Фито бочка для сауны какой эффект: Как работает и как пользоваться фитобочкой

Польза и вред кедровой бочки

1 413

Фитобочка «Ладья»

Привет!

В первой части этой статьи времени хватило на подробное рассмотрение только одного лечебного фактора — влажного тепла.

Была рассмотрена малоизвестная и малоизученная сторона этого вопроса. Зато самая важная. Лично я не смог найти еще где-либо в интернете такой взгляд на вопрос лечебного влияния тепла в приложении к пользе кедровых фитобочек.

Поэтому если попали сюда не из первой части статьи, то переходите по этой ссылке и читайте. Узнаете много интересного, и, что самое важное, практически полезного для вашего здоровья.

А сейчас продолжим дальше разбор двух других лечебных факторов кедровых бочек, и затем рассмотрим, какой же вред может принести фитобочка.

Польза фитонцидов кедровой бочки (фитобочки) для организма человека

Начнем с определения:

Фитонци́ды (от греч.

φυτóν — «растение» и лат. caedo — «убиваю») — образуемые растениями биологически активные вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий, микроскопических грибов, простейших. Термин был предложен Б. П. Токиным в 1928 году.

Добавлю к этому что, как показали исследования ученых, фитонциды не только убивают болезнетворные микроорганизмы, но и благотворно влияют на размножение тех микроорганизмов, которые вступают в борьбу с болезнетворными.

Чем же отличаются кедровые фитонциды от, например, сосновых?

В чем смысл именно кедра?

Оказывается, доказательная база есть. Обнаружено, что растения в кедровниках, имеют более высокий уровень содержания витаминов, чем растущие в других лесах.

Исследователи объясняют это тем, что, говоря простым языком, фитонциды кедра мощнее, чем фитонциды других деревьев.

Что еще известно науке о фитонцидах?

1. на нервную систему,
2. сердечно-сосудистую систему,
3. дыхательную систему.

Сухие такие данные. Мало о чем говорят, конечно.

Что могу добавить из опыта. В кабине кедровой бочки крайне редко заводится грибок. Нужно постараться, чтобы это случилось. Для этого нужно поставить фитобочку в сыром плохо проветриваемом помещении. Не просушивать ее ночью. И ничем не обрабатывать при первом появлении потемнения.

А если хотя бы немного заботиться о своей кедровой бочке – поставить ее в нормальном обычном помещении, на ночь оставлять дверь в кабину открытой, то шанс, что грибок «сядет» весьма и весьма невелик.

Вывод – фитонциды кедра успешно подавляют различные виды грибков.

Что еще?

Очень стойкие эти фитонциды у кедра. При домашнем использовании кедровая бочка пахнет кедром и после 6 лет. Хорошо так, очень приятно пахнет.

При коммерческом использовании бывает по-разному. Если идет практически непрерывный, плотный поток клиентов, то запах кедра может «смазаться» через пару лет.

Но если немножко защититься одним таинственным способом 🙂 , то ваша фитобочка будет благоухать кедровым ароматом те же 6-10 лет, что и при домашнем использовании.

Полезное влияние фитосборов

О фитотерапии известно всем. Каждый знает массу примеров, когда травами была вылечена какая-нибудь болезнь.

Кедровые фитобочки устроены так, что в них подается из парогенератора пар, обогащенный вытяжками из лечебных трав. Пар конденсируется на теле человека, разогревает кожу, поры расширяются и извлеченные из трав компоненты проникают в организм.

Здесь обязательно нужно знать одну важную вещь.

Экстракция полезных веществ из трав производится специальным парогенератором, которым комплектуется кедровая бочка.

Так вот – не все парогенераторы делают это одинаково хорошо.

Мягко говоря.

Чтобы вы представляли себе, насколько может быть велика разница между хорошей и плохой экстракцией — покажу на цифрах.

Всего науке известно 16 полезных компонентов, содержащихся в травах.

Так вот, парогенераторы, которые экстрагируют полезные вещества из трав с помощью так называемой аромоемкости, извлекают только 1 (ОДИН!) компонент – эфирные масла.

Парогенератор ПЭ-2.0

А парогенератор ПЭ-2.0, который берет полезные вещества из трав способом непосредственной водяной экстракции – извлекает все 16 компонентов.

Разница в эффективности, как видите не в два, и не в три раза, а в целых 16 (!) раз.

Это не голословные умозаключения, а подтвержденный экспериментально вывод.

Заботитесь о своем здоровье? Тогда принимайте решения о покупке только на основании фактов, а не голословных утверждений.

Что касается фитосборов, то парогенератор ПЭ-2.0 позволят быть не ограниченным в выборе того, какой их вид применять:

• промышленным способом расфасованная в фильтр-пакеты трава,
• настои,
• таблетированные прессованные фитосборы,
• те же эфирно-масляные жидкие смеси, если угодно.

Да что там – можно экспериментировать с так называемой «сенной трухой» и пихтовыми лапками, собранными самостоятельно. Никаких ограничений.

Хорошо зарекомендовали себя фитосборы завода ГАЛЕН:

Фитосбор банный «При ОРВИ»

Фитосбор банный «Противоцеллюлитный»

Фитосбор банный «Общеукрепляющий»

Фитосбор банный «Детский»

Фитосбор банный «Успокаивающий»

Фитосбор банный «Остеохондрозный»

Они и собраны, и обработаны, и пакетированы одним производителем. Значит вся цепочка под контролем.

Их компонентный состав разработан кандидатом медицинских наук, врачом онкологом, фитотерапевтом Корепановым С.В. Человеком, написавшим две книги о травах и имеющим более чем 20 летний опыт работы фитотерапевтом. Причем с самыми тяжелыми больными.

Вред кедровой бочки (фитобочки)

Ну вот мы и перешли от пользы к вреду.

С этим все просто.

Вред от кедровой бочки можно получить всего двумя путями.

Путь первый – применять фитобочку вопреки противопоказаниям. Перечень противопоказаний здесь.

Кстати, помните, мы вначале говорили о роли тепла в организме? Так вот, во время обострения хронических заболеваний (что равно обострению воспалительных процессов), количество тепла в местах патологических процессов резко увеличивается, сверх всяких норм. Теперь вы уже понимаете, почему нельзя применять фитобочку в этот период. Возникнет местный переизбыток тепла, который еще больше подхлестнет воспаление и вот тогда уже возможны на самом деле серьезные проблемы.

Так что во время обострения хронических заболеваний, ОРЗ/ОРВИ в острой стадии – то есть с температурой – фитобочка принесет вред. Поэтому, если острая стадия — пока не принимаем кедровую бочку, приходим в себя понемножку и уже на стадии выздоровления можно аккуратно осторожно начинать париться.

Если есть сомнение – посоветуйтесь с лечащим врачом. Желательно – хорошим. 🙂

Путь второй – применять кедровую бочки неправильно. Как применять ее правильно, рассказано в первой части статьи. Более подробно о правильном применении можно прочесть в «Руководстве по коммерческому использованию фитосауны». Хотя для домашнего использования уже достаточно знать то, о чем вы прочли в этой статье.

Ну и добавлю еще о периодичности применения.

Подхода два – курсовой и периодический.

Если вы хотите сразу и радикально воздействовать на организм, чтобы решить проблему, при которой показана кедровая бочка, то имеет смысл провести курсовой прием. Это 2 недели подряд, каждый день, с выходным в воскресенье.

Это курсовой метод.

Периодический подход применим, если нет остро стоящих проблем со здоровьем. Имеются в виду не только какие-нибудь серьезные патологии, но и жгучее желание похудеть и/или убрать целлюлит.

В этом случае принимайте кедровую бочку 1-2 раза в неделю постоянно.

Вот и всё. Принимайте кедровую бочку правильно и сообразуясь с противопоказаниями. И никакого вреда вам не будет.

Хотите кедровую бочку премиум-качества? Выберите себе её здесь

Почему именно здесь нужно выбрать свою кедровую фитобочку —

P.S.S. После прочтения статьи появились вопросы, замечания, возражения? Пишите их в комментариях ниже. Постараюсь ответить на все.

что это такое? Фитобочка: действие, показания, противопоказания :: SYL.ru

Фитобочка, или, как по-другому её принято называть, «домашняя баня», в современном мире считается очень полезным и модным изобретением, однако, как ни странно, придумана она была ещё в древние времена и использовалась не только для мытья, но и для излечения многих заболеваний.

В бешеном ритме города не всегда есть возможность посетить настоящую баню, поэтому некоторые очень одарённые личности устраивают её прямо в квартире. Менее экстремальные люди греются в фитобочке из кедра во время посещения тренажёрных залов и салонов красоты. Благодаря небольшим размерам и простоте работы установить её можно даже не небольшой территории.

Пара слов о возникновении

Кедровая бочка, или, как ещё её называют, фитобочка, известна своими целебными свойствами с древних времён. Изобрёл её целитель Потребков в 1970 году и доказал её уникальность: находясь внутри бочки, можно ощутить на себе живительную силу сауны. Фитобочка – это средство, не имеющее аналогов в мире методов оздоровления организма, полезность которого была доказана не только учёными, но и теми, кто пользовался ею.

Что это такое?

Давайте разберёмся: фитобочка — что это такое? Кедровые бочки относят к мини-саунам. Внешне устройство напоминает овальную бочку с дверью, выполненную из кедрового материала, внутренняя часть сделана в виде крохотной комнатки с лавочками для сидения. Существует несколько видов конструкций, в некоторых нужно сидеть, в других можно даже лежать, но всех их объединяет то, что по размеру они ниже человеческого роста, так как голова должна находиться снаружи.

Внутри бочки вмонтирован парогенератор, подающий горячий воздух. Там же находится специальная ёмкость для добавления травяных смесей, использование которых благоприятно влияет на состояние здоровья человека.

Польза кедровой бочки

Теперь, когда вы знаете, что это такое — фитобочка, пришло время рассказать о её полезных свойствах. Здоровье для каждого человека является залогом успеха, поэтому для его поддержания придумано огромное количество способов. Процедура «Фитобочка» — один из них. Посещать кедровую мини-сауну полезно для профилактики разного рода заболеваний, для лечения простудных заболеваний и астмы. Пребывание в кедровой бочке оказывает много полезных эффектов для организма, к ним относятся:

• Повышение общего иммунитета благодаря воздействию кедрового эфирного масла.
• Профилактика раннего увядания кожи.
• Снижение уровня сахара в крови.
• Укрепление нервной системы.
• Похудение.
• Увеличение уровня эндорфинов, которые способствуют хорошему настроению.
• Прогревание и распаривание кожи, происходит так называемый лёгкий процесс очищения пор.
• Активизация обмена веществ.
• Улучшение кровотока и расширение сосудов.
• Улучшение общего состояния кожи тела – сокращаются растяжки, целлюлит становится менее заметным.
• Снижение веса и объёмов – ускоряется процесс похудения, особенно если сочетать кедровую фитобочку с правильным питанием и физическими нагрузками.

Последние два пункта очень привлекают представительниц прекрасной половины человечества, поскольку многие страдают от проблем с лишним весом и целлюлитом. Эффект от использования фитобочки для похудения получается за счёт применения в процессе процедуры эфирных масел, которые способствуют выведению токсинов из организма. О применении в качестве метода борьбы с целлюлитом и лишним весом о фитобочке отзывы в основном положительные.

Польза мини-сауны из кедра для здоровья очевидна, однако даже в этом случае существуют свои показания и противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться в обязательном порядке.

Показания к процедуре «Фитобочка»

Эта процедура очень благоприятно влияет на жизненно важные функции организма. Для каких заболеваний фитобочки из кедра могут выступать в качестве профилактики и лечения или вовсе стать альтернативным вариантом медикаментозного способа?

Важно перед началом процедур пройти обследование на предмет скрытых заболеваний или проконсультироваться с лечащим врачом.

Итак, кедровая фитобочка показания к применению в качестве косметологического средства имеет следующие:

• Процедуры помогут вернуть молодость коже. Эффект достигается благодаря улучшению кровообращения и повышению тонуса, вследствие этого морщинки постепенно разглаживаются, кожа становится упругой и эластичной.
• Кедровая бочка благоприятно воздействует на мышцы тела после энергичных спортивных тренировок и усиленного потоотделения. Такая сауна позволяет вывести вредные вещества из кожи и организма в целом.

Процедура «Фитобочка» в лечебных целях

Фитобочка эффект лечебный даёт в следующих случаях:

• Если есть кожные заболевания, такие как акне, псориаз, экзема, нейродермит (в период ремиссии), и даже после ожогов от солнечных лучей.
• Болезни суставов – артрит, радикулит, остеохондроз, артроз и прочие. В особенности кедровая бочка рекомендуется на стадии периода восстановления и перед массажным сеансом.
• Заболевания сердца и сосудов (гипертония, аритмия).
• Проблемы с эндокринной системой.
• В качестве профилактики против заболеваний половой системы (воздействует за счёт улучшения кровообращения).
• Профилактика нервных расстройств.
• Борьба с ожирением и целлюлитом. Специалистами рекомендуется фитобочка для похудения, эта процедура служит отличной альтернативой для тех, у кого нет возможности посещать спортивный зал или заниматься дома.
• При простудных заболеваниях и проблемах с лёгкими, при условии что нет повышенной температуры. А также в период восстановления.
• Лечение варикозного расширения вен.
• Если есть мочеполовые болезни, такие как цистит, простатит и импотенция.
• При тяжёлом и трудном восприятии климатического периода у женской половины человечества.
• Для восстановления сна.
• В качестве расслабляющего эффекта при хронической усталости и депрессии.
• Фитобочка эффект даёт после переломов и различных травм, применяется в восстановительный период.
• А также назначается при пониженном иммунитете.

Стоит отметить, что процедуры «Фитобочка» назначаются для деток старше 5 лет и взрослых любого возраста при условии отсутствия противопоказаний.

Противопоказания

Несмотря на то что кедровая бочка изначально создавалась для лечения различных заболеваний, существуют случаи, когда процедура противопоказана. Итак, фитобочка противопоказания имеет следующие:

• Наличие новообразований, в особенности злокачественных.
• Различные воспалительные заболевания.
• Кровотечение, в том числе менструация.
• Туберкулёз.
• Период беременности и кормления.
• Обострение кожных заболеваний.
• Мокнущая экзема.
• Недавно перенесённый инфаркт или инсульт.
• Цирроз печени.
• Повышенная температура тела.
• Глубокое венозное воспаление.
• Гипертония 2-й и выше стадии.

Общие рекомендации

Даже если после прочтения вы не обнаружили никаких противопоказаний к посещению фитобочки, рекомендуется подойти к посещению кедровой бочки серьёзно. В частности, стоит перенести процедуру на другой день, если имеются следующие симптомы:

Что касается сеансов кедровой бочки в период лактации, то это не запрещено. Однако стоит учитывать тот факт, что в процессе процедуры происходит сильное обезвоживание организма, а это может неблагоприятно сказаться на притоке молока. Мамочкам, кормящим грудью, следует сконцентрировать на этом своё внимание и контролировать состояние, вреда здоровью фитобочка точно не принесёт.

Массаж и фитобочка

Когда вы знаете, что это такое — фитобочка, и как её применять, можно подумать и о сопутствующих процедурах. Кедровая бочка в сочетании с сеансами массажа — это идеальное сочетание, что подтвердят многочисленные почитатели такого комплекса, которые успели опробовать его не себе.

Недолгое пребывание в кедровой бочке отлично разогревает мышцы, связки и суставы, а это очень хорошо для массажа. Необходимо посидеть в кедровой фитобочке, после этого передохнуть минут 10 (во всём хороша мера, главное — не переусердствовать) и только после этого можно переходить к сеансу массажа.

В процессе нагревания можно использовать разные кремы, мази и эфирные масла, рекомендуется проконсультироваться по этому вопросу с лечащим врачом, он скажет, что лучше. Всё зависит от того, какого результата вы желаете добиться: похудение, расслабление или лечение. Сеанс массажа при этом не должен превышать 15 минут, иначе будет достигнут не тот эффект – получится слишком сильное воздействие на организм.

После того как массаж будет завершён, следует укутаться в тёплый плед, полежать некоторое время в состоянии уединения и насладиться расслабленным состоянием. После этого выпейте чашечку чай из трав, это позволит восполнить водный баланс и просто поднимет настроение.

Фитобочка для похудения

Одним из самых распространённых методов является использование фитобочки для похудения. Эффект заметен уже после прохождения первой процедуры. Действенность метода обусловливается применением эфирных масел и обильным потоотделением, соответственно, из организма выводятся все вредные вещества, которые были накоплены в процессе неправильного образа жизни, плохого питания и вредных привычек. О процедуре «Фитобочка» отзывы встречаются в основной массе положительные, людям действительно удаётся сбросить вес и поправить здоровье, к тому же это довольно приятное времяпрепровождение.

Самостоятельная подготовка фитобочки

Если вдруг получилось так, что вам самостоятельно нужно подготовиться к процедуре, то необходимо сделать всё правильно. Как подготовить кедровую бочку?

• Разогреть воду с разведёнными в ней маслами или травами. Выбор компонентов зависит от того, что вам нужно от процедуры «Фитобочка», эффект какой требуется.
• Подготовить кожу. Перед тем как залезть в бочку, необходимо тщательно помыть тело с использованием мочалки, это нужно для того, чтобы кожные поры лучше раскрылись и впитали полезные свойства отвара.
• Посидеть в кедровой бочке 15–20 минут. Этого времени вполне достаточно для действия пара.
• Ополоснуть тело чистой водой комфортной температуры.

После этого можно выпить чашечку травяного чая или отправиться на сеанс массажа.

Продолжительность и частота процедуры

Если у человека нет никаких противопоказаний к фитобочке и лечащий врач разрешил процедуры, то возникает вопрос: с какой периодичностью можно пользоваться кедровой бочкой?

Основное преимущество этого оборудования в том, что голова в процессе не нагревается, соответственно, тепловая нагрузка меньше. Поэтому проводить процедуру можно 3–4 раза в неделю.

Главное правило – слушать собственный организм. Если вы чувствуете, что плохо переносите процедуру, то не стоит увлекаться. Начните с одного раза в неделю, постепенно увеличивая количество сеансов.

Особое внимание стоит уделить деткам, людям пожилого возраста и тем, кто недавно перенёс болезнь. Этим категориям хватит 1–2 процедур на неделе в фитобочке, польза от сеансов в этом случае будет достаточной.

Продолжительность сеанса также следует начинать с 5–7 минут, постепенно увеличивая время до 20 минут. Длительное пребывание в кедровой бочке не только вредно для здоровья, но и лишено оздоравливающего эффекта. Дело в том, что в первые 10 минут пребывания в бочке организм начинает активно выделять пот и выводить все вредные вещества. После этого кожа, подготовленная паром, начинает активно впитывать полезные вещества, выделяемые из трав и масел. По истечении 20 минут на коже начинают собираться излишки воды и пара, а нагрузка на сердце увеличивается.

Вывод

Теперь вы знаете что это такое — фитобочка, её полезные свойства вам известны, и теперь можно выделить следующее.

Использование кедровой бочки в косметических целях допустимо на протяжении длительного времени, которое устанавливается по желанию и физическому состоянию человека.

Применение кедровой бочки в качестве лечебного средства назначается доктором. В этом случае он определяет длительность и периодичность процедур с учётом возраста пациента, заболевания и прочих факторов.

Это очень важные моменты, которые необходимо усвоить. Помните: главное — не навредить!

Чем полезна фитосауна — Мой Организм

Фитобочка: польза и противопоказания. ТОП-10 полезных свойств

Рассмотрим фитобочку, пользу и противопоказания. Сеансы в ней влияют на:

• кожу,
• иммунитет,
• сердечно-сосудистую систему,
• почки,
• кишечник и ЖКТ в целом

Рассмотрим все это подробнее. Абсолютное большинство посетителей чувствуют происходящие изменения. В лучшую или худшую сторону? Давайте разбираться вместе.

Что такое фитобочка

Прежде всего, разберемся в двух словах с тем, что такое кедровая бочка (фитобочка). Это герметичная емкость из специальных пород дерева, которая заполняется паром.

Часто в него добавляют лечебные травы. Тело пациента, помещаемое в бочку, постепенно нагревается.

В связи с чем происходит ряд физиологических процессов, благотворно влияющих на организм  в целом, и на каждый орган в частности.

Что это такое и чем распаривание в фитобочке отличается от традиционной русской бани

Действие русской бани на тело, конечно, благотворно. Но кедровая бочка — это другое. Изобретенная в 70-х годах прошлого века, она действует более мягко, но и более эффективно. Основные отличия следующие:

• Температура ниже. Если в традиционном варианте —  60-70-100 градусов, то здесь достаточно 43-45. Этот фактор не влияет на эффективность, просто процедура становится менее травмоопасной. Органы и системы имеют возможность более плавно войти в нужное состояние. Влажность на уровне 100% — гарантия качественности сеанса.
• Голова парильщика находится вне емкости, а значит, сосуды головного мозга испытывают меньшую нагрузку. Уменьшается риск.
• Уменьшается время на подготовку. Парогенератор нагревает воздух и воду за 10-15 минут. В салонах именно столько нужно для подготовки к приему. Печка требует более длительного нагрева.

• Есть возможность подобрать индивидуальную программу, добавить нужные лечебные травы непосредственно в пар. Открытые поры воспримут это как подарок. Естественное воздействие. Таким образом, кедровую бочку по праву можно отнести к самым гармоничным способам оздоровления. Этакая гремучая смесь официальной медицины с народной..

Если ее сравнивать с существующими вариантами парных, то кедровая бочка ближе всего находится к турецкому хаммаму. Только, в дополнение к нему, она дает возможность организму впитать полезные вещества. Фитонциды, содержащиеся в кедре, дополняют лечебный эффект. А если после этого еще нанести скраб, обертывание или маску с эфирными маслами…

Польза: чем хороша кедровая бочка

Перечислить все полезные воздействия от регулярных сеансов почти невозможно: список будет бесконечно длинным. Но мы, все же, попробуем.

Представьте: человек приходит с холода, к теплой печке. Отогревается. Целиком. Здесь тот же принцип — комплексное действие, на каждый закоулок нашего тела, комплексный лечебный эффект. Итак, польза для пациента от регулярного посещения сеансов в фитобочке может выражаться в следующих эффектах.

Снятие стресса

Снижается уровень стресса. Расслабляющая процедура часто действует весьма успокаивающе. Неврозы, депрессии постепенно уходят из вашей жизни. Нервное переутомление — в том же перечне. Если обзавестись собственной мини-парной или присмотреть спа центр рядом, то можно быстро снимать напряжение, которое накопилось в течение дня.

В оздоровительных центрах таким способом избавляют даже от хронической усталости. В тяжелых случаях фитобочка будет отличным вспомогательным ресурсом для достижения необходимого результата.

Укрепление иммунитета

Научно доказано, что сеансы способствуют уменьшению заболеваемости простудными заболеваниями, тренируют иммунитет пациента. Организм становится менее восприимчивым к вредным воздействиям окружающей среды.

Причем оздоравливать можно как взрослый организм, так и детский. По показаниям врача парят даже младенцев, но «по-настоящему» можно пользоваться с 3 лет (так как возраст до 3 лет и беременность на поздних сроках являются противопоказаниями). Так можно решить проблему частой заболеваемости при поступлении в детский сад, традиционные ОРВИ осенью и весной.

Подтянутость кожи, избавление от целлюлита

В первые 10 минут поры полностью раскрываются, вместе с потом выходят шлаки и токсины. Кожа — самый большой орган нашего организма. Он очень чувствителен к серии такой «закалки». Даже после одной процедуры в фитобочке кожа становится бархатистой. После 10-15 — заметно подтягивается. Целлюлит с каждым посещением уменьшается на 15%.

Помимо этого, меняется верхний слой эпидермиса. Подсушиваются воспаления, магическим образом проходят прыщи и диатез. Поддаются даже псориаз и экзема.

Польза для похудения

После одной процедуры тело теряет 300-600 грамм веса (!). На первых порах, это практически полностью — вода. Но, по мере увеличения накопительного эффекта, «поддается» и жировая прослойка. Обычно врач назначает кедровую бочку курсами.

Конечно, без соблюдения диеты и минимальной физической активности похудения не произойдет. Но в качестве вспомогательной меры сложно найти что-либо более эффективное. Благодаря нагреванию лечатся даже крайние степени ожирения.

Но, в большинстве случаев, фитобочка просто помогает поддерживать вес на комфортном для пациента уровне.

Почки и моче-половая система

При нагревании тело начинает потеть, выделять жидкость Не через почки. Это снижает нагрузку на них. Кроме того, усиливается приток крови к этим органам. Они начинают лучше справляться с их основной функцией. Увеличивается снабжение кислородом.Успешно лечатся пиелонефрит, мочекаменная болезнь, гломерулонефрит, почечная недостаточность.

Успешной лечится цистит, бесплодие воспалительного характера и многие другие заболевания.

Сердце, сердечно-сосудистая система

Благодаря тому, что тело нагревается, стимулируется кровообращение. Увеличивается количество капилляров во всех органах. Сердце тренируется, укрепляется. Это особенно актуально после 40, после перенесенных сердечных заболеваний. Противопоказанием к применению будет только первые полгода после перенесенного инсульта.

Особенно мощно проявляется эффект лечения вегето-сосудистой дистонии. Пациенты отмечают резкое улучшение самочувствия.

Сахар в крови

Наблюдается заметное снижение уровня сахара в крови у диабетиков. Помимо этого, конечно, им следует придерживаться специальной диеты и рекомендаций лечащего врача. Кедровая бочка будет замечательным вспомогательным средством, улучшающим общее самочувствие.

Суставы

Речь идет о сопутствующих мерах при лечении арстроза, артрита, ревматизма. Пациенты подчеркивают, что боли уходят, самочувствие после фитобочки значительно улучшается. Польза ее состоит в улучшении кровообращения, благодаря чему, в большинстве случаев, удается снять отек около сустава. Это касается как поясничного отдела, так и всех остальных. Комплексное воздействие.

Дыхательная система

Легкие получают возможность отрастить больше своих тканей. Дыхание становится легче, больше кислорода поступает в кровь. Наблюдается и ингаляционный эффект фитобочки: пары лечебных трав вдыхаются, и действуют также изнутри.

Мышцы, к

Особенности и преимущества кедровой бочки. Фитобочка.

Кедровая бочка – прекрасное решение для тех, кто любит попариться, однако не может долгое время находиться в сауне или же бане. Перенасыщенный паром горячий воздух затрудняет дыхание и приводит к перегреву головы, что многим категорически противопоказано.

Фитобочка является хорошим вариантом терапии для людей преклонного возраста и тех лиц, которым запрещены физические нагрузки; детей; людей с острыми заболеваниями воспалительного характера, тяжелой формой бронхиальной астмы, ишемической болезнью сердца и злокачественными новообразованиями. В минисауне организм подвергается умеренной нагрузке, которая легко переносится всем организмом, и в частности такими важными системами, как сердечнососудистая и нервная.

Особенности и преимущества кедровой бочки:

• Влажность воздуха в фитобочке составляет 100 % (в русской бане 50-60 %, в финской сауне – 5-10 %)
• Можно устанавливать любую температуру
• Пар распределяется по всему пространству равномерно
• Отсутствует нагрузка на сосуды головы и органы дыхательной системы
• Компактную конструкцию не составит труда разместить даже в квартире. Какое блаженство – из кедровой бочки мигом в постель.

Как выглядит фитобочка? Минисауна изготовлена из натурального кедра. Имеет вид закрытой кабины овальной или круглой формы. Она снабжена дверцей, отверстием для головы и лавочкой. Усаживайтесь поудобнее и получайте удовольствие. Остеохондроз, стрессы, лишний вес и даже бесплодие – это только несколько пунктов из внушительного списка заболеваний, которые кедровая бочка способна предотвратить или даже излечить. Процедура рекомендована всем возрастным группам, начиная с 12 лет.

Принцип действия довольно прост. Пар подается в бочку из парогенератора, к которому присоединен контейнер для запаривания ароматных лекарственных трав. Можно установить любой температурный режим, и он будет поддерживаться автоматически.

Обогащенный целебными веществами пар полностью окутывает Ваше тело. Все проблемы и суета растворяются в воздухе. Организм расслабляется, а сознание очищается. Подарите себе волшебные минуты удовольствия! Ведь это так просто.

Для каждого клиента индивидуально подбирается температура и длительность процедуры. Комфорт гарантирован. Всего 15-20 минут, и Ваш организм избавится от токсинов и шлаков. Выйдя из паровой кабины, можно продолжить расслабление: выпить чаю и в спокойной атмосфере сполна прочувствовать чудодейственный омолаживающий эффект.

Кедровая бочка полезна каждому, от ребенка до человека преклонных лет. По состоянию здоровья не каждый может позволить себе русскую баню или сауну. Да и париться в них желательно не чаще раза в неделю. А вот фитобочка оказывает мягкое воздействие на организм, не дает нагрузки на дыхательную систему и сосуды головного мозга. Процедуру можно проводить раз в 2-3 дня, усиливая тем самым оздоровительный эффект.

Показания к применению фитобочки:

• Заболевания опорно-двигательного аппарата.
• Болезни половых органов и почек.
• Сердечнососудистые заболевания.
• Функциональные заболевания нервной системы.
• Проблемы в работе эндокринной системы.
• Проблемы обмена веществ.
• Для быстрой очистки организма.
• Для повышения иммунитета, профилактики простуды и гриппа.
• Для борьбы с целлюлитом и снижения веса.
• Для омоложения кожи и всего организма.
• Для тренировки мышц, повышения их силы, выносливости.
• Для очистки кожи.
• Для восстановления душевных сил и хорошего физического самочувствия.
• Ради удовольствия – получения заряда положительной энергии.

Фитобочка для похудения: правда и заблуждения

Современное общество требует, чтобы его участники были красивыми и обязательно стройными. По крайней мере, именно такое условие постоянно навязывает реклама. А заодно – предлагает множество способов похудения. Конечно, не бесплатных. Среди «революционных» и «чудодейственных» методов содержания фигуры в идеальном состоянии оказалась фитобочка. Или, как еще ее называют, кедровая бочка. Утверждают, что фитобочка для похудения подходит просто отлично. Но что показывает практика?

Что такое фитобочка и причем здесь похудение

Раньше основным назначением деревянных бочек было хранение вина или овощей при мариновании. Со временем реальная потребность в подобной таре отпала. Ведь вино из бочек стало уделом только богатых людей. Возможность купить зимние заготовки в магазинах привела к тому, что даже сельские жители обленились и перестали особое внимание уделять припасам для холодного времени года. Что же в таких условиях делать бондарям-искусникам? Решением проблемы стало «искусственное» увеличение спроса на фитобочки для похудения. И теперь простая бочка, изготовленная из древесины, это не просто тара, а «эффективный» инструмент коррекции фигуры.

Если отказаться от подчеркнутого скептицизма, то фитобочка, действительно, похудеть помогает. Но ожидать, что от нескольких процедур моментально пропадут все жировые накопления, не стоит. Достаточно познакомиться с подобным способом снижения веса и понять, как он работает на самом деле.

Реальные возможности фитобочки для похудения

Процедуры в кедровой бочке способны заменить посещение сауны. Во всяком случае, частично. Соответственно, для похудения фитобочка помогает примерно так же хорошо, как поход в баню. В чем состоят ее главные плюсы? Сделать фигуру лучше, используя фитобочку, можно по следующим причинам.

1. Выведение лишней жидкости. Нагревание тела приводит к устранению избыточной воды, скопившейся в клетках. Из-за этого при систематическом использовании подобного «инструмента» можно защититься от отечности. А ее отсутствие помогает выглядеть немного лучше.
2. Профилактика целлюлита. Высокая температура воздуха и тела также разгоняет лимфоток. Усиливается кровообращение, повышается эффективность снабжения кожного покрова питательными компонентами. При таких условиях опасность возникновения целлюлита оказывается меньше. Кедровая бочка этому способствует.
3. Улучшение работы пищеварительной системы. Причин, приводящих к улучшению пищеварения, несколько. При использовании фитобочки снижается уровень общей интоксикации тела (в народе говорят – «выходят шлаки»). Усиливается клеточный обмен, пары эфирных масел попадают в кровоток и прочее. Организм в целом начинает работать лучше, но особенно это заметно на примере органов ЖКТ.

Вот, собственно, вся польза фитобочки для похудения. В рекламе, конечно, утверждается о ее способности буквально сжигать жир. Но это только маркетинговый ход. Сжигание жиров при применении кедровой бочки не происходит. Зато есть масса сопутствующих полезных эффектов. Укрепляется сердечно-сосудистая система, успокаиваются нервы, очищается кожа. Все это – реальная польза от процедур в фитобочке. Зато похудение, как видно, особенно интенсивным не будет.

Проблемы фитобочки как средства для похудения

Теперь же можно поговорить о сложностях и не самых полезных аспектах процедур в кедровой бочке. Многое из того, что обещают производители или косметические салоны, является введением в заблуждение. И верить можно далеко не каждому обещанию. Для похудения фитобочка подходит не всегда из-за таких особенностей.

1. Сжигание жировой прослойки не происходит. Это одно из самых частых заблуждений. Если нагреть тело, жир не растопится. Жировая прослойка растапливается только в том случае, если она непосредственно вступает в контакт с открытым пламенем. Но это, как и понятно, неосуществимо. Выходит только вода, из-за чего масса тела временно уменьшается на 200 граммов, не больше.
2. Обхват талии не уменьшится, даже если сидеть в кедровой бочке сутками. Еще одно обещание, рассчитанное на людей, совсем не осведомленных в таких областях, как диетология и коррекция фигуры. Жир на животе и по бокам пропадает только при правильном питании, совмещенным с физическими нагрузками. От самых изнурительных банных процедур осиная талия не появится. Не надо себя обнадеживать.
3. Ускорение обмена веществ – еще один миф. Есть вполне реальные методы ускорения метаболизма, которые помогают улучшить фигуру. Но процедуры в фитобочке в эту категорию явно не попадают. При использовании специальных эфирных масел обменные процессы тоже не ускоряются. Лучше об этом сразу забыть, а для стимуляции метаболизма – пробежать пару километров.

Фитобочке приписывают и множество прочих полезных эффектов, которых у нее нет. Один из самых смешных – усиление мужской потенции… Комментировать это даже не хочется. От сидения в бочке потенция не вырастет. В данном плане мужчины заметят изменения, только если будут проходить процедуры в кедровой бочке в тесном контакте с любимой женщиной. Атмосфера, так скажем, благоволит этому.

Кедровая бочка для похудения: покупать или нет

Затронем также вопрос покупки этого чудо-приспособления. Здесь два варианта. Если у вас собственный дом с хотя бы небольшим придомовым участком, то фитобочка вам совершенно «не сдалась». Лучше поставить небольшую баню. Тем более, по затратам выйдет примерно одинаковая сумма, учитывая, что большие кедровые бочки стоят порой как подержанная иномарка в неплохом состоянии.

Для квартиры вариант с покупкой фитобочки рассмотреть можно. Но только если места много, а деньги девать особенно некуда. Для остальных случаев совет – не тратьтесь на такое практически бесполезное «устройство».

Похудение возможно и без кедровой бочки

Наверное, кто-то расстроился, узнав, что фитобочка для похудения – вещь совсем ненужная. Но мадам Жоржетт спешит вас успокоить: даже без кедровой бочки похудеть обязательно получится. Это удастся сделать куда быстрее и с минимальными расходами. Поэтому лучше не отчаивайтесь, а выберете по-настоящему эффективный способ приведения тела в порядок. Фитобочку оставьте всяким фанатикам модных штучек. Или посмотрите рекламное видео на эту тему. Там все очень красивое, особенно девушка.

Почитайте похожие статьи

Клинические эффекты регулярного купания в сухой сауне: систематический обзор

Введение . Многие люди и учреждения заявляют о пользе для здоровья, пропагандирующих сауну; однако медицинские свидетельства, подтверждающие эти утверждения, не установлены. Этот документ направлен на систематический обзор недавних исследований влияния повторных посещений сухой сауны на здоровье человека. Методы . Был проведен систематический поиск в медицинских базах данных исследований, в которых сообщалось о влиянии регулярного посещения сухой сауны на людей с 2000 года.Риск систематической ошибки оценивался в соответствии с рекомендациями Кокрановского сотрудничества. Результаты . Критериям включения соответствовали сорок клинических исследований с участием в общей сложности 3855 человек. Только 13 исследований были рандомизированными контролируемыми испытаниями, и большинство исследований были небольшими. Полученные результаты были неоднородными, и в большинстве исследований сообщалось о положительном влиянии на здоровье. Только в одном небольшом исследовании сообщалось о неблагоприятном исходе для здоровья в виде нарушения мужского сперматогенеза, который был обратим при прекращении посещения сауны. Выводы . Регулярное посещение сухой сауны потенциально полезно для здоровья. Необходимо больше данных более высокого качества о частоте и степени нежелательных побочных эффектов. Дальнейшие исследования также необходимы для определения оптимальной частоты и продолжительности отдельных видов купания в сауне для достижения целевого воздействия на здоровье и конкретных клинических групп населения, которые с наибольшей вероятностью получат пользу.

1. Введение

Купание в сауне — это форма термотерапии всего тела, которая использовалась в различных формах (тепловое излучение, потовые зоны и т. Д.)) в течение тысяч лет во многих частях мира в целях гигиены, здоровья, социальных и духовных целей. Современное использование сауны включает в себя традиционную сауну в финском стиле, а также турецкий хаммам, русскую баню и другие культурные вариации, которые можно различить по стилю конструкции, источнику тепла и уровню влажности. Традиционные финские сауны на сегодняшний день являются наиболее изученными и, как правило, предполагают короткие воздействия (5-20 минут) при температуре 80–100 ° C с сухим воздухом (относительная влажность от 10% до 20%), чередующимися с периодами повышенной влажности. обливанием водой раскаленных камней [1].В последнее десятилетие инфракрасные сауны становятся все более популярными. Эти сауны используют инфракрасные излучатели с разными длинами волн без воды или дополнительной влажности и обычно работают при более низких температурах (45–60 ° C), чем финские сауны с аналогичным временем воздействия [2]. Как традиционная финская, так и инфракрасная сауна может включать в себя ритуалы периода охлаждения и регидратации ротовыми жидкостями до, во время и / или после посещения сауны.

Купание в сауне недорогое и широко доступно, поскольку сауны в финском стиле чаще используются в семейных, групповых и общественных местах, а инфракрасные сауны чаще строятся и продаются для индивидуального использования.Общественные сауны могут быть расположены в помещениях для упражнений, и взаимосвязь между саунами и упражнениями, которые могут включать синергетические горметические реакции, является областью активных исследований [3–8]. Использование частных саун, особенно инфракрасных, также увеличивается, и сауны используются для физиотерапии в массажных кабинетах, спа-салонах, салонах красоты и в домашних условиях. Эта тенденция основывается на призыве к дополнительным изменениям образа жизни для улучшения здоровья и благополучия, особенно среди групп населения, испытывающих трудности с физическими упражнениями (например,g., ожирение, хроническая сердечная недостаточность, хроническая почечная недостаточность и хроническое заболевание печени) [9]. В заведениях, предлагающих сауну, часто заявляют о пользе для здоровья, в том числе о детоксикации, повышенном метаболизме, потере веса, усилении кровообращения, уменьшении боли, борьбе со старением, омоложении кожи, улучшении сердечно-сосудистой функции, улучшении иммунной функции, улучшении сна, управлении стрессом и расслаблении. Однако строгие медицинские доказательства в поддержку этих утверждений скудны и неполны, как подчеркивается в недавнем междисциплинарном обзоре исследований сауны [10].

Существует множество свидетельств того, что посещение сауны может вызывать глубокие физиологические эффекты [4, 11–17]. Интенсивное кратковременное тепловое воздействие повышает температуру кожи и внутреннюю температуру тела и активирует терморегуляторные пути через гипоталамус [18] и ЦНС (центральную нервную систему), что приводит к активации вегетативной нервной системы. Активация симпатической нервной системы, гормональной оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники и системы ренин-ангиотензин-альдостерон приводит к хорошо задокументированным сердечно-сосудистым эффектам с увеличением частоты сердечных сокращений, кожного кровотока, сердечного выброса и потоотделения [1, 11] .Образующийся в результате пот испаряется с поверхности кожи и вызывает охлаждение, что способствует температурному гомеостазу. По сути, саунная терапия использует терморегулирующие свойства гомеотермии, физиологическую способность млекопитающих и птиц поддерживать относительно постоянную внутреннюю температуру тела с минимальным отклонением от заданного значения [19]. В настоящее время неясно, вызывают ли паровые сауны такие же физиологические реакции, как и сухие сауны [20], поскольку более высокая влажность приводит к конденсации воды на коже и уменьшению испарения пота [21].

На клеточном уровне острая термотерапия всего тела (как влажная, так и сухая формы) вызывает дискретные метаболические изменения, которые включают выработку белков теплового шока, снижение количества активных оксигенированных веществ, снижение оксидативного стресса и активности путей воспаления, повышение NO (оксида азота) ) биодоступность, повышенная чувствительность к инсулину и изменения различных эндотелиально-зависимых метаболических путей вазодилатации [22]. Было высказано предположение, что тепловой стресс вызывает механизмы адаптивного гормезиса, аналогичные физическим упражнениям, и есть сообщения о клеточных эффектах, вызванных гипертермией всего тела в сочетании с вмешательствами, связанными с онкологией (т.е., химиотерапия и лучевая терапия) [23]; однако механизмы, с помощью которых физиологические и клеточные изменения, вызванные посещением сауны, способствуют улучшению здоровья и / или терапевтическому эффекту, все еще исследуются [4, 7, 8, 24–27].

Следующий систематический обзор был проведен для изучения недавних исследований клинических эффектов многократного посещения сухой сауны (финской, инфракрасной или других форм сухой сауны) с целью документирования всего диапазона медицинских состояний, при которых сауны также использовались. как любые связанные с ними преимущества для здоровья и / или наблюдаемые побочные эффекты.Хотя в прошлом было проведено небольшое количество обзоров посещения сауны и здоровья [1, 2, 28–30], насколько нам известно, это первый систематический обзор сауны и здоровья, включающий как финскую, так и инфракрасную сауны. . Кроме того, в этом обзоре рассматриваются только эффекты, связанные с регулярными, многократными занятиями сауной, а не с отдельными сеансами сауны, чтобы лучше отразить использование сауны в качестве обычного вмешательства в образ жизни.

2. Методы

Руководства PRISMA по проведению систематических обзоров соблюдались, включая использование проверенных инструментов для оценки риска систематической ошибки в рандомизированных контролируемых исследованиях [70–72].

2.1. Критерии отбора

В обзор были включены исследования людей, многократно посещающих сухую сауну, в которых сообщалось о мерах по охране здоровья. Исследования включались для первоначального обзора, если они были опубликованы на английском языке с января 2000 года и включали исследования на людях, проходящих многократные сеансы сухой сауны, по крайней мере с одним сообщенным результатом для здоровья. Исследования, включающие преимущественно влажную / паровую «сауну» с высокой влажностью (> 50%) или иммерсионную гидротерапию, были исключены из-за потенциальных искажающих механизмов дифференциальной скорости потоотделения, и явное внимание в этом обзоре было уделено вмешательствам в «сухой сауне».Исследования частичного нагрева тела были исключены, поскольку предложенные механизмы действия могут быть, а могут и не совпадать с нагреванием всего тела. Исследования, в которых сообщалось, в основном, о животных, не относящихся к человеку, были исключены с учетом признанных различий в структуре органов-мишеней (кожи). Бочки-бочки, беседки, бревенчатая мебель и многое другое для Западной Канады

Что такое сауна?

«Сауна» (финское слово, означающее «ванна») — это камера, которая нагревает находящихся в ней людей с целью расслабления, «снятия стресса» и детоксикации за счет усиления кровообращения и потоотделения.

Не следует путать сауну с «паровой баней», в которой для подачи пара в камеру используется парогенератор. Он работает при более низкой температуре и почти 100% влажности.

Традиционные сауны имеют глубокие карманы из специальных камней, которые нагреваются электрическими змеевиками или
дровяными печами. Камни служат постоянным источником тепла внутри камеры и
генерируют небольшое количество пара для увлажнения воздуха. Когда горячие камни поливают водой, влажность повышается примерно до 30% для облегчения потоотделения.

Разница между влажной сауной и сухой баней
Сауны в финском стиле часто путают с «мокрыми» саунами из-за того, что вода разбрызгивается на камни для образования пара и повышения влажности, однако используемого количества воды недостаточно сделать
пар, который висит в воздухе, как в случае традиционной «турецкой паровой бани». Он очень быстро рассеивается и служит для передачи тепла и повышения влажности примерно до 30% для облегчения потоотделения.

Сауна по сравнению с терапией FIR
«Сауна» относится к сухой сауне в финском стиле, в которой используются нагретые камни для излучения тепла в сауну и небольшое количество воды на камнях для повышения влажности, тогда как FIR (Far Infra-Red ) терапия использует электрические излучатели
для излучения спины «купальщика» с помощью электромагнитного излучения FIR, которое, хотя и эффективно вызывает потоотделение, имеет тенденцию к возникновению горячих точек, не может использоваться на открытом воздухе в Канаде и не может использоваться в терапевтических эфирных маслах и ингалянтах. .

Основная разница между двумя типами обработки заключается в том, как создается тепло. При обработке FIR инфракрасные панели излучают энергию, вызывая нагрев кожи и подлежащих тканей, тогда как традиционные сауны окружают купающихся горячим воздухом, а также инфракрасным излучением, нагрев тела происходит за счет конвекции и FIR, излучаемого камнями и вся камера по мере того, как она нагревается.

Использование
Чтобы сауна работала должным образом, бодряя, расслабляя, снимая боль, улучшая кровообращение и выводя токсины, нужно быть готовым провести достаточно времени, чтобы сауна сотворила свое волшебство.Будьте готовы выделить от одного до двух часов на все мероприятия, связанные с сауной.

Есть много разных способов посетить сауну. Ни один способ не является абсолютно «правильным». Вот несколько предложений, которые, мы надеемся, будут полезны:

Как сходить в сауну

1. Разогрейте сауну до желаемой температуры. Предпочтительная температура потоотделения составляет
   от 80 до 95 ° C. Более высокие температуры могут фактически препятствовать потоотделению. Время, необходимое для нагрева сауны до желаемой температуры, должно составлять 20-30 минут.Беременным женщинам и маленьким детям следует поддерживать температуру ниже 70 ° C.
2. Пока он нагревается, примите хороший горячий душ, чтобы открыть поры кожи и дольше сохранить чистоту сауны
   .
3. Возьмите с собой в сауну два больших махровых полотенца; один, чтобы потереть кожу, чтобы помочь вам вспотеть, а второй сложить и сесть, чтобы уменьшить количество пота, поступающего на скамейки
   .
4. Войдите в предварительно нагретую сауну. Расслабьтесь и позвольте своему телу вспотеть от мягкого сухого тепла.
   Не поливайте водой камни во время первой части сеанса. Рекомендуется, чтобы подходящее время для сеанса сауны
   составляло самое большее от 15 до 20 минут.
5. Охладитесь холодным душем.
6. Снова войдите в сауну и окропите водой камни. Это повысит влажность примерно до 30%, чтобы помочь справиться с потоотделением. Примерно одного стакана воды каждые пять минут должно хватить. Слишком много
   воды просто охладит камни, и вы получите меньше пара.Использование горячей воды предотвратит охлаждение
   от камней, позволяя производить больше пара с меньшим количеством воды. Это также продлит жизнь
   камней, так как использование холодной воды со временем вызовет еще большее растрескивание.
7. После посещения сауны освежитесь в холодном душе или искупайтесь в озере или бассейне. Повторяйте эту процедуру сауны / охлаждения столько раз, сколько хотите.
8. Во время посещения сауны важно пить воду и даже перекусить.

Как и купание в гидромассажной ванне, чрезмерная температура или время воздействия могут нанести вред здоровью человека.

Людям со слабым здоровьем следует проконсультироваться со своим врачом перед использованием сауны.

ЭТИ ИНСТРУКЦИИ. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ВАШЕЙ САУНОЙ, КАК ВЫ ХОТИТЕ. ДЕТИ ДОЛЖНЫ

ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ ВЗРОСЛЫХ.

УХОД ЗА САУНОЙ ПОСЛЕ УСТАНОВКИ

1. Рекомендуется смыть камни в сауне перед их использованием. Они будут покрыты толстым слоем каменной пыли от обработки и обращения. Если не смыть его, из-за брызг воды на камни образуется беспорядок.
2. Когда ваша сауна настроена и работает, вам следует «обкатать» сауну перед первым использованием. Включите максимальное значение и держите в таком состоянии около 1 часа при открытой двери сауны. Производитель обогревателя рекомендует использовать его для выжигания любых масел и загрязнений в процессе производства. Он также «лечит» изделия из дерева. Примерно через часа медленно налейте на камни примерно один литр воды. Все должно превратиться в пар и не выходить из нижней части нагревателя.Если да, значит, вы льете слишком быстро.
3. Хорошим этикетом сауны считается, когда гости принимают душ с мылом и сидят на двойном слое махровых полотенец, чтобы пот не попал на скамейки и стены, где со временем будут скапливаться масла.
4. После каждого использования оставляйте дверцу полностью открытой, чтобы древесина высохла. При необходимости утиные доски можно приподнять для проветривания.
5. В нормальных условиях чистота пола и скамейки поддерживается легкой мойкой несколько раз в год.Скамейки из кедра можно мыть мягким раствором жидкого очистителя и водой, чтобы удалить с дерева налет и пятна пота. Никогда не используйте нашатырный спирт или сильнодействующие чистящие средства, так как
   они могут сделать дерево серым.
6. Следует внимательно относиться к деревянному ведру и ковшу. Их следует хранить вверх ногами, чтобы способствовать высыханию
   .
7. Возможно, потребуется заменить вулканические породы через 6-10 лет, в зависимости от серьезности и частоты использования
   . Во многих случаях камни могут прослужить до 15 лет.
8. ЗАПРЕЩАЕТСЯ использовать коммерческие герметики для древесины с местных лесных складов или хозяйственных магазинов. Они не
   предназначены для выдерживания температуры или влажности сауны!
9. Обратитесь к местному дилеру или напрямую в Dundalk LeisureCraft Inc., если у вас есть дополнительные вопросы или проблемы относительно вашего продукта.

Доступные варианты сауны?
Скалы. 25 фунтов специальных перидотитовых камней для сауны включены в каждую каменку. Этот вид камня богат магнием и железом.Они могут выдерживать высокие температуры и очень долго удерживают тепло. При надлежащем уходе они могут прослужить 15 лет и более.

Деревянное ведро для сауны с полимерным покрытием и деревянным ковшом.

Водонепроницаемый водостойкий светильник на 120 В.

Деревянный настенный термометр для сауны.

Окна разных размеров и расположения.

Западный красный кедр: скамейки, пол, дверь (с закаленным листовым стеклом), раздвижная решетка, подголовники

ручка, вешалка для полотенец.

Строительство

Размеры:
3х6–8х8 дюймов в зависимости от количества людей и роста для идеальной домашней сауны.

Почему кедр?
Кедр — идеальная древесина для строительства саун. Пять основных причин включают:

• Кедр не нагревается на ощупь
• Кедр устойчив к плесени и грибку
• Кедр не впитывает влагу
• Кедр имеет приятный аромат
• Кедр легкий и прочный

А как насчет изоляции?
Сауны Dundalk Leisurecraft изготавливаются из чистого западного красного кедра или сучковатого красного кедра, в зависимости от ваших предпочтений.Обе породы дерева обладают свойствами, которые делают их естественным выбором для строительства саун; не последнее из них — их изоляционная способность. В планках с пазом и пазом толщиной 1½ дюйма есть миллиарды встроенных воздушных карманов, которые отлично справляются с поддержанием тепла в жарких и влажных условиях.

Следует ли обрабатывать / окрашивать сауну?
Сауны на открытом воздухе выгорают от солнечного света. Этот эффект можно уменьшить, используя полупрозрачные защитные средства, которые можно найти в большинстве хозяйственных магазинов или магазинов красок.Ничего не применяйте в сауне.

Подготовка места для сауны
Вы можете подготовить место для сауны любым способом, если он будет устойчивым и будет полностью дренироваться. Можно использовать бетонные плиты, но они дороги и требуют особого ухода, чтобы обеспечить надлежащий дренаж. Сауны можно строить и на палубах. Применяются те же правила. Настил должен быть устойчивым и иметь хороший дренаж.

Самый простой способ обеспечить устойчивость и хороший дренаж — использовать известняковый щебень.Не используйте круглый гравий, так как он склонен к проблемам смещения и оседания. Просто удалите рыхлую грязь и растительность и положите кучу измельченного известнякового гравия там, где должны быть основания. Утрамбовать и выровнять. Люльки для сауны (в случае саун-бочек) или полы для сауны (в случае сауны-кабины) можно укладывать непосредственно на утрамбованный и выровненный щебень. При желании на гравий можно положить патио-камни.

Для саун в помещении, любой пол, который не будет поврежден жарой и влажностью.Не размещайте сауну на полу с ковровым покрытием, паркетом или ценных пород дерева. Керамическая плитка, бетон, линолеум или листовой пол — все приемлемые типы полов для внутренних саун.

Какое электрическое обслуживание требуется?
Это зависит от используемого обогревателя и освещения. Электрические каменки для сауны почти всегда 220в переменного тока. Требуется либо 30 А (провод AWG 10) для нагревателей до 5 кВт, либо 40 А (провод AWG 8) для нагревателей от 5 кВт до 7,5 кВт, и 50 А (провод AWG 8) для 7.От 5 кВт до 9 кВт (наш самый большой обогреватель на сегодняшний день).

120 В переменного тока требуется для ламп, которые поставляются с нашими саунами. Им подойдет 15 ампер и провод AWG 12.

Можно ли построить сауну на заказ?
В некоторых случаях мы можем настроить вашу сауну, бочковые сауны доступны только в диаметре 6 или 7 дюймов, однако при необходимости мы можем изменить длину вашей бочковой сауны. Внутренние бани или бревенчатые сауны могут иметь определенные размеры. За использование таких саун по индивидуальному заказу будет взиматься дополнительная плата.

Нужен ли слив в полу в сауне?
Слив в полу в сауне не нужен. Хотя некоторые могут утверждать, что слив в полу полезен для уборки, на самом деле нет необходимости использовать столько воды во время уборки, чтобы требовать дренаж. Влажная губка с разбавленным мягким моющим средством

Если, с другой стороны, вы думали, что вам может понадобиться слив из-за количества воды, которое вы любите лить на камни, решать вам, но имейте в виду, что это количество воды не только охлаждает ваши камни. чтобы дать вам меньше пара, но это сократит срок службы ваших камней, вашего обогревателя и в конечном итоге аннулирует гарантию на обогреватель.

Количество воды, налитой на камни, должно быть достаточным только для создания небольшого количества пара, чтобы повысить влажность примерно до 30% и способствовать потоотделению, но не настолько, чтобы пролить его на электрические нагревательные элементы и на ваш пол. Если он вылезает снизу, это уже слишком!

Уличные бочкообразные сауны поставляются с предварительно просверленным отверстием в нижней планке, чтобы избежать попадания воды внутрь сауны и облегчить очистку бочковой бани.

Отопление
Теплота от сжигания древесины vs.Электрическое отопление Очевидно, что если электроснабжение недоступно, вам придется искать альтернативный источник тепла. Наши каменки на дровах обогреют самую большую сауну в самую холодную погоду. Если доступна электрическая сеть 220 В переменного тока, неплохо нажать кнопку или повернуть ручку, чтобы сауна заработала.

Сколько времени нужно, чтобы нагреться?
Так как эффективность отопления напрямую связана со строительством и вентиляцией. Поскольку мы обсуждаем сауны Dundalk LeisureCraft, мы просто скажем, что, как показывает опыт, для разогрева до 80 ° требуется около 20 минут.Чем холоднее окружающий воздух и чем сильнее ветер, тем дольше это происходит в уличных саунах.

Ведутся споры о том, где эту тему следует включить в этот раздел или в стадии разработки,

Польза для здоровья?
Большинство людей, которые проводили время в сауне, знают, что расслабиться в сауне — это прекрасно. Однако многие люди не знают, что сауны также имеют много преимуществ для вашего здоровья. Сауна приносит много пользы для здоровья, в том числе:

* Снижение стресса, одно из преимуществ сауны для здоровья, которое вы можете ожидать от частого посещения сауны, — это
резкое снижение напряжения, стресса и усталости.Многие люди чувствуют себя более энергичными и расслабленными после расслабляющей сауны.

* Расслабление мышц. Сидение в сауне успокаивает и расслабляет уставшие, напряженные и узловатые мышцы. .

* Улучшение системы кровообращения.

* Помогает похудеть. Среди множества полезных для здоровья свойств сауны, которые вы можете получить от сауны, одно из самых захватывающих преимуществ — это потеря веса, которую может дать вам сауна. Лучше всего то, что эта потеря веса и упражнения достигаются без нагрузки на мышцы или тело.

* Высвобождает естественные химические вещества (эндорфины) в вашем теле, которые стирают боль, помогая вам бороться с болью, даже болью при артрите. Эндорфины являются естественным химическим веществом, обеспечивающим хорошее самочувствие организма, и их высвобождение обеспечивает поистине прекрасное ощущение благополучия после сауны.

* Снижение токсинов и мягкое усиление иммунной системы. Многие люди, пользующиеся сауной, говорят, что
одно из преимуществ сауны для здоровья, которым они наслаждаются, — это уменьшение простуд и болезней.

* укрепление иммунной системы

* Обеспечивает общее самочувствие.После сауны вы почувствуете себя прекрасно и расслабленно, вы почувствуете себя готовым встретить все, что бросает вам жизнь.

САУНЫ ОБЕСПЕЧИВАЮТ СЕРИИ ПОЛЕЗНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ:

* СРЕДСТВО ОТ БОЛИ:

Тепло снимает боль, расширяя кровеносные сосуды и улучшая кровообращение. Лучшее кровообращение позволяет большему количеству кислорода достигать поврежденных участков тела, помогает уменьшить боль и ускорить процесс заживления.

КОНТРОЛЬ ВЕСА:
Потоотделение является частью сложного процесса терморегуляции организма, который увеличивает частоту сердечных сокращений, сердечный выброс и скорость метаболизма.Процесс требует большого количества энергии и снижает избыток влаги, соли и подкожного жира. Жир становится водорастворимым, и тело выводит жиры и токсины с потом.

УПРАЖНЕНИЕ:
Во время 10-20-минутного сеанса в сауне частота сердечных сокращений увеличивается на 50-75%. Это обеспечивает тот же метаболический результат, что и физические упражнения. Повышенная сердечная нагрузка приравнивается к быстрой ходьбе. Существует номинальное влияние на кровяное давление, потому что тепло также заставляет кровеносные сосуды кожи расширяться, чтобы приспособиться к увеличению кровотока.

* Журнал Американской медицинской ассоциации (JAMA) (7 августа 1981 г.) сообщил о том, что сегодня является общепринятым знанием
: многие бегающие делают это, чтобы повысить нагрузку на свою сердечно-сосудистую систему, а также для наращивания мышечной массы. Что мало известно, так это то, что в нем также сообщается, что «регулярное использование сауны может вызвать аналогичную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, и ее регулярное использование может быть таким же эффективным, как средство поддержания сердечно-сосудистой системы и сжигания калорий, как и регулярные упражнения. ”

ДЕТОКСИФИКАЦИЯ:
Токсины, такие как натрий, алкоголь, никотин, холестерин и канцерогенные тяжелые металлы (кадмий, свинец, цинк, никель), накапливаются в организме в течение современной повседневной жизни.Тело выводит большинство токсинов естественным путем за счет потоотделения.

Тепловая терапия стимулирует потовые железы, очищающие кожу от токсинов. Тепло просто ускоряет естественные процессы в организме.

* ИНДУЦИРОВАННАЯ ЛИХОРАДКА:
Большинство болезней сопровождаются лихорадкой. Во время лихорадки тело нагревается, чтобы уничтожить вирусы и атаковать инородные агенты. Такое повышение температуры, которое часто неправильно понимают, является естественным этапом процесса заживления иммунной системы и одним из лучших способов избавить организм от химических веществ и нежелательных посетителей.Иммунная система ослабляет сдерживание вирусов и роста бактерий. Сауна вызывает «искусственную лихорадку», нагревая тело, но без болезненных болей. Впоследствии, организм гораздо легче отражает вторжение организмов, потому что иммунная система постоянно активируется «искусственной лихорадкой».

СНИЖЕНИЕ СТРЕССА:
Тепловая терапия расслабляет мышцы и расслабляет тело. Многие массажисты используют тепло, чтобы обеспечить более тщательное и эффективное лечение.

* ПРЕИМУЩЕСТВО ДЛЯ КОЖИ:
Тепло улучшает кровообращение, удаляет грязь и химические вещества и удаляет мертвые клетки с поверхности кожи.Это приводит к более мягкому и ясному цвету лица.

БАРРЕЛЬНЫЕ САУНЫ — Комплекты для наружных саун

У нас есть бочки 10 размеров — один из них — ваша следующая открытая сауна!
Это лучший выбор комплектов уличных саун-бочек, которые производятся в США или Канаде.Позвоните нам … по телефону 1-800-519-5753

Теги — бочковые сауны, уличные бани, барильные сауны

Мы больше не продаем сауны-бочки на открытом воздухе

Мы делаем ставку на нашу специальность — наборы для самостоятельной работы сауны

1. США — Бочковые сауны на открытом воздухе — диаметр 6 футов — Доставка в США …

Наши клиенты из США будут подключены к лучшим качественным производителям саун-бочек для сауны made in USA! Сауны-бочки бывают от 4 до 8 футов! Во всех есть электрические обогреватели.

2. США — Бочковые бочки на открытом воздухе — Лучшие — Доставка в США …

Польза для здоровья инфракрасной сауны — в первую очередь

Польза для здоровья инфракрасной сауны и мой опыт

Я купил себе инфракрасную сауну! Они были на моем радаре в течение многих лет, и я так рад, что наконец-то стал владельцем.Не могу дождаться, чтобы рассказать вам о некоторых из многих преимуществ для здоровья и своих результатах от регулярного использования инфракрасной сауны. Лучшие больницы, холистические врачи, онкологические центры и центры по снижению веса по всему миру — даже НАСА — используют и восторженно отзываются о преимуществах инфракрасных саун. И по очень веским причинам, о которых вы узнаете ниже.

Предупреждение — это действительно очень длинный пост! Я провел бесчисленное количество часов, исследуя инфракрасные сауны и сравнивая компании, прежде чем выбрать ту, которую я действительно люблю и в которую верю.Если вас не интересуют все научные данные или детали моего собственного опыта, и вы просто хотите посмотреть, какую экологически чистую инфракрасную сауну с низким ЭМП я решил использовать, нажмите ЗДЕСЬ и упомяните, что вы видели этот пост на Primally Вдохновленный . (Это НЕ спонсируемый пост) * Обновление: мы осуществляем групповую покупку, чтобы получить оптовые цены !!! Сэкономьте около 40% на инфракрасной сауне с нашей групповой покупкой по оптовой цене — нажмите ЗДЕСЬ и запросите по телефону или электронной почте оптовые цены для Primally Inspired Group Buy. Они не могут публиковать эти цены в Интернете, поэтому вам придется запросить прайс-лист Primally Inspired Group Buy Price Sheet, и они отправят его вам!

Я впервые испытал инфракрасную сауну, когда жил в Мэриленде около 5 лет назад. 10 лет назад я попал в автомобильную аварию, в результате которой у меня возникла хроническая ноющая боль в шее. За эти 10 лет, я пробовал все, что только мог придумать, чтобы положить конец хронической боли — физиотерапия, иглоукалывание, йога, массаж, питание и лечение травами, гидротерапия, хиропрактика и многое другое.И хотя большинство из этих методов лечения действительно обезболивали, боль всегда возвращалась всего через несколько недель.

А потом я посетил мануального терапевта в Мэриленде, который твердо верил в инфракрасные сауны при хронической боли, воспалениях, похудании и детоксикации. После первого сеанса меня зацепило. Всего три сеанса в неделю в течение трех месяцев, и моя хроническая боль в шее, наконец, исчезла … .и не возвращалась… .. до прошлой зимы, когда я повторно повредил шею во время катания на санях.По крайней мере, на этот раз я точно знала, что делать с травмой шеи! К тому времени я переехал в Пенсильванию, поэтому я искал в Интернете инфракрасную сауну в моем районе. К моему большому разочарованию, самое близкое, что возникло, находилось в часе езды, что для меня было нереально в то время.

Именно тогда я принял решение потратить некоторое время на изучение инфракрасных саун, потому что я был заинтересован в возможности покупки своей собственной. После месяцев и бесчисленных часов исследований я наконец выбрал компанию, которая превзошла все мои ожидания, и я купил свою собственную инфракрасную сауну (плюс я узнал много об инфракрасных саунах в процессе — намного больше, чем кому-либо когда-либо нужно знаю хаха!).

Между прочим, этот пост НЕ спонсируется, и мне не давали сауну для обзора. Я просто по уши влюблен в свою сауну и хочу, чтобы все знали обо всех преимуществах терапии инфракрасной сауной, потому что я верю, что она может значительно улучшить ваше здоровье, как и мы с моей семьей. Собрав неопровержимые доказательства инфракрасной сауны, я искренне верю, что это один из лучших доступных лечебных инструментов.

Преимущества регулярных сеансов инфракрасной сауны варьируются от похудания до детоксикации вредных химикатов, от рака и профилактики / лечения заболеваний до снятия экземы и псориаза, артрита и многого другого. Я твердо верю, что каждый пациент с сердечными заболеваниями, щитовидной железой, похуданием, раком, диабетом, хронической болью, аутизмом или аутоиммунным заболеванием должен иметь доступ к регулярным сеансам инфракрасной сауны.

Спустя несколько месяцев после того, как я приобрел инфракрасную сауну, я могу без сомнения сказать, что обычная инфракрасная сауна была лучшим вложением, которое я сделал для своего здоровья и здоровья своей семьи. Это самый быстрый и заметный отпечаток на нашем здоровье, больше, чем все, что мы делали до этого.Не могу дождаться, чтобы рассказать вам о преимуществах, которые мы получили от инфракрасной сауны — некоторые из них действительно удивили нас! (Если вы хотите узнать больше о моей инфракрасной сауне, нажмите ЗДЕСЬ. (Обновление — Присоединяйтесь к нашей группе, купите, чтобы получить оптовые цены (около 40% !!!) — нажмите ЗДЕСЬ и запросите Группу Primally Inspired Buy Цена)

Что такое инфракрасная сауна?

Инфракрасная сауна — это особый тип сауны, в которой для создания тепла используется свет.Вы также можете услышать, что они называются дальним инфракрасным, потому что дальний описывает, где инфракрасные волны попадают в световой спектр. Это световая волна той же длины, которая дает жизнь всему царству растений! Дальние инфракрасные лучи наиболее важны для здоровья и исцеления. Дальние инфракрасные лучи также стимулируют эндорфины (счастливые гормоны мозга!), Убивают вредные бактерии и паразитов и, что наиболее важно, проникают в организм для детоксикации клеток.

Дальний инфракрасный свет — это тот же тип тепла, выделяемого солнцем, но без каких-либо отрицательных эффектов солнечного излучения.Это похоже на пребывание в собственном ящике целебного солнечного света без вредного излучения! Фактически, есть свидетельства того, что этот тип света на самом деле является противоядием от избыточного ультрафиолетового и электромагнитного излучения. Было даже показано, что он излечивает поврежденную солнцем кожу, включая морщины и тонкие линии!

Инфракрасная терапия всего тела используется немецкими врачами более 80 лет. В 1965 году он использовался исключительно практикующими врачами в Японии, пока не был выпущен для всеобщего использования в 1979 году.

Инфракрасная терапия широко изучалась на протяжении десятилетий, и о каких-либо побочных эффектах не сообщалось ( источник ). Американский журнал медицины провел мета-обзор всех исследований использования сауны с 1966 года по настоящее время и пришел к выводу, что использование инфракрасной сауны безопасно и имеет терапевтическое значение для здоровых людей, а также пациентов с сердечными заболеваниями. Они безопасны даже для детей, домашних животных и беременных женщин. Больницы десятилетиями используют инфракрасное излучение для недоношенных новорожденных.НАСА даже использует инфракрасное излучение для поддержания сердечнососудистой системы космонавтов во время длительных космических полетов! Большинство ведущих больниц, онкологических учреждений и врачей по всему миру используют и рекомендуют инфракрасную терапию всего тела для лечения и профилактики заболеваний.

Сотни исследований и клинических испытаний сообщают о впечатляющих улучшениях:

• артрит
• Нарушения сна
• расстройства настроения
• Заболевания щитовидной железы
• прыщи
• ожирение
• аутизм
• рак
• целлюлит
• порок сердца
• Лучевая болезнь
• Болезнь Хрона, ревматоидный артрит и фибромиалгия
• рубцы и заживление ран
• штрихов
• менопауза
• впадина
• астма
• экзема и псориаз
• простуда, грипп
• и не только!

Доктор.Имамура из Японии поместил 25 мужчин с сердечными заболеваниями в инфракрасную сауну по 15 минут в день в течение двух недель. Результатами были: значительно пониженное артериальное давление, значительная потеря веса, значительно пониженный уровень сахара в крови, значительно увеличившийся кровоток, пониженный уровень холестерина и пониженные триглицериды! Эти результаты были опубликованы в журнале Американского колледжа кардиологов в 2001 году.

Инфракрасная сауна по сравнению с обычной сауной

В ходе исследования я узнал, что есть лечебные преимущества независимо от того, какой тип сауны вы используете.Все виды саун заставят вас вспотеть и вывести токсины. Кожа — главный орган детоксикации, но правда в том, что в наши дни многие из нас недостаточно потеют. Мы сидим в комнатах с кондиционерами весь день и ночь. И если мы тренируемся, большинство из нас тренируется в кондиционированной среде, где действительно сложно хорошо вспотеть. Потоотделение в сауне любого типа (или в любой ситуации!) — это хороший и долгожданный способ вывода токсинов через кожу.

Однако преимущества инфракрасной сауны намного глубже, и она намного безопаснее, чем обычная сауна. Тип тепла в инфракрасной сауне проникает глубоко в кожу (от 1,5 до 6 дюймов !!!), помогая во многих восстановительных процессах, которые недоступны в обычной сауне. Поскольку инфракрасное тепло проникает в кожу так глубоко и нагревает тело изнутри, а не просто нагревает кожу поверхностно, как в обычной сауне, инфракрасная сауна способна выводить токсины и ускорять проникновение кислорода глубоко в мышцы, суставы и внутренние органы. . Он способен удалять примеси из клеток, особенно из клеток внутри жира, где в организме хранятся отходы и вредные токсины, такие как тяжелые металлы, десятки пестицидов, чистящие средства, гормоны, нарушающие работу эндокринной системы, алкоголь и никотин. Кроме того, поскольку инфракрасная энергия проникает так глубоко в организм, она способна регенерировать поврежденные ткани и укреплять иммунные клетки, ослабляя и уничтожая вирусы, патогены и вредные бактерии.

Сауна в дальнем инфракрасном диапазоне — единственный тип сауны, безопасный для пожилых людей и для пациентов с тяжелым сердечным приступом , потому что температура намного ниже, чем в обычной сауне (температура намного ниже и намного приятнее в дальнем инфракрасном диапазоне. сауна, но вы потеете в 2-3 раза больше, чем в обычной сауне!).Я нашел увлекательное исследование клиники Майо, в котором сообщалось, что сауна в дальнем инфракрасном диапазоне — единственное, что может помочь пациентам с сердечной недостаточностью на поздней стадии без побочных эффектов, когда с медициной ничего не поделаешь. И улучшение произошло всего за 3 недели!

Итог: Потоотделение более глубокое, более обильное и позволяет вашему телу выводить больший процент токсинов через инфракрасную сауну. Инфракрасная сауна также помогает во многих процессах исцеления, недоступных в обычной сауне.Хотя все типы саун могут быть полезными, если у вас есть выбор, инфракрасная сауна с низким ЭМП — лучший вариант. (ЗДЕСЬ компания, которую я выбрал. Если вы заинтересованы в присоединении к нашей группе, купите, чтобы получить оптовые цены — около 40% !!! — нажмите ЗДЕСЬ и запросите цены Primally Inspired Group Buy Pricing)

Краткое изложение преимуществ инфракрасной терапии, которые мы заметили:

• Мы с мужем спим глубже.
• Я заметила, что волосы стали более здоровыми и густыми, и мои волосы растут как сорняк (из-за усиленного кровообращения).
• Оставляет ощущение на моей коже, как будто я получил лучший уход за лицом — моя кожа нежная, как ребенок!
• Уменьшение морщин и целлюлита.
• Устранена хроническая боль в шее !!! Если вы живете с хронической болью, вы можете понять, почему я так взволнован!
• Более быстрое восстановление после тренировки.
• Сверхбыстрое восстановление после травмы плеча моего мужа (3 дня по сравнению с его обычными 2+ неделями).
• Делает меня более эмоционально расслабленной, в то же время заставляя моего мужа чувствовать себя более энергичным и помолодевшим (кажется, это уравновешивает нас, потому что я, как правило, очень нервная, а он обычно очень сдержанный).
• Убрала прыщи на спине моего мужа.
• Похоже, что до сих пор помогает мне с моей типичной «зимней хандрой». Этой зимой я их еще не чувствовал — ух!
• Я случайно проглотил молочные продукты, что вызвало ужасную головную боль. После сеанса в сауне он полностью исчез.
• Мои шрамы почти полностью исчезли!
• Я могу подтвердить преимущества кардио. Недавно я пробежал 5 км со своим другом-бегуном (я НЕ бегун), и это было несложно. Я не отставал от нее, хотя даже не могу вспомнить, когда в последний раз бегал до этого.Мы оба не могли поверить в это!
• Я наконец преодолел плато гибкости (для меня это очень важно — я работал над шпагатом в течение прошлого года и застрял в этом месте на несколько месяцев).
• Мы с мужем вообще не болели, даже намека на болезнь, хотя нас окружало множество людей, которые болели простудой и гриппом (я даже случайно выпила за больным!)

Моя мама недавно купила инфракрасную сауну у той же компании, так что я буду держать вас в курсе их результатов через несколько месяцев! Приятно видеть, насколько это нам помогло!

Я думаю, это так круто, как за один сеанс сауны, я могу сделать уход за лицом, сжечь жир и калории, сделать кардиоупражнения, убить вредные бактерии, вирусы и патогены, расслабиться и восстановить силы, провести время в молитвах, повысить свой метаболизм, укрепить мою иммунную систему, предотвратить рак и болезни, повысить гибкость, облегчить боль, избавиться от вредных химикатов одновременно !!! Поговорим о получении максимальной отдачи от вложенных средств! Это была действительно лучшая инвестиция, которую я сделал для своего здоровья.

Инфракрасная сауна для помощи и профилактики рака и болезней

Сеанс инфракрасной сауны повысит температуру вашего тела. Когда внутренняя температура тела повышается, это естественный механизм исцеления организма, который укрепляет и ускоряет иммунный ответ, а также сжигает вирусы и вредные бактерии, что очевидно в случае лихорадки и инфекции. Эта усиленная иммунная система в сочетании с улучшенным выводом токсинов и шлаков посредством обильного потоотделения, улучшает ваше общее состояние здоровья и устойчивость к болезням.

Инфракрасные сауны демонстрируют большие перспективы в оказании помощи онкологическим больным, и почти все ведущие онкологические учреждения и холистические врачи по всему миру теперь используют их как часть своего лечения и профилактики рака. При 109 градусах раковые клетки умирают. При повторных процедурах инфракрасной сауны сопротивление раковых клеток снижается, а иммунная функция усиливается по мере отмирания опухолевых клеток.

Подсчитано, что каждый второй мужчина и каждая третья женщина, живущие сегодня, будут сталкиваться с раком в течение своей жизни.Этот мир так болен. Почва больна, деревья умирают, вода заражена, мы получили более 4 миллиардов фунтов химикатов, в том числе 72 миллиона фунтов известных канцерогенов, ежегодно выбрасываемых в страну. Если мы хотим оставаться здоровыми в сегодняшнем мире, мы должны помочь нашему телу вывести токсины и поддерживать механизмы исцеления тела сильными. Благодаря своим исследованиям я узнал, что инфракрасная сауна — лучший способ вывести токсины и укрепить механизмы исцеления организма.

Переходим на второй план. — Все мои исследования по профилактике рака повлияли на мое решение в конечном итоге купить инфракрасную сауну. Когда мне было 24 года, я наблюдал, как мой сильный, спортивный, подтянутый отец, которому было всего 46 лет, умер мучительной и ужасной смертью от редкой формы агрессивного рака под названием множественная миелома. Честно говоря, наблюдая, как мой драгоценный папа страдает, как будто он травмировал меня (но также зажег во мне огонь, чтобы помочь изменить мир!), Я поклялся, что сделаю все, что в моих силах, чтобы убедиться, что этого никогда не случится со мной или всех, кого я любил.Мне нравится знать, что моя инфракрасная сауна — это лучший способ предотвратить рак и другие хронические заболевания. И для меня большая честь, что в моем блоге я могу рассказать миру (ну, моим читателям во всем мире!) Об одном из самых лучших способов предотвратить рак.

Инфракрасная сауна для похудания, сжигания калорий и ускорения метаболизма

30-минутный сеанс в сауне сжигает где-то от 300-600 + калорий (я даже видел некоторые исследования, которые показывают, что оно сжигает 900 и более калорий!).Это эквивалентов 45-минутной пробежки, , но вместо этого вы расслабляетесь в сауне! Как это круто?!

Актер Джереми Дэвис сказал New York Times, что он смог быстро сбросить 33 фунта для фильма «Спасительный рассвет», используя инфракрасную сауну!

Инфракрасные сауны, как известно, помогают преодолеть плато в потере веса и особенно помогают избавиться от стойкого жира на животе. Это связано с тем, что тяжелые металлы и токсичные химические вещества накапливаются в основном в жировых клетках, особенно в жировой ткани живота, и эти токсины фактически не дают организму вывести сам жир.Многие из этих накопленных токсинов жира на животе классифицируются как ожирение, потому что они заставляют жировые клетки увеличиваться или размножаться. Также есть доказательства того, что ожирение замедляет метаболизм и повышает аппетит. токсины играют огромную роль в накоплении жира на животе. Помогая вашему телу вывести эти токсины, вы значительно потеряете этот стойкий жир. Чистое тело способно правильно усваивать нежелательный жир. Лучший способ быстро и эффективно вывести эти стойкие токсины — это процедура в инфракрасной сауне!

Сеансы сауны ускоряют и метаболизм! Пока вы расслабляетесь в инфракрасном свете, ваше тело усиленно перекачивает кровь и увеличивает производство потоотделения, пытаясь охладиться.Это увеличивает кровообращение, ускоряет обмен веществ и сжигает калории.

Инфракрасная сауна для кардиоупражнений

Инфракрасные сауны позволяют людям в инвалидных колясках или тем, кто не может заниматься физическими упражнениями, или тем, кто в противном случае не занимался бы, выполнять упражнения для сердечно-сосудистой системы. Одно посещение сауны сравнивается с теми же преимуществами кардио, что и бег от 6 до 9 миль! Это делает ее эффективной программой контроля веса и фитнеса с преимуществами регулярных упражнений.Так здорово, правда ?! Журнал Американской медицинской ассоциации (8/7/81) объясняет, что использование инфракрасной сауны создает «нагрузку на сердечно-сосудистую систему, и ее регулярное использование может быть столь же эффективным, как средство поддержания сердечно-сосудистой системы и сжигания калорий, как и регулярные упражнения. ” Пока вы расслабляетесь в инфракрасном тепле, тело реагирует на это глубокое тепло, увеличивая как объем, так и частоту сердечных сокращений. Это полезное сердечное напряжение приводит к желаемым эффектам тренировки и кондиционирования сердечно-сосудистой системы.Медицинские исследования подтверждают, что использование сауны для обеспечения кардио-кондиционирования, поскольку тело работает, чтобы охладиться, и включает значительное увеличение частоты сердечных сокращений, сердечного выброса и скорости метаболизма. НАСА даже использует инфракрасное излучение для поддержания кардиоупражнений у астронавтов во время длительных космических полетов!

Преимущества инфракрасной сауны для кожи и целлюлита

Обильное потоотделение, достигаемое во время сеанса инфракрасной сауны, удаляет глубоко укоренившиеся загрязнения, а также сухие и мертвые клетки кожи, оставляя кожу сияющей и безупречно чистой. Улучшенная циркуляция выводит питательные вещества и жидкости, богатые минералами, на поверхность, что помогает повысить упругость и уменьшить тонкие линии и морщины! Вы также увидите улучшенный тон кожи, ее упругость, эластичность и свежий цвет. Было даже показано, что он излечивает поврежденную солнцем кожу. Повышенное кровообращение и выведение токсинов помогает облегчить угри, экзему, псориаз, ожоги, повреждения и порезы. Кроме того, открытые раны заживают быстрее и уменьшаются рубцы.Инфракрасная терапия обычно используется в ожоговых отделениях в Азии.

Польза для здоровья кожи проявляется уже после одного сеанса инфракрасной сауны! После одного сеанса сауны ваша кожа станет нежной, сияющей и глубоко очищенной. Мне кажется, что после каждой процедуры я только что получила лучших косметических средств в моей жизни. Мне нравится, что это сделано для моей кожи! Это также значительно улучшило мои шрамы, почти до такой степени, что они перестали быть заметны. Если я и дальше буду получать такие результаты, я верю, что всего за несколько месяцев мои шрамы полностью исчезнут!

Мой муж лечил прыщи на спине с подросткового возраста.За эти годы мы испробовали множество вещей, но без особого успеха. Три сеанса в сауне спустя — и все пропало. Я узнал, что инфракрасное тепло открывает поры, которые не функционировали годами. Он вытесняет забитый мусор и смывает омертвевшую кожу. Его кожа теперь совершенно чистая и нежная Это хорошие новости для подростков и людей, страдающих акне!

Еще одно замечательное преимущество кожи — это способность уменьшать и устранять целлюлит. Целлюлит — это поверхностные очаги скопившегося жира, воды и шлаков, которые вызывают ямочки на коже.Существует прямая связь между замедлением метаболизма и накоплением токсинов в жировых клетках. Инфракрасное тепло увеличивает частоту сердечных сокращений и кровообращение, что предотвращает накопление жидкости в жировых клетках, уменьшая и устраняя целлюлит! Глубокое проникновение тепла в целлюлит также помогает вымыть нежелательный мусор и стойкие токсины, застрявшие в жире.

Инфракрасная сауна для лечения артрита, суставов, мышц и хронической боли

Клинические исследования (и мой личный опыт!) Инфракрасной терапии, помогающей людям с хронической болью, захватывают! У моей сестры ревматоидный артрит, поэтому мне было особенно интересно узнать, как инфракрасная сауна может ей помочь.

Во всем мире инфракрасная термотерапия используется для лечения пациентов, страдающих многими формами артрита. Доказана эффективность при лечении растяжений, компрессионных переломов, болей в спине, хлыстовых травм, радикулита, бурсита, мышечных спазмов, жесткости суставов и многих других мышечно-скелетных заболеваний, а также доказана эффективность в уменьшении боли и увеличении подвижности. Большая часть скованности, болей и болезненных ощущений, связанных со старением, уменьшается или устраняется.Многие исследования связывают облегчение боли с увеличением выделения естественных противовоспалительных соединений. Глубоко проникающее инфракрасное тепло улучшает кровообращение и кровоток, что помогает остановить воспаление, уменьшить боль и ускорить заживление.

Как вы читали выше, моя хроническая боль в шее была наконец устранена инфракрасной терапией, когда все остальное не помогло. Я так рад этому! Инфракрасная терапия — ценный инструмент для уменьшения и лечения боли естественным путем, без приема рецептурных препаратов!

У моего мужа была старая травма плеча, которая повторялась несколько раз в год, оставляя его с болью и снижением подвижности.В прошлом, когда это происходило, ему требовались недели отдыха, прежде чем он полностью вернулся к нормальному состоянию. Его плечо получило огромную пользу от инфракрасной терапии. Инфракрасная терапия и добавки с коллагеном вернули его к норме за 3 дня — это, безусловно, самое быстрое его восстановление! Мне очень любопытно узнать, вернется ли когда-нибудь его боль в плече, поскольку он регулярно посещает инфракрасную сауну! Буду держать вас в курсе!

Инфракрасная сауна для детоксикации

Мы живем в мире, наполненном токсичными химическими веществами, которых не существовало менее века назад.Наше тело теперь является домом для сотен этих вредных химических веществ. Фактически, исследования показывают, что 100% биопсий человеческих жировых клеток показывают повышенный уровень известных токсинов! И эти токсины передаются от матери к ребенку.

Эти вредные химические вещества трудно вывести из организма, и они накапливаются в нем. Со временем они могут нанести ущерб организму. Токсическая перегрузка создает кислую внутреннюю среду и вызывает ряд заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак, хроническую усталость, аллергии, кожные заболевания, астму, психические заболевания, гипертонию, гастрит, заболевание почек и ожирение.Исследования начинают показывать, что токсическая перегрузка способствует более серьезным состояниям, таким как аутоиммунные заболевания, воспалительный / ревматоидный артрит и неврологические расстройства, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Инфракрасное тепло улучшает кровообращение и стимулирует потовые железы, высвобождая накопленные в организме токсины. Регулярные сеансы инфракрасного излучения выводят токсины из вашего тела, поскольку оно избавляется от накопленных высокотоксичных металлов, таких как свинец, ртуть, никель и кадмий, а также алкоголя, никотина, серной кислоты и других токсичных соединений. Сауна также стимулирует клетки высвобождать токсины, которые затем выводятся печенью и кишечником. Несколько опубликованных исследований показали, что инфракрасная терапия может быстро удалить из организма широкий спектр токсичных веществ. Благодаря своим исследованиям я узнал, что лучший способ избавиться от тяжелых металлов и остатков пестицидов — это инфракрасная сауна.

Почему сауны Health Mate

Я провел месяцы и бесчисленные часы, исследуя инфракрасные сауны и сравнивая различные компании-производители инфракрасных саун с низким ЭМП.Сузив круг до трех ведущих компаний, я наконец остановился на Health Mate, компании с отличной репутацией, которая существует уже более 35 лет. Во время моего сравнительного исследования я обнаружил, что Health Mate на самом деле является производителем всех других производителей саун, которые я сравнивал!

Я возлагал большие надежды, поскольку это была редкая покупка в жизни, к которой я относился нелегко. Health Mate не только оправдал мои ожидания, но и превзошел их. Знаете ли вы, что они вручную собирают древесину для обеспечения устойчивости, а затем сажают по 10 саженцев на каждое срубленное дерево? Обожаю такие компании! Это компания, которую я рад поддерживать и рассказывать другим.

Мои ожидания, что Health Mate оправдала и превзошла все ожидания:

• ОЧЕНЬ низкая ЭДС (одна из самых низких в отрасли!)
• Необработанная древесина и отсутствие токсинов при производстве
• По разумной цене (Обновление — мы проводим групповую покупку, чтобы получить оптовые цены! Вы можете получить одну примерно со скидкой 40% с оптовой ценой !!!! Они также предлагают 25-месячное финансирование под 0%. Нажмите ЗДЕСЬ и запросите оптовую продажу в первую очередь Цена покупки Inspired Group)
• Превосходное качество изготовления (это произведение искусства ручной работы и так красиво сделано!)
• Пожизненная гарантия
• Отличное обслуживание клиентов
• Сделано в Северной Америке
• Экологически зеленая компания
• Energy Efficient (стоит всего 1 доллар.50 в МЕСЯЦ при регулярном использовании !!!)

Моя сауна была доставлена ​​в кратчайшие сроки, и моему мужу потребовалось около 1/2 часа, чтобы полностью подготовить ее. Он очень удобен, но собрать его было настолько просто, что я думаю, что я мог бы сделать это сам примерно за то же время. Это просто система защелок (без инструментов, без винтов!), Поэтому вы просто защелкиваете вместе боковые стороны, верх и низ. Вот фотография моей сауны:

Красиво, правда ?! Я очень люблю это! Я купил одну из больших моделей, так как у меня было место, но есть и меньшие варианты.Моя мама купила у Health Mate компактный угловой блок, который просто великолепен! Если вы заинтересованы в покупке собственной сауны Health Mate, вы можете получить оптовые цены с нашей Групповой покупкой !!!! Нажмите ЗДЕСЬ и запросите информацию (по телефону или электронной почте), чтобы увидеть прайс-лист Primally Inspired Group.

Если вы являетесь владельцем бизнеса, возможно, стоит поставить его в своем офисе для здоровья ваших сотрудников, а затем вы можете списать его со счетов! Инфракрасные сауны могут остановить грипп, простуду и другие болезни до того, как они начнут развиваться дальше!

Польза для здоровья при хромотерапии (цветотерапия)