Группы здоровья для пенсионеров, которые не хотят стареть. Пенсионерам бассейн бесплатно

Бассейн Бесплатно Инвалиды Пенсионеры

Валентина, добрый день!Вы можете обратиться с Заявлением (2 экземпляра) в Полицию, Прокуратуру, главное чтобы на Вашем экземпляре поставили оттиск печати, вх.и подпись. Если не поможет, то Вы можете обратиться с Жалобами на бездействие пристава и старшего судебного пристава начальника ОСП УФССП России Вашего региона в соответствии со статьей 441 Гражданского процессуального кодекса Российской Федерации в Прокуратуру или сразу в Суд (госпошлиной не облагается).Статья 115 Семейного кодекса Российской Федерации.Ответственность за несвоевременную уплату алиментов1. При образовании задолженности по вине лица, обязанного уплачивать алименты по соглашению об уплате алиментов, виновное лицо несет ответственность в порядке, предусмотренном этим соглашением.2. При образовании задолженности по вине лица, обязанного уплачивать алименты по решению суда, виновное лицо уплачивает получателю алиментов неустойку в размере одной второй процента от суммы невыплаченных алиментов за каждый день просрочки.2. По обязательствам одного из супругов, принадлежит также супругу, который в период брака осуществлял ведение домашнего хозяйства, уход за детьми или по другим уважительным причинам не имел самостоятельного дохода.Статья 115. Ответственность за несвоевременную уплату алиментов1. При образовании задолженности по вине лица, обязанного уплачивать алименты по соглашению об уплате алиментов, виновное лицо несет ответственность в порядке, предусмотренном этим соглашением.2. При образовании задолженности по вине лица, обязанного уплачивать алименты по решению суда, виновное лицо уплачивает получателю алиментов неустойку в размере одной второй процента от суммы невыплаченных алиментов за каждый день просрочки.Получатель алиментов вправе также взыскать с виновного в несвоевременной уплате алиментов лица, обязанного уплачивать алименты, все причиненные просрочкой исполнения алиментных обязательств убытки в части, не покрытой неустойкой (ст. 145, 178 ГК РФ) и не являются существенными условиями договора.Статья 819 ГК РФ предусматривает возможность расторжения договора аренды с этим соглашением и соглашением между сторонами по одному основному разумного размера в сторону убытков существенным.Статья 365 ГК РФ. Общество может быть досрочно расторгнут судом в случаях, когда арендатор:1. Неустранимая неустойка явно несоразмерна последствиям нарушения обязательства, суд вправе уменьшить неустойку. Если обязательство нарушено лицом, осуществляющим предпринимательскую деятельность, суд вправе уменьшить неустойку при условии заявления должника о таком уменьшении.2. Уменьшение неустойки, определенной договором и подлежащей уплате лицом, осуществляющим предпринимательскую деятельность, допускается в исключительных случаях, если будет доказано, что взыскание неустойки в предусмотренном договором размере может привести к получению кредитором необоснованной выгоды.3. Правила настоящей статьи не затрагивают право должника на уменьшение размера его ответственности на основании статьи 404 настоящего Кодекса и право кредитора на возмещение убытков в случаях, предусмотренных статьей 394 настоящего Кодекса.79191184928. ВСЕ консультации платныег Екатеринбург-Челябинск.79823411601

yuristi.org

Группы здоровья для пенсионеров, которые не хотят стареть

Для сохранения полноценного здоровья в пожилом возрасте необходимо обращать пристальное внимание на систематическое выполнение физических упражнений. Группы здоровья для пенсионеров помогают людям преклонного возраста укреплять суставы, мышцы, повышать выносливость, увеличивать координацию движений, поддерживать в рабочем состоянии органы дыхания, сердечно-сосудистую систему. Инструкторы, работающие с данным контингентом, подбирают такие упражнения, которые бы исключали возможность повреждений и травм.

группы здоровья для пенсионеров

Что нужно учитывать тренеру при работе с пожилыми людьми?

Упражнения для пенсионеров в группе здоровья не должны включать задания на скорость (забеги с учетом времени), силовые действия (понятие штанги). Нагрузка должна быть подобрана инструктором с учетом индивидуального состояния пенсионера. Выполнять комплексы упражнений пожилым людям лучше в утреннее время. Количество повторений одного задания – не больше 10 раз.

упражнения для пенсионеров в группе здоровья

Как правильно распределять нагрузки?

Группы здоровья для пенсионеров занимаются с опытными инструкторами, которые следят за тем, чтобы «новички» не переусердствовали 2-3 дня после начала занятий с физическими нагрузками. Постепенно увеличивается продолжительность занятий, добавляются новые движения и упражнения. Желательно сочетать дыхательные упражнения (гимнастику) с физическими заданиями.

группы здоровья для пенсионеров в спб

Вариант комплекса физических упражнений

Группа здоровья для пенсионеров в Москве есть в каждом районе столицы. Люди преклонного возраста посещают их не только для занятий спортом, но и для общения. Что можно включить в комплекс занятий для данной возрастной категории?

Ноги ставят на ширину плеч, руки кладут на пояс. Голову плавно наклоняют к левому и правому плечу (поочередно), пытаясь дотянуться до уха. Затем наклоны выполняют вперед и назад, пытаясь коснуться груди подбородком. Постепенно скорость движения увеличивается. При выполнении данного упражнения голова не должна поворачиваться. В качестве завершающего элемента по часовой стрелке выполняется круговое движение головой.
Исходное положение остается таким же. Медленно наклоняем тело вправо, тянем правую руку к колену. При этом левую руку поднимаем к подмышечной впадине. Выполняем аналогично наклоны влево. При выполнении задания стараемся не делать резких движений.
Возвращаемся в исходное положение. Выполняем круговые движения плечами. Спина во время упражнения максимально округлена, пытаемся свести вместе лопатки.
Располагаем ноги на ширине плеч, вытягиваем перед собой руки. Сводим и разводим обе руки одновременно, делая упражнение «ножницы». Затем совершаем руками круговые движения.
Руки ставим на пояс, ноги находятся на ширине плеч. Поворачиваем вправо туловище, затем возвращаемся в исходное состояние, вытягиваем вперед руки. Повторяем задание, поворачиваясь влево, потом принимаем первоначальное положение.
Садимся на пол, предварительно постелив тонкий гимнастический коврик. Ноги вытягиваем вперед, плавно наклоняем туловище, стараемся дотянуться до кончиков пальцев ног руками.
Прислоняемся к стене, поднимаем плавно вверх руки. Затем на 1-2 шага отходим от стены, пытаемся сделать наклоны назад, кончиками рук коснуться стены. Возвращаемся в первоначальное положение.
Ложимся на спину, расставляем руки в стороны. В коленках сгибаем ноги, поднимаем их вверх попеременно, пытаемся коснуться коленками груди.

Группы здоровья для пенсионеров могут использовать и другие варианты физических упражнений, дополнять либо модифицировать задания по усмотрению инструктора. Если возраст и физическое состояние позволяют, можно помимо занятий в тренажерном зале кататься на велосипеде, лыжах. Существуют и специальные группы здоровья для пенсионеров (в СПб и других городах) в бассейнах, специализирующиеся на водной гимнастике.

группа здоровья для пенсионеров в москве

Заключение

Нет такого понятия, как старость, для тех людей, кто ежедневно устраивает короткие утренние пробежки, регулярно посещает бассейн, гуляет в парке с внуками, ведет здоровый образ жизни. Многочисленные группы здоровья для пенсионеров создаются для того, чтобы люди не ощущали себя ненужными стариками, как можно дольше оставались молодыми, подтянутыми, активными.

fb.ru

Тула: бассейн для пенсионеров - бесплатный : Новый пенсионер

Лето продолжается, и водные процедуры остаются в первых пунктах повестки дня не только у молодежи, но и у людей старшего возраста. Однако посещение бассейнов сегодня - удовольствие недешевое, особенно для пенсионеров. Идя навстречу пожеланиям пожилых людей, Министерство труда и социальной защиты Тульской области подписало соглашение с Тульским Государственным Университетом, согласно которому пенсионеры смогут бесплатно посещать вузовские бассейны

Помимо пенсионеров, новая льгота предоставлена инвалидам и детям до 18 лет из малообеспеченных семей. Однако предоставленной льготой пользуются в первую очередь активные тульские пенсионеры. Так, Ольга Алексеевна Гусева получила абонемент в бассейн случайно: пришла в отдел соцзащиты по другому вопросу и там узнала о новой льготе. Теперь вот учится плавать.

Исполняющий обязанности директора бассейна Александр Забродский с удовольствием и законной гордостью отмечает, что все клиенты очень довольны и новой льготой, и самим бассейном. А инструктор по плаванию Ольга Нестерова успокаивает родственников пожилых людей, подчеркивая, что всем льготникам в бассейне никто не предлагает каких-то особых нагрузок - они просто плавают здесь в свое удовольствие.

Абонементы в бассейн льготникам выдают на квартал. Их можно получить в отделениях соцзащиты, сообщили в пресс-службе регионального правительства Тульской области.

Подробности: http://www.rg.ru/2013/07/23/lgota-anons.htmlНП

Рубрика:Новости

Метки:Здоровье

Подпишитесь на нашу новостную рассылку, чтобы первыми получать самые интересные новости пенсионной системы в России, статьи по вопросам законодательства и права, информацию о благотворительных и социальных программах, обзор культурных, спортивных, зарубежных и других новостей.

Быстрая навигация: На главную

www.pencioner.ru

Альметьевских пенсионеров приглашают бесплатно поплавать в бассейне

Бесплатно посетить городские бассейны смогут пенсионеры Альметьевска. Соответствующее решение принял глава района Айрат Хайруллин в канун Дня пожилых людей. Еженедельно по субботам с

Бесплатно посетить городские бассейны смогут пенсионеры Альметьевска. Соответствующее решение принял глава района Айрат Хайруллин в канун Дня пожилых людей.

Еженедельно по субботам с 13:00 до 17:00 для них организуют бесплатное посещение бассейнов. Для записи нужно подойти в Совет ветеранов по адресу: Гагарина, 20. С собой нужно принести пенсионное удостоверение, медицинскую справку с печатью врача, паспорт. Время работы с 8:00 до 14:00 по будням.

— Принятое решение позволит пенсионерам поддерживать физическое здоровье. От всех пенсионеров выражаю благодарность за такой подарок, — заявил председатель районного Совета ветеранов Василий Самойлов.

Фото: all-soccer.ru

Новости Казани, Челнов и всего Татарстана.

ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ

Если вы хотите поделиться интересным событием, воспользуйтесь данной формой

34-летнего местного жителя искали спасатели накануне днем в лесу Альметьевского района, сообщает пресс-служба МЧС РТ. Мужчина потерялся во время сбора грибов недалеко от

34-летнего местного жителя искали спасатели накануне днем в лесу Альметьевского района, сообщает пресс-служба МЧС РТ.

Мужчина потерялся во время сбора грибов недалеко от детского оздоровительного лагеря «Орлёнок». Спасатели нашли его в 13:25 и вывели из леса. От госпитализации он отказался. Причина инцидента – потеря ориентации на местности.

Читайте также: Спасатели Татарстана нашли трех заблудившихся в лесу грибников

Фото: euroradio.fm

Новости Казани, Челнов и всего Татарстана.

ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ

Если вы хотите поделиться интересным событием, воспользуйтесь данной формой

kazanfirst.ru