Внеклассное занятие по физической культуре на тему "О, спорт, ты мир!". Лозунг физкультура
Выше руки – шире плечи 1, 2, 3 – дыши ровней От зарядки и закалки Будешь крепче и сильней. *** Сон играть пытался в прятки, Но не выдержал зарядки, Вновь я ловок и силен Я зарядкой заряжен. *** Пусть летят к нам в комнату Все снежинки белые Нам совсем не холодно Мы зарядку сделали. *** Мы зарядку любим очень Каждый стать здоровым хочет Сильным смелым вырастать И в игре не отставать. | Малыши, малыши Встали по порядку. Малыши, малыши Сделали зарядку. *** Выходите по порядку Становитесь на зарядку Начинай с зарядки день Разгоняй движеньем лень. *** Мне пока что мало лет, Но открою вам секрет, Знаю я, как стать сильней Всех знакомых и друзей. *** Чтоб расти и закаляться, Не по дням, а по часам Физкультурой заниматься, Заниматься надо нам. ***** Стройся! Дружней, смелей, шагай, Зарядку утром начинай! | Всем известно, всем понятно, Что здоровым быть приятно, Только надо знать, Как здоровым стать! *** Зарядка всем полезна, Зарядка всем нужна, От лени и болезней Спасает всех она. *** Каждый день зарядку делай, Будешь сильным, Будешь смелым! *** Каждая зарядка, Это всё движение, А у нас сегодня: Хорошее настроение. *** Шире плечи, выше руки Раз, два, три держись ровней От зарядки станешь крепче Станешь крепче и сильней Мы зарядку любим очень Каждый быть здоровым хочет Сильным, смелым вырастать И в труде героем стать. | Ребята все запрыгали, Быстрее в хоровод! С зарядкой кто подружится, Здоровым тот растет. *** Чтоб расти и закаляться Нужно спортом заниматься! *** Малыши, малыши, Дружные ребятки, Малыши, малыши, Вышли на зарядку, Мы в кружочек ровный встали, Заниматься не устали, Вверх потянемся мы дружно, Заниматься спортом нужно. *** Для чего нужна зарядка? Это вовсе не загадка, Чтобы силу развивать И весь день не уставать. *** В детстве сам Гагарин Юра Занимался физкультурой, Бегал, прыгал и скакал, Космонавтом первым стал! *** |
не по дням, а по часам. Физкультурой заниматься, заниматься надо нам. | 2. Приучай себя к порядку, делай каждый день зарядку. Смейся-смейся веселей, будешь-будешь здоровей. | 3. Всем известно, всем понятно, что здоровым быть приятно. Только надо знать, как здоровым стать | 4. Пусть летят к нам в комнату все снежинки белые! Нам совсем не холодно - мы зарядку сделали. | 5. Малыши-крепыши вышли на площадку. Малыши-крепыши сделали зарядку. 9.Зарядка даром не прошла, Нам здоровье принесла. 10.Чтоб с болезнями не знаться Заниматься надо нам Мы привыкли заниматься Физкультурой по утрам . 11.Физкультурники нужны Ловкие и смелые Каждый день у нас в саду, Мы зарядку сделаем 12.Ходим мы на физкультуру Развивать мускулатуру, Чтоб была у всех фигура Как античная фигура. | 6. Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна. От лени и болезни спасает нас она. 7.Каждый должен с малых лет Приучать себя к порядку Убирать свою постель, Делать физзарядку. 8.Нам лечиться не годиться, Будем помнить мы всегда Для здоровья пригодиться Солнце, воздух и вода. 13.Не боимся мы простуды, Нам и насморк не почём, Потому что все мы дружим Со скакалкой и мячом. |
nsportal.ru
Физкультурные кричалки - Спортивные кричалки
- Название отряда: КроссвордДевиз отряда:Если хочешь нас узнать,то попробуй разгадать!
- Название отряда: БумерангДевиз отряда:Пущен верной рукой.
- Название отряда: СемейкаДевиз отряда:Мы семейка проста класс —все в семье у нас атас!
- Название отряда: Охотники за удачейДевиз отряда:Нам нужна всегда удача,только так,а не иначе!
- Название отряда: ФИФДевиз отряда:«Физкультурные, инициативные, фантазеры.Это правда, а не миф —никого нет лучше ФИФ».
- Название отряда: Оба-на!Девиз отряда:«Оба-на!» — это чудо,«Оба-на!» — это класс,мы живем совсем не худо,вы соскучитесь без нас».
- Название отряда: МыДевиз отряда:Когда мы едины —мы непобедимы!
- Название отряда: СтильДевиз отряда:Выбери свой стиль
- Название отряда: ЛунатикиДевиз отряда:Ходим ночью,ходим, днем,никогда не устаем.
- Название отряда: СветлячокДевиз отряда:Хоть свет наш слаби мы малы,но мы дружны и тем сильны.
- Название отряда: ЗвоночекДевиз отряда:Звеним, звеним мыцелый день,звонить, однако,нам не лень.
- Название отряда: РобинзонДевиз отряда:Не нужны нам няни.Мы — островитяне.
- Название отряда: ИскрятаДевиз отряда:Мы веселые ребята,потому что мы — Искрята!
- Название отряда: ДельфинДевиз отряда:Дельфин всегда плывет впереди никогда не отстает.
Наш соперник просто монстр
Уважаем их не зря!
Парни, бейте мяч потише
Не убейте вратаря!
Речевка-кричалка
Ребята — вперед! Ребята — давайте!
Ребята — на поле не засыпайте!
Наши парни бодрые!
Наши парни смелые!
И в футбол, и в баскетбол
Наши ваших сделают!
- Название отряда: ЛампочкаДевиз отряда:Нам всё до лампочки
- Название отряда: КнопочкиДевиз отряда:Не садись на кнопочку,а то уколешь попчку.
- Название отряда: БелкиДевиз отряда:А у нас девиз таков —Не пускать в дупло врагов!
- Название отряда: Ночной дозорДевиз отряда:Днем смотри во все глаза,А ночью можешь спать.Ночной дозор спасет всегда,Сразим любого мы врага!
- Название отряда: 220 ВольтДевиз отряда:Мы не можем без движенья,Мы всегда под напряженьем,Искру вашу распалим,Всех вокруг подзарядим.
- Название отряда: Бегущие в ночиДевиз отряда:Мы Бегущие в Ночи,если видел, то молчи.
- Название отряда: ЧемпионыДевиз отряда:Максимум спорта, максимум смеха!Так мы быстрее добьемся успеха.Если другой - Название отряда впереди,мы ему скажем Ну погоди!
- Название отряда: ЧудакиДевиз отряда:На яву мы и во сне.Мы на суше и в воде.Мы всегда идём вперёд.Чудаков удача ждёт!
- Название отряда: ПингвиныДевиз отряда:Мы пингвины просто класс,победи попробуй нас
- Название отряда: КурятникДевиз отряда:Петухи и курочки — разные фигурочки
- Название отряда: ЧерепашкиДевиз отряда:Тише едешь — дальше будешь.
- Название отряда: Лесная братваДевиз отряда:Мы веселая братва -лагерь «Балчуг», корпус два!
- Название отряда: МалышокДевиз отряда:Мы команда малышок,ты не писай в наш горшок!
- Название отряда: Заводной апельсин (Золотой Апельсин)Девиз отряда:Заводной (Золотой) Апельсин научиттебя как петь, веселиться,смеяться всегда!
- Название отряда: СозвездиеДевиз отряда:Светят звезды в вышине,В нашей маленькой стране,Звезды шлют нам свой привет,Дарят нам тепло и свет.Радость людям мы несем,Песни весело поем!
- Название отряда: Фломастеры желтой национальностиДевиз отряда:На вкус и цвет фломастеры разные!
- Название отряда: ДиабетДевиз отряда:Мы не курим, мы не пьем —мы конфетки любим!
- Название отряда: НеугомонДевиз отряда:В ясном небе грянул гром,Это мы — Неугомон!Наши шалости исправить…Не поможет и ОМОН!
- Название отряда: ЧервячкиДевиз отряда:Обломаем все крючки — мы крутые червячки!
- Название отряда: ГриффиндорцыДевиз отряда:Смелость, доблесть, красота —Вот он наш девиз.Ждёт нас приключений куча, С нами веселись.
- Название отряда: АпельсинДевиз отряда:мы все дольки апельсина.Мы дружны и неделимы.
- Название отряда: РазбойникиДевиз отряда:Раз, два, три, четыре,Мы разбойники крутые;Пять, шесть, Очень любим есть,Семь, восемь, Друга мы в беде не бросим,Девять, десять, Знаем очень много песен
- Название отряда: ЭнергияДевиз отряда:Мы ребята клёвые,станцуем и споём —а ну-ка поддержите нас,иначе мы сблюём!
- Название отряда: 220Девиз отряда:Если надо что-то сбацать!Мы врубаем 220!
- Название отряда: ТусовкаДевиз отряда:Модные джинсы скейт и кроссовкимы дети мечты, мы дети тусовки!
- Название отряда: БригантинаДевиз отряда:Нету скуки, нету тинына борту у бригантины!
- Название отряда: БулавкиДевиз отряда:Не смотря на все проколы —наша жизнь полна приколов!
- Название отряда: УлыбкаДевиз отряда:Наш девиз всего три слова —улыбаться это клево!
- Название отряда: МонолитДевиз отряда:У - Название отрядаа монолитдружба крепче чем гранит!
- Название отряда: ИнтернетДевиз отряда:Мы команда интернет —наш девиз проблемам — нет.
- Название отряда: МуравьиДевиз отряда:Мы веселые ребята — Коротышки муравьи,Наш девиз — вперед - Название отряда!Вместе весело пошли!
- Название отряда: КактусыДевиз отряда:Нас голыми руками не возьмешь!
- Название отряда: АТАСДевиз отряда:Мы ребята просто класс,При виде нас кричат Атас!
- Название отряда: КактусыДевиз отряда:Пей текила, будь бамбуча!
- Название отряда: ПолуфабрикатыДевиз отряда:Дружбу сохраняет ловко,двойная целлофановая упаковка!
- Название отряда: РаздолбаиДевиз отряда:Влом придумывать
- Название отряда: ГастролерыДевиз отряда:Мы к вам заехали на час…
- Название отряда: ГламурДевиз отряда:Гламурненькое небо, гламурненькое Солнце,гламурненькое море, гламурненький верблюд.Гламурненький мой лагерь, гламурные ребята,в гламурнейшем - Название отрядаегламурненько живут! (от розового цвета должно рябить в глазах)
- Название отряда: GTAДевиз отряда:Скорость, драйв и острота,мы команда ГЭТЭА
- Название отряда: DVDДевиз отряда:Если к нам в - Название отряда прийти,без фингала не уйти!
Название отряда: ФорумДевиз отряда:Мы на форуме живём,дружно песенки поём!
- Название отряда: ПутешественникиДевиз отряда:Петербург, Москва и Пермь —побывать там нам не лень!
- Название отряда: Як-цуп-цопДевиз отряда:Здесь мы здорово живём,Польку пляшем и поём!
- Название отряда: ПолуфабрикатыДевиз отряда:Дружбу сохраняет ловко,двойная латексная упаковка!
- Название отряда: ОфисДевиз отряда:Тебе повезло, ты не такой как все…!
sportkrichalki.ru
Речёвки приветствия и игры для расслабления на уроках физической культуры для младшего школьного возраста
Речёвки
Будь здоров!Всегда здоров!Наши лучшие друзья!Солнце, воздух и вода.Солнце, воздух и вода.Наши лучшие друзья!
Чтобы день твой был в порядке,Начни его с зарядки.
Наш девиз: Не унывать!Все пройти и все узнать!
Дружные!
Смелые!
Ловкие!
Умелые!
Всем, всем!
Добрый день!
Прочь с дороги
Нашей лень!
Не мешай…
Учиться!
Не мешай…
Трудиться!
А девиз у нас таков:
Больше дела, меньше слов!!!
Сияет солнышко с утра,И мы готовимся заранее.Ребята, начинать пораСпортивные соревнования.
Я открою всем секрет –В мире нет рецепта лучше:Будь со спортом не разлучен –Проживешь тогда сто лет!Вот, ребята, весь секрет.
Чтоб расти и закаляться,Будем спортом заниматься!Закаляйся, детвора!В добрый час! Физкульт-ура!
Вижу – дружные ребята,Друг за друга вы горойНу, а прыгать, как зайчатаНе хотите ли со мной?
Ведущий:
Всем известно, всем понятно,Что здоровым быть приятно.Только надо знать, как здоровым стать.С кем, ребята, вы дружны,Знать об этом вы должны.
Дети:
Солнце, воздух, спорт, вода –Наши лучшие друзья.Физкульт-ура, физкульт-ура!
Чтобы сильным, ловким быть, нужно с солнышком дружить, Утром раньше всех вставать и зарядку выполнять.
Мы идем!На стадион!Класс наш будет!Чемпион!Мускулы!Сильные!А сами все!Красивые!
Приветствия
| Учитель В труде и спорте –Никогда ты не ленись, –Лыжи, плаванье, лапта –Руки вверх и руки вниз –Физкультура и спорт –Наш выбор –Здоровье в порядке –Мы с учителем друзья –Урок здоровья, урок веселья –Кто куда –Физкультура –Весь класс кричит: «УРА!» –Физкультура и спорт –Чтобы сильным и красивым быть –Лучше для здоровья нет –Пока мы едины –Спорт – помощник, спорт – игра –В здоровом теле – здоровый дух –Мы стали сильней, мы стали умней –Для поддержания фигуры –Люби сейчас, люби всегда –Чтобы сильным и красивым быть –Физкультура, красота – | Ученики за рекорды спорьте!с физкультурой подружись!с физкультурой мы всегда!на зарядку становись!всерьез и надолго!здоровый образ жизни!спасибо зарядке!в спорте вместе Ты и Я!физ-куль-ту-ра!а мы на физкультуру!наша лучшая культура!потому что у нас ФИЗ-РА!здоровье на целый год!нужно физкультуру полюбить!физкультура – наш ответ!мы непобедимы!скажем все: физкульт-ура!спасибо, дяденька физрук!урок физкультуры развивает детей!лучше нету физкультуры!любимый наш урок физ-ра!нужно физкультуру нам любить!это все про нас, друзья! |
Проживи хоть тыщу лет -Лучше бега дела нет!
Победишь все хвори скопом,Коли бегаешь голопом
Игры для экспресс-отдыха
Художник-фантазёр
Педагог предлагает ребятам представить себя на минутку художниками - мысленно взять в руки кисть и палитру и в воздухе перед собой (на воображаемом листе бумаги) нарисовать… Далее педагог читает стихотворение, по ходу жестами изображая действия.
Я художник – просто чудо!
В руки кисть беру и краски. (движет рукой с воображаемой кистью)Рисовать сейчас я будуЗамечательную сказку!Вот огромный купол неба. (размашистые круговые движения воображаемойкистью на воображаемом листе)Вот на нем кружочек солнцаИ оранжевого цветаОт него отходят кольца! («рисует» солнце, лучи, кольца света)Вместо облака хлопушкуНарисую ярко синим. (движения, копирующие работу художника – «рисуем» и«раскрашиваем»)«Бац!» - и хлопнула как пушка! (резкий взмах вверх кистью)И пошёл зелёный ливень! (прерывистые движения «кистью»)Лимонадный дождик с небаЛьёт на травку из хлопушки,А в траве лежит конфета – (плавные, округлые движения «кистью» – рисуемконфету)Шоколадная вкуснюшка!Стала, вдруг, расти конфета. (круговые движения «кистью», конфета растёт)Выше, выше! Вверх и вверх!Разделю её я кистью,По кусочку чтоб на всех! (размашистые «крест-накрест» движения рукой)
Цветок
Педагог: «Ребята! Представьте, как здорово быть …цветком! Вырасти из крохотного семечка, и радовать всех вокруг красотой и гармонией! Чувствовать, как тебя наполняет свет, сила и покой. Давайте прикоснёмся к таким ощущениям! Слушайте и повторяйте движения».
Семечко упало в землю (сели на корточки, склонили голову, охватили голову руками)Тихо до весны спало. (ровно дышим – вдох и выдох, вдох и выдох)Встрепенулось и проснулось, (встрепенулись, «подрожали», подняли голову)Только солнышко взошло.
Потянулось: утро ль это? (потянули руки вверх, «к солнышку»)И пошёл наверх росток (медленно встаем)Посмотреть на лучик светаВоздуха вдохнуть глоток. (поднимаемся в полный рост, дышим ровно и глубоко)
Распустил листочки-ручки.Ах, прекрасное растенье! (раскинули руки в стороны)Набежали в небе тучкиИ закапал дождь весенний. (плавно подвигали плечами, локтями, пальцами)
А потом бутон красивыйСтал готовиться к раскрытью. (покачали головой, сделали наклоны головы вправо, влево,вперёд, назад)Рос, крепчал, копил все силы –Бах!!! Открылся! Посмотрите! (резко вскинули руки вверх, встали на цыпочки)
И качает ветерокПервый луговой цветок! (раскачиваемся вправо, влево, улыбаемся!!!)
Муха
«Ребята! – обращается педагог к детям. – Я предлагаю сделать небольшую гимнастику для наших глаз. Ведь они сегодня столько работали – помогали нам читать, писать, рассматривать рисунки, схемы! Ничего особенного делать не нужно. Просто воспользуемся своим воображением и представим следующую картину» (упражнение для зрачков глаз)
К нам с утра явилась гостьяИз открытого окна,Сон наш сладкий прервала.Зажужжала, забрюзжала,Прямо в ухо! Прямо в ухо!Уличная небольшая,Но назойливая муха. (наблюдаем за воображаемой мухой – перемещаем зрачки влево,вправо)
Вверх взлетела к потолку, (подняли зрачки вверх)Вниз спикировала к нам, (опустили зрачки вниз)На подушку слева села, (зрачки – влево)Перебралась на диван.
Справа пес лежал Атос,Так она к нему на нос. (зрачки – вправо)
Покружила надо мной, (движение зрачков: влево – вверх – вправо – вниз)И хотела покусать. (зажмурились)
Передумала: на кухнюПолетела зав-тра-кать. (открыли глаза)
Отдохнули? Здорово! С новыми силами – дальше!
Список литературы:
1. Демидова Е. Организация соревновательной и игровой деятельности детей // Начальная школа. – 2004.
2. Золотова М. Ю. Веселая гимнастика для младших школьников // Физическая культура в школе. - 2012.
3. Ливанова П. З. Сюжетно-ролевые игры на уроках физической культуры // Физическая культура в школе. - 2011.
xn--j1ahfl.xn--p1ai
Внеклассное занятие по физической культуре на тему "О, спорт, ты мир!"
Сценарий спортивного праздника«О, спорт, ты мир!»
Цели и задачи:
-
Укрепление здоровья детей и их родителей.
-
Воспитание любви к физической культуре и спорту, чувства дружбы.
-
Пропаганда здорового образа жизни.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь:
Свисток, рулетка, стойки (флажки или кегли), мячи (баскетбольные, волейбольные, футбольные, теннисные), воздушные шары, скакалки, обручи, мешки и т. д..
Ход праздника.
Ведущий: Начинаем наш семейный спортивный праздник в котором принимают участие наши шустрые дети и их любимые родители. Встречаем участников нашего праздника.
Заниматься физкультурой полезно, веселой физкультурой вдвойне. Ведь каждая минута занятий спортом продлевает жизнь человека на один час, а веселым – на два. Сегодня мы собрались вместе, чтобы получить заряд бодрости, блеснуть эрудицией и поболеть за команды, которые пришли, чтобы принять участие в наших соревнованиях.
Ведущий: Наши родители знают, что заниматься спортом очень полезно и сейчас они дадут нам свой наказ.
1-й.
Всем ребятам наш привет!
И такое слово:
Спорт любите с малых лет -
Будете здоровы!
2-й.
Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать!
3-й.
В мире нет рецепта лучше -
Будь со спортом неразлучен,
Проживешь сто лет -
Вот и весь секрет!
4-й.
Приучай себя к порядку -
Делай каждый день зарядку,
Смейся веселей,
Будешь здоровей.
5-й.
Спорт, ребята, очень нужен!
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт - помощник, спорт - здоровье,
Спорт - игра, физкульт ура!
Ведущий: спортивный праздник мы начинаем со спортивной клятвы.
- Мы участники соревнований, торжественно клянёмся участвовать в этих соревнованиях, соблюдая правила, по которым они проходят и уважая заведомо слабого соперника. Клянёмся!.
- Клянёмся соблюдать олимпийский девиз «Быстрее, выше, сильнее».
Что означает: быстрее ветра не бежать, выше крыши не прыгать, сильнее соперника судью не бить. Клянемся!.
- Клянемся соревноваться в истинно спортивном духе во славу спорта и во имя чести своей команды. Клянемся!
Оценивать ваши успехи будет жюри в составе:
1._________________________________________________________________________
2._________________________________________________________________________
3._________________________________________________________________________
За волю к победе, честность в борьбе, жюри может добавить команде 1 балл или наоборот снять 1 балл за нарушение правил.
1.Представление команд
* Название:
* Девиз:
2. «Быстрые ноги»
Пробежать змейкой с двумя набивными мячами в руках между четырьмя положенными на пол обручами, обогнуть стойку и вернуться тем же способом. Мячи передаются следующему участнику.
3.«Быстрые ноги, ловкие руки»
В четырех лежащих на полу обручах поставлено по одной кегле. Первый участник бежит, рукой кладет кегли на пол, огибает стойку и возвращается по прямой. Второй участник – бежит и ставит кегли в обручи, огибает куб и возвращается бегом по прямой.
4. «Перекати - поле»
Участники делятся по парам . В руках у взрослого обруч. Он кладет обруч на пол, ребенок прыгает в обруч, затем взрослый переворачивает обруч и ребенок снова прыгает в него. Обратно бегут с обручем.
infourok.ru
Конспект картотека "Физкультурные речевки"
Картотека физкультурных речёвок
Мною накоплен большой опыт по физическому воспитанию детей. Иногда для проведения физкультурного занятия, гимнастики, игры, необходимо поднять детям настроение и вызвать спортивный заряд бодрости. Хотелось бы поделиться накопленными мною физкультурными минутками и гимнастическими речевками.
***
Выше руки – шире плечи
1, 2, 3 – дыши ровней
От зарядки и закалки
Будешь крепче и сильней.
***
Сон играть пытался в прятки,
Но не выдержал зарядки,
Вновь я ловок и силен
Я зарядкой заряжен.
***
Пусть летят к нам в комнату
Все снежинки белые
Нам совсем не холодно
Мы зарядку сделали.
***
Мы зарядку любим очень
Каждый стать здоровым хочет
Сильным смелым вырастать
И в игре не отставать.
***
Малыши, малыши
Встали по порядку.
Малыши, малыши
Сделали зарядку.
***
Выходите по порядку
Становитесь на зарядку
Начинай с зарядки день
Разгоняй движеньем лень.
***
Мне пока что мало лет,
Но открою вам секрет,
Знаю я, как стать сильней
Всех знакомых и друзей.
***
Чтоб расти и закаляться,
Не по дням, а по часам
Физкультурой заниматься,
Заниматься надо нам.
***
Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно,
Только надо знать,
Как здоровым стать!
***
Зарядка всем полезна,
Зарядка всем нужна,
От лени и болезней
Спасает всех она.
***
Каждый день зарядку делай,
Будешь сильным,
Будешь смелым!
***
Каждая зарядка,
Это всё движение,
А у нас сегодня:
Хорошее настроение.
***
Ребята все запрыгали,
Быстрее в хоровод!
С зарядкой кто подружится,
Здоровым тот растет.
***
Чтоб расти и закаляться
Нужно спортом заниматься!
***
Малыши, малыши,
Дружные ребятки,
Малыши, малыши,
Вышли на зарядку,
Мы в кружочек ровный встали,
Заниматься не устали,
Вверх потянемся мы дружно,
Заниматься спортом нужно.
***
Для чего нужна зарядка?
Это вовсе не загадка,
Чтобы силу развивать
И весь день не уставать.
***
В детстве сам Гагарин Юра
Занимался физкультурой,
Бегал, прыгал и скакал,
Космонавтом первым стал!
***
Рано утром на зарядку,
Друг за другом мы идем,
И все дружно по порядку
Упражнения начнем.
***
Стройся! Дружней, смелей, шагай,
Зарядку утром начинай!
Зарядка.
П. Синявский
Для чего нужна зарядка?
Это вовсе не загадка.
Чтобы силу развивать
И весь день не уставать.
На зарядке всё в порядке,
Машут крыльями хохлатки,
Начинают воробьи,
Приседания свои.
Даже Бобик спозаранку
Выбегает на зарядку,
А зарядка у щенков
Начинается с прыжков.
Если кто-то от зарядки
Убегает без оглядки
Он не станет нипочем,
Настоящим силачом.
infourok.ru
