Обед на высоте 50 метров от проекта "Dinner in the Sky". 50 на 50 метров
Как улучшить результат на дистанции 50 метров кролем
Тренировка для лучшего полтинника кролем
50-метровый спринт изначально задействует две из трех энергетических систем, доступных человеческому телу. Накопленная и анаэробная энергии – это два основных пути доставить в мышцы необходимые для взрывной силы вещества (аденозин трифосфат). Однако в самом конце дистанции на 50 метров, когда исход заплыва практически определен, аэробная энергия начинает действовать. Поэтому и эта система имеет значение в спринтерской гонке.
Все три системы энергопередачи обладают способностью адаптироваться под окружающие обстоятельства, когда они подвержены стрессу какое-то время в этих обстоятельствах. Это означает, что для улучшения анаэробных систем, спортсмен должен тренироваться в стрессовых обстоятельствах. То же самое и с аэробной системой.
Поставка накопленной энергии (АТФ и креатин фосфат) с максимальной реализацией, продолжается примерно 8-10 секунд. Сложно точно сказать, сколько еще этого ресурса может сгенерироваться, тренируя тело в стрессовых ситуациях (алактная тренировка) или применяя креатин (что очень противоречиво), но объем этой энергии точно может увеличиться. Алактная тренировка по плаванью заключается в повторении максимальной нагрузки в течение 8-10 секунд, чтобы телу не требовалось запускать производство АТФ, после чего должно обязательно следовать должное время восстановления для накопления нового запаса накопленной энергии. Время восстановления – примерно 30 секунд.
Развитие же другой анаэробной энергетической системы, производства АТФ (анаэробный гликолиз), которая начинает действовать после 10 секунд максимальной нагрузки примерно до минуты, происходит путем так называемых лактатных тренировок. Такие тренировки включают в себя повторения максимальной нагрузки дольше 10 секунд (примерно минуты) с интервалом, достаточным для того, чтобы аэробная система не успела запуститься. Этот интервал отдыха обычно составляет 1-3 минуты, в зависимости от продолжительности максимальной нагрузки. Эта часть анаэробной системы не улучшается при росте темпов производства АТФ, которого равное количество в тренированных и нетренированных мышцах, однако она улучшается посредством улучшения способности накапливать молочную кислоту. Высвобождение ионов водорода как продукта анаэробного гликолиза понижает уровень рН тела. Лактатные тренировки улучшают способность мышечных клеток выводить ионы водорода. Человеческое тело обладает очень слабой толерантностью к изменениям рН (окислению) и если тело становится слишком сильно «окисленным», то мышечные сокращения сильно слабеют. Спортсмены знают это чувство слишком хорошо…
Самый быстрый и простой способ поднять уровень рН и вернуть его в нейтральное состояние – увеличить темп дыхания, выдыхая больше углекислого газа. Вот почему пловцам не обязательно много дышать в начале дистанции, но чем ближе к концу, тем стремительнее падает рН и возникает кислородное голодание (или перенасыщение углекислым газом).
Поскольку аэробная энергетическая система (аэробное дыхание) вступает в действие к самому концу 50-метровки, пловцы должны развивать в том числе и эту систему. Слишком большое количество тренировок, направленных на развитие этой системы, может губительно повлиять на технику спринтера и может изменить строение мышц в сторону увеличения медленных волокон, которые необходимы для выносливости. Обычно спринтеры посвящают развитию аэробных систем самое начало сезона, а в середине и ближе к концу – занимаются преимущественно анаэробной нагрузкой.
Все три энерго-системы человека могут развиваться в зависимости от особенностей тренировок, однако факт остается фактом – масса и состав мышц во многом зависят от везения (или невезения) спринтера. Преобладание быстрых волокон означает способность генерировать значительно больше силы, чем медленных волокон. Виды быстрых мышечных волокон восстанавливаются не так быстро, как медленные, поэтому спринтеры не могут поддерживать высокую скорость долгое время. Все пловцы имеют определенное количество и тех и других волокон, что определяет их способности. Со временем и в процессе тренировок одни волокна могут преобразовываться в другие.
Плавание уникально в том, что в нем представлена парадоксальная связь между массой мышц и скоростью. По причине необычайно чувствительной связи между строением тела пловца и лобовым сопротивлением, больше – далеко не всегда значит быстрее. На самом деле, на дистанциях больше 50 метров, больше, даже если это значит сильнее, очень часто значит медленнее. Силовые тренировки в плавании – одна из самых противоречивых тем, потому что полна парадоксов и странностей.
Наконец, из-за значительного вклада работы ногами в скорость пловца, есть ряд исключительных спринтеров (от слова исключение), у которых мышцы не обязательно состоят из быстрых волокон, но плывут они очень быстро. Да, скорость работы ногами при отработанной технике может определить очень хороший результат в спринте.
В заключение, если ваша цель – стать лучшим спринтером, то не важно, какими анатомическими и физиологическими качествами вы одарены – сначала овладейте высокооктановой техникой спринта. Тогда, тренируйте вашу анаэробные системы, не забывая и про аэробную (в меру). Вам понадобятся все три. Далее, наращивайте силу вне воды, но не перекачайтесь. И наконец, работайте над техникой быстрых ног, они наиболее заметно улучшат ваш результат.
Статья подготовлена и переведена чепловец.рф с использованием материалов с ресурса: SwimSwam.com
Копирование, распространение и перепечатка информации, доступной на нашем сайте, запрещено. Игнорирование данного пункта является нарушением законодательства об авторском праве. При появлении наших материалов на других сайтах мы будем вынуждены обратиться в суд. Авторские права защищены.
xn--b1afbwpe7cb.xn--p1ai
Таблица разрядов по плаванию на 25-50 метров
Разряды по плаванию 2017 таблица 25 метров 
Загрузка... Краткое содержание статьи:
Достижение разрядов в спортивном плавании
Таблица разрядов по плаванию дает возможность понять в каком воде плавания, за какое время и какую дистанцию нужно осилить. Ведь плавание – это спортивный предмет, который предполагает одоление дистанции вплавь за наименьший промежуток времени.
Достижение разрядов в спортивном плаванииОн подразделяется по расположению пловца в воде: поверхностный и под водой. Международный комитет олимпийского спорта классифицирует в одной категории водного спорта такие виды плавания:
- собственное плавание,
- поло в воде,
- прыжки;
- синхронное плавание в группах.
Плавание способствует улучшению развития мышц во всем организме. Одними группами мышц контролируется удержание на воде, другими – перемещение. Этот вид спорта единственный, в котором пловец, непосредственно сам является опорой. Крепость организма и согласование всех движений образовывает перемещение в воде.
Как получают разряд по плаванию
Для женщин и мужчин установлены нормативы по всем видам плавания и на разные дистанции. Для того, чтобы овладеть одним из призовых мест, необходимо справиться с дистанцией за определенный промежуток времени.
Как получают разряд по плаваниюОфициальная таблица разрядов по плаванию указывает для какого расстояния и за какое время необходимо преодолеть дистанцию. Юношеские, мужские и женские разряды по плаванию представлены ниже в таблицах.
Разряды по плаванию 2017 таблица 25 метров
Разряды по плаванию 2017. Таблица 25 метров. Мужчины (минут: секунд, долей секунд)
Разряды по плаванию 2017 таблица 25 метров| Дисциплина | МСМК | МС | КМС | I взр. | II взр. | III взр. | I юн. | II юн. | III юн. |
| Вольный 50 м | 21,29 | 22,65 | 23,40 | 24,65 | 27,05 | 29,25 | 35,25 | 45,25 | 55,25 |
| Вольный 100 м | 47,05 | 50,40 | 53,70 | 57,10 | 1:03,50 | 1:11,00 | 1:23,50 | 1:43,50 | 2:03,50 |
| Вольный 200 м | 1:44,25 | 1:51,75 | 1:58,25 | 2:06,50 | 2:21,00 | 2:39,50 | 3:05,00 | 3:15,00 | 4:25,00 |
| Вольный 400 м | 3:42,57 | 3:59,00 | 4:11,50 | 4:28,00 | 5:03,00 | 5:44,00 | 6:40,00 | 7:36,00 | 8:32,00 |
| Вольный 800 м | 7:45,64 | 8:17,00 | 8:50,00 | 9:28,00 | 11:06,00 | 12:28,00 | 14:30,00 | 16:30,00 | 18:30,00 |
| Вольный 1500 м | 14:42,19
| 15:38,50 | 17:16,50 | 18:15,00 | 20:37.50 | 23:37,50 | 27:40,00 | 31:40,00 | 35:40,00 |
| На спине 50 м | 24,45
| 26,00 | 27,55 | 29,35 | 32,25 | 35,75 | 41,75 | 51,75 | 1:01,75 |
| На спине 100 м | 52,48
| 57,40 | 1:00,80 | 1:04,80 | 1:13,00 | 1:21,50 | 1:34,00 | 1:56,50 | 2:16,50 |
| На спине 200 м | 1:54,41
| 2:05,55 | 2:12,25 | 2:20,00 | 2:37,00 | 2:57,00 | 3:25,00 | 4:11,00 | 4:51,00 |
| Брасс 50 м | 26,87
| 28,45 | 30,00 | 31,85 | 35,25 | 38,75 | 45,25 | 55,25 | 1:05,25 |
| Брасс 100 м | 58,98
| 1:03,40 | 1:07,30 | 1:11,80 | 1:20,50 | 1:28,50 | 1:44,50 | 2:03,50 | 2:23,50 |
| Брасс 200 м | 2:08,35
| 2:19,25 | 2:27,25 | 2:37,25 | 2:56,50 | 3:19.50 | 3:52,00 | 4:25,00 | 5:05,00 |
| Баттерфляй 50 м | 22,87
| 24,15 | 25,15 | 27,15 | 30,25 | 33,25 | 38,25 | 48,25 | 58,25 |
| Баттерфляй 100 м | 50,66
| 54,40 | 58,40 | 1:01,90 | 1:10,50 | 1:20,50 | 1:30,50 | 1:49,50 | 2:09,50 |
| Баттерфляй 200 м | 1:53,47 | 2:03,75 | 2:10,75 | 2:18,75 | 2:37,50 | 2:58,00 | 3:22,00 | 3:57,00 | 4:37,00 |
| Комплекс 100 м | 52,74
| 56,90 | 1:01,90 | 1:05,90 | 1:14,00 | 1:24,00 | 1:35,00 | 1:54,00 | 2:14,00 |
| Комплекс 200 м | 1:56,37
| 2:06,75 | 2:14,25 | 2:22,75 | 2:41,00 | 3:05,00 | 3:30,00 | 4:05,00 | 4:45,00 |
| Комплекс 400 м | 4:09,38 | 4:31,00 | 4:46,00 | 5:05,00 | 5:46,00 | 6:34,00 | 7:29,00 | 8:25,00 | 9:21,00 |
Таблица разрядов по плаванию 25 метров
Таблица разрядов по плаванию 25 метров, 2017 г. Женщины (минут: секунд, долей секунд)
Таблица разрядов по плаванию 25 метров| Дисциплина | МСМК | МС | КМС | I взр. | II взр. | III взр. | I юн. | II юн. | III юн. |
| Вольный 50 м | 24,19 | 25,95 | 26,75 | 28,05 | 30,75 | 32,75 | 39,75 | 49,75 | 59,25 |
| Вольный 100 м | 52,66 | 56,40 | 1:00,40 | 1:04,24 | 1:11,80 | 1:19,50 | 1:33,50 | 1:53,50 | 2:12,50 |
| Вольный 200 м | 1:54,74 | 2:04,25 | 2:12,55 | 2:21,25 | 2:37,00 | 2:55,00 | 3:26,00 | 4:06,00 | 4:44,00 |
| Вольный 400 м | 4:01,47 | 4:23,00 | 4:38,00 | 4:56,00 | 5:37,00 | 6:21,00 | 7:32,00 | 8:43,00 | 9:54,00 |
| Вольный 800 м | 8:16,54 | 9:00,00 | 9:34,00 | 10:15,00 | 11:46,00 | 13:19,00 | 16:04,00 | 18:34,00 | 21:04,00 |
| Вольный 1500 м | 16:02,75 | 17:22,50 | 18:31,50 | 20:14,50 | 22:44,50 | 26:07,50 | 30:15,00 | 34:20,00 | 38:30,00 |
| На спине 50 м | 27,56 | 28,85 | 30,05 | 31,75 | 36,75 | 40,75 | 47,25 | 57,25 | 1:07,25 |
| На спине 100 м | 58,91 | 1:04,00 | 1:08,90 | 1:13,40 | 1:21,50 | 1:31,50 | 1:45,50 | 2:08,50 | 2:28,50 |
| На спине 200 м | 2:06,59 | 2:18,75 | 2:26,75 | 2:35,75 | 2:55,00 | 3:17,00 | 3:51,00 | 4:36,00 | 5:16,00 |
| Брасс 50 м | 30,62 | 32,65 | 34,45 | 36,15 | 40,25 | 44,25 | 51,75 | 1:01,75 | 1:11,75 |
| Брасс 100 м | 1:06,06 | 1:12,40 | 1:16,40 | 1:21,40 | 1:30,00 | 1:42,00 | 2:06,50 | 2:16,50 | 2:37,50 |
| Брасс 200 м | 2:22,76 | 2:35,25 | 2:44,25 | 2:54,75 | 3:15,00 | 3:40,00 | 4:17,00 | 4:52,00 | 5:34,00 |
| Баттерфляй 50 м | 25,64 | 27,50 | 28,65 | 31,15 | 33,75 | 36,75 | 43,75 | 53,75 | 1:03,75 |
| Баттерфляй 100 м | 56,81 | 1:01,90 | 1:05,40 | 1:09,90 | 1:19,50 | 1:30,50 | 1:42,50 | 2:01,50 | 2:21,50 |
| Баттерфляй 200 м | 2:06,17 | 2:17,75 | 2:25,25 | 2:35,25 | 2:56,00 | 3:19,00 | 3:46,00 | 4:22,00 | 5:02,00 |
| Комплекс 100 м | 59,90 | 1:04,90 | 1:09,90 | 1:14,90 | 1:24,00 | 1:35,00 | 1:47,00 | 2:06,00 | 2:46,00 |
| Комплекс 200 м | 2:09,31 | 2:21,75 | 2:30,25 | 2:39,75 | 3:00,00 | 3:26,00 | 3:55,00 | 4:31,00 | 5:11,00 |
| Комплекс 400 м | 4:33,76 | 5:01,00 | 5:18,50 | 5:40,00 | 6:24,00 | 7:17,00 | 8:18,00 | 9:29,00 | 10:40,00 |
Таблица разрядов по плаванию 2017 г. на 50 м. для мужчин
Таблица разрядов по плаванию 2017 г. Мужчины. 50 метров (минут: секунд, долей секунд)
Таблица разрядов по плаванию 2017 г| Дисциплина | МСМК | МС | КМС | I взр. | II взр. | III взр. | I юн. | II юн. | III юн. |
| Вольный 50 м | 21,99 | 23,40 | 24,15 | 25,40 | 27,80 | 30,00 | 36,00 | 46,00 | 56,00 |
| Вольный 100 м | 48,35 | 51,90 | 55,30 | 58,70 | 1:05,00 | 1:12,50 | 1:25,00 | 1:45,00 | 2:05,00 |
| Вольный 200 м | 1:46,72 | 1:54,75 | 2:01,45 | 2:09,75 | 2:24,00 | 2:42,50 | 3:08,00 | 3:48,00 | 4:28,00 |
| Вольный 400 м | 3:47,43 | 4:05,00 | 4:17.50 | 4:34,00 | 5:09,00 | 5:50,00 | 6:46,00 | 7:42,00 | 8:38,00 |
| Вольный 800 м | 7:58,29 | 8:29,00 | 9:02,00 | 9:41,00 | 11:18,00 | 12:40,00 | 14:42,00 | 16:42,00 | 18:42,00 |
| Вольный 1500 м | 15:02,33 | 16:01,00 | 17:39,00 | 18:39,00 | 21:00,00 | 24:00,00 | 28:02,50 | 32:02,50 | 36:02,50 |
| На спине 50 м | 25,19 | 25,40 | 26,90 | 28,70 | 33,00 | 36,50 | 42,50 | 52,50 | 1:02,50 |
| На спине 100 м | 53,77 | 58,90 | 1:02,40 | 1:06,40 | 1:14,50 | 1:23,00 | 1:35,50 | 1:58,00 | 2:18,00 |
| На спине 200 м | 1:57,19 | 2:08,55 | 2:15,25 | 2:23,25 | 2:40,00 | 3:00,00 | 3:28,00 | 4:14,00 | 4:54,00 |
| Брасс 50 м | 27,61
| 29,20 | 30,70 | 32,60 | 36,00 | 39,50 | 46,00 | 56,00 | 1:06,00 |
| Брасс 100 м | 59,94 | 1:04,90 | 1:08,90 | 1:13,40 | 1:22,00 | 1:30,00 | 1:46,00 | 2:05,00 | 2:25,00 |
| Брасс 200 м | 2:10,10 | 2:22,25 | 2:30,25 | 2:40,25 | 2:59,50 | 3:22,50 | 3:55,00 | 4:28,00 | 5:08,00 |
| Баттерфляй 50 м | 23,70 | 24,90 | 25,90 | 27,90 | 31,00 | 34,00 | 39,00 | 49,00 | 59,00 |
| Баттерфляй 100 м | 51,91 | 55,90 | 59,90 | 1:03,40 | 1:12,00 | 1:22,00 | 1:32,00 | 1:51,00 | 2:11,00 |
| Баттерфляй 200 м | 1:56,45 | 2:06,75 | 2:13,75 | 2:21,75 | 2:40,50 | 3:01,00 | 3:25,00 | 4:00,00 | 4:40,00 |
| Комплекс 200 м | 1:59,43 | 2:09,75 | 2:17,25 | 2:25,75 | 2:44,00 | 3:08,00 | 3:33,00 | 4:08,00 | 4:48,00 |
| Комплекс 400 м | 4:14,98 | 4:37,00 | 4:52,00 | 5:11,00 | 5:52,00 | 6:40,00 | 7:35,00 | 8:31,00 | 9:27,00 |
Таблица разрядов по плаванию 2017 г. для женщин 50 м
Таблица разрядов по плаванию 2017 г. Женщины. 50 метров (минут: секунд, долей секунд)
| Дисциплина | МСМК | МС | КМС | I взр. | II взр. | III взр. | I юн. | II юн. | III юн. |
| Вольный 50 м | 24,78
| 26,70 | 27,50 | 28,80 | 31,50 | 33,50 | 40,50 | 50,50 | 1:00,00 |
| Вольный 100 м | 53,90 | 57,90 | 1:01,90 | 1:05,74 | 1:13,30 | 1:21,00 | 1:35,00 | 1:55,00 | 2:14,00 |
| Вольный 200 м | 1:57,28 | 2:07,25 | 2:15,55 | 2:24,25 | 2:40,00 | 2:58,00 | 3:29,00 | 4:09,00 | 4:47,00 |
| Вольный 400 м | 4:07,26 | 4:29,00 | 4:44,00 | 5:02,00 | 5:43,00 | 6:27,00 | 7:38,00 | 8:49,00 | 10:00,00 |
| Вольный 800 м | 8:28,12 | 9:12,00 | 9:46,00 | 10:27,00 | 11:58,00 | 13:31,00 | 16:16,00 | 18:46,00 | 21:16,00 |
| Вольный 1500 м | 16:26,08
| 17:45,00 | 18:54,00 | 20:37,00 | 23:07,00 | 26:30,00 | 30:37,50 | 34:42,50 | 38:52,50 |
| На спине 50 м | 28,20 | 29,20 | 30,90 | 32,50 | 37,50 | 41,50 | 48,00 | 58,00 | 1:08,00 |
| На спине 100 м | 59,96 | 1:06,40 | 1:10,40 | 1:14,90 | 1:23,00 | 1:33,00 | 1:47,00 | 2:10,00 | 2:30,00 |
| На спине 200 м | 2:09,31 | 2:21,75 | 2:29,75 | 2:38,75 | 2:58,00 | 3:20,00 | 3:54,00 | 4:39:00 | 5:19,00 |
| Брасс 50 м | 31,26 | 33,40 | 35,20 | 36,90 | 41,00 | 45,00 | 52,50 | 1.02,50 | 1:12,50 |
| Брасс 100 м | 1:07,07 | 1:13,90 | 1:17,90 | 1:22,90 | 1:31,50 | 1:43,50 | 2:08,00 | 2:18,00 | 2:39,00 |
| Брасс 200 м | 2:24,69 | 2:38,25 | 2:47,25 | 2:57,75 | 3:18,00 | 3:43.00 | 4:20,00 | 4:55,00 | 5:37,00 |
| Баттерфляй 50 м | 26,20 | 28,25 | 29,40 | 31,90 | 34,50 | 37,50 | 44,50 | 54.50 | 1:04,50 |
| Баттерфляй 100 м | 58,03 | 1:03,40 | 1:06,90 | 1:11,40 | 1:21,00 | 1:32,00 | 1:44,00 | 2:03,00 | 2:23,00 |
| Баттерфляй 200 м | 2:08,58 | 2:20,75 | 2:28.25 | 2:38,25 | 2:59,00 | 3:22,00 | 3:49,00 | 4:25,00 | 5:05,00 |
| Комплекс 200 м | 2:11,88 | 2:24,75 | 2:33,25 | 2:42,75 | 3:03,00 | 3:29,00 | 3:58,00 | 4:34,00 | 5:14,00 |
| Комплекс 400 м | 4:38,66 | 5:07,00 | 5:24.50 | 5:46,00 | 6:30,00 | 7:23,00 | 8:24,00 | 9:35,00 | 10:46,00 |
Рекомендуем прочитать:
vtrenirovke.ru
| ВИД | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
| 50м (вольный стиль) | 21,99 | 23,40 | 24,15 | 25,40 | 27,80 | 30,00 | 36,00 | 46,00 | 56,00 |
| 100м (вольный стиль) | 46,35 | 51,90 | 55,30 | 58,70 | 1:05,00 | 1:12,50 | 1:25,00 | 1:45,00 | 2:05,00 |
| 200м (вольный стиль) | 1:46,72 | 1:54,75 | 2:01,45 | 2:09,75 | 2:24,00 | 2:42,50 | 3:08,00 | 3:48,00 | 4:28,00 |
| 400м (вольный стиль) | 3:47,43 | 4:05,00 | 4:17,50 | 4:34,00 | 5:09,00 | 5:50,00 | 6:46,00 | 7:42,00 | 8:38,00 |
| 800м (вольный стиль) | 7:58,29 | 8:29,00 | 9:02,00 | 9:41,00 | 11:18,00 | 12:40,00 | 14:42,00 | 16:42,00 | 18:42,00 |
| 1500м (вольный стиль) | 15:02,33 | 16:01,00 | 17:39,00 | 18:39,00 | 21:00,00 | 24:00,00 | 28:02,50 | 32:02,50 | 36:02,50 |
| 50м (на спине) | 25,19 | 25,40 | 26,90 | 28,70 | 33,00 | 36,50 | 42,50 | 52,50 | 1:02,50 |
| 100м (на спине) | 53,77 | 58,90 | 1:02,40 | 1:06,40 | 1:14,50 | 1:23,00 | 1:35,50 | 1:58,00 | 2:18,00 |
| 200м (на спине) | 1:57,19 | 2:08,55 | 2:15,25 | 2:23,25 | 2:40,00 | 3:00,00 | 3:28,00 | 4:14,00 | 4:54,00 |
| 50м (брасс) | 27,61 | 29,20 | 30,70 | 32,60 | 36,00 | 39,50 | 46,00 | 56,00 | 1:06,00 |
| 100м (брасс) | 59,94 | 1:04,90 | 1:08,90 | 1:13,40 | 1:22,00 | 1:30,00 | 1:46,00 | 2:05,00 | 2:25,00 |
| 200м (брасс) | 2:10,10 | 2:22,25 | 2:30,25 | 2:40,25 | 2:59,50 | 3:22,50 | 3:55,00 | 4:28,00 | 5:08,00 |
| 50м (баттерфляй) | 23,70 | 24,90 | 25,90 | 27,90 | 31,00 | 34,00 | 39,00 | 49,00 | 59,00 |
| 100м (баттерфляй) | 51,91 | 55,90 | 59,90 | 1:03,40 | 1:12,00 | 1:22,00 | 1:32,00 | 1:51,00 | 2:11,00 |
| 200м (баттерфляй) | 1:56,45 | 2:06,75 | 2:13,75 | 2:21,75 | 2:40,50 | 3:01,00 | 3:25,00 | 4:00,00 | 4:40,00 |
| 200м (комплексное плавание) | 1:59,43 | 2:09,75 | 2:17,25 | 2:25,75 | 2:44,00 | 3:08,00 | 3:33,00 | 4:08,00 | 4:48,00 |
| 400м (комплексное плавание) | 4:14,98 | 4:37,00 | 4:52,00 | 5:11,00 | 5:52,00 | 6:40,00 | 7:35,00 | 8:31,00 | 9:27,00 |
www.dlpp.ru
Бег на 50 метров — Википедия (с комментариями)
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Бег на 50 метров — это самая короткая дистанция в спринте на официальных соревнованиях. Проводится только в закрытом помещении. Бег на 50 метров использует в тренировках для развития разгона на 60 и 100-метровке. Мировой рекорд принадлежит Доновану Бэйли и равен 5.56 секунды.
Лучшие результаты — мужчины
Интересные факты
- Бен Джонсон 31 января 1987 пробежал 50 метров за 5.55 с, но результат не был засчитан из за стероидов.
- Усэйн Болт на чемпионате мира по легкой атлетике 2009 на 100 метровке первые 50 метров пробежал за 5.47 с попутным ветром +0.9 м/с
Напишите отзыв о статье "Бег на 50 метров"
Примечания
К:Википедия:Статьи без источников (тип: не указан)Отрывок, характеризующий Бег на 50 метров
– Нет, он не дурак, – обиженно и серьезно сказала Наташа. – Ну так что ж ты хочешь? Вы нынче ведь все влюблены. Ну, влюблена, так выходи за него замуж! – сердито смеясь, проговорила графиня. – С Богом! – Нет, мама, я не влюблена в него, должно быть не влюблена в него. – Ну, так так и скажи ему. – Мама, вы сердитесь? Вы не сердитесь, голубушка, ну в чем же я виновата? – Нет, да что же, мой друг? Хочешь, я пойду скажу ему, – сказала графиня, улыбаясь. – Нет, я сама, только научите. Вам всё легко, – прибавила она, отвечая на ее улыбку. – А коли бы видели вы, как он мне это сказал! Ведь я знаю, что он не хотел этого сказать, да уж нечаянно сказал. – Ну всё таки надо отказать. – Нет, не надо. Мне так его жалко! Он такой милый. – Ну, так прими предложение. И то пора замуж итти, – сердито и насмешливо сказала мать. – Нет, мама, мне так жалко его. Я не знаю, как я скажу. – Да тебе и нечего говорить, я сама скажу, – сказала графиня, возмущенная тем, что осмелились смотреть, как на большую, на эту маленькую Наташу. – Нет, ни за что, я сама, а вы слушайте у двери, – и Наташа побежала через гостиную в залу, где на том же стуле, у клавикорд, закрыв лицо руками, сидел Денисов. Он вскочил на звук ее легких шагов. – Натали, – сказал он, быстрыми шагами подходя к ней, – решайте мою судьбу. Она в ваших руках! – Василий Дмитрич, мне вас так жалко!… Нет, но вы такой славный… но не надо… это… а так я вас всегда буду любить. Денисов нагнулся над ее рукою, и она услыхала странные, непонятные для нее звуки. Она поцеловала его в черную, спутанную, курчавую голову. В это время послышался поспешный шум платья графини. Она подошла к ним.wiki-org.ru
Стрельба на 50 метров
Serty65 15-10-2007 09:58Реально ли это с крыса 2100 с китом но простым накопителем с 10-15 качков попасть в консервную банку с 50 метром, я не смог, стрелял без оптики. Слышу пульки стучат по стенке дома он дальше метров на 10. Хотя с 30 метров с 10 качков железно даже пробивает ее на вылет
Mednikoff 15-10-2007 11:38Думаю, что без оптики затруднительно будет. Хотя.. Чем чёрт не шутит? Я однажды из Ёжика своего 53-го (от нечего делать) на 50 м стрелял. В банку не попал, но на постере А3 формата все пульки уложились. Правда настройки колиматора безжалостно были выкручены на пределе..
КИРЮХА 15-10-2007 14:45с крыса 2100 и без кита попасть по банке можно, но вот оптику лучше поставить.... хотя бы с 4х кратным приближением.... Лично у меня без оптики по банке не получалось попасть а с оптикой с переменным успехом попадал(крыс не апнутый) Может я стрелок такой но без оптики с 50 метров банку я почти не видел 
Я поподал,без проблем.Неапнутый,без оптики.
BRN 16-10-2007 12:28Я из беретты на 25 метрво стрелял по плавающей пивной банке. 7выстрелов и банка на дне=) Многое зависит от стрелка и ОЧЕНЬ много от зрения! Психологический фактор - вот я не вижу - вот и не попаду типа. Я на 50 м банку вообще не вижу! Тока через оптику 4х хотябы.
YoNas_Kaki 16-10-2007 04:16Стрелял из Бени Шарика (собственно, тот же Кросман, тока пабагаче 
) на 40 метров в донДышко 1 л. пластикокой бутылки с открытого прицела. Сколько раз выстрелил, столько раз попал.
Ну ты и сравнил! Беня Шариков - это голова! А Кросман хто? И не Боцман, и не Кульман - просто Кнехт какой-то! 
Был у меня К1389. Так я скажу! Шоб он нормально пулял в нево надо еще стока вложить, скока он стоит! И это не считая половых извращений! Маху давать не надо! Лучше сразу эти деньги отдать Бене и не иметь половых извращений!
КИРЮХА 16-10-2007 23:05quote:Originally posted by BRN:Я из беретты на 25 метрво стрелял по плавающей пивной банке. 7выстрелов и банка на дне=) Многое зависит от стрелка и ОЧЕНЬ много от зрения! Психологический фактор - вот я не вижу - вот и не попаду типа. Я на 50 м банку вообще не вижу! Тока через оптику 4х хотябы. если это был камень в мой огород то не очень красиво так как зрение у всех разное и банки наверное то же разные бывают..... мне например маленькую металическую банку из под икры с 50 метров без оптики практически не видно... и как можно говорить о том чтобы стрельтя по банке если её не видно
попасть реально, просто надо поправки брать И иметь такое зрение чтоб видеть цель.
зы: проще поставить любую дешёвую оптику, ну хотя бы 4х15/20 и всё станет проще .
если это был камень в мой огород то не очень красиво так как зрение у всех разное и банки наверное то же разные бывают..... мне например маленькую металическую банку из под икры с 50 метров без оптики практически не видно... и как можно говорить о том чтобы стрельтя по банке если её не видно
Ну что ты, я - вижу плохо без очков, вот и написал, что тут тока умение надо использовать. Банка из под пива 0,5 А умение заключается в том, что беретта у меня кг с хреном весит и стреляет она сами знаете как... Ничего личного - обидеь не хотел=)
airden 17-10-2007 20:23На 50м реально, попадать можно не только в банку..., конечно оптика нужна, с ней легче. Я без оптики вообще дальше 15м не стреляю.
gosha-kun 17-10-2007 20:28quote:Originally posted by airden:На 50м реально, попадать можно не только в банку..., конечно оптика нужна, с ней легче. Я без оптики вообще дальше 15м не стреляю.Ыхыхы-ы... Избалованный народ А я вот иной раз стреляю и на 40 с открытых, и ничего - попадаю...
без оптики можно и стрелять, и попадать. Но оптика, любая - лучше открытого прицела в части того, что несомненно лучше видно цель.И вообще, пневма - это пневма, ей оптика дальше 10м необходима, это вам не винтовка мосина с которой на 3км с открытого прицела можно было стрелять.
airden 17-10-2007 21:12quote:Originally posted by gosha-kun:Ыхыхы-ы... Избалованный народ А я вот иной раз стреляю и на 40 с открытых, и ничего - попадаю...
Дело не в избалованности, я просто дальше не очень хорошо вижу
А для пневмы 4,5 вообще максимальное целевое расстояние - до 50 метров. Даже из лучшей. Даже из самой точной. А в идеале - до 35. И это нормально и правильно, потому что "каждому фрукту свой сезон", и "стесняться" этого не надо .Да, и 70 метров не абсолютный предел, и 80. Но начиная примерно с 55-60 факторы, от которых зависит полет и стабилизация пули 4,5, начинают оказывать все большее и большее (по мере увеличения дистанции) влияние на нее, и это тоже нормально. Можно по приколу и из интереса летать через пропасти на паровозе времен англо-бурской войны - как в фильме "Назад в Будущее", - только зачем? У этого вида транспорта свои скорости и задачи, а через пропасти лучше всего перелетают самолеты. Даже самые маломощные. Аллегория ясна.Что же касаемо оптики и открытого прицела - лучше и хуже тут быть просто не может. Это опять-таки, как сравнивать, что лучше - паровоз или самолет. Мне например на моих целевых дистанциях оптика будет только мешать, а хороший, доработанный под себя открытый прицел - окажется вполне эффективен. Толку-то, если мне хорошо будет видно в оптику дрозда, сидящего, скажем, в 5 метрах - если при выстреле из винтовки с прицелом, пристрелянным на 70, у меня пуля уйдет ниже или выше на полметра? Ну, видно-то как он скипнет хорошо - а толку?
Дело не в избалованности, я просто дальше не очень хорошо вижу
Ты просто не знаешь, какое у Гоши зрение Пусть он сам скажет...
Толку-то, если мне хорошо будет видно в оптику дрозда, сидящего, скажем, в 5 метрах - если при выстреле из винтовки с прицелом, пристрелянным на 70, у меня пуля уйдет ниже или выше на полметра? Ну, видно-то как он скипнет хорошо - а толку?
Я стрелял так, когда винт вообще был непристрелян. Знаете каким макаром? Просто примерно сравнивал где цель и как пуля полетит. Проводил мысленную прямую от начала ствола до его кончика и до цели, совмещал три точки и хлоп - чаще всего до 10 метров таким макаром попасть удается. Сказывается опят игры в бильярд где совмещть в идеале нужно 4 точки... Хехе, вот такой я приколист=)
gosha-kun 18-10-2007 12:50quote:Originally posted by BRN:Я стрелял так, когда винт вообще был непристрелян. Знаете каким макаром? Просто примерно сравнивал где цель и как пуля полетит. Проводил мысленную прямую от начала ствола до его кончика и до цели, совмещал три точки и хлоп - чаще всего до 10 метров таким макаром попасть удается. Сказывается опят игры в бильярд где совмещть в идеале нужно 4 точки... Хехе, вот такой я приколист=)
Для меня это слишком круто... Без иронии.А оптику все равно поюзать охота!
Franchy 18-10-2007 13:05quote:А для пневмы 4,5 вообще максимальное целевое расстояние - до 50 метров. Даже из лучшей. Даже из самой точной.Если речь про ППП, то все верно. Точно стреляют тяжелые ППП с энергией до 20Дж, потому что не лягаются. Но подул ветерок, ошибся в определении расстояния на пару метров - и промах. Про мощность вообще молчу. Из "ведроколов" от 25Дж точно попадать сможет далеко не каждый стрелок, хотя настильность, уменьшение сноса ветром и убойность немного компенсируют этот недостаток. Вот ПЦП с энергией от 25Дж хоть как-то этот 50м рубеж преодолевают.Это если говорить об уверенном (близком к 100%) поражении цели (скажем, размером около 1 т.д.) при любых условиях.Powerlifter 19-10-2007 10:47На зрение, конечно, не жалуюсь, но когда ждал посылку со своим липерсом, практически с одного и того же места (на крыше противоположного здания - 45-48метров по Google-map) снял трех каркуш в течении ~10минут с открытого прицела. Правда, стреляя по первой, первым выстрелом не попал, после второго-упала, даже не раскрыв крылья. Вторая тоже тупо упала кульком и все. Третья-чуть подпрыгнула и свалилась туда же на крышу(последние две - попал с первого выстрела). Похороны были шикарные, даже видео записал стрелял из МуркиАП ГП, скорость, к сожалению, не скажу. Пули-ГПМ. То есть все вполне реально, это при том, что стрелок из меня никудышний. Не знаю, может просто повезло... Правда, винтовка была пристреляна именно в то место, пристреливал по металлическому козырку крыши
стрелял из МуркиАП ГП, скорость, к сожалению, не скажу. Пули-ГПМ. То есть все вполне реально, это при том, что стрелок из меня никудышний. Не знаю, может просто повезло... Правда, винтовка была пристреляна именно в то место, пристреливал по металлическому козырку крыши Мурка АП да еще и с ГП, на мой взгляд сильно отличается от Кросмана не АП, да и открытый прицел у Мурки намного лучше Кросмановского. С оптикой и в сумерках стрелять лучше, я с открытого вообще в сумерках не могу стрелять.
Powerlifter 19-10-2007 21:34Ну не знаю, спорить не буду, Крысмана никогда в руках держать не приходилось. Но мы же вроде говорили о попадании на 50 метров в принципе? Вот я и сказал, что это вполне реально Надеюсь, никого не обидел
Так вы мне ребята объясните, когда качаю я держу винтовку за железяку где все механизмы и за цевьё, а если опнику поставить тогда придется держать за ручку выше приклада , а ее при этом положении очень неудобно качать тем более она начинает в этом месте разбалтыванься особенно когда качаеш по 20 раз. И если поставить оптику и пристрелять ее на 25 метров как потом стрелять на 15 или 50 везде нужно потом запоминать на сколько выше или ниже . Или как вы пристреливаете на сколько метров и за что держите чтоб ее качать.
guns.allzip.org
Глубинный насос для скважины 50 метров. Список моделей!
Загрузка...В сегодняшнем обзоре у нас самые популярные скважины глубиной 50 метров, они особенно часто встречаются в южной части Московской области. Это классические артезианские скважины на известняк, возможно в вашей местности на 50 метрах находятся пески или что-то еще, но это не играет никакой роли. Сейчас мы рассмотрим, как правильно выбирать глубинный насос и, какие модели подходят именно для вашей скважины.
Не все знакомы со скважинными насосами, какие они бывают и в чем различия, поэтому возможно вам будет интересно узнать об этом немного больше.Все самые свежие наши статьи о насосах собраны тут, надеемся, вам это будет интересно.
Как выбрать насос для скважины 50 метров
Делать что-либо своими руками довольно популярное занятие среди дачников и не все предпочитают заказывать скважину вместе с обустройством. В таком случае вам придется выбрать насос самостоятельно, но это не страшно, мы ведь этим сейчас и займемся.Во-первых, любая более-менее серьезная фирма по бурению скважин должны давать паспорт на скважину с рекомендациями по требуемому насосу. Вам нужно просто посмотреть в паспорт и купить нужный насос. В этом случае выбирать ничего не нужно.
Если вам не повезло, тогда давайте посмотрим, какой скважинный насос для 50 метров будет наиболее оптимальным.
По традиции, выбор насоса начинаем с его диаметра, который зависит от диаметра обсадной трубы, которая используется в вашей скважине.Вот это поможет понять, какой диаметр насоса нужен для вашей трубы:
| Обсадная труба | Диаметр насоса |
| Стальная 133 мм (без пластика) | 4 дюйма |
| Стальная 133 мм + 110 мм пластик | 3 дюйма |
| Стальная 133 мм + 117 мм пластик | 3 дюйма или 3.5 дюйма |
| Оцинкованная 152 мм + 125 мм пластик | 4 дюйма |
| Стальная 159 мм + 125 мм пластик | 4 дюйма |
Важно! Вы можете поставить 4-х дюймовый насос, диаметром 98 мм, в обсадную пластиковую трубу 117 мм. Ее внутренний диаметр 101-102 мм, поэтому он туда войдет. Вы сэкономите деньги и на трубе и на насосе. Но в холодной артезианской воде пластиковая труба сузится до 100 мм, плюс она имеет неровности, к тому же, она может изгибаться и после поломки насоса (через 5 лет), вы его не сможете достать. А значит, ваша скважина придет в негодность.
Давайте разберемся, что значат цифры на скважинном насосе. В 90% случаев это напор и производительность. Вот фото Джилекса Водомет 115/75. Цифры 115 говорит о максимальной производительности насоса (115 литров/мин). Цифра 75 — это максимальный напор равен 75 метрам.Максимальные значения не дают понять всю картину мира и для подбора скважинного насоса нужно использовать график производительности. А можно просто взять то, что мы подобрали для вас.
Погружной насос для скважины 50 метров на полив
Существует часть жителей, которые только периодически посещают свою дачу и постоянно там не живут. Зачастую, для этой категории граждан не составляет труда пользоваться водой на улице. В таких случаях применяется летнее обустройство. Это оптимальный вариант для данной ситуации, а также для полива участка. Обычно в этих скважинах применяют доступные насосы: Водолей, Водомет или какого-то китайского производства.
Выбираем погружной насос для скважины 50 метров для полива.
Важно! Насос выбирается не по глубине скважины, его выбирают, ориентируясь на динамический уровень воды. Насос погружают на 3-5 метров ниже динамики, и он всегда будет под водой.Узнать динамический уровень можно из паспорта скважины.
У вас динамика 30 метров? Посмотрите наш выбор в прошлом материале.Чаще всего в 50 метровых скважинах динамический уровень, в среднем, 20-25 метров. Здесь насосы для такого уровня.Для скважин с динамикой около 15 метров, мы уже подбирали насосы в этой статье.Бывают скважины глубиной 50 метров и с динамическим уровнем 5-10 метров или меньше. Вот здесь лучшие насосы для таких скважин.
Мы не знаем, какой у вас уровень и возьмем его за 40 метров.Давайте посчитаем напор: вода на глубине 40 метров и чтобы поднять ее до уровня земли, нужно 40 метров напора. Чтобы было нормальное давление в районе 2 атм., нам нужно еще 20 метров напора. Не забываем, что 1 атм. = 10 метрам напора.Имеем напор 60 метров.Вот модели насосов для полива…
Дебит скважины 2 м3/час.Скважина с таким дебитом встречаются не часто, но если у вас такая, тогда выбирайте эти насосы:
- Aquario ASP 1.5C-60-75 (3 дюйма)
- Водолей БЦПЭ 0.5-63У
- Джилекс Водомет 55/90 или Водомет 60/92
- SPERONI SQS 2-60 (3 дюйма)
Дебит скважины 2.5 м3/час.В таких малопроизводительных скважинах можно использовать данные насосы:
- Водолей БЦПЭ 0.5-80У
- Джилекс Водомет 115/75
- UNIPUMP MINI ECO 3 (3 дюйма)
Дебит скважины 3 м3/час.Типичная скважина для Подмосковья, выбирайте такие модели:
Дебит скважины 3.5 м3/час.Для этой скважины можно применить такие модели:
- Grundfos SQ 2-115 (3 дюйма)
- UNIPUMP ECO 3
Дебит скважины 4 м3/час.В еще более производительных скважинах применяйте эти насосы:
- Джилекс Водомет 115/115
- Grundfos SQ 3-80 (3 дюйма)
- Aquario ASP 3E70-90
Не нужно сильно переживать по поводу качества дешевых насосов, в таких скважинах эти устройства работают только периодически и обычно служат 5-10 лет, кроме совсем уж какого-то хлама.
Насос для дома
Все же, большинство бурит скважину для водоснабжения своего дома, поэтому давайте узнаем, какой насос лучше для скважины 50 метров.
Мы уже выяснили, что насос выбирается по динамическому уровню воды в скважине, который вы можете посмотреть в паспорте на нее.В прошлых статьях мы рассмотрели достаточно скважин разных глубин с разными динамическими уровнями, поэтому выберите то, что ближе к вам:
Сейчас мы подберем глубинные насосы для скважины 50 метров с динамическим уровнем 40 метров.
Давайте посмотрим, какой нам нужен напор: поднять воду до земли это 40 метров напора, в кране должно быть давление 3 атм. (1 атм = 10 метров напора), это еще 30 метров. Уже 70 метров. Возьмем еще 20 метров в качестве компенсации за потери на перемещение воды по горизонтали, поднятие воды на 2-й этаж (если есть), чтобы насос легко работал и прочее.
Не забывайте про запас в 20 метров! Иначе на насос будет приходиться повышенная нагрузка, он долго будет создавать давление, а если у вас слабое напряжение в сети, то насос и вовсе не сможет показать свои характеристики.
В итоге, мы получаем 90 метров.Держите список лучших насосов для скважины 50 метров. Как показал наш опыт, эти модели лидеры в своем сегменте по соотношению цена-качество.
Дебит скважины 2 м3/час.При небольшой производительности скважины, обратите внимание на эти насосы:
- Водолей 0.32-120У (дешево)
- SPERONI SQS 2-90 (доступно, диаметр 3 дюйма)
- Grundfos SQ 2-85 (дорого, диаметр 3 дюйма)
Дебит скважины 2.5 м3/час.Тоже небольшой дебит, поэтому смотрите данные модели:
- SPERONI STS 1020 или SPS 1028
- Grundfos SQ 2-100 (3 дюйма)
Дебит скважины 3 м3/час.Наиболее частый дебит скважины в Подмосковье, вот насосы для вас:
- Водолей 1.2-80У
- SPERONI SPS 1825
- Grundfos SQ 2-115 или Grundfos SQ 3-80 (3 дюйма)
Дебит скважины 3.5 м3/час.Наши варианты такие:
- SPERONI SPS 1829 или STS 1321
- Grundfos SQ 3-95 (3-х дюймовый)
Дебит скважины 4 м3/час.Имея такую скважину, обратите внимание на эти насосы:
- SPERONI STS 1332 или SPS 1839
- Grundfos SQ 3-105 (3 дюйма)
Посмотрите еще:
Поделитесь статьей с друзьями:
mezozoi.ru
Обед на высоте 50 метров от проекта "Dinner in the Sky"
Проект «Dinner in theSky» (Ужин в небесах) стартовал в 2006 году и уже отметился в 30 странах мира. Небесный ресторан работает в Брюсселе, Лондоне, Лас Вегасе, Дубаи, Хельсинки, Вильнюсе и в других крупных городах.
Необычный летающий ресторан при помощи подъемного крана поднимают на высоту 50 метров над землей.
По заявлению руководства проекта, все очень и очень надежно и безопасно
Длинный стол, установленный на площадке, вмещает 22 человека. В центре – пространство для повара, официанта, аниматора и сотрудника службы безопасности. Ниже можно прикрепить платформу для музыкантов.
Все присутствующие в целях безопасности пристегнуты широкими ремнями, которые, впрочем, не мешают наклоняться к тарелке.
Пристегнутя все без исключения :-)
«Dinner in the Sky» позволяет за едой насладиться панорамой города, обозреть достопримечательности и даже побывать, к примеру, на концерте Шакиры.
"Dinner in the Sky" парит над стадионом во время концерта
Есть, правда, одно неудобство – туалет в небесном ресторане отсутствует. Чтобы посетитель мог воспользоваться удобствами, оставшимися на земле, приходится опускать всю платформу. Занимает это минуту, но вряд ли оставшиеся 21 человек будут рады.
Проект «Dinner in the Sky» может приехать в любой город. Площадка и кран арендуются на 6 часов, это может быть один VIP-обед иле несколько 30-минутных сессий. Правда, стоимость аренды не оглашается публично.
Возрастных ограничений для посещения «Dinner in the Sky» нет, но из соображений безопасности рост обедающего должен быть не менее 150 см.
Для удобства при прохладной погоде предусмотрен обогрев с использованием инфракрасной системы отопления.
Бельгия, Брюссель
Израиль, Джаффа
Иерусалим
Польша, Люблин
Лиссабон
Лондон
monemo.ru
