Хаммам (турецкая баня). Турецкая баня сауна
Виды бань и саун. Японская сэнто, турецкий хамам, финская сауна, русская баня.
Гигиенические традиции мира сходны в одном - у большинства народов принято наводить чистоту тела посредством горячей воды и пара. Отличаются только способы и очередность процедур. Этой статьёй мы начинаем наш обзор всех известных типов саун.Японское сэнто. Фуро.
Одной из отличительных особенностей японцев является их маниакальная чистоплотность. Корни этого явления кроются в религиозных традициях синто, где физическая грязь приравнивается к нечистоте духовной, открывающей ворота злым духам.
Японские бани – сэнто принципиально отличаются от европейских саун последовательностью гигиенических процедур. Если в сауне европейцы сначала распариваются в парной, после чего моются и купаются в бассейне (как вариант – растираются снегом), то японцы сперва отмываются до скрипа. Исторически для помывки использовались рисовая шелуха, мелкий песок и зольный щёлок. После помывки чистые японцы залезают в специальный бассейн с горячей, едва терпимой, водой – фуро. Предшественниками современных фуро являются деревянная бочка с горячей водой, сидя в которой можно даже закрыться специальной крышкой и хорошо пропариться, и, природные термальные источники. Собственно именно источники горячей природной воды и называются «фуро», название же для купального бассейна нарицательно.
Печальный факт: Во многих японских сэнто категорически отказываются принимать русских моряков. Связано это с тем, что русские залезают в горячий бассейн не помывшись, что для японцев верх неприличия и нечистоплотности. Такой вот конфликт банных традиций.
Вечер, проведённый за чашечкой сакэ в фуро, в хорошей компании, под открытым небом, на фоне моря или гор – такое же воплощение японской философии бытия, как составление хайку и ханами сакуры
Турецкий хамам.
Турецкий хамам, также называемый хамумом или турецкой баней (турецкой сауной) отличается от европейских саун очень высокой влажностью. Влажность настолько велика, что помещение хамама наполнено туманом. Температура же при этом не превышает 60 градусов.
Кроме парной, турецкая баня хамам содержит комплекс бассейнов, банщики обычно являются опытными массажистами. В общем зале клиенты могут посидеть за чашечкой чая над нардами, отдыхая в промежутке между процедурами. Атмосфера хамама отличается истинно восточной расслабленностью.
Примечательно – в отличие от европейских саун, хамам – каменная/глиняная постройка, облицованная плиткой. В настоящее время необязательно лететь в Турцию ради посещения хамама, так как данная услуга всё чаще фигурирует в списке услуг SPA - центров.
Финская сауна.
Финская сауна – это европейская классика. Парилка в финской сауне обшивается хвойными породами дерева. Температура высокая (80-100). Хорошая переносимость объясняется крайне низкой влажностью – в классической финской сауне не принято «поддавать» пару.
Хотя в сауне не применяют берёзовые веники, париться всё-таки можно – при помощи полотенца или купальной простыни. На полотенце можно капнуть масла розмарина или любого другого. Также популярны медовые растирания и пивные обёртывания. Вообще сауна увеличивает эффективность большинства косметических процедур.
Для защиты от перегрева головы потребуется платок, а лучше – специальная войлочная шапочка, также существуют рукавицы и подкладки из войлока для сидения на полках.
Не стоит в сауне употреблять спиртное. Можно позволить себе бокал пива после, но не более того. Распитие спиртного не только сводит на нет лечебный эффект сауны, но может быть опасным, особенно для людей с болезнями сердца, сосудов и ЦНС.
Сауна – проверенное средство о простуды, стресса и даже от лишнего веса, но подробнее об этом мы поговорим позже.
Русская баня.
Русская баня – вид сауны промежуточный по температуре и влажности между финской сауной и турецким хамамом. Выделяют два типа русских бань по типу протапливания – чёрную и белую бани.
В чёрной бане очаг не имеет дымохода, и дым вытягивается через дверь или специальное отверстие в потолке. В настоящее время чёрные бани можно встретить только в отдалённых деревнях. Несмотря на примитивность, у чёрной бани есть своё очарование, нигде больше вы не ощутите этот особый запах дыма и дёгтя.
Белая баня топится классической печью. Температура в парилке составляет в среднем 60 –70 градусов. Влажность средняя. В отличие от финской сауны парилка в бане является обычно и помывочной. Вода греется во вмазанном в печь котле, каменка для пара монтируется за специальной заслонкой, холодная вода обычно размещается тут же, в бочках.
Русская баня немыслима без берёзового веника и поддавания пара. Кроме берёзового бывают также дубовые, липовые, черёмуховые, кипарисовые, крапивные, можжевеловые и пихтовые веники. Поддавать пар можно просто водой, травяным отваром, квасом, пивом, но лучше всего – водой с аромамаслами.
В современном городе найти баню с традиционной топкой практически невозможно, но существующие гибриды русской и финской саун способны удовлетворить самым взыскательным вкусам. Опять-таки. Где не используется сгорание дров, нет и угарного газа, что пошло на пользу безопасности банных процедур.
www.clubsaun.ru
Турецкая баня хамам, устройство турецкой сауны и парной
Главная – Мир без травм -В бане, сауне и хамам
Если вы не посещали турецкую баню – вы потеряли многое. Хамам считается не только местом, где совершаются процедуры омовения тела, но и центром релаксации и оплотом заботы о здоровье.Турецкий хамам отличается от других саун и бань низкими температурами (порядка 50 градусов) и максимальной влажностью, которая зачастую достигает ста процентов. Благодаря такому соотношению влажности и температуры турецкая баня подходит многим людям, поскольку легко переносима.
Что собой представляет хамам?
Турецкая баня во многом похожа на римскую парилку или термы. Но хамам отличает более роскошное убранство, наличие нескольких зон с различными температурами, а также оздоровительные и очищающие процедуры.
турецкий хамам
Восточный стиль невообразим без роскоши, которая воплощена в обстановке настоящего хамама, а именно в умывальниках из настоящего мрамора с золочеными кранами, каменных стенах и фресках в виде мозаики. Мотив царственности и величия задает сводчатый купол. Завершают композицию классические аксессуары, представленные кувшинами, чашами, вазами и прочими предметами восточного декора.
Турецкая парилка состоит из нескольких помещений, в которых поддерживается различная температура. Сперва посетители попадают в раздевалку, в которой температура не превышает 30 градусов.
За раздевалкой следует главная зона хамама: тут температура составляет около 50 градусов. Именно в этой зоне располагаются лежаки из мрамора, на которых проводят основные очищающие и оздоровительные процедуры.Главное помещение хамама обычно выполнено в округлой форме и имеет до пяти ниш с различным уровнем температуры, благодаря чему каждый посетитель выбирает для себя оптимальный уровень жара.К сожалению, сейчас представлено достаточно мало настоящих турецких бань, поскольку для классического хамама необходимо большое количество котлов, которые производят пар. В современных турецких банях за производство пара отвечают парогенераторы.В традиционной турецкой бане лежаки и другие поверхности выполнены из мрамора, под которым проложена система труб с проходящей горячей водой. Холодным в парилке остается потолок, на котором скапливается конденсат. Благодаря сводчатому потолку в виде купола конденсат не капает на присутствующих в зале, а медленно стекает по стенам.
Традиционные процедуры в турецкой бане.
Как только посетитель попадает в первую зону хамама – раздевалку, он переодевается в полотенце красного оттенка в крупную клетку или полоску, как правило, с бахромой. А на ноги одевают специальные тапочки-шлепанцы на небольшой деревянной танкетке (подошве). После, можно проходить в главный зал и ложиться на мраморный лежак. В течение четверти часа тело прогревается, открываются все поры, кожа очищается.Как правило, все очищающие процедуры выполняет банщик. Он окатывает водой, делает массаж, скребет кожу варежкой, изготовленной из верблюжьей шерсти.
массаж в хамам
Отдельное внимание заслуживает турецкий мыльный массаж. В специальном мешке достаточного большого размера взбивается пена из натурального мыла. Эту пену наносят на тело, затем банщик делает массаж, который длится от 15 до 30 минут. Кроме мыльного массажа, персонал турецкой бани предлагает массажи на основе меда, масел, разнообразные пилинги и маски.Как только очищающие процедуры закончены, посетитель возвращается в прохладную зону, где можно выпить травяного чая и отведать восточные сладости. После того как тело остынет, можно одеться и выходить на улицу.
Хамам – это ритуал не только очищения и расслабления, это огромная польза для здоровья и исцеления всего организма, а еще залог молодости, красоты и долголетия.
Рекомендуем к прочтению:
traumatisma.net
Турецкая баня хамам | бани сауны хамамы и процедуры | ЭлитСаунаСтрой
«Там райские девы омоют ноги твои и тебя…»
(из восточной поэзии)
Есть мнение, что национальные бани следует посещать не в SPA комплексах и отелях, а в жилых кварталах стран мира. Это утверждение подходит и к хамаму. Роскошные интерьеры в турецком стиле, гладкий мрамор и богатый декор действуют на воображение туристов потрясающе. Однако настоящая турецкая баня хамам таит в себе другие многочисленные секреты, которые на счастье не бывающих в Турции граждан, применяются в строительстве хаммама специалистами «ЭлитСаунаСтрой».
В турецкой бане хаммам невозможно обжечься как во многих других саунах, потому что парогенераторы в хамаме скрыты камнем и лежанками, а вода стекает по куполу вниз по стенкам, а не на головы. Люди на Востоке никогда не спешат, посвящая банным процедурам много часов и даже целый день. Ведь баня сауна хамам уже много веков играет роль общественного центра, клуба, где люди моются и обмениваются новостями. Для турецких женщин посещение саун – это истинный праздник. До сих пор во многих восточных странах женщины носят паранджу и не собираются в публичных местах. И только посещая бани сауны хамамы, они удовлетворяют своё любопытство, обсуждая все значимые события: кто родился, кто женился, где купить лучшие драгоценности и наряды.
Идём в хамам: как себя вести и что делать
В турецком хаммаме полы из камня или плитки, но они тщательно прогреты и комфорт Вам гарантирован. В традиции хаммама делить внутреннее пространство на несколько помещений или залов. Каждый из них — это особенный микроклимат, с разной температурой и интенсивностью пара. Такой подход позволяет Вам или переходить из прохладного зала в тёплый, или остановиться на самом комфортном для Вас. Поэтому баня хамам считается очень комфортабельной. Лучше всего посещать хаммамы в первую половину дня. Тогда пар в помещении ещё прозрачен и свеж, посетителей не много, везде царит тишина и чистота.
Турецкий хамам относится к числу «мягких» бань. Даже дети без вреда для здоровья могут посещать его с родителями. При этом помните главное: в банях не принято кричать, бегать и вести себя вызывающе.
Хаммам — это ещё и арабская баня. По мусульманским традициям в них запрещён алкоголь. Запрет этот важен и по медицинским показаниям: напитки с градусами обезвоживают организм. В сауне это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Холодные напитки в хаммаме тоже лучше не пить: рискуете простудиться и вызвать озноб. Рекомендованы тёплый чай или розовая вода, чашечка яблочного сока или отвары урюка, айвы.
В хамамах мягко, но интенсивно разогреваются тело и мышцы, особенно после массажа. Остерегайтесь резких движений: можете потянуть связки. Перед заходом в парную примите душ, облейте или окуните ноги в тёплую и прохладную воду. Так легче привыкнуть к атмосфере парной.
Что приготовила нам турецкая баня
Так повелось, что мы ждём от всего восточного удивления и сказочного удовольствия. Турецкие бани оправдывают эти ожидания. В хаммамах принято не сидеть, а лежать на каменных и мраморных лежанках. Их комфортная температура позволяет максимально расслабиться. Женщины спешат сделать себе пилинг жёсткими рукавицами из плотного натурального льна, шерсти или шёлка, натереться масками и заказать медовый или мыльный массаж.
Восточный массаж в хамаме
Его делают долго, чтобы эффект ощущался каждой косточкой и клеткой вашего тела. После растирания деревянными или костяными скребками в тело втирают массажные масла с приятным ароматом. После массажист интенсивно «выкручивает» Вам суставы, всем телом придавливая к лежаку. Удивительная процедура, после которой хочется летать! Многие мануальные терапевты заимствовали секреты такого массажа на Востоке. Когда сил терпеть уже нет, наступает черёд мыльной процедуры. Мыльная пена для массажа — отличительная черта хаммамов. После чашечки сока или чая в качестве заключительного аккорда Вам сделают расслабляющий массаж с маслами.
Закажите строительство хамама под ключ в компании «ЭлитСаунаСтрой» и Вы получите уникальный комплекс парной, где есть возможность отлично отдохнуть, получить косметические процедуры и начать борьбу с лишним весом.
ess-spa.ru
Турецкая баня или финская сауна? А может все вместе?
Турецкая баня или финская сауна? А может все вместе?Об удивительном сервисе турецких отелей знают все. Каждый путешественник может найти здесь то, что нужно именно ему. Практически каждая пятизвездочная гостиница предоставит вам дежурный пакет услуг. Сюда обычно входят шведский стол, тренажерный зал, бассейн, салон красоты, теннисный корт и, конечно же, турецкая баня и (или) финская сауна.
Статья: Турецкая баня или финская сауна? А может все вместе?
Сайт: Эксперты по странам
Вместе с тем, необходимо осознавать, что далеко не каждый курорт предоставляет эти услуги бесплатно. В одних случаях это так, в других они доступны только за отдельную плату. Поэтому каждый турист сможет выбрать то, что нужно именно ему. Одним важно, чтобы в гостинице был бесплатный салон красоты, другим непременно нужен тренажерный зал. Но большинство при выборе отеля обращают внимание на наличие бесплатной бани и (или) сауны.Однако далеко не каждый курорт их предлагает. Так, например, одни гостиницы предложат вам только хамам (турецкую баню), другие только сауну. Справедливости ради нужно отметить, что большинство имеют и то, и другое.Истинный поклонник банных процедур при выборе отеля непременно будет обращать лишь на те, которые предлагают бесплатную баню и сауну.Если же вы к таковым не относитесь, и банные мероприятия не вызывают в вашей душе горячего отклика, то при выборе гостиницы все равно следует учитывать следующее:1) Об уровне отеля свидетельствует количество услуг, которые он предоставляет. Чем больше бесплатных мероприятий включено в программу отдыха, тем выше будет сервис. Что касается бани и сауны, то они есть непременный атрибут любого уважающего себя курорта.2) На отдыхе может случиться всякое. В том числе может испортиться погода. В этом случае, вам придется коротать время в стенах отеля. Если в нем есть баня, сауна, тренажерный зал, закрытый бассейн, бильярд и так далее, скучать вам не придется.3) Побывать в Турции и не посетить хамам – непростительная небрежность. Хотя бы из любопытства посмотрите на знаменитые на весь мир турецкие бани. А после можно отправиться в более привычную и родную парилку. Правда, от последней ждать чего-то оригинального не приходится – сауны Москвы и Турции мало чем отличаются.Что касается турецкой бани, то ее родоначальником считаются еще римские термы. Суть их не в жаре, а в паре. Хамам прогревается при помощи большого котла воды. Через небольшие отверстия в стенах в баню подается пар. Но интересно в турецкой бане не это. Куда притягательнее внутренний интерьер хамам. Он порожает свой роскошью, ведь баня для турок – это своего рода храм чистоты. Еще пророк Мухаммед объявил посещение хамам обязательным, после чего посещение сауны стало обязательным мероприятием для каждого турка. Интересны и банные традиции и ритуалы этой страны. С ними вы также сможете познакомиться при посещении хамам. Турецкая баня куда более прохладное место, чем скажем финская сауна, не говоря о русской «товарке». Это вполне объяснимо: в стране, где температура воздуха и без того достаточно высокая, нет надобности в дополнительном подогреве. Вот почему средняя температура в хамам колеблется в диапазоне от 30 до 55 градусов. Многие из тех, кто не переносит жаркую сауну, с удовольствием парятся в турецкой бане.Тем более что здесь можно проводить гораздо больше времен без какого либо ущерба для здоровья человека.В отелях турецкая баня открыта для представителей обоего пола, но традиционно в Турции мужчины моются отдельно от женщин. Более того, вход в женскую баню здесь отдельный.Для турецкой женщины посещение хамам – это особый ритуал, традиция. Готовятся турчанки к бане особенно, ведь это своеобразный выход в свет. Женщины наряжаются в свою лучшую одежду, берут с собой сладости. В хамам они не только моются, но еще и пьют кофе, обсуждают последние новости, сплетничают.Хамам есть в каждой деревне. В крупных городах их обычно несколько десятков. Если вы вдруг попадете в столицу Турции – Стамбул, советуем посетить Джагалоглу Хамами. Говорят, что здесь мылись и кайзер Вильгельм, и английский король Эдуард, Ференц Лист.Старинные турецкие бани – это уже историческая достопримечательность, их также непременно следует посетить. Например, в городе Бурса необходимо осмотреть Старинные Бани, которые построили еще во времена Юстиниана. Роскошь убранства просто поражает. Турецкие бани, равно, как и финская сауна оказывают благотворное влияние на здоровье человека, поэтому не пренебрегайте на отдыхе их посещением.Ведь благодаря повышенной влажности, в хамам у вас откроются все поры, очистится кожа. Кроме того, если вдруг вы простудитесь на отдыхе, турецкая баня непременно поможет вам избавиться от недуга. Таким образом, посетить хамам стоит непременно. Вместе с тем, как уже отмечалось, выбирая отель, предпочтение лучше отдавать тому, где помимо хамам есть также и финская сауна.Все-таки для русского человека режим турецкой бани чересчур щадящий. Вот почему после посещения хамам так приятно зайти в парную. Терапевтический эффект финской сауны отмечают многие исследования. Особенно благоприятное воздействие она оказывает на психику человека. А ведь на отдыхе так важно быть в гармонии с собой и окружающим миром. Кроме того, сауна – это еще и косметологическое воздействие. После посещения парной кожа становится упругой и здоровой. Поэтому всякая женщина, которая на отдыхе заботится о своей красоте, непременно должна посещать финскую сауну.Но все же следует понимать, что сауна полезна лишь в том случае, если ее посещение осуществляется с соблюдением ряд определенных правил.Во-первых, во всем важна мера. Особенно если вы новичок в банных делах. С другой стороны, даже если стаж парильщика у вас велик, злоупотреблять сауной также не стоит. Особенно, учитывая и без того жаркий климат Турции.Во-вторых, ни в коем случае не посещайте сауну после распития спиртных напитков. Ведь это слишком большая нагрузка на сердце. Не следует посещать сауну и в период акклиматизации. При плохом самочувствии от банных мероприятий лучше отказаться.
atlasmap.ru
