Плавание на открытой воде. Где поплавать в москве на открытой воде

Подготовка к плаванию на открытой воде – MEVIS

Все большее количество профессиональных спортсменов интересует плавание на открытой воде. С другой стороны, почти все новички, учащиеся плавать, будут иметь дело с открытыми водоемами – река, море, озеро. Поэтому тренеры MEVIS большое внимание уделяют подготовке к плаванию в подобных условиях.

Мы научим любого уверенно чувствовать себя на пространстве водоема. Предмет нашей уверенности – отшлифованный годами практики, научно-обоснованный метод. Клуб MEVIS собирает под своей крышей асов, обычных пловцов и тех, кто лишь пробует побороть страх перед плаванием. К каждому занимающемуся, независимо от социального положения, национальности, языка и профессии, мы найдем подход.

Подготовка к плаванию на открытой воде

Сезон пляжных отпусков почти всегда связан с возможностью искупаться на открытом воздухе. Есть люди, которые с опаской относятся к плаванию на открытой воде, хотя в бассейне умеют это делать хорошо. Наш курс подготовки любителей и профессиональных пловцов включает проработку важных аспектов, в том числе:

Психологического – осознание стихии, ее принятие без страха и с уверенностью;
Физиологического – работа с мышцами тела, освоение длинных дистанций, выполнение эффективных упражнений для плавания в условиях ветра, течения;
Социального – работа в группах, совместная подготовка к соревнованиям и т.д.

В чем отличие от плавания в бассейне?

С 1991 года соревнования на открытой воде входят в программу мировых кубков по плаванию, и в 2008 году дистанция 10 км стала олимпийским видом спорта. Особенность заключается в том, что пловцы могут использовать любой стиль плавания, меняя его в ходе дистанции. Также позволяется делать перерыв на еду в безопорном положении, не покидая водоема.

Подготовка к плаванию в таких условиях требует от тренера принимать во внимание природные факторы. Сильные волны, ветер, солнце, течение – в бассейне они отсутствуют. Важно для пловца визуально определить границы коридора, следить за буйками и направлением, в котором он плывет. Сохранить курс помогает фокусировка на большом ориентире (скала, лодка, пирс на берегу). Перед входом нужно помнить, что открытая вода имеет температуру и плотность иную, нежели вода в бассейне. Обязательно хорошо размять мускулы перед началом. О других нюансах вам расскажет тренер в процессе занятий.

Эффективность плавания на открытой воде

Доказано, что плавание в естественных условиях вырабатывает у человека полезные навыки:

Способность правильно выбрать направление на большом пространстве, где порой трудно даже отыскать ориентиры;
Самостоятельность, ответственность за жизнь себя и других людей в воде;
Физическую ловкость и гибкость, особенно при смене стилей плавания;
Психологическую устойчивость к стрессам.

Свободное нахождение в воде должно стать удовольствием, которое вы будете получать каждый отпуск. Пусть для вас и членов вашей семьи плавание никогда больше не ассоциируется со страхом. Став членом Европейского плавательного сообщества MEVIS, вы научитесь покорять моря и реки. Да, мы уверены в своей методике, проверив ее и запатентовав в Германии (патент №5/12-2012). С нашей помощью каждый взрослый человек всего за 1 календарный год, в течение 3 этапов курса научится плавать не только в бассейне, но и в условиях природы. Боитесь, что навыки растратятся в промежутках «между пляжем и пляжем»? Заверяем: навык остается на всю жизнь! Этого добиваются наши тренеры с учениками, разучивая формулы для каждого стиля плавания.

Хотите покорять водную стихию без страха? Хотите с наслаждением провести следующий отпуск на море с семьей? Записывайтесь на курс в вашем городе, мы рады видеть вас в рядах членов нашего клуба.

www.swimmer.ru

в каких водоемах можно искупаться в Москве — Рамблер/новости

Пляжный сезон открыт. Роспотребнадзор назвал пригодные для купания водоемы Москвы. В списке — восемь мест, где вода соответствует санитарным нормам. На севере и северо-западе жителям столицы доступны два водоема, в Серебряном Бору и Химкинском водохранилище в районе метро «Водный стадион». На юге искупаться можно в Тропарево. Зеленоград предлагает Школьное озеро и Большой городской пруд. А на востоке доступны пляжи на Черном и Белом озере в Косино.

Под запрет в Москве попали 37 водоемов. Однако часто любителей пляжного отдыха таблички «купаться запрещено» не останавливают. Корреспондент «МИР 24» Анна Бажайкина убедилась в этом.

Каждые пять шесть минут голос из динамика напоминает отдыхающим: на этом пляже только загорать. Но как устоять, когда в Москве наконец-то лето.

«C 65 года плаваем и все без проблем. Мы далеко не заплывем, наблюдаем».

«Если очень хочется, то можно. Немного захожу, плаваю. Видимо, какая— то инфекция. Я не понимаю эти ограничения, я лет 30 здесь плаваю, и все нормально. Это перебор, а для чего тогда пляж построили, песок привозят, его меняют».

«Никогда сюда не зайду в воду, утки плавают, всякая дрянь там, только загорать, и все».

Чем заняться летом

Бердвотчинг, старгейзинг и хорьки в штанах

Купаться в парке Северное Тушино нельзя уже несколько лет. Только дело не в бактериях или грязной воде.

«Химкинское водохранилище — это судоходное, отсюда отходят круизные теплоходы, которые идут по каналу имени Москвы. В связи с этим использовать зону отдыха для купания невозможно. Это опасно для посетителей», — объяснил пресс секретарь музейно-паркового комплекса Северное Тушино Алексей Жигунов.

На пляже целый день дежурят спасатели. Сначала предупреждают и предлагают выйти на берег. Если купальщик отказывается, могут вызвать наряд полиции.

Пляж в Серебряном Бору испытания по всем показателям прошел. Здесь накануне купального сезона взяли пробы воды, водолазы проверили дно.

«У нас две зоны купания, для безопасности спасательные посты, инспектора патрулируют с катера, медпункт на пляже», — рассказала начальник отдела экологического просвещении ГПБУ Мосприрода Алена Никитина.

В начале сезона для купания были открыты восемь зон. Две из них за последний месяц закрыл Роспотребнадозор.

«Показатели микробиологических исследований не говорят о возникновении эпидемий, но они свидетельствуют об органическом загрязнении водоема, возможно даже фекальное загрязнение, и могут свидетельствовать о возбудителях инфекционных заболеваний. Если запрещено, то надо прислушаться», — указала заместитель начальника отдела надзора за объектами коммунально-бытового назначения и средой обитания человека управления Роспотребнадзора по городу Москве Татьяна Косычева.

Официально купальный сезон заканчивается в августе. Пробы воды во всех водоемах эксперты берут регулярно каждую неделю. Сейчас официальных мет для купания в Москве шесть. В зависимости от проб воды это число может меняться как в меньшую, так и в большую сторону.

В теплые дни, по данным МЧС, на столичных пляжах будут усилены меры безопасности.

Плавание на открытой воде | Буй, гидрокостюм, очки для плавания

Плавание на открытой воде

Сегодня мы поговорим о плавании на открытой воде, а также о Swimday.ruЧто такое Свимдей? – Это двухдневный кемп по плаванию на открытой воде в Переславле-Залесском. В формат мероприятия входят лекции, тренировки на Плещеевом озере, а также баня.Этот тренировочный кемп по плаванию подходит как новичкам, так и опытным пловцам. Пологое дно Плещеева озера и прозрачная вода, помогают новичкам сделать первые шаги в открытой воде более уверенно.

Чем хороши тренировки на открытой воде?Если вы готовитесь к стартам на открытой воде, и Вам предстоит проплыть один, два, да и целых 5 километров, советуем обязательно попробовать себя на тренировке. Это даст уверенности начинающему пловцу или триатлету. А также это большой плюс, ведь почувствовать как сидит гидрокостюм заранее до официальной гонки, это мудрое решение. буй для плавания

Как правильно тренироваться на отрытой воде?В первую очередь не стоит забывать, что любой водоем место повышенной опасности. Поэтому не забудьте, пожалуйста следующий инвентарь, который пригодится Вам на тренировке на открытой воде:

Плавательные очки, благодаря ним, вам лучше будет видно куда плыть;
Гидрокостюм, поможет вам увереннее держаться на воде, в гидрокостюме не возможно утонуть;
Яркая плавательная шапочка, благодаря этому девайсу вас будет видно из далека;
Индивидуальный спасательный буй, поможет в случае если вы устанете, или ногу сведет судорогой

Для более быстрого прогресса советуем посетить специальные тренировки по плаванию на открытой воде от Swimrocket

Где можно тренироваться по плаванию на открытой воде в Москве и Московской области?Существует несколько локаций пригодных для тренировок на открытой водеПляж Левобережный, Метро речной вокзал.Адрес: Прибрежный прооезд 5/7

Центральный пляж Строгино.Адрес: ул. Маршала Катукова, 26

Мещерский пляжАдрес: м.Румянцево, Мещерский парк.

Крылатский пруд на Гребном каналеАдрес: ул. Крылатская д.10

плавание на открытой воде Плещеево озеро. Переславль-Залесский. 120 километров от Москвы по Ярославскому шоссе.

Если вы хотите отточить свой навык плавания в открытой воде, советуем посетить тренировки по плаванию на открытой воде в Москве или 2х дневный кемп в Переславле-Залесском

Видео о том, как круто плавать на открытой воде.