Антиутопленник. Как долго держаться на плаву. Как держаться под водой долго
Как долго не дышать под водой
Хотели ли вы подольше побыть на дне моря? Но вам никак не хватает воздуха даже для того, что бы опуститься на достаточную глубину? Тогда эта статья для вас! Хотелось бы сразу предупредить: данная статья предназначена только для ознакомительных целей. Мы не несём никакой ответственности за ваши эксперементы.
Попробуйте для начала потренироваться на суше
Вполне естественно, что вы хотите задерживать дыхание под водой, однако, перед этим потренироваться на суше. Один из методов заключается в чередовании 5-секундных вдохов и 2-минутных выдохов. Если выполнять это упражнение несколько раз в день, то вы значительно повысите свои шансы на более длительное пребывание под водой.
Научитесь медитировать
Пятиминутное пребывание под водой любого может заставить метаться из стороны в сторону.Медитируя, человек может успокоить все свои эмоции и снизить сердцебиение,а значит и снизить количество потребляемого кислорода.
Если вам не помогает чистая медитация, попробуйте закрыть глаза и сконцентрироваться на своих хороших воспоминаниях, например, прогулка по парку, отдых на берегу моря и т.п. Такие мысли позволят вам отвлечься от ненужных мыслей и уменьшить дискомфорт, который появляется, когда токсичный углекислый газ образуется в вашем организме.
Вдохните как можно больше кислорода
Теперь, когда ваша наземная тренировка завершена, настало время заполнить легкие. Люди, которые задерживают дыхание на 10 и более минут часто перед погружением вдыхают чистый кислород.
Такой метод использовать рекордсмен 1959 года Роберт Фостер, он вдыхал кислород в течение 30 минут до погружения. Такой совершенный, но в то же время опасный метод позволяет одновременно насытить кровь кислородом и очистить ее от углекислоты.
Возьмитесь за что-либо
Одним из способов продлить ваше пребывание под водой, это затрачивать как можно меньше энергии. Возьмитесь, например, за лестницу бассейна.
Не забывайте про помощь друзей
Знайте, если задержать под водой на довольно длительное время, то это может привести к остановке сердца, сердечному приступу, сердечному удару, потере сознания, мозговой травме, травме легких или даже к летальному исходу.
Поэтому во время подобных эксперементов возле вас всегда должен находиться кто-либо из друзей или родных, которые бы следили за вами и, в случае чего-либо, могли вытащить вас из воды.
Прислушивайтесь к своему организму
Организм точно подскажет вам, когда нужно прекращать свою попытку. Если чувствуете интенсивную боль в районе груди, сделайте выдох и сразу же всплывайте.
Восстановление
Теперь, когда вы установили свой собственный рекорд, нужно выплыть на поверхность и восстановить дыхание. Необходимо полностью избавится от использованного воздуха в организме.
Сделайте выдох (примерно 30% воздуха легких), а затем полностью наполните свои легкие воздухом. После этого можете дышать нормально, так как вы это делаете обычно.
Надеюсь, вы получили ответ на вопрос «Как долго не дышать под водой?»
Статья- вдохновитель: http://xage.ru/comments.php?id=7191
А теперь я расскажу вам, как я задерживаю дыхание на суше:
1) Ложитесь на кровать (диван) и постарайтесь расслабиться.
2) Дышите ровно, и легко.
3) После того как дыхание успокоится, несколько раз вдохните полной грудью.
4) Затем начните быстро вдыхать и выдыхать носом на протяжении 10-15 секунд.
5) Наберите воздух на половину лёгких и зажимайте нос.
P.S. Эту технику я разработал сам и решил поделиться с вами.
P.S.S. Мой рекорд задержки на суше 1 минута 20 секунд. Знаю что мало, но зато есть куда стремиться) Пишите в комментариях, на сколько вам максимум удалось задержать дыхание.
Детальное описание бесплатные доски объявлений промышленные на сайте.sil-one.ru
Как научиться долго не дышать под водой
Летние поездки на море неизменно приносят много удовольствия, исключительно ныряние с маской и рассматривание морских глубин. Всякий ныряльщик мечтает обучиться на максимально долгое время задерживать дыхание. Для этого необходимо непрерывно тренироваться, и тогда воздуха будет хватать надолго, что даст вероятность опуститься примерно к самому дну.
Вам понадобится
- Постоянная тренировка
Инструкция
1. Начинающему ныряльщику стоит обучиться дышать ртом. Дыхание не должно быть частым, а напротив, глубоким и мирным. Перед погружением под воду в легкие нужно набрать наивысшее число воздуха и всецело расслабиться. Дышать нужно животом, выдыхать воздух всецело, не оставляя его в легких, и набирать свежий со дальнейшим вдохом. Позже всего вдоха и выдоха следует делать паузу. Задерживать воздух необходимо за счет растяжения грудной клетки, многие люди делают ошибку, блокируя выход воздуха сжиманием гортани.
2. Помимо того, непрерывно тренироваться не неукоснительно под водой , дыхательные упражнения благополучно дозволено проводить, лежа в кровати, у себя дома.
3. Дабы увеличить время нахождения под водой нужно усердствовать не тратить свою энергию. Для этого не стоит прикладывать усилия для ныряния и не делать лишних движений, а легко держаться за какой-либо выступ руками. В бассейне роль выступа может играть лестница.
4. Весь раз во время задержки дыхания нужно засекать время, применяя секундомер, дабы отслеживать процесс и желанно завести блокнот для записи итогов. При задержке дыхания во рту воздух держать не необходимо.
5. Повседневная практика поможет дольше задерживать дыхание, через какое-то время человек становится больше мирным и уравновешенным. Правда позже проведения 3-5 минут под водой всякий человек начнет беспокоиться, следственно свои эмоции нужно успокаивать, дабы снизить сердцебиение и потребление организмом кислорода. Стремительней утихомириться помогут славные воспоминания, глаза отличнее закрыть, позабыть о том, где вы находитесь в данный момент и представить что теперь отпуск, вокруг близкие люди, с которыми славно проводить время.
6. В прохладной воде длинно не дышать значительно проще, потому что снижается сердцебиение, и возрастает кровяное давление.
Вы любите море, а плавать? Может, вы любите нырять? Занимались ли вы когда-либо дайвингом? Новичок вы либо специалист, тема верного дыхания должна быть вам увлекательна. Дабы дышать высококачественно, нужно соблюдать ряд правил и прислушиваться к рекомендациям.
Инструкция
1. Для начала нужно обучиться глубокому мирному дыханию. Оно должно быть неторопливым, с наполнением легких свежим воздухом до предела. Не менее главной деталью является и выдох, тот, что также медлительно и спокойно вытолкнет использованный воздух наружу. Не ленитесь и потренируйтесь, это только кажется легко: дышать вышеописанным методом. На самом деле это высокоэффективное упражнение, которое желанно проделывать всякий день с целью выработки повадки.
2. Также нужно знать, что во время нахождения под водой нужно делать небольшую паузу позже вдоха. Но ни в коем случае не задерживайте дыхание. Результат будет обратным. Так для чего же необходима вам эта пауза позже вдоха. Все легко, для обогащения крови кислородом.
3. Помимо того, под водой рекомендуется плавать не торопясь, дабы не провоцировать учащения дыхания и повышенного расхода кислорода, тот, что вы пытаетесь расходовать по-положительному. Усердствуйте все свои движения сделать плавными и двигаться в темпе, тот, что не вредит ровному дыханию. Также тяготитесь к уменьшению сопротивления с водой . Не навешивайте на себя дополнительное обмундирование и плывите ровно, держа туловище натянутым, как стрела, а ваши руки пускай сольются с телом.
4. Как это ни парадоксально, но вашему типичному дыханию при погружении поможет классная физическая форма. Так либо напротив, на протяжении каждого плавания вы будете преодолевать сопротивление воды, а это выматывает. Следственно не пренебрегайте домашним поддержанием физической формы либо ходите в спортивный зал. Регулярные занятия укрепят вашу выносливость и помогут дольше не сбиться с темпа дыхания.
5. И наконец, не замерзайте. Вестимо, что при охлаждении человек под водой тратит огромнее воздуха, от того что данный дорогой продукт начинает уходить на привлечение большего числа кислорода. А он в свою очередь идет на выработку дополнительной энергии. Вы задумались? Есть над чем. Цена вопроса – лишние 20% воздуха из вашего дайверского баллона.
6. Сейчас вы располагаете дорогими рекомендациями и, наверно, спешите их попробовать. Ныряйте и почувствуйте себя как рыба в воде!
В жизни случаются обстановки, когда нужно надолго задержать дыхание . Раньше каждого, это относится к людям, занимающимся подводным плаванием. Но даже тем, кто никогда не испытывал наклонности к дайвингу, нырянию, подводной охоте, это знание может сгодиться.
Инструкция
1. Разумеется, все люди различные. И частота дыхания зависит от многих факторов: всеобщего состояния здоровья, особенностей обмена веществ, особенностей телосложения, занятий определенными видами спорта. Но, при соблюдении некоторых всеобщих правил, множество людей абсолютно способны обучиться задерживать дыхание на долгое время. Основное – ваше желание и тяготение.
2. Раньше каждого начните тренировать легкие. Набирайте как дозволено огромнее «воздуху в грудь», и как дозволено неторопливей выдыхайте. Это упражнение нужно исполнять повседневно, минимум 3 раза – утром, днем и вечером. По мере тренированности число подходов дозволено увеличить.
3. Постарайтесь хоть на исходном ярусе овладеть методологией самовнушения. Документально зафиксировано, что многие йоги владеют способностью круто замедлять обмен веществ, сводя к минимуму также и частоту дыхания. Разумеется, такое доступно лишь дюже немногим; вы же абсолютно можете обучиться отражать неприятные мысли, раздражители. Когда человек мирен, «расслаблен» его организму требуется поменьше кислорода для типичного функционирования. Соответственно, дыхание может быть больше редким.
4. Если ваше телосложение вдалеке от «безукоризненного», неукоснительно займитесь спортом. Помимо пользы для здоровья, это приведет к уменьшению веса. Следственно, заодно уменьшится нужное потребление кислорода. И вы при необходимости сумеете задержать дыхание на значительно большее время, чем обыкновенно.
5. Позже заблаговременной подготовки (тренировка легких, медитация, занятия спортом) переходите к основному – упражнениям по задержке дыхания в воде. Их отменнее исполнять в натуральных водоемах (если нет такой вероятности, дозволено применять ванну с прохладной водой).
Обратите внимание! Дабы не нанести урона здоровью, не помешает заранее пройти медицинское обследование, посоветоваться с опытным врачом. Чай есть болезни, при которых задержки дыхания противопоказаны.
Мировой рекорд в задержке дыхания под водой равняется 17 минутам и 4,4 секундам. Он был установлен 30 апреля 2008 года заокеанским иллюзионистом Дэвидом Блэйном. И это при том, что обыкновенный человек может прожить без дыхания каждого 5-7 минут, позже чего теряет сознание и может скончаться. Помогла ему в этом особая тренировка по задержке дыхания.
Для того дабы уметь надолго задерживать дыхание, неудовлетворительно примитивно вдохнуть и не выдыхать как дозволено дольше. А после этого пытаться усовершенствовать свое достижение. Необходим целый комплекс общеразвивающих и особых упражнений, тот, что был разработан учеными и спортсменами различных стран.
Общие упражнения
Ожирение – основной недруг дыхания. Ненужный вес в организме – это не только нагрузка на дыхательную систему, но и избыточное число жировых клеток, всякая из которых требует кислорода для своей деятельности. Только человек с типичным весом может добиться фуроров в задержке дыхания.Почаще бегайте. Бег развивает дыхательную систему и грудную клетку, содействует похудению и улучшает способность легких впитывать кислород. Бег на длинные дистанции приучает организм экономно расходовать источники, в том числе и кислород. Исключительно пригоден бег с концентрацией внимания на дыхании: приучите себя бегать так, дабы на определенное число шагов доводилось определенное число вдохов и выдохов.Займитесь дыхательными упражнениями, описанными в йоге и китайских боевых искусствах. Подтверждено, что они не только отменно развивают грудную клетку, но и учат руководить диафрагмой.Займитесь медитацией и аутогенной тренировкой. Это нужно, дабы уметь обладать своими эмоциями и отключаться от всех сторонних мыслей. Знание обладать собой и не отвлекаться ни на что – главная составляющая в тренировке задержки дыхания.
Специальные упражнения
1. Сделайте неторопливый большой вдох, усердствуя равномерно заполнить воздухом нижние, средние и верхние отделы легких. После этого задержите дыхание на 1 минуту. Выдох делайте с силой, через сжатые губы, в несколько приемов. Щеки при этом не раздувайте. Со временем пытайтесь увеличивать время задержки дыхания.2. В течение нескольких минут делайте активные вдохи и выдохи, усердствуя как дозволено насыщеннее насытить кровь кислородом. Позже этого сделайте вдох и задержите дыхание на наивысшее время. Во время задержки дыхания руки вытяните вперед на ярусе груди, пальцы сожмите в кулаки. Начните стремительно разводить руки назад и сводить их совместно до тех пор, пока можете удерживать воздух в легких. В завершении круто выдохните.3. Ходьба с концентрацией внимания на дыхании. Сделайте определенное число шагов идентичной длины во время неторопливого вдоха. После этого, не останавливаясь, и не задерживая дыхания, сделайте такое же число шагов на выдохе. Продолжайте упражнение, пока не сделаете несколько циклов вдох-выдох. Если упражнение выполняется легко, увеличьте число шагов во время вдоха и выдоха. Это упражнение нужно исполнять по несколько раз в день.4. Нижнее дыхание. Лежа, положите одну ладонь на живот, иную – на грудь. Начните вдыхать и выдыхать воздух, применяя только нижние отделы легких. Руками контролируйте свои дыхательные движения: двигаться должен только живот, грудная клетка надлежащая оставаться статичной. Выдох должен быть долгим, через сжатые губы, вдох немножко короче, чем выдох.
Задержка дыхания
Погрузитесь в воду, расслабьтесь и держитесь за что-нибудь, скажем, за бортик бассейна. Постарайтесь отключиться от всех сторонних мыслей. Сделав несколько активных вдохов и выдохов, дабы насытить кровь кислородом, задержите дыхание и погрузитесь в воду. Во время вдоха не усердствуйте максимально наполнить легкие воздухом. Время задержки дыхания будет гораздо дольше, если вдыхать на 75-80% от максимального объема легких. Находясь под водой, воздух во рту не запасайте.При плавании под водой усердствуйте делать неторопливые и плавные движения, дабы сэкономить кислород. Сосредоточьтесь на задержке дыхания и не разрешайте сторонним мыслям лезть в голову. Осматриваясь под водой, почаще используйте боковое зрение. Не вертите ненужный раз головой и не задирайте ее вверх – при долгой задержке дыхания это может привести к потере сознания.Позже долгой задержки дыхания невозможно круто выдыхать и вдыхать новейший воздух. Выдохните приблизительно на треть, после этого вдохните. И только потом исполняйте полный выдох и вдох.Запомните, чем теплее вода, тем дольше время задержки дыхания, потому что в холодной воде организму требуется огромнее кислорода, дабы поддерживать непрерывную температуру тела.Во время тренировок в воде привлекайте помощника. Он не только сумеет хронометрировать задержки дыхания, но и подстрахует на случай допустимой потери сознания.
Ярус мастерства пловца и наслаждение, которое он получает в воде, напрямую зависит от контроля дыхания. Чем дольше вы сумеете задерживать дыхание без дискомфорта и ужаса, тем отменнее вы сумеете нырять и покорять водные глубины.
Инструкция
1. Продолжительность задержки дыхания как под водой , так и на воздухе, напрямую зависит от объема ваших легких. Потихоньку увеличивайте его, дабы легкие и диафрагма сумели сберечь как дозволено огромнее кислорода позже вдоха. Растягивайте дыхание , усердствуя вдыхать и выдыхать осознанно, медлительно и спокойно. Вы можете делать это в транспорте, в кино, в любом комфортном для вас месте. Сберегайте безмолвие и умиротворение, не отвлекайтесь на внешние раздражители. Медлительно вдыхайте, считая секунды. Выдыхайте под счет, понемногу усердствуя уравнять вдох и выдох. С всяким разом усердствуйте растянуть вдох и выдох, сделать их больше долгими.
2. Усложняйте упражнения по растягиванию дыхания. Воспользуйтесь упражнениями из йоги. Полное йоговское дыхание мирное и размеренное. Оно начинается с живота, плавно переходит в диафрагму, последней подымается грудь. Выдох происходит в обратной последовательности: выходит воздух из легких, после этого из диафрагмы, последним освобождается живот, слегка приживаясь к позвоночнику.
3. Когда вы обучитесь растягивать дыхание , исполняйте задержки позже вдоха и выдоха. Не мучайте себе отказом от кислорода, пускай задержка дыхания станет удобной. Потихоньку задержки станут дольше. Делайте это упражнение дома по утрам. Практикуйте его в бассейне, правда сберегать задержку дыхания под водой гораздо труднее.
4. Перед погружением в воду исполняйте неестественную вентиляцию легких. С силой вдыхайте и выдыхайте воздух. Усердствуйте толчком выпустить воздух наружу – стремительно, но до конца. Вдохи так же делайте крутыми и полными. Через пару минут такого дыхания тело насытится кислородом и в течение нескольких минут дышать вовсе не захочется. Впрочем не опускайтесь в воду сразу позже такого дыхания: оно может вызвать головокружение.
5. Во время плавания синхронизируйте движение с дыхание м. Подымаясь над водой , делайте вдох. Выдыхайте в воду, опускаясь вниз. Сберегайте амплитуду движения и дыхания, соблюдайте суровый темп вдохов и выдохов.
Обратите внимание! Не исполняйте дыхательные упражнения в воде без присмотра: вы можете утратить сознание.
Известная поговорка гласит: «Дабы обучиться плавать, надобно лезть в воду». Следственно для начала выберите место, где будете учиться: бассейн либо открытый неглубокий водоем, желанно без мощного течения.
Инструкция
1. Перед тем как непринужденно учиться плавать, обучитесь дышать, погрузив грудную клетку в воду. Не опасайтесь воды, расслабьтесь, успокойте свое дыхание и равномерно дышите, удерживая голову над водой. Если вы напугаетесь, зажметесь и перестанете дышать, вам будет гораздо труднее плыть.
2. Постарайтесь, дабы на первых ваших занятиях было как дозволено поменьше отвлекающих факторов, вода была славна для тела, не было мощного ветра и волнений, и дабы за вами хоть кто-нибудь присматривал. Совершенный вариант – бассейн. Либо море, потому что соленая вода помогает обучиться плавать.
3. Зайдите в воду по грудь, вдохните и задержите дыхание. Сразу позже этого погрузитесь в воду, колени подтяните к груди и зафиксируйте их руками. Нос уткните в колени и держитесь столько, на сколько хватит дыхания. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не одолеете ужас перед водой и не ощутите себя в ней вольно.
4. Зайдите в воду по грудь и развернитесь лицом к храню. Активно оттолкнувшись ногами и вытянув руки вперед, лягте грудью на водную поверхность так, дабы ваше тело предисловие скользить по направлению к суше. Окончив скольжение, встаньте на ноги. Позже освоения этого упражнения, усложните его. Во время скольжения делайте гребковые движения ногами по тезису ласт. Сами движения обязаны быть легкими, не слишком активными, а носки ног вытянутыми. Усердствуйте расслабляться во время скольжения.
5. Подключите к скольжению движения руками. Так, дабы плыть собачьим жанром, согнутые руки удерживаете перед собой на ширине плеч. Поочередно загребайте руками воду под себя, следя за тем, дабы движения были равномерны и спокойны. Голову удерживаете над водой. Плывите так длинно, на сколько хватит сил.
6. Неукоснительно следите за дыханием. Дышите через нос, щеки слегка раздувайте, голову удерживайте над поверхностью воды, отклоняя ее максимально назад. Позже того как освоите данный вид плавания, испробуйте спускать подбородок в воду, дабы расслабить мышцы шеи.
7. Испробуйте иной жанр плавания. Движения ногами делайте в лягушачьем жанре: подтягивая к себе и отталкивая единовременно обе ноги. Руками делайте круговые движения, отталкивая воду от себя. Левая рука должна двигаться вопреки часовой стрелки синхронно с правой, которая должна описывать полуокружность по часовой стрелке. Освоив данный жанр, вы сумеете плавать длинно и примерно без усталости.
Обратите внимание! Надолго задерживаемое дыхание может привести к потере сознания, остановке сердца либо травме легких, следственно важные тренировки класснее не проводить в одиночестве.
Полезный совет Если принято решение серьезно заниматься нырянием, то надобно контролировать свой вес, потому что лишние килограммы требуют большего числа воздуха.
jprosto.ru
Как долгое время не дышать под водой — Дайвинг
Люди давно начали задумываться, как можно долго не дышать под водой. В нынешнее время мировой рекорд составляет шестнадцать минут под водой без воздуха и без акваланга. Многие сразу удивятся, ведь, каждый из нас и минуту еле как поддерживается. А профессиональные пловцы до трёх минут могут держаться, но не как ни шестнадцать.
Если вы хотите не дышать под водой длительное время, то придётся упорно тренироваться каждый день.
Давайте разберёмся с человеческим органом, под названием лёгкие. Когда мы вдыхаем воздух, в этом органе забирается кислород с воздуха и поступает в кровь. Когда мы бегаем, мы начинаем утомляться и начинаем чаще дышать. Организму требуется кислород для выделения энергии. Значит, чтобы не дышать под водой долгое время нужно свести эти расходы энергии к минимуму. А чтобы это уметь делать, требуется контроль своего тела.
Йога учит контролировать своё тело. Настоящие Йоги умеют впадать в анабиоз, терпеть боль, находится без движения целые сутки, и притом не есть ничего целыми днями. Следовательно, расхода энергии у них практически нет. Самое главное для них спокойствие и сосредоточение. Попробуйте, сядьте в удобную для вас позу и, не изменяя положения тела, продержитесь так часок. Для некоторых это легко. Сел и уснул на час. А попробуйте не просто сесть, а контролировать всё тело, даже мысли. Старайтесь не думать ни о чём. Если вы этому научитесь, то считайте, что 2 минуты вы продержитесь точно.
Второй этап состоит на тренировке самих лёгких. Самый быстрый способ натренировать их — это занятие лёгкой атлетикой (бегом) и плаваньем. Пытайтесь тренироваться каждый день по один или лучше два часа. Через два месяца упорных тренировок, когда вы можете пробежать спокойно пять километров или проплыть пятьсот метров без остановок, лёгкие стану больше чем у обычного человека, не занимающегося спортом. А если они стали больше, то и кислорода в лёгких при одном вздохе вы получите больше.
Третий этап состоит в том, чтобы научится контролировать себя под водой. Каждое движение — это энергия, которую надо вообще не расходовать. При погружении в воду вдохните не всю грудь, а как один большой вздох для восстановления дыхания после длительного бега. Если вздохнуть всю грудь, то в воде лишний воздух вам просто будет мешать, и просто укоротит время провождения вод водой. При погружении не старайтесь уйти на глубину: чем глубже, тем сильнее сдавливает вода лёгкие. Поэтому, оказавшись в воде, сразу расслабьте тела, и попытайтесь вспомнить первый этап тренировок.
Когда рефлекс — вздохнуть будет приближаться, то начинайте каждые десять секунд выдыхать понемногу воздуха. За шесть выдохов вы должны освободить лёгкие. После этого посчитайте про себя ещё тридцать секунд и выдавите последние остатки воздуха из лёгких. Только после этого, по своим ощущениям, определите, когда следует всплывать. По этой методике вы сможете продержаться более четырёх минут. Чтобы продержаться остальные минуты требуется тренироваться годами. Желаю вам успехов.
Вот что еще есть про дайвинг:
realdiving.ru
Вот так ваши руки будут выглядеть после 10 дней под водой • Фактрум
В 2002-м году Тим Ярроу из Южной Африки провёл 240 часов, погрузившись в небольшой резервуар с водой в торговом центре Йоханнесбурга. Это было намного сложнее, чем можно себе представить. Даже если не принимать во внимание проблемы с дыханием, человеку необходимо есть, спать и посещать туалет. Кроме того, все десять дней Ярроу провёл на виду у публики — посетителей торгового центра. Для дыхания он использовал трубку, а для предотвращения попадания в воду отходов жизнедеятельности — катетер.
Когда Ярроу, наконец, вышел из воды, его руки выглядели по-настоящему жутко. Хотя всё это время он был в защитных перчатках, пальцы покрылись чудовищным количеством глубоких морщин.
Часто встречается ошибочное мнение, что набухание подушечек пальцев связано со способностью кожи впитывать влагу и «наполнять» ею верхний слой клеток. На самом деле этот процесс контролирует вегетативная нервная система. Точная причина набухания пока остаётся не выясненной (на этот счёт есть разные мнения), однако учёным известно, что при повреждении определённых нервов на руке, подушечки перестают «морщиться».
Руки Ярроу были совершенно здоровыми, поэтому через несколько дней всё пришло в норму, не оставив и следа. Судя по всему, человеческая кожа способна находиться в воде и более долгое время без каких-либо неприятных последствий для здоровья.
Понравился пост? Поддержи Фактрум, нажми:www.factroom.ru
Антиутопленник. Как долго держаться на плаву
«Первое, что вы должны сделать, оказавшись в воде, это задрать голову так, чтобы лицо находилась над водой», — начинает Вильям. Это поможет не только правильно дышать, но и не потерять сознание от температурного шока, если вода оказалась холодной. Кстати, о дыхании. Чтобы не захлебнуться, дышать нужно через рот, а нос хотя бы на первое время зажать пальцами.
Ляг на спину, раскинь руки и ноги в стороны. «В таком положении человек может продержаться на воде двое суток», — говорит эксперт. Кстати, устроившись таким образом, можно даже не болтать конечностями: ты и без этого будешь отлично держаться на поверхности. Так что включи телевизор и расслабься.
Когда лежание на спине надоест, можешь перевернуться на живот, вытянув руки вперед, а лицо положив на гладь. «Для вдоха поднимайте голову вверх и, наполнив легкие, тут же опускайте обратно, иначе у вас быстро затечет шея», — предупреждает наш консультант.
Если без опоры ты чувствуешь себя некомфортно, сооруди спасательный круг из того, что свалилось в воду вместе с тобой. «Помочь держаться на воде способен любой предмет, который можно наполнить воздухом, — говорит Аллен. — Сгодятся полиэтиленовые пакеты, пластиковые бутылки и даже штаны, если они из непромокаемой ткани». Просто стащи штаны с кого-нибудь из тех, кто тонет вместе с тобой, и завяжи узлами штанины. Подними брюки вверх и резко опусти поясом вниз — одежда наполнится воздухом и станет водоплавающей.
Поскольку водорослям под водой скучно, они то и дело норовят запутать чьи-нибудь ноги. Чтобы освободиться от противной растительности, перестань болтать конечностями и потри одну ногу о другую, сбрасывая водоросли вниз. Не пытайся нырнуть и побороть растения руками: хитрые водоросли могут захватить шею и навсегда оставить тебя под водой.
Если ты попал в водоворот, наш консультант советует вот что: «Наполните легкие воздухом, нырните и, находясь под водой, резко отплывайте куда-нибудь в сторону. Не старайтесь уплыть от водоворота, находясь на поверхности воды, — это очень неэффективный прием».
Что делать, если на твоих глазах кто-то погрузился в водную стихию, не удержавшись на борту судна? Во-первых, необходимо как можно громче обратить внимание окружающих на тонущего. Самая действенная фраза для этого: «Человек за бортом!». Кричать нужно четко, указывая всеми вербальными и невербальными способами на булькающего. Дальше — самое важное. До конца спасательной операции ты должен выполнять роль перста указующего. Ни в коем случае не спускай глаз и пальца с утопающего. В условиях высоких волн, шторма и нападения Ктулху потерять человека из виду проще простого. Поэтому остальные действия (бросить спасательный круг; помочь капитану маневрировать) должны выполнять остальные обитатели борта.
www.maximonline.ru
