Когда нельзя париться

Если в организме поселились вирусы и температура тела превышает 37. идти в баню не только не желательно, но и опасно. По крайней мере, так говорят врачи. Чем обусловлены эти ограничения?

Когда организм начинает усиленно вырабатывать лейкоциты, увеличивается нагрузка на все его системы, в частности на сердце. Именно поэтому в жаркой парной оно всегда начинает усиленно биться. Такая проверка на прочность весьма неразумна, поскольку посещение сего заведения не является жизненно-важной необходимостью.

1. В самом начале простуды или гриппа париться очень полезно и можно даже пресечь болезнь на корню.
2. Ходить в баню можно, когда недуг уже отступил, а температура тела пришла в норму. Однако увлекаться не стоит, первое посещение для ослабленного организма должно быть максимально коротким.
3. Идти в баню с температурой выше 37нельзя категорически. Такая отметка термометра свидетельствует о том, что болезнь находится в острой и активной стадии. Дополнительное воздействие высокой температурой извне только усугубит ситуацию.

Если париться при температуре, с большой вероятностью можно спровоцировать головокружение и сильную головную боль. Кроме того могут обостриться некоторые хронические заболевания.

Когда у человека высокая температура тела, у него начинается обильное потоотделение. В такой ситуации больному хочется прохлады для разгоряченного тела, а не увеличения градусов. Естественно, что он не пойдет в баню, где очень жарко.

Посещение бани – приятная и полезная процедура, однако поправить своё здоровье при простуде можно не всегда, ведь высокая температура воздуха внутри помещения может ухудшить состояние больного. В данной статье мы расскажем, можно ли ходить в баню с температурой, и как правильно это делать при простуде.

Хорошая баня – это и удовольствие, и большая польза для здоровья. Согласно исследованиям ученых, при сильном разогревании организма, которое легко достигается в парной, значительно увеличивается поступление в кровь лейкоцитов. В свою очередь насыщенная лейкоцитами кровь позволяет организму гораздо лучше справляться с простудными и прочими заболеваниями.

Однако не всегда баня может использоваться в качестве лечебной процедуры. Если организм атакован вирусами, и повышается температура тела, посещать парную становится опасным.Возникает вопрос, до какой отметки должна повыситься температура тела, чтобы стать препятствием для похода в баню? К примеру, можно ли париться при температуре 37 градусов ?

Врачи утверждают, что делать этого не стоит. Даже столь незначительное повышение температуры дает дополнительную нагрузку на сердце. Если же при этом посетить баню, нагрузка на этот жизненно важный орган увеличится еще сильнее. Не разумно проверять свой организм на прочность и проводить такие эксперименты над собственным здоровьем. Париться при температуре 37 градусов нельзя .

Следует также отметить, что посещение парной при повышенной температуре тела может привести к обострению хронических заболеваний, поскольку организм в этот период сильно ослаблен. Кроме того, париться при температуре 37 градусов – это вероятнее всего «заработать» головную боль, а иногда и сильное головокружение.

Берегите свое здоровье, прислушивайтесь к советам врачей и остерегитесь заниматься самолечением.

Дата публикации: 30.06.2017 16:13

Парилка помогает отлично оздоровить организм, но можно ли с температурой идти в баню? Поможет ли целебный пар победить грипп и другое простудное заболевание? Не ухудшится ли состояние больного? И сегодня мы узнаем, можно или нельзя посещать парилку с высокой температурой!

Безусловно, баня при простуде без температуры полезна, ведь она помогает не допустить развитие заболевания:

• укрепляет иммунитет;
• улучшает циркуляцию крови;
• восстанавливает обменные процессы, в результате повышается аппетит;
• помогает очистить организм;
• облегчает отделение мокроты при кашле;
• помогает восстановить водно-солевой баланс;
• полезна для людей, которые страдают от насморка или кашля.

Интересно знать! Под воздействием пара в крови человека выделяется на 20% больше лейкоцитов, чем при обычной температуре воздуха. Именно они отвечают за борьбу с вирусными и инфекционными заболеваниями, но такая процедура полезна только в том случае, если высокой температуры нет.

Посещать парилку можно лишь при первых симптомах подкрадывающегося заболевания, правильно оценивая возможности своего организма. Безопасно идти в парилку при следующих симптомах:

• слабость,
• ноющие боли в мышцах,
• легкая головная боль,
• кашель,
• насморк,
• постоянная усталость,
• температура не выше 37 С.

Если у вас слабое сердце и уже поднялась невысокая температура, то лучше воздержаться от посещения парилки. Некоторые люди и при температуре 37,5 С чувствуют себя нормально, но это не означает, что нужно париться по 30-40 минут, уповая на целебные свойства пара.

Ваша бодрость может быть обманчивой! Уже через 10 минут после начала процедуры вы можете почувствовать слабость и головокружение, которые в 90% случаев становятся причиной госпитализации.

Чтобы усилить эффект, обязательно выпейте после парилки лечебный отвар из ромашки, липы или обычный чай с несколькими ложками меда. Единственное, что делать не стоит, — это прыгать в бассейн или снег, в противном случае можно существенно усугубить ситуацию.

Также не забывайте о целебных свойствах банных веников:

• липовый — улучшит потоотделение;
• хвойный — очистит воздух в парной, наполнит его полезными веществами;
• эвкалиптовый — необходим, если вас мучает кашель, насморк, боли в мышцах.

Заметим, что эффективно добавлять в воду эфирные масла эвкалипта, сосны, герани или можжевельника, которые ускорят очищение носоглотки при сильном насморке.

Делайте растирание

Чтобы усилить отделение пота и, соответственно, вывод из организма «плохих» веществ, используйте специальные смеси, которые можете приобрести в аптеке. Если вы не успели купить необходимое, то смешайте в равных пропорциях соль и мед, а потом аккуратно втирайте эту смесь в кожу.

Важно! Соль и мед помогают ускорить отделение пота, но если на теле есть ранки или царапины, то средство использовать нельзя.

Воздействие пара и высокой влажности, увы, пагубно воздействует на сосуды и работу сердца. Поэтому посещать баню при температуре выше 37 С категорически не рекомендуется, особенно людям, которые страдают от болезней легких, сердца. Жара ускоряет сердечный ритм, кровь начинает течь быстрее, что может негативно сказаться на общем состоянии.

Давайте рассмотрим другие причины, из-за которых баню с температурой посещать нельзя.

1. Нагрузка на сердце и сосуды может привести к инфаркту.

2. Высокие температуры при затяжной болезни с температурой способствуют размножению вируса в организме, ослабленном заболеванием, усиливают проявление симптомов. Болезнь может перетечь в более сложную форму, например в воспаление легких или пневмонию.

3. Могут обостриться хронические заболевания, такие как астма, бронхит.

4. Обильное потоотделение может спровоцировать обезвоживание, головные боли и слабость.

5. Если на губах есть герпес, то тоже стоит отказаться от этой процедуры, ведь под воздействием высоких температур это заболевание размножается стремительно.

Рассуждая о том, можно ли при температуре ходить в баню, стоит сказать категорическое «Нет!».

Пар и жара, к сожалению, не только не помогут сбить температуру, но и могут ухудшить состояние пациента и продлить течение заболевания!

И последний совет: если вы отправляетесь в парилку впервые, чтобы устранить симптомы заболевания, то начинайте с малого. Посидите на нижней или средней полке в течение 5 минут, выйдете, выпейте чаю, если будет слишком жарко, накройтесь влажной простыней.

Подводим итоги

Вот теперь мы знаем, можно ли с температурой париться в бане, и можем четко сказать: нет! Безусловно, баня полезна, но только при первых симптомах заболевания и восстановительном периоде после перенесенного ОРВИ, гриппа и т. д.

При хронических заболеваниях перед посещением парилки лучше получить консультацию врача. Укрепляйте иммунитет в парилке, сбивайте температуру, а через несколько дней вы снова сможете посещать любимую баню.

Многие считают, что посещение бани способствует оздоровлению, и это действительно так.

Заражаясь, человек впускает в свой организм огромное множество бактерий, которые в процессе своей жизнедеятельности образуют различные шлаки и токсины.

Специалисты считают, что баня значительно помогает организму справляться с вирусами, однако положительного эффекта можно добиться только на ранней стадии болезни.

Заболевая сильнее, организм начинает затрачивать огромное множество ресурсов на борьбу с вирусом, в следствие чего возникает температура.

Нагрев извне создает дополнительные нагрузки, которые негативно сказываются на общем состоянии человека, поэтому поход в баню при повышенной температуре стоит отложить.

Нагреваясь, кровь начинает густеть, что приводит к дефициту кислорода, поэтому сердце, пытаясь устранить этот недостаток, начинает быстрее гонять кровь, принимая на себя всё большие нагрузки.

Такое испытание выдержит не каждое сердце, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем, а в некоторых случаях и жизнью.

Существует множество людей, которые не боятся испытывать свой организм на прочность, однако к бане это не должно относиться, ведь если вы не так давно начали посещать парилку, а ваш организм имеет заболевания помимо простуды, то результат может оказаться непредсказуемым. В таких случаях также не стоит слушать «опытных» друзей, ведь они могут не обладать достаточными знаниями, чтобы сказать о том, можно ли в баню при температуре.

Высокую температуру каждый переносит по-своему, например, дети могут не замечать повышения температуры до 39,6°, а у многих взрослых начинаются судороги при температуре от 38,5°.

Можно ли при температуре ходить в баню: все «За» и «Против»

Медики придерживаются следующего мнения: на ранних стадиях развития простудного заболевания посещение бани или сауны будет способствовать более быстрому выздоровлению. Но если простуда затянулась, перешла в тяжелую стадию с осложнениями, ни о какой па

В баню с температурой: можно ли париться

На чтение 4 мин. Просмотров 541 Опубликовано

О целебных свойствах парной наслышан практически каждый человек, но можно ли ходить в баню с температурой, знает не каждый.

Баня или сауна считается хорошим профилактическим средством от многих простудных заболеваний. Горячий пар оказывает благотворное влияние на организм за счет того, что во время пребывания в парной ускоряется процесс потоотделения. Через расширенные поры с потом из организма выходят все накопившиеся в нем токсины и шлаки. Согласно статистическим наблюдениям, люди, которые регулярно посещают баню, намного реже болеют простудными заболеваниями.

Влияние бани на организм при простуде

При первых симптомах простуды баня не противопоказана, а даже наоборот. Но, чтобы не навредить организму, а помочь ему противостоять инфекции, все банные процедуры должны выполняться правильно.

Идти в парную разрешается только при наличии первых признаков болезни: першение в горле, общая слабость, заложенность носа. Но, если к симптомам простуды добавилась повышенная температура тела, то от парной рекомендуют оказаться.

В парной комнате необходимо создать условия легкого травяного пара. Этого можно достичь способом обрызгивания камней травяным отваром или эфирным маслом. Предпочтение рекомендуется отдать тимьяну, пихте, эвкалипту, ромашке или шалфею. Вдыхание таких паров будет являться аналогом медицинской процедуры ингаляции. Кроме того, эфирные масла устраняют отечность носовых пазух, а также обладают хорошим косметическим эффектом, поэтому их так часто используют в качестве средств по уходу за телом.

Первый заход в парную должен быть не более 5 минут при условии, что в бане не более 70 градусов. Таким образом происходит равномерное прогревание тела. На голову обязательно надевают головной убор. Выйдя из парной надевают халат, что не даст телу быстро остыть. Резкие перепады температуры при назревающей болезни могут негативно отразиться на состоянии здоровья, поскольку организм будет испытывать стресс.

Перерывы между заходами в парную комнату бани должны быть не менее 20 минут. В этот промежуток времени можно выпить чая с малиной, черной смородиной или медом. Алкоголь категорически противопоказан.

Все последующие заходы должны быть по 10-15 минут, чтобы не допустить перегрева. Использование веника на начальном этапе заболевания тоже разрешается, но без фанатизма. Им можно обработать ноги и грудь.

После завершения банных процедур рекомендуется полный покой и сон. Довольно часто, такого способа лечения вполне достаточно, чтобы избавиться от назревающей болезни.

Если при посещении парной человек начинает испытывать недомогание, из нее необходимо выйти и посидеть в предбаннике до полного остывания и больше не заходить в парилку. В данной ситуации баня может оказать противоположный эффект и навредить организму.

Посещение бани с повышенной температурой тела

Посещать баню или сауну при температуре тела выше 37 градусов нельзя. Не стоит игнорировать данный совет, поскольку последствия могут быть самыми неблагоприятными. Повышенная температура тела указывает на то, что в организме происходит воспалительный процесс, с которым интенсивно борется иммунитет. То есть человеческий организм испытывает сильную нагрузку. Под действием температуры кровь становится гуще, что оказывает дополнительную нагрузку на работу сердечной мышцы. Если же в таком состоянии зайти в парилку, то сердечно-сосудистая система может не выдержать, что, вероятно, приведет к инфаркту.

Температура тела свыше 39 градусов опасна тем, что у человека могут возникать судороги или начаться необратимые процессы в головном мозге.

Основываясь на вышесказанном, ответ на вопрос, можно ли париться в бане при простудном заболевании, которое сопровождается повышенной температурой тела, однозначен – нет.

Стоит отметить, что при затяжном гриппе, даже если уже температура тела нормализовалась, посещение бани тоже нежелательно. Дело в том, что тепло парной благотворно влияет на увеличение роста клеток вируса. То есть болезнь может активизироваться заново и привести к осложнениям. На фоне такого обострения существует вероятность возникновения бронхиальной астмы, пневмонии, хронического бронхита.

Посещать баню, даже будучи полностью здоровым, следует с большой аккуратностью, так как организм каждого человека индивидуален.

Можно ли в баню после температуры — Всё про бани

Можно ли ходить в баню с температурой во время простуды – мнения экспертов

Баня и простуда — совместимы ли эти понятия? Можно ли в баню с температурой? Вы задаете себе такой вопрос при каждой болезни? И не зря. Посещение бани при простуде — это обдуманный шаг. Выясним, когда можно и нельзя в баню.

Температура и баня понятия не совместимые!

Посещая баню, каждый знает, что правильный прогрев в парилке с веником способствует выведению шлаков и токсинов из организма. При простуде происходит насыщение отходами от микробов, прогрессирующих в организме. Необходим их вывод, который происходит через кожу, мочевыделительную систему. В парилке потоотделение обильное. Полезно ли это при заболевании?

Парится веником с температурой опасно.

Специалисты считают пар полезным в профилактических целях для здорового организма или слегка затронутого болезнью. Начав банные процедуры на раннем этапе болезни, справиться с недугом возможно. С появлением температуры усердия в бане не нужны. Организм борется с вирусом, максимально активизирует силы иммунитета. Ему сложно справляться с дополнительным нагревом тела извне. Хочется большей прохлады, а не увеличения градусов.

Сердечно-сосудистая система получает большую нагрузку. Кровь становится густой, при высокой температуре наступает дефицит жидкости и кислорода. Сердце может не выдержать высокой нагрузки, даже у натренированного человека.

Людей, ставящих эксперименты над собой, много. Заболевший должен самостоятельно оценивать возможности организма. Если вы новичок в бане, есть проблемы со здоровьем помимо простуды, результат может быть непредсказуем. Советы друзей не всегда применимы к вам.

Температура 37 в вечернее время может быть нормой.

Высокая температура говорит о борьбе организма с болезнью. Чем температура выше, тем лучше работает иммунитет. Организм выдерживает определенное повышение внутреннего тепла. Маленькие дети могут активно себя вести даже при температуре 39,6°. У некоторых наступают судороги и ниже 39°. Все индивидуально.

Посещайте баню в первые дни болезни или после выздоровления. Используйте травяные отвары, масла для улучшения состояния. При первых признаках заложенности носа травяной пар поможет очистить носовые пазухи. При заложенности в области груди поспособствует размягчению и отхождению мокроты.

Застигнутая на ранних этапах простуда может быстро пройти, даже без повышения температуры.

Если такой возможности нет, не бегите в баню, когда болезнь прогрессирует полным ходом. Нужно вмешательство специалиста. Самолечение иногда оказывает медвежью услугу больному. Баня может стать местом ингаляций по рекомендации врача, без высоких температур и сильно увлажненного пара. Веничек с парилкой подождут до лучших времен.

Сделав выбор в пользу посещения бани во время простуды, следуйте правилам, которые помогут не навредить себе.

При первых признаках заболевания лучше прекратить банные процедуры.

Они простые, но важные:

• Прогревайте организм равномерно, не допуская резких перепадов температур.
• В парилке создайте условия травяного легкого пара, брызнув на каменку отваром или маслом. Хорошо использовать ароматы пихты, эвкалипта, тимьяна, шалфея, ромашки. Пропотев минут 10–15, выйдите из парилки в предбанник, накиньте халат. Остывать тело должно постепенно. Никаких сквозняков, холодных бассейнов или снежных обтираний.
• Пейте больше горячий чай с малиновым, смородиновым вареньем. Не противопоказан мед в умеренном количестве.
• Второй и последующие заходы в парную делаем по состоянию здоровья, не увлекаемся.
• Веничком слегка похлещите ноги и грудь, без фанатизма.
• Почаще охлаждайте головной убор, избегая перегрева. Головная боль от сильного жара ни к чему.
• Никаких спиртных напитков. Советчиков принять водочки с перцем достаточно, только эффект противоположен желаемому.
• После банных процедур полный покой и крепкий сон. Возможно, утром проснетесь здоровым человеком.

Если чуда не случилось, не повторяйте процедуры. Вызывайте врача, получайте адекватные рекомендации.

Посмотрев на форумах ответы людей на вопрос можно ли в баню при температуре, нашли разноречивую информацию. Кто-то советует идти в баню и при температуре 39. Это, конечно, экстремалы или активные банщики, привыкшие к разным температурным режимам. Если им помогло, то не стоит уподобляться примеру без предварительной подготовки, не зная своих человеческих возможностей.

О целебных свойствах парной наслышан практически каждый человек, но можно ли ходить в баню с температурой, знает не каждый.

Баня или сауна считается хорошим профилактическим средством от многих простудных заболеваний. Горячий пар оказывает благотворное влияние на организм за счет того, что во время пребывания в парной ускоряется процесс потоотделения. Через расширенные поры с потом из организма выходят все накопившиеся в нем токсины и шлаки. Согласно статистическим наблюдениям, люди, которые регулярно посещают баню, намного реже болеют простудными заболеваниями.

При первых симптомах простуды баня не противопоказана, а даже наоборот. Но, чтобы не навредить организму, а помочь ему противостоять инфекции, все банные процедуры должны выполняться правильно.

Идти в парную разрешается только при наличии первых признаков болезни: першение в горле, общая слабость, заложенность носа. Но, если к симптомам простуды добавилась повышенная температура тела, то от парной рекомендуют оказаться.

В парной комнате необходимо создать условия легкого травяного пара. Этого можно достичь способом обрызгивания камней травяным отваром или эфирным маслом. Предпочтение рекомендуется отдать тимьяну, пихте, эвкалипту, ромашке или шалфею. Вдыхание таких паров будет являться аналогом медицинской процедуры ингаляции.

Первый заход в парную должен быть не более 5 минут при условии, что в бане не более 70 градусов. Таким образом происходит равномерное прогревание тела. На голову обязательно надевают головной убор. Выйдя из парной надевают халат, что не даст телу быстро остыть. Резкие перепады температуры при назревающей болезни могут негативно отразиться на состоянии здоровья, поскольку организм будет испытывать стресс.

Перерывы между заходами в парную комнату бани должны быть не менее 20 минут. В этот промежуток времени можно выпить чая с малиной, черной смородиной или медом. Алкоголь категорически противопоказан.

Все последующие заходы должны быть по 10-15 минут, чтобы не допустить перегрева. Использование веника на начальном этапе заболевания тоже разрешается, но без фанатизма. Им можно обработать ноги и грудь.

После завершения банных процедур рекомендуется полный покой и сон. Довольно часто, такого способа лечения вполне достаточно, чтобы избавиться от назревающей болезни.

Совет от мастера!

Если при посещении парной человек начинает испытывать недомогание, из нее необходимо выйти и посидеть в предбаннике до полного остывания и больше не заходить в парилку. В данной ситуации баня может оказать противоположный эффект и навредить организму.

Посещать баню или сауну при температуре тела выше 37 градусов нельзя. Не стоит игнорировать данный совет, поскольку последствия могут быть самыми неблагоприятными. Повышенная температура тела указывает на то, что в организме происходит воспалительный процесс, с которым интенсивно борется иммунитет. То есть человеческий организм испытывает сильную нагрузку.

Температура тела свыше 39 градусов опасна тем, что у человека могут возникать судороги или начаться необратимые процессы в головном мозге.

Основываясь на вышесказанном, ответ на вопрос, можно ли париться в бане при простудном заболевании, которое сопровождается повышенной температурой тела, однозначен – нет.

Стоит отметить, что при затяжном гриппе, даже если уже температура тела нормализовалась, посещение бани тоже нежелательно. Дело в том, что тепло парной благотворно влияет на увеличение роста клеток вируса. То есть болезнь может активизироваться заново и привести к осложнениям. На фоне такого обострения существует вероятность возникновения бронхиальной астмы, пневмонии, хронического бронхита.

Посещать баню, даже будучи полностью здоровым, следует с большой аккуратностью, так как организм каждого человека индивидуален.

Русскую баню считают панацеей от множества недугов. Вне всяких сомнений, это отличный способ для оздоровления человеческого организма и профилактики целого ряда заболеваний. Горячий пар способствует выведению из организма токсинов, укрепляет здоровье и оздоравливает кожу.

Помимо этого подобные процедуры отлично стимулируют кровообращение, повышая тонус всего организма. Однако можно ли с температурой ходить в баню? Полезны ли при простуде банные процедуры или же напротив, являются опасными? На эти и другие вопросы мы ответим в данной статье.

Баня – это отличная профилактика простуды, но можно ли идти в парную при простуде?

Вообще, посещение бани – это отличная панацея от атак вирусов, в особенности в весенне-осенний период, когда большая часть людей склонна заболевать. Как показывает практика, люди, регулярно принимающие банные процедуры, почти никогда не болеют ОРВИ. Но здесь речь идет скорее о профилактике, но вот можно ли в баню с температурой?

Если вы почувствовали недомогание и обнаружили, что у вас повысилась температура, то посещение парной лучше перенести. Ответ на вопрос: «Почему нельзя ходить в баню с температурой?» можно аргументировать следующим: жар в парной усиливает нагрузку на сердечнососудистую систему. При ОРЗ и прочих простудных заболеваниях сердце и сосуды и без того являются изрядно ослабленными (узнайте также можно ли беременным ходить в баню).

На фото — обязательный банный инвентарь.

Поэтому, если вы не желаете получить инфаркт, то при температуре выше 37 градусов ходить в парную категорически запрещено. Однако если простуда есть, но повышенной температуры нет, то прием банных процедур является не только желательным, но даже обязательным.

Влияние русской бани на организм человека

В парилки ходят для профилактики некоторых заболеваний, в том числе и простуды. Хорошо распаренный кожный покров очищается и избавляется от омертвевших клеток, повышается кровообращение и улучшаются обменные процессы организма, пропариваются внутренние органы и суставы. Так все-таки, можно ли ходить в баню при простуде? Доказано, что люди, которые часто парятся, реже болеют.

Многие считают, что посещение бани способствует оздоровлению, и это действительно так. Заражаясь, человек впускает в свой организм огромное множество бактерий, которые в процессе своей жизнедеятельности образуют различные шлаки и токсины. Вывод таких отходов производится через кожу и мочевыделительную систему, что крайне важно для человека. Баня значительно увеличивает потоотделение, однако полезно ли это?

Специалисты считают, что баня значительно помогает организму справляться с вирусами, однако положительного эффекта можно добиться только на ранней стадии болезни. Заболевая сильнее, организм начинает затрачивать огромное множество ресурсов на борьбу с вирусом, в следствие чего возникает температура.

Задумываясь о том, можно ли идти в баню с температурой, стоит также помнить о нагрузках на сердечно-сосудистую систему. Нагреваясь, кровь начинает густеть, что приводит к дефициту кислорода, поэтому сердце, пытаясь устранить этот недостаток, начинает быстрее гонять кровь, принимая на себя всё большие нагрузки. Такое испытание выдержит не каждое сердце, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем, а в некоторых случаях и жизнью.

Парится веником с температурой опасно.

Существует множество методик, которые способствуют выведению токсинов, а также шлаков через кожные покровы. И это не случайно. Очистите кожу, дайте ей свободно «дышать», наполните влагой и позвольте ей хорошенько пропотеть в бане, сауне, и вы не узнаете себя и свое самочувствие.

Для получения максимального оздоровления от посещения парилки (влажной или сухой) важна периодичность. Не стоить ждать хорошего результата при посещении бани 1 раза в год, оптимальный период – 1-2 раза в 10 дней.

Благодаря факторам физиологического воздействия (влажность, высокая температура), баня оказывает разностороннее воздействие на организм:

• кожный покров под воздействием пара очищается от омертвевших клеток. Поры открываются и очищаются от жира, грязи; 
• кровообращение усиливается. Сердце начинает работать активно, резервная кровь приходит в движение; 
• снимается нервное возбуждение и напряжение, ощущается сонливость, расслабленность;
• частота дыхания и его глубина усиливаются, что способствует хорошей вентиляции легких;
• в организме нормализуются и ускоряются все процессы; 
• внутренние органы и суставы хорошо пропариваются;
• под воздействием высоких температур нормализуется обмен веществ и выводится молочная кислота. Благодаря этому в мышцах снимается усталость, они становятся более упругими.

Но все же, возможна ли баня при болезни? Во время простуды посещать баню можно и нужно. Доказано, что тот, кто чаще ходит париться, болеет реже, поскольку баня является прекрасным средством для профилактики простуды. 

Веник как средство лечения простуды

Медики придерживаются следующего мнения: на ранних стадиях развития простудного заболевания посещение бани или сауны будет способствовать более быстрому выздоровлению. Но если простуда затянулась, перешла в тяжелую стадию с осложнениями, ни о какой парилке не может быть и речи. Давайте более подробно рассмотрим положительные и отрицательные стороны посещения бани при простуде.

Аргументы «за»:

1. Под воздействием высокой температуры в крови усиливается выработка лейкоцитов (по некоторым данным, до 20%), которые борются с вирусами. Поэтому если у вас начальная стадия простуды (насморк, головная боль) – париться нужно. 
2. «Ломота суставов» при простуде – хорошо знакомый признак. Именно баня поможет справиться с таким состоянием, благодаря поступлению в организм питательных веществ и кислорода.
3. Простуженному человеку полезно пропотеть, что и происходит в бане.
4. Использование веника или массажной перчатки поможет распарить ткани, расширить сосуды. Это приведет к циркуляции крови, следовательно, повысит защитные функции организма.

Но не всегда посещение бани при простуде положительно скажется на самочувствии. Неправильное и длительное воздействие пара на ослабленный организм может привести к осложнениям.

Аргументы «против»:

1. Если у человека повышенная температура тела (выше 37 градусов), жар в помещении создаст дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, что может привести к инфаркту.
2. При длительной, затяжной простуде вирус уже «прижился» в организме, а под воздействием высокой температуры будет развиваться еще быстрее. Это может привести к развитию новых хронических болезней (астма, бронхит, аллергия, трахеит, пневмония).
3. Если простуда сопровождается сильной головной болью, при посещении сауны или бани может возникнуть головокружение и даже обморок.

Итак, подведем итоги. Всем любителям попариться следует помнить: можно в баню при простуде только на ранней стадии развитии болезни, после выздоровления или в качестве профилактики возникновения рецидива. 

Поговорим об эффективных лечебных банных процедурах, которые помогут укрепить здоровье, повысить иммунитет и избавить от болезни:

1. Ингаляции. При кашле, насморке в бане хорошо помогает пар с добавлением эфирных масел (пихта, лаванда, эвкалипт). Он будет способствовать глубокой ингаляции, что приведет к разжижению мокроты и очищению дыхательных путей от слизи. Выбранное масло (10-20 капель) нужно развести в 1 литре воды и добавить на печь, смочить составом веник и полки в парной.
2. Растирания. Чтобы усилить эффект от воздействия бани на организм, сначала нужно хорошо прогреться и пропотеть. Для усиления потоотделения можно растереть тело смесью из меда и соли, взятых в равной пропорции. 
3. Лечебные напитки. После посещения парной человек вместе с потом теряет много жидкости, которую следует пополнить, но это не должна быть простая вода. Дополнительный оздоровительный эффект создаст прием травяного отвара (ромашка, липа, чабрец, мелисса). Можно заварить горячий чай с медом, лимоном, малиной или имбирем. Напитки следует принимать в периоды отдыха после посещения парной. 
4. Массаж веником. Данная процедура – незаменимый массаж, способствующий выведению токсинов и шлаков, усилению кровообращения. Но одно условие: нужно выбрать правильный веник.  Веник, выполненный из эвкалипта, поможет избавиться от насморка, кашля и болей в горле. Можно окунуть веник в горячую воду, дать немного остыть и на 5 минут приложить к лицу. Березовый веник хорошо помогает в случае простуды, избавит от кашля и снимет болезненные ощущения в мышцах и суставах. 

Хочется напомнить основные правила: если температуры еще нет – можете спокойно идти в сауну или баню. Париться в бане при температуре не стоит  — лучше остаться дома и лечиться, а баню посетить после выздоровления, чтобы поддержать и укрепить организм.

Есть утверждение, что баня во время простуды противопоказана. Это не совсем так. Баня – это великолепное профилактическое оружие против заболеваний. Простуда является вирусным заболев

Можно ли при температуре 37 париться в бане?

Финская сауна

Поход в баню оказывает всестороннее положительное влияние на организм, конечно, при условии, что у человека отсутствуют противопоказания, но об этом чуть позже, сейчас рассмотрим плюсы и минусы парилки.

разглаживает мелкие морщинки, очищает, снимается слой ороговевших клеток, через поры из кожи выходят токсины и шлаки. Регулярные сеансы делают кожу упругой и подтянутой. Высокие температуры способствуют уничтожению на теле вредоносных микроорганизмов. Благодаря бани можно существенно продлить молодость кожи, нормализовать работу сальных желез.

Баня выступает стрессом для организма, хоть и полезным, когда температура тела повышается на 10°С, а внутренние органы разогреваются на 3°С. Если для самого человека такое увеличение сказывается приятно, то для вирусов и бактерий, которые затаились внутри это губительно. За счет такого повышения температуры ускоряется метаболизм, быстрее вырабатывается интерферон (противовирусный белок), клетки организма скорее восстанавливаются, а численность лимфоцитов возрастает. А вот злокачественные клетки серьезно тормозятся в своем росте.

Высокая температура парилки расширяет кровеносные сосуды, кровь начинает отливать от головного мозга, что снижает его активность и приводит к состоянию релакса, по этой причине баня может быть «прописана» при некоторых болезнях ЦНС. Если чередовать низкие и высокие температуры, таким образом можно хорошо натренировать эластичность кровеносных сосудов, сердечную мышцу, чем снизить вероятность появления инфаркта.

В бане происходит стимуляция сосудистой системы, а пульс поднимается до 150 ударов, кровь начинает циркулировать активнее, при это никак не влияя на артериальное давление, расширяются даже самые мелкие капилляры, что способствует питанию кожи. Под действием русской бани вылечивается очень много болячек, связанных с нарушенным кровотоком, тот же самый варикоз.

За счет увеличения потоотделения, существенно снижается нагрузка с почек. Интересно, но такой эффект продолжается на протяжении шести часов после похода в парилку. По этой причине баня выступает своеобразным лекарством от болезней с этим органом и вообще от проблем с мочевыделительной системой. Положительно процедура сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.

Бодрящим образом высокая температура действует на гипофиз, а ведь именно он регулирует работу других желез: надпочечников, щитовидки, яичников и предстательной. Баня возвращает либидо в нормальное русло и помогает вернуть сексуальное влечение. А кормящие мамы могут похвастать увеличением количества молока.

Наверное, все наслышаны о действии бани на органы дыхания, которые начинают активно работать и насыщать кровь кислородом, а его приход чреват возрастанием уровня гормонов радости. Баня помогает выводиться молочной кислоте и мочевине, которые застаиваются в мышцах после физической нагрузки и вызывают боли. Если подобрать в парилку подходящий веник, то в короткие сроки можно вылечить больные суставы.

И это лишь небольшое толкование полезных свойств бани, на самом деле их очень и очень много. Баня действует разносторонне и положительно действует практически на все органы и системы организма. Что касается вреда, то при отсутствии противопоказаний и с условием дозированного посещения, его просто нет.

В баню с веником ходят париться как минимум вдвоем. Тот, кого будут парить — ложится, а тому, кто будет парить нужно обязательно надеть на руки банные варежки, в противном случае мозолей не избежать. Банька с веником — это на любителя, для кого-то это может стать настоящей каторгой. Однако в любом случае нужно помнить золотые правила:

• неукоснительное правило — веник просто обязан быть влажным, поэтому периодически его нужно обязательно смачивать в воде;
• чем «крепче» температура (свыше 60°С) тем аккуратнее нужно работать веником, чтобы не получить ожог паром;
• банщику нужно быть предельно осторожным: не намахивать сильно и не хлыстать лежачего — движения должны быть плавными и слегка касающимися.

Это только в кино все выглядит предельно просто, но на практике многие профессиональные и просто бывалые банщики согласятся, что владение веником — целая наука. Рассмотрим в теории некоторые приемы парения с веником.

Один укладывается на живот и вытягивает руки вдоль тела, а другой берет по венику в каждую руку и начинает поглаживать лежачего, водя вениками от ног до головы и обратно. Так повторяется несколько раз. Если в помещении очень сильно жарко — не отслоняйте веник от тела.

После подготовительной процедуры, возле поясницы чуточку поднимите веник, захватите им немного воздуха и спустите на спину, прижав его рукой секунды на три. Такой прием именуется компрессом. Будет очень кстати после физнагрузки и при болях в суставах, при травмах и радикулите.

Когда проблемы затрагивают пояснично-крестцовый отдел можно использовать прием «растяжка». В этом случае оба веника укладываются на поясницу и двигаются в разные стороны, один к стопам, другой к лопаткам, а затем в обратные стороны на встречу друг к другу. Очень важно, чтобы веники не отрывались от тела. Если в помещении очень жарко, то орудовать веником нужно аккуратно, никуда не торопясь.

Прием «постегивание» выполняют концами веника, делая легкие постегивания во всех направлениях по области бедер, таза, икр, пояснице и стопам. Длительность примерно около минуты, а заканчивают прием поглаживаниями.

После описанных манипуляций лежа на животе, человек укладывается на спину и все повторяется.

Более сильный приемчик носит название «похлестывание» — веник поднимается вверх, захватывается воздух и выполняется парочка-троечка похлестываний по разным частям тела с выполнением компресса на три-четыре секунды.

Опахивание выполняется легким взмахом веника и очень слабым, едва уловимым касанием к телу, в этом случае «лежачий» чувствует приятный горячий ветерок. Если нужно погорячее — просто выше поднимайте веник.

Завершают процедуру с веником простым растиранием. Одной рукой нужно держать веник за ручку, а другой слегка придавить листья веника и растирать тем самым все тело. Руки и ноги растираются вдоль, а торс во всех направлениях.

После всех манипуляций нужно очень медленно и осторожно вставать, иначе может появиться головокружение.

Посещение бани может стать в удовольствие и «починить» организм только в том случае, если делать это правильно. Казалось бы, что тут сложного? В принципе, ничего, но о некоторых нюансах знать нужно. Рассмотрим весь процесс парения «от» и «до».

• Этап первый — подготовка. Перед баней нужно обязательно помыться, достаточно просто сполоснуться водой с температурой 38°С. Цель процедуры — разогреть организм. Использовать мыло и мочалку не нужно, так как это смоет липидный слой, который выступает барьером. В противном случае высокая температура в бане высушит кожу. Побаловаться от души мылом с мочалкой можно уже после бани. Волосы тоже не мочите, чтобы потом не получить тепловой удар. А еще лучше надеть в бане специальную шапочку, которую как раз-таки лучше смочить немного в воде. Вот и все, теперь вы абсолютно готовы к заходам в парную, коих обычно пять-семь.
• Этап второй — адаптация. Первый заход в баню используется для того, чтобы привыкнуть к высоким температурам, поэтому веник не используется, зато берут с собой, чт

Жарко и холодно: безопасность при экстремальных температурах

Обзор

Если вы планируете путешествовать на открытом воздухе, будьте готовы к любым погодным условиям. Это могут быть очень дождливые или очень засушливые дни, а также время от самых жарких дневных часов до самых холодных ночей.

Человеческое тело имеет нормальную внутреннюю температуру от 97˚F до 99˚F, но в среднем нормальная температура тела составляет 98,6˚F (37˚C). Чтобы поддерживать эту температуру без помощи нагревательных или охлаждающих устройств, температура окружающей среды должна быть около 82˚F (28˚C).Одежда нужна не только для внешнего вида — она ​​необходима, чтобы согреться. Обычно в холодные месяцы можно укутаться в несколько слоев, а в теплые месяцы можно использовать вентиляторы или кондиционеры, чтобы поддерживать нормальную внутреннюю температуру.

В некоторых случаях вы можете оказаться в среде с экстремальными температурами. Очень важно знать, с какими проблемами вы можете столкнуться, а также как избежать проблем со здоровьем, связанных с температурой.

Во-первых, обратите внимание, что показание температуры на термометре не обязательно является температурой, о которой вам следует беспокоиться.Относительная влажность в окружающей среде может влиять на фактическую температуру, которую вы чувствуете, что называется «кажущейся температурой». Вот некоторые примеры сценариев:

• Если температура воздуха составляет 85 ˚F (29 C), но при этом нулевая влажность, температура будет ощущаться как 78 F (26 ˚C).
• Если температура воздуха составляет 85 F (29 C) при влажности 80 процентов, на самом деле ощущение будет 97 F (36 C).

Высокая температура окружающей среды может быть опасна для вашего тела.В диапазоне от 90˚ до 105˚F (от 32˚ до 40˚C) вы можете испытывать тепловые судороги и истощение. Между 105˚ и 130˚F (от 40˚ до 54˚C) более вероятно тепловое истощение. Вам следует ограничить свою деятельность этим диапазоном. Температура окружающей среды выше 130˚F (54˚C) часто приводит к тепловому удару.

К другим заболеваниям, связанным с жарой, относятся:

• тепловое истощение
• тепловой удар
• мышечные судороги
• тепловой набухание
• обморок

Симптомы

Симптомы теплового заболевания зависят от типа и тяжести заболевания .

Некоторые общие симптомы теплового истощения включают:

• сильное потоотделение
• истощение или усталость
• головокружение или дурноту
• потеря сознания или головокружение при вставании
• слабый, но быстрый пульс
• чувство тошноты
• рвота

Симптомы теплового удара включают:

• Красноватая кожа, которая кажется горячей на ощупь
• сильный и быстрый пульс
• потеря сознания
• внутренняя температура тела выше 103 ˚F (39 C)

Лечение

теряет сознание и проявляет один или несколько симптомов теплового истощения или теплового удара, немедленно позвоните по номеру 911.

Чтобы вылечить тепловое истощение, старайтесь сохранять прохладу с помощью холодной влажной ткани вокруг тела и медленно пейте воду небольшими глотками, пока симптомы не начнут исчезать. Постарайтесь уйти с жары. Найдите место с кондиционером или более низкой температурой (особенно вдали от прямых солнечных лучей). Отдых на диване или кровати.

Для лечения теплового удара накройте себя холодной влажной тканью или примите холодную ванну, чтобы нормализовать температуру тела. Немедленно убирайтесь с огня в место с более низкой температурой.Не пейте ничего, пока вам (или человеку, перенесшему тепловой удар) не окажут медицинскую помощь.

Профилактика

Поддерживайте достаточный уровень гидратации, чтобы избежать тепловых заболеваний. Пейте достаточно жидкости, чтобы моча была светлой или прозрачной. Не полагайтесь исключительно на жажду как на указатель того, сколько жидкости вам следует пить. Если вы теряете много жидкости или обильно потеете, обязательно замените электролиты.

Носите одежду, соответствующую вашему окружению. Слишком толстая или слишком теплая одежда может быстро вызвать перегрев.Если вам становится слишком жарко, ослабьте одежду или снимите лишнюю одежду, пока не почувствуете себя достаточно прохладно. По возможности пользуйтесь солнцезащитным кремом, чтобы избежать солнечных ожогов, из-за которых вашему телу будет труднее избавиться от избыточного тепла.

Старайтесь избегать мест, где может быть очень жарко, например, внутри автомобилей. Никогда не оставляйте другого человека, ребенка или домашнее животное даже на короткое время.

Факторы риска

Общие факторы риска, которые могут сделать вас более восприимчивыми к тепловым заболеваниям, включают:

• младше 4 лет или старше 65 лет
• подверженность резким изменениям погоды с холода на жаркую
• избыточный вес или ожирением
• прием лекарств, таких как диуретики и антигистаминные препараты
• использование запрещенных наркотиков, таких как кокаин
• воздействие высокого индекса тепла (измерение как тепла, так и влажности)

Как и в случае высоких температур, не полагайтесь исключительно на показания термометра окружающего воздуха для измерения низких температур.Скорость ветра и внешняя влажность тела могут вызвать озноб, который резко изменит скорость охлаждения вашего тела и ваше самочувствие. В очень холодную погоду, особенно с сильным холодным ветром, может быстро возникнуть переохлаждение. Падение в холодную воду также может привести к переохлаждению при погружении в воду.

К некоторым заболеваниям, связанным с простудой, относятся:

Помимо этих болезней, зимняя погода может причинять большие неудобства путешественникам. Всегда будьте готовы к сильному снегопаду и сильным морозам, будь вы в дороге или дома.

Симптомы

Когда ваше тело впервые опускается ниже 98,6 F (37 C), вы можете испытать:

• дрожь
• учащенное сердцебиение
• небольшое ухудшение координации
• учащенное позывание к мочеиспусканию

Когда температура вашего тела составляет от 91,4˚ до 85,2˚F (от 33˚ до 30˚C), вы:

• уменьшитесь или перестанете дрожать
• впадете в ступор
• почувствуете сонливость
• не сможете ходить
• испытывают быстрое чередование учащенного пульса и слишком медленного дыхания
• дыхание поверхностное

Между 85.2˚ и 71,6˚F (30˚C и 22˚C), вы испытаете:

• минимальное дыхание
• плохие рефлексы или их отсутствие
• неспособность двигаться или реагировать на раздражители
• низкое кровяное давление
• возможно кома

Температура тела ниже 71,6˚F (22˚C) может привести к тому, что мышцы станут жесткими, артериальное давление станет чрезвычайно низким или даже отсутствует, частота сердечных сокращений и дыхания снизится, что в конечном итоге может привести к смерти.

Лечение

Если кто-то теряет сознание, проявляет несколько симптомов, перечисленных выше, и его температура тела составляет 95˚F (35˚C) или ниже, немедленно позвоните в службу 911.Выполните СЛР, если человек не дышит или у него нет пульса.

Для лечения переохлаждения как можно скорее избавьтесь от холода и перейдите в более теплую среду. Снимите всю влажную или мокрую одежду и начните согревать средние части тела, включая голову, шею и грудь, грелкой или прикасайтесь к коже человека с нормальной температурой тела. Пейте что-нибудь теплое, чтобы постепенно повышать температуру тела, но не употребляйте алкоголь.

Даже после того, как вы снова почувствуете тепло, оставайтесь сухими и укутывайтесь теплым одеялом.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы минимизировать вред своему организму.

Для лечения обморожения замочите пораженный участок теплой водой не выше 40 ° C и заверните его в марлю. Держите пальцы рук и ног, пострадавшие от обморожения, отдельно друг от друга, чтобы они не терлись друг о друга. Не трите, не используйте и не ходите по обмороженной коже, так как это может привести к повреждению тканей. Обратитесь к врачу, если через 30 минут вы по-прежнему ничего не чувствуете на обмороженной коже.

Профилактика

Очень важно защитить всех, кто испытывает первые симптомы переохлаждения.Если есть возможность, немедленно уберите их с холода. Не пытайтесь согреть человека, страдающего серьезным переохлаждением, энергичными упражнениями или растиранием, так как это может привести к дальнейшим проблемам.

Чтобы предотвратить заболевание, связанное с простудой, примите одну или несколько из следующих мер, когда температура начинает падать:

• регулярно ешьте обильную пищу и пейте много воды
• избегайте напитков с алкоголем или кофеином
• оставайтесь внутри рядом с источником тепла
• Наденьте на голову шляпу, шапочку или что-то подобное, чтобы сохранить тепло, а на руках перчатки или рукавицы
• Наденьте несколько слоев одежды
• Используйте лосьон и бальзам для губ, чтобы предотвратить сухость кожи и губ
• возьмите с собой дополнительную одежду, чтобы переодеться на случай, если вам станет сыро или мокро. 4 года и старше 65 лет
• употребляют алкоголь, кофеин или табак
• обезвоживаются
• подвергая кожу чрезвычайно сильному воздействию старые температуры, особенно во время тренировок и потоотделения
• становится влажным или мокрым при низких температурах

Что такое новая норма?

Недавний анализ тенденций изменения температуры показывает, что средняя температура человеческого тела снизилась с XIX века из-за физиологических изменений.Авторы нового исследования также выделяют потенциальные причины этих изменений.

Большинство из нас измеряют температуру только тогда, когда мы обеспокоены тем, что у нас поднялась температура, например, в результате инфекции или простуды.

Но на температуру тела могут влиять многие другие факторы; образ жизни, возраст и температура окружающей среды могут влиять на то, как наше тело рассеивает тепло.

Температура тела также является маркером метаболического здоровья. В частности, объясняют авторы нового исследования, температура человеческого тела указывает на скорость метаболизма, которую некоторые связывают с долголетием и размером тела.

Итак, какова нормальная температура нашего тела? В 1851 году немецкий врач Карл Рейнхольд Август Вундерлих обследовал 25000 человек в одном городе и установил, что стандартная температура человеческого тела — 37 ° C.

Однако недавние анализы и опросы показывают, что сейчас средняя температура тела ниже.

Например, исследование более 35 000 человек в Соединенном Королевстве и почти 250 000 измерений температуры показало, что средняя температура полости рта составляет 36,6 ° C. Может ли это расхождение быть результатом изменения инструментов измерения? Или новые результаты отражают более высокую продолжительность жизни и лучшее общее состояние здоровья?

Мирослава Процив, тогда работавшая в отделении инфекционных болезней и географической медицины Стэнфордского университета в Калифорнии, и ее коллеги приступили к расследованию.

Команда выдвинула гипотезу, что «различия, наблюдаемые в температуре между XIX веком и сегодня, реальны, и что изменение с течением времени дает важные физиологические ключи к изменениям в здоровье и продолжительности жизни человека после промышленной революции».

Их статья опубликована в журнале eLife .

Чтобы проверить свою гипотезу, исследователи проанализировали информацию из трех наборов данных:

Первый включал данные за 1862–1930 годы, полученные от ветеранов гражданской войны армии Союза.

Второй набор данных был взят из Национального обследования здоровья и питания США I, которое проводилось в 1971–1975 годах.

Третий набор данных был взят из среды интегрированной базы данных Stanford Translational Research, которая содержит данные от людей, получивших медицинскую помощь через Стэнфорд в период с 2007 по 2017 год.

В целом ученые имели доступ к 677 423 измерениям температуры, которые они интегрировали, образуя модель изменений с течением времени.

Некоторые из открытий исследователей включают:

• Температура тела мужчин сегодня в среднем составляет 0.На 59 ° C ниже, чем у мужчин, родившихся в начале 19 века.
• Точно так же температура тела женщин упала на 0,32 ° C с 1890-х годов до наших дней.
• В целом анализ показал снижение средней температуры на 0,03 ° C с каждым десятилетием.

Чтобы проверить, связано ли снижение с достижениями в технологии термометров, Процив и его команда изучили изменения в наборах данных, предполагая, что врачи в каждый исторический период обычно использовали одни и те же типы термометров.

Результаты анализа наборов данных отражают изменения в объединенных данных. «Наша температура не такая, как думают люди», — говорит доктор Джули Парсоннет, профессор медицины, медицинских исследований и политики, а также старший автор исследования.

«То, что все учили в детстве, а именно, что наша нормальная температура составляет [37 ° C], неверно».

Доктор Джули Парсоннет

Однако, поскольку пол, время суток и возраст могут изменять температуру нашего тела, исследователи не советуют обновлять стандарт для всех U.С. взрослые.

Так почему же изменилась средняя температура тела? «Физиологически мы просто отличаемся от того, кем были в прошлом», — говорит доктор Парсоннет.

«Окружающая среда, в которой мы живем, изменилась, включая температуру в наших домах, наши контакты с микроорганизмами и пищу, к которой мы имеем доступ».

«Все это означает, что, хотя мы думаем о людях, как если бы мы были мономорфными и были одинаковыми на протяжении всей человеческой эволюции, мы не одинаковы.Мы на самом деле меняемся физиологически ».

Кроме того, доктор Парсоннет считает, что средняя скорость метаболизма, которая показывает, сколько энергии потребляет наш организм, со временем снизилась. Это уменьшение могло быть результатом уменьшения воспаления.

«Воспаление производит всевозможные белки и цитокины, которые ускоряют метаболизм и повышают температуру», — говорит она.

Наконец, кондиционирование воздуха и отопление привели к более постоянной температуре окружающей среды, что избавляет от необходимости тратить энергию на поддержание той же температуры тела.

Безопасное купание ребенка — BabyCentre UK

Прочтите дополнительные советы о том, как содержать вашего ребенка в чистоте и безопасности.

Какая температура воды подходит для ванны моего ребенка?

Хорошо перемешайте воду, чтобы убедиться, что нет горячих точек. Это снизит риск ожога вашего ребенка. Никогда не кладите ребенка в ванну, когда вода все еще течет. Температура воды может быстро измениться, и ребенок может получить ожог всего за секунду после прикосновения к воде с температурой 60 градусов Цельсия (NSPCC 2012).

Вы можете купить термометр для проверки температуры воды в ванне. Некоторые термометры также являются забавной игрушкой для ванны или предметом купального инвентаря, например нескользящим ковриком.Температура ванны вашего ребенка должна быть от 37 до 38 градусов Цельсия, что примерно соответствует температуре тела.

Если вы не пользуетесь термометром, быстрый способ проверить это — измерить температуру локтем, а не рукой (CAPT nd a, NHS 2015, ROSPA 2017). Вода не должна быть ни горячей, ни холодной.

Если у вас есть отдельные краны для горячей и холодной воды на ванне, вы можете попросить своего сантехника установить термостатический смесительный клапан, если он еще не установлен. Это помогает контролировать температуру воды, чтобы она не становилась слишком горячей, когда она выходит из-под крана.В новых домах они входят в стандартную комплектацию (NHS 2015, Tweddle 2016).

Подумайте о том, чтобы накрыть смесители для ванны надувным защитным чехлом или держите ребенка подальше от смесителей, которые могут быть горячими на ощупь. Постарайтесь научить своего ребенка не прикасаться к кранам, когда он подрастет. Даже если она не сможет их включить сейчас, она скоро станет достаточно сильной и может обжечься.

Даже если ее ванна может быть теплой, ваш ребенок может быстро потерять тепло, когда вы вытащите его из воды, поэтому держите комнату в тепле.Когда вы вынимаете ребенка из ванны, заверните его в полотенце и промокните, прежде чем надеть подгузник и одеть его (NHS 2017a).

Насколько глубока должна быть вода?

Как я могу безопасно поддерживать ребенка в воде?

Вы можете использовать сиденье для ванны, которое освобождает руки для мытья ребенка.

Никогда не оставляйте ребенка одного, пока он находится в ванне (CAPT nd b, NHS 2015, ROSPA 2017). Даже если один из ваших старших детей находится с ней в ванне, или вы используете детскую ванночку или какую-либо подставку для ванны, важно оставаться и держать ребенка или присматривать за ним (ROSPA 2017).

Младенцы могут утонуть менее чем в 5 см (2 дюйма) воды (CAPT nd b), и ребенку может потребоваться всего несколько секунд, чтобы поскользнуться в ванне или перевернуться в воде и стать беспомощным (ROSPA 2017). Младенцы не борются и не шумят, когда попадают в затруднительное положение в воде, поэтому вы можете не осознавать, что что-то случилось, пока не станет слишком поздно (CAPT nd b).

Если вы используете большую ванну, положите на дно ванны резиновый коврик (ROSPA 2017). По мере того, как ваш ребенок растет, приучайте его все время сидеть в ванне, чтобы он не вставал, не поскользнулся или не потерял равновесие. Возьмите за привычку всегда опорожнять ванну, как только время купания закончилось (NHS 2016).

Как часто можно купать ребенка?

В те дни, когда не следует купаться, вы можете причесывать ребенка и смывать любую очевидную грязь.

Когда вашему ребенку исполнится пару месяцев, вы можете сделать купание частью его распорядка сна. Выберите мягкое жидкое детское очищающее средство.Использование приспособления, специально разработанного для младенцев, поможет сохранить естественный кожный барьер вашего ребенка (Blume-Peytavi et al, 2016).

Если кожа вашего ребенка сухая или раздраженная, вы можете добавить в воду немного смягчающего средства для ванны (Lawton 2013). Помните, что смягчающее средство может сделать кожу вашего ребенка скользкой, поэтому держите ребенка осторожно, но надежно, пока он находится в воде.

Как часто мне следует мыть волосы ребенка?

Если у вашего ребенка есть колыбель, вы можете чаще мыть его волосы мягким шампунем для колыбели (NHS 2017b). Колыбель колыбели может проявляться в виде красной области на коже головы новорожденного, покрытой жирными, желтыми, чешуйчатыми пятнами. На более темной коже крышка люльки может выглядеть светлее или темнее окружающей кожи (BAD 2018, SOCS nd).

Избегайте использования шампуня, если у вашего ребенка экзема, и используйте вместо него смягчающее средство (NES 2016, NHS 2017c).

Безопасно ли вместе с ребенком принимать ванну?

Кто бы из вас ни принимал ванну с младенцем, сначала вам следует принять душ или умыться. Затем просто подготовьте ванную комнату и ванну так же, как если бы вы только что купали ребенка.

Входить и выходить из ванны, держа ребенка на руках, может быть сложно и рискованно. Вы можете попросить своего партнера или кого-то еще помочь, или вы можете положить ребенка в его надувное кресло или автокресло, выстеленное сухим полотенцем, рядом с ванной.Затем вы можете залезть в ванну и забрать ее.

Когда вы закончите купаться, вы можете положить ребенка обратно на сиденье и накрыть его полотенцем, когда вы выходите из ванны.

Могу ли я выскочить из ванной на несколько секунд?

Перед тем, как начать, приготовьте все необходимое для ванны вашего ребенка. Убедитесь, что полотенца, туалетные принадлежности, чистые пеленки, жилет и пижамный костюм находятся в пределах досягаемости.Когда ваш ребенок еще новорожденный, неплохо иметь дополнительные припасы, потому что младенцы могут плакать и, в частности, качать неожиданно — и очень быстро!

Если кто-то постучит в дверь или зазвонит телефон, и вам нужно будет ответить, возьмите ребенка полотенцем и возьмите его с собой.

Подробнее об уходе за ребенком:

Последний раз отзыв: апрель 2018 г.

Список литературы

Blume-Peytavi U, Lavendar T, Jenerowicz D, et al. 2016. Рекомендации европейского круглого стола по передовой практике ухода за здоровой детской кожей . Детская дерматология 33 (3): 311-321

Bowden VR, Greenberg, CS. 2012. Педиатрические сестринские процедуры Третье издание. США: Lippincott Williams & Wilkins, 87

CAPT. и а. Защита вашего ребенка от ожогов и ожогов Детский фонд предотвращения несчастных случаев www.capt.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]

CAPT. nd б. Drowning Child Accident Prevention Trust www.capt.org.uk [Доступно в марте 2018 г.]

Lawton S. 2013. Понимание ухода за кожей и функции кожного барьера у младенцев Кормящие дети и молодые люди.25 (7): 28- 33

РЭШ. 2016. Себорейный дерматит у младенцев Национальное общество экземы. www.eczema.org. [Проверено в апреле 2018 г.]

NHS. 2015. Мытье и купание ребенка NHS Choices, Health A-Z.www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2016. Безопасность младенцев и малышей NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2017a. Как купать ребенка? NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2017b. Колпачок для люльки NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2017c. Смягчающие вещества NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NSPCC.2012. Основная информация: Термические травмы у детей NSPCC и Кардиффский университет. www.nspcc.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NWSF. 2015. Великобритании со смертельным исходом, связанным с водой, 2015: отчет из базы данных о происшествиях с водой. Национальный форум по безопасности воды www.nationalwatersafety.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NWSF. 2014. Великобритании со смертельным исходом, связанным с водой, 2014: отчет из базы данных о происшествиях, связанных с водой. Национальный форум по безопасности воды www.nationalwatersafety.org.uk [По состоянию на март 2018 г.]

PHE.2015. Пресс-релиз: Утопление в ванне — риск для маленьких детей, предупреждает PHE Public Health England. www.gov.uk [По состоянию на март 2018 г.]

РОСПА. 2017. Время купания Королевское общество по предотвращению несчастных случаев. www.rospa.com [по состоянию на март 2018 г.]

SOCS. nd. Себорейный дерматит Skin of Color Society. https://skinofcolorsociety.org [дата обращения: сентябрь 2020 г.]

Tweddle A. 2016. Безопасность горячей воды — шесть способов предотвратить ожоги и ожоги у детей. Детский фонд Бернса. http://www.cbtrust.org.uk [доступ в апреле 2018 г.]

Как использовать термометр для измерения температуры

Зачем мне измерять температуру?

Проверка температуры тела с помощью термометра — простой способ определить, есть ли температура. Лихорадка, то есть повышение температуры тела, обычно вызывается инфекцией. Хотя высокая температура может вызывать дискомфорт, это признак того, что организм борется с инфекцией.

Существует множество различных типов термометров, которые можно использовать для измерения температуры. При использовании любого термометра обязательно ознакомьтесь с инструкциями, прилагаемыми к термометру, и следуйте им. Если в вашем термометре используются батарейки, проверьте их. Вы можете заметить, что разряженные батареи дают неверные показания.

Что такое нормальная температура тела?

Нормальная температура тела составляет около 98,6 градусов по Фаренгейту (° F) или 37 градусов по Цельсию (° C). Нормальная температура часто колеблется от 1 ° до 2 ° F (от ½ ° до 1 ° C).Нормальная температура обычно ниже утром и повышается в течение дня. Он достигает пика ближе к вечеру или вечером.

Какая температура считается лихорадкой?

У взрослых лихорадкой считается температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше. Вы можете лечить это дома с помощью лекарств, снижающих температуру, и жидкостей, чтобы чувствовать себя более комфортно, или позволить этому идти своим чередом. Но если температура достигает 102 ° F (38,8 ° C) или выше и домашнее лечение не снижает ее, позвоните своему врачу.

Какие типы термометров мне следует использовать для измерения температуры?

Цифровой термометр

Цифровой термометр — самый точный и быстрый способ измерения температуры. Цифровые термометры доступны в большинстве аптек и супермаркетов. В зависимости от того, где вы делаете покупки, цифровой термометр может стоить от 6 до 20 долларов. Обязательно следуйте инструкциям на упаковке при использовании любого термометра.

Цифровой термометр

Как пользоваться цифровым термометром?

Цифровой термометр можно использовать тремя разными способами.К ним относятся:

• Устно: Для этого метода термометр помещают под язык. Этот метод используется для взрослых и детей от 4 лет, которые могут держать во рту термометр.
• Ректально: Для этого метода термометр осторожно вводится в прямую кишку. В основном это делается у младенцев, но может использоваться и у детей до 3 лет. Вы можете измерять ректальную температуру у детей старше 3 лет, но может быть трудно поддерживать их в неподвижном состоянии, насколько это необходимо.
• Подмышечный: Для этого метода термометр помещается в подмышку для маленьких детей или взрослых, чья температура не может быть безопасно измерена орально. Этот метод не так точен, как оральный или ректальный, но его можно использовать в качестве первой быстрой проверки. Вы можете следить за этим с помощью устного или ректального чтения.

Термометры прочие (детские и взрослые):

Тимпанический (ухо): Этот тип термометра измеряет температуру внутри уха, считывая там инфракрасное излучение.Для достижения наилучших результатов обязательно следуйте инструкциям на устройстве по правильному размещению наконечника. Для младенцев старшего возраста и детей ушные термометры могут быть быстрее и проще в использовании. Однако они не рекомендуются, если вашему ребенку три месяца или меньше. Их не следует использовать, если у вашего ребенка слишком много ушной серы или у него болит ухо.

Термометр ушной (барабанный)

Височная артерия (лоб): Лобные термометры также используются для измерения температуры, но они могут быть не такими надежными, как цифровые термометры, и обычно стоят дороже.Их кладут на височную артерию лба и измеряют инфракрасное тепло, исходящее от головы.

Термометр лобный (височная артерия)

Какие типы термометров не рекомендуются?

Некоторые термометры не рекомендуются из-за их неточности.

• Пластиковые полосковые термометры измеряют только температуру кожи.
• Термометры-пустышки неточны, и их сложно использовать правильно, потому что они должны оставаться во рту ребенка достаточно долго, чтобы регистрировать температуру.
• Термометры для смартфона.

Можно ли использовать мой старый стеклянный ртутный термометр?

Нет, нельзя использовать старый стеклянный термометр, содержащий ртуть. Эти типы термометров были обнаружены почти в каждом доме и больнице когда-то до того, как стали доступны цифровые термометры. Считывание показаний ртутных термометров было затруднено, поэтому они не всегда давали точную информацию.

Основная причина, по которой их больше не рекомендуют, заключается в том, что ртуть может вас отравить.Это может произойти, когда стекло разбивается и выделяется ртуть. Если у вас все еще есть один из этих термометров, вам следует обратиться в местный отдел по утилизации отходов и узнать, как правильно утилизировать опасные отходы.

Существуют стеклянные термометры, в которых не используется ртуть, но большинство людей предпочитают цифровые термометры, которые не разбиваются.

Как измерить температуру термометром?

Использование цифрового орального термометра

1. Вымойте руки теплой водой с мылом.
2. Используйте чистый термометр, вымытый в холодной воде, протертый спиртом, а затем ополоснутый, чтобы удалить спирт.
3. Не ешьте и не пейте в течение как минимум пяти минут перед измерением температуры, поскольку температура пищи или напитков может сделать показания неточными. В это время вы должны держать рот закрытым.
4. Поместите наконечник термометра под язык.
5. Удерживайте термометр на одном месте примерно 40 секунд.
6. Показания будут продолжать увеличиваться, а символ F (или C) будет мигать во время измерения.
7. Обычно термометр издает звуковой сигнал при снятии последнего показания (обычно около 30 секунд). Если вы ведете учет, запишите температуру и время.
8. Промойте термометр в холодной воде, протрите спиртом и снова ополосните.

С помощью цифрового ректального термометра (для младенцев и детей до 3 лет)

Ректальный термометр

1. Вымойте ректальный термометр теплой водой с мылом.Не пользуйтесь оральным термометром.
2. Нанесите небольшое количество смазки (вазелин или вазелин®) на датчик (наконечник) термометра.
3. Положите ребенка животом на колени или стол, положив ладонь ему на спину. Или положите их лицом вверх, согнув ноги к груди, и возьмитесь одной рукой за заднюю часть бедер. Подложите под ребенка подгузник или ткань, так как он может покакать сразу после снятия термометра.
4. Другой рукой осторожно введите термометр в задний проход, пока его наконечник полностью не войдет в прямую кишку.НЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к нему, если чувствуете сопротивление.
5. Держите термометр рукой, пока не услышите звуковой сигнал (около 30 секунд).
6. Осторожно удалите. Запишите температуру и время.
7. Тщательно очистите термометр водой с мылом. Вы можете снова очистить его спиртом, а затем снова сполоснуть.

Цифровой подмышечный (такой же, как оральный) термометр

1. Снимите детскую рубашку и поместите наконечник термометра под подмышку ребенка.Убедитесь, что подмышка вашего ребенка сухая, чтобы показания были наиболее точными.
2. Удерживайте подмышечный термометр на месте, скрестив руку ребенка на груди.
3. Термометр издаст звуковой сигнал после завершения считывания (этот метод может занять более 30 секунд).
4. Снимите и запишите температуру и время.
5. Очистите термометр водой с мылом или спиртом, всегда ополаскивая в качестве последнего шага.

Следует прибавлять градус к оральным (под языком) и подмышечным (под рукой) показаниям?

Да, для максимальной точности.Ректальная температура считается наиболее точным показателем температуры тела. Показания температуры в полости рта и подмышечных впадинах примерно на 0,5–1 ° F (от 0,3 ° C до 0,6 ° C) ниже ректальной. Добавьте эти числа к показаниям оральной и подмышечной температуры для наиболее точного измерения.

С помощью барабанного термометра (для взрослых и детей старше 2 лет)

1. Осторожно потяните за верхнюю часть уха, чтобы открыть слуховой проход.
2. Наденьте защитную крышку на кончик термометра.
3. Осторожно вставьте термометр, пока слуховой проход полностью не закроется.
4. Нажмите и удерживайте кнопку в течение 1-2 секунд, пока не услышите звуковой сигнал (следуйте инструкциям производителя).
5. Снимите термометр, выбросьте крышку и запишите температуру и время.

С помощью термометра височной артерии

1. Включите термометр.
2. Наденьте на термометр защитный колпачок.
3. Осторожно проведите термометром по лбу, чтобы инфракрасный сканер мог измерить температуру височной артерии.
4. Запишите температуру и время.
5. Снимите защитную крышку и утилизируйте ее.

Примечание. Для некоторых новейших лобных термометров не требуются крышки, потому что термометру не нужно касаться лба. Эти продукты размещаются возле лба и могут считывать показания.

Как часто нужно измерять температуру?

Если вы чувствуете себя плохо или если кажется, что ваш ребенок болен, скорее всего, вы потянетесь за градусником.Часто один из первых вопросов, который задает врач, — это измерили ли вы температуру у больного человека. Вы можете принять решение принять лекарство, чтобы снизить температуру. Если вы это сделаете, в инструкциях обычно указывается время, когда можно будет снова принять лекарство. (Обычно это период от четырех до шести часов.) Прежде чем принимать новую дозу, проверьте свою температуру или температуру вашего ребенка, чтобы узнать, действительно ли нужно лекарство.

Однако, если первая температура очень высока, вы можете решить повторно проверять температуру по более регулярному графику, возможно, один или два раза в час.Вы можете решить перепроверить температуру, когда кажется, что лекарство не работает, например, когда болезнь не проходит, а симптомы все еще сохраняются. Ваш лечащий врач может порекомендовать время для измерения температуры, например, утром и вечером. Вы должны записывать эти температуры, чтобы иметь возможность отчитываться.

Как следует чистить и хранить термометр?

Рекомендуется сохранить инструкции, прилагаемые к термометру, чтобы вы могли обращаться к ним при возникновении подобных вопросов.Очищайте любой термометр до и после использования. Для очистки наконечников цифровых термометров можно использовать воду с мылом или спирт. После этого следует промыть теплой водой.

Если вы используете один термометр в качестве ректального термометра, обязательно тщательно очистите его и промаркируйте. Храните его так, чтобы можно было сразу определить, что это ректальный, а не оральный или подмышечный термометр.

Проверьте направление, но кончики ушей и лба можно протирать спиртом.Нижнюю часть, ручки, можно мыть более жесткими дезинфицирующими средствами. Тем не менее, убедитесь, что вы протираете дезинфицирующее средство водой, чтобы оно не повредило ручку или ваши руки.

Если ваш термометр поставляется с футляром для защиты, храните термометр в футляре.

Храните термометр (или термометры) в сухом месте, которое легко найти и которое не подвержено резким перепадам температур.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Если у вас есть вопросы о том, как измерять температуру, позвоните своему врачу.Они могут посоветовать, какой термометр лучше всего подходит для вашей семьи, и как лучше всего измерить температуру или температуру вашего ребенка. Это хорошее время, чтобы спросить, например, как часто вам следует проверять температуру или нужно ли что-то делать, чтобы снизить температуру.

Немедленно позвоните своему лечащему врачу, если у кого-либо из членов вашей семьи есть лихорадка и любое из следующего:

• Сильная головная боль.
• Жесткая шея.
• Отек горла.
• Путаница.
• Любое изменение, которое вас беспокоит.

Помните, что вы и ваш лечащий врач действуете вместе, чтобы сохранить здоровье вам и членам вашей семьи. Они будут рады ответить на вопросы о том, какие термометры лучше всего, как их следует использовать и какие числа важно отслеживать. Хотя жар может пугать, он также пытается вам что-то сказать. Ваш провайдер — это ваш партнер, который знает, что говорится и как реагировать.

Лихорадка: первая помощь — клиника Мэйо

Лихорадка — это повышение температуры тела.Обычно это признак инфекции. Сама по себе лихорадка обычно безвредна и, вероятно, помогает. Лихорадка обычно не требует лечения.

Средняя температура тела 98,6 F (37 C). Но нормальная температура тела может колебаться от 97 F (36,1 C) до 99 F (37,2 C) и более. Температура вашего тела может варьироваться в зависимости от того, насколько вы активны или от времени суток. Как правило, у пожилых людей температура тела ниже, чем у молодых.

Следующие показания термометра обычно указывают на лихорадку:

• Температура прямой кишки, уха или височной артерии 100.4 (38 C) или выше
• Температура полости рта 100 F (37,8 C) или выше
• Температура подмышек 99 F (37,2 C) или выше

Следует ли лечить лихорадку?

Когда вы или ваш ребенок болеете, главная цель — уменьшить дискомфорт и способствовать отдыху. Лечение лихорадки не укорачивает и не особенно продлевает течение болезни.

Лечение лихорадки у ребенка

Дети с относительно высокой температурой могут не выглядеть и вести себя плохо.Лечение лихорадки зависит от степени дискомфорта. Если вашему ребенку некомфортно или беспокойно, могут помочь следующие стратегии домашнего ухода:

• Поощряйте ребенка пить жидкость
• Оденьте ребенка в легкую одежду.
• Используйте легкое одеяло, если ваш ребенок чувствует озноб, пока он не пройдет.
• Не давайте аспирин детям и подросткам.
• Не давайте младенцу никаких болеутоляющих, пока вы не обратитесь к врачу и не пройдете обследование вашего ребенка.
• Если вашему ребенку 6 месяцев или старше, дайте ему ацетаминофен (Тайленол, другие) или ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие). Внимательно прочтите этикетку для правильной дозировки.

Когда обращаться за медицинской помощью ребенку

Если вашему ребенку меньше 3 месяцев и у него высокая температура, важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Обратитесь за медицинской помощью, если у ребенка любого возраста проявляется одно из следующих признаков:

• Суетливость или ненормальное поведение, которое не улучшается даже после приема лекарств, снижающих температуру
• Признаки и симптомы обезвоживания, такие как отсутствие мокрых подгузников в течение восьми — 10 часов, плач без слез, сухость во рту или отказ от жидкости
• Скованность в шее или головная боль
• Боль в животе
• Проблемы с дыханием
• Сыпь
• Боль или отек в суставах

Также обратитесь за медицинской помощью, если температура держится более пяти дней подряд.

Лечение лихорадки у взрослых

Взрослые с лихорадкой 103 F (39,4 C) или выше обычно выглядят и ведут себя больными. Основная цель лечения — снять дискомфорт и помочь вам отдохнуть.

Для лечения лихорадки в домашних условиях:

• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Платье в легкой одежде.
• Используйте легкое одеяло, если чувствуете озноб, пока озноб не пройдет.
• Примите ацетаминофен (Тайленол, другие) или ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие).Следуйте указаниям на этикетке.

Когда обращаться за медицинской помощью взрослому

Обратитесь за медицинской помощью, если у кого-то с лихорадкой наблюдаются любые из следующих признаков и симптомов:

• Затрудненное дыхание
• Боль в груди
• Сильная головная боль
• Смятение или волнение
• Боль в животе
• Повторяющаяся рвота
• Сухость во рту, уменьшенная или темная моча или отказ от питья, что может указывать на обезвоживание
• Сыпь на коже
• Затруднение при глотании жидкости
• Боль при мочеиспускании или боли в спине

Когда обращаться за неотложной помощью

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вашего ребенка поднялась температура после того, как он был оставлен в горячей машине или попал в другую потенциально опасную ситуацию, и у него появился любой из следующих предупреждающих знаков:

• Лихорадка без потоотделения
• Сильная головная боль
• Изъятия
• Жесткая шея
• Путаница
• Повторяющаяся рвота или диарея
• Раздражение или значительный дискомфорт
• Любые тревожные, разные или необычные симптомы

Как измерить температуру

Всегда используйте цифровой термометр для проверки чьей-либо температуры. Доступны различные типы:

• Ректальные термометры используются в прямой кишке.
• Оральные термометры используются во рту.
• Термометры височной артерии используют инфракрасный сканер для измерения температуры височной артерии во лбу.
• Подмышечный (подмышечный) и ушной (барабанная перепонка) термометры с меньшей точностью.

Из-за потенциального воздействия или проглатывания ртути использование стеклянных ртутных термометров прекращено, и их использование больше не рекомендуется.

Независимо от того, какой тип термометра вы используете, соблюдайте следующие меры предосторожности при его использовании:

• Прочтите инструкции, прилагаемые к термометру.
• Очищайте термометр до и после каждого использования медицинским спиртом или теплой водой с мылом.
• Не используйте один и тот же термометр для измерения оральной и ректальной температуры. Возьмите два и отметьте, где используется.
• Никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время измерения его температуры.

Ректальная температура (для младенцев)

• Включите цифровой термометр и нанесите вазелин или другую смазку на кончик термометра.
• Положите ребенка на живот или бок, согнув колени.
• Осторожно вставьте наконечник от 1/2 до 1 дюйма (1.От 3 до 2,5 сантиметров) в прямую кишку.
• Удерживайте термометр и ребенка неподвижно, пока не прозвучит сигнал термометра. Во избежание травм не отпускайте термометр, пока он находится внутри ребенка.
• Снимите термометр и прочтите число.

Температура полости рта

• Включите цифровой термометр. Подставьте наконечник термометра под язык.
• Закройте рот вокруг термометра на рекомендованное время или до тех пор, пока термометр не издаст звуковой сигнал, показывающий, что это сделано.
• Снимите термометр и прочтите число.

Температура височной артерии

• Включите цифровой термометр. Аккуратно проведите им по лбу и прочтите число.

Температура подмышек

• Включите цифровой термометр. Поместите термометр под подмышку так, чтобы он касался кожи, а не одежды.
• Крепко держите термометр на месте, пока не услышите звуковой сигнал термометра, означающий, что это сделано.
• Снимите термометр и прочтите число.

Температура уха

• Включите цифровой термометр. Осторожно поместите его в слуховой проход не дальше, чем указано в инструкции, прилагаемой к устройству.
• Крепко держите термометр на месте, пока не услышите звуковой сигнал термометра, означающий, что это сделано.
• Снимите термометр и прочтите число.

1. Лихорадка у детей.Национальный центр здоровья. https://www.nhs.uk/conditions/fever-in-children/. Проверено 27 августа 2019 г.
2. Лихорадка. Руководство Merck Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/infectious-diseases/biology-of-infectious-disease/fever?query=Fever%20in%20Adults. Проверено 27 августа 2019 г.
3. Walls RM, et al., Eds. Лихорадка у взрослого пациента. В: Неотложная медицина Розена: концепции и клиническая практика. 9 изд. Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на август.27, 2019.
4. Ward MA. Лихорадка у младенцев и детей: патофизиология и лечение. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 27 августа 2019 г.
5. Roberts JR, et al., Eds. Измерение показателей жизнедеятельности. В: Клинические процедуры Робертса и Хеджеса в неотложной медицинской помощи и неотложной помощи. 7-е изд. Эльзевир; 2019. https://www.clinicalkey.com. Проверено 27 августа 2019 г.
6. Sullivan JE, et al. Клинический отчет — Повышение температуры тела и применение жаропонижающих средств у детей. Педиатрия. 2011; DOI: 10.1542 / peds.2010-3852.
7. Лихорадка. Американский колледж врачей скорой помощи. http://www.emergencycareforyou.org/emergency-101/fever/. Проверено 27 августа 2019 г.
8. Hockenberry MJ, et al. Общение, физическая оценка и оценка развития. В: Уход Вонга за младенцами и детьми. 11 изд. Эльзевир; 2019. https://www.clinicalkey.com. Проверено 27 августа 2019 г.

Продукция и услуги

1. Книга: Книга домашних средств защиты клиники Мэйо
2. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка

.

Как измерить температуру полости рта

1. Примечания по уходу
2. Как измерить температуру полости рта

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

Что это?

Температура полости рта (TEM-per-ah-chur) — это когда температура измеряется ртом. Температура измеряет тепло тела. Термометр (тер-МАМА-э-э) используется для измерения температуры во рту.У человека должно быть 5 лет и старше, чтобы измерять температуру во рту.

Почему мне нужно проверять температуру во рту?

Возможно, вам потребуется проверить температуру полости рта, чтобы узнать, есть ли у вас или у члена вашей семьи лихорадка. «Лихорадка» — это слово, используемое для обозначения температуры тела, превышающей нормальную. Лихорадка обычно является признаком болезни, инфекции или других состояний. Нормальная температура полости рта для взрослых составляет около 98,6 ° F (37 ° C). Нормальная температура полости рта для ребенка составляет 97.6 ° и 99,3 ° F (36,4 ° и 37,4 ° C). Нормальная температура полости рта для пожилых людей составляет 98,2 ° F (36,8 ° C). Температура тела незначительно меняется днем ​​и ночью и может меняться в зависимости от вашей активности.

Какой термометр используется для измерения температуры во рту?

• Цифровой термометр используется для измерения температуры полости рта. Это небольшой портативный прибор с «окошком», показывающим вашу температуру в цифрах. Есть много видов цифровых термометров. Большинство цифровых термометров просты в использовании и измеряют температуру тела за секунды.Перед использованием цифрового термометра внимательно прочтите инструкции. Цифровые термометры можно купить в продуктовых магазинах, аптеках или магазинах медицинских товаров.
• Стеклянные термометры со спиртом внутри также можно использовать для измерения температуры во рту. Этот термометр представляет собой тонкую стеклянную трубку с красной или синей линией внутри. Эти термометры безопасны для использования людьми старше 5 лет. Ребенок младше 5 лет может укусить термометр, сломав его во рту. Стеклянные термометры с галинстаном (GAL-in-stan) также можно использовать для проверки температуры полости рта.У термометров Galinstan есть серебристая линия, но при покупке они будут отмечены как «безртутные». Термометры со спиртовым наполнением и стеклянные термометры из галинстана труднее найти в обычных продуктовых магазинах.
• Раньше использовались ртутные термометры (MER-kure-e). Этот термометр представляет собой тонкую стеклянную трубку с серебряным наконечником и линией внутри. Серебряный наконечник и линия — это ртуть. Ртуть — токсичное и опасное химическое вещество. Агентство по охране окружающей среды (EPA), Американская академия педиатрии (AAP) и другие организации предостерегают от использования ртутных термометров.Если термометр сломается, ртуть может вдохнуть или впитаться (впитаться) вашей кожей. Если стеклянный термометр разбивается при измерении температуры в полости рта, ртуть может быть проглочена. Ртуть вредна для вашего здоровья, а также для воды, дикой природы и систем удаления отходов на Земле.
• Если у вас есть ртутный термометр, замените его цифровым термометром. Вы также можете заменить его стеклянным термометром, в котором вместо ртути содержится спирт или галинстан. Если ваш ртутный термометр сломался, не касайтесь термометра или ртути.Не пытайтесь убрать разлив. Откройте окна, чтобы проветрить помещение. Немедленно вывозите детей и домашних животных из этой зоны. Свяжитесь со следующим:

• Круглосуточная общенациональная горячая линия по борьбе с отравлениями
  Национальный центр по борьбе с отравлениями
  3201 New Mexico Avenue, Suite 310
  Вашингтон, округ Колумбия 20016
  Телефон: 1-800 — 222-1222
  Адрес в Интернете: http: //www.poison. org
  

Как пользоваться цифровым термометром?

В течение 10 минут перед измерением температуры во рту не должно быть ничего горячего или холодного.

• Выньте термометр из держателя.
• Поместите наконечник в новую одноразовую пластиковую крышку, если таковая имеется. Если у вас нет крышки, очистите заостренный конец (зонд) теплой водой с мылом или медицинским спиртом. Промойте прохладной водой.
• С открытым ртом поместите закрытый кончик под язык.
• Осторожно сомкните губами вокруг термометра.
• Держите термометр под языком, пока цифровой термометр не издаст звуковой сигнал.
• Снимите термометр, когда числа появятся в «окошке».
• Прочтите числа в окошке. Эти числа — ваша температура.
• Ваш опекун может попросить вас вести учет температуры. Каждый раз записывайте время и температуру.
• Снимите или извлеките одноразовую крышку, если вы ее использовали.
• Вставьте термометр обратно в держатель.

Как пользоваться стеклянным термометром?

В течение 10 минут перед измерением температуры во рту не должно быть ничего горячего или холодного.

• Выньте термометр из держателя.
• Возьмите термометр за конец, противоположный цветному (красному, синему или серебристому) наконечнику.
• Очистите термометр теплой водой с мылом или медицинским спиртом. Смойте прохладной водой.
• Поворачивайте термометр в руке, пока не увидите красную, синюю или серебряную линию. Строка должна быть ниже 96 ° F (35,6 ° C). Если линия показывает более 96 ° F (35,6 ° C), сильно встряхните термометр вниз несколько раз.Встряхните термометр над диваном или кроватью. Это убережет его от поломки, если он выскользнет из вашей руки.
• Еще раз проверьте термометр, чтобы убедиться, что он показывает ниже 96 ° F (35,6 ° C).
• Откройте рот и поместите конец с красным, синим или серебристым кончиком под язык.
• Осторожно сомкните губами вокруг термометра. Не кусайте стеклянный термометр.
• Держите термометр под языком в течение 3 минут.
• Снимите термометр, не касаясь наконечника.
• Осторожно протрите термометр тканью.
• Держите термометр на уровне глаз.
• Медленно поворачивайте термометр, пока не увидите красную, синюю или серебристую линию. Каждая длинная отметка на градуснике равна 1 градусу. Короткие отметки такие же, как 0,2 градуса.
• Ваш опекун может попросить вас вести учет температуры. Каждый раз записывайте время и температуру.
• Вымойте термометр теплой водой с мылом. Не используйте , а горячую воду, потому что это может сломать термометр.

Соглашение об уходе

Вы имеете право участвовать в планировании вашего лечения. Чтобы помочь с этим планом, вы должны научиться измерять температуру полости рта. Затем вы можете обсудить варианты лечения со своим опекуном. Вы можете вместе со своим опекуном решить, какое лечение будет вам оказано. Вы всегда имеете право отказаться от лечения.

Авторские права © 2012. Thomson Reuters. Все права защищены. Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

Приведенная выше информация является только учебным пособием. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание