ГТО ВФСК — Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса. Гто официальный сайт нормы
МБУ "Центр тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" г.Барнаула
В рамках празднования дня физкультурника, жители нашего города смогли оценить свою физическую форму и готовность к сдаче норм ГТО. Участники показали хорошие результаты в беге на 60 м, беге на 100 м, беге на 3 км., подтягивание на высокой перекладине
07.08.2018г. сотрудники ФГКУ “СПСЧ ФПС по Алтайскому краю”приступили к сдаче комплекса ГТО. Они прошли испытания по дисциплинам гимнастического блока: наклон на гимнастической скамье, подтягивание из виса на высокой перекладине, сгибание рук из положения лежа на полу, рывок гири, поднимание туловища
28 июля на Нулевом километре состоялся агитпроект Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса “ГТО”в рамках реализации проекта “Летний дворовый инструктор”.Основу программы составили испытания(тесты), выполняемые участниками , относящимися к I-V возрастным ступеням ВФСК “ГТО”:разгибание рук в упоре лежа, поднимание туловища из положения лежа
18 июля вышли приказы о присвоении серебряных и бронзовых знаков отличия. Ознакомиться с ними можно на нашем сайте в разделе “Документация”
Всех зарегистрировавшихся приглашаем приступить к прохождению гимнастического блока норм ГТО 23 и 24 июля 2018 года, по адресу: ул. Молодежная, 2. Время прохождения испытаний 16:00-18:00. С собой иметь сменную обувь и хорошее настроение!
Поздравляем всех участников нормативного комплекса ГТО! Все, кто принимал участие и выполнил нормативы на знак отличия “Золото” могут увидеть себя в приказе от 02.07.2018 г. № 89 нг во вкладке нашего сайта “ДОКУМЕНТАЦИЯ” в разделе “ПРИКАЗЫ”. Обращаем Ваше внимание, что
Испытание “туристический поход” будет проходить 25 июня для школьников с 11-00, и 26 июня для взрослого населения в 15:30 по адресу ул. Кутузова 10-а, для всех кто выбрал это испытание при написании заявления прохождения нормативного комплекса ГТО. Обязательно при себе
15 и 16 июня воспитанники “Спортивной школы олимпийского резерва по футболу Алексея Смертина” продолжили выполнять нормы ГТО. Ребята выполняли норматив : бег на длинную дистанцию (1000 м, 1500 м, 2000 м, 3000 м, в соответствии с возрастом), а так же метание
12 июня в день России состоялся командный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса “Готов к труду и обороне” среди работающей молодежи г. Барнаула. Организации нашего города и воспитанники детских спортивных школ, после регистрации приступали к выполнению нормативов таких как: 1. Подтягивание из
9 июня в 11-00 пересдача плавание. Строго по заявлениям. во взрослом бассейне, по адресу ул. Папанинцев 96 а (Спорткомплекс Обь).
gto22.ru
ГТО - Готов к труду и обороне
Готов к труду и обороне – так расшифровывается известная сегодня аббревиатура ГТО. Название ее – наименование знака отличия, которым награждались спортсмены, выполнившие нормы физической культуры и доказавшие свое спортивное мастерство и совершенство. Впервые эти три буквы прозвучали еще в 1930 году, когда в прессе прозвучала инициатива по выработке единого критерия оценки подготовленности советского человека. Первые комплексы были разработаны и успешно внедрены уже в 1931 году. Спустя многие десятилетия спортивное движение вновь было возвращено в общество, когда в 1914 году было подписано соответствующее распоряжение.
История возвращается
История
Узнать подробности создания общественной организации, можно на сайте gto.ru, где в специальном разделе представлена история развития движения с самого начала, то есть с 20-х годов прошлого века, до того момента, когда она перестала существовать. Особое место занимает современное время, когда после олимпиады, прошедшей в Сочи, общественность, а особенно молодежь, воодушевившись высокими достижениями спортсменов, выступили с инициативой возродить забытый комплекс ГТО. Идея нашла поддержку в лице президента РФ Владимира Путина. С той поры это движение получило второе дыхание.
В сведениях о первых шагах нового общественного движения значится, что первые шаги были сделаны студентами и молодежью 89 вузов и предприятий, которые вошли в число пилотных. Сам комплекс был введен с 1 сентября 2014 года. У программы немало целей, например, привлечение граждан к участию в спортивных состязаниях, повышение уровня физической культуры у граждан. Пожалуй, главной задачей является модернизация все системы физкультуры и воспитания, для чего планируется увеличить количество различных клубов спортивного направления. Главными принципами нового общественного движения называют добровольность участия в проекте, оздоровительную и личностную ориентированность. Кроме того, в комплексе ГТО обязателен медицинский контроль, а также учитываются региональные особенности и национальный колорит.
Что такое ГТО
Один из разделов главной страницы сайта неизменно привлекает внимание пользователей. Это вопрос и ответ, где даны подробные разъяснения по теме проект. Например, на вопрос о том, что такое ГТО, следует ответ, что в современном понимании проект представляет собой полноценную программную и нормативную основу физического воспитания граждан, главной целью которой является развитие спорта в его массовом проявлении и оздоровление населения.
Комплекс представлен 11 ступенями, классификация в которых определяется возрастом участников. Нормативы могут сдавать школьники с 6 лет и завершая 70-летним рубежом. В каждой группе предусмотрены три варианта сложности нормативов, в соответствии с которыми могут вручаться бронзовые, серебряные или золотые знаки отличия.Что касается тестовых испытаний, то предусмотрено всего 58 видов, которые позволяют выявить у участников быстроту, выносливость, силу, ловкость, гибкость, а также прикладные навыки. При этом в каждом регионе могут быть использовано еще по два норматива, в которых могут быть элементы национальной физической культуры. Об этом можно узнать на официальном сайте.
В теме вопроса и ответа также дается разъяснение об этапах внедрения комплекса.
Организаторы большое проекта разделили его реализацию на три периода. В первом, который проводился с 1 июля 2014 по 31 декабря 2015 года, принимали участие учащиеся и студенты школ, вузов и средних специальных заведений из 12 регионов страны. Второй этап длился ровно год – с 1 января по 31 декабря 2016 года, где предусмотрена апробация системы с привлечением взрослых участников проекта. Третий этап вступил в силу с 1 января 2017 года и в нем принимают участие все желающие, то есть дети, школьники, студенты, взрослое население, желающие проверить свою подготовку по нормам ГТО.
Чем привлекателен проект
Во-первых, это стимул для тех, кто стремится к новым высотам в физической культуре, кто желает совершенствовать свое мастерство, доказать свою отличную физическую форму. Некогда золотой знак ГТО воспринимался, как свидетельство смелости, ловкости и силы. И это время возвращается. Готовясь к предстоящей сдаче нормативов, участник воспитывает в себе такие качества, как силу воли, целеустремленность.
Знак отличия Готов к Труду и Обороне – это доказательство активной жизни его владельца, его жизненных принципов, основанных на здоровом образе жизни. И что немаловажно – наличие знака дает бонусы при поступлении в вузы страны, студенты получают повышенную академическую стипендию.
Чтобы получить заветный знак следует успешно сдать нормативы.
Сами по себе они не отличаются сложностью, но потребуют систематической подготовки. Для мужчин, женщин и детей нормативы отличаются, более подробно можно увидеть, кликнув по определенному разделу на сайте.
Нормативы для школьников:
Нормативы школьников
Нормативы для мужчин:
Мужские нормативы
Нормативы для женщин:
Женские нормативы
Мы рекомендуем начать с малого – придерживаться здорового образа жизни, и это касается не только физических нагрузок, но и полноценного питания, ежедневной зарядки. Важно посещать спортивные клубы, определив для себя вид спорта, заниматься им регулярно. Посещать фитнес-клубы, спортивные залы. Школьникам обязательно не пропускать уроков физической культуры. Если какие-то нормативы кажутся сложными, нужно сделать упор на их выполнении, разработать комплекс мероприятий, благодаря которым достижение цели уже не будет казаться невыполнимой задачей.
Как получить золотой значок?
Значок ГТО
Перед тем, как приступить к подготовке к сдаче норм ГТО, каждого интересует вопрос о том, сколько времени отводится на все мероприятия. Взрослые могут сдавать нормативы в течение календарного года, а школьники – в течение учебного периода, то есть с сентября по июнь. Кроме того, в соответствии с методическими рекомендациями, которые даны на портале, в один день можно сдать столько тестов, сколько пожелает участник программы. Но при этом следует понимать, что чем лучше подготовлен спортсмен, чем он сильнее и выносливее, морально устойчивее, тем ему легче справиться с поставленными задачами. Понятно, что в этом случае спешка может привести к плачевному результату, тем более, что пересдача норматива не предусмотрена. Лучше всего обратиться к индивидуальной карте участия в проекте, благодаря чему можно равномерно распределить нагрузку на организм.Только после того, как участник программы уверен в своих силах, ему следует обращаться в центр тестирования. Только так можно получить самый высокий результат. Кстати, такие центры открыты в каждом регионе, их может быть несколько. Обычно они располагаются в спортивных сооружениях, где созданы все условия для сдачи нормативов ГТО. День сдачи следует узнать заранее, существует специальное расписание. О нем будет известно в вузе или школе, где и осуществляется подготовка к участию в проекте. Если спортсмен занимается самостоятельно, он просто обращается в центр тестирования, где ему окажут всю необходимую методическую и консультационную помощь. Сайт gto-site.ru – это возможность узнать о программе, ее особенностях и нюансах, что поможет качественно подойти к вопросу сдачи ГТО.
gto-site.ru
ГТО ВФСК
Всероссийский физкультурно-оздоровительный комплекс «Готов к труду и обороне» был создан еще в 31 году прошлого века. Успешно просуществовав вплоть до 1991 года, когда попал в полосу забвения. Уже в наше время, в 2013 году комплекс был воссоздан. Сегодня он переживает второе рождение. ГТО ВФСК – это комплекс спортивных нормативов, предназначенный для всех, кто желает носить на груди знак отличия. Он может быть золотым, серебряным или бронзовым.
Участниками общественного движения могут стать все желающие: от 6 до 70 лет и старше. В соответствии с этим все члены ГТО ВФСК разделены на возрастные группы, всего 11 ступеней. Для школьников предусмотрено 5 ступеней: 6-8 лет, 9-10лет, 11-12 лет, 13-15 лет, 16-17 лет. Для взрослого населения предусмотрено еще шесть ступеней. Над спортивными нормативами для каждой группы спортсменов предусмотрены свои нормативы, над которыми работали эксперты, тренеры, медики. Все это говорит о том, что добиться отличного результата можно без труда, если приложить к этому определенные усилия. Все это и многое другое можно узнать на официальном сайте ГТО ВФСК.
Как выполнять нормативы ГТО?
Чтобы сдать нормативы на высшую степень, следует проводить планомерную подготовку. Эксперты советуют каждый день:
- выполнять утреннюю зарядку;
- давать нагрузку всем мышцам тела;
- участвовать в спортивных соревнованиях.
Кроме того, в специальном разделе «Как выполнять» представлена информация об особенностях сдачи нормативов. Для наглядности и лучшего понимания нюансов проведения тестов можно просмотреть видеосюжеты. Благодаря им участники поймут, какие мышцы будут задействованы в сдаче теста, а значит, в тренировках смогут уделить им особое внимание.
Раздел Нормативы
Нормативы
На сайте ГТО ВФСК можно узнать и какие нормативы следует сдавать в отдельных ступенях. Обратившись к специальному разделу «Нормативы», пользователи получают сведения о тестах, результатах, которых необходимо добиться, чтобы сдать нормы золотого, серебряного или бронзового значка. Для этого нужно кликнуть на рубрику «Смотреть нормативы», где откроется страница, как с обязательными нормативами, так и альтернативными.
Смотреть нормативы
Все нормативы сдаются в специально отведенных для этого учреждениях, которые именуют центрами тестирования. Это спортивные залы, комплексы, где созданы условия для эффективных занятий по подготовке и сдаче тестов. Чтобы найти, где находится ближайший центр тестирования, следует зарегистрироваться на портале. В личном кабинете существует специальный раздел, в котором указаны адреса спортивных учреждений, для удобства участникам предлагается карта, на которой размещены объекты.
Как зарегистрироваться на сайте?
Регистрация откроет пользователю новые возможности. Процедура достаточно проста. Учитывая, что информация сайта ГТО ВФСК не отличается высокой степенью конфиденциальности, регистрация осуществляется без предъявления документов. Для этого в правом верхнем углу главной страницы следует кликнуть по соответствующему разделу. Затем заполнить предлагаемые графы: адрес электронной почты и личные данные. На почту придет письмо, в котором важно пройти по ссылке, она приведет вновь на портал, где в центральной части главной страницы ГТО ВФСК будут данные зарегистрированного пользователя:
- фамилия;
- имя;
- отчество;
- идентификационный номер;
- ступень ГТО, к которой по возрасту относится участник проекта.
Регистрация на сайте
После введенных данных пользователь увидит на экране приблизительно такое содержание:
Страница личного кабинета ГТО
Здесь же представлены три раздела, которые имеют важное значение для члена общественного спортивного движения:
- мои результаты;
- нормативы;
- центры тестирования.
Три раздела в личном кабинете
В первом отображаются итоги тех нормативов, которые уже сданы участником. Кстати, пересдавать итоги положением о ГТО не предусмотрено, поэтому следует внимательно отнестись к подготовке и прохождению спортивных дисциплин. Какими должны быть результаты, чтобы получить золотой знак ГТО, можно узнать из следующего раздела: нормативы. В нем указывается время и условия проведения испытаний, как для мальчиков (мужчин), так и для девочек (женщин). В перечне значатся как основные нормативы, так и альтернативные и дополнительные.
Указав свое месторасположение, пользователь в личном кабинете получит информацию о ближайших центрах тестирования. Именно здесь можно сдать нормативы. Для этого следует записаться, узнать время возможного проведения испытаний. Обязательно иметь при себе паспорт и медицинскую справку, которая будет свидетельствовать о том, что участник не имеет ограничений в сдаче нормативов. Адреса центров размещены здесь же, для удобства пользователей представлена карта, на которой легко сориентироваться в поиске спортивного зала или комплекса. Сайт ГТО ВФСК – это отличная возможность быть в курсе всех событий проекта, для этого существует специальный новостной раздел.
gto-site.ru
ГТО - официальный сайт GTO.ru
Что такое ГТО?
ГТО — это общероссийское движение «Готов к труду и обороне»(ГТО). Это программа физкультурной подготовки населения. Ранее она существовала с 1931 по 1991 год и охватывала население от 10 до 60 лет. После развала Советского Союза эта программа перестала существовать. Но с 2014 года действие программы вновь возобновлено.
Современный комплекс ГТО — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Подготовка к выполнению государственных требований комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, в учреждениях дополнительного образования (спортивные клубы) и самостоятельно.
СтруктураСовременный комплекс ГТО состоит из 11 ступеней. Возраст участников от 6 до 70 лет и старше. Нормативы делятся на три уровня сложности, что соответствует золотому, серебряному и бронзовому знакам.
I. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 летII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 летIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 летIV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 летV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 летVI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 летVII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 летVIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 летIX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 летX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 летXI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше
58 видов испытаний:
- быстрота
- выносливость
- сила
- гибкость
- ловкость
- прикладные навыки
Все нормативы направлены на то, чтобы определить уровень развития физических качеств человека.
Для чего нужен ГТО?
Комплекс ГТО разработан для того, чтобы всесторонне развить население, укрепить здоровье.
Главные задачи ГТО:
- увеличить число граждан в России, которые систематически занимаются спортом
- повысить уровень физ.подготовки и продолжительности жизни граждан РФ
- сформировать у населения осознанные потребности с систематических занятиях спортом и в здоровом образе жизни
- повысить общий уровень знаний о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий
- модернизировать системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.
Принципы
Основные принципы:
- доступность и добровольность
- оздоровительная и личностно ориентированная направленность
- обязательность медицинского контроля
- учет региональных особенностей и национальных традиций.
Как стать участником?
Для того, чтобы стать участником программы ГТО, Вы должны подойти по возрасту. Вам должно быть от 6 до 70 лет и старше.
Далее зайдите на сайт http://gto.ru и прямо в середине Вы увидите красную кнопку СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ДВИЖЕНИЯ, нажмите на нее.
Стать участникомПосле чего Вам нужно будет пройти процесс регистрации. Заполните необходимые поля: по 2 раза введите адрес Вашей электронной почты и придумайте пароль и введите его также 2 раза, введите код с картинки в подтверждение того, что Вы не робот и нажмите на кнопку ОТПРАВИТЬ КОД ДЛЯ АКТИВАЦИИ АККАУНТА.
РегистрацияДалее на указанный адрес электронной почты Вам придет письмо с кодом, который нужно ввести вот сюда↓
Введение кодаДалее нужно будет заполнить анкету, вводя Ваши данные: дату рождения, ФИО, пол.
Заполнение анкетыУказывать нужно только достоверные данные также, как указано в паспорте.
Далее нужно прикрепить Вашу фотографию. Требования к фото следующие:
- Количество человек на фотографии — не более одного.
- Фотография показывает лицо участника в анфас от макушки до середины грудной клетки.
- Черты лица должны быть легко различимы и контрастировать с фоном
- Формат фотографии – цветной (не черно-белый).
- Соотношение сторон должно быть 3х4
- Расширения файла* .jpg, * .png, *.gif,. *jpeg.
Загрузка фотоПосле загрузки фото необходимо заполнить адрес места проживания, личный номер телефона, а также номер телефона и ФИО контактного лица, то есть человека, через которого можно будет с Вами связаться.
Адрес проживанияСледующий раздел — это образование и работа. Здесь нужно указать какое у Вас образование и место работы. Если Вы не работаете, так и укажите «Временно не работающий».
Образование и работаПосле чего укажите Ваши предпочтения в спорте: три вида спорта, которые Вам нравятся, поставьте галочку о согласии с условиями и нажмите на РЕГИСТРАЦИЮ.
РегистрацияГТО.ру — регистрация для школьников официальный сайт
Регистрация для школьников является абсолютно такой же, как было расписано выше. Любому, кто хочет зарегистрироваться, нужно указать свои персональные данные: ФИО, дату рождения, пол, место проживания, прикрепить фотографию по таким же требованиям. Единственное, в разделе Образование и работа нужно указать, что Вы являетесь Учащимся общеобразовательного учреждения, а в Информации о трудоустройстве укажите, что Вы Учащийся.
ОбразованиеНу и, конечно же укажите место Вашей учебы: название, адрес и дату поступления.Если у Вас несколько мест учебы, то укажите все, нажав на кнопку Добавить еще.
Место учебыКак выполнять?
На официальном сайте ГТО есть список того, что Вы должны уметь. В разделе Как выполнять, который Вы найдете в верхнем меню, Вы можете посмотреть видео с подробным описанием как и что нужно правильно выполнять.
Как выполнять?Здесь очень много материала, где описываются различные виды спорта: бег, метание ядра, плавание, прыжки, скандинавская ходьба, стрельба, а также упражнения на гибкость и выносливость. Вы можете их просмотреть и научиться их правильному выполнению.
Программа ГТО в социальных сетях
Обновления информации, новости Вы сможете просматривать не только на официальном сайте, а также в социальных сетях.
|
|
|
|
|
|
|
| |
Vkontakte
Facebook
Twitter
Instagram
Youtubeo-gto.ru
