Список спортсменов-участников IV Всеукраинских игр ветеранов по плаванию. По плаванию спортсмены
Юрий Назаренко: Результаты первенства России по плаванию спортсменов с ПОДА обнадеживают, рекорды мира и Европы говорят сами за себя! | ПКР
Тренерский штаб сборной команды России высоко оценил выступление перспективных юношей и девушек на первенстве страны по плаванию, проведенном Всероссийской Федерацией спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата в городе Руза (Московская область).Старший тренер сборной России по плаванию спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата, Заслуженный тренер России Юрий Назаренко в целом остался доволен выступлением спортсменов на турнире в Подмосковье.
МОЛОДЕЖЬ БЬЕТ РЕКОРДЫ
"Общий уровень наших молодых спортсменов значительно вырос, - сказал в интервью пресс-службе ПКР Юрий Назаренко. - Об этом говорит и одно превышение мирового рекорда, и четыре лучших результата в европейском плавании. Улучшено несколько рекордов России - это показывает то, на что сегодня готова наша молодежь. Поэтому уровень результатов очень высокий и появилось несколько новых "звездочек" - таких как Анастасия Гонтарь (Ханты-Мансийский автономный округ-Югра) и Кирилл Шергазин (Ставропольский край), выступающих в десятом классе. Остальные наши ведущие юноши и девушки подтвердили свой высокий класс, достигнутый на тренировках"."Я в целом остался доволен результатами первенства России - как может быть иначе, если ребята бьют мировые рекорды?! - добавил собеседник пресс-службы ПКР. - Несмотря на отстранение от международных стартов, молодежь растет и прибавляет - из года в год. Результаты турнира обнадеживают, по итогам первенства России часть перспективных ребят мы уже включили во взрослую сборную России".
Первенство России прошло в период с 14 по 17 сентября в городе Руза (Московская область), в соревнованиях принимали участие пловцы из 32 регионов страны.РЕКОРДЫ МИРА, ЕВРОПЫ И РОССИИ
Мировое достижение в плавании на дистанции 50 метров баттерфляем превысил Роман Жданов (Алтайский край) - 39,36 секунды.Лучшие европейские показатели превзошли:
- Роман Жданов (Алтайский край) - 42,12 секунды (на спине, 50 м), - Роман Жданов (Алтайский край) - 39,36 секунды (баттерфляй, 50 м), - Роман Жданов (Алтайский край) - 2 минуты 23,82 секунды (комплексное плавание, 150 м), - Владимир Даниленко (город Санкт-Петербург) - 4.31,01 (комплексное плавание, 150 м).
Рекорды страны обновили:
- Данила Фокин (город Москва) - 1.46,98 (вольный стиль, 50 м), - Данила Фокин (город Москва) - 3.46,54 (вольный стиль, 100 м), - Данила Фокин (город Москва) - 1.43, 93 (на спине, 50 м), - Роман Жданов (Алтайский край) - 39,36 секунды (баттерфляй, 50 м), - Владимир Даниленко (город Санкт-Петербург) - 4.31,01 (комплексное плавание, 150 м).
КОМАНДНАЯ ПОБЕДА - ЗА МОСКВОЙ
Сборная Москвы стала победительницей общекомандного зачета, набрав 19067 очков. На втором месте - сборная Челябинской области (16499), на третьем - коллектив из Алтайского края (16266).В десятку сильнейших команд страны также вошли:
4. Республика Башкортостан - 16138. 5. Саратовская область - 11796. 6. Нижегородская область - 10521. 7. Тюменская область - 8016. 8. Самарская область - 8001. 9. Ханты-Мансийский автономный круг- Югра - 6895. 10. Санкт-Петербург - 5710,52.
МЕДАЛЬНЫЙ ЗАЧЕТ
Спортсмены из столицы России доминировали в и медальном зачете, завоевав 85 наград - 29 золотых, 29 серебряных и 27 бронзовых.На второй позиции - команда из Республики Башкортостан - 9 "золота" и 6 "серебра", на третьей - сборная Алтайского края - 9 "золота", 3 "серебра", 8 "бронз".
В топ-10 также включены: 4. Саратовская область - 8 "золота", 2 "серебра", 6 "бронз". 5. Челябинская область - 7 "золота", 10 "серебра", 8 "бронз". 6. Санкт-Петербург - 5 "золота", 3 "серебра", 4 "бронзы". 7. Нижегородская область - 4 "золота", 10 "серебра". 8. Архангельская область - 4 золота", 1 "серебро", 1 "бронза". 9. Камчатский край/Санкт-Петербург - 4 "золота", 1 "серебро". 10. Удмуртская Республика - 3 "золота", 2 "серебра", 2 "бронзы".
Обладателями наград первенства России стали представители 24 регионов страны.
ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Чаще всех на высшую ступень пьедестала почета поднималась Мария Павлова (город Москва), завоевавшая 8 золотых медалей.Семь первых мест и одно второе - у представителя сборной Республики Башкортостан Богдана Мозгового.
Семь побед одержала Зоя Щурова (город Москва), шесть - Роман Жданов (Алтайский край). Пять золотых наград и три серебряные – на счету Дмитрия Черняева (Челябинская область), пять "золота" и два "серебра" - у Алины Пискуновой (город Москва), пять первых мест, одно второе и одно третье - у Софьи Ивановой (город Москва).
По четыре победы одержали Сергей Апляев (Челябинская область, плюс три "серебра" и "две бронзы"), Владислав Гладин (Саратовская область, плюс одно "серебро" и одна "бронза"), Алексей Бугаенко (Камчатский край/город Санкт-Петербург, плюс одно "серебро"), Владимир Даниленко (город Санкт-Петербург, плюс одно "серебро"), Милана Щелокова (город Москва, плюс одна "бронза"), Олеся Губарева (Саратовская область) и Мария Удачина (Архангельская область).
ПОБЕДИТЕЛИ ПЕРВЕНСТВА РОССИИ
Женщины
Вольный стиль
50 м - Мария Удачина (класс S1, Архангельская область) - 2.40,50, - Зоя Щурова (S3, город Москва) - 1.09,97, - Олеся Губарева (S5, Саратовская область) - 0.48,18, - Инна Маркелова (S6, Красноярский край) - 0.42,14, - Милана Щелокова (S7, город Москва) - 0.39,20, - Мария Павлова (S8, город Москва) - 0.31,71, - Алина Пискунова (S9, город Москва) - 0.31,58, - Анастасия Гонтарь (S10, Ханты-Мансийский автономный округ-Югра) - 0.29,50.100 м - Мария Удачина (S1, Архангельская область) – 5.13,96, - Зоя Щурова (S3, город Москва) –2.26,82, - Любовь Романова (S5, Нижегородская область) – 2.00,58, - Инна Маркелова (S6, Красноярский край) – 1.36,89, - Александра Глотова (S7, город Москва) – 1.44,05, - Мария Павлова (S8, город Москва) – 1.10,16, - Алина Пискунова (S9, город Москва) – 1.09,82, - Анастасия Гонтарь (S10, Ханты-Мансийский автономный округ-Югра) – 1.07,31.
200 м - Мария Удачина (S1, Архангельская область) – 10.34,65, - Зоя Щурова (S3, город Москва) – 5.00,21, - Любовь Романова (S5, Нижегородская область) – 4.21,95.
400 м - Полина Федосеенкова (S6, Омская область) – 7.57,05, - Александра Глотова (S7, город Москва) – 7.54,32, - Мария Павлова (S8, город Москва) – 5.31,25, - Алина Пискунова (S9, город Москва) – 5.18,20, - Софья Иванова (S10, город Москва) – 5.09,61.
Эстафета. 4х50 м - Сборная Приволжского федерального округа-1 (Алена Разбегаева, Оксана Пискун, Юлия Молчанова, Татьяна Безногова) – 6.49,78.
Эстафета. 4х100 м - Сборная города Москвы (Милана Щелокова, Алина Пискунова, Мария Павлова, Софья Иванова) - 5.02,49.
Брасс
50 м - Зоя Щурова (Sb3, город Москва) – 1.21,35.100 м - Мира Ларионова (Sb5, Саратовская область) - 2.20,68, - Мария Павлова (Sb7, город Москва) - 1.31,40, - Марина Запевалова (Sb9, Самарская область) - 1.29,00.
Комплексное плавание
150 м - Зоя Щурова (SM3, город Москва) - 3.53,22.200 м - Милана Щелокова (SМ7, город Москва) – 3.28,96, - Мария Павлова (SМ8, город Москва) – 2.51,62, - Софья Иванова (SМ10, город Москва) – 2.47,18.
Эстафета. 4х100 м - Сборная города Москвы-1 (Александра Михайлова, Мария Павлова, Софья Иванова, Алина Пискунова) – 5.33,33.
Эстафета. 4х50 м - Сборная Приволжского федерального округа-1 (Юлия Молчанова, Мира Ларионова, Любовь Романова, Олеся Губарева) – 4.30,65.
На спине
50 м - Мария Удачина (S1, Архангельская область) - 2.32,52, - Зоя Щурова (S3, город Москва) - 1.09,12, - Олеся Губарева (S5, Саратовская область) - 1.02,36.100 м - Инна Маркелова (S6, Красноярский край) - 1.56,41, - Мария Суркова (S7, город Москва) - 2.08,05, - Мария Павлова (S8, город Москва) - 1.19,37, - Елена Клячкина (S9, Московская область) - 1.22,21, - Анастасия Гонтарь (S10, Ханты-Мансийский автономный округ- Югра) - 1.16,51.
Баттерфляй
50 м - Зоя Щурова (S3, город Москва) – 1.18,79, - Милана Щелокова (S7, город Москва) – 0.40,35.100 м - Виктория Ищиулова (S8, Оренбургская область) – 1.22,98, - Аделина Разетдинова (S9, Республика Башкортостан) – 1.22,54, - Софья Иванова (S10, город Москва) – 1.13,90.
Мужчины
Вольный стиль
50 м - Владимир Даниленко (S2, город Санкт-Петербург) - 1.05,88, - Роман Жданов (S4, Алтайский край) - 0.40,74, - Дмитрий Черняев (S5, Челябинская область) - 0.35,62, - Владислав Гладин (S6, Саратовская область) - 0.33,78, - Егор Ефросинин (S7, Алтайский край) - 0.31,44, - Максим Бородаев (S8, Камчатский край) - 0.28,26, - Богдан Мозговой (S9, Республика Башкортостан) - 0.26,84, - Леонид Ерзутов (S10, Нижегородская область) - 0.27,19.100 м - Владимир Даниленко (S2, город Санкт-Петербург) – 2.16,72, - Роман Жданов (S4, Алтайский край) – 1.28,44, - Сергей Апляев (S5, Челябинская область) – 1.17,07, - Владислав Гладин (S6, Саратовская область) – 1.13,51, - Павел Куклин (S7, Удмуртская Республика) – 1.12,83, - Максим Бородаев (S8, Камчатский край) - 1.01,48, - Богдан Мозговой (S9, Республика Башкортостан) – 0.59,04, - Алексей Бугаенко (SM10, Камчатский край/город Санкт-Петербург) – 0.57,81.
200 м - Владимир Даниленко (S2, город Санкт-Петербург) – 4.52,59, - Роман Жданов (S4, Алтайский край) – 2.57,36, - Сергей Апляев (S5, Челябинская область) – 2.46,04.
400 м - Владислав Гладин (S6, Саратовская область) – 5.53,96, - Павел Куклин (S7, Удмуртская Республика) – 5.48,60, - Максим Бородаев (S8, Камчатский край) – 4.51,80, - Богдан Мозговой (S9, Республика Башкортостан) – 4.51,42, - Кирилл Шергазин (S10, Ставропольский край) – 4.49,35.
Эстафета. 4х50 м - Сборная Челябинской области-1 (Сергей Апляев, Олег Астафьев, Даниил Камалов, Дмитрий Черняев) – 2.59,46.
Эстафета. 4х100 м - Сборная Республики Башкортостан (Никита Тимербаев, Урал Фаткуллин, Андрей Николаев, Богдан Мозговой) - 4.32,99.
Брасс
50 м - Артур Апостолаки (город Санкт-Петербург) – 0.59,33.100 м - Дмитрий Черняев (Sb4, Челябинская область) - 1.40,15 - Егор Ефросинин (Sb7, Алтайский край) - 1.21.51, - Даниил Смирнов (Sb8, Ивановская область) - 1.19.71, - Алексей Бугаенко (SM10, Камчатский край/город Санкт-Петербург) - 1.10,73.
Комплексное плавание
150 м Роман Жданов (SM4, Алтайский край) - 2.23,82.200 м - Дмитрий Черняев (SМ5, Челябинская область) – 3.02,90, - Богдан Мозговой (SМ9, Республика Башкортостан) – 2.30,32, - Алексей Бугаенко (SM10, Камчатский край/город Санкт-Петербург) – 2.28,58.
Эстафета. 4х50 м - Сборная Челябинской области – 1 (Вадим Кочуров, Дмитрий Черняев, Сергей Апляев, Даниил Камалов) – 3.05,56.
Эстафета. 4х100 м - Сборная города Москвы-1 (Ахмед Кужев, Олег Дударев, Тимур Мустафин, Михаил Лабецкий) – 5.02,05.
На спине
50 м - Владимир Даниленко (S2, город Санкт-Петербург) - 1.05,81, - Роман Жданов (S4, Алтайский край) - 0.42,12, - Андрей Биткин (S5, Нижегородская область) - 0.42,33.100 м- Владислав Гладин (S6, Саратовская область) - 1.28,35, - Павел Куклин (S7, Удмуртская Республика) - 1.17,40, - Андрей Трофименко (S8, город Москва) - 1.15,23, - Богдан Мозговой (S9, Республика Башкортостан) - 1.06,92, - Кирилл Шергазин (S10, Ставропольский край) - 1.08,05.
Баттерфляй
50 м - Роман Жданов (S4, Алтайский край) – 0.39,36, - Егор Ефросинин (S7, Алтайский край) – 0.30,67.100 м - Никита Темирбаев (S8, Республика Башкортостан) – 1.13,55, - Богдан Мозговой (S9, Республика Башкортостан) – 1.05,86, - Алексей Бугаенко (SM10, Камчатский край/город Санкт-Петербург) – 1.03,00.
Смешанная эстафета
Вольный стиль
4х50 м - Сборная Саратовской области (Илья Валынкин, Олеся Губарева, Мира Ларионова, Виталий Шаповалов) - 3.20,41.Плавание на Паралимпийских летних играх - один из самых медалеемких видов спорта. В нем участвуют мужчины и женщины, имеющие поражение опорно-двигательного аппарата. На паралимпийских играх спортсмены выступают в 50 метровом бассейне на 8 дорожках стандарта Международной федерации водного спорта (FINA). Также плавание - одна из первых спортивных дисциплин в паралимпийском спорте, первые соревнования в которой прошли на I Паралимпийских летних играх 1960 года в г. Риме (Италия).
paralymp.ru
| Спортивная дисциплина | Паралимпийские игры | Медаль | ФИО |
| Мужчины 50 м свободным стилем S8 | 2012 Лондон Великобритания | Золото | Тарасов Денис |
| Мужчины 50 м свободным стилем S2 | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Кокарев Дмитрий |
| Мужчины 50 м на спине S4 | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Лыжихин Алексей |
| Мужчины 50 м на спине S2 | 2012 Лондон Великобритания | Бронза | Кокарев Дмитрий |
| Мужчины 4x100 м свободным стилем 34pts | 2012 Лондон Великобритания | Бронза | Тарасов Денис |
| Мужчины 4x100 м свободным стилем 34pts | 2012 Лондон Великобритания | Бронза | Самарин Эдуард |
| Мужчины 4x100 м свободным стилем 34pts | 2012 Лондон Великобритания | Бронза | Полтавцев Павел |
| Мужчины 4x100 м свободным стилем 34pts | 2012 Лондон Великобритания | Бронза | Лисенков Константин |
| Мужчины 4x100 м свободным стилем 34pts | 2012 Лондон Великобритания | Бронза | Зимин Евгений |
| Мужчины 4x100 м свободным стилем 34pts | 2012 Лондон Великобритания | Бронза | Григорьев Дмитрий |
| Мужчины 4x100 м свободным стилем 34pts | 2012 Лондон Великобритания | Бронза | Гладков Андрей |
| Мужчины 4x100 м комплексное плавание 34pts | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Тарасов Денис |
| Мужчины 4x100 м комплексное плавание 34pts | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Самарин Эдуард |
| Мужчины 4x100 м комплексное плавание 34pts | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Полтавцев Павел |
| Мужчины 4x100 м комплексное плавание 34pts | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Лисенков Константин |
| Мужчины 4x100 м комплексное плавание 34pts | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Зимин Евгений |
| Мужчины 4x100 м комплексное плавание 34pts | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Дорогаев Денис |
| Мужчины 4x100 м комплексное плавание 34pts | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Григорьев Дмитрий |
| Мужчины 4x100 м комплексное плавание 34pts | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Гладков Андрей |
| Мужчины 400 м свободным стилем S7 | 2012 Лондон Великобритания | Бронза | Гладков Андрей |
| Мужчины 200 м свободным стилем S2 | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Кокарев Дмитрий |
| Мужчины 100 м свободным стилем S8 | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Тарасов Денис |
| Мужчины 100 м свободным стилем S8 | 2012 Лондон Великобритания | Бронза | Лисенков Константин |
| Мужчины 100 м свободным стилем S2 | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Кокарев Дмитрий |
| Мужчины 100 м на спине S8 | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Тарасов Денис |
| Мужчины 100 м на спине S8 | 2012 Лондон Великобритания | Золото | Лисенков Константин |
| Мужчины 100 м брассом SB9 | 2012 Лондон Великобритания | Золото | Полтавцев Павел |
| Мужчины 100 м баттерфляй S10 | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Григорьев Дмитрий |
| Женщины 200 м личный разряд комплексное плавание SM8 | 2012 Лондон Великобритания | Серебро | Владыкина Олеся |
| Женщины 100 м на спине S8 | 2012 Лондон Великобритания | Бронза | Владыкина Олеся |
| Женщины 100 м брассом SB8 | 2012 Лондон Великобритания | Золото | Владыкина Олеся |
| Мужчины 50 м свободным стилем S8 | 2008 Пекин Китай | Бронза | Лисенков Константин |
| Мужчины 50 м свободным стилем S2 | 2008 Пекин Китай | Серебро | Кокарев Дмитрий |
| Мужчины 50 м на спине S2 | 2008 Пекин Китай | Золото | Кокарев Дмитрий |
| Мужчины 200 м свободным стилем S2 | 2008 Пекин Китай | Золото | Кокарев Дмитрий |
| Мужчины 100 м свободным стилем S8 | 2008 Пекин Китай | Серебро | Лисенков Константин |
| Мужчины 100 м свободным стилем S2 | 2008 Пекин Китай | Золото | Кокарев Дмитрий |
| Мужчины 100 м на спине S8 | 2008 Пекин Китай | Золото | Лисенков Константин |
| Мужчины 100 м на спине S6 | 2008 Пекин Китай | Золото | Плотников Игорь |
| Мужчины 100 м брассом SB9 | 2008 Пекин Китай | Бронза | Дорогаев Денис |
| Мужчины 100 м брассом SB6 | 2008 Пекин Китай | Золото | Фоменков Алексей |
| Женщины 50 м свободным стилем S9 | 2008 Пекин Китай | Серебро | Гражданова Ирина |
| Женщины 50 м баттерфляй S6 | 2008 Пекин Китай | Серебро | Диодорова Анастасия |
| Женщины 100 м брассом SB8 | 2008 Пекин Китай | Золото | Владыкина Олеся |
| Мужчины 50 м на спине S3 | 2004 Афины Греция | Серебро | Бакаев Альберт |
| Мужчины 50 м баттерфляй S6 | 2004 Афины Греция | Серебро | Плотников Игорь |
| Мужчины 100 м на спине S6 | 2004 Афины Греция | Золото | Плотников Игорь |
| Мужчины 100 м брассом SB9 | 2004 Афины Греция | Золото | Полин Дмитрий |
| Мужчины 100 м брассом SB9 | 2004 Афины Греция | Бронза | Дорогаев Денис |
| Женщины 50 м свободным стилем S9 | 2004 Афины Греция | Серебро | Гражданова Ирина |
| Женщины 400 м свободным стилем S7 | 2004 Афины Греция | Серебро | Гусева Оксана |
| Мужчины 50 м свободным стилем S3 | 2000 Сидней Австралия | Бронза | Бакаев Альберт |
| Мужчины 50 м на спине S3 | 2000 Сидней Австралия | Бронза | Бакаев Альберт |
| Мужчины 100 м свободным стилем S3 | 2000 Сидней Австралия | Серебро | Бакаев Альберт |
| Женщины 50 м на спине S4 | 2000 Сидней Австралия | Бронза | Попова Наталья |
| Женщины 100 м брассом SB9 | 2000 Сидней Австралия | Серебро | Никитина Юлия |
| Мужчины 50 м свободным стилем S3 | 1996 Атланта США | Серебро | Бакаев Альберт |
| Мужчины 50 м на спине S3 | 1996 Атланта США | Золото | Бакаев Альберт |
| Мужчины 200 м брассом B3 | 1996 Атланта США | Бронза | Нефедов Андрей |
| Мужчины 200 м брассом B2 | 1996 Атланта США | Бронза | Крылов Виталий |
| Мужчины 100 м свободным стилем B3 | 1996 Атланта США | Бронза | Чеснов Владимир |
| Мужчины 100 м брассом SB9 | 1996 Атланта США | Бронза | Бестужев Сергей |
| Мужчины 100 м брассом B2 | 1996 Атланта США | Бронза | Крылов Виталий |
| Мужчины 100 м баттерфляй S9 | 1996 Атланта США | Серебро | Капура Алексей |
| Мужчины 100 м брасс SB10 | 1992 Барселона Испания | Бронза | Рогожин Николай |
| Мужчины 200 м комплексное плавание S9 | 1992 Барселона Испания | Серебро | Капура Алексей |
| Мужчины 100 м баттерфляй S9 | 1992 Барселона Испания | Серебро | Капура Алексей |
| Мужчины 50 м на спине S4 | 1992 Барселона Испания | Бронза | Бакаев Альберт |
paralymp.ru
Программа тренировок по плаванию средний уровень
Эффективным средством для укрепления здоровья и физического развития человека - плаванье. Методика тренировок разработали для того, чтобы плаванье приносило пользу человеку от рождения и до старости. Для достижений спортсменов и новичков разработали программу тренировок по плаванью для правильной тренировки и быстрого достижения своих целей.
У спортсменов практика повышает мастерство. Для пловцов разрабатывается план тренировок по плаванью. Спортсмен уделяет внимание теоретической части, так продуктивнее будет практическая. Пловец тренируется и быстрее плывет. Плаванье не перегружает, положительно влияет на психику человека, снимает стресс. Программа тренировок для плавания в бассейне проходит с полной отдачей и способствовует улучшению результатов спортсмена.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
Плавание методика тренировок
Подготовка к плаванию. Местом тренировки пловца - вода, к здоровью предъявляются специфические требования. Их учитывает программа тренировок по плаванию. Для этого спортсмен проходит обследование у врача и получает одобрение на начало тренировок.
Фото 1. Упражнение по силовой подготовке для пловцов на суше с эластичным ремнем и удобными ручками
Врачами назначается специальное питание. Для каждого пловца — индивидуальное. В некоторых случаях программа назначается как реабилитационные тренировки в воде для спортсмена в случаях травм или долгий период времени отсутствия. Также спортивных врачей интересуют легкие. Ведь у пловца они должны быть хорошо развиты, важен объем легких. Надувание воздушного шара — эффективный способ для их развития.
После одобрения врачами, пловец приступает к тренировкам. Позволяет атлету продемонстрировать эффективное плавание, методику тренировки пловцов и триатлетов. Начиная с разминки на суше и заканчивая продуктивной тренировкой в бассейне на воде. Для эффективных тренировок важно соблюдать правильное питание и вести здоровый образ жизни. Занимаясь плаванием, снижается частота сердечных сокращений, что позволяет сердцу работать в экономном режиме. Чем меньше ЧСС, тем сердце не тратит усилий на сокращение, отдыхает.
Чрезмерная интенсивность тренировок приводит к перенагрузкам и вызвает истощение. Процесс проходит по установленному плану.
Фото 2. При отработке спортсменами плавательных движений на суше задействуется множество мышц
План тренировок по плаванию
На соревнованиях некоторая категория пловцов выступает в специальных гидрокостюмах, а для того, чтобы продемонстрировать результаты разрабатывают специальную программу тренировок по плаванью. Спортсмен не преодолевает дистанцию, а борется с мощным сопротивлением воды.
Еще с древних времен пловцы брили не только тело, а даже голову. Натирали кожу маслом, для снижения силы трения и увеличения скорости.
При планировании тренировки по плаванию программа для профессионалов составляется тренером. Планируя свою тренировку на воде, пловец ставит перед собой цель: чего хочет добиться, подготовиться к соревнованиям по плаванью или триатлону, возможно совершенствование тела, общее укреплени
sportyfi.ru
О прогнозировании способности к плаванию
Сразу нужно отметить, что при прогнозировании способности к плаванию ориентировка только на спортивный результат недостаточна. Как известно, спортивные успехи в детском и юношеском возрасте не являются гарантией достижения высокого мастерства в будущем. Преимущество одного ребенка перед другим может быть вызвано разной быстротой созревания, и этот фактор, если его не учитывать, может существенно исказить точность прогноза. Сложившаяся практика отбора в ДЮСШ по результатам выполнения контрольных упражнений детьми одного и того же паспортного возраста создает преимущества акселератам и ограничивает дорогу в большой спорт детям с несколько замедленным развитием, потенциально обладающим ничуть не меньшими спортивными способностями.
Ненадежны для определения истинной одаренности пловца и такие критерии, как быстрота освоения техники или большой стаж занятий.
Основой для прогнозирования является стабильность некоторых показателей, свидетельствующих о способности к плаванию. Стабильными называют такие признаки, которые сохраняют свое значение в процессе роста и развития ребенка, юноши или девушки. К ним относятся: рост (длина тела), физическая работоспособность, подвижность в суставах, силовые возможности. Иногда эти показатели называют консервативными, потому что они плохо поддаются изменению в результате тренировки и в большей мере определяются наследственностью. Именно поэтому они служат надежными ориентирами при спортивном отборе в отличие от неконсервативных признаков. Последние могут быть значительно улучшены в процессе занятий, и на них надо опираться лишь при определении степени тренированности и состояния спортивной формы. Безусловно, и стабильные показатели улучшаются под влиянием тренировки, однако величина их изменения во многом зависит от природных предпосылок.
Рост. Для прогнозирования имеет большое значение возможность по росту ребенка предсказать рост взрослого человека (рисунок). Из данных, приведенных на рисунке, видно, что возрастной диапазон от 8 до 12 лет является оптимальным для прогнозирования величин роста в будущем (коэффициент корреляции 0,8—0,9). Например, мальчики к 12 годам достигают 86% от своего будущего роста. Прогнозируя на основании этих зависимостей рост и телосложение детей, следует рассматривать полученные величины скорее как показатель ожидаемого развития, а не как точное предсказание.
Коэффициенты корреляции между величинами роста у одного и того же лица в детском и зрелом возрасте. Сводный график, составленный по данным зарубежных авторов: 1 — Дж. Танкера, 2 — Р. Д. Тадденхема и М. Я. Снидера,5 — К. Симмонса, 4 и 5 Ф. К. ШуттельвортаНеобходимо учитывать, что разные части тела человека растут с различной скоростью. Так, стопа в любом возрасте оказывается ближе к размеру взрослого, чем голень, а голень — ближе, чем бедро (Дж. Таннер). Поэтому, например, длина стопы в сочетании с другими размерами может служить более надежным показателем при прогнозировании роста, чем сам рост.
Физическая работоспособность. Для успеха в плавании (как и в других циклических видах спорта) огромное значение имеет физическая работоспособность (и, следовательно, выносливость) спортсмена. Можно ли, оценивая у ребенка природные предпосылки к развитию этого качества, прогнозировать будущее его развитие?
Приведем экспериментальный материал, характеризующий стабильность показателя выносливости у детей 11—18 лет, которые находились под наблюдением в течение 8 лет (Ульбрих). Были рассчитаны коэффициенты корреляции между частотой сердечных сокращений у одних и тех же детей, выполнявших стандартную нагрузку в разном возрасте:
| Возраст (лет) | Коэффициенты корреляции |
| 11—1812—18 13—18 14—18 15—18 16—1817—18 | 0,61890,63350,45710,58040,45750,73650,7579 |
Полученные результаты свидетельствуют о том, что показатели физической работоспособности достаточно стабильны. Таким образом, успешное прогнозирование развития этого качества в будущем (у взрослого спортсмена) может быть сделано в возрасте: у девочек до 11 лет, у мальчиков до 12 лет.
Следует иметь в виду, что в периоде полового созревания (девочки 11—12 лет, мальчики 13—15 лет) прогнозирование физической работоспособности, как и роста, менее надежно.
Как известно, спортивный результат является интегральным показателем физической работоспособности. Причем высокие достижения в плавании на средние и длинные дистанции свидетельствуют о хорошо развитой в организме пловца аэробной производительности, тогда как успешные выступления на коротких дистанциях — о высоких анаэробных возможностях.
Чтобы определить прогностическую значимость спортивных результатов, показанных в юные годы, были рассчитаны коэффициенты корреляции между высшими достижениями сильнейших пловцов мира (США, Австралии и Европы) в плавании на 100 и 1500 м вольным стилем и их результатами в юношеском возрасте:
| Возраст (лет) | Коэффициенты корреляции | |
| 100 м | 1500 м | |
| 14 15 16 17 18 | 0,260,290,380,390,40 | 0,360,440,750,560,60 |
Проведенный анализ показал, что между лучшим результатом сильнейших пловцов мира и их юношескими достижениями на дистанции 100 м существует слабая связь, тогда как для дистанции 1500 м эта зависимость выражена достаточно сильно. Следовательно, стабильность аэробного компонента выносливости значительно выше.
Поэтому высокие спортивные результаты, показанные в юношеском возрасте в плавании на средние и длинные дистанции, будут иметь прогностическое значение для дальнейших успехов, тогда как в плавании на 100 м такой прогноз нужно делать очень осторожно, по результатам, показанным не ранее 16—18 лет.
Подвижность в суставах. Хорошие пловцы, как правило, обладают высокой степенью подвижности в суставах. Для определения стабильности этого показателя у одной и той же группы сильнейших пловцов 11—14 лет измерялась в течение четырех лет пассивная подвижность в голеностопном суставе. Между результатами повторных измерений рассчитывались коэффициенты корреляции, средние величины характеристик и стандартные отклонения от средних величин для каждой возрастной группы (табл. 1).
| Возраст (лет) | Коэффициент корреляции между повторными измерениями | Среднее значение (градусы) | Стандартное отклонение |
| 1112 13 14 | 0,9170,9280,885 | 189,75190,92193,83202,83 | 12,4615,8717,9315,46 |
Достоверная зависимость между повторными измерениями пассивной подвижности в голеностопных суставах указывает на высокую стабильность этого признака, а следовательно, и на возможность прогнозирования его развития.
Показатели силы. Одновременно с подвижностью в суставах на той же группе юных пловцов определялись силовые характеристики по показателям становой силы и силы тяги в воде (табл. 2).
| Возраст (лет) | Коэффициент корреляции между повторными измерениями | Среднее значение (кг) | Стандартное отклонение |
| Становая сила | |||
| 1112 13 14 | 0,8050,7210,684 | 63,4469,0074,6681,70 | 9,075,785,046,85 |
| Сила тяги в воде | |||
| 1112 13 14 | 0,8350,7490,786 | 10,5011,8913,7516,49 | 1,722,752,86 3.73 |
Достоверная зависимость между величинами, полученными при повторном измерении силовых характеристик, также свидетельствует о высокой стабильности этого качества, что позволяет с достаточной уверенностью прогнозировать его развитие.
Таким образом, есть основание полагать, что определять потенциальные способности к плаванию с большей, чем это было до сих пор, уверенностью можно, ориентируясь на показатели роста, физической работоспособности, подвижности в суставах и силы. Приводим средние величины этих показателей у сильнейших юных пловцов трех возрастных групп (табл. 3).
| Показатели | Возраст (лет) | ||
| 10—12 | 13—14 | 15—16 | |
| Спортсмены | |||
| Рост (см) Длина руки (см) Длина кисти (см) Вес тела (кг) ЖЕЛ (мл) Подвижность в суставах (градусы): плечевых голеностопных Сила тяги в воде (кг) | 162,4—174,4
72.3—77,9
18.4—19,0
44.5—52,43700—4500 147—163175—2059,9—13 |
171,0—173,374,7—82,018,7—20,255,7—62,94500—5900 145—155173—20012—13,9 |
176,6—188,078,1—83,3
19.4—21,367,6—77,85400—7200 141,5—150175—198 14.5—17,8 |
| Спортсменки | |||
| Рост (см) Длина руки (см) Длина кисти (см) Вес тела (кг) ЖЕЛ (мл) Подвижность в суставах (градусы): плечевых голеностопных Сила тяги в воде (кг) | 162,15—173,2871,8—77,818,0—18,644,3—51,53800—4600 144—160174—20510—13 |
167,2—176,874,5—80,718,4—20,252,9—60,14300—5200 145—153169—20011—14 |
171—180,4
76,6—81,719,2—20,7
59.2—67,34800—6300 142—150175—200 12.3—15,3 |
При прогнозировании способности к плаванию необходимо проверить у пловца исходный уровень развития всех показателей, перечисленных в табл. 3. Измерения проводятся с точностью, достаточной для практической работы. При оценке способности надо сравнивать результаты детей, прошедших обследование.
Наиболее перспективными в отношении плавания следует считать детей, имеющих лучшие показатели по всем тестам или высокие в одном-двух и несколько менее высокие в остальных. Если цифровые показатели измерений в 10—12-летнем возрасте соответствуют нормативам, представленным в табл. 3, то можно с достаточной уверенностью прогнозировать динамику развития этих характеристик в последующие годы. Для ориентировочной проверки темпов прироста этих показателей в табл. 3 приведены средние данные для возрастных групп 13—14 и 15—16 лет.
Рекордсменом Европы в плавании баттерфляем на 200 м Рогер Пыттель (ГДР) стал в 1974 г., когда ему исполнилось 17 лет, но уже за несколько лет до этого у него был определен высокий уровень способности к плаванию
Однако высокий уровень способности к плаванию сам по себе не является гарантией успеха. Отличные работоспособность, подвижность в суставах и сила не будут реализованы в спортивный результат, если молодой человек не имеет мотивационной основы, не обладает сильной волей, громадным желанием, интересом, любовью к плаванию, помогающими терпеть трудности, переносить тяжелые тренировки и временные неудачи, соблюдать строгий режим жизни. Ребенок должен понять, что плавание — это не только развлечение, активный отдых, но и серьезная работа.
Наряду с поиском талантов важнейшее значение имеют организационный и методический факторы, определяющие направленность педагогического воздействия на разных этапах многолетней тренировки юного пловца: тщательное изучение тренером содержания программ для ДЮСШ плавания; правильно построенная система соревнований в возрастных группах и др. Необходимо отметить такой положительный факт, как включение в традиционные всесоюзные соревнования для детей 12 лет и моложе «Веселый дельфин» средних и длинных дистанций. Это означает, что базовая тренировка в ДЮСШ плавания будет иметь в соответствии с международными стандартами аэробную направленность.
Положительную роль играет отмена старой и введение новой системы поощрения тренеров, согласно которой высокие оценки они получают за подготовку абсолютных победителей и призеров всесоюзных и международных соревнований, а не за чемпионов в возрастных группах.
Все это обеспечивает целенаправленную подготовку юных пловцов без форсирования, преждевременно расходующего физические и психические ресурсы молодого организма. Н. Ж. Булгакова, кандидат педагогических наук, ГЦОЛИФК, Москва
www.offsport.ru
Как стать мастером спорта по плаванию?
Колоссальные физические нагрузки. Правильная организация времени. TopCrop.ru узнал у Евгения Аткина, мастера спорта международного класса по плаванию и выпускника «Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма», какие усилия он приложил для занятий профессиональным спортом.
TopCrop.ru: Женя, как ты стал мастером спорта по плаванию?
Евгений Аткин: Усилия были приложены титанические. Я начал заниматься плаванием в 8 лет с нулевого уровня, то есть я вообще не умел плавать. Тогда у меня было по три тренировки в неделю. С 11 лет я стал плавать шесть дней в неделю, и поступил в специальный класс. С тех пор началась моя дорога в большой спорт. Мое расписание включало две тренировки в день, кроме четверга и субботы (Прим. ред. — В эти дни было по одной тренировке.) и выходной в воскресенье. Помимо плавания я тренировался в зале (на суше) по 5 часов в день. Спортивные лагеря превратились в спортивные сборы.
В 12 лет я выполнил третий взрослый разряд. В 13 лет — второй, в 14 лет — первый, а в 15 лет выполнил кандидата в Мастера Спорта! Затем я поступил в Московское среднее специальное училище олимпийского резерва №3.
В 10 и 11 классы я перешел будучи МС России и попал в юношескую сборную России по плаванию. Мастера Спорта Международного Класса я выполнил спустя пять лет после МС России. Всего этого я смог добиться благодаря моему тренеру, родителям и близким людям.
TC: Как часто плаваешь сейчас, чтобы сохранять форму?
ЕА: Не меньше одного раза в неделю. Когда нахлынет, плаваю практически каждый день!
TC: Какая польза от плавания?
ЕА: Плавание — гармоничный нетравмоопасный вид спорта. Древние греки считали его наукой, почему и говорили — «Он не умеет ни читать, ни плавать!» Плавание развивает все группы мышщ. Не зря говорят: «За что люблю плавание? За то, что после плавания».
TC: Какую школe по плаванию в Москве ты можешь порекомендовать?
ЕА: «Юность Москвы».
TC: Техника какого пловца тебе нравится?
ЕА: Безусловно наш великий и могучий Александр Попов — пловец легенда (Прим. ред. — четырёхкратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион мира, 21-кратный чемпион Европы, один из доминирующих пловцов на мировом уровне в 1990-х).
Видеофильм об Александре Попове:TC: Сейчас ты работаешь тренером по плаванию. Весной этого года журнал Allure включил тебя в список лучших тренеров по фитнесу. С какого возраста рекомендуешь приобщать детей к плаванию, даже если они не метят в большой спорт?
ЕА: С младенчества. Для большого спорта не позже 7-8 лет.
TC: Какие три базовых упражнения в воде будут полезны как детям так и взрослым?
ЕА: Поплавок, звёздочка, стрелочка.
Упражнение «Поплавок»
Упражнение «Звездочка»
Упражнение «Стрелочка»
TC: Бывает, что человек боится плавать с погружением головы под воду. Есть ли тренерский прием для преодоления этого страха?
ЕА: Нужно постепенно погружать голову — сначала до шеи, далее подбородок, рот, нос и уши, глаза, брови, лоб, макушка, целиком.Детей приучают при помощи прыжков в воду, пользуясь игровым методом воспитания!
Дата: 24 сентября 2015
www.topcrop.ru
| № | Фамилия Имя | Область | Год рождения |
Заявленные дистанции | |||||
|
80-84 | |||||||||
| 1 | Силаенков Александр | СУМ | 04.01.1927 | 50 в/ст | 100 в/ст | 200 в/ст | |||
| 2 | Лысяк Виталий | КИЇ | 00.00.1927 | 50 в/ст | 100 в/ст | 50 бр | 50 н/сп | 100 н/сп | |
|
75-79 | |||||||||
| 1 | Новиков Георгий | КИЇ | 00.00.1935 | 50 в/ст | 50 бр | 200 бр | 100 бр | 50 батт | |
| 2 | Власов Юрий | КИЇ | 00.00.1934 | 50 в/ст | 50 н/сп | 100 н/сп | 200 н/сп | ||
| 3 | Кручинин Михаил | ДПР | 28.04.1933 | 50 в/ст | 100 в/ст | 200 в/ст | 400 в/ст | 50 батт | |
| 4 | Рогозян Алексей | ДОН | 00.00.1935 | 50 в/ст | 100 бр | ||||
|
70-74 | |||||||||
| 1 | Ерлыков Вениамин | АРК | 11.06.1937 | 200 бр | 50 в/ст | 50 бр | 50 н/сп | 100 бр | |
| 2 | Колосов Валерий | АРК | 23.12.1939 | 100 в/ст | 50 в/ст | 100 батт | 50 батт | 400 в/ст | |
| 3 | Косяк Виктор | АРК | 23.06.1939 | 100 в/ст | 50 в/ст | 50 бр | 100 бр | ||
| 4 | Матковский Юрий | КИЇ | 06.03.1940 | 50 н/сп | 100 н/сп | 200 н/сп | 200 к/пл | 400 к/пл | |
| 5 | Скумин Сергей | КИЇ | 00.00.1940 | 50 бр | 200 бр | 100 бр | |||
| 6 | Доценко Сергей | ЗПР | 31.12.1939 | 50 бр | 100 бр | 200 бр | |||
| 7 | Сергиенко Лев | МКЛ | 22.01.1941 | 200 в/ст | 400 в/ст | 1500 в/ст | |||
| 8 | Левин Леонид | ЗПР | 00.00.1937 | 50 в/ст | 100 в/ст | ||||
| 9 | Максименко Владимир | ЗПР | 15.03.1941 | 50 в/ст | 100 в/ст | 50 батт | |||
| 10 | Луговой Василий | СУМ | 09.02.1941 | 100 в/ст | |||||
| 11 | Ищенко Виктор | ДОН | 27.03.1941 | 50 в/ст | 1500 в/ст | ||||
| 12 | Хамитов Рафаэль | ДОН | 15.08.1938 | 50 в/ст | 100 в/ст | 50 н/сп | 100 н/сп | 50 батт | |
|
65-69 | |||||||||
| 1 | Комов Александр | ЛЬВ | 10.12.1944 | 50 в/ст | 100 в/ст | ||||
| 2 | Шевченко Валерий | КИЇ | 00.00.1942 | 50 в/ст | 100 в/ст | 50 н/сп | 200 н/сп | 100 н/сп | |
| 3 | Денисюк Александр | ОДС | 25.08.1942 | 50 бр | 100 бр | ||||
| 4 | Жуков Владимир | ОДС | 14.11.1942 | 50 бр | 100 бр | 200 бр | |||
| 5 | Сова Георгий | ОДС | 01.09.1944 | 50 н/сп | 100 н/сп | 200 н/сп | |||
| 6 | Крот Анатолий | ДОН | 16.11.1943 | 50 бр | 100 бр | 200 бр | |||
| 7 | Заховавко Григорий | КИЇ | 00.00.1945 | 50 в/ст | 100 в/ст | 50 бр | 50 батт | 50 н/сп | |
| 8 | Данилов Николай | ЗПР | 28.01.1942 | 50 в/ст | 100 в/ст | 50 батт | |||
| 9 | Куценко Вадим | ХРК | 00.00.1945 | 200 в/ст | 400 к/пл | 400 в/ст | |||
| 10 | Слободин Виталий | ПЛТ | 22.03.1946 | 100 в/ст | 50 бр | 200 бр | 50 батт | ||
| 11 | Прокопенко Валерий | ДПР | 18.08.1946 | 50 н/сп | 100 н/сп | 200 н/сп | |||
| 12 | Нестеренко Валерий | РВН | 06.06.1945 | 50 в/ст | 100 в/ст | 50 н/сп | |||
|
60-64 | |||||||||
| 1 | Есипенко Валерий | ХРК | 00.00.1949 | 50 в/ст | |||||
| 2 | Сергиенко Геннадий | ХРК | 00.00.1948 | 50 в/ст | |||||
| 3 | Зайченко Виктор | ХРК | 00.00.1950 | 50 в/ст | |||||
| 4 | Горохов Сергей | ОДС | 05.05.1950 | 50 бр | 100 бр | 50 батт | |||
| 5 | Долотов Николай | ПЛТ | 24.08.1947 | 400 в/ст | 1500 в/ст | 400 к/пл | |||
| 6 | Камышный Владимир | ЗПР | 19.08.1950 | 100 в/ст | 200 в/ст | 50 н/сп | |||
| 7 | Печень Владимир | ЗПР | 16.12.1950 | 50 бр | 100 бр | 200 бр | 200 к/пл | ||
| 8 | Галкин Михаил | ЛЬВ | 05.01.1947 | 200 в/ст | 400 в/ст | ||||
| 9 | Ведерников Геннадий | ЗКР | 31.12.1949 | 100 в/ст | 100 бр | 100 батт | 100 н/сп | 400 к/пл | |
| 10 | Василкин Исрафил | ЗКР | 31.12.1950 | 200 батт | 200 к/пл | 400 к/пл | |||
| 11 | Соколов Владимир | ЧРН | 26.05.1947 | 50 в/ст | 200 в/ст | 400 в/ст | |||
| 12 | Шульга Александр | ХРК | 19.05.1949 | 200 в/ст | 400 в/ст | 1500 в/ст | |||
| 13 | Колотко Мирон | ЛЬВ | 31.01.1949 | 100 в/ст | 50 батт | ||||
| 14 | Правицкий Олег | ХМЛ | 16.02.1951 | 50 бр | 100 бр | 200 бр | |||
| 15 | Крюков Юрий | ЗПР | 20.02.1951 | 50 батт | 100 батт | 200 батт | |||
| 16 | Сикач Виталий | КИЇ | 00.00.1951 | 50 в/ст | 100 в/ст | 400 в/ст | 50 бр | 50 батт | |
| 17 | Човнюк Юрий | КИЇ | 00.00.1951 | 400 в/ст | 1500 в/ст | 50 н/сп | 100 н/сп | 400 к/пл | |
| 18 | Емельянов Владимир | МКЛ | 11.02.1948 | 50 бр | 100 бр | 200 бр | |||
|
55-59 | |||||||||
| 1 | Олейников Сергей | АРК | 08.05.1952 | 100 в/ст | 50 в/ст | 50 батт | |||
| 2 | Малиновский Димитрий | ОДС | 12.12.1952 | 50 бр | 100 бр | 200 бр | |||
| 3 | Москаленко Александр | ДОН | 21.04.1954 | 50 в/ст | 1500 в/ст | ||||
| 4 | Лагоша Владимир | ДПР | 30.03.1954 | 100 в/ст | 50 батт | 100 батт | 200 к/пл | 400 к/пл | |
| 5 | Гродзицкий Владимир | ЗКР | 31.12.1956 | 400 в/ст | 1500 в/ст | ||||
| 6 | Гемба Петр | КИЇ | 00.00.1952 | 100 в/ст | 1500 в/ст | 200 в/ст | 50 батт | 400 в/ст | |
| 7 | Баландин Алексей | ДПР | 24.11.1956 | 50 батт | 100 батт | 200 батт | 200 к/пл | 400 к/пл | |
| 8 | Ларионов Сергей | ДПР | 14.11.1956 | 50 в/ст | 100 в/ст | 200 в/ст | 100 н/сп | 200 н/сп | |
| 9 | Хучев Юрий | МКЛ | 07.07.1956 | 50 бр | 100 бр | ||||
| 10 | Нетылько Сергей | МКЛ | 25.08.1955 | 50 в/ст | 100 в/ст | 50 батт | |||
| 11 | Осипов Владимир | ЛУГ | 00.00.1956 | 50 в/ст | 50 н/сп | 100 н/сп | |||
| 12 | Адамов Игорь | ЧВЦ | 23.10.1954 | 50 в/ст | 200 бр | 50 батт | |||
| 13 | Воржеинов Владимир | ХРК | 12.11.1953 | 200 бр | 100 бр | 50 бр | |||
| 14 | Давыдюк Иван | РВН | 10.02.1956 | 50 в/ст | 100 в/ст | 400 в/ст | 50 н/сп | 100 н/сп | |
| 15 | Серган Александр | РВН | 28.08.1956 | 50 в/ст | 50 бр | 100 бр | 200 бр | ||
|
50-54 | |||||||||
| 1 | Марцев Николай | ВІН | 09.02.1960 | 50 в/ст | 100 в/ст | 400 в/ст | |||
| 2 | Ховращук Юрий | ЛЬВ | 13.03.1958 | 50 бр | 100 бр | ||||
| 3 | Носов Александр | ХРС | 07.05.1960 | 50 бр | |||||
| 4 | Маслий Анатолий | СУМ | 04.03.1956 | 100 бр | 200 бр | ||||
| 5 | Львов Александр | АРК | 22.07.1957 | 100 в/ст | 50 в/ст | 200 в/ст | 50 батт | ||
| 6 | Вильданов Евгений | АРК | 14.09.1960 | 200 бр | 50 в/ст | 400 к/пл | 100 бр | ||
| 7 | Ястребов Игорь | ОДС | 09.10.1960 | 100 в/ст | 200 в/ст | 400 в/ст | 50 н/сп | ||
| 8 | Кривочуприн Владимир | ПЛТ | 18.04.1959 | 100 в/ст | 50 бр | 100 бр | |||
| 9 | Кравченко Игорь | ДПР | 19.09.1959 | 50 в/ст | 50 бр | ||||
| 10 | Штанухин Василий | ДПР | 12.09.1958 | 50 в/ст | 100 батт | 50 н/сп | 200 н/сп | 200 к/пл | |
| 11 | Шкарлет Александр | ДПР | 06.11.1959 | 200 в/ст | 100 бр | 200 бр | |||
| 12 | Король Владимир | К.О. | 00.00.1959 | 50 в/ст | 200 в/ст | 1500 в/ст | 100 в/ст | 400 в/ст | |
| 13 | Ралло Александр | К.О. | 21.03.1957 | 50 батт | 200 батт | 100 батт | 400 к/пл | ||
| 14 | Турчин Владимир | К.О. | 00.00.1957 | 50 в/ст | 100 в/ст | 50 батт | 100 батт | ||
| 15 | Фесенко Сергей | К.О. | 29.01.1959 | 200 бр | 50 н/сп | 200 н/сп | 100 н/сп | 200 к/пл | |
| 16 | Гомон Анатолий | К.О. | 00.00.1957 | 50 в/ст | 50 н/сп | 200 н/сп | 100 н/сп | ||
| 17 | Примаченко Николай | ЧРН | 05.08.1958 | 50 н/сп | 100 н/сп | 200 н/сп | |||
| 18 | Костырев Андрей | ЧРН | 18.11.1960 | 50 н/сп | 100 н/сп | 200 н/сп | |||
| 19 | Седляр Юрий | ЧРН | 05.02.1961 | 50 бр | 100 бр | 200 бр | |||
| 20 | Клименко Владимир | ОДС | 26.06.1958 | 200 бр | 1500 в/ст | 400 к/пл | 200 к/пл | 100 батт | |
| 21 | Мельниченко Сергей | ХРК | 27.05.1959 | 100 в/ст | 50 в/ст | 400 в/ст | |||
| 22 | Баисов Сафарбий | ХРК | 25.05.1959 | 1500 в/ст | 50 в/ст | ||||
| 23 | Хейма Вячеслав | ХРК | 00.00.1960 | 400 в/ст | |||||
| 24 | Кулик Николай | ЖТМ | 01.08.1961 | 50 в/ст | 100 в/ст | 200 в/ст | |||
| 25 | Юрчак Алексей | ЖТМ | 00.00.1957 | 50 в/ст | 100 в/ст | 200 к/пл | |||
| 26 | Багинский Сергей | ЖТМ | 00.00.1959 | 50 в/ст | 100 в/ст | 50 н/сп | |||
| 27 | Ковалёв Александр | ЗПР | 29.03.1961 | 50 в/ст | 50 батт | ||||
| 28 | Довжик Константин | ЗПР | 08.02.1959 | 50 в/ст | 100 в/ст | 50 бр | 100 бр | 50 н/сп | |
| 29 | Шевченко Анатолий | ЗПР | 23.06.1959 | 50 в/ст | 100 в/ст | 50 н/сп | 100 н/сп | 200 н/сп | |
| 30 | Петров Юрий | ДОН | 22.02.1958 | 50 бр | 100 бр | 200 н/сп | |||
| 31 | Шлепнин Александр | К.О. | 00.00.1960 | 50 в/ст | 50 бр | 100 бр | |||
| 32 | Ольшевский Виктор | К.О. | 00.00.1957 | 50 в/ст | 50 батт | 50 н/сп | |||
|
45-49 | |||||||||
| 1 | Кириченко Вадим | ЧРН | 11.11.1962 | 50 в/ст | 100 в/ст | ||||
| 2 | Пустовойтов Владимир | ЖТМ | 16.08.1965 | 100 в/ст | 100 батт | 200 батт | |||
| 3 | Остапчук Игорь | АРК | 13.02.1964 | 100 в/ст | 200 бр | 50 в/ст | 50 бр | 100 бр | |
| 4 | Ироденко Василий | ІВФ | 01.06.1963 | 400 в/ст | 200 бр | 200 батт | 200 н/сп | 400 к/пл | |
| 5 | Кистерев Олег | ДОН | 16.04.1963 | 50 н/сп | 100 н/сп | 200 н/сп | |||
| 6 | Сороков Виталий | ДОН | 10.01.1963 | 200 в/ст | 400 в/ст | 1500 в/ст | |||
| 7 | Дяченко Андрей | МКЛ | 06.04.1964 | 200 бр | 100 батт | 200 к/пл | 400 к/пл | ||
| 8 | Медведев Анатолий | МКЛ | 02.03.1963 | 50 в/ст | 50 бр | 100 бр | |||
| 9 | Немченко Геннадий | МКЛ | 07.05.1962 | 50 в/ст | 100 в/ст | 200 в/ст | |||
| 10 | Хименко Иван | МКЛ | 14.05.1966 | 1500 в/ст | 400 в/ст | ||||
| 11 | Кришталь Валерий | АРК | 04.04.1965 | 100 н/сп | 200 н/сп | 50 н/сп | 200 к/пл | ||
| 12 | Карандашев Юрий | АРК | 22.10.1965 | 200 батт | 100 батт | 50 батт | 200 к/пл | ||
| 13 | Белик Андрей | АРК | 03.05.1964 | 100 в/ст | 200 бр | 50 бр | 200 в/ст | 100 бр | |
| 14 | Медведев Игорь | ОДС | 09.08.1962 | 200 батт | 50 бр | 100 бр | 400 к/пл | ||
| 15 | Король Сергей | ПЛТ | 04.09.1962 | 50 в/ст | 100 в/ст | 100 бр | |||
| 16 | Щебликин Юрий | ПЛТ | 15.04.1962 | 50 батт | 100 батт | 200 батт | |||
| 17 | Герасимов Игорь | ЗПР | 03.01.1962 | 50 в/ст | 100 в/ст | 200 к/пл | |||
| 18 | Христич Олег | ЗПР | 23.02.1965 | 50 в/ст | 100 в/ст | 200 в/ст | 400 в/ст | 1500 в/ст | |
| 19 | Епишкин Александр | КИЇ | 00.00.1965 | 50 в/ст | 100 в/ст | 50 батт | |||
| 20 | Доброжанский Александр | ОДС | 27.07.1965 | 50 батт | 100 батт | 200 к/пл | |||
| 21 | Герасимов Виктор | ОДС | 23.02.1962 | 50 в/ст | 100 в/ст | 50 н/сп | |||
| 22 | Дмитров Сергей | ДПР | 04.11.1966 | 50 н/сп | 100 н/сп | 200 н/сп | |||
| 23 | Курочкин Владимир | ХРК | 28.02.1966 | 1500 в/ст | 400 к/пл | ||||
| 24 | Панченко Пётр | ЧВЦ | 22.06.1966 | 50 н/сп | 100 н/сп | ||||
| 25 | Чупенков Сергей | ЧВЦ | 03.07.1966 | 50 в/ст | 100 в/ст | 50 батт | |||
| 26 | Кустинский Олег | ХМЛ | 26.02.1966 | 50 н/сп | 100 н/сп | ||||
| 27 | Кухарев Игорь | ЖТМ | 25.11.1966 | 1500 в/ст | 200 в/ст | 400 в/ст | |||
| 28 | Химович Петр | ЖТМ | 02.11.1963 | 50 н/сп | 100 н/сп | 200 н/сп | |||
| 29 | Павленко Сергей | ЖТМ | 14.04.1963 | 50 в/ст | 50 батт | ||||
| 30 | Шокарев Олег | ЗПР | 15.06.1966 | 50 бр | 100 бр | ||||
| 31 | Саакян Гарик | ХРК | 00.00.1964 | 50 бр | |||||
| 32 | Коренев Сергей | СУМ | 15.04.1963 | 50 в/ст | |||||
| 33 | Йотка Олег | ДПР | 07.07.1963 | 50 в/ст | 100 в/ст | 200 в/ст | 400 в/ст | ||
| 34 | Ванюков Андрей | ДПР | 28.06.1964 | 50 в/ст | 50 батт | 100 батт | |||
mirbega.ru
