медовый массаж в бане. Медовый массаж в бане
медовый массаж в бане
http://mmmm-anya.narod2.ru/
Медовый массаж, а также - корректирующий, лечебный, общий, антицеллюлитныйПользу меда переоценить сложно. Мед поддерживает иммунную систему, славится своими антивирусными и противогрибковыми свойствами, улучшает качество крови, снимает воспаление тканей, мед – эффективное средство лечения акне. Мед хорошо питает костную ткань и отлично впитывается в кожный покров, благодаря тому, что в состав меда входит не менее 22-ух микроэлементов, схожих по своему составу с элементами крови.
Сочетание методик массажа и меда – медовый массаж - дает восхитительный результат.Медовый массаж – улучшает кровообращение, кожа становится шелковистой и упругой, разглаживаются подкожные уплотнения, уходят соли. Повышается тонус мышц и улучшается общее состояние организма. При проведении медового массажа мед проникает в подкожные слои, отдавая все свои полезные свойства Нашему организму.
Медовый массаж – отличный способ поддержать форму современному работающему человеку. Ведь мед – 100% впитывается в кровь и не выводится организмом. Уникальные свойства меда в сочетании с массажем способствуют очищению кожи, устранению целлюлита, выведению шлаков.
Результаты медового массажа видны уже после первой процедуры.
Видео
Медовый массаж применяется, как для снижения веса, так и для достижения косметического эффекта.Медовый массаж способствует быстрому восстановлению тонуса мышц, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Сам массаж усиливает приток в организм свежего кислорода и жизненной энергии, тело получает заряд бодрости, а мед выводит из организма шлаки, убирает отеки, благотворно влияет на состояние кожи.
Видео
Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!
pn22009.mirtesen.ru
Медовый массаж от кашля
Учеными до настоящего времени исследуются микро- и макроэлементы, ферменты, витамины, содержащиеся в меде – ценнейшем продукте нашей природы. Каждый раз они находят новые лечебные свойства меда, поскольку он сохраняет и те лечебные качества растений, пыльцу которых собирали и перерабатывали пчелы.
Медовый массаж от кашля Если замучил кашель при бронхите, пневмонии и простуде, многие направляются полечиться в сауну или баню и берут с собой мед, поскольку делают медовый массаж в бане. В результате получается двойной лечебный эффект. Благодаря горячему пару начинается усиленное потоотделение, очищение потовых и сальных желез.
Медовый массаж, в свою очередь, способствует частичному поглощению меда железами, сосудами и затем кровью, которая разносит лечебные молекулы к каждой клетке организма. В это время даже во рту появится сладкий привкус. Остальная часть меда также будет вытягивать из пор и желез шлаки и канцерогены, кристаллы вредных кислот, радионуклиды. Кроме этого, к коже и мышечной массе будет поступать активно кровь, доставляя свежий кислород и питание, а вязкая лимфа будет поступать в лимфатические узлы для очищения.
Жидкая лимфа не будет клеткам препятствовать освобождаться от продуктов жизнедеятельности, а также выводить отжившие клетки. А это способствует избавлению от целлюлита, виновником которого является как раз вязкая лимфа, окружающая клетки и мешающая обменным процессам в них.
Разогревая банным паром организм изнутри и снаружи, а выполняя медовый массаж и разогревая кровь и кожу можно избавиться от кашля при простуде, бронхите и пневмонии. Еще монахи Тибета использовали пчелиный подарок человечеству при болях в суставах, мышцах и позвоночнике.
Если нет возможности посетить сауну или баню, тогда от кашля делают медовый массаж до водных процедур дома: горячего душа или ванной. Это также облегчит состояние при простуде, пневмонии и бронхите.
Предварительный разогрев перед массажем с медом от кашля
Пациент находится в положении лежа на животе с валиками под голеностопом. Делают массаж поочередно обеих половинок спины с захватом области боков:
- Поглаживаниями, пощипываниями, хлопками сверху вниз и обратно.
- Растираниями спины всей ладонью от крестца в сторону плеча и обратно до появления гиперемии;
- Горизонтальными защипами кожи пальцами обеих рук (как пирожки).
- Похлопываниями пальцами обеих рук по спине в виде стокатто.
- Легкими поколачиваниями по спине ребрами ладоней от кашля (или для откашливания мокрого кашля) при бронхите, пневмонии и простуде.
- Легкими поколачиваниями кулачками, затем нужно попросить больного покашлять, прикладывая руку на его спину.
Далее помогают больному повернуться на спину и растирают ему грудь ладонью до красноты. Двумя пальцами растирают кругообразно впадинку под кадыком и просят больного откашляться. Затем снова поворачивают его на живот и начинают делать медовый массаж.
При простуде, бронхите и пневмонии тело больного прикрывают одеялом, оставляют свободным только место, где будет выполняться медовый массаж.
Техника медового массажа спины при кашлеТехника выполнения массажа с медом
Если медовый массаж выполняют в бане, тогда при выходе из парилки принимают душ и тщательно вытирают кожу. На небольшую сухую зону наносят мед тонким слоем, лучше засахаренный. Распределяют мед мягким прилеплением ладоней к коже и их резким отлеплением от кожи до тех пор, пока он не превратится в грязную серо-белую канцерогенную и вредную массу. Далее стоит протереть горячим влажным полотенцем и принять горячий душ, тщательно промыв руки. Снова возвращаются в парилку, повторяя процедуру заново, но на другом участке кожи.
Важно: в области сердца медовый массаж не делают, а также на теле с густой растительностью, поскольку можно вырвать волосы, а еще это больно.
Поскольку кашель вызывают воспалительные процессы при простуде, бронхите или пневмонии, то избавиться от этих заболеваний поможет медовый массаж и в домашних условиях, поскольку мед обладает регенерирующим, бактерицидным и противовоспалительным свойством.
Пользуются чаще всего при кашле липовым, малиновым или цветочным медом, опять же засахаренным, поскольку он является доказательством того, что не подвергался термической обработке. Распределяют продукт по верхней части спины, плечам и части шеи, в мед можно добавить каплю пихтового или кедрового масла, или живичного скипидара, чистой живицы.
После предварительного разогревания кожи мед начнет таять на коже и хорошо распределяться. Выполняем шлепки и резкие отрывания ладони от кожи. Когда мед становится грязным и липким, то делать это становится трудно, а кожа будет также отлепляться с трудом. Возникнут болевые ощущения. В этот момент массаж заканчивают, вытирают кожу горячим влажным полотенцем и принимают душ или ванну той температуры, какую можно вытерпеть, но не более 42˚С.
Выполняют массаж с медом ежедневно или через день до прекращения кашля. При отсутствии волос на груди, можно выполнить массаж на грудной клетке спереди и сбоку, по центру груди до живота.
Важно: медовый массаж выполняют при отсутствии аллергии на мед.
Детям маленьким делают медовый массаж с помощью подушечек пальцев, постарше – ладонью, подушечками пальцев (при появлении боли), кончиками пальцев – при усилении боли. После массажа кожу промывают теплой водой и смазывают живицей или живичным скипидаром, мазью из живицы. Дополнительно принимают народные средства от кашля.
Медовый массаж от кашля — видео
Загрузка...vash-massazh.ru
Мёдолечение
О целебных свойствах меда можно рассказывать много и подробно. Практически во всех древних и современных цивилизациях мед использовали и используют в качестве лечебного средства при простудных заболеваниях, туберкулезе легких, бронхитах, бессоннице, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. На Руси медом лечили радикулит, ревматизм, боли в спине, раны, порезы.
Эффективен мед и при лечении почек, печени, желчного пузыря, селезенки. Этот природный бальзам благотворно действует на кожу, хорошо очищает организм от токсинов, шлаков, улучшает обмен веществ. Сочетание банной процедуры и медолечения — традиционное русское средство. После хорошей баньки принято было выпить теплого травяного чаю с медом, перед заходом в парилку кожу натирали медом, делали медовые компрессы, обертывания и даже принимали медовые ванны.
Мед — древнейшее лекарство
Лечение чистым медом радикулита, ревматизма, болей в спине
Мед слегка подогревают (но не выше 40 градусов), смазывают им поясницу плотным слоем, туго оборачиваются льняной тканью (в 4-5 оборотов) от ребер до таза. После этого идут в парную. Выйдя из парной, больное место прогревают грелкой. Эту процедуру можно выполнять и в домашних условиях, но тогда перед этим нужно принять одну из противорадикулитных ванн, затем сделать медовое обертывание и лечь на грелку на 3-4 часа.
Медовый массаж в бане
После первого захода в парилку на сухую свежевымытую кожу наносят очень тонкий слой меда. Намазывают все тело. Через некоторое время прикладывают ладони к коже и тут же убирают их. При этом мед вместе с шлаками и токсинами, вытянутыми из организма через кожу, окажется на ваших ладонях. Так повторяют до тех пор, пока весь мед не отлипнет. Процедуру проводят, переходя постепенно от одного участка кожи к другому. Часто мед с трудом отлипает от кожи. О чем это говорит? О том, что именно здесь у вас проблемное место. Ему следует уделить больше внимания. Чем быстрее отлипает мед от кожи, тем лучше.
Проводя регулярный медовый массаж в бане, можно избавиться от застарелых бронхитов, кашля, болей в почках, печени, суставах. Противопоказаний к медовому массажу нет за исключением аллергии на медоп- родукты. Единственное предостережение: область сердца массировать с медом нельзя! Очень осторожно нужно проводить массаж с медом на тех частях тела, где растут волосы. Ничего опасного в данном случае нет, просто возможны болезненные ощущения при удалении волос вместе с медовой маской. Если боль ощутимая, можно просто намазать эти места медом и оставить минут на десять.
По окончании процедуры нужно обтереть тело горячим полотенцем и пойти в парилку.
Лечение кожных заболеваний
Медовые составы можно применять не только между посещениями парной, но и в самой парилке. В главе «Последовательность банной процедуры» в одном из разделов были описаны медово-солевой и медово-сливочный составы для парной: их наносят на кожу непосредственно перед посещением парилки. И медово-солевой (1:1) и медово-сливочный составы прекрасно действуют на кожу, смягчают ее, делают эластичной, а медово-солевая маска для всего тела, кроме всего прочего, хорошо раскрывает и очищает поры. Первый состав (мед с солью) полезен при угревой сыпи на коже, второй — при сухой коже, склонной к раздражениям, покраснению и т. д. И тот и другой хорошо защищают кожу в парной от чрезмерного воздействия банного жара. Однако оба эти состава можно отнести скорее к профилактическим. Однако банная процедура не исчерпывается одной лишь профилактикой, поэтому приведем несколько лечебных составов для кожи.
Мази для лечения долго не заживающих ран и трофических язв
а) медово-эвкалиптовая мазь 2 столовые ложки листа эвкалипта залить двумя стаканами воды, прокипятить 5 минут, затем убавить огонь и нагревать до тех пор, пока не останется 1/4 объема воды. К оставшемуся отвару добавить такое же по объему количество свежего топленого сливочного масла и столько же воды. Нагревать на медленном огне до тех пор, пока вся вода не выкипит. К оставшейся массе, предварительно остудив ее до 40 'С, добавить равное по объему количество меда. Хорошо перемешать. Состав можно использовать и в парилке, и в мыльном отделении. Держать лечебную смесь на коже не менее 20 минут. Затем смыть теплой водой без мыла.
Таким же образом готовится лечебная мазь из травы сушеницы болотной.
б) витаминная медовая мазь
Готовится из равного количества меда и рыбьего жира с добавлением березового дегтя. Деготь добавлять в очень малых количествах. Так, если для приготовления мази взять по одной столовой ложке меда и рыбьего жира, то деготь добавляют на кончике ножа. Этим рецептом можно пользоваться только в собственной бане, поскольку рыбий жир имеет очень стойкий характерный запах. Помимо ранозаживляющего действия мазь имеет еще и омолаживающие свойства.
Медово-прополисная смесь от радикулита
Берут по одной столовой ложке меда, подсолнечного масла и настоянного в течение 6 дней на прополисе винного спирта (на 2 столовые ложки измельченного прополиса 0,5 л спирта). Полученную массу смешивают с одной столовой ложкой сухой горчицы, выкладывают на сложенную вчетверо сложенную марлю и прикладывают к больному месту. Сверху закрывают клеенкой, обматывают теплой шерстяной тканью. Вместо сухой горчицы можно использовать готовые горчичники. Состав применяют после второго захода в парилку, держат 15-20 минут, смываюттеплой водой, затем парятся еще раз (лучше всего с березовым веником).
Состав из меда и сока редьки
Вырезать в редьке воронкообразную полость, заполнить ее медом. Через 4 часа состав для растираний готов. Натирают болезненные места при ревматических болях, радикулите, предварительно прогревшись в парной.
Лечение насморка, хронического ринита
Предложенный способ очень прост, но не менее эффективен. Хорошо прогревшись в парилке, нужно в каждую ноздрю положить по небольшому кусочку твердого (закристаллизовавшегося) меда. Лечь на спину, через 10-15 минут снова пойти в парилку. После процедуры в течение часа не выходить на улицу.
Медовые ингаляции
Одну столовую ложку меда растворить в одной-двух столовых ложках воды. Дышать над этим раствором от 5 до 10 минут. Полезно перед этим сделать один глоток теплой минеральной воды. Хорошо помогает при бронхитах, болезнях горла, особенно при сухости слизистой гортани.
Ингаляции с прополисом
Столовую ложку (с верхом) измельченного прополиса и неполную столовую ложку пчелиного воска поместить в эмалированную или глиняную емкость, поставить в посуду большего размера, наполненную кипятком. Установить в парилке на верхнем полке или непосредственно на каменку. Такие ингаляции лечат бронхиты, воспаления трахеи, хронический насморк. Продолжительность процедуры —10-15 минут. После ингаляции в течение часа не выходить на улицу.
Средство для удаления болезненных мозолей
Хорошо парятся в бане, делают горячую ножную ванну, вытирают ноги насухо, на мозоли накладывают лепешки из чистого прополиса величиной с горошину, забинтовывают. Прополис —сильное обезболивающее средство, мозоли под повязкой не будут вас беспокоить. Через три дня повязку снимают вместе с прополисом, мозоли срезают. Процедура эта пройдет безболезненно.
Прополисная мазь от ревматизма
Для приготовлении прополисной мази нужен чистый прополис и какая- либо жировая основа: топленое масло, сливочное масло, вазелин, растительное масло. Лучше всего приготовить мазь со сливочным топленым маслом домашнего приготовления.
rodinarus.ru
Медовый массаж – влияние на организм и правила проведения - 30 Октября 2009 - Дневник
Положительное воздействие медового массажа складывается из двух компонентов.
1. Влияние массажных приёмов на кожу, подкожно-жировую клетчатку и мышцы. Благодаря этому происходит следующее.
Разминание и последующее расслабление мышц.
Улучшение кровообращения в коже и отток венозной крови.
Активизация движения лимфы в тканях и лимфатических сосудах.
2. Воздействие ингредиентов мёда на кожу и весь организм.
Мёд состоит примерно на 90% из легкоусвояемых сахаров, попадая в кровь, они сообщают энергию организму.
В мёде также есть ароматические вещества и кислоты.
Все эти компоненты в комплексе оказывают потогонное действие, способствуют успокоению нервов, наполняют организм витаминами и помогают справляться с инфекционными заболеваниями, а также улучшают состояние кожи.
Медовый массаж рекомендован всем в качестве общеукрепляющей процедуры, также он достаточно эффективен в антицеллюлитных программах – в этом случае его, естественно, надо совмещать с правильным питанием и специальными физическими упражнениями. Медовый массаж надо делать через день или два. Курс состоит из 8 – 12 процедур.
Особенности медового массажа.
1. Не рекомендуется делать медовый массаж по тем же причинам что и обычный: обострение внутренних болезней, кожные высыпания.
2. Медовый массаж не стоит делать, если на теле много волос – процедура приобретает болезненный характер.
3. Нельзя делать медовый массаж человеку, у которого аллергия на мёд и любые его компоненты.
4. Не рекомендуется проводить медовый массаж для всего тела одновременно. Лучше массировать отдельные участки по очереди: 1 сеанс – спина, 2 сеанс – ноги, 3 сеанс – руки.
5. Медовый массаж и самомассаж – достаточно болезненная процедура, но, всё же, если после массажа на теле регулярно появляются синяки или сосудистые звёздочки, процедуру имеет смысл прекратить до выяснения причин такой реакции организма. Причины могут быть такие: нарушена техника массажных приёмов, или кожа и кровеносные сосуды не рассчитаны на такое воздействие; если процедура выполняется в салоне, – низкая квалификация массажиста, или опять же, организм не рассчитан на такой тип массажа.
При проведении медового массажа в салоне надо обратить внимание вот на что.
1. Собственные ощущения после первой процедуры. Как уже говорилось, если появились синяки, неприятные ощущения или проявляются капилляры, об этом надо сообщить массажисту. Если такая ситуация сохраняется и после 2 – 3 процедур, не стоит дальше терпеть и надо отказаться от массажа.
2. Желательно сразу же узнать, есть ли в салоне тёплый душ. После медового массажа часть мёда остаётся на коже и в порах – его необходимо смыть, чтобы избежать неприятных ощущений.
Медовый массаж можно выполнять самостоятельно. Конечно, массаж спины сделать не получится, но вот мышцы и суставы ног и рук вполне возможно проработать и самому. При необходимости можно делать и местный массаж, например: коленных, локтевых суставов, голени, плечевого пояса и так далее.
Техника проведения медового самомассажа.
1. В домашних условиях за одну процедуру лучше всего массировать или ноги или только руки.
2. Продолжительность массажа – от 10 до 15 минут – это зависит от индивидуальных ощущений в массируемых зонах и усталости рук. Медовый массаж требует достаточно активного напряжения мышц рук.
3. Предварительно надо очистить кожу и выполнить пиллинг на массируемом участке.
4. Затем выполнить обычные массажные приёмы (поглаживание, растирание и разминание) по чистой коже без смазывающих средств. Продолжительность такого массажа – 1- 2 минуты.
5. Для медового массажа лучше всего использовать, жидкий, свежий, не засахарившийся мёд. Мёд можно брать рукой и наносить на массируемый участок кожи. Предварительно надо подготовить и поставить рядом ёмкость с тёплой водой и полотенце. После нанесения мёда на кожу растираем его в течение нескольких минут, пока руки не начнут прилипать к коже. С этого момента и начинается медовый массаж. Прижимаем ладони к коже, они прилипают за счёт мёда, и отрываем их сильным движением вверх. Осваивая медовый массаж, можно выполнять его только пальцами (то есть, не прижимать ладонь к телу) или даже кончиками пальцев. Массаж выполняется по ходу кровеносных и лимфатических сосудов от кончиков пальцев рук или ног – к туловищу. Вскоре от массажных движений мёд будет превращаться в серую пенистую массу – в это время руки надо ополоснуть водой, вытереть насухо полотенцем и продолжить процедуру. Таким образом, надо собрать весь мёд с кожи.
6. После массажа принять душ или обмыть массируемые участки тела водой. Если на коже чувствуется сухость, смазать её кремом.
Небольшой отдых после медового массажа только усилит эффективность этой процедуры, поэтому не планируйте никаких дел и ложитесь отдыхать на 10 – 15 минут.
likonsta1.ucoz.ru
Целебный массаж в бане - Лечение народными средствами в домашних условиях
Баня издавна считается местом для оздоровления и омоложения организма, поэтому никто не будет спорить с утверждением, что массаж в бане является не только приятным, но и целебным.
Любой массаж в бане способствует расслаблению мышц, увеличению эластичности и подвижности связочного аппарата. Снимаются боли, отечности, усталость, намного быстрее заживают раны, восстанавливается активность после тяжелых физических нагрузок. В общем, также улучшается кровоснабжение, ликвидируется венозный застой, и расширяются сосуды. Кожа также получает благоприятное воздействие, которая обновляется за счет удаления ороговевшего верхнего слоя и выведения вредных токсинов.
Не стоит также забывать и о благоприятном воздействии на нервную систему. Массаж и высокая температура приводит к притоку крови на периферию, за счет этого кровоток в мозге значительно уменьшается и происходит снятие психического и нервного напряжения, а это повышает устойчивость организма к различным негативным влияниям окружающей среды. Также если вы хотите избавиться от лишних сантиметров на талии или в области бедер, то массаж в бане станет хорошей альтернативой изнурительным диетам или липосакции.
Классический массаж
Сеанс классического массажа рекомендуется проводить только после тщательного распаривания, тогда все мышцы уже будут разогреты и готовы к массажу. Место для проведения лучше выбирать более прохладное, чем парная. При таком массаже используются растирания, поглаживания, выжимания, разминания, вибрации и удары, все это чередуется между собой, благодаря чему и достигается полное расслабление мышц.
Массаж с веником
Это самый распространенный вид массажа, который делал каждый человек. Для правильного массажа необходимо, чтобы веник был влажным, поэтому его нужно иногда смачивать в теплой воде. Не стоит хлестать человека со всей силы, как это делают многие, движения должны быть плавными, слегка касаясь кожи. Это связано с тем, что резкие движения могут привести к серьезным ожогам кожи. Данный массаж ценится за то, благодаря высокой температуре веник испаряет особые вещества – фитонциды, которые болезнетворно влияют на некоторые виды бактерий.
Медовый массаж
Мед уже давно зарекомендовал себя как лечебное средство, которое активно используется в косметологии. Массаж с медом способен излечить от таких болезней, как бронхит, кашель, облегчить состояние при болях в печени, почках и суставах.
Перед тем, как приступать к медовому массажу, нужно хорошенько пропариться, затем обмыться теплой водой, насухо вытереть кожу полотенцем и дать ей окончательно высохнуть. После этого на кожу можно наносить мед, далее к коже прикладывают ладони и резко их убирают. Эта методика очень действенная против борьбы с целлюлитом, т.к. вместе с медом будут выходить лишние токсины, подкожный жир, кожа при этом станет более мягкой и упругой.
После завершения сеанса массажа не стоит сразу вставать, лучше немного полежите и отдохните. Далее сходите в душ и вернитесь в парилку, но не стоит садиться на верхние полки, лучше выбрать нижнюю, т.к. там самая низкая температура.
Самые популярные и интересные материалы:
Читайте похожие статьи:
narodnye-sredstva.ru
Массаж в бане и сауне - медовый массаж в русской бане - эротический массаж в бане и сауне
О благотворном влиянии сауны на организм человека говорят уже несколько столетий, но не меньше известен и положительный эффект массажа. Ещё очень давно заметили, что совместно они дают ещё больший эффект, усиливая друг друга. При этом массаж может быть самый разный: общий, частный, в котором задействуются определенные зоны, с использованием веника, перчатки, на основе масла, крема или мыла.
Польза массажа в бане и сауне
Грамотно выполненный массаж может решить сразу несколько задач:
- Он расслабляет все мышцы, снимает напряжение. Благодаря этому они быстрее восстанавливаются после нагрузок. Поэтому часто массажные процедуры рекомендуются людям после посещения спортзала. Если он повторяется регулярно, то со временем мышцы становятся более эластичными и укрепляются.
- Благодаря интенсивному массированию из мышц удаляется лишняя жидкость, что позволяет уменьшить и предупредить отечность у людей, склонных к ней.
- Эти же механизмы усиливают циркуляцию крови в мельчайших сосудах, о пользе чего мы уже говорили неоднократно.
- Воздействие на многочисленные рецепторы, расположенные по всей поверхности кожи, активно стимулирует их.
- Массаж помогает обновить эпидермис, делая кожу более гладкой, ровной и молодой.
- Особенно полезен массаж женщинам, склонным к образованию целлюлита на проблемных зонах. Регулярный глубокий и интенсивный массаж помогает сделать его менее заметным, а затем и совсем избавиться.
- Также значительную пользу от массажа получают не только кожа, но и опорно-двигательный аппарат. Многие заболевания можно если не вылечить, то, по крайней мере, облегчить их течение. Но при этом нужно быть осторожным, такой массаж должен выполнять только профессионалом, и перед этим желательно посоветоваться со своим лечащим врачом, иначе можно усугубить уже имеющиеся проблемы.
- Если во время массажа использовать различные крема, масла, настои и другие средства, содержащие полезные для организма растительные вещества, то благодаря активизации клеточных механизмов в коже, они будут оказывать свое воздействие более интенсивно
Все эти свойства массажа еще больше усиливаются в сауне, где правильно подобранные температура и влажность и без того оказывают достаточно сильное влияние на организм (Финская сауна — польза для организма).
Разумеется, массаж имеет и свои противопоказания, но они практически полностью совпадают с рекомендациями для нахождения в сауне, а значит, если вы можете посещать это заведение, то и побаловать себя этой процедурой также будет не лишним.
Массаж веником в бане и сауне
Одним из самых любимых многими посетителями бань и саун уже долгие годы остается массаж веником. О пользе этого метода мы говорили в других статьях, поэтому подробно останавливаться смысла нет. Стоит только заметить, что это – один из немногих видов, который делается непосредственно в парильне. Но это же накладывает и определенные ограничения, к примеру, в финской сауне не рекомендуется его использование. Сок, выделяемый из веников, может привести к загрязнению помещения.
Делается такой массаж двумя способами: самостоятельно или с массажистом. В любом случае, он позволяет ускорить все процессы в организме, характерные для нахождения в сауне, обоим. Для неподготовленного человека это может быть серьезной нагрузкой, поэтому нужно внимательно следить за самочувствием.
Также не рекомендуется делать массаж при первом же заходе в парильню. Лучше всего для этого подходит 2-3 цикл. После нужно принять теплый душ, немного отдохнуть и ещё раз зайти в парильню, но полежать без движения на нижней полке.
При желании, веник можно заменить грубой рукавицей, с помощью которой нужно растереть все тело.
Классический массаж и эротический массаж в сауне и бане
Самый распространенный тип массажа, который делается просто руками без применения дополнительных приспособлений, нашел свое место и в комплексе банных процедур. В зависимости от способа и используемых приемов, он может расслабить тело, снять усталость с мышц или, наоборот, помочь им подготовиться к будущим нагрузкам. Это может быть массаж всего тела или частичный, захватывающий определенную зону: шейно-воротниковую, поясничную и так далее.
Для того чтобы человек не испытывал дискомфорт во время массаж, часто применяют средства, которые смазывают кожу, делают её более эластичной и облегчают скольжение рук. Это может быть обычный или специальный крем, масло, нейтральное или с добавлением компонентов, предающих ему определенные свойства. К примеру, если в масло персиковой косточки или авокадо добавить несколько капель цитрусового, то такой массаж будет иметь более выраженный антицеллюлитный эффект. А смесь масел розового дерева и мелисы поможет расслабиться.
Медовый массаж в бане и сауне
Такой несколько экзотический тип массажа может делаться как самостоятельно, так и другому человеку. Для этого заранее готовиться смесь из подогретого на водяной бане жидкого меда и ароматических масел (корица, цитрусовые, чайное дерево). Она равномерно наносится на определенные зоны: руки, ноги, бедра, ягодицы, спина, но массаж на животе, груди, шее и лице не рекомендуется. После этого рука прижимается к телу и резко отрывается. Повторяя такие движения 10-15 минут, можно раскрыть и очистить поры, снять отмершие клетки, улучшить кровообращение. Кожа станет более ровная, как по цвету, так и на ощупь, нежная и гладкая, заметно уменьшится эффект «апельсиновой корки».
Это далеко не все методы массажа, которые используются в сауне. Фактически, все способы, изобретенные человеком за прошедшие тысячелетия, нашли самое активное применение в комплексе банных процедур.
Рекомендуем к прочтению:
mastersaun.com
Банно-медовый массаж
Хочу поделиться с читателями своими рецептами излечения и профилактики болезней. Сам я пчеловод с многолетним стажем, у нас в Башкирии красивейшие места, богатая медоносная растительность, и мои рецепты основаны на продуктах пчеловодства.
Если у вас уже есть или намечаются такие болезни, как шпоры на пятках, геморрой, варикозное расширение вен, остеохондроз, растяжения, болезни суставов, выпадение и блеклость волос, нервозность, неврастения, стрессовые состояния, предлагаю банно-медовый массаж. Лучше, конечно, делать его в деревенской бане, но можно и в городской. На чистое сухое тело наносим мед, если он закристаллизовался — можно его немного развести водой. Одной столовой ложки меда достаточно на один сеанс. Все тело растираем и массируем с медом, особенно больные места, чтобы мед проник через кожу вовнутрь. Потом нужно постоять внизу парилки 8-10 мин., чтобы дать меду полностью впитаться в тело, и тогда уже можно париться. После парилки помыться, обсохнуть. Отдохнуть и все повторить сначала. За один поход в баню надо два раза провести массаж с медом и пропариться. Этого вполне достаточно на один сеанс медово-банного массажа. Через 6-8 таких сеансов вы почувствуете выздоровление, а если болезнь запущена, то заметное облегчение. Мед желательно луговой с разнотравьем — там шире спектр микро- и макроэлементов, и, естественно, только натуральный. Тем, кто страдает бессонницей, упадком сил, советую вечером за 2,5-3 часа до сна выпивать 200-300 г медовой воды. Готовится она так: на 200 г кипяченой охлажденной до 25-30° воды берется 1,5-2 ч. л. меда и размешивается. Мед класть в воду температурой свыше 40° не следует, так как часть полезных веществ разрушается. Принимать медовую воду нужно ежедневно, и через 2-3 недели такого приема вы забудете о своей бессоннице.
Есть у меня и предложение для тех, кто испытывает трудности с жильем и работой: могу пригласить в качестве помощника пчеловода на пасеку мужчину от 45 лет и старше, не пьющего. Проживание в деревенском доме круглогодично. Лесной воздух, чистейшая вода, продукты пчеловодства — все это восстанавливает и укрепляет здоровье.
Шамратов Юрий Геннадьевич, г. Уфа
Статья обновлена: 2015-10-19
Загрузка...drugp.ru
