Можно ли детям в баню: мнение специалистов. В какую сауну можно сходить с детьми
Можно ли детям в баню: мнение специалистов
Можно ли детей водить в баню? Такой вопрос часто задают мамочки. Сейчас постараемся детально разобраться в данной теме.
Поход в баню благоприятно действует на организм человека. Смена температур имеет исцеляющее воздействие на большинство систем – сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную, выделительную, дыхательную и даже на опорно-двигательную. Издавна баней лечили многие заболевания. Так можно ли купать ребенка в бане? Врачи рекомендуют посещать баню детям при частых бронхитах, но только по прошествии времени после выздоровления и под наблюдением специалистов. Но так считают не все доктора. В нашей статье мы найдем ответ на волнующий вопрос о том, можно ли детям в баню? Также рассмотрим все за и против детской парилки.
Мы учтем мнение специалистов по этому поводу и поговорим о том, как именно должны париться детки. Следует отметить, что перед походом в баню нужно обязательно получить врачебную консультацию и специально подготовить ребенка к процедурам, чтобы избежать неблагоприятных последствий.
Положительное воздействие
Перед тем как ответить на вопрос о том, можно ли детям ходить в баню, хотелось бы сказать про пользу парения. Подобная процедура поистине целебна. Поддержка постоянной высокой температуры способствует расширению и очищению пор, усиливается приток кислорода и крови к клеткам кожи. С потом, через хорошо расширенные поры, выходят шлаки и другие вредные вещества из организма. Если баню посещать регулярно, улучшается деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем, повышается иммунитет. А это значительно усиливает сопротивляемость детского организма инфекционным и вирусным заболеваниям.
Противопоказания
Кроме большой пользы банных процедур, все же есть и противопоказания к их применению:
- Обострение хронических заболеваний.
- Бронхиальная астма.
- Болезни сердца – порок, стенокардия, ишемическая болезнь и другие.
- Неустойчивое артериальное давление, вегето-сосудистая дистония.
- Кожные высыпания, в том числе и аллергического характера.
- Эпилепсия.
- Нарушение свертывания крови.
- Онкологические заболевания.
- Заболевания почек и щитовидной железы.
- Частые носовые кровотечения.
- Перенесенные операции.
До того, как посещать баню с ребенком, посетите педиатра. Он подберет индивидуальный порядок действий.
Когда ребенок готов к банным процедурам?
Можно ли детей парить в бане? Посещать сауну можно только тогда, когда ребенок полностью здоров. Недолеченное ОРЗ, наличие кашля или соплей, а также температуры – все это является прямыми противопоказаниями. Первому походу в баню должна предшествовать длительная подготовка.
Постепенно закаливайте ребенка, устраивайте ему контрастное обливание, начиная с небольшой разницы температур, со временем увеличивая ее. Если у него нет посинения кожи и носогубного треугольника, не дрожат конечности и он нормально реагирует на обливания – считается, что ребенок готов к банным процедурам.
Можно ли мыть ребенка в бане и в каком возрасте?
Родители, которые регулярно посещали парную до и после рождения малыша, часто берут его с собой еще в грудничковом возрасте, совершая большую ошибку. Мнение специалистов по этому поводу таково:
- У детей до трех лет система терморегуляции еще несовершенна, а обмен веществ намного интенсивнее, чем у взрослых. Поэтому перегрев ребенка крайне нежелателен и может быть опасен для жизни.
- Кожа малышей ранимая и тонкая, она имеет усиленное кровоснабжение – дополнительный приток крови и расширение сосудов, вызванное паром, крайне нежелательны для ребенка.
- Повышенная температура приводит к повышению нагрузки на сердце и легкие. Это также грозит подрывом адаптации ребенка или даже летальным исходом.
Можно ли детям в баню и в каком возрасте? Считается, что оптимальный возраст – три года. К этому времени все системы ребенка уже сформированы и готовы к немного большим нагрузкам, чем в младенчестве.
Первый раз в бане с ребенком
Итак, пришел момент, когда, на ваш взгляд, ребенок готов к посещению такого места. Что нужно знать о первом посещении:
- Желательно отдать предпочтение бане, а не сауне. Потому что температурная нагрузка в бане меньше. Тогда малыш потеряет меньше влаги.
- Принцип образования пара в бане заключается в том, что на раскаленные камни льют воду. Иногда в нее добавляются отвары трав ромашки, мяты, мелиссы, настойки хвои, что приносит еще большую пользу.
- За 1-1,5 часа до похода в баню нужно покормить и напоить ребенка.
- Перед тем как зайти внутрь, нужно облить чадо теплой водой. Это делается для защиты от перегревания.
- Начинать процедуру парения ребенка нужно с 1 минуты, увеличивая интервал в последующие посещения. Внимательно следите за состоянием и поведением ребенка. Если он капризничает или становится вялым, кожные покровы синеют – срочно выводите его из бани и отложите следующий поход на длительный период.
- После парения нужно искупать малыша теплой водой с мылом и переодеть в чистую одежду из натуральных материалов.
Как часто водить в баню?
Мы ответили на волнующий многих вопрос о том, можно ли детям в баню. Как вы поняли, да, данная процедура разрешена. А как часто можно им посещать баню? Если ваш ребенок хорошо перенес такие процедуры в первый раз, то рекомендуется проводить их не чаще 1 раза в неделю. В последующие разы процедуру можно совершать в 2 захода не более чем на 3 минуты.
После бани ребенка нужно укутать полотенцем или простыней. Потом сделать перерыв на 20-30 минут перед следующим заходом. Нужно знать, что максимальное время, которое ребенок может находиться в помещении бани – 10 минут. Во время того, как ребенок отдыхает, его желательно не кормить, но поить минеральной водой без газа, компотом или чаем. Не рекомендуется давать молочные продукты или пакетированный сок.
Ребенку стало плохо
Если у малыша появились головокружение, носовое кровотечение, ребенок потерял сознание – срочно вызовите скорую помощь. До приезда неотложки положите малыша горизонтально и обеспечьте обильное прохладное питье. Проветрите, но не сильно охлаждайте помещение, избегая сквозняков. Действия в этом случае следует проводить как при перегреве.
Можно парить веником?
Можно ли купать ребенка в бане и парить веником? В связи с тем, что кожа малыша очень нежная и ранимая, то до достижения им школьного возраста использовать веник при парении крайне нежелательно. Но если вы решили им воспользоваться, то соблюдайте меру и рассчитывайте свои силы. Не бейте слишком интенсивно, во избежание царапин, порезов и ссадин, просто слегка поглаживайте спинку. Веник лучше брать из липовых, березовых или дубовых прутьев.
Считается, что они обладают противовоспалительным свойством. В случае, когда вы все-таки заметили ссадинки, после душа обязательно намажьте их противовоспалительным, ранозаживляющим средством.
Заключение
Теперь вы знаете ответ на волнующий вопрос о том, можно ли детям в баню. Всегда действуйте постепенно и аккуратно, прислушивайтесь к желаниям и состоянию здоровья вашего чада. Тогда ребенок обязательно будет получать удовольствие и оздоравливаться во время посещения парной!
fb.ru
В сауну с детьми | Клуб саун
В Древней Руси было распространен обряд рождения ребенка в бане. И считалось, что дети, появившиеся на свет здесь, не будут знать никаких болезней. Именно поэтому родители приучали свое чадо к походу в баню еще с раннего возраста. А вот в наше время существуют разногласия среди медиков по поводу того, положительное или нет воздействие оказывают подобные процедуры на организм ребенка.
В Финляндии детей приводят в сауну даже когда им еще две недели от роду. В нашей стране, конечно, стараются попозже, года в два- три, когда отправляют в детский сад.
Но некоторые родители не прочь похода в сауну со своим ребенком и в трехмесячном возрасте малыша.
С какого возраста можно начинать водить ребенка париться – на такой вопрос нет однозначного ответа , поэтому каждому родителю при принятии решения нужно исходить из особенностей своего малыша.
Если ребенок научился уже ходить, бегать, прыгать, у него развита моторика, то можно начинать проводить банные процедуры с ним. Также стоит учесть психологическое состояние малыша, не очень хорошей идеей будет посещение общественной бани, лучший вариант похода с ребенком – в отдельную сауну поменьше , где будут только все близкие. Так кругу знакомых , ребенок будет себя чувствовать комфортнее.
Самое главное- это соблюдать правила посещения бани с ребенком, потому что они ощутимо отличаются ,если бы Вы пошли одни, что ,естественно, оправданно . Сначала примите вместе с ребенком теплый душ . В первый «заход» в парную родителям со своими детьми следует пребывать вместо привычных 10-15 минут всего лишь около 3-ех. Потому детский организм склонен к более быстрому нагреву, чем взрослый. При этом , рекомендуется надеть специальную шапочку на голову и расположиться на самой нижней ступени, где температура поднимается не выше 65 градусов. Совсем маленьких детей стоит оградить от прямого потока тепла , прикрыв своим телом или взяв на руки. И постоянно надо следить на реакцию ребенка на повышение температуры - если вы видите, что он ведет себя беспокойно, то немедленно выводите из парилки. Нужно отметить, что для малышей достаточен и один «заход».
Охлаждаться нужно ровно столько же, сколько и длился прогрев . Для этого настраивайте едва теплый душ. Но ни в коем случае не мочите голову. Завершите проведение процедур ,насухо высушив волосы и вытерев тело полотенцем. Напоите ребенка свежевыжатым соком или травяным чаем и дайте ребенку отдохнуть. У ребенка пробудится аппетит и появится склонность ко сну, крепкому и здоровому.
В общем, при правильном использовании сауна носит преимущественно профилактический характер . Поэтому регулярное ее посещение предупредит многие простудные и другие заболевания, улучшает кровообращение, смягчает соединительную ткань, улучшает состояние в целом ,также помогает справиться с бессонницей, побороть усталость .
Таким образом, к походу в сауну с ребенком нужно серьезно отнестись и тщательно подготовиться, вооружившись всей необходимой информацией. Надеемся, эта статья поможет вам в этом деле.
www.clubsaun.ru
С какого возраста ребенку можно в сауну?
28 апреля 2015 16:34
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:34
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:45
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:45ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:46ОтветитьНравится
28 апреля 2015 17:08
little secretНичего смешного и правда нет. В сауну я думаю в таком возрасте не стоит, там жар слишком сухой. А это не особо полезно для ребёнка дышать сухим горячим воздухом.А вот в баню в последний пар с двух месяцев можно. Но следить за температурой воздуха и в тазик с тепленькой водичкой поближе к полу. Баня с раннего возраста очень полезна деревенская и обязательно парить лёгким маленьким веничком из березы и осины.Здоровье ребёнка очень укрепляет.Парить не значит лупить веником как многие считают.Веник в идеале можно даже не доводить до тела, им примахивают пар.У нас все поколения в семье с двух трех месяцев в бане и детки гораздо меньше болеют.ОтветитьНравится
28 апреля 2015 17:10little secretТолько что мне позвонила Катин педиатр и сказала, что впервый раз только на 1 минуту можно и до 100 градусов. Я в шоке от комментариев.ОтветитьНравится
28 апреля 2015 17:13смеялись так то не над тем что можно в сауну или нет
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 17:13ОтветитьНравится
28 апреля 2015 17:24-вот над этой реакцией, наверное совсем не чем заниматься если уж с маленькими детьми по саунам ходить. Что ребенку делать в сауне?? для чего это? Вы простите что серьезно, попретесь в сауну, разогреете ее, на минуту с ребенком зайдете, а потом пойдете обратно домой??ОтветитьНравится
28 апреля 2015 17:26Ладно если в частном доме живете, тогда да, можно в баньку походить, но если в городе, то это глупо просто
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 17:32little secretЯ еду загород, в коттедже сауна -теперь все понятно?)ОтветитьНравится
28 апреля 2015 21:44
little secretКакое-то у вас ущербное представление о сауне. Мы ходили всей семьей, племянницы 3 и 6 лет также были с нами. В предбаннике общались, игрались. В саму сауну девчонки забегали на пару минут. Все остались довольны. Может, вы представляете себе какую-то уж очень общественную сауну, в которой вместе отдыхают все подряд. Там да, с ребенком делать нечего.ОтветитьНравится
29 апреля 2015 15:55ну у нас в городе нет других, есть которые почасово снимают, там прям специально комнаты с диваном и шторкой есть. какое после таких саун представление будет.
ОтветитьНравится
29 апреля 2015 20:34little secretНе повезло. Отдыхать лучше в частных и желательно у знакомых.ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:34
Старший с года на пару минут забегал, но честно говоря, мне не особо нравилось)
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:34
Не знаю. А зачем в принципе ребёнку в сауну? Не думаю, что понравится эта жара малышу.
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:34
с рождения, че
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:34
Наверное примерно с 3х лет, когда ребенок может объяснить, что ему плохо.
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:35
Мы в год ходили.и то попали чисто случайно, друзья позвали, а ребенка не куда было деть, взяли с собой.по времени как то не считали, я его вытаскиваю от туда, а он обратно тащится.так и ходили из сауны в сауну.
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:35
Когда говорить научится, что бы рассказал о своих ощущениях. Мне от сауны дурно делается.
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:35
в год были. можно ли или нет не знаю, я сама решала
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:35
мы в месяц ходили вовсю)
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:38
В сауну не ходили, а вот дедушкину баню обожает. Первый раз в год где то сходила.
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:50ГоргульяУ меня такое ощущение, что у быдло -мама сауна ассоциируется не с воздоровлением))ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:52ОтветитьНравится
28 апреля 2015 22:06Да хз, с чем там, че у них ассоциируется… Но воспринимать подобный вопрос в такие штыки, как минимум тупо 
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:38
Мы были в бассейне там вода горячая из под земли ну источники природные (в тбилиси ). Жарко но не как в сауне… были час… всего 3 раза ходили все норм.но в сауну я бы побоялась… не все переносят жару взрослым там плохо становилось… с детьми. Вообще не рекомендуется
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:40
Мне и в 30 там не комфортно более 3-5 минут, а уж ребенку кто его знает, жара такая ведь на сердце сильно влияет.
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:40Да и это при условии, что у меня с сердцем все отлично, и то как-то не айс делается, что и голова кружится начинает.
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:42
ходили с месяцев 8 в баню/сауну! привыкать постепенно надо… сначала на 2минуты, перерыв.второй заход 2 минуты… И всё! потом по ребёнку сориентируйтесь!
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 22:07ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:48
раньше в баню с рождения ходили)
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:52ОтветитьНравится
28 апреля 2015 16:58зачем вы до оскарблений опускаетесь, что на первой странице комментарий, что здесь
у вас сауна ассоциируется с девками не понятно совсем о чем думаете, а в баню в деревнях ходят с рождения
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 17:01нет, меня так не называют, а вы ассоциацию ребенку в сауну с девками считаете нормальной??
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 17:08МарияМама² АлюшинаЯ в шоке, у меня такое ощущение, что здесь сидят половину половину неудовлетворенныхОтветитьНравится
28 апреля 2015 17:09ОтветитьНравится
28 апреля 2015 21:10
МарияМама² АлюшинаКисик, вы вообще не имеете ни какого права выражаться так в сторону ребенка!!! А мамы да быдло раз считают сауна=девки!!! Значит сами такие! У нормального человека даже такой ассоциации не будетОтветитьНравится
28 апреля 2015 22:14МарияМама² АлюшинаЯ видимо чего то не поняла, но почему бы не сходить с ребенком и подругами (а не девками) в сауну? Естественно если не бухать там, а просто отдохнуть? А оскорблять ребенка, это конечно верх идиотизма. Здесь уже давно заведено, что если конфликт, то на семью переходить нельзя ни в коем случае. Тем более на детей!!! 
Согласна с МарияМама. Раньше (да и сейчас) детей с рождения в баню носили, все живы здоровы и еще как здоровы
ОтветитьНравится
28 апреля 2015 22:35МарияМама² АлюшинаА мы еще ходим в римскую, хамам и сосновую/пихтовую баню:) деть в восторге и полезно:)ОтветитьНравится
28 апреля 2015 22:50ОтветитьНравится
28 апреля 2015 17:59
Если сауна ваших знакомых, где не бывает по 100 человек за неделю, то ненадолго можно (на пару минут), только лучше когда там уже немного поостынет. И главное потом хорошо ее напоить водой, что бы обезвоживания не было
ОтветитьНравится
www.baby.ru
С какого возраста можно ребенку в баню
На каждого человека баня влияет по-разному. Для кого-то она приносит удовольствие и пользу, кому-то в жаре становится плохо. С детьми происходит то же самое. Один малыш будет с радостью и комфортом находиться в бане, другому она может принести вред.
Поэтому при банных процедурах важно учитывать индивидуальные особенности развития каждого ребенка. Однако общие правила посещения парилки и сауны тоже нужно соблюдать. В этой статье мы рассмотрим, с какого возраста можно ребенку в баню.
Баня для ребенка: вред или польза
Польза бани, в первую очередь, заключается в оздоровительном воздействии и профилактике различных болезней. Она закаляет и укрепляет иммунитет. Кроме того, банные процедуры способствуют снижению лишнего веса. Они полезны при атопическом дерматите и аллергических проявлениях на коже, при астме и хроническом бронхите, но строго вне обострений.
Баня успокаивает и расслабляет, снимает стресс и неврозы. Повышает настроение, заряжает энергией и восстанавливает силы. Положительно влияет на сердце и сосуды, дыхательные органы. Малыши, которые регулярно посещают баню, реже болеют, более устойчивы к стрессам. Кроме того, посещение бани – подходящий метод закаливания ребенка. Подробнее о правилах и принципах закаливания детей смотрите здесь.
При этом важно не злоупотреблять водными процедурами, ведь неокрепший организм крохи может не справиться с жарой и высокой влажностью, перепадами температур. Кроме того, при посещении бани во время обострения простуды или хронических заболеваний состояние ребенка может еще больше ухудшиться. Не стоит водить в сауну и слишком маленького кроху. Давайте рассмотрим подробнее, со скольки лет можно детям в баню.
С какого возраста можно ходить в баню
Подходящим возрастом, по мнению экспертов, считается три года. Причем малыш должен быть готов к подобным процедурам, температуру и время пребывания нужно увеличивать постепенно. Перед первым посещением обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Перед первым походом в баню малыш должен спокойно чувствовать себя в воде, уметь и любить умываться, не бояться обливаний водой. Хорошо, если кроха уже умеет немного плавать в ванне или ходит в бассейн. Также можно попрактиковать обливание с воздушными ваннами в домашних условиях.
Если малыш нормально переносит подобные действия, если он здоров и весел, ребёнку можно пойти в баню или сауну. В парилке начинайте с температуры не свыше 60 градусов жары с влажностью до 10%, постепенно доводите до температуры в 70-90 градусов.
Начинайте с одного захода в парилку на три-пять минут и постепенно увеличивайте число заходов до трех-пяти. При этом детям не рекомендуется находиться в парной дольше пяти минут. Между заходами делайте перерывы в 10-15 минут. Детям можно ходить в сауну или баню не чаще двух раз в неделю.
Сухую сауну посещают сухим. Перед паровой баней сначала нужно ополоснуться теплой водой. Желательно одеть на ребенка шапочку, чтобы предотвратить перегрев. Не водите малыша в баню на пустой желудок или раньше, чем за три часа до сна!
Противопоказания к посещению бани
- Острые инфекционные заболевания;
- Эпилепсия;
- Заболевания сердца и сосудов;
- Заболевания печени;
- Хронические заболевания желудка и кишечника;
- Нарушение в работе эндокринной системы;
- Псориаз, экзема, обострение дерматита и других кожных заболеваний;
- Повышенная температура тела, простуда, в том числе и начинающаяся;
- Острые воспалительные процессы;
- Частные и регулярные приступы астмы.
Правила посещения бани для ребенка
Для посещения бани с детьми ребенок должен быть полностью здоров. Если мама выполняла банные процедуры в период беременности, знакомство с сауной можно начать и чуть раньше. В другом случае лучше дождаться трех-четырех лет.
В процессе посещения тщательно следите за самочувствием ребенка. Если он капризничает, дрожит, побледнел или жалуется на плохое самочувствие, сразу же выведите кроху из парилки. Нормой будет считаться, если он будет слегка потеть, а кожа при этом порозовеет, но не покраснеет! Кроха не должен быть слишком красным и не должен перегреваться.
Среди признаков перегрева в бане выделяют следующее:- Ребенок побледнел;
- Дрожь и лихорадка;
- Сильное покраснение кожных покровов;
- Повышение температуры;
- Носовое кровотечение;
- Затрудненное дыхание;
- Общее недомогание и слабость;
- Потеря сознания.
При перегреве сразу же выведите ребенка из парилки в прохладное помещение, дайте малышу прохладное (не холодное!) питье. Чем больше выпьет ребенок, тем лучше. При сильном перегреве ополосните кроху водой с температурой ниже температуры тела на два градуса либо заверните в полотенце, смоченное в прохладной воде.
Первый поход в баню
При первых посещениях лучше, если маленький ребенок будет находиться на руках у мамы. Так он будет чувствовать себя безопасно и спокойно. После выхода из парилки ополосните кроху слегка теплой водой. Даже теплая вода даст эффект закаливания, при этом малыш не переохладится и не простудится. Кроме того, она обеспечит гигиеничность, смоет грязь и пот.
Использование парилки и бани основывается на контрастном цикле. Сначала нагревание, затем охлаждение и после этого отдых. После парилки и ополаскивания можно некоторое время провести в бассейне с теплой водой, а затем отдохнуть. Для этого укутайте малыша, попейте чай. Если ребенок чувствует себя хорошо, можно повторить цикл. Помните, что при первом походе достаточно одного захода, в следующем уже можно сделать два. Постепенно увеличивайте число до пяти.
За счет высокой температуры сосуды расширяются, а при охлаждении – сужаются. Таким образом, организм тренируется, повышается иммунитет. Но помните, что время отдыха должно превышать период нагревания и охлаждения в два раза. Время пребывания в парной и число заходов определяют в зависимости от самочувствия и состояния ребенка.
Можно ли ребенку париться в бане
Многие интересуются, можно ли детям париться в бане. К этой процедуре нужно хорошо подготовиться. Для этого хорошо подходит закаливание, обливания и воздушные ванны. Нежная кожа крохи должна привыкнуть к резким перепадам температур. После нескольких посещений бани, когда ребенок привыкнет, и при хорошем самочувствии, можно попарить ребенка.
Парить ребенка можно не дольше десяти минут. После чего принимают прохладный душ или охлаждаются в бассейне в течение десяти минут и двадцать минут отдыхают. Не обливайте кроху холодной водой! Он испугается. Кроме того, для организма это будет шок. Начинайте со слегка теплой воды и постепенно уменьшайте температуру.
Тщательно выбирайте веник для парилки. Отлично подходит липовый веник, который отличают мягкость и приятный аромат. Это эффективная профилактика простуды и заболеваний внутренних органов. При астме и проблемах с кожей подойдет березовый веник. После использования такого веника парилка наполняется необыкновенным ароматом, а дышать становится легче. Дубовый веник полезен при психических заболеваниях и стрессах. Он снимает усталость и успокаивает нервные клетки.
Кроме того, в бане можно использовать различные травы. Но помните, что у ребенка не должно быть аллергии на используемые компоненты. Эвкалипт, мята и шалфей обеззараживают воздух, наполняют помещение целебными свойствами. Сухие листья дуба, липы и березы улучшают дыхание, положительно влияют на здоровье дыхательных органов.
Свежая хвоя, ромашка и березовые почки успокаивают, налаживают работу нервных почек, снимают усталость и стресс. Кстати, хвойные ванны можно делать для ребенка с полугода, а ванночки с ромашкой или календулой подходят для малышей после трех-четырех месяцев. Такие процедуры положительно влияют на кожу, устраняют сыпь, опрелости и аллергическую реакцию.
Баня для беременных и кормящих женщин
Баня полезна при беременности и грудном вскармливании. Доказано, что роды у женщин, регулярно выполняющих банные процедуры, проходят легче и менее болезненно. Регулярное посещение парной повышает эластичность связочного аппарата, снижает напряжение мышц, благотворно влияет на состояние нервных клеток.
Кроме того, ребенок после рождения легче переносит банные процедуры, если в период беременности мама посещала баню. После родов баня поможет восстановить утраченные силы, снять стресс и напряжение, избавиться от послеродовой депрессии и повысить настроение, установить и повысить лактацию.
Перед первым посещением бани во время беременности и после родов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, важно соблюдать меры предосторожности и правила пребывания в данном месте. Подробнее о совмещении грудного вскармливания и банных процедур смотрите по ссылке http://vskormi.ru/mama/banya-pri-grudnom-vskarmlivanii/.
data-matched-content-rows-num="9, 3" data-matched-content-columns-num="1, 2" data-matched-content-ui-type="image_stacked"Подписывайтесь на нашу группу
vskormi.ru
В какую сауну сходить с семьей
Рубрика: Сауны и бани | 13.06.2012
Загрузка... 
Ходить в сауну можно не только компанией взрослых людей и не только в выходные дни. Такое мероприятие, безусловно, понравится и вашим детям. Радость от новых впечатлений и стремление к познанию всего нового делает посещение саун и бань весьма увлекательным для детей процессом. К тому же, такой отдых способствует оздоровлению организма, как детей, так и взрослых. Можно считать верным решение организовать корпоратив в свободной раскрепощающей атмосфере сауны, ведь офисным работникам так хочется иногда забыть о деловом дресс-коде.
Сауна с детьми: развлечение или лишняя головная боль?
Конечно, нельзя не сказать, что в сауне с ребенком довольно хлопотно возиться, но польза для его организма и то удовольствие, что он получит, будут стоить потраченных усилий. Большая часть детишек обожает плескаться в воде, поэтому многие дети с радостью будут ходить в сауну. Главное, чтобы ребенка не заставляли ходить в сауну. Если первое посещение сауны было воспринято чадом негативно, то не стоит насильно вести ребенка туда повторно, т.к. ничего кроме плохого настроения он не получит.
Закономерным является вопрос: «Какую сауну выбрать?». Сауна на петровско Разумовской это отличное место, где можно не только отдохнуть, но и восстановить свое здоровье. Именно поэтому многие спортсмены после тренировок по расписанию посещают парные, причем делается это не реже одного раза в неделю. Помимо мышечной релаксации, вы и члены вашей семьи сможете устроить неплохую гимнастику своим сосудам. Однако не все сауны одинаково полезны. Есть разные методы парки, с которыми знакомы лишь любители саун и бань.
Итак, куда пойти, если до этого вы еще не бывали в сауне? Если вы хотите хорошенько размять мышцы и хорошо отдохнуть, тогда помимо самой парилки вам потребуются бассейн, специальные гидромассажеры и, возможно, услуги массажиста. Обязательно прихватите с собой настойку эвкалипта или мяты, чтобы разбить ее водой и время от времени подливать такой раствор на пластину или камни, чтобы в парной был приятный легкий аромат. Чтобы своевременно пополнять запасы организма водой возьмите с собой в сауну чаи на травах.
kbtm.ru
С ребенком в баню. Родители и дети
Испокон веков на Руси женщины рожали в бане (и не только простолюдинки, но и боярыни, княгини и даже царицы).
Кстати, современная медицина, как это нередко бывает, подтвердила, что у наших предков было на то немало оснований. В бане много теплой воды, нужная температура воздуха (которая подходит не только роженице, но и новорожденному малышу), а горячий пар убивает болезнетворные микробы. И с самого рождения баня сопровождает человека всю жизнь – баня парит, баня правит, баня все поправит, говорят в народе.
Какие бывают бани
Им несть числа – русская, финская сауна, восточная (турецкая), римская терма, японская офуро и даже экзотические вроде песочных. Но все эти виды можно разделить на две большие группы: сухую и паровую. Классический вид сухой бани – финская сауна (воздух в ней прогревается до 90-120 градусов, а влажность воздуха – 10-15%). Примером паровой бани можно считать русскую баню, в ней не так жарко, но гораздо более влажно: температура в такой бане обычно достигает 40-60 градусов, а влажность – до 90%. Как правило, сухая баня переносится гораздо легче. Так что новичкам рекомендуем начать именно с нее.
Когда начинать
Лучше всего познакомиться с баней еще до зачатия малыша. Более того, акушеры-гинекологи пришли к выводу, что баня показана при бесплодии, нарушении функции яичников, аменорее, при хронических заболеваниях внутренних половых органов.
Можно ходить в баню и во время беременности. У будущих мам, посещавших сауну, роды проходят легче и менее болезненно, им во время родов значительно реже требуются спазмалитики и анальгетики. Это связано с тем, что регулярные посещения бани увеличивают эластичность связочного аппарата, снижают чрезмерное мышечное напряжение, положительно влияют на нервную вегетативную систему.
Однако перед первым посещением бани стоит проконсультироваться со своим гинекологом. Ведь у бани имеются и некоторые противопоказания. В их числе: острые воспалительные заболевания, состояния после операции, осложненная беременность.
Если же у вас противопоказаний не обнаружено, можно смело отправляться в баню. Имейте только в виду, что если до беременности вы в баню не ходили, то в первый раз это нужно делать с известной осторожностью, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям. Не сидите подолгу в парилке, старайтесь побольше отдыхать. Если хоть что-то в вашем состоянии вас настораживает (кружится голова, подташнивает), немедленно выходите из парилки.
Первая баня для крохи
Замечено, что детишки, «посещавшие» баню, будучи в мамином животе, гораздо легче воспринимают банные процедуры после появления на свет. Ведь они в течение девяти месяцев уже и парились, и обливались, и отдыхали с мамой за чашкой ароматного чая. Только теперь эти ощущения стали гораздо ярче.
Если мама регулярно ходила в баню во время беременности, «реальную» встречу малыша с баней можно устроить, когда ему исполнится три месяца. А.Д.Тимофеева, известный педиатр-натуропат, автор книги «Беседы детского доктора» считает, что знакомство с баней лучше отложить до 7-8 месяцев.
Но и оно должно быть подготовлено.
Дело в том, что нежная кожа новорожденного крохи еще не привыкла к температурным перепадам. Чтобы процесс адаптации проходил интенсивнее, с самого рождения можно практиковать воздушные ванны. Переодевая малютку, не спешите. Дайте ему немножко полежать голеньким, подрыгать ручками-ножками.
А когда вы будете купать малыша, заранее приготовьте в отдельном тазике воду чуть холоднее, чем «основная» ванна. Можно даже просто отлить перед началом купанья воду из ванны в таз. Пока юный пловец будет плескаться в ванне, вода в тазу как раз успеет остыть на пару градусов.
Многие апологеты «естественного развития» настаивают на том, чтобы обливать кроху сразу холодной водой. Но вопрос этот очень индивидуальный. Попробуйте, возможно, вам и вашему малышу этот способ подойдет. Однако будьте честны и последовательны: обливать ребенка вы имеете право только в том случае, если обливаетесь ледяной водой сами. Можно даже делать это вместе – вы раздеваетесь, становитесь в ванну вместе с малышом на руках, а папа или особо отважная бабушка одним махом выливает на вас ведро холодной воды. Кроха, конечно, вскрикнет от такого перепада температур (ведь у него, как и у взрослого захватывает дух). Но потом вы завернете его в теплое полотенце, приложите к груди, и он должен сразу успокоиться.
Могу сказать, что даже в одной семье кому-то этот способ подходит, а кому-то – нет. Например, моя старшая дочь с удовольствием обливалась и придумывала вместе со мной сказку про Холодный Водопад, а младшей эта процедура категорически не понравилась. Если младенец ни в какую не соглашается на обливанье, не настаивайте, ведь малыш тоже имеет право голоса.
А для адаптации кожи к температурным перепадам вполне подойдет и просто прохладная (не ледяная) вода и воздушные ванны. Если ваше сокровище положительно реагирует на раздевание-одевание (оставшись голеньким, малыш не плачет, не съеживается, его кожа не синеет и не бледнеет, подбородок не дрожит), то будем считать, что он уже вполне готов к первой встрече с сауной. Настройтесь на то, что все будет хорошо, и ваши эмоции обязательно передадутся крохе.
Мадонна с младенцем в сауне
Знакомство с сауной лучше всего проходит на маминых руках. А еще лучше – у маминой груди. Это самое сильное успокоительное средство. Кроме того, установлено, что в сауне у 80% кормящих матерей повышается лактация. В первый заход проведите в сауне буквально одну минуту.
Внимательно следите за родничком, ни в коем случае нельзя допускать, чтобы он набухал. Нормальная реакция на повышенную температуру в сауне: легкое отделение пота, розовая (не красная!) кожа, хорошее самочувствие, малыш не бледнеет, не плачет.
Сразу после прогревания обязательно облейте ребенка водой (хорошо бы заранее приготовить ее до захода в парилку). Если вы не сторонник экстремизма, то вода не обязательно должна быть ледяной. Даже если она будет просто комнатной температуры, температурный контраст после парилки все равно будет ощутимым. Это не только закаливающая, но и гигиеническая процедура, ведь с кожи нужно смыть пот, шлаки, ей тогда легче будет дышать.
А теперь можно и отдохнуть – посидеть вместе, завернувшись в полотенце, попить чайку или поплескаться в бассейне.
Эти три фазы – парилка, охлаждение, отдых – основные составляющие банного ритуала. Именно в такой последовательности они повторяются столько раз, сколько вам будет комфортно. Обычно для первого посещения достаточно бывает двух-трех заходов в парилку. Со временем малыш привыкнет к более длительному пребыванию в сауне. Но пока не торопите его!
Поезд ушел?
Если вы не ходили в баню во время беременности или ваш ребенок уже вышел из нежного младенческого возраста, не надо думать, что теперь все потеряно. Начинать никогда не поздно!
Для каждого возраста есть свои особенности банных походов.
Малыша, который уже умеет ходить, никогда не заносите в парилку на руках. Это важный психологический момент. С одной стороны, мамины руки дают, конечно, защиту, но с другой стороны, для ребенка, который жаждет самостоятельности, это некоторое насилие. Приоткройте дверь в парилку зайдите туда и пригласите с собой ребенка. Пусть он войдет сам.
Если малышу больше трех лет, обязательно перед походом в сауну расскажите о том, что его ждет (впрочем, это замечание относится к детям любого возраста). Придумайте сказку о жаркой африканской стране, куда вы отправитесь в путешествие. А потом вам нужно будет встать под Ледяной Водопад или нырнуть в «прорубь» холодной купели. А потом – отдохнуть и выпить специальный богатырский напиток (отвар шиповника или клюквенный морс).
Баня все поправит
Если вашего малыша замучили простудные заболевания, очень рекомендуем вам подумать о бане. Она укрепляет иммунитет, тренирует сердечно-сосудистую систему, способствует отхождению слизи. А еще в парилке можно дышать паром от травяных настоев (подойдет эвкалипт, липа, ромашка и т.д.), вот вам и ингаляция. Показана баня и при болезнях кожи, а также опорно-двигательного аппарата.
Полезна баня для малышей с гипертонусом, ведь во время банных процедур тонус мускулатуры снижается, нервы успокаиваются и улучшается общее самочувствие. Чередование температур вначале дает ощущение бодрости, которое потом сменяется расслаблением и чувством приятной усталости. Проверено: после бани дети засыпают прямо по дороге домой и спят необыкновенно крепко!
Но есть у бани и противопоказания. Как и для беременных, это, прежде всего, острые воспалительные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой. Категорически запрещена сауна или баня при гнойных воспалительных и инфекционных заболеваниях (отитах, гайморитах, фурункулезах), даже если температура не повышена. Но если это заболевание находится в хронической стадии, то баня очень приветствуется.
Нельзя посещать баню и при судорожных припадках различной этиологии, при любой форме эпилепсии.
И последнее. Эффект от бани или сауны будет только в том случае, если вы будете посещать ее вместе с малышом регулярно. Пусть это станет вашей приятной и одновременно полезной привычкой!
Инесса Смык
medportal.ru
правила безопасности и с какого возраста приучать
В европейских странах, с суровым зимним климатом, наподобие нашего, родители с малых лет приучают детей к сауне. В нашей же стране, с богатыми корнями и традициями, к русской бане относиться стали с сомнением. Так давайте же разберемся: дети в бане — польза или вред?
Да, если подойти к этому вопросу с научной точки зрения, детский организм до определенного возраста не способен потеть, терморегуляция его несовершенна. Маленького ребенка легко напугать — незнакомое место, закрытое помещение, горячий воздух могут вызвать у юного банщика приступ панического страха.
А с другой стороны, никто не заставляет родителей тащить упирающегося ребенка в парную насильно. Можно начинать процесс знакомства ребенка с баней постепенно. Общайтесь с ребенком, возьмите с собой его любимые игрушки, держите его на руках. Заносить в разогретую парную малыша не нужно, а вот в остывшей посидеть пару-тройку минут и подышать ароматным хвойным запахом, конечно же, стоит.
Закаляемся
Водные банные процедуры – прекрасный способ закаливания. Укрепив иммунитет малыша, вы избавите его от простудных заболеваний. Даже если малыш заболеет, простуда не будет долго держаться в маленьком, но таком закаленном организме. Баня для детей может стать новой увлекательной игрой, способом познать мир.
В случае, если ребенок здоров, ограничения по возрасту на посещение бани нет.
Приучать младенчика к банным процедурам можно с нескольких недель от роду. Но, если есть какие-то проблемы, лучше проконсультироваться с врачом. Соблюдайте ряд нехитрых правил, и посещение бани принесет вашему ребенку исключительную пользу.
Если ваш малыш с удовольствием плескается в домашней ванночке, не боится воды, спокойно дает себя умыть, то приучить ребенка к бане будет несложно. Перед походом в баню, посмотрите, как ребенок реагирует на обливания водой, не нервничает ли при переодеваниях, не дрожит ли его подбородочек. Если ваш малыш бодр и весел – это хороший знак. Первое знакомство с баней превратите в увлекательную игру, пусть это будет своеобразное посвящение в мир взрослых. Но, если грудной ребенок боится или попросту не хочет находиться в бане, не заставляйте его.
Баня для грудничков
Баня для детей до года должна быть не горячее 60° C, лучше всего идти в еще не разогретую баню, или же уже остывающую. Время в парной должно быть минимальным – трех-пяти минут вполне достаточно. Следите за внешними проявлениями дискомфорта малыша – бледностью кожных покровов и головокружением. Терморегуляция у малышей несовершенна, тело их нагревается быстрее.
После парной не заставляйте малыша окунаться в ледяной бассейн, облейте его чуть теплой водой.
В противном случае, вы рискуете выработать у ребенка неприятие бани как таковой. Для первого раза единственного захода в парную будет более чем достаточно.
Со скольки лет можно водить ребенка в баню, решать только родителям после консультации с врачом-педиатром. Вы можете подождать лет до трех, когда организм ребенка будет более совершенен, а можете начать приобщение малыша к банным процедурам через несколько недель после рождения.
Для того, чтобы не отбить у малыша желание ходить в баню, необходимо следовать определенному ряду требований:
- Температурный режим в бане должен быть щадящим.
- Время нахождение в парной ограничено буквально парой минут.
- Обливать малыша ледяной водой, разумеется, не следует.
Все нужно делать максимально бережно и деликатно. И тогда дети с родителями будут с удовольствием ходить в баню. Подросшие ребятишки будут наравне с родителями нырять в снежные сугробы и обливаться ледяной водой. Такие полезные для закаливания процедуры будут с восторгом восприняты малышней. Кроме того, баня носит и воспитательный характер. Здоровый ребенок становится более волевым, сильным, послушным, организованным и смелым. Кроме того, давно подмечено, что совместное посещение бани является мощным объединяющим фактором для семьи.
В баню с осторожностью
Детям можно заходить в баню только после проведенного вами инструктажа на тему того, что можно и что нельзя делать в бане. Обязательно покажите, к чему ни в коем случае прикасаться нельзя, например, к раскаленной печке. Можно запросто получить глубокий ожог. Расскажите, что нельзя долго сидеть в парной. Следите за тем, чтобы на голове у ребенка была специальная шапочка, на ногах резиновые тапки. Скажите ребенку о том, что садиться на полку можно только на полотенце.
В целях безопасности, не пускайте малыша в баню одного, помните – ребенку можно в баню только в сопровождении взрослых. Именно от родителей зависит безопасность ребенка. Малыш еще не знает всех тонкостей – например, что на полке нужно находиться в горизонтальном положении. Следите, чтобы в парной у ребенка ноги и голова находились на одном уровне.
Отношение ребенка к бане будет формироваться на основе вашего поведения. Будете получать удовольствие от парной, и дети станут с удовольствием находиться в бане. Посещайте банные процедуры регулярно, как минимум раз в неделю – обеспечите себя и близких крепким здоровьем на долгие годы.
4allwomen.ru
