Версия тренажера для плавания на суше — стиль брасс. Тренажер для плавания
Тренажер для пловцов | Официальный сайт Владимира Михайлова
Плавание или тренировка, снижение веса или водная терапия. Тренажер для пловцов - уникальная отечественная разработка.
Плавание и тренировка
Теперь, когда плавательная дорожка может быть установлена у Вас в доме, в детском саду, в школе, в спорткомплексе, у Вас будет возможность тренироваться круглогодично, укрепляя сердечно-сосудистую систему и дыхательную мускулатуру.
Плавание в сочетании с массажем от встречного потока - чрезвычайно эффективное средство для снижения массы тела и улучшения фигуры без опасности для мышц, костей, связок и суставов.
Реабилитация и лечение
Водная терапия на плавательной дорожке очень полезна людям с хронической мышечной и суставной болью. Естественное вытяжение позвоночника в воде улучшает скелетно-мышечную систему, что способствует работе зависящих от нее внутренних органов. Травмированные люди могут тренироваться с большим объемом движений, не повреждая повторно суставы и позвоночник.
Водные упражнения
На нашей плавательной дорожке не обязательно уметь плавать. Водные упражнения во встречном потоке воды глубиной 1 м идеальны для людей всех возрастов. Если Вы спортсмен, то для Вас отработка упражнений в воде, используя сопротивление встречного потока - великолепный способ улучшить свои результаты.
И удовольствие
Плавание на нашей дорожке - бесконечное удовольствие, особенно для детей, которым нравится плавать и играть в воде, а малый объем воды позволяет поддерживать требуемые нормы санитарии, использовать все возможные минеральные добавки и подогревать воду до комфортной температуры.
Плавательная дорожка позволяет максимально приблизиться к естественным условиям плавания благодаря ламинарному (спокойному) течению воды и автоматическому регулированию скорости водного потока дорожки в зависимости от скорости пловца. Малый объем воды в плавательной дорожке облегчает эксплуатацию, позволяет соблюдать нормы санитарии и дает возможность при тренировках пользоваться водой с дозированной концентрацией морской соли и других добавок. Плавательная дорожка предназначена для индивидуальных тренировок, а также может использоваться в оздоровительных целях.
Уникальная и экологичная
Уникальность нашей плавательной дорожки подтверждена патентом РФ № 2198708. Конструкция выполнена в виде цельной чаши из нержавеющей стали с двойным дном, образующим вспомогательный канал, соединенный с основным каналом для плавания двумя решетками. В основном канале навстречу пловцу движется непрерывный поток воды с регулируемой скоростью от 0,2 до 4,2 км/час.
Комфортная
Четыре гребных винта, установленные во вспомогательном канале, вращаются в разные стороны попарно. Двукратная разность поперечных сечений вспомогательного и основного каналов создает идеальный для плавания, одинаковый по всей ширине ламинарный водный поток. Непрерывность плавательной дорожки и автоматическое регулирование скорости водного потока под скорость пловца создают неповторимое ощущение плавания без ограничения. Электронное табло отображает скорость потока, проплываемое расстояние, длительность сеанса и температуру воды. Для занятий водными процедурами возможен переход на "ручной режим" регулирования скорости водного потока.
Компактная
Плавательная дорожка обладает всеми преимуществами большого бассейна, несмотря на небольшие размеры - 2,2 х 5 м, и достаточную для плавания глубину - 1 м.
Месторасположение
Не имеет значения. Основной критерий для выбора места - твердая, выровненная поверхность с нагрузочной способностью 1500 кг/кв м.
Безопасная
Подтверждено сертификатом соответствия. Плавательная дорожка соответствует следующим показателям:
| Наименование параметра | Значение параметра |
| Максимальная мощность, потребляемая эл. двигателем, кВт/ч, не более |
5,5 |
| Габаритные размеры, мм | |
| ширина |
2200 |
| длина |
5000 |
| высота |
1700 |
| глубина |
1000 |
| Емкость бассейна, м3 |
17 |
| Скорость плавания, км/ч |
от 0,2 до 4,2 |
Изделие сертифицировано и запатентовано (патент РФ № 2198708).
1. Гребные винты создают бесконечный поток воды. 2. Поток воды, пройдя через решетку, образует ламинарное течение по всей ширине дорожки. 3. Автоматическое регулирование течения воды в зависимости от скорости пловца. 4. Возврат воды через решетку в потокообразующую зону.
michailov.info
Обзор лучших тренажеров для плавания брассом
«Где же былая свобода движений?» – вероятно, такой вопрос вы зададите себе при первом непосредственном знакомстве с одной из новинок компании Finis – тренажером для плавания брассом Kick Pro. Да, плавать в нем поначалу непривычно, но зато эффективно: с Kick Pro вполне можно сделать еще один шаг на пути к титулу короля (или королевы) брасса. Давайте разберемся, каким образом.
Две неопреновые (читай: гипоаллергенные и мягкие) манжеты с липучками-застежками, соединенные между собой ремешком с креплением – на вид Kick Pro довольно прост. Однако функциональности ему не занимать: тренировать технику работы ног в нем можно и брассом, и кролем, и дельфином. Но обо всем по порядку.
ПЛАВАНИЕ БРАССОМ
Собственно, брасс – стиль, для которого Finis Kick Pro разрабатывался в первую очередь. Для плавания этим способом манжеты закрепляются чуть выше колен, что не составляет особого труда, так как окружность этих «рукавов» для ног легко регулируется. Липучки-застежки позволяют надежно и в то же время комфортно зафиксировать манжеты на одном месте: так что во время нашего тестового заплыва тренажер ни разу никуда не съехал и не слетел. При этом Kick Pro не натирает – после тренировки мы не обнаружили никаких характерных следов на ногах.
Первые метров сто под цепким контролем Finis Kick Pro ощущаются как нечто необычное и вызывают единственное желание – поскорее освободиться от «оков». Однако амплитуда движений ног ограничена так, что волей-неволей жим получается как бы более узким и сосредоточенным, резким и компактным. При этом значительно увеличивается нагрузка на мышцы внутренней стороны бедра. Дополнительное сопротивление, создаваемое за счет эластичных манжет, ощущается уже с первых толчков: усилий прилагать приходится гораздо больше. Но при мысли о том, что мышцы после такой тренировки станут еще крепче, появляется даже какой-то азарт и желание не сбавлять обороты.
Важное замечание: работа корпуса тоже становится более интенсивной и техничной. Любопытно, что даже на первом занятии, освободившись от «уз» этого тренажера, продолжаешь плыть так, будто и не снимал его – срабатывает мышечная память. Одним словом, Kick Pro – аксессуар «два в одном»: он не только формирует технику быстрого и узкого толчка ногами, более эргономичных движений корпусом, но и развивает силу соответствующих мышц.
Плавание брассом с Finis Kick Pro отчасти напоминает тренировку тем же стилем, но с калабашкой между ног. Однако разработка Finis дает возможность регулировать расстояние между ногами – то есть решать самому, насколько усложнить себе жизнь в рамках отдельно взятой тренировки :) К примеру, для плавания на руках этот тренажер можно закрепить на лодыжках: в отличие от колобашки, он всегда будет оставаться на своем месте и не позволит облегчить себе задачу, «подкроливая» ногами. В результате тренировка станет намного эффективнее, ведь корпус и руки будут работать более интенсивно.
ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ, НА СПИНЕ И БАТТЕРФЛЯЕМ
Если кажется, что брассом вы сегодня уже проплыли достаточно, и настало время переключиться на отработку техники других стилей, то и здесь Kick Pro не будет лежать на бортике без дела. Дело в том, что манжеты можно закрепить и в области лодыжек (как мы уже заметили выше), и чуть ниже колена. Такое положение при плавании кролем или на спине заставляет с меньшей амплитудой, но с большей мощностью и частотой работать ногами – то есть, более продуктивно. В случае с дельфином Kick Pro фиксирует правильное положение ног. К тому же, благодаря возникающему искусственному сопротивлению развивается сила и выносливость.
ЛАСТЫ POSITIVE DRIVE FINS
Тренироваться с одними Finis Kick Pro – хорошо, а в ластах Positive Drive Fins от той же Finis – еще лучше. Эти ласты сами по себе необычны и сразу привлекают внимание, ведь они созданы специально для плавания брассом. Небольшая утолщенная лопасть закругленной формы располагается вокруг всей передней области стопы, при этом как таковая пятка у этих ласт отсутствует: нога сзади надежно поддерживается достаточно широкой петлей. Что довольно редко встречается у ласт: эта модель не натирает и при этом крепко держится на ноге.
Первая «встреча» с Positive Drive Fins на просторах бассейна (или чего-то более обширного и нехлорированного – как случится :)) точно принесет вам новые впечатления: при плавании брассом эти «ласты-лапки» дают какое-то иное ощущение воды. Они не только вынуждают сохранять правильное (почти перпендикулярное по отношению к поверхности воды) положение стопы при толчках, но и способствуют более динамичному их выполнению. В этих ластах стопы сохраняют необходимую гибкость и «чувствуют» себя вполне комфортно. Кстати, уже на первой тренировке мы заметили более ощутимую нагрузку на мышцы бедер (особенно – на приводящие), которую дают Positive Drive Fins. Радость от увеличившейся скорости прилагается.
Positive Drive Fins – находка для брассистов. Но также и для любителей «комплекса»: они отлично работают на всех четырех стилях. Главное, что с этим аксессуаром пловцы стилем брасс могут не чувствовать себя обделенными и тренироваться в ластах хоть каждый день. А значит – наслаждаться скоростью и постоянным преодолением еще большего сопротивления воды.
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПЛАВАНИЯ БРАССОМ STRETCHCORDZ KNEE ELASTIC
На самом деле, Finis Kick Pro и Positive Drive Fins – не единственные аксессуары, которые неплохо было бы иметь каждому брассисту. Еще одна интересная модель – это разработка американской компании StretchCordz, тренажер для плавания брассом Knee Elastic. Его конструкция отчасти напоминает уже рассмотренный нами Kick Pro: он также крепится чуть выше колен, но представляет собой эластичный жгут в форме восьмерки с отверстиями для ног. Knee Elastic тянется практически во все стороны, у него вы не найдете какого-то жесткого соединительного ремешка, как у Kick Pro. Регулировать расстояние между ногами здесь не получится, но это и не проблема – Knee Elastic за счет своей всесторонней эластичности в любом случае заставляет преодолевать весьма ощутимое сопротивление. Причем создается впечатление, что с этим тренажером более значительная нагрузка ложится именно на мышцы внешней стороны бедра. К тому же, это приспособление фиксирует правильное положение коленей при толчке ногами – для корректной техники брасса. Как отмечают специалисты Proswim, Knee Elastic не доставляет никакого дискомфорта во время заплыва: не натирает, все время остается на своем месте и не давит на ноги.
Так можно ли ставить знак «равно» между StrechCordz Knee Elastic и Finis Kick Pro? Это было бы в корне неверно, ведь различия в конструкции здесь обусловлены расхождением в функциях этих тренажеров. Если Kick Pro тренирует узкий и мощный толчок, больше вовлекает в работу корпус, то Knee Elastic более «мягко» контролирует положение коленей, одновременно нагружая мышцы внешней стороны бедер. В отличие от модели производства StrechCordz, Kick Pro такого размаха в движениях ногами точно не даст – в нем колени жестко зафиксированы и главная роль передана голеням, призванным совершать целенаправленные резкие толчки. Kick Pro наряду с этим более универсален – подходит для плавания не только брассом.
Специалисты Proswim заключают: и StrechCordz Knee Elastic, и Finis Kick Pro – полезные тренажеры для брассистов, каждый со своими «фишками». Оба вполне разумно использовать в тренировочном процессе, совершенствуя собственную технику, делая акцент на разные ее элементы. А для дополнительной работы над силой ног и скоростного плавания не лишним будет воспользоваться ластами Positive Drive Fins.
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ СУШИ STRECHCORDZ BREASTSTROKE MACHINE
Тренировки на воде всегда приятно разбавить работой на суше. Тем более что сегодня спортивная индустрия предлагает пловцам всевозможные тренажеры-эспандеры для проработки разных групп мышц вне воды. К ним относится и StrechCordz Breaststroke Machine, позволяющий имитировать «брассовые» гребки руками с бОльшим сопротивлением, нежели в бассейне (а значит, силовые показатели спортсмена от подобных занятий улучшатся быстрее).
Breaststroke Machine состоит из двух лопаток, к каждой из которых крепятся два эластичных жгута разной длины (68 см и 1 метр) с петлей на конце. С помощью этих петель тренажер легко фиксируется на шведской стенке или другом похожем объекте. Каждая пара жгутов как бы образует два треугольника: короткие пересекаются между собой, а длинные располагаются по краям. Остается только надеть на руки лопатки и отойти на необходимое расстояние – чтобы ощущалось достаточное натяжение. Уже первые несколько гребков включают в активную работу не только мышцы рук, но также спины и груди. Уровень нагрузки можно подобрать индивидуально: Breaststroke Machine от StrechCordz выпускается в пяти разновидностях (в зависимости от уровня сопротивления). Так что и начинающим, и продвинутым брассистам с этой «машиной» трудиться вполсилы не придется.
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТОВ
«Тренажер Kick Pro меня впечатлил: с ним получается плыть быстро, совершая при этом «узкие» толчки ногами. Он нисколько мне не мешает» – так о Kick Pro отзывается американский пловец, брассист Скотт Уэлц, представлявший США на Олимпиаде 2012 года. Уэлц тренируется при полном «боекомплекте»: и с тренажером, и в ластах Positive Drive Fins. Кажется, стоит последовать его примеру! И хорошо бы захватить с собой в бассейн StrechCordz Knee Elastic, а в зале (и не только) лишний раз поработать над силой гребков – с помощью Breaststroke Machine.
Копирование, распространение и перепечатка информации, доступной на нашем сайте, запрещено. Игнорирование данного пункта является нарушением законодательства об авторском праве. При появлении наших материалов на других сайтах мы будем вынуждены обратиться в суд. Авторские права защищены.
www.proswim.ru
Тренировка взрывной, максимальной силы при помощи тренажера для плавания
Упражнение “растягивание резины в воде” — является одним из методов тренировки взрывной силы и силы пловца в воде.
Виды упражнений:
- Плавание в полной координации.
- Плавание при помощи только ног.
- Упражнение на специальной короткой резине для тренировки отталкивания от бортика.
Видео 1. Растяжение резины вольный стиль ноги.
Видео 2. Растяжение резины вольный стиль в полной координации.
Некоторые пловцы плавают на растяжение резины также при помощи только рук, но стоит заметить, что эффективность такого упражнения очень низкая. При растяжении резины одними руками трудно удерживать качественную координацию, пловец использует калабашку для ног, но ноги все равно делают компенсаторные движения. С одной стороны мы как бы можем нагрузить сильнее руки, но с другой стороны падает качество гребка и координация движения. Наблюдая за упражнением “резина руки”, видно, как корпус пловца виляет, ноги подергиваются, руки делают некачественные гребки, вообщем, это упражнение имеет больше минусов, чем плюсов.
Правильность выполнения упражнения и ошибки.
Несколько условий, на которые стоит обратить внимание при составлении тренировочных серий с резиной на развитие взрывной силы пловца:
- Длительность выполнения одного подхода — максимум 7-9 секунд с учетом времени отталкивания от бортика и времени включения резины в работу.
- Количество подходов в серии 3-4, количество серий — до 6-ти.
- Отдых между подходами — до полного восстановления, минимум 3 мин активного свободного плавания.
- Отдых между сериями — минимум 7 минут активного свободного плавания.
- Задача пловца максимально растянуть резину за максимально короткое время. — супер-спринт.
- Во время выполнения упражнения контролировать технику плавания: удержать эталонную координацию и гребок.
Следующие условия для развития силы:
- Длительность выполнения одного подхода — максимум 15сек с учетом времени отталкивания от бортика и времени включения резины в работу.
Пункты 2-6 такие же как и в примере выше.
Пример тренировки на растягивание резины в воде на развитие взрывной силы.Разминка 600м3х3(3 серии по 3 подхода за серию) вольный стиль при помощи только ног. Задача максимально растянуть резину за 7-9 сек, включая время отталкивания от бортика и время включения резины в работу. Чистая работа ног на растяжение резины около 5-6 секунд. Активный отдых между подходами не менее 3 минут.Отдых перед следующей серией 7 минут.3х3(3 серии по 3 подхода за серию) вольный стиль в полной координации. Задача максимально растянуть резину за 7-9 секунд, включая время отталкивания от бортика бассейна и время включения резины в работу. Чистое время работы в полной координации на растяжение резины 5-6 секунд. Активный отдых между подходами не менее 3 минут.Активный отдых минимум 10-15 минут (600 — 800 метров плавания).
Ошибки:
- Тренировать выносливость на резине или “Бурлаки на Волге” — выполнять упражнение долго, работая на слабом натяжении резины. На практике бывает так, что пловец тянет слабо растянутую резину, работая на месте, “умирая”, извиваясь, 30 секунд, 1 минуту и более, руки пловца при этом делают некачественные гребковые движения, нарушена координация. Смысла в таком подходе к тренировке на растягивание кроме как замучить пловца никакого.
- Приступить к упражнению без качественной разминки. Стоит заметить, что разминка должна быть качественной и на суше и в воде.
- Уменшать время отдыха между подходами и сериями. Отдыхать нужно обязательно, даже, если пловцу покажется, что 3 минуты(между подходами в серии) или 7 минут(между сериями) за много. Отдыхать не активно(стоя у бортика бассейна) — это также является ошибкой. Следует свободно поплавать во время отдыха.
- Включать в подготовку серьезные стрессовые серии на резине более, чем 1 раз в 2 недели.
- Использовать резину как незначительный фактор в подготовке. На практике часто можно наблюдать, как тренер в конце тренировки предлагает пловцам потянуть немного резину.
Минусы растягивания резины в воде.
В воде мы можем создать опору только своими движениями. Но, в случае с растягиванием резины, у нас появляется дополнительная опора. С одной стороны мы своими движениями плывем вперед, а с другой стороны резина силой сопротивления тянет нас назад. Тут получается не совсем хороших три момента, касающихся возможности травмирования.
Первый момент — продольное растяжение позвоночника. В воде у нас мышцы корсета позвоночника расслабленные, мы находимся в положении лежа. При сильном растяжении резины расслабленные, разгруженные мышцы, по ощущению в поясничном отделе как бы разрываются. Особенно это чувствуется во время работы на короткой резине для тренировки отталкивания от бортика.
Второй момент касается стилей плавания кроль и кроль на спине — на фоне продольного растяжения позвоночника накладывается его вращение вокруг своей оси и поочередные изгибы в горизонтальной плоскости.
Третий момент — это очень большая нагрузка на плечи и верхний отдел позвоночника.
Все три момента вместе или по отдельности могут привести к травмам позвоночника, связок и мышц.
Чтобы избежать возможных травм нужно делать упражнения на суше для укрепления мышц корсета позвоночника и восстановительные упражнения на плечи пловца (читайте об этом подробнее в статье “Тренировка пловца на суше с тренажером “резина для рук””).
Также, эти три момента следует учитывать при планировании тренировочного процесса занятий на резине.
Место упражнения “растяжение резины” в тренировочном процессе.
Растягивание резины рекомендуется включать в тренировочный процесс в подготовительном ударном периоде.
Растягивание резины не следует проводить ни в предсоревновательном, ни в соревновательном периоде.
Подобрать резину для растягивания можно в нашем интернет магазине в разделе тренажеры для воды.
Александр Волынецфиналист Олимпийский Игр на 50вс в 2000г и 2004гпризер ЧМ и ЧЕ
Мы готовы к сотрудничеству и ищем авторов по спортивной тематике. Вы можете связаться с нами и разместить ваш материал на страницах нашего сайта здесь.
www.topswim.pro
Версия тренажера для плавания на суше - стиль брасс - TopSwim.Pro
Брассисты и комплексисты всегда были немного обделены вниманием, если речь заходила о средствах развития силы гребка на суше. Все, кто плавал стилями плавания брасс и комплекс довольствовались общеизвестными тренажерами, стараясь имитировать на них движения брассом. Все тренажеры были заточены в первую очередь на кролевые движения или движения дельфином, а спинисты и брассисты пытались хоть как-то их использовать с пользой для себя.
В этом коротком фото-видео обзоре мы рассмотрим простой тренажер для тренировки силы гребка на суше, работу на котором брассисты могут смело включать в свой тренировочный процесс.
Этот тренажер могут также использовать кролисты и дельфинисты.
Характеристики тренажера:
- Материал — 100% латексная трубка;
- Держатели — лопатки;
- Количество резин на одну руку — 2шт, к каждой лопатке крепится две резины длиной 1м и 1.24м;
- Градация резины по нагрузке:— легкая(желтые стропы) — диаметр трубки 9,5мм;— средняя(красные стропы) — диаметр латексной трубки 12мм;— тяжелая(синие стропы) — диаметр латексной трубки 13мм.
Фото1. На фото два тренажера для брассистов. Принцип крепления резины к шведской стенке.
Фото 2.
Фото 3.
Фото 2 и 3. Крепление резины к шведской стенке и фиксация кронштейна.
Фото 4.
Фото 5.
Фото 4 и 5. Держатель в виде лопаток. Фиксация кисти.
Фото 6.
Фото 7.
Фото 8.
Фото 6, 7 и 8. Работа на тренажере.
Видео 1. Кронштейн для крепления резины к стропе.
Видео 2. Тренажер для развития силы гребка. Стили плавания — брасс и комплекс.
Подобрать по нагрузке тренажер для брасса можно в нашем интернет магазине в разделе резина для плавания на суше.
www.topswim.pro
Тренажеры для плавания
Показать: 15255075100
Сортировка: По умолчаниюНазвание (А - Я)Название (Я - А)Цена (низкая > высокая)Цена (высокая > низкая)Рейтинг (начиная с высокого)Рейтинг (начиная с низкого)Модель (А- Я)Модель (Я - А)
Гребной тренажер с ручками для зала. Сделан для имитации занятий в бассейне. Тренажер Dry Training помогает дать нагрузку на специфические мышцы и приучает пловцов держать руки в нужной плоскости. Длина тренажера 1,20 м. Сопротивление: 1,3 до 3,6 кг ..
2700.00 р.
Тренажер для плавания PRO SNORKEL от Mad Wave послужит безупречным дополнением к регулярным тренировкам в бассейне и поможет усовершенствовать правильную технику гребка. Трубка имеет отличные гидродинамические характеристики для предотвращения лишнего сопротивления в воде, а комфортный эргономичный ..
1500.00 р.
Тормозной пояс используется для создания дополнительного сопротивления во время плавания. Применение тормозного пояса помогает повысить выносливость, силу пловца, улучшить технику и внести разнообразие в тренировочный процесс. Сопротивление возрастает с увеличением скорости пловца. В комплекте поста..
750.00 р.
Съемный пояс для подходит для Long Safety Cord, снаружи обшит неопреном. Подходит для объема талии до 1,2 метров. ..
990.00 р.
Поясной тренажер Belt Trainer. Используется для плавания с сопротивлением и имитации ускорений. Помогает приобрести навыки более быстрого ускорения и улучшает силовую составляющую каждого гребка, а также тренирует мышечную выносливость. Длина троса 4 метра. Дополнительно приобретается тормозной ..
1990.00 р.
Гребной тренажер с лопатками для зала. Сделан для имитации занятий в бассейне. Тренажер Dry Training помогает дать нагрузку на специфические мышцы и приучает пловцовдержать руки в нужной плоскости. Длина тренажера 1,20 м. Сопротивление: 1,3 до 3,6 кг Особенности:&n..
3590.00 р.
Лопатка для улучшения техники плавания кролем на груди и на спине. Формирует правильную технику проноса руки над водой. При неправильной технике лопатка спадает с руки. Полезна как начинающим так и опытным пловцам.Лопатка позволяет улучшить эффективность гребка и проноса руки над водой за счет ф..
890.00 р.
Поясной тренажер Belt Trainer. Используется для плавания с сопротивлением и имитации ускорений. Помогает приобрести навыки более быстрого ускорения и улучшает силовую составляющую каждого гребка, а также тренирует мышечную выносливость. ..
1990.00 р.
Тренажер для бассейна. Сменный 6 метровый трос растягивающийся до 20 метров с защитным тросом внутри, предохраняющим спортсмена в случае разрыва латексного троса. Сопротивление: 1,3 - 3,6 кг Латексная трубка ..
3490.00 р.
Предназначен для фиксации пловца в стационарном положении между разделительными дорожками. Несколько пловцов могут тренироваться одновременно на одной дорожке. Помогает отработать правильное положение бедер и эффективность гребка. Стационарное положение помогает тренеру правильно оценить движение пл..
2200.00 р.
Утяжелитель запястья Используются для силовых тренировок. Застежка надежно фиксирует утяжелитель. Мягкое неопреновое внутреннее покрытие. Состав: Неопрен, Металлические частицы ..
1200.00 р.
Эспандер для тренировки и разогрева мышц. Может применятся в любом виде спорта. Чрезвычайно компактный. Размер: Черный - 1500*150*0,4 мм; Красный - 1500*150*0,3 мм; Желтый - 1500*150*0,2 мм. ..
440.00 р.
shop.meltser.ru
Тренажер для плавания Finis Tech Toc
Многие пловцы задаются вопросом: насколько сильно должен вращаться корпус во время гребка? Должен ли вообще он вращаться? Нередко отечественные тренеры пренебрегают этим вопросом, руководствуясь простым убеждением: «сильней греби – быстрей плыви». Но такой подход в корне неверный. Мировые тенденции в плавании уже давно указывают на огромное влияние техники на скорость прохождения дистанции. И вращение корпуса тут далеко не последний фактор.
Зачем нужно поворачивать корпус при гребке?
Тут все просто: когда мы его поворачиваем, тело лучше скользит по поверхности воды, так как снижается сопротивление. В пример можно привести кораблестроение: вы много видели судов с плоским дном? Разве что баржи, от которых не требуется высокой скорости. Поворот корпуса приближает форму тела к кораблю, когда же пловец лежит на воде плашмя, он скорее напоминает баржу.
Насколько же должен поворачиваться корпус?
Зарубежные тренеры, анализируя движения лучших пловцов, сходятся во мнении, что оптимальным является поворот на 45-60 градусов. Как достичь именно такого вращения корпусом? Конечно, плавать с транспортиром никто не будет, а с бортика визуально оценить качество поворота тела довольно сложно.
Proswim.ru рекомендует пловцам для соблюдения правильного вращения корпуса использовать очень простой и эффективный тренажер – Finis Tech Toc. Он представляет собой полую капсулу, внутри которой заключен шарик. Эта капсула крепится на корпус спортсмена с помощью удобного ремня. Каждый раз, когда спортсмен поворачивает корпус достаточно сильно, шарик перекатывается в капсуле и издает характерный звук «ТОК». Это значит, что поворот корпуса был осуществлен правильно. Если же ответом на ваши усилия становится тишина, значит, этих самых усилий недостаточно и нужно увеличивать градус поворота. Чтобы вы хорошо слышали звук во время тренировок, в капсуле предусмотрены акустические усилители.
Когда вы только начинаете работать над правильным вращением корпуса, профессионалы советуют поворачивать бедра даже сильней, чем нужно – на 75-90 градусов. Такой гипертрофированный поворот быстрей приучит вас к правильному вращению при гребке. Это как при изучении произношения иностранных слов: нужно произносить их с гораздо большим акцентом, чем носители языка, чтобы потом на автоматизме говорить верно. У тренажера Tech Toc есть такая функция – delay (задержка), включение которой как раз и заставит вас еще сильней поворачивать корпус, чтобы добиться заветного «ТОК». Рекомендуем использовать ее начинающим пловцам.
Tech Tok подходит не только для работы кролем. Вращение корпусом важно также и при плавании на спине – тренажер поможет его улучшить и в этом стиле плавания. Кроме того, если закрепить тренажер не на спине, а с боку, то он будет давать информацию о силе работы корпуса при плавании дельфином. Если вы правильно работаете корпусом, шарик будет постоянно биться о стенки капсулы, если же ваш дельфин – это только гребок руками, тренажер будет молча критиковать вашу неверную технику.
Также у некоторых пловцов есть очень вредная привычка – делать вдох только с одной стороны. Это также негативно сказывается на вращении корпусом. Если вы работаете над поворотом тела, начать стоит с дыхания на две стороны. Это обязательное условие, иначе тренировки с Tech Toc будут менее эффективными!
Копирование, распространение и перепечатка информации, доступной на нашем сайте, запрещено. Игнорирование данного пункта является нарушением законодательства об авторском праве. При появлении наших материалов на других сайтах мы будем вынуждены обратиться в суд. Авторские права защищены.
www.proswim.ru
Специальные тренажеры для пловцов « Компания АТТИКА СПОРТ — спортивное оборудование, спортивные и резиновые покрытия, регупол, термоизоляционное покрытие на лед, комплексное оснащение спортивных объектов
Специальные тренажеры для пловцов
Физическая подготовка пловца является важной частью общей системы подготовки спортсменов, которая требует определенных условий ее проведения, в том числе и применения профессиональных тренажеров, позволяющих имитировать усилия при выполнении гребковых движений. Тренажеры для плавания могут также устанавливаться и в фитнес-центрах, поскольку они позволяют при выполнении упражнений задействовать все основные группы мышц. Компания «Аттика Спорт» предлагает тренажеры для пловцов:
Тренажер для пловцов Swim Train
Артикул ST-100Тренажер Swim Train («Свим Трейн») предназначен для профессионального использования в помещениях с повышенной влажностью и представляет собой аналог импортных тренажеров для пловцов. Тренажер позволяет выполнять большое количество упражнений и используется при интенсивных тренировках по плаванию, а также для укрепления мышц и отработки техники плавания.
Тренажер Хюттеля-Мартенса
Артикул ST-200Пружинный тренажер Хюттеля-Мартенса часто используется при специальной силовой подготовке и предназначен для выполнения пловцом комплексных упражнений на суше. Тренажер поставляется в собранном виде и должен крепиться к стене. Рекомендуется использовать вместе с наклонной скамьей для упражнений с резиной или тренажером Хюттеля-Мартенса.
Тренажер для пловцов Тележка
Артикул ST-300Силовой тренажер для пловцов Тележка предназначен для отработки техники плавания. Тренажер спроектирован таким образом, что спортсмен, лежа на этой тележке, продвигается по наклонной плоскости, выполняя различные упражнения и имитируя гребковые движения. Тренажер устанавливается на шведскую стенку, а нагрузка регулируется изменением угла наклона доски.
НОВИНКА! ТРЕНАЖЕР CLASSIC WALL SWIM
Артикул CW-090Тренажер Classic Swim (Классик Cвим) оснащен изокинетическим регулятором сопротивления и позволяет имитировать движения всех стилей плавания. Автоматический регулятор может подстраиваться индивидуально под каждого пловца, так как в процессе тренировки спортсмены утомляются. Необходимо только изменить скорость, с которой пользователь хотел бы тренироваться.
ПОСМОТРЕТЬ ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ ИЗОКИНЕТИЧЕСКИЕ:
attika-sport.ru
