Как парить веником видео: Как правильно париться веником — Всё о бане

Одна из версий техники парения вениками — Чистая баня

Здравствуйте дорогие друзья, специалисты, мастера, энтузиасты и любители Русской Бани!

Прошедшие отборочные, первенства, и чемпионаты, показывают что мастерство парильщиков растет  :good 

Неоднократно присутствовал на таких мероприятиях, отсматривал  по видео выступления парильщиков, и изучал доступные материалы мастер классов.

Как вы все знаете, на сегодня есть много критериев оценки парильщика на чемпионате. Банный чемпионат многогранен – это и подготовка парилки, и работа с гостем, и работа с паром  и еще, еще, еще……

Само слово ЧЕМПИОНАТ  подразумевает под собой спортивную составляющую, и одной из граней Банного Чемпионата, является демонстрация ЭЛЕМЕНТОВ парения. 

Вот про эти элементы и варианты их исполнения  пойдет речь.

Обмахивания

Припарки

Отбивки

Протирки

Изначально речь о демонстрации исполнения элементов дубовым веником.

О технике работы березовым веником, чуть позже.

По каждому пункту отдельный ролик что, на мой взгляд, удобнее.

Сделал такой вывод, когда тратил время на поиск нужного места, пролистывая тридцати минутные и часовые мастер классы.

Мастера, принимающие участие в банном чемпионате и судьи прекрасно владеют всеми этими приемами, и понимают, что происходит за стеклом.

А по сему данный материал для любителей и энтузиастов, надеюсь, что попытка систематизировать материал блоками, будет удачна.

Обмахивания.

Так сказать знакомство гостя с паром. Мягкий предварительный бесконтактный прогрев.

Обмахиваниями производят прогрев Поверхности спины и ног (или груди смотря на чем лежит человек) и прогрев боков.

Для прогрева поверхности спины и ног производятся обмахивания, которые направляют потоки горячего воздуха к поверхности спины и ног  перпендикулярно или по касательной.

Это продольные как расходящиеся так и сходящиеся движения, а также  поперечные расходящиеся движения.

Горизонтально движущиеся веники вдоль тела, от головы к ногам и обратно.

Круговые движения напоминающие движение шестеренок, направленное  друг к другу в продольном исполнении.

Для прогрева боков используются

Сходящиеся движения поперек тела, которые нагнетают воздух непосредственно на бока, и

Круговые в поперечном исполнении.

Вращательные движения веников вокруг своей оси, которыми равномерно и более плавно рисуется полоса охватывающая и бок и часть спины

Сходящиеся, расходящиеся движения, этакая цыганочка с выходом, универсально охватывает и поверхность и бока.

Можно поиграть силой потока горячего воздуха, например посылать слабые дуновения………., ветерок.

Есть более затратные способы, они очень эффективные, дают мощные потоки, но если на предыдущих обмахиваниях парильщик греет гостя, а сам горячих потоков избегает, то в этих случаях парильщик греет себя наравне с гостем, что сказывается на усталости.

Пропеллер и обмахивание простыней.

Не смотря на простоту движений, не всегда самостоятельно удается достичь правильного направления  потока. Если у вас, есть возможность и желание научиться, обратитесь к мастерам, которые занимаются обучением.

Припарки.

Используются для непосредственного прогрева определенной области тела.

Для логического завершения какой либо фазы, например для завершения отбивки, для остановки парения при надобности, например поддать пар, поменять веник.

Припарка не делается вдруг, она обязательно подготавливается. Участок тела на который будет произведена припарка предварительно разогревается, или отбивочкой, или обмахиванием, и только после этого прикладываются веники.

Если производилась отбивка, то веники допустимо приложить без проверки, так как они были в контакте с телом. А если производились обмахивания, то веники, желательно перед припаркой проверить, насколько они горячие, сначала приложить веник к себе, а потом на гостя.

Если припарки продолжаются с определенной периодичностью и без поддач, то необязательно каждый раз пробовать веник на себе.

После подачи пара, веники пробовать несколько раз, обязательно, так как пар подходит постепенно.

При припарке, давить на веники сильно не надо, представьте, что у вас под веником лежит грудной ребенок.

Отбивки.

Это активная фаза парения. К потокам нагнетаемого горячего воздуха, добавляются постегивания веником.

Постегивания, бывают просто ударными, с подхлестыванием, с протирочкой. (Оттяжка при ударе нежелательнао, ибо сравнима с поркой розгами.)

Отбивки выполняются следующим образом. Веник при прохождении боков должен ложиться на тело вдоль, при парении плечей веник должен ложиться поперек, что бы избежать захлестов, которые влекут за собой красные полосы, кровоподтеки.

Парные движения (от слова пара, два сразу) по всем частям тела. Если человек большой, то для равномерности прогрева работаем елочкой.

Сходящиеся, расходящиеся движения «Ладушки». Разная амплитуда,  высокая, более силовая, и низкая, может быть быстрая, а может быть легкая, ласкающая. Охватывает сразу и бока  и поверхность, присутствует растирочный эффект.

Чередующиеся движения, или барабанные палочки. Этим элементом можно производить мягкий прогрев, и можно производить жесткие отбивки.

Восьмерка. Хоть за одну полную фазу веники касаются тела всего четыре раза, название пошло от рисунка который они описывают. Очень интересный элемент. Им можно воспользоваться и мягко и жестко, при любом исполнении присутствует растирочный эффект.

Круговые движения, пробивка боков.

Пробивка через веник, как и другие манипуляции с вениками, — это своеобразное упражнение на координацию движения. Смысл заключается в том что бы разогреть один веник, а вторым буквально вбить тепло в тело.

Несмотря на простоту движений, не всегда самостоятельно удается правильно уложить веник на тело. Если у вас есть возможность и желание научиться, обратитесь к мастерам, которые занимаются обучением и умеют поставить руку.

Протирки

Обычно используют при завершающей стадии парения, хотя их можно гармонично вписать в любое место процедуры.

Правило: При протирке —  Ручка веника должна быть направляющей, допускается поперечное растирание, (при нем, правда, веник быстро теряет форму). Не допускается движение ветками вперед. кончики веток могут травмировать кожу вашего гостя. При умелом использовании этого элемента, гость получает наиприятнейшие ощущения. Однако, надо спрашивать.

Парение под музыку

Идея парить человека под музыку начала витать в воздухе еще с первого чемпионата. Многие эту идею уже реализовали. И мне тоже захотелось изобразить, что-то подобное. Долго не мог определиться с музыкой, на ум почему-то лезли западные произведения, но там либо драйв без передышки, либо лирика и не разогнаться, а это опять заморочки, подобрать темы, смонтировать правильно чтоб ровными получились переходы…. И вот в очередной раз пересматривая «Неуловимых» загляделся на танец Яшки Цыгана.

Вот она тема, Цыганочка, там весь размах русской души. Полез в инет набрал Цыганочку, выбор огромный. Остановился на варианте который исполняет цыганский ансамбль «Изумруд» из Волгограда. Использую их вариант не в коммерческих целях, и потому надеюсь, что финансовых претензий не поступит 😀 

Музыка найдена, ура! Неоднократно ее прослушав, я понял, что Цыганочка не может быть ФОНОВОЙ, в данном случае она ВЕДУЩАЯ. Осталось попасть в такт.  А тут еще так получилось, что с Антоном подготовили блоки Обмахивания, Припарки, Отбивки, Протирки…  И почему бы не попробовать это все станцевать? Немного беспокоился за  переходы, посмотрел как под Цыганочку танцуют, набрался смелости ииии надеюсь что получилось  и знакомство, и диалог и пляска и даже заполировать все это удалось

Если информация окажется интересной, то можно будет добавить и другие пункты, например (пилотный вариант):

Кружка теплого чая и тазик с горячей водой

Пироговая парилка и конвекционная

Соблюдаем последовательность прогрева

Немного о дискомфорте (несколько примеров как человек неосознанно показывает, что ему уже тяжело)

Хорошо ли лежится на полке (на спине, животе, на боку)

Контраст (а надо ли)

Веники (что нам продают, и что с этим делать)

Варианты хвата (как возможно держать веник)

Полки (вы наверно про это все и так знаете)

Аромотерапия, или куда же приспособить этот букет

У них … там,…. без энергетических примочек никуда

Судьи (на что одни обращают внимание, а другие нет)

Маленькие отличия (между просто парением, спа процедурой и ладной баней)

О чем забывает рассказать парильщик. Или когда заявленное расходится с демонстрируемым.

Надеюсь, что мастера не поскупятся и помогут исправить допущенные косяки в этой теме )))))

Теперь ролик про возможный Дискомфорт при парении в бане. 

Во время парения следует смотреть на поведение тела. Лицо не всегда отражает достоверную картину. А вот кисти рук, пальцы ног, и дыхание человека, картинку проясняют)))

Легкое шевеление пальцев скорее говорит о том что человек или не расслабился или чего то ждет, но поинтересоваться следует обязательно, и по ситуации отреагировать. 

Когда пальцы на руках начинают сжиматься в кулак, и человек начинает при этом кряхтеть, это говорит о том что человек начинает терпеть, режимчик уже на гране.

Если поджимаются пальцы на ногах, то значит человеку их начало поджигать, достаточно прикрыть ступни от жара и можно продолжать парение, дальше. Разные причины, у кого то раньше ноги прихватило морозом, кто то мог ошпарить ноги в той же бане, а у кого то просто физиологически ноги не терпят жара.

Если человек начинает руками прикрывать какие либо части тела, потирать их, то значит вы  этот участок тела прижгли.

Бывает что человек начинает ступней ноги  прикрывать или потирать другую ступню, значит вы получили такой же результат как и в пердыдущем случае, довели человека до дискомфорта, на потираемом участке…

И самое главное это дыхание. 

Если человек начал дышать как загнанная лошадь, если у него тяжело вздымается и опускается грудь. То в этом случае следует прекратить парение и Вывести человека из парного помещения. За тяжелым дыханием может последовать тепловой удар.

Конечно очень хорошо когда парильщик понимает язык тела. 

Лучше когда происходит диалог, а еще лучше, когда человек с самого начала парения знает, что ОН В ЛЮБОЙ МОМЕНТ МОЖЕТ СКАЗАТЬ — СТОП МНЕ ДОСТАТОЧНО, и его при этих словах тут же послушаются.  

польза и вред, как правильно заварить, подготовить, когда заготавливают, как вязать, хранить, видео, фото

Польза и вред пихтового веника для бани — интересный вопрос для поклонников классической парилки. Ароматные хвойные лапы очень благотворно влияют на здоровье, если замочить и использовать их по правильному алгоритму.

Чем полезен пихтовый веник в бане

Банные процедуры очень полезны для организма сами по себе. Но еще более выраженное положительное влияние они оказывают, если запаривать древесные веники для использования в массажных целях.

Особенный интерес вызывают ветви пихты, хвоя которой содержит огромное количество полезных веществ. Если запаривать побеги растения, то под воздействием высокой температуры и влажности ценные компоненты будут выделяться в окружающую среду. Активный массаж пихтовыми ветками в бане способствует:

• глубокому очищению кожи;
• улучшению кровообращения и обменных процессов;
• омоложению всего организма;
• снятию нервного напряжения;
• нормализации дыхания.

Запаривать пихту рекомендуют для защиты от простудных заболеваний. Банные процедуры повышают иммунитет, укрепляют сосуды, помогают избавиться от стресса и бессонницы.

Надо ли запаривать пихтовый веник

Перед использованием в парилке ветки пихты, как и любые другие, принято запаривать. Подготовительная процедура делает их более мягкими, даже при интенсивном постукивании тела они не повреждают кожу, а только разогревают ее. Кроме того, предварительное запаривание пихтового веника способствует выделению эфирных веществ. Уже в самом начале массажных процедур ветки активно испускают полезные для здоровья ароматические пары.

Как правильно запаривать пихтовый веник в бане

Запаривать побеги нужно по особой технологии. Существует два основных способа, один из них предлагает использовать кипяток, согласно второму хвойные лапы погружают просто в горячую воду. Заварить пихтовый веник в баню правильно можно по обоим методам, у каждого из них есть свои преимущества.

Как запаривать пихтовый веник в кипятке

Замачивание в максимально горячей воде — самый быстрый способ правильно подготовить пихтовый веник для бани. Алгоритм выглядит очень просто:

• в просторную емкость, лучше деревянную или керамическую, наливают достаточное количество крутого кипятка;
• предварительно связанные пихтовые ветки погружают в воду на десять минут, а потом извлекают и применяют в бане по назначению.

Запаривать пихту в кипятке удобно, если баня уже натоплена, и на долгое вымачивание нет времени

Хотя запаривать пихту в кипящей воде очень просто, у быстрого способа есть серьезный недостаток. От экстремального термического воздействия разрушаются эфирные масла. Иными словами, хвойная вязанка становится мягкой, но куда менее полезной для бани.

Как запарить веник из пихты в горячей воде

Чтобы правильно запарить веник из пихты без использования кипятка, придется потратить больше времени. Но и пользу ветки сохранят максимальную. Запаривать побеги нужно так:

• в ведро или любую другую глубокую емкость наливают воду с температурой не выше 80 °С;
• связанные побеги пихты погружают в жидкость;
• оставляют настаиваться на 3-4 часа, пока ветки не станут максимально мягкими.

Важно! Время от времени нужно проверять температуру и при необходимости подливать свежую воду, запаривать побеги в остывшей жидкости нет смысла.

Правильно замачивать пихтовый веник рекомендуют именно «теплым» методом. Тогда в хвойных лапах в полном объеме сохраняются эфирные масла и фитонциды. Мягкие побеги, подготовленные для бани, обладают выраженными укрепляющими, тонизирующими и антибактериальными свойствами.

Запаривать пихту нужно так, чтобы зеленая часть вязанки была полностью погружена в воду

Как правильно пользоваться и париться пихтовым веником в бане

После этого можно начинать распаривание. Проводить его нужно при помощи напарника, поскольку обработать тело самостоятельно довольно трудно. Видео, как париться пихтовым веником, предлагает такой алгоритм:

• человек ложится на скамью в бане лицом вниз, а помощник легкими движениями проводит вениками по его коже сверху вниз, от шеи к пальцам ног;
• затем такие же легкие поглаживания осуществляются по бокам тела, но в направлении снизу вверх, от пяток к голове;
• дальше можно переходить непосредственно к похлопываниям, пихтовым веником простукивают стопы и икры, а также бедра и тазовую область несколько раз подряд;
• затем хвойные побеги поднимают к потолку, где концентрируется самый горячий воздух, как бы захватывают пар и опускают на поясницу, прижимая ветки к коже руками на несколько секунд;
• по аналогичной схеме обрабатывают спину, плечи, руки и колени лежащего человека.

Запаривать и использовать в бане лучше сразу два веника для равномерной обработки тела

Весь комплекс массажа нужно повторить трижды за один заход в парилку. Также можно воспользоваться более простой методикой постегиваний. Хвойными побегами слегка ударяют по коже от плеч до пяток на протяжении нескольких минут, а потом таким же образом обрабатывают бока.

Важно! Правильное использование пихтового веника в бане предполагает, что все движения остаются бережными и аккуратными.

Когда заготавливают пихтовые веники для бани

Для получения максимальной пользы заготовку пихтовых веников для бани нужно провести в правильное время. Теоретически делать это можно в течение всего года, в том числе и зимой, хвоя с ветвей в холода не опадает.

Но лучше всего нарезать лапник в июне и июле. В этот период на ветках пихты активно растут свежие иголки, а именно в них эфирные масла содержатся в наибольших объемах. К тому же побеги в начале лета упругие, эластичные и не осыпаются.

Заготавливать пихту следует в ясную и сухую погоду, в первой половине дня, до появления яркого солнца. Не стоит собирать лапник в дождь или непосредственно после него.

Чтобы веник для бани принес больше пользы, запаривать его нужно практически сразу после сбора. Таким образом, нарезать пихту лучше всего незадолго до запланированных процедур.

Как правильно нарезать ветки

Чтобы приготовить пихтовый веник для бани, нужно выбирать взрослые деревья, расположенные в отдалении от автомобильных трасс, промышленных объектов и крупных городов. Чем чище атмосфера в месте произрастания хвойника, тем полезнее будут запаренные побеги:

1. Для бани выбирают самые прямые, ровные ветки, из которых получится аккуратная вязанка. Их длина должна составлять не меньше 60-70 см.
2. Нарезать лапник нужно остро заточенным секатором. Сразу после отделения веток в их нижней части примерно на 20 см убирают мелкие побеги и хвою, формируя рукоять будущего веника.
3. Подготовленные лапы складывают не друг на друга, а рядом, следя за тем, чтобы наклон шел в одну сторону.

Удобно запаривать ветки пихты, если они одного размера, вязанка получается более аккуратной

Совет! Собирать ветки, чтобы запаривать их для бани, с одной и той же пихты нужно не чаще, чем раз в год. Молодые деревья лучше совсем не трогать, сильная обрезка может привести к их гибели.

Как правильно вязать пихтовые веники

Фото пихтового веника показывает, что он должен быть достаточно плотным, аккуратным и ровным, чтобы его было удобно запаривать. Правильный алгоритм вязания выглядит следующим образом:

• собранные ветки осматривают на предмет трещин, надломов и других повреждений, плохие экземпляры сразу выбрасывают;
• в середину укладывают лапы потолще, а по краям размещают более тонкие и хрупкие побеги;
• нижние концы веток, очищенные от хвои, выравнивают так, чтобы они располагались на одном уровне;
• рукоять плотно обматывают шпагатом, делать это нужно сразу в двух местах, чтобы веник не рассыпался и не разваливался, иначе его будет неудобно запаривать и применять.

Готовый веник должен получиться достаточно объемным, мягким и упругим

Связанное изделие взвешивают в руке и делают несколько пробных взмахов, чтобы оценить практическое удобство. Кончики веток можно немного подрезать при необходимости. Если переделывать вязанку не нужно, ее подвешивают рукоятью вверх на хранение или сразу же опускают в воду, чтобы запаривать.

Как хранить пихтовый веник для бани

Держать вязанку в период неиспользования нужно в хорошо проветриваемом помещении с низкой влажностью. Нужно следить, чтобы при хранении пихтовый веник не отсыревал и не находился под прямыми солнечными лучами. Ультрафиолет негативно воздействует на полезные вещества в составе хвои, эфирные масла при повышении температуры разрушаются.

Как хранить пихтовый веник для бани зимой

В идеале пихтовые веники рекомендуют часто менять. Со временем полезных веществ в иголках становится все меньше, и распаривание в бане уже не приносит выраженного положительного эффекта. Но при желании сохранить пихтовый веник реально на всю зиму до весны, чтобы воспользоваться им сразу же с наступлением теплого сезона. Кроме того, хорошую баню на участке можно растопить и в холодное время года. Оставшаяся с лета вязанка в таком случае окажется очень кстати, и не придется срочно нарезать и запаривать свежую.

Хранить пихтовый лапник в зимний период нужно в теплом помещении, желательно в плотной обертке из нескольких слоев бумаги. Чаще всего веник для бани заворачивают сверху в чистую ткань и кладут в холодильник, если размеры агрегата позволяют так сделать.

В условиях загородного дома отнести пихтовое изделие можно на чердак. Вязанку укладывают на полу, пересыпанном подвяленными ароматными травами, либо закрепляют в вертикальном положении на стене.

На зиму пихтовые вязанки можно подвесить в теплом сарае рукоятью вверх

Главное условие зимнего хранения заключается в том, что пихтовый веник для бани не должен подвергаться резким перепадам температуры и влажности. Его не стоит замораживать, но и в жарко натопленной комнате держать изделие тоже нельзя, условия должны быть умеренными. Как и во всех случаях, лапник не размещают на солнце, зимний ультрафиолет все также вреден для хвои.

Сколько хранятся пихтовые веники

Полезные свойства пихтового веника не сохраняются долго. Со временем иголки начинают опадать, вязанка теряет форму, а эфирные масла улетучиваются. При неправильном хранении в условиях повышенной влажности лапник может также потемнеть, это значит, что он отсырел, и нужно вязать и запаривать новое изделие.

В среднем пихтовый веник пригоден к применению около года. Чтобы изделие прослужило максимум времени, следует соблюдать все правила ухода.

Как хранить пихтовый веник после бани

Непосредственно по окончании массажа в парилке веник необходимо убрать на временное хранение. Для этого следует:

• тщательно промыть изделие;
• несколько раз встряхнуть веник, чтобы с него не стекала влага;
• подвесить пихтовые лапы в теплом и сухом, но притененном от солнечных лучей месте.

Важно! Строго не рекомендуется после гигиенических процедур надолго бросать веник в предбаннике. В таком случае он может отсыреть, потерять форму и приобрести неприятный запах.

Ополаскивать после банных процедур веник из пихты нужно в теплой воде

Противопоказания

Посещение парилки в принципе разрешено не для всех. При некоторых состояниях баня принесет больше вреда, даже если запаривать ароматный пихтовый веник и следовать всем правилам активного массажа. В частности, от процедур нужно отказаться при:

• сахарном диабете;
• сердечной недостаточности;
• гипертонии;
• туберкулезе;
• воспалительных заболеваниях мочеполовой системы;
• беременности.

Запаривать пихтовый веник для бани можно только при отсутствии ран и ссадин на коже. Массажные процедуры в парилке нельзя проводить при инфекционных заболеваниях эпидермиса.

К условным противопоказаниям для бани относятся также алкогольные напитки и обильная жирная пища. Запаривать веник и отправляться в натопленное помещение нужно на трезвую голову и спустя определенное время после еды.

Бывает ли аллергия от пихтового веника

Запаривать для бани пихту полезно не всегда. У некоторых людей хвойный аромат вызывает сильную аллергию, причем негативная реакция может возникнуть непосредственно в процессе распаривания. Покраснение кожи при обработке веником в бане является вполне естественным и неизбежным явлением. Но если краснота сопровождается характерной сыпью, начинают слезиться глаза, возникает насморк и отеки слизистых, можно сделать вывод, что речь идет об аллергии. В таком случае процедуру нужно прекратить и в дальнейшем не запаривать ветки пихты.

Заключение

Польза и вред пихтового веника для бани неоднозначны. Проводить распаривания можно только при отсутствии противопоказаний, при этом важно соблюсти все правила по подготовке и замачиванию хвойного лапника.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

С лёгким паром. Как правильно ходить в баню, чтобы не оказаться в больнице

«Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню. Это у нас такая традиция». Эти слова из традиционной новогодней комедии Эльдара Рязанова «Ирония судьбы, или С лёгким паром» знакомы каждому. Но, несмотря на прекрасный сюжет и игру актёров, самой главной ошибкой Жени Лукашина и его друзей было пить спиртное в бане.

К сожалению, очень многие пытаются повторять эту ошибку из раза в раз. Результат — очнулся в больничной палате, а не в самолёте по пути в Ленинград. Чтобы этого не произошло, врач-физиотерапевт и основатель банной компании «Пропарим.ру» Михаил Комиссаров рассказал Лайфу, как правильно париться, чтобы в процессе вам не стало плохо.

Фото: © РИА Новости/Алексей Куденко

— Вот элементарные правила безопасности, которые необходимо соблюдать в бане. Ни в коем случае нельзя бегать в тапочках по скользкому полу, чтобы не поскользнуться и не ушибиться. Особенно важно аккуратно подниматься по скользким ступенькам в купель. Париться лучше лёжа. И обязательно надо надевать специальную шапку, чтобы спасти голову от перегрева, — начинает свой рассказ Михаил Комиссаров.

Шапочки, по словам специалиста, бывают из разных материалов: войлочные, махровые, из овчины. Однако самым классическим вариантом является первый. Если же в парилке не оказалось специального головного убора, то сделать его можно из веника. Прежде чем положить последний на голову, нужно смочить его в прохладной воде.

Кроме того, перед походом в баню человек должен удостовериться в том, что всё знает о работе своей сердечно-сосудистой системы. Если есть проблемы, то лучше сначала проконсультироваться с врачом. Также специалист настоятельно рекомендует не устраивать соревнования «кто дольше просидит» в парилке. Бывает, что это приводит не только к обморокам, но и к летальному исходу. И вот ещё один момент, на котором стоит сделать акцент, — это контрастные процедуры.

Фото: © РИА Новости/Михаил Фомичев

— Закаливанием нужно заниматься постепенно. Для новичков лучше сначала после бани обливаться тёплой водой, а со второго-третьего раза делать воду прохладнее. А вообще, лучше начинать закаливаться летом: бегать по росе, обливаться чуть тёплой водой, постепенно понижая температуру. Если неподготовленным сразу на себя ледяную воду вылить, то это может привести к обмороку или инфаркту, — предупреждает специалист.

Ничто так не делает баню приятной, как аромамасла. Но многие люди, забывая о том, что это горючее, бросают их на печку. В результате можно получить неприятный запах гари и даже пожар. Ещё масла могут вызывать аллергию.

— Многие наносят масло на тело, а при испарении у них начинает жечь кожу. Лучше перед баней нанести на кожу каплю масла и посмотреть, какая будет реакция. Кроме того, пару капель масла можно нанести на разогретые стены парной, и тогда приятный запах будет распространяться по всему помещению. Таким образом, происходит уже ароматерапия, — отмечает Михаил Комиссаров.

На веники, к слову, тоже может быть аллергия. По словам специалиста, чаще всего — на берёзовые. Однако их и дубовые выбирают для парилки чаще всего. Берёзовыми ветками лучше парить вдоль тела, в противном случае они могут оставлять на теле царапины из-за негладких концов.

Дубовыми хорошо обмахиваться, поскольку они большие и захватывают больше пара. А ещё они очень мягкие. Эвкалиптовый веник хорош для дыхательных путей. Его окунают в крутой кипяток, а затем — в холодную воду. Человеку следует лечь на полог, веник положить на лицо и через него дышать.

Также полезен и пихтовый веник. Его, советует Михаил, также можно заварить в кипятке, а затем окунуть в холодную воду. Затем следует постелить на полог ветками друг к другу и лечь на них.

Несмотря на то что хаммамы и сауны тоже пользуются большим спросом, баня всё же является универсальным вариантом для любого человека.

— Не надо заходить с первого раза и сидеть в бане 20 минут. Лучше постепенно: сперва посидеть 5–7 минут, потом 10. И надо помнить, что оптимальный температурный режим в бане — это 60, 80, 90 градусов, а влажность — 60%. Это ниже, чем в хаммаме, и выше, чем в сауне, — рассказал Лайфу Михаил Комиссаров.

Фото: © РИА Новости/Илья Питалев

Важно также отметить, что в баню нельзя ходить ни сытым, ни голодным. По словам Михаила, лучше перед походом сделать лёгкий перекус яблоком или бутербродом с сыром и сладким чаем.

Что касается алкоголя и бани, то это две совершенно несовместимые вещи. И то и другое расширяет сосуды, а в совокупности может привести к плачевным последствиям. Поэтому вместо любого спиртного лучше наполнять организм минеральной водой или чаем на ваш выбор.

Если наутро мучает похмелье, то баня — отличное средство. Правда, специалист советует делать это вечером либо на следующий день. Важно подождать, когда алкоголь выветрится.

— Если вы не пьёте, то определённого времени суток для посещения бани особо нет. Ночью, конечно, нежелательно. Утром можно прийти и получить заряд энергии. Либо же вечером — вас попарят вениками и помогут расслабиться, — говорит Михаил Комиссаров.

В разговоре с Лайфом Михаил сравнил баню с фитнесом. По его рекомендации, посещать баню новичку стоит два раза в месяц. А для поддержания здоровья впоследствии делать это хотя бы раз в неделю. Возрастных ограничений для парилки нет, но, как уточнил специалист, всё зависит от индивидуальности человеческого организма.

Баня «с другой стороны веника». Специалист о том, как правильно париться без вреда здоровью

Как часто вы ходите в баню? Скорее всего, некоторые там никогда не были. Зато всем знакомы страшные истории о невыносимом пекле и сдирающих кожу вениках. Так ли это на самом деле?

О настоящей бане рассказал Виталий, парильщик с профессиональным десятилетним стажем и настоящей преданностью своему делу.

Мы с братом часто ходили в бани Минска. Парились и заодно наблюдали за действиями остальных. Походы в баню нам нравились! Не удивительно, что спустя какое-то время пришла идея построить свою баню.

С местом определились быстро: у брата частный дом. Больше времени ушло на поиск информации (тогда интернета еще не было) и саму постройку. К слову, многие инженерные решения по постройке оказались актуальными и сегодня.

— Баня — жаркое место, в котором тебя бьют веником?

Нет. Основная масса людей считает, что баня — это жарко, нужно терпеть, там тебя хлещут веником, а это больно. Ребята, вы пришли сюда. Моя задача как профессионала — сделать сеанс максимально комфортным.

Баня — соединение всех четырех стихий: воды, огня, воздуха и земли. По сути, сакральное место. Другими словами, процесс парения можно сравнить с любой оздоровительной процедурой — я передаю энергию человеку с помощью определенной техники, своих эмоций, мыслей.

— Какие разновидности бани существуют?

Вся разница в поддержании теплового режима и влажности. Температура в парной русской бани на полке должна быть 50-70 градусов при влажности 70 %. Финская баня отличается более высокими температурами, 90-100 градусов, и влажностью 20 %. Хамам — 40 градусов температуры и 100 % влажность.

— Нужно ли специальное образование?

В Беларуси нет такой специальности вообще. В Украине называют «специалист по оказанию банных оздоровительных услуг».

В моем же случае, когда в начале 2000-х меня пригласили работать в «Мир фитнеса», в трудовой книжке было написано инструктор русской бани. То есть я должен был говорить: «Возьмите веник в эту руку, стукните тут» — вот весь инструктаж. Звучит смешно. На деле я просто парил людей. Самое интересное, что после первых процедур клиенты снова записались ко мне, а это о чем-то говорило. Значит, парить я все же умел, но также прекрасно понимал, что нужно расти в профессиональном плане.

Что я для этого делал? Смотрел видео (на тот момент оно уже было), а именно чемпионаты в России по банному искусству. Сложность заключалась в том, чтобы разобраться в происходящем: на роликах люди уже профессионалы, а передо мной задача — найти движение, которое мне интересно, и вставить его в свою программу так, чтобы оно было к месту.

— Что такое банное искусство? Кто кого пересидит?

Нет, хотя это распространенное заблуждение. Делалось все следующим образом. Стоит баня с одной открытой стенкой.

В судейской комиссии 4-5 человек, и они выставляют оценку по пятибалльной системе с шагом в полбалла по определенным критериям.

Существует от 8 до 16 критериев работы: презентация, внешний вид, соответствие того, что я сказал, тому, что я сделал, управление паром, техника работы с веником и др. После чего баллы суммируют и определяется победитель.

— Как проходит процесс парения?

Сначала бесконтактное парение. Я подготавливаю вас: гоняю воздух веником не дотрагиваясь. Потом идет слабоконтактное парение: легкие касания, чуть-чуть щекотки.

После этого начинается контактное парение, и вот тут уже от человека зависит. Некоторые сами просят посильнее.

Это все допускается, но моя задача состоит в том, чтобы дать вам желаемое в определенной последовательности, а не так, что вы зашли в баню, я добавил пара и начал со всей силы дубасить. Поверьте, большого искусства для этого не нужно.

В процессе парения мы используем четыре вида веников: канадский дуб, березка, дуб широколистный, пихта российская. Можно использовать можжевельник. В ход идут различные ароматизаторы: мята и ромашка.

— Существуют правила безопасности?

Само собой! Главное правило — не молчать. Мы всегда просим посетителей говорить о своих ощущениях. Что устраивает, что не устраивает. Зная причину проблемы, парильщик понимает, как исправить ситуацию. Иногда можно понять и без слов о состоянии: участилось дыхание, начинает ерзать — все это говорит о том, что человек устал. Но в любом случае молчание усложняет «жизнь» обеим сторонам.

Живой пример. Пришли к нам двое мужчин. Оба в возрасте. И в процессе парения один из них не подавал никаких признаков. Я к нему подошел, спрашиваю, все ли в порядке? Обморок! Хорошо, что нас было двое!

Мы его вытащили и облили водой. Он пришел в себя. Говорит: «Да со мной все в порядке, сейчас пивка выпью и нормально будет!» Ага, пивка! Мы позвали медсестру. Она его осмотрела и вызвала скорую. Те сделали кардиограмму — у человека предынфарктное состояние… А ведь все могло закончиться трагически.

— Алкоголь в бане тоже стереотип?

К сожалению, такое можно встретить довольно часто. Алкоголь и доступные женщины. Да, такая тенденция есть. Но это не настоящая баня! Туда ходят явно не поправить здоровье. Что же касается алкоголя, то при правильном подходе для «расслабления» он не понадобится. Скорее, даже помешает.

Чувства притупляются и наслаждение от процесса совсем не то. Многие, кто перед приходом к нам выпивал, после сеанса очень жалели об этом. И впоследствии был только чай или вода. А если человек пьян, то и разговаривать не о чем. Работать с ним никто не станет.

— Шапка в бане?!

Мозг — наш компьютер. Главное — не перегреть голову. Особенно это актуально, когда люди заходят в парную и там сидят, что не совсем правильно, хотя разные бывают причины. Мы тепловизором замеряли температуру в ногах и у головы. Перепад 30-40 градусов, то есть воздух располагается слоями. Именно поэтому нужно надевать шапку и класть веник на лицо. Холодный мокрый веник обманывает голову, а тело, тем временем, прогревается.

Была такая история. Пришел человек: «Ой, я всю жизнь без шапки в баню хожу! Парьте меня так!» Ну, хорошо. Начинаем парить. Веник положили на лицо. Парим, парим. Потом человек встает, а его шатает! Как мы тогда сказали: «Ушел в нокаут».

— Перепады градусов… А как же прыжки в воду или обтирание снегом?

Контрастные процедуры — способ оздоровления, но к ним нужно подходить очень грамотно. Оздоровление связано с многочисленными аспектами жизнедеятельности человеческого организма.

Вкратце, во время парения усиливается работа сердечно-сосудистой системы, начинает быстрее бежать кровь, все выделения происходят через кожу (поэтому почки отдыхают), расширяются кровеносные сосуды. Контрастные процедуры нужны для повышения устойчивости нервной системы к стрессам и тренировки эластичности сосудов: они сжимаются и разжимаются.

Однако если человек никогда не обливался водой или сердце слабое, то контраст должен быть минимальным: вода прохладная, но не ледяная. Иначе могут быть последствия.

Наверняка вы слышали, когда люди в жару с разбегу прыгали в воду. Вот он разогнался, прыгнул и раз — спазм сосудов и летальный исход. Чтобы не допустить такого, нужно медленно заходить в воду. Сигналы от ног поступают плавно во все датчики организма, и такого стресса не будет.

— Это безопасность того, кого вы парите. А как вы себя защищаете?

Главное, я должен работать «экономично». Используются разные техники, следовательно, движения тоже разные. И для каждого существует свой ритм. Периодически он меняется. Когда идет замедление, парильщик отдыхает. Если я чувствую, что становится тяжеловато, то поступаю следующим образом.

Процедура доводится до логического завершения. Меняется веник на лице. Можно еще положить на поясницу и ноги. Вам комфортно, вы лежите и прогреваетесь, а у меня есть минута, чтобы выйти и отдохнуть. Я могу зайти в купель или принять душ. Таким образом восстанавливаю силы. Это что касается ситуации работы одного человека.

Вообще, мы практикуем парную работу. Такой способ не только облегчает процесс, но и повышает его качество. Например, я парю, а другой человек стоит на «кружке» и по моим сигналам добавляет пар и меняет веник. Потом, если нужно, мы меняемся. Он пошел в купель, затем я. Другими словами, идет непрерывный процесс, а мы не убиваемся, друг друга бережем и не доставляем вам неудобства.

Но вообще, без физической подготовки в этом деле не справиться. Я до сих пор помню, как было тяжело впервые парить человека. Очень тогда устал.

— Какие есть противопоказания для похода в баню?

Онкология, любые формы острых хронических заболеваний. Тех же самых простуд. К примеру, если у меня температура, то в баню однозначно нельзя, но если у меня просто недомогание, то мне прямой путь на оздоровительную процедуру, еще нельзя при острых формах сердечно-сосудистых заболеваний. Но, опять же, был момент.

Пришли женщины, а у одной из них врожденный порок сердца. Она, говорит, баню вообще не переносит. Хорошо. Мы топим баню, открываем окна и двери, кладем холодный веник на лицо.

Есть понятие холодное парение. При нем температура ниже нормы, как правило, комнатная, но движения выполняются такие же, что и при стандартной процедуре. Поверьте, ощущения обалденные! Потом заходит ее подруга: «С ней все хорошо? Ей не плохо?» А женщина отвечает: «Мне кайфово».

— В какой сезон клиентов больше?

Зимой, естественно, людей больше. Летом бизнес проседает, заказов меньше. Понятное дело, как человек рассуждает. На улице тридцать градусов тепла, а я в баню пойду?! Но летом тоже свои прелести имеются. К примеру, большое количество и разнообразие всевозможных трав. Свежие, только что срезанные веники со своим непередаваемым ароматом.

Думаю, любому человеку понравится зайти в парную, а его полка будет полностью усыпана ромашками. А еще мало кто знает, что именно поход в баню может спасти от жары. Вот попарили вас при температуре пятьдесят или шестьдесят градусов. С вас удалили ороговевший слой кожи, тело очистилось. Вы потом вышли на улицу, где тридцать градусов, и вообще все по-другому воспринимается! Прохлада! Но, скажу вам честно, кто «подсел» на баню, ходит круглый год.

— А кого больше приходит: мужчин или женщин?

Приходит больше мужчин. На это влияет несколько факторов. Во-первых, женщинам чисто психологически тяжело раздеться. Да, у нас есть женщины-парильщики, но ситуации бывают разные. Помню случай, когда парил вместе с девушкой. К нам тогда пришло человек восемь или десять. Все женщины.

Понятное дело, они смутились. Вот, мужчина будет! Как же так! И знаете что? Прошло минут тридцать-сорок, и все они ходили совершенно голыми, не обращая на меня никакого внимания. В такие моменты меня должны воспринимать как врача, не более.

На Западе или в той же Германии, люди ходят в сауну все вместе. Но там другая культура, ничего не поделаешь.

Во-вторых, мужчины, чаще всего, приходят, чтобы снять стресс. На работе эмоциональная давка, выгорел, нуждается в перезарядке. Ему для счастья нужно просто попариться. А вот женщины всегда хотят быть королевами. Мы предлагаем дополнительные услуги. Массаж, скрабы, маски.

Мало кто откажется от кофейного скраба, а потом еще и арбузной маски. Все это свежее и экологическое. Вдобавок ко всему все наши работницы являются спа-специалистами, которые все объяснят и сделают грамотно.

Но это удовольствие не из дешевых. Если делать максимум комбинаций, массаж и спа-процедуры, то выходит 100$ в час, без стоимости бани (т. к. мы арендуем помещение). Сеанс для двух человек с парением, массажем и спа-процедурами длится около трех часов. Кроме того, не следует забывать о наших авторских программах, различных вкусняшках и индивидуальном подходе.

Скажу, что потраченные деньги на все перечисленное оправдывают себя. В качестве доказательств нужно всего лишь один раз увидеть людей, выходящих после сеанса. Все счастливые, все довольные, кто-то идет обниматься. Был даже случай, когда нам стали аплодировать! Признание клиентов дороже всего.

Евгения Хамитова

Фото: из личного архива героя

Идите в баню! Как правильно париться? | Секреты красоты | Здоровье

Герои самой новогодней комедии 31 декабря отправлялись в баню. Правильно делали, ведь парилка способна улучшить и внешность, и здоровье. Если в преддверии Нового года времени на баню не нашлось, не расстраивайтесь – впереди длинные каникулы.

В сознании неискушённого парильщика баня – это помещение, где жарко. Зашёл – вышел – свободен! Но специалисты знают, что грамотно спланированная процедура пропаривания может творить чудеса: разглаживать кожу, эффективно способствовать похудению, оздоравливать сосуды и лечить застарелые хронические заболевания.

Постепенный прогрев

Первый заход в парилку – подготовительный. Тело адаптируется к жаре, поры раскрываются, кожа начинает дышать. Обычно «ознакомительный» заход продолжается не больше 10 минут. Температура вначале должна быть относительно невысокой. Если вы пошли в настоящую русскую баню, где ещё и влажно, то в первый заход лучше ограничиться температурой градусов в 50–60 – при наличии обильного пара холодно не будет.

Веник для парения готовится за час до процедур. Необходимо положить его в ведро с горячей, но не кипящей водой. Температура должна быть примерно 70 °С – это в том случае, если веник у вас дубовый, эвкалиптовый или кленовый. Если же веник изготовлен из берёзы или липы, замачивайте его в холодной воде и на длительное время. Настой, оставшийся от распаренного веника, не спешите выливать – он ещё пригодится вам для того, чтобы ополаскивать кожу.

Глубокая очистка

Кроме веника не забудьте прихватить в баню мёд. Густой и липкий, он глубоко проникает в раскрытые поры кожи и очищает лицо и тело. Можно просто намазать кожу мёдом, а можно сделать медовый массаж, то «приклеивая» руку к телу, то стараясь отлепить. Также неплохо приготовить медовый скраб.

Ещё один эффективный способ вытянуть из пор всё лишнее – нанести грязевую маску. После того как тело пропарено, на него наносят разведённый в тёплой воде порошок голубой, зелёной или чёрной глины. Особенно хороши грязевые маски для борьбы с целлюлитом. Содержащиеся в глине микроэлементы – магний, кальций, марганец, цинк, медь, фосфор – способствуют улучшению обменных процессов в клетках, разглаживают проблемные места и снимают отёки.

Техника безопасности

Чтобы баня принесла пользу здоровью и внешности, стоит соблюдать несколько простых правил.

Освободите время.  Баня не терпит спешки, поэтому, чтобы процедуры были эффективными и, что ещё важнее, безопасными, планируйте визит в парную на свободный день. В противном случае оздоровительные процедуры могут обернуться проблемами со здоровьем, например ожогами, перегревом или переохлаждением.

Не наедайтесь и не выпивайте.  Не ходите в баню сразу после приёма пищи, но и на голодный желудок париться тоже не стоит. Между обедом и баней должен быть промежуток продолжительностью как минимум в час. Спирт­ное в бане под запретом – и алкоголь, и жара создают повышенную нагрузку на сердце, а это ни к чему.

Не забудьте банные принадлежности.  Возьмите с собой колпак или шапочку, чтобы надеть на голову, – это убережёт от теплового удара. Резиновая шапочка для бассейна не подойдёт – она нагревается, сдавливает голову и сжимает кровеносные сосуды, а это может при

Чем заменить веник в бане: несколько простых вариантов

Если по приходу в баню вы обнаружили, что остались без веника, не стоит отчаиваться и ограничиваться пассивным отдыхом на лавке – так не выгнать пот и не укрепить иммунитет. Лучше проявить смекалку и воспользоваться подручными средствами, такими как простыня или махровое полотенце – они вполне решат вашу проблему.

Как правильно париться простыней?

Текстильная замена не будет столь же приятна, как банный веник, но и с ее помощью можно получить ожидаемый тактильный эффект и поправить здоровье. Чтобы более точно описать такую процедуру, предлагаем назвать того, кто будет лежать, клиентом, а того, что возьмет на себя руководство процессом, – парильщиком.

Последовательность действий:

1. Нужно выбрать в парной такую зону, где клиенту будет удобно лежать. Важно, чтобы и он, и парильщик не испытывали недостатка в свободном пространстве.
2. Полку нужно покрыть простыней так, чтобы ее ближайший край не свисал. Противоположный конец нужно аккуратно собрать и разместить вдоль стенки.
3. Клиент располагается на полке на животе, его тело должно быть вдоль стены.
4. Парильщик размещается сбоку, накрывает все, кроме головы клиента, оставшейся незанятой частью простыни.
5. Парильщик берет простыню за два конца и поднимает ее вверх. Притом он выполняет руками такие манипуляции, будто опускает сверху вниз горячие клубы пара.
6. В конце он резко опускает простыню, покрывая тело клиента. Процедуру повторяет до 8 раз.
7. Далее парильщик опускает простыню и приступает к растиранию тела, тем самым он выводит пот и осуществляет оздоравливающий банный массаж.
8. Для полноценного парения взрослого человека хватит 3-4 таких циклов. Далее клиент переворачивается на спину и парильщик воздействует на него в аналогичной последовательности.

В результате, работая попеременно, можно провести лечебный сеанс в парной даже при отсутствии традиционного веника. Важно лишь следить за самочувствием клиента и позволять парильщику отдохнуть – физическая активность в жарких условиях не всеми легко переносится.

Что делать, если нет даже простыни?

Такой сценарий развития даже представить сложно, но все же он случается. Если под рукой не оказалось простыни, можно воспользоваться махровым полотенцем, удобнее всего длина в 1-1,5 метра. Итак, как же действовать:

1. Нужно аккуратно сложить полотенце сначала вдоль, затем поперек.
2. Далее следует просунуть одну руку в сложенную заготовку, необходимо зафиксировать полотенце на запястья узлом.
3. Оставшиеся свободными концы рекомендуется захватить ладонью, так будет удобнее.

Этим приспособлением можно париться так же, как и привычным веником, периодически растирая им свое тело. Те, кто уже пользовался данным методом, подчеркивают, что в ходе парения махровая поверхность будет поглощать выделяющийся пот. Постепенно полотенце станет более тяжелым, его применение будет сопровождаться дополнительными физическими усилиями. В итоге данный способ может стать слишком тяжелым для женщин, хотя мужчинам обычно хлопот не доставляет.

Если хочется получить полноценные банные процедуры, иногда приходится проявить смекалку, ведь даже тривиальные подручные предметы способны стать жизнеспособными альтернативами такому незаменимому атрибуту парной, как березовый веник. Если есть напарник, простыня поможет решить вопрос с выгоном пота и повышением общего тонуса организма, процесс легок не требует специфических умений. Тем, кто парится в одиночку, пригодится махровое полотенце – обладая достаточной длиной, оно поможет воздействовать на кожу на спине, куда обычно не дотягиваются руки.

Комната на метле | Смотреть мультики онлайн, смотреть аниме онлайн, английский дубляж аниме

× Важно !: НОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ !!! Уважаемые посетители, если вы не можете смотреть видео, это, вероятно, из-за расширения в вашем браузере. Расширения, такие как DuckDuckGo, Adblock, блокируют наши видео !!.

Как удалить звук из видео

Слишком часто приличное видео сопровождается некачественным звуком. Причины различны: неожиданные шумы на заднем фоне, свист ветра или даже микрофон, ошибочно закрытый пальцем оператора.В результате, при редактировании материала вам может потребоваться удалить звук из видео и заменить его музыкой или записью голоса.

Есть несколько способов сделать это, в том числе трюки с двумя щелчками мыши, которые позволят отключить звук в видео буквально за 3 секунды. В статье ниже мы опишем три метода и объясним преимущества каждого из них. Мы также рассмотрим дальнейшие шаги, которые вы, возможно, захотите предпринять, например, удаление звукового шума или изменение громкости части звука.

Для этого урока мы будем использовать бесплатное программное обеспечение для редактирования видео под названием VSDC.Он разработан для ОС Windows и требует минимальных системных ресурсов.

Скачать VSDC Free Video Editor

По сути, есть два способа удалить звук из видео: отключив звук и полностью удалив исходную звуковую дорожку из файла. Первый — самый простой и быстрый вариант, если вам просто нужно отключить видео. Последнее удобнее, если вы хотите заменить исходный звук на новый саундтрек. Давайте рассмотрим каждый метод.

Как удалить звук из видео: метод №1

Начнем с небольшого трюка, при котором исходная звуковая дорожка остается частью файла, но становится абсолютно беззвучной.Чтобы попробовать, импортируйте видеофайл в бесплатный редактор видео VSDC и выполните следующие два шага:

1. Используйте правую кнопку мыши, чтобы щелкнуть видео, которое необходимо отключить.
2. Выберите «Звуковые эффекты -> Амплитуда -> Без звука», как показано ниже.

Теперь, по сути, вы добавляете слой «Тишина» поверх видео. Это означает, что звук остается частью файла, но приглушается фильтром. А поскольку вы можете легко сжимать, растягивать и перемещать слои с помощью мыши, этот метод будет работать для отключения звука всего видео или только его части.В последнем случае отрегулируйте размер слоя «Silence» с помощью мыши и переместите его в ту часть видеоряда, которую необходимо отключить.

Подсказка: , если основная причина, по которой вы хотите удалить звук из видео, — это фоновый шум, вы также можете рассмотреть возможность использования шумоподавляющих фильтров, доступных в VSDC. Подробное руководство по снижению шума опубликовано здесь.

Как отключить звук в видео: метод №2

Этот первый метод был легким, не так ли? Теперь следующий метод на два клика длиннее (то есть на 4 клика).Вот как это сделать:

1. Импортируйте видео, которое нужно отключить, в бесплатный редактор видео VSDC.
2. Используйте правую кнопку мыши, чтобы щелкнуть видео и выбрать «Свойства». «Окно свойств» откроется с правой стороны редактора.
3. Прокрутите вниз до поля «Аудиодорожка» и выберите «Не использовать аудио».

Этот метод дает меньшую гибкость. Когда вы его используете, вы технически решаете полностью игнорировать звук выбранного файла.Однако это не мешает вам добавить аудиофайл в проект и использовать его в качестве новой звуковой дорожки.

Как убрать звук из видео, удалив звуковую дорожку: метод №3

Если хотите, вы можете пойти еще дальше и полностью удалить звуковую дорожку вашего файла. Для этого выполните следующие действия:

1. Используйте правую кнопку мыши, чтобы щелкнуть файл, который необходимо отключить, и выберите «Свойства» в меню. «Окно свойств» откроется с правой стороны.
2. Прокрутите вниз до самого низа и используйте светло-зеленую кнопку «Разделить на видео и аудио». Как только вы это сделаете, вы увидите, что саундтрек теперь отображается как отдельный слой на шкале времени.
3. Выберите его и нажмите Удалить.

Разделение слоя звуковой дорожки также удобно, когда вам нужно вырезать или изменить фрагмент звука. Вот подробное видео о том, как изменить громкость части звука в VSDC.

Как заменить звук другим саундтреком или голосовыми комментариями

Мы показали вам 3 метода удаления звука из видео.Теперь посмотрим, что делать дальше. В большинстве случаев вы не хотите, чтобы ваше видео оставалось без звука, поэтому вам может потребоваться загрузить новый саундтрек. Для этого просто нажмите кнопку «Добавить объект» и выберите «Аудио» или используйте комбинацию клавиш Shift + A. Как только загруженная звуковая дорожка окажется на шкале времени, настройте звук, чтобы он соответствовал видео, перемещая новую дорожку по слою. Если вам нужно обрезать файл или вырезать его часть, воспользуйтесь этим руководством. Разделение аудиофайлов в VSDC работает точно так же, как разделение видео.

Наконец, если вам нужно записать голосовые комментарии к видео, вы также можете сделать это прямо в VSDC. Инструмент для записи голоса доступен в бесплатной версии программы и позволяет создавать озвучку с минимальными усилиями. Вы сможете добавить запись голоса на шкалу времени в качестве нового слоя и настроить его так же, как и с любым другим аудиофайлом. Посмотрите наши инструкции по добавлению голоса поверх видео здесь.

Теперь, когда вы знаете, как отключить звук, удалить и заменить звуковую дорожку, попробуйте сами.Выбирайте наиболее удобный способ и приступайте к монтажным экспериментам!

Напишите нам на Facebook, если у вас есть какие-либо вопросы, и подпишитесь на наш канал YouTube, чтобы получить больше уроков.

Более подробную информацию о программе вы можете получить на странице описания Free Video Editor.

Мем #BroomChallenge сметает все вокруг

Если вы заметили видео, на которых метлы встают сами по себе, когда вы всплываете в вашей социальной сети, как какое-то колдовство, похожее на Fantasia, вы не одиноки.Вирусное увлечение заставляет участников пытаться удерживать свои метлы в вертикальном положении — отсюда и название #BroomChallenge.

Новое явление, это не так.

Это просто последнее возрождение старого мифа, которому в понедельник способствовал твит, в котором говорилось, что НАСА провозгласило, что 10 февраля было единственным днем, когда метла могла встать без какой-либо поддержки благодаря гравитационному притяжению Земли.

НАСА не сразу ответило на запрос TIME о комментариях по поводу этой бросающей вызов гравитации истории, но, похоже, нет никаких доказательств причастности агентства.

Но они установили рекорд в этом дурачестве.

«Астронавт Элвин Дрю и ученая Сара Ноубл ответили на #BroomstickChallenge, показывая, что основы физики работают каждый день в году, а не только 10 февраля», — подписало агентство видео.

«Это просто физика».

К счастью, как показали ученые и астронавты, задача с метлой работает в любой старый день просто потому, что ее центр тяжести находится низко, согласно CNN.Фактически, тренд социальных сетей неоднократно захватывал Twitter и Facebook; CNN опровергает теорию о том, что это как-то связано с выравниванием планет или каким-либо особым календарным днем, в видео ниже.

В видео также рассказывается, как люди пытаются сотворить подобное волшебство с яйцами во время равноденствия, благодаря похожему мифу, который распространялся годами.То же самое: желток просто оседает, что делает центр тяжести яйца достаточно низким, чтобы он мог балансировать на столе без каких-либо привязок. Вирусные яйца, да.

Итак, в понедельник нет ничего нового или особенного. Но это не помешало участникам самим принять участие в этой тенденции — и, возможно, даже заняться небольшой работой по дому, пока они занимаются ею, что, несомненно, делает трюк более чем стоящим? И результаты слишком милы, чтобы сопротивляться просмотру.Смотрите ниже некоторые из самых интересных попыток.

Даже Паула Абдул танцевала вокруг своей метлы #broomchallenge в праздничной пижаме.

Сейчас вечер понедельника.

Получите краткую информацию.Подпишитесь, чтобы получать самые важные новости, которые вам нужно знать прямо сейчас.

Спасибо!