Групповые занятия — Бассейн Спартак. Расписание бассейн спартак

Расписание по АКВАаэробике — Бассейн Спартак

г. Ульяновск, ул. Энгельса, 17, Тел: 8 (8422) 41-03-23, 8 (8422) 41-03-26    

• Главная &nbsp / &nbsp
• Расписание по АКВАаэробике

 

Время	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00	АКВА- power Светлана	Доброе утро (сила) Ирина	АКВА- микс Лена	Доброе утро (сила) Ирина	АКВАТИКА Светлана	АКВА-зарядка Лена
10:45		Аква-мама Ирина		Аква-мама Ирина		Аква-мама Ирина
17:30		Аква-пресс Елена		Аква-тренинг Елена
18:15	Супер-пресс Олеся	Аква-тренинг Елена	Аква-power Олеся	NEW!  Аква — пресс Лариса	Аква-микс Олеся
19:00

 

Создание, обслуживание и продвижение сайта производит   IT DISCOVERY GROUP 

bspartak.ru

Групповые занятия — Бассейн Спартак

г. Ульяновск, ул. Энгельса, 17, Тел: 8 (8422) 41-03-23, 8 (8422) 41-03-26    

Расписание групповых программ (ЗАЛ №1)
Время	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
9:00	ЙогаАлександр	8.45ПИЛАТЕС –PROgressive Елена Р.	Йога Александр	8.45 ПИЛАТЕС –PROgressive Елена Р.	Йога Александр
10:00	Metabolic Training 100% успеха! Елена Р.	Ягодицы+ пресс Елена К.	Табата Быстрое сжигание Елена К.	Muscle toning Елена К.	Metabolic Training 100% успеха! Елена Р.	Power Class (на сжигание жира и укрепления проблемных зон) Наталья	Трансформация тела TRX&bosu&бодибар Елена Р.
11:00						Тай — Бо Наталья	Стретчинг Наталья
12:00	Power Time Елена К.		Делай тело! Елена К.		Сильные ноги Елена К.
13:00
15:00	Детский фитнес Елена Р.		Детский фитнес + ПЛАВАНИЕ Елена Р.		Детский фитнес Елена Р.
16:00						В 16.00  Ку – До + плавание (Секция единоборств с 5 лет) Алексей
17:00	Hot Iron Елена Р.	Ку-До (Секция единоборства с 5 лет) Алексей	Power Mix Елена К.	Ку-До (Секция единоборств с 5 лет) Алексей	BUMS + TABS  (ягодицы + пресс) Елена Р.
18:00	Step Power Елена Р.	Intrerval Power Елена К.	Табата(Жиросжигающий тренинг)Наталья	ZUMBA Наталья	18.15 ЙогаАлександр
19:00	Йога Александр	Body Pump Елена К.	ЙогаАлександр	Тай — БоНаталья

Расписание групповых программ ЗАЛ №2
Время	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00	«Здоровая спина» Мария		«Здоровая спина» Мария		«Здоровая спина» Мария
11.00	Стретчинг Елена К.		Стретчинг Елена К.		Стретчинг Елена К.		В 11.30 «ВОСТОК» Елена К. (по записи)
12.00
17.00		Power class Елена К.		Функционал Елена К.
18.00			ПИЛАТЕС –PROgressive Елена Р.	Стретчинг Елена К.
19.00

 

Создание, обслуживание и продвижение сайта производит   IT DISCOVERY GROUP 

bspartak.ru

Спартак — ДЕТСКИЙ БАССЕЙН

Уникальная возможность подарить вашим детям ЗДОРОВЬЕ!

Плавание это :

• универсальный тренировочный комплекс, позволяющий развить все группы мышц,    а также:
• улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем
• развить опорно-двигательный аппарат
• укрепить иммунитет ребенка путем естественной закалки организма

И ПРЕЖДЕ ВСЕГО — ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫЙ НАВЫК !

В нашем бассейне проводится начальное обучение плаванию детей в возрасте от 3 до 8 лет :

• Борьба со страхом перед водой
• Обучение плаванию с помощью игровых упражнений
• Изучение подготовительных упражнений для всех способов плавания
• Обучение проводят высококвалифицированные тренеры-преподаватели в малых группах и максимально комфортной для детей обстановке.
• Занятия включают в себя 30-минутную разминку в зале  и 30-минутное плавание в воде.

Также проводятся и индивидуальные занятия!

Размеры бассейна:

длина — 8 мширина — 5 мглубина — 0,9 м

Температура воды +32º

 

У нас Вы сможете приобрести абонементы.

 

Продажа абонементов на период с 03 сентября 2018 г. по 21 января 2019 г. 

Начало продаж с 27 августа 2018г.

Только за наличный расчет.

График работы отдела продаж :
Понедельник	9-30 – 17-00
Вторник	9-30 – 17-00
Среда	9-30 – 17-00
Четверг	9-30 – 17-00
Пятница	9-30 – 17-00
Суббота	12-00 – 14-00

 

ПОСМОТРИТЕ НАШУ ФОТОГАЛЕРЕЮ

spartak-spb.ru

Расписание занятий в спортивном комплексе «Спартак»

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресение !-- 10:15 -->  ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресение

10:00		F/training	Суставная гимнастика	F/training	Суставная гимнастика
11:00		Stretch		Stretch
15:00							TBC
18:00					F/training
19:45	ZUMBA!		ZUMBA!
20:00					Dance party
20:45	F.S.T.		F.S.T.

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресение !-- 10:15 -->  ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресение

9:30						Хатха-Йога
10:00						Pilates
11:00							Хатха-Йога
12:00		Хатха-Йога		Хатха-Йога
13:00							PilatesPilates
14:00						Stretch
17:00						Хатха-Йога
18:00		Хатха-Йога		Хатха-Йога
20:00		Хатха-Йога		Хатха-Йога

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресение !-- 10:15 -->  ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресение

10:00						Pilates
19:00	Stretch	Pilates	Stretch		Pilates
20:00		Stretch			Stretch

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресение !-- 10:15 -->  ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресение

10:00	Хатха-Йога
11:00	HOT IRON		HOT IRON		HOT IRON
12:00						HOT IRON	HOT IRON
18:30	HOT IRON		HOT IRON 2
19:00		HOT IRON		HOT IRON	HOT IRON 2

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресение !-- 10:15 -->  ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресение

11:00						Aqua mix
12:00	Aqua mix	Aqua mix	Aqua mix	Aqua mix	Aqua mix
13:00						Aqua mix
14:00							Aqua mix
15:00						Aqua mix
16:00							Aqua mix
20:00	Aqua mix	Aqua mix	Aqua mix	Aqua mix

Правила посещения залов групповых занятий

1. Опоздание на урок более чем 10 минут опасно для Вашего здоровья. Инструктор имеет право не допускать клиента на данное занятие.
2. Не разрешается использовать свою собственную хореографию и свободные веса без соответствующей команды инструктора.
3. Во избежание травм настоятельно рекомендуется прохождение первоначального инструктажа и посещение уроков, соответствующих Вашему уровню подготовленности.
4. Использование мобильных телефонов в зале не разрешается.
5. Тренировка в уличной обуви запрещена.
6. Настоятельная просьба не использовать "сильный" парфюм.
7. Соблюдайте личную гигиену.
8. Сведите разговоры до минимума.
9. Некоторые групповые занятия проводятся по предварительной записи.
10. Расписание групповых занятий может изменяться каждый месяц. Мы всегда рады вашим предложения
11. Администрация оставляет за собой право поменять заявленного инструктора и вносить изменения в расписание групповых занятий. Об этих изменениях вы можете узнать по телефону или на рецепции нашего клуба.
12. Запрещается резервировать места в зале.
13. После занятия оборудование должно быть убрано в отведенные для этого места.

Правила посещения групповых программ на воде

1. Убедительная просьба соблюдать правила личной гигиены.
2. Правила пользования специального оборудования объясняется инструктором.
3. Инструктор имеет право не допускать клиента на занятие не соответствующее его уровню подготовленности.
4. Во избежание травм рекомендуется не опаздывать на уроки и посещать занятия соответствующие Вашей подготовки.
5. Администрация оставляет  за собой право поменять заявленного инструктора и вносить изменения в расписание групповых программ.

spartak-fitness.ru

Детская секция плавания - Спартак СК

Мы приглашем детей и подростков (5-18 лет) в группы по обучению плаванию.

Занятия проводят профессиональные и доброжелательные тренеры с большим опытом работы, они научат даже самых юных пловцов различным техникам спортивного плавания, а также правильному дыханию в воде.

 

Дети обучаются плаванию в большом бассейне (размер бассейна 25х15м, глубина от 1,45 до 3,5м, имеет 6 плавательных дорожек). Рекомендуемое количество занятий плаванием в неделю: 2-3. Продолжительность тренировки: 45 минут.

 

Мы советуем родителям перед первым посещением бассейна рассказать ребенку правила поведения в секции плавания для детей. Перед посещением бассейна и после тренировки обязательно нужно принять душ, чтобы как следует смыть хлорированную воду. Также важно после водных процедур хорошо обтереть тело полотенцем до полного высыхания. Тем самым вы снизите риск возможных простудных заболеваний. Эти простые нормы помогут вашему ребенку сохранить здоровье и добиться хороших результатов.

 

Чем полезно плавание для детей?

 

Плавание оказывает благоприятное общеукрепляющее воздействие на организм ребенка, а именно:

 

• выравнивает иммунную систему организма;
• повышает общий тонус организма, улучшает настроение;
• укрепляет все системы организма (дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную) и опорно-двигательный аппарат;
• формирует такие личностные качества как целеустремленность, смелость, выносливость, уверенность и самостоятельность;
• повышает дисциплинированность, тем самым улучшая успехи в учебе;
• развивает гибкость и координацию.

 

Занятия плаванием необходимы для детей:

 

• с синдромом повышенной возбудимости;
• с гипертонусом или гипотонусом мышц;
• часто болеющим малышам со слабым иммунитетом
• с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Регулярно для родителей проводятся открытые уроки по плаванию, на которых они могут посмотреть, как проходит тренировочный процесс, каких результатов достиг ребенок.

Для оформления абонемента в секцию плавания необходимо предоставить справку- ответ соскоба на энтеробиоз.

На тренировку ребенку следует иметь при себе:

1. Купальник/плавки
2. Резиновые шлепки
3. Полотенце, мочалку и мыло
4. Шапочка и очки для плавания

 

Занятия плаванием являются эффективным средством оздоровления, физического развития и закаливания детей и подростков. Обучение плаванию в раннем возрасте будет прекрасной профилактикой против простуды, ОРВИ, сколиоза, сутулости, нарушений осанки, мышечной дистонии.

 

Для получения подробной информации и записи в секцию плавания звоните:

 

+7(4942) 42-47-25

+7(4942) 42-20-41

 

 

sk-spartak.ru

Аквааэробика — Бассейн Спартак

г. Ульяновск, ул. Энгельса, 17, Тел: 8 (8422) 41-03-23, 8 (8422) 41-03-26    

Аквааэробика — разнообразные и интересные водные занятия, пользующиеся высочайшим спросом. Мы предлагает большой выбор программ этого вида занятий — для любого возраста и уровня подготовленности:

«MAGIC WATER»	Тренировка, основанная на выполнении базовых элементов аква- фитнеса, под динамичную музыку и спец.аква – оборудоваения(аква – пояс, аква – гантели, эспандеры). Чередование различных движений ногами и руками позволяют развить ощущение силы и власти над собственным телом.	45 мин.
«АКВАТИКА»	Силовая тренировка с использованием специального оборудования: аква – пояс, ласты, гантели. Направлено на проработку всех мышечных групп, развитие аэробной выносливости.	45 мин.
«Аква –микс»	Интересный, зажигательный водный «микс». Сочетание различных направлений, под эмоциональную музыку и сумасшедший темп. Позволяет всем привести своё тело в лучшую форму. Дерзайте!!!	45 мин.
«Аква – классика»	Простая формула: ВОДА+ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ= ПОТРЯСАЮЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА, А ГЛВАНОЕ, ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ ОТ РЕЗУЛЬТАТА!!!	45 мин.
«АКВА – ИНТЕНСИВ»	Мастер – класс включает в себя интенсивную проработку всех мышечных групп от головы до ног. Хореография урока комбинаций в силе удара ногами, руками и силовые базовые движения аква – аэробики. На тренировки используются следующее аква — оборудование: ласты(укороченные), аква – гантели, аква – нудолсы, экспандеры	45 мин.

ВНИМАНИЕ! Изменения в расписании!

Расписание по АКВАаэробике с 01.07.2017 г. ФОК «СПАРТАК»

Время	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
10:00	Аква-power Елена	Доброе утро (сила) Ирина	Аква — микс  Елена	Доброе утро (сила)  Ирина	Акватика Елена	NEW! Аква-зарядка  Елена
10:45		Аква-мама Ирина		Аква-мама Ирина		Аква-мама  Ирина
17:30		Аква-пресс Елена		Аква-тренинг Рамиля
18:15	Супер-пресс Рамиля	Аква-тренинг  Елена	Аква-power Рамиля	NEW! Аква — пресс Рамиля	Аква-микс Елена

 

 Для красоты и здоровья вашего тела!

Создание, обслуживание и продвижение сайта производит   IT DISCOVERY GROUP 

bspartak.ru

Услуги и абонементы

История

Строительство бассейна «Спартак» было приурочено к Олимпиаде 1980 года и велось с 1972 года по 1980 год. Производилось на основании постановления Бюро Всесоюзного Совета добровольного спортивного общества профсоюза. Строительство бассейна осуществлялось Строительным Управлением № 11 Строительного треста № 30 Главновосибпроекта Минстроя СССР, которая являлась генеральным подрядчиком. Главным инженером СУ-11 являлся Крымко А.Г.

Заказчиком (застройщиком) являлся Отдел Капитального Строительства Облсовпрофа. Генеральным проектировщиком являлся институт ГИПРОНИИ, главным инженером проекта которого был Кирсанов А.С. Строительство бассейна «Спартак» было произведено на средства областного Совета профессиональных союзов. Полезная площадь Спорткорпуса с двумя спортивными залами и бассейном составляла 2351,4 квадратных метров, количество этажей 4. Проводилось озеленение территории силами ДСО «Спартак», устройство асфальтного покрытия, тротуаров было выполнено СУ-44.

Реконструкция бассейна «Спартак» производилась с марта 2006 года по декабрь 2009 года. Проект реконструкции был разработан ООО «НИПТ и ПЦ «Сибстройреконструкция». Главный инженер проекта – Федоров Е.А. Была проведена реконструкция систем вентиляции, оборотного водоснабжения, электрооборудования, теплоснабжения, водоснабжения и канализации.

После реконструкции в бассейне функционирует современная рециркуляционная система водообмена с комбинированным методом обеззараживания воды: ультрафиолетовое излучение и хлорирование.

Следует отметить чистоту и безопасность воды в нашем бассейне. Это достигается благодаря: двум видам фильтрации, ультрафиолетовому обеззараживанию, автоматическому поддержанию уровня pH в пределах нормы. Дополнительным плюсом является поддержание постоянной температуры воды 28 градусов.

Система водоподготовки состоит из: первичной грубой фильтрации, коагуляции, тонкой фильтрации, подогрева, коррекции pH, обеззараживания. Установленное оборотное водоснабжение предназначено для очистки воды в бассейне до соответствующей по качественным показателям требованиям СанПин 2.1.2.1188-03 «Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества».

spartak-sib.ru

---

• 
  Датчик затопления
• 
  Теплообменники для бассейна
• 
  Виды гигиенического душа
• 
  Как плавать быстро
• 
  Море дома бассейны
• 
  Штукатурка для бассейна
• 
  Какая справка нужна в бассейн взрослому
• 
  Подключение реле давления к насосу
• 
  Ремонт гидроаккумулятора
• 
  Какой котел выбрать для частного дома
• 
  Аквааэробика стоимость