Топ-5 лучших мест для снорклинга в мире. Сноркелинг что это
Сноркелинг — Википедия (с комментариями)
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Сноркелинг, снорклинг (нем. Schnorchel — дыхательная трубка) — вид плавания под поверхностью воды с маской и дыхательной трубкой и, обычно, с ластами. Также в холодной воде может быть надет гидрокостюм. Использование этого снаряжения позволяет пловцу наблюдать за подводными красотами в течение длительного времени при минимальных усилиях. Является популярным развлечением, особенно в тропических широтах и в местах для ныряния с аквалангом — дайвинга. Доступен для большинства людей, в том числе детей, которые с большим интересом погружаются под воду, чтобы разглядеть камешки, ракушки и прочие занимательные детали подводного мира. Сноркелинг также популярен среди дайверов, когда нырки совершаются на или около поверхности. Также его используют спасательные команды для поиска людей в воде. 
Основой сноркелинга является наблюдение за подводной жизнью в её естественной среде. Это включает в себя наблюдение за коралловыми рифами и их обитателями: рыбами, моллюсками, морскими звездами, муренами, морскими черепахами и другими. Сноркелинг над песчаным дном позволяет человеку наблюдать за различными видами плоских рыб, например, камбалой или скатом.
Оборудование для сноркелинга
МаскаБазовый элемент снаряжения. Маска может быть очень простой и дешевой (при том что существуют и весьма дорогие бренды), в том числе взятой в прокат. Подобрать её правильно в основном значит выбрать маску по размеру, которая не будет подтекать во время плавания. Чтобы подобрать «свою» маску, приложите её к лицу, не надевая стропу. Затем вдохните через нос и отпустите руку, которой придерживали маску. Если она остается на лице и «сидит» комфортно, размер вам подходит. Хорошие показатели маски: иллюминаторы из закаленного стекла (на стекле маленькая надпись Tempered или просто буква T), широкий обзор (зависит от размера и формы стекла), эластичный обтюратор, хорошо прилегающий к лицу, небольшой внутренний объем. Следует также учесть, что обтюраторы (герметизирующая прилегающая к лицу часть), изготовленные из прозрачного силикона, имеют больший обзор, чем с цветным силиконом, но могут мутнеть со временем.
Обработка перед использованием Вновь купленную маску необходимо обработать, чтобы она не запотевала при плавании. Для безопасной транспортировки оборудования внутреннюю сторону стекла покрывают силиконом. Из-за этого маска часто запотевает в воде. Необходимо удалить этот силиконовый слой. Простой и безопасный для маски способ — терпеливо протереть внутреннюю сторону стекла мягким абразивным составом типа зубной пасты и ополоснуть водой. Перед каждым купанием стекла маски протирают слюной, это предотвращает запотевание.
Трубка Плавая, вы можете дышать через трубку атмосферным воздухом. В этом достижение снорклинга, хотя можно плавать и просто с маской, задерживая дыхание (несколько утомительно). Трубка должна быть достаточной длины, но и не слишком длинная (очень длинная трубка затрудняет дыхание, увеличивая «мертвое пространство» — объем воздуха, не участвующий в дыхательном процессе). Трубки могут быть со специальными насадками (съемными), защищающими от забрызгивания. В некоторых случаях эти насадки затрудняют дыхание — это легко проверить. Легко снимаются. Часто сноркл оснащен клапаном очистки, позволяющим легко выдувать воду из трубки. Хороший клапан значительно облегчает продувание трубки при заныривании. Если клапан неудачный, обычная трубка без клапана может продуваться легче. Трубки с клапаном нуждаются в более тщательном осушении. Удобно закрепить трубку на стропу (ремешок) маски. Для этого существуют разнообразные конструкции клипс. Если клипсы нет, можно просто подсунуть трубку под стропу.
Ласты Ласты очень облегчают плавание и добавляют маневренности в воде. Также ласты незаменимы для подныривания, так как позволяют сократить время и силы на погружение и всплытие, за счёт чего увеличивается время пребывания возле дна в погружённом состоянии. Обычные ласты для снорклинга надеваются на босую ногу, они легкие и не очень длинные. Такие ласты прекрасно оправдывают свою цену, помогая передвигаться в воде и даже подныривать. Ласты для дайвинга с ботинками также подходят, они очень эффективны и удобны. Можно пренебречь этим элементом оборудования и всё равно получить массу удовольствия, но для подныривания и в случае необходимости проплывать значительные дистанции использование ласт повысит комфортность и увеличит удовольствие от сноркелинга.
Гидрокостюм Костюм из неопрена препятствует поглощению водой тепла вашего тела, предохраняет кожу от воздействия солнечных УФ-лучей и стрекающих животных (например, медуз). Если вы планируете провести в воде какое-то время, стоит надеть короткий или длинный гидрокостюм. Гидрокостюм добавляет плавучести, что облегчает плавание по поверхности и затрудняет заныривание. Ныряльщики используют пояс с грузами для компенсации этого эффекта.
См. также
Напишите отзыв о статье "Сноркелинг"
Ссылки
- [www.snorkle.ru/mesta.html Выбор места для снорклинга]
- [www.snorkup.com/PoiskStart.php Места снорклинга в Египте и Индонезии]
- [toneup.ru/?p=5624 HD видео снорклинга в Египте]
Отрывок, характеризующий Сноркелинг
Между тем свитский офицер, стоявший впереди, указывал что то генералу; генерал смотрел в зрительную трубку. – Ну, так и есть, так и есть, – сердито сказал генерал, опуская трубку от глаз и пожимая плечами, – так и есть, станут бить по переправе. И что они там мешкают? На той стороне простым глазом виден был неприятель и его батарея, из которой показался молочно белый дымок. Вслед за дымком раздался дальний выстрел, и видно было, как наши войска заспешили на переправе. Несвицкий, отдуваясь, поднялся и, улыбаясь, подошел к генералу. – Не угодно ли закусить вашему превосходительству? – сказал он. – Нехорошо дело, – сказал генерал, не отвечая ему, – замешкались наши. – Не съездить ли, ваше превосходительство? – сказал Несвицкий. – Да, съездите, пожалуйста, – сказал генерал, повторяя то, что уже раз подробно было приказано, – и скажите гусарам, чтобы они последние перешли и зажгли мост, как я приказывал, да чтобы горючие материалы на мосту еще осмотреть. – Очень хорошо, – отвечал Несвицкий. Он кликнул казака с лошадью, велел убрать сумочку и фляжку и легко перекинул свое тяжелое тело на седло. – Право, заеду к монашенкам, – сказал он офицерам, с улыбкою глядевшим на него, и поехал по вьющейся тропинке под гору. – Нут ка, куда донесет, капитан, хватите ка! – сказал генерал, обращаясь к артиллеристу. – Позабавьтесь от скуки. – Прислуга к орудиям! – скомандовал офицер. И через минуту весело выбежали от костров артиллеристы и зарядили. – Первое! – послышалась команда. Бойко отскочил 1 й номер. Металлически, оглушая, зазвенело орудие, и через головы всех наших под горой, свистя, пролетела граната и, далеко не долетев до неприятеля, дымком показала место своего падения и лопнула. Лица солдат и офицеров повеселели при этом звуке; все поднялись и занялись наблюдениями над видными, как на ладони, движениями внизу наших войск и впереди – движениями приближавшегося неприятеля. Солнце в ту же минуту совсем вышло из за туч, и этот красивый звук одинокого выстрела и блеск яркого солнца слились в одно бодрое и веселое впечатление.Над мостом уже пролетели два неприятельские ядра, и на мосту была давка. В средине моста, слезши с лошади, прижатый своим толстым телом к перилам, стоял князь Несвицкий. Он, смеючись, оглядывался назад на своего казака, который с двумя лошадьми в поводу стоял несколько шагов позади его. Только что князь Несвицкий хотел двинуться вперед, как опять солдаты и повозки напирали на него и опять прижимали его к перилам, и ему ничего не оставалось, как улыбаться. – Экой ты, братец, мой! – говорил казак фурштатскому солдату с повозкой, напиравшему на толпившуюся v самых колес и лошадей пехоту, – экой ты! Нет, чтобы подождать: видишь, генералу проехать. Но фурштат, не обращая внимания на наименование генерала, кричал на солдат, запружавших ему дорогу: – Эй! землячки! держись влево, постой! – Но землячки, теснясь плечо с плечом, цепляясь штыками и не прерываясь, двигались по мосту одною сплошною массой. Поглядев за перила вниз, князь Несвицкий видел быстрые, шумные, невысокие волны Энса, которые, сливаясь, рябея и загибаясь около свай моста, перегоняли одна другую. Поглядев на мост, он видел столь же однообразные живые волны солдат, кутасы, кивера с чехлами, ранцы, штыки, длинные ружья и из под киверов лица с широкими скулами, ввалившимися щеками и беззаботно усталыми выражениями и движущиеся ноги по натасканной на доски моста липкой грязи. Иногда между однообразными волнами солдат, как взбрызг белой пены в волнах Энса, протискивался между солдатами офицер в плаще, с своею отличною от солдат физиономией; иногда, как щепка, вьющаяся по реке, уносился по мосту волнами пехоты пеший гусар, денщик или житель; иногда, как бревно, плывущее по реке, окруженная со всех сторон, проплывала по мосту ротная или офицерская, наложенная доверху и прикрытая кожами, повозка. – Вишь, их, как плотину, прорвало, – безнадежно останавливаясь, говорил казак. – Много ль вас еще там? – Мелион без одного! – подмигивая говорил близко проходивший в прорванной шинели веселый солдат и скрывался; за ним проходил другой, старый солдат. – Как он (он – неприятель) таперича по мосту примется зажаривать, – говорил мрачно старый солдат, обращаясь к товарищу, – забудешь чесаться. И солдат проходил. За ним другой солдат ехал на повозке. – Куда, чорт, подвертки запихал? – говорил денщик, бегом следуя за повозкой и шаря в задке. И этот проходил с повозкой. За этим шли веселые и, видимо, выпившие солдаты. – Как он его, милый человек, полыхнет прикладом то в самые зубы… – радостно говорил один солдат в высоко подоткнутой шинели, широко размахивая рукой. – То то оно, сладкая ветчина то. – отвечал другой с хохотом. И они прошли, так что Несвицкий не узнал, кого ударили в зубы и к чему относилась ветчина. – Эк торопятся, что он холодную пустил, так и думаешь, всех перебьют. – говорил унтер офицер сердито и укоризненно. – Как оно пролетит мимо меня, дяденька, ядро то, – говорил, едва удерживаясь от смеха, с огромным ртом молодой солдат, – я так и обмер. Право, ей Богу, так испужался, беда! – говорил этот солдат, как будто хвастаясь тем, что он испугался. И этот проходил. За ним следовала повозка, непохожая на все проезжавшие до сих пор. Это был немецкий форшпан на паре, нагруженный, казалось, целым домом; за форшпаном, который вез немец, привязана была красивая, пестрая, с огромным вымем, корова. На перинах сидела женщина с грудным ребенком, старуха и молодая, багроворумяная, здоровая девушка немка. Видно, по особому разрешению были пропущены эти выселявшиеся жители. Глаза всех солдат обратились на женщин, и, пока проезжала повозка, двигаясь шаг за шагом, и, все замечания солдат относились только к двум женщинам. На всех лицах была почти одна и та же улыбка непристойных мыслей об этой женщине.
wiki-org.ru
Снорклинг Википедия
Сноркелинг, снорклинг (нем. Schnorchel — дыхательная трубка) — вид плавания под поверхностью воды с маской и дыхательной трубкой и, обычно, с ластами. Также в холодной воде может быть надет гидрокостюм. Использование этого снаряжения позволяет пловцу наблюдать за подводными красотами в течение длительного времени при минимальных усилиях. Является популярным развлечением, особенно в тропических широтах и в местах для ныряния с аквалангом — дайвинга. Доступен для большинства людей, в том числе детей, которые с большим интересом погружаются под воду, чтобы разглядеть камешки, ракушки и прочие занимательные детали подводного мира. Сноркелинг также популярен среди дайверов, когда нырки совершаются на или около поверхности. Также его используют спасательные команды для поиска людей в воде.
Пловец у кораллового рифа недалеко от Фиджи.Основой сноркелинга является наблюдение за подводной жизнью в её естественной среде. Это включает в себя наблюдение за коралловыми рифами и их обитателями: рыбами, моллюсками, морскими звездами, муренами, морскими черепахами и другими. Сноркелинг над песчаным дном позволяет человеку наблюдать за различными видами плоских рыб, например, камбалой или скатом.
Оборудование для сноркелинга
МаскаБазовый элемент снаряжения. Маска может быть очень простой и дешевой (при том что существуют и весьма дорогие бренды), в том числе взятой в прокат. Подобрать её правильно в основном значит выбрать маску по размеру, которая не будет подтекать во время плавания. Чтобы подобрать «свою» маску, приложите её к лицу, не надевая стропу. Затем вдохните через нос и отпустите руку, которой придерживали маску. Если она остается на лице и «сидит» комфортно, размер вам подходит. Хорошие показатели маски: иллюминаторы из закаленного стекла (на стекле маленькая надпись Tempered или просто буква T), широкий обзор (зависит от размера и формы стекла), эластичный обтюратор, хорошо прилегающий к лицу, небольшой внутренний объем. Следует также учесть, что обтюраторы (герметизирующая прилегающая к лицу часть), изготовленные из прозрачного силикона, имеют больший обзор, чем с цветным силиконом, но могут мутнеть со временем.
Обработка перед использованием Вновь купленную маску необходимо обработать, чтобы она не запотевала при плавании. Для безопасной транспортировки оборудования внутреннюю сторону стекла покрывают силиконом. Из-за этого маска часто запотевает в воде. Необходимо удалить этот силиконовый слой. Простой и безопасный для маски способ — терпеливо протереть внутреннюю сторону стекла мягким абразивным составом типа зубной пасты и ополоснуть водой. Перед каждым купанием стекла маски протирают слюной, это предотвращает запотевание.
Трубка Плавая, вы можете дышать через трубку атмосферным воздухом. В этом достижение снорклинга, хотя можно плавать и просто с маской, задерживая дыхание (несколько утомительно). Трубка должна быть достаточной длины, но и не слишком длинная (очень длинная трубка затрудняет дыхание, увеличивая «мертвое пространство» — объем воздуха, не участвующий в дыхательном процессе). Трубки могут быть со специальными насадками (съемными), защищающими от забрызгивания. В некоторых случаях эти насадки затрудняют дыхание — это легко проверить. Легко снимаются. Часто сноркл оснащен клапаном очистки, позволяющим легко выдувать воду из трубки. Хороший клапан значительно облегчает продувание трубки при заныривании. Если клапан неудачный, обычная трубка без клапана может продуваться легче. Трубки с клапаном нуждаются в более тщательном осушении. Удобно закрепить трубку на стропу (ремешок) маски. Для этого существуют разнообразные конструкции клипс. Если клипсы нет, можно просто подсунуть трубку под стропу.
Ласты Ласты очень облегчают плавание и добавляют маневренности в воде. Также ласты незаменимы для подныривания, так как позволяют сократить время и силы на погружение и всплытие, за счёт чего увеличивается время пребывания возле дна в погружённом состоянии. Обычные ласты для снорклинга надеваются на босую ногу, они легкие и не очень длинные. Такие ласты прекрасно оправдывают свою цену, помогая передвигаться в воде и даже подныривать. Ласты для дайвинга с ботинками также подходят, они очень эффективны и удобны. Можно пренебречь этим элементом оборудования и всё равно получить массу удовольствия, но для подныривания и в случае необходимости проплывать значительные дистанции использование ласт повысит комфортность и увеличит удовольствие от сноркелинга.
Гидрокостюм Костюм из неопрена препятствует поглощению водой тепла вашего тела, предохраняет кожу от воздействия солнечных УФ-лучей и стрекающих животных (например, медуз). Если вы планируете провести в воде какое-то время, стоит надеть короткий или длинный гидрокостюм. Гидрокостюм добавляет плавучести, что облегчает плавание по поверхности и затрудняет заныривание. Ныряльщики используют пояс с грузами для компенсации этого эффекта.
См. также
Ссылки
wikiredia.ru
Лучшие места для снорклинга в мире: местоположение, карты
Снорклинг — лучшее времяпровождение на отдыхе в тропических морях. Не нужно дорогое оборудование, не требуется осваивать занятия по погружению и всплытию, не стоит сильно напрягаться на тему безопасности. Можно расслабленно лежать на воде в подводной маске, с трубкой для дыхания и неспешно плыть, лениво отталкиваясь ногами в ластах, наблюдая за происходящим внизу. При хорошей картинке за этим занятием проходят часы. Мы подобрали места с картинками, которые непременно стоит увидеть.
Доминикана
Доминиканская республика занимает восточную часть острова Гаити, находящегося между Карибским морем и Атлантическим океаном. Температура моря здесь круглый год +28°C. Вода – одна из самых прозрачных на планете. Средняя видимость – 35 м. Бывает и больше.
Подводная жизнь изобильна в проявлении красок и форм. Поэтому снорклинг в Доминикане – это идеальное времяпровождение.
Пунта Кана
Туристический центр республики – город Пунта Кана, расположенный на востоке острова. Здесь находится самый большой коралловый риф Доминиканы. Но для снорклинга это – не лучшее место.
Сосуа
Новичкам стоит обратить внимание на северное побережье острова, в частности, на город Сосуа, расположенный недалеко от Пуэрто-Плата. Здесь интересно и удобно заниматься снорклингом: рядом с берегом или в любом месте прибрежного рифа, отплыв на лодке 10 минут.
Байяибе
Для серьезно увлеченных снорклеров рекомендуется курорт Байяибе, расположенный на Карибском побережье, недалеко от города Ла-Романа. Нырять можно непосредственно у берега. Недалеко от Байяибе расположен Национальный природной парк – Parque del Este. Мангровые леса, пещеры, уникальные виды деревьев и птиц, морские черепахи – позволяют совместить карибскую эко-экскурсию с увлекательным снорклингом.
Подводный мир входящих в состав Национального парка островов Каталина и Саона настолько богат и ландшафтно разнообразен, что по наиболее удивительным местам устраиваются специальные заплывы для снорклеров.
Египет
Для европейцев Красное море – классическое место пляжного отдыха. Теплая погода круглый год, короткий перелет, относительно недорогое размещение, коралловые рифы и богатый подводный мир – все это делает снорклинг в Египте достойной альтернативой Карибским и Тихоокеанским островам.
Дахаб
Поплавать и посмотреть подводный мир можно в любом курортном городе. В Дахабе, например, известным своим дайверским направлением, и сноркерам будет на что посмотреть. Если вас не смущает перспектива оказаться младшим братом больших любителей подводного плавания (а они здесь составляют основное большинство), то Дахаб – вполне подходящее место.
Марса-Алам
Марса-Алам имеет свои плюсы:
- значительно меньше туристов;
- тихо и спокойно;
- можно отыскать нетронутые цивилизацией островки подводной жизни.
Если с моря не будет дуть сильный ветер, то Марса-Алам – неплохое место для снорклинга. Предпочитающим шумный и подвижный отдых здесь будет скучно: цивилизация далеко, в том числе, такие ее блага, как магазины и рынки.
Шарм-эль-Шейх
Хороший курорт с развитой туристической инфраструктурой. Но для снорклинга, возможно, не самый удачный выбор. Активная туристическая деятельность привела к тому, что на большинстве отельных пляжей (других здесь просто нет) не осталось ничего интересного для того, чтобы заниматься снорклингом.
Хургада
Лучший египетский курорт для снорклинга – это Хургада, а также находящаяся рядом Эль-Гуна. Бухты Макади и Сома в этом смысле наиболее привлекательны: теплая прозрачная вода и разноцветные коралловые рифы. К югу от Хургады расположен известный курорт с пляжами из черного песка – Сафага. Однако самое лучшее место для снорклинга на всем Красном море – Национальный природный парк, простирающийся на площадь более 3000 м²; и включающий острова Махмея и Гифтон.
Он расположен в 45 мин. езды на катере от Хургады. Ныряющие смогут увидеть бурлящую уникальную подводную жизнь: кораллы более 100 различных форм и тысячи разноцветных тропических рыбок. На территории Национального парка запрещена хозяйственная деятельность и возведение капитальных построек. Это позволяет сохранять биологическое разнообразие подводной жизни. Кроме того, в Хургаде не скучно: клубы, рестораны, магазины, сувенирные лавки и рынки. Отсюда удобно ездить на экскурсии по Египту.
Сейшелы
Сейшелы распложены в западной части Индийского океана, недалеко от африканского континента. Включают в себя более 100 остров. Некоторые из Сейшел удалены друг от друга на десятки и сотни километров. Выбирайте для снорклинга любой: каждый окружен красивыми рифами. Для примера рассмотрим самый крупный остров Маэ и удаленный от него на 400 км небольшой атолл Альфонс.
Остров Маэ
Маэ – центральный остров в системе Сейшел. Здесь расположена столица государства, есть отели, работают банки, рестораны. С точки зрения снорклинга представляет интерес Национальный морской парк – природоохранная зона с изобильной морской жизнью. Здесь можно увидеть зеленых морских черепах, разноцветных рыб-бабочек и сотни других видов тропических рыб. В октябре через этот район Сейшел мигрирует китовая акула.
Атолл Альфонс
Несмотря на то, что атолл Альфонс находится на приличном удалении от основного острова Сейшел, на него не составит труда добраться: функционирует аэропорт с небольшой взлетно-посадочной полосой, способной принимать локальные самолеты.
На атолле Альфонс есть один (!) отель и практически нет людей. По этой причине окружающие коралловые рифы, которые по своей площади составляют 3 атолла, сохранены в первозданном виде. Рифы уходят на глубину не более 10 м. Идеально чистая и прозрачная вода, окружающая этот атолл Сейшел, позволяет наблюдать за жизнью на рифе, расслабленно плавая в маске и с трубкой.
Шри Ланка
Индийский остров Шри Ланка, многим более известный как Цейлон, имеет славу жемчужины Индийского океана. Но климатические условия региона накладывают сезонное ограничение на занятия подводным плаванием. В период муссонов море штормит и идут дожди. Снорклинг на Шри Ланке возможен с мая по ноябрь.
Калпития
Область на западе острова Шри Ланки – Калпития – известна винд- и кайтсерферам. В этой местности практически не бывает туристов. Можно понырять в заливе Путталам или отправиться в часовую морскую поездку к гигантскому коралловому рифу. Он простирается к западу от Шри Ланки более чем на 5,5 км в длину и около 2 км в ширину. На рифе обитают сотни видов рыб. Если повезет, можно увидеть осьминога, рифовую акулу и черепаху. Температура воды – около 25°C.
Киринда и Велигама
Небольшая деревушка на юге Шри Ланки – Киринда – известна своими уходящими в бесконечность пляжами. К юго-востоку от побережья лежит другой, менее масшабный, риф. В нем также плавает миллион рыб и даже лежат обломки затонувших кораблей, которые при хорошей погоде можно видеть, не погружаясь глубоко. «Песчаная деревня» Велигама – давно уже город на южном побережье острова – представляет для снорклеров такой же интерес, что и Киринда.
Тринкомали
Тринкомали, несмотря на наличие крупного морского порта, считается центром шриланкийского экотуризма. Город расположен на северо-востоке острова и известен своими длинными песчаными пляжами Uppuveli и Nilaveli. Недалеко от Nilaveli находится Национальный природный заповедник «Голубиный остров» (Pigeon Island).
Снорклинг на Шри Ланке невозможно представить без его посещения: для ныряльщиков и подводных путешественников это место из разряда «must see».
Тайланд
Снорклинг в Тайланде обгоняет по популярности все остальные районы юго-восточной Азии. Здесь приятно отдыхать. Вода в сухой сезон прозрачная и теплая. Плюс – Тайланд ближе, чем индонезийские, полинезийские и другие океанические острова.
Суринские острова
Архипелаг Сурин расположен в Андаманском море. Он имеет статус национального природного заповедника. Размещение для туристов не предусмотрено. Но снорклинговые и дайвинговые экспедиции отправляются сюда ежедневно с Пхукета (2 ч.) и материковой провинции Пхангнга (1,5 ч.).
Помимо снорклинга, Суринские острова представляют этнографический интерес. Здесь живет община цыган Мокен. В рамках настоящего эко-туризма желающие могут побывать в их деревне и посмотреть на традиционный быт островитян.
Сотни людей приезжают на острова потому, что здесь лучший коралловый риф и самый достойный снорклинг в Тайланде. Помимо бесчисленного количества разнообразных рыб, включая рыбу-попугая, рыбу-хирурга и мавританского идола, можно увидеть черную рифовую акулу и, если повезет, черепаху.
Пхукет и соседние острова
Пхукет известен своим приятным морем и пляжами. Снорклинг на Пхукете – одно из популярных времяпровождений. Наилучшим образом для этих целей подходит пляж Ката. Колонии кораллов особенно хороши в северной части залива. Острова рядом с Пхукетом – Кхай и Рача – также являются идеальными для снорклинга в этом регионе. На последнем кораллы расположены в небольших уютных бухтах, что удобно и безопасно для начинающих снорклеров. Здесь водятся угри, мурены, рыбы-фугу, рыбы-попугаи и многие другие.
Не стоит забывать об островах Пхи-Пхи (особенно интересны — Дон, Лей и Бамбуковый). В этих краях можно встретить тигровую и китовую акулу. Пхи-Пхи – это еще и различные экскурсии, такие как посещение обезьяньего пляжа (Манки Бич) и залива Майя Бэй. В целом, как на Пхукете, так и вокруг него, можно найти много подходящих мест для снорклинга.
Похожие статьи
zextrem.com
Сноркелинг – что это такое, маска, трубка, часы, очки, костюм для подводного плавания
Отправляясь на отдых к морю или океану, нужно позаботиться о развлечениях. Одним из самых интересных занятий является сноркелинг, который сравнивают с дайвингом, но между этими занятиями много отличий. Огромное количество людей уже им занимаются и даже составили рейтинг лучших мест для плавания.
Что такое сноркелинг?
Название связано с немецким словом «schnorchel», в переводе это означает – дыхательная трубка. Подводное плавание сноркелинг подразумевает неглубокое погружение под воду, благодаря чему можно наблюдать за морскими красотами. Важные атрибуты – ласты и маска. Во время плавания тело человека находится на поверхности воды, а лицо – под водой. Дайвинг и сноркелинг отличается тем, что для первого вида плавания нужно тяжелое снаряжение и глубокое погружение.
Снаряжение для сноркелинга
Если хотите заниматься таким видом плавания, тогда нужно приобрести два обязательных предмета: подводную маску и трубку. Дополнительное оборудование для подводного плавания: ласты, гидрокостюм или спасательный жилет. Опытные снорклеры для плавания используют только специальные плавательные очки. Есть определенные требования к выбору каждого предмета.
Маска для сноркелинга
Основной элемент для плавания – маска, которую нужно выбирать, ориентируясь на следующие рекомендации:
- Важно подобрать подходящий размер, чтобы при использовании она не подтекала. Чтобы проверить приложите маску к лицу, сделайте сильный вдох через нос и перестаньте поддерживать ее. Если после этого маска упала, то размер не подходит, и наоборот. Лучше выбирать маски без клапанов, что означает, что она не будет протекать. Хорошо зарекомендовала себя маска для сноркелинга EasyBreath Subea.
- У маски может быть одно или два стекла, а еще подмасочное пространство с неплохим углом обзора.
- На стеклах есть специальная маркировка и если она T или S, значит, маска является безопасной.
- На маске силикон может быть прозрачный, цветным и черным. Первый вариант обеспечивает лучший обзор, но он бликует больше других.
Трубка для сноркелинга
Без дыхательной трубки продержаться долго под водой не получится. Есть ряд критериев, касающихся выбора.
- В большинстве случаев ее длина не превышает 30-40 см, то есть глубокое погружение является невозможным.
- Подбирая набор для подводного плавания, покупайте трубку с нижним клапаном, который обеспечивает более легкую очистку.
- Обязательно учтите диаметр, поскольку, чем она больше, тем легче будет дышать, но при этом возникнут проблемы с очисткой от воды. Специалисты не советуют покупать трубки с диаметром больше 2,5 см.
- Учтите и расположение загубника, который должен свободно перемещаться во рту, чтобы не нужно было его закусывать. Не должен быть он жестким.
Костюм для сноркелинга
Покупать гидрокостюм следует только в случае, если человек плохо держится на воде. Его изготовляют из материала, который удерживает тело на поверхности и не позволят потонуть. Необходим гидрокостюм для сноркелинга при купании в холодной воде, и он должен быть выполнен из неопрена. От жары защитит модель из лайкры. Костюм может заменить спасательный жилет, который используют в случае, если купание не предполагает ныряния. Еще можно купить нарукавники и браслеты на ноги.
Часы для сноркелинга
Аксессуары для плавания внешне выглядят, как и обычные наручные часы. В большинстве случаев они используются спортсменами, но и для занятия сноркелинга подходят. Наручные часы для подводного плавания предназначены для оказания помощи пловцу в процессе занятия. Они не только показывают время, но и высчитывают калории, измеряют пульс и расстояние, которые было пройдено. Есть модели, показывающие и глубину.
Ласты для сноркелинга
Необязательным элементом экипировки являются ласты, но они облегчают процесс плавания, позволяя маневрировать. Подводное плавание в ластах не подходит для мест, где много водорослей, поскольку они будет мешать нормальному передвижению. При выборе ласт проверьте, насколько удобно они сидят на ноге. Меряйте обязательно на босую ногу. Кроме этого, ласты должны быть не очень длинными, легкими, не жесткими и не тугими. Хорошо, если они будут изготовлены из пластика и резины, но их надевают уже в воде.
Подводные наушники для плавания
Чтобы не плавать в тишине, можно купить специальные наушники, которые являются водонепроницаемыми и беспроводными. Для сноркелинга экипировка может и не включать их, это по желанию. Поскольку наушники для подводного плавания ничем не отличаются в плане звучания от обычных моделей, при покупке нужно ориентироваться на привычные критерии выбора. Кроме этого, посмотрите на допустимую глубину погружения и временя работы. В среднем наушники рассчитаны на погружение по 1,5-2 м и работают 30-40 мин.
Очки для сноркелинга
Уже упоминалось, что опытные пловцы могут вместо маски использовать очки, которые различаются по форме, конструкции, цвету линз и дизайну. Очки для подводного плавания могут быть:
- Стартовыми. Используют эти очки для соревнований. Обладают жесткой посадкой и гарантируют возможность развивать большую скорость.
- Тренировочными. Используют такие очки спортсмены. Большинство моделей изготавливаются из силикона. Порой изделие имеет специальное покрытие, препятствующее запотеванию. Линзы делают из высококачественного пластика, благодаря чему очки не давят на глаза. Еще один вариант – очки из неопрена, которые отличаются мягкостью. У них есть важный минус – они недолговечны. Лучше покупать очки с регуляцией.
Есть несколько советов, которые касаются выбора подходящих очков:
- Прислоните линзы к глазам, уберите руки, и подходящие очки не должны упасть. Благодаря этому в процессе плавания изделия не будут пропускать воду.
- Очки не должны врезаться в область переносицы, что будет вызывать дискомфорт.
- Для открытых водоемов лучше подходят темные зеркальные линзы, которые будут делать блики тусклыми. Линзы с дымчатым верхом обеспечивают четкость изображения, а вот яркость не будет идеальной. Важно выбирать очки со специальной ультрафиолетовой защитой.
Обучение сноркелингу
Желающие овладеть техникой ныряния не должны быть опытными пловцами, так, хватит элементарных навыков плавания. На первых этапах пригодится инструктор по сноркелингу, который расскажет об особенностях и нюансах подводного плавания. При обучении важно ориентироваться на три основных этапа:
- Погружение на небольшую глубину. Для обучения хватит пару дней. Специалисты рекомендуют использовать такие упражнения: продержитесь в течение 15 мин. на воде, задерживайте дыхание под водой на 30 сек., проплывайте небольшое расстояние на животе, а потом на спине.
- Плавание в маске и ластах. Важно научиться правильно обращаться с этим оборудованием. Стоит заметить, что при помощи ласт можно сэкономить энергию, поскольку во время плавания сил затрачивается меньше.
- Полноценная тренировка. Плавать нужно на водной поверхности и новичкам лучше делать это с инструктором. Не стоит рисковать и самостоятельно прыгать посреди моря, поскольку большая глубина может вызывать страх, что опасно. Во многих экзотических местах прибрежная фауна также красива и интересна.
Сноркелинг может быть опасным для жизни, поэтому важно знать правила поведения под водой:
- Люди, которые плавают с трубкой, не должны нырять, чтобы в нее не попала вода, которая потом окажется в легких. Если это произошло, тогда следует сделать максимально сильный и резкий выдох, чтобы жидкость выплеснулась наружу.
- Если в маску попала вода, то может быть надета высоко и ее следует опустить. Чтобы избавиться от воды, нужно надавить на верхнюю часть маски и сделать резкий выдох через нос. Еще можно немного оттянут маску, позволив воде вытечь.
- Сноркелинг предполагает наблюдение за морскими обитателями, но при этом не рекомендуется их трогать, поскольку они могут напасть и оказаться ядовитыми. Опасными являются даже морские ежи.
- Не рекомендуется плавать под водой на протяжении двух часов после приема пищи, что будет усложнять передвижение и дыхание. Ни в коем случае нельзя погружать после употребления алкоголя и людям с переутомлением.
- Если ногу свело судорогой, важно не паниковать и взяться за край ласты, вытянуть ногу вперед и потянуть носок на себя. Держать ногу в таком положении нужно, пока судорога не пройдет.
- Если случайно попали в течение, не плывите против него. Выбраться из него можно, плывя поперек течения или до диагонали.
Сноркелинг – лучшие места
У любителей подводного плавания есть свой рейтинг мест для сноркелинга. Используйте следующие советы:
- Если интересует, где лучший сноркелинг за небольшую стоимость, то можно порекомендовать курорты Египта на Красном море, где флора и фауна очень красивы.
- Хотите получить наслаждение от морских глубин и увидеть красивых рыб и других морских жителей, тогда выбирайте сноркелинг во Вьетнаме, Тайланде, Филиппинах и Доминикане. Важно подбирать места без сильных подводных течений и волн.
- Многие предпочитают Средиземноморье и Мальдивские острова, но эти места подходят для опытных снорклеров, поскольку в этих водах нестабильные и сильные морские течения.
kak-bog.ru
Что такое снорклинг — TITAN Race
На самом деле снорклингом все же лучше заниматься в прозрачной воде. Это значит что плавать с маской и трубной у поверхности водоема целесообразнее где-нибудь на море или океане. Но! Если мы будем рассматривать такой вид плавания как возможность спортивного ориентирования, то можно заняться им даже в бассейне. И так даже интереснее будет. Да и порой, под водной гладью бассейна можно открыть для себя массу удивительных вещей…
В классическом варианте снорклинг – вид плавания, при котором пловец надевает маску для дайвинга, плавательную трубку и ласты. В холодных водах к этому снаряжению прибавляется еще и гидрокостюм. Затем пловец заходит в воду, ложится на поверхность и медленно скользит, рассматривая мир под собой, восхищаясь подводными достопримечательностями в течение длительного времени практически не напрягая мышцы тела. Дышать ему позволяет трубка.
Снорклинг – довольно популярное развлечение на тропических курортах. Основная привлекательность его в том, что у человека появляется возможность наблюдать за подводной жизнью в естественной обстановке без сложного оборудования и подготовки, необходимой для подводного плавания.
Доступно такое плавание всем, кто хоть немного знаком с правилами дыхания через трубку.Как спортивная дисциплина используется аквалангистами (скоростной вид), а также в подводных видах спорта, таких как подводный хоккей и подводное регби. Как элемент работы снорклинг используют поисковики-спасатели для проведения операций по розыску людей на небольшой глубине.
Это веселый и расслабляющий способ водной медитации. Согласитесь, это захватывающее зрелище: увидеть, как растут кораллы, плавают рыбки и в глубинах рифов прячутся морские ежи. При этом вы будете уверены, что никого не испугали, а значит вся морская флора и фауна будет «позировать» вам, вместо того, чтобы трусливо прятаться под камнями и в песке.
Правила у снорклинга простые до невозможности – не заплывайте слишком далеко. Если боитесь утонуть в соленом море – подстрахуйте себя легким спасательным жилетом. Но если уж и заплыли далеко от берега, не паникуйте, а поворачивайте тихо обратно.Интересная особенность для всех, кто боится высоты. Как ни странно, но в воде, особенно очень прозрачной, ощущение усиливается. Это настоящий оптический обман, но он может сработать. Так что если боитесь высоко залезать, не заплывайте далеко, где вы также сможете вдруг понять, что… находитесь довольно высоко от поверхности дна.
Ну и последний аргумент для тех, кто хочет заняться снорклингом. Этот вид увлечения прекрасно расслабляет мышцы шеи, так как при нем не приходится изгибать голову и постоянно держать ее под водой. Ну и не забывайте, что под водой даже в бассейне можно найти массу интересностей.
hellosport.ru
Что такое снорклинг?
Слово «снорклинг» происходит от английского слова «snorkeling» – плавание с дыхательной трубкой (snorkel), маской и ластами. Снорклинг, пожалуй, самый доступный и распространенный вид активного отдыха на Красном море. Тем не менее, не многие знают тонкостей этого незамысловатого занятия. На страницах нашего блога мы предлагаем ряд статей с полезными советами которого помогут вам получить максимум удовольствия. На старт!
Итак, вы решили поплавать с трубкой и маской! Прежде чем прыгнуть в воду, наденьте снаряжение. Начните с маски. Чтобы маска не запотевала, протрите внутреннюю часть стекла маски слюной и сполосните в воде. Также можно использовать специальную жидкость. Прикрепите трубку к ремешку маски с левой стороны. После этого наденьте маску и отрегулируйте трубку по высоте. Ласты наденьте в последнюю очередь.
Внимание!
Перед заходом в воду еще раз убедитесь, что ваше снаряжение в полной готовности и вы приняли все меры безопасности перед заплывом. Экипаж дайв-бота или ваши близкие на пляже должны знать о том, что вы отправились плавать и как долго. Сначала осмотрите место куда вы собираетесь прыгать, оцените есть ли вблизи другие снорклеры, присутствует ли течение и его направление в месте вашего маршрута. Все в порядке? Тогда, полный вперед!
Марш!
В воде примите горизонтальное положение и расслабьтесь. Привыкните к движению воды, дышите глубоко и медленно. Держите руки вдоль тела и работайте только ногами. Движения ногами должны быть размеренными от бедра, а не от колена. Ноги должны быть почти прямыми. Постарайтесь не бултыхать ластами по поверхности воды, так, вы распугаете всех рыб и далеко не уплывете. Помните, дышать нужно все время глубоко и медленно. Если дыхание сбилось, просто остановитесь и отдохните.
Чтобы каждый раз не поднимать голову над водой и вытаскивать трубку, чтобы поговорить со своим напарником, подавайте сигналы руками. Вы можете придумать свои сигналы или использовать некоторые сигналы, которыми пользуются дайверы для безмолвного общения под водой.
Под водой все предметы кажутся на 25% больше и ближе, чем на самом деле. Проплывая над песчаным дном, попробуйте дотронуться до него и вы заметите, что оно немного дальше, чем вы ожидаете. Чтобы получить от плавания с трубкой больше удовольствия попробуйте распознать рыб и изучить их поведение. С собой под воду можно взять непромокаемый буклет с изображениями и названиями самых распространенных рыб, который можно купить в сувенирных магазинах в городах Красного моря. Попробуйте также сделать подводные снимки. В продаже есть большой выбор недорогих одноразовых подводных камер. Когда фотографируете под водой помните, что объекты кажутся ближе, чем на самом деле, поэтому вам необходимо максимально приблизится к объекту съемки, не повреждая при этом кораллы.
Хотите поплавать с трубкой и маской на отдыхе в Шарм-эль-Шейхе (Египет)?
Дайв-центры Camel Dive Club предлагают снорклинг-экскурсии на самые живописные рифы Красного моря в районе Шарм-эль-Шейха, включая рифы Национального парка Рас-Мохаммед и пролива Тиран. Исследуйте также нашу карту Google с подробными описаниями мест для дайвинга и снорклинга в Шарм-эль-Шейхе.
Хотите стать дайвером?
Другие рекомендации по снорклингу в нашем блоге:
www.cameldive.ru
Сноркелинг - что это? | Новости в 'Час Пик'
Плавать как рыба и летать как птица – вот два самых заветных желания сухопутного существа "человек". Веками люди прилаживали к рукам крылья, не оставляя попыток взлететь, с восхищением и завистью смотрели в небо. И издревле люди ныряли на большие глубины, используя только резервы собственного организма. Современное название этому явлению – фридайвинг. Или сноркелинг.
Нужно сказать о принципиальной разнице таких вроде бы похожих явлений, как фридайвинг и сноркелинг. Фридайвинг – это вид спорта, со всеми вытекающими отсюда последствиями: рекордами, чемпионами, соревнованиями. А сноркелинг – это вид активного отдыха. И мерилом этого "спорта" может быть только удовольствие, полученное от общения с подводной средой. Не очень удобно, что "фридайвинг" как половина "дайвинга" в целом и "фридайвинг" как профессиональный уровень плавания на задержке дыхания имеют одинаковое название. Отчасти отсюда и возникает путаница понятий фридайвинг/сноркелинг.
Снаряжение
Требования, предъявляемые к снаряжению для сноркелинга, просты: снаряжение должно быть удобным, красивым и функциональным. Шутка. А если серьезно, то со времен, когда Жак-Ив Кусто с помощью куска резины и осколка стекла заглянул в подводный мир, революции не произошло. Конечно, люди ныряли и до Кусто, но именно "дедушка дайвинга" совершил прорыв в подводном плавании, в частности и в области снаряжения. И изменилось главное – дайвинг из занятия для профессионалов превратился в отдых для всех и каждого. Отсюда новые материалы и новые технологии. Специально для вас.
Маска
Итак, главный элемент снаряжения сноркелера – маска. Именно благодаря маске человек видит под водой. Она должна быть удобной, не должна течь, наконец, маска должна вам нравиться! Сколько сразу всего, не правда ли?! Многообразие масок, представленных сейчас на рынке, трудно поддается описанию. Шестистекольные; с черным, прозрачным силиконом; для охоты, для скуба-дайвинга; дешевые, дорогие – да каких только нет! Однако для сноркелинга подходят далеко не все. Попробуем хоть как-то классифицировать весь этот масочный маскарад.
Сколько стекол? Ну, вообще-то бывает от одного до шести. В уникальной маске Mares Esa используется аж шесть стекол. Причем некоторые из них могут быть диоптрийными! Эта маска предназначена для скуба-дайверов. Для сноркелинга подходят одно- и двухстекольные маски. Такие маски, как правило, имеют небольшое подмасочное пространство, и достаточный угол обзора. Стекла должны иметь маркировку Tempered, Safety, T или S – это гарантия Вашей безопасности. Такая маркировка означает, что стекла закаленные. Так же к некоторым моделям масок выпускают диоптрийные стекла. И если вы проводите под водой больше времени, чем на суше, то ничто не мешает вам купить пару таких линз.
Силикон: черный или прозрачный? Тут есть нюансы. Прозрачный силикон, бывает, бликует на солнце. В принципе, для сноркелера это не страшно. К тому же, прозрачный силикон обеспечивает при прочих равных условиях лучший обзор. Черный же силикон предназначен скорее для охотников и фотографов. О том, что со временем прозрачный может пожелтеть, можно забыть – современные силиконы устойчивы к воздействию ультрафиолетовых лучей.
Подмасочное пространство. Важный отличительный признак маски. Не нужно гнаться за минимальным подмасочным пространством. Вы же не собираетесь нырять за 30 метров. Это при таких глубинах каждый выдох на поддутие маски критичен. Минимальное пространство, что бы ни говорили, уменьшает угол обзора. Но, при прочих равных условиях, стоит выбирать маску с меньшим подмасочным пространством. Клапан: за и против. Охотники и минималисты категорически против. Но, если у Вас есть усы, то деваться некуда – или терпеть воду в маске (вытерпите не долго, поверьте), или маска с клапаном.
Как выбрать маску? Существует несколько методик. Первая – приложить маску к лицу, не надевая ремешок, и сделать легкий! вдох через нос. При этом нужно смотреть, чтобы волосы не попали под фланец маски, и чтобы он сам не замялся. Если маска "прилипла", она вам подходит. Вторая методика более радикальная: маску нужно пробовать в деле. Конечно, так достается 100% результат, но не у всех есть возможность попробовать, хотя бы в бассейне клуба, несколько моделей масок. И тут повторимся – не спешите! Пробуйте, примеряйте, и вы обязательно найдете свою маску. Знакомый продавец подводного снаряжения жаловался: в один прекрасный день пришел дед пенсионер и за 4 часа перемерял все маски (более 50 штук) в магазине! В конце концов отобрал 5 масок и сказал, что зайдет через день-другой для окончательного выбора. Через неделю, когда о нем и забыли, дед появился, из пяти взял две маски под залог "на пробу" и на следующий день принес ту, которую решил не брать.
Трубка
Трубка предназначена для обеспечения дыхания при плавании по поверхности воды без необходимости поднимать голову для вдоха. Трубка также, совершенно необходима для фридайвера. Дыхание через трубку комфортно и безопасно при нахождении под поверхностью воды. Погружение даже на 20-30 см делает дыхание затрудненным, так как на легкие действует возрастающее давление воды, а давление вдыхаемого воздуха остается атмосферным. Поэтому трубки по длине расчитаны на плавание вблизи поверхности. Элементы трубки У трубки две основные части: это загубник и, собственно, трубка. Загубник выполняется из мягкого силикона, который без затруднений позволяет удерживать трубку во рту. Длина трубок и их диаметр могут быть различными. Чем длиннее трубка, тем меньше она заливается водой и брызгами, но тем больший объем воды надо выдувать из нее при выныривании. Очень часто в нижней или средней части трубки размещают специальные клапаны, выпускающие воду и воздух и воду из трубки, но не впускающие их обратно. Такой клапан значительно облегчает усилие, необходимое для продувания трубки. Клапан с шариком, размещенный на вершине трубки препятствет проникновению воды в трубку при нырянии. Но довольно часто в этот клапан попадают песчинки или водоросли, нарушающие нормальную работу клапана. Трубка обязательно должна иметь специальную систему крепежа в виде пластикового зажима или резинонового кольца. Это особенно актуально для аквалангистов, так как отсутствие крепления может привести к потере трубки. Цвет трубки определяется только вкусом владельца. Большой диаметр трубки обеспечивает меньшее сопротивление потоку воздуха, но также увеличивает объем воды, который надо выдувать. Кроме того, большой объем трубки увеличивает мертвый объем (часть объема, который остается в трубке и легких с большим содержанием углекислого газа). Поэтому оптимальными следует считать длину трубки около 40 см (от изгиба до верхнего среза) и диаметр около 2.5 см.
Ласты
Можно ли плавать без ласт? Несомненно. Можно нырять в маске и без ласт, наслаждаясь красотами подводного мира. Правильно подобранные, удобные и эффективные ласты во многом определяют комфорт ныряльщика под водой. Выбор наиболее подходящей модели ласт зависит от стоящих перед вами задач и ваших индивидуальных особенностей. Элементы ласт. Для оценки пригодности ласт выделим два параметра: - удобство крепления к ноге; - эффективность при плавании. Первое определяется конструкцией галоши, второе - конструкцией лопасти и общей формой ласты. Разнообразие конструкций галош сводится к двум принципиальным вариантам: ласты с закрытыми и открытыми пятками. Первые весьма удобны при надевании на босую ногу и обеспечивают наиболее плотное соединение ласты со стопой. Для надевания на ботики гидрокостюма удобнее использовать ласты с открытой пяткой, снабженные ремешком. Они называются также регулируемыми. Современные модели регулируемых ласт позволяют подтягивать и ослаблять ремешок прямо на ноге. Для ласт, как и для любого двигателя, чрезвычайно важен коэффициент полезного действия, т.е. отношение полезной работы к затраченной энергии. Под водой все измеряется воздухом: чем энергичнее физическая работа - тем больше его расход. Чем эффективнее ласты - тем меньшее количество воздуха необходимо для преодоления определенного расстояния. При прочих равных условиях, эффективность ласт и их соответствие вашим индивидуальным особенностям может изменять скорость расхода воздуха на 20 - 30%. Соответственно, на столько же изменится время пребывания под водой. Великолепными гидродинамическими свойствами обладают длинные ласты с лопастями из тонкого, упругого и достаточно жесткого пластика и резиновыми калошами. По скоростным качествам подобные ласты превосходят подавляющее большинство других моделей и оптимальны для плавания без акваланга. Неслучайно фридайверы всего мира предпочитают ласты именно такой конструкции. Выбор ласт Как выбрать ласты? Во-первых, Вам необходимо сделать выбор между ластами с закрытой или открытой пяткой. Для занятий в бассейне или фридайвинга имеет смысл остановиться на первом варианте. Теперь о выборе конкретной модели. Общий дизайн и цветовые вариации имеют серьезное значение, но гораздо важнее гидродинамические свойства ласт. В зависимости от вашего телосложения и физических возможностей те или иные ласты будут для вас наиболее удобны. Мы предлагаем следующий тест, позволяющий сделать грамотный выбор. Все, что для этого нужно - это плавательный бассейн или открытый водоем. Наденьте маску и ласты, успокойте дыхание и пронырните на одном вдохе фиксированную дистанцию, близкую к пределу ваших возможностей. Для кого - то это будет 25 м, для кого-то - 50 или более. Отдохните и повторите опыт в других ластах. Выбирайте те, с которыми это упражнение дается вам легче всего. Они вовсе не обязательно развивают максимальную скорость, тем самым уменьшая время проныривания, но наиболее выгодно преобразуют вашу энергию в поступательное движение, а значит - будут лучше всего экономить воздух при погружении.
]]>www.probuem.ru]]>
vchaspik.ua
