Плавать раньше, чем ходить: все о грудничковом плавании. Что нужно для грудничкового плавания

«Подводные камни» грудничкового плавания

Собираетесь в бассейн с малышом? Прежде чем купить абонемент, учтите: у грудничкового плавания есть и «подводные камни». О них не пишут в рекламных буклетах, и избежать рисков поможет только ваша осторожность.

О плюсах раннего грудничкового плавания наверняка слышал каждый родитель. Это:

тренировка мышц,
успокоение нервной системы,
улучшение кровообращения и работы сердца,
гимнастика для лёгких,
отличное закаливание
и, наконец, возможность щегольнуть перед знакомыми: «А мой в 3 месяца ныряет, как дельфин!».

А вот о минусах таких занятий и опасностях, подстерегающих ребёнка в бассейне, задумываются не все. И здесь как никогда нужны родительское чутьё и правильный подход. Что это за риски и как свести их к минимуму?

1. Риск навредить нагрузками

Казалось бы, что тут страшного: плавательный рефлекс сохраняется до 2-3 месяцев у любого малыша. Но противопоказания всё же есть: ребёнку с пороком сердца, патологиями нервной системы, подвывихами бёдер и даже банальным ОРВИ интенсивные занятия плаванием могут нанести непоправимый вред.

2. Риск переохлаждения

Температура воды должна поддерживаться на уровне 34°С. Заранее уточните эту информацию в выбранном бассейне. А чтобы ребенок легко адаптировался, начинайте подготавливать его, в течение 4-7 дней делая прохладнее воду, в которой купаете.

3. Риск заработать аллергию

О методе очистки воды также стоит узнать заблаговременно. Использование хлора недопустимо в бассейнах, где занимаются с грудничками. Пострадать от аллергии может не только кожа ребенка, - вдыхать пары хлора тоже вредно. Куда безопаснее бассейны, где вместо химии используется ультрафиолет или озонирование. Небольшое количество хлора применяется и в них, но для детей, не склонных к аллергии, такая концентрация безопасна. А абсолютно идеальным будет бассейн, где вода обеззараживается ионами серебра и меди, но и цена абонемента туда будет выше.

4. Риск напороться на горе-инструктора

В хороших бассейнах грудничковое плавание преподают люди с медицинским, а не спортивным образованием. Но, даже если вам не так повезло, для успокоения достаточно поискать о тренере отзывы в Интернете. Если занятия с выбранным тренером вызвали у других малышей боязнь воды или проблемы с опорно-двигательным аппаратом, идти к нему однозначно не стоит.

5. Риск сломать режим

Биологические часы малыша очень чувствительны. Например, он может не вовремя передремать в коляске днём, и проблемы с вечерним укладыванием обеспечены. Многие мамы жалуются, что ради занятий приходится перестраивать весь режим дня, что тяжело даётся грудничкам. Поэтому лучше заранее ознакомиться с расписанием и записаться на то время, которое максимально удобно.

6. Риск нанести психотравму

Некоторые психологи убеждены: барахтанье грудничка в бассейне – реакция на стресс от погружения в воду. Искусственное создание стрессовых условий для ребёнка может обернуться гиперактивностью и нарушениями сна. Поэтому внимательно следите за поведением своего крохи во время и после занятия – при первых же тревожных признаках посещение бассейна стоит прекратить.

7. Риск стать вечным пловцом-«лягушкой»

Природой задумано угасание плавательного рефлекса, не нужно этому мешать – убеждены многие профессиональные тренеры. Привычка плавать на задержке дыхания, держать тело в неправильном положении и совершать «лягушечьи» движения потом искореняется с большим трудом. Иными словами, если вы мечтаете вырастить чемпиона по плаванию, позаботьтесь, чтобы переучивание началось вовремя. В некоторых бассейнах этим занимаются уже с 1,5 лет.

Помните о плюсах и взвешивайте риски. Удачного вам плавания!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

detstrana.ru

Плавать раньше, чем ходить: все о грудничковом плавании

Почему так важно заниматься грудничковым плаванием? Какую пользу приносят занятия и какие подводные камни в себе таят? Разбираем все нюансы и стороны этого увлекательного процесса вместе с Ольгой Филиной, тренером клуба «Магис Дети» по плаванию.

ГЛАВНЫЙ ВОПРОС: А ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО?

Польза грудничкового плавания не оставляет сомнений. Плавая малыш развивает все главные системы организма: сердечно-сосудистую, дыхательную, мышечную, нервную. Занятия плаванием стимулируют кровообращение и укрепляют иммунитет ребенка. Дети, с раннего возраста приученные к воде, отличаются более крепким иммунитетом и физической выносливостью.

Обучение плаванию в раннем возрасте является прекрасной профилактикой сколиоза, нарушений осанки, мышечной дистонии. Кроме того, плавание доставляет ребенку удовольствие и радость, а также влияет на развитие личностных качеств: дисциплинированности, самообладания, смелости, решительности, самостоятельности. Дети, плавающие с рождения, более коммуникабельные. Психологами установлено, что дети, ныряя и плавая на глубине, преодолевая толщу воды, развивают в себе такие черты личности, как целеустремленность, решительность и отвагу.

МЕНЯЕМ СТЕРЕОТИП: ПЛАВАТЬ — НЕ ЗНАЧИТ БОЛЕТЬ ЧАЩЕ

Дети, занимающиеся плаванием в раннем возрасте, закаливают свой организм. Температура воды в грудничковом бассейне — 36 градусов. Постепенно дети переходят в бассейн с температурой 32 градуса. Как именно это происходит? Конечно же, плавно и постепенно. Мы советуем родителям совмещать занятия в бассейне с плаванием в домашних условиях. Когда малыш проплавал в бассейне до трех месяцев, занимаясь дома, родители постепенно делают температуру меньше, плавно понижая ее от 36 до 32 градусов. Этот процесс длится около 2 недель, затем дети переходят в малый бассейн с более низкой температурой, и происходит эффект закаливания. Важно соблюдать все гигиенические правила после нахождения в бассейне: насухо протирать все тело, особенно уши, тепло одевать ребенка, не гулять на ветру и не попадать под сквозняки. Тогда ребенок ни в коем случае не будет болеть после занятий в бассейне.

ЕЩЕ РАЗ ОБ ИММУНИТЕТЕ

Есть несколько стадий развития и укрепления детского иммунитета. Первый этап — от 0 до 1 месяца, второй этап — с 2 до 3 лет, и третий этап — в возрасте 6-7 лет. Это то время, когда дети в принципе начинают болеть вне зависимости от того, ходят ли они в бассейн или нет. И плавание является именно тем инструментом, который позволит ребенку болеть гораздо реже благодаря закаливанию и общему укреплению организма.

КОГДА И КАК НАЧИНАТЬ?

В домашних условиях грудничковым плаванием можно заниматься примерно через 7 дней после рождения. В бассейне ребенок может начинать заниматься, когда у него полностью зажила пупочная ранка: в зависимости от особенностей организма, это происходит через 3 недели — 1,5 месяца.

Самый комфортный возраст для начала занятий — 1,5 – 3 месяца, когда у ребенка еще не потерян безусловный рефлекс плавания. С 3 до 6 месяцев этот рефлекс угасает.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ЗАНЯТИЕ?

Для занятий в бассейне необходимо взять специальный подгузник для купания, пеленку для переодевания на пеленальном столике, полотенце. Когда у малыша начинают расти волосы, на занятие нужно брать купальную шапочку. В группах продвинутого грудничкового плавания детки, с первых месяцев занимающиеся в бассейне, уже с 4-х месяцев носят плавательные очки.

ЧЕМУ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ?

Главная задача грудничкового плавания, помимо оздоровления, — приобретение ребенком навыка самостоятельного плавания. Его легко можно освоить до 1 года, если начать заниматься с рождения. К 4-5 месяцам ребенок может начать плавать самостоятельно и без поддержки.

КАК СТРОИТСЯ ЗАНЯТИЕ?

Как и любое занятие, оно строится из разминки, основной части и заминки. На разминке мы делаем специальные покачивающие упражнения и готовим тело ребенка к основной части урока. В структуру основной части занятий входит комплекс упражнений на все группы мышц, плавание на животе, на спине и ныряние (проныривание). В заключительной части занятия мы делаем расслабляющие упражнения, гидромассаж, массаж специальными мячиками.

ВЫБИРАЕМ БАССЕЙН ПРАВИЛЬНО

Во-первых, руководствуйтесь территориальными особенностями: большой плюс — шаговая доступность бассейна.
Второй важный момент — выбор тренера. Прежде чем остановить на ком-то свой выбор, изучите его — по отзывам на сайтах и в социальных сетях (многие тренеры ведут свои блоги и странички), по рекомендациям родителей с опытом, по информации о достижениях тренера, представленной на сайтах бассейнов. Важно изучить тренера до занятий с малышом, чтобы не пришлось менять педагога в случае, если Вам не понравится его методика преподавания. Предварительно обязательно встретьтесь с тренером и побеседуйте с ним о том, какова его методика, сколько лет он практикует преподавание грудничкового плавания, каковы принципы его жизни. Согласуйте Ваши цели занятий с теми целями, которые тренер ставит на своих занятиях.
Третий момент — технические условия в бассейне, гигиена и система очистки воды. В самых безопасных системах очистки воды не используется хлор, что можно встретить далеко не в каждом бассейне.

ВАЖНО! СИСТЕМА ОЧИСТКИ ВОДЫ

Записывая ребенка в бассейн, узнайте, какая система очистки воды в нем используется. Как мы уже упомянули, самая безопасная система очистки воды — без хлора, которая, например, используется в бассейнах «Магис Дети». Вода круглосуточно дезинфицируется ультрафиолетовой лампой, кварцуется лампами, проходит обработку песочным фильтром. Кроме того, в наших бассейнах установлена итальянская система контроля качества воды HTH: каждые две минуты берется проба воды из бассейна и определяется ее качество. Система автоматически регулирует уровень качества: благодаря совершенной системе фильтрации вода полностью обновляется 1 раз в 30 минут. Ежедневно сливается 30% воды в бассейне и происходит ручная чистка воды техническим персоналом: добавляются специальные реагенты и доливается вода до нужного уровня. Ежедневно ведется забор воды на содержание хлора: он всегда равен 0.

СКОЛЬКО ДЛИТСЯ ЗАНЯТИЕ И КАК ЧАСТО НУЖНО ИХ ПОСЕЩАТЬ?

Занятие для малышей длится 30 минут. Чтобы добиться поставленных целей, необходима система и регулярность посещений: 2-3 раза в неделю. Если же тренировки назначены врачом в качестве минимального курса, который нужно пройти для оздоровления, также рекомендуем пройти полноценный курс с периодичностью посещений 2-3 раза в неделю.

ГРУППЫ ЗАНЯТИЙ С МАМОЙ: ДЛЯ ЧЕГО ОНИ НУЖНЫ?

Основная направленность занятий малыша с мамой — поддержка тактильного контакта. Часто занятия в группах с мамой рассматривают как помощь в переходном этапе от плавания дома к плаванию в бассейне. С мамой можно получить первоначальный навык плавания, много полезных эмоций, начать привыкать к воде. Первый кризис, который случается, когда у ребенка режутся зубки, проходит гораздо легче, если ребенок занимается с мамой. Так как мама — не профессионал в области преподавания плаванию, естественно, добиться лучших результатов можно, только занимаясь с персональным тренером.

www.magis-sport.ru

Что нужно знать о грудничковом плавании?: 0-3 месяца, ЛОР-заболевания

Грудничковое плавание уже давно перестало быть диковинкой. Все больше родителей увлекаются методикой «плавать раньше, чем ходить» и буквально с первых дней жизни помогают детям осваивать водные просторы. Чем же полезны эти занятия для малышей и нет ли у них противопоказаний, рассказывает руководитель семейного клуба "Мечта", инструктор по аква-маме и грудничковому плаванию, кандидат в мастера спорта по плаванию, а также мама троих детей Светлана Селиванова

Почему именно вода?

Существует множество методик, способствующих физическому развитию новорожденного, однако преимущество грудничкового плавания в том, что его основная задача – это просто поддержать и помочь развиться тому, что изначально дано ребенку от природы. Для крохи, совсем недавно увидевшего свет, вода – самая что ни на есть естественная среда обитания, ведь все девять месяцев он свободно плавал в мамином животике. Именно поэтому в большинстве случаев занятия в бассейне доставляют грудничку особенное удовольствие, возвращая в привычную обстановку.Стоит отметить, что в первый год жизни ребенок развивается максимально быстро. Это может вызывать своего рода стресс у организма. В свою очередь, занятия в воде погружают тело практически в состояние невесомости, помогая ему отдыхать и облегчая этот процесс. Кроме того, плавание укрепляет здоровье, повышает иммунитет и даже помогает ребенк легче переносить прививки.

Лечение заболеваний

Помимо того, что грудничковое плавание полезно практически всем в качестве общего укрепления организма, есть малыши, которым оно крайне необходимо по медицинским показаниям. Например, если у ребенка был диагностирован гипертонус, гипотонус, дисплазия или детский церебральный паралич, занятия в бассейне могут стать для него настоящим спасением, поскольку вода осуществляет естественный массаж мышц и укрепляет опорно-двигательный аппарат.

Также занятия в воде положительно сказываются на нервной системе, поэтому они показаны деткам с неврологическими заболеваниями (кроме эпилепсии). Чем раньше родители начнут заниматься с малышом, тем лучше будет динамика и больше шансов на выздоровление и восстановление.

Кому не стоит заниматься грудничковым плаванием?

Однако, как и у всех занятий спортом, у грудничкового плавания есть свои противопоказания:

острые воспалительные процессы, повышение температуры тела;
кожные заболевания, которые могут передаться другим посетителям бассейна;
инфекционные заболевания;
психические заболевания, сопровождающиеся судорожными припадками (например, эпилепсия).

Заболевания сердечно-сосудистой системы являются противопоказанием для ныряния. Если говорить о патологиях сердца, например, нарушениях клапана, то плавание возможно, однако вместе с врачом необходимо составить специальную программу. Очень осторожными с нырянием следует быть в случае повышенного внутричерепного давления.

Практические рекомендации

1. Начинать занятия можно дома с момента отпадания прищепки. До момента заживления пупочной ранки это должно быть просто знакомство с водой, и только потом можно постепенно увеличивать нагрузку. До 2-3 месяцев, пока ребенок не достает до дна, для занятий будет достаточно обычной ванны, однако потом придется переместиться в бассейн. Если речь идет о теплом времени года, то занятия можно продолжать в открытых водоемах. Правда, поскольку их чистота весьма сомнительна, от ныряний в таком случае лучше отказаться.2. Температура воды для первых занятий не должна превышать температуру тела. Оптимально 35-36 градусов. Затем на протяжении последующих купаний она постепенно снижается. В бассейне комфортная температура для детских занятий 29-30 градусов.3. Не нужно доводить ребенка до стрессового состояния. Все должно проходить на позитиве и без страха. Прежде чем переходить к следующему этапу, убедитесь, что малыш полностью освоил предыдущие упражнения. Если чувствуете, что он испугался, вернитесь на пару шагов назад и начните сначала.3. Соблюдайте правильность погружения. Не стоит сразу окунать ребенка с головой. Для начала приучите его к голосовой команде, предвещающей погружение. Для этого можете громко говорить «ныряем!» и брызгать небольшим количество воды на личико крохи. Затем количество воды постепенно увеличивается. И только после того, как малыш начнет реагировать соответствующим образом, можно переходить к постепенным погружениям. Ребенок должен понимать, что с ним происходит. Если видите, что его что-то расстроило, можете залезть к нему в ванную и приложить к груди – это поможет ему успокоиться.4. Упражнения в воде желательно проводить не раньше, чем через 20 минут после еды. Если вместе с плаванием предполагается массаж или гимнастика, то через 30-40 минут.

5. Для плавания в бассейне используйте специальные подгузники Huggies Little Swimmers из специальных материалов, разработанные для бассейна и пляжа.

Следует помнить, что дети – не подопытные кролики. Не стоит отрабатывать на них внезапно открывшиеся таланты инструктора по грудничковому плаванию, если вы никогда этим раньше не занимались. Оптимально – пригласить в гости сертифицированного специалиста, который подробно все расскажет и покажет.

Инструктор обязательно должен быть с соответствующим образованием. Важно помнить, что «тренеров по грудничковому плаванию» не существует. Если человек называет себя именно так, стоит засомневаться в его профессионализме. Обратите внимание на то, что, зайдя в дом, инструктор в первую очередь должен помыть руки, снять часы и кольца, которые могут травмировать малыша во время занятий, и переодеться в сменную одежду.

Автор текста: Юля Архангельская

svitmam.ua

Грудничковое плавание - Медицинский портал EUROLAB

Адаптация новорожденного к условиям большого мира у только что состоявшихся родителей может вызвать массу вопросов. Одни склонны ограждать младенца от любых влияний внешней среды. Другие, наоборот, считают, что маленький организм должен и сможет многое освоить, всему научиться, ко всему привыкнуть уже в первые месяцы жизни.

Грудничковое плавание, пожалуй, самая спорная с этой точки зрения тема.

Его приверженцы апеллируют к тому, что в первые месяцы жизни ребенка плавательный рефлекс и умение задерживать дыхание должны быть развиты и закреплены, иначе они попросту будут позабыты организмом и в будущем придется обучаться всему заново. Их оппоненты утверждают - то, что забыть организм намерен, непременно должно быть забыто и заново выучено, и вообще, погружение в водную среду для новорожденного стрессу подобно и именно этот стресс вынуждает его использовать врожденные рефлексы.

Как результат, молодые родители колеблются, отдавать ли малыша в грудничковый бассейн. Навредит или пойдет на пользу? Экспериментировать не каждый родитель намерен. В чем же преимущества грудничкового плаванья? Каковы аргументы противников? Как найти квалифицированного тренера? И в каких условиях должны происходить тренировки? А быть может за такую практику и вовсе не приниматься?

Грудничковое плавание: аргументы «за»

Факт остается фактом - внутри утроба плод находится в условиях, сравнимых с водной средой. Этому подчиняется и его дыхательная система, и его рефлекторные движения. С рождением у малыша раскрываются легкие, но в последующие несколько месяцев рефлекс задержки дыхания сохраняется. На нем и основываются методики грудничкового плавания. Вместе с тем в водичке ребенок совершает (также весьма рефлекторно) привычные плавательные движения, которые можно закрепить.

Как поступать с врожденной предрасположенностью ребенка к плаванью, ведутся дискуссии. Однозначного мнения быть не может, поскольку опыт каждой семьи индивидуален. Известны случаи, когда никакие ранние занятия не помогли ребенка обучить плаванью. И наоборот, другие родители хвастаются, насколько легко и радостно их ребенок освоил водную среду. Опыт опыту рознь, но медицинской наукой доказано - польза от раннего плаванья для маленького организма ощутима:

адаптация к окружающей среде через привычные для детского организма условия;
контакт с водой - это возможность нормализовать метаболизм;
плаванье способствует нормализации внутричерепного давления и мозгового кровообращения;
плаванье способствует нормализации внутригрудного давления, чем обеспечивает оптимальное функционирование сердечнососудистой системы малыша;
плаванье позитивно воздействует на только лишь крепнувшие мышцы, это возможность избавить или предупредить развитие судорог у новорожденного;
правильный комплекс плавательных упражнений позитивно сказывается на дыхательной системе, запуская все-все отделы легких; особенно полезно это для детишек с развившимся состоянием угнетенного дыхания, а это типично после кесарево, аспирации околоплодными водами, обвития пуповины;
массажное воздействие воды позитивно отражается на функционировании кишечного тракта, это отличный способ предупредить развитие запоров и кишечной колики,
с умом организованное грудничковое плавание формирует и укрепляет иммунитет ребенка.

Особенно привлекательно раннее использование водных упражнений для физиологически незрелых и недоношенных детей. Сделав выбор в пользу грудничкового плавания, не пренебрегайте занятиями с профессиональным инструктором.

Грудничковое плавание: аргументы «против»

Они имеют право на существование и нередко весьма обоснованы. Принимать во внимание мнение противников грудничкового плаванья необходимо. В то же время правильно организованный процесс для ребенка способен принести больше пользы, чем вреда. А молодым родителям советуют внимательно относиться к поведению младенца - если он капризничает и каждое посещение бассейна сопровождается очевидным стрессом, то обучение плаванью лучше отложить на более поздние годы, а взаимодействие с водой ограничить более или менее длительным пребыванием в домашней ванночке.

Вот как высказываются противники практики грудничкового плавания:

Будучи врожденным рефлексом, умение «барахтаться» и задерживать дыхание относится к защитным рефлексам, и сохраняются они на первых порах для использования в критических ситуациях, которую мы и воссоздаем в бассейне. Другими словами, это искусственное создание критической ситуации, поведение в которой (пусть даже умелое) сопровождается для младенца стрессом.
С точки зрения физиологии, склонному к угасанию рефлексу нужно позволить это сделать. Нередко детей, с которыми занимались грудничковым плаванием, в более сознательном возрасте приходится обучать плаванью по стандартным методикам.
Новорожденные ребенок беспомощен перед глубиной, а такая (в сравнении с внутриутробным пространством) будет ощущаться им даже в самом маленьком бассейне-ванночке. Инстинктивно «проныривание» да и любое плавание воспринимается ребенком потенциально опасным - так же фактом, как и наличие врожденных рефлексов, признано обстоятельство, что их совершенно недостаточно для самостоятельного преодоления большего, чем объемы матки, пространства.
Полноценное физическое развитие ребенка в соответствии с его возрастными потребностями совсем не обязательно должно включать плаванье. Это чрезмерная динамическая нагрузка для ребенка, даже не умеющего ползать, которая может пойти и во вред.
Грудничковое плаванье может стать пусковым механизмом к развитию воспалительных заболеваний (уха, носоглотки, дыхательных путей) и ослабления иммунитета, поскольку возникает риск перемерзнуть и подцепить инфекцию в бассейне. Справедливости ради нужно отметить, что таких рисков в окружающем малыша мире масса и без бассейнов, и если удается их минимизировать, то благодаря разумному подходу к воспитанию и закаливанию ребенка. Такой же подход необходимо соблюдать и при посещении бассейна. Что касается микрофлоры и хлорирования воды, то опять же - столкнуться с этим непременно придется и в более позднем возрасте, и не факт, что в это время иммунитет будет более подготовленным.
Расстройство пищеварения может быть спровоцировано захлебыванием мелких порций воды во время «проныривания».
Касательно пользы ныряния для внутричерепного и внутригрудного давления у ребенка - это нужно обсуждать с педиатром. Часто медики не рекомендуют его деткам с повышенным внутричерепным давлением и до полного заращения обходного шунта в сердце. Заглатывание грудничками воды в бассейнах и вовсе может стать поводом для попадания в реанимацию.

Все эти замечания не лишены смысла, но и не являются однозначным поводом для отказа от грудничкового плавания. Выход прост:

взвешивайте плюсы и минусы грудничкового плавания,
консультируйтесь с детским врачом и объективно оценивайте здоровье и самочувствие своего ребенка (в том числе его поведение в бассейне),
все занятия или как минимум каждый новый этап проводите под руководством компетентного в этом вопросе специалиста.

Грудничковое плавание - с чего начать?

Первый, а затем и весьма регулярный, контакт с водой малыш испытывает во время домашних купаний. Для этого используются специальные ванночки. Помимо непосредственного процесса обмывания с малышом в ванной можно играть, веселить и даже проводить процедуры закаливания. Полноценное раннее плаванье в маленькой ванночке не проведешь, для того в домашних условиях может использоваться взрослая ванна. Здесь возникают вопросы - насколько она чиста, насколько правильно будет выстраиваться родителями само мероприятие и вообще, все ведь можно доверить профессионалу! Но кого считать профессионалом и что значит «доверить»?

Определяясь куда и к кому отвести малыша для начала грудничкового плавания, принимайте во внимание такие составляющие правильного решения:

Качество бассейна. К сожалению, найти хороший бассейн порой непросто даже для взрослого человека. Чаще всего «загвоздка» заключается в качестве воды - она должна быть и максимально очищенной и не пресыщенной хлоркой. Для ребенка это особенно важно. Отдавайте предпочтение учреждениям, где используются самые прогрессивные технологии очистки воды, но при этом будьте готовы к тому, что как минимум входящий поток воды будет подаваться из центрального городского водопровода.
Наличие условий для самых маленьких. Речь банально о мини-бассейнах и ванночках для новорожденных. Обычно вода сюда набирается через специальные естественные фильтры и не сравнима с обработанной для общего бассейна. Если ближайший бассейн такой услуги предоставить не может, ищите дальше. Касательно микрофлоры, которая будет присутствовать в любой ванночке - соблюдение гигиены и стандартов чистоты сотрудниками бассейна никто не отменяет, но на самые минимальные и часто неотъемлемые бактериальные воздействия иммунитет здорового младенца должен среагировать защитой. И то, что рано, это неплохо.
Квалификация инструктора по плаванью. В его дипломах и сертификатах вряд ли будет написано «тренер по грудничковому плаванью», как таковой специализации такой нет, но опытом человек обладать может. Обычно знания приходят со временем, с годами практики, а действительно хорошего специалиста можно подобрать по отзывам знакомых или на специализированных форумах.
Доверие. Еще одна составляющая, без которой сложно доверить стороннему человеку совсем маленького ребенка. Доверие - также чувство наживное. Молодым родителям следует опираться не только на советы и отзывы о профессионале, но и, например, понаблюдать, как он работает с маленькими пловцами.
Прислушаться к ребенку. И присмотреться. И воспринять его мнение. Может младенческий возраст и не тот, когда малыша легко понять, но научиться этому лучше раньше, чем позже. Если грудничковое плавание приносит ребенку положительные эмоции, вы на правильном пути. Если ребенок капризничает и нервничает, а тем более заболевает, отказывайтесь от затеи, откладывайте ее до лучших времен, а быть может, будет достаточно сменить бассейн или тренера.

Этап первый: плавание

Основа основ грудничкового плавания - приучить ребенка к воде и движениям в ней.

До того, как переместить ребенка в воду, проводится определенная подготовка. Выполнить ее может как квалифицированный специалист, так и мама. В течение нескольких минут на пеленальном столике поглаживают и разминают тело - от пальчиков рук и ног к туловищу, от позвоночника к плечикам и круговыми движениями живот. Затем малыш накрывается полотенчиком и относится в воду.

В воду ребенок опускается вертикально, он должен произвести «ухват»:

правая рука взрослого поддерживает малыша (четыре пальца на груди, фаланга большого пальца повторяет рельеф нижней челюсти ребенка, препятствует захлебу),
левая рука выполняет массажные движения в воде:

размять ягодицы,
погладить спинку,
размять мышцы ножек и ручек.

Следующий этап пребывания ребенка в воде - «ходьба» по дну:

малыш удерживается в вертикальном положении,
им нужно «потанцевать», слегка подвигав в воде, чтобы рифленая поверхность резинового коврика раздразнила стопу,
ребенка можно поманить вперед яркой игрушкой, а возможно и без того он начнет совершать «пошагивания»,
рука взрослого, удерживающая ребенка, должна следовать в направлении шаговых движений малыша,
длительность хождения определяется настроением маленького пловца, но обычно это 2-3 длины ванночки.

Далее наступает этап под названием «двойная ручная поддержка», когда ребенка переводят в горизонтальное положение:

в вожже выполняется движение «восьмерка»,

большой палец правой руки должен быть отогнут и не закрывать обзор ребенку,
кистью удерживающей руки нужно слегка покачивать, чтобы стимулировать гребковые движения у малыша,

дойдя до середины ванны, ребенка рекомендуют повернуть к взрослому,
если малыш тревожится и плачет, вернитесь на этап «ухват».

Следующий элемент грудничкового плавания - «полив»:

в положении «ухвата» левой рукой зачерпывают воду и вместе с командой «Ныряй!» поливают на лоб ребенка - это первый шаг к последующей практике «проныривания», с командой у малыша должно развиться восприятия воды на лице для пробуждения защитных рефлексов,
после проделывают проводку «восьмеркой» медленно и одобрительно беседуя с малышом.

Затем малыша вынимают из воды, заворачивают в полотенце и относят в детскую комнату, где при необходимости могут выполняться гигиенические процедуры. 2-3 недель занятий с периодичность несколько раз в неделю может быть достаточно для привыкания ребенка к выполняемым упражнениям. Далее начинается второй этап грудничкового плавания.

Этап второй: ныряние

Первым этапом грудничковое плавание можно и ограничить. Не все родители решатся, да и не все медики порекомендуют приниматься за «проныривание». Это резкое и одномоментное погружение малыша под воду, к которому не только тренер или родитель, но и ребенок должен быть готовым. Отрицать наличие стрессового фактора в данном случае бессмысленно.

Приступать к «проныриванию» можно только, если малыш освоил «ходьбу», проводку «восьмеркой» и «двойную ручную поддержку». Затем он должен быть привычным к поливу, логичным продолжением которого может быть «проныривание»:

при команде «Ныряй!» упражнение «полив» заменяют погружением ребенка в воду:

левой рукой наклонить голову ребенка,
правой рукой следом за командой «Ныряй!» погрузить малыша под воду примерно на секунду,
правая рука должна контролировать правильное погружение и выведение из воды.

Малыш по завершению процедуры должен быть спокойным. После чего принимаются за привычную для него проводку «восьмеркой». За одно занятие рекомендуется выполнять по 3-4 ныряния с интервалом в одну минуту.

Если малыш при нырянии поперхнулся или закашлялся, то действия инструктора должны быть быстрыми и энергичными, особого повода для беспокойства нет:

в положении «ухват» свободной левой рукой выполняются мягкие похлопывающие движения рукой по спинке,
прием «эмбрион в воде» - малышу придают соответствующую форму и проводят по поверхности воды - отлично расслабляет.

После ныряний выполняется повторный сеанс массажа в воде с вниманием к мышцам спины и ягодицы, а выполнение «потанцовывания» улучшит ребенку настроение.

В течение последующего месяца стандартная схема грудничкового плавания должна выглядеть так:

вступительный массаж,
ходьба по дну - 2-4 длины ванночки,
проводки «восьмерками» - 2-4 длины ванночки,
упражнение «полив» - 2-4 раза,
упражнение «проныривание» с интервалом в 1-2 минуты - 2-4 раза,
повторный массаж,
«потанцевывание» по дну ванночки,
«холодное пятно» или обливание - одномоментный контакт малыша с прохладным участком бассейна как элемент закаливания (выполняется по желанию),
гармонизация малыша, создание положительного настроя после плавания.

Также в разделе: Здоровье и безопасность семьи:

www.eurolab.ua

Грудничковое плавание в ванночке дома. Польза и опасность

Практически каждая современная мама хочет, чтобы ее ребенок получал все самое лучшее. Мамочки изучают множество методик по воспитанию, правила ухода, кормления и конечно же купания новорожденных. Грудничковое плавание стоит наряду со всеми остальными процедурами, которые необходимы новому человечку. Многие детки очень любят плавать и нырять, и приучать их к этому стоит с самого рождения. Есть некоторые правила и рекомендации относительно плавания грудничков в ванной и ныряния.

Когда начинать купать?

Первое купание младенца Детки умеют плавать с самого первого дня своей жизни. Они способны даже задерживать дыхание во время погружения под воду и с огромным удовольствие плещутся в ванной во время купания.

Такие способности детей можно с легкостью объяснить. Ведь дети, находясь в материнской утробе, пребывают в жидкой среде. Рефлексы, приобретенные в это время, сопровождают их на протяжении трех-четырех месяцев. По истечению этого возраста, дети уже не могут самостоятельно держаться над водой и родители должны помогать им в этом.

Польза плавания для грудничков

Большинство педиатров утверждают, что грудничковое плавание очень полезно для детского здоровья. Детский организм приучается к перепадам температуры. Это можно назвать своеобразным закаливанием. А закаливание, как известно, очень благотворно влияет на детский иммунитет. Снижается риск заболевания гриппом, простудой, ребенок быстрее развивается физически, плавание предупреждает многие заболевания, связанные не только с внутренними органами, но и с опорно-двигательным аппаратом. Купание грудничка с кругом Многие родители изучают разные техники массажа и поглаживаний, чтобы укрепить опорно-двигательный аппарат малыша. Плавание во много раз превосходит любой массаж. Вода очень благотворно влияет на все группы мышц. Значительно укрепляются кости и позвоночник, у детей формируется правильная и красивая осанка на всю жизнь.

Кстати, интересно знать, что те детки, которые занимаются плаванием, намного быстрее начинают ходить, ползать и сидеть.

Когда ребенок плавает или ныряет, ему не хватает воздуха. Тогда организм начинает вырабатывать дополнительное количество эритроцитов. Это значительно повышает уровень гемоглобина в крови малыша. Еще один плюс плавания – стимуляция кровоснабжения органов и нормализация артериального давления. Это приносит свои плюсы таким органам как легкие и сердечно-сосудистой системе. Во время ныряния у ребенка прочищаются гайморовы пазухи, что является хорошей профилактикой насморка у грудничков. Кроме этого, из детского носа вымываются все пылевые частицы, бактерии и Купание младенца в бассейне предполагаемые аллергены. Вода хорошо успокаивает ребенка, особенно, если ребенок капризный, после теплой ванны он очень быстро успокоится и уснет. Молодым мамочкам полезно заниматься плаванием с малышом. Это налаживает контакт между ними. Мама сближается с ребенком. Если научить ребенка плавать с самого рождения, то в будущем он будет с большим удовольствием посещать озера и море. У него не будет возникать страха перед глубиной.

Правила купания младенца

Чтобы плавание малыша доставляло удовольствие и маме и ребенку, нужно запомнить несколько простых правил.

Возраст. Первые сеансы плавания стоит начать уже в три-четыре недели после рождения. Такой возраст объясняется тем, что к трем неделям пупочная ранка уже затягивается, что предотвращает попадание в нее других бактерий. Также ребенок уже привыкает к тому окружению, в которое он попал. Ну и конечно же, у него еще сохранились плавательные рефлексы.
Ванна. Ванная обязательно должна быть чистой. Для этого рекомендуется перед каждым купанием мыть ее с хозяйственным мылом, а раз в неделю проводить дезинфекцию, используя обычную пищевую соду. Купать малыша лучше в той обстановке, где он чаще всего бывает, чтобы ребенок был максимально спокоен и находился в комфортных для него условиях.
Полезные добавки. При купании грудничка необходимо добавлять немного марганцовки или различные травяные отвары. Травы используют для успокоения кожи малыша или самого ребенка (ромашка, календула, череда и другие.)
Температура воды. Первые погружения необходимо совершать при температуре 35 градусов. Для измерения температуры используется специальный градусник для воды. Некоторые мамочки пробуют воду локтем, но сами понимаете, точной температуры рука показать не сможет. Помните, что температура воды не должна быть ниже 32 градусов.

Вообще, ребенок сам даст вам знать, комфортно ему во время купания или же стоит что-то изменить. Вот некоторые признаки того, что ребенок чем-то не доволен: Придерживание младенца при первом купании

Плач на протяжении нескольких минут. Это говорит о том, что вода для ребенка слишком холодная и стоит ее подогреть.
Легкий плач, а затем веселое поведение, расплескивание воды, то это признак того, что ребенку комфортно в той среде, в которую он попал.
Слишком спокойное поведение, ребенок совсем не хочет двигаться. Это говорит о том, что воду нужно сделать немного прохладнее.

Перечисленные виды детского поведения связаны с температурой воды, за которой нужно следить. Но не спешите каждые пять минут доводить ее до оптимальной. Ведь вода остывает, а тело привыкает к перепадам температуры. Происходит закаливание молодого организма.

Занятия с грудничками в ванной

Педиатры рекомендуют начинать плавание не ранее, чем через час после еды. И главное, чтобы ребенок был не сонным. Дети, которые плавают в сонном состоянии более капризные и им совсем не интересны никакие упражнения.

Правила плавания грудничка в ванночке Не стоит находиться в стоячем положении во время купания ребенка. От этого тело устает, вы начинаете нервничать и процедура купания не доставляет вам удовольствия, а значит и вашему малышу. Кроме того, из-за усталости спины, часто мамочки прекращают купание. Лучше опустить ванночку на такой уровень, чтобы вы могли присесть. Необходимо иметь под рукой пеленку, чтобы сразу укутать малыша. Но здесь педиатры делают еще один акцент. Если в квартире достаточно тепло, то не стоит вытирать ребенка досуха. Кожу малыша просто промокнуть пеленкой и отнести голышом в кроватку. Таким образом, вы еще сильнее закалите его.

Не стоит погружать ребенка в воду сразу. Сначала познакомьте его с водичкой, окуните ручку, затем ступни. Для ребенка важно слышать ваш спокойный и уверенный голос, тогда он будет чувствовать себя в безопасности и не станет нервничать. Опускать малыша в воду стоит вертикально.

Основные упражнения

Существуют самые разнообразные упражнения ванной для грудничков, все они способствуют развитию малыша и укреплению его здоровья. Также это поможет правильно держать новорожденного во время купания.

Малыша кладут так, чтобы он ножками касался стенок ванночки. Когда ребенок упрется в стеночки, он попытается оттолкнуться от них и поплывет. В данном упражнении мамочка должна лишь держать ребенка, чтобы он не перевернулся на животик.
Ребенка переворачивают на животик и держат за подбородок. Покажите ребенку как можно плескаться в воде.
Научив ребенка двигаться в воде прямо, не останавливайтесь. Теперь, перевернув его на животик и придерживая головку, покажите ему как можно плавать в стороны, совершая движения в виде восьмерки.
Еще одно упражнение на животе. Голова ребенка должна находиться над водой, а вы двигайте малыша «взад – вперед», а затем «вверх-вниз».

Ныряние младенца

Как уже говорилось ранее, в течение трех-четырех месяцев после рождения ребенок умеет не только самостоятельно плавать, но и нырять. Здесь уже скорее проблемы возникают у родителей. Ведь трудно найти такую мамочку, которой не будет казаться, что ее любимая кроха захлебнется.

Ныряние младенца в бассейне В первую очередь подготовьте себя к процедуре ныряния. Успокойтесь, максимально вдохните и настройте себя на мысль о нырянии. Не окунайте ребенка под воду сразу. Сначала нужно подуть ему на лицо. От вашего потока воздуха малыш задержит дыхание и будет готов к погружению. Это упражнение стоит выполнять не менее десяти дней.

Далее следующий этап. Теперь нужно не просто дуть на лицо грудничка, но и слегка сбрызгивать его водой. Когда и этот этап будет пройден, можно переходить непосредственно к нырянию. Следить за тем, чтобы перед погружение ребенок уже немного освоился в воде, чтобы его настроение было хорошим и он не капризничал. Погружать ребенка стоит на короткое время 2-3 секунды, затем 5-7 секунд.

Не все дети положительно реагируют на ныряние. Стоит попробовать увлечь его, для этого можно попробовать:

Можно набрать определенный темп плавания малыша и водить не сбавляя его некоторое время, а затем на несколько секунд окунуть кроху под воду и снова продолжить движения, не подавая вида, что что-то произошло.
Помните, что ребенок непременно должен слышать спокойный голос мамы. Во время ныряния вы можете напевать, рассказывать малышу сказку или просто говорить на разные темы.
Попробуйте покормить грудничка под водой. Дети видят в воде и, скорее всего, ребенка заинтересует мамина грудь и возможность подкрепиться.
Пускай кран с водой будет открыт, малышам нравится этот звук, они успокаиваются и расслабляются.
Украсьте ванну любимыми игрушками малыша, разными шариками, блестящими, привлекающими внимание, предметами.

Противопоказания для купания

Хотя плавание и ныряние имеет множество плюсов. Даже для этих процедур есть определенные противопоказания. Чтобы узнать, можно ли вам заниматься плаванием, необходимо обратиться за консультацией к участковому педиатру.

Если ребенок имеет зафиксированные конечности, по медицинским соображением ;
Врожденные болезни сердца;
Гнойный дерматит;
Запрет педиатра;
Если ребенок болен каким-то простудным или вирусным заболеванием, занятия можно начинать после полного выздоровления;
Проблемы с нервной системой, судороги.

Итак, плавание для грудничков – это очень полезная процедура. Практически всем детям нравится плавать и нырять. Вода является привычной для них средой и они чувствуют себя вполне комфортно. Не стоит бояться, нужно пробовать, развивать своего ребенка, укреплять его здоровье. Конечно, если ваш ребенок чувствует себя в воде плохо, постоянно капризничает, то не стоит настаивать. Ведь таким образом, можно навсегда отбить у малыша охоту к плаванию и развить у него боязнь погружаться в воду.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

bemymam.ru

Плавать раньше, чем ходить - несколько слов о грудничковом плавании

занимаемся развитием ребенка 1 мес – 3 годика

04.03.20167706

Многие мамы еще до появления на свет своего малыша читают форумы и ищут статьи о том, как сделать своего ребенка максимально здоровым, закалить с пеленок, улучшить иммунитет и предотвратить возникновение заболеваний. Одним из современных и действенных способов закаливания малыша является грудничковое плавание (приучение к плаванию ребенка с первых месяцев жизни).

Зачем нужно грудничковое плавание?

Самым главным и первым аргументом в списке преимуществ грудничкового плавания можно назвать тот факт, что в процессе принятия водных процедур ребенок не нагружает свою скелетную мускулатуру. Это позволяет ему более свободно чувствовать себя в пространстве, осознавать тело и ориентироваться в окружающем мире. Плавающие дети лучше чувствуют и контролируют свои движения, быстрее учатся управлять конечностями и раньше делают первые шаги.

Польза плавания для грудничков заключается еще и в том, что водные процедуры укрепляют и закаляют дыхательную систему, стимулируют нервную систему, улучшают общее чувство равновесия ребенка. О закаливании организма не стоит даже говорить, регулярные процедуры в воде снижают риск заболеваний простудой ребенка в несколько раз.

Любая мама, выбрав грудничковое плавание, непременно задастся вопросом о том, когда учить ребенка плавать и как сделать это наиболее безопасным и действенным способом. Педиатры и акушеры в один голос заявляют, что младенца можно начинать окунать в бассейн уже после первого полноценного медицинского обследования. Если доктор не выявил никаких патологий в развитии или заболеваний, которые плавание может ухудшить, то смело берите своего карапуза и ныряйте в теплые воды.

Где плавать с малышом?

На сегодняшний день Интернет или форумы молодых мамочек могут предложить несколько вариантов для занятий плаванием с малышом. Вы должны рассмотреть все плюсы и минусы и самостоятельно решить, какое из перечисленных мест будет наиболее безопасным и надежным для ваших процедур закаливания.

Плавать с младенцем и приучать его к водным процедурам можно дома. Плавание грудничков в ванной, как правило, начинается с самых первых месяцев жизни. Вы можете пригласить на дом специального тренера, который научит вас правильно держать малыша и контролировать его движения, чтобы не причинить вред опорно-двигательному аппарату или мышцам. Другим вариантом будет прочитать статьи на тему домашнего грудничкового плавания и самостоятельно осваивать азы этого нелегкого искусства. Домашние занятия можно проводить до полугода, дальше малышу в домашнем бассейне станет тесно.
Специализированный центр для молодых мам. В таких заведениях вам предоставят инструктора, который покажет, как правильно обращаться с ребенком в воде, как поддерживать его и контролировать движения. Плавание тут проводят в больших резервуарах с водой или в бассейнах. Вода в таких емкостях, как правило, на пару градусов ниже, чем температура воды, в которой обычно купают малыша. Процедуры проводятся в маленьких группах, что является плюсом для мамы. Вы всегда сможете пообщаться о своих заботах с понимающим вас тренером и посоветоваться касательно нерешенных вопросов о воспитании или питании чада. Важно помнить, что перед посещением центра необходимо собрать справки о здоровье вашего младенца, а также запастись специальными подгузниками для плавания.

Как ребенка учат плавать?

Плавание в первые месяцы жизни малыша значительно отличается от традиционного представления плавания для взрослых. Для грудничка плавание это выполнение комплекса упражнений, сгибание передних и задних конечностей, прыжки и ходьба, которые делаются в воде, под присмотром инструктора. Важным моментом в процессе обучения деток плаванию является ныряние под воду. Это громкий и длительный процесс, с которым справится не каждая мама. Спустя несколько месяцев таких тренировок младенцы, как правило, привыкают к погружению и воспринимают его даже с радостью, а не со слезами.

Но что делать, если ребенок боится плавать? Как уже упоминалось выше, желательно, чтобы первые занятия были под присмотром тренера. Ребенок, который боится воды, будет проявлять свое недовольство и негативно реагировать на все манипуляции с его телом. Маме в этом случае стоит запастись большим терпением и попытаться заинтересовать малыша водными процедурами. Вы можете принести в ванную его любимую игрушку, пустить по воде кораблик или самой погрузиться в воду и показать, что это совсем не страшно и даже весело!

Занятия плаванием. Правила и требования

Малыши грудного возраста перед плаванием обязательно проходят процедуру массажа, который разогревает мышцы и укрепляет организм. После массажа обязательная гимнастика, а потом уже занятия в воде.
Для детей после полугода занятия гимнастикой и массаж уже не предусмотрены. После прихода и переодевания, мама или папа, вместе с малышом, погружаются в воду и начинают упражнения.
Детки с двух-трех лет выполняют в воде более сложные упражнения, прыгают с бортика в воду, выполняют под водой гимнастические трюки.

Грудничковое плавание позитивно влияет на развитие и укрепление организма малыша. Для мамы это способ вырваться из дома, пообщаться со своими единомышленниками по поводу воспитания и развития младенца. После занятий малыш устает и крепко засыпает на несколько часов, что является еще одним плюсом для молодой мамы. Из минусов стоит назвать только то, что плавание с младенцами является трудоемким процессом, требующим времени и, конечно же, финансов. Маме нужно подготовиться к тому, что она несколько раз в неделю должна быть вовремя готова и собрана для занятий. В остальном грудничковое плавание это только в радость для маленького чуда и для его мамы, успехи она заметит уже спустя несколько месяцев.

04.03.20167706

maminclub.kz

Грудничковое плавание | Блог Анны Михниной

грудничковое плавание

[poll id=2]

Михнина А.А.

Грудничковое плавание сегодня приобретает широкую популярность в России. Хотя у него по-прежнему достаточно противников. Коммерческая сторона популярности этого вида детского спорта стоит не на последнем месте в вопрое его популяризации и «раскрутки». Уроки грудничкового плавания с инструктором — удовольствие дорогое. Не многие могут себе позволить полноценный курс занятий.Стоит разобраться в том, на сколько всё-таки грудничковое «плавание» полезно, или же это просто новая мода, пришедшая из заграницы, и способ вытряхивания денег из молодых неопытных родителей, и действительно ли целесообразно заниматься плаванием с ребёнком именно с периода новорожденности?

Большинство родителей, услышав о грудничковом плавании, задают вопрос: «А зачем оно нужно ребёнку?», и даже «Зачем я буду его мучить?!» В принципе, научится плавать можно в любом возрасте. Было бы желание. Некоторые родители считают занятия плаванием с маленькими детками насилием над ними. Отсюда и формулировка вопроса в ключе, что это — мучение. Однако, так мыслят, скорее всего, люди, которые сами плавать не умеют или плавают плохо, а потому в воде находиться не любят.Самые стандартные «бабушкины» опасения: «Ребёнка простудишь!», будет отит, почки застудишь, и вариации на эту тему. Стоит, однако, отметить, что сама по себе формулировка «обучение грудничка плаванию» некорректна. Ниже я поясню это подробнее.Также при обсуждении грудничкового плавания активно муссируется психологический аспект. В Интернете много статей на темы предполагаемых психологических травм у новорожденных, вызванных обучением их плаванию и нырянию. Аргументами в статьях подобной направленности служат неспособность новорожденного оказывать сопростивление действиям родителей (инструктора), в связи с чем он не может адекватно выразить степень своих «страданий» от процедуры плавания и проныривания, страх утопления, который может возникать в сознании младенца при погружении в воду с головой, а потом трансформироваться в подсознательные фобии, результатом таких страхов психологи предполагают в последствии недоверие детей к родителям (а в случае с матерью — отказ от груди) и т.п. Однако, это лишь догадки. Неонатальная психология на сегодняшний день не существует как наука.

Чтобы немного покрутиться вокруг истины, давайте пойдём по порядку. Целей у грудничкового плавания на самом деле 2:первичная и основная — неврологическая реабилитация, лечение последствий гипоксии. При проныривании у новорожденного происходит тренировка лёгких, при регулярных нагрузках на дыхательную систему посредством задержки дыхания в организме усиливается метаболизм кислорода, клетки мозга получают лучшую вентиляцию (глубокое полноценное дыхание). Далее при развитии плавательных навыков в результате затрудненного вдоха при давлении воды на грудную клетку и выдоха в воду происходит развитие аппарата внешнего дыхания и увеличение жизненной емкости легких (ЖЕЛ). Пловцы высокого класса имеют самую большую ЖЕЛ по сравнению с представителями других видов спорта — до 7000-13000 мл. Бронхиальная проходимость, максимальная скорость вдоха и выдоха у пловцов также больше, чем у других спортсменов (соответственно 8,15 и 6,15 л/с). Для достижения видимого терапевтического эффекта детям с неврологическими отклонениями требуется регулярность занятий. Программа лечебного грудничкового плавания включает в себя курс ежедневных занятий с постепенно увеличивающейся продолжительностью нахождения в воде и количества проныриваний, а затем и их длительности. Оптимальным и полноценным считается занятие продолжительностью 40 мин. с количеством проныриваний от 30 до 50 за занятие (в зависимости от длительности задержки дыхания под водой).вторичная — научить ребенка не впадать в панику при падении в воду и задерживать дыхание в случае погружения под воду с головой (на случай неожиданного падения в воду).

Обе цели достижимы при правильном подходе и терпении занимающегося с ребенком родителя.На примере своего сына, который занимается со мной в бассейне с 2 месяцев, могу проиллюстрировать динамику развития младенца с помошью грудничкового плавания в направлении достижения обеих поставленных целей. С одной стороны имелась постгипоксическая энцефалопатия определенной степени выраженности и гипертонус, после курса плавания с проныриванием (ежедневные занятия в течение 4 мес.) на электроэнцефалограмме отклонений от нормы не выявлено. Все последствия гипоксии ушли!Что касается «плавательных» навыков, в 6 мес. сын пассивно с моей помощью (не дрыгаясь под водой) проныривает 3-х метровый басейн с задержкой дыхания до 8 секунд, держится (лежит) на спине на воде без поддержки, с удовольствием играет с игрушками при поддержке под грудь.Очень важным моментом при занятиях плаванием с грудным ребенком является понимание того, что необходимо избежать выработки и закрепления у него неправильных движений в воде, иммитации плавания. Переучить его впоследствии будет невозможно! Еще раз заострю внимание на том, что целью грудничкового плавания не является обучение плаванию: это оздоровительная процедура, водная гимнастика и тренировка легких.Приучайте ребенка к воде, к закаливающим обливаниям, погружению в воду с головой с задержкой дыхания или поливкой на головку (личико), и ВСЕ! В остальном — пусть резвится, брызгается, играет, постарше — прыгает с бортика, катается на маме или на папе на спине, буксируйте его за ручки — лишь бы получал удовольствие и не делал неправильных движений конечностями и, таким образом, чтобы он не приобретал и не закреплял неправильные навыки плавания!!Учить ребёнка делать гребки и проплывать какие-либо дистанции ТОЧНО НЕ НАДО, потому что после такого «обучения» переучивание под руководством профессионального тренера может оказаться невозможным, не говоря уже о его дороговизне. (Настоящее обучение плаванию начинается в возрасте 4-5 лет с профессиональным инструктором и без применения вспомогательных средств (круг,нарукавники, ласты).)Если говорить о психологическом аспекте занятий с грудничками в воде, то как и в любом деле, в плавании необходим разумный подход. Слёзы и капризы возможны и при обучении ребенка, например, езде на велосипеде, если давить на ребенка, подавая занятие ему в неинтересном свете. Прежде всего, каждый родитель понимает своего ребенка и именно его особенности, оценивает, как с ним лучше и эффективнее заниматься, как найти подход именно к нему. Универсальная методика Фирсова для занятий плаванием, применяемая и к грудничкам, требует индивидуального терпеливого подхода. Помогают, как и везде при обучении детей, игры. (Кстати, попыток отказа от груди мой сын не предпринимал )

Из собственного опыта занятий с грудничком лечебным плаванием с нырянием могу заключить, что основной проблемой, формирующей негатив по отношению к воде у младенца, является переживание захлёбывания. Важно не допускать того, чтобы ребёнок «хлебал» воду во время занятия. Если малыш не захлёбывается, он не пугается и не ревёт. Занятия проходят в совершенно нормальной и спокойной обстановке. У новорожденного есть природный рефлекс задержки дыхания. И он не боится воды и погружения в неё. Никакого стресса он не испытывает. Поэтому причиной захлёбывания является мокание (по недосмотру) его лицом (ротиком) в воду постоянно во время занятия, когда он находится бОльшую часть времени ниже ватерлинии. Он просто не может дышать нормально, и это его, естественно, беспокоит и средит. Такая ситуация — ошибка и недогляд родителя! А не проблема общения младенца с водой как таковой вообще. И ни в коем случае нельзя малыша ронять в воду! Это будет действительно стресс. Он должен быть уверен в том, что руки родителя держат его надёжно. Доверие и уверенность формирует именно ваше поведение!Второй причиной недовольства и отвращения к плаванию у малыша может быть переохлаждение, если занятия проходят в слишком холодной воде. Он быстро замерзает и поэтому плачет. Повторяя эти ошибки из раза в раз, вы получите фиксацию условного рефлекса у малыша и ненависть к водным процедурам, крик и слёзы при одном только виде ванны с водой.

Что же касается домыслов на тему психологических травм и глубоких переживаний у младенцев, то считаю их именно домыслами, т.к. никаких доказательств подобных вещей нет. При нормальных занятиях, исключающих упомяутое захлёбывание и роняние в воду, никакого негатива у ребёнка не возникает в принципе. Новорожденный малыш расслабляется, а постарше — охотно играет с игрушками. Лично я чаще всего в бассейне видела именно радостных и с удовольствием резвящихся в воде детей. Кроме того, малыши месяцев с 3,5 в бассейне уже общаются друг с другом, что доставляет им само по себе также огромное удовольствие. Мой сын демонстрирует во время купания с проныриванием только позитивные эмоции, если проныривание не слишком интенсивное, а уж если с нами в воде есть ещё дети — то просто полный вострог!Рекомендуемая температура для начала занятий находится в интервале 36-38 градусов. Следует отметить, что слишком тёплая вода не стимулирует малыша к движению. Мой сын в ванне 38 градусов просто засыпал, поэтому мы сразу начали тернировки с воды 35 градусов. Постепенно температуру воды в бассейне (ванне) рекомедуется понижать и доводить до 32 градусов с ростом и увеличением двигательной активности ребёнка. Проныривания в горячей воде для него очень утомительны.О пользе плавания как закаливающей процедуры не буду отдельно говорить. Тут всё известно и ясно.В общем, для многих грудных детей плавание — необходимая лечебная процедура (как ЛФК), и нужно ли оно вашему ребенку, зависит от медицинских показаний. Для большинства же это в целом ничем не опасный, а весьма приятный и оздоравливающий вид физической активности. А какие эмоции при этом будут преобладать у ребенка — положительные или отрицательные — зависит от родителей. Правильный настрой и правильная методика — и всё у вас получится!И в заключение небольшой видеоотчёт по нашим достижениям

[tube]http://www.youtube.com/watch?v=klRlGt86fe4&feature=colike[/tube]

mikhnina.com