Оборудование для физиотерапии и реабилитации. Водная беговая дорожка для людей

Беговая дорожка с водой для человека

Оглавление [Показать]

Одно из последних увлечений знаменитостей – беговая дорожка под водой. Эти необычные тренажёры сейчас являются самыми востребованными во всех элитных фитнес-центрах.

Такой бег позволяет добиваться необходимых результатов за более короткое время: если обычный бег позволяет за минуту сжечь 8 калорий, то бег в воде сжигает до 11.5 калорий за ту же минуту.

Кроме того, он считается полезнее бега по земле, поскольку вода смягчает удар ноги о землю и не даёт «отдачи» в позвоночник. В этом случае вода действует, как гигантская подушка, и помогает заниматься бегом даже травмированным спортсменам. А благодаря тому, что вода плотнее воздуха и сопротивляемость здесь гораздо выше, энергии будет затрачиваться больше, а значит, и результаты от этого бега будут эффективнее.

Как одеваться для бега под водой? Прежде чем отправляться на свою первую пробежку по беговой дорожке в воде, уточните в фитнес-центре правила по ношению спортивной одежды, поскольку всё зависит только от них. Некоторые спортсмены предпочитают бегать в купальниках, другие – в привычной беговой одежде и даже в кроссовках (уже появилась в продаже специальная обувь для бега под водой).

Уровень воды бывает разным. Чем он выше, тем проще заниматься на этом тренажёре. Сложнее бегать, когда воды всего по колено – это всё равно, что силовые тренировки для ног.

К концу тренировки вы будете чувствовать себя так, будто пробежали многие километры и, несмотря на прохладную водичку в тренажёре, ваше тело будет разгорячённым, как после интенсивной тренировки. Похоже, что добежать и доплыть к стройной фигуре одновременно будет гораздо проще и быстрее, чем просто бегать в спорт.зале или плавать в бассейне.

Сейчас на рынке весть устройста с различными параметрами и вариантами. Н которых можно и ходить и бегать под водой. Ещё один немаловажный плюс: если вы убегаетесь, тут же можно отдохнуть и расслабиться, включив режим спа.

Если вы когда-нибудь пробовали бегать под водой, то знаете, что делать это довольно проблематично из-за сопротивления воды. Зато есть и свои плюсы. При хорошей физической нагрузке можно одновременно с этим освежаться в водичке. Но даже если до ближайшего водоёма далековато, проблему поможет решить беговая дорожка под водой.

Также бег в воде улучшает кровообращение в конечностях, при том, что частота сердечных сокращений и артериальное давление у испытуемых на новой дорожке оказывались даже меньше, чем при выполнении сходного задания на сухом аналоге.

Разумеется, как и положено современной технике, может управлятся встроенным процессором и может быть с контактным экраном с настройкой кучи параметров (от скорости и направления бега дорожки до уровня воды), монитором сердечных сокращений и уровня кровяного давления, прочими программами, помогающими человеку выстроить свою тренировку наиболее оптимальным образом.

А еще в этом необычном аппарате можно включить струи воды, бьющие в ноги, — для увеличения сопротивления движению или для легкого массажа

Тесты показали, что использование подводных беговых дорожек, сокращает общее время тренировок на две трети с теми же самыми результатами, что и фитнес на обычных тренажерах.

Кстати, стеклянные стены дорожки — это не только вопрос эстетики. Сам пациент (или спортсмен) ощущает себя в таком баке менее «законсервированным», а тренер, или врач могут наблюдать, как двигается человек, на ходу поправляя ход тренировки.

Просто большой резервуар с водой и движущимся дном — беги себе и купайся. Как и у обычных беговых дорожек, тут регулируется скорость движения дна, имеется возможность создать встречные потоки воды и регулировать их интенсивность. Есть и другие настройки, присущие душевым кабинам или джакузи.

Источники:

https://hi-news.ru/technology/water-walker-begovaya-dorozhka-s-vodoj.htmlhttp://www.wday.ru/krasota-zdorovie/encyclopedia-zdorovia/id-8341/

Беговая дорожка под водой — этот тренажер, который сегодня является самыми востребованными во многих фитнес — центрах. На нем упражняются голливудские знаменитости, пропагандирующие здоровый образ жизни. Бег, совершаемый в водных условиях, позволяет добиваться отличных результатов за более короткое время. Вода плотнее воздуха, а значит сопротивляемость водной среды для тела гораздо выше, что позволяет затрачивать на бег больше энергии. За одну минуту бега в воде будет сожжено 11 калорий, в то время как бег на обычной беговой дорожке сжигает 8 калорий. Вода смягчает удар ноги о поверхность, и отдача от удара не чувствуется позвоночником.

Некоторые люди предпочитают бегать на таких дорожках в купальниках, а другие в самой обычной одежде, но специальных кроссовках для бега под водой. Уровень воды в аппарате бывает разным. Чем он выше, тем проще заниматься на тренажёре. Если воды по колено, то бегать становится сложнее всего. По сути, такой бег представляет собой настоящие силовые упражнения для ног.

Подводные беговые дорожки имеют различные параметры и варианты. На некоторых из них можно и ходить, и бегать под водой, а можно и отдохнуть, включив режим спа. Бег под водой очень полезен. Он улучшает кровообращение в конечностях, а частота сердечных сокращений и артериальное давление оказывается меньше, чем при выполнении бега на воздухе.

Прибор с дорожкой для бега под водой может управляться встроенным процессором и иметь экран с параметрами для настройки оптимальной программы бега. Уровень воды можно регулировать. Он отвечает тяжесть упражнений. В некоторых аппаратах включаются струи воды, бьющие в ноги. Это увеличивает сопротивление движению или совершает легкий массаж ног.

Беговые дорожки под водой не являются революционным спортивным изобретением. Медико-реабилитационные центры давно используют акватренажеры для восстановления своих пациентов в посттравматический и послеоперационный период. Аппараты для выполнения комплекса упражнений под водой используются для реабилитации инвалидов или людей, получивших травмы ног.

Занятия на подводных беговых дорожках подходят и пожилым людям, и детям, и беременным женщинам, и мамам в восстановительный послеродовый период. Такие беговые дорожки являются находкой для людей с заболеваниями кровеносной системы, поскольку позволяют улучшить циркуляцию крови, снизив нагрузку на больные сосуды. Придется такой тренажер по душе и людям с избыточным весом. Когда большая часть тела скрыта под водой, тучный человек не думает о своей внешности и занимается с удовольствием. При этом больший расход энергии, требуемый для движения под водой, благоприятно сказывается на более быстрой потере веса. Кстати говоря, в воде, кроме тренировки основных групп мышц, задействуются и те мышцы, которые на земле не включаются в работу вовсе. Занятия на подводных тренажерах для людей с патологиями являются уникальной возможностью вернуться к полноценной жизни.

В целом, продолжительность бега на подводных беговых дорожках равноценна бегу на стандартных тренажерах, составляя примерно 45 минут. Помимо специальной обуви для выполнения упражнений на таком аппарате могут потребоваться водные гантели, перчатки с перепонками, аквадиск и аквапояс.

беговая дорожка с водой для человека

Да, Water Walker — просто большой резервуар с водой и движущимся дном — беги себе и купайся. Как и у обычных беговых дорожек, тут регулируется скорость движения дна, имеется возможность создать встречные потоки воды и регулировать их интенсивность. Есть и другие настройки, присущие душевым кабинам или джакузи.

беговая дорожка с водой для человека

Устройство выпускается в двух вариантах: первый позволяет идти под водой со скоростью до 2,5 километров в час, Pro-версия способна разгоняться до 6,5 километров в час и предназначена для настоящих ветеранов подводного бега. Ещё один немаловажный плюс: если вы убегаетесь, Water Walker тут же поможет отдохнуть и расслабиться, включив режим спа.

Беговая дорожка является универсальным изобретением. Занимаясь на ней, вы можете правильно менять интенсивность нагрузки и подстраивать программу тренировки под свои индивидуальные возможности.

Многие часто задаются вопросом — можно ли похудеть, занимаясь на данном тренажере? Снижение веса тела, укрепление сердца и сосудов и мышечной системы под силу тем, кто подружился с беговой дорожкой.

Чтобы тренировки проходили более эффективно, необходимо использовать определённые правила бега, о которых мы расскажем подробнее в этой статье.

5 эффективных видов занятий

Существует несколько ключевых видов упражнений на беговой дорожке. Они имеют незначительные различия и по-разному воздействуют на организм: например, один тип бега больше способствует похудению и укреплению мышц, а другой направлен на общее укрепление и оздоровление сердечно-сосудистой системы.

Мы рассмотрим пять основных видов активности на беговой дорожке, которые можно использовать даже дома.

1. Обычный бег (с постоянной нагрузкой)

Осуществляется на постоянной средней скорости равной семи — десяти километрам в час.

Как правильно бегать для похудения и других целей мы рассмотрели в этой статье.

Такой вид занятий отлично подходит для снижения веса, а также для поддержания хорошей физической формы.

Состоит из следующих этапов:

Разминка. Первый этап: бег в спокойном темпе в течение семи – десяти минут.
Основной этап. Длится двадцать минут: постепенное наращивание темпа.
Заминка. Завершающий этап: длится около пяти минут. Медленное снижение интенсивности, восстановление нормального ритма сердечных сокращений.

2. Интенсивная ходьба

Осуществляется на постоянной скорости равной пяти – семи километрам в час. Подходит практически для всех, и не имеет ограничений по возрасту. Подтягивает и укрепляет мышцы, тренирует сердечно – сосудистую систему.

Является идеальным видом нагрузки при избыточном весе. Способствует сбалансированному уменьшению веса у тех, кто имеет ожирение.

4 варианта ходьбы для похудения мы рассмотрели здесь.

Состоит из следующих этапов:

Разминка. Первый этап: спокойная и размеренная ходьба. Подготовка организма к увеличению интенсивности нагрузки. Длится в течение семи минут.
Основной этап. Двадцать – тридцать минут идём в быстром темпе. Сжигаем жир, подтягиваем мышцы.
Заминка. Завершаем тренировку в течение пяти минут при скорости четыре километра в час. Медленно снижаем интенсивность, восстанавливаем дыхание, снимем мышечное напряжение.

Именно такой вариант занятий отлично подойдет для следующих групп лиц:

Для беременных женщин такая ходьба является наиболее безопасным способом поддерживать себя в форме.
Пожилым людям хождение по дорожке позволит избежать излишней нагрузки на суставы, которую они бы получали при беге.
Начинающим такой вариант тоже подойдет больше всего.

3. Ходьба и бег под наклоном

Подходит для тех, кто активно снижает вес и укрепляет мышечную систему. Является активным видом физической нагрузки на мышцы, сосуды и сердце. Отлично подтягивает ягодицы, способствует уменьшению объёма бёдер, подходит для гиноидного типа фигуры. На всё время тренировки полотно дорожки приподнято, что создаёт постоянное сопротивление и заставляет тратить больше калорий.

Состоит из следующих этапов:

Разминка. Её длительность составляет пять минут при средней скорости три километра в час. Рабочая поверхность тренажёра расположена горизонтально.
Основная часть тренировки. Её длительность составляет тридцать минут при средней скорости пять километров в час. Рабочее полотно дорожки приподнимается на заданную высоту, что помогает значительно увеличить интенсивность нагрузки.
Заключительная часть тренировки (заминка) может варьироваться от пяти до десяти минут в медленном темпе. Проводится она при горизонтально расположенном рабочем полотне. Пренебрегать этой частью тренировки не рекомендуется, так как она помогает стабилизировать деятельность сердечно – сосудистой системы, нормализовать дыхание и снять напряжение с мышц.

Именно тренировки с уклоном позволяют накачать ягодицы на беговой дорожке.

4. Интервальная тренировка

Является хорошим вариантом для тех, кто активно борется с избыточным весом и стремится поддерживать хорошую физическую форму. Во время занятия происходит постоянное увеличение и уменьшение нагрузки при помощи изменения угла наклона дорожки. Данный вид занятий можно проводит в различных вариантах. Объединяющим для каждого из них является постоянная смена интенсивности.

3 интервальных схемы занятий на дорожке можете взять отсюда.

Состоит из следующих этапов:

Разминка. Является начальным этапом и проходит в интервале времени от пяти до десяти минут. Скорость бега должна быть невысокой – средний её показатель равен трём километрам в час. Рабочее полотно установлено в горизонтальном положении.
Основной этап — длится до тридцати минут. Каждые пять минут угол наклона увеличивается на заданную величину. Современные тренажёры снабжены программой, которая поддерживает все заданные этапы самостоятельно. Скорость при этом равна пяти километрам.
Заминка — завершает занятие, угол наклона постепенно снижается. Заминка равна примерно десяти минутам. Эта часть позволяет нормализовать дыхание, пульс, и снять мышечное напряжение.

Именно для такого варианта занятий важнее всего уметь правильно использовать все программы и функции тренажера, а также соблюдать 7 правил безопасности.

5. Ходьба с гантелями в руках

Опытные спортсмены часто применяют в процессе занятия на беговой дорожке утяжелители. Гантели, которые необходимо удерживать в руках при ходьбе на дорожке, развивают координацию, тренируют мышцы, повышают эффективность тренировки почти в два раза.

Необходимо помнить, что такой способ можно применять только после достаточного опыта занятий, и для начала нужно освоить простой классический вариант ходьбы. Инструкторы рекомендуют начинать использование небольшого веса, постепенно увеличивая его на незначительную величину.

Состоит из следующих этапов:

Разминка. Является начальным этапом и проходит в интервале времени от пяти до десяти минут. Полотно беговой дорожки расположено в горизонтальном положении. Скорость три километра в час.
Основной этап длится до тридцати минут. Темп постепенно наращивается, а ближе к заключительному этапу – снижается. Скорость равна пяти – семи километрам в час.
Заминка. Скорость снижается до трёх километров. Средне время заминки – десять минут. Заключительный этап позволяет плавно нормализовать дыхание и снять мышечное напряжение.

8 универсальных правил тренировок для похудения

У занятий для похудения есть нюансы, инструкции и небольшие особенности, зная которые, можно добиться положительных результатов довольно быстро. Вот основные из них:

1. Как часто можно бегать?

Инструкторы считают самым оптимальным вариантом ежедневные занятия. Допускается заниматься пять раз в неделю, если такой режим для вас комфортен и удобен.

Можете выбрать любое удобное для вас время. Многие предпочитают утренние занятия, когда организм полон сил и энергии. Если вы «сова», то занятия лучше перенести на вечернее время.

2. Продолжительность тренировки

Занимаясь около часа, вы сможете потратить за одно занятие примерно пятьсот калорий при средней интенсивности занятий. Время подбирайте индивидуально для себя от сорока минут до одного часа. После тренировки вы должны чувствовать лёгкую усталость, а не разбитость.

Занятия можно корректировать и в сторону уменьшения, и в сторону увеличения, ориентируясь на своё самочувствие. Главное, чтобы вы получали удовлетворение от тренировки.

О том, сколько нужно бегать для достижения 4-х разных целей мы описали тут.

3. С какой скоростью?

Скорость бега в пять – семь километров в час является оптимальной. Увеличение скорости до десяти километров может быть только кратковременным. Длительная тренировка на такой скорости приводит к быстрой утомляемости и сбивает дыхание, хотя опытные спортсмены любят использовать именно такой скоростной режим.

4. На каком пульсе?

Спортивные врачи рекомендуют поддерживать пульс, равный ста тридцати ударам в минуту. Это усреднённый показатель. Более точно можно определить максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС), пользуясь формулой: 220 минус ваш возраст.

5 пульсовых зон для различных целей мы рассмотрели здесь.

Важно! Задавая разную скорость, можно удерживать показатели сердечных сокращений на необходимом уровне.

5. Обязательная разминка

Этот этап занятия начинается с умеренного бега в спокойном темпе. Время варьируется от трёх до десяти минут. Целью её является включение в работу мышц, их разогрев для последующей интенсивной нагрузки.

Проводится разминка на горизонтально расположенном рабочем полотне.

6. Как делать заминку после занятия?

Заминка является заключительной частью тренировки. По времени она может варьироваться от пяти до десяти минут в медленном и размеренном темпе. Проводится она всегда при горизонтально расположенном рабочем полотне беговой дорожки.

Спортивные инструкторы не рекомендуют пренебрегать заминкой, так как она помогает правильно завершить тренировку — стабилизировать деятельность сердечной и сосудистой системы, успокоить дыхание и расслабить мышцы.

7. Упражнения на растяжку после бега

Если ваши мышцы после тренировки напряжены и спазмированы, значит, вы не правильно подобрали для себя программу тренировок.

С этими неприятными явлениями помогут справиться определённые упражнения.

Некоторые тренеры рекомендуют включать упражнение, позаимствованное из восточной практики, которое называется «Кошечка».

Оно расслабляет мышцы и снимает усталость. Делать его нужно медленно на ровном и спокойном дыхании.

8. Как лучше пить воду?

Воду необходимо употреблять в течение всего дня, держа всегда при себе бутылочку, и делая маленькие глоточки. Это является оптимальным вариантом.

Перед тренировкой не рекомендуется употреблять много воды, так же, как и во время тренировки. После её окончания можете выпить по желанию столько, сколько захотите.

Также полезные рекомендации узнаете изучив это изображение:

На заметку! Все параметры занятия на беговой дорожке носят рекомендательный характер, ведь каждый человек индивидуален. Специалисты рекомендуют подстраивать занятия под себя. Необходимо при этом учитывать свой рост, вес, состояние здоровья и уровень физической подготовки. Универсальной методики, которая подходила бы для каждого, не существует!

Пара слов о диете

Применяя принципы здорового и рационального питания, гораздо легче справиться с избыточным весом и поддерживать себя в отличной физической форме.

Желательно полностью исключить из своего повседневного рациона калорийные продукты с высоким содержанием жира и сахара:

блинчики;
пироги, пиццу;
все жареные в масле продукты;
сдобную выпечку;
сладкие соки;
сладкие газированные напитки

Пирожными можно себя побаловать только изредка, в праздники и соблюдая меру.

Во время снижения веса и тренировок на дорожке, в своё ежедневное меню необходимо включать:

Отварную курицу и рыбу. Они являются источниками легкоусвояемого белка, который необходим для строения мышечной ткани;
Свежие овощи. Являются источниками клетчатки, витаминов и минералов;
Листовую зелень, все виды салатов. Они обеспечивают организм необходимыми витаминами, разнообразят рацион питания, обладают низкой калорийностью;
Пряные травы – укроп, кинзу, тархун, базилик, тимьян. Они активизируют обмен веществ и эффективны для сжигания жира.

Что можно есть перед тренировкой и после?

Рекомендации и советы:

За час до занятий на беговой дорожке можно устроить лёгкий перекус. Это могут быть любые кисломолочные продукты, творог, овощной салат.
После тренировки можно есть всё, но в небольших количествах. Это будет зависеть от ваших вкусовых предпочтений.

Большую роль играет время суток. Если вы занимаетесь в вечернее время, то после хорошей нагрузки нужно отдавать предпочтение белковым продуктам. Это может быть рыба, курица или овощной салат. После утренней тренировки можно есть любые каши, фрукты, кофе или чай с молоком. Основной приём пищи должен происходить в обеденное время.

Обувь и одежда для бега

Для занятий желательно приобрести специальные кроссовки для бега. Они обладают амортизирующими свойствами, удерживают голеностоп в правильном положении, снижают риск травмирования при неловком движении. Подошва имеет хорошее сцепление с рабочим полотном дорожки.

Одежда должна быть выполнена из натуральных материалов, например, хлопка. Можно использовать специальную фирменную одежду для занятий бегом, которая изготовлена из синтетических материалов.

11 лучших моделей кроссовок для бега по дорожке мы рассмотрели тут.

Беговая дорожка подарит вам бодрость, позитивное настроение, поможет снизить вес, укрепит мышцы. Единственное условие – регулярные занятия и позитивное настроение!

pohudenie-tut.ru

Новый фитнесс-тренд: подводная беговая дорожка

Реклама от Google

ainteres.ru

Водная беговая дорожка - услуги ИВЦ МВА

Водная беговая дорожка – это признанный во всем мире, передовой, эффективный, безопасный и наиболее быстрый способ реабилитации животных с ортопедическими и неврологическими заболеваниями, а так же после операций и травм.

Занятия на водной беговой дорожке наиболее эффективно помогают пациентам вернуться к нормальной жизни после полученной травмы, увеличить мышечную силу и амплитуду движения суставов, похудеть и даже получить эффективное немедикаментозное обезболивание.

Водная беговая дорожка также может успешно использоваться для спортивных тренировок.

Показания для занятий на водной беговой дорожке:

после хирургических операций для быстрого и более качественного восстановления;
в составе комплексной терапии остеоартрита;
при заболеваниях нервной системы, которые сопровождаются атрофией и слабостью мышц, нарушением походки и координации движений;
для снижения массы тела - самый безопасный тип нагрузок!;
для поддержания или набора физической формы во время подготовки к выставкам или для рабочих и спортивных собак.

Водная беговая дорожка - реабилитация животных ИВЦ МВА

Подробнее о водной беговой дорожке:

В нашем отделении представлена водная беговая дорожка «Комондор».

Технические характеристики»:

Скорость от 1 - 8 км/ч.
Поддержание температуры воды. Размер: внешней - 165 х 77,5 х 97см внутренний - 129,5 х 61 х 60.5cm

Водная беговая дорожка - реабилитация животных ИВЦ МВА

Занятия на дорожке, это минимальный стресс для животного

Скорость полотна плавно корректируется.
Простой и удобный вход/выход через дверь.
Резервуар с дорожкой заполняется водой постепенно.
Прозрачные стенки резервуара позволяют наблюдать движения собаки с любой стороны.
Программное обеспечение позволяет максимально точно подобрать программу под клиента: скорость движения, расстояние, длительность воздействия.
Водная беговая дорожка по сравнению с бассейном максимально гигиенична – резервуар заполняется водой отдельно для каждого клиента.

Реабилитация собак и кошек

Гидротерапия на беговой дорожке – это отличные физические упражнения для собак, потому что они задействуют большинство мышц, которые не используются в повседневной жизни для движения.

Очень часто после травм или операций на костно-связочном аппарате, животные не используют или используют не в полную силу все свои конечности, что приводит к несбалансированным движениям, гипертрофии одной группы мышц и гипотрофии другой, недостаточной амплитуды движений передних или задних конечностей.

Работа в воде позволяет задействовать почти все группы мышц и улучшать амплитуду движения суставов.

При восстановлении пациентов после переломов, часто, с одной стороны необходимо ограничение движения конечности, а с другой требуется сохранение мышечной массы и опороспособности. В таких случаях, реабилитация может проходить быстрее, когда первые упражнения проводятся под водой. Вязкость воды также обеспечивает увеличенную проприоцептивную и тактильную стимуляцию.

К сожалению, у большинства ортопедических и неврологических пациентов присутствует определенная степень атрофии мышц или потеря мышечной силы. Атрофия мышц также происходит вследствие остеоартрита и, в меньшей степени, как результат старения. Передвижение под водой по дорожке даже один раз в неделю, может помочь пациентам не только улучшить мышечную массу, но так же предупредить гипотрофию мышц.

Вода создает комфортные условия и создает сопротивление, которое замедляет процесс движения. Многие собаки после травмы не хотят нагружать поврежденную конечность, но в условиях беговой подводной дорожки им придется это делать, чтобы сохранить равновесие.

Теплая вода снимает боль, помогает мышцам расслабиться, а суставам растянуться при восстановлении после переломов и трещин.

Кроме того, на водной беговой дорожке собака традиционно двигается с более длинным шагом, это поможет ей, в том числе, показать более длинный шаг и в ринге.

Услуга предоставляется только по предварительной записи! С каждым животным инструктор работает индивидуально. Получить подробную консультацию и записаться на прием к врачу-реабилитологу Вы может по многоканальному телефону +7 (495) 995-50-30 и по телефонам ИВЦ МВА +7 (495) 661-55-12, +7 (495) 661-55-02

vetacademy.ru

Подводная беговая дорожка и подводный велотренажер

Подводная беговая дорожка и подводный велотренажер для реабилитации в воде (бассейне)

Подводная беговая дорожка POOLTRACK

Подводная беговая дорожка PoolTrack применяется для реабилитации кардиологических и сосудистых больных, пациентов с нарушениями опорно-двигательного аппарата, координации, постинсультных больных. Подводная беговая дорожка также идеально подходит для подготовки и реабилитации спортсменов после травм и операционных вмешательств.

Эта технология появилась недавно, но стала очень восстребована в реабилитационных центрах и центрах подготовки спортсменов. Бег на подводной беговой дорожке гораздо безопаснее для опорно-двигательного аппарата пациентов поскольку при погружении в воду снижается часть веса тела. Ударные нагрузки на нижние конечности и позвоночник снижаются до минимума и позволяют приступать к реабилитации на ранних этапах. Сопротивление воды любым движениями пациента происходит мягко, но общий расход энергии возрастает почти в полтора раза. В среднем, минута движения на подводной беговой дорожке позволяет сжигать до 13 кКал в минуту. На суше этого можно добиться бегом в очень интенсивном ритме.

Занятия на подводной беговой дорожке не только создают серьезную, но мягкую нагрузку, а еще и освежают купанием в воде. Этот аспект очень нравится посетителям различных фитнес центров. Они могут совместить силовые (а бег в воде по расходу энергии можно отнести именно к силовым нагрузкам) и кардиологические тренировки с приятным отдыхом в воде.

Исполнение подводной реабилитационной дорожки для установки в обычные бассейны

Эта модель подводной беговой дорожки может быть установлена в любой существующий бассейн, дополнительно к ней могут быть установлены подводные видеокамеры с монитором. Оптимальная глубина погружения пациента для использования подводной беговой дорожки Pooltrack составляет от 110 до 140 см.

Беговая дорожка Pooltrack конструкционно разделена на несколько модулей:

сама подводная беговая дорожка размещается в бассейне и имеет локальный пульт управления с ЖК дисплеем. На дисплее отображаются скорость и оставшееся время процедуры, а также размещен пульт аварийной остановки. Боковые поручни у такой модели несъемные;
Понижающий трансформатор устанавливается в техническом помещении и соединяется с тренажером низковольтным электробезопасным кабелем;
Настенный пульт управления, размещаемый на бортике бассейна и имеющий расширенные функции программирования тренировки. Данный пульт является дополнительной опцией для беговой дорожки и должен заказываться отдельно.
Дополнительную нагрузку можно создать, используя систему противотока, размещенную непосредственно перед подводной беговой дорожкой.
Специальная лифтовая система может монтироваться на бортике бассейна и позволяет опускать-поднимать платформу с беговой дорожкой на нужный уровень. Этот вариан намного дешевле полнофункциональной системы регулировки глубины в бассейне.

Технические характеристики подводной беговой дорожки POOLTRACK (EWAC Medical):

Регулировка скорости движения полотна дорожки: от 0,2 до 10 км/ч
Шаг регулировки скорости: 0,1 км/ч
Размер рабочей поверхности полотна: 121 x 57 см
Габариты тренажера (ДШВ): 175 х 93 х 179 см
Вес 200 кг
Комплектация подводного тренажера: пульт управления с настройкой и индикацией скорости, пройденной дистанции, времени процедуры, кнопкой аварийной остановки
Съемные боковые поручни
Электропитание: 230 В 50 Гц 1,1 кВт

Технические требования для установки POOLTRACK Standard:

Глубина бассейна 90-125 см
Горизонтальный участок дна в бассейне размером 120х210 см (в случае наклонного дна возможны перемещения дорожки от вибрации)
Возможность размещения коммутационного шкафа в соседнем с бассейном помещении (не далее 10 м)

Исполнение подводной беговой дорожки для установки в комплексе с системой регулировки глубины

Подводная беговая дорожка может быть установлена в системы регулировки глубины. В этом случае подводный тренажер не выступает за уровень поверхности пола и не мешает проведению других занятий и плаванию благодаря легкосъемным поручням. Управление такой подводной беговой дорожкой происходит с панели управления системой регулировки глубины, размещаемой на бортике бассейна.

Если подводная беговая дорожка используется в комплекте с системой регулировки глубины, то глубину погружения (и нагрузку на пациента) можно регулировать оперативно. Меняя глубину погружения пациента на беговой дорожке можно регулировать нагрузку на пациента. Дополнительную нагрузку можно создать, используя систему противотока, размещенную непосредственно перед беговой дорожкой.

Видеофрагмент занятий на подводной беговой дорожке Pooltrack в бассейне

В отличие от обычных беговых дорожек для залов ЛФК (например, EN-Motion) при занятиях на подводной беговой дорожке Pooltrack нагружается гораздо больше мышц (задействуются мышцы-стабилизаторы) и значительно снижается нагрузка на опорный аппарат человека.

Следует отметить, что занятия в воде позволяют пациентам чувствовать себя в большей безопасности, поскольку исключена опасность падений. Такой подход позволил использовать подводную беговую дорожку, например, для реабилитации детей с детским церебральным параличом. Отличные результаты были получены уже после первых занятий у детей с ДЦП после оборудования одного из реабилитационных центров Китая комплексной системой регулирования дна и подводной беговой дорожкой.

Подводный велотренажер имеет простую конструкцию, что обеспечивает его длительную эксплуатацию. Все элементы велотренажера выполнены из медицинской нержавеющей стали и пластика.Так же регулировать можно высоту сидения и упоров для рук. Для облегчения перемещения тренажер оснащен двумя роликовыми колесиками. Фиксацию на поверхности дна бассейна обеспечивают две резиновые ножки.

Технические характеристики:

Вес тренажера — 30 кг
Регулировка седла — 90–110 см
Регулировка упоров — 1550–1670 мм
Ширина и длина тренажера — 600 х 1120 мм

Величину физической нагрузки на пациента можно изменять замедляя или ускоряя вращение педалей

Технические требования для установки велотренажера:

Глубина бассейна 80-120 см
Горизонтальный участок дна в бассейне размером 80х140 см (в случае наклонного дна возможны перемещения тренажера от вибрации)

octomed.ru

Подводная беговая дорожка | STENA.ee

Одно из последних увлечений знаменитостей – беговая дорожка под водой. Эти необычные тренажёры сейчас являются самыми востребованными во всех элитных фитнес-центрах. Такой бег позволяет добиваться необходимых результатов за более короткое время: если обычный бег позволяет за минуту сжечь 8 калорий, то бег в воде сжигает до 11.5 калорий за ту же минуту.

Да, уровень воды в устройстве можно регулировать, чем достигается простое изменение тяжести упражнений. Заодно можно менять нагрузку на различные части тела, подбирая ее так, чтобы обеспечивался наилучший эффект в заданном месте, но без излишнего напряжения в больных точках.А еще в этом необычном аппарате можно включить струи воды, бьющие в ноги, — для увеличения сопротивления движению или для легкого массажа

Агрегат пригодится как для тренировок спортсменов, так и для реабилитации инвалидов, или просто людей, получивших травмы ног. Столь экзотическое упражнение поможет многим пациентам при лечении больных суставов, при восстановлении поврежденных мышц и так далее.Кстати, стеклянные стены дорожки — это не только вопрос эстетики. Сам пациент (или спортсмен) ощущает себя в таком баке менее "законсервированным", а тренер, или врач могут наблюдать, как двигается человек, на ходу поправляя ход тренировки.

Рекомендуется к просмотру:

www.stena.ee

Water Walker — беговая дорожка с водой

Hi-News.ru
Темы
Технологии
Water Walker — беговая дорожка с водой

Water Walker - беговая дорожка с водой Вячеслав Ларионов

Высший разум рекомендует:

hi-news.ru

Сервис помогающий выбрать беговую дорожку и сравнить цены

Недостаток физической активности — бич человека 21 века. Живительные прогулки на природе целебны, но малодоступны. Решение давно известно — беговая дорожка. Остается выбрать подходящую модель, что совсем непросто. Неверный выбор делает использование тренажера неудобным и не способствует желанию заниматься.

Виды беговых дорожек

Существует 3 вида беговых дорожек:

Электрические.
Механические инерционные.
Механические магнитные.

У каждого решения есть преимущества и слабые стороны. Выбор зависит от целей, для которых приобретается тренажер, предпочтений и возможностей будущего пользователя.

Механические дорожки

Самые простые и доступные модели относятся именно к этому классу. Полотно тренажера двигается за счет усилий бегуна. Каждый шаг смещает ленту на определенное расстояние.

Среди достоинств можно выделить:

Компактность и небольшую массу. Тренажер легко передвинуть, убрать или транспортировать на зимние каникулы в загородный дом.
Простоту конструкции. За счет чего даже не дорогая модель отличается надежностью и легкостью ремонта, если что-то все же случилось.
Доступность по цене.
Недорогое обслуживание и ремонт.

Среди недостатков можно выделить:

Сравнительно небольшие функциональные возможности.
Отсутствие амортизации.

Магнитные модели являются разновидностью механических. Они обладают теми же особенностями, но более плавным ходом.

Электрические дорожки

Модели, оснащенные двигателем и электроникой. Такие тренажеры работают от электросети.

К достоинствам можно отнести:

Функциональность, включая возможность измерения пульса, вентиляцию и т.п.
Множество режимов, позволяющих выбрать оптимальную с точки зрения конкретных задач проблему.
Хорошая амортизация.

К недостаткам относятся:

Сравнительно высокая стоимость.
Зависимость от наличия электроэнергии.

Основные критерии выбора

К наиболее важным критериям, относятся:

Мощность. Подбирается исходя из задач, которые стоят перед пользователем, и веса. Чем выше нагрузка, тем большая нужна мощность. Для рядовых пользователей, нуждающихся в кардиотренировках, достаточно 1,5 л.с. (если масса тела не превышает 80 кг). Если вес больше, ориентроваться нужно на постоянную мощность от 1,6 л.с.
Параметры полотна: размер, амортизация, толщина. Для большинства людей достаточно 1,2 м на 0,4 м.
Возможность быстро собрать и разобрать тренажер. Это фактор наиболее важен для владельцев небольших квартир, а также тех, кто планирует время от времени перевозить тренажер.
Панель управления. Функция памяти, пульсометр, МП3-плеер, качество подсветки, размер цифр — тут все зависит от потребностей пользователя.
Количество программ. Какие-то рассчитаны на начальный уровень, какие-то на прогресс, в то время как другие ориентированы на потребности профессионального бегуна. Выбирать следует полезные для себя. Бег на максимально возможной скорости не требуется тем, кто планирует заниматься фитнесом.
Уровень шума. Особенно важен для тех, кто живет в многоквартирном доме. Параметр имеет большее значение, если планируется купить механический экземпляр.
Угол наклона полотна. Чем он больше, тем выше нагрузка. Наиболее дорогие модели позволяют регулировать положение полотна.

Степень значимости каждого из критериев зависит от индивидуальных потребностей и возможностей.

Чем может оказаться полезен агрегатор Sravni.kz

Подробное меню слева позволяет произвести отбор моделей по основным параметрам. В поле справа можно ознакомиться с моделями, соответствующими выбранным критериям, ценами магазинов и отзывами пользователей.

Понравившиеся экземпляры можно сравнивать между собой. Интерфейс страницы позволяет делать это в автоматическом режиме. Достаточно добавить понравившиеся модели «к сравнению», и сервис представит данные в виде наглядной таблицы.

Агрегатор Sravni.kz дает возможность быстро выбрать наиболее подходящую модель и купить ее по самой выгодной цене.