Обзор стартов на открытой воде. Плавательная Россия. Пловцы на старте

ПЛАВАНИЕ - НА ЭКВАТОРЕ, ПРЫГУНЫ - НА СТАРТЕ

Sun, 05 Aug 2018 23:56:59 +0300

В понедельник на чемпионате Европы по водным видам спорта будет разыграно девять комплектов наград - шесть у пловцов, два у синхронисток, а еще один у прыгунов в воду, которые начинают соревноваться в Эдинбурге.

В плавании на этом турнире российские спортсмены пока на ежедневной основе забирают медали высшей пробы, и есть все основания к тому, чтобы эта прекрасная серия продолжилась. Ведь в программе четвертого дня значатся такие дисциплины, как 100 метров на спине и 200 метров брассом у мужчин.

И в обеих из них россияне в воскресенье доминировали – в предварительных заплывах они занимали три первых места, притом что в полуфинал по правилам могут попасть максимум по два спортсмена от страны. Поэтому Григорий Тарасевич и Илья Хоменко, показавшие высокие результаты, борьбу за медали тем не менее завершили. У спинистов сейчас, пожалуй, нет фигуры популярней, чем Климент Колесников. В Глазго он уже стал двукратным чемпионом Европы и побил рекорд мира на “полтиннике” – 24,01 после корректировки от ЛЕН. В полуфинале 18-летний россиянин обновил собственное юношеское планетарное достижение. Но если кто-то думает, что Евгений Рылов сдастся без боя, то это вовсе не так.

Схожая ситуация и на 200-метровке брассом, где действующий чемпион мира Антон Чупков задает тон. Кирилл Пригода в полуфинале выглядел чуть хуже, чем утром, но попал в финал с четвертым временем. Здесь мы тоже главные претенденты на золото.

А вот в женском баттерфляе и среднем кроле успехов у россиян не было достаточно давно. И тем удивительней, что на 200-метровке вольным стилем Анастасия Гуженкова и Валерия Саламатина не просто вышли в финал, а показали при этом третье и четвертое время – это вселяет оптимизм. На такой же дистанции баттерфляем поплывет Светлана Чимрова, уже знающая вкус медалей в Глазго – она пробовала на зуб серебро стометровки. Еще одним российским финалистом станет Семен Макович на 200-метровке комплексом.

Но это вечером, а утром российские пловцы примут старт в предварительных заплывах в пяти видах программы. Законодательница мод в брассе Юлия Ефимова на следующий день после победы на стометровке выходит покорять дистанцию вдвое длиннее на пару с Виталиной Симоновой. Капитан сборной Анастасия Фесикова, взявшая серебро на “полтиннике” на спине, рвется покорить стометровку. Вместе с ней – Полина Егорова, Дарья Устинова и Анастасия Авдеева. На индивидуальной 200-метровке вольным стилем у мужчин выступят серебряные призеры эстафеты Михаил Вековищев, Михаил Довгалюк, Мартин Малютин и Вячеслав Андрусенко. А на дистанцию 50 метров баттерфляем заявлены Егор Куимов, Никита Королев, Олег Костин и Александр Садовников. Также в утренней программе запланирована квалификация в смешанной комбинированной эстафете 4х100 метров.

Еще два золота обретут новых хозяев в синхронном плавании – здесь запланированы финалы в технической программе у солисток и в командных соревнованиях. В первом случае Россию будет представлять Светлана Колесниченко. Во втором – Анастасия Архиповская, Анастасия и Дарья Баяндины, Марина Голядкина, Вероника Калинина, Полина Комар, Мария Шурочкина, Дарина Валитова и Михаэла Каланча. Излишне упоминать, что в обеих дисциплинах мы являемся записными фаворитами.

А в Эдинбурге начнется турнир у прыгунов в воду. В понедельник они разыграют награды в очень молодом виде программы – смешанном командном турнире. Всего в нем будут представлены семь команд. А за сборную России выступят Юлия Тимошинина и именитый Евгений Кузнецов.

СПРИНТЕРСКИЙ ШАНС ДМИТРИЕВА

Array ( )

Плавание советы и тренировки

Приходилось ли вам слышать подобные фразы: «У него не было шансов победить, он проиграл уже на старте», «Она проиграла на развороте» или «Он проиграл заплыв на финише»? Частенько, не правда ли? Несмотря на то, что все мы знаем, как важно отрабатывать старт, разворот и финиш, очень часто мы пренебрегаем этими на первый взгляд второстепенными элементами в пользу других, кажущихся более важными, задач.

Будь это тренировочный заплыв или даже простое упражнение, каждое отталкивание, нырок, разворот и финиш дают возможность продемонстрировать отличную технику и отыграть хотя бы доли секунд.

В данной статье мы под разворотом будем понимать «изменение направления», так как это именно то, что требуется от пловца. Разворот не просто фигура речи, такое понимание отражает различие в концепции, которое подразумевает отличный взгляд на данный элемент. Этот термин позволяет подчеркнуть круговое движение около стены, заметно снижающее скорость смены направления движения. Быстрое изменение направления — главная цель пловца. Мы будем говорить о старте, изменении направления и финише как об отдельных элементах техники, разделяя их, как мы разделяем гребок на различные фазы. Каждый такой элемент может носить особый характер в зависимости от дистанции и соревнований. Не стоит забывать, что любой из них является частью работы пловца, какую он выполняет при прохождении дистанции, следовательно, необходимо добиться непрерывности движения во время этого. Действия спортсмена должны быть максимально «текучими», как вода, основная среда, в которой пловец проходит большую часть своего времени.

Старт заплыва

Старт пловца вольным стилем

Пловцы огромную часть времени проводят, отрабатывая технику и доводя ее до автоматизма. Старт не исключение, и ему нужно уделять не меньшее внимание. Каждый раз, когда пловец ступает на стартовую тумбу, ему надо немедленно подготовиться. Взяв это за привычку, пловцы смогут довести до автоматизма принятие стартовой позиции. Когда атлеты принимают стартовое положение, их слух и рефлексы должны сфокусироваться на сигнале к старту. На протяжении этого недолгого промежутка времени для спортсмена не существует ничего, кроме сигнала к старту. Отработав этот этап заплыва, вы сделаете старт для пловца чем-то вроде рутины, что, в свою очередь, снизит риск фальстарта, максимизировав реакцию на сигнал. Это просто, но это работает.

Хороший старт — сочетание баланса и силы. Держась за тумбу и отталкиваясь ногами, пловец увеличивает напряжение нужных групп мышц (рефлекс растяжения мышцы). Таким образом, мы повышаем мускульное напряжение еще до сигнала к старту, что приводит к большей резкости отталкивания при стартовом сигнале. В результате этого центр тяжести перемещается вперед вслед за точкой баланса. В данный момент пловец совершает толчок ногами и поворачивает руки и голову вперед, чтобы увеличить инерцию.

Пловцы опускают голову между руками и вытягивают тело для беспрепятственного входа в воду, который сопровождается быстрым толчком ногами под водой. Спортсмены с отличной техникой старта отличаются быстрым толчком от тумбы, проходя большую дистанцию по воздуху, чистым входом в воду и хорошей работой ног. Эти навыки не трудно развить с помощью постоянной практики.

Каждый сезон, как правило, включает от 200 до 600 тренировок, очень важно начинать каждую с отработки техники старта. Плиометрика и повышение физической подготовки позволят вашим пловцам получать неплохие результаты на старте. Если относиться к данному элементу серьезно, вы можете достичь хороших показателей.

Ряд упражнений, способствующих развитию навыков

Техника старта с тумбы:

Протрите тумбы сухой тряпкой. Выработайте у пловцов привычку проверять их на отсутствие влаги перед стартом. Подход к тумбе с тряпкой также гарантирует, что вы успеете вытереть тумбу в случае фальстарта.
Подготовьтесь к совершению прыжка. Попросите пловцов убедиться, что руки готовы к быстрому рывку и не согнуты в локтях.
Подготовьтесь к прыжку. Атлеты должны отработать выброс рук вперед и выпрямление ног во время прыжка. Пловцы, обладающие хорошим прыжком, выполняют его особым образом, встав на цыпочки. Таким образом, повышается нагрузка на камбаловидные мышцы в нижней части ног. Чтобы почувствовать нагрузку на них, покачайтесь вперед и назад, стоя на цыпочках. Помогите пловцам освоить такой прыжок.
«Беговой» старт. Данная техника, для которой характерно выдвижение одной ноги чуть вперед по отношению к другой, требует резкого выброса рук и выпрямления задней ноги. Пловцам надо вытягиваться перед входом в воду, после чего наступает время для работы ног.
Старт с захватом. При нем атлет наклоняется и переводит центр тяжести вперед.

Post Views: 751

www.hunt-guns.com

Старты на открытой воде: кто зарабатывает на этом в России

– Зачем вам франшиза международных заплывов Oceanman? – У меня есть постоянная команда сотрудников на Кубок Чемпионов и тренеры MySwim. Чтобы удержать их в компании, нужно платить зарплату, которая зависит от количества стартов.

Делать много этапов КЧ - не интересно самим участникам. Скучно каждый год плыть в одних и тех же местах. Раскручивать новую серию - дорого. Мы стали искать выход. И решили купить франшизу Oceanman в Россию. С нашей стороны покупка вызвана финансовым интересом, чтобы не отдавать наших участников другим стартам и поддерживать своих спортсменов.

– Легко ли было уговорить испанцев? – Никто никого не уговаривал. Один из друзей сказал, что на него вышли ребята из Oceanman, которые слышали о Кубке Чемпионов. И спросили, интересно ли это нам. Мы начали общаться дистанционно в октябре. Контракт подписали 19 января. За три дня до подписания договора узнали, что за нашей спиной они общаются в России еще с кем-то. Написали этому человеку – он тоже был удивлен, узнав о нас. В итоге мы подписали договор на три года, чтобы избежать нечестных переговоров. По контракту мы должны проводить два старта в год в разных регионах.

Франшиза стоит примерно 7500–9000 евро (зависит от числа стартов в год), также платится процент со стартовых взносов. При количестве участников от 500 и выше ее стоимость – где-то 20% от суммы. Плюс у нас есть обязательства по наполнению стартовых пакетов: их мы переложили на партнеров, чтобы сэкономить. В прошлом году, насколько я знаю, сами организаторы наполняли пакеты и старт получился очень убыточным. Oceanman Сочи даже более выгоден нам с точки зрения финансов, чем Swim Cup.

Вести переговоры с испанцами трудно: они могут отвечать на письма неделю. Более того, зачем-то в разгар регистраций они поменяли движок сайта – и слетели данные. До сих пор на официальном сайте Oceanman нет правил заплывов, кривые ссылки и много других недочетов. Обо всем я писал испанцам много раз: люди просто не понимают, на что они подписываются!

rb.ru

Обзор стартов на открытой воде в России

Здравствуйте, любители активного образа жизни! Заплывы на открытой воде громко заявили о себе в 2017 году. Не замечать их стало невозможно. Это спортивная «туса», которая охватывает все самые «важные» водоемы нашей страны.

Крепкие лозунги будоражат воображение смельчаков: «Проплыви в главном озере планеты», «Переплыви крупнейшую реку Европы». Появились старты с количеством участников под 1000 человек. В 2018 году, думаю, что эта цифра будет побита с лихвой.

Триатлеты здесь оттачивают навыки прохождения водного этапа, любители плавания, увлечены спортивным туризмом, а профессионалы борются за призовые места!

С Вами Runtofinish и в нашей статье Елена Островская расскажет о том, как разобраться во всем этом многообразии спортивного направления, чтобы выбрать «свое».

Содержание статьи

35 заплывов на открытой воде за 2 года

Елена Островская, любитель плавания с большой буквы.

За 2 года Елена приняла участие в 35 плавательных стартов на открытой воде. География ее мероприятий вдохновляет на самые смелые спортивные путешествия: Карелия, Ленинградская, Ярославская, Московская, Калининградская области, Краснодарский край, Ульяновск, Саратов, Самара, Нижний Новгород, Липецк, Валдай, Крым.

Ее цель – наряду с совершенствованием техники и скорости плавания, увидеть новые города и красоту природы нашей страны, проплыть все самое интересное, что предлагают организаторы.

Старты на открытой воде и что о них надо знать

Количество стартов на открытой воде растет в России год от года – вместе с развитием любительского плавания.

Если еще три-четыре сезона назад желающим поучаствовать в заплывах приходилось подолгу штудировать интернет или случайно узнавать о планирующихся соревнованиях от друзей, то сейчас организаторы стартов объявляют о своих планах на будущее лето уже осенью, а специализированные сайты и сообщества в социальных сетях составляют огромные календари, где каждый может найти заплыв по своему вкусу и возможностям.

Существенные изменения произошли и в организации соревнований. Раньше большинство из них были низкобюджетными мероприятиями, которые проводили отделения Федерации плавания «мастерс», клубы холодового плавания, местные власти или частные энтузиасты.

Сейчас же для организации любительских заплывов на открытой воде создаются коммерческие предприятия, а участники соревнований получают не только сопровождение сотрудников МЧС, но и стартовые пакеты с символикой заплыва, чипы, обеспечивающие электронный хронометраж, памятные медали.

В местах проведения соревнований развертываются целые городки с яркими стартовыми арками, шатрами для переодевания, торговыми рядами, палатками с питанием и подиумами для выступления организаторов и награждения победителей.

Дистанции размечают крупными, издалека заметными буями, за безопасностью спортсменов следят не только спасатели, но и каякеры и сабсерферы. На длинных заплывах обеспечивают даже специальные лодки с питьем и питанием.

Вместе со слотом можно приобрести трансфер к месту проведения соревнований, продукцию с символикой старта и даже экскурсионные туры.

Таким образом, сейчас, чтобы поучаствовать в профессионально организованном любительском заплыве, вовсе необязательно ехать за границу, можно выбрать один или несколько стартов в России. Это позволит не только сэкономить, но и посетить новые красивейшие места нашей страны.

Плывем на Восток или выбираем старт на свой вкус

Одним из первых отечественных заплывов, проводимых по образцу зарубежных стартов, стал Кубок чемпионов по плаванию, у истоков которого стояли заслуженные спортсмены нашей страны: первая олимпийская чемпионка по плаванию на открытой воде Лариса Ильченко, чемпионы Мира и Европы Евгений Безрученко и Владимир Дятчин.

В этом году заплывы Кубка чемпионов будут проводиться уже в четвертый раз. География соревнований охватывает Москву, Липецк, Сочи, Анапу, Волгоград, Переславль-Залесский, Самару и другие регионы. Изюминкой стартов является участие в них российских и зарубежных пловцов мирового уровня.

Кубок чемпионов проводит не только заплывы, но и соревнования формата SwimRun, а в сезоне 2017 г. появится и акватлон.

Другим старейшим российским стартом на открытой воде является 25-километровый заплыв Санкт-Петербург – Кронштадт в Финском заливе, основанный в начале 2000-х годов Игорем Гончаренко. Появившийся как соло-заплыв, сейчас Санкт-Петербург – Кронштадт принимает и эстафетные команды. Заплыв проводиться в канун празднования дня ВМФ РФ и посвящен ветеранам военно-морского собрания Кронштадта.

Поплавать в еще одном прекрасном озере Северо-Запада нашей страны – Валдайском – могут участники соревнований «Иверская миля».

Маршрут заплыва пролегает вблизи знаменитого Валдайского Иверского Святоозерского Богородицкого мужского монастыря. Финишировав, пловцы могут посетить уникальный Музей колокольчиков, славящихся серебряным звоном.

«Иверская миля» не ограничивается Валдайским озером и проводит соревнования в Подмосковье – на Можайском море и озере Долгом. В 2016 г. под эгидой «Иверской мили» состоялся Большой кубок Черного моря, старты которого прошли в Севастополе и Геленджике.

Еще одним водным бассейном, традиционно привлекающим любителей плавания, является река Волга, которую называют главной российской водной артерией и символом нашей страны.

Заплывы через Волгу уже давно проводятся местными администрациями и клубами моржей в Ульяновске, Чебоксарах, Иванове, Саратове и других городах, однако профессионально организованный любительский старт через великую русскую реку — VolgaSwim — появился только в минувшем году в Нижнем Новгороде.

В нынешнем году организаторы VolgaSwim не ограничились рекой Волга, и запланировали целую серию заплывов в достопримечательных местах России – на озерах Селигер и Байкал, в мурманском поселке Териберка на Баренцевом море и в Крыму.

Отдельную группу составляют заплывы, проводимые организаторами триатлонных стартов – «Титан» в подмосковных Бронницах, А1 в Ленинградской — и «Амбермен» в Калининградской областях.

Первый заплыв проводится одновременно с триатлонным стартом и нацелен больше на развлечение родных и друзей триатлонистов, приехавших за них болеть.

Организаторы же А1 выделили для заплыва отдельный день и тщательно выбрали место, найдя заповедное Копанское озеро в двух часах езды от Санкт-Петербурга. «Амбермен» проводит целую серию плавательных стартов в течение сезона в различных водоемах самого западного региона России.

В статье невозможно перечислить все любительские заплывы на открытой воде, проходящие в нашей стране. Фанаты плавания могут выбрать любой – от старта в теплом горном озере Абрау или августовского заплыва через Геленджикскую бухту до соревнований в ледяных Кольском и Амурском заливах.

Где бы вы ни решили проплыть, вы сохраните радость от преодоления себя и яркие незабываемые впечатления от прекрасной природы и замечательных людей, которых встретите на российских плавательных стартах.

5 навыков выбора старта, которые важно знать

Резюмируя, выделим 5 моментов, которые необходимо знать, перед тем, как вы приобретете слот на участие в заплыве.

Впервые выбирая старт на открытой воде, необходимо понимать, что такие заплывы существенно отличаются от соревнований в бассейне.

Во-первых, если речь идет о пресноводных водоемах, надо быть готовым к тому, что вода, в отличие от бассейна, будет непрозрачной. Вы не увидите привычной разметки на дне, вполне возможно, что не увидите даже собственных гребущих рук.

Во-вторых, вам придется научиться ориентированию. Пловцам на открытой воде довольно часто приходится поднимать голову, чтобы удостовериться, что они движутся в правильном направлении.

В-третьих, волны – в бассейне вы их тоже не встретите, а на открытой воде они могут оказаться помехой дыханию и равномерному вкладыванию руки в воду.

В-четвертых, температура воды – она довольно часто бывает выше или ниже комфортной, поэтому придется озаботиться приобретением гидрокостюма, либо освоить навыки холодового плавания.

В-пятых, плавание на открытой воде – это контактный спорт. Вы поплывете плечом к плечу со своими соперниками, и не всегда такое тесное противостояние будет приятным.

Вместе с тем, плавание на открытой воде подарит вам совершенно уникальные впечатления, которых вы не найдете в бассейне.

Вы увидите с воды живописнейшие места нашей страны, «попробуете на вкус» самые известные и красивые водоемы, познакомитесь с интересными людьми, которые разделят вашу страсть – плавание на открытой воде!

Кстати, уважаемые пловцы и триатлеты, поделись заплывами на открытой воде, на которых вы уже успели побывать и которые рекомендуете посетить!

Если вы хотите подготовиться к полумарафону, марафону или же IRONMAN, то приходите в школу RUNTOFINISH.RU. У нас вы будете тренироваться с опытным тренером, ученица которого занимает лидирующие позиции в мировом рейтинге триатлона.

Вы будете получать тренировки по бегу, плаванию и вело, кардио-силовые тренировки и комплекс упражнений по ОФП.

Также сможете выиграть ценные призы в наших конкурсах и даже целый слот (билет на IRONMAN).

runtofinish.ru