Что такое пеноплекс и как он влияет на тепло: Что такое пеноплекс и как он влияет на тепло?

Июл 12, 2021 Разное

Что такое пеноплекс и как он влияет на тепло: Что такое пеноплекс и как он влияет на тепло?

Содержание

Что такое пеноплекс и как он влияет на тепло?

» Что такое пеноплекс и как он влияет на тепло?

В настоящее время стало актуально утеплять дома и квартиры, как снаружи, так и изнутри различными строительными материалами, которые обладают не только теплоизоляционными свойствами, но и отличной устойчивостью к влаге. Одним из таких новейших материалов можно назвать — Пеноплекс. Для того чтобы определиться с выбором строительного материала для утепления своего жилища, следует узнать, что такое пеноплекс и как он влияет на тепло.

Немного уходя от темы стоит отметить, что этот материал был изобретён в Америке, ещё пятьдесят лет назад, однако в продажах в восточных странах появился совсем недавно.

Пеноплекс — это теплоизоляционный экструзионный и вспененный материал, производимый методом экструзии из пенополистирола. Благодаря специальной технологии путём смешивания гранул полистирола при высокой температуре и давлении, получается такой теплоизоляционный и лёгкий материал, с достаточно высокой прочностью на сжатие. Пеноплекс имеет множество преимуществ, по сравнению с другими теплоизоляционными материалами, поэтому быстро завоевал популярность в европейских странах.

Одним из важных моментов является то, что пеноплекс экологически чистый материал, химически инертный, который совершенно не подвержен гниению. Работать с ним можно при любых погодных условиях, без дополнительных средств защиты. Прекрасно подходит для утепления жилых помещений, квартир и домов. Для того, чтобы утеплить помещениепеноплексом не требуется никаких дополнительных навыков и строительных инструментов. Этот материал прекрасно режется ножом для придания ему любой формы. Для тех, кто интересуется, что такое пеноплекс и как он влияет на тепло, следует добавить, что этому материалу присущи не только теплоизоляционные свойства, а также и отличная шумоизоляция и влагостойкость. В нём никогда не заведётся грибок и другие микроорганизмы, поэтому применение пеноплекса весьма широко.

Таким образом, утепление пеноплексом позволяет экономить электроэнергию и газоснабжение в зимнее время, а также защитить своё жилище от проникновения влаги и, как следствие возникновения грибка на стенах и потолке. Довольно низкая цена пеноплекса, по сравнению с другими теплоизоляционными материалами является не менее весомым преимуществом в его пользу.


Еще статьи из этой рубрики:

    Какие купить теплоизоляционные материалы для крыш и фасадов?

    Вопрос теплоизоляции в загородном строительстве всегда занимает далеко не последнее место. Как выбрать, какие купить теплоизоляционные материалы для крыш и фасадов – …

    Ускоритель твердения бетона

    Ускоритель твердения бетона является добавкой, вводимой в ее состав, которая сокращает период его застывания и таким образом ускоряет проведение строительных работ. Сам по себе процесс твердения бетона является сложным физико-химическим процессом, скорость …

    Температурные швы в бетоне

    Температурные швы в бетоне являются необходимой составляющей данного типа конструкций. Необходимость их укладки обусловлена тем, что при застывании бетона, а затем при перепаде температур и влажности происходит расширение или сжатие …

коэффициент теплопроводности, описание, технические характеристики, паропроницаемость материала

Инновационный утеплитель, обладающий высокими техническими характеристиками, позволяющий максимально сохранить тепло в доме, создать комфортную атмосферу – экструдированный пенополистирол. Способствует этому низкий коэффициент теплопроводности, высокая влагостойкость, достаточная плотность теплоизолятора. Известная марка материала – пеноплэкс. С таким материалом фундамент, кровля, стены будут надежно защищены от теплопотерь.

Описание материала – пеноплэкс

Инновационный утеплитель для создания комфортной атмосферы в доме.

Утеплитель представляет собой плиты, состоящие герметичных мелких ячеек, благодаря чему показатель водопоглощения практически равен нулю. Плотность и теплопроводность материал получает благодаря особому методу производства. Для изготовления плит используют пенополистирол. Гранулы помещаются в экструдер, где под воздействием температуры и давления материал вспенивается. Затем он пропускается через фильеры, которые придают теплоизолятору форму плит. В результате получается утеплитель с высокими техническими показателями.

Достоинства и недостатки пеноплекса

Материал имеет плюсы и минусы, которые зависят от свойств утеплителя. Популярность утеплитель получил благодаря следующим качествам:

  1. Низкая теплопроводность. Коэффициент теплопроводности самый низкий среди всех утеплителей, благодаря чему теплоизоляционный материал используется в регионах с экстремально низкой температурой.
  2. Малая паропроницаемость делает утеплитель эффективным в плане теплоизоляции, в то же время заниженный показатель приводит к образованию конденсата, что негативно влияет на атмосферу внутри помещения и качественные свойства материала.
  3. Длительный срок эксплуатации. Пеноплекс прослужит более 40 лет.
  4. Высокая прочность, что делает плиты устойчивыми к механическому, химическому, атмосферному воздействию.
  5. Простота монтажа. Крепление плит происходит с минимальными трудовыми затратами. Справится с процедурой утепления даже неопытный человек.
  6. Отличное соотношение цена-качество.

В одном материале удалось соединить массу достоинств. При этом пеноплекс имеет и недостатки, ограничивающие сферу применения материала. Пользователи выделяют следующие минусы:

  1. Высокая степень пожароопасности. Категория зависит от марки утеплителя и варьируется от Г1 до Г4. Утеплитель легко воспламеняется, при этом способен самостоятельно затухать. Токсичность выделяемого при горении дыма опасна для здоровья человека.
  2. Плохие адгезивные свойства. Теплоизолятор плохо сцепляется с основанием, поэтому важно применять дополнительные крепления при монтаже.
  3. Невысокая степень устойчивость к ультрафиолетовому излучению. Солнечные лучи негативно влияют на показатели утеплителя, поэтому важно быстро защитить поверхность отделочным слоем.
  4. Привлекательность для грызунов. Чаще всего вредители грызут материал, если он преграждает им путь к воде и еде. Для решения проблемы используют мелкоячеистую металлическую сетку.
  5. По стоимости материал не самый дешевый. Он находится в среднем ценовом сегменте. В целях экономии приобретают более дешевые варианты, к примеру, пенопласт.

Детальное описание пеноплекса позволяет оценить, насколько рационально применение утеплителя для каждой конкретной ситуации, поэтому перед теплоизоляцией следует внимательно изучить паспорт материала.

Виды и размеры теплоизоляционных плит

В зависимости от цели использования пеноплекса для дома и сада, подбирается наиболее подходящий вид материала. Виды утеплителя отличаются по характеристикам и размерам, поэтому важно правильно определить наиболее подходящую марку.

Основа

Пеноплекс Основа подойдет для утепления стен и кровель, в том случае, если на них не воздействуют большие нагрузки. Этому виду присущи важные качества: низкая теплопроводность и водопоглощение, высокая прочность, устойчивость к гниению. Плотность материала зависит от толщины плит. Данный вид представлен в 5 видах:
  • 2 см;
  • 3 см;
  • 4 см;
  • 5 см;
  • 10 см.

Габариты плиты имеют следующие: длина – 11,85 см.; ширина – 5, 85 см. Срок использования составляет до 50 лет.

Комфорт

С помощью данного вида утепляют цоколь, стены и кровлю. Плиты пеноплэкс Комфорт используют для теплоизоляции лоджий, балконов, теплиц и инженерных коммуникаций. Утеплитель переносит температурные перепады, устойчив к образованию плесени и грибка, прост в монтаже благодаря особой системе крепления. Температурный диапазон эксплуатации ТУ с -70 до +75°С. Другие характеристики выглядят следующим образом: прочность на сжатие – 15 МПа, 25 кг/м³ – плотность материала.

Фасад

Пеноплекс Фасад предназначен для внутренних и наружных теплоизоляционных работ. Поверхность плит фрезерованная, что позволяет улучшить сцепление с поверхностью, облегчить процедуру финишной отделки. Материал представлен плитами различной толщины. Плотность материала 25-33 кг/м³. Фасадный утеплитель может использоваться для утепления внутренних стен и перегородок, благодаря своей экологичности.

Существуют и другие виды экструдированного пенополистирола. Пеноплекс, имеющий плотность 35, 45, чаще используется для изоляции ограждающих конструкций. Допустимо утепление конструкций, на которые воздействуют большие нагрузки. Также распространены Гео penoplex, фундамент penoplex, кровля penoplex. При выборе вида учитываются все особенности, а также обращается внимание на соответствие утеплителя требованиям ГОСТ.

Технические характеристики

Технические показатели материала обусловлены особой технологией изготовления утеплителя. Характеристики отличаются для разных марок. Ключевыми характеристиками считаются плотность, теплопроводность, горючесть, паропроницаемость.

Плотность

При покупке следует обращать внимание на плотность.

Пеноплекс плотность имеет высокую. Показатель варьируется в зависимости от марки и составляет 25-45 кг/м³. Данная характеристика важна, но более существенной считается прочность на сжатие. Именно эта характеристика влияет на сферу применения утеплителя. Для теплоизоляции стен достаточно прочности в 0,12 МПа, для фундамента потребуются плиты с показателем 0,3 МПа.

Теплопроводность

Коэффициент теплопроводности пеноплекса составляет 0,03 Втм•°С. При увлажнении показатель изменяется незначительно, благодаря чему качественные характеристики остаются на высоте. Низкий коэффициент теплопроводности гарантирует надежную защиту от утечек тепла.

Токсичность

Экструдированный пенополистирол способен выделять свободные стиролы, которые негативно влияют на организм человека: ухудшают работу сердца, отрицательно сказывается на состоянии печени. Этот токсин выделяется в небольших количествах, большая часть – сразу после изготовления, поэтому при утеплении таким материалом вред для организма минимизирован. Основную опасность составляет горение или тление утеплителя, поскольку при этом выделяется токсичный дым, способный нанести вред человеку. Для улучшения пожаростойкости в состав материалов добавляют антипрены, которые сами по себе считаются токсичными. Следует обращать внимание на состав теплоизолятора при покупке.

Горючесть

В зависимости от марки отличается класс горючести. Теплоизолятор относится к сильно и нормально горючим материалам. При воздействии огня пеноплекс способен гореть или тлеть, выделяя вредный ля человека дым. Производители, совершенствуя технологию производства, смогли уменьшить горючесть утеплителя путем добавления антипренов. Это позволило создать слабогорючий материал. Он более дорогой, но результат оправдывает затраты.

Область применения

Сфера использования утеплителя обширна. В большинстве случаев область применения понятна из названия марки: пеноплекс комфорт, penoplex фундамент, penoplex стена. Клей следует подбирать в зависимости от цели, поскольку для внутренних, наружных работ, теплоизоляции фундамента потребуется разные виды клеевой основы, а также дополнительная фиксация дюбелями. Каждый клей наносится по-разному, поэтому следует обратить особое внимание на выбор сцепляющего материала.

С помощью пеноплекса утепляют как частные дома и квартиры, так и производственные предприятия. Это стало возможным благодаря отдельным маркам с повышенной плотностью. Утеплитель используют для внутренних (стены, перегородки), наружных (балконы, лоджии, стены, цоколь, кровля) работ.

Сведения об упаковке

Поставляется пеноплекс завернутым в термоусадочную УФ-стабилизированную пленку. Такая упаковка считается удобной и надежной, при этом не портит внешний вид товара. Пленка принимает форму материала, легко распаковывается.

Отечественные аналоги материала

Российские производители также наладили производство экструдированного пенополистирола.

На рынке представлены два аналога: Техноплекс и Полиспен. Каждая марка имеет особенности.

Техноплекс

Показатели прочности и теплопроводности – отличительные особенности плит Техноплекс. Добиться выдающихся технических показателей производителю удалось за счет использования нанотехнологий при изготовлении утеплителя. Метод заключается в добавлении частиц графита, помогающих повысить плотность материала. Теплоизолятор применяется в частном строительстве, а также при обустройстве системы теплый пол. В отличие от пеноплекса, техноплекс имеет не оранжевый, а светло-серебристый цвет. Изготавливаемый утеплитель отличается по толщине. Плиты оснащены специальной кромкой, упрощающей монтаж. После крепления следует максимально быстро произвести отделку, чтобы защитить теплоизолятор от атмосферного воздействия.

Полиспен

Экструдированный пенополистирол от ООО «Полиспен» изготавливается трех видов, которые отличаются техническими характеристиками и сферой применения:
  1. Полиспен Стандарт. Используются при утеплении фундамента, а также для теплоизоляции пола.
  2. Полиспен 35 незаменим при утеплении ограждающих конструкций.
  3. Полиспен 45 с наибольшей прочностью используется в дорожном строительстве, поскольку может выдержать даже вес самолета. Рекомендовано применять его при теплоизоляции конструкций, на которые воздействуют большие нагрузки.

На рынке представлены плиты Полиспена разных размеров и толщины, следовательно, плотность материала также отличается.

Таблица характеристик

МаркаКомфортОсноваФундаментГЕОКровляФасад45
Прочность на сжатие (МПа)0,150,170,30,30,250,20,5
Водопоглощение за 24 часа (% по объему)0,40,40,40,40,40,40,2
Плотность (кг/м³)От 20От 2027-3528-3626-3425-3338-47
Коэффициент теплопроводности Вт/м•°К)0,0320,0320,0320,0320,0320,0320,032
Паропроницаемость (мг/м.ч.Па)0,0050,0050,0050,0050,0050,0050,005
Модуль упругости (МПа)15151717171520
Теплоемкость (кДж/кг.°С)1,451,451,451,451,451,451,45
Группа горючестиГ4Г4Г4Г4Г4Г3Г3
Температурный диапазон эксплуатации (°С)-70 …+75-70..+75-70…+75-70  +75-70..+75-70-+75-70-+75

Полные характеристики указаны в сопроводительной документации Пеноплекса, где описаны технические характеристики теплоизолятора и указаны рекомендации по монтажу.

Экструдированный пенополистирол отличается высокими теплоизоляционными показателями, благодаря чему часто используется при утеплении. Способствует этому и приемлемая стоимость утеплителя. Простота монтажа, эффективность и долговечность материала сделали его популярным в разных сферах среди всех категорий населения.

Что лучше пеноплекс или пенопласт? Что теплее?

Содержание   

В современном строительстве используется огромное количество утеплительных материалов (особая популярность у теплоизоляции Baswool). Производят их как из искусственных веществ, так и из природных составляющих.

По части создания утеплителей из искусственных веществ отдельно отличились ученые из Германии. Именно они изобрели современный пенопласт, а также его разновидность – пеноплекс. Вот только многих людей интересует вопрос, какая же разница между этими материалами, и какой из них лучше.

Пенополистирольные плиты разной толщины

Пенополистирольные плиты разной толщины

В этот статье мы дадим вам ответы на все интересующие вас вопросы по этой теме.

1 Общая информация

Итак, прежде чем приступить непосредственно к сравнению процесса утепления теми или иными материалами, разберемся в том, что они вообще собой представляют.

А структура у пенопласта очень интересная. Дело в том, что это полностью искусственный материал. Производят его из полимерных наполнителей, которые вступают в реакцию с заполняющими их газами, а также специальными образователями пены.

Те в свою очередь, провоцируют постоянное появление мелких пузырей, что насыщаются газом и увеличиваются в размерах.

В итоге на выходе мы получаем полистирольные шарики классического типа. Такие шарики хоть раз в своей жизни, но видел каждый. Они мягкие, практически невесомые, не вбирают воду и используются практически повсеместно.

Из шариков диаметром 3-5 мм собирают плиты для утепления строительных конструкций. Их плотно запрессовывают или переплавляют, чтобы образовать материал нужной консистенции.

Пеноплекс с дюбелями для теплоизоляции с пластиковым гвоздем же является разновидностью пенопласта, хотя его характеристики во многом превышают аналогичные у пенополистирола. Сам по себе пеноплекс – это экструдированный пенополистирол. То есть пенопласт, который прошел процесс переплавки или экструдирования.

Для получения экструдированных образцов пенопласт загружают в экструдер, специальную печь высокого давления. Там сырье переплавляется, уменьшаясь в размерах и наплывая в заготовку.

На выходе получается тот же пенопласт, но уже в виде застывшей пены (по своей структуре он напоминает монтажную пену, только ячейки воздуха в нем еще меньше, они практически неразличимы).

Пример структуры пеноплекса, поры в нем практически не различить

Пример структуры пеноплекса, поры в нем практически не различить

Пеноплекс как и блоки из пеностекла очень прочен и устойчив. Это, наверное, и есть главная разница между ним и пенопластом. Вернее, самый заметный момент, если взглянуть на общие характеристики.

к меню ↑

1.1 Основные свойства пенопласта

Пенопласт, как мы уже говорили, является искусственным материалом из полимеров. А это значит, что он не боится воды, влаги, ему не страшна коррозия или разрушение от внешних факторов.

Все эти факторы, что признаться, очень часто разрушают утеплители другого плана, на пенопласт не влияют совершенно.

Более того, если сравнить пенополистирол и минеральную вату (что до сих пор считается одним из самых практичных и эффективных утеплителей) то можно увидеть, что пенопласт ей практически ни в чем не уступает.

Да, утепление с его помощью будет чуть менее надежным, ведь у него меньше плотность, да и коэффициент теплопроводности немного ниже. Но разница там настолько мелкая, что теплее в доме от использования минваты не станет.

Некоторым может показаться, что в сочетании с крайне низкой ценой, а разница там действительно существенна, пенопласт является наилучшим утеплителем для конструкций. Но есть у него свои недостатки.

Так, пенопласт как и фольгированный утеплитель не используют для отделки пола. Это связано с его слабой прочностью. Под весом человека он продавливается. Ну и отметим, что пенопласт паронепроницаем. То есть пар через него не проходит, а блокируется.

Это уже интересный момент, ведь именно на него обращают внимание, когда говорят, что минвата лучше пенопласта. И действительно, отличие в паропроницаемости имеет свое значение.

Если вы используете при постройке конструкции, что в последствии будут дышать, то утепление стен пенопластом заблокирует этот процесс.

Обычные пенополистирольные шарики

Обычные пенополистирольные шарики

Даже хуже, пар изнутри дома будет выходить наружу, а там блокироваться пенопластом, и оставаться внутри стен. Что, конечно же, приведет к накоплению в них влаги и постепенному, хоть и очень медленному гниению.

В недостатки пенопласта также можно записать его горючесть. Этот материал серьезно плавится и даже горит, вернее, поддерживает огонь. Как видите, при всех его достоинствах, включая действительно важные, есть у пенопласта и свои недостатки.

к меню ↑

1.2 Характеристики пенопласта

Рассмотрим теперь основные характеристики пенопласта. Тем более что их у него не так много и все они в открытом доступе.

Мы не будем рассматривать абсолютно все показатели, а только лишь самые важные, чтобы затем провести сравнение.

Основные характеристики:

  • Теплопроводность как у большинства материалов для утепления потолка – 0,04 Вт/м;
  • Диапазон рабочих температур – от -40 до +70 градусов;
  • Плотность на сжатие – 7-9 т/м2;
  • Коэффициент водопоглощения – 2,1%;
  • Срок безопасной рабочей эксплуатации – 20-30 лет;
  • Класс горючести – горючий;
  • Рабочая толщина утеплителя в стандартных условиях – от 10 см.

Как видим, характеристики у этого материла вполне приемлемы. В сочетании с низкой ценой, это может стать решающим фактором, что приведет вас к решению покупки пенопласта.

Но для начала оцените характеристики пеноплекса, они тоже крайне занимательны.

к меню ↑

1.3 Основные свойства пеноплекса

Утепление пола на балконе с помощью пеноплекса

Утепление пола на балконе с помощью пеноплекса

Между экструдированным пенополистиролом и пенопластом есть довольно серьезная разница. Про способы их создания мы уже говорили. Если пенопласт собирают из отдельных шариков, то пеноплекс переплавляют, образуя крайне прочную конструкцию.

Такие утеплители уже можно без каких-либо опасений использовать для утепления пола. Причем для обработки пола их можно применять даже без монтажа полноценного каркаса.

Вес от внешнего слоя пола будет равномерно распределяться по плитам, а их прочность не даст вам возможности продавить конструкцию.

Плюс отметим, что улучшенные показатели теплопроводности сказываются на рабочей толщине утеплителя. То есть он лучше выполняет свои функции и требуется в меньших количествах.

Там, где для утепления пола пенопластом и утепления потолков в частном доме приходилось использовать плиты толщиной в 8-11 см, для отделки пола экструдированным пенополистиролом хватит и 3-4 см. Причем основание в данном случае будет даже теплее, так как пеноплекс практически идеально изолирует поверхность.

Чего только стоит тот факт, что именно его в большинстве случаев используют на крайнем севере, где температура зимой падает до критических отметок. И даже там люди редко используют плиты толщиной больше 10 см.

Также пеноплекс перебирает на себя практически все положительные характеристики пенопласта, только они у него проявляются лучше.

Что же до негативных, то мы уже отметили его повышенную прочность и сопротивление разрушениям. Горит пеноплекс тоже намного хуже.

Единственный его недостаток, что напрямую перекочевал от предка – это паронепроницаемость. Здесь у пеноплекса все так же плохо, как и у пенопласта.

Ну и не стоит забывать про цену. Если пенополистирол стандартного типа подкупал людей своей крайне низкой ценой, то пеноплекс во многом даже дороже минваты.

Хотя тут стоит понимать, что его дороговизна совершенно оправдана. Поэтому решать, что лучше для вас, нужно будет в индивидуальном порядке.

к меню ↑

1.4 Характеристики пеноплекса

Что же до характеристик пеноплекса, то рассмотреть их тоже нужно в обязательном порядке.

Плиты из обычного пенопласта

Плиты из обычного пенопласта

Основные характеристики:

  • Теплопроводность — 0,029-0,03 Вт/м;
  • Диапазон рабочих температур 0 от -50 до +75 градусов по Цельсию;
  • Плотность на сжатие – 20-22 т/м2;
  • Коэффициент водопоглощения – 0,5%;
  • Класс горючести – Г3 как у потолочной плитки из пенополистирола;
  • Срок эксплуатации – от 50 лет;
  • Рабочая толщина утеплителя – 3-5 см.

к меню ↑

2 Сравнение утеплителей и их свойств

Как видите, характеристики у этих утеплителей во многом схожи. При первом взгляде становится очевидно, что по сухим расчетам лучше все-таки пеноплекс. Он имеет лучший показатель теплопроводности, рабочий слой утеплителя в нем почти в 2 раза меньше.

Он почти в 4 раза слабее поглощает влагу, а если быть откровенным, то не поглощает ее вообще. При этом его слабая горючесть тоже является большим преимуществом, особенно если сравнивать с горючестью пенопласта.

Не будем забывать и про плотность пеноплекса. Она у него примерно в 2.5 раза выше, чем у обычного пенополистирола. На практике, если по пенопласту можно ходить, частично продавливая его, то пеноплекс не боится даже длительных серьезных нагрузок.

Неудивительно, что пеноплекс используют для утепления пола, а вот обычный пенопласт предпочитают в подобных работах не использовать.

Но тут надо понимать, что в общем, показатели пеноплекса хоть и лучше, но по основным статьям они мало чем отличаются. Тогда стоит ли платить больше?

Ведь если вам нужен утеплитель для стен, то тут ни его прочность, ни коэффициент водопоглощения серьезной роли не играет. Равно как и толщина рабочего слоя. А вот цена будет иметь значение.

Поэтому мы советуем использовать пеноплекс для наружной отделки, защиты пола, а также в ситуации, когда у вас есть деньги и желание пользоваться действительно качественным утеплителем.

Во всех остальных случаях хватит и пенопласта. Только для отделки фасадов его лучше не применять, так как это не лучшим образом влияет на пожарную безопасность дома.

к меню ↑

2.1 Сравнение горючести пенопласта и пеноплекса (видео)

Пенопласт или пеноплекс: что лучше для утепления | 5domov.ru

Самыми популярными строительными материалами для утепления объектов считаются пенопласт и пеноплекс. Они обладают многими идентичными характеристиками: малым весом, легкостью в обработке. Но, тем не менее, у них есть и определенные отличия. Поэтому необходимо разобраться, что же лучше для утепления: пенопласт или пеноплекс?

Пенопласт или пеноплекс: что лучше для утепления

Пенопласт или пеноплекс — что лучше?

Еще до недавнего времени утепляли помещения пенопластом. Но со временем появился новый, более современный пеноплекс, у которого иные свойства, чем у своего предшественника, хотя для их изготовления используется одно и то же сырье. Эта статья нацелена на то, чтобы определиться с возможностями этих материалов, их принципиальными отличиями друг от друга и помочь сделать правильный выбор.

Изготовление пенопласта и пеноплекса

Для изготовления этих утеплителей применяется полистирол, но само производство их разное. Так, в процессе изготовления пенопласта гранулы полистирола обрабатываются паром, в связи с чем их объем увеличивается в 50 раз. При склеивании между собой на выходе получается довольно воздушное сырье, в котором присутствуют микропоры и пустоты между гранулами. Чтобы достичь высокой плотности, гранулы должны хорошо спрессоваться, чтобы повысилась качественность материала. Пенопласт нередко называют пенополистиролом.

Изготовление пенопласта и пеноплекса

Производство пенопласта

Для создания пеноплекса используется метод экструзии. Благодаря значительному температурному режиму и высокому давлению получается материал с равномерной плотной структурой и отменной консистенцией. Такой продукт также принято называть пенополистиролом экструдированным.

Изготовление пенопласта и пеноплекса

Производство пеноплекса

Характеристики пеноплекса и пенопласта

Пеноплекс по своей плотности превосходит пенопласт, в связи с чем его вес больше, а, следовательно, и выдержать он может большую нагрузку. Плотность прилегания гранул при производстве пенопласта не сильная, поэтому по своим теплоизоляционным свойствам он уступает пеноплексу, который сильно спрессован.

Характеристики пеноплекса и пенопласта

Плиты пеноплекса

Чтобы показатель защищенности от холода был одинаковым, необходимо купить пеноплекса на 25% меньше, нежели пенопласта.

Пеноплекс относится к категории влагостойких материалов. Он обладает степенью водопоглощения в размере 0,35%, в то время как у пенопласта этот показатель доходит до 2,0%. Бóльшая степень паропроницаемости у пенопласта, нежели у пеноплекса, у которого это значение практически нулевое. Но стоит отметить, что эти два утеплителя имеют очень низкую степень паропроницаемости.

Характеристики пеноплекса и пенопласта

Плиты пенопласта

Что касается хрупкости, то тут проигрывает пенопласт. Он более хрупок, легко крошится и ломается, боится сгибов. Прочность пеноплекса больше в 6 раз, и без особых усилий его не сломать. Он также хорошо гнется, чем выгодно отличается от пенопласта.

В отношении эксплуатационного времени, то оба эти материала будут служить достаточно долго, но пеноплекс сохранит свои качества дольше. По истечению времени пенопласт начнет крошиться.

Характеристики пеноплекса и пенопласта

Пенопласт более хрупкий, чем пеноплект

Необходимо знать, что оба этих утеплителя боятся яркого солнца и негативного атмосферного воздействия.

Пенопласт и пеноплекс можно порезать обычным ножом, но при работе с первым материалом необходимо соблюдать большую аккуратность, так как он может поломаться. Особенно если речь идет о трехсантиметровых листах.

Если брать во внимание ценовую политику, то стоимость пенопласта гораздо меньше, поэтому при строительстве высотных зданий применяют именно этот утеплитель, чтобы не было удорожания себестоимости объекта. Его выбирают также те, кто ограничен в финансовых возможностях.

Свойства пенопласта

Пенопласт относится к категории искусственных материалов, он не боится коррозии, чрезмерной влажности, пагубность внешних факторов ему не страшна. По своим основным свойствам он похож на минеральную вату и практически ничем ей не уступает. Его плотность чуть меньше, да и теплопроводность чуть ниже.

Свойства пенопласта

Стены, утепленные пенопластом, «перестают дышать», так как через него воздух не проходит.

Теплопроводность у него большая. Его можно использовать при температурах от -40 градусов до +70 градусов. По классу горючести отнесен к пожароопасным материалам. Такой утеплитель можно безопасно эксплуатировать около 30 лет.

Свойства пеноплекса

Его широко применяют для утепления полов, причем в полноценном каркасе необходимости нет. Показатели теплопроводности у него существенные, что дает возможность использовать его в небольших количествах.

Если утепление пенопластом пола предполагает наличие толщины в 8-11 см, то в отношении пеноплекса этот показатель уменьшается до 3-4 см. Причем пол при этом будет более теплым, чем с применением пенопласта. Это дает возможность повсеместно использовать пеноплекс в районах Крайнего Севера с его критическими минусовыми температурами.

Свойства пеноплекса

Утепление пола пеноплексом

Пеноплекс вобрал в себя самые хорошие свойства от пенопласта, только в разы улучшив их. Имеется в виду хорошая прочность и малая разрушаемость. Что касается горючести, то она более низкая, по сравнению с пенопластом. В отношении стоимости, он превосходит пенополистирол, но соответствие цены и качества отменное.

Свойства пеноплекса

Утепление балкона пеноплексом

Этот материал хорошо переносит рабочие температуры от -50 градусов до +75 градусов и прослужит на протяжении полувека, не теряя своих способностей.

Плюсы и минусы пеноплекса

Как и любой другой утеплитель, пеноплекс обладает своими положительными и отрицательными свойствами.

ПреимуществаНедостатки
Низкая паропроницаемость, препятствующая поглощению влаги, воды и конденсатаЧрезмерная пожароопасность
Низкая теплопроводностьМожет быть поврежден грызунами
Отличная прочностьСпособен плавиться и воспламеняться
Возможность выдерживать значительные нагрузкиНуждается в специальной обработке, чтобы минимизировать возможность возгорания
Существенный эксплуатационный срок использования материала
Простота и быстрота при проведении монтажных работ
Небольшой вес
Хорошее сочетание «Цена – Качество»


Плюсы и минусы пенопласта

При выборе утеплителя необходимо сначала ознакомиться с его сильными и слабыми сторонами. Так, основными положительными и отрицательными моментами пенопласта является следующее:

ПреимуществаНедостатки
Доступная ценаВ процессе горения происходит выделение ядовитых веществ, оказывающих негативное воздействия на организм человека
Отличные теплоизоляционные свойстваВозможность выделения вредных веществ даже при небольшом повышении температуры
Небольшой весВ состоянии создать паробарьер
Широкая сфера применения и многофункциональностьГигроскопичен
Большой срок эксплуатацииНе переносит прямых лучей солнца
Устойчив к грибковым образованиям и различным микроорганизмамМожет быть уничтожен грызунами
Прост в монтажеВыявлена неустойчивость к воздействию различного рода растворителей
Экологически чистый продуктПлохо переносит механические повреждения
Шумоизоляция минимальная


Пенопласт или пеноплекс: что лучше для наружного утепления

Если принять во внимание то, что пеноплекс по плотности превосходит пенопласт, тем не менее жилые строения с внешней стороны утепляются последним. Плиты из пенопласта относятся к категории воздухопроницаемых, поэтому утепленные им стены в состоянии «дышать». В противном случае между конструкцией здания и утеплителем может появиться конденсат, что пагубно повлияет на прочность объекта, вплоть до его разрушения.

Пенопласт или пеноплекс: что лучше для наружного утепления

Утепление дома снаружи пенопластом

Пеноплексом также утепляют внешние стены сооружений, но между ним и зданием необходимо проложить паропроницаемую мембрану, что автоматически приведет к удорожанию стоимости объекта и удлинению сроков строительства. Что касается нежилых строений, то утепление производится как одним, так и другим материалом.

Пенопласт или пеноплекс: что лучше для наружного утепления

Утепление стен снаружи пеноплексом

Пенополистиролы используются, в том числе, и при утеплении потолочных перекрытий. Но пеноплекс использовать предпочтительнее, по сравнению со своим конкурентом. Есть одно преимущество, которое необходимо учесть: пеноплекс нет необходимости накрывать после его укладки, так как он обладает достаточной прочностью, чтобы выдержать человеческий вес. С пенопластом в этом плане сложнее. Он требует твердого покрытия, например закрывания при помощи досок.

Пенопласт или пеноплекс: что лучше для наружного утепления

Утепление крыши пеноплексом

Пенополистиролами можно наполнять каркасные конструкции. Это дает возможность с большой скоростью возводить такие сооружения, но звукоизоляционные свойства там будут минимальные. Но есть такие строения, которым шумоизоляция вовсе не нужна.

Пенопласт или пеноплекс: что лучше для внутреннего утепления

Такие работы предпочтительнее проводить с использованием пеноплекса. Если он по свойствам уступает пенопласту при наружных работах, то при внутреннем утеплении он превосходит его в несколько раз. Его такие положительные свойства, как влагонепроницаемость и воздухонепроницаемость, дают возможность не делать дополнительную пароизоляцию между утеплительными материалами и самой стеной здания.

Пенопласт или пеноплекс: что лучше для внутреннего утепления

Но утепление помещений изнутри – это вынужденная мера, и снаружи объект остается незащищенным от температурных перепадов и негативных атмосферных явлений. Также стоит помнить о возможном выделении вредных веществ из таких строительных материалов в помещение.

Пеноплексом и пенопластом утепляются полы. В этом процессе они практически равны по своим характеристикам, учитывая их огнестойкость и экологическую чистоту. Эти материалы в настоящее время повсеместно используются при укладке теплых полов.

Пенопласт или пеноплекс: что лучше для внутреннего утепления

Утепление пола пенопластом

Стоит отметить, что после установки пенополистироловых плит, они скрываются под другими различными покрытиями, поэтому большинство их отрицательных качеств сводится на нет.

Сферы применения пенопласта

Кроме уже приведенных примеров утепления стен, пола и кровли, пенопласт еще применяется в следующих случаях:

  • Для утепления фундамента. Его рекомендовано утеплить на глубину промерзания грунта – то есть в среднем на 1 метр. Но лучше всего полностью утеплить поверхность фундамента, а после обратно засыпать котлован. Очень важно, чтобы был сохранен непрерывный теплоизоляционный контур между стенами фундамента или подвального помещения и стенами первого этажа строения. Это приводит к отсутствию мостиков холода. Если предполагается постройка трехслойной стены, которая состоит из основания, утепления и стены декора, то такие же конструктивные элементы должны быть и в подвале, чтобы теплоизоляционные слои могли соединиться. Такой же принцип утепления используют и в отношении двухслойной стены фундамента и подвала. Единственным недостатком является то, что жесткость плиты не дает плотно прилегать к неровной поверхности. Поэтому используют дюбеля с широкими шляпками.Сферы применения пенопласта
  • Для утепления мансарды. Чтобы утеплить скаты жилой мансарды, пенопласт располагают следующим образом: сверху стропил, при этом они остаются открытыми, украшая помещение, либо между стропил, тогда пенопласт аккуратно раскраивается и дополнительно крепится, что существенно увеличивает продолжительность строительства и затраты на специализированные бригады. Пенопласт можно прикрепить и к несущему каркасу или под стропила, но это существенно уменьшит общий объем помещения.Сферы применения пенопласта
  • Для утепления плоских крыш применяется пенопласт с особой жесткостью. В качестве основания берется в основном бетон, редко профнастил или дерево. Сверху расстилается влагоизоляция в виде рубероида или пленки, а затем плотно укладывается пенопласт.

Сферы применения пеноплекса

Этот теплоизоляционный материал применяется в различных сферах строительства:

  • С целью защиты фундамента. Этот материал обладает рядом положительных качеств. Если применять такой утеплитель, то глубина промерзания грунта уменьшается, следовательно закладывать глубокий фундамент необходимости нет. Это дает возможность сократить работы по рытью котлована и обустройству глубокого фундамента из бетона, что могло бы привести к дополнительным финансовым и трудовым затратам. При этом в фундамент не будет проникать влага, что позитивно скажется на человеческом организме в связи с обеспечением благоприятного микроклимата. Причем наличие пеноплекса помогает сэкономить и на отоплении.Сферы применения пеноплекса
  • Для утепления подвальных помещений. В связи с тем, что пеноплекс является влагостойким материалом, то его можно укладывать сверху гравия, который используется в качестве чернового напольного покрытия. При наличии пенобетонного основания сначала он застилается гидроизоляцией, а потом укладывается пеноплекс. Если пол на первом этаже предполагается делать теплым, то гидроизоляционный слой увеличивается.Сферы применения пеноплекса
  • С целью утеплить балконы и крыши. Пеноплекс достаточно легок, поэтому не станет излишне нагружать плиты перекрытия на балконе. Этот материал можно установить самим, тем самым уменьшив расходы на оплату работ по теплоизоляции. Что касается крыши, то он способствует снижению теплопотерь и срок эксплуатации кровли значительно увеличивается. При этом пеноплекс укладывается с внешней стороны крыши таким образом, чтобы осталась полость для вентиляции, которая способна минимизировать процесс испарения. До проведения теплоизоляционных работ крыша очищается, проводятся гидроизоляционные работы, затем монтируются пеноплексные плиты.Сферы применения пеноплекса

Заключение

Проанализировав всю информацию, стоит признать, что самыми хорошими утеплителями на сегодняшний день являются пенопласт и пеноплекс, причем каждый из них хорош по своему. В целом можно сказать, что пеноплекс более универсальный, прочный и долговечный, нежели обычный пенопласт.

Это позволяет осуществить качественное утепление строительных объектов. Но чтобы сделать правильный выбор, необходимо точно определиться, каким материалом будет закрыт утеплитель.

Пенопласт или пеноплекс: что лучше для утепления

5 (100%) 2 votes


Что лучше — пенопласт или пеноплекс: советы профессионалов

Если вы задумались над вопросом о том, что лучше – пенопласт или пеноплекс, то необходимо обратить внимание не только на то, что у данных материалов схожие названия, но еще и на технологию производства, а также характеристики. Некоторые задаются вопросом о том, зачем производителям «морочить» людям головы и изготавливать практически идентичные материалы.

Какой материал выбрать

что лучше пенопласт или пеноплекс

Для того чтобы ответить на эти вопросы, следует понять отличия, а потом делать выводы. В действительности эти материалы не просто схожи, а почти идентичны. Главным является первый корень «пено-», который указывает на пористость структуры. Пеноплекс и пенопласт просты в укладке, имеют незначительный вес, почти не впитывают влагу, не поддаются гниению, а также легко переносят воздействие внешних негативный негативных факторов.

Помимо плюсов, стоит выделить еще и минусы, которые заключаются в плохой переносимости растворителей по типу ацетона. Сюда следует отнести еще и другие химически агрессивные вещества. Как показывает практика, пеноплекс и пенопласт отличаются невысокой прочностью и предполагают необходимость внешней защиты. Первым отличием является то, что пенопласт имеет белый цвет, тогда как пеноплекс обладает канареечным оттенком. Однако это вовсе не является полным списком отличий, о них и пойдет речь ниже.

Сравнение основных свойств утеплителей

пеноплекс или пенопласт что лучше

В первую очередь потребители решают, что лучше держит тепло – пенопласт или пеноплекс. Об этом и ведется речь в статье, однако перед выбором важно определиться, на какие свойства необходимо обратить внимание. На первый взгляд может показаться, что пеноплекс все же лучше, ведь он имеет более внушительные показатели по классу стойкости, а рабочий слой утеплителя в нем практически в 2 раза меньше. Он в 4 раза слабее поглощает влагу, а если быть более точным, то не впитывает ее вовсе.

Большим преимуществом является еще и слабая горючесть, особенно если проводить сравнение с этим параметром, свойственным пенопласту. Если вас волнует вопрос о том, чем лучше утеплить балкон – пенопластом или пеноплексом, то важно обратить внимание еще и на плотность. У последнего материала она в 2,5 раза выше, чем у традиционного пенополистирола. Как показывает практика, по пенопласту можно ходить, при этом он будет лишь частично продавливаться, а вот пеноплекс не боится и длительных серьезных нагрузок. Именно поэтому пеноплекс применяется для утепления пола, а вот пенопласт предпочитают в таких работах не использовать.

Специалисты обращают внимание потребителей на то, что в общем показатели пеноплекса, конечно же, лучше, но по основным статьям они мало чем отличаются. Узнав об этом, многие потребители отказываются платить больше, ведь если вам необходимо утеплить стены, то его прочность и коэффициент водопоглощения роли не играют. Это можно сказать и о толщине рабочего слоя, а вот стоимость будет влиять на выбор.

Если вы все еще не можете решить, что лучше – пеноплекс пенопласт, фасада поверхность можно покрыть первым вариантом, но только в том случае, если речь идет о наружной отделке. Это верно и для утепления пола в тех ситуациях, когда есть средства и желание пользоваться высококачественным материалам. Во всех остальных случаях будет достаточно традиционного пенопласта. Но для отделки фасада его лучше не использовать, ведь он не лучшим образом будет влиять на пожарную безопасность постройки.

Сравнение по составу

что лучше пеноплекс или пенопласт для утепления

Описываемые в статье материалы активно применяются в строительстве, по большей части в области теплоизоляции, с их помощью можно изолировать и звук. Они изготавливаются по схожим технологиям, которые предусматривают вспенивание полистирола. Пенопласт – это изоляционный материал, который имеет в составе 98% воздуха и 2% полистирола. Это влияет на дешевизну, ведь для плиты необходимо всего лишь 2% сырья. Пеноплекс выступает в качестве синтетического материала для теплоизоляции, изготавливается он из экструзионного пенополистирола, его создание производится по технологии вспенивания сырья.

Сравнение по теплоизоляционным качествам

чем лучше утеплять дом пенопластом пеноплексом

Если вы задумались над вопросом о том, что лучше – пенопласт или пеноплекс, то прежде всего необходимо обратить внимание на качество теплопроводности. Данные параметры у описываемых материалов отличаются. Теплопроводность пенопласта изменяется в пределах 0,035-0,05 Вт/м*С, тогда как у пеноплекса этот параметр равен 0,028 Вт/м*С. Это позволяет сделать вывод о том, что пеноплекс несколько лучше задерживает тепло. Если взять плиту из 25-мм пенопласта, то она будет идентична по теплоизоляционным качествам 20-мм плите из пеноплекса. Первый вариант лишь немного проигрывает второму, а на больших площадях это может вылиться в хорошую экономию пространства.

Сравнение по водопоглощению

лучше утеплять пенопластом пеноплексом

Когда потребители задумываются над вопросом о том, что лучше – пенопласт или пеноплекс, то они обращают внимание на способность к поглощению воды. Надо признать, что пеноплекс не любит воду, а поглощает ее не более 0,4% за месяц. Но и пенопласт не ушел далеко, его водопоглощение составляет 4% за 30 дней. В этом отношении пеноплекс тоже оказался немного впереди. Необходимо учитывать еще и то, что пеноплекс отличается паропроницаемостью, чего не скажешь о пенопласте. У последнего данный показатель все же присутствует.

Сравнение по прочности

что лучше пеноплекс пенопласт фасада

Довольно часто специалисты задаются вопросом о том, что лучше – пенопласт или пеноплекс. Стараясь определиться с этим, необходимо обратить внимание еще и на прочность. Если пенополистирол зажимать и оказывать на него давление, то станет понятно, что пеноплекс способен претерпевать давление в 0,5 МПа, тогда как у пенопласта этот параметр равен 0,2 МПа. Здесь есть существенная разница, поэтому застилать пол лучше всего первым аналогом, что особенно актуально для гаражей, взлетно-посадочных полос и катков. Однако необходимо брать во внимание еще и плотность пенопласта, которая ниже и равна пределу от 15 до 35 кг/м3, у второго материала это параметр изменяется от 28 до 45 кг/м3. Это указывает на то, что удельная масса тоже меньше.

Сравнение материалов по температуре эксплуатации

чем лучше утеплить балкон пенопластом или пеноплексом

Довольно часто в строительстве сегодня используется пеноплекс или пенопласт. Что лучше, вы сможете решить, ознакомившись с информацией, представленной в статье. Например, необходимо взять во внимание еще и температуру, при которой возможна нормальная эксплуатация. В этом отношении разница практически незаметна, ведь оба материала отлично чувствуют себя при пониженных температурах, но если столбик термометра не опускается ниже -50 °С. После достижения этой отметки материал начинает терять свои свойства, тогда как верхний максимум достигает +70 °С, что верно для пенопласта, и 75 °С – для пеноплекса. Не следует оставлять данные утеплительные материалы под воздействием прямых солнечных лучей. Если положить кусок пенопласта на солнце, то результат не заставит себя долго ждать.

Сравнение по стоимости

Сегодня очень доступны пеноплекс или пенопласт. Что лучше, вы сможете решить, ознакомившись с положительными и отрицательными сторонами данных материалов. Самым больным вопросом для потребителя сегодня остается стоимость. Наверняка вы никогда не видели, чтобы материал с лучшими качественными характеристиками стоил дешевле по сравнению с аналогом, который проигрывает по многим факторам. Благодаря тому что пеноплекс вырывается вперед по многим показателям, он стоит дороже пенопласта, а цена может оказаться выше в полтора раза. Именно поэтому большинство потребителей сегодня выбирает пенопласт, что объясняется его более низкой стоимостью. Надо признать, что данный выбор в некоторых видах работ может быть оправдан, ведь материалы при теплоизоляции ряда конструкций почти не будут отличаться по свойствам.

Выбор теплоизоляции по горючести

Как показывает практика, оба из описываемых материалов хорошо горят, однако пенопласт делает это медленнее, ведь он относится к категории Г3. Если же речь идет о пеноплексе, то его можно отнести к категории Г4. Цифры от 1 до 4 обозначают степень горючести – от слабой до сильной. Однако производители сегодня стараются решить данные проблемы, пропитывая материалы антипиренами еще на этапе производства. Но это вовсе не указывает на то, что теплоизоляция не загорится совсем. Она будет гореть, но немного хуже, выделяя при этом токсичные вещества от антипиренов.

Выбор материала по области использования

Довольно часто современные застройщики задаются вопросом о том, что лучше – пеноплекс или пенопласт для утепления. Для решения этой задачи необходимо определиться, на какую часть здания будет устанавливаться материал. Например, для фасада лучше всего предпочесть пенопласт, так как он дешевле и способен пропускать воздух. Такой выбор позволит сократить затраты на пароизоляцию, ведь стена не потеряет способности дышать. Для внутреннего утепления дома лучше всего не использовать такие материалы, хоть сами они являются экологичными, но могут пропитываться специальными растворами. Последние в процессе эксплуатации выделяют токсичные вещества.

Если вы задумались над тем, чем лучше утеплять дом – пенопластом/пеноплексом, — то последний вариант лучше выбрать для лоджий или балконов. Он имеет меньшую теплопроводность и не столь уменьшает внутреннее пространство. А вот при наличии плоской крыши и необходимости ее утепления подойдут оба варианта. Потолок тоже можно теплоизолировать любым материалом на ваш выбор. Однако это решение оправдано, если после вы не планируете ходить по чердаку. В противном случае лучше всего выбрать пеноплекс. Для утепления пола подойдут оба материала, однако при этом черновую поверхность лучше выполнить по лагам.

Заключение

Если вы тоже относитесь к тем потребителям, которые задумались над вопросом о том, чем лучше утеплить стены, пенопласт/пеноплекс рекомендуется рассмотреть перед походом в магазин. Разбор их основных качественных характеристик позволит понять, какому материалу отдать предпочтение. Например, существуют поверхности и конструкции, которые лучше утеплять пенопластом, пеноплексом или минеральной ватой. Все будет зависеть от бюджета и желаемого эффекта.

Пенопласт или пеноплекс что лучше

Одним из наиболее важных этапов создания загородного дома является его утепление. Это позволяет не только сохранить тепло в зимнее время, но еще и защитить от летней жары. Качество утепления зависит от используемого материала. Чаще всего приобретается пенопласт и пенополистирол. Данные материалы, на первый взгляд, могут показаться очень похожими, поэтому многие путаются во время выбора. Чтобы точно определить, что выбрать пеноплекс или пенопласт, следует узнать об этих материалах как можно подробнее.

Особенности пенопласта

Данный утеплитель производится из полистирола путем вспенивания. В готовых изделиях содержится около 98 процентов воздуха. При создании утеплителя гранулы обрабатываются сухим паром и соединяются друг с другом, после чего происходит прессование. В результате получается утеплитель с большим количеством микропор.

Пенопласт может использоваться для утепления стен, пола и кровли. Материал обладает следующими свойствами:

  1. Теплопроводность пенопласта значительно ниже, чем у кирпича и дерева.
  2. Для звукоизоляции строения достаточно изделий толщиной 2-3 см.
  3. Утеплитель не впитывает влагу более 3% от своего веса. При этом теплоизоляционные свойства в таком случае не снижаются.
  4. Для работы  с пенопластом не нужно иметь специализированные инструменты.
  5. Утеплитель быстро затухает после взаимодействия с огнем.
  6. Пенопласт является экологически чистым и поэтому его можно использовать для утепления дома, не опасаясь за свое здоровье.

Но следует помнить, что данный материал является достаточно хрупким. Из-за этого часть изделий во время перевозки может повредиться. При соблюдении правил монтажа, несмотря на хрупкость, плиты могут эксплуатироваться в течение 50 лет.

Пенопласт используется для утепления домов уже достаточно давно, но все еще остается популярным материалом, который приобретается многими владельцами загородных домов. Выбирая пенопласт или пенополистирол, важно учитывать особенности эксплуатации строения.

Пенопласт разделяется на несколько видов, каждый из которых предназначен для определенных условий. Например, утеплитель с маркировкой ПСБ 35 отличается большей плотностью и твердостью, поэтому часто применяется при строительстве дорожных покрытий или утеплении фундаментов зданий. Для проведения работ по утеплению загородного дома следует выбирать менее плотные плиты пенопласта.

Общее описание пенополистирола

Данный материал производится методом экструзии. Во время данного процесса сначала происходит плавление полимера, в результате чего образуется вязкая масса. Благодаря такому способу обработки получаются плиты с цельной микроструктурой. Пеноплекс многие называют плотным пенопластом, чем запутывают не только себя, но и окружающих.

Пенополистирол представляет собой утеплитель из множества закрытых ячеек, внутри которых находится газ. Такие изделия являются более прочными, чем пенопласт. Стоит отметить, что описываемый материал не имеет микропор, поэтому вода и газ не могут проникнуть в пространство между ячейками. Если плиты не повреждены, они не способны поглощать влагу и пар.

Пенополистирол часто называют пеноплексом. Это связано с тем, что отечественные производители создают данный материал именно с таким названием. Пеноплекс все чаще выбирается в качестве теплоизоляционного строительного материала, так как он отличается высокой прочностью.

Материал применяется только для внешнего утепления, так как при повышении температуры он может выделять стирол. Описываемый материал обладает следующими характеристиками:

  1. Повышенная прочность на изгибы и сжатие. Благодаря этому материал не повреждается при транспортировке и во время монтажа.
  2. Высокая плотность. Пеноплекс не пропускает пар и влагу.
  3. Описываемый утеплитель не крошится как пенопласт, поэтому при транспортировке не нужно волноваться о том, что часть изделий будет повреждена.
  4. Пеноплекс впитывает влагу не более 3% от своей массы. Следует отметить, что при намокании утеплитель не теряет свои характеристики.
  5. Описываемый материал отличается хорошими звукоизоляционными характеристиками.
  6. Данный утеплитель не боится грызунов.
  7. Пеноплекс не способствует распространению огня. Это важно в случае, когда дом является деревянным.

Часто описываемый утеплитель называют твердый пенопласт, так как он отличается большей прочностью. Часто он применяется для утепления балконов и веранд. При помощи данного утеплителя можно легко сделать закрытый балкон пригодным для использования в зимнее время.

Виды пеноплекса

Чтобы узнать. Что лучше – пенопласт или пенополистирол, также следует подробнее узнать о распространенных типах утеплителя. Так как пеноплекс не подвержен влиянию влаги и гниению, он может использоваться как при утеплении нового строения, так и при совершении работ по реконструкции старого дома. Чтобы точно знать, какой вид материала нужно приобрести именно в вашем случае, стоит рассмотреть основные разновидности материала:

  1. Пеноплекс серии К. Он предназначен для утепления кровли. Данная разновидность материала отличается минимальным водопоглощением и поэтому не теряет свои свойства даже при попадании большого количества влаги.
  2. Утеплитель серии С используется при утеплении фасадов и пола. Он может укладываться как сверху, так и снизу перекрытия. Если сравнивать данный утеплитель с минеральной ватой, стоит отметить, что он отличается лучшими теплоизоляционными характеристиками при одной толщине.
  3. Пеноплекс серии Ф. Данный тип материала используется при утеплении стен строений. Он отличается устойчивостью к внешней среде.

Приобретая пенопласт полистирольный, следует посоветоваться с продавцами, чтобы быть уверенным в том, что вы покупаете именно то, что нужно в вашем случае.

Какой материал выбрать для утепления дома

Во время сравнения описываемых материалов можно заметить, что они обладают схожими характеристиками. Но следует отметить, что пеноплекс отличается большей прочностью и влагостойкостью. Он имеет более хорошие теплоизоляционные характеристики, так как является более плотным материалом. Но следует помнить о том, что без специальной обработки он более горюч, чем пенопласт. Но после проведения всех необходимых работ по обработке он безопасен и при возникновении пламени не способствует его распространению.

Выбирая жесткий пенопласт нужно учитывать, что он имеет более низкие звукоизоляционные характеристики. Пенопласт лучше сохраняет тепло в строении, так как имеет более рыхлую структуру. Но из-за этого он может частично впитывать влагу. Чтобы данный утеплитель прослужил более длительный срок, необходимо покрывать его защитными составами.

Рассматривая особенности пенопласта и экструдированного пенополистирола важно учитывать, что при неправильном монтаже эффективность утеплителя может быть сильно снижена. Именно поэтому при неуверенности в своих силах стоит нанять профессиональных строителей.

Во время покупки следует учитывать, что пеноплекс имеет более высокую стоимость и разделяется на несколько видов. Во время покупки важно подобрать оптимальный вариант для собственного дома. Например, некоторые виды данного утеплителя предназначены для фундаментов или подземных сооружений. Другие же могут использоваться при утеплении фасадов и полов загородных домов.

Чтобы решить, что именно подходит для вашего дома, пенопласт или пенополистирол, следует учесть количество средств, которые вы готовы потратить на утепление дома, а также климат региона. Также важно учитывать и цель использования материала. Если он необходим для монтажа на фундамент, следует отдать предпочтение пенополистиролу. Также следует помнить о том, что он является более современным утеплителем и лучше защищен от воздействия внешней среды. С каждым годом производители добавляют новые компоненты, которые позволяют сделать материал более безопасным.

Недостатки утеплителя пеноплекс

В современных условиях требования к возводимым зданиям существенно изменились и серьезно отличаются от тех, которые предъявлялись к объектам еще несколько десятилетий назад. Если раньше вполне обычным явлением было возведение зданий без теплоизоляции, то в настоящее время в процессе сооружения объектов без проведения теплоизоляции сдача объекта не производится. Всем понятно, что дом или производственные помещение, которое имеет хорошее утепление, позволяют до минимальных значений свести потери тепла, что дает возможность для экономии энергоресурсов на обогрев.


Недостатки утеплителя пеноплекс
Когда возникает задача произвести теплоизоляцию конкретного строения, то каждый владелец сталкивается с проблемой выбора. Если к такой операции он приступает впервые, то ему трудно определиться с материалом для утепления. Если обратиться к российскому рынку, то там можно обнаружить большой выбор различных материалов. Их применение позволяет обеспечить высокие характеристики здания в плане теплоизоляции.

Многие знают о таком материале, как минеральная вата. Он чаще всего применяется при проведении утепления строений. Однако кроме них существуют и другие материалы. Одним из них является пеноплекс. Его применяют не только для утепления зданий. Также он используется при решении задач по теплоизоляции балкона. Однако прежде чем делать выбор в его пользу, необходимо познакомиться с его положительными качествами. Также стоит узнать о том, с какими негативными моментами сопряжено его использование для утепления. К сожалению, они у него тоже присутствуют, как и любого другого материала. Об основных минусах такого утеплителя как пеноплекс и пойдет речь далее в данном материале.

Начиная перечисления минусов этого материала, следует в качестве основного отметить то, что данный теплоизоляционный материал обладает невысокой стойкостью к воздействию огня. Специалисты данный минус относят к числу основных. Вообще же, довольно неоднозначная ситуация складывается с материалами на основе пенопласта. Разную степень горючести имеют утеплители входящие в эту группу в зависимости от своей модификации.

Утеплитель в чистом виде представляет собой материал, который склонен к легкому воспламенению. От открытого пламени происходит его быстрое возгорание. Поэтому этот материал без добавок в строительной сфере применяется в редких случаях. Зная об этом недостатке, производители стремятся свести его к минимуму. Поэтому при производстве данного утеплителя в его состав вносятся специальные добавки. Они называются антипиренами. Под ними следует понимать вещества, благодаря которым снижается горючесть материала для утепления. Утеплители на основе пенопласта с антипиренами специалисты относят к группе самозатухающих.

Недостатки утеплителя пеноплекс

Процесс горения такого утеплителя сопровождается образование черного дыма, в котором содержится большое количество токсичных веществ, несущих вред здоровью человека. Следует понимать, что материал с антипиренами стоит достаточно дорого. Кроме этого необходимо иметь ввиду, что токсичные вещества присутствуют в составе отдельных видов антипиренов, которые производители используют при производстве материалов.

Другой недостаток, который прессует для пеноплекса – это непродолжительный срок его службы. Многие потребители, когда занимаются выбором материала среди основных требований выдвигают и такое, как продолжительный срок службы. Он должен быть практичным и иметь значительный период эксплуатации объекта.

В нашей стране нормами предусмотрено, что любой утеплитель должен иметь срок службы не менее 25 лет. Если отталкивать от информации производителей теплоизоляционных материалов на основе пенополистирола, то этот требование их продукция выполняет. Отметим, что отдельные виды утеплителя могут иметь срок службы 50 лет и даже больше.

Используя для утепления пеноплекс, следует не забывать и о том, что он является паропроницаемым материалом. Однако этот параметр у него имеет невысокую величину. Все это выливается в то, что он не в состоянии выводить пар от деревянных конструкций. Следствием этого является образование на их поверхности грибков. Они оказывают на конструкции из натурального материала разрешительное воздействие, приводя к сокращению сроков службы самого строения. Также необходимо знать и о том, что хотя пенополистирол не выступает в качестве оптимальной среды для развития грибков. Однако они легко появляются на нем и могут размножаться в большие колонии. Особенно если утеплитель соприкасается с конструкцией, которая изготовлена из дерева.

Недостатки утеплителя пеноплекс

Еще одним недостатком этого утеплителя является его невысокая безопасность и довольно низкие свойства в плане экологичности. Если брать утеплитель в чистом виде, то он не несет вреда для здоровья. Однако и встретить его на рынке достатка добавок достаточно редкое явление. В основном производители предлагают продукцию, в состав которой уже внесены добавки. А они содержат вещества, которые являются в определенной степени токсичными. А значит, оказывают на здоровье человека негативное влияние. А помимо этого не самым лучшим образом воздействуют на окружающую среду.

Непереносимость жары: причины, признаки и осложнения

Обзор

Большинство людей не любят сильную жару, но вы можете обнаружить, что вам всегда неудобно в жаркую погоду, если у вас непереносимость жары. Непереносимость жары также называется гиперчувствительностью к жаре.

Когда у вас непереносимость жары, это часто происходит из-за того, что ваше тело не регулирует свою температуру должным образом. Ваше тело регулирует свою температуру, поддерживая тонкий баланс между горячим и холодным.

Гипоталамус — это часть мозга, которая регулирует температуру тела. Когда вам становится слишком жарко, ваш гипоталамус посылает сигнал через нервы к коже, говоря, что нужно увеличить производство потоотделения. Когда пот испаряется с вашей кожи, он охлаждает ваше тело.

У непереносимости жары есть множество потенциальных причин.

Лекарства

Одной из наиболее частых причин непереносимости жары являются лекарства. Среди наиболее распространенных — лекарства от аллергии, артериального давления и противоотечные препараты.

Лекарства от аллергии могут подавлять способность вашего тела охлаждаться, предотвращая потоотделение. Лекарства от кровяного давления и противоотечные средства могут уменьшить приток крови к коже. Это также препятствует потоотделению. Противоотечные средства могут вызвать повышение мышечной активности, что может повысить температуру тела.

Кофеин

Кофеин — это стимулятор, который может увеличить частоту сердечных сокращений и ускорить обмен веществ. Это может вызвать повышение температуры тела и привести к непереносимости тепла.

Гипертиреоз

Гипертиреоз возникает, когда ваша щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона тироксина. Тироксин влияет на регуляцию обмена веществ в организме. Избыток этого гормона может вызвать ускорение метаболизма в организме, что приводит к повышению температуры тела.

Болезнь Грейвса — наиболее частая причина гипертиреоза. Это аутоиммунное заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона щитовидной железы.

Рассеянный склероз

Рассеянный склероз (РС) — это аутоиммунное заболевание, поражающее центральную нервную систему.Центральная нервная система состоит из головного и спинного мозга. Это заболевание поражает защитную оболочку или миелин нервов центральной нервной системы.

Если ваш миелин поврежден, нервные сигналы вашего тела прерываются. Это состояние может привести к непереносимости тепла.

Из-за непереносимости тепла у вас может возникнуть ощущение перегрева. Сильное потоотделение также очень распространено у людей с непереносимостью тепла. Симптомы могут проявляться постепенно, но после развития непереносимости они обычно сохраняются в течение дня или двух.К другим потенциальным признакам чувствительности к теплу относятся:

Ваше сердцебиение также может быть быстрее, чем обычно.

Если у вас рассеянный склероз, непереносимость тепла может привести к проблемам со зрением. Это может варьироваться от нечеткости зрения до временной потери зрения. Повышение температуры тела усиливает искажение нервных сигналов у людей с РС. Это называется феноменом Утоффа. Это ухудшение симптомов носит временный характер. Обычно это разрешается охлаждением.

Непереносимость тепла может привести к тепловому истощению при тяжелых обстоятельствах.Симптомы теплового истощения включают:

  • спутанность сознания
  • потеря сознания
  • рвота
  • мышечные спазмы
  • температура тела 40ºC (104ºF) или выше
  • учащенное сердцебиение
  • учащенное дыхание

Если вы испытываете эти симптомы Помимо непереносимости тепла, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Тепловое истощение может привести к тепловому удару, если его не лечить. Это может быть фатальным.

Вот несколько способов защитить себя от чувствительности к теплу:

  • Оставайтесь в прохладной среде.Это один из лучших способов избежать симптомов.
  • Пейте много воды или напитков со льдом, чтобы поддерживать водный баланс. Слишком сильное потоотделение может быстро привести к обезвоживанию.
  • Носите легкие хлопковые ткани. Они позволяют воздуху достигать вашей кожи и охлаждать вас.
  • Если вы занимаетесь спортом, надевайте дополнительное защитное снаряжение, например перчатки, нарукавные повязки и головные уборы, только при необходимости.

Если вы живете где-то без кондиционера и у вас есть рассеянный склероз, вы можете вычесть стоимость своих вентиляторов и охлаждающего оборудования как медицинские расходы.Обычно это возможно только в том случае, если ваш врач выписал вам рецепт на это.

Если у вас непереносимость тепла из-за гипертиреоза, поговорите со своим врачом о вариантах лечения, которые могут помочь снизить вашу чувствительность. В зависимости от тяжести вашего состояния это может включать прием лекарств, радиоактивный йод или хирургическое вмешательство.

.

Влияние загрязнения воздуха на здоровье человека

Крупное исследование городского загрязнения, проведенное в 650 городах по всему миру, подтвердило опасения, что загрязнение воздуха влияет на здоровье человека в краткосрочной перспективе и напрямую связано со смертью пожилых людей и тех, кто уже страдает от болезней на ежедневной основе. .

Исследование, проведенное международной группой из 50 ученых и опубликованное в специализированном журнале New England Journal of Medicine , собирает данные по городам в 24 странах, включая Мехико, Нью-Йорк, Лондон и Мадрид. Исследование сосредоточено на двух видах взвешенных частиц , выбрасываемых в основном из автомобильных выхлопных газов: PM 10 , способных проникать в легкие; и PM 2,5 , которые могут попадать в кровь.

Авторы этого макроисследования связывают ежедневный рост этих частиц с увеличением ежедневной смертности от всех причин и увеличением смертности от респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Качество воздуха, качество жизни

Доказано, что качество воздуха влияет на здоровье человека .Жизнь в среде, свободной от загрязнения означает лучшее качество жизни, но действительно ли мы знаем, как загрязнение воздуха влияет на нас и какие части нашего тела повреждены каждым видом загрязняющих частиц?

Загрязнение воздуха является причиной около семи миллионов смертей в год во всем мире . Рост и концентрация населения в городах, а также способы, которыми мы потребляем энергию в городских районах с помощью транспорта или систем отопления и кондиционирования воздуха, среди прочего, приводят к выбросу огромных количеств газов, вредных для нашего здоровья.

Как загрязнение воздуха влияет на наше здоровье?

На наше физическое и психологическое благополучие по-разному влияет тип загрязнения воздуха, которому мы подвергаемся. Многие органы и функции организма могут быть повреждены, включая следующие последствия:

  • Болезни органов дыхания
  • Сердечно-сосудистые поражения
  • Усталость, головные боли и беспокойство
  • Раздражение глаз, носа и горла
  • Повреждение репродуктивных органов
  • Вред для печени, селезенки и крови
  • Повреждение нервной системы.

Городское население более подвержено воздействию загрязнения воздуха , и в этом контексте уже больные люди особенно уязвимы , равно как и дети и пожилые люди.

Откройте для себя , как загрязнение воздуха влияет на людей на рисунке:

[ИНФОГРАФИЯ] Загрязнение воздуха влияет на наше здоровье больше, чем мы думаем

Основные причины загрязнения атмосферного воздуха

Выбросы от различных видов транспорта, сжигание ископаемого топлива, промышленное производство, лесные пожары , использование аэрозолей и радиация являются одними из основных причин загрязнения воздуха.

Такие источники выбросов выделяют токсичные для человека газы и вещества, наиболее опасными из которых являются : тропосферный озон (O 3 ), диоксид серы (SO 2 ), диоксид азота (NO 2 ). ), бензо (а) пирен (BaP) и взвешенные твердые частицы (PM).

Как бороться с загрязнением воздуха

Для смягчения негативного воздействия загрязнения атмосферы на здоровье, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Коалиция по климату и чистому воздуху (CCAC), в состав которой входят Программа Организации Объединенных Наций по окружающей среде (ЮНЕП) и 54 страны, среди других агентств. — запустил инициативу BreatheLife.

Это программа, которая направлена ​​на «мобилизацию городов и людей для защиты нашего здоровья и нашей планеты от воздействия загрязнения воздуха», и в которой поставлена ​​цель сократить вдвое количество смертей, связанных с загрязнением воздуха. ранее 2030.

Действия будут носить локальный характер, а будут направлены на улучшение транспорта, удаления отходов, качества воздуха в помещениях, энергоснабжения, промышленности, продовольствия и сельского хозяйства .

Источники : Эль Паис, Мундиаль-де-ла-Салуд, Ecodes y BreatheLife.

.

Симптомы, признаки и побочные эффекты тревоги

Тревога может влиять на физическое и психическое здоровье. Есть краткосрочные и долгосрочные эффекты как на разум, так и на тело.

В то время как многие люди знают о влиянии тревожности на психическое здоровье, меньше людей знают о физических побочных эффектах, которые могут включать проблемы с пищеварением и повышенный риск заражения. Беспокойство также может изменить функцию сердечно-сосудистой, мочевыделительной и дыхательной систем.

В этой статье мы обсудим наиболее распространенные физические симптомы и побочные эффекты тревоги.

Люди с тревогой могут испытывать ряд физических и психологических симптомов. К наиболее частым относятся:

  • нервозность, напряжение или страх
  • беспокойство
  • приступы паники, в тяжелых случаях
  • учащенное сердцебиение
  • учащенное дыхание или гипервентиляция
  • потливость
  • дрожь
  • усталость
  • слабость
  • головокружение
  • трудности с концентрацией внимания
  • проблемы со сном
  • тошнота
  • проблемы с пищеварением
  • ощущение слишком холодного или слишком горячего
  • боли в груди

Некоторые тревожные расстройства имеют дополнительные симптомы.Например, ОКР также вызывает:

  • навязчивых мыслей
  • компульсивное поведение, направленное на снижение тревожности, вызванной мыслями
  • периоды временного облегчения, которые следуют за компульсивным поведением

Тревога может оказывать значительное влияние на тело , а длительное беспокойство увеличивает риск развития хронических физических состояний.

Медицинское сообщество подозревает, что тревога развивается в миндалевидном теле, области мозга, которая управляет эмоциональными реакциями.

Когда человек испытывает беспокойство, стресс или страх, мозг посылает сигналы другим частям тела. Сигналы сообщают, что тело должно готовиться к бою или бежать.

Организм отвечает, например, высвобождением адреналина и кортизола, которые многие называют гормонами стресса.

Реакция «бей или беги» полезна при столкновении с агрессивным человеком, но менее полезна при собеседовании при приеме на работу или проведении презентации. Кроме того, длительное время такой ответ не является здоровым.

Некоторые из способов, которыми тревога влияет на организм:

Дыхание и респираторные изменения

В периоды тревоги дыхание человека может стать частым и поверхностным, что называется гипервентиляцией.

Гипервентиляция позволяет легким поглощать больше кислорода и быстро переносить его по телу. Дополнительный кислород помогает организму подготовиться к драке или бежать.

Гипервентиляция может вызывать у людей ощущение, что они не получают достаточно кислорода, и они могут задыхаться.Это может усугубить гипервентиляцию и ее симптомы, в том числе:

  • головокружение
  • чувство обморока
  • головокружение
  • покалывание
  • слабость

реакция сердечно-сосудистой системы

беспокойство может вызвать изменения частоты сердечных сокращений и кровообращения во всем тело.

Более высокая частота сердечных сокращений облегчает бегство или сражение, а усиление кровотока приносит в мышцы свежий кислород и питательные вещества.

Когда кровеносные сосуды сужаются, это называется сужением сосудов и может влиять на температуру тела.Люди часто испытывают приливы в результате сужения сосудов.

В ответ тело потеет, чтобы остыть. Иногда это может быть слишком эффективным и вызывать у человека холод.

Длительное беспокойство может быть вредно для сердечно-сосудистой системы и здоровья сердца. Некоторые исследования показывают, что тревога увеличивает риск сердечных заболеваний у здоровых людей.

Нарушение иммунной функции

В краткосрочной перспективе тревога усиливает реакцию иммунной системы.Однако длительное беспокойство может иметь обратный эффект.

Кортизол предотвращает высвобождение веществ, вызывающих воспаление, и отключает аспекты иммунной системы, которые борются с инфекциями, нарушая естественный иммунный ответ организма.

Люди с хроническими тревожными расстройствами более подвержены простуде, гриппу и другим видам инфекций.

Изменения в пищеварительной функции

Кортизол блокирует процессы, которые организм считает несущественными в ситуации борьбы или бегства.

Один из таких заблокированных процессов — переваривание. Также адреналин снижает кровоток и расслабляет мышцы живота.

В результате у человека, страдающего тревогой, может возникнуть тошнота, диарея и ощущение вздутия желудка. Они также могут потерять аппетит.

Некоторые исследования показывают, что стресс и депрессия связаны с несколькими заболеваниями пищеварительной системы, включая синдром раздраженного кишечника (СРК).

Одно исследование с участием амбулаторных пациентов гастроэнтерологической клиники в Мумбаи показало, что 30-40 процентов участников с СРК также страдали тревогой или депрессией.

Реакция мочеиспускания

Беспокойство и стресс могут усилить потребность в мочеиспускании, и эта реакция чаще встречается у людей с фобиями.

Потребность в мочеиспускании или потеря контроля над мочеиспусканием могут иметь эволюционную основу, так как с пустым мочевым пузырем легче бежать.

Однако связь между тревогой и учащенным позывом к мочеиспусканию остается неясной.

Беспокойство может привести к долгосрочным негативным последствиям. Люди с тревогой могут испытывать:

  • депрессия
  • проблемы с пищеварением
  • бессонница
  • хронические болевые состояния
  • трудности в учебе, работе или общении
  • потеря интереса к сексу
  • расстройства, связанные с токсикоманией
  • суицидальные мысли

Медицинскому сообществу еще предстоит определить причину беспокойства, но несколько факторов могут способствовать ее развитию.Причины и факторы риска могут включать:

  • травматический жизненный опыт
  • генетические черты
  • заболевания, такие как сердечные заболевания, диабет или хронические болевые состояния
  • использование лекарств
  • секс, поскольку женщины чаще испытывают беспокойство, чем мужчины
  • злоупотребление психоактивными веществами
  • постоянный стресс из-за работы, финансов или семейной жизни
  • наличие других психических расстройств

Чтобы поставить диагноз, врач оценит симптомы и проверит наличие каких-либо основных заболеваний, которые могут вызывать тревогу .

Диагноз будет зависеть от типа тревожного расстройства, которое, по-видимому, есть у человека. В Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств , пятое издание (DSM – 5) приведены критерии, которые могут помочь выявить проблемы и принять решение о соответствующем лечении.

Беспокойство хорошо поддается лечению, и врачи обычно рекомендуют комбинацию из следующих:

  • лекарств
  • терапии
  • групп поддержки
  • изменения образа жизни, включая физическую активность и медитацию

Врач может посоветовать вам консультацию. -на один или в группе.Когнитивно-поведенческая терапия — это одна из стратегий, которая может помочь человеку увидеть события и переживания по-другому.

Тревога описывает группу расстройств, вызывающих беспокойство, нервозность и страх. Эти чувства тревоги мешают повседневной жизни и непропорциональны вызывающему объекту или событию.

В некоторых случаях люди не могут определить триггер и испытывают тревогу по тому, что кажется беспричинным.

Хотя в некоторых ситуациях можно ожидать легкого беспокойства, например перед важной презентацией или встречей, постоянное беспокойство может мешать благополучию человека.

По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, тревожные расстройства представляют собой наиболее распространенное психическое заболевание в Соединенных Штатах и ​​ежегодно поражают 40 миллионов взрослых в стране.

Хотя эти расстройства хорошо поддаются лечению, но только 36,9 процента людей с тревожным расстройством получают лечение.

Типы тревожных расстройств включают:

  • Генерализованное тревожное расстройство — чрезмерная тревога без видимой причины, которая длится 6 месяцев или дольше
  • Социальная тревога — страх осуждения или унижения в социальных ситуациях
  • Разлука — страх оказаться вдали от дома или семьи
  • Фобия — боязнь определенной деятельности, объекта или ситуации
  • Ипохондрия — постоянный страх серьезных проблем со здоровьем
  • Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — повторяющиеся мысли, которые вызывают определенное поведение
  • Посттравматическое стрессовое расстройство — сильная тревога после травматического события или событий

Тревога является наиболее распространенным психическим расстройством в США.S. Это вызывает как физические, так и психологические симптомы и может быть очень неприятным.

Длительное беспокойство увеличивает риск физических заболеваний и других состояний психического здоровья, таких как депрессия.

Однако тревога очень хорошо поддается лечению. Большинство людей, получающих лечение, хорошо выздоравливают и могут наслаждаться хорошим качеством жизни.

.

Что такое непереносимость капсаицина и как она влияет на вас?

No chill-i (Изображение: Дин Норузи / Гетти)

Куриная патия, чили-кон-карне, фахитас с большой ложкой гуакамоле — это были некоторые из моих любимых вещей.

Я всегда наслаждался здоровым жаром от острой еды, и в любой день недели я хотел бы провести ночь в карри-хаусе за шикарным пятизвездочным ужином.

Но в прошлом году это, к сожалению, изменилось.

После одной невероятно острой пиццы — подходящее название el diablo — с перцем чили, острым пепперони и салями, на следующий день я согнулся пополам от боли.

И оказалось, что это не разовый.

thumbnail for post ID 7308630 Шесть душераздирающая День Святого Валентина сказки, которые заставят вас поверить, любовь мертва

После еды еще пару блюд с стручкового перца — даже самые маленькие суммы — Я закончил с болью в животе и сожалея о своем решении упорно продолжаем есть что-то, что оставил меня в дискомфорт.

Даже самое маленькое количество влияет на меня, поэтому (начинает играть на самой маленькой скрипке в мире) Я, к сожалению, согласился с тем, что перец чили исключен из меню.

Оказалось, что у меня непереносимость капсаицина, активного компонента перца чили, который вызывает ощущение жжения или тепла, которое большинство из нас испытывает в острых блюдах.

(Изображение: Элла Байуорт)

Большинство людей обнаружит, что карри, мексиканская еда и т. Д. Могут заставить их броситься в туалет или вызвать нервное расстройство желудка на следующее утро, но у других людей реакция более интенсивная.

Сильная боль в животе, вздутие живота, диарея, даже тошнота и рвота.

Гурман Микаэла Понтики, основатель и генеральный директор Arapina Bakery, пояснила: «Большинство людей рождаются с непереносимостью капсаицина, однако с годами ситуация может улучшиться или стать более агрессивной.

«В любом случае рекомендуется осторожное питание в небольших количествах, а также наблюдение за реакциями после действия.

thumbnail for post ID 7293537 Сноубордисты против лыжников: почему катание на сноуборде лучше катания на лыжах

«Если вы обнаружите, что стали нетерпимыми, вам следует избегать всего, что может содержать перец чили в любой форме, будь то порошок или хлопья, например карри и острые соусы, такие как табаско. ‘

Капсаицин может повлиять не только на желудок, что может подтвердить любой, кто прикоснулся к глазам или даже к своей вилли или влагалище (ой!) После измельчения чили.

Помимо кожи, глаз и проглатывания, некоторые люди с астмой или респираторными заболеваниями могут обнаружить, что он вызывает приступ после вдыхания.

Но если вы чувствительны к капсаицину и случайно съели немного перца чили или дотронулись до кожи после того, как взяли его в руки, Микаэла предложила следующее.

«Для наружного воздействия лучше всего намазать любую форму растительного масла на открытой поверхности.

Никаких одолжений (Изображение: Getty)

«Капсаицин также можно смыть с кожи с помощью мыла, шампуня или других моющих средств.

«При проглатывании капсаицина холодное коровье или кокосовое молоко является эффективным способом облегчить ощущение жжения».

Так что, тогда хороший повод для большой чашки мороженого для пудинга.

Отсутствие перца чили в еде оставляет некоторые блюда довольно безвкусными. — кто хочет карри без тепла?

Но у Микаэлы было несколько идей, которые помогут придать еде бодрость, чтобы пациенты не сгибались пополам от боли.

«Перец чили используется для создания ощущения тепла, которое люди ожидают и которым иногда доставляет удовольствие при употреблении многих продуктов.

«Вот почему не существует заменителя перца чили.

«Альтернативы, такие как черный перец или паприка, могут рассматриваться как наиболее близкие им альтернативы без необходимого сопутствующего раздражения после употребления чили».

Я до сих пор не нашел хорошей замены куриной патии…

БОЛЬШЕ: 13 человек делятся случайными делами доброты, которые сделали их день

БОЛЬШЕ: Дженнифер Энистон и Джастин Теру расстались: Остановитесь с бедным Йенсом

.

По

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *