Как снять возбуждение и задержать эрекцию. Как убрать стояк

Как убрать утреннюю эрекцию, что делать и как избавиться от утреннем стояке

Содержание:

Утром половой член мужчины невольно увеличивается и напрягается. Такое явление считается нормальной физиологической реакцией организма. Несмотря на это, многих представителей сильного пола интересует, отчего возникает это состояние, и как убрать утреннюю эрекцию.

Эрекция после сна

Причины эрекции после сна

Существует несколько версий о том, почему у мужчин после сна возбужденный член. Вот некоторые из них:

• Переполненный мочевой пузырь приводит к напряжению пениса.
• Вспышка тестостерона вызывает активность полового органа.
• Возбуждение члена связано с периодом быстрой фазы сна.
• Защитные функции организма не дают развиться застою крови и гипоксии в тканях.

Вероятные причины утреннего стояка дают понять, что это явление говорит о нормальном здоровом организме мужчины. Также непроизвольное семяизвержение считается нормой и никак не связано с патологическими процессами.

Контроль над эрекцией

Некоторые мужчины не знают, что делать, если с утра член возбужден. Такая эрекция появляется спонтанно. Контролировать ее невозможно. Да и не нужно. Ведь набухание полового органа говорит о хорошем функционировании эндокринной и сердечно-сосудистой системы, сексуальном здоровье. Можно просто полежать немного времени в постели, потом спокойно сходить в туалет. Обычно после мочеиспускания утреннее возбуждение пропадает.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Не стоит стесняться этого явления перед партнершей. К сексуальным фантазиям, эротическим снам или онанизму оно никак не относится. Важно следить за ослаблением или прекращением утренней эрекции. Отсутствие ее может говорить о серьезных заболеваниях.

Как скрыть эрекцию

В некоторых ситуациях утренняя эрекция может вызывать чувство стыда и неловкости. Мужчина при этом не в состоянии контролировать спонтанное возбуждение члена. Есть несколько выходов из этой ситуации:

• Можно спрятать возбужденный член до момента окончания стояка. Не нужно трогать или массировать эрегированный орган.
• Прикрыть область промежности можно с помощью предметов.
• Если сходить в туалет, эрекция вскоре сама уйдет.
• Советуют пройтись, чтобы во время движения ног кровоток переместился к ногам и рукам.
• Рекомендуют положить на колени что-нибудь холодное. Это направит кровь внутрь тела, и эрекция спадет.
• Многие используют старый способ, который заключается в быстрых отжиманиях и приседаниях. В момент выполнения упражнений происходит отток крови от мужского достоинства.

Если эрекция длится более 4 часов, это говорит о наличии приапизма

Не нужно делать ничего, что может повредить половой орган. Если эрекция длится более 4 часов, это говорит о наличии приапизма. В этом случае следует обратиться в медицинское учреждение.

Существуют препараты и народные средства, которые снижают потенцию. Их опасность заключается в том, что после приема можно столкнуться с обратной проблемой. Нужно понимать, что заниматься самостоятельным избавлением от эрекции нельзя. Это негативно сказывается на мужской половой сфере. Ведь вместе со снижением утренней эрекции полностью ослабеет потенция.

Отсутствие утреннего возбуждения

Причиной отсутствия эрекции после ночного сна могут стать различные факторы: нервное напряжение, переедание, возрастные изменения, заболевания, прием лекарств, курение, алкоголь.

Если эрекция не беспокоит мужчину более чем одну неделю, возможно, у него проблемы со здоровьем. Помочь в этой ситуации может консультация специалиста, а также здоровый образ жизни и продолжительный сон.

Утренняя эрекция не должна вызывать негативную реакцию

Каждый адекватный человек понимает, насколько важно в форме поддерживать потенцию, и как отсутствие утренней эрекции сказывается на работе половых органов. Те, у кого нет спонтанного возбуждения, испытывают трудности в сексуальной жизни. Пенис становится недостаточно твердым, желание снижается. Поэтому перед тем как избавиться от утреннего стояка, стоит подумать, так ли это необходимо.

Появление утренней эрекции не должно вызывать негативной реакции, бороться с ней не нужно. А вот отсутствие этого состояния говорит о проблемах. Поэтому не нужно стесняться естественных явлений и избавляться от них, ведь они являются признаком здорового организма. Если мужчину волнует его состояние после сна, следует обратиться к врачу за консультацией.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Читайте также

загрузка...

yamuzhchina.ru

Как избавиться от утреннего стояка, как снять эрекцию утром

После пробуждения у здоровых мужчин наблюдается непроизвольная эрекция. Врачи считают это нормальной реакцией организма. Эрекция после сна – это естественное явление. Некоторые молодые люди не знают, что избавиться от утреннего стояка просто, для начала необходимо понять причины этого явления. Точные факторы, по которым пенис встает по утрам, еще неизвестны, но доктора придерживаются нескольких версий. Выделяют следующие причины утренней эрекции:

• Органы выделительной и половой систем находятся близко. Спросонья мочевой пузырь переполнен, давит на простату, что приводит к эрекции.
• Количество тестостерона после сна резко увеличивается. Самая активная выработка этого гормона приходится на 5–8 часов утра.
• Существуют две фазы сна: быстрая и медленная. Во время первой пенис встает. В период медленного сна человек расслаблен, а в течение быстрого организм проверяет каждую из систем на работоспособность. Именно тогда человек дергает конечностями, тяжело и быстро дышит. У мужчин в эту фазу встает член. Быстрый период сна сменяет медленный до 5 раз за ночь, поэтому во время сна эрекция наблюдается от двух до пяти раз.
• За ночь кровь застаивается, поэтому после пробуждения организм начинает гнать ее активнее.
• Желание заняться сексом. Оно вызывается эротическим сном или воспоминанием о партнерше.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый.ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

По статистике, у мужчин в течение сна член встает от двух до пяти раз (то есть каждые два часа) на пару минут, а иногда и на час. Чем старше мужчина, тем реже эрекция возникает ночью. Не стоит переживать, если член не всегда встает. Поводом для волнения это может стать в том случае, если утренняя потенция не появляется дольше двух недель. Ее отсутствие могут вызвать следующие причины:

• Переутомление организма из-за тяжелой работы, физических нагрузок, активной мозговой деятельностью.
• Стрессы, скандалы, ссоры в семье или на работе.
• Недостаток сна ведет к отсутствию эрекции по утрам, так как быстрой и медленной фазы не происходит.
• Недостаток пищи, а также большое количество в рационе вредной еды.
• Нерегулярный секс или, наоборот, чрезмерная половая активность.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы. Нарушается нормальный кровоток, а значит, ослабляется потенция. Влияют также и болезни половой системы, проблемы с гормонами.
• Проблемы с алкоголем и никотиновая зависимость.
• Возраст старше 50 лет, после этой юбилейной даты в жизни мужчины потенция ослабляется.
• Прием лекарств (гормональные препараты, антибиотики, антидепрессанты, мочегонные средства).

Опасно также, если член стоит после сна более четырех часов. Врачи называют эту болезнь приапизмом, она требует срочной консультации у врача-андролога и дальнейшего лечения.

Рекомендуем по теме:

Контролировать утреннюю эрекцию невозможно. Врачи считают, что нельзя мешать члену вставать после сна, ведь это свидетельствует о хорошей работе важнейших систем организма: эндокринной, сердечно-сосудистой, половой. Часто бывают ситуации, когда стояк мешает собираться на работу, должны прийти гости или просто его наличие нежелательно.

Тогда можно воспользоваться следующими способами, чтобы убрать утренний стояк.

Помощь партнерши

Самый простой способ избавиться от стояка – это заняться сексом. Не стоит стесняться этого перед женщиной, ведь потенция утром не имеет отношения к сексуальным фантазиям, изменам или онанизму. Этот способ является самым приятным для избавления от нежелательной эрекции. В такой ситуации мужчины, живущие с половым партнером, обладают преимуществом.

Помощь партнерши – отличное средство, которое может избавить мужчину от стояка

Помощь партнерши – отличное средство, которое может избавить мужчину от стояка. Если у девушки болит голова, она не хочет заниматься сексом, боится забеременеть, у нее критические дни или овуляция, врачом прописанный половой покой или прием лекарств, то она может удовлетворить парня с помощью рук, минетом (оральным сексом). Избавиться от нежелательной эрекции можно петтингом без совокупления. Если партнерши рядом нет, можно заняться мастурбацией. К этому способу обычно прибегают подростки, у которых еще не было девушки. Мальчики 13–14 лет чаще остальных замечают у себя утренний стояк. Сексологи выяснили, что 98% мужчин занимались онанизмом в подростковом возрасте. Не стоит стесняться мастурбации. По статистике 80% мужчин онанируют несмотря на наличие девушки. Это отличный способ снять напряжение.

Рекомендуем по теме:

Если партнерши нет рядом, а мастурбировать не хочется, то помочь может мочеиспускание. Если сразу же после сна сходить в туалет, то это полностью уберет эрекцию, так как давление на простату уменьшится. Некоторые советуют пить на ночь меньше жидкости, тогда мочевой пузырь не наполнится и эрекции не будет.

Еще один хороший способ – просто игнорировать стоящий член, но многие жалуются, что это сложно сделать. Нужно постараться отвлечься, не думайте о чем-то возбуждающем. Иногда мужчины просто вспоминают о проблемах на работе, предстоящем тяжелом дне, что ведет к ослаблению эрекции. Иногда стоит заняться вычислением математических расчетов. Например, умножить двузначные числа или посчитать потраченные за неделю деньги. Это отлично помогает отвлечься.

Физические упражнения

Избавиться от нежелательной эрекции могут помочь физические упражнения.

• Следует выполнить стойку на плечах: нужно лечь на спину и поднять ноги над головой (в народе такое упражнение называют «березка»). Достаточно делать это 2–3 минуты. Кровоток уменьшится, а значит, стояк тоже исчезнет.
• Если это упражнение выполнять не хочется, то отлично помогает прогулка. Ходьба провоцирует активный прилив крови к конечностям, поэтому в области паха ее становится меньше.

  Избавиться от эрекции помогут упражнения

• Многие мужчины предпочитают 10 раз отжаться и присесть, ведь для этого не нужно одеваться и выходить на улицу.
• Пробежка в полусогнутом состоянии отлично помогает от эрекции, а также способствует поддержанию хорошей физической формы. Можно не только избавиться от утреннего стояка, но и стать здоровее. Главное в этой ситуации бегать правильно. После толчка правой ногой нужно сильно согнуть ее в колене, затем перенести вперед вес, а распрямить только во время движения вниз. Не следует бегать на прямых ногах. Если хочется избавиться от стояка, то нужно согнуть руки вдоль корпуса и немного ссутулиться.

Пробежки (особенно если они становятся регулярными) укрепляют тело, развивают силу в легких, а также обеспечивают стабильную работу сердца и сосудов. Мужчины отмечают, что занятия спортом помогают им лучше чувствовать свое тело и даже контролировать эрекцию мышцами. Бегать можно не только на улице, но еще и в помещении, на дорожке, которую можно поставить даже дома.

 Холодный душ

Мужчины знают, что холод способствует исчезновению эрекции. Поэтому можно положить лед или просто что-то прохладное на область бедер или лобок. Это ограничит приток крови к члену, что содействует избавлению от стояка. Холодный утренний душ отлично помогает от нежелательной эрекции. Организм испытывает стресс, кровь приливается по всему телу, чтобы поддерживать оптимальную температуру. В области паха ее становится меньше, вследствие этого эрекция спадает. Кроме того, прохладные ванны помогают закаливанию, профилактике вирусных заболеваний, укрепляют сердце и сосуды, улучшают настроение и самочувствие.

Холодный утренний душ отлично помогает от нежелательной эрекции

Также существует такой способ избавления от стояка – причинение боли. Для этого можно ущипнуть себя. Мозг быстро отвлечется на боль, которая вызывает антиэрекцию.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

У Вас проблемы с ЭРЕКЦИЕЙ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало?

Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Рекомендуем почитать:

mpsdoc.com

Как убрать эрекцию: способы для снятия возбуждения

Эрекция в общественном месте вызывает у человека чувство смущения или даже стыда, поскольку не всегда может управляться сознанием. Особенно это касается подростков, которые еще не знают какие реакции организма нормальные, а какие нет. Для того чтобы не смущаться, нужно понимать, почему возникает, и как убрать эрекцию, если это приносит дискомфорт.

Что такое эрекция

Эрекция – это увеличение полового члена, которое развивается в результате наполнения его пещеристых тел кровью.

Эрекция не всегда возникает как реакция на возбуждающий стимул, иногда на ее развитие нет причин.

Не каждый мужчина знает, как контролировать эрекцию

В зависимости от причин возникновения (или их отсутствия), выделяют 3 вида эрекции:

1. Психогенная. Активируется возбуждающими образами в сознании или посредством воздействия на органы чувств. Например, почувствовав запах знакомых духов или услышав песню, с которой связаны особые воспоминания. Если возбуждение возникает только от эротического образа – это тоже психогенный вид. Для психогенной эрекции характерно то, что воздействие непосредственно на половые органы или другие эрогенные зоны отсутствует. В этом случае возбуждение полностью контролируется лимбической системой человека.
2. Рефлекторная. Наиболее часто встречаемая разновидность. Возникает как реакция на прикосновение к половым органам. В этом случае активируются нервные окончания кожи, а отвечает за возбуждение рефлекторного вида спинной мозг.
3. Непроизвольная. С этим видом связано больше всего неудобств. Непроизвольное возбуждение в общественном месте – это всегда некомфортно. И не всем подросткам понятно, что в этом случае эрекция возникает не из-за возбуждающих образов в сознании или прикосновений к половым органам. Она возникает спонтанно, без всяких причин.

Как убрать эрекцию

Специалистами были разработаны специальные упражнения для эрекции, которые помогут контролировать процесс возбуждения

Существует несколько способов, как снять эрекцию, если она возникла не вовремя, спонтанно или приносит дискомфорт:

1. Физические упражнения. Для того чтобы уменьшить наполнение крови в половых органах, необходимо увеличить кровенаполнение в мышцах. Необязательно выполнять специальные упражнения. Приседайте, отжимайтесь, бегайте. Неважно, какой способ выбрать, главное – сокращать мышцы и обеспечить их обильное кровоснабжение. Если нет возможности делать упражнения, можно статически напрягать мышцы бедра.
2. Воздействие холода. Еще один способ, как уменьшить кровенаполнение пениса – принять холодный душ. Если нет возможности сходить в душ, приложите к паховой области холодный предмет.
3. Сходить в туалет. Может помочь опорожнение мочевого пузыря, поскольку переполненный мочой пузырь сдавливает нервные окончания.
4. Мастурбация. Наиболее естественный способ, как избавиться от эрекции – это мастурбация. После эякуляции возбуждение спадает, кровь оттекает из пещеристых тел и размер пениса уменьшается. Разумеется, такой метод неприемлем в общественном месте.
5. Переключение внимания. Необязательно думать о чем-то отвратительном, можно просто отвлечься на другое занятие. Достаточно сконцентрироваться на игре или сложном задании, можно просто посмотреть захватывающий фильм (неэротического содержания).
6. Использование болевых раздражителей. Для того чтобы переключить внимание, можно воспользоваться механическими способами, например, ущипнуть себя.
7. Переждать в спокойном месте. Если есть возможность и время, то можно просто подождать в уединенном месте. Но если эрекция длится больше 2 часов, не снимается вышеописанными методами и сопровождается болезненными ощущениями – это повод обратится за медицинской помощью.

Как скрыть эрекцию

Если избавиться от эрекции не получается, или вы находитесь в общественном месте, где невозможно воспользоваться вышеперечисленными способами, ее можно скрыть:

1. Скрестив ноги. Наиболее простой метод – это скрестить ноги. Если есть возможность длительно занимать сидячее положение, таким способом можно не допустить того, что окружающие заметят увеличение пениса.
2. Прикрыть сумкой или другими вещами. Если длительно сидеть нет возможности и надо уйти, то можно прикрыть пах сумкой, курткой, папкой с бумагами или чем-то подобным.
3. Надеть длинную рубашку. Если ситуация возникла после посещения спортзала, бассейна или другого места, где есть возможность переодеться, – наденьте длинную футболку или рубашку. Таким образом, ткань прикроет паховую область, и увеличение пениса никто не заметит.
4. Перевязать талию курткой. Если рукава куртки накинуть на область паха, эрекция станет незаметной для окружающих.
5. Зафиксировать поясом. Если на брюках есть эластичный пояс, то можно приподнять пенис к талии и зафиксировать его в таком положении при помощи пояса.

prostatit.guru

Как убрать и бороться с эрекцией, как скрыть и снять эрекцию в общественном месте на людях

Содержание:

Как ни парадоксально, но далеко не каждый представитель сильного пола знает, как именно можно контролировать собственную эрекцию. В данном случае речь идет о спонтанном возбуждении, происходящем в неподходящем месте и в неподходящее время. Рассмотрим, как убрать эрекцию в подобной ситуации.

Как контролировать собственную эрекцию в общественных местах

Несколько слов об эрекции

Перед тем как перейти к вопросу контроля эрекции, следует понять, что именно она собой представляет. И начать следует с того, что сила эрекции зависит от объема крови, приливающей к пенису. Поступающая к органу кровь, наполняет пещеристые и кавернозные тела, что и приводит к увеличению его в размерах. Отток же крови блокируется естественным механизмом, позволяющим совершить полноценный половой акт.Причем в зависимости от причин их вызывавших, эрекции подразделяются на:

• психологические;
• рефлекторные;
• ночные.

Психологические во многом связаны с деятельностью головного мозга и происходят под влиянием эмоций и впечатлений, а потому, контроль над ними требует умения справляться со своими желаниями и ощущениями.

Психологическая эрекция связана с деятельностью головного мозга и происходит под влиянием эмоций и впечатлений

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Рефлекторные происходят после прикосновения к половому органу. Контроля над подобными эрекциями можно достичь, правильно управляя собственными мышцами.

Ночные являются нормой и никакого контроля не требуют.

Наиболее распространенными причинами эрекции в общественном месте являются:

• перенапряжение как в умственном, так и в физическом плане;
• стрессы;
• усталость;
• повышенная утомляемость;
• недовольство половым партнером.

Как убрать эрекцию

На сегодняшний день существует множество способов, позволяющих избавиться от спонтанной эрекции.

Разберемся с тем, какие способы борьбы существуют и как бороться с эрекцией в том или ином случае.

Прежде всего, стоит отметить, что убрать спонтанно возникшую эрекцию могут помочь:

• психологические приемы;
• медикаментозные препараты;
• физические упражнения.

Психологические приемы – это средства психологического воздействия, позволяющие контролировать силу собственных чувств и испытываемых ощущений.

Физические упражнения позволяют осуществлять контроль над процессом возбуждения

Медикаментозные препараты, используемые в подобных случаях – это средства, снижающие чувствительность головки полового члена. С этой целью мужчине могут быть рекомендованы специализированные гели и кремы, обладающие охлаждающим действием.

Физические упражнения позволяют осуществлять контроль над процессом возбуждения. Рассмотрим, как убрать эрекцию при помощи упражнений.

Упражнение No1. Для выполнения этого упражнения мужчине следует принять лежачее положение, согнуть ноги и вытянуть руки вдоль тела. Затем он должен поднять таз и изогнуть тело таким образом, чтобы появилась нагрузка в области лопаток. После этого тело должно принять прежнее положение. Повторять упражнение следует до тех пор, пока кровь из области малого таза не распределиться по телу.

Упражнение No2. Для выполнения этого упражнения человеку следует принять лежачее положение, согнуть ноги и уложить руки на колени. Затем он должен начать разводить и сводить ноги, препятствуя этому руками.

Как скрыть эрекцию

Вполне естественно, что спонтанную эрекцию можно не только убрать, но спрятать. Рассмотрим, как скрыть эрекцию.

Руки в карманах позволяют незаметно прижать возбужденный половой член к телу

Изменение положения тела. Вне зависимости от того, сидит мужчина или стоит, всегда есть способ скрыть внезапно появившуюся эрекцию. Так, в положении стоя нужно развернуться лицом к окружающим людям, а при положении сидя – положить ногу на ногу – это позволит приподнять материал брюк в области промежности.

Руки в карманах позволяют незаметно прижать возбужденный половой член к телу.

Кроме того, мужчинам, страдающим спонтанным возбуждением, можно дать несколько советов, позволяющих уменьшить дискомфорт, связанный с этим явлением.

Так, надевать нижнее белье и брюки следует таким образом, чтобы головка полового члена была направлена вверх – это поможет избежать неприятных ощущений при возбуждении.

А при возбуждении полового члена стоит переключить внимание на что-либо неприятное или же попробовать причинить себе боль – это поможет быстрее снять эрекцию.

Указанные меры позволяют несколько сгладить ситуацию.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Читайте также

загрузка...

yamuzhchina.ru

Как избавиться от эрекции, если встал не вовремя или в общественном месте

Порой не отсутствие эрекции беспокоит мужчин, а наоборот её чрезмерная развитость. Как избавиться от быстрой эрекции? Что нужно делать, чтобы не вставал в транспорте, и в конце концов, хорошо это или плохо?

Быстро встает – это плохо?

Скоростной подъем – не самое приятное для мужчины явление. И очень хорошо, если она является причиной гиперсексуальности, а не например половой инфекции. Поэтому важно уделять огромное внимание своему организму и понимать, как он работает. Многие хвалятся своей быстрой эрекцией. Но это в любом случае плохо:

• Сосуды постоянно находятся под большим давлением, что уменьшает их упругость и увеличивает износ. Как результат – сейчас скоростной подъем, а ближе к 40 – её отсутствие;
• Эрекция провоцирует яйца вырабатывать больше сперматозоидов. Как результат их переизбыток, с возможной преждевременной эякуляцией. Или что еще хуже поллюциями;
• Непроизвольные семяизвержения в общественных местах.

Как видно, скоростной подъем проблема не только этическая, но и физиологическая. И сама по себе она не имеет ничего плохого, если каждый раз будет заканчиваться половым контактом. Однако именно из-за невозможности погасить перевозбуждение и возникают все эти проблемы. Что можно сделать для того чтобы погасить быструю эрекцию у мужчин?

Упражнения

Чтобы предотвратить быструю эрекцию и как результат преждевременную эякуляцию необходимо заниматься специальными упражнениями:

1. Упражнение первое: улучшаем кровоток в паховой области. Для этого необходимо приобрести «ножничный эспандер» с регулируемыми пружинами жесткости. Стоимость его невелика, а эффективность хороша.Эспандер устанавливаем на минимальный уровень жесткости и пытаемся его сжать внутренней частью ноги, сдвигая их вместе. Это укрепит мышцы паховой области, и даже помогут помочь справиться не только с быстрой эрекцией, но и ненамного увеличить член.
2. Упражнение 2: приседания со штангой. Если у вас не противопоказаний, занимайтесь в тренажерном зале, и особенное внимание уделяйте приседаниям. Почему? Ответ прост этим вы тренируете сосудистую систему в нужной области для улучшения качества стояка.

Кроме того регулярно делайте зарядку и ведите активный образ жизни, это скомпенсирует переизбыток тестостерона, избавит от быстрой стояка и преждевременной эякуляции.

Джелкинг

Если у вас есть проблемы с преждевременной эякуляцией, или погашением быстрой стояка вы можете использовать арабскую технику джелкинга. Это техника особого массажа полового члена, для того чтобы увеличить эластичность пещеристых тел, восприимчивость сосудов и нервов к возбуждениям, и что самое главное позволяет на психологическом уровне контролировать эрекцию.

В целом техника упражнения состоит в методичных подергиваниях мужского полового органа от яичек, не доводя до головки. Главное подобрать такой темп, чтобы подобная процедура не возбуждала и не превратилась в мастурбацию.

Из преимуществ джелкинга можно отметить попутное увеличение мпх на 5-10%. Джелкинг – это ответ на вопрос как избавиться от нежелательной стояка. Такие тренировки помогут силой мысли гасить эрекцию еще на этапе её возникновения. Зато в постели вы сможете показывать чудеса длительности и чувственности.

Лекарства

Из лекарств можно отметить только одно, которое помогает удержать быструю эрекцию в долгой фазе без преждевременной эякуляции. Силденафил. Он содержится в самом популярном препарате – Виагре.

Да, Виагру можно применять не только в случае слабого стояка, но и в случае перевозбуждения. Даже если первый раз все равно будет короткий, Виагра поможет зайти на второй круг, и уж там точно не оплошать перед своей партнершей.

Психологические хитрости

Если вы знаете о своей проблеме с быстрой эрекцией и преждевременной эякуляцией, воспользуйтесь простыми психологическими секретами, которые сделают ваш недостаток преимуществом:

• Не приступайте к половому акту до тех пор, пока партнерша не будет возбуждена в той же мере, что и вы. Для этого и нужны предварительные ласки;
• Начинайте в плавном темпе, постепенно ускоряясь, а когда эякуляция приблизиться, потяните за край «мешочка», это безопасная хитрость, которая позволяет надолго отложить преждевременную эякуляцию.

Если вам нужно избавиться от быстрого стояка в общественном месте, просто подумайте о самой раздражающей и мерзкой, по вашему мнению вещи, и эрекция пропадет также быстро, как и появилась.

Чаще всего скоростной подъем – результат гиперсексуальности в виду долгого воздержания или сперматоксикоза. Часто возникает у спортсменов тяжелоатлетов в период между подготовкой к соревнованиям. Помните – скоростной подъем неравно преждевременной эякуляции. Научитесь извлекать пользу из этого состояния. Или же обратитесь к врачу. Если даже они не помогли, то попробуйте джелкинг как вид упражнений для тренировки своего члена.

stojak.ru

Как контролировать эрекцию: упражнения для снятия возбуждения

Полное содержание

Содержание

Почему эрекция возникает слишком быстро?

Прежде, чем перейти к вопросу контроля эрекции, необходимо разобраться в самом процессе возбуждения. Уровень эрекции зависит от притока крови. Если сосуды в области малого таза хорошо проходимы, значит и возбуждение будет полноценным. Кровь по артерии в половом члене наполняет пещеристые и кавернозное тела, которые и увеличиваются в размерах. Отток же крови через вены блокируется природным механизмом. Это и позволяет мужчине совершить полноценный половой акт.

Есть несколько видов эрекции, которые различаются причинами возникновения. Так, можно выделить следующие типы:

• Психологическая;
• Рефлекторная;
• Ночная.

Психологическая эрекция находится под контролем головного мозга. Поэтому, чтобы научиться контролировать свое возбуждение нужно уметь справляться со своими впечатлениями и эмоциями. Здесь нужна работа психолога. Психологическая эрекция требует подачи шести импульсов: зрение, слух, вкусовой раздражитель, обоняние, воображение, осязание. Рефлекторная эрекция возникает после прикосновения к половому члену. Для контроля требуется умение в управлении мышцами.

Ночная же эрекция является непроизвольной и спонтанной. Контролировать эти процессы во время сна невозможно. Поэтому избавиться от ночного возбуждение невозможно. Да и не надо. Дело в том, что у здорового мужчины случается до 5-6 эрекций за ночь. Это указывает на хорошую работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Беспокоиться нужно в случае отсутствия такой спонтанной ночной эрекции.

Причин к развитию слишком быстрой эрекции может быть много. Среди анатомических причин можно отметить патологии в строении и развитии полового члена. Нередко заболевания мочеполовой системы приводят к быстрой неуместной эрекции. Наиболее распространенными бесконтрольной быстрой эрекции являются психологические факторы:

• Стресс;
• Умственное и физическое перенапряжение;
• Повышенная утомляемость;
• Усталость;
• Недовольство своим половым партнером.

Как научиться контролировать свою эрекцию?

Научиться контролировать можно. К тому же, существует достаточно методов и рекомендаций замедлить процесс возбуждения. Ведь, как правило, быстрая эрекция подразумевает и преждевременную быструю эякуляцию. Это могут быть разнообразные психологические методы, медикаменты, кремы, физические упражнения. Достаточно снизить чувствительность полового члена. Именно повышенная чувствительность головки пениса приводит к таким проблемам. Если это является основной причиной, специалисты рекомендуют использовать специальные охлаждающие кремы и гели. Пройдя курс такой терапии, мужчина сможет контролировать свою эрекцию самостоятельно.

Снизить чувствительность полового органа помогают презервативы. Современные производители данной продукции выпускают презервативы уже с имеющейся в них охлаждающей смазкой. Если проблема связана с психическими расстройствами, важно обратиться к доктору. Иногда помогает откровенный доверительный разговор со своей второй половинкой. Чтобы научиться контролировать процесс возбуждение, врачи рекомендуют не сразу переходить к половому акту. Достаточно продлить время прелюдий.

Период возбуждения у женщин значительно дольше. Поэтому мужчине важно предварительными ласками максимально приблизить свою партнершу к получению полноценного наслаждения. И только теперь можно совершать половой акт. В этом случаи оба партнера будут удовлетворены сполна, и быстрая эрекция перестанет быть проблемой в отношениях.

Физические упражнения

Специалистами были разработаны специальные упражнения для эрекции, которые помогут контролировать процесс возбуждения. Итак, упражнение №1:

• Лечь на спину, и согнуть ноги в коленях;
• Руки располагаются вдоль тела;
• Поднять таз таким образом, чтобы выгнуть тело, давая нагрузку на лопатки;
• Вернуться в былое положение;
• Повторить комплекс несколько раз.

Делать такую нагрузку нужно до тех пор, пока молодой человек не почувствует, как кровь из области малого таза распределяется по всему организму.

Упражнение №2 подразумевает исходное положение, как в первом варианте. Только руки укладываются на колени. Далее, мужчина должен разводить ноги, оказывая руками сопротивление. При сведении ног тоже делается сопротивление руками. Очень полезными являются любые движения тазом. Такие манипуляции позволят разогнать кровь, улучшить общее кровообращение.

Психофизиологические упражнения

Чтобы научиться контролировать эрекцию можно провести самостоятельную психологическую работу над собой. Мужчине важно углубиться в познание самого себя. Можно попробовать самостоятельно найти причины такого патологического процесса. Настроиться на нужный лад помогают занятия йогой. Такие практики направлены на восстановление психосоматического состояния. Представители такой практики рекомендуют выполнять такое упражнение:

• Сесть на пол, держа спину в ровном положении;
• Расположить язык на верхнем небе за зубами;
• Дышать только через нос, закрыв глаза;
• При вдохе представлять, как энергия подымается к макушке головы через задний канал;
• При выдохе опускать энергию через передний канал.

cavalero.ru

Как убрать эрекцию, как человеку скрыть свою эрекцию в общественных местах, борьба с эрекцией в неподходящий момент

Половая жизнь мужчины может быть омрачена не только эректильной дисфункцией. У некоторых представителей сильного пола «недоразумения» возникают из-за быстрой эрекции, проявляющейся в самых неожиданных местах. Итогом стремительного возбуждения чаще всего становится преждевременная эякуляция. Этот признак сексуального расстройства дает толчок к развитию психологических комплексов, которые негативным образом сказываются на общем состоянии здоровья. Чтобы убрать эрекцию, можно использовать несколько эффективных методов.

Быстрое возбуждение является абсолютной нормой для подростков, вошедших в переходный период. После окончания гормональной перестройки происходит стабилизация эректильной функции. Обязательными условиями для этого являются активная половая жизнь и отсутствие проблем физиологического или психологического характера. В противном случае недомоганий мужчине не избежать. Неприятные симптомы могут быть вызваны простатитом или доброкачественной гиперплазией предстательной железы.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый.ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Контролировать эрекцию способен не каждый мужчина. Быстрое возбуждение может быть показателем сексуальной активности, но в то же время является причиной «курьезных» ситуаций в общественных местах. Эрекция напрямую зависит от притока крови к паховой области. Половой член мужчины увеличивается благодаря наполнению пещеристых и кавернозных тел. Спонтанное возбуждение способны вызвать следующие факторы:

Прикосновения

• Прикосновения.
• Изображение эротического содержания, фильм, присутствие красивой женщины.
• Воображение.
• Обоняние.

Скрыть эрекцию от окружающих не сложно, главное, сохранять спокойствие и не паниковать. Можно изменить положение, прижать эрегированный орган ближе к телу, воспользовавшись карманами, прикрыть паховую область посредством одежды, журнала. В крайнем случае остается посетить уборную (перед этим необходимо отвлечь собеседника) и исправить ситуацию, ополоснув лицо водой или приложив что-нибудь холодное к промежности.

Большое значение имеет психологическое состояние мужчины. Перебороть стремительную эрекцию можно, подумав о делах, смешных или странных предметах, непривлекательных людях. Прогулка поможет успокоить нервы и уменьшить приток крови к паху. Волнение следует исключить полностью, нервозность лишь усугубит проблему и привлечет внимание окружающих.

Как научиться контролировать эрекцию

Подобная проблема может возникнуть и у опытных мужчин. Причиной стремительной эрекции часто становятся:

Психологические расстройства

• Заболевания мочеполовой системы.
• Нарушения гормонального фона.
• Психологические расстройства.
• Прием медикаментозных средств.

В последнем случае сбои пропадают после прекращения терапии. Спонтанное возбуждение появляется из-за стрессовых ситуаций, неудовлетворенности, плохих взаимоотношений с партнершей. Подобные осложнения снижают качество жизни, провоцируя проблемы не только в интимной жизни.

Рекомендуем по теме:

Прежде чем начинать бороться, необходимо понять причину, по которой возникла быстрая эрекция. «Недомогание» психологического типа появляется вследствие чрезвычайной эмоциональности и недостаточного контроля своих желаний. Самостоятельно справиться с данной проблемой получается не всегда, может понадобиться помощь психолога.

Эрекция рефлекторного характера возникает после тактильного контакта. Для устранения проблемы необходимы специальные занятия, усиливающие контроль мужчины над собственным телом.

Еще одной разновидностью стремительной эрекции признано ночное возбуждение. Во время сна человек не способен контролировать мысли и движения, подобное явление считается нормой. В этом случае эрекция свидетельствует о высокой функциональности жизненно важных органов.

Негативное воздействие на эректильную функцию оказывают следующие факторы:

• Перенапряжение.
• Хроническая усталость.
• Отсутствие гармонии в отношениях.

Хроническая усталость

Спонтанное возбуждение часто является следствием врожденных аномалий развития.

Для восстановления контроля за эрекцией можно снизить чувствительность полового члена. Для этого используют специальные гели и мази. Охлаждающую смазку мужчины применяют вместе с презервативами. Это позволяет продлить половой акт. Такой метод не всегда эффективен, он не поможет, если причиной стремительной реакции являются патологические изменения в органах мочеполовой системы или психологические проблемы.

Замедлить процесс возбуждения реально при соблюдении сбалансированного режима питания и регулярного укрепления мышц промежности. Врачи разработали упражнения, позволяющие усилить контроль над состоянием эректильной функции. Это позволит улучшить взаимоотношения с партнершей, избежать конфузов в общественных местах и повысить самооценку.

Физические упражнения

Предотвратить появление эрекции в неподходящий момент можно с помощью следующих упражнений:

Рекомендуем по теме:

• Исходное положение: мужчина лежит, вытянув руки вдоль тела и согнув ноги. Сначала он приподнимает таз, создав тем самым нагрузку в области лопаток, потом возвращается в прежнюю позицию. Количество подходов с каждым разом увеличивают. Такие движения способствуют равномерному распределению крови по всему телу.
• Исходное положение: мужчина встает, расставляет ноги на ширине плеч. После делает резкие движения тазом назад-вперед, чередуя их с вращениями. Гимнастика укрепляет мышцы промежности, способствуя усилению контроля за собственным телом.
• Исходное положение: мужчина ложится на пол, сгибает ноги в коленях, укладывая на них руки. Потом надо медленно разводить и сводить ноги. Руки используют для усиления напряженности в мышцах, расположенных во внутренней части бедра и в области промежности.

Гимнастику для полового члена, предупреждающую быструю реакцию, проводят ежедневно. Каждое упражнение делают в течение 10 минут. Этого времени достаточно для тренировки мышц и профилактики застоев. На потенцию мужчины особое влияние оказывают состояние кровеносных сосудов и тонус внутренних органов.

Правильное питание

Состояние здоровья мужчины и подверженность организма внешним неблагоприятным факторам зависят от режима питания. Посредством сбалансированного рациона предупреждают авитаминоз, проблемы с пищеварительной, мочеполовой и сердечно-сосудистой системами. Нехватка питательных веществ ведет к нарушению гормонального фона и снижению потенции. Причиной недостаточной выработки тестостерона является нехватка цинка, магния, калия, селена, железа и белка.

Они содержатся в морепродуктах, говядине, свежих овощах и фруктах (цитрусовых, авокадо). Необходимо уделить внимание напиткам: мужчине нужно отказаться от алкоголя, единственным исключением является красное вино. В его составе есть компоненты, способствующие общему расслаблению. Отличным вариантом является имбирный чай, пьют его 2 раза в день.

В рацион мужчины следует включить зелень, шоколад (желательно горький), мед (при отсутствии аллергии), куриные яйца, орехи, чеснок. Увеличение мужской силы и проведение мероприятий по восстановлению контроля за ее проявлениями помогут избавиться от интимных проблем в физическом и психологическом плане. Дополнительным бонусом станет оздоровление всего организма.

Борьба со стремительной эрекцией подразумевает отказ от полуфабрикатов, фастфудов, маринадов, жирных, острых и жареных блюд. Это положительно скажется на работе сердца и уровне холестерина. Продуманная диета снижает риск развития атеросклероза, импотенции, аденомы простаты, воспаления предстательной железы.

Жареные и жирные блюда

Психофизиологические упражнения

Если причиной стремительной эрекции являются проблемы психологического характера, понадобятся психофизиологические упражнения. Они помогают контролировать силу чувств, эмоциональную нагрузку. Психологическую работу мужчина может проводить самостоятельно или с помощью доктора. Последний вариант предпочтительнее, перед началом терапии необходима диагностика.

Восстановление психосоматического состояния осуществляют посредством йоги. Комплекс упражнений оказывает воздействие на мыслительный процесс. Тренировка силы воли, активация внутренних энергетических резервов – с помощью йоги решают несколько проблем сразу. При возникновении быстрой эрекции мужчина сможет отвлечься, что вызовет спад сексуального желания. Упражнения подбираются индивидуально, врач учитывает состояние дыхательной системы, возраст и физические способности мужчины.

При выборе одежды следует отдавать предпочтение вещам свободного покроя. Облегающие брюки могут навредить даже здоровому мужчине. Скрывать эрекцию посредством просторной одежды легче. Пенис располагают головкой вверх, это позволяет избежать серьезных повреждений и боли, если он встанет не в той ситуации. Риск неприятных последствий снижается, если мужчина живет активной половой жизнью, избегает конфликтных ситуаций, регулярно занимается спортом. Соблюдение режима дня и отказ от вредных зависимостей имеют большое значение. Здоровье мужчины в его собственных руках.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

У Вас проблемы с ЭРЕКЦИЕЙ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало?

Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Рекомендуем почитать:

mpsdoc.com

---

• 
  Смеситель скрытого монтажа для гигиенического душа
• 
  Система слива в бачке унитаза
• 
  Бачок смывной
• 
  Стакрил или акрил что лучше
• 
  Устройство счетчика воды
• 
  Дивертор это
• 
  Очистка сточных вод промышленных предприятий
• 
  Глиняный замок для колодца
• 
  Герметизация душевой кабины
• 
  Сенсорный кран для воды
• 
  Водонагреватель проточный для душа