Новая жизнь старых вещей поделки своими руками фото: Recycle / Вторая жизнь вещей: бесплатные мастер-классы

Новая жизнь старой одежды | Журнал Ярмарки Мастеров

Здравствуйте! Каждая из нас мечтает о богатом гардеробе с разнообразными вещами, множеством обуви и аксессуаров. Но, если финансы на данный момент этого не позволяют, то совсем не нужно расстраиваться. Ведь можно своими руками сделать из старых вещей новые. А возможно у вас есть вещи, которые вроде, как и не нужны, но выкинуть их жалко. Именно для таких случаев, я хочу предложить вам прекрасные идеи, как старым вещам, придумать новую жизнь. Заинтересовались? Тогда обязательно читайте дальше.

1. Джинсовая юбка №1

Нам понадобится:

• длинная джинсовая юбка на пуговицах или кнопках. Ее запросто можно приобрести в магазинах second-hand

• кусочек картона

• мел или мыло

• ножницы

Первым делом, мы решаем, какой длины будет наша юбка. В зависимости от этого, на изнаночной стороне проводим горизонтальную линию. Вырезаем из картона шаблон с закругленной стороной. Ширина шаблона зависит от ширины низа юбки (у нас 10 см). На изнаночной стороне изделия, прикладывая к линии шаблон, рисуем полукруги по всей длине юбки. Разрезаем ткань острыми ножницами, следуя намеченному узору. По желанию, можем потереть закругленные края пемзой, чтобы получилась бахрома, или оставить все как есть. Вуаля! Стильная мини-юбка готова.
2. Джинсовая юбка №2

Нам понадобится:

• низ, который остался от джинсовой юбки на кнопках

• ножницы

• швейная машина или игла и нить

Это более сложный вариант. Отмеряем, какой длины мы хотим сделать юбку, и отрезаем лишний верх. Измеряем, нашу талию, бедра и отрезаем лишнюю ткань по линии бокового шва, а затем аккуратно застрачиваем или сшиваем. Намечаем выточки и сшиваем их обычной иголкой с ниткой. Затем делаем небольшой отворот на талии и застрачиваем его или сшиваем вручную. Скрепляем юбку спереди таким образом, чтобы снизу остался большой разрез. Вторая минималистическая юбка тоже готова!

3. Мини-юбка из палантина или шарфа

Нам понадобится:

• длинный палантин или шарф

Оборачиваем шарф вокруг бедер один раз. Затем, дважды переворачиваем его спереди и продолжаем обматывать вокруг себя. Конец прячем внутрь.

Нам понадобится:

• старое платье с высоким вырезом

• кожаный шнур

• ножницы

• иголки, нитки и булавки

• швейная машина

Рисуем спереди линию, прямо по центру нашего платья, чтобы получился V-образный вырез. Проводим линию от выреза прямо до шва отрезной талии. Вырез можно сделать как низкий, так и высокий, в зависимости от своей скромности. Наша версия точно не для работы. Разрезаем ножницами вдоль по линии. Загибаем ткань, чтобы получился вырез, и закаливаем булавками. Решаем, с какого места мы хотим начать нашу шнуровку, и от этой точки делим всю длину выреза на пять частей. Отмечаем точки мелом. Нарезаем кожаный шнур на 10 небольших кусочков. Складываем их пополам, в виде петли, и прикрепляем булавками вдоль выреза с обеих сторон в тех местах, которые мы отметили мелом. Сшиваем края декольте, чтобы закрепить ткань и прикрепить петли. Это можно сделать вручную или на швейной машинке. После того, как все петли надежно пришиты, берем длинный шнур и начинаем переплетать его снизу вверх. Заканчиваем шнуровку небольшим изящным батиком. Сексуальное вечернее платье готово!

Нам понадобится:

• большая футболка

• ножницы

• иголка и нитки

В первую очередь отрезаем от футболки рукава, а затем перерезаем ее по горизонтали чуть ниже груди. Учитываем, чтобы не выглядывал бюстгальтер. Затем, на верхней части платья спереди делаем небольшое отверстие. На нижней части платя (в районе талии) делам небольшой разрез. Просовываем концы в отверстие и сшиваем или просто завязываем. Вуаля! Платье с разрезами, очень модное в этом весенне-летнем сезоне, готово!

Нам понадобится:

• большая длинная футболка

Надеваем футболку через горло. Левый рукав засовываем справа на груди, а правый — слева. Получается милое пляжное платье с открытыми плечами.
7. Пляжное платье из старой юбки

Нам понадобится:

• старая юбка и майка

• ножницы

• иголки и нитки

• ремешок

Раскладываем юбку на ровной поверхности и обрезаем резинку на поясе. Прикладываем к юбке майку и вырезаем по контуру проймы и декольте. Сшиваем шлейки с помощью иголки и нитки. Можно для надежности воспользоваться швейной машинкой. Подвязываем поясом и платье готово!
8. Стильное коктейльное платье с вырезом на животе

Нам понадобится:

• старое платье

• картон

• швейная машинка

• ножницы

• иголка и нитки

Первым делом отрезаем рукава и укорачиваем длину платья. Проймы и низ загибаем на 1-2 сантиметра, заглаживаем утюгом и прострачиваем, или сшиваем вручную потайными стежками. Вырезаем из картона небольшой треугольник и обводим по контуру в передней центральной части платья. Прорезаем низ треугольника, затем делаем перпендикулярный разрез вверх. Загибаем ткань и мелкими стежками прошиваем все стороны треугольника. Больше всего работы припадает на рукава. Над ними нужно хорошенько потрудиться. А потом, шикарное и модное коктейльное платье готово!
9. Платье с бахромой

Нам понадобится:

• короткое платье

• ножницы

• нитки мулине разных цветов (в среднем пять цветок, которые подходят под цвет платья)

• яркий тонкий поясок

Выбираем такое платье, чтобы ткань не сыпалась. Желательно однотонное. Делаем по всей длине подола и рукавов небольшие дырочки, на расстоянии 5-10 сантиметров друг от друга. Затем, нарезаем нитки мулине небольшими пучками, одинаковой длинны, чтобы они легко проходили в отверстия на платье. Протягиваем нитки в дырочки, чередуя цвета. Каждый пучок аккуратно завязываем тонкой ниточкой, чтобы он не распадался. Подвязываем платье ярким поясом и веселый летний образ готов!

Нам понадобится:

• длинное платье макси

• резинка

• ножницы

• иглы и нити

• булавки
Сначала мы переворачиваем платье так, чтобы передняя часть стала задней. Затем мы аккуратно вытачиваем ненужные элементы декора с помощью маникюрных ножниц (кармашек и тесьму с пуговками). Разрезаем платье на две части по линии шва на талии. Отмечаем, какой длины мы хотим сделать топ и подшиваем его край вручную или с помощью швейной машинки. Берем резинку, желательно широкую, и подгибаем верх юбки, согласно ее ширине. Затем подшиваем пояс, чтобы можно было заселить внутрь резинку. Прикрепив резинку на карандаш, спицу или палочку, протягиваем ее сквозь петлю, пока она не выйдет через другую сторону. После этого, сшиваем концы резинки и аккуратно зашиваем отверстие на поясе. Вуаля, летный костюм готов!

11. Белый топ Баленсиага

Нам понадобится:

• белая удлиненная майка на широких бретелях. Выбираем из плотной ткани, чтобы она не осыпалась, а края не скручивались

• ножницы

• иглы и нитки
Первый шаг — вырезаем спинку из майки таким образом, чтобы ее длинна была на несколько сантиметров ниже застежки нашего бюстгальтера. Вырезаем, немного отступая от линии боковых швов. Затем переворачиваем майку лицевой стороной и отмечаем середину. Разрезаем по прямой вертикальной линии от выреза до самого низа. Надеваем топ. Длинными концами оборачиваем вокруг талии и завязываем их на спине. Верхние края декольте можно подогнуть под бюстгальтер или подшить. Получился точно такой же топ, как из последней коллекции Баленсиага.

12. Футболка с сердцем

Нам понадобится:

• однотонная футболка на пару размеров больше

• старая футболка или кусок материи, чтобы вырезать сердце

• ножницы

• швейная машинка

• булавки

• мел
Сначала отрезаем воротник, чтобы получилась футболка с широким горлом, ниспадающая с одного плеча. Затем, выворачиваем футболку на изнаночную сторону и рисуем сердце. Внутри сердца проводим линии, на расстоянии 2-3 см друг от друга. Аккуратно их прорезаем. С изнаночной стороны нашиваем на сердце кусок яркой ткани. Затем, вручную, прошиваем каждую полоску сердца, используя нитки в цвет ткани. Обрезаем лишнее и стильная футболка готова!

13. Футболка с бантиками на спине

Нам понадобится:

• однотонная футболка по размеру

• кусочек цветной ткани или яркая старая майка

• швейная машинка

• ножницы

• иголка и нитки

• мел

Кладем футболку спиной вверх и отмечаем место, где мы хотим сделать вырез. Аккуратно разрезаем ножницами. Вырез может проходить как от горла до самого низа. Так и заканчиваться посредине спины, в зависимости от личных предпочтений. Из цветной материи делаем необходимое количество бантиков (минимум 4). Их размер напрямую зависит от ширины выреза на спине. Когда бантики готовы, вручную пришиваем их к футболке, не забывая при этом загибать края выреза на 0,5-1 сантиметр внутрь. Затем аккуратно прострачиваем все швы.

14. Футболка с оригинальной сеточкой

Нам понадобится:

• широкая футболка

• мел

• ножницы

• заклепки

Раскладываем футболку на ровной поверхности, выворачиваем наизнанку и рисуем с обеих сторон горловины по 10 вертикальных линий на одном уровне (по 1-2 см шириной). Прорезаем их и соединяем полоски в шахматном порядке с помощью заклепок. Затем, делаем внизу с одной стороны футболки вертикальный разрез в 20-30 сантиметров. Края завязываем узлом. Вуаля, футболка готова!
15. Переделка майки

Нам понадобится:

• большая футболка

• ножницы

Раскладываем футболку на ровной поверхности и отрезаем рукава, чтобы получились большие проймы; отрезаем горло, образуя глубокое декольте, и укорачиваем футболку снизу. Не выбрасываем нижнюю кайму, она нам еще понадобится. Сзади делаем вырез немного больше, чем спереди. Затем связываем ткань между лопатками на спине тонкой лентой и сверху накручиваем кайму, которую мы отрезали с низа футболки. Делаем незаметный узелок и отрезаем лишнее. Укорачиваем низ футболки спереди и прекрасная летняя майка готова!
16. Джинсовая рубашка с вырезом

Нам понадобится:

• джинсовая рубашка

• ножницы

• линейка

• ручка

• иголка с ниткой

• швейные булавки

Выворачиваем рубашку наизнанку и используем ручку, чтобы отметить горизонтальную линию, где мы хотим сделать разрез. Разрезаем ткань по линиям швов. Выворачиваем рубашку и загибаем несколько миллиметров ткани внутрь. Закалываем булавками и сшиваем невидимыми стежками. Заглаживаем утюгом и оригинальная рубашка готова!
17. Черная рубашка с вырезом

Нам понадобится:

• черная рубашка (или любого другого цвета с отложным воротником и планкой с пуговицами)

• ножницы

• мел

• швейные булавки

• иголка с ниткой в цвет рубашки

• клей

Прежде всего, надеваем рубашку и становимся возле зеркала, чтобы отметить мелом, где мы хотим сделать отверстия. Нужно учитывать их расположение так, чтобы наш бюстгальтер не выглядывал. Когда мы отметили отверстие на одной стороне рубашки, нужно скопировать рисунок на бумагу, чтобы потом перенести его на вторую сторону и получить симметричный вид. Прорезаем ткань, отступая на 1 сантиметр от намеченного рисунка. Делаем небольшие надрезы по всему краю образовавшегося выреза. Чтобы не было складок, лучше всего шить на манекене или надеть рубашку на подушку и заколоть сзади булавками. Прошиваемпотайными стежками по всей длине или приклеиваем клеем, если не хочется шить. В конце, проглаживаем края утюгом и рубашка готова!
18. Рубашка с вырезом на спине

Нам понадобится:

• объемная рубашка

• ножницы

• иголка и нитки

Выворачиваем рубашку на изнаночную сторону и отмечаем линию, где будет вырез. Аккуратно разрезаем ножницами по линии от одного плеча к другому. Загибаем края на 1 сантиметр и прострачиваем или сшиваем нитками вручную. Отступаем с обеих сторон по 5 сантиметров и делаем несколько стежков, чтобы скрепить между собой верхнюю и нижнюю часть спины рубашки. Вуаля! Стильная вещь готова!
19. Украшаем воротничок

Нам понадобится:

• однотонная рубашка на пуговках с отложным воротником

• бусинки как минимум двух цветов

• ножницы

• иголка и нитки

Раскладываем рубашку на ровной поверхности и пришиваем бусинки к воротнику в хаотичном порядке.
20. Оригинальный свитер

Нам понадобится:

• толстовка

• цветная лента

• острые ножницы

• иголки и нитка

Первый делом, отрезаем от толстовки горло, чтобы получилось достаточно глубокое декольте, ниспадающее с одного плеча. Затем, с помощью ножниц или резца, делаем около 15 рядов небольших дырочек на расстоянии 1-1,5 сантиметра друг от друга. Дырочки должны располагаться на одном уровне. Их количество постепенно уменьшается, доходя до нижних рядов. Заселяем в дырочки ленту. Концы необходимо пришить несколькими потайными стежками к толстовке или просто завязать узлом. Вот и все!

21. Свитер с латками на локтях

Нам понадобится:

• свитер

• блестящая ткань или паетки

• ножницы

• игла и нить

• бумага и ручка

Используем свою руку, в качестве шаблона. Обводим ее на бумаге, образуя овал и вырезаем. Прикладываем шаблон к блестящей ткани и закрепляем. Вырезаем латки. Следим за тем, чтобы они были одинаковой формы. Прикрепляем латки на свитер булавками, чтобы убедиться, что они находятся в нужном месте. Внутренними стежками аккуратно пришиваем латки к свитеру.

Латки могут быть любой формы и из любого материала.
22. Стильный шарф из футболки

Нам понадобится:

• старая футболка (чем больше размер, тем лучше)

• ножницы

• линейка

• мел

Отрезаем подол футболки. Затем рисуем на изнаночной стороне горизонтальные полоски, шириной в 2-4 сантиметра. У нас получается много колец, которые мы по одному растягиваем, пока они не начнут скручиваться внутрь. Подол футболки разрезаем, чтобы получилась длинная лента. Собираем все кольца вместе и обертываем лентой подола несколько раз, чтобы закрепить шарф. Завязываем в узел, отрезаем лишнее, а концы заправляем под ленту. Необычный шарф готов! Прекрасно смотрится с длинными волосами или небрежным пучком.

23. Яркие джинсы №1

Нам понадобится:

• пара джинсов

• тонкая щеточка

• краска или корректор

• бумага

Первым делом, решаем, какой именно узор будем наносить на джинсы. Намечаем места, где будет располагаться узор. Затем врезаем из бумаги трафарет. Прикладываем к джинсам и очень аккуратно закрашиваем краской или корректором, чтобы он не растекался за границы трафарета.
24. Яркие джинсы №2

Нам понадобится:

• пара джинсов

• резец

• деревянная досточка

• наждачная бумага

• маркер

Раскладываем джинсы на твердой поверхности и намечаем места, где мы хотим сделать потертости. Затем, используя наждачную бумагу, слегка затираем эти места. Кладем внутрь штанины деревянную досточку, чтобы не прорезать джинсы насквозь и вооружаемся резцом. Делаем горизонтальные разрезы разной длины на расстоянии нескольких миллиметров друг от друга. В конце, закрашиваем нитки обычным маркером, яркого цвета.

25. Модная юбка, укороченная спереди

Нам понадобится:

• длинная не плиссированная юбка

• ножницы

• игла и нить

• утюг

Складываем юбку пополам таким образом, чтобы изгиб проходил по центру передней части. Кладем ее на пол и вырезаем кусок так, чтобы мини-часть плавно переходила в низ. Каждый раз надеваем юбку и смотрим, что получилось. При необходимости ровняем, ведь всегда лучше не дорезать, чем отрезать слишком много. После того, как мы остались довольны длинной и изгибом линии, все края загибаем на 1 сантиметр и заглаживаем утюгом. Затем небольшими стежками сшиваем края подола, используя нитки в тон ткани. В конце снова проходим по всем швам утюгом. Стильная юбка готова!
26. Спортивная сумка

Нам понадобится:

• майка с ярким принтом

• швейная машинка

• ножницы

Отрезаем нижнюю кайму майки и убираем немного по бокам. Застрачиваем все стороны на швейной машинке. Получается прекрасная спортивная сумка или торбочка для похода за покупками.
27. Футболка с бахромой

Нам понадобится:

· длинная футболка или майка

· ножницы

Нарезаем низ футболки на одинаковые полосы. Завязываем полоски, соблюдая последовательность на фото.
28. Необычные туфли декупаж
С помощью техники декупаж можно скрыть потертости и трещинки на любимой обуви.

Нам понадобится:

· туфли

· клей ПВА

· ножницы

· бумага с рисунками

Вырезаем из бумаги необходимые фигурки. Наносим на поверхность обуви ПВА (предварительно надо очистить и высушить туфли). Поскольку ПВА сохнет очень быстро, не смазывайте клеем сразу всю обувь. Наносите его фрагментами. Закончив выкладывать рисунки на одном участке, переходите к следующему. Когда картинки высохнут, вы сможете покрасоваться на вечеринках в необычный туфельках.
29. Перчатки-митенки из носков

Нам понадобится:

· пара носков

· ножницы

· нитки с иголкой

· украшения

Отрезаем носок и пятку носочков. Чтобы ткань не распускалась, обметаем нитками места разрезов. Подворачиваем края — перчатки готовы. Можно украсить их яркими аппликациями, вышивкой или бисером.

30. Сетка из старой туники

Нам понадобится:

· туника (из хлопка)

· ножницы

· тазик с горячей водой

Вырезаем из туники кружочки ткани. Замачиваем в горячей воде (от чего края разрезов завернутся и материал не будет расползаться). Учтите, что так делать можно лишь с одеждой, которая сидит на вас свободно. Хлопок садится в горячей воде. Сушим — готово! Так легко и быстро простая туника превращается в соблазнительный авторский наряд.

Не бойтесь экспериментировать и быть яркими!
Творите и будьте счастливы!

С Уважением, Аксинья.

Новая жизнь старых вещей: 40 простых идей сделать свой сад арт-площадкой

Как часто мы любуемся роскошными цветущими садами, благоухающими ароматами жасмина или жизнерадостных флоксов. Но зачастую садоводам-любителям этого становится недостаточно, и они идут дальше с целью сделать свой райский уголок не только еще более привлекательным, но и оригинальным. В этом им помогает их неуемная фантазия и находчивость, а в дело идут самые неожиданные, на первый взгляд, предметы: старые стулья, каркасы кроватей, отслужившие свой срок комоды и зонты, ржавые велосипеды, резиновые сапоги, кожаные сумки и даже люстры!

Приведя все перечисленное в божеский вид — отмыв, зашкурив и заново окрасив, — становится очевидным, что весь этот «хлам» вполне еще может сослужить верную службу и стать превосходной основой для создания симпатичной и удивительной цветочной клумбы. Теперь еще немного усердия — подберем «правильные» растения и высадим их — и арт-объект готов!

Эффектная композиция органично впишется в общую картину загородного участка, даря солнечное настроение всем без исключения! Убедитесь сами!

Новая жизнь старых вещей | Журнал Ярмарки Мастеров

В каждом доме найдутся старые вещи, с которыми жалко расстаться. Это обувь, джинсы, ремни, посуда и многое другое. Переделав такие вещи, можно украсить свой дом, дачу… Дать им вторую жизнь!

Старый ботинок можно превратить в гнездо:

Игольница и подсвечник из детского башмачка 🙂

Кокетливая подставка для колец из старой-новой туфельки или клумба:

Из старых джинсов можно сделать обувь!

Сумки и разные нужности:

Старые емкости и посуда:

Старые чемоданы могут послужить основой таких предметов мебели, как журнальный столик и тумбочка:

Из старых столовых приборов можно сделать оригинальные крючки и подставки:

Вторая жизнь вещей | Журнал Ярмарки Мастеров

Почти каждая вещь имеет возможность превратиться во что-то новое, оригинальное, неповторимое и очень любимое.
Если вы боитесь, что у вас не хватит мастерства, чтобы создать по-настоящему стоящие вещи, то вы ошибаетесь. В большинстве случаев, никаких особых навыков и специальных инструментов не потребуется.
Включите фантазию и вспомните уроки рукоделия в школе. У вас все получится.

Вот несколько идей на заметку, возможно, они вдохновят вас дать вторую жизнь старым вещам.

Куда деть ненужные носки ?

Из пластиковых бутылок и крышек:

И просто полезные и креативные идеи для дома:
прячем секреты в ненужной литературе:

Очень красивый подсвечник своими руками:

Из рулонов от туалетной бумаги иногда получаются потрясающие вещи:

Из железных банок:

У всех дома есть газеты и журналы:

Диско шар из старых дисков:

Старые диски+клей+гирлянда и все!

Винные бутылки

Коврик из перчаток:

Можно украсить ножку торшера старыми чашками с блюдцами.

Старый скейтборд в роли вентилятора.

Из старой стиральной машины:

Поделки из старых вещей [80+ восхитительных идей] Мастер-классы 2019

Спальное место из старого чемодана для домашнего любимца

Старые вещи могут стать немодными, потрепаться или повредиться. Если качество материала хорошее, прощаться с ними не стоит – их вполне можно переделать и наделить новыми функциями. Рассмотрим интересные идеи того, как дать вторую жизнь любимым вещам!

Содержание:

Детские тапочки могут стать отличной миниатюрной клумбой

Новая жизнь старых вещей

Разговор пойдет о футболках, шортах и другом трикотаже. Сделать из них можно вполне симпатичный коврик. Порядок действий:

1. Простирнуть одежду, подойдет даже очень старая, которую жалко выбросить.
2. Обрезать рукава, будет использоваться только самая широкая часть.
3. Разрезать на полоски толщиной 1-1,5 см. Чем тоньше трикотаж, тем толще полосы. Причем общая толщина «нити» должна быть одинаковой. Теперь осталось смотать получившуюся пряжу.
4. Далее можно пойти разными путями – в зависимости от навыков рукоделия.

Ненужные вещи можно оживить с помощью свежих идей

Первый вариант – для тех, кто обладает хотя бы минимальными навыками вязания крючком. Следует взять такой по толщине крючок, который соответствует размеру пряжи, и стандартным узором (столбик без накида или с накидом) связать коврик требуемого размера. Он может быть квадратным, круглым, овальным.

Если подобных умений нет, из трикотажных полосок можно сплести косы и, закручивая их по спирали, сшить коврик. Размер также произвольный, как и форма.

Важно! Сплетая полосы из ткани старых вещей, можно дать вторую жизнь одежде из любых материалов, смастерить новые, не менее полезные изделия.

Легкий вариант плетения коврика из старых вещей

Столовые приборы или оригинальные кухонные часы

У многих на кухне есть такие столовые приборы, которыми уже давно никто не пользуется или делает это очень редко. В первую очередь это касается металлических лопаток, ложек с дырками, оловянных вилок и ложек. Для того чтобы реализовать такую идею, подобных предметов должно быть парное число. Также потребуется часовой механизм с циферблатом.

Пластиковые столовые приборы станут оригинальным декором в интерьере кухни

Порядок действий:

1. Снять стрелки на механизме, вместо них приделать миниатюрную ложку и вилку. Это не обязательно, так как подобные довольно сложно найти. Но такой прием сделает часы стильными, оригинальными.
2. С обратной стороны при помощи клея-пистолета приклеить вилки, ложки, лопатки и то, что еще хочется. Для того чтобы часы выглядели красиво, размещение приборов должно быть симметричным.
3. Если нужно, для эстетичного вида можно подрезать приборы.
4. Осталось покрасить изделие. Удобнее всего использовать краску из баллончика, она ровнее ляжет и будет дольше держаться. Сверху часы желательно покрыть лаком.
5. Наклеить цифры на их законное место и вставить батарейку.

Идея: приборы по периметру циферблата можно разукрашивать в разные цвета, а можно в один. Тут уже следует выбирать исходя из интерьера кухни.

Кровать для домашнего любимца из чемодана

Если у вас живет кот или некрупная собака, можно сделать для любимца оригинальное спальное место. Для этого понадобятся:

1. Старый чемодан, причем даже не целый, а его половинка, если она достаточная по размеру для животного.
2. Материал для обивки, желательно натуральный (другой животное быстро прогрызет).
3. Материал для набивки.
4. Краска, иголка с нитками.

Инструкция по созданию мини-домика для домашнего животного

Порядок работы:

• Очистить поверхность чемодана от грязи, обезжирить.
• Далее покрасить его снаружи в необходимый цвет и дать высохнуть.
• Измерить глубину чемодана и сделать подушку из ткани и мягкого материала необходимых размеров. В качестве набивки может использоваться поролон или синтепон. Подушка внутри чемодана должна быть немного выше, чем нужно, ведь животное утрамбует ее в любом случае.

Совет! Если у вас насобиралось много чемоданов, из них можно сделать отличную прикроватную тумбу. Для этого нужно просто сложить их друг на друга и закрепить. Если изделия слишком потрепаны, их лучше покрасить.

Креативный подход к использованию чемоданов

Идея: из большого по размеру чемодана можно сделать даже пуфик или небольшой диванчик. Материалы те же, но мягкой нужно сделать и крышку. Также при помощи растяжек или профилей из металла следует закрепить чемодан в открытом виде.

Оригинальный цветочный горшок из мангала

Если в гараже завалялся старый мангал или гриль, из него может получиться отличная  клумба. Тут особо делать ничего не нужно, всего-то очистить от жира и ржавчины. Можно покрыть антикоррозийным составом для того, чтобы избежать развития ржавчины.

Совет! Можно настелить внутрь клеенку – от постоянной влаги гриль будет не так сильно ржаветь или покрасить специальной краской по металлу.

Осталось только насыпать почву необходимого для вашего растения состава и высеять семена или пересадить взрослое растение.

Отличная идея декора домашней территории

Ненужное барбекю можно использовать в качестве клумбы

Оригинальная идея! Нестандартную мини-клумбу можно сделать из старой обуви: туфлей, резиновых и других сапог. Конечно, в таких вазонах лучше высаживать растения только на весну-лето.

Много разных вещей из старых джинсов

Джинсы – это вещь, из которой можно сделать-переделать что угодно. Идеи могут быть как стандартными, так  достаточно оригинальными. Рассмотрим некоторые из них.

1. Одежда. Из любых джинсов можно сделать шорты, юбку, короткий комбинезон. Все что, для этого понадобится, – немного времени, иголка с ниткой и фантазия.
2. Сумки, кошельки, рюкзаки. Делают их из штанин или верхней части. В комбинации часто используют другие плотные ткани, кожу.
3. Коврик. Он будет отличаться плотностью и долговечностью. Делать его можно по такому же принципу, как коврик из косичек (см. выше).
4. Обивка мебели. Если джинсов насобиралось много, из них можно сделать полотнище и обить кресло и даже диван.
5. Органайзер для любых мелочей. Для этого следует сделать на одном полотне много кармашков, разделив их прошивкой.
6. Покрывало. Создается оно в технике лоскутного шитья (пэчворк), при этом можно использовать самые разные цвета и плотность.

Вывод

Итак, не все старые вещи нужно сразу же выбрасывать. Из них можно сделать много полезного – от одежды и полезных в быту предметов до спального места домашних любимцев. Нужно только немного фантазии и свободного времени!

Новая жизнь старых вещей: 30 переделок, результаты которых

Очень часто мы смотрим на вещи исключительно глазами их создателей. Но если проявить немного фантазии, их можно превратить в настоящие изюминки участка или интерьера. Забавно, что в новой роли эти вещи иногда смотрятся гораздо удачнее, чем…

Очень часто мы смотрим на вещи исключительно глазами их создателей. Но если проявить немного фантазии, их можно превратить в настоящие изюминки участка или интерьера. Забавно, что в новой роли эти вещи иногда смотрятся гораздо удачнее, чем изначально!
 

1. Кресла из автомобильных и велосипедных шин

В качестве садовой или гаражной мебели — то, что надо!

2. Стол из катушки для кабеля

А как насчет добротного деревянного стола круглой формы?

3. Металлические воронки на новый лад

Чудесные ретро-подсвечники, только не совсем обычные, а из металлических воронок.

4. Картина из дверцы от тумбы

Как же мы раньше не догадались, что это рама в чистом виде!

5. Крышка в роли кухонных часов

Часы из посуды будут уместны на кухне.

6. Если посмотреть на лестницу горизонтально

Получается оригинальная вешалка для прихожей.

7. Ванна в сухом остатке

Перед ней стоит амбициозная задача — стать эпатажной софой.

8. Забор из ободов

Ограда, за которой колесо истории немного замедляет свой ход.
 

 

9. Ставка на бочку

Простой и оригинальный способ получить стол из деревянной бочки.

10. Люстра из пластинок

Виниловая коллекция в новом звучании.

11. Зеркала из теннисных ракеток

Здесь красота и спорт идут рука об руку.

12. Табуреты из ведер

После сбора урожая мечта об отдыхе воплощается в довольно забавные предметы.

13. Краны для крючков

Кто же покупает обычные крючки, если в арсенале есть такие замечательные краны?

14. Перетяжка сиденья ремнями

Потертые кожаные ремни послужат еще не один год. 

15. Тумба в виде металлической бочки

Выглядит потрясно, сделать не так уж сложно.

16. Кресло из радиатора

Оригинальная штука для людей, требующих все больше креатива.

17. Свечи из чашек

Подарят дому аромат и уют. 

18. Музыкальный стол

Страстное желание избавиться от громоздкого пианино исчезнет сразу же, как только вы увидите эту идею.

19. Вешалки из деревянных ложек

Порядок от первой до последней ложки!

20. Реинкарнация неисправного вентилятора

Кажется, что «лопасти» этой настольной лампы сами способны вырабатывать электрическую энергию.

21. Подвесная тумба из футляра для гитары

Неизменно красивые формы для настоящих произведений искусства.

22. Люстра из кухонных терок

Это проще, чем дырявить жестяные банки, но выглядит так же интересно.

23. Игры в «шалаше»

Домик для игр, созданный за пару часов из старых дверей.

24. Умный в гору не пойдет

А оснастит высокий барный стул ступеньками, получив удобную стремянку.

25. Упоры для книг из телефонных трубок

Старые телефонные трубки, приклеенные к полке, заботливо поддержат любимые книги.

26. Вместо тумбы — велосипед

А говорят, что изобретать новый велосипед уже незачем!

27. Вращающаяся вешалка из скалки

Атмосферно и удобно.

28. «Нежность» труб и фитингов

Удачный контраст нежных цветов и труб из хозяйственного магазина.

29. Подсвечники из банок

Быстрый вариант вечернего декора дома или уголка для отдыха в саду.

30. Нескучный сад

Это когда фантазия превращает посуду, корзины и другие емкости в яркие кашпо.

опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Вторая жизнь вещей: 20 супер идей для сада из разного старья

Привычка вывозить отслужившее свое вещи в сад порой превращает дачу в набитый хламом сарай. Однако творческий подход, напротив, способен при помощи старых вещей создать сад в винтажном стиле.

Клумбы и кашпо из всего

Пожалуй, не найдется в домашнем обиходе такой вещи, которую нельзя было бы использовать в цветоводстве.

Старая сантехника превращается в великолепный цветник.

Из мебели можно сделать многоярусную клумбу.

Обувь прекрасно подходит для создания цветочных миниатюр.

Ну а посуде просто предначертано становиться горшками.

Найдется цветочное применение и для старой люстры.

И несомненный фаворит садового дизайна — отслуживший свое велосипед, который после окрашивания становится великолепной подставкой для растений.

Садовый декор

Старыми вещами можно украсить садовое пространство. Особенно хорошо зарекомендовала себя в этом вопросе посуда. Развесьте старые тарелки на заборе, если хотите его задекорировать.

Создайте комплементарность к декору забора, сделав из тарелок бордюр для клумб.

А пугало из крышек не только распугает птиц, но и привлечет соседей, которых вы поразите своими необычными творениями.

Чайники великолепны для создания арт-объектов.

А еще из посуды можно сделать одновременно красивые и полезные украшения — поилки и кормушки для птиц.

Дачная мебель

С первого взгляда сложно догадаться, но эта дизайнерская софа сделана из старой ванной.

А это что, узнаете? Думаете просто сервировочный столик? Нет, это бывшая детская кроватка.

Если не знаете, куда пристроить старую дверь, соедините ее с ненужным столиком. Получится потрясающая уличная конструкция в стиле прованс.

Некоторые приемы использования старых вещей, которые в городских квартирах порой выглядят неуместно, на даче — оригинально и необычно. Например, применение крышек от кастрюль в качестве вешалок.

Или ведер вместо полок.

А старые ящики, создающие систему хранения, выглядят так стильно, что могут украсить собой интерьер не только дачи, но и загородного дома.

Это может Вам понравиться:

Поделитесь этим:

101 способ прожить свою жизнь в полной мере

Эта статья доступна для загрузки в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

«Ваше время ограничено, не тратьте его, проживая чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догм, которые являются результатом мышления других людей. Не позволяйте шуму чужого мнения заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать.Все остальное вторично ». — Стив Джобс

Как вы относитесь к своей сегодняшней жизни? Вы живете каждый день в волнении? Вам нравится то, что вы делаете? Вы взволнованы каждым мгновением? Вы с нетерпением ждете того, что будет дальше? Вы живете своей лучшей жизнью?

Если ваш ответ на любой из вышеперечисленных вопросов отрицательный, может быть, или не уверен, это означает, что вы живете не в полной мере. Чего на самом деле быть не должно, потому что ваш жизненный опыт принадлежит вам.Зачем соглашаться на меньшее, чем то, что вы можете получить? Вы заслуживаете только самого лучшего. В последние годы моей жизни, особенно с тех пор, как я начал заниматься своей страстью в 2008 году, я каждый день жил в полной мере, наполненный радостью, страстью и строгостью. Это потрясающий опыт, который я хочу, чтобы вы испытали тоже.

Вот список из 101 вечного совета, который я использую, чтобы прожить свою лучшую жизнь, и я надеюсь, что они помогут вам сделать то же самое. Работая над этими советами, вы обнаружите, что становитесь более сознательными, более живыми и, что более важно, переживете жизнь на совершенно новом уровне.Обязательно добавьте в закладки или распечатайте эту страницу и просматривайте ее ежедневно.

Вот 101 способ прожить свою жизнь в полной мере:

1. Живите каждый день с чистого листа. Не сдерживайтесь тем, что произошло вчера, позавчера, неделей раньше, годом раньше или даже десятилетия назад. Жизнь коротка, так что живите настоящим моментом.

   

2. Будьте верны себе . Перестаньте пытаться угодить другим или быть кем-то другим. Лучше быть оригинальной версией себя, чем быть точной копией кого-то другого.
3. Бросьте жаловаться . Не будьте похожи на воющую собаку, которая всегда воет и ничего не делает. Прекратите жаловаться на свои проблемы и вместо этого работайте над ними.
4. Будьте активны . Перестаньте ждать, пока другие вокруг вас что-то сделают, и вместо этого примите меры.
5. Вместо того, чтобы думать «а что, если», подумайте «в следующий раз». Не думай о вещах, которые нельзя изменить. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах, на которые вы, , можете действовать. Это самая конструктивная вещь, которую вы можете сделать в любой ситуации.
6. Сосредоточьтесь на том, ЧТО против того, как . Сосредоточьтесь на том, ЧТО вы хотите, прежде чем думать о том, КАК это сделать. Все возможно, пока вы настроены на это своим разумом, сердцем и душой.
7. Создавайте собственные возможности . Вы можете подождать появления возможностей, а можете выйти и создать свои собственные. Последнее определенно и дает гораздо больше возможностей.
8. Живите сознательно каждый день . Прекратите лунатизм по жизни. Ваша жизнь — это то, что нужно пережить, а не пройти через нее.
9. Стремитесь к своему росту . Пройдите курсы. Саморефлексия. Развивайте свои сильные стороны. Не полагайтесь на ощущение знакомства, а сосредоточьтесь на том, что поможет вам развиваться больше всего.
10. Познай себя . Это значит знать, кто вы и что представляете. Не называйте свою личность. Прочтите: Обретение внутреннего «Я»
11. Откройте для себя цель своей жизни . Установите формулировку миссии для своей жизни, которая будет побуждать вас жить в полной мере.Прочтите: Как найти свою жизненную цель (серия)
12. Живите в соответствии со своей целью . Что вы можете начать делать немедленно, что позволит вам жить на 100% в соответствии со своей целью? Как вы можете жить верным своей цели в любой ситуации, в которой вы находитесь, каждую секунду дня?
13. Установите заповеди своей жизни . Определите свои личные заповеди, чтобы жить своей лучшей жизнью. Каким изречениям и принципам вы хотите следовать в своей жизни?
14. Откройте для себя свои ценности .Ценности — это суть того, что делает вас вами.
15. Держись наивысшего поведения . У каждого из нас есть свой набор этических норм и принципов. Живите верным им каждый день. Кроме того, живите в полном соответствии со своей целью (№12), заповедями (№13) и ценностями (№14).
16. Хватит откладывать жизнь . Вы откладываете какие-либо аспекты своей жизни? Какую область своей жизни вы откладывали, избегали или отрицали? Раскройте это и начните работать над этим.
17. Создайте свой жизненный справочник . Ваш жизненный справочник — это ваше личное руководство для того, чтобы прожить свою лучшую жизнь, содержащее вашу миссию, ценности, цели, личные сильные стороны, слепые пятна и планы действий. Начните с нескольких основных страниц, а затем продолжайте их развивать.
18. Создайте свою идеальную жизнь . Какая твоя идеальная жизнь? Разработай это. Во-первых, оцените свою жизнь через колесо жизни. Затем спросите себя, что нужно, чтобы прожить жизнь 10/10. Какая жизнь заставит вас кричать от радости? В жизни нет ограничений — только те, которые вы себе устанавливаете!
19. Ставьте цели .После того, как вы спроектируете свою идеальную жизнь, установите цели на 5, 3 и 1 год. Чем они конкретнее, тем лучше!

    

20. Реализуйте свои цели и мечты. Создайте план действий для своих целей и работайте над ним!
21. Создайте свой список ведра , который представляет собой список вещей, которые нужно сделать перед смертью. Затем доберитесь до них.
22. Не делайте чего-то ради выполнения . Всегда оценивайте то, что вы делаете, и делайте это только в том случае, если в этом есть смысл.Не бойтесь бросать то, что не идет вам по пути.
23. Делайте то, что любите , потому что жизнь слишком дорога, чтобы заниматься чем-то еще. Если вам что-то не нравится, не делайте этого. Тратьте свое время и энергию на то, что приносит вам удовлетворение и счастье.
24. Откройте для себя свою страсть в жизни . Что вас поджигает? Отправляйтесь туда и узнайте, чем вы любите заниматься. Прочтите: Как узнать, чем вы хотите заниматься в жизни
25. Сделайте свое увлечение полноценной карьерой .Затем начните его преследовать. Прекратите работать на работе, к которой у вас нет страсти. Уходите с работы, когда будете готовы работать полный рабочий день. Читайте: «Как достичь своей страсти» (серия)
26. Превратите свою страсть в огромный успех . Превратите свою страсть в многомиллионный бизнес. А еще лучше сделать его многомиллиардным.
27. Учитесь на критике. Будьте открыты для критики, но не поддавайтесь ей. Критика призвана помочь вам стать лучше. Учитесь на этом.Смотрите: 5 советов по борьбе с негативной критикой [видео]
28. Будьте позитивны . Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Что, если я скажу, что нет? На самом деле он полностью заполнен — ​​нижняя половина — вода, верхняя — воздух. Все дело в восприятии. Возьмите на вооружение восприятие, которое дает вам силы, а не то, что вас связывает. Если вы будете видеть во всем положительные стороны, вы сможете прожить гораздо более богатую жизнь, чем другие.

    

29. Не ругайте других людей .Если что-то вам не нравится в ком-то, скажите это ему в лицо, а в противном случае не говорите этого вообще. Нехорошо оскорблять других, и это также отражает слабость ума.
30. Будьте чуткими . Если каждый будет смотреть на жизнь только со своей точки зрения, мы навсегда останемся ограниченными и замкнутыми. Смотрите на вещи с чужих ботинок.
31. Будьте сострадательны . Проявляйте сострадание и доброту ко всем окружающим.
32. Развивайте 100% уверенность в себе .Верьте в себя и свои способности. Удалите свои ограничивающие убеждения и замените их вдохновляющими (в дни 26–27 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» вы определяете свои ограничивающие убеждения и заменяете их вдохновляющими). Если вы не верите в себя, как вы можете ожидать, что другие поверят в вас? Прочтите: Как быть самым уверенным в себе человеком в мире
33. Отпустите несчастное прошлое . Это означает прошлые обиды, горе, печаль, разочарования и гнев.
34. Простите тех , кто сделал вам зло в прошлом.Это включает в себя предателей, тех, кто признал ваши достижения, и тех, кто поступил с вами неправильно. «Простить — значит освободить заключенного и понять, что это были вы». — Льюис Б. Смедес
35. Отпустите вложения . Не зацикливайтесь на достижении определенного статуса, славы, богатства или материальных благ. Они непостоянны и однажды исчезнут, когда вы умрете. Вместо этого сосредоточьтесь на росте и полноценной жизни.
36. Отпустите отношения, которые вам не служат .Это означает негативных людей, нечестных людей, людей, которые вас не уважают, людей, которые чрезмерно критичны, и отношения, которые мешают вам расти.
37. Проводите больше времени с людьми, которые помогают вам . Общайтесь с людьми, с которыми вы совместимы: с единомышленниками и людьми, которые позитивны, успешны и позитивны для вашего роста. В конце концов, вы среднее из 5 человек, с которыми проводите больше всего времени.

    

38. Устанавливайте настоящие, подлинные связи с людьми вокруг вас — друзьями, семьей, коллегами, деловыми партнерами, клиентами / клиентами и знакомыми.Потратьте время, чтобы узнать их получше и укрепить связи.
39. Связаться со старым другом . У тебя может быть бесконечное количество друзей. Обратитесь к людям из прошлого.
40. Делайте доброе дело в день . Что вы можете сделать сегодня, чтобы сделать мир лучше? Иди и сделай это.
41. Помогите другим нуждающимся . Волонтерство — это одна отдушина. Вы также можете начать с друзьями и семьей.
42. Помогите людям, когда они меньше всего этого ждут, без причины .Вам не нужны причины, чтобы помогать другим. Делай это, потому что хочешь. Делитесь любовью со всеми.
43. Зайдите на свидание (если вы не замужем).
44. Влюбись. ♥ 🙂 Прочтите: Как найти свою половинку (серия)
45. Пересмотрите свою жизнь. Установите еженедельный обзор, чтобы оценить, насколько вы добиваетесь своих целей. Проверяйте свою цель каждые 3-6 месяцев, чтобы знать, что вы на правильном пути.
46. Преодолеть промедление . Прокрастинация — огромная трата вашего времени (и вашей жизни).Избавьтесь от этого раз и навсегда. Прочтите: Как преодолеть прокрастинацию (серия)
47. 30 минут в день . Выделяйте не менее 30 минут каждый день на работу над целью в квадранте 2, которая, когда вы ее достигнете, принесет вам наибольшее удовлетворение и счастье в вашей жизни.
48. Найдите новых друзей — будь то на работе, в Интернете, с друзьями друзей или в социальных группах. Прочтите: 10 советов, как завести новых друзей и провести время в закрытом помещении? Получите жизнь с помощью этих 7 советов
49. Сделайте более глубокие связи .Помимо новых друзей, стремитесь установить более тесные связи. Читайте: Как иметь больше лучших друзей в жизни
50. Будьте вашим советником (из будущего) . Представьте, что вы — будущее, которое вы видите через 5 лет. Как бы вы себя посоветовали? Запишите этот совет. Теперь примените их.
51. Напишите письмо себе в будущее . Представьте, какими вы будете в будущем, через год. Пишите сколько угодно. Теперь закройте его и положите в надежное место. Назначьте встречу в календаре через год, чтобы вы знали, когда ее открыть.Смотрите: напишите письмо себе в будущем [видео]

    

52. Declutter . Начните с компьютера, затем переходите к своему рабочему столу, спальне и дому. Выбрасывая ненужные вещи, вы освобождаете место для новых вещей и новой энергии, которые войдут в вашу жизнь.
53. Продолжайте учиться . Есть чему поучиться из всего, что вы видите, слышите и переживаете. Сюда входят ваши ошибки и прошлые неудачи (если таковые были). Научитесь объективно интерпретировать каждое событие.Сосредоточьтесь на том, что вы можете извлечь из этого, чтобы вы могли применять уроки в будущем.
54. Продолжай развиваться . Вооружитесь огромным объемом знаний. Обучайтесь разным навыкам, выбирайте разные хобби, изучайте разные области.
55. Продолжайте обновлять себя. Обретите огромную глубину знаний. В то время как обычно вы можете достичь уровня 99 в видеоиграх, в реальной жизни вы можете подняться до бесконечности. При необходимости займитесь дальнейшими исследованиями. Развивайте свои навыки.Уровень повышен. Вложите свои> 10 000 часов в каждый навык.
56. Попробуй обновки . Что вы обычно не делаете? Выйдите из своей зоны комфорта, чтобы попробовать что-то другое. Это может быть что-то простое, например, сесть на новый маршрут автобуса, попробовать новый продукт питания, выбрать новое хобби или что-то большее, например, учеба в другой области, освоение нового навыка или путешествие в страну, которую вы никогда не посетите. Нет никаких ограничений (кроме того, что является незаконным и морально неправильным, конечно)!
57. Найдите себя вон там .(а) Найдите географически . Отправляйтесь в путь, путешествуйте и исследуйте мир. Отправиться в море. Отправьтесь в пеший поход и посетите как можно больше стран. Отправьтесь в автомобильное путешествие и посетите все места, которые встречаются в вашем путешествии. (B) Выходи ситуативно . Перестаньте придерживаться рутины и зоны комфорта. Попробуйте что-нибудь другое. (c) Выходи в жизнь . Прекратите смотреть телевизор и жить за счет телевизионных персонажей.Иди и живи жизнью своей мечты.
58. Будьте лучшим в своем деле . Занимайте позицию №1 в том, что вы делаете. Если вы хотите проводить время, делая что-то, вы можете стать лучшим в этом деле!
59. Не расплачиваться . В том же духе, что и № 58, не соглашайтесь на меньшее. Не соглашайтесь на партнера, который вам не нравится. Не соглашайтесь на работу, которая вам не нравится. Не соглашайтесь на друзей, которые заставляют вас чувствовать себя меньшим человеком. Не соглашайтесь на вес, который вам не нравится.Делайте то, что вы действительно хотите.
60. Потянитесь . Что ты сейчас делаешь? Как добиться большего? Ставьте перед собой большие цели. Изучите свои пределы и сломайте их.
61. Примите новые идеи . Не ограничивайте себя мысленно. Пусть ваш ум станет питательной средой для новых идей. Прочтите: 25 методов мозгового штурма

    

62. Создайте свое вдохновляющее убежище . Превратите свою комнату в место, которое вам нравится. Сделайте то же самое со своим рабочим столом. Избавьтесь от вещей, которые делают вас непродуктивным.Окружите его вещами, которые вдохновляют и побуждают к действию. Подробнее: Как создать вдохновляющую комнату
63. Веди себя как идеал . У всех нас есть идеальное видение того, кем мы хотим быть. Каково ваше идеальное «я»? Как вы можете начать быть идеальным человеком сейчас?
64. Установите свой образец для подражания в жизни . Имея образцы для подражания, вы становитесь намного лучше, чем можете быть сами. Меня лично вдохновляют Опра Уинфри (за то, как она повлияла на миллионы жизней), Леди Гага (за ее талант и не боязнь отличаться), Леонардо Дикаприо (за его преданность своему делу и приверженность защите окружающей среды) и многое другое.Видя их и то, что они делают, я напоминаю мне о том, кем я могу быть и что я могу делать, поэтому они поднимают меня к еще большим высотам.
65. Найдите наставников / тренеров. Нет более быстрого способа стать лучше, чем попросить кого-нибудь работать с вами над вашими целями. Они не только побудят вас достичь большего, но и поделятся важными советами, которые помогут вам добиться еще большего успеха. Многие из моих клиентов обращаются ко мне, чтобы обучить их, и конечный результат таков: они достигают значительно большего прогресса и результатов, чем если бы они работали в одиночку.
66. Раскройте свои слепые зоны . Чем больше вы открываете, чем больше вы растете, тем лучше вы становитесь. Прочтите: «Слепые пятна в личностном росте»
67. Увеличьте свое сознание . Наличие высокого уровня сознания означает способность преодолевать реакции, основанные на страхе, и делать мудрые решения, оказывающие наиболее положительное влияние как на вас, так и на других.
68. Спрашивайте отзывы. Как бы мы ни пытались раскрыть наши слепые зоны (№66), будут оставаться слепые зоны, которые мы не сможем идентифицировать.Запрос обратной связи дает нам дополнительное представление о себе. Некоторые люди, к которым можно обратиться, — это друзья, семья, коллеги, начальник или даже знакомые, поскольку у них нет предвзятости и они могут дать свой отзыв объективно. День 17 программы «Станьте лучше мной за 30 дней» — это получение отзывов от других, чтобы выявить наши слепые пятна.
69. Получение пассивного дохода . Создавайте пассивные источники дохода, чтобы ваш доход не зависел от времени, которое вы тратите на работу. Конечно, вы по-прежнему будете работать, но только потому, что хотите, а не потому, что вам нужно.
70. Помогайте другим жить своей лучшей жизнью . Нет лучшего способа расти, чем помогать расти другим. В конечном итоге мир един. Мы все вместе находимся в этом жизненном путешествии.
71. Выходи замуж / Создай семью / Заведи детей!
72. Улучши мир . В мире есть много вещей, которым нужна ваша помощь и внимание. Бедность. Аварийное восстановление. Безграмотность. Нуждающиеся дети. Истощение тропических лесов. Спасение животных. Вымирающие виды. Как ты можешь внести свой вклад?

    

73. Возглавьте гуманитарное дело или организацию , которой вы увлечены.
74. Дайте больше ценности, чем получите . От даяния приходит столько невыразимой радости. А когда вы дадите, вы обнаружите, что на самом деле получаете гораздо больше взамен, причем очень много.
75. Сосредоточьтесь на общей картине. Вы можете либо обратить свой взор на большое, либо зациклиться на мельчайших деталях. Первое поможет вам получить от жизни гораздо больше, чем второе. Сосредоточьтесь на своих больших камнях и расставьте приоритеты в первую очередь.
76. Не приближайтесь к своей конечной цели .Какую конечную цель вы ищете? Задача, над которой вы работаете, приведет вас туда? Если нет, отложите это в сторону. Если вы продолжаете работать над задачами, которые соответствуют вашей конечной цели, вы в конечном итоге ее достигнете.
77. Пройдите по маршруту 80/20 . Для каждой поставленной цели существуют разные пути ее достижения. Выберите путь 80/20, т.е. наиболее эффективный путь, который приведет вас к цели с наименьшими усилиями. Прочтите: Как достичь большего с меньшими затратами, используя Принцип 80/20 (серия)
78. Работайте над действиями 80/20 (расставляйте приоритеты) .Когда вы вступаете на путь 80/20 для достижения своих целей, сосредоточьтесь на важных задачах и исключите менее важные. Работайте над 20% действий, которые дадут вам 80% результатов.
79. Сейчас в данный момент . У вас часто бывает очень занятой ум? Успокойте свой разум. Присутствовать. Единственный раз, когда вы живете, — это этот момент. Медитация помогает избавиться от умственного беспорядка. Прочтите: Как медитировать за 5 простых шагов
80. Наслаждайтесь маленькими моментами . Укрыться теплым одеялом в дождливый день.Ешьте мороженое в жаркий день. Поцелуй с любимым человеком. Быть со своим лучшим другом. Прогулка по парку. Ветерок на твоем лице. Тихо, в одиночестве. Встречаем восход / закат. Наслаждайтесь всеми этими маленькими моментами жизни. Они то, что составляет вашу жизнь.
81. Сделайте перерыв . Чтобы быть лучшим, вам также нужно делать перерывы, когда это необходимо. Обязательно отдыхайте, когда это необходимо. Так вы сможете пройти по более длинной дороге.
82. Перестань желать чего-то определенного . У меня есть серия из трех частей, посвященная недостаткам перфекционизма и способам их преодоления.Твердо придерживайтесь своих конечных целей и идеалов, но избавьтесь от навязчивой идеи делать все определенным образом. Вы поймете, что, сделав это, вы добьетесь того, чего хотите. Прочтите: Как преодолеть перфекционизм (серия)

    

83. Сосредоточьтесь на творчестве . Подумайте, что вы можете принести в мир, и создайте это.
84. Не критикуйте и не осуждайте других . Уважайте других такими, какие они есть.
85. Единственный человек, которого вы можете изменить, — это себя .Перестаньте ожидать, что другие будут вести себя определенным образом. Вместо того, чтобы требовать, чтобы другие вокруг вас изменились, сосредоточьтесь на изменении себя. Так вы станете счастливее и проживете более полноценную жизнь.
86. Практика благодарности . Будьте благодарны за все, что у вас есть сегодня, и за все, что вы получите в будущем.
87. Выразите благодарность. Пусть люди, которые вас тронули, знают о вашей благодарности им. Вы будете удивлены, на что способна такая маленькая игра. Если не скажешь им, они никогда не узнают.
88. Отпустите и получайте удовольствие . Пойте в полную силу. Танцевать под дождем. 😀 Бегите босиком и ощущайте землю под ногами. Обними всех, кого знаешь. Освободитесь от наложенных на себя оков и будьте свободны! 😀
89. Погрузись в природу . Многие из нас живут в бетонных джунглях. Выйдите из городской городской среды и погрузитесь в красоту природы.
90. У вас есть выбор . Признайте, что у вас всегда есть выбор, как жить своей жизнью.
91. Смейтесь больше. 😀 Вы читаете это с серьезным лицом? Улыбайтесь и получайте удовольствие. 😀
92. Перемена объятия . Единственное, что постоянно, — это изменения. Изменение означает рост. Вместо того, чтобы сопротивляться изменениям, научитесь быть разносторонним, чтобы вы могли извлечь максимум из происходящих изменений. Фактически, станьте проводником перемен.
93. Будьте более склонны к риску . Не бойтесь рисковать. Чем больше ваши риски, тем больше ваша прибыль.
94. Примите ошибки .Чем больше ошибок вы сделаете, чем больше у вас опыта, тем выше ваши шансы на успех. Обязательно извлекайте уроки из каждого опыта, чтобы вы могли использовать их.
95. Примите разочарования . Многие люди стараются не разочаровываться. У них складываются негативные отношения с разочарованием. Однако разочарование — неотъемлемая часть человеческого существования — оно отражает ваши настоящие эмоции. Не сопротивляйтесь — вместо этого примите это. Научитесь направлять свое разочарование, эмоции, чтобы создавать больше в жизни.Прочтите: Как преодолеть разочарование (серия)

    

96. Бросьте вызов своим страхам . У всех нас есть страхи. Страх неуверенности, страх публичных выступлений, страх риска… все эти страхи удерживают нас в одном и том же положении и не дают нам расти. Вместо того, чтобы избегать своих страхов, признайте, что они — компас для роста. Обращайтесь и преодолевайте их. Прочтите: 4 причины, по которым мы должны преодолеть страх
97. Максимизируйте свой разум, тело, сердце и душу . Чтобы прожить свою лучшую жизнь, вы должны максимизировать себя умственно, физически, эмоционально и духовно.Если вы очень успешны, имеете много денег, имеете большой круг друзей и очень духовно осведомлены, но пренебрегаете своим физическим здоровьем, это не значит, что вы живете в полной мере. То же самое и для других сценариев, когда вы блокируете часть себя. Максимизируйте все 4 аспекта себя.
98. Будь как можно лучше . По сути, все статьи в Personal Excellence посвящены тому, как стать лучше себя и раскрыть свой наивысший потенциал. Только будучи самим собой, мы можем жить своей жизнью в полной мере.
99. Люби себя . Вы — единственная постоянная в вашей жизни. Не забывайте всегда дорожить и любить себя. ♥ Вы не заслуживаете меньшего. Прочтите: Как развить позитивный образ тела
100. Любите других . Будьте благодарны всем окружающим за то, что они помогают вам расти. Они обогащают ваш жизненный опыт. Без них ваша жизнь не была бы такой.
101. И последнее, но не менее важное: Любовная жизнь . Я считаю, что жизнь — это увлекательный опыт. Как мы все живем на Земле с миллионами видов, 30 000 различных форм жизни и более 7 миллиардов людей, и каждый процветает по-своему, существуя, сосуществуя и сотворяя вместе.Мы так многого не знаем и так много нужно испытать, что это просто замечательно. Живя на Земле, не забывайте любить жизнь. Это единственный способ жить.

Это часть серии Inspiration & Motivation . Ознакомьтесь с другими статьями из этой серии:

Программа «Сделай жизнь лучше за 30 дней»

Если вам понравится этот пост, вам понравится программа «Сделай жизнь лучше за 30 дней» (30DLBL). Также известная как «личностный рост на стероидах», 30DLBL — это 30-дневная интенсивная программа преобразования жизни, разработанная мной, чтобы помочь вам жить лучше всего за 30 дней.В нем 30 важных задач, некоторые из которых навеяны этим постом из 101 списка, которые нужно выполнять по одному в день.

По прошествии 30 дней вы окажетесь в совершенно другом месте по сравнению с тем, что было месяц назад.

Подробнее: Программа «Жить лучше за 30 дней»

Изображения: Человек на горе, Маргаритки, Ставить цели, Человек медитирует, 3 стакана, Пять человек, Пара, Письмо, Мозговой штурм, Спасите мир, Белый цветок , Свобода

7 стоковых фотографов, за которыми стоит следить в Instagram

В жанрах от дикой природы и пейзажа до натюрмортов и путешествий мы видим семь фотографов, на которых мы недавно обратили внимание.

От ярких красок до возвращения вспышки — Instagram помог открыть некоторые из самых больших тенденций в фотографии года. И поскольку мы сталкиваемся с новыми проблемами во всем мире, это также служит своего рода глобальной доской настроения. В марте этого года количество просмотров в прямом эфире в Instagram увеличилось на семьдесят процентов за месяц, в то время как некоторые прогнозы предполагают, что Instagram получит наибольший прирост благодаря тому, что мы больше времени проводим в социальных сетях.

Поскольку многие из нас справлялись с тем, чтобы оставаться дома, фотографы и художники всех жанров проявили творческий подход и вдохновили нас в этом процессе. Вот всего семь фотографов, на которых мы смотрели в последнее время, в жанрах, от дикой природы и пейзажей до натюрмортов и путешествий, и всего, что между ними.

Корт Уилан: фотограф дикой природы

Помимо работы над объективом, этот фотограф из Боулдера, штат Колорадо, также имеет докторскую степень. в области экотуризма и энтомологии, выступая в качестве гида экспедиции в Natural Habitat Adventures, туристическом партнере Всемирного фонда дикой природы, и исследуя все семь континентов с прицелом на устойчивость.

Его лента в Instagram включает в себя потрясающие встречи с самыми необычными существами на планете, от горных горилл Руанды, слонов Намибии и бегемотов Уганды до солнечных медведей, орангутангов и западных долгопятов Борнео, вид которых он провел почти два десятилетия преследуют.

«Я страстный биолог, и одна из вещей, которые я считаю наиболее ценными в фотографии, — это внимание к малоизвестным или малоизвестным вещам на нашей планете», — говорит нам Уилан. «Чем больше экспонатов получают мои фотографии дикой природы, тем больше я чувствую, что мы делаем, чтобы спасти рассматриваемые виды».

«Как сказал автор и эколог Альдо Леопольд:« Вы не можете спасти то, что не любите, и вы не можете любить то, чего не знаете.«Фотография знакомит людей с животными и, надеюсь, побуждает нас влюбиться, что, надеюсь, вдохновляет нас на помощь в спасении нашего дикого мира».

Для этого фотографа Instagram стал идеальным местом, чтобы поделиться некоторыми историями, лежащими в основе его изображений. «Эта платформа позволяет фотографу добавлять индивидуальность и харизму в свои фотографии с помощью подписей и небольших историй», — говорит он. «Это позволяет установить больше контактов, чем когда-либо, когда дело доходит до того, чтобы показать людям мир своими глазами.”

Плюс, он получил несколько неожиданных возможностей благодаря своим подписчикам в Instagram. «Одна из самых крутых была танцевальная компания из Нью-Йорка, которая связалась со мной, чтобы использовать некоторые из моих фотографий в качестве цифрового фона (через проектор) для их балета о сохранении и устойчивости», — вспоминает он. «По мере того, как мои фотографии вращались позади танцоров, их хореография в балете менялась.Только представьте, в одну секунду орангутанга, а затем лебедя ».

Совет от профессионала: «Я думаю, что для начинающих фотографов важно тщательно контролировать то, чем они делятся, но при этом осознавать, что Instagram — отличное место для экспериментов с разными фотографиями. Изображения, которые вы, возможно, даже не поместили в качестве основных моментов вашего альбома из определенного проекта, могут стать самыми популярными фотографиями в наборе. Речь также идет о согласованности — спланируйте вещи так, чтобы вы как можно чаще делали высококачественные фотографии.”

Марианна Джамади: фотограф-путешественник

По сути, этот фотограф и писатель — рассказчик, и ее любопытный дух и неутолимая жажда приключений привели ее в одни из самых волшебных мест на Земле. Она покинула Нью-Йорк в 2013 году, чтобы отправиться в уникальное туристическое путешествие по всему миру.

Ее лента в Instagram уводит нас с проторенных дорог на красочные улицы Нижней Калифорнии, храмы Ангкор-Ват, берега перуанской Амазонки, пески пустыни Гоби, залитые лунным светом хижины Колорадо и солнце … пропитанный пейзаж национального парка Джошуа-Три.

«Моя лента в Instagram представляет собой коллекцию воспоминаний, которыми я хочу поделиться, а также лично задокументировать», — говорит нам Джамади.«В профессиональном плане это может быть беглый взгляд на тип работы, которым я занимаюсь, и своего рода рабочее портфолио для потенциальных новых клиентов, но мне нравится делиться своей работой, главным образом потому, что она может открыть миру кого угодно и где угодно. Особенно сейчас, когда путешествия изменились во всем мире, мы можем путешествовать в другие части мира в цифровом формате через Instagram ».

Для фотографа, который находится в постоянном движении, неподвижные изображения служат якорем для ее воспоминаний, напоминанием о том, что нужно замедлиться, и бегством в неизвестность.По сей день многие места, которые она посетила, остаются, по ее собственным словам, «запечатленными в моих костях». Она говорит: «Мои любимые снимки — это те, которые включают приключения и вдохновляют на путешествия и движение».

Совет для профессионалов: «Мне нравится просматривать свою сетку перед публикацией, потому что я думаю об Instagram как о коллекции изображений, а не отдельных сообщениях. Обычно, когда люди заходят в ваш профиль, они видят последние девять-двенадцать сообщений.Если это выглядит небрежно, вероятность того, что люди захотят подписаться на вас, меньше. Считай это своего рода первым впечатлением ».

«Я использую UNUM, с которым можно поиграться бесплатно, чтобы посмотреть, как выглядит сетка перед публикацией. Я также использую границы через приложение VSCO просто потому, что считаю, что оно красиво обрамляет изображения. Мне также нравится приложение Unfold за макеты историй, которые могут придать вашим историям более редакционный вид ».

Каролис Янулис: аэрофотограф

Родившийся на побережье Балтийского моря и в настоящее время базирующийся в Вильнюсе, Литва, этот фотограф-самоучка путешествовал по своей стране и миру со своим дроном, воздушным шаром, воздушным планером и т. Д., Преображая города и леса. в абстрактные виды с воздуха. Его всегда тянуло к забытым, неизведанным местам, он путешествовал по проторенным дорогам, чтобы раскрыть красоту природного, созданного руками человека мира сверху.

Янулис был пионером в области фотографии с дронов, а также одним из первых последователей Instagram. «Это была одна из первых социальных сетей, в которой я начал делиться своими фотографиями», — вспоминает он. «В то время это был еще довольно новый инструмент, но я понял, что могу использовать его, чтобы показать свое искусство широкой глобальной аудитории».

«Вскоре он стал основным местом, где я делился своими работами.Я писал почти каждый день, добавлял все нужные хэштеги и смог связаться с сообществом энтузиастов аэрофотосъемки по всему миру. Для меня это был отличный трамплин. В моем Instagram до сих пор есть фотографии с первых полетов, так что он также служит для меня архивом ».

Сегодня в его ленте можно увидеть шелковистые морские пейзажи Балтийского моря, пышную зелень, пейзажи побережья Испании и красочную городскую геометрию.Даже после всех этих лет в Instagram он продолжает выходить из своей зоны комфорта, бросая вызов себе, чтобы исследовать новую территорию — и достичь новых высот.

Совет для профессионалов: «Мой единственный совет — быть самим собой и размещать фотографии, которые выражают вашу личную точку зрения. Хочу увидеть больше оригинальности! Сложно найти по-настоящему интересных художников с уникальной точкой зрения. Дайте волю своему творчеству. Фотографа делают не инструменты или оборудование, а ваша точка зрения.’

«Если вы постоянно демонстрируете интересные фотографии и удерживаете их в течение длительного периода времени, в какой-то момент вас заметят нужные группы людей. Я получил так много писем от людей, в которых говорилось, что они нашли меня в Instagram и им понравился мой канал. Ваш канал является частью вашего портфолио, поэтому делайте его профессиональным и используйте его для самовыражения ».

Дельфия Нанди: фотограф натюрморта

Это

Bucket List Ideas: 101 вещь, которую нужно сделать, прежде чем вы умрете

Эта статья доступна для скачивания в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

«Каждый человек умирает — не каждый человек на самом деле жив». ~ Уильям Росс

«Единственные люди, которые боятся смерти, — это те, кто сожалеет». ~ Автор Неизвестен

Несколько дней назад я занимался серфингом в Интернете и наткнулся на чей-то список желаний.Это вдохновило меня на создание собственного списка желаний и одновременно с этим написать пост об этом.

Что такое список желаний?

Если вы никогда не слышали о термине «список желаний», это список всех целей, которых вы хотите достичь, мечтаний, которые вы хотите осуществить, и жизненного опыта, который вы хотите испытать перед смертью.

Зачем нужно создавать список желаний?

Если вы живете не в соответствии с целями и планами, скорее всего, вы проводите большую часть своего времени в суматохе повседневных дел.Вы когда-нибудь чувствовали, что дни проходят без каких-либо ощутимых результатов? Чего вы достигли за последний месяц? Каковы ваши цели на следующие три месяца? Посмотрите на то, что вы делали, и на то, что планируете делать дальше — значат ли они что-нибудь для вас, если вы собираетесь умереть сегодня? Список желаний напоминает вам о том, что для вас действительно важно, чтобы вы могли с ними справиться.

Даже если вы живете целями или списками дел, они, вероятно, построены в социальном контексте, например.г. работоспособность, карьера, здоровье. Список желаний открывает контекст вашей жизни. Это список, в котором указано все, чем вы когда-либо хотели заниматься, будь то большое или маленькое, целенаправленное или случайное.

Это похоже на планирование ВАШЕЙ жизни. 😀 Несмотря на то, что я уже поставил цели по умолчанию, я все же нашел много новых дел, пока писал свой собственный список. Это было невероятно проницательное упражнение. Более того, составление списка вселило в меня новый энтузиазм, зная, что я запланировал на будущее!

Целью создания этого списка не является формирование основанного на страхе менталитета по отношению к смерти.Я не считаю, что наше существование ограничивается нашими физическими годами на Земле — наша физическая продолжительность жизни — лишь небольшая частичка нашего существования во Вселенной. Весь смысл составления списка желаний состоит в том, чтобы максимально использовать каждый момент нашего существования и прожить свою жизнь в полной мере. Это напоминание обо всем, чего мы хотим достичь за время пребывания на Земле, чтобы вместо того, чтобы тратить время на бессмысленные дела, мы направляем его на то, что для нас важно.

Создайте свой список желаний

Если у вас нет списка желаний, я настоятельно рекомендую вам создать его.Сколько это будет стоить? Нуль. Как много времени это займет? Вероятно, от 30 минут до часа; больше, если вы действительно увлечетесь написанием этого. 🙂 Что вы выиграете? Значительная ясность в том, чего вы хотите от жизни. Это бесценный обмен. 🙂

Если у вас уже есть список желаний, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы просмотреть его. Посмотрите, есть ли новые элементы, которые вы хотите добавить. Если да, добавьте их. Проверьте, все ли перечисленные элементы по-прежнему актуальны. Если нет, удалите их.

Теперь возьмите ручку и бумагу или откройте текстовый документ.Начните записывать, что приходит вам в голову, когда вы читаете эти вопросы:

• Что, если бы вы умерли завтра? Что бы вы хотели сделать перед смертью?
• Что бы вы делали, если бы у вас было неограниченное время, деньги и ресурсы?
• Что вы всегда хотели сделать, но еще не сделали?
• Какие страны, места или места вы хотите посетить?
• Каковы ваши самые большие цели и мечты?
• Что вы хотите увидеть лично?
• Какие достижения вы хотите иметь?
• Какие впечатления вы хотите испытать / почувствовать?
• Какие особенные моменты вы хотите засвидетельствовать?
• Какие действия или навыки вы хотите изучить или попробовать?
• Какие самые важные дела вы когда-либо можете делать?
• Что бы вы хотели сказать / сделать вместе с другими людьми? Людей, которых вы любите? Семья? Друзья?
• С какими конкретными людьми (знаменитостями, известными людьми, мировыми лидерами) вы хотите встретиться лично?
• Чего вы хотите достичь в различных сферах своей жизни: в обществе, любви, семье, карьере, финансах, здоровье (ваш вес, уровень физической подготовки), духовном?
• Что вам нужно делать, чтобы жить осмысленной жизнью, как вы определяете?

Придумайте как можно больше предметов.Это должно быть то, что вы еще не сделали. Не останавливайтесь, пока не соберете хотя бы 101 вещь! Если вы застряли, скорее всего, вы ограничиваете себя мысленно. Освободите эти оковы — ваш список желаний должен быть списком всего, что вы хотите достичь, сделать, увидеть, почувствовать и испытать в своей жизни. Ознакомьтесь со следующим разделом, чтобы получить больше вдохновения.

101 вещь, которую нужно сделать перед смертью

Вот 101 пункт, который следует учитывать в вашем списке желаний. 🙂 Просмотрите список — есть ли что-нибудь, что вам нравится? Обратите внимание, что приведенный ниже список представляет собой примерный список вещей, которые вы можете добавить в свой собственный список.Не все из них подойдут вам, и вы не должны делать их ради этого. Возьмите предметы, которые вам нравятся, и используйте их в своем собственном списке! Для вашего удобства я включил полезные ресурсы (подобранные мной вручную), чтобы помочь вам в вашем задании по списку желаний.

1. Путешествуйте по всему миру

Путешествие — это единственное лучшее занятие, которое знакомит вас с новыми культурами, расширяет кругозор, выходит из зоны комфорта, позволяет познакомиться с новыми людьми и испытать чудеса. мира.

Я убежденный сторонник путешествий, и в последние годы я действительно много путешествовал по миру. В 2011 году я совершил 7-месячное беспосадочное путешествие по Европе и США, где встретил читателей PE со всего мира и провел встречи читателей PE в Лондоне, снова в Лондоне, Нью-Йорке и Лос-Анджелесе. Впоследствии я был в Куала-Лумпуре, Индии, Южной Африке, Гонконге, Шотландии и Гонконге, где проводил встречи читателей PE во всех из них (кроме Индии).

В целом с 2011 по 2013 год я провел около 50% своего времени в путешествиях! Я с нетерпением жду возможности посетить новые места, такие как Южная Америка, Канада, Япония, Корея и Новая Зеландия.

Как насчет вас? Какие новые страны вы бы хотели посетить? Вот некоторые ресурсы для путешествий:

2. Выучить новый язык

Изучение нового языка никогда не бывает легким, но это так приятно, когда вы можете поговорить с кем-то на иностранном языке! Я восхищаюсь людьми, которые говорят на нескольких языках — лично я свободно говорю только на английском и мандаринском, но при этом обладаю функциональными знаниями хоккиенского, японского и индонезийского бахаса. Я надеюсь выучить несколько иностранных языков, в том числе испанский, в будущем.

Некоторые языковые ресурсы:

3. Попробуйте себя в другой профессии

Какой профессией вы сейчас занимаетесь и как долго вы этим занимаетесь? Не пора ли сменить профессию? Приятно заниматься чем-то отличным от того, чем вы занимались раньше, и это не обязательно означает увольнение с нынешней работы — вы всегда можете поэкспериментировать с волонтерской работой в той области, которая вам нравится, или начать свой бизнес на полставки. Все дело в том, чтобы расширить свой кругозор и попробовать что-то новое.

4. Достигните идеального веса

Раньше я сильно переедал (история, которую я рассказал в серии «Путешествие с эмоциональным питанием») и взял на себя обязательство преодолеть свое эмоциональное переедание, жить здоровой жизнью, и сбросить лишний вес было одним из лучших решений, которые я принял в своей жизни.

Сделайте обязательство быть здоровым. Какой у тебя идеальный вес? Вы сегодня достигли идеального веса? Что можно сделать, чтобы стать здоровым? Некоторые ресурсы по снижению веса:

5.Бежать марафон

Марафон — это забег на длинные дистанции длиной 42,2 км (26,2 мили) — определенно нелегкий подвиг, требующий тренировки и тяжелой работы! Тренировки и завершение марафона разовьют не только вашу физическую силу и выносливость, но и умственную настойчивость, волю и настрой. Прочтите:

6. Примите участие в триатлоне

Триатлон — это «многоэтапное соревнование, включающее выполнение 3 непрерывных и последовательных дисциплин на выносливость.«Современные триатлоны — это соревнования по плаванию / велосипеду / бегу, которые проводятся в таком порядке. Если вы думаете, что марафон сложен, подождите, пока вы попробуете триатлон — триатлон Ironman состоит из плавания на 3,86 км (2,4 мили), езды на велосипеде 180,25 км (112 миль) и бега на 42,2 км (26,2 мили) ( это марафон!), мчались в таком порядке и без перерыва!

Но пока не бегите в обратном направлении — есть много триатлонов с разной дистанцией, которые полностью управляемы. Например, спринт-триатлон составляет 750 м / (0.47 миль) / 20 км (12,4 мили) / 5 км, в то время как олимпийский триатлон составляет 1,5 км (0,93 мили) / 40 км (24,8 мили) / 10 км (6,2 мили). Одна из моих читательниц решила подготовиться к триатлону в качестве личной вехи — несмотря на то, что никогда в своей жизни не пробегала марафона! В конце концов, после года тренировок она завершила триатлон и очень гордилась собой!

Готовы принять вызов триатлона? 🙂 Прочтите:

7. Займитесь новым спортом

Спорт — отличный способ поддерживать форму! Независимо от того, живете ли вы в помещении или на улице, каждый найдет себе занятие по душе.Вот несколько видов спорта, которые стоит попробовать:

• Технические виды спорта: стрельба из лука, гольф, боулинг, бильярд, скейтбординг, катание на коньках, роликовые коньки, катание на коньках
• Виды спорта с ракеткой: сквош, бадминтон, теннис, настольный теннис
• Водные виды спорта: Водный рафтинг, каякинг, вейкбординг, парусный спорт, плавание, подводное плавание с аквалангом, сноркелинг
• Групповые виды спорта: футбол, регби, бейсбол, баскетбол, Ultimate фрисби

8. Займитесь подводным плаванием / сноркелингом и познакомьтесь с морской жизнью вблизи

Как люди, мы проводим всю жизнь на суше.И все же есть целый мир под водой, в который мы не причастны! Знаете ли вы, что 71% поверхности Земли на самом деле составляет океан? И знаете ли вы, что из-за глубины океана он в 300 раз превышает обитаемый объем земных сред обитания на Земле, а многие виды океанов еще предстоит открыть?

С подводным плаванием с аквалангом и подводным плаванием с маской и трубкой у вас есть возможность ближе познакомиться с морской жизнью — и увидеть, почувствовать и испытать бескрайний океан лично.Подводное плавание с аквалангом — один из пунктов моего списка желаний!

Читайте:

9. Катайтесь на лыжах

Есть что-то в способности скользить по снегу, контролируя двигательные движения, что делает катание на лыжах таким увлекательным видом спорта. Это ни в коем случае не легко и не безопасно — нужно брать уроки, прежде чем пытаться кататься на лыжах в одиночку, — но попробовать стоит, особенно людям, которые не живут в зимних странах. Я лично раньше не катался на лыжах и хотел бы попробовать в следующий раз.Прочтите:

10. Пройдите по тропе инков

Тропа инков — это самый известный поход в Южной Америке, который многими входит в пятерку лучших походов в мире. Он начинается из Чиллки и следует по маршруту к Мачу-Пикчу, затерянному городу инков. Прочтите:

11. Покатайтесь на лошадях

Катание на лошадях в Ченнаи, Индия, выполнив пункт из моего списка желаний! 😉

Еще с 4000-3500 гг. До н.э. лошадей приручали приручать и жить вместе с мужчинами.Если раньше лошадей содержали как мясных животных, а затем как рабочих животных для перевозки материалов и людей, то сегодня верховая езда превратилась как в хобби, так и в соревновательный вид спорта. Верховая езда сама по себе может быть хорошим видом спорта, позволяющим расслабиться и отдохнуть от суеты. В отличие от обычных видов спорта, когда вы один или с другими людьми, в верховой езде вы работаете вместе с животным — лошадью — и часто выстраиваете с ним эмоциональную связь, иногда даже более сильную и невыразимую, чем та, что у вас есть с другими людьми. сверстники.

Подробнее о верховой езде:

12. Занимаюсь экстремальным спортом

Я не считаю себя экстремалом, но люблю экспериментировать в жизни. Когда я был в Кейптауне в апреле 2013 года, моя ведущая и читательница Лизетт пригласила меня заняться парапланеризмом, так как у нее есть друзья, имеющие лицензию на тандемных пилотов парапланеризма. Я принял предложение и полетел на параплане не один раз , а два раза !!!

Я катаюсь на параплане в Кейптауне 18 апреля 2013 года. Посмотрите ЭТО вид !!! Мы буквально парили в воздухе пару минут.Один из САМЫХ сюрреалистических моментов в моей жизни !!

Это был потрясающий опыт, который я никогда не забуду. Я рекомендую всем попробовать хотя бы один экстремальный вид спорта в нашей жизни! (Конечно, убедитесь, что * все * меры предосторожности приняты, и вы находитесь с профессиональными и лицензированными инструкторами.) Хотя опыт может длиться всего пару минут, эти несколько минут будут одними из самых запоминающихся в вашей жизни.

Подробнее о моем опыте полетов на параплане здесь: Мой опыт полетов на параплане в Кейптауне!

Начать работу:

13.Подняться на гору

Зачем рисковать своей жизнью, чтобы подняться на гору, когда путешествие сопряжено со скалистой местностью и постоянно меняющимися погодными условиями? Для некоторых альпинизм — это внешнее завоевание; некоторые находят удовольствие в спорте; другие видят в этом шаг на пути к личному росту. Как бы то ни было, альпинизм — это подвиг, для выполнения которого требуются физическая выносливость и умственное упорство, и это определенно достойный предмет в списке желаний. Я еще не лазил на гору, но планирую сделать это когда-нибудь в будущем!

14.Изучите стратегическую игру

Стратегические игры, такие как шахматы, шашки, китайские шахматы, Reversi (также известный как Otello), Mindsweeper (часть пакета Windows) — отличные способы тренировать свой ум. В детстве мы с братом очень часто вместе играли в китайские шахматы; Мне также очень нравится заниматься интеллектуальными видами спорта, такими как шахматы и Реверси, и я бы делал это с друзьями и против компьютера). Не знаю, помогли ли мне такие игры стать умнее, но я знаю, что они научили меня быстро думать, разрабатывать план действий в ожидании будущих проблем и думать, прежде чем действовать!

Начать работу:

15.Связь с учителями прошлого

Некоторые из нас могут думать об учителях в плохом свете. В конце концов, учителей часто вспоминают за то, что они давали нам бесконечные задания и тесты и, как правило, делали нашу жизнь несчастной в школе!

Тем не менее, наши учителя также являются важными педагогами, которые передают важные знания и жизненные навыки нам в раннем возрасте, когда мы были самыми впечатлительными. Они гарантировали, что мы будем на правильном пути, вступив в предподростковый, подростковый и впоследствии взрослый возраст.Хотя учителя не всегда все делают правильно, их намерения исходят из хорошего источника, и они хотят, чтобы мы выиграли .

Подумайте о своих бывших учителях в младших, средних школах и в высших учебных заведениях. Найдите способы снова связаться с ними. (Позвонить в свою альма-матер — всегда хорошее начало.) Расскажите им, как они повлияли на вашу жизнь.

16. Расскажите кому-нибудь, как много он для вас значит

На жизненном пути нас постоянно трогают и поддерживают окружающие, будь то друзья, семья или знакомые.Можете ли вы определить кого-то, кто изменил вашу жизнь? Напишите письмо человеку сегодня и сообщите ему / ей, насколько он / она для вас значит. Вы можете делать это столько раз, сколько захотите, для сколь угодно большого количества людей. Прочтите:

17. Сделайте кому-нибудь душевный сюрприз

Когда вы в последний раз делали кому-то сюрприз? 🙂 Всегда приятно прийти домой на хорошо приготовленный ужин, получить букет цветов, который вам прислали на работе, или даже получить простое текстовое сообщение от любимого человека.Кого из тех, кого вы хотели бы коснуться сегодня? Какой сюрприз вы можете ему подарить?

Прочтите: #KindnessChallenge День 14: Сделайте что-нибудь неожиданно приятное для кого-то

18. Совершите доброе дело, не ожидая ничего взамен

Многие из нас часто ждут, чтобы получить, а не отдать. Однако для того, чтобы любые отношения работали, необходимо как давать, так и получать. Если вы часто задаетесь вопросом, почему никто не дает вам того, что вы хотите, как насчет того, чтобы сначала научиться давать другим? 🙂 Остальное приложится.

Можете ли вы вспомнить кого-нибудь в своей жизни, кто нуждается в помощи или может извлечь выгоду из вашей помощи? Как вы можете оказать ему / ей поддержку? Прочтите:

19. Измените чью-то жизнь

Чтобы изменить ситуацию, нужно больше, чем делать добрые дела, хотя они могут быть результатом добрых дел. Когда вы меняете чью-то жизнь, вы меняете жизнь человека к лучшему … навсегда. Что ВЫ хотите изменить в жизни других? Как вы можете этого добиться?

Прочтите: #KindnessChallenge День 7: Сделайте пожертвование

20.Будьте наставником для кого-то

Обучение — одно из самых полезных дел, которые мы можем делать. Независимо от того, сколько вам лет, даже если вы в подростковом возрасте, вы всегда можете наставлять кого-то другого — возможно, кого-то младше вас или кого-то, кто старше, но может извлечь выгоду из того, что у вас есть. Наставничество других — тоже отличный способ развиваться.

Многие сообщества всегда ищут наставников-волонтеров, поэтому узнайте о таких возможностях в программах местного сообщества.В то же время, есть ли кто-нибудь из ваших знакомых, кому полезно ваше наставничество? Протяните руку, чтобы помочь — кто знает, возможно, это именно то, что ему нужно в данный момент!

21. Стремитесь к своей страсти

Честно говоря, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на то, что вы не любите. Вот почему я уволился со своей основной работы в сентябре 2008 года (правильное начало в начале финансового кризиса), чтобы продолжить свою страсть — помогать другим расти. С тех пор я ни разу не оглядывался назад — последние 5 лет я писал в Personal Excellence и помогал людям расти.Это была самая полезная вещь, которую я когда-либо делал, и я планирую делать это до конца своей жизни.

Чем вы увлечены? Быть художником? Петь и выступать? Быть тренером по жизни? Путешествовать? Чтобы помочь другим людям расти (как и моя страсть)? Быть лучшим, кем ты можешь быть? Как вы можете начать это делать?

Если вы не знаете, в чем заключается ваша страсть, это упражнение поможет вам открыть ее: Раскройте свою жизненную цель в ближайшие 30 минут

Некоторые люди преследуют свое увлечение неполный рабочий день, а некоторые делают это своей карьерой (или даже начинают их страсть к бизнесу).Я лично считаю, что если что-то является вашей страстью, вы должны превратить это в дело своей жизни, потому что это наиболее синергетический и полезный путь, которым вы можете следовать. Вопреки распространенному мнению о том, что стремление к увлечению несовместимо с богатством, вы можете, , преследовать свою страсть и быть богатым в финансовом отношении. Я тому пример.

Эти статьи документируют первые этапы моего увлечения и помогут вам в вашем:

22. Начни свой бизнес

Предпринимательство чревато неопределенностью, но оно, безусловно, весело и полезно! Я начал свой бизнес по личному развитию в 2008 году, не зная ни профессионального блога, ни коучинга, и начал зарабатывать больше, чем моя последняя корпоративная зарплата в течение третьего года.Если вы умны, прилежны и настойчивы в своих усилиях, нет причин, по которым никто не должен преуспевать. Читайте:

23. Полет на воздушном шаре

Вид на мир, когда вы летите на воздушном шаре… захватывающий. Однажды мне удалось полететь на воздушном шаре, когда я был в округе Ориндж в 2012 году… хотя это был просто полет на воздушном шаре, который поднимался на минуту перед тем, как снова упасть. Моя следующая цель — полетать на воздушном шаре.

Прочтите: 10 лучших приключений на воздушном шаре в мире

24.Пойте для публики

Если вы любите петь, не храните свою страсть при себе! В следующий раз, когда будет мероприятие, предложите спеть в качестве одного из предметов выступления. Пение не должно ограничиваться тем, что вы принимаете душ в ванной. 🙂

25. Занимайся волонтерской работой

Волонтерство — прекрасный способ отдать дань миру. Как я уже упоминал в День 4: Подпишитесь на участие в волонтерской работе конкурса доброты,

Волонтерская работа — один из лучших способов открыть для себя новую среду помощи другим людям.Существует масса волонтерской работы: помощь пожилым людям в доме престарелых, работа с детьми-преступниками, наставничество для детей в детских домах, помощь в приютах для животных, уборка пляжей и так далее.

Волонтерская работа не должна быть грандиозным мероприятием. Пока вы предлагаете часть себя на безвозмездной основе миру (будь то в плане навыков, знаний, времени, усилий или денег), вы фактически являетесь волонтером.

Подробнее: #KindnessChallenge День 4: Подпишитесь на волонтерскую работу

Некоторые места, чтобы начать работу:

Перейдите на страницу 2, чтобы найти идеи для списка желаний с № 26 по № 50…