Сауны и здоровье / Ледяной душ, бассейн, сугроб – полезно ли это? Душ в бассейне
«Почему в душевых при бассейнах нет дверей?» — The Village
Общественные бассейны бывают разные: открытые и закрытые, глубокие для взрослых и лягушатники для самых маленьких. Но почти все бассейны объединяет общий принцип отсутствия дверей в душевых кабинках. Даже душевые шторки — большая редкость. Почему посетителей бассейнов обязывают представать перед незнакомыми людьми в самом незащищённом виде? Чтобы ответить на этот вопрос, The Village обратился за помощью к экспертам.
Константин Банас
эксперт сайта Vbassein.ru
Отсутствие закрывающихся кабинок в душевых общественных бассейнах — общемировая практика. Корнями это явление уходит ещё в традиции античной цивилизации. В современном мире отсутствие дверей в душевых можно объяснить несколькими причинами: экономичность (удешевляет стоимость ремонта), гигиеничность (меньше поверхностей нуждается в регулярной санобработке), а также тот факт, что открытые кабинки сводят к нулю возможность людей пользоваться душем не по назначению (использовать кабинку в качестве туалета, заниматься вандализмом и тому подобное).
Почему-то считается, что если раздевалки и душевые раздельные, человек не будет смущаться других посетителей своего же пола. Хотя, кстати, открытые кабинки используются и в общих душевых, в которых нет разделения на мужскую и женскую комнаты. Яркий пример — совмещённые сауны, в которые принято ходить в купальном костюме. Также кабинки без дверей традиционно используются в муниципальных бассейнах и тех фитнес-клубах, которые пользуются большим спросом.
Кабинки с дверьми или шторками сегодня чаще можно встретить в фитнес-центрах премиум-класса, закрытых частных клубах, а также в VIP-раздевалках.
Вера
администратор бассейна ЗИЛ («Торпедо»)
Наверное, дверей в душевых бассейнов нет из соображений безопасности и экономии. Понимаете, у нас занимаются детские спортивные школы по водному поло — так дети постоянно ломают всё и везде. Причём как мальчики, так и девочки. Так, например, было с фенами в раздевалках: их ломали практически каждый день на протяжении долгого времени, пока их вообще оттуда не убрали. Утром чинишь — а вечером снова не работает.
Это и деньги, и безопасность детей — не дай бог кто себя этими закрывающимися кабинками покалечит, а отвечать потом администрации. Я думаю, закрытые душевые не ставят именно по этой причине. Во всяком случае, когда я пришла сюда работать в 1991-м году, дверей не было.
Текст: Максим НикольскийИллюстрация: Настя Яровая
www.the-village.ru
10 устройств, которые сделают отдых у бассейна еще приятнее
Совсем немного осталось времени, чтобы подготовить свой бассейн к летнему сезону. Десятки устройств – для освещения, вечеринок, безопасности, подогрева воды – сделают его уникальным и максимально комфортным. Вот некоторые из них.
1. Плавающие светодиодные динамики
Эти динамики прекрасно плавают в бассейне среди мячей и надувных матрасов. Они даже могут находиться под водой на глубине до 1 метра в течение получаса. А если веселье у бассейна продлится до темноты, можно включить светодиодную подсветку.
Купить: Amazon.com
2. Лампы-медузы
Купить: Amazon
3. Солнечные кольца для подогрева воды в бассейне
Подогрев воды в бассейне требует немалых затрат. Эти приспособления позволят сэкономить энергию. Они улавливают солнечное тепло и используют его для нагрева воды. Кроме того, они препятствуют испарению воды и замедляют ее остывание в ночное время.
Купить: Hammacher Schlemmer
4. Плавающий фонтан
Особенно живописно смотрится такой фонтан ночью: красные, желтые и синие струи взлетают над поверхностью бассейна на высоту до 5 метров. Никаких батареек – фонтан работает исключительно от давления воды.
Купить: Amazon
5. «Сторож» для бассейна
Совершенно необходимая вещь, если в доме есть маленькие дети. PoolEye оснащен инфракрасным детектором движения и и подводным волновым детектором, и в случае падения кого-либо в бассейн, в доме сработает сигнализация.
Купить: In the Swim
6. Умный душ
Этот душ включается только тогда, когда кто-нибудь встает на его платформу. А кроме того, струи воды выходят из самой платформы, что дарит довольно необычные ощущения.
Производитель: Viteo Outdoors
7. «Беговая дорожка» для бассейна
Мощный генератор создает поток воды, благодаря чему вы можете плавать в обычном домашнем бассейне так, словно вы на тренировке в своем фитнес-клубе. Заряда аккумулятора хватает на получасовую тренировку. Никакой специальной установки не требуется: просто поставьте устройство на край бассейна и опустите генератор в воду. Скорость потока можно регулировать в соответствии со своими предпочтениями, максимальная – 6 миль (9,66 км) в час.
Купить: Hammacher Schlemmer
8. Скалодром
Отличная физическая нагрузка и прекрасное развлечение – причем, как утверждают производители, абсолютно безопасное. AquaClimb представлен в разных дизайнах, а также размерах – в зависимости от пожеланий заказчика и размеров бассейна.
Купить: AquaClimb
9. Два в одном: вода и огонь
Мини-водопад и факел – такой аксессуар может стать изящным украшением вашего бассейна. Устройство оснащено системой мониторинга пламени и абсолютно безопасно при правильном использовании. Для горения используется газ.
Производитель: Architectural Pottery
10. Душ с солнечной батареей
Теперь не нужно сжиматься, ожидая порцию ледяной воды от пляжного душа, — этот душ от les Jardins нагревает воду, используя бесплатную энергию солнца. А его дизайн – еще один аргумент в пользу того, чтобы установить этот душ у своего бассейна.
Купить: AllModern
+1. Ванна-лодка
На улице так холодно, что вместо бассейна вы предпочли бы принять ванну? А ведь можно это сделать в романтичной обстановке или с компанией друзей, да еще наслаждаясь атмосферой озера или реки, — что может быть приятнее? Специально для этого существует HotTug – лодка и ванна одновременно. Да еще и работающая от дровяной печки. И погода не препятствие для вечеринки в купальниках!
Купить: HotTug
Текст: Валентина Лебедева
mirum.ru
В парной.ру / Интересные факты / Ледяной душ, бассейн, сугроб – полезно ли это?
Многим знакома такая картина: после капитального прогрева в сауне, парильщики падают на снег, бросаются в ледяную прорубь, а в общественной сауне в условиях цивилизации плавают в бассейне или встают под холодный душ. Полезны ли настолько контрастные процедуры или таят в себе вред для здоровья – это постоянно спорная тема. Сторонники применения резких контрастов утверждают, что всякий контраст улучшает кровообращение, обладает закаливающим эффектом, помогает почувствовать себя моложе и производит своего рода встряску организма. Противники же утверждает, что в таком случае повышается вероятность возникновения острых простудных заболеваний, обострения хронических и такой резкий контраст провоцирует сердечные приступы. Где же, правда? В чьих словах?
А правда, оказывается посередине. Здесь также, как и в других сферах человеческой жизни работает правило умеренности: все хорошо в меру. Главное – бережно относиться к своему здоровью и следить за самочувствием. То, что одному хорошо, другому может показаться не совсем комфортным, а третьему, более того – критическим.
Ваше телосложение тоже имеет определенное значение. При значительной массе тела организм охлаждается дольше, и вы можете больше времени проводить в воде. Худые люди мерзнут быстро, им не рекомендуется длительное время оставаться в воде или под душем. При погружении в холодную воду после горячей сауны кровеносные сосуды сужаются, и кожа бледнеет, а затем восстанавливается кровообращение и кожа краснеет. Если вы почувствовали на поверхности тела приятное покалывание и жжение, не задерживайтесь надолго в холодной воде. Потому как далее последует переохлаждение, озноб, а следом не исключено и простуда.
Не забывайте, что закаливание следует начинать после двукратного прогрева в сауне. После такого прогрева температура тела достигает необходимого уровня, а контрастные процедуры производят оздоровительный эффект, сопровождаемый приятными ощущениями.
Отдельно стоит сказать о плавании в прохладном бассейне. Плавать в бассейне необходимо только перед первым заходом в парилку, а не между сеансами. Разгоряченный в парилке человек, через несколько минут плавания в бассейне, имеющем обычную температуру воды в пределах 18 – 20 градусов, рискует переохладиться. Поэтому намного эффективнее быстрое 10 – 15 секундное окунание в холодную воду и последующий прогрев в сауне в отличие от чередования парения и плавания в прохладной воде.
Хорошо зарекомендовали себя контрастные ванны и души. Но не стоит забывать, что нужна соответствующая тренировка, где разница температур не должна превышать 20 градусов. Только люди тренированные, привыкшие к температурному перепаду могут без ущерба для здоровья выдерживать перепад температур в 40 градусов. Абсолютно в любом случае непродолжительное охлаждение сменяется нагреванием: будь-то горячий душ или ванна, посещение парилки на несколько минут. Как утверждают медики, люди с ослабленным здоровьем и сердечники должны быть наиболее осторожны и внимательны при посещении сауны и, особенно при применении контрастных процедур. Для сердечников переохлаждение имеет двойную опасность: наступает резкое повышение давления при снижении температуры тела. В результате чего сердечная мышца начинает активнее поглощать кислород, и велика вероятность возникновения сердечного приступа и даже инфаркта миокарда. По этой причине, людям, имеющим проблемы с сердечнососудистой системой, не рекомендуется принимать после сауны контрастные процедуры. В крайнем случае, делать это с большой осторожностью. А остальные должны уесть, что приступать к контрастным процедурам нужно постепенно, исключая экстремальные нагрузки.
www.vparnoi.ru
