Рисунок на тему плавание в бассейне. Рисунок на тему плавание в бассейне
Презентация по физкультуре «Плавание»
Текст этой презентации
Слайд 1
ПЛАВАНИЕМКОУ СОШ№ 2 г. Нефтекумск Ставропольский крайУчитель начальных классов: Шамшутдинова Валентина Николаевна
Слайд 2
ОглавлениеВведение 3 Почему плавание? 4 Чем полезно плавание? 5 История возникновения 6 Виды плавания 7 Меры предосторожности при плавании 16 Это интересно!!! 17 Заключение 18 Источники используемой литературы 19
Слайд 3
ВведениеЧеловек всегда стремился выйти за свои пределы, прорваться к неизведанному. Одну из таких возможностей дает спорт. «Познай самого себя», — говорили древние греки, сделавшие спортивные состязания неотъемлемой частью своей культуры и подарившие миру Олимпийские игры. Спорт помогает человеку понять самого себя, узнать, на что он способен, подойти к пределу своих возможностей, и, возможно, переступить через него.
Слайд 4
Почему плавание?Вода, в определенном смысле - родная стихия для человека. Формирование маленького человечка в утробе матери происходит именно в воде, может быть, поэтому пребывание в водной стихии так нравится и взрослым, и детям. Плавание приносит массу положительных эмоций, а также, оно оказывает замечательный оздоровительный и укрепляющий эффект. Польза плавания настолько велика, что это занятие можно отнести не только к самым популярным видам спорта, но и к терапевтическим методикам, применяемых в медицине. Плавание – самый красивый и самый полезный вид спорта. Если вы ищете для себя занятие, позволяющее совместить «приятное с полезным», плавание – именно то, что вам нужно.
Слайд 5
Чем полезно плавание?Польза плавания состоит в том, что оно содействует укреплению всего организма человека: в воде человек почти ничего не весит, в такой ситуации с позвоночника снимается всякая нагрузка; плавание это отличный способ укрепления мышц, если выполнять различные упражнения, то можно тренировать различные группы мышц, прямо как в спортзале; сжигание лишнего жира, за один час плавания можно сжечь от двухсот и до пятисот калорий лишнего жира;улучшение гибкости тела; тренирует и укрепляет дыхательную систему; плавание положительно влияет на эмоциональное состояние и на настроение человека в целом.
Слайд 6
История возникновенияПервые школы плавания появились во второй половине 18 начале 19 веков в Германии, Австрии, Чехословакии, Франции. Плавание в России в древности развивалось как прикладной вид. В середине 17 века в русских войсках вводится обучение плаванию. Пётр 1 вводит в программу подготовки офицеров армии и флота: «Всем новым солдатам без изъятия должно учиться плавать, не всегда есть мосты.» В 1913г. в Киеве впервые проведено первенство России по плаванию. В СССР первые соревнования по плаванию состоялись в 1918г. в Москве.Плавание имеет необычайно давнюю историю. Ещё Древние славянами проводились соревнования по плаванию, суть их была такова: Люди плавали по реке и ловили рыбу руками, тот кто приносил на берег самую крупную рыбу, того и считали победителем. Спортивное плавание зародилось на рубеже 15 – 16 веков. Первыми соревнованиями были состязания пловцов в 1515 году в Венеции.
Слайд 7
Виды плавания
Слайд 8
Спортивное плаваниеСпортивное плавание - характеризуется системой специальной подготовки и участием в соревнованиях, которые проходят по определенным правилам.
Слайд 9
Кроль на грудиБыстрый темп плавания, так как он создает большую силу гребков и требует быстрых движений руками, от головы – вниз, по сторонам вашего тела задействован потенциал всех быстро сокращающихся мышечных волокон, которые ведет к улучшению вашей мощности и скорости.
Слайд 10
Кроль на спине Плавание на спине — наименее интенсивное из всех видов гребли, лучшее плавание для восстановления между интенсивными тренировками в спортзале.
Слайд 11
БаттерфляйСамое сложное и интенсивное движение в плавании из всех и, безусловно, наиболее трудно осваиваемое. Баттерфляй действительно сжигает жир. Он идеально подходит для повышения вашего метаболизма, и это отличный способ выполнения интервальной тренировки в воде.
Слайд 12
Оздоровительное плаваниеОздоровительное плавание - использование особенностей плавательных движений и нахождения тела в воде в лечебных, профилактических, гигиенических, закаливающих, восстановительных, тонизирующих и других целях, имеющих оздоровительную направленность.
Слайд 13
Игровое плавание Игровое плавание – использование всевозможных подвижных игр в условиях водной среды.
Слайд 14
Подводное плавание Скоростное плавание под водой с использованием специального снаряжения и оборудования: акваланг со сжатым воздухом, ласты.
Слайд 15
- способность человека держаться на воде (то есть обладать навыком плавания) и производить в воде жизненно необходимые действия и мероприятияПрикладное плавание
Слайд 16
Меры предосторожности при плавании1. Плавайте спустя полтора часа после еды. Так как во время данных занятий ваше тело испытывает давление воды, то это может помешать перевариванию пищи в нормальном режиме. 2. Людям, страдающим заболеваниям почек, к занятиям плаванием нужно относиться осторожно. Особенно это касается плавания в прохладной воде, так как деятельность выделительной системы активизируется. Вывод шлаков и жидкости ложится на почки.3. Контролируете время нахождения в прохладной воде. Переохлаждение вполне может привести к простуде.
Слайд 17
Это интересно!!! Пловец или плавец? Правильно говорить пловец, т.к. это слово происходит от старинного слова "плов", которое означает лодка, челн. Следовательно, и пловец в исконном смысле – человек, который плавает на некоем судне. Однако, современное значение слова «пловец» однозначно указывает на непосредственное передвижение по воде.
Слайд 18
ЗаключениеУ каждого человека свои отношения со спортом: кто-то делает утреннюю гимнастику и совершает пробежки, кто-то ограничивается просмотром спортивных соревнований по телевизору, а некоторые посвящают спорту всю жизнь. Важно то, что большинство людей так или иначе сопричастны к спорту, ведь спорт – это наша жизнь…
Слайд 19
Список используемой литературыhttp://chudovanna.ru/chem-polezno-plavanie http://www.uksbalakovo.ru/index. http://www.balakovoinfo.ru/1004-albatros-priglashaet-besplatno-poplavat.html http://ru.wikipedia.org/wiki http://sport-live.narod.ru/plav
Слайд 20
Спасибо за внимание!http:valery_555@mail/ru
topslide.ru
Рисунок на тему плавание в бассейне — SportReview
Комментарии пользователей
Kristina kris 25.01.2018 - 15:13 Ты дебил выплывиш не здошниш
Ульяна Котик 27.01.2018 - 17:42 Ты выплывешь я в тебя верю
Жорик Алмазов 30.01.2018 - 04:36 вытащи
Инна Колодий 01.02.2018 - 14:51 Заматайся в пльонку и зальесь в бочку
Дарья Крюкова 04.02.2018 - 09:51 Получится😌
Саня Сапрыкин 05.02.2018 - 10:49 Ни рискуете страшно
Kot Karina 08.02.2018 - 00:42 Где русалкины руки
miss Arina 09.02.2018 - 08:37 спасайВадика
Мэрлин Nikitina 10.02.2018 - 22:17 😭😿💋
Мэрлин Nikitina 12.02.2018 - 02:26 А
Ислам Адаев 14.02.2018 - 03:52 Не вытаскивай
Мэрлин Nikitina 15.02.2018 - 21:57 😷😭😭😭😭😭😭😭😩😮😮😮😿
Мэрлин Nikitina 17.02.2018 - 11:12 Маша😮😮😮😮😥😭💋
Маргарита Самсонова 19.02.2018 - 15:51 Хахахаха русалка
Омар Аль Битар 22.02.2018 - 14:44 спасайвадика
Азамат Турар 23.02.2018 - 17:34 Вадим всё может давай я тебе верю
Алина Смайлик 25.02.2018 - 14:00 Лайк за смелость
Egor Lord 27.02.2018 - 15:45 Стоп, это скотч?
Антон Марков 02.03.2018 - 01:11 Блин Вадим ты молодец я бы не стала а ты смелый молодец я тебя люблю 💕!
листок капли 04.03.2018 - 13:56 что сумасшедший
centrzpp.ru
Проектная работа на тему: Спортивное плавание-вид спорта и залог вашего здоровья.
Выполнила: уч-ца 6 А класса Простихина А
Научный руководитель :Матохина А.П.
Актуальность выбранной темы:
Плаванием необходимо заниматься людям разного возраста так как: плавание благоприятно для всестороннего физического развития.Работоспособность мыщц во время плавания чередуются напряжением и раслаблением разных мышц. Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличение жизненной ёмкости лёгких. Регулярные занятия влияют на закаливание организма. Одновременно с занятиями прививаются умения и навыки самообслуживания. Плавание благоприятно влияет не только на физическое развитие, но и на формирование личности. Таким образом возникает необходимость ознокомления с плаванием, как видом спорта, формирование стойкого интереса. Отсутствие целенаправленной, систематической работы привели к выбору темы проекта.
Наша гипотеза:
Узнав о многообразии видов спортивного плавания, надеюсь, что мои сверстники изменят своё отношение к данному спорту, заинтересуются им и возможно начнут заниматься спортивным плаванием.
Цель проекта:
Расширить знания о плавании, как о виде спорта. Формировать убеждения о необходимости активно заниматься спортивным плаванием.
Задачи проекта:
1.Познакомить участников проекта с разнообразными видами плавания (брасс, кроль, баттерфляй, спина, комлексное плавание, эстафета).
2. Создать фото-альбом "Мои достижения".
3. Ознокомить с литературными произведениями по тематике.
4. Разработать информационные листы с рекомендациями по ознакомлению с видами спортивного плавания.
5. Собрать и систематизировать материал по теме проекта.
6.Провести презентацию.
8 Основная задача пловца в спортивном плавании подготовиться к скоростному преодолению дистанции и показать свой максимально возможный результат на соревнованиях. Саму дистанцию преодолевают различными строго регламентированными правилами соревнований способами. Основная задача пловца в спортивном плавании подготовиться к скоростному преодолению дистанции и показать свой максимально возможный результат на соревнованиях. Саму дистанцию преодолевают различными строго регламентированными правилами соревнований способами.
История плавания
- История плавания Рисунки на археологических находках свидетельствуют, что люди в Древнем Египте, Ассирии, Финикии и во многих других странах умели плавать за несколько тысячелетий до нашей эры, и известные им способы плавания напоминали современные кроль и брасс. В то время плавание носило чисто прикладной характер при рыбной ловле, охоте за водоплавающей дичью, подводном промысле, в военном деле. В Древней Греции плавание стало использоваться как важное средство физического воспитания Рисунки на археологических находках свидетельствуют, что люди в Древнем Египте, Ассирии, Финикии и во многих других странах умели плавать за несколько тысячелетий до нашей эры, и известные им способы плавания напоминали современные кроль и брасс. В то время плавание носило чисто прикладной характер при рыбной ловле, охоте за водоплавающей дичью, подводном промысле, в военном деле. В Древней Греции плавание стало использоваться как важное средство физического воспитания
Оздоровительное плавание
Плавание – один из самых полезных для здоровья вид спорта. Особенно положительно воздействует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышечный аппарат (мышцы рук, бедер, ягодиц, живота, плечей), суставы (бедра, руки, шея), опорно- двигательный аппарат. Плавание является одним из видов закаливания, оказывает положительное влияние на иммунную систему. Так же он полезен для тех, кто желает избавиться от лишнего веса, ведь во время плавания лишние калории «сжигаются» очень быстро. Огромный плюс плавания в том, что оно не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Этому виду спорта обучают даже грудных детей от самого рождения, его также рекомендуют беременным и пожилым людям. Плавание способствует развитию гибкости тела, повышению выносливости, увеличению работоспособности, поднятию настроения и эффективной борьбе со стрессовыми ситуациями
Способы спортивного плавания
- вольный стиль (кроль на груди ) До сих пор во всех классификациях и правилах вместо кроля на груди упоминается способ вольный стиль, то есть пловец может плыть любым способом без ограничений и даже менять его по ходу дистанции. Так как способ кроль на груди является самым быстрым, то пловцы используют именно его. Кроль на груди – стиль плавания на груди, при движении которым пловец совершает широкие гребки вдоль тела попеременно правой и левой руками, и одновременно постоянно выполняет удары ногами в вертикальной плоскости (по принципу работы ножниц). Лицо спортсмена при этом почти постоянно находится; периодически, во время одного из гребков он поворачивает голову в сторону, поднимая лицо из воды для того, чтобы сделать вдох.
баттерфляй (дельфин) Баттерфляй - стиль плавания на груди, при плавании которым спортсмен выполняет одновременные и симметричные движения левой и правой частями тела. Обеими руками пловец совершает мощный широкий гребок, при выполнении которого верхняя часть корпуса приподнимается над водой, одновременно выполняя симметричные удары ногами "от таза". Способ плавания дельфин является скоростной разновидностью стиля баттерфляй. Техники плавания способом дельфин отличается движением ног: они движутся в вертикальной плоскости вверх и вниз (наподобие движений дельфиньего хвоста). В классическом баттерфляе ноги работают брассом. Дельфин считается вторым по скорости после кроля.
плавание на спине (кроль на спине) Кроль на спине похож на перевернутый кроль на груди - спортсмен также выполняет попеременные гребки руками и одновременно совершает попеременные удары ногами в вертикальной плоскости (вверх-вниз). Лицо спортсмена практически постоянно (за исключением старта и поворотов) находится над водой. Исключая момент выполнения поворота, спортсмен должен плыть все время на спине. Старт при способе плавания на спине осуществляется из воды (в заплывах вольным стилем, баттерфляем и брассом – старт осуществляется с тумбы). Кроль на спине - третий по скорости способ спортивного плавания.
Брасс
Брасс - стиль плавания на груди, в котором руки подаются одновременно симметрично вперёд, а ноги совершают одновременный толчок в горизонтальной плоскости. Цикл движений при плавании брассом на груди состоит из одного симметричного и одновременного движения руками, движения ногами и одного вдоха и выдоха ртом. Брасс - самый медленный спортивный способ плавания.
Чемпионов надо знать в лицо
- Спортивное плавание, как и любой другой вид спорта, требует серьезной дисциплины. Достижение результатов в этом виде спорта происходит за счет длительных тренировок. Плавание - это навык, который нужно постоянно поддерживать и оттачивать для улучшения результата. Это многодневный, кропотливый труд. Наши спортсмены добиваются хороших результатов в чемпионатах мира, Европы, в Олимпийских соревнованиях.
Мои достижения
- Благодаря плаванию я побывала во многих городах. Познакомилась с выдающимися спортсменами России Садовым и Ивановым
Участия в соревнованиях «Весёлый Дельфин»
Наша команда в Волгограде
Санкт-Петербург
Доверили представлять г. Астрахань в Санкт-Петербурге.
Друзья всегда подскажут ошибки и помогут.
Наш тренер Курцева Наталья Вячеславна
ВЫВОДЫ:
Проект завершён. Каждый этап проекта выполнен своевременно и полностью. Результаты можно оценить как положительные. В входе проекта был собран большой материал о спортивном плавание.
1. Изучили историю возникновения и развития плавания как вида спорта.
2. Узнали о пользе плавания, о его влиянии на общее состояние здоровья.
3. Создала фото-альбом "Мои достижения".
4. Оформила информационные листы о видах плавания.
Так же в входе проекта я выявила, что многие дети хотели бы заниматься плаванием, но в городе мало бассейнов и не во всех семьях есть возможность платить за занятия.
Спасибо за внимание! Плавайте на здоровье!
Спасибо за внимание! Плавайте на здоровье!
kopilkaurokov.ru
