Можно ли ходить в баню беременным? Беременным можно в баню

Можно ли в баню беременным?

С давних времен баня считалась местом, символизирующим чистоту души и тела. Даже роды в древней Руси принимали именно в бане.

Поэтому у наших предков и мысли, можно ли беременной в баню, не возникало. Современность все же поменяла отношение людей к этому месту. Соответственно, каждую будущую маму интересует вопрос, можно ли в баню беременным.

Баня во время беременности

Врачи-гинекологи настоятельно не рекомендуют посещать баню, особенно на ранних сроках беременности. Это связано с тем, что в результате перегрева может случиться вынужденное прерывание беременности. Иными словами, дабы не подвергать риску своего малыша, все же стоит воздержаться от походов в баню на первых неделях беременности. Также стоит отказаться от бани на поздних сроках беременности. К примеру, в бане на 38 неделе беременности может произойти преждевременное отхождение околоплодных вод.

Когда опасный первый триместр позади, а до третьего еще далеко, можно и вернуться к вопросу, можно ли беременным посещать баню, предварительно проконсультировавшись со своим доктором. В случае если беременность протекает без осложнений, а именно:

угрозы прерывания;
отклонений в работе сердечно-сосудистой системы;
сильного токсикоза;
непереносимости резких перепадов температур.

Можно смело отправляться париться в бане при беременности.

Какой должна быть баня во время беременности?

То что, при беременности можно в баню, мы выяснили. Теперь определимся, чему все же отдать предпочтение - нашей русской бане (с влажным воздухом) или же финской сауне (с сухим воздухом) во время беременности.

К ассортименту добавились ныне популярные турецкие бани. Можно отметить, что именно они наиболее подходят для женщин при беременности. Так как температурный режим в парной составляет 30-50 градусов, что идеально подходит для дамы в интересном положении. Выбор поможет сделать перечень требований, касаемо нахождения в бане беременной женщины:

допустимая температура около 80 градусов и не больше;
воздух должен быть влажным во избежание перегрева;
нужно употреблять много жидкости, желательно травяные чаи;
заходить в парилку сначала на несколько минут, постепенно увеличивая время пребывания максимум до 10 минут;
беременной женщине крайне нежелательно ходить в баню одной;
обязательно надеть резиновые тапочки, шапочку и взять свое полотенце;
не заходите в парную без головного убора;
охлаждать организм после парной, находясь в положении, лучше все же не ледяной водой, достаточно будет просто поплавать в бассейне;
если женщина на ранних сроках беременности воздерживалась от посещения бани, то следует более тщательно следить за своими ощущениями;
и главное, крайне важно контролировать свое самочувствие и самочувствие малыша.

womanadvice.ru

Можно ли беременным ходить в баню

21 сентября 2015

Во время вынашивания плода возрастает количество запретов на то, что разрешалось в повседневной жизни, поэтому вопрос о том, можно ли в баню беременным, является очень актуальным и встречается достаточно часто. Конечно же, в этот приятный период приходится себя вести намного осторожнее и внимательнее, тщательно следить за своим самочувствием и контролировать питание, однако, не нужно запрещать себе делать то, что ранее приносило удовольствие, например, посещать бани или сауны. При беременности разрешается практически все то же, что и в обычной жизни, но только в разумном количестве.

Как влияет баня на организм беременных?

Конечно же, в любом случае необходимо в такой ситуации отталкиваться от рекомендаций доктора. Но следует заметить, что в этом вопросе их мнения расходятся. Так, некоторые специалисты рекомендуют беременным париться в бане, так как они считают, что если к такому отдыху подойти грамотно и умеренно, то это может благоприятно сказаться как на самочувствии будущей мамы, так и на здоровье малыша. Врачи также утверждают, что если в период вынашивания плода заниматься постоянным посещением бань, то это положительно повлияет на лактацию и послеродовое время. Кроме того, беременность не является болезнью, в этот период женщина пребывает практически в таком же состоянии, как и в обычной жизни.

А вот другие специалисты более категоричны. И они против того, чтобы будущие мамы посещали подобные учреждения. Они отмечают, что есть вероятность преждевременных родов или других не самых приятных последствий. Поэтому очень трудно довериться тому или иному мнению, ведь они являются достаточно противоречивыми.

Однако, в вопросе о том, можно ли пользоваться услугами бани, нужно опираться на собственное мнение, поскольку физиология у каждой женщины — своя, и последствия у каждой могут быть тоже довольно непредсказуемыми.

По этой причине, чтобы не нанести какого-либо вреда себе и будущему ребенку, каждой женщине следует самостоятельно познакомиться со всеми противопоказаниями, существующими в отношении подобных процедур. И только после решить для себя, можно ходить в баню или нет. К тому же очень важно знать о всевозможных последствиях именно на ранних стадиях, поскольку в этот период к своему здоровью и подобным процедурам следует относиться крайне осторожно, чтобы сохранить плод и не спровоцировать выкидыш.

Но если все же решено заняться банными процедурами, то, конечно же, перед их началом необходимо проконсультироваться со своим гинекологом, который для того, чтобы дать разрешение, назначит проведение каких-либо дополнительных обследований.

Так как же баня влияет на женский организм при беременности? Это заведение приобрело свою популярность еще с самых древних времен. Его главные цели — гигиена, оздоровление, очистка (и физическая, и в какой-то степени духовная). В то же время никогда не считалось, что беременность — это серьезный повод для того, чтобы отказаться от данных процедур. Это можно легко объяснить.

Когда женщина в положении занимается контрастными методами (на основе водных процедур), то она не только закаливает свой организм, но организм малыша. Об этом свидетельствует многолетняя практика, которая говорит о том, что дети тех женщин, которые во время вынашивания систематически посещали бани, рождаются с сильным иммунитетом. Более того, когда такие малыши все же простуживаются, они намного проще переносят заболевания.

Банные процедуры очень полезны и для самой беременной, ведь во время регулярного посещения бань кожные ткани приобретают высокую эластичность, благодаря чему появление растяжек предотвращается. А ведь от этой проблемы страдают многие. К тому же баня способна улучшить кровообращение, она положительно сказывается на обмене веществ, укрепляет сосуды, снабжая их необходимым кислородом. Это, в свою очередь, способствует тому, что женский организм становится более крепким и выносливым, а само протекание родов — более легким.

Что делать тем будущим мамам, у которых повышен тонус матки? Даже при такой особенности специалисты единогласно утверждают, что банные процедуры не только можно осуществлять, но и нужно, поскольку они борются с напряжением мышц, занимаются их расслаблением, благодаря этому маточный тонус снижается.

Возможные противопоказания и правила приема банных процедур

Конечно же, любые процедуры могут иметь свои противопоказания, особенно если речь идет о беременных женщинах. Тем мамам, которые раньше имели проблемы с вынашиванием ребенка, категорически запрещается посещать подобные учреждения. К тому же, если есть хоть малейшие подозрения на какие-либо отклонения у малыша, в этом случае необходимо отказаться от данной затеи.

Что же делать тем женщинам, у которых уже ранее встречались проблемы с повышенным давлением? От этого недуга страдает очень много людей, поэтому данный вопрос задается довольно часто. Здесь специалисты единогласны, они отмечают, что в таком случае баня просто противопоказана будущим роженицам. Эксперты объясняют это тем, что женщинам с повышенным давлением к банным услугам нельзя прибегать даже в обычном состоянии, не говоря уже о периоде вынашивания ребенка. В бане, как правило, очень высокая температура, которая дает большую нагрузку на сердце, а это, в свою очередь, только усугубит и без того сложную ситуацию со здоровьем.

К следующим противопоказаниям следует отнести еще и сильный токсикоз и возможное воспаление внутренних органов. Это касается, например, болезней сердца, а также астмы, гистоза.

Если женщина находится на ранних сроках беременности, то этот период ей следует находиться в состоянии максимального спокойствия, поскольку при первом триместре закладывается вся система детского организма. Необходимо избегать всевозможных сильных раздражителей. Как психологических, так и имеющих физиологический характер. В число последних входят, например, так называемые теплые нагрузки.

К тому же чтобы плод имел правильное развитие, окружающая среда должна быть стабильной температуры. Во многом именно поэтому врачи запрещают на ранних сроках посещать бани. И они действительно правы, ведь перегрев может привести к самым негативным последствиям. Так что придется потерпеть и переждать это время, исключив посещение бань. А вот в остальные периоды не следует отказывать себе в удовольствии попариться. Но важно, конечно, не забывать о некоторых правилах.

Дополнительные моменты

Итак, даже если у женщины отсутствуют вышеперечисленные противопоказания, то ей все равно придется немного изменить свой привычный образ жизни. Чтобы банные процедуры не завершились плачевно, следует соблюдать простые, но при этом очень важные правила.

Здесь существуют четкие требования, которые были сформированы на основе многолетней практики. Так, температура во время приема бани не должна превышать 70 0 С, поскольку именно благодаря этому не произойдет перегрев женского организма.

Резкие температурные перепады здесь тоже недопустимы. Это должны помнить те, кто любит сразу же после парилки прибегать к ледяному душу. К таким контрастам беременным прибегать запрещается. В качестве альтернативной процедуры можно использовать ополаскивание с помощью прохладной воды, что поможет избавиться от соли, которая выступает на теле во время нагрева.

В парной не разрешается находиться долгое время, оно должно составлять не больше 3 минут. Кроме того, нужно обязательно прислушиваться к собственному организму, ведь именно он способен подсказать то, как себя нужно вести. Никогда не стоит посещать парилку в одиночку, поскольку по той или иной причине может понадобиться посторонняя помощь.

Всегда нужно с собой носить аптечку, содержащую в себе все лекарства, необходимые для первой помощи.

На полу в бане всегда должны быть коврики — они помогают предотвратить скольжение.

Если прислушаться ко всем вышеперечисленным правилам и проанализировать все указанные противопоказания, можно сделать следующий вывод: банные процедуры женщинам в положении можно и даже нужно посещать. Главное — помнить о ключевых правилах посещения бани и тщательно их соблюдать.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Можно ли ходить беременным в баню? Да, если... :: SYL.ru

Можно ли ходить беременным в баню?

Если в прежние времена такой вопрос у любой девушки породил бы смех, то нынешняя молодежь знает, что не всякий организм сможет выдержать такие испытания, и уж точно не всем это принесёт пользу. Итак, все-таки можно ли ходить в баню во время беременности? А если можно, то какие правила необходимо соблюдать, какие существуют рекомендации и противопоказания?

Противопоказания для посещения бани

Противопоказанием для посещения бани является осложненная беременность. Для будущих мам, у которых нет жалоб на здоровье, по сути, на вопрос о том, можно ли ходить беременным в баню, ответ будет однозначным: "Да". Не нужно посещать такие заведения только тем женщинам, у которых существует угроза прерывания "интересного положения" либо вероятность преждевременных родов, а также тем, у кого наблюдаются кровотечения и гестоз. Но им, по всей видимости, даже мысль о том, можно ли ходить беременным в баню, в голову не придет. Остальным на всякий случай необходимо проконсультироваться у врача.

Какова польза для здоровья от посещения бани?

С древних времен бани использовали не только лишь для мытья, но и для расслабления, а также с целью очистки собственного организма и получения заряда позитивной энергии. При этом и будущие мамочки также не отставали. Поскольку посещение парилки оказывает позитивное воздействие на дыхательную систему и кровообращение, это является превосходной профилактикой заболеваний простудами, помогает вылечить остаточные явления ОРЗ — насморк и кашель. Также великолепно укрепляет иммунную систему. Но такая особенность пара для неподготовленного, слабого организма женщин может стать и опасной. Иммунитет не укрепится, а напротив, спровоцирует болезнь. Поэтому после бани в прохладную воду бассейна можно не всем окунаться. Кстати, в парилке сидеть беременным рекомендуется также всего пару минуток, а если появится недомогание, то немедленно нужно выходить.

Меры предосторожности

Можно ли ходить беременным в баню, если здоровье ее и будущего малыша не вызывают опасений? Как мы выяснили уже выше, можно, но лишь только придерживаясь элементарных рекомендаций. Если на вопрос о том, можно ли ходить беременным в баню, вы получили утвердительный ответ, то, собираясь посетить парную, захватить не забудьте с собой на голову шапочку и резиновые тапки. Первая ваши волосы убережет от негативного влияния высокой температуры, а вторые не дадут вам поскользнуться и оградят от кожных заразных заболеваний, характерными разносчиками которых являются сауны и бани: это грибок ногтей и стоп. Не ходите в баню в одиночестве, обязательно нужно взять кого-то с собой за компанию. И прихватите на всякий случай спазмолитические таблетки. Внутри бани не пейте ни в коем случае, даже легкие алкогольные напитки. Они вообще при беременности противопоказаны. Жажду утолять лучше всего питьевой прохладной водичкой или чаем. Никогда в парной не пересиживайте. Лучше несколько раз зайти, чем надолго один. Посещать баню хорошо четыре раза в месяц, тратя на эту процедуру довольно долгое время. Итак, подведем итог. Можно ли ходить в баню при беременности? Да, и посещать лучше ее в специализированных группах для беременных с руководителем-инструктором.

www.syl.ru

Можно ли ходить в баню беременным?

Баню любят многие мужчины и женщины, и не каждая девушка желает отказаться от сауны на 9 месяцев, т. е. на период беременности. Но перед тем, как идти в баню, беременной женщине необходимо знать, насколько безопасно посещение сауны при беременности, какие есть противопоказания и рекомендации по безопасному посещению. Перед посещением бани при беременности, посоветуйтесь со своим гинекологом и спросите, можно ли вам посещать и ходить в баню (сауну).

ПОСЕЩАТЬ БАНЮ БЕРЕМЕННЫМ ДЕВУШКАМ НЕЛЬЗЯ

Посещение бани для беременной женщины может грозить заражением различными заболеваниями, так например, при плохой дезинфекции сауны можно подхватить грибок, а при использовании плохо выстиранных простыней и полотенец от прошлых посетителей, можно подхватить бытовой сифилис. Также посещение бани может грозить беременной женщине преждевременным прерыванием беременности и выкидышем, а происходит это все потому, что в бане организм женщины прогревается, матка расслабляется, что собственно, и является фактором, провоцирующим выкидыш. При посещении сауны или бани беременная девушка подвергается высоким температурам, что образует высокие нагрузки на сердце и организм как свой, так и ребенка, который в период беременности ослаблен. Может возникнуть перегрузка организма и повышение давления, потеря сознания с последующими осложнениями. Категорически запрещается посещать баню беременной женщине, если у нее беременность протекает с осложнениями, или имеется угроза выкидыша. Рекомендуем ознакомиться с темой: ЧЕМ МОЖНО ЗАРАЗИТЬСЯ В БАНЕ?

ПОЛЬЗА ОТ ПОСЕЩЕНИЯ БАНИ БЕРЕМЕННОЙ ДЕВУШКОЙ

Посещение бани при беременности может нанести как вред, так и принести пользу. Например, при простудных заболеваниях баня хорошо помогает избавиться от симптомов простуды, также баня помогает сбросить психологическую и физическую усталость, что также положительно сказывается на здоровье.

КАК БЕЗОПАСНО ПОСЕЩАТЬ БАНЮ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЕ?

При посещении бани обязательно надевайте банную шапочку, чтобы жар меньше воздействовал на организм, а на ноги банные шлепанцы, они предостерегут вас от заражения грибком. Сократите пребывание в парильной комнате до минимума, а веником работайте, прикладывая минимум усилий. Баню беременной женщине не рекомендуется посещать в одиночестве, так как могут возникнуть осложнения, потеря сознания и необходимось оказания медицинской помощи. Ни в коем случае не пейте алкоголь в бане, это усилит нагрузку на сердце и организм.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ БАНИ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНОЙ?

- На голову надевайте специальную банную шапочку. - Пейте больше травяных чаев, например шиповник. - Перед повторным посещением парной, дайте организму остыть. - Сократите пребывание в парилке. - Надевайте банные шлепанцы. - Посещайте баню только парой или группой.