Две разные линейки продуктов от Tylo-Helo, Finnleo Designer (слева) и Polar HNVR (справа), заметили какие-то сходства? Это не совпадение. В части 1 мы покажем, как Harvia продает одно и то же устройство под торговыми марками Harvia и Finlandia.

Не поймите неправильно, это не так уж и плохо. Есть положительный момент в том, что это дает сообразительным потребителям больше возможностей для поиска выгодных покупок. Если у вас ограниченный бюджет и вас устраивает базовое предложение для Северной Америки, вы можете оценивать покупки по разным «брендам» и знать, что вы получите примерно то же самое.Вам может понравиться Finnleo, но его продают только несколько дистрибьюторов. Вы можете найти сделку или распродажу от другого дистрибьютора на Polar (или наоборот). Об этом следует помнить, преодолевая ажиотаж, создаваемый производителями.

Как упоминалось в части 1, Tylo является настоящим исключением в том, что его единицы действительно уникальны. Ранее мы обсуждали боковые камеры и ступенчатые нагревательные элементы, но Tylo также использует уникальную конструкцию шасси.Поверхность устройств Tylo имеет покрытие из углеродного волокна, которое остается прохладным на ощупь, в отличие от большинства других устройств. Это означает, что Тайло не требует защиты от обогревателя, хотя Тайло рекомендует вам ее использовать.

Не хотите использовать такое ограждение для каменки по какой-либо причине? Благодаря прохладному покрытию сенсорной поверхности Tylo это не требуется по закону.

Tylo также уникален тем, что его блоки дистанционного управления содержат всю электронику внутри самого нагревателя, а не имеют блок дистанционного контактора, используемый большинством других.Это, безусловно, упрощает установку. Однако я не уверен, что это хорошо по большому счету, поскольку среда в горячей комнате увеличивает износ самих электронных компонентов. У Tylo также есть свой угловой стиль, который резко отличается от вида «коробка на стене» большинства других. Красота в глазах смотрящего, но я думаю, что они выглядят довольно круто. Кроме того, вам не нужно прятать их за решеткой обогревателя, чтобы люди могли увидеть и оценить внешний вид.

Это не означает, что у Тайло лучше или хуже, чем у других. Но они определенно отличаются от стандартного предложения в Северной Америке. Если вы ищете разнообразия в выборе, их стоит проверить. Справедливое предупреждение, они обычно немного дороже, чем их эквивалентный аналог «ящик на стене».

Гленн прокомментировал, что он может отличить сауну с электрическим нагревом от сауны на дровах, даже если ему завязать глаза.Он приравнивает сауну с электрическим обогревом к сидению в тостере. Хотя я думаю, что его комментарий был несколько ироничным, маэстро прав. Однако я бы предположил, что разница вызвана не столько фактическим источником тепла, сколько количеством горных пород. Было бы не очень приятно топить сауну не каменной печью, а горящим костром.

Мы углубились в физику количества горных пород в части 1, и я не буду повторять это здесь. Однако напомню, что горные породы создают тепловую емкость .Камни для сауны накапливают тепло и обеспечивают мягкое, равномерное выделение и распределение с течением времени. Взгляните на несколько популярных дровяных печей, рекомендуемых для семейных саун, ниже и обратите внимание на количество камней.

Теперь сравните это с типичной настенной электрической каменкой, которая не более вмещает 44 фунта камней. Когда дело доходит до тепловой емкости, эти настенные электрические агрегаты не могут сравниться с дровяными печами для сауны.Это цена, которую вы платите за удобство и компактный размер. Если вы хотите попытаться воспроизвести ощущение горения дров с помощью электрического обогревателя, вам придется увеличить массу горной породы. На самом деле нет никакого хорошего способа обойти этот факт.

Что я выбрал

Для нашей сауны мы решили эту проблему, выбрав напольную электрическую каменку (а не настенный блок), которая вмещает до 110 фунтов камней. Это агрегат мощностью 7 кВт, который немного больше размера для нашей сауны объемом 240 кубических футов.Мы не хотели терпеть долгое время разогрева, которое могло произойти из-за такого большого количества камней. Кроме того, мы сделали потолок в сауне ниже обычного, в среднем примерно на 6 футов 6 дюймов. Изначально мы сделали это, чтобы минимизировать общую высоту конструкции. Позже я понял, что это также поможет с разогревом, поскольку мы не тратим тепло, скопившееся над нашими головами.

Это не означает стук по навесным шкафам. Настенные нагреватели для сауны, безусловно, найдут свое место, особенно при ограниченном бюджете. Однако здесь есть компромиссы. Доступны и другие варианты с большой вместимостью породы, которые могут быть лучшим выбором. Ознакомьтесь с некоторыми из наиболее экзотических доступных моделей и не думайте, что преобладание настенных блоков означает, что они обязательно являются лучшим вариантом.

Внимательные читатели могли заметить, что показанное выше устройство на самом деле является Harvia Virta Combi , а не стандартным Harvia Virta. Комбинированные блоки включают резервуар для воды и специальный нагревательный элемент, обеспечивающий более высокий уровень влажности, чем типичные нагреватели для финских саун. Вы по-прежнему можете поливать камни водой, чтобы создать залпы лёйли традиционным способом. Однако, помимо установки уровня температуры, вы также можете установить точный уровень влажности выше, чем обычно используется в саунах.

Идея этих устройств не состоит в том, чтобы создать паровую баню в турецком стиле со 100% влажностью, поскольку со временем это приведет к разрушению большинства деревянных саун. Вместо этого они создают «мягкую сауну» с влажностью 40–60% и более низкой температурой. Комбинированные блоки обеспечивают дополнительную гибкость, особенно для тех, кто придерживается различных традиций купания в поту.Изначально я предложил эту модель, чтобы заполучить жену. Ее этническая принадлежность предпочитает пар, а я хотел сухую финскую сауну. Комби немного дорогой, но в целом это небольшая цена, чтобы моя жена была довольна.

Одной из действительно хороших особенностей этих устройств является то, что они могут быть настроены на автоматический запуск цикла влажности 0%, чтобы высушить сауну сразу после принятия паровой бани. Кроме того, мы также установили в сауне вытяжной вентилятор, который автоматически включается в начале цикла сушки для быстрого удаления остаточной влажности.Оба контролируются Virta Combi и должны помочь продлить срок службы дров в нашей сауне.

Еще одна вещь, которую следует учитывать при использовании сауны на открытом воздухе, заключается в том, что вода, оставшаяся в резервуаре Combi, может замерзнуть, если ее оставить без присмотра в холодном климате. Для нас в Южной Калифорнии это не проблема, но стоит подумать, применимо ли это к вам. Производители рекомендуют пользователю сливать оставшуюся воду после каждого использования.

Возможно, стоит подумать о «всегда включенной» электрокаменке.Эти блоки содержат камни в сверхизолированной полости с закрывающейся крышкой, которая удерживает тепло внутри коробки. Есть нагревательный элемент малой мощности (обычно около 200 Вт, около 4% от основных элементов), который работает более или менее непрерывно и поддерживает температуру камней в сауне. Когда вы готовы к посещению сауны, вы просто открываете крышку, чтобы быстро нагреть комнату в сауне. Поскольку камни уже горячие, разогрев состоит только из того, что необходимо для нагрева воздуха, что значительно сокращает время разогрева.После открытия основные нагревательные элементы включаются по мере необходимости для поддержания температуры камней в сауне. Эти устройства обычно имеют впечатляющее количество камней и большую тепловую емкость.

У этих устройств есть два недостатка; цена покупки относительно высока (по крайней мере, 2 тыс. долларов, в некоторых случаях и выше 3 тыс. долларов) и возможны эксплуатационные расходы.Если вы посещаете сауну регулярно (почти ежедневно), то затраты на эксплуатацию элемента с низким энергопотреблением должны более или менее окупаться за счет использования элемента с низким энергопотреблением. Если вы посещаете сауну раз в неделю или реже, то не стоит рассчитывать на стоимость электроэнергии. Например, элемент мощностью 200 Вт, непрерывно включенный в течение 24 часов, будет потреблять 4,8 кВт-часов электроэнергии, так же как и элемент высокой мощности мощностью 4,8 кВт в течение одного часа.

Таким образом, даже если вы не используете его часто, ваш счет за электроэнергию будет сопоставим со стандартным электрическим обогревателем, который используется ежедневно.Возможно, вас это не касается, но это следует учитывать при планировании сауны. И этот обзор электрической каменки для сауны здесь, чтобы помочь.

Предположим, вас просто не устраивает выбор каменки для сауны в Северной Америке. Это понятно, поскольку подавляющее большинство сертифицированных для нашего рынка людей идут на скучные компромиссы, рассчитанные на максимальное количество людей. Это как если бы каждый ресторан был пиццерией или бургерной.Я выделил некоторые заметные исключения (на мой взгляд) в этом и предыдущем посте, но что, если кто-то ищет чего-то большего? Взгляните на этот снимок экрана от британского дистрибьютора саун в рамках обзора электрической каменки:

. За исключением нескольких исключений (например, Harvia и Tylo), большинство брендов даже не доступны в США, поскольку эти устройства не прошли здесь сертификацию. Также учтите, что у этих брендов есть несколько товарных линий.Вы увидите, если нажмете на каждый из этих тегов, многие из них можно увидеть на снимке экрана. Мы, вероятно, получаем 10% вариантов, доступных европейскому потребителю, а выбор, который мы действительно получаем, — это пицца и гамбургеры. Так почему бы не покупать в Европе? Конечно, это возможно, хотя есть некоторые реальные потенциальные подводные камни. Я не буду обсуждать законность этого, так как я не юрист. Если вы решите сделать это, это между вашей совестью, страховым агентом и нашими друзьями из Underwriter’s Laboratory (UL).Действуйте на свой страх и риск.

Несовместимость питания

В этом обзоре электрической каменки для сауны несовместимость мощности является основной проблемой при покупке в Европе. Подавляющее большинство европейских устройств сконфигурировано для трехфазного питания 400 В, а не однофазного питания 240 В, доступного в Северной Америке. В Европе доступно около 240 единиц, но выбор не намного лучше, чем здесь. Большинство устройств на 400 В, вероятно, могут быть преобразованы в североамериканскую мощность, поскольку формы однофазного напряжения сопоставимы.(Каждая «ветвь» трехфазного источника питания 400 вольт составляет 230 вольт, что практически идентично доступным здесь 240 вольтам.) Однако они почти наверняка потребуют дополнительных контакторов, предохранителей и изменения проводки. Это определенно не работа для любителей.

Кроме того, для устройств в Северной Америке требуется автономный датчик перегрева, который отключает устройство в случае, если внутренняя часть нагревателя становится слишком горячей (обычно 240 ° F).В европейских единицах этого нет. Они полагаются на датчик температуры в помещении для отключения по перегреву. Похоже, что большинство европейских производителей запоздали их на североамериканские устройства, и, откровенно говоря, они работают не очень хорошо. В частности, старые устройства Tylo имеют репутацию срабатывания при гораздо более низких температурах, чем следовало бы. В некоторых задокументированных случаях эти поездки при такой низкой температуре, что в сауне не может подняться выше 160 градусов F. «Исправление» состоит в том, чтобы переместить датчик лампы ниже в устройстве, чтобы он не нагрелся.Я упоминаю об этом, поскольку эта функция безопасности, кажется, вызывает больше проблем, чем решает на самом деле. Предположительно, североамериканские производители (Saunacore, Scandia и др.) С этим справляются лучше.

Подробнее об обогревателях для серого рынка

Есть несколько других препятствий, которые должен учитывать покупатель серого рынка. Нормы Северной Америки ограничивают внутреннюю температуру сауны до 194 ° F (30 ° C), а также ограничивают максимальное время работы нагревателя сауны до 1 часа. Европейские агрегаты не будут соответствовать этим ограничениям, поскольку они допускают более высокие температуры и более длительное время.Северная Америка также требует ограждения или решетки поверх скал. Европейские устройства не имеют этой решетки, и, вероятно, их даже не существует (если вы хотели ее получить) для устройств, не сертифицированных для Северной Америки. Нарушение этих требований, вероятно, приведет к неприятностям с теми же парнями, которые следят за соблюдением запрета на отрывание язычков матраса.

Наконец, доставка может быть проблемой, поскольку европейские дистрибьюторы, с которыми я связался, были готовы просто доставить его в США (например, таможенный брокер в Нью-Йорке), но не отправили бы его мне домой.Эту часть я должен был выяснить сам. В конце концов я решил, что это слишком хлопотно. Вы можете найти это стоящим, и европейские цены, как правило, очень хорошие и немного дешевле, чем сопоставимые сертифицированные модели в Северной Америке.

Спасибо за чтение. Надеюсь, читатели сочли этот и предыдущий пост полезными. Я был бы признателен за известие от любых читателей, которые принесли обогреватели серого рынка, и о том, как прошел их опыт.Либо оставьте комментарий, либо отправьте электронное письмо Гленну, чтобы он передал его.

Хотите дешево построить сауну? Основатель Saunatimes неистовствует

Скромность достойна похвалы. Любой, кто меня знает, знает, что бережливость глубоко у меня в крови. Старшеклассники водят более дорогую машину, чем я. Если я не в автомобиле, выданном работодателем, я передвигаюсь близко к тротуару в нашем Сатурне 2003 года. Если я трачусь на бокал вина в ресторане, я читаю меню напитков справа налево.Захватываю в торговых центрах. Покупка вещей делает меня тошнотворным, но не счастливым.

Но не присылайте мне набор ножей для стейка.

Я ничем не отличаюсь от тебя. Мы, любители саун, заинтересованы в создании собственных саун, потому что инстинктивно понимаем их ценность. Удовлетворение наших инвестиций намного превышает их стоимость. Мы планируем инвестировать во что-то очень ценное, и это приносит нам удовлетворение, а не тошноту.

Итак, давайте приступим к делу.

Точно так же, как мы не должны допускать, чтобы обратная сторона риска перевешивала его возможности, давайте не позволим идее экономии денег свести на нет наш проект с скомпрометированным конечным продуктом для сауны.Если ваша цель — устроиться на скамейке в сауне, осмотреться и сказать другу: «Я сделал все это за 800 долларов», значит, у вас нет приоритетов. Ваша цель должна заключаться в том, чтобы устроиться на скамейке в сауне с финляндцем и убедиться, что, когда он или она покидает горячую комнату, они делают это с улыбкой. Почему?

Потому что существует огромная разница между настоящей сауной и дерьмовой сауной. И вы почувствуете это своими костями.

Если кто-то хочет срезать углы и, таким образом, построить сауну низкого качества, просто сэкономьте кучу времени и усилий и продолжайте ходить в клуб здоровья и говорить: «Мне этого достаточно.”

Есть много возможностей сэкономить на вашей собственной аутентичной конструкции сауны, но две области, на которые вы должны потратить по максимуму:

1. печь для бани
2. материал для стен и лавок вашего горячего помещения

Покупаете печь для сауны?

Не обращайте внимания на дешевизну и тонкий металл. Если вы можете подобрать печь одной рукой, это дешевая печь. И жара будет еще тостер духовка. Не верите мне? Найдите на этом сайте «тепловая масса».

1000 долларов за печь для сауны вы испугались?

Посчитайте: я посетил более 1000 саун В КАЖДОЙ из двух моих саун. Просто проехать до парковки оздоровительного клуба, не говоря уже о том, чтобы попасть в дверь, стоит 1 доллар США. Что для вас дороже?

Кедр с язычком и пазом стоит дорого.

Понятно. На момент написания этой статьи 1,80 доллара за фут в большой коробке. Но кедр становится как билеты на концерты, номинальная стоимость высока, но если немного постоять у входа и сделать покупки в Craigslist или Nextdoor, мы можем попасть в дверь дешево.Сделай это. Не испачкайте волосы паршивой обшивкой из соснового дерева. Я не хочу об этом слышать. Вместо этого прочтите эти советы по экономии денег.

Строительство собственной сауны приносит нематериальное удовлетворение. Применяя волю, информацию и время, мы минимизируем затраты. Об этом читайте здесь.

Вы не можете построить сауну?

Нанять сарай компании. Надоели цену? Не делай этого. Продолжайте жаловаться, что вы не можете позволить себе сауну.Или возьмите недельный отпуск, займитесь этим и сделайте это самостоятельно.

Легко сидеть за экраном компьютера и писать о желании иметь собственную сауну. Но есть время встать, закрыть ноутбук и подойти к нему. Если вы действительно хотите классную сауну, найдите вторую работу и начните экономить. Прекратите членство в клубе здоровья сегодня и положите его в копилку. Обменяйте свою машину на Saturn 2003 года выпуска.

Но когда дело доходит до вашей собственной сауны, давайте перестанем думать о срезании углов.Перестаньте беспокоиться о цене на собственную настоящую сауну. Как говорит Ник: «Я знаю, что это будет стоить немалые деньги, но я собираюсь построить эту штуку только один раз».

Зачем нужны деньги, если мы не можем вложить их в собственное здоровье и благополучие?

Комплект для сауны, каменка, сауна, модульная сауна

Преимущества инфракрасной сауны по сравнению с преимуществами традиционной сауны — Сауна Finnmark

Введение

В последнее время в Великобритании наблюдается волна популярности инфракрасных (ИК) сауны, которую провозглашают дешевой альтернативой традиционным саунам, которые могут предложить те же преимущества и многое другое за небольшую часть цены.На самом деле, в действительности инфракрасные сауны, хотя и могут принести пользу для здоровья, не могут сравниться с традиционными паровыми саунами ни по количеству, ни по диапазону общих преимуществ для здоровья, и уж тем более ни по опыту, ни по качеству. Если вам интересно, почему именно так, то эта статья — место, где вы можете узнать.

К сожалению, существует много дезинформации относительно преимуществ и эффектов частого использования сауны, особенно в отношении инфракрасных саун. Цель этой статьи — не продавать, а обучать.Его цель — дать четкое и убедительное описание как инфракрасных, так и традиционных саун, а также различий между ними. Таким образом, вся представленная здесь информация была составлена ​​на основе проверенных и заслуживающих доверия научных публикаций.

В статье описывается общий дизайн каждой сауны и различия, а также история, эффекты, тип использования и дезинформация, лежащая в основе обоих типов. Что наиболее важно, это также позволит получить общие преимущества от использования каждой сауны.В конце концов, у вас будет глубокое понимание фундаментальных различий между традиционной и инфракрасной саунами, и вы будете лучше подготовлены, чтобы принять решение о том, какая из них действительно лучше всего подходит для вас.

Обзор традиционных и инфракрасных саун

Прежде всего, в чем разница между традиционной финской сауной и инфракрасной сауной? Традиционная финская сауна — это деревянная комната или строение, в котором используются нагретые камни и вода для создания горячей и влажной атмосферы, которая может принести ряд преимуществ для здоровья.Эта комната часто бывает достаточно большой, чтобы вместить несколько человек, но в конечном итоге ее можно построить любого размера.

Традиционная сауна обычно нагревается до температуры от 70 ^o ° C до 110 ^o ° C, и именно тепло помещения заставляет человека становиться теплее и вспотевать. Вода поливается на нагретые камни для сауны, чтобы создать характерную löyly или атмосферу традиционной паровой сауны. Эта атмосфера может быть как влажной, так и сухой, по желанию посетителя сауны, хотя обычно она поддерживается на уровне от 5% до 15%.Ароматерапия также может использоваться как часть традиционного сеанса сауны, происходящего естественным путем из-за присутствия березовых венчиков или дровяной каменки для сауны, или с дополнительными ароматами и маслами, которые были добавлены в воду.

Люди, использующие традиционную финскую сауну, обычно остаются в сауне до 30 минут, после чего они могут выбрать, выйти и принять холодный душ или «окунуться» (полное погружение в холодную воду), прежде чем повторить процесс. сколько угодно раз.Этот цикл сауны и погружения используется для улучшения кровообращения и работы мышц, стимуляции иммунной системы, а также высвобождения эндорфинов. [1]

Инфракрасная сауна, которую иногда называют инфракрасной сауной или просто инфракрасной сауной, представляет собой деревянный или пластиковый ящик, в котором используются инфракрасные керамические, инколой или углеродные панельные обогреватели для излучения дальнего инфракрасного света. Затем этот свет поглощается клетками кожи, которые воспринимают его как лучистое тепло, в результате чего человек становится теплее и потеет. Таким образом, в сауне используется излучение вместо конвекции и теплопроводности, характерных для традиционных саун.

Инфракрасные сауны обычно намного меньше других саун и обычно могут вместить от одного до четырех человек. Само тепло обычно поддерживается в пределах от 50 ^до ° C и 60 ^{° C до} ° C, без влажности, если не будет добавлен отдельный парогенератор. В результате сеансы нагрева намного дольше, мягче и, как правило, суше по сравнению с тем, что вы испытываете в традиционной сауне.

Их происхождение и история

История традиционной сауны насчитывает впечатляющие 10 000 лет.Даже в Великобритании были обнаружены сауны, которые можно датировать еще временами неолита; Пример одной такой сауны можно найти в Марден-хендж в Уилтшире. Хотя считается, что эти сауны изначально создавались как «парилки», использовавшиеся кочевым населением, которое в конечном итоге стало финнами, за последние несколько тысяч лет они стали активно развиваться. Сауны выросли из простых ям для костра, вырытых в земле и заключенных в палатки из шкуры животных, во впечатляющие специально спроектированные деревянные конструкции.Однако, несмотря на эти изменения, они никогда не теряли своей цели как места очищения, исцеления, расслабления, социальных связей и общего благополучия.

История инфракрасной сауны, напротив, не столь впечатляющая и обширная. Несмотря на название, инфракрасные сауны не считаются настоящими саунами почти всеми сообществами саун, особенно в Финляндии, поскольку они не используют нагретый воздух. Они были созданы, чтобы удовлетворить спрос на сауны в США, где сочетание недостаточного источника питания (американские приборы работают от 110 вольт, тогда как британские приборы — приблизительно 220 вольт, а европейские приборы — приблизительно 400 вольт) и строгие правила дымохода означают, что это Установить традиционную сауну на дровах крайне сложно.Парогенераторы также использовались, чтобы попытаться воспроизвести традиционную атмосферу сауны, но в последние годы это стало все менее распространенным дополнением. Общее намерение состояло в том, чтобы создать аналогичный опыт с аналогичными преимуществами, предоставляемыми традиционными саунами, но с гораздо меньшими требованиями к мощности. К сожалению, фактический результат был плохой имитацией, способной обеспечить лишь небольшой процент преимуществ и удовольствий традиционной сауны.

Сравнительные преимущества и эффекты инфракрасных и традиционных саун

Кульминацией этих фундаментальных различий между инфракрасными и традиционными саунами, как в дизайне, так и в истории, является значительная разница в степени их воздействия.В частности, хотя инфракрасная сауна определяется исключительно использованием дальнего инфракрасного излучения, все сауны производят это излучение как побочный продукт энергии, необходимой для выработки тепла, которое они используют, и часто в больших количествах [2 ].

На самом деле, традиционные сауны часто производят это излучение в , что на больше, чем настоящие инфракрасные сауны, потому что, как упоминалось ранее, они используют гораздо более мощные источники питания, которые, в свою очередь, производят больше излучения.Это означает, что, хотя обе сауны могут дать расслабляющий и физически полезный опыт, традиционная сауна имеет гораздо более обширный эффект.

Установленные клинические преимущества как инфракрасной, так и традиционной сауны могут включать улучшение при сердечно-сосудистых заболеваниях, ревматоидных заболеваниях, хронической усталости и болевых синдромах; наряду с положительным влиянием на физическую работоспособность, водонепроницаемость кожи и восстановление мышц [3].Кроме того, было обнаружено, что традиционные сауны и обеспечивают дополнительные преимущества благодаря четкому расположению тепла и влажности. К ним относятся защита от риска развития заболеваний памяти, таких как деменция и болезнь Альцгеймера [4], снижение риска пневмонии [5], повышение жесткости артерий [6], снижение риска респираторных заболеваний [7].

Вдобавок к этому было обнаружено, что традиционные сауны обладают рядом психологических преимуществ и преимуществ, связанных с образом жизни, по сравнению с другими типами сауны, в том числе инфракрасными.В результате глобального исследования сауны было обнаружено, что релаксация и снижение стресса, улучшение психического здоровья, социализация и улучшение сна были одними из основных причин, по которым большинство людей предпочитали принимать ванну в традиционной сауне [8]. Эти преимущества также распространяются на такие области, как зависимость из-за выделения эндорфина, вызванного сауной, особенно в сочетании с погружением в холод. Результатом является сильный выброс эндорфинов, когда вы расслабляетесь, что приводит к приятным ощущениям диссоциации и расслабления.

В целом, если бы преимущества и эффекты каждой сауны были проиллюстрированы с помощью приведенной ниже диаграммы Венна, не было бы двух равных кругов, каждый со своими собственными отличными, но перекрывающимися эффектами, а вместо этого был бы небольшой круг «инфракрасной сауны», заключенный в много больший круг «традиционной сауны».

Как используется каждая сауна

Традиционные сауны не только являются местом для здоровья и благополучия, но и используются в Финляндии как место общения с друзьями и семьей.Это традиция, которая существует до сих пор: большинство финских семей посещают сауну вместе, по крайней мере, два или три раза в неделю. Сауна — это место, где люди могут просто расслабиться и побыть друг с другом, место, где можно встретиться с друзьями, и даже место для укрепления деловых отношений. Хотя многие люди часто посещают сауну в одиночку, социальная польза традиционной сауны — одна из самых ярких ее особенностей и одна из причин, по которой она остается такой популярной в финской культуре [8].

Традиционная сауна также может быть очень индивидуальным опытом, когда многие люди создают среду, которая наилучшим образом удовлетворяет их потребности.Чаще всего это делают с помощью влажности и температуры, поскольку это полностью определяется тем, сколько или как мало воды человек решает налить на нагретые камни для сауны и до какой температуры они нагревают камни. Также есть возможность ароматерапии, поскольку возможность создать свой собственный пар означает возможность добавлять в него различные ароматы и масла.

В целом, большая часть удовольствия от владения традиционной сауной заключается в том, чтобы узнать, какая среда наиболее приятна и как вы можете изменить это в зависимости от того, чего вы хотите от конкретного сеанса сауны.Многие любители традиционных саун намерены создать знаменитую финскую лёйли, или «паровую сауну», поскольку это считается незаменимым аспектом настоящей сауны. Этот пар в сочетании с хорошей вентиляцией — вот что действительно делает сауну приятной и аутентичной.

продаются почти полностью как товары для здоровья. Таким образом, они ограничены по размеру и рассчитаны только на размещение от одного до четырех человек. Степень контроля, которую имеет купающийся, обычно зависит от модели используемой инфракрасной сауны, но обычно это очень мало, поскольку температура и (если есть) влажность установлены на заранее определенных и постоянных уровнях.Кроме того, в отличие от традиционной сауны, где купальщики многократно входят и выходят короткими сеансами до 10 минут, купальщики инфракрасной сауны обычно остаются в сауне постоянно до 45 минут из-за гораздо более низких температур. Эта более низкая температура также означает, что многие компании устанавливают радиоприемники, проигрыватели компакт-дисков и дополнительные устройства для развлечения купающихся в сауне — что невозможно (но также и не нужно) при более высоких температурах традиционных саун.

Общественная осведомленность и дезинформация

Ни традиционная, ни инфракрасная сауны не вредны, и обе они могут принести пользу для здоровья.Тем не менее, остается много дезинформации, направленной на увеличение продаж, а не на информирование людей о том, какой тип сауны действительно лучше для них.

Инфракрасные сауны, например, являются хорошим выбором для людей, которым нужна дешевая и небольшая сауна, которая может помочь с легким мышечным облегчением и расслаблением. Однако они не могут обеспечить детоксикацию (это работа почек, печени, желудочно-кишечного тракта и иммунной системы, а не вегетативная нервная система, контролирующая пот), повысить иммунитет, вызвать потерю веса или улучшить внешний вид целлюлита.Это распространенное заблуждение, и большинство веб-сайтов сауны, которые заявляют иное (или платят за это известным общественным деятелям), основывают свои утверждения на желании увеличить продажи, а не на исследованиях и доказательствах.

К сожалению, в Великобритании также существует много дезинформации относительно традиционных саун. Многие жители Великобритании считают или когда-либо испытывали традиционные сауны как сухие и душные, и большинство называют традиционную сауну «сухой» сауной. Однако это неправильное название вызвано тем, что в конечном итоге является плохим использованием настоящих финских саун — саун, которые плохо построены, без вентиляции и с каменками, на которые нельзя заливать воду.При правильной конструкции с использованием правильного оборудования и соблюдении финских правил традиционная сауна не будет ни сухой, ни душной. Но, к сожалению, многим жителям Великобритании, посещающим сауны в тренажерных залах или оздоровительных спа-центрах, подобный опыт не понравится.

Цена и конструкция

Первое, что люди замечают при выборе традиционной или инфракрасной сауны, — это цена; При правильной постройке инфракрасная сауна всегда будет дешевле традиционной.Традиционные сауны требуют экспертных знаний для правильного изготовления и представляют собой индивидуальные конструкции, которые нелегко производить в массовом порядке. Как таковые, они обычно производятся специализированными производителями саун, которые знают, как правильно спроектировать, построить, изолировать и проветрить традиционную сауну. С другой стороны, инфракрасные сауны обычно поставляются в разобранном виде и готовы к сборке без каких-либо специальных знаний или навыков.

Тогда дело в материалах. Традиционные сауны обычно изготавливаются из гораздо большего количества материалов, поскольку они строятся и, возможно, проектируются с нуля специально для клиента.Инфракрасные сауны, однако, часто имеют гораздо более ограниченные возможности, поскольку они уже массово строятся перед продажей.

Более того, компании, занимающиеся изготовлением традиционных саун и соблюдающие надлежащие финские правила, будут использовать надлежащим образом обработанную термически и влажно древесину, полученную из экологически чистых источников, как правило, из Финляндии. Использование финских материалов и оборудования, произведенного финскими специалистами, обеспечивает высокий стандарт продукции, поскольку они не только имеют тысячелетний опыт строительства сауны, но и их законы и правила, касающиеся строительства сауны, являются гораздо более всеобъемлющими, чем в Великобритании.

Эти стандарты, однако, не распространяются на многие инфракрасные сауны, которые сконструированы так, чтобы быть дешевыми. Это означает, что клиенты подвергаются более высокому риску получения материалов более низкого качества, которые были массово произведены с использованием материалов из неэтичных источников в таких странах, как Китай. Так обстоит дело с большинством компаний, производящих инфракрасные сауны, которые закупают сауны на сторонних веб-сайтах, таких как Alibaba.

Заключение

В целом, не зря традиционные сауны более чем в три раза популярнее инфракрасных саун. И почему Финляндия, мировая столица саун, почти в 98% случаев предпочитает традиционные сауны инфракрасным [8]. В конечном счете, инфракрасная сауна просто не может обеспечить те же преимущества и качество продукта, что и традиционная паровая сауна . Это не означает, что они не лишены своих преимуществ или что для некоторых людей они являются лучшим выбором сауны. Но для большинства людей это не так.

Надеюсь, эта статья помогла прояснить различия между традиционными саунами и инфракрасными саунами и дала вам представление о том, какая из них лучше для вас.Однако, если вы все еще не уверены или у вас есть дополнительные вопросы, не стесняйтесь обращаться в Finnmark Sauna.

Список литературы

[1] Pilch, W et al (2013) «Влияние одного сеанса финской сауны на профиль лейкоцитов и уровни кортизола у спортсменов и не спортсменов» Journal of Human Kinetics (39), стр. 127-135. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC35/

[2] Ватансервер, Ф. и Хамблин, М.Р. (2012) «Дальнее инфракрасное излучение (FIR): его биологические эффекты и медицинские применения» Фотоника и лазеры в медицине. (4) pp. 255-266 Доступно на: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3699878/pdf/nihms426504.pdf

[3] Хуссейн, Дж. И Коэн, М. (2018) «Клинические эффекты регулярного купания в сухой сауне: систематический обзор» Доказательная дополнительная и альтернативная медицина. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5941775/pdf/ECAM2018-1857413.pdf

[4] Лаукканен, T и др. (2017) «Купание в сауне обратно связано с деменцией и болезнью Альцгеймера у финских мужчин среднего возраста. Возраст и старение 46 (2) стр.245-249. Доступно по адресу: https://academic.oup.com/ageing/article/46/2/245/2654230

[5] Кунуцор, С.К. и др. (2017) «Частое посещение сауны может снизить риск пневмонии у белых мужчин среднего возраста: проспективное когортное исследование KIHD» Респираторная медицина (132), стр. 161–163. Доступно по адресу: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0954611117303578

[6] Лаукканен, Т. и др. (2017) «Острые эффекты купания в сауне на сердечно-сосудистую функцию» Журнал гипертонии человека (32) стр.129-138. Доступно по адресу: https://www.nature.com/articles/s41371-017-0008-z

[7] Кунуцор, S и др. (2017) «Сауна снижает риск респираторных заболеваний: долгосрочное проспективное когортное исследование» European Journal of Epidemiology 32 (12) pp. 1107-1111. Доступно по адресу: https://link.springer.com/article/10.1007/s10654-017-0311-6

[8] Хуссейн, Дж. Н., Гривз, Р. Ф., Коэн, М. (2019) «Актуальная тема для здоровья: результаты глобального исследования саун» Дополнительные методы лечения в медицине .(44) С. 223-234. Доступно по адресу: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229
0998

Взгляните на наш традиционный, индивидуальный процесс установки …

Дополнительная информация

Избегайте этих дорогостоящих ошибок при строительстве сауны на открытом воздухе — BZB Cabins

По мере того, как сауна становится все более популярной, многие строят собственные проекты. Вот наша десятка самых дорогостоящих ошибок при строительстве сауны на открытом воздухе и как их избежать.

• Вместимость: 4 человека
• Строительство: Дерево толщиной 1-3 / 8 ″
• Дверь: Тонированное стекло
• Обогреватель: Обогреватель мощностью 6 кВт с лавовыми камнями
• Таймер обогревателя: 1 час
• Таймер задержки подогревателя:
• Изоляция:
• Вентиляционное отверстие:
• Скамейки: 2
• Термометр:
• Гигрометр:
• Внешние размеры: 6 футов Д x 6 дюймов Внутреннее пространство размеры: N / A
• Гарантия: 3 года на конструкцию, 1 год на электрические части