Разрушительница мифов Супрун рассказала, можно ли плавать после еды. Можно ли после еды плавать

Разрушительница мифов Супрун рассказала, можно ли плавать сразу после еды

Ульяна Супрун предостерегает, что особенности пищеварительного процесса учитывать все же стоит.

Во время пищеварения, организм направляет кровь к желудку / фото УНИАН

Плавание сразу после еды не является более опасным для жизни, чем плавание через два часа после нее или же вообще голодным.

Об этом исполняющий обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун написала на странице в Facebook.

"В разгар лета нас начали спрашивать - миф ли то, что плавать сразу после еды категорически запрещено? Ведь достаточно распространено мнение, что если побежать купаться сразу после хорошего обеда можно даже утонуть. На самом деле, не все так страшно. Плавание сразу после еды не является более опасным для жизни, чем плавание через два часа после нее или же вообще голодным", - говорится в сообщении.

Читайте такжеКак уберечься от теплового удара и перегрева: советы вот Супрун (инфографика)

Супрун отметила, что во время пищеварения, организм направляет кровь к желудку, тем самым уменьшая кровоток к активным мышцам. "Однако у нас в организме все равно достаточный объем крови, чтобы это не мешало функционировать на должном уровне всему организму", - пишет она.

В то же время Супрун предостерегает, что особенности пищеварительного процесса учитывать все же стоит.

"Во время плавания, как и во время спорта, пища, которая не переварилась полностью, может давать о себе знать. Тошнотой и неприятными ощущениями в животе. С такими ощущениями дискомфорта существует риск получить гораздо меньше удовольствия от активности в воде. Поэтому все же лучше подождать 1,5 -2 часа", - отметила и.о. министра здравоохранения.

При этом Супрун добавляет, что плавать после употребления алкоголя очень опасно. "ВОЗ отмечает, что плавание в нетрезвом состоянии является одной из ведущих причин, приводящих к трагическим последствиям на воде среди взрослых. Кроме того, от этого могут и пострадать дети. За ними нужен постоянный уход в воде или же даже присутствие кого-то из взрослых рядом. Из-за алкоголя можно потерять бдительность и самоконтроль, и этим самым подвергнуть опасности как свою жизнь, так и жизнь детей", - подчеркнула Ульяна Супрун.

Напомним, ранее исполняющий обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала о рисках употребления алкоголя летом, в частности, и на пляже.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

www.unian.net

Супрун рассказала, можно ли плавать сразу после еды

Чиновница объяснила популярный мифПлавание сразу после еды не более опасно для жизни, чем плавание через два часа после нее или же вообще голодным. Об этом врач рассказал в Facebook, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Сегодня."Действительно, во время пищеварения организм направляет кровь к желудку, тем самым уменьшая кровоток к активным мышцам. Однако у нас в организме все равно достаточный объем крови, чтобы это не мешало функционировать на должном уровне всему организму", – говорит Супрун.Во время плавания, как и во время спорта, пища, которая не переварилась полностью, может давать о себе знать, а именно тошнотой и неприятными ощущениями в животе.С такими ощущениями дискомфорта существует риск получить гораздо меньше удовольствия от активности в воде. Поэтому все же лучше подождать 1,5-2 часа."Другое дело с алкоголем. Плавать после употребления алкоголя очень опасно! ВОЗ отмечает, что плавание в нетрезвом состоянии является одной из ведущих причин, приводящих к трагическим последствиям на воде среди взрослых", – добавляет врач.Кроме того, от этого могут пострадать дети, ведь за ними нужен постоянный надсмотр в воде или же даже присутствие кого-то из взрослых рядом. Из-за алкоголя можно потерять бдительность и самоконтроль и этим самым подвергнуть опасности как свою жизнь, так и жизнь детей.Читайте также: Супрун рассказала, сколько нужно спать украинцам в разном возрасте"С начала года в водоемах погибли около 500 человек, из них 44 ребенка. Поэтому не забывайте, что даже во время отдыха нужно быть бдительным и сознательным. Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, прячьтесь в тени в самые жаркие часы", – подытожила глава МЗ.

Источник

healthystyle.info

Супрун рассказала, можно ли плавать сразу после еды

"Действительно, во время пищеварения организм направляет кровь к желудку, тем самым уменьшая кровоток к активным мышцам. Однако у нас в организме все равно достаточный объем крови, чтобы это не мешало функционировать на должном уровне всему организму", – говорит Супрун.

Во время плавания, как и во время спорта, пища, которая не переварилась полностью, может давать о себе знать, а именно тошнотой и неприятными ощущениями в животе.

С такими ощущениями дискомфорта существует риск получить гораздо меньше удовольствия от активности в воде. Поэтому все же лучше подождать 1,5-2 часа.

"Другое дело с алкоголем. Плавать после употребления алкоголя очень опасно! ВОЗ отмечает, что плавание в нетрезвом состоянии является одной из ведущих причин, приводящих к трагическим последствиям на воде среди взрослых", – добавляет врач.

Кроме того, от этого могут пострадать дети, ведь за ними нужен постоянный надсмотр в воде или же даже присутствие кого-то из взрослых рядом. Из-за алкоголя можно потерять бдительность и самоконтроль и этим самым подвергнуть опасности как свою жизнь, так и жизнь детей.

Читайте также: Супрун рассказала, сколько нужно спать украинцам в разном возрасте

"С начала года в водоемах погибли около 500 человек, из них 44 ребенка. Поэтому не забывайте, что даже во время отдыха нужно быть бдительным и сознательным. Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, прячьтесь в тени в самые жаркие часы", – подытожила глава МЗ.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

hronika.info

Можно ли плавать сразу после еды?

Image copyright Getty Images

Существует мнение, что заходить в воду сразу после того, как вы основательно поели, не следует. Могут возникнуть спазмы и боль в животе, даже есть риск захлебнуться. Учёные провели исследования, чтобы выяснить, является ли это мнение правдивым.

Помню, как долго тянулось время в детстве, когда после перекуса на пляже приходилось ждать час, прежде чем снова нырнуть в море.

Мне объясняли, что плавать на полный желудок опасно, иначе могут возникнуть неприятные для пищеварения последствия - спазмы. Откуда возникло такое убеждение?

Причины появления спазмов до конца не ясны. Прямых доказательств того, что физическая активность после еды способна их вызвать, на самом деле нет. Хотя известно, что после приема пищи усиливается приток крови к пищеварительным органам, а при плавании (как и при любой другой физической нагрузке) усиливается кровоснабжение мышечной ткани. Следовательно, пищеварительная система получает недостаточное кровоснабжение и пищеварение ухудшается. А это может повлечь за собой желудочные колики или тошноту.

Image copyright Getty Images Image caption "Тебе еще нельзя купаться!" - эту фразу каждый из нас, наверное, не раз слышал в детстве

Подобные исследования, однако, проводились среди профессиональных спортсменов во время забега на длинные дистанции или триатлона. Конечно, эти виды спорта предусматривают гораздо большую физическую нагрузку и выносливость, чем плескание ребенка в воде.

Профессиональные пловцы не переедают перед соревнованиями, но и следят за тем, чтобы их желудок не был пустым. Ведь чтобы показать лучший результат, нужны силы.

Во время долгих заплывов спортсмены могут употреблять пищу непосредственно во время соревнований. А если у них возникают спазмы, это скорее является результатом переутомления, чем полного желудка.

Другое дело - колики в боку, или, как говорят исследователи, "связанные с физической активностью преходящие боли в животе". Их природа также не до конца изучена.

Спортивный врач из Австралии Даррен Мортон, который занимается изучением причин возникновения колющей боли в боку при физической нагрузке, обнаружил, что особенно часто от коликов страдают профессиональные пловцы. Приступ может быть спровоцирован резкой нагрузкой после плотного обеда, даже если таковой был за 1-2 до начала соревнований.

Есть и хорошая новость. Оказывается, что с возрастом колики в боку возникают все реже.

С возрастом колики в боку возникают все реже

Однако все-таки есть одна теория, объясняющая, почему после активных упражнений в боку возникает боль. Мортон заметил, что колики чаще начинаются после употребления фруктового концентрата.

Сок вызывает вздутие живота, в результате чего возникает давление на пристеночную брюшину или переднюю брюшную стенку. Это очень чувствительные участки, возможно, поэтому и возникают боли.

Image copyright Getty Images Image caption Как объяснить это ребенку, который рвется в воду?

Другой вопрос, может ли человек утонуть при появлении спазмов или колики? На мелководье, конечно, можно переждать приступ, ступив ногами на дно, или полежать на спине.

Опасной кажется только такая ситуация, когда ребенок находится на глубине, ему не за что ухватиться или он вообще не очень хорошо держится на воде. Но это рискованно в любом случае, независимо от приема пищи.

Если посмотреть на статистику, ежегодно в водоемах действительно гибнет много детей. В Китае, например, утопление является главной причиной детской смертности в результате несчастного случая. Однако, прием пищи при этом не считают дополнительным фактором риска.

Например, по данным американских ученых, основными причинами гибели на воде являются: неумение плавать, осутствие ограждения вокруг бассейнов и недостаточный надзор взрослых.

А вот у взрослых главной причиной несчастных случаев на воде является употребление алкоголя.

Несмотря на это, есть и другие веские причины не позволять ребенку купаться сразу после обеда. Послеобеденное время является самым жарким, а в тени можно избежать ожогов и перегрева.

Однако, как объяснить ребенку, который рвется в воду, что это может быть опасно? Можно рассказать о риске утонуть. Хотя нам-то теперь известно, что наука это не подтверждает.

Предупреждение

Содержание этой статьи носит общий познавательный характер и не может заменить профессиональный совет врача. ВВС не несет ответственность за диагноз, поставленный читателем на основе содержания этой статьи. ВВС не отвечает за содержание других веб-сайтов, на которые даются ссылки, и не рекламирует какие-либо коммерческие продукты или услуги, о которых упоминается на этих сайтах. Всегда консультируйтесь с лечащим врачем, если вас беспокоит ваше здоровье.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future .

Новини на цю ж тему

www.bbc.com

правда ли, что после еды лучше не плавать?

Медицинские мифы: правда ли, что после еды лучше не плавать?

Существует мнение, что заходить в воду сразу после того, как вы основательно перекусили, не следует. Могут возникнуть спазмы и боль в животе, есть даже риск утонуть. Но есть ли в этом хоть доля правды?

Взрослые мне объясняли, что плавать на полный желудок опасно - могут возникнуть неприятные для пищеварения последствия, спазмы. Откуда возникло такое убеждение?

Причины появления спазмов до конца не ясны. Прямых доказательств того, что физическая активность после еды способна их вызывать, на самом деле нет.

Хотя известно, что после приема пищи усиливается приток крови к пищеварительным органам, а при плавании (как и при любой другой физической нагрузке) повышенного кровоснабжения требуют мышечные ткани.

Из этого делают вывод, что пищеварительная система получает недостаточное кровоснабжение, и пищеварение ухудшается. Что может повлечь за собой желудочные колики или тошноту.

Подобные исследования, однако, проводились среди профессиональных спортсменов во время забега на длинные дистанции или триатлона. Конечно, в этих видах спорта физическая нагрузка не сравнима с той, что у ребенка, плещущегося в воде.

Профессиональные пловцы не переедают перед соревнованиями, но в то же время следят за тем, чтобы их желудок не был пустым. Ведь чтобы показывать конкурентоспособные результаты, нужны силы.

Спортсмены могут употреблять пищу и непосредственно во время соревнований. А если у них возникают спазмы, это скорее результат переутомления, чем полного желудка.

Другое дело - колики в боку, или, как говорят исследователи, "связанные с физической активностью преходящие боли в животе". Их природа не до конца изучена.

Приступ может быть спровоцирован резкой нагрузкой после плотного обеда, даже если таковой был за 1-2 часа до начала соревнований.

Есть и хорошая новость. Оказывается, с возрастом колики в боку возникают все реже.

Однако все-таки имеется одно объяснение тому, почему после активных упражнений в боку возникает боль. Мортон заметил, что колики чаще начинаются после употребления фруктового концентрата.

Сок вызывает вздутие живота, в результате чего возникает давление на пристеночную брюшину или переднюю брюшную стенку. Это очень чувствительные участки - возможно, поэтому и возникают боли.

Но есть ли риск утонуть при появлении спазмов или колик? На мелководье, конечно, можно переждать приступ, ступив ногами на дно, или полежать на спине.

Если посмотреть на статистику, ежегодно в водоемах действительно гибнет много детей. В Китае, например, утопление - главная причина детской смертности в результате несчастного случая. Однако прием пищи при этом не считают дополнительным фактором риска.

Например, по данным американских ученых, основные причины гибели на воде такие: неумение плавать, отсутствие ограждения вокруг бассейнов и недостаточный надзор со стороны взрослых.

А вот у взрослых, как несложно догадаться, главная причина несчастных случаев на воде - употребление алкоголя.

Несмотря на все сказанное выше, есть другие причины не позволять ребенку купаться сразу после обеда. Послеобеденное время обычно самое жаркое, и в тени легче избежать ожогов и перегрева.

Как, однако, объяснить ребенку, который сразу после еды рвется в воду, что это может быть опасно? Можно, конечно, рассказать о риске утонуть. Хотя нам-то теперь известно, что наука не подтверждает эту связь.

Источник: http://www.bbc.com/russian

reactor.inform.kz

Нужно ли после еды ждать, прежде чем идти плавать?

Многие люди проводят у бассейна или на берегу долгие часы, считая минуты, которые прошли с момента приема пищи, чтобы не нарушить фундаментального правила: никогда не купаться на полный желудок. Лично я много раз ругал себя за то, что не имею воли подавить свой голод и позавтракать дома.

Только один раз я сократил положенное время ожидания с сорока пяти минут до получаса. После погружения в воду я чувствовал себя отлично. Никаких проблем, подумал я, и благодаря какому-то чуду — никаких судорог. Тогда я понял, что это правило не имеет под собой никакой реальной почвы — это просто миф.

После еды не нужно ждать сорок пять минут, говорил я себе, можно подождать полчаса. Вы, вероятно, сами определили для себя необходимое время ожидания. Но, раз уж об этом пошла речь, оказывается, что для того, чтобы поплавать, после еды вообще нисколько не нужно ждать.

Теория, которая является обоснованием для этой практически универсальной мудрости, заключается в том, что процесс пищеварения вызывает приток крови к желудку и, следовательно, ее отток от мышц, которые участвуют в плавании — и это приводит к судорогам, которые могут увеличить риск утонуть.

Но хотя энергичное плавание на полный желудок может привести к судорогам — чтобы в желудке полностью не осталось пищи, нужно примерно четыре часа — для большинства пловцов-любителей такая возможность ничтожна. Даже если во время плавания у вас все-таки случится судорога, разве вам трудно будет выбраться из бассейна или на берег?

Неудивительно, что, по крайней мере, одно исследование, в котором были изучены случаи утопления в США, привело ученых к выводу, что менее 1% утоплений происходит после того, как жертва плавала на полный желудок. Трапеза, включающая один или два алкогольных напитка, — это другая история.

В 1989 году в журнале «Педиатрия» было опубликовано исследование, в котором были проанализированы случаи утопления примерно ста молодых людей в штате Вашингтон. Исследование установило, что 25% жертв находились в состоянии алкогольного опьянения. Через год исследование сотен случаев утопления взрослых в Калифорнии показало, что 41% также находились в состоянии алкогольного опьянения.

Подумайте о том, что все эти бары на курортах и у бассейнов — не такая уж хорошая идея.

nr-portal.ru

Разрушительница мифов Супрун рассказала, можно ли плавать после еды - Украина

Плавать после употребления алкоголя очень опасно.

И.о.министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун развенчала очередной миф.

Об этом она написала в Facebook.

Пост посвящается всем желающим покушать и поплавать В разгар лета нас начали спрашивать - это миф, что плавать сразу...

Опубликовано Ульяна Супрун Пятница, 6 июля 2018 г.

Мол, это миф, что плавать сразу после еды категорически запрещено? Ведь достаточно распространено мнение, что если побежать купаться сразу после хорошего обеда можно даже утонуть.

Фотогалерея Отдых на Кипре – что ждет туристов на родине Афродиты (3 фото)

«На самом деле, не все так страшно. Плавание сразу после еды не является более опасным для жизни, чем плавание через два часа после нее или же вообще голодным. Действительно, во время пищеварения, организм направляет кровь к желудку, тем самым уменьшая кровоток к активным мышцам. Однако у нас в организме все равно достаточный объем крови, чтобы это не мешало функционировать на должном уровне всему организму», - говорится в сообщении в социальной сети.

Читайте также: Обновление национального календаря прививок: Супрун сообщила, какие изменения ждут маленьких украинцев

Однако особенности пищеварительного процесса учитывать стоит. Во время плавания, как и во время спорта, пища, которая не переварилась полностью, может давать о себе знать. Тошнотой и неприятными ощущениями в животе.

«Другое дело с алкоголем. Плавать после употребления алкоголя очень опасно! ВОЗ отмечает, что плавание в нетрезвом состоянии является одной из ведущих причин, приводящих к трагическим последствиям на воде среди взрослых. Кроме того, от этого могут и пострадать дети. За ними нужен постоянный уход в воде или же даже присутствие кого-то из взрослых рядом. Через алкоголь можно потерять бдительность и самоконтроль этим самым подвергнуть опасности как свою жизнь, так и жизнь детей», - отметила чиновник.

Она напомнила, что с начала года в водоемах погибли около 500 человек, из них 44 ребенка. «Поэтому не забывайте, что даже во время отдыха нужно быть бдительным и сознательным. Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, прячьтесь в тени в самые жаркие часы», - резюмировала чиновник.

ВидеоТСН узнала цены на проживание, сервис и отдых в курортных городах Украины

ТСН уже на море. Но не отдыхает, а проверяет известные курортные города Украины. Еще вчера три наши съемочные группы из Запорожья, Кропивницкого и Киева отправились в Одессу, Коблево и Бердянск. Каждый поехал на авто по собственному маршруту. Яков Носков из Запорожья отправился в Бердянск - это 200 км. Из Киева в Одессу Антон Страшко одолел почти 500 км. И Елена Шворак из Кропивницкого в Коблево - 260 км.

ru.tsn.ua