ФОК «Аксион»: территория красоты, здоровья и достижения целей. Спортивный комплекс аксион

цены на свободное плавание и обучение плаванию взрослых — Центр спорта «Аксион»

Плавание приносит пользу любому организму: возрастному, ослабленному операцией, растущему и всем, у кого есть лишний вес. Сходить в бассейн – значит снизить нагрузку на мышцы и скелет, одновременно укрепляя их. По пояс в воде мы чувствуем только 50% своего веса, а зайдя по шею – лишь 10%. Поэтому оздоровительный эффект и разгрузка обеспечены.

Просторный бассейн в районе центра идеален для занятий, если вы страдаете от болезней костной, дыхательной, сердечно-сосудистой системы или просто хотите укрепить организм. В воде мышцам приходится работать интенсивнее, потому что плотность воды в 12 раз выше, чем воздуха. Поэтому в бассейне приходится преодолевать большее сопротивление стихии. Это эффективно укрепляет кости, особенно женщин после 45-50 лет, когда они становятся ломкими.

Плавание для пенсионеров делает тело гибче. При движениях руками мы укрепляем плечевой пояс, движения ногами тренирует кости таза. Позвоночник в бассейне вытягивается, мелкие и крупные позвонки встают на место естественным путем. Это очень полезно людям с грыжами и смещением дисков.

Плавание дает отличную аэробную нагрузку, это тренирует сердечную мышцу. Медицинские исследования показали: риск коронарных заболеваний уменьшается на треть.
Усиливается кровоток по всему телу, быстрее насыщает клетки полезными веществами. Это снижает частотность воспалительных заболеваний, повышает иммунитет.
И, конечно же, плавание в бассейне улучшает настроение.

По эффективности расслабления оно сравнимо с занятиями йогой – вода облегчает тело, формирует правильное дыхание. Как результат – восстанавливаются нервные клетки, мы выходим из воды спокойнее и счастливее.

Есть и персональные тренировки по плаванию с опытным инструктором, отдельный интенсивный тренинг. Подробности узнавайте у администратора.

www.axionsport.ru

Тренажерный зал в Ижевске — Центр спорта «Аксион»

К вашим услугам просторный зал (710 м2) с высокими потолками. В тренажерном зале созданы прекрасные условия для достижения наилучших результатов.

Новая линия кардиотренажеров (беговые дорожки, эллиптические тренажеры).
Персональный тренинг

Тренерский состав - команда настоящих профессионалов: здесь работают действующие титулованные спортсмены, которые не понаслышке знают, как добиться результатов!

Тренируясь персонально , Вы обеспечите себе получение максимального результата!

Силовые и кардио тренировки

Польза тренажерного зала в том, что тут используются две больших группы тренировок: силовые и кардио.

Регулярные силовые упражнения:

повышают выносливость,
формируют красивые мышцы без перекачивания,
нормализуют обмен веществ;
снижают вес.

Калории будут вовремя преобразовываться в энергию, а не в жиры. Чтобы быстрее прийти в форму, включите в рацион сухофрукты зимой и свежие фрукты в теплый сезон.

Занятия в тренажерном зале с опытным тренером помогают женщине всего за месяц похудеть от 1,5 до 3 кг и нарастить мышечную массу до одного килограмма. Обмен веществ постепенно ускоряется, поэтому в день теряется на 25 килокалорий больше, чем при сидячем образе жизни. Доказано, что мужской организм вырабатывает в 20 раз больше гормона, отвечающего за рост мышц, чем женский. Поэтому мышечная масса у мужчин за тот же период времени наращивается намного быстрее. Фигура за 2-3 месяца приобретает красивые очертания и привлекательность.

Силовые тренировки в тренажерном зале содействуют тому, чтобы вывести соли из организма, наладить водный баланс. Это уменьшит или снизит до нуля образование камней в почках и мочевом пузыре, даст избавление от застарелых болей. Активные двигательные нагрузки предотвращают атеросклероз, исправляют осанку. Оптимум для нагрузок с целью достичь результата – 3 раза в неделю.

Кардио-тренировки в спортивном зале с тренажерами в 2-3 раза усиливают пользу силовых упражнений. Они воздействуют на системы организма, недоступные для других видов спорта:

укрепляют сосуды,
снижают риск болезней сердца,
тренируют дыхание,
омолаживают кожу,
повышают гибкость и пластичность.

Тренажерный зал помогает человеку достичь больших результатов и в других видах спорта: лыжах, велогонках, плавании, игровых и многих других.

www.axionsport.ru

мать и дитя, обучение плаванию — Центр спорта «Аксион»

В нашем клубе работает детский бассейн. Его посещения – отличная возможность с юных лет сформировать правильное положение позвоночника, развить мускулы, укрепить связки и сухожилия. Этот вид спорта разгружает тело, рекомендован для профилактики заболеваний.

Занятия плаванием для детей проходят под руководством внимательного строгого тренера. Он учит правильно поставленным движениям рук, ног, различным методикам плавания. Опыт каждого тренера, работающего с детьми, - не меньше 5 лет. Тренировки проходят в удобном гибком режиме.

Мать и дитя

Чтобы детям, их родителям было удобно, безопасно заниматься, предоставлен отдельный бассейн для малышей с 3 лет. Здесь очень комфортная температура воды – от 33 градусов. Все продумано с целью максимального оздоровления: воду очищают ультрафиолетовыми фильтрами, применяют дополнительные химические способы очистки.

По программе «Мать и дитя» занятия проходят на протяжении 45 минут. Тренеры индивидуально подходят к каждой семье. Группа включает 5-15 пар участников. Занимательная игровая форма тренировок помогает быстро усвоить основные навыки, очень нравится детям.

Приготовлен яркий красивый инвентарь: круги на шею, нарукавники, другое оснащение для плавания. Водная горка – возможность веселее провести время детям разного возраста. По будням можно посетить сауну, в то время, когда проходят занятия.

Обучение детей плаванию

Детская школа плавания предназначена для обучения «с нуля», формирования полученных навыков. Умение держаться на воде, управлять своим телом очень пригодится.

Ребенок перестает бояться воды, обучение с 5 лет закрепляет стойкие привычки самоорганизации времени, закаляет. У малыша появляется много друзей по интересам. Спортивное плавание правильно развивает все группы мышц.

Красивая осанка без усилий – обязательный результат занятий. Они проводятся с тренером, что позволяет достигнуть успеха еще быстрее. Комплексные программы разработаны для разных возрастов, степеней подготовки. Они помогут снизить вес, стать стройнее.

Группы формируются по мере поступления детей. Режим занятий и стоимость уточняйте по телефонам, указанным на сайте либо непосредственно в спортивном клубе.

www.axionsport.ru

территория красоты, здоровья и достижения целей — Выбирай.ру — Ижевск

Занятия спортом нынче – неотъемлемая часть жизни любого успешного человека. Красивое подтянутое тело, крепкое здоровье или просто заряд бодрости на весь день – у каждого свои причины посещать спортзал. Какая бы цель ни стояла перед вами, достичь ее быстрее и проще, имея единомышленников. Один из них — ваш надежный друг и помощник – физкультурно-оздоровительный комплекс «Аксион wellness».

ФОК «Аксион» уже много лет стоит на страже здоровья и красоты ижевчан. Трудно себе представить, но этот современный комфортабельный спортивный комплекс — один из старейших центров спортивного досуга в Ижевске.

Сегодня этот крупнейший спортивный клуб может предложить десятки разнообразных программ для спортсменов всех возрастов и уровней подготовки.

На площади более 7 тысяч квадратных метров расположились большой и малый бассейны для взрослых и детей, просторный зал для игровых видов спорта, залы для занятий фитнесом, йогой, функциональным тренингом, настольным теннисом и даже тир.

Заниматься спортом в ФОК «Аксион» — одно удовольствие. Гостей встречает современный светлый холл в стиле лофт. Помещения оборудованы просторными раздевалками, душевыми кабинами, имеется солярий, мед.кабинет, бар спортивного питания и кафетерий. К услугам посетителей вместительная охраняемая стоянка для автомобилей, хаммам, финская сауна.

Спорткомплекс оснащен по последнему слову техники, в распоряжении клиентов самое современное оборудование и инвентарь – тренажеры, фитболы, блоки для йоги, степперы, гантели и многое другое.

ФОК «Аксион» оборудован для посещений людьми с ограниченными возможностями.

Бассейн

Трудно переоценить пользу плавания. Будь то молодой растущий организм или человек в возрасте, вода оказывает укрепляющий, оздоровительный эффект, тренирует сердечную мышцу и делает тело гибким. По эффективности расслабления плавание не уступает занятиям йогой. Вода снимает усталость и напряжение, человек выходит из воды отдохнувшим и спокойным.

К услугам любителей водных процедур в «Аксионе» предусмотрен большой 25-метровый бассейн. Места в нем хватает и для занятий свободным плаванием, и для аквааэробики (в т.ч. для беременных).

Для юных посетителей в «Аксионе» имеется бассейн поменьше. Там проходят занятия «Мать и дитя» и обучение плаванию. Малыши учатся правильно держаться на воде и выполнять несложные упражнения. Дети постарше проходят профессиональное обучение базовым техникам плавания – кролем, брассом, на спине, баттерфляем.

В бассейнах «Аксиона» предусмотрены как групповые, так и индивидуальные тренировки.

Немаловажно, что вода для бассейнов проходит особую подготовку в новейшей системе очистки с использованием ультрафиолета. А значит, заниматься плаванием здесь могут даже люди с чувствительной кожей.

Зал единоборств

За силой, ловкостью, гибкостью, отличной ударной техникой и бойцовскими навыками рекомендуем заглянуть в зал единоборств ФОК «Аксион». Под контролем тренера здесь проходят занятия по единоборствам для детей (карате) и взрослых (карате, бокс, кикбоксинг,самозащита). Подобрать оптимальную нагрузку, сделать правильный акцент на нужные мышцы вам поможет индивидуальный тренер.

Тренировки в секции положительно сказываются не только на физических данных спортсмена, но и на его духовных качествах. Прежде всего, единоборцы демонстрируют несгибаемую силу воли, стойкий характер и завидное умение владеть собой в самых неожиданных ситуациях.

Фитнес-центр

Если вы задумались об активном образе жизни, похудении, мечтаете прокачать мышцы и придать фигуре красивые очертания, вам в фитнес-центр «Аксион».

Под присмотром опытных тренеров в залах кипит работа над сжиганием жиров, тренировкой всех групп мышц, повышением гибкости, пластики и выносливости тела.

Одно из самых популярных направлений фитнеса — аэробика. Народная любовь к занятиям аэробикой не случайна. Трудно найти более эффективный способ для похудения, поскольку во время тренировки задействованы сразу все мышцы и суставы.

Занятия аэробикой подходят как новичкам, так и опытным спортсменам с хорошо развитыми навыками.

В арсенале наставников занятия Body Training, Хула-хупинг, Супер пресс, 90-60-90, Lady +, Fit Ball, Step and Sulpt, Step-аэробика, силовые классы Super Sculpt, Body Low, Upper Body и другие.

Независимо от возраста и опыта вы можете присоединиться к занятиям пилатесом и йогой. Обманчиво спокойные тренировки оказывают мощный оздоровительный эффект для всего организма. Это и необычайно эффективные физические нагрузки, и развитие гибкости и силы мышц, и корректировка психоэмоционального состояния спортсмена. Нисколько не преувеличены заслуги йоги и пилатеса в укреплении спины.

Общую с йогой и пилатесом цель преследует калланетика. Она представляет собой особый комплекс медленных упражнений, которые подходят как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов. Особенностью калланетики является то, что во время занятий задействуются и глубоко расположенные мышцы, и мелкие, что вызывает высокую активность всего тела. В то время как человек усиленно работает, он почти не чувствует напряжения и усталости.60 минут занятий калланетикой по эффективности равняется суткам беспрерывной аэробики или 6-7 часам шейпинга

Если вас интересуют не только физические тренировки, но и контроль своей жизненной энергии, добро пожаловать на занятия китайской гимнастикой. Направление, известное как цигун, отвечает за укрепление тела, духа и работу над концентрацией воли и внимания. Каждое упражнение здесь – это попытка усилить конкретную зону или энергетическую точку в организме. Трудно представить себе занятие более индивидуальное и эффективное для конкретного человека.

В помощь тем, кто с трудом избавляется от мышечного напряжения, ведет сидячий образ жизни показаны занятия миофасциальной растяжкой. Это целый комплекс упражнений, повышающий эластичность мышц, ликвидирующий блоки и зажатости. В первую очередь он направлен на улучшение осанки, ведь от нее во многом зависит правильная работа внутренних органов.

Программа «Здоровый позвоночник» незаменима для всех, кто занят сидячей работой, ведет малоподвижный образ жизни, имеет избыточный вес, хрупкие кости или подвергается серьезным физическим нагрузкам. Эффект от занятий не заставит себя долго ждать. Вы почувствуете прилив сил, постепенно улучшится кровоток, внутренние органы вернутся в свое анатомическое положение. А главное, вы станете обладателем ровной правильной осанки.

Фитнес-танцы – это не только забота о здоровье и фигуре, но и непревзойденное удовольствие. В «Аксионе» этот большой раздел представлен сразу несколькими направлениями. Неважно, выберите вы современные спортивные бальные танцы, сальсу, зумбу или завораживающий танец живота, результатом станут гибкие мышцы и связки, невероятная пластика, грация и бодрость духа.

Танцы способствуют похудению даже у тех, кто не ставил перед собой такую цель. Это происходит само собой, без принуждения и изнурительных диет.

Функциональный тренинг

Если вы задумались о спорте, лишних килограммах, крепких мышцах или обо всех этих вещах сразу, присмотритесь к занятиям функционального тренинга. Кроссфит – этакий коктейль из силовых, гимнастических упражнений, упражнений тяжелой и легкой атлетики и кардионагрузки. При этом спортсмен придерживается главного принципа – никакой специализации. Просто используй мячи, тренажеры, свободные весы и забудь о спортивных стандартах. Вариантов тренировок – десятки, а значит усталость от однообразных повторений вам не грозит.Кроссфит – прорыв в построении красивой фигуры. Первые результаты видны уже после 12 занятий!

Занятия функциональным тренингом положительно сказываются на всем организме: сжигаются жиры, тело становится гибким и пластичным, фигура и осанка – красивой, развивается равновесие, координация и выносливость.

Спортивные эксперты утверждают, что тренировки всего по 20 минут на двое суток усиливают процессы обмена веществ у человек до 40%!

Тренажерный зал

тренажерный зал, ФОК Аксион, Ижевск
тренажерный зал, ФОК Аксион, Ижевск
тренажерный зал, ФОК Аксион, Ижевск
тренажерный зал, ФОК Аксион, Ижевск
тренажерный зал, ФОК Аксион, Ижевск
тренажерный зал, ФОК Аксион, Ижевск
тренажерный зал, ФОК Аксион, Ижевск
тренажерный зал, ФОК Аксион, Ижевск
тренажерный зал, ФОК Аксион, Ижевск

«Аксион» заслужил любовь и признание горожан, но и сегодня не стоит на месте и продолжает развиваться и совершенствоваться.

1 февраля 2018 года откроет двери обновленный тренажерный зал ФОК «Аксион». Перед посетителями предстанет увеличенная до 800м2 спортивная зона, оснащенная современным силовым оборудованием и кардиотренажерами. Кстати, для последних выделили отдельное пространство. Тренажеры в зале обещают постоянно обновлять.

Хорошая новость ждет тяжелоатлетов. В зале для них обустроят новый помост, так что тренироваться со штангой теперь будет гораздо комфортнее.

Достичь высоких результатов вам поможет профессиональный тренер. Он составит для вас план занятий и подберет оптимальный режим питания с учетом особенностей вашего организма – веса, роста, физической подготовки.

Персональная тренировка в 3-5 раз эффективнее занятий в группе.

Как прошло открытие тренажерного зала, можно посмотреть здесь.

Не откладывайте занятия спортом. Запишитесь на тренировку прямо сейчас и наслаждайтесь подтянутой фигурой, здоровьем, хорошим настроением и восхищенными взглядами окружающих!

ФОК Аксион Wellness**велнесАдрес: Ижевск, ул. К. Маркса, 219 бТел. 908-108Официальный сайт: www.axionsport.ruГруппа ВК: vk.com/csaxion

Фото: предоставлено организаторами

izhevsk.vibirai.ru

Описание процесса оплаты

Процесс оплаты

Оплата происходит через авторизационный сервер Процессингового центра Банка с использованием Банковских кредитных карт следующих платежных систем:

• MasterCard World Wide

Для оплаты покупки Вы будете перенаправлены на платежный шлюз ПАО "Сбербанк России" для ввода реквизитов Вашей карты. Пожалуйста, приготовьте Вашу пластиковую карту заранее. Соединение с платежным шлюзом и передача информации осуществляется в защищенном режиме с использованием протокола шифрования SSL.

В случае если Ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified By Visa или MasterCard Secure Code для проведения платежа также может потребоваться ввод специального пароля. Способы и возможность получения паролей для совершения интернет-платежей Вы можете уточнить в банке, выпустившем карту.

Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ПАО "Сбербанк России".

Введенная информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с требованиями платежных систем Visa Int. и MasterCard Europe Sprl.

При выборе формы оплаты с помощью пластиковой карты проведение платежа по заказу производится непосредственно после его оформления.

После завершения оформления заказа в нашем магазине, Вы должны будете нажать на кнопку «Оплата банковской картой», при этом система переключит Вас на страницу авторизационного сервера, где Вам будет предложено ввести данные пластиковой карты, инициировать ее авторизацию, после чего вернуться в наш магазин кнопкой "Вернуться в магазин".

После того, как Вы возвращаетесь в наш магазин, система уведомит Вас о результатах авторизации. В случае подтверждения авторизации Ваш заказ будет автоматически выполняться в соответствии с заданными Вами условиями. В случае отказа в авторизации карты Вы сможете повторить процедуру оплаты.

Оплата банковскими картами осуществляется после проверки заказа менеджером интернет-магазина.

Оплата по банковским картам VISA

К оплате принимаются все виды платежных карточек VISA, за исключением Visa Electron. В большинстве случаев карта Visa Electron не применима для оплаты через интернет, за исключением карт, выпущенных отдельными банками. О возможность оплаты картой Visa Electron вам нужно выяснять у банка-эмитента вашей карты.

visa

Оплата по кредитным картам MasterCard

На сайте к оплате принимаются все виды MasterCard.

Что нужно знать:

1. Номер вашей кредитной карты;

2. Срок окончания действия вашей кредитной карты, месяц/год;

3. CVV код для карт Visa / CVC код для Master Card:

4. Три последние цифры на полосе для подписи на обороте карты

Если на вашей карте код CVC / CVV отсутствует, то, возможно, карта не пригодна для CNP транзакций (т.е. таких транзакций, при которых сама карта не присутствует, а используются её реквизиты), и вам следует обратиться в банк для получения подробной информации.

Оплата заказов через СБЕРБАНК осуществляется после проверки заказа менеджером интернет-магазина. Чтобы оплатить заказ, необходимо распечатать квитанцию об оплате с сайта магазина.

Предупреждаем Вас, что СБЕРБАНК взымает комиссию за услугу оплаты.

Оплата заказов банковскими картами Сбербанка

Как оплатить банковской картой.

По кнопке "Перейти на сайт платежной системы СБЕРБАНК" Вы будете перенаправлены на платежный шлюз ПАО "Сбербанк России", где Вы сможете указать реквизиты Вашей банковской карты .

Соединение с платежным шлюзом и передача параметров Вашей * пластиковой карты осуществляется в защищенном режиме с использованием 256-битного протокола шифрования SSL.

Если Банк-Эмитент вашей пластиковой карты поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified By VISA ил и MasterCard SecureCode, будьте готовы указать специальный пароль, необходимый для успешной оплаты. Способы и возможность получения пароля для совершения интернет-платежа Вы можете уточнить в банке, выпустившем Вашу карту.

При выборе формы оплаты с помощью банковской карты проведение платежа по заказу производится непосредственно после подтверждения его менеджером. После подтверждения заказа менеджером, Вы должны будете зайти в личный кабинет вашего заказа (по 20-значному уникальному номеру заказа, полученному при оформлении) и нажать на кнопку «Оплата банковской картой», при этом система переведёт Вас на страницу авторизационного сервера Сбербанка, где Вам будет предложено ввести данные пластиковой карты, инициировать ее авторизацию, после чего вы сможете вернуться в наш магазин кликом по кнопке "Вернуться в магазин". После возвращения в наш магазин, система уведомит Вас о результатах авторизации.

До получения успешного подтверждения платежа Ваш заказ будет находиться в режиме ожидания, после пяти дней ожидания получения оплаты заказ будет автоматически аннулирован. После успешного подтверждения платежа Ваш заказ будет переведен в получения оплаты заказ будет автоматически аннулирован. После успешного подтверждения платежа Ваш заказ будет переведен в режим доставки по указанному адресу. В случае отказа в авторизации карты Вы сможете повторить процедуру оплаты.

На оформление платежа Сбербанком выделяется 20 минут, поэтому, пожалуйста, приготовьте Вашу пластиковую карту заранее. Если Вам не хватит выделенного на оплату времени или в случае отказа в авторизации карты Вы сможете повторить процедуру оплаты.

*Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ПАО "Сбербанк России". Введенная информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с требованиями платежных системVisa Int. и MasterCard Europe Sprl.

При удалении товаров из оплаченного заказа или при аннулировании заказа целиком Вы можете заказать другой товар на такую же сумму, либо полностью вернуть всю сумму на карту с помощью Вашего менеджера.

При аннулировании позиций из оплаченного заказа (или при аннулировании заказа целиком) Вы можете заказать другой товар на эту сумму, либо вернуть всю сумму на карту предварительно написав письмо на e-mail.

Доставка производится на 1-2-й день с момента зачисления денег на наш счет. Товар доставляется в рабочие дни с 10-00 до 18-00. При получении товара у представителя юридического лица должна быть доверенность с печатью от компании-плательщика или сама печать.

Частные покупатели для получения товара должны предъявить квитанцию с отметкой Сбербанка об оплате или паспорт владельца карты, если оплата произведена по банковской карте.

Доставка или выдача при самовывозе товара, оплаченного пластиковой картой, осуществляется со дня зачисления денег на наш счет.

Частные покупатели для получения товара должны предъявить паспорт владельца пластиковой карты, по которой производилась оплата заказа.

Представитель юридического лица должен иметь доверенность с печатью от компании-плательщика или саму печать.

Гарантийное обслуживание оборудования в течение всего гарантийного срока осуществляется авторизованными сервисными центрами соответствующих фирм-изготовителей. Адреса сервисных центров Вы можете найти на соответствующей странице нашего сайта.

Обязательным условием выполнения гарантийного ремонта является наличие гарантийного талона , в котором должны бать заполнены графы с наименованием товара, гарантийным сроком, датой продажи и серийным номером устройства.

Общество с ограниченной ответственностью

«Физкультурно-оздоровительный комплекс «Аксион»

(ООО «ФОК «Аксион»)

Россия, УР, 426000, г. Ижевск, ул. Карла Маркса, 219в,

тел. 72-38-38 (приемная) тел/факс 60-21-24,

56-00-42, 56-00-27 (бухгалтерия)

р/с 4070 2810 2020 0002 3638 в АКБ «Ижкомбанк» (ПАО) г. Ижевск,

к/сч 30101810900000000871 БИК 049401871

ИНН 1831165236, КПП 183101001, ОГРН 1141831001476

Директор Чирков Николай Петрович

www.axionsport.ru

Центр спорта Аксион, Ижевск - «Спортивный комплекс, в котором есть все, что нужно.»

Всем привет!

Хочу поделиться своими впечатлениями от посещения фитнес-клуба Аксион.

Примерно месяц назад друзья дали купон на пробный визит в клуб. Если честно, до этого я нигде не занималась и к спорту в принципе была равнодушна. Хотя и понимала, что пора бы начать...

Про Аксион знала не понаслышке, этот комплекс работает уже много лет.

Благодарю персонал этого клуба, за теплый прием, мне все объяснили и показали, затем отправили на консультацию к персональному тренеру.

Мне все очень понравилось, узнала много нового и полезного, конечно же я купила карту, и теперь собираюсь регулярно заниматься. Пока что хожу пару недель.

Вот несколько плюсов, которые я отметила для себя за это время:

Удобное расположение в центре города. На общественном транспорте можно добраться из любой точки города, остановки близко.
Разнообразные групповые занятия на любой вкус (от йоги до кросс фита).
Большой бассейн.
В раздевалке есть сауна. После утомительных тренировок самое то посидеть погреться, чтоб мышцы не так сильно болели, особенно поначалу.
В тренажёрном зале все необходимое, и гантельки, и тренажеры, главное - беговые дорожки приличные.
Везде чисто, на входе можно надеть бахилы, пол в раздевалках чистый, как и в других помещениях, находиться в клубе приятно.
Обслуживание качественное. И тренеры профессиональные, как мне показалось, и администраторы приветливые, все вежливые и внимательные.
Своя парковка со шлагбаумом, всегда есть свободные места.
Народу немного, никто никому не мешается, очередей нет.

Есть конечно и минусы, правда не существенные:

Оборудование не мешало бы обновить.
Отсутствие какого-либо дизайна, ощущение, будто находишься в советском спорт-зале с современными беговыми дорожками.

На мой взгляд это ерунда. Главное, что есть возможность заниматься спортом в любых проявлениях. Пока что занимаюсь с тренером три раза в неделю, ну и на групповые занятия стараюсь ходить, тем более они включены в цену абонемента. Уже чувствую, что жирок начал таять))) За две недели 1 см с талии ушел точно! Летом возможно еще и плавать пойду.

Все кто еще не занимался обязательно попробуйте. Удовольствие нереальное. Как оказалось))

Спасибо Аксиону!!!

irecommend.ru

Новости и сообщения из официальной группы Вконтакте физкультурно-оздоровительного комплекса Аксион на улице Карла Маркса - Курсы

Утро начинается с зарядки в «Аксион Wellness»«Когда же, наконец, я буду просыпаться по утрам, а не воскресать?»Вы тоже задаетесь этим вопросом при пробуждении?Проверено: от того, как начинается день зависит и то, как он пройдет. А ведь из таких дней и складывается вся наша жизнь! Как же начать утро бодро и правильно?Дочитав пост до конца, узнаете супер лайфхак для быстрого пробуждения!Ну а пока:Проснувшись, первым делом выпейте стакан воды! Всего 200 мл «кристальной» натощак подготовят ЖКТ к работе и очистят слизистые от шлаков и токси… — Читать дальше

нов, скопившихся за ночь.«Общеукрепляющая, утром отрезвляющая…» Да-да! Время зарядки! И не говорите, что не найдете 10 минут для здоровья собственного организма!Включите любимую музыку для настроения, сделайте плавные наклоны вперед и в стороны, повороты тела и головы, потягивания.Вот и все! Зарядка не отнимет у Вас много времени, зато пользу принесет громадную!Утренняя разминка повышает работоспособность, разгоняет кровь по сосудам. Головной мозг насыщается кислородом, что приводит к концентрации внимания, улучшению памяти, ускорению мыслительных процессов.Размялись? Теперь — в душ!Лучшее решение — контрастный душ. Он активизирует кровообращение, ускоряет обменные процессы и помогает взбориться. Если для вас это слишком экстремально, просто чередуйте теплую и слегка прохладную воду несколько раз Используйте гели и пенки с цитрусовыми ароматами, они помогают проснуться и усиливают заряд бодрости, массируйте тело жесткой щеткой, которая улучшит кровоток.Что дальше? Овсянка, сэр!И не только она. Обязательно вкусно и плотно позавтракайте с утра! Утренний прием пищи оптимизирует обмен веществ. Самый полезный завтрак — это каши, мюсли, омлет, фрукты и овощи.А вот и лайфхак: трудно проснуться? Массаж ушей вам в помощь! Этот прием не только способствует быстрому пробуждению, но и отвечает за запуск работы желудка, активизацию нервной системы. А всего-то и нужно интенсивно потереть мочки и помять все ухо. Попробуйте прямо сейчас!Теперь вы готовы к покорению новых вершин!С добрым утром и хорошего вам дня!Римма Диязова

izhevsk.zoon.ru