Где сдать нормы ГТО, какие испытания в них входят? Как и где сдать нормы гто

А вы готовы сдать нормы ГТО? ~ Следующие 50 лет

Можно много говорить о необходимости здорового образа жизни, о пользе зарядки по утрам. Можно оправдывать себя усталостью, нехваткой времени, высокими ценами на спортивный инвентарь и на занятия в фитнес-центрах. А можно вспомнить опыт наших родителей и даже бабушек и дедушек, которые сдавали нормы ГТО и имели значки «Готов к труду и обороне» в годы, когда и жизнь в стране была не легче сегодняшней, и со спортивной одеждой и инвентарем было сложнее.

Помните стихотворение С. Маршака «Рассказ о неизвестном герое»? Там парень спас девочку во время пожара, и его потом долго искали по следующим приметам:

Среднего роста,Плечистый и крепкий,Ходит он в белойФутболке и кепке.Знак «ГТО»На груди у него.Больше не знаютО нем ничего.

Многие парниПлечисты и крепки.Многие носятФутболки и кепки.Много в столицеТаких же значков.КаждыйК труду-оборонеГотов.

Значок ГТО встречался у молодых парней так же часто, как белые футболки и кепки. Это не было особой приметой, поэтому того парня в стихотворении так и не нашли.

Плакат времен СССР

Как это было в СССР

«ГТО: Готов к труду и обороне СССР — программа физкультурной подготовки в общеобразовательных, профессиональных и спортивных организациях в СССР, основополагающая в единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания молодежи.»

В 1930 году инициативу проводить всесоюзные спортивные испытания выдвинула газета «Комсомольская правда». Проект комплекса ГТО был разработан Всесоюзным советом по физической культуре и предложен к обсуждению общественности. С 1931 года заработала программа, целью которой было укрепление здоровья сотен миллионов советских людей и повышение обороноспособности страны. нормы гто

В программу норм ГТО входили традиционные виды спорта (бег, подтягивание, прыжки и т.п.), а также практические испытания: умение ездить на велосипеде, управлять трактором, грести 1 км, перетаскивать ящик с патронами (32 кг) на 50 метров без остановки и другие.

Уже за первый год этой программы значки ГТО были выданы 24 тысячам студентов, рабочих, колхозников. Идея была поддержана широкими слоями населения.

С 1934 года заработала детская ступень комплекса «Будь готов к труду и обороне» (БГТО), содержащая 16 спортивных норм. Когда началась Великая отечественная война, значкисты ГТО быстро овладевали военными специальностями, часто они записывались в добровольцы. нормы ГТО

По статистике 1958 года число физкультурников в стране достигло около 24 000 000 человек, а ежегодно значки разных ступеней ГТО получали около 3 млн человек.

Значки ГТО СССР

Комплекс ГТО неоднократно менялся и совершенствовался. Были введены различные ступени для всех возрастов. Таблицы с нормативными показателями составлялись согласно полу и возрасту участников.

Сегодня возрождаются традиции

С 2014 года в России решили возродить систему ГТО на государственном уровне – президентом подписан соответствующий указ. После почти 30-летнего перерыва теперь каждому гражданину от 6 лет и старше предоставляется возможность проверить свою спортивную форму, сдав тесты по утвержденным нормативам.

Особенно актуально, что школьники, сдавшие нормы ГТО, получают дополнительные баллы к ЕГЭ. Студенты, сдавшие нормы на золотой значок, могут рассчитывать на повышенную стипендию. Что ж, это хороший стимул.

Фото с сайта www.gto.ru

А вот взрослые не особенно торопятся совершать спортивные достижения. Может быть, многие просто не знают, как и где это организовано.

Необходимые действия для сдачи норм ГТО

Главная страница сайта gto.ru

Зарегистрироваться на сайте www.gto.ru. Вам будет присвоен ID – номер, а в личном кабинете будут появляться ваши результаты в режиме on-line.
Обратиться в территориальный центр тестирования, контактные данные которого появятся в личном кабинете.
Посетить поликлинику, чтобы получить разрешение врача.
Явиться в центр тестирования в назначенный день, предъявив паспорт и медицинскую справку.
Выполнить испытания, их занесут в протокол, а потом можно будет их увидеть в личном кабинете.
Пенсионеры на беговой дорожке

Если по результатам испытаний вам положен значок, на электронный адрес, указанный при регистрации, придет приглашение на вручение знака отличия и удостоверения к нему.

Фото с сайта gto.ru

На сайте www.gto.ru подробно описано, как должны выполняться все упражнения.

НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ С ПРЯМЫМИ НОГАМИ НА ПОЛУ

Выполнение наклона вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.

Участник выполняет упражнение в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы).

При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 с.

Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком — , ниже — знаком+.

Нормы на 2018 год

В Интернете есть действующие в текущем году нормы ГТО по всем возрастам. Я заинтересовалась, что же должны уметь женщины моего возраста, чтобы получить заветный значок. Когда-то, лет эдак 35 назад, золотой значок у меня был. Может, тряхнуть стариной?

Итак, есть 3 обязательных испытания. В таблице ниже 3 графы соответствуют бронзовому, серебряному и золотому знаку отличия.

Нормы ГТО для женщин 50-59 лет

Из испытаний по выбору для получения значка нужно выбрать 2 (бронза и серебро) или 3 (золото).

Испытания по выбору для женщин 50-59 лет

Честно говоря, без серьезной подготовки значка мне не видать. Зато знаю, к чему должна стремиться. Само слово «норма» обязывает. А вы сможете выполнить нормативы хотя бы для моей возрастной группы, если вы не старше 59 лет? Пишите в комментариях.

А чтобы добиться хороших результатов, советую прочитать статью «Как часто нужно тренироваться, если вам за 50».

next50.ru

Как и где сдать нормы ГТО «Готов к труду и обороне» в Астрахани?

Астраханская область активно участвует в программе Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». О готовности попробовать свои силы в сдаче нормативов уже заявили более 8 500 тысяч астраханцев в возрасте от 6 до 29 лет.

Возрастные группы

Согласно данным на официальном портале проекта «Готов к труду и обороне», комплекс включает в себя 11 ступеней в зависимости от возраста участника и 3 уровня сложности – на бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия. В каждой ступени есть как обязательные дисциплины, так и программы на выбор. Нормативы по возрасту и полу можно узнать в специальном разделе на официальном сайте проекта: https://user.gto.ru/norms

В 2016 году начался второй этап реализации мероприятий комплекса ГТО. В Астрахани сдача нормативов проходит еженедельно. Участники смогут выполнить нормативы в официальном режиме, то есть, они смогут претендовать на получение знака отличия. Сдать нормы ГТО сможет население в возрасте от 6 до 29 лет (1-6 возрастные ступени), относящееся к категории обучающихся – школьники, студенты, магистры, бакалавры и другие.

Комплекс упражнений

Любому претенденту на знак отличия ГТО в обязательном порядке нужно сдать бег на 100 метров, бег на 3 минуты, подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири весом 16 килограммов, а также наклоны вперед.

Из испытаний по выбору предлагается: прыжок в длину с разбега или с места, метание спортивного снаряда весом 700 граммов, бег на лыжах на 5 километров или кросс на 5 километров по пересеченной местности, плавание на 50 метров, стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия, а также туристический поход на дистанцию 15 километров.

Как правильно выполнять те или иные упражнения, можно узнать на сайте проекта: https://user.gto.ru/#gto-method

Где сдать нормы ГТО

Пройти испытания можно в специальных центрах тестирования, которых на сегодняшний день в Астрахани 4: ГАУ АО «Спорткомплекс «Звездный» (плавательный бассейн), Тир Регионального отделения ДОСААФ России Астраханской области (ул. Набережная Приволжского Затона, 14), ГАУ АО «Центр развития спортивной инфраструктуры» (ул. Луконина, 6 «а»), ГАУ АО «Футбольный клуб «Волгарь» (ул. Латышева, 3).

Получение ID-номера

Образец заполнения анкеты

Чтобы стать участником программы по сдаче норм ГТО, нужно заполнить анкету на официальном сайте: https://user.gto.ru/user/register

Необходимо указать персональные данные и адрес электронной почты, на который придет письмо со ссылкой, по которой нужно перейти для получения идентификационного номера (ID).

ID-номер состоит из 11 цифр, первые две из которых – год начала участия в программе ГТО, следующие две – номер субъекта РФ, остальные семь цифр – персональный номер участника.

Только благодаря уникальному ID-номеру можно записаться в центр тестирования для сдачи норм ГТО, а также просматривать свои результаты в режиме онлайн.

Прием заявок на прохождение тестирования осуществляется в министерстве физической культуры и спорта Астраханской области (ул. Никольская, 9). Заявки принимаются с понедельника по вторник с 09:00 до 11: 00 и с 14:00 до 16:00.

Контактный телефон:

8 (8512) 52-40-49 (Слободяник Владимир Владимирович).

Что нужно сделать перед тестированием?

Перед тестированием, в первую очередь, необходимо пройти медосмотр. Школьники и студенты могут получить необходимую медицинскую справку в учебном учреждении, взрослые – в поликлинике по месту жительства при условии прохождения диспансеризации. Ну а во время ожидания положительного заключения врачей стоит проштудировать теоретическую часть – небольшой тест из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответов. Если его не сдать – то значок получить не выйдет.

Те, кто думают, что все нормативы необходимо сдавать за день – сильно ошибаются. Во-первых, необходимо понимать, что выполнить все тесты в течение одного дня и показать при этом высокие результаты – невозможно физически. У каждого испытуемого есть только одна попытка для каждого норматива, и нужно быть полностью к ней готовым. Во-вторых, разные центры тестирования проводят различные виды испытаний. Так что стоит приготовиться к тому, что на сдачу норм ГТО придётся потратить несколько дней. Максимальное число – 365; минимальное, естественно, зависит от уровня подготовки каждого человека. Согласно методическим рекомендациям подготовленный человек может сдать три-четыре вида испытаний в день.

Завоевать золотой знак отличия непросто, так как его присвоение всегда происходит по нижней планке – если хотя бы один из видов испытаний будет «завален», то участнику присвоят именно этот уровень. Участников, успешно сдавших нормы ГТО, награждают дважды в год: по итогам осенне-зимнего и весенне-летнего периода.

Учредитель краевой Федерации регби "АРСОО Федерация регби город Астрахань".

Не претендую ни на что, не являюсь "персональным всезнающим тренером", лишь освещаю свое направление деятельности.

Внештатный корреспондент - Ты В Теме, Астрахань!

Адрес: г. Астрахань

Тимофеев Владимир Андреевич

Тел: 89610555503

E-mail.: [email protected] (с пометкой для Владимира Тимофеева)

youvteme.online

Как сдать нормы ГТО в Астрахани

Астраханская область активно участвует в программе Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». На сегодняшний день приняли участие в сдаче нормативов испытаний более 3 000 тысяч астраханцев в возрасте от 6 до 69 лет.

Возрастные группы

В 2017 году начался третий этап реализации мероприятий комплекса ГТО. В Астрахани сдача нормативов проходит еженедельно. Участники смогут выполнить нормативы в официальном режиме, то есть, они смогут претендовать на получение знака отличия. Сдать нормы ГТО сможет население в возрасте от 6 до 69 лет (1-11 возрастные ступени).

Комплекс упражнений

Любому претенденту на знак отличия ГТО в обязательном порядке нужно сдать бег на 100 метров, бег на 3 километра, подтягивание либо из виса на высокой перекладине, либо сгибание или разгибание в упоре лежа на полу, или рывок гири весом 16 килограммов, а также наклоны вперед.

Из испытаний по выбору предлагается: прыжок в длину с места, метание спортивного снаряда весом 500/700 граммов,кросс на 2,3,5 километров по пересеченной местности, плавание на 50 метров, стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия.

Как правильно выполнять те или иные упражнения, можно узнать на сайте проекта: https://user.gto.ru/#gto-method

Где сдать нормы ГТО

Пройти испытания можно в специальных центрах тестирования, которых на сегодняшний день в Астрахани 4: ГАУ АО «Спорткомплекс «Звездный» (плавательный бассейн), Тир Регионального отделения ДОСААФ России Астраханской области (ул. Набережная Приволжского Затона, 14), ГАУ АО «Гандбольный клуб «Заря Каспия», ГАУ АО «Футбольный клуб «Волгарь» (ул. Латышева, 3).

О графике работы центров можно узнать, пройдя по ссылке: https://minsport.astrobl.ru/section/grafik-raboty-centrov-testirovaniya-...

Получение ID-номера

Прием заявок на прохождение тестирования осуществляется в министерстве физической культуры и спорта Астраханской области (ул. Никольская, 9). Заявки принимаются с понедельника по четверг с 09:00 до 12: 00 и с 13:00 до 17:30.

Контактный телефон: 8 (8512) 52-40-49 (Молебнов Дмитрий Сергеевич).

Что нужно сделать перед тестированием?

minsport.astrobl.ru

Где сдать нормы ГТО, какие испытания в них входят?

В последнее время часто можно услышать про нормы ГТО. Однако мало кто решается сдать такие нормативы. Во-первых, большинство людей не знают, какие именно испытания входят в этот комплекс. Во-вторых, не так уж много информации можно увидеть по поводу того, где сдать нормы ГТО. Стоит подробно рассмотреть, что же включает в себя этот комплекс, и выяснить остальные подробности, связанные с ним.

где сдать нормы гто

Что такое нормы ГТО?

Сама аббревиатура ГТО расшифровывается как «Готов к труду и обороне». Это комплекс специальных спортивных испытаний, который составляет программную и нормативную основу физической подготовки населения России.

где можно сдать нормы гто

Такая идея изначально зародилась в советское время, тогда это была программа физической подготовки и воспитания в образовательных, профессиональных и спортивных учреждениях. Программа не только подразумевала физическую составляющую, но затрагивала и воспитание патриотизма с самого раннего возраста. Раньше не возникало вопроса о том, где можно сдать нормы ГТО, поскольку их сдавали централизованно. Сейчас же этот комплекс сдают далеко не все, поэтому информации о нем не так много.

История нормативов

Такая программа физической и патриотической подготовки граждан с самого раннего детства существовала довольно долгий период времени, с 1931 по 1991 год. В то время она распространялась на все население в возрасте от 10 до 60 лет.

В нее входил целый комплекс упражнений. Он включал в себя бег на различные дистанции (30 и 60 метров), плавание, метание мяча, подтягивания на перекладине, прыжки, лазание по канату. В холодных регионах страны, где выпадает снег, проводился также забег на лыжах. Для теплых бесснежных регионов в комплекс включалась езда на велосипеде или кросс. Было организовано множество мест, где можно сдать нормы ГТО.

За сдачу этой программы участники получали особые значки. У наград имелись свои различия, они зависели от успешности прохождения этого экзамена. Значки делились на золотые и серебряные. Получить такой значок всегда было очень почетно.

где сдать нормы гто москва

ГТО в настоящее время

Как известно, недавно началось возрождение этого проекта. В 2014 году был подписан указ о том, чтобы вернуть систему ГТО. Экзамен будет включать практически все те же нормы, что и в советское время, однако будет добавлено несколько новых испытаний, например метание спортивных снарядов (на дальность и на попадание в цель), туристический поход с проверкой необходимых навыков, подъем гири весом в 16 кг и некоторые другие.

Перед прохождением испытаний необходимо ознакомиться с перечнем мест, где сдать нормы ГТО будет можно.

Сам экзамен делится на 11 ступеней, которые классифицируются по возрасту сдающих. С помощью такой градации для каждого возраста предусмотрены свои результаты, что очень важно учитывать при подготовке.

екатеринбург где сдать нормы гто

Согласно указу о возрождении норм ГТО, должны быть организованы специальные места их сдачи. Естественно, они должны располагаться в каждом городе. Для того чтобы сдать нормативы, сначала необходимо зарегистрироваться на специальном портале, где нужно будет ввести персональные данные. После заполнения анкеты участнику присваивается номер.

Долго искать, где сдать нормы ГТО, не придется. Если говорить о Москве, то в каждом округе организовано несколько учреждений, где можно их сдать.

Открыты следующие пункты:

ЦАО – ФОК «На Таганке»;
САО – школа №2098, школа №1454 и другие;
СВАО – ФОК «Марьина роща», ФОК «Яуза», ФОК «Полярная звезда» и другие;
ВАО – ФОК «Атлант-Косино», ФОК «Касатка», ССОК «Новые Вешняки» и другие;
ЮВАО – ФОК «Южнопортовый», бассейн «Марьино» и другие;
ЮАО – ФОК «Братеево», ФОК «Орехово» и другие;
ЮЗАО – ФОК «Гармония», ФОК «Солнечный» и другие;
ЗАО – ФОК «Альбатрос», ФОК «Юбилейный» и другие;
СЗАО – ФОК «Динамика», ФОК «Триумф» и другие.

Места сдачи в других городах

Итак, было рассмотрено множество мест, где сдать нормы ГТО. Москва, конечно же, предоставляет гораздо больше пунктов для сдачи этого экзамена. Однако другие города тоже стремятся не уступать в этом вопросе. Конечно, не все города пока имеют возможность открыть большое количество площадок. Возьмем, например, Екатеринбург. "Где сдать нормы ГТО?" - таким вопросом интересуется множество любителей спорта этого города. Пока здесь функционирует только один центр тестирования (Уральский педуниверситет), но в 2016 году планируется открыть еще 2 подобных пункта.

fb.ru

ГТО в Москве

гто со спортом в Москве

Москва не входит в перечень 12-и пилотных регионов, открывших 1 сентября первый этап внедрения в РФ комплекса ГТО, но, как столица государства, проводит большую работу, объединяющую участников физкультурного движения.

В Москве в августе месяце проведен форум ГТО, продемонстрировавший потенциал комплекса ГТО и его привлекательность для населения РФ. Сдать нормы гто в Москве и Московской области может каждый желающий, при естественном желание.

Где сдать нормы ГТО в Москве, найденные данные на 22,03,2015

Северо восточный административный округ города МосквыВот ссылка подать заявку на сдачу.

ЮВАО г. МосквыВот ссылка подать заявку на сдачу.

Центральный административный округ г. МосквыВот ссылка на информацию о сдаче гто

ЗАО г. МосквыВот ссылка на всю информацию

ОБНОВЛЕНИЯ на 18,05,2015

Скачать все адреса мест сдачи нормативов по городу Москвы.

В комментариях ниже сообщить о других местах если знаете

Научно разработанные нормативы ГТО в сочетании с другими профилактическими мероприятиями содействуют улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни населения крупного мегаполиса, их значение для Москвы трудно переоценить.

В организации и проведении форума приняли участие 10 тысяч физкультурников из 50 регионов РФ, более 100 организаций, в т.ч. спортивные общества «Динамо», ЦСКА, «Локомотив», Олимпийский комитет РФ, Госуниверситет физкультуры, военно-спортивные общества ДОСААФ, боевых искусств, десантных клубов, Военцентр, Союз молодежи.

На форуме проведен ряд важных мероприятий:

презентация комплекса ГТО с участием министров спорта РФ, Мордовии, Татарстана, гл. тренер сборной РФ по футболу, глава московского департамента физкультуры, зам. министра образования РФ;
школьная спартакиада ГТО с участием учащихся школ 35 регионов РФ;
спартакиада ГТО студентов;
спартакиада ГТО военных академий и ВУЗов;
спартакиада ГТО нахимовских, суворовских училищ, кадетских корпусов;
сдача нормативов ГТО госслужащими 15-и ведомств и структур;
предоставление возможности выполнить нормативы ГТО по бегу, прыжкам, стрельбе, подтягиванию на перекладине посетителям форума из Москвы и других регионов, число которых превысило 100 тыс. человек;
показательные выступления, турниры, мастер-классы ведущих спортсменов по трем десяткам видам спорта;
осмотр выставок аквалангов, оружия, истории СК «Динамо», автомоделей, авиамоделей, мотоциклов, павильона Олимпийского комитета;
участие в викторине спортивной тематики.

Правительство Москвы, учитывая, что крупный мегаполис более других подвержен негативному влиянию на здоровье человека научно-технического прогресса, накоплению усталости, снижению иммунитета, склонности к аллергии, насыщению атмосферы выхлопными газами, психологической напряженности, считает необходимым привлечь большинство горожан к сдаче нормативов ГТО. Поэтому комплекс ГТО, как и в целом в РФ, охватывает 5 ступеней для детей от подготовительных групп до старших классов школы, по 6 ступеней для мужчин и женщин в возрасте от 18 лет и без ограничения верхнего предела.

gto-normativy.ru