Плавание в бассейне для ребенка: за и против. Дети и бассейн

Ребенок и бассейн. За или против?

Плавание, бесспорно, считается один из самых полезных видов спорта. Рекомендовано оно и взрослым, и детям для развития и укрепления организма. Но, как и в любом начинании, собирая ребенка в бассейн, родители сталкиваются с множеством вопросом. С какого возраста начинать водить малыша на плавание? Когда приступать к серьезным тренировкам? И как уберечься от всех «ужасов и кошмаров», подстерегающих маленького пловца в городских бассейнах? Что ж, будем искать ответы…

Когда можно начать водить ребенка в бассейн?

С целью закаливания и оздоровления водные процедуры до 2-3 лет вполне можно принимать в домашней ванной. Если родители горят желанием поскорее научить малыша плавать, то примерно с 3-х лет можно начать ходить в бассейн вместе с малышом. В идеале это должен быть детский бассейн, где ребенок сможет стоять в воде. Оптимальная глубина – по грудь. Занятия с тренером можно начинать, как правило, в возрасте от 5 до 7 лет. Все зависит от особенностей ребенка и готовности тренера взять на себя ответственность за малыша.

Ещё один момент: родителям важно определиться с целью посещения бассейна. Это могут быть оздоровительные тренировки или спортивные. Умеренные занятия в воде (40-45 минут 1-2 раз в неделю) способствуют правильному формированию осанки, гармоничному развитию мышц, полезны для дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Плавание отлично снимает стресс, снижает гипертонус, благотворно влияет на гиперактивных деток. А вот большой спорт – это уже совсем другая история. Это тяжелый и кропотливый труд, а не просто оздоровительные заплывы.

Как должны проходить занятия?

1. Выбор тренера – основной залог успешный занятий. Грамотный и уважающий детей специалист не только научит ребенка плавать, но и проконтролирует соблюдение основных правил гигиены в бассейне. В итоге, шансы простудиться или подхватить тот же самый грибок в бассейне будут значительно снижены. Не стесняйтесь и на первые занятия приходите посмотреть лично.
2. Для обучения плаванию обычно используется резиновая шапочка, очки и специальная плавательная доска. Круги, нарукавники, жилеты для серьезных занятий не предназначены.
3. В группе должно быть не больше 12 детей. Идеальный вариант – до 10 человек. Лучше, если дети будут примерно одного возраста и уровня подготовки. В этом случае занятия будут более эффективными.

Опасности бассейна и меры предосторожности.

1. Хлорка. Всем известно, что вода в бассейне хлорируется. Даже там, где воду озонируют, хлор в воде тоже присутствует, только в меньшем количестве. Хлор может вызывать раздражение нежной детской кожи, дыхательную аллергию и аллергический дерматит.

Как быть?

- Выбирать бассейн с комбинированной системой обеззараживания (озон + хлор) и с как можно более современной системой очистки.
- Глаза во время плавания защищать очками, голову – резиновой шапочкой.
- После тренировок тщательно помыться под душем с применением увлажняющих кожу моющих средств.
- Если в бассейне есть сауна, то перед её посещением хлорированную воду тоже необходимо с тела смыть.
- Не посещать бассейн слишком часто: ребенку достаточно даже 1 раза в неделю, особенно в зимнее время.

2. Заражение инфекциями. Самое страшное, что можно принести из бассейна, это грибковые заболевания кожи, вирусные бородавки, контагиозный моллюск, урогенитальный хламидиоз. На самом деле риск заражения данными недугами несколько преувеличен, хотя единичные случаи все же имеют место быть. Некоторые так сильно напуганы, что забывают о мудро сконструированной природой защите – нашем иммунитете. Человек со здоровым иммунитетом надежно защищен от вторжения незваных гостей. Заразиться кожными заболеваниями можно только вне воды: при контакте с лавками, полом, стенами. И чаще всего, если на коже есть ранки или микротрещины. Хламидии тоже погибают в хлорированной воде, а чтобы заразиться ими, необходим контакт с довольно большим количеством микроорганизмов (например, если буквально помыть половые органы мочалкой больного человека). У детей может также обостриться отит. Но если соблюдать меры предосторожности, то риск заражения и заболевания можно свести практически к нулю.

Как быть?

- Обязательно поинтересуйтесь, насколько строго проверяют в бассейне наличие справок.
- Проконтролируйте, как тщательно следят в бассейне за температурой воды (оптимальная – не ниже 27 градусов С) и уровнем хлора. Не стесняйтесь попросить у медика соответствующий журнал.
- Ребенок должен пользоваться только своим полотенцем, расческой и другими предметами личной гигиены. Лучше давать ему 2 полотенца: для тела и для ног. А ещё лучше и небольшую подстилку для скамейки.
- Везде в бассейне ходить только в сланцах. Лучше, если они будут достаточно закрытыми или на высокой подошве. Снимать сланцы только при входе в воду.
- Не касаться стен в душевой и туалете, не садиться без плавок на скамьи.
- После посещения бассейна тщательно помыться в душе с применением моющих средств.
- Дома ещё раз постирать плавки (купальник), помыть сланцы.
- Можно приобрести дезинфицирующий крем для ног с противогрибковой защитой и смазывать им ступни перед тем, как надеть носочки после бассейна.
- Девочкам с профилактической целью можно использовать спрей «Мирамистин».
- Не отпускайте ребенка в бассейн, если он неважно себя чувствует. Ослабленный иммунитет не сможет защитить его от инфекций.
- Чтобы не спровоцировать отит, тщательно просушите ушные проходы ватными палочками после душа. А на тренировках держите уши под резиновой шапочкой, чтобы не попадала вода.
- Хорошо, если в бассейне есть сауна. После занятий ребенку полезно немного погреться.
- Объясните малышу, что в бассейне нельзя бегать. На мокром полу легко поскользнуться и получить травму.

И САМОЕ ВАЖНОЕ: перед посещением бассейна обязательно проконсультируйтесь с участковым педиатром. Плавайте для здоровья, а не ему во вред!

Другие статьи о детском спорте с УфаМамы:

Детский спорт в Уфе - Когда и Куда? Скучные цифры и адреса ;) Схема работы с файлом адресов спортивных школ Уфы. Маленькие «йожики». Йога для детей и с детьми. Маленькие гиганты большого спорта... Секция для ребенка. Куда отдать?

www.ufamama.ru

Дети и бассейн Здоровье Дети Subscribe.Ru

Нередко мы слышим от врачей самых разных специальностей (неврологов, ортопедов, педиатров) про пользу для здоровья и развития детей занятий плаванием, и, наслушавшись, как любящие и заботливые родители, начинаем подыскивать возможность «отдать детей в бассейн».

Кому показано плавание

Нужно понимать разницу между спортивным и оздоровительным плаванием. Спортивное плавание предполагает серьёзные нагрузки, гораздо более жёсткий график тренировок и нередко значительное влияние на дальнейшую жизнь ребёнка. Поэтому о нём должен быть отдельный разговор. А в этой статье – о плавании «для себя» и «для здоровья».

Оздоровительное плавание хорошо тем, что оно полезно почти всем детям старше одного месяца, практически не имеет противопоказаний, да ещё и помогает во многих случаях:

при нарушениях осанки и проблемах с позвоночником

плоскостопии

гипер- и гипотонусе

неврологических проблемах (СДВ, СДВГ и т.д.)

ДЦП

ожирении (увы, многие современные дети страдают им)

Кроме того, плавание развивает мышцы и укрепляет суставы, закаливает, улучшает сон и аппетит, положительно влияет на сердце и сосуды, нервную и дыхательную системы и самым благотворным образом сказывается на общем самочувствии ребёнка. А ещё оно даёт отличные результаты при посттравматической реабилитации.

Когда бассейн не показан

К сожалению, существуют и противопоказания для посещения бассейна. Правда, большинство из них – временные. К ним относятся инфекционные заболевания, хронические – в стадии обострения, заболевания кожи. Так что, если у ребёнка хронические заболевания, и он состоит на учёте у специалистов, перед тем, как отправить его на занятия плаванием, обязательно посетите не только педиатра, но и других врачей.

Кроме того, при посещении бассейна есть опасность аллергических реакций на хлорированную воду. Поэтому в первые дни занятий стоит внимательнее присматриваться к самочувствию ребёнка, осматривать его кожу и учить защищать глаза очками.

Родителей девочек может беспокоить возможное сильное развитие плечевых мышц, происходящее при частых занятиях. Если вас это тревожит, то не отдавайте дочек в секцию спортивного плавания, ограничьтесь оздоровительным, оно на фигуру влияет только положительно.

Бассейн в детской поликлинике

Не во всех, конечно, но во многих детских поликлиниках есть бассейны. Они, как правило, небольшие и неглубокие, но для совсем маленьких детей это – отличная возможность начать заниматься плаванием. Только далеко не все мамы об этой возможности знают. Если в вашей детской поликлинике есть бассейн, и вы горите желанием приобщить малыша к водной стихии, узнайте у педиатра, как можно получить направление. Посещение бассейнов при поликлиниках бесплатное.

Крохам до трёх месяцев от роду могут предложить поплавать в ванне. Этот вариант удобен тем, что сдавать анализы придётся только малышу, ведь мама не будет погружаться в воду, поэтому ей справка не нужна. Конечно, многие могут засомневаться в нужности такого назначения. Ведь искупать ребёнка в ванне мы и дома можем. Но хотя бы несколько раз сделать это в поликлинике стоит: специалисты научат вас правильно поддерживать «пловца» и делать всё необходимое для того, чтобы купание приносило не только удовольствие, но и пользу. А дальше можете продолжать занятия и в домашних условиях.

Если малышу больше трёх месяцев, то вместе с ним в бассейн придётся ходить и маме. Для этого ей необходимо сдать анализы и получить у терапевта справку.

Планируя посещение бассейна с крохой, не забудьте о том, что врачи рекомендуют в холодное время года (а у нас это восемь месяцев в году) не выносить ребёнка на улицу сразу же после сеанса. Хотя бы полчаса придётся подождать в здании поликлиники. Это не слишком удобно, конечно, но необходимо.

Бассейн в детском саду

Прекрасную возможность научиться не бояться воды и даже освоить азы плавания дают малышам государственные детские сады с бассейнами. В большинстве из них доплачивать за уроки плавания не нужно.

У моих детей есть опыт посещения бассейна детского сада. В такой ходил наш средний сын и сейчас его посещает младший. Дети ясельного возраста занимаются в бассейне один раз в неделю, в группах постарше – дважды. Занятия проводятся в утренние часы. Воду меняют

ежедневно (!), причём чашу бассейна отмывают очень тщательно, родители при желании могут увидеть это через стеклянную перегородку, отделяющую бассейн от коридора. Такая частая смена даёт возможность не хлорировать воду, а это, согласитесь, плюс.

Занятия в садике удобны тем, что детей не приходится сразу после бассейна выводить на улицу или, как в случае с детской поликлиникой, выжидать некоторое время, прежде чем покинуть здание. Воспитатели и их помощники помогают малышам вытереться и сушат им волосы. От родителей требуется только не забывать приносить всё необходимое для плавания и вовремя предоставлять справки от педиатра. И всё. Никаких дополнительных хлопот и проблем. Весьма удобно.

Бассейн в школе

Школ, в которых есть бассейны, к сожалению, мало. Если же ваш ребёнок всё-таки идёт именно в такую, рада за него, но советую учесть несколько нюансов.

Нам повезло найти неподалёку от дома хорошую школу. Приятным дополнением к прекрасному педагогическому коллективу служит бассейн (это в некоторой степени компенсирует трудности, которое создаёт всем старое и тесное здание). Казалось бы – отличный вариант. Это, действительно, так, но по сравнению с детским садом школа с бассейном – место менее удобное. А потому хочу дать несколько советов, выстраданных за первое полугодие посещения детьми бассейна:

Во-первых, наши школы мало приспособлены для хранения вещей. Поэтому спортивную форму или принадлежности для бассейна детям приходится носить с собой. Можно, конечно, оставлять их в гардеробе, но это чревато потерями. Так что первый совет такой: выбирайте для купальных принадлежностей крепкие тканевые сумки. Хорошо, если они будут таких размеров, чтобы детям было удобно складывать (а не запихивать с трудом) в них вещи.

Во-вторых, родителям учеников младших классов настоятельно рекомендую организовать дежурство в дни посещения детьми бассейна. Хорошо, если по два-три человека будут помогать сушить волосы как девочкам, так и мальчикам. Имейте в виду, что фенов, как правило, в школьных бассейнах немного, поэтому желательно приносить свои.

В-третьих, обязательно давайте детям расчёски, иначе после сушки школьники выглядят неопрятными. Это касается даже мальчиков с любыми стрижками, кроме экстремально коротких.

В-четвёртых, в холодные дни не надевайте на мальчиков колготки, замените их на термобельё или тренировочные брюки и носки. Дети надевают на ноги влажные, а то и откровенно мокрые сланцы. Гораздо проще поменять промокшие носки на сухие (пару, а то и две запасных тоже обязательно кладите в сумки ребятам), чем сушить феном колготки.

В-пятых, для девочек либо тоже предусматривайте запасные колготки, либо ещё одну пару сухой обуви. Это неудобно, но по опыту еженедельного дежурства в школьном бассейне смею утверждать, это почти единственная гарантия того, что ребёнок не отправится на остальные уроки или даже на улицу с мокрыми ногами. И вообще, старайтесь класть «про запас» и нижнее бельё. Дети часто роняют его прямо на влажный пол, и хорошо, если у них будет возможность надеть сухое и чистое.

В-шестых, подписывайте все вещи: шапочки, плавки, купальники, очки, сланцы. Дети редко помнят свои «в лицо», а если и помнят, то частенько путают, поскольку у многих одинаковые принадлежности для плавания, купленные, очевидно, в одних и тех же сетевых магазинах.

В-седьмых, если школьный дресс-код позволяет, в дни посещения бассейна заменяйте элегантные рубашки, блузы, тканевые жилеты на пуговицах и т.д. на более простые в использовании водолазки, трикотажные кардиганы и жилеты. Чем меньше пуговиц, застёжек и завязок, тем быстрее и аккуратнее оденется в итоге ребёнок.

Готовим детей к посещению бассейна

Если ваше чадо впервые собирается в бассейн, обязательно проведите тщательнейшую подготовку. Это особенно касается бассейнов в детских садах и школах, в которые дети ходят без родителей. Кстати, школьные бассейны нередко посещают и взрослые (для них есть отдельные сеансы), это тоже стоит учитывать при проведении «курса молодого пловца».

О чём рассказать ребёнку:

что кафельный пол ОЧЕНЬ скользкий, осторожными нужно быть и у бассейна, и в душевых, и в раздевалках,

что нежелательно ходить без резиновой обуви: так легче не только поскользнуться, но и заразиться грибковыми заболеваниями,

что нельзя шалить в душе и раздевалках (у бассейна за детьми следит тренер, а вот за его пределами – не всегда),

что не стоит наедаться перед занятиями, лучше поесть за час - два до начала,

что после купания нужно обязательно самым тщательным образом сушить волосы, особенно на висках и у шеи (по моим наблюдениям именно эти места дети почему-то почти не сушат и так и норовят убежать с мокрыми волосами),

что, если сразу после посещения бассейна нужно выйти на улицу, особенно зимой, желательно сушить и ушки, делать это несложно при помощи ватных турундочек, которые можно приносить с собой из дома.

Выбираем бассейн

Если есть возможность выбора бассейна, старайтесь не отправлять ребёнка в те, где не требуется справка от врача. Это, конечно, удобно, но уж точно непредусмотрительно и небезопасно. Обязательно интересуйтесь способом очистки воды. Лучше, если это делают при помощи озона или хотя бы комбинированным (озон+хлор) способом. Если же вода хлорируется, то приучите детей

после занятий обязательно принимать душ с гигиеническими средствами, а не просто наспех ополаскиваться, мыть голову (делать это можно и дома, но обязательно в дни посещения бассейна) и в случае, если сохнет кожа, пользоваться кремами.

Обязательно присмотритесь и к тренеру, посетите открытые уроки. Не забывайте о том, что даже самый лучший тренер с прекрасными рекомендациями может не подойти конкретно вашему ребёнку. Не стоит робкого, боящегося воды ребёнка отдавать в группу к строгому и очень требовательному тренеру. Пусть сначала малыш освоится под руководством доброго и приветливого наставника. В случае, когда ребёнок категорически не хочет ходить в бассейн, попробуйте начать с сеансов семейного плавания.

Если учесть все эти нюансы, то посещение бассейна наверняка будет приносить нашим детям только удовольствие и пользу.

Автор статьи: Яна Перепечина

subscribe.ru

Курс молодого бойца, или как пойти с ребенком в бассейн

Мы любим Билла Мюррея в фильме «День сурка» за то, что он показал реальность. День сурка у женщины с маленьким ребенком — это правда жизни. Ежедневные рутинные дела затягивают, быт заедает. С тоской рассматриваешь фотографии интересных поездок. Песочница во дворе с куличами напоминает о пляже и море. Когда на вас накатывает тоска по лучшей жизни, разорвите круг бытовых дел.

Билл Мюррей разбивался на машине, убивал себя в ванне током, объедался и выпадал из окна

Ребенок вырос из домашней ванны, поэтому самое время сходить с ним в бассейн. Голубая вода напомнит о теплом море. Солнце, пронизывающее толщу бассейна, — о лете. Физическая нагрузка улучшит настроение и напомнит о хорошей физической форме. О том, чем бассейн полезен ребенку и как он улучшит его жизнь, читайте здесь.

Когда начинать заниматься ранним плаванием

Родителям и ребенку проще в домашней ванне. Собираться не нужно, все под рукой. Пока ребенку комфортно в домашней ванне и он умещается в ней — это лучшее решение. Чтобы ребенок купался, а не просто лежал в теплой воде, ванна должна быть в 2 раза больше ребенка. Если это не так — вам пора в бассейн.

В бассейн не нужно идти раньше 6 недель после родов и при условии, что мама и ребенок здоровы. Если есть кожные инфекции, проблемы с сердцем, почками или повреждения кожи, переждите. Прочитайте наш совет о том, когда наступает благоприятный возраст, чтобы заниматься ранним плаванием.

4−6 месяцев - время, когда ребенку в домашней ванне становится тесно

Ждать, пока ребенок подрастет лет до 6, тоже не нужно. Маленькие дети легче приспосабливаются к воде, поскольку врожденный рефлексы задержки дыхания еще не угас. Ребенок меньше боится. У него работает естественное чувство самосохранения. Приобретенных родительских страхов и комплексов у него пока нет.

Чего можно не ждать, чтобы ходить в бассейн

Вакцинации. В Европе большая часть родителей боится ходить в бассейны без прививок. Врачи успокаивают — необязательно ставить все прививки, чтобы ходить в бассейн. Прививки и бассейн никак не связаны.

Когда ребенок пойдет. Старшее поколение пугает, что до года ребенок очень слаб. Поэтому с ним лучше сидеть дома и никуда не выходить. Когда ребенок сам начнет ходить — тогда можно и бассейн.

Это не так. Ребенок может плавать раньше, чем научится ходить. Поскольку он не чувствует вес тела в воде, нет нагрузки на суставы и мышцы, которые еще не готовы.

Когда ребенок полюбит купаться. Не все дети любят купаться. Особенно они не любят, когда вода попадает в глаза или уши. Странные ощущения в ушах или необходимость зажмуриваться пугают ребенка. Свои эмоции они выражают плачем.

Прямой взаимосвязи между домашней ванной и бассейном нет. Если ребенку не нравится купаться в ванной, ему может понравиться бассейн. И наоборот. Пока не проверите — не узнаете.

Что нужно для бассейна

Если вы не знаете, что взять с собой в бассейн, прочитайте нашу статью. Мы рассказываем подробно, как собрать сумку в бассейн. Помимо сумки, себя и ребенка вам понадобятся справки. Для взрослого — от терапевта. Для ребенка — от педиатра и результаты анализа на энтеробиоз. Зачем они нужны и где их получить, читайте в советах.

Шапочка для мамы обязательна для бассейна. Детям позволяют купаться без шапочки, если волосы недлинные

Как подстроить график ребенка для бассейна

Бассейн лучше планировать на то время, когда ребенок активен. Обычно это первая половина дня или после дневного сна. Ребенок для активного купания должен быть выспавшийся. Поэтому подгадывайте сеансы под свой график. Если режим сбился — ребенок встал раньше обычного — уложите его пораньше спать. Сонный ребенок будет вялым и капризным.

Нужно ли ребенка кормить до и после бассейна

Дети в бассейне активны, когда они сыты. Для этого ребенка кормят перед бассейном.

Чтобы ребенок не съел осьминога, не забывайте брать в бассейн перекусы

1 час

до занятия — достаточный промежуток для ребенка

Если ребенок на грудном вскармливании, его кормят до и после занятий. Если время кормления выпадает на занятие, покормите чуть раньше. Ребенок не откажется. Физическая активность ускорит выработку молока, поэтому ребенку всегда хватит.

После бассейна все дети любят перекусить. Вода в бутылках, смесь, фрукты или печенье — в дело пойдет все. На территории бассейна есть кафе. Принимать пищу в других зонах — например, а раздевалке, — запрещено правилами и санитарными нормами.

Как мыться с ребенком в бассейне

Когда ребенок не ходит, трудно понять, что с ним делать в душевой. Потому что принимать душ перед бассейном обязательно.

Вода в бассейне обеззараживается, в том числе хлором. Даже в лучших бассейнах в воде содержится небольшое количество хлора, поскольку так положено по санитарным нормам. Когда хлор соединяется с потом, жиром и косметикой, образуются вторичные соединения. Чтобы этого избежать, посетителей просят мыться. Для детских бассейнов это особенно важно, поскольку количество воды в чашах меньше, чем во взрослых.

Для ребенка в душе стоят пластиковые стульчики. В них можно посадить, чтобы помыться самой или взять вещи. Для несидячих детей предусмотрены пеленальники. Но на них ребенка оставлять без присмотра нельзя. Поэтому опытные инструкторы учат технике мытья с ребенком. Они объясняют, как брать ребенка, перехватывать и как удобнее намыливать голову.

Юлия, мама Егора (5 месяцев)

Мы посещали центр раннего плавания «Водород». Егор еще не сидел, поэтому как мыться с ним в душе — я не знала. Анна Семенова (инструктор — прим. ред.) на первом занятии спросила нас об этом. Некоторые девочки из группы умели. Егор — мой первенец, поэтому у меня таких навыков не было. Нас повели в душ и показали в реальности. Когда мне объясняли, я не понимала. После демонстрации стало проще. Через пару раз я приспособилась и больше проблемой для меня это не являлось.

У этого навыка оказался один существенный плюс. Когда летом муж предложил мне с ребенком поехать на море одной, я согласилась сразу. Поскольку я настолько легко научилась управляться с Егоркой, что бытовые проблемы меня не пугали.

Не бойтесь бассейна и трудностей. Трудности преодолеваются, а здоровье и хорошее настроение остаются. Если день сурка не повторится хотя бы 1 раз на неделе, вы почувствуете, насколько легче вам даются остальные дни.

rebenok-plavaet.ru

Плавание с ребенком и бассейн

Наверное не ошибусь , сказав, что плавание - один из наиболее доступных и полезных видов спорта. Огромное удовольствие от купания мы получаем целый год: не только летом , на море или на реке, но и зимой - в бассейне. Более того, посещение бассейна просто необходимо нашим малышам, поскольку детский организм быстрее и гармоничнее развивается в родной для него стихии - воде. Ведь известно, что весь внутриутробный период развития эмбриона проходит в водной среде, а младенец до полутора месяцев сохраняет естественный плавательный рефлекс.

Конечно, начинать занятия плаванием с ребенком лучше всего с первых месяцев жизни , но если вы немного потеряли время, не беспокойтесь. Тем более что плавание - это и способ укрепить здоровье, и захватывающее хобби , и полезный для жизни навык. Посещение бассейна влияет не только на физические , но и на умственные данные малыша, стимулируя его нервно -психическое ( психомоторное ) развитие. Активное движение возбуждает клетки коры головного мозга, укрепляет мышцы ребенка , сердечно- сосудистую систему, дыхательный аппарат. К тому же вода осуществляет массаж кожи и мышц , очищюе потовые железы. Бассейн полезен всем: вялые здесь становятся бодрее , слишком оживленные - спокойнее , у человека повышается эмоциональный тонус.

Удивительно, но об этом знали еще древние греки и римляне, культивируя плавания во II и I в. до н.э. Сегодня врачи уверены , что противопоказаний для посещения ребенком бассейна нет, исключение составляют лишь отиты (воспаление уха) и кожные болезни. Наоборот , медицине известен целый ряд заболеваний , при которых занятия в бассейне могут оказаться незаменимыми. Среди них детский церебральный паралич , ортопедические патологии ( врожденный вывих бедра, врожденная косолапость и др.), функциональные сердечные изменения , ожирение и тд. Отдельно надо сказать о том, что бассейн - лучшее лекарство для детей, склонных к простудным заболеваниям. По сравнению с « сухопутными »,« водные » дети меньше болеют, легче переносят зимние морозы и погодные изменения.

Наконец, бассейн - это еще и закаливание , о пользе которого теперь, наверное , знает каждый.

Итак, вы окончательно решили познакомить малыша с бассейном, но не знаете, что для этого нужно сделать? Во-первых , проконсультируйтесь у своего педиатра , и если ребенок находится на учете у любого другого врача , и у него тоже . Далее малышу придется посетить дерматолога и сдать анализы на яйце- глист и энтеробиоз . Кстати , если условия бассейна позволяют маме входить в воду вместе с ребенком, то ей также необобхидний вывод дерматолога и анализы. Надо сказать, что процедура эта достаточно утомительная , поскольку анали ¬ зи обычно действительны от 3 до 6 месяцев и требуют повторения.

Когда с формальностями будет покончено , позаботьтесь о том, чтобы бассейн, в который пойдет ваш ребенок, видповивидав всем необходимым нормам. Ведь если что будет не так, у малыша может надолго пропасть интерес к воде. Традиционно детский бассейн (иначе говоря, « лягушатник » ) должен быть достаточно просторным , иметь наклонное дно желательно с мозаичным разметкой , удобные лестницы , хорошее освещение. Также важна достаточно комфортная раздевалка и сушилка. И наконец , вода в бассейне обязательно должна быть чистой , прозрачной , приятной для малыша (курс плавания врачи обычно начинают с 36- 37оС , тогда как средняя температура воды в бассейне составляет 31 ° С). Если вы хотите попробовать закалять ребенка , просто промывать его после плавания водой, температура которой на! один градус ниже температуры в бассейне. Постепенно вы можете дойти и до холодных обливаний . Но это произойдет далеко не сразу и, конечно, только с согласия ребенка.

Присмотритесь к своему малышу : как он заходит в воду , какие упражнения доставляют ему больше удовольствия, скоро ли устает , как чувствует себя после занятия. Если все хорошо - счастливого плавания , а если нет ... Прежде всего не переживайте. Нередки случаи, когда дети , сначала панически боялись воды, привыкали и полюбили плавания. Если малыш капризничает и не хочет в воду, не заставляйте его. Возможно, несколько занятий вам с ним придется разгуливать вокруг бассейна, играя роль сторонних наблюдателей. Однако в этом возрасте любопытство и стремление подражать более активным сверстникам обычно пересиливает страх и неуверенность, и скорее всего дела быстро пойдут на лад.

Или не перегружайте ребенка : оптимальная продолжительность занятия - 30 минут, а если у нее появился озноб, «гусиная кожа »или синюшный оттенок губ - немедленно прекратите занятия. Очень важно также, чтобы ребенок хорошо себя чувствовала : за 1-2 часа до посещения бассейна не кормите малыша, выберите оптимальный для него время занятия (обычно это первая половина дня, перед дневным сном). Если ребенок недавно переболел , должно пройти как минимум две недели до возобновления занятий .

Для развития всех необходимых навыков детям первых лет жизни вполне пдийде небольшой, благоустроенный бассейн , например поликлинический .

Однако , где бы вы не занимались с ребенком плаванием , будь то в ванной, в бассейне или в естественном водоеме, вам непременно понадобится и некоторое учебный инвентарь, проще говоря игрушки. Их может быть несколько видов : предметы для получения со дна ( окрашенные в яркие цвета), отягчающие кубики разных размеров , плоские фигурки , пластмассовые тарелочки т.п.; емкости для переливания, например лейки ; плавающие резиновые и пластмассовые игрушки (желательно те , изображающие животных, близких к воде) , « Алфавит »,« Счет »(от 0 до 9) - плавающие или тонущие комплекты. Большую пользу принесет также « подвижная палка »- пластмассовая или деревянная палка диаметром не более 25 мм с фиксаторами с обоих концов строго по ширине ванны. Очень удобный и практичный в бассейне песочные часы для контроля за временем.

Кстати, некоторые полезные для занятий предметы вы вполне можете сделать своими руками , и, возможно , ваши малыши захотят помочь вам. Например , из любого дерева или пенопласта можно вырезать буквы и цифры , плоские фигурки. Папа может смастерить обремененные кубики, вкрутить в деревянную основу несколько крупных винтов, а мама - сшить разноцветные флажки (размером 20-26 х 10-12 мм). Если вашему ребенку уже исполнилось три года, вы можете отвести ее в секцию плавания. Здесь под чутким руководством тренера , она не только укрепит здоровье , но и познает тайны кролика, брасс , дельфин .

Прекрасно, если ребенок имеет какую предварительную подготовку: умеет сама умываться ( набирая воду в ладони и поливая на лицо ), « воспринимает »воду с открытыми глазами , ненадолго задерживает дыхание. Все это значительно облегчит ей! процесс обучения, хотя быстрых результатов тоже ждать не стоит: ведь дети есть дети. Впрочем , в детской плавательной секции все происходит почти как у взрослых. Начинающие пловцы должны иметь при себе полотенце, тапочки , плавки или купальник, резиновую шапочку. До и после занятия обязательный душ.

На первом занятии присутствовали и родители , в дальнейшем - только тренер. Правильно , ведь обстановка должна быть рабочей ! Главное, чтобы родителям хватило терпения и желания поддерживать в детях интерес к плаванию. Ведь в нем , как нигде, соединились пользу и удовольствие: ребенок не болеет, эффективно проводит время , получает знания на всю жизнь. Бассейн развивает координацию и точность движений , гибкость, выносливость. И потом , следующим летом родители не боясь смогут отправится с ребенком на море или на реку , не запасаясь арсеналом надувных кругов. Конечно, не все впоследствии станут мастерами спорта , да это и не нужно. А вот умение плавать необходимо каждому.

Пожалуй, трудно не согласиться с этими словами. И если лето еще далеко - начнем с бассейна. А чтобы после занятия плаванием ребенок случайно не простудилась , врачи советуют 30-40 минут подержать ее в помещении, где она непременно с аппетитом съест яблоко или бутерброд, и только потом, надев строго по погоде , вывести на улицу.

Желаем вам поверить в свои силы и способности ваших детей , набраться мужества и пуститься в плавание.

tvoymalush.ru

Плавание в бассейне для ребенка: за и против

Дети обожают плескаться в воде, и если возможности пойти на речку или поехать на море нет, то бассейн вполне может их заменить. Однако не все родители относятся к общему «лягушатнику» с воодушевлением, так как уверены, что детский бассейн таит множество опасностей. Их убеждения можно понять: несмотря на то, что плавание для малышей помогает укрепить растущий организм, мамы и папы не хотят, чтобы их ребенок подхватил в воде какую-либо инфекцию. К тому же, занятия в бассейне – это постоянный контакт с хлоркой, возможный риск переохлаждения и непривлекательная перспектива получить Т-образную фигуру, если говорить о пловцах девочках.Если вы собираетесь отправиться в бассейн с ребенком или записать малыша в секцию плавания, не лишним будет заранее взвесить все «за» и «против» этого мероприятия.

Польза плавания для детей

1. Плавание в бассейне для детей способствует гармоничном развитию всех групп мышц, улучшает координацию, предотвращает сколиоз, формирует правильную осанку. 2. Это эффективный способ закаливания детского организма и развития выносливости. Занятия плаванием укрепляют иммунитет, полезны для дыхательной и сердечно-сосудистой систем. 3. Нахождение в воде отлично воздействует на нервную систему крохи: снимает стресс, обеспечивает хороший сон. 4. Плавание полезно для малышей с гипертонусом и гипотонусом мышц, синдромом повышенной возбудимости, ДЦП. 5. Если ребенок умеет плавать, то родители могут меньше беспокоиться об играх на воде, когда отправляют его в летний лагерь или к бабушке в деревню.

Вред занятий в бассейне для ребенка

Запах хлорки в бассейне. Он отбил желание ходить в бассейн у многих потенциальных пловцов. Однако найти бассейн без хлорки в воде невозможно – ее содержание является обязательной нормой. Однако количество хлорки может сильно отличаться в зависимости от наличия или отсутствия усовершенствованной системы очистки. Поэтому при желании вы можете выбрать бассейн, в котором очистка осуществляется с использованием ионизации. Заражение инфекциями. Риск подхватить в бассейне инфекцию есть, но заражение может произойти не в воде (она дезинфицируется), а при контакте с лавочками, бортиками и стенами. Поэтому соприкосновение с этими поверхностями нужно сократить до минимума. Особенности фигуры. Мамы девочек побаиваются, что через пару лет занятий их дочь приобретет не слишком привлекательную «мужскую» фигуру. Однако нужно определиться, чего вы хотите от тренировок: получить спортсмена или просто дать возможность ребенку оздоровиться на воде. Все дело в чувстве меры и степени нагрузки, которая предусмотрена на занятиях.

Когда лучше записывать ребенка на плавание

Первые походы в бассейн с родителями можно осуществлять, когда крохе исполнится 2-3 года. В таком возрасте не должно предусматриваться больших нагрузок на воде. Плавание для очень маленьких детей – это скорее развлечение и способ оздоровления.Начиная с 5-7 лет можно подыскать спортивную секцию для ребенка, ведь он уже достаточно развит, способен воспринимать и выполнять указания тренера.

Как должны проходить занятия бассейне

1. Размер бассейна. Занятия с детьми, которые не умеют держаться на воде, должны проводиться в мелком бассейне. Идеальной глубиной считается «по грудь». Длина бассейна при этом – не менее 5-7 метров, чтобы малыши могли выполнять такие упражнения, как «стрелочка» (скольжение). 2. Плавательные принадлежности. Для обучения понадобятся шапочка и плавательная доска. А такие принадлежности, как нарукавники, ласты, круги или жилеты не предназначены для серьезных занятий. 3. Количество детей в группе. В группе должны обучаться дети одинакового возраста и уровня подготовки. Чем меньше малышей в группе, тем тренировки будут проходить эффективнее. Лучше, если количество не будет превышать 12 человек. 4. Выбор тренера. Для обучения ребенка плаванию нужен хороший тренер. При выборе специалиста побольше узнайте о его образовании, опыте, спортивных достижениях. Также поговорите с родителями детей из его группы, а по возможности – лично посетите одно из занятий. Плавание в бассейне может стать одним из самых полезных и любимых занятий для вашего малыша. Но чтобы заинтересовать ребенка и уберечь его от возможных неприятностей, родители должны грамотно подойти к выбору детского бассейна, а также определиться с уровнем нагрузки, который будет приемлемым для малыша.

Facebook
Twitter
Вконтакте
Google+

Статья прочитана 605 раз(a).

wmkm.ru

: Развитие :: от 3 до 7 :: IsMama

Развитие

от 3 до 7

Бассейн часто манит родителей и одновременно настораживает. Одни считают, что бассейн повышает устойчивость иммунитет, другие говорят, что бассейн является источником болячек. Давайте разберемся в этом вопросе.

Ребенка можно водить в бассейн с 4 лет. Но если вы хотите сделать спортивную карьеру, то нужно начинать раньше. От бассейна большая польза – ребенок никогда не более простудами. У него хорошая сердечнососудистая и дыхательная система, нервы в порядке, хороший обмен веществ, отлично развит опорно-двигательный аппарат. Занятия в воде формируют хорошую осанку, улучшают координацию движений. Особенно полезны занятия в бассейне для детей с гипертонусом мышц и ДЦП. Полезно ходить и тем, у кого синдром повышенной возбудимости. К преимуществу можно отнести обучение плаванию.

Бассейн приносит удовольствие ребенка. Бывает, что детки отказываются плавать из-за сильного запаха хлорки. Только очистка методом ионизации дает возможность понизить содержание гипохлорита. У малыша не должно быть аллергии на хлорку. В бассейне почти невозможно заразиться инфекционными заболеваниями. Заражение может произойти при соприкосновении с бортиками, стенами, лавочками. В детском бассейне длина составляет 7 метров, а глубина – 90 см. малыш себя должен комфортно там чувствовать.

Главными аксессуарами для занятия плаванием являются плавательная доска и шапочка. Головной убор должен быть плотным, чтобы надежно защищать уши, но не сдавливать кожу. В бассейн нужно брать полотенце, мочалку, мыло, плавки, крем, резиновые тапки. Жилеты, ласты, нарукавники будут только мешать.

Вы уже поняли, что занятия в воде формируют хорошую осанку, укрепляют скелет, улучшают психику. Активно можно ходить в 4 лет. Занятия в бассейне нужны для тех, кто часто более простудой. Чем раньше ребенок начнет заниматься в бассейне, тем лучше будет его психомоторное и физическое развитие. Вода повышает тонус мышц и улучшает кровообращение. Не забывайте, что вода – источник прекрасного настроения.

Поделиться с друзьями: