Бассейн 50 метровый: Открытый комплекс Московского Олимпийского центра водного спорта г. Москва
Открытый комплекс Московского Олимпийского центра водного спорта г. Москва
Открытый комплекс Московского Олимпийского центра водного спорта
Открытый комплекс — Бассейн № 8 — 50 — метровый бассейн на 8 дорожек.
Температура воды: +270 (лето), +280 (зима).
В Открытый комплекс допускаются лица достигшие 16 летнего возраста.
Продолжительность сеанса плавания — 45 минут.
Для посещения Открытого комплекса Вам необходимо иметь медицинскую справку от терапевта, фотографию и документ, удостоверяющий личность.
Для взрослых срок действия медицинской справки не должен превышать 6-ти месяцев с даты ее выдачи врачом терапевтом. (п.3.12.2.СанПин 2.1.2.1188-03, п. 4.3.2.СП 3.2.3110-13 ,п.11.2.2.СанПин 3.2.3215-14, раз.4.3. МУ 3.5.2644-10)
При приобретении в кассе абонемента справка, фото, документ — не требуются.
Количество абонементов при покупке не ограничено.
Для посещения бассейна жителей г.Москвы на льготных основаниях, согласно статье 29 закона г. Москвы от 15 июля 2009 № 27 «О физической культуре и спорте в городе Москве», необходимо наличие документа, удостоверяющего личность гражданина РФ, СНИЛС и документа, подтверждающего льготу:
- Студент – студенческий билет, подтверждающий очную форму обучения в учебных заведениях, финансируемых за счет федерального бюджета или бюджета города Москвы;
- Ветеран боевых действий на территории СССР, на территории РФ и территориях других государств — удостоверение ветерана боевых действий;
- Граждане, подвергшиеся воздействию радиации вследствие катастрофы на Чернобыльской АЭС – удостоверение;
- Дети – справка об обучении в школе/свидетельство о рождении ребенка;
Социальная карта не является документом, удостоверяющим личность гражданина РФ, и не подтверждает то, что лицо, предъявившее ее, имеет право на получение услуги физкультурно-оздоровительного плавания на льготных основаниях, т.
(Указ Президента РФ от 13.03.1997 № 232, положение о паспорте гражданина РФ, утвержденное постановлением Правительства РФ от 08.07.1997 № 828, постановление Правительства Москвы от 18.11.2014 № 668-ПП «О выпуске, выдаче и обслуживании социальных карт в городе Москве»).
Расписание сеансов плавания в «Открытом комплексе»
| Начало пуска в регистратуре | Начало сеанса плавания | Дни недели | |
| 6.50 | 7.00 | 7.45 | Понедельник-суббота |
| 8.00 | 8.10 | 8.55 | Понедельник-воскресенье |
9. 10 | 9.20 | 10.05 | Понедельник-воскресенье |
| 10.20 | 10.30 | 11.15 | Понедельник-воскресенье |
| 11.30 | 11.40 | 12.25 | Понедельник-воскресенье |
| 12.40 | 12.50 | 13.35 | Понедельник-воскресенье |
| 13.50 | 14.00 | 14.45 | Понедельник-воскресенье |
| 15.00 | 15.10 | 15.55 | Понедельник-воскресенье |
| 16.10 | 16.20 | 17.05 | Понедельник-воскресенье |
| 17.20 | 17.30 | 18.15 | Понедельник-воскресенье |
| 18.25 | 18.35 | 19.20 | Понедельник-воскресенье |
19.30 | 19.40 | 20.25 | Понедельник-суббота |
20.35 | 20. 45 | 21.30 | Понедельник-суббота |
Правила посещения Открытого комплекса ГБУ «МОЦВС» Москомспорта
Касса (ул. Ибрагимова, д.30)
Понедельник-суббота: с 6.45 до 20.45
Перерыв: с 10.00 до 10.15, с 14.10 до 14.25, с 18.00 до 18.15
Воскресенье: с 7.30 до 19.00
Перерыв: с 10.00 до 10.15, с 14.30 до 14.45, с 16.50 до 17.05
Дополнительная информация по телефону: (499) 369-21-98
два испытания вашей чувственной практики. Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
Уменьшение количества гребков и «плавательный гольф»: два испытания вашей чувственной практики
Естественно, смысл чувственной практики состоит не в том, чтобы лучше чувствовать, а в том, чтобы лучше плавать, усовершенствовать свой гребок.
Как вы помните, эффективный гребок — тот, с помощью которого вы продвигаетесь дальше, так что грести вам нужно реже. Больший эффект, меньшая затрата энергии. Поскольку более редкие и продолжительные гребки — признак пловца-эксперта, это преимущество не относится к разряду чисто теоретических. Оно приносит нам личное удовлетворение и победы на соревнованиях.
Хорошо. Но как понять, делаете ли вы успехи? Я рад, что вы спросили об этом. Ответ на ваш вопрос помогут найти две приведенные ниже стратегии.
Как грести реже
Первая стратегия называется так потому, что учит, как заставить себя делать меньше гребков, чем обычно.
Эту эффективную тактику использовал Александр Попов, чтобы стать одним из лучших пловцов мира. Она может сработать и для вас — даже если ваши показатели, что вполне понятно, будут отличаться от показателей этого великого пловца. Помните, Попов завоевал звание лучшего на 50-метровой дистанции вольным стилем, самой скоростной дистанции в плавании.
На соревнованиях ему требовалось ровно 33 гребка, чтобы проплыть от одного бортика бассейна до другого. Но для того, чтобы достичь на официальных стартах такого невероятно малого количества гребков, он во время тренировок часто проплывал 50-метровую дистанцию за 24 гребка. Если приучить свое тело постоянно использовать только 24 гребка, сделать 33 в день соревнований становится проще простого (обратите внимание, это на три меньше, чем делали его соперники).
Если разница в 9 гребков все еще не кажется вам поразительной, попробуйте это сами. Найдите бассейн олимпийского размера (50 метров). Сначала проверьте, сколько гребков вам потребуется, чтобы проплыть бассейн в медленном темпе. Затем в быстром. Разница получится огромная, не правда ли? Я так и думал. Вы можете начать уменьшать это количество, применяя стратегию, доведенную Поповым до совершенства.
Это реально: поглядите, Попов оказался способным приблизиться к своей олимпийской скорости, не делая больше 24 гребков. Он начинает с «медленных» 50 метров (может, на 10 или чуть больше секунд медленнее, чем его победное олимпийское 22-секундное время) и после каждого успешного повтора немного ускоряется.
Если он не может плыть быстрее, используя лишь 24 гребка, то опять замедляется и постепенно начинает разгоняться, пытаясь выжать из каждого гребка больше скорости и приблизиться к максимальному показателю, не увеличивая при этом количества гребков.
Вот это дисциплина! Вы тоже можете ее добиться. Для начала определите, сколько вам обычно требуется гребков для 25-метровой дистанции (или длины вашего бассейна). Будьте реалистами. Вам не нужно сделать один идеальный заплыв. Представьте, что это ваши последние 25 метров на дистанции в 800 метров. К этому времени вы уже поработали, начали уставать, и вашу форму можно охарактеризовать как приемлемую. Сосчитайте количество гребков на бассейн в таком состоянии.
Отныне это количество, которое вам нужно уменьшить независимо от того, сколько бассейнов вы проплывете. Дайте себе обещание. Под страхом позора и бесчестья навсегда откажитесь по какой-либо причине использовать столько же гребков для этой дистанции.
Вот как это работает.
Если обычно вам требуется 21 или 22 гребка на бассейн, теперь ваша задача использовать лишь 19 или 20. Поначалу кажется просто, не так ли? Вы проплываете 10 раз по 50 метров, чувствуя себя свежим и не испытывая особых затруднений. Сократить количество гребков — пустячное дело!
Затем, на второй половине четвертой серии, вы беззаботно плывете, делаете двадцатый гребок и вдруг… ох, как же так случилось, что бортик все еще в пяти метрах?
Что вы можете поделать? Вы поклялись не делать двадцать первый гребок. Остается одно: повернуться на бок и доплывать до бортика за счет работы одними ногами. Хм… Видимо, уменьшение количества гребков все же потребует серьезных усилий.
Так что, начиная со следующего бассейна, вы должны всегда очень скупо тратить силы на взмахи руками, следить за тем, как делаете каждый гребок. Вы должны убедиться в том, что двадцати будет достаточно на всю дистанцию. Секундомер забыт. Соперник на соседней дорожке забыт. Единственное, что имеет значение, — то, как вы расходуете отведенные вам гребки.
Повторяйте за мной: вы работаете над тем, насколько правильно вы добираетесь до противоположного бортика бассейна, а не над тем, насколько быстро это можно сделать. Сначала уменьшение количества гребков замедлит вас. Ожидайте и не бойтесь этого. Вам также придется больше вытягиваться и дольше скользить. Это тоже нормально. Вам теперь понадобится время, чтобы отвыкнуть от прежней частоты гребков. В конце концов меньшее количество более эффективных гребков станет новой нормой, и скорость незаметно вернется. Как всегда говорили хорошие учителя, дисциплина учит тому, чему снисходительность научить не может.
20 гребков на 25-метровую дистанцию — это значительный прогресс в отделении зерен от плевел. Если вам требуется больше гребков, не ослабляйте усилий, пока не придете к 20 или менее. Когда вам станет легко проплывать 25 метров за 20 гребков, попытайтесь проплыть 50 за 40 или менее, затем 75 за 60 или менее. Но не стоит слепо увеличивать дистанцию, если для преодоления 25 метров нужно более 20 гребков.
Когда вы сможете запросто проплывать 100 метров — 4 бассейна — за 80 гребков или менее (Том Долан, американский рекордсмен на дистанции 1500 метров вольным стилем, проплывал 100 метров за 56 гребков, когда устанавливал свой рекорд на дистанции в 1 милю), это будет значить, что вы готовы начать плавать 100-метровыми подходами с 15–30-секундными перерывами. Когда вы сможете делать 8–10 таких подходов, ни разу не используя при этом более 80 гребков, это будет означать серьезный сдвиг в лучшую сторону. Вы определенно сможете поучаствовать в триатлоне или достойно выступить на соревнованиях в категории «мастерс».
Так что приучите себя считать гребки практически каждый раз, пока эффективность не станет вашей привычкой. Затем, как Попов, вы сможете легко набирать скорость. Потратьте как можно меньше гребков, плывя с новой скоростью, и, если не будете удовлетворены, попробуйте снова. Сделайте два или три 50-метровых подхода с наименьшим количеством гребков.
Затем еще несколько, каждый чуточку быстрее. Попытайтесь использовать как можно меньше энергии. Повторяйте это снова и снова. Совершенствуйтесь с каждым разом. Соревнуйтесь с самим собой. Когда вы справитесь с 50 метрами, увеличьте дистанцию вдвое. Это расширит поле для игры. Игры в гольф. Ведь то, что вы делаете, не что иное, как «плавательный гольф».
Плавательный гольф
Вполне возможно, что уменьшение количества гребков может отвлечь вас от мыслей о технике вашего плавания. Когда вы делаете гребки редко, вам требуется вечность, чтобы доплыть до противоположного бортика. Хитрые пловцы пытаются обмануть эту систему, к примеру, скользя или плывя за счет одних ног по полбассейна после отталкивания от бортика. Их показатели числа гребков от этого будут лучше, а само плавание — нет. Если весь смысл этих ухищрений состоит лишь в том, чтобы плавать быстрее, вы должны задуматься, так ли это на самом деле. Приготовьтесь к «плавательному гольфу», второй стратегии по увеличению эффективности гребка.
Чувственная практика: что получают чемпионы, плавая медленно
Когда сборная России по плаванию провела месяц в Университете Северной Каролины, тренируясь перед соревнованием с национальной сборной США, она не смогла скрыть свои секреты от Билла Ирвина, моего первого настоящего тренера. Каждое утро он просыпался вместе с русскими спортсменами, наблюдал за ними и держал наготове блокнот и камеру.
Ирвин признал, что увидел не то, что ожидал. Это было впечатляющее плавание, но не суровое, даже не слишком быстрое. Ирвин вспоминал: «У меня сложилось впечатление, что они даже ни разу не вспотели за этот месяц. Ежедневно они плавали по 4–5 часов, бесконечно повторяя легкие кролевые заплывы с гребками с зависанием». (См. упражнения на смену рук выше в этой главе.)
Возможно, это и простая работа, зато изнурительная.
Ирвин спросил у русского тренера, почему его пловцы работают с этим тяжелым гребком. Ответ был таким: одним из главных преимуществ чемпиона мира Александра Попова была привычка всегда держать одну руку впереди, чтобы удлинить тело.
Тренер хотел, чтобы все его подопечные обзавелись такой же привычкой. Он знал, что приобрести ее естественным путем нельзя. Ее нужно было сделать естественной, «вплавив» в нервную систему. Как бы это ни называлось, россияне с удивительным терпением посвятили весь месяц отработке одной формы чувственного навыка — смене рук. Конечно, они делали это до того, как начать развивать серьезную скорость.
Жаль, что один из самых одаренных американских кролистов не присутствовал при этом. Во время одного из семинаров на Западном побережье у меня была возможность взглянуть на его получасовую тренировку. В свое время он соревновался с лучшими пловцами мира, даже пытался установить мировой рекорд, однако в последние годы успех стал от него ускользать. Он даже думал о том, чтобы бросить плавание, хотя еще и не достиг возраста своего спортивного расцвета.
Исполненный любопытства, я наблюдал, как он перемежает скоростные заплывы с короткими восстановительными. И знаете что? Во время каждого скоростного заплыва его тело принимало эффективное вытянутое положение, а во время простых заплывов оно становилось разболтанным.
Поскольку во время простых заплывов он думал только об отдыхе, то не замечал, что приучает свою нервную систему к неэффективной работе всякий раз, когда устает. По его мнению, тяжелое усилие — физиологическая составляющая — было крайне важной частью тренировки. Но его неосторожное отношение к нервной системе подрывало аэробную работу. И его внезапное падение со спортивного Олимпа перестало меня удивлять.
Правила этого «гольфа» просты. Для установленной дистанции посчитайте свои гребки и добавьте их к своему времени в виде секунд. Средний пловец обычно может проплыть две 50-метровые дистанции за 40 гребков и 40 секунд. В сумме это 80 (заметьте, как близко это число к пару[20] в гольфе). Неловкий пловец может рассчитывать на счет 90, серьезный — на 60 или чуть больше. Заплывы по 50 метров лучше всего, потому что легче вести подсчет. Всегда старайтесь снизить свое количество очков за счет сокращения количества гребков, а не увеличения скорости. Первые же несколько заплывов откроют вам глаза.
Даже небольшая попытка ускориться значительно увеличивает количество гребков, а время почти не уменьшает, и счет растет. Вы поймете, что расходуете энергию зря. Помните, что скорость равняется количеству гребков в единицу времени (SR), умноженному на их длину (SL), и почти все пловцы обладают достаточным показателем SR. Вам нужно работать над длиной гребка. Ваш счет будет точно соответствовать эффективности использования этого параметра.
Итак, мы наконец-то закончили знакомство с общей схемой обучения по программе «Полное погружение». Теперь вы поняли, что главное — техника. Все началось с выяснения того, как ваше тело на самом деле двигается по воде (это быстрейший и вносящий наибольшие изменения шаг). Упражнения дали ход этим изменениям. И наконец, благодаря нашим упражнениям вы стали практиковать более гладкое и приносящее удовлетворение плавание, а новый гребок стал вашей второй натурой.
Теперь пора претворять свой новый план в жизнь — набирать форму, отрабатывая правильную технику.
В главе 8 пришло время надеть купальный костюм, спрыгнуть с бортика и помокнуть. Тренировки будут проходить по-новому.
Нормативы разрядов по плаванию 2018 — 2021
* Данные нормативов разрядов по плаванию актуальные на 2018 — 2021 годы.
** Новые нормативы указаны в соответствии с «Положением о Единой всероссийской спортивной классификации 2018-2021», которое вступает в действие с 1 января 2018 года. Нормативы 2017 года более недействительны.
1. Таблица разрядов по плаванию в бассейне — Мужчины (юноши)
| № | Стиль плавания | Дистанция, м. | Время (минуты.секунды,милисекунды) | ||||||||
| Спортивные звания | Взрослые разряды | Юношеские разряды | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| Бассейн 25 метров | |||||||||||
| 1 | Вольный стиль | 50 | 21,29 | 22,65 | 23,40 | 24,65 | 27,05 | 29,25 | 35,25 | 45,25 | 55,25 |
| 2 | 100 | 47,05 | 50,40 | 53,70 | 57,10 | 1. 03,50 | 1.11,00 | 1.23,50 | 1.43,50 | 2.03,50 | |
| 3 | 200 | 1.44,25 | 1.51,75 | 1.58,25 | 2.06,50 | 2.21,00 | 2.39,50 | 3.05,00 | 3.15,00 | 4.25,00 | |
| 4 | 400 | 3.42,57 | 3.59,00 | 4.11,50 | 4.28,00 | 5.03,00 | 5.44,00 | 6.40,00 | 7.36,00 | 8.32,00 | |
| 5 | 800 | 7.45,64 | 8.17,00 | 8.50,00 | 9.28,00 | 11.06,00 | 12.28,00 | 14.30,00 | 16.30,00 | 18.30,00 | |
| 6 | 1500 | 14.42,19 | 15.38,50 | 17.16,50 | 18.15,00 | 20.37,50 | 23.37,50 | 27.40,00 | 31.40,00 | 35.40,00 | |
| 7 | На спине | 50 | 24,45 | 26,00 | 27,55 | 29,35 | 32,25 | 35,75 | 41,75 | 51,75 | 1. 01,75 |
| 8 | 100 | 52,48 | 57,40 | 1.00,80 | 1.04,80 | 1.13,00 | 1.21,50 | 1.34,00 | 1.56,50 | 2.16,50 | |
| 9 | 200 | 1.54,41 | 2.05,55 | 2.12,25 | 2.20,00 | 2.37,00 | 2.57,00 | 3.25,00 | 4.11,00 | 4.51,00 | |
| 10 | Брасс | 50 | 26,87 | 28,45 | 30,00 | 31,85 | 35,25 | 38,75 | 45,25 | 55,25 | 1.05,25 |
| 11 | 100 | 58,98 | 1.03,40 | 1.07,30 | 1,11,80 | 1.20.50 | 1.28,50 | 1.44,50 | 2.03,50 | 2.23,50 | |
| 12 | 200 | 2.08,35 | 2.19,25 | 2.27,25 | 2.37,25 | 2. 56,50 | 3.19,50 | 3.52,00 | 4.25,00 | 5.05,00 | |
| 13 | Баттерфляй | 50 | 22,87 | 24,15 | 25,15 | 27,15 | 30,25 | 33,25 | 38,25 | 48,25 | 58,25 |
| 14 | 100 | 50,66 | 54,40 | 58,40 | 1.01,90 | 1.10,50 | 1.20,50 | 1.30,50 | 1.49,50 | 2.09,50 | |
| 15 | 200 | 1.53,47 | 2.03,75 | 2.10,75 | 2.18,75 | 2.37,50 | 2.58,00 | 3.22,00 | 3.57,00 | 4.37,00 | |
| 16 | Комплексное плавание | 100 | 52,74 | 56,90 | 1.01,90 | 1.05,90 | 1.14,00 | 1.24,00 | 1.35,00 | 1.54,00 | 2. 14,00 |
| 17 | 200 | 1.56,37 | 2.06,75 | 2.14,25 | 2.22,75 | 2.41,00 | 3.05,00 | 3.30,00 | 4.05,00 | 4.45,00 | |
| 18 | 400 | 4.09,38 | 4.31,00 | 4.46,00 | 5.05,00 | 5.46,00 | 6.34,00 | 7.29,00 | 8.25,00 | 9.21,00 | |
| Бассейн 50 метров | |||||||||||
| 19 | Вольный стиль | 50 | 21,99 | 23,40 | 24,15 | 25,40 | 27,8 | 30 | 36 | 46 | 56 |
| 20 | 100 | 48,35 | 51,90 | 55,30 | 58,70 | 1.05,00 | 1.12,50 | 1.25,00 | 1.45,00 | 2.05,00 | |
| 21 | 200 | 1. 46,72 | 1.54,75 | 2.01,45 | 2.09,75 | 2.24,00 | 2.42,50 | 3.08,00 | 3.48,00 | 4.28,00 | |
| 22 | 400 | 3.47,43 | 4.05,00 | 4.17,50 | 4.34,00 | 5.09,00 | 5.50,00 | 6.46,00 | 7.42,00 | 8.38,00 | |
| 23 | 800 | 7.58,29 | 8.29,00 | 9.02,00 | 9.41,00 | 11.18,00 | 12.40,00 | 14.42,00 | 16.42,00 | 18.42,00 | |
| 24 | 1500 | 15.02,33 | 16.01,00 | 17.39,00 | 18.39,00 | 21.00,00 | 24.00,00 | 28.02,50 | 32.02,50 | 36.02,50 | |
| 25 | На спине | 50 | 25,19 | 25,40 | 26,90 | 28,70 | 33 | 36,5 | 42,5 | 52,5 | 1. 02,50 |
| 26 | 100 | 53,77 | 58,90 | 1.02,40 | 1.06,40 | 1.14,50 | 1.23,00 | 1.35,50 | 1.58,00 | 2.18,00 | |
| 27 | 200 | 1.57,19 | 2.08,55 | 2.15,25 | 2.23,25 | 2.40,00 | 3.00,00 | 3.28,00 | 4.14,00 | 4.54,00 | |
| 28 | Брасс | 50 | 27,61 | 29,20 | 30,70 | 32,60 | 36 | 39,5 | 46 | 56 | 1.06,00 |
| 29 | 100 | 59,94 | 1.04,90 | 1.09,90 | 1.13,40 | 1.22,00 | 1.30,00 | 1.46,00 | 2.05,00 | 2.25,00 | |
| 30 | 200 | 2.10,10 | 2.22,25 | 2.30,25 | 2.40,25 | 2. 59,50 | 3.22,50 | 3.55,00 | 4.28,00 | 5.08,00 | |
| 31 | Баттерфляй | 50 | 23,70 | 24,90 | 25,90 | 27,90 | 31 | 34 | 39 | 49 | 59 |
| 32 | 100 | 51,91 | 55,90 | 59,90 | 1.03,40 | 1.12,00 | 1.22,00 | 1.32,00 | 1.51,00 | 2.11,00 | |
| 33 | 200 | 1.56,45 | 2.06,75 | 2.13,75 | 2.21,75 | 2.40,50 | 3.01,00 | 3.25,00 | 4.00,00 | 4.40,00 | |
| 34 | Комплексное плавание | 200 | 1.59,43 | 2.09,75 | 2.17,25 | 2.22,75 | 2.44,00 | 3.08,00 | 3.33,00 | 4.08,00 | 4.48,00 |
| 35 | 400 | 4. 14,98 | 4.37,00 | 4.52,00 | 5.11,00 | 5.52,00 | 6.40,00 | 7.35,00 | 8.31,00 | 9.27,00 | |
2. Таблица нормативов по плаванию в бассейне — Женщины (девушки)
| № | Стиль плавания | Дистанция, м. | Время (минуты.секунды,милисекунды) | ||||||||
| Спортивные звания | Взрослые разряды | Юношеские разряды | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| Бассейн 25 метров | |||||||||||
| 1 | Вольный стиль | 50 | 24,19 | 25,95 | 26,75 | 28,05 | 30,75 | 32,75 | 39,75 | 49,75 | 59,25 |
| 2 | 100 | 52,66 | 56,40 | 1. 00,40 | 1.04,24 | 1.11,80 | 1.19,50 | 1.33,50 | 1.53,50 | 2.12,50 | |
| 3 | 200 | 1.54,74 | 2.04,25 | 2.12,55 | 2.21,25 | 2.37,00 | 2.55,00 | 3.26,00 | 4.06,00 | 4.44,00 | |
| 4 | 400 | 4.01,47 | 4.23.00 | 4.38,00 | 4.56,00 | 5.37,00 | 6.21,00 | 7.32,00 | 8.43,00 | 9.54,00 | |
| 5 | 800 | 8.16,54 | 9.00,00 | 9.34,00 | 10.15,00 | 11.46,00 | 13.19,00 | 16,04,00 | 18.34,00 | 21.04,00 | |
| 6 | 1500 | 16.02,75 | 17.22,50 | 18.31,50 | 20.14,50 | 22.44,50 | 26.07,50 | 30.15,00 | 34.20,00 | 38. 30,00 | |
| 7 | На спине | 50 | 27,56 | 28,85 | 30,05 | 31,75 | 36,75 | 40,75 | 47,25 | 57,25 | 1.07,25 |
| 8 | 100 | 58,91 | 1.04,00 | 1.08,90 | 1.13,40 | 1.21,50 | 1.31,50 | 1.45,50 | 2.08,50 | 2.28,50 | |
| 9 | 200 | 2.06,59 | 2.18,75 | 2.26,75 | 2.35,75 | 2.55,00 | 3.17,00 | 3.51,00 | 4.36,00 | 5.16,00 | |
| 10 | Брасс | 50 | 30,62 | 32,65 | 34,45 | 36,15 | 40,25 | 44,25 | 51,75 | 1.01,75 | 1.11,75 |
| 11 | 100 | 1.06,06 | 1.12,40 | 1. 16,40 | 1.21,40 | 1.30,00 | 1.42,00 | 2.06,50 | 2.16,50 | 2.37,50 | |
| 12 | 200 | 2.22,76 | 2.35,25 | 2.44,25 | 2.54,75 | 3.15,00 | 3.40,00 | 4.17,00 | 4.52,00 | 5.34,00 | |
| 13 | Баттерфляй | 50 | 25,64 | 27,50 | 28,65 | 31,15 | 33,75 | 36,75 | 43,75 | 53,75 | 1.03,75 |
| 14 | 100 | 56,81 | 1.01,90 | 1.05,40 | 1.09,90 | 1.19,50 | 1.30,50 | 1.42,50 | 2.01,50 | 2.21,50 | |
| 15 | 200 | 2.06,17 | 2.17,75 | 2.25,25 | 2.35,25 | 2.56,00 | 3.19,00 | 3.46,00 | 4.22,00 | 5. 02,00 | |
| 16 | Комплексное плавание | 100 | 59,9 | 1.04,90 | 1.09,90 | 1.14,90 | 1.24,00 | 1.35,00 | 1.47,00 | 2.06,00 | 2.46,00 |
| 17 | 200 | 2.09,31 | 2.21,75 | 2.30,25 | 2.39,75 | 3.00,00 | 3.26,00 | 3.35,00 | 4.30,00 | 5.11,00 | |
| 18 | 400 | 4.33,76 | 5.01,00 | 5.18,50 | 5.40,00 | 6.24,00 | 7.17,00 | 8.18,00 | 9.29,00 | 10.40,00 | |
| Бассейн 50 метров | |||||||||||
| 19 | Вольный стиль | 50 | 24,78 | 26,70 | 27,50 | 28,80 | 31,5 | 33,5 | 40,5 | 50,5 | 1. 00,00 |
| 20 | 100 | 53,90 | 57,90 | 1.01,90 | 1.05,74 | 1.13,30 | 1.21,00 | 1.35,00 | 1.55,00 | 2.14,00 | |
| 21 | 200 | 1.57,28 | 2.07,25 | 2.15,55 | 2.24,25 | 2.40,00 | 2.58,00 | 3.29,00 | 4.09,00 | 4.47,00 | |
| 22 | 400 | 4.07,26 | 4.29,00 | 4.44,00 | 5.02,00 | 5.43,00 | 6.27,00 | 7.38,00 | 8.49,00 | 10.00,00 | |
| 23 | 800 | 8.28,12 | 9.12,00 | 9.46,00 | 10.27,00 | 11.58,00 | 13.31,00 | 16.16,00 | 18.46,00 | 21.16,00 | |
| 24 | 1500 | 16.26,08 | 17.45,00 | 18.54,00 | 20. 37,00 | 23.07,00 | 26.30,00 | 30.37,50 | 34.42,50 | 38.52,50 | |
| 25 | На спине | 50 | 28,20 | 29,20 | 30,90 | 32,50 | 37,5 | 41,5 | 48 | 58 | 1.08,00 |
| 26 | 100 | 59,96 | 1.06,40 | 1.10,40 | 1.14,90 | 1.23,00 | 1.33,00 | 1.47,00 | 2.10,00 | 2.30,00 | |
| 27 | 200 | 2.09,31 | 2.21,75 | 2.29,75 | 2.38,75 | 2.58,00 | 3.20,00 | 3.54,00 | 4.39,00 | 5.19,00 | |
| 28 | Брасс | 50 | 31,26 | 33,40 | 35,20 | 36,90 | 41 | 45 | 52.50 | 1.02,50 | 1.12,50 |
| 29 | 100 | 1. 07,07 | 1.13,90 | 1.17,90 | 1.22,90 | 1.31,50 | 1.43,50 | 2.08,00 | 2.18,00 | 2.39,00 | |
| 30 | 200 | 2,24,69 | 2.38,25 | 2.47,25 | 2.57,75 | 3.18,00 | 3.43,00 | 4.20,00 | 4.55,00 | 5.37,00 | |
| 31 | Баттерфляй | 50 | 26,20 | 28,25 | 29,40 | 31,90 | 34,5 | 37,5 | 44,5 | 54,5 | 1.04,50 |
| 32 | 100 | 58,03 | 1.03,40 | 1.06,90 | 1.11,40 | 1.21,00 | 1.32,00 | 1.44,00 | 2.03,00 | 2.23,00 | |
| 33 | 200 | 2.08,58 | 2.20,75 | 2.28,25 | 2.38,25 | 2.59,00 | 3.22,00 | 3. 49,00 | 4.25,00 | 5.05,00 | |
| 34 | Комплексное плавание | 200 | 2.11,88 | 2.24,75 | 2.33,25 | 2.42,75 | 3.03,00 | 3.29,00 | 3.58,00 | 4.34,00 | 5.14,00 |
| 35 | 400 | 4.38,66 | 5.07,00 | 5.24,50 | 5.46,00 | 6.30,00 | 7.23,00 | 8.24,00 | 9.35,00 | 10.46,00 | |
Дублинские плавательные бассейны | Бассейны в Дублине | 25-метровый бассейн
Связаться с нами Меню- Блог
- Ролики
- Галереи
- Расписания
- Книжные классы
- Свяжитесь с нами
- Фитнес-клубы WW
- Назад
- Все клубы
- Clontarf Rd, Дублин 3
- Леопардстаун, Дублин 18
- Сандимаунт, Дублин 4
- Вестманстаун, Дублин 15
- Астон Куэй, Дублин 2
- Dun Laoghaire, Co.
Дублин
- Тренажерные залы
- Назад
- Все тренажерные залы
- Clontarf Gym
- Leopardstown Gym
- Тренажерный зал Sandymount
- Westmanstown Gym
- Тренажерный зал Aston Quay
- Тренажерный зал Dún Laoghaire
- Зоны тренировки
- Назад
- Все зоны тренировки
- Сжигание жира
- Тонировка
- Фитнес
- Прочность
- Бодибилдинг
- Функциональный
- HIIT
- Подросток тренажерный зал
- Женский тренажерный зал
- Тренажерный зал пилатес
- Растяжка
- BoxFit
- TRX
- РИГ
- Fitness-By-Light ™
- Стена для скалолазания
- Дополненное скалолазание
- Планы фитнеса
- Назад
- Все планы фитнеса
- Худеть
- Готовься
ДублинБассейн
A бассейн , плавательная ванна , детский бассейн или просто бассейн — это искусственно закрытый водоем, предназначенный для плавания или отдыха на воде.
Есть много типоразмеров; самый большой и глубокий — олимпийский размер. Бассейн можно построить как над землей, так и на земле, а также из таких материалов, как металл, пластик или бетон.
Бассейны, которые могут использоваться многими людьми или широкой публикой, называются общедоступными, а бассейны, используемые исключительно несколькими людьми или дома, называются частными. Во многих клубах здоровья, фитнес-центрах и частных клубах есть общественные бассейны, используемые в основном для тренировок. Во многих отелях и массажных салонах есть общественные бассейны для отдыха.Гидромассажные ванны и спа — это бассейны с горячей водой, используемые для релаксации или терапии, и распространены в домах, отелях, клубах и массажных салонах. Плавательные бассейны также используются для дайвинга, других видов спорта и тренировок спасателей и космонавтов.
Бассейны необходимо дезинфицировать, чтобы предотвратить рост и распространение бактерий, вирусов, водорослей и личинок насекомых, которые могут вызывать заболевания.
Это делается с помощью фильтров и химических дезинфицирующих средств, таких как хлор, бром или минеральные дезинфицирующие средства.
История
«Большая баня» на месте Мохенджо-Даро, скорее всего, была вырыта в 3-м тысячелетии до нашей эры.Этот бассейн размером 12 на 7 метров выложен кирпичом и покрыт герметиком на основе дегтя. [ [ http://www.harappa.com/indus/8.html Великая баня, Мохенджо-Даро ] ]
Древние греки и римляне построили искусственные бассейны для занятий спортом в палеэстрах, для морских игр. и для военных учений. У римских императоров были частные бассейны, в которых также держали рыбу, отсюда латинское слово «piscina», означающее бассейн. Первый бассейн с подогревом был построен Гаем Меценатом в Риме в первом веке до нашей эры.Гай Меценат был богатым римским лордом и считался одним из первых покровителей искусств. [ [ http://www.britannica.com/eb/topic-356230/Gaius-Maecenas Гай Меценас или Гай Цильний Меценат (римский дипломат и покровитель) — Британская онлайн-энциклопедия ] ]
Sinhale 9011 построил пары бассейнов под названием «Куттам Покуна» в королевстве Анурадхапура, Шри-Ланка, в 4 веке до нашей эры.
Они были украшены лестничными пролетами, панкалами или горшками изобилия и орнаментом в виде свитков.[ [ http://www.lankalibrary.com/heritage/Anuradhapura.htm WWW Virtual Library: ANURADHAPURA ] ] Плавательные бассейны стали популярны в Великобритании в середине 19 века. К 1837 году в Лондоне, Англия, было построено шесть закрытых бассейнов с трамплинами для прыжков в воду. [ [ http://homepage.ntlworld.com/oliver.merrington/lidos/refs.htm Lidos: Links and References ] ] После того, как современные Олимпийские игры начались в 1896 году и включали соревнования по плаванию, популярность начали распространяться бассейны (ссылка: Британская энциклопедия).В 1939 году в Оксфорде появился первый крупный общественный крытый бассейн в Темпл-Коули, и плавание стало популярным. Ассоциация любительского плавания была основана в 1869 году в Англии, [ [ http://www.sportcentric.com/vsite/vcontent/page/custom/0,8510,5157-180643-197861-40125-265900-custom- item, 00.
html Британская ассоциация плавания и любительского плавания: история ASA ] ] и Оксфордского плавательного клуба в 1909 году с его домом в Temple Cowley Pool. [ [ http: // www.oxfordswim.com/Home%20Page%20Contents/history.htm History ] ] Присутствие закрытых бань в мощеном районе Мертон-стрит в Лондоне, возможно, убедило менее выносливых членов водной бригады присоединиться. Итак, купальщики постепенно стали пловцами, а купающиеся бассейны — бассейнами.
В США клуб Racquet Club of Philadelphia (1907) может похвастаться одним из первых в мире современных наземных бассейнов. Первый плавательный бассейн, выходящий в море на океанском лайнере, был установлен на «Адриатике» компании White Star Line в 1907 году.[ [ http://www.greatoceanliners.net/adriatic2.html TGOL — Adriatic ] ]
После Первой мировой войны и исчезновения купальных костюмов в стиле «Long John» интерес к спортивному плаванию вырос. Стандарты улучшились, и обучение стало необходимым.
Домашние бассейны стали популярными в США после Второй мировой войны, а реклама плавательных видов спорта в таких голливудских фильмах, как Эстер Уильямс «Русалка на миллион», сделала домашний бассейн желанным символом статуса.Более чем 50 лет спустя домашний или жилой бассейн стал повсеместным, и даже самые маленькие страны мира пользуются процветающей индустрией бассейнов (например, население Новой Зеландии 4 116 900 [Источник NZ Census 7 марта 2006]) — рекордное количество бассейнов на душу населения с 65 000 домашние бассейны и 125 000 СПА бассейнов).
Рекорды бассейнов
По общему мнению, один из самых больших бассейнов, когда-либо построенных, был в Москве после того, как Дворец Советов оставался незавершенным. Фундамент был преобразован в открытый бассейн после процесса десталинизации.[ [ http://www.xxc.ru/english/destruct/index.htm РАЗРУШЕНИЕ (1931-1990) ] ] После падения коммунизма Храм Христа Спасителя был отстроен заново (имел первоначально находился на этом месте с 1995 по 2000 год.
Согласно Книге рекордов Гиннеса, самый большой бассейн в мире — это бассейн с морской водой Сан-Альфонсо-дель-Мар в Альгарробо, Чили. Его длина составляет 1013 м (3324 фута), а площадь — 8 га (20 акров). Он был завершен в декабре 2006 года.[ cite-web | title = Самый большой бассейн в мире | publisher = Мировые рекорды Гиннеса | url = http: //www.guinnessworldrecords.com/records/amazing_feats/big_stuff/largest_swimming_pool.aspx | accessdate = 2008-01-24 ]
Самый большой крытый бассейн с волнами в Северной Америке находится в торговом центре West Edmonton, а самый большой крытый бассейн находится в Лаборатории нейтральной плавучести в Учебном центре Сонни Картера в НАСА в Хьюстоне. [ [ http://www.edmonton.com/tourism/page.asp?page=378 Эдмонтон.com: Travel, Tourism & Leisure ], по состоянию на 15 апреля 2007 г. ] [ NASA, [ http://spaceflight.nasa.gov/shuttle/support/training/isstraining/eva.html За кулисами: Обучение ] ], просмотрено 7 мая 2007 г.
] В рекреационном дайвинг-центре Nemo 33 недалеко от Брюсселя, Бельгия, находится самый глубокий бассейн в мире. В бассейне есть две большие зоны с плоским дном на глубине 5 м (16 футов) и 10 м (32 фута), а также большая круглая яма, спускающаяся на глубину 33 м (108 футов).[ [ http://news.bbc.co.uk/cbbcnews/hi/world/newsid_3771000/3771073.stm BBC, Самый глубокий бассейн в мире, готовый к открытию ], по состоянию на 15 апреля 2007 г. ]
Бассейн Fleishhacker в Сан-Франциско, штат Калифорния, был самым большим бассейном в Соединенных Штатах. Открытый 23 апреля 1925 года, он имел размеры 300 на 45 м (1000 на 150 футов) и был настолько большим, что спасателям требовались каяки для патрулирования. Он был закрыт в 1971 году из-за низкой патроната. [ ссылка на веб-сайт
url = http: // www.sfzoo.org/openrosters/ViewOrgPageLink.asp?LinkKey=14106&orgkey=1900#fleishhackerpool
title = Зоологическое общество Сан-Франциско — О зоопарке — Исторические места
publisher = Зоопарк Сан-Франциско
accessdate = 2008-03-10 0 ]
Размеры
Длина
Большинство бассейнов в мире измеряются в метрах, но в США бассейны почти всегда измеряются в футах и ярдах.
В Соединенном Королевстве большинство бассейнов измеряются в метрах, но все еще существуют более старые бассейны, измеряемые в ярдах.В США пулы обычно имеют длину 25 ярдов ( SCY — ярды для короткой дистанции), 25 метров ( SCM — м для короткой дистанции) или 50 метров (длинная дистанция). Средние школы США и NCAA проводят соревнования по короткой дистанции (25 ярдов). Также существует множество бассейнов длиной 33⅓ м, так что 3 длины = 100 м. Иногда это в шутку называют «интеркурсом». Этот размер бассейна обычно используется для размещения водного поло.
USA Swimming (USA-S): плавание в метрических и неметрических бассейнах.Однако международным стандартом являются метры, а мировые рекорды признаются только при плавании в 50-метровых бассейнах (или 25-метровых для коротких курсов).
В общем, чем короче бассейн, тем быстрее проходит это же расстояние, поскольку пловец набирает скорость, отталкиваясь от стены после каждого поворота в конце бассейна.
Ширина
Большинство европейских бассейнов имеют ширину от 10 до 50 метров.
Глубина
Глубина бассейна зависит от его назначения, а также от того, открыт ли он для публики или только для частного использования.Если это частный, расслабляющий бассейн, его глубина может составлять от 1,0 до 2,0 м (от 3 до 7 футов). Если это общественный бассейн, предназначенный для дайвинга, он может иметь уклон от 3,0 до 5,0 м (от 10 до 16 футов) в глубоком конце. Детский игровой бассейн может иметь глубину от 30 см до 1,2 м (от 1 до 4 футов). Большинство общественных бассейнов имеют разную глубину, чтобы соответствовать различным требованиям пловцов. Во многих юрисдикциях требуется указывать глубину воды с четко обозначенной глубиной, прикрепленной к стенкам бассейна.
Типы
Океанские бассейны
В начале 20-го века, особенно в Австралии, океанские бассейны, называемые lidos , обычно строились на мысе путем ограждения части каменного шельфа, при этом вода циркулировала через бассейны затоплением из приливных резервуаров или регулярным затоплением через край бассейнов во время прилива.
Часто были отдельные бассейны для мужчин и женщин, или бассейн был открыт для мужчин и женщин в разное время с перерывом, чтобы купальщики приходили, не опасаясь наблюдения со стороны другого пола. Были предусмотрены отдельные навесы для переодевания и душевые. [ «[ http://www.abc.net.au/northcoast/stories/s1519973.htm Истории из бассейна океана Ямба ]», Австралийская радиовещательная корпорация, [] доступ 2006-12-28 ] Это были предшественники современных «олимпийских» бассейнов. Вариантом была более поздняя разработка бассейнов со стороны моря или гавани, в которых морская вода циркулировала с помощью насосов.Бассейн этого типа был тренировочной площадкой для австралийского олимпийца Доун Фрейзер.
Частные бассейны
Частные бассейны обычно меньше, чем общественные, в среднем от 4,8 x 9,6 м до 20 x 40 футов (6 м x 12 м), тогда как общественные бассейны обычно начинаются с 80 0 «(25,0 м). Домашние бассейны могут быть встроены на постоянной основе или собираться на земле и разбираться после лета. Частные открытые бассейны на задних дворах или в садах начали распространяться в 1950-х годах в регионах с теплым летним климатом, особенно в США. Состояния.В некоторых регионах США с теплой погодой, таких как Флорида и Аризона, домашние бассейны настолько распространены, что редко можно найти новый дом, построенный без учета бассейна в проекте. Fact | date = April 2007
Частные бассейны все чаще используются в домах в больших широтах. Например, в Лондоне многие более крупные дома теперь отремонтированы с закрытыми бассейнами, обычно в подвале или в зимнем саду. В некоторых европейских городах, в том числе в Мюнхене, люди, живущие в старых домах, довольно часто превращают существующие внутренние гаражи в крытые бассейны. Fact | date = April 2007
Способы строительства частных бассейнов сильно различаются. Основными типами подземных бассейнов являются бетонные, виниловые и стеклопластиковые. Надземные бассейны (также называемые «наземными бассейнами») обычно дешевле строить.
Они особенно популярны в местах, где промерзание грунта затрудняет выемку грунта и угрожает повреждением конструкции бассейна.
Недорогие временные бассейны из ПВХ можно купить в супермаркетах и снести после лета. Они используются в основном на открытом воздухе во дворах, обычно неглубокие, а их бока часто надуваются воздухом, чтобы оставаться жесткими.Когда закончите, воду и воздух можно выпустить, и этот тип бассейна можно сложить для удобного хранения. В индустрии плавательных бассейнов они рассматриваются как бассейны-брызгатели, предназначенные для охлаждения и развлечения малышей и детей, а не для плавания.
Некоторые люди используют дома горячие ванны и спа, чтобы погрузить свое тело в воду в целях отдыха и лечения.
Есть много игрушек для детей и других людей, с которыми они могут играть в воде бассейна. Их часто обдувают воздухом, поэтому они мягкие, но все же достаточно жесткие и могут плавать в воде.
В настоящее время во многих странах действуют строгие законы об ограждении частных бассейнов, которые требуют изолировать зоны бассейнов, чтобы неуполномоченные дети младше шести лет не могли войти.
Во многих странах требуется аналогичный уровень защиты для детей, проживающих в доме или посещающих его, хотя многие владельцы бассейнов предпочитают внешний вид бассейна в непосредственной близости от своих жилых помещений и не будут обеспечивать такой уровень защиты. Нет общего консенсуса между штатами или странами в отношении требований к ограждению частных бассейнов, и во многих местах они вообще не требуются, особенно в сельской местности.
Общественные бассейны
Общественные бассейны часто являются частью более крупного развлекательного центра или рекреационного комплекса. В этих центрах часто есть несколько бассейнов, например, крытый бассейн с подогревом, открытый бассейн с соленой водой или неотапливаемый хлорированный бассейн, более мелкий детский бассейн и детский бассейн для малышей и младенцев. Также может быть сауна и одна или несколько гидромассажных ванн или спа-бассейнов («джакузи»).
Общественные бассейны могут принадлежать отелю или курорту в качестве удобства для отдыха их гостей.
Если бассейн находится в отдельном здании, здание называется «нататориум». В здании иногда также есть оборудование для сопутствующих занятий, например, водолазный баллон. Открытые бассейны распространены в более теплом климате. У больших бассейнов иногда есть доска для прыжков в воду, прикрепленная к краю над водой. Бассейны для дайвинга должны быть достаточно глубокими, чтобы дайверы не получили травм.
Многие общественные бассейны имеют прямоугольную форму длиной 25 или 50 м, но могут быть любого размера и формы. Есть также тщательно продуманные бассейны с искусственными водопадами, фонтанами, брызговиками, волновыми машинами, различной глубиной воды, мостами и островными решетками.
Часто есть шкафчики для одежды и других вещей. В шкафчики часто требуется вставить монету в качестве залога или платежа. Часто до и / или после купания готовятся душевые кабины, а иногда и в обязательном порядке.
Детские бассейны — это мелкие водоемы, предназначенные для использования маленькими детьми, обычно в парках.
Бетонные водоемы бывают разных форм, обычно прямоугольные, квадратные или круглые. Их наполняют и сливают ежедневно из-за отсутствия системы фильтрации. Персонал хлорирует воду для соблюдения стандартов безопасности и здоровья.
Соревновательные пулы
Federation Internationale de la Natation (FINA, Международная федерация плавания) наборы [ http://www.fina.org/rules/english/facilities.php широко признанные стандарты ] для соревновательных пулов : 25 м (~ 82 фута) или 50 м (~ 164 фута) в длину и не менее 1,35 м (~ 4,4 фута) в глубину. Бассейны для соревнований, как правило, находятся в помещении и отапливаются, чтобы их можно было использовать круглый год, а также для более легкого соблюдения правил, касающихся температуры, освещения и [ http: // www.fina.org/project/index.php?option=com_content&task=view&id=51&Itemid=119 Автоматическая система учета ] и оборудование.
Бассейн олимпийских размеров (впервые использованный на Олимпийских играх 1924 года) — это бассейн, который соответствует дополнительным стандартам FINA для Олимпийских игр и чемпионатов мира. Он должен быть 50 м (~ 164 фута) в длину и 25 м (~ 82 фута) в ширину, разделенный на восемь полос по 2,5 м (~ 8,2 фута) каждая плюс две зоны по 2,5 м (~ 8,2 фута) с каждой стороны. бассейн.Температура воды должна быть 25–28 ° C (77–82,4 ° F), а уровень освещения — более 1500 люкс. Глубина должна быть не менее 2 м (~ 6,5 футов), кроме того, существуют правила, касающиеся цвета дорожной веревки, расположения флажков для спины (5 метров от каждой стены) и т. Д. Бассейны, заявленные как «олимпийские бассейны», не всегда соответствуют этим правилам, поскольку FINA не может контролировать использование этого термина. Сенсорные панели установлены на обеих стенах для длинных встреч и на каждом конце для коротких.
Пул может называться быстрым или медленным, в зависимости от его физического расположения.[ «[ http://web.mit.edu/newsoffice/2002/zesiger-pool-1009.html Дизайн бассейна Zesiger ]», Zesiger Sports and Fitness Center, MIT, доступ 2007-02-04 ] Некоторые конструктивные особенности позволяют снизить сопротивление плаванию, делая бассейн быстрее. А именно, правильная глубина бассейна, устранение токов, увеличенная ширина полосы движения, поглощающие энергию линии гоночных полос и водосточные желоба, а также использование других инновационных гидравлических, акустических и световых решений.
Тренажерные бассейны
За последние два десятилетия популярность приобрел новый стиль бассейнов.Они состоят из небольшого судна (обычно размером около 2,5 м х 5 м), в котором пловец плывет на месте либо против напора искусственно созданного водного течения, либо против натяжения удерживающих устройств. Эти бассейны имеют несколько названий, например, «бассейны для плавания, плавательные машины» или «системы плавания». Все они являются примерами различных способов плавания с сопротивлением.
Гидромассажные ванны и бассейны с гидромассажем
Гидромассажные ванны и бассейны с гидромассажем — это обычные бассейны с подогревом, используемые для релаксации, а иногда и для терапии.Впервые они стали популярными в Америке в 1960–70-е годы. Спа также называют «джакузи» в США, поскольку это слово стало общим после того, как производитель сантехнических компонентов Jacuzzi представил «Spa Whirlpool» в 1968 году. более холодный воздух с поступающей нагретой водой для охлаждения бассейна, если температура поднимается до некомфортно высокой. Некоторые спа имеют постоянный поток пузырьков, поступающих через зону отдыха у бассейна или зону для ног.Это более распространено в качестве устройства контроля температуры, когда нагретая вода поступает из естественного (неконтролируемого тепла) геотермального источника, а не из искусственно нагретого. Температура воды обычно очень теплая — от 38 ° C до 42 ° C (от 100 до 108 ° F), поэтому купальщики обычно остаются в ней всего на 20–30 минут. Бромные или минеральные дезинфицирующие средства часто рекомендуются в качестве дезинфицирующих средств для спа-салонов, поскольку хлор рассеивается при высокой температуре, усиливая его сильный химический запах. Озон является эффективным бактерицидом и обычно включается в циркуляционную систему с картриджной фильтрацией, но не с фильтрацией через песок из-за проблем с засорением мутными жирами тела.
Коммерческие СПА распространены в зоне бассейна или сауны оздоровительного клуба или фитнес-центра, в мужских клубах, женских клубах, мотелях и эксклюзивных пятизвездочных гостиничных номерах. В спа-клубах могут быть очень большие бассейны, некоторые из которых имеют повышенную температуру. В Японии распространены мужские клубы со множеством спа-салонов разного размера и температуры. Коммерческие спа-салоны обычно строятся из бетона с мозаичным интерьером. Гидромассажные ванны обычно делают чем-то вроде винной бочки с прямыми сторонами из дерева, такого как калифорнийское красное дерево, которое удерживается металлическими обручами.Погружение головы в воду не рекомендуется в спа-салонах или гидромассажных ваннах из-за потенциального риска попадания под воду из-за всасывающих сил насоса. Однако коммерческие установки во многих странах должны соответствовать различным стандартам безопасности, которые значительно снижают этот риск.
Домашние спа-салоны — это мировой розничный товар в западных странах с 1980-х годов, они продаются в специализированных спа-магазинах, магазинах у бассейнов, универмагах, в Интернете и в каталогах. Они почти всегда изготавливаются из экструдированного акрилового листа Perspex, часто окрашенного в мраморные узоры.Они редко превышают 8 футов² (2400 мм²) и обычно имеют глубину 3 фута 6 дюймов (1 м), что ограничивается доступностью исходных размеров листов (обычно производимых в Японии). Часто существует система сидения или отдыха средней глубины, а также кресла с откидывающейся спинкой в стиле шезлонга. В элитных спа-салонах есть различные форсунки (массажные, пульсирующие и т. Д.), Поднос с напитками, освещение, ЖК-телевизоры с плоским экраном и другие функции, которые делают бассейн центром отдыха. Из-за того, что домашние СПА ориентированы на семью, они обычно работают при температуре от 36 ° C до 39 ° C (97-102 ° F).Многие бассейны заключены в обрамление из красного дерева или искусственного дерева и называются «переносными», поскольку они могут быть размещены во внутреннем дворике, а не погружены в постоянное место. Некоторые переносные СПА неглубокие и достаточно узкие, чтобы их можно было использовать в комнате сбоку через стандартную дверь. Электрические погружные нагреватели малой мощности распространены в домашних СПА.
Инфинити-бассейны
Инфинити-бассейн (также называемый «бассейн с отрицательным или исчезающим краем») — это бассейн, который создает визуальный эффект, когда вода простирается до горизонта, исчезает или простирается до «бесконечности».Часто кажется, что вода попадает в океан, озеро, залив или другой аналогичный водоем. Эффект лучше всего проявляется в бассейне, где цвет лайнера соответствует цвету воды, в которую он «падает».
Другое применение
Плавательные бассейны также используются для таких мероприятий, как синхронное плавание, водное поло и каноэ-поло, а также для обучения дайвингу и методам спасения жизни. Они также использовались для специальных задач, таких как обучение экипажам вертолетов и подводных лодок методам выживания при погружении в воду и обучение космонавтов.Круглые бассейны неправильной формы, лишенные воды, были первыми поверхностями, использованными для вертикального катания на скейтборде.
Санитария
Вода в бассейне должна поддерживаться на низком уровне бактерий и вирусов, чтобы предотвратить распространение болезней и патогенов между пользователями. Бактерии, водоросли и личинки насекомых также могут попасть в бассейн без помощи пловцов и вызвать болезни у пловцов и других людей в этом районе.
Насосы и механические фильтры часто используются для фильтрации таких патогенов из воды.Химические дезинфицирующие средства, такие как хлорноватистая кислота, гипохлорит натрия (бытовой отбеливатель), бром, соль или минеральные дезинфицирующие средства, используются для того, чтобы сделать воду негостеприимной для патогенов. Эти вещества также превращают воду в блеклый сине-зеленый цвет. [ [ http://sahatchaiw.com/page1/files/Swimmingpool.pdf Теория цветов воды в бассейне ] Сахатчай Ванавонгсавад ]
Кризис субстандартного ипотечного кредитования в США вызвал у многих люди покидают свои дома, не опорожняя бассейны.Это привело к тому, что бассейны стали зелеными от водорослей и менее чем за неделю стали рассадниками комаров. [ [ http://www.nctimes.com/articles/2007/08/27/news/californian/4_01_008_26_07.txt Западный Нил в этом году тихо — Калифорнийская / North County Times ] ]
Подготовка к зиме
В зонах, где температура достигает нуля, важно правильно закрыть бассейн. Это сильно варьируется между подземными и надземными бассейнами.Принятие мер по надлежащей защите бассейна снижает вероятность того, что надстройка будет повреждена или скомпрометирована замерзанием воды.
Закрытие бассейнов из винила и стекловолокна
При подготовке к отрицательным температурам необходимо опорожнить трубы подземного бассейна. Надземный бассейн также должен быть закрыт, чтобы лед не стекал по стенке бассейна, разрушая его структуру. Водопровод закрыт воздухом, обычно с помощью резиновых заглушек, чтобы предотвратить растрескивание от замерзания воды.Бассейн обычно накрывают, чтобы не допустить падения листьев и другого мусора. Покрытие прикрепляется к бассейну, как правило, с помощью эластичного шнура, подобного эластичному шнуру, и крючков, прикрепленных к окружению бассейна. Скиммер закрывают или в него помещают плавающее устройство, чтобы предотвратить его полное замерзание и растрескивание. В бассейн можно поместить плавающие предметы, такие как спасательные кольца или баскетбольные мячи, чтобы он не замерз под крышкой. Сливные пробки на фильтре бассейна снимаются после очистки фильтра.Мотор насоса бассейна находится под крышкой. Зимние химикаты добавляются для поддержания чистоты бассейна.
В климате, где нет риска замерзания, закрывать бассейн на зиму не так важно. Обычно термозащитный кожух снимается и хранится. Зимний солнечный свет может создать беспорядок из водорослей, если снять укрытие, которое оставалось на всю зиму. Бассейн правильно сбалансирован по pH и очень хлорирован. Каждый месяц нужно добавлять один литр альгицида на каждые 50 000 литров воды в бассейне.Бассейн следует фильтровать в течение одного-двух часов ежедневно, чтобы автоматическая система хлорирования оставалась активной.
Покрытия
Расходы на обогрев плавательного бассейна можно значительно снизить, используя покрытие для бассейна. Использование покрытия для бассейна также может помочь уменьшить количество химикатов (хлора и т. Д.), Необходимых для бассейна. Открытые бассейны получают тепло от солнца, поглощая 75–85% солнечной энергии, падающей на поверхность бассейна. Хотя покрытие снижает общее количество солнечного тепла, поглощаемого бассейном, оно устраняет потери тепла из-за испарения и снижает потери тепла в ночное время благодаря своим изоляционным свойствам.
Нагревательная способность крышки зависит от типа. Прозрачная пузырчатая крышка наиболее эффективна, так как пропускает наибольшее количество солнечного потока внутрь самого бассейна. Более темное покрытие напрямую поглощает больше солнечного света, позволяя температуре подниматься быстрее, но в конечном итоге не позволяет бассейну достичь такой же высокой температуры, как прозрачное покрытие. cite-web | title = Руководство для потребителей EERE: чехлы для бассейнов | publisher = Office of Energy Efficiency and Renewable Energy | url = http: //www.eere.energy.gov/consumer/your_home/water_heating/index.cfm/mytopic=13140|accessdate=2007-10-20 ]
Автоматизация покрытия бассейна
Крышка бассейна может работать вручную, полуавтоматически или автоматически . Ручные чехлы можно сложить и хранить в удобном месте. Катушки для покрытия бассейна также можно использовать, чтобы вручную закатать покрытие для бассейна. Катушку, как правило, на колесах, можно откатывать в сторону.
Полуавтоматические крышки используют систему катушек с моторным приводом.Они используют электроэнергию для сворачивания и разворачивания крышки, но обычно требуется, чтобы кто-то потянул за крышку при разворачивании или направил крышку на катушку при сворачивании крышки. Полуавтоматические покрытия могут быть встроены в террасу вокруг бассейна или могут использоваться катушки на тележках.
Автоматические крышки имеют стационарно установленные барабаны, которые автоматически закрывают и открывают бассейн одним нажатием кнопки. Это самый дорогой вариант, но и самый удобный.
Некоторые чехлы для бассейнов подходят к направляющим вдоль сторон бассейна.Это предотвратит попадание чего-либо или кого-либо в бассейн. Они даже выдерживают вес нескольких человек. Их можно запускать вручную, полуавтоматически или автоматически. Инспекторы общественных бассейнов могут потребовать защитные покрытия.
Материалы покрытия бассейна
Для покрытия бассейна используются три основных материала: винил, термопузырьки и мусор.
Виниловые чехлы
Виниловые чехлы состоят из более тяжелого материала и имеют более длительный срок службы, чем пузырчатые чехлы.Также доступны изолированные виниловые покрытия с тонким слоем гибкой изоляции, зажатой между двумя слоями винила.
Термопузырьковые покрытия
Термопузырьковые покрытия представляют собой легкие плавающие покрытия, устойчивые к УФ-излучению, разработанные для минимизации потерь тепла в бассейнах с подогревом. Обычно они устанавливаются только весной и осенью (осенью), когда разница между температурой воды в бассейне и температурой воздуха наибольшая. Они повышают температуру бассейна примерно на 20 ° по Фаренгейту или 11 ° по Цельсию после того, как пробыли в бассейне в течение недели.Большая часть потерь тепла в бассейне происходит из-за испарения [ [ http://www.nrel.gov/docs/fy00osti/28038.pdf] Министерство энергетики: сбережение энергии и обогрев плавательного бассейна солнечной энергией (PDF) ] ].
Пузырьковые крышки обычно устанавливаются и снимаются путем свертывания на приспособлении, прикрепленном к одной стороне бассейна (см. Иллюстрацию). Покрытия разваливаются через 4 или 5 лет из-за воздействия солнца, перегрева на солнце вне бассейна и воздействия хлора на пластик.
Крышки пузырей следует снимать во время суперхлорирования.
Эти крышки обязательно должны быть установлены на всех бассейнах в районах Австралии, которые испытали засуху с 2006 года. Это попытка сохранить воду, так как много воды испаряется и просвечивается.
Крышки для мусора
Эти покрытия обычно прикрепляются всю зиму с помощью крючковых тросов или пружин, соединенных с платформой бассейна, и обычно изготавливаются из черной или зеленой мелкой сетки из ПВХ.Они предназначены для предотвращения попадания в бассейн опавших листьев. Они также обеспечивают некоторую безопасность для животных и маленьких детей, но на них нельзя полагаться. Они не популярны в более теплом климате из-за того, что установка / снятие занимает от пяти до десяти минут, что делает их неудобными для повторного нанесения и удаления.
Безопасность
Бассейны представляют значительный риск смерти младенцев и детей ясельного возраста из-за утопления. В регионах, где распространены жилые бассейны, утопление является основной причиной детских смертельных случаев.Поэтому рекомендуется внимательно следить за маленькими детьми у бассейнов, особенно у частных бассейнов, у которых нет профессиональных спасателей. Взрослые с большей вероятностью осознают риски, но все же рекомендуется иметь рядом более одного человека при использовании частного бассейна. В качестве меры предосторожности многие муниципалитеты имеют подзаконные акты, которые требуют, чтобы жилые бассейны были огорожены ограждением для ограничения несанкционированного доступа.
В общественных бассейнах риск несчастных случаев ниже, так как обученные спасатели дежурят, когда бассейн открыт.Из-за риска утопления и стремления к большей безопасности, а также технологических достижений, которые делают такую безопасность возможной, все больше и больше общественных бассейнов оснащаются автоматизированными системами предотвращения утопления или другими формами электронных, а иногда и автоматизированных систем безопасности и защиты. Среди них система Poseidon, Swimguard и Система раннего предупреждения об утоплении (DEWS).
Лучший способ обеспечить безопасность бассейнов — это получить образование. Знание того, как работает бассейн, значительно повышает безопасность.Людям с длинными волосами следует избегать попадания воды. Эти входные отверстия, также известные как скиммеры, представляют собой прямоугольные отверстия в стене, которые иногда частично или полностью находятся под водой. В частных бассейнах может быть от одного до двух входов, в общественных — от пяти до двадцати. Также следует избегать основных стоков, обычно идентифицируемых как объекты, покрытые круглой сеткой на дне бассейна, поскольку плохая конструкция иногда может создавать проблемы с безопасностью. Строительные нормы и стандарты на продукцию устранили эти опасности для текущих конструкций, но не все бассейны соответствуют стандартам.
Кроме того, чем больше объем воды, тем большее усилие требуется для циркуляции воды. В больших бассейнах используются более мощные водяные насосы, чтобы поддерживать их здоровье, поэтому следует проявлять особую осторожность при плавании по сторонам или дну бассейна.
Людям, недавно сделавшим пирсинг, рекомендуется не погружать их в бассейн, чтобы не заразиться.
Подвесные потолки в закрытых плавательных бассейнах важны для безопасности. Как было продемонстрировано обрушением потолка крытого бассейна в Устере (Швейцария) (1985 г.) и снова в Стенвейке (Нидерланды, 2001 г.), необходимо уделять внимание выбору подходящих материалов и проверке состояния таких компонентов.Причиной отказов было коррозионное растрескивание под напряжением металлических крепежных деталей из нержавеющей стали [ М. Фаллер и П. Рихнер: «Выбор материала компонентов, важных для безопасности в закрытых плавательных бассейнах», Материалы и коррозия 54 (2003) S. 331 — 338. ([ http://retro.seals.ch/cntmng?type=pdf&rid=sbz-003:2000:118&did=c1:542005 только онлайн на немецком языке (3,6 МБ) ]) ].
Существует также проблема с химическим воздействием хлорированных бассейнов.Многочисленные научные исследования показали увеличение случаев астмы у тех, кто регулярно плавает, или у тех, кто работает в крытых бассейнах и вокруг них. Другое исследование с участием детей показало, что у детей, которые плавают в закрытых плавательных бассейнах 1,8 часа или более в неделю, заболевания легких похожи на состояние заядлых курильщиков. Также было показано, что воздействие хлора из плавательных бассейнов увеличивает риск рака мочевого пузыря и почек более чем на 56%, и это было также отмечено на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее, Австралия, 25% от США.Олимпийская команда по плаванию страдала астмой в той или иной степени. [ [ http://swimming.about.com/od/allergyandasthma/a/cl_pool_problem.htm Хлорированные бассейны могут вызвать астму у пловцов ] ]
Дресс-код
Одежда для общественных бассейнов Кодекс может быть строже, чем на общественных пляжах, а в закрытых бассейнах строже, чем в открытых. Например, в странах, где женщины могут быть обнаженными до пояса на пляже, это часто запрещено в бассейне, особенно в помещении (см. Купальник).
Дресс-код также строже в бассейнах, чем на пляжах: носить обувь и рубашку на пляже допустимо, но часто не в бассейне. Внутренние бассейны имеют более строгий дресс-код, чем открытые бассейны: в открытых бассейнах мужчинам часто разрешается носить футболки из соображений скромности или для защиты от солнечных ожогов, но в закрытых бассейнах они обычно должны ходить без рубашки. На пляжах многие люди плавают в одежде и носят пляжную одежду, но в бассейнах (особенно в закрытых) часто носят более минималистичную одежду, например, трусы из лайкры для мужчин или цельные комбинезоны из лайкры для женщин.Плавание в одежде (например, как практика предотвращения утопления, как если бы человек упал с лодки одетым) часто вызывает возражения спасателей в бассейнах, особенно в закрытых. Во Франции обычно не разрешается носить шорты из соображений гигиены. В скандинавских странах и, в частности, в Исландии особенно строгие правила в отношении одежды и гигиены. [ [ http://www.visitreykjavik.is/yellowpages.asp?cat_id=111 Посетите Рейкьявик — официальный туристический веб-сайт Рейкьявика ], просмотрено 14 марта 2003 года.]. Совсем недавно дресс-код во многих бассейнах был смягчен, чтобы позволить себе большую скромность. Многие операторы бассейнов позволяют людям плавать полностью одетыми в одежду, которую они используют в бассейне, только если они принимают душ в этой одежде перед входом в бассейн.
Для ныряния с вышек высотой, возможно, 10 м, иногда купальные костюмы складываются вдвое (т. Е. Мужчины часто носят одни трусы внутри другого), чтобы купальник не разрывался при ударе о воду. Во время купания на пляжах, особенно на городских пляжах, часто надевают более просторную, более скромную купальную одежду.
ee также
* Нагрузка для купания
* Пляж
* Лидо
* Ограждение для бассейна
*
* Бассейн с нулевым входом
Ссылки
Внешние ссылки
* http: /home.howstuffworks.com/swimming-pool.htm Как работают вещи: плавательные бассейны — объясняет, как работают бассейны ]
* [ http://www.swimmersguide.com/ Руководство по плаванию — всеобъемлющий международный каталог бассейнов ]
* [ http: // www.cpsc.gov/cpscpub/pubs/chdrown.html Публикации по безопасности бассейнов и спа ] Комиссии США по безопасности потребительских товаров
* [ http://www.apsp.org/ Ассоциация профессионалов бассейнов и спа (APSP ) ] — ведущая торговая ассоциация индустрии бассейнов / спа и гидромассажных ванн США
* [ http://www.spata.co.uk Ассоциация плавательных бассейнов и торговли — Руководящий совет плавательных бассейнов Великобритании ]
Фонд Викимедиа.2010.
Коды и разрешения для плавательных бассейнов
Последние обновления см. В информации об общественных плавательных бассейнах, связанной с COVID-19.Департамент здравоохранения округа Фэрфакс ежегодно инспектирует сотни общественных и общественных бассейнов и выдает разрешения на сооружения водного отдыха (разрешения на бассейны).
Департамент здравоохранения не выдает разрешения и не проверяет частные жилые бассейны, спа и гидромассажные ванны. Посетите страницу разрешений на строительство Land Development Services, чтобы получить дополнительную информацию о разрешениях на строительство бассейнов в жилых домах.
Код бассейна
Ресурсы для операторов пула
Следующие ресурсы предназначены для помощи операторам бассейнов в соблюдении требований кодекса:
Разрешения на бассейн
Подать заявку или продлить разрешение на пул или обновить изменение владельца / адреса объекта лично, по факсу или электронной почте
Владельцы бассейнов и управляющие компании не могут подать заявку на получение разрешения на сооружения водного отдыха для нового сооружения или продлить разрешение для сооружения, у которого есть новый владелец или адрес, без предварительного получения лицензии на ведение бизнеса, профессиональной и профессиональной деятельности (BPOL) от департамента округа Фэрфакс. налоговой администрации.Пожалуйста, позвоните по телефону 703-246-2201, TTY 711, чтобы получить дополнительную информацию о начале процесса подачи заявки на разрешение на пул.
- Скачать, заполнить и распечатать заявку:
- При необходимости предоставьте оригинал отчета об осмотре и сертификации электрооборудования (это требуется для всех новых водно-развлекательных сооружений, когда на объекте ведется капитальное строительство или происходит смена владельца, а предыдущий электрический осмотр проводился более 12 месяцев назад. ).
- Подайте заявку одним из следующих способов:
- Лично в здании Управления здравоохранения и Службы гигиены окружающей среды, расположенного по адресу 10777 Main Street, Suite 102, Fairfax, VA 22030.
- Факс: 703-653-9448.
- Электронная почта: [email protected].
Продлить разрешение на пул онлайн
Прежде чем продолжить онлайн-заявку на продление разрешения на пул:
- Для продления разрешения на пул онлайн требуется онлайн-оплата с помощью электронного чека или кредитной карты.(Комиссия за удобство в размере 2,5% или минимум 1 доллар для транзакций по кредитной карте.)
- Если у объекта пула есть (1) изменение имени или адреса владельца или (2) изменение названия или адреса учреждения, вы не можете завершить онлайн-продление. Вместо этого позвоните по телефону 703-246-2201, TTY 711.
- Прежде чем приступить к подаче заявки на разрешение онлайн-пула, вам потребуется следующая информация:
- Номер счета-фактуры и номер разрешения (напечатаны на вашем счете за продление).
- Информация о компании по управлению пулом (имя, адрес, телефон, электронная почта).
- Имя владельца пула, адрес, номер телефона для проверки правильности информации.
- Информация о сертифицированном операторе пула, включая номер мобильного телефона.
- Подробная информация об объекте бассейна, например, название объекта и часы работы.
- Проверка того, что все пункты контрольного списка перед открытием были выполнены.
Комиссии
ресурсов
Бассейн 2 по лучшей цене — Выгодные предложения на бассейн 2 от продавцов global pool 2
Отличные новости !!! Вы находитесь в правильном месте для бассейна 2.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот лучший бассейн 2 вскоре станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили бассейн 2 на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще сомневаетесь по поводу бассейна 2 и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести бассейн 2 по самой выгодной цене.
У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
Бассейнов Парраматта | БЕСПЛАТНЫЕ пропуска в бассейн | Скидка 80% на бассейн | Парраматта, Новый Южный Уэльс, Австралия
Почему Fitness First Top Ryde Platinum? Все начинается здесь с Fitness First Top Ryde.Каждый день более 40 000 австралийцев поправляются в Fitness First, их спутнике жизни в более бесстрашной и необычной жизни. Тренажерный зал Fitness First Top Ryde расположен на 3-4 уровне торгового центра Top Ryde. С того момента, как вы войдете, вы почувствуете дружелюбие персонала и атмосферу, которая сделает ваши тренировки энергичными и увлекательными. Fitness First Top Ryde — отличное место, чтобы опробовать новейшие методы тренировок, оборудование и услуги, которые включают: — 14-дневную гарантию комфорта —
Деревня 3 проспект Юлия
(~ 35 мин. От Парраматты)
Почему North Ryde Fitness & Aquatic? Добро пожаловать в North Ryde Fitness + Aquatic! Станьте частью истории.Центр фитнеса и водных видов спорта North Ryde расположен в самом центре корпоративного района Норт-Райда. Здесь вам предложат широкий спектр спортивных и фитнес-услуг. В отеле есть фитнес-зал для групп, бассейн и многофункциональная спортивная площадка. Почувствуйте разницу NRFA и попробуйте что-то новое, воспользовавшись нашим спектром услуг, включая: — Доступ в современный тренажерный зал North Ryde — Групповые занятия фитнесом от йоги, бокса до HIIT — 6-недельные трансформационные испытания и учебные курсы — Революционный E-Volt Body Composition
Почему Fit n Fast? Испытайте тренажерный зал, HIIT и йогу в FNF Five Dock! Viva Leisure, основанная в 2010 году как Fit n Fast, объединяет 13 клубов FNF в Новом Южном Уэльсе, ACT и Виктории.