Паровая комната. Гагаринский бассейн в тюмени

Сауна в Тюмени | Спортивный комплекс Гагаринский

прекрасно очищает, увлажняет и подтягивает кожу, нормализует деятельность сальных желез;
выводит накопившиеся в организме шлаки и токсины;
улучшает кровообращение;
ускоряет процесс выздоровления при бронхитах и ринитах, способствует повышению иммунитета;
облегчает состояния при заболеваниях опорно-двигательной системы;
снимает усталость, нервное напряжение и это чудеснейшее средство от бессонницы и депрессии.

Паровая комната в СК "Гагаринский":

Как правильно посещать паровую комнату?

Оставь одежду в раздевалке.
Прими душ, чтобы увлажнить кожу и удалить любые возможные ароматные запахи.
Предельное время нахождения в паровой комнате – от 10 до 15 минут.
Выходи из паровой комнаты, если ты чувствуешь себя неуютно или становишься сонным.
Охладись, поплавай в бассейне.
Пей по 1-2 стакану воды или спортивного напитка (избегай кофеина).
Повтори сеанс, но не делай более 3-х заходов в паровую комнату за один раз.
Убедись, что у тебя нет аллергии на любые ароматические масла перед их использованием.

Меры предосторожности в паровой комнате

Не употреблять алкоголь до или во время посещения паровой комнаты. Спирт обезвоживает тело, может вызвать сонливость и увеличивает нагрузку на сердце.
После тренировки нужно дать организму достаточно времени, чтобы остыть, прежде чем подвергать его воздействию тепла в паровой комнате, чтобы избежать теплового удара. Ты должен отдохнуть не менее 20 минут.
Пей много воды или травяного чая до и после паровой комнаты, чтобы заменить жидкость, потерянную во время процедуры. Потовые железы могут выделять до 30 граммов пота в минуту, поэтому обезвоживание – вполне реальная опасность, если ты не будешь соблюдать осторожность. Усталость и другие признаки обезвоживания могут проявиться при потере от 1-2% массы жидкости тела. Симптомы сильного обезвоживания включают головокружение, учащенное сердцебиение и чрезмерную жажду.
Кроме того, перед паровой комнатой нельзя переедать.
Лица с низким артериальным давлением (в паровой комнате снижается артериальное давление), а также беременные женщины не должны использовать паровую комнату. Высокая температура может нанести вред плоду.
Способность детей к переносимости жары ограничена, так как жировой слой их кожи тонкий, а система выделения незрелая. Дети могут, однако, принимать паровую комнату совершенно безопасно, если приняты во внимание меры предосторожности.

sk-gagarin.ru

Социальная программа для пенсионеров

Для пожилых

СК «Гагаринский» дарит возможность любому пожилому человека воспользоваться нашим бассейном. Один раз в месяц любой пенсионер, по предварительной записи, может абсолютно БЕСПЛАТНО поплавать в нашем комплексе.

Запись по телефону — 93-01-03

Для детей

В СК Гагаринский регулярно проходят соревнования по плаванию для детей, которые у нас занимаются. Участие бесплатно, и есть возможность выиграть ценные призы. Кроме того, для талантливых детей, которые делают успехи в занятиях плаванием, предоставляются бесплатные посещения бассейна.

Помощь больным детям

СК Гагаринский оказывает финансовую помощь Ксении Улыбиной для лечения.

Вы тоже можете ей помочь, информация тут

sk-gagarin.ru

Гагаринский (спортивный комплекс)<title><h2>Гагаринский (спортивный комплекс) в Тюмени<h2> <ul><li> <li> <li> <li> <li> <li> <li> <h4>Адрес<h4> <p> Тюменская область, <p> <p>Тюмень (Ленинский округ), Мыс,<p><p>Макарова, 21<p> <li> <li> <h4>Контакты<h4> <li> <li> <h4>Режим работы<h4> <table><tr><td>День недели:<td> <td>Время работы:<td> <tr><tbody><tr><td> Пн: <td> <td> 06:15 - 23:00 <td> <tr><tr><td> Вт: <td> <td> 06:15 - 23:00 <td> <tr><tr><td> Ср: <td> <td> 06:15 - 23:00 <td> <tr><tr><td> Чт: <td> <td> 06:15 - 23:00 <td> <tr><tr><td> Пт: <td> <td> 06:15 - 23:00 <td> <tr><tr><td> Сб: <td> <td> 08:00 - 23:00 <td> <tr><tr><td> Вс: <td> <td> 08:00 - 23:00 <td> <tr><tbody><table> <li> <li> <li> <li> <h4>Состоит в разделах<h4> <li> <ul> <h3>Похожие предложения<h3> Ссылка на страницу <p>http:72-тюмень.рфкомпаниягагаринский<p> <p><span class="mylink" data-url="http://xn--72--tdd8ah6a2fo.xn--p1ai/%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f/%d0%b3%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%bd%d1%81%d0%ba%d0%b8%d0%b9">xn--72--tdd8ah6a2fo.xn--p1ai</span></p><table><hr> <ul class="relpost"> <li><a href="/raznoe/akvaaerobika-polza.html" title="Аквааэробика польза"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/www.wellfitness-company.ru/images/a333d8_00deb6e6d6384773aaf038e3a9cc2b67.jpg" /></div>Аквааэробика польза</a></li> <li><a href="/raznoe/spravka-v-bassejn-skolko-dejstvuet.html" title="Справка в бассейн сколько действует"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/www.gb41.pro/images/m_f02dc2c8.jpg" /></div>Справка в бассейн сколько действует</a></li> <li><a href="/raznoe/raschet-otopleniya-chastnogo-doma.html" title="Расчет отопления частного дома"><div class="relimg"><img src="/800/600/https/kanalizaciyaseptik.ru/wp-content/uploads/2017/03/Тепловой-расчет-системы-отопления-420x280.jpg" /></div>Расчет отопления частного дома</a></li> <li><a href="/raznoe/bluzhdayucshie-toki-v-vodoprovodnyh-trubah.html" title="Блуждающие токи в водопроводных трубах"><div class="relimg"><img src="/800/600/https/vodospec.ru/wp-content/uploads/2017/04/polotencesushitel-500x366.jpg" /></div>Блуждающие токи в водопроводных трубах</a></li> <li><a href="/raznoe/vygrebnoj-septik.html" title="Выгребной септик"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/septick.ru/articles/images/mid/vigrebnoj-septik.jpg" /></div>Выгребной септик</a></li> <li><a href="/raznoe/smyvnoj-bachok-dlya-unitaza.html" title="Смывной бачок для унитаза"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/1pokanalizacii.ru//wp-content/uploads/2013/12/unitaz1.jpg" /></div>Смывной бачок для унитаза</a></li> <li><a href="/raznoe/bassejn-ryadom.html" title="Бассейн рядом"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/www.sportobzor.ru/uploads/pool/f/c2d9ad5562c8c7293f0e106b39e79d6e.jpg" /></div>Бассейн рядом</a></li> <li><a href="/raznoe/bassejn-ak-bure.html" title="Бассейн ак буре"><div class="relimg"><img src="/def.jpg" /></div>Бассейн ак буре</a></li> <li><a href="/raznoe/pokazaniya-holodnoj-vody.html" title="Показания холодной воды"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/ru-act.com/wp-content/uploads/2017/07/2-92.jpg" /></div>Показания холодной воды</a></li> <li><a href="/raznoe/kryshka-lyuka-kolodca.html" title="Крышка люка колодца"><div class="relimg"><img src="/800/600/https/gidroguru.com/wp-content/uploads/na-foto--lyuk-gorodskoy-kommunalnoy-sistemy.jpg" /></div>Крышка люка колодца</a></li> <li><a href="/raznoe/bassejn-yuurgu-raspisanie.html" title="Бассейн юургу расписание"><div class="relimg"><img src="/800/600/http/www.74bs.ru/img/img-11.jpg" /></div>Бассейн юургу расписание</a></li> </ul></table></div> </div> <aside class="aside-left"> <nav class="fold-shop"> <ul class="shop-folders"><li><a href="/magazin/folder/karkasnie-i-sbornie-basseyny-dlya-dachi" >Каркасные и сборные бассейны для дачи</a></li><li><a href="/magazin/folder/oborudovanie-dlya-basseynov" >Оборудование для бассейнов</a></li><li><a href="/magazin/folder/oborudovanie-i-preparaty-dlya-prudov-i-vodoemov" >Оборудование и препараты для прудов и водоемов</a></li><li><a href="/magazin/folder/fontany-i-fontannoe-oborudovanie" >Фонтаны и фонтанное оборудование</a></li><li><a href="/kompania-rinnipool/folder/landshaftnoye-osveshcheniye" >Ландшафтное освещение</a></li></ul> </nav> <div class="informers"></div> </aside> <aside class="aside-right"> <div class="site-search-wr-left"> <form class="search-form-l" action="/search" method="get"> <input type="text" class="search-text-l" name="search" onblur="this.value=this.value==''?'Поиск по сайту':this.value" onfocus="this.value=this.value=='Поиск по сайту'?'':this.value;" value="Поиск по сайту" /> <input class="search-button-l" type="submit" value="" /> </form> </div> <article class="edit-block"> <div class="name-block fold-name">Акции</div> <div class="content-block"><div class="edit-block-title"><strong style="color: #ff0000;"><em>В нашем магазине постоянно действуют скидки!</em></strong></div> <div class="edit-block-title"><img src="/thumb/h4YKVHf8Ma7BlvAo1EgCOw/180r160/825500/96.jpg" alt="96" style="border-width: 0;" width="180" height="63" /></div> <div class="edit-block-title"></div> <div class="edit-block-title"> </div></div> </article> <div class="news-wrap"> <div class="news-name">Новости</div> <article class="news-body"> <time class="news-date" datetime="2017-05-30 15:20:05">30.05.2017</time> <div class="news-title"><a href="/news/news_post/aeratory-dlya-prudov-i-vodoyemov-so-skidkoy">Аэраторы для прудов и водоемов со скидкой!</a></div> </article> <article class="news-body"> <time class="news-date" datetime="2016-10-26 06:13:00">26.10.2016</time> <div class="news-title"><a href="/news/news_post/informatsiya-po-nalichiyu-i-srokam-postavki-vsekh-tipov-oborudovaniya">Информация по наличию и срокам поставки всех типов оборудования</a></div> </article> <article class="news-body"> <time class="news-date" datetime="2016-05-23 11:46:00">23.05.2016</time> <div class="news-title"><a href="/news/news_post/besplatnaya-dostavka-sistemy-filtratsii-vex-300">Бесплатная доставка системы фильтрации VEX 300</a></div> </article> <article class="news-body"> <time class="news-date" datetime="2015-07-31 13:18:00">31.07.2015</time> <div class="news-title"><a href="/news/news_post/vnimaniye-pri-oformlenii-zakaza-cherez-sayt-vy-avtomaticheski-poluchayete-skidku">Внимание, при оформлении заказа через сайт Вы автоматически получаете скидку!!!</a></div> </article> <article class="news-body"> <time class="news-date" datetime="2015-07-31 13:18:00">31.07.2015</time> <div class="news-title"><a href="/news/news_post/vospolzuytes-uslugoy-besplatnoy-dostavki-zakaza-na-summu-svyshe-15000-rub-po-g-sankt-peterburg">Воспользуйтесь услугой БЕСПЛАТНОЙ доставки заказа на сумму свыше 15000 руб по г.Санкт-Петербург</a></div> </article> </div> </aside> </div> <div class="clear-footer"></div> </div> <footer class="site-footer"> <div class="site-footer-in"> <ul class="menu-bottom"> <li><a href="/" >Компания Rinnipool</a></li><li><a href="/news" >Новости</a></li><li><a href="/poleznaya-informaciya" >Полезная информация</a></li><li><a href="/kak-kupit" >Как купить</a></li><li><a href="/dostavka" >Доставка</a></li><li><a href="/nashi-uslugi" >Наши услуги</a></li><li><a href="/kontakty" >Контакты</a></li><li><a href="/sitemap.html" >Карта</a></li> </ul> <div class="info-search-block"> <ul class="soc-seti"> <li><a target="_blank" href="https://www.facebook.com/rinnipool"><img src="/thumb/TKnLPMr7RwN0th0R-1fmQQ/39r40/825500/fb.png" alt="Facebook" /></a></li> <li><a target="_blank" href="http://vk.com/rinnipool"><img src="/thumb/bujQafzWRwS8lA1fGSYG8w/39r40/825500/vk.png" alt="Вконтакте" /></a></li> <li><a target="_blank" href="https://instagram.com/rinnipool"><img src="/thumb/jkixLb75EWGGDniYc9vp9g/39r40/825500/inst.png" alt="Инста" /></a></li> </ul> <div class="search-wrapp"> <form action="/search" method="get" class="search-form" > <input name="search" type="text" class="search-text" onBlur="this.value=this.value==''?'Введите слово':this.value" onFocus="this.value=this.value=='Введите слово'?'':this.value;" value="Введите слово" /> <input type="submit" class="search-button" value="" /> </form> </div> <div class="phone-bottom"><p>тел. 8-921-519-69-67</p></div> </div> <div class="site-name-bottom">© 2014 - 2017 </div> <div class="site-counters"> </div> <div class="link_top"><a href="#"><img src="/d/825500/t/v349/images/top.png" alt=""></a></div> </div> </footer> <script type="text/javascript"> jQuery(document).ready(function($) { $('.mylink').replaceWith(function(){ return '<a href="' + $(this).attr('data-url') + '" title="' + $(this).attr('title') + '">' + $(this).html() + '</a>'; }); }); </script> <script type="text/javascript"></script> <a href="/sitemap.xml">.</a></body> </html>