Полезные водные процедуры, ванны и гидромассаж. Гидромассаж в бассейне польза и вред
Гидромассаж — польза, противопоказания, виды
Гидромассаж – необходимая процедура в системе мероприятий по лечению опорно-двигательного аппарата. Гидромассаж применяется в лечении нервной системы. Он эффективен даже при лечении внутренних органов.
Гидромассаж является лечебным массажем, который производится водой. По своей эффективности превосходит некоторые виды массажа. Нагрузку от него легче регулировать, для его выполнения требуется специальное оборудование.
Гидромассаж может проводиться на открытом месте, в специальных кабинах, ваннах. В последнем варианте пациент находится в воде – именно он сегодня самый популярный и имеет самые лучшие отзывы.
При проведении гидромассажа в ванной предполагается, что вода в ней комфортной для тела температуры, а сам пациент максимально расслаблен. Направление струй воды в ванной обеспечивает строго направленное давление на тело человека, что оказывает терапевтическое воздействие на мышцы, связки, скелет, органы и весь организм.
Метод массажа постоянно развивается. Сегодня, к примеру, популярно новшество, когда к потокам воды добавляет воздух. Последнее приводит к образованию множества пузырьков и уже можно говорить о появлении аэрогидромассажа.
Польза гидромассажа
Первое, что положительно в методе, – положение тела в воде. Оно позволяет ему полностью расслабиться, что невозможно достичь в любом другом положении. Более сильному расслаблению способствует, конечно, и температура воды. В результате: в организме человека наблюдается болеутоляющий эффект, становится менее вероятным образование спазмов.
У расслабления есть и другая сторона: расслабленные мышцы не создают не препятствуют циркуляции крови, потому она начинает быстрее перемещаться по телу. Это ведет к улучшению обмена веществ, включаются интенсивнее в работу трофические функции, наблюдается более быстрое рассасывание отеков, гематом.
Расслабление также:
- улучшает циркуляцию венозной крови и лимфы в организме;
- способствует быстрейшему выведению из организма жидкости, в том числе и излишней, а также жировых отложений, целлюлита; кстати, первое, как известно – самый быстрый способ лишиться ненавистных лишних килограммов.
При гидромассаже быстрее расщепляются жиры, становится более высоким мышечный и кожный тонус. А это – реальный путь к более красивой и пропорциональной фигуре. Кроме того, за счет уменьшения или полного снятия нагрузки при процедуре, он помогает вылечивать заболевания позвоночника, суставов. Последнее достигается путем ускорения восстановления двигательных функций, увеличения подвижности. В этом плане гидромассаж значительно превосходит все другие известные способы, связанные с вытяжением позвоночника.
Что можно и нельзя при гидромассаже
Если вам приписан гидромассаж, то нельзя употреблять алкоголь перед сеансом, передать. Хотя рекомендуется за час до процедуры легко перекусить.
Сама процедура должна длиться строго рекомендуемое время – увеличивать его нельзя. Если же вы допустили проведение интенсивного и длительного гидромассажа, то стоит знать, что такая процедура пользы вашему организму не принесет.
Нельзя садиться в прохладную и холодную воду. Запрещено погружаться в нее с головой – это может стать причиной повреждения ушей, глаз. Температура воды во время всего сеанса должна быть постоянной.
Закончив процедуру, стоит немного отдохнуть. Очень хорошо в этом плане – полежать, принял предварительно душ с теплой водой.
Противопоказания гидромассажа
У этого способа массажа есть противопоказания. Гидромассаж нельзя проводить в период обострения болезней, при острых и кожных инфекционных заболеваниях. Он вреден во время лихорадки, мочекаменной болезни, при тромбофлебитах.
В перечне противопоказаний онкология, аневризма сердца, инфаркт миокарда. Из заболеваний сердца и сосудов, при которых нельзя принимать гидромассаж, также гипертония (при 1 степени можно), состояния, которые наблюдаются после перенесения инсульта, стенокардия в тяжелой форме.
Виды гидромассажа
Гидромассаж для ног
Массаж этой части тела действует омолаживающе на весь организм. Объясняется это тем, что на ступнях расположены биологически активные точки. Их много, и они соответствуют различных органам. После гидромассажа из мышц ног уходит усталость, снимаются отеки, устраняются болевые ощущения. Лучше становится кожа, сухожилия – они приобретают большую эластичность, в них активнее начинает двигаться кровь. Практика доказывает, что, массируя в воде ноги, вы укрепляете свой иммунитет, может избавиться даже от ряда хронических заболеваний.
Для массажа ног используются специальные ванночки. Их устройство отличается простотой, так что любой человек, не имея даже специальных знаний, справится с ней. Стоит только ознакомиться с прилагаемой инструкцией.
Некоторые модели ванночек выпускаются со специальной емкостью, в которую заливается эфирное масло. Их добавление в воду при гидромассаже позволяет расширить возможности процедуры – ваши ноги, помимо массажа, подвергаются в таких приборах ароматерапии.
Дополнительным эффектом, который предусмотрен почти во всех современных конструкциях ванночек, является наличие в них инфракрасного излучателя. Последний дополнительно оздоравливает ноги, способствует восстановлению подвижностей суставов. Эта функция включается самостоятельно, потому может использоваться отдельно, без воды.
Гидромассаж спины
Процедура одна из немногих, которыми можно максимально расслабить спину и снять болевые ощущения в ней. Гидромассаж спины позволяет благотворно воздействовать на позвоночник, возвратить ему нормальную работу. Его назначают при остеохондрозе, сколиозе, травмах грудной клетки, спины. Влияет он также благотворно на сосуды, сердце, респираторную систему.
Делать гидромассаж спины можно двумя способами: в гидромассажной ванне и обычными средствами. Первая представляет специальную конструкцию, в которой есть целый ряд форсунок, подающих струи воды под давлением в разных направлениях. Современные ванны снабжены специальными программами, которыми можно включать различные режимы. В конкретном случае включают массаж спины.
При отсутствии возможности купить гидромассажную ванну или посещать процедуры гидромассажа в каком-либо учреждении, можно воспользоваться обычной ванной и имеющемся в ней душем. Последний включают на полную мощность (если имеется, то и переводят в режим подачи воды более тонкими струями) и руками направляют на спину. Массаж проводят кругами, выполняя его сверху-вниз.
Гидромассаж для похудения
Гидромассаж является реальным помощником тем, кто хочет похудеть и иметь подтянутую фигуру и рельефные формы. Он, конечно, не панацея от лишнего веса, но помогает уничтожать целлюлит и жировые отложения. Причем делает это, не требуя от пациента каких-то сверхусилий и напряжений.
Лучшим вариантом для проведения гидромассажа с целью похудения будет посещение СПА-салона. В нем специалисты знают, как наиболее эффективно прорабатывать самые проблемные для вас зоны тела. Здесь используются массажные специальные ванны, которые могут работать в разных режимах.
Но посещать СПА-салон удовольствие не из дешевых, потому многие приобретают массажные ванны, устанавливают их (если есть возможность) в своих квартирах, домах и реализуют гидромассаж собственными силами.
Заниматься похудением с помощью гидромассажа дома требует определенных умений, знаний. Потому, прежде чем приобретать ванну, нужно ознакомиться с имеющейся информацией и оценить реально свои силы.
Дело в том, что эффективность похудения с помощью гидромассажа зависит от правильности направлений струй воды, их давления и скорости истечения. Все это в тонкостях знают в СПА-салонах, а вам самим стоит освоить.
Похудение с гидромассажем не так просто, как кажется. Обязательно стоит придерживаться нескольких правил, которые помогут сделать процесс потери веса более эффективным и быстрым:
- принимать процедуры стоит, находясь в хорошем самочувствии и максимум незначительной усталости;
- сеансы гидромассаж не должны проводиться чаще двух раз за неделю; общее их число ограничивается десятью процедурами; повторный курс гидромассажа возможен не ранее чем через полгода;
- вместе с сеансами гидромассажа хорошо придерживаться нормального режима питания, нагружать периодически свое тело посильной физической нагрузкой; последняя может состоять, к примеру, из специальных упражнений.
Гидромассаж Шарко
О таком виде гидромассажа знают многие. Он существовал еще во времена Советского союза и был распространен практически во всех домах отдыха, здравницах, больницах. Душ Шарко являлся и является сегодня одной из эффективных оздоровительных процедур. Вместе с этим его с успехом применяют и для похудения.
Заключается гидромассах Шарко в следующем:
- пациент становится у стены, берется руками за специально устроенные поручни;
- работник СПА-салона, больницы берт своеобразный шланг, подключает его к воде и поливает ею человека; вода подается под давлением, причем довольно сильным, способным сбить человека с ног.
При поливании место воздействия струи воды на тело постоянно меняется. Вода, ударяясь о тело, массирует мышцы, воздействует на кожу, на подкожный жир, на целлюлит. В результате повышается тонус всего организма, улучшается состояние кожных покровов. Происходит и «разгон» скоплений жира, что благоприятно для его будущего выведения из организма.
Сегодня есть возможность устроить душ Шарко дома, в своей ванной. Для этого стоит купить специальную насадку, которая позволяет увеличить давление выходящей из нее воды до 6 атмосфер. Придумал такой душ Алексеев, его имя носит изобретение.
Гидромассаж с использованием насадки Алексеева полностью альтернативой настоящему душу Шарко быть не может. Все-таки у последнего подача воды осуществляется со значительно большим давлением. Но как подобие контрастного душа, его можно использовать и получать, причем дома, удовольствие в виде сильного иммунитета, упругой кожи, крепких мышц, связок.
Гидромассаж живота
Живот –зона нашего тела, наиболее страдающая от чрезмерного питания, от тяги к сладкому, от быстрых перекусов нездоровой пищей. В результате на нем появляется жир, который портит фигуру и настроение обладателя такого живота.
Можно, конечно, начать заниматься силовыми упражнениями, ходить в спортзал, но эти занятия требуют силы воли, постоянных затрат энергии, денег. Те же проблемы с пластической операцией. Однако существует метод, который позволяет быстро убрать «лишний» без особых затрат, – это гидромассаж.
Для массажа живота водой пользуются специальными массажными ваннами. А можно просто купить насадку к имеющемуся у вас душу. Она способна направлять воду одной или несколькими струями, регулировать скорость выхода воды и ее напор. Имея такое приспособление, вы сможете делать массаж своего живота каждый день, например, во время приема ванны. Лучшее время для этого, конечно, вечер, незадолго перед сном.
Первый результат, который вы сможете быстро заметить после проведения даже одной процедуры гидромассажа, – это улучшение тонуса мышц вашего тела. Живот же «уйдет» чуть позже, для этого стоит делать его гидромассаж примерно пару недель.
okpacome.ru
Полезные водные процедуры, ванны и гидромассаж
Вода — основа мироздания. Вода утоляет нашу жажду, питает растения, дает жизнь всему живому. Человечество обязано воде не только фактом своего существования на Земле, но и исцелением своих недугов при помощи ее целебных свойств. Поговорим о пользе водных процедур для организма в целом и о гидромассаже в частности.
Для пользы души и тела
О том, что чистота — залог здоровья, знает каждый. Но многие ли осознают, что прием душа или ванны способен не только удовлетворить наши гигиенические потребности, но и принести огромную пользу нашему телу и эмоциональному, душевному состоянию?
Прохладный душ перед началом рабочего дня способен разбудить в нас силы и энергию не хуже, чем пара чашек крепкого кофе. Согласитесь, это куда полезнее, ведь чрезмерное регулярное употребление кофе может привести к повышению артериального давления, к тому же энергетического заряда хватит не надолго. Прохладная вода сужает сосуды, вследствие чего повышается упругость кожи и улучшается ее состояние, а нервная система «просыпается». Если не удается заснуть, то не стоит сразу принимать снотворное. Примите теплый, но не горячий душ — это обязательно должно помочь успокоиться. Хотите «потренировать» свою кровеносную систему — примите душ, чередуя холодную и теплую температуру воды. Не переусердствуйте, разницу температур увеличивайте постепенно.
Если прием душа — процедура, не требующая в принципе практически никакой подготовки, то принятие ванны может стать целым ритуалом. Древние египтяне, римляне, греки отдавали должное ваннам с добавлением различных трав, масел и заслуженно приписывали ваннам помощь в исцелении от болезней телесных и душевных. С целью лечения ванны стали применяться в популярных в 19 веке морских санаториях. Сейчас водные процедуры в лечебных учреждениях используются практически в каждой области — для лечения суставов, позвоночника, кожи, нервной системы и др.
В домашних условиях также можно воспользоваться лечебными свойствами водных процедур, следуя определенным советам. Во-первых, вредны как горячие, так и холодные ванны. Холодные ванны могут негативно сказаться на почках, поэтому и время, и температура должны быть ограничены. Горячие ванны могут повлиять на сердечно-сосудистую систему. Не только больному, но и здоровому человеку не стоит подвергать свое сердце таким нагрузкам. Во-вторых, на прием ванны следует отвести определенное время, чтобы у Вас была возможность отдохнуть после ванны и спокойно заснуть. Не стоит планировать активную деятельность после принятия ванны, поскольку организм будет расслаблен и настроен на отдых. В-третьих, если Вы планируете использовать какие-то травы для принятия ванн, то стоит предварительно узнать, каким образом действуют эти травы и как они повлияют на Вас лично, каким образом правильно подготовить настой из трав, какая должна быть продолжительность этой процедуры и температура воды.
Что такое гидромассаж
Гидромассаж — воздействие на тело человека струей воды, смешанной с воздухом. В домашних условиях испытать действие и пользу гидромассажа можно, приобретя гидромассажную ванну. В гидромассажных ванных струя воды и воздуха подается через специальные отверстия-форсунки, количество и расположение которых зависит от вида гидромассажной системы.
Гидромассаж в лечебных учреждениях и домашних условиях отличается по многим параметрам, и в первую очередь потому, что в лечебных учреждениях он используются именно для лечения и восстановления здоровья, а в домашних условиях — для помощи организму справиться с ежедневными стрессами, нагрузками, так сказать для поддержания организма в работоспособном состоянии и для эмоционального комфорта. Не зря говорят, что все болезни «от нервов», домашний гидромассаж помогает нервной системе справиться с ежедневными нагрузками, а значит и быть более устойчивым к стрессам и заболеваниям.
Как действует гидромассаж
В создании целебного воздействия гидромассажа два элемента — вода и гидромассажные струи. Кроме того, при гидромассаже оказывается механическое воздействие гидромассажных струй и воздействие воды, в том числе температурное.
При погружении в воду все мышцы расслабляются, становятся более мягкими и податливыми, и целебное воздействие массажа в этом случае усиливается. Снятие мышечного напряжения хорошо влияет на успокоение нервной системы, снижение возбудимости. Под воздействием гидромассажа улучшается кровообращение, состояние кожи, циркуляция лимфы в лимфатической системе, даже уменьшается боль.
При принятии гидромассажных ванн важно не только само механическое воздействие гидромассажных струй, но и температура воды. Для лечебного гидромассажа в медицинских учреждениях рекомендуемая температура воды составляет 37 градусов. Температура воды должна быть постоянной для создания теплового эффекта для стимулирования обмена веществ. Для домашнего гидромассажа также можно следовать этой рекомендации, не делать воду чрезмерно горячей или холодной.
Гидромассажные ванны стоит принять после занятий спортом, физических нагрузок, и естественно, до еды.
В чем состоит польза гидромассажа для нашего организма
Для лечебного гидромассажа в медицинских учреждениях существуют определенные противопоказания, например, онкологические заболевания, кожные заболевания, заболевания в стадии обострения, мочекаменная болезнь и т.д. Серьезных ограничений для гидромассажа в домашних гидромассажных ваннах нет. Наверное, ни один здравомыслящий человек не принимает даже обычные ванны в момент болезни. Кроме того, домашний гидромассаж — помощник в борьбе со стрессами, нагрузками и обладает общеукрепляющим воздействием на организм.
Гидромассаж:
• Воздействует на кожу, очищая ее и улучшая работу сальных и потовых желез, активирует ее кровообращение, улучшая тем самым питание кожи и ее состояние, внешний вид.• Воздействует на подкожно-жировой слой путем улучшения обмена веществ.• Улучшает работу, состояние, питание мышц, суставов.• Поскольку в коже находится огромное количество нервных окончаний, гидромассаж оказывает воздействие на нервную систему (успокаивающее или возбуждающее).• Улучшает кровообращение, циркуляцию лимфы, газообмен в крови.• Воздействует положительно на разные обменные процессы в организме.
Гидромассажные системы
Гидромассажную систему можно установить в любую акриловую ванну. Существует несколько видов гидромассажных систем. Например, следующие системы — Fitness, Relax, Health, Magic, Spa. Они отличаются друг от друга количеством форсунок, выбором режимов и дополнительными опциями, например, наличием подсветки или ароматерапии.
Fitness-система подходит людей с неактивным, сидячим образом жизни. В нее входит 6 гидрофорсунок, функция обогащения воздухом, пульсирующий режим и ряд автоматических опций.
Relax-система поможет снять напряжение после физических нагрузок, занятий спортом, она идеально подходит для активных людей. Кроме 6 гидрофорсунок есть еще и 6 микрофорсунок точечного воздействия на мышцы спины и 4 форсунки для стоп.
Magic-система обладает 10 специальными форсунками комбинированного массажа (вода и воздух), функцией хромотерапии, обогащения воздуха. Положительно влияет на эмоциональный настрой и обеспечивает эффективное воздействие.
Health-система создана для тех, кто действительно заботится о своем здоровье. Система воздействия на определенные точки организма гидро — и аэромассажем благотворно влияет на кровообращение в области позвоночника, идеальна для профилактики целлюлита и жировых отложений в области бёдер и живота.
SPA-система включает все виды массажа и сенсорного воздействия на все органы чувств: расслабляет или тонизирует мышцы, расширяет поры, стимулирует обновление и увлажнение кожи, наполняет влажный воздух ванной комнаты чудесными ароматами природы. Включает форсунки для массажа Шиацу, массажа спины, стоп, комбинированного массажа, возможность ароматерапии эфирными маслами, хромолампу.
Приобретая гидромассажную ванну, Вы делаете шаг навстречу своему здоровью и хорошему настроению. А если еще и ванную комнату украсите керамо-гранитом Керама Марацци «Дайсен» по выгодной цене, то расслабляясь в гидромассажной акриловой ванне с аромодобавками и маслами, получите кроме физического еще и эстетическое удовольствие, созерцая великолепные стильные и приятные глазу орнаменты стен любимого интерьера. // vannaarhimeda.ru
Подборка записей в тему:
www.huntermania.ru
польза, вред, показания и противопоказания для подводного массажа
Как известно - частые водные процедуры - это один из залогов здоровья, а вода - основа жизни. Целебные свойства воды помогают поднять настроение, улучшить здоровье и придать коже эластичность и упругость, сохраняя ее молодость.
В отличие от прошлых времен, когда баньку соображали в лучшем случае раз в неделю, сейчас в каждой квартире и почти в каждом доме имеются собственные ванны, душевые, а иногда и бассейны.
В начале 20 века была изобретена и первая гидромассажная ванна с погружением непосредственно в нее насоса, создающего эффект теплой бурлящей воды. Прославили свою фамилию итальянские братья Джакузи, чье имя стало нарицательным для обозначения ванн с гидромассажем.
В середине 20 века уже стало очевидным, что гидромассажные ванны показывают хороший терапевтический эффект. А 1968 год можно назвать годом рождения индустрии гидромассажных ванн - джакузи, так как в этом году корпорация Джакузи вывела на рынок первую автономную гидромассажную ванну.
Гидромассажная ванна представляет собой систему с интегрированными в архитектуру ванны форсунками.
Массаж может быть струйный и пузырьковый. Мягкий пузырьковый массаж эффективно снимает усталость мышц и напряжение. Сильный струйный массаж наполняет энергией.
Выпускаемые гидромассажные ванны проходят предварительное испытание, на каждое такое изделие должен быть выдан персональный сертификат с абсолютной гарантией.
По емкости гидромассажная ванна глубже обычной. Струи воды направлены именно на те области тела, которые в водном массаже нуждаются более всего: бока, ноги, крестцово-поясничная область. Температура воды и интенсивность струй регулируется.
Специальная дезинфицирующая обработка гидромассажной ванны предусмотрена после каждого сеанса. Вот только вопрос ее эффективности остается открытым.
В салонах также предлагаются услуги принятия гидромассажных ванн, которые немного отличаются от домашних джакузи.
Для сеансов нужны лишь тапочки, полотенце и купальник.
В услугу входит и массажист, который водной струей из шланга водит по вашему телу поглаживающими, кругообразными, восходящими движениями. Эффект расслабления после такой процедуры очень сильный - вы это почувствуете сразу же, так как после сеанса придется немного полежать. Зато после отдыха расслабленность быстро переходит в энергию и бодрость, пробуждается жажда деятельности.
Польза гидромассажа
Природные источники использовались для освобождения от стресса еще древними греками. А счастливые обладатели гейзеров по соседству? Они также вовсю наслаждались этими бурлящими водяными бассейнами.
Так вот, итальянцы Джакузи подарили нам возможность иметь такой гейзер, только ручной, в каждом доме.
Ванны джакузи - это согревающее действие (термотерапия), водные процедуры и массаж.
Польза гидромассажа несомненна. Это и быстрый способ похудения путем стимуляции расщепления жиров, и способ формирования красивой фигуры путем уменьшения целлюлита и жировых отложений.
Восстанавливаются и двигательные функции, увеличивается подвижность, снимается накопившаяся тяжесть и уменьшается склонность к спазмам. Расслабление тканей под воздействием массажа в теплой воде повышает его эффективность.
Стенки сосудов под воздействием гидромассажа восстанавливают свою эластичность и укрепляются, активизируется работа лимфатической и венозной циркуляции крови. Улучшается кровообращение, следовательно, активизируется работа сердца. Обмен веществ повышается, и защитные силы организма активизируются, улучшая общее состояние организма.
Подводный массаж шлифует кожу, удаляя мертвые клетки.
Клетки кожи насыщаются кислородом, структура и цвет кожи улучшаются, повышается ее тонус, усиливается кровоснабжение кожных покровов.
Из организма увеличивается выделение токсинов и шлаков и поступление питательных веществ.
Очень полезны сеансы гидромассажа в стрессовые периоды для организма - осенью и весной.
Вред гидромассажа
Отрицательные стороны у приема гидромассажных ванн все же имеются.
Обработка труб джакузи - мероприятие сложное, вот и созданы там благоприятные условия для развития опасных микроорганизмов и бактерий - кишечные бактерии, болезнетворные грибки, стафилококки и нетуберкулезные микобактерии.
Вырывающиеся из горячей ванны пузырьки, образуют в воздухе аэрозоль, при вдыхании которого и попадают возбудители болезней в легкие.
Эта информация стала известна после взятия проб из общественных и частных джакузи на анализ.
Для сравнения - в чайной ложке водопроводной воды содержится 138 бактерий, а в таком же количестве воды из джакузи - почти два миллиона.
Все эти бактерии и микроорганизмы представляют угрозу для человеческого организма, вызывают инфекции кожи и мочеполовых путей, различные заболевания, которые еще слабо изучены и пока диагностируются неправильно.
Чаще всего заболевают люди с ослабленным иммунитетом, люди пожилого возраста и дети.
Показания для гидромассажа
Больным, с нарушением опорно-двигательной системы, гидромассаж показан, так как он улучшает работу суставов и мышц, благодаря тонизирующему и расслабляющему воздействию водных струй.
При бессоннице и стрессах гидромассажная ванна поможет расслабиться и успокоиться. При этом наибольший эффект достигается при температуре воды, равной температуре тела.
При венозной недостаточности, расширении вен и хрупкости сосудов, при мышечных разрывах и переломах пребывание в джакузи оказывает лечебное и профилактическое воздействие.
При ожирении и целлюлите гидромассажная ванна активизирует сгорание жира воздействием аэромассажа с маленькими пузырьками. Облегчение можно наблюдать уже после первых сеансов. Только не стоит рассчитывать на один гидромассаж - избавление от целлюлита должно быть в комплексе с другими методами, и прием джакузи - это один из них. Подводный массаж, кстати, улучшает и контур тела.
Показан подводный массаж и при следующих заболеваниях:
- синдром хронической усталости;
- климактерический период;
- заболевания периферического отдела нервной системы;
- отеки при нарушении лимфотока и венозного застоя;
- посттравматические отеки;
- восстановление после пластической хирургии;
- дряблость кожи и слабость мышц, для восстановления эластичности и - улучшения трофики;
- дисфункции кишечника;
- для общей детоксикации организма.
Противопоказания для гидромассажа
Желательно, перед приобретением ванны с гидромассажем, проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь противопоказаний у гидромассажа не мало.
Это все заболевания в острой стадии, туберкулез, тромбозы, кровоизлияния, кожные воспаления и инфекции, опухоли доброкачественные и злокачественные, мочекаменная болезнь, гипертония 3-й степени, инфаркт миокарда и ишемия 2-3-й степени.
Первый сеанс гидромассажа не должен превышать 15 минут, последующие сеансы длятся до получаса.
На нашем женском блоге - жизнь женщины, вы найдете много ответов на разные вопросы в области красоты, фитнеса, здоровья, косметики и парфюмерии, моды, статьи об отношениях.
live-woman.ru
Гидромассажная ванна: польза и вред
Вода во все времена занимала ключевое место в жизни человека. А об её целебных свойствах написано очень много. Водные процедуры – это обязательный каждодневный ритуал всего человечества, который помогает оставаться здоровым и поднимает настроение, а иногда и расслабляет. Кроме того, люди активно используют воду для похудения. Одной из наиболее эффективных и приятных техник является гидромассаж.
Гидромассажная ванна: польза и вред
Гидромассажная ванна: польза и вред 2Принимая гидромассажную ванну, можно легко и в кратчайшие сроки добиться желаемого результата, к тому же нельзя не отметить огромную пользу, которую, она приносит организму в целом. Повышаются обменные процессы организма, выводятся токсины наружу, кожа становиться гладкой и подтянутой. Наряду с большим количеством позитивных характеристик, нужно не забывать и о вреде, который может принести гидромассаж, ведь существует ряд противопоказаний, о которых не следует забывать.
По сути, это приятный процесс ухода за телом, который можно осуществлять как в домашних условиях, так и в спа-салонах. Главной составляющей процедуры является наличие гидромассажной ванны. Благодаря воздействию определенного напора воды на тело, кровь в организме насыщается кислородом, усиливается мышечный тонус и, в результате, повышается иммунитет. Также, гидромассаж способствует сжиганию подкожного жира, что ведет к избавлению от целлюлита, кожа становится упругой, отечность в проблемных местах уходит, а тело приобретает желаемую форму.
Еще одним, несомненным плюсом данной процедуры выступает ее восстановительная функция. После посещения гидромассажной ванны человек становится более подвижный, проходит усталость, а также дискомфорт и спазмы в мышцах. Теплая вода и определенный режим массажа способствуют релаксации. Под воздействием водного напора стенки сосудов становятся эластичнее, улучшается циркуляция крови, активизируется работа сердца и лимфатической системы. В процессе, обмен веществ усиливается, человек без особых проблем и затруднений теряет вес.
Благодаря тому, что массаж проходит под водою, ороговевшие и мертвые клетки кожи удаляются, её цвет и структура улучшаются. Активно происходит выделение наружу шлаков и токсинов, усиливается всасывание клетками питательных веществ. Эксперты особенно рекомендуют гидромассажные ванны осенью и весною, когда человеческий организм наиболее восприимчив к стрессам и усталостям.
Прежде чем пройти курс полезной и эффективной процедуры гидромассажа, нужно знать о вреде, который она может нанести вашему организму. Первое – это возможность подхватить грибковое заболевание. Все дело в том, что обработка труб гидромассажной ванны – очень сложный процесс. Если же дезинфекция проведена плохо, то это ведет к образованию различных бактерий и микроорганизмов. Это могут быть кишечные бактерии, различного рода грибки и стафилококки. Ведь так, вы, ничего не подозревая, принимаете ванну, надеясь на оздоровительный эффект, а в это время, через пузырьки бактерии вырываются в воздух, который потом вы активно вдыхаете. В результате, человек вместо оздоровления получает трудноизлечимое заболевание, ведь эти бактерии могут вызвать инфекции мочеполовых путей, кожи и других органов. В группе риска находятся люди преклонного возраста, с ослабленным иммунитетом и, конечно же, дети.
Никто не берется отменять большого положительного влияния на организм гидромассажных ванн, но нужно помнить о санитарных нормах и правильной эксплуатации аппарата. Ведь существуют ванны для домашнего использования и более профессиональное оборудование, которое используется в салонах красоты и лечебницах. Поэтому, прежде чем записаться на курс гидромассажной ванны и получить, по окончанию, пользу для своего организма, сначала более детально изучите клинику или спа-салон, куда хотите обратиться. Также, обратитесь к врачу и узнайте: позволяет ваше здоровье проводить эту процедуру, чтобы не нанести огромный вред своему организму.
womansion.ru
