Как топить баню по черному правильно: Как топить баню по-чёрному пошаговая инструкция

Как топить баню по-чёрному пошаговая инструкция

Топить баню по-чёрному далеко не простая задача. Новички банного дела, без нужных знаний навряд ли смогут справиться. В этой статье я расскажу о том, как топится баня по-чёрному, как происходит нагрев банного царства.

К большому сожалению, времена чёрных бань миновали…

Но, остались ещё деревеньки, в которых есть такие сокровища. Вот в такую деревушку Коротаево Архангельской области и отправились мои знакомые в гости к родне.

Как же я обрадовалась, когда узнала о том, что в этой деревне есть бани по-чёрному! Не просто стоят антиквариатом, а постоянно топятся. Баня довольно старинная, сейчас таких не рубят. Весь внешний вид говорит о внушительном возрасте строения, которое хранит даже имя умельца, который и срубил баньку.

Итак, я снарядила друзей записывающим устройством и попросила снять на видео и баньку и как она топится. Должна сказать, что репортёры из моих добровольных помощников выдались просто замечательные! Да вы в этом и сами сможете убедиться, фотографии качественные, видео снято по всем правилам…

Бани по-чёрному гениальное изобретение русского человека. Простая, незатейливая постройка, а продумано в ней всё до мелочей.

Стоит банька позади жилого дома, рядом с колодцем – воду набирать просто, не надо из далека носить вёдра с водой или думать о подключении насоса.

Банька малюсенькая, порой смотря на такое сооружение думаешь: – “Как там человек то помещается”? А всё не просто так делалось то….

Маленькое помещение легче нагреть. Особенно, если нет, не было и не будет трубы, из которой выходит не только вредоносный газ, но и драгоценное тепло. Какое то подобие функции трубы выполняет оригинальная придумка русского человека – отдушина.

Это маленькое отверстие под самым потолком бани.

Эта история началась несколько месяцев назад. Однажды, открыв свою почту, я прочла письмо от некого Джейми (родом из Канады), большого любителя бани. Он собирался посетить нашу страну в декабре 2016 года и очень просил найти для него настоящую баню по-чёрному рядом с Петербургом. К сожалению, в то время я не смогла ему помочь в поисках настоящей чёрной бани.

Я задумалась – “Сохранились ли они до сих пор в своём первозданном облике, как их топят, как они устроены”? Репортаж моих знакомых о своей баньке полностью развеял миф о том, что бани по-чёрному изжили себя…

Как я и говорила выше, всё продумано до мелочей. Вот посмотрите на двери, нет железных ручек закрывающих двери банного царства. А почему нет!? Да потому, что бы не обжечь руки когда выходишь остывать после парилки! И открываются двери из моечного отделения наружу (что бы бежать остывать было сподручней)!

На крышке с баком горячей воды так же нет железной ручки-держалки, все уловки для сохранения здоровья человека.

А сама царица печь то какая! Минимум привилегий, убранства и нарядов, зато какой жар она даёт взамен! Ух! Ух! И ух!

Нет в убранстве печи каменной цементной кладки, она не побелена, в ней нет особой красоты и изящества. Всё до банального просто: два огромных валуна образуют основание, лист железа служит опорой для котла с горячей водой. Всё незатейливое сооружение усыпано камнями, которые нагреваясь паром, жаром и газами сгорающих дров нагревают небольшое помещение бани. Да ещё и шипят так, что на улице слышно, когда на них плещешь водой!

Вот и всё незатейливое сооружение баньки по-чёрному. Осталось только добавить то, что полки в такой бане совсем не высоки, практически недалеко от пола. Но, уверяю вас, жара с избытком хватает и на таких полках!

Перед тем, как начинать процесс топки бани нужно набрать воды во все ёмкости, которые предназначены для банной церемонии.

Делается это до того как затоплена баня, иначе потом в дымное помещение надолго не зайти. Угарный газ для человека – убийца!

Как и сто лет назад, топится баня по-чёрному дровами. Хвойные породы деревьев не самый лучший выбор для огня. Практически все они смолисты, смола оседает на открытой каменной засыпке печи, она не уходит с дымом в трубу, так как трубы то нет. Смола остаётся внутри банного царства, дышать ей не очень то полезно для здоровья.

Самый оптимальный выбор дров – берёза. Берёза даёт жар. Дрова должны быть ровными, не корявыми, без сучков. Сучковатые поленья “стреляют искрами” – это совсем не хорошо. Надо думать о пожарной безопасности. Конечно, возле жерла печи стелется лист железа.

Когда все тонкости процесса топки учтены – можно и разводить огонь. Как только растопили печь – бегом наружу на свежий воздух! Огненный танец сам сделает свою работу – будет нагревать котёл с водой, камни и маленькое помещение бани. А ещё он будет дымить во всю мочь!

Если посмотреть на баню со стороны – из неё просто валит дым, из каждой щели! Несведущий человек, может подумать, что ещё чуток и пламя пожара вылетит наружу! Но, это только кажется, процесс топки идёт своим чередом…

Конечно, периодически надо наведываться в баню, посмотреть за печью, подкинуть охапку дров, поворошить угли. Но, посещения должны быть отточены, слажены и скоротечны.

Каждая баня индивидуальна, у каждой свои секреты нагрева, каждая нагревается по разному. Например, баня моих родителей топилась часа 2-3, выстаивалась от дыма минут 40 и созревала около 2 часов.

Идти мыться и париться в баню по-чёрному можно только после того как будут выполнены уборочные работы внутри уже натопленного помещения. Это время женской работы. Из жерла печи выгребаются остывшие угли и зола, внутри печь должна быть чистой, убранной.

Затем приготовленной холодной водой споласкиваются полки, лавки, стены, моются тазы и полы. Перед уходом можно сдать горяченькой водички на камушки, что бы вышел в открытую отдушину последний угар с камней. И только после последних приготовлений баню можно оставлять созревать.

В заключении статьи я предлагаю посмотреть видео о том, как топиться баня по-чёрному. Видео снято моими добровольными помощниками в своей бане.

принципы, выбор топлива, советы, ошибки

Все любят баню, но не все знают, как её топить.

Как выбрать топливо и чем нельзя топить?

Выбор топлива для бани

Правильный выбор топлива – половина успеха. Дело в том, что каждый материал имеет свою энергетическую ценность, то есть один и тот же объем, например, березовых и дубовых дров отдаст печи разное количество тепла. Профессионалы рекомендуют использовать в банной печи дрова из пород с высокой теплоотдачей.

Важную роль также играет влажность древесины – её уровень не должен превышать 20% (для сравнения, древесина только что срубленного дерева имеет влажность 30-50%). Поэтому перед началом использования дрова необходимо просушить в теплом сухом помещении.

Основными видами топлива для банной печи являются:

1. Береза – оптимальный вариант по соотношению теплоотдачи и простоты использования. Свежие имеют приятный аромат. Важно соблядать дозировку при закладывании в печь.
2. Дуб. Дрова из дуба выбрать сложнее – для качественной топки подходят только средние по возрасту. Слишком молодые и слишком старые дадут мало тепла.
3. Липа и ольха – породы древесины, которые считаются целебными. Не рекомендуется хранить дрова из этих пород более 2,5 лет, иначе они потеряют свойства. Важно выбирать дрова с малой влажностью.
4. Осина — недорогие дрова, которые, однако, плохо разгораются. Для решения этой проблемы стоит смешать их с другими, более податливыми дровами.

   Используйте обязательно сухие дрова. Береза — отличный вариант

Чем нельзя топить баню?

Топить баню с металлической печью трухлявой древесиной и деревом, обработанным химикатами, ни в коем случае нельзя.

Кроме того, не стоит закладывать в печь пластмассовые отходы, старую одежду, заведомо опасные и ядовитые вещества и предметы. Никогда не стоит использовать для растопки легковоспламеняющиеся горюче-смазочные материалы.

Баня по черному своими руками: фото и видео

Парилка протопленная по черному считается одной из самых стерильных и лечебных видов. Использовали такую парилку на Руси еще в древности, когда других способов топки просто не знали. О том как собирается баня по черному своими руками, какие особенности имеет, поговорим с нашими читателями в сегодняшней статье.

Баня по черному во время протопки может напугать дымом.

Особенности парилки по черному

Главные отличительные черты парилки по черному от традиционной в том, как устроен трубопровод. Дым в традиционной бане вытягивается через дымоход, по черному дымоход отсутствует и копать с сажей попадает прямо в парилку. Они оседают на стенах, пологе, полу и потолке. Из-за этого парилка становится черного цвета, поэтому баня и получила такое название.

Парилка по черному выглядит не привлекательно.

Читатель спросит, зачем нужен дым в парилке? Но посетив баню по черному один раз, вопрос отпадает сам собой. Почему же баня по черному так не популярна в наше время? Просто правильно протопить парную без дымохода целая наука, которая не дошла до наших дней. Необходимо знать тонкости от подготовки, протопки, до принятия процедур. Если неправильно протопить баню по черному, то кроме мигрени и неприятного ощущения она у парильщика больше ничего не вызовет.

Исключение составляет Сибирь, там парилки по черному вовсе не редкость. Дело в экономичности, так как теплопотери при топке такой конструкции минимальны.

Баня по черному своими руками – особенности монтажа

По строительству проект бани по черному отличается от простой значительно. Обычно, каменка расположена прямо над печкой, а дым уходит из помещения в дымоход, который дополнительно изолируется от теплопотерь. Печку для парилки для черной протопки собирают совсем по-иному. Внешне печка напоминает ящик с железной решеткой сверху, сверху на нее укладывают камни. Для пара на камни плескают настои трав. При горении дым проходит через решетку с камнями и прогревает всю парилку.

Поэтому теплопотери в парилке растопленной по черному важно сократить до минимума. Двери монтируются меньше и ниже традиционных, оконные проемы отсутствуют или устанавливаются небольшие, низко с тройными стеклами. Смысла в окнах в бане по черному нет. Дело в том, что копать все равно осядет на стекло и свет попадать внутрь не будет, а каждый раз отмывать стекло слишком трудоемко.

Баня по черному имеет небольшие размеры с низкой дверью.

Внутри после протопки на стенах и пологе сажа и копоть. Когда парилка топится, можно подумать, что конструкция горит, просто дым валит отовсюду. Для новичков посещение бани покажется неприятным, помещение грязное и парится в таком не гигиенично. Это самое большое заблуждение. Подобная парилка одна из самых стерильных. Дело в дыме с копотью и сажей. Они являются антисептиком и ни одна бактерия в такой парилке поселится не может. Люди, страдающие кожными заболеваниями, после посещения бани по черному видят значительные улучшения, а через 2–3 сеанса заболевание и вовсе отступает.

Запах в бане по черному тоже всегда приятный, сажа абсорбирует все посторонние частицы из воздуха и дышится легче. Строить баню по черному необходимо по индивидуальному проекту. Типовые для простой традиционной парилки тут не подходят.

Проект бани по черному

Проект бани по черному обычно небольшой. Моечная строится отдельно или совмещается с парилкой. Парилка небольшая, рассчитанная на 1–2 человек не более 6 м². Потолки низкие, стены герметизированы. Полог или вовсе отсутствует или небольшой расположенный в дальнем углу от печи. Печи как таковой вовсе нет, просто ящик с решеткой.

Заблуждение, что баня по черному не имеет вытяжки. Вытяжка необходима, но открывают ее только после протопки, иначе она быстро забьется копотью.

Конструкция бани по черному с крыльцом.

Мансарды или второго этажа над баней по черному быть не может. А вот небольшая веранда, которую используют как комнату отдыха может быть. Баня по черному нередко выходит на искусственный водоем, чтобы после принятия процедур можно было помыться не испачкавшись копотью и сажей.

При неправильно выбранном проекте, можно получить ряд отрицательных факторов, которые вызовут массу неприятностей у парильщика:

• копоть с потолка будет осыпаться на голову;
• печка излишне коптит и подкидывать дрова просто затруднительно;

Для строительства используют древесину: осины, ольхи, березы. Использовать сосну и ель можно, но их обязательно необходимо закрыть изнутри липовой или березовой вагонкой. Вагонку лучше брать широкую, так стены удобнее будет периодически очищать. После того как материал подобран, проект выбран, приступают к монтажу фундамента.

Фундамент под баню по черному

Фундамент для парилки по черному подойдет облегченный. Не стоит выбирать столбчатый или свайный, так как баня должна быть максимально герметичной. Утеплять столбчатый фундамент будет сложнее. Своими руками проще залить ленточный не заглубленный. После заливки, ленту утепляют пенопластом или пенополиуретановым материалом.

Заливается фундамент следующими этапами:

1. Делается разметка по всему периметру и роется траншея на глубину не менее 0,5 м.
2. На дно траншеи засыпается песочная подушка и монтируется обвязка из арматуры.
3. Делается опалубка вышиной над уровнем почвы не менее 40 см.
4. В опалубку заливается бетонный раствор и основание накрывают пленкой ПВХ. Фундамент необходимо каждый день поливать водой, чтобы просыхание происходило равномернее. Через неделю пленку снимают и можно приступать к строительству.

Основание выравнивается по уровню, так как иначе стены бани перекосит и герметичности не будет.

Стены бани по черному

Стены для бани по черному поднимают невысокими. Для строительства лучше использовать клееный профилированный брус. Профиль сделает соединение более герметичным и протопить баню будет проще.

Между каждым брусом прокладывается утеплитель. Дополнительную конопатку после усадки бани из профилированного бруса выполнить сложно, поэтому сразу берите качественный утеплитель.

После сборки стены дополнительно герметизируют, обшивая изнутри фольгированной пароизоляцией. Сверху на пароизоляцию крепят обрешетку и обшивают стены и потолок вагонкой.

Сруб из кругляка в бане по черному можно дополнительно не отделывать, главное герметизировать швы.

Полы в бане по черному тоже должны быть максимально теплыми. Делается пирог с дополнительным утеплением между чистовым и черновым полом или стяжка.

Двери утепляют и устанавливают на место. В отличие от традиционной парилки двери берут небольшие и низкие, лучше нагнуться при входе, чем иметь высокие теплопотери.

Остальные этапы сборки мало отличимо от парилки по белому. Крышу и потолок утепляются при помощи минваты или керамзита с глиной. После постройки баней можно начать пользоваться, но для правильной растопки, позвольте дать некоторые рекомендации, которые будут полезны нашим читателям.

Рекомендации по использованию парилки по черному

Топить баню по черному необходимо только сухими лиственничными дровами: береза, ольха. Существует мнение, что дрова лучше использовать из той древесины, которую использовали для внутренней декорирующей облицовки бани.

Подтапливать парилку необходимо за несколько часов, до того времени как предполагается посещение парилки. Вовремя протопки все окна и дверные проемы открывают настежь. Горячий дым первоначально станет подниматься к потолочному пространству, прогревая его, затем вытягивается через оконные и дверные проемы на улицу.
Для предотвращения остывания дыма и помещения нужно тщательно герметизировать все стеновые и потолочные поверхности бани. Недопустимо оставлять даже небольшие щелочки.

После того как парилка нагревается, пламя тушат и проветривают парную еще полчаса. Не бойтесь, парилка не остынет, а вот угарный газ покинет помещение. Угореть можно до смерти, причем очень легко, поэтому топить баню нужно с соблюдением правил.

Полог во время проветривания вытирается, стены, куда будет облокачиваться парильщик тоже протирают. Подробнее как проходит процесс протопки бани по черному можно увидеть на видео:

Баня по черному своими руками собрана и готова к использованию. После проветривания, двери плотно закрывают и нагретое помещение будет приятно источать древесный аромат, а стены и потолок останутся теплыми надолго. Теплый воздух в парной протопленной по черному проникает в тело человека и действует расслабляюще. По лечебным характеристикам баня по черному занимает первое место среди других видов парных. На Руси в такой бане даже рожали младенцев. А стерильность как в хирургическом кабинете, высокая температура и горячая вода сделают процесс легче. Никогда любители и знатоки настоящей бани по черному не выберут традиционную парилку. Пользы от нее меньше, а расход при топке намного больше. Правильно построенная баня, да еще и своими руками принесет здоровье вашим близким и станет местом отдыха и лечения всей семьи.

Сауна-терапия

Нажмите здесь, чтобы Купить сауну с инфракрасной лампой

Нажмите здесь, чтобы увидеть бесплатные планы Строительство сауны с инфракрасной лампой

Щелкните здесь, чтобы преобразовать традиционную сауну в инфракрасную
Щелкните здесь, чтобы узнать о терапии с использованием одной тепловой лампы

САУНА ТЕРАПИЯ
доктора Лоуренса Уилсона

Октябрь 2019, Л.D. Wilson Consultants, Inc.

Вся информация в этой статье только мнение автора и носит ознакомительный характер. Это не для диагностики, лечения, рецепт или лекарство от любого заболевания или состояния здоровья.

Июль 2019 г. Предупреждение. Избегайте новых тепловых ламп SaunaSpace. Они горячее стандартных марок ламп, потому что они излучают больше энергии в дальнем инфракрасном диапазоне, что вредно.Мы также наблюдаем, что они могут запускать ЭМП, что ядовито.

Правый теперь мы рекомендуем только стандартные марки красных тепловых ламп, такие как Sylvania, General Electric, Philips, SLi, Satco, Havel и Feat. Избегайте недорогого Westinghouse удешевленные лампочки. Мы не рекомендуем лампы Therabulb или Rubylux.

Мы также не рекомендуем лампы TDP, галогенные лампы и ясные, а не красные лампы накаливания. Это бесполезно для развития.Светодиодные лампы не вредны, но они недостаточно мощный.

27 августа 2019 года мы получили неприятный письмо от Ферабулба с требованием удалить все упоминания об их лампочке. Вот: Их письмо и наши ответ.

Предупреждение. Мы рекомендуем проконсультироваться у практикующего специалиста по использованию сауны перед начало программы саунотерапии. Сауны — мощные устройства. Всегда нужно следить за вашими успехами, обученным использованию сауны. желательно.

Никогда не проводите более 20 минут в красноватой лампе. сауна, если вы не проходите полную программу развития, основанную на правильном выполненный и правильно интерпретированный минеральный анализ волос. Причина в том, что сауна может вызвать глубокие изменения в химии тела. Это нормально, но если тело сильно разбалансировано, часто слишком частое использование сауны может еще больше нарушить химический состав вашего тела, что приведет к значительные симптомы.

Содержание

История

Виды саун

_____________________________

И.ВВЕДЕНИЕ Обновление: 2015 г. Недавнее Медицинское исследование с участием 2315 финских мужчин показывает, что регулярное пользование сауной снижает риск смертельных сердечных приступов и снижает смертность от всех причин.

См. Laukkanen, T. et al, Association Между купанием в сауне и смертельными случаями сердечно-сосудистой и общей смертности, JAMA Internal Медицина , 2015; 175 (4): 542-548.

Обновление: 3/2017. Продолжение финской мужской Медицинское исследование показывает, что регулярное посещение сауны снижает деменцию и болезнь Альцгеймера. болезнь.

— Лаукканен, Т. и др., Купание в сауне имеет обратную связь с деменцией и болезнью Альцгеймера у людей среднего возраста. Финны мужчины, лет Старение , 7 декабря 2016 г.

ср когда-либо поиск более эффективных, безопасных, недорогих и эффективных способов исцеления организма. достаточно мощный, чтобы справиться с сегодняшними проблемами со здоровьем. За последние четырнадцать лет мы внедрили инфракрасный порт ламповые сауны как лечебное и детоксикационное средство.Я редко видел такое впечатляющее средство для исцеления многих разнообразные условия.

Ближний инфракрасный порт ламповая сауна — и никакой другой вид саунной терапии — теперь центральная часть каждой программы развития. Множество причин для этого и преимущества этой терапии: объяснено ниже.

Доктор Пол Эк, основатель отдела разработки наука, не включил саунотерапию в свои программы.

Узнать больше о различиях между саунами в дальнем и ближнем инфракрасном диапазонах щелкните эту ссылку: Сравнение сауны в ближнем и дальнем инфракрасном диапазоне.Чтобы узнать, почему сауна терапия имеет парасимпатический лечебный эффект, прочтите Сауна-терапия — ее парасимпатическая Последствия. КРАТКО ИСТОРИЯ САУН

Применение ванн с горячим воздухом для релаксация, исцеление и ритуальное использование уходят в далекую историю. Один индейский друг однажды сказал мне что индийская парилка использовалась непрерывно уже 40 000 лет! Находится традиция сауны по всему миру, в той или иной степени во всех развитых культурах.В большинстве случаев старые сауны были питается от разведения костра под сауной или нагрева камней в огне, что затем переносятся в сауну или парилку.

Намного более современный вариант сауны Идея заключается в электрическом освещении сауны возле инфракрасной лампы. Джон Харви Келлог, доктор медицины из Мичигана, приписывают его изобретение около 100 лет назад. В электрическая лампочка была изобретена Томасом Эдисоном. Ранние юниты использовали 40 малых обычные луковицы.Было обнаружено выводят токсины быстрее, чем традиционные сауны. Однако это малоизвестно или вообще хорошо понял.

Ниже приводится введение в большой предмет. Ниже приводится отрывок из книги, Сауна Терапия доктора Вильсона. Этот книга предоставляет гораздо более подробные, более полные планы, протоколы, предостережения, случай истории и многое другое.

ВИДЫ САУН

Четыре Существуют основные способы нагрева сауны.

Традиционные сауны состоят из небольшой комнаты или помещения, которое отапливается каменкой. что сидит в углу. В обогреватель работает от электричества, газа, дров или другого топлива. В традиционном потомстве коренных американцев домиков, пространство отапливается раскаленными камнями, которые ранее были помещены в Огонь. В этом типе сауны используется много электричества или газа, и для нормальной работы он должен быть очень горячим.

Сауны в дальнем инфракрасном диапазоне используют металлические, керамические или черные углеродные элементы для обогрева в основном излучают в дальнем инфракрасном диапазоне. Электрические нагревательные элементы расположены по всему пространству сауны. К сожалению, все это далеко инфракрасные сауны излучают паразитные электромагнитные поля, которые могут быть очень сильными. вредно. Пожалуйста, избегайте использования саун в дальнем инфракрасном диапазоне эта причина.

Сауны с излучателем ближнего инфракрасного диапазона. Несколько компаний утверждают, что предлагают сауны ближнего инфракрасного диапазона, в которых используются излучатели. Я бы избегал этого, поскольку я считаю, что они очень похожи на инфракрасную сауну.

Лампы ближнего инфракрасного диапазона для сауны Для обогрева используются лампы накаливания красноватого цвета. Лампы очень недорогие и можно найти в большинстве хозяйственных магазинов. В Лампы излучают в основном энергию в ближнем инфракрасном диапазоне, а также немного в среднем инфракрасном. Этот тип сауны также согревает и стимулирует цветотерапия. Огни излучают небольшое количество видимого красного, оранжевого и желтого цветов. легкий. Эти конкретные частоты тянут энергию вниз по телу и могут помочь пищеварительной и выделительные органы до некоторой степени.

Пока традиционные сауны требуют высоких температур для обильного потоотделения, инфракрасные проникает в кожу и нагревает как изнутри, так и на коже. Это означает, что температура воздуха в в сауне может оставаться намного прохладнее, но при более низкой температуре можно много потеть. комфортная температура.

инфракрасная лампа проникает в сауну наиболее глубоко из-за того, что источник тепла все сосредоточено на небольшой площади, а не из-за частот энергии используемый.Лучи могут проникать до три дюйма или около того, поэтому температура воздуха может оставаться самой низкой из всех типов сауны с такой же эффективностью. В то время как некоторым нравится сильная жара традиционной сауны, многие трудно переносить, особенно при плохом самочувствии.

Ближний инфракрасный является питательным антиоксидантом, активирует клетки, поддерживает обменные процессы и отделяет токсины от молекул воды. Ближний инфракрасный свет полезен для заживления ран и клеточного регенерация тоже.Около инфракрасные частоты могут также действовать как усилители других частот, которые в непосредственной близости от тепловых ламп.

II. ПРЕИМУЩЕСТВА РЯДОМ ИНФРАКРАСНАЯ ЛАМПА ДЛЯ САУНЫ

красноватый Терапия в сауне с нагревательной лампой — одна из наименее дорогостоящих, безопасных и эффективных способы устранения токсичных металлов, токсичных химикатов и хронических инфекций. Преимущества включают:

Омоложение кожи. Сауна использовать медленно восстанавливает выведение через кожу. Кожа — самый большой орган тело и основной элиминационный канал. У большинства людей он неактивен, перегружен и токсичен. Воздействие солнца, использование синтетических одежда, купание в хлорированной воде и воздействие сотен химикатов повредить кожу. Чрезмерно активность симпатической нервной системы и эмоции, такие как страх, гнев и чувство вины вызывают отток крови из кожи, что способствует бездействию кожа.

Повышенное потоотделение. Потоотделение в сауне — это побочный продукт воздействия тепла на тело. Процесс потоотделения бережно и безопасно помогает устранить все тяжелые металлы и токсичные химические вещества. Медицинские исследования показывают, что большинство токсинов могут быть выводится через кожу, снимая нагрузку на почки и печень. Потоотделение увеличивается резко у большинства людей после нескольких месяцев ежедневного использования сауны.
Потоотделение во время упражнений не так эффективен для детоксикации, потому что упражнения активирует симпатическую нервную систему. Симпатическая нервная деятельность препятствует выведению токсинов.

Польза от упражнений. Сауны предоставляют множество преимуществ упражнений с гораздо меньшим расходом энергии. К ним относятся улучшенное кровообращение и окисление тканей. Повторяется Использование сауны может снизить повышенное кровяное давление и улучшить эластичность артерии.Сауны очень полезны для сердечно-сосудистой реабилитации, артрита, аллергии, кожных заболеваний и химическая чувствительность.

Устранение отека внутренних органы. Нагревание тела сильно отводит кровь к коже, чтобы рассеивать тепло. Это устраняет застой внутренние органы и сильно стимулирует кровообращение. Пазухи, суставы и многие другие ткани получить большую пользу.

Лихорадка (гипертермия) при инфекциях. Повышение температуры тела сильно помогает организму убить бактерии, грибки, паразиты и вирусы. У многих людей низкая температура тела, и по этой причине они не могут избавиться от хронических инфекций. Общие местами инфекции являются носовые пазухи, уши, глаза, мочевой пузырь, горло и кишечник.

Опухоли, радиационное отравление и мутировавшие клетки. Гипертермия также помогает убить другие типы аномальных клетки.Опухоли, например, плохо переносят жару. Поднимающееся тело температура ускоряет их смерть. Хотя гипертермия и не является традиционным методом, она хорошо изучена. терапия рака. Тепло также отключает или убивает клетки, мутировавшие под действием радиации или поврежденные другими токсинами.

Подавление симпатических нервная система. Это огромное преимущество, которое не предлагают многие методы лечения любой.Это позволяет телу расслабиться, лечить и восстанавливать себя намного быстрее, вызывая восстановление от многих типов недугов.

Улучшение оксигенации, гидратации и кровообращения клеток и органы. Это огромное преимущество. Сауна делает это так, как мало кто другие методы лечения подойдут.

Фототерапия. Современное медицинская помощь начинает обращать внимание на то, что свет на организм на определенных частотах может активировать определенные ферменты.Этот метод также используется для активировать препараты, используемые для лечения рака и других целей.

Преимущества ближнего инфракрасного диапазона. Это много. Преимущества терапии ближним инфракрасным светом обсуждаются в некоторые подробности в другой статье на этом веб-сайте, озаглавленной «Преимущества энергии в ближнем инфракрасном диапазоне».

Помогает двигаться незаметно энергия в нисходящем направлении, от головы к стопам. Это потрясающая выгода, о которой более подробно рассказано в статье на этом сайте под названием «Нисходящая энергия и исцеление».

Прочие преимущества. Все сауны предлагают множество других преимуществ, а также в частности, инфракрасная и ближняя инфракрасная сауна. Более подробно они описаны в книге Sauna Therapy , и в других статьях на этом сайте.

III.БЕЗОПАСНОСТЬ И НАДЗОР

Надзор во время сеанса сауны полезно. Наличие сопровождающего или Друг рядом также очень полезен, если у вас есть какое-либо заболевание.

Удаление лекарства из тканевого хранилища могут вызывать воспоминания или временные эффекты лекарств, так же, как и при приеме препарата. Если вы употребляли ЛСД или другие психотропные препараты, поблизости есть обслуживающий персонал в качестве немногие испытали воспоминания или даже полноценные ЛСД-трипы.Кроме того, соблюдайте основные правила техники безопасности. процедуры ниже:

Не тратьте больше 20 минут в день в сауне с инфракрасной лампой если вы также не участвуете в полной программе развития, основанной на должным образом выполненный и правильно интерпретированный минеральный тест волос.

Не принимайте высокие дозы ниацин и не выполняйте упражнения перед использованием сауна. Некоторые врачи рекомендуют это потому что это метод детоксикации в сауне Хаббард Клир программа.Однако мы находим, что ниацин — это очень токсичен при высоких дозах. Это остается в теле в буквальном смысле годами. Кроме того, упражнения стимулируют симпатическую нервную систему, которая в конечном итоге, на наш взгляд, бесполезен.

Выпейте 8–16 унций только родниковой воды перед посещением сауны . Я не рекомендую любой другой тип питьевой воды в это время.

Для восполнения потери минералов при потоотделении я рекомендую принимать только водоросли.Келп должен быть брендом Natures Way или Frontier Herbs. гранулы или порошок, потому что некоторые водоросли ядовиты. Принимайте до 4000 мг в день. Кроме того, используйте для приготовления пищи морскую соль хорошего качества. Не добавляйте морскую соль в питье вода.
I не рекомендуют никаких других минеральных добавок, электролитов или минеральные коктейли в это время. Большинство других минеральных продуктов не являются натуральными добавками, поэтому они отсутствуют многие минералы. Другие, которые из различных источников земли содержат слишком много токсичных металлов.Келп содержит некоторые токсичные металлы, но с высоким содержанием альгинатов, которые помогают связывать и удалять токсичные вещества из ламинария.

Чтобы подготовиться к посещению сауны, вы можете разогрейте сауну в ближнем инфракрасном диапазоне примерно до 100 градусов по Фаренгейту или примерно до 40 градусов по Цельсию. Не носите много одежду в инфракрасной сауне, чтобы лучи проникали кожа. Купальник-бикини — это хорошо, однако, если необходимо. В противном случае не носите одежду.

Начните всего с 20 минут в сауне . Если ты слаб, болен или очень чувствительны к теплу, начните с 15 минут или меньше в сауне. Некоторые люди любят сауну и хотят проводить в нем больше времени. Не делай это изначально !! Это тоже вызывает много реакций. Через несколько недель только если вы чувствуете себя достаточно хорошо для этого, вы можете постепенно увеличивать до 30 или даже 40 минут. Никогда не начинайте с сессий дольше 20 минут один раз в день, потому что это может вызвать массивное исцеление реакции неприятные и даже опасные.

Вытирайте пот каждый несколько минут небольшим полотенцем.

Всегда выходить из сауны в один раз, если вы почувствуете себя очень слабым, если вы перестанете потеть, если ваше лицо станет ярким красный, или если ваше сердце начинает биться чаще. Это указывает на перегрев или тепловой удар.

После посещения сауны вы можете принять душ или вытереться полотенцем, если у вас нет времени на душ, хотя душ лучше всего.Используйте как можно меньше мыло по мере необходимости, и только натуральное мыло. Отличным мылом и шампунем является шампунь J.R. Liggetts Bar Shampoo, который может также можно использовать как мыло. это доступны в магазинах здорового питания или в Интернете.

Всегда расслабляйтесь после сауны сеанс, чтобы позволить телу приспособиться. Всегда отдыхайте 10-15 минут после посещение сауны. Не идите направо вернуться к повседневной деятельности.

Лучше всего использовать сауну первым делом утром или последним вечером.Это времена, когда человек наиболее расслаблен и это будет максимально эффективно. Чем больше расслабишься, тем больше потеешь.

Всегда консультируйтесь со здоровьем профессионал, если у вас хроническое заболевание и вы не уверены в сауне использовать. Однако мы не нашли проблемы с использованием сауны у людей, страдающих диабетом, сердечными заболеваниями и другие хронические заболевания, при условии соблюдения инструкций выше . Сеансы сауны в ближнем инфракрасном диапазоне сказочный для больных раком.Чтобы подробнее об этом читайте в Раке и Альтернативные методы лечения.

Беременные и дети младше пяти лет следует избегать использования сауны с лампами ближнего инфракрасного диапазона. Инфракрасная энергия немного тяжело для развивающегося плода. Маленькие дети также не потеют и могут легко обезвоживаться. По этим причинам я бы не стал использовать ламповую сауну. терапия младенцев и детей до 5 лет в большинстве случаев.

Дети, по крайней мере, до возраст 10 лет, посещение сауны должно происходить в сопровождении взрослого.

Продолжить предписанный прием лекарств во время посещения сауны, если не указано иное.

Посещайте сауну два раза в неделю, чтобы два раза в день. Однако всегда начинайте максимум один сеанс в день продолжительностью не более двадцати минут. Если человек очень ослаблен, начните с одно занятие в неделю. Работайте до ежедневное использование по мере возможности.

Происходят лечебные реакции от использования сауны.Это временные симптомы, возникающие по мере устранения токсичных веществ, и хронические инфекции заживают. Симптомы различаются от слабого запаха, вкуса или сыпи очень распространены и обычно проходят быстро. Некоторые люди чувствуют сильная утомляемость после занятий, и это нормально. У некоторых людей наблюдаются изменения в кишечнике, боли или головные боли.

Другой вид исцеления реакция заключается в том, что старые инфекции могут вспыхнуть, поскольку они излечиваются из-за повторного использование сауны.Обычно только отдых и необходимы природные средства, чтобы инфекция вылечилась быстрее.

Почти все симптомы заживления доброкачественные и быстро пройдут. Если что-то вызывает беспокойство, проконсультируйтесь со знающим практиком.

Некоторые люди утверждают, что ближние инфракрасные лучи от красноватых тепловых ламп опасны. Я не рекомендую смотреть на луковицы. Однако я нахожу лучи от ламп ближнего инфракрасного диапазона, чтобы быть в безопасности, как и производитель лампы.Такие претензии могут быть только попытка отговорить людей от этой прекрасной терапии. Вот опровержение этого утверждения: http://www.idw-online.de/pages/de/news379479.

Подробнее о протоколах сауны, предостережениях, противопоказаниях и другую информацию можно найти в учебнике, Sauna Therapy, Dr. Wilson, доступен на Amazon.com или у других продавцов книг.

IV.НАЧАЛО РАБОТЫ С САУНА

Я хотел бы помочь всем у них дома есть сауна с ближним инфракрасным излучением, которой можно пользоваться ежедневно. Вот несколько вариантов:

1. Купите инфракрасную сауну в несколько производителей саун по всей стране и по всему миру. Нажмите здесь, чтобы список тех, кто предлагает сауны ближнего инфракрасного диапазона.

2. Создайте свой собственный инфракрасный порт сауна. Этот сайт предлагает:

Бесплатные планы сауны.

Книга Sauna Therapy с множеством других планов.

3. Преобразовать традиционная сауна или инфракрасная сауна до ближнего инфракрасного света сауна. См. Инструкции ниже.

4. Если вы не можете позволить себе сауну, то используйте хотя бы красную ежедневно нагревайте лампу на животе и спине. Щелкните здесь, чтобы прочитать о терапии с использованием одной лампы.

V. ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ТРАДИЦИОННОЙ ИЛИ ДАЛЬНЕЙ ИНФРАКРАСНОЙ САУНЫ В БЛИЖАЙШЕЕ ИНФРАКРАСНАЯ ЛАМПА САУНА

А сауна с ближним инфракрасным светом предлагает замечательные преимущества, недоступные в традиционная сауна или сауна в дальнем инфракрасном диапазоне, включая цветотерапию, в ближнем инфракрасном диапазоне исцеляющая энергия и другие полезные частоты.
Если у вас уже есть традиционная сауна или сауна в дальнем инфракрасном диапазоне и вы хотите переоборудовать в большинстве случаев это можно сделать, добавив инфракрасные лампы. Есть несколько требований и несколько предостережения.

1. Ваша сауна должна быть закрытой до или более 48 дюймов в длину в одном измерении. Таким образом, вы обязательно сможете сядьте достаточно далеко от ламп для комфорта. Можно проделать дырку в стене сауны и нишу лампы, но это намного сложнее и может не сработать.

2. Мы рекомендуем изменить расположение скамейки в традиционной сауне или сауне в дальнем инфракрасном диапазоне. Таким образом, скамья должна быть съемной для лучшее преобразование, хотя это не является абсолютно необходимым.
С в электроламповой сауне нужно повернуть, скамейку лучше всего убрать и поставьте небольшую скамейку в центре сауны, чтобы вы могли направления наиболее легко.
Вы может по-прежнему использовать оригинальную систему отопления, которая поставляется с сауной, чтобы разогрейте сауну.Как только он разогретый, можно оставить включенным или просто использовать лампы для обогрева.

VI. ОТЛИЧИЯ ИНФРАКРАСНЫХ ТЕПЛОВЫХ ЛАМП И ПРОСТОГО КРАСНОГО СВЕТА ЛАМПОЧКИ

Красноватая лампа накаливания настроена на производят много инфракрасного излучения с особой конструкцией нити накала. Напротив, красная лампочка просто лампа накаливания с красным фильтром. По своему действию они совершенно противоположны.

Красные лампочки не выделяют много энергии в инфракрасном диапазоне.Они в основном излучать свет в красном диапазоне частот. Красный свет, на самом деле, может раздражать и стимулировать корпус, но не инфракрасный.

Инфракрасный, особенно ближний инфракрасный свет, очень полезен для нашего организма. Я знаю, что многие люди утверждают, что нам нужны дальние инфракрасные лучи, но мы не согласны с этим, потому что мы не считаем, что это правда.

Инфракрасные лампы продаются как тепловые лампы в большинстве хозяйственных магазинов излучают немного красного, оранжевого и желтого света, но в основном излучать в ближнем инфракрасном диапазоне.

Я разговаривал с женщиной, которая испытала этот. Она сияла красной лампой на своих щенков и заметила, какими спокойными и счастливыми они стали. Затем она использовала только красную лампочку из магазина. Животные сделали совсем не нравится. Она заключила в свете была разница, но она не знала, что это было.

Если кто-то сидел в сауне с одним только красным светом, многие ненавидели бы сауну. Вместо этого большинство людей сообщают, что они успокаивается и исцеляется инфракрасными частотами сауны.Небольшое количество красного света их не беспокоит.

Кому купите сауну с лампой ближнего инфракрасного диапазона, мы перечислим несколько компаний, которые их продают на отдельной странице, указанной ниже.

Другое страницы этого веб-сайта, посвященные саунной терапии, включают:

— Далеко Инфракрасные сауны — избегайте их всех

— Различия Между саунами ближнего и дальнего инфракрасного диапазонов

— Сауна отзывы.

— Физические лица и компании, которые построят вам инфракрасную сауну.

— Подробнее о книге «Банная терапия».

— Нажмите здесь, чтобы прочитать о Терапия с одной тепловой лампой

— Информация о двух компакт-дисках в качестве дополнения к саунной терапии.

— Бесплатные планы построить сауну с лампой ближнего инфракрасного диапазона.

— Как преобразовать традиционную сауну или сауну в дальнем инфракрасном диапазоне до сауны с лампой ближнего инфракрасного диапазона.

VII. ССЫЛКИ

Книги

Аланд, М., Пот , Capra Press, 1978.

Борода, J. Фермент Лечение рака , Лондон, Чатто и Виндус, 1911.

Коуэн, T. and McGuire, J., Спа и гидромассажные ванны, сауны и домашние тренажерные залы , Creative Homeowner Press, Upper Saddle River, NJ, 1988.

Касдорф, Х.Р. и Уокер М., Синдром токсичных металлов , Эйвери Паблишинг Груп, Нью-Йорк, 1995.

Деннис, С., Колорология , Rainbows Unlimited, Клируотер, Флорида, 1994.

Дуглас, W.C., в Light , Second Opinion Publishing, Данвуди, Джорджия, 1993.

Дреости, I.E. and Smith, R.M., ed., Neurobiology of the Trace Elements, Vol. 1 и 2, The Humana Press, NJ, 1983.

Фликштейн, А., Инфракрасный Термальная система для регенеративной лучевой терапии всего тела , Dascom Графика, Санта-Фе-Спрингс, 1997.

финский Медицинское общество, Сауна и ваше здоровье: Annals of Clinical Research , распространено 16 технических статей Американским обществом саун, 1988.

финский Общество саун, Сауна Исследования , профессиональные доклады 6-го Международного конгресса по сауне 1974, распространено Американским обществом саун.

Герсон, М., Рак Терапия — Результаты 50 случаев , Totality Books, Калифорния, 1958,1977.

Гайтон, А., Учебник of Medical Physiology , 6-е издание, W. B. Saunders Company, 1981.

Холландер, C., Как записаться Построй сауну , Дрейк, Нью-Йорк, 1978 год.

Хаббард, L.R., Прозрачный Body, Clear Mind , Bridge Publications, Лос-Анджелес, Калифорния.

Дженсен, Б., Врач-пациент Справочник , BiWorld Publishers, Inc., UT, 1976.

Джонсон, Т. и Миллер, Т., The Sauna Book , Harper and Row, New York, 1977.

Керван, L.C., Биологический Transmutations , адаптировано Мишелем Абехсера, Swan House Publishing, Бингхэмптон, штат Нью-Йорк, 1972 г. (сейчас опубликовано Beekman Publishers, Inc, Вудсток, Нью-Йорк)

Кох, W.F., г. Фактор выживания при неопластических и вирусных заболеваниях , Уильям Ф. Кох, 1961.

Кукрежа, Р.C., ed., Heat Шоковые белки в защите миокарда , Landes Bioscience, 2000.

Куцкого, Р., Справочник витаминов, минералов и гормонов , 2-е издание, Van Nostrand Reinhold, 1981.

Леманн, J.F., Терапевтический Heat and Cold , 4-е изд., Lippincott, Williams and Wilkins, 1990.

МакВикер, М., Сауна Детоксикационная терапия , McFarland & Co., Джефферсон, Северная Каролина, 1997.

Пфайффер, С., Психологические и Elemental Nutrients , издательство Keats Publishing, New Canaan CT, 1975.

Роджерс, S.A., Устали или Toxic , Prestige Publishers, 1990. (Также Detoxify or Die , 2002)

Рой, Р., Сауна , Chelsea Green Publishing Company, White River Junction, VT, 1996.

Такада, K., Egawa, Y., Sasaki, H., Far Infrared Rays, Japan, 1999.

Верлаг, С., Тепловой шок , 1991 г.

Вихерджуури, H.J., Сауна: Финская баня , The Stephen Green Press, Brattleboro, VT, 1965.

Уилсон, Л., Развитие и анализ минералов волос , L.D. Wilson Consultants, Inc., 1998.

Уилсон, Л., Сауна Терапия , Л.Д. Wilson Consultants, Inc., 2003

Ямазаки, Т., Наука о Far Infrared Wave Therapies , Man and History Co., Токио, Япония, 1987.

Статьи в медицинском журнале

Ахонен, Э.и др., 1988, Баланс жидкости и сауна, Duodecin. , 104 (8): 609-14.

Антоначи, F., et al., 1998, Образцы потоотделения у людей: II. Тепловой удар справа потоотделение и температура кожи у здоровых людей, Funct Neurol. , 3 (2) (апрель-июнь): 2217-24.

Бадерманн, Э., 1976, Эстетические и физиологические сенсорные восприятия в оригинале Финская сауна, Сауна Исследования, статей, прочитанных на VI Международном конгрессе по сауне в Хельсинки, 15 17 августа 1974 г.Финский Общество саун, Хельсинки.

Байбекова, I.M., et al., 1994, Влияние низкоинтенсивного инфракрасного лазерного излучения на заживление дерматологических ран, Bull Eksp Biol Med., 119 (2) (фев): 218-24.

Борода, J., 1902, Эмбриологические аспекты и этиология карциномы, The Lancet , 1: 1758.

Черняева, И.С., 1965, Исследование проницаемости кожи человека для инфракрасного излучения. радиация, Гиг Sanit., 30 (12) (декабрь): 20-24.

Хламидийный Белки теплового шока при тяжелых заболеваниях, декабрь 2002 г., MEW, www.chalmydiae.com/chlamydiae/docs/biology/hsp

Кон, J.R. и E.A. Эммет, 1978, Выделение микроэлементов с потом человека, Ann Clin and Lab. Sci. , 8 (4): 270-274.

Чарновски, D.J., J. Gorski et al., 1991, Выделение азотистых соединений с потом во время сауна, Pol Tyg Lek ., 46 (8-10) (18 февраля — 4 марта): 186-187.

Данно, К. и Н. Сьюги, 1996, Влияние ближнего инфракрасного излучения на эпидермальный пролиферация и кожная иммунная функция у мышей, Photodermal Photoimmuniol Photomed , 12 (6) (Дек): 233 6.

Дидьержан, L., D. Gruaz, Y. Frober, J.Grassi, J.M. Dayer, J.H. Saurat, 1990, Биологически активный интерлейкин в эккринном поте человека: сайт-зависимые вариации Соотношение альфа / бета и повышенная экскреция, вызванная стрессом, Cytokine., 2 (6) (ноябрь): 438-46.

Дритчило, A., et al., 1981, Терапевтическое значение тепла в связи с излучением терапия, Семин Онкол. , 8 (1) (март): 83-91.

Эк, П., 1981, Начальный курс по энергии и минералам, Информационный бюллетень о здоровье , (27-29): 1-44. Экский институт ООО «Прикладное питание и биоэнергетика»

Eells, J.T. et al, 2003, Терапевтическая фотобиомодуляция сетчатки, индуцированной метанолом. токсичность, Proc Natl Acad of Sci., г. DOI: 10.1073 / pnas.05347461000, 7 марта.

Эрнст, Э., П. Вирц, Т. Сарадет, 1990 г., Регулярное посещение сауны и частота простуда, Ann Med. , 22 (4): 225-7.

Фликштейн, A., 2000, Инфракрасные сауны Healthmate, Townsend Letter for Doctors , 202 (май): 66-70.

Гар, Z.R. и Э.Дж. Браун, 1992–1999, история сауны / гипертермия; Прошлое и настоящее эффективность в детоксикации, Townsend Letter for Doctors , June 1992: 470-478, July 1992: 650-660, Октябрь1992: 846-854, август-сентябрь 1999: 76-86.

Гонсалвес, E., 2001, Тайная ядерная война, Эколог , 31 (3) апреля: 28-33.

Graeffe, G., et al., 1996, Ионы в воздухе сауны, Sauna Studies , Статьи, прочитанные на VI Международный конгресс саун в Хельсинки, 15-17 августа 1974 года. Финское общество саун, Хельсинки.

Гуменер, П.И., О.В. Кайсина, Л. Надежина, Т.В.Шумкова, 1994, Человек. измерение оздоровительного воздействия сауны на дошкольников, Вопр Курортол Fizioter Lech Fix Kult , (5) (сентябрь-октябрь): 32-5.

Тепло Shock Proteins: New Avenue to Cancer Vaccines, Институт исследования рака , Нью-Йорк, 2002.

Хеламаа, Э. и Э. Айкас, 1988, Секрет доброй воли, Ann Clin Res. , 20 (4): 224-9.

Хонда, К. и С. Иноуэ, 1988, Усиливающие сон эффекты дальнего инфракрасного излучения в крысы, Int J Biometeorol., 32 (2) (июнь): 92-4.

Грняк, М., 1985, Влияние инфракрасного излучения на организм человека, Арх Хиграда. Токсикол., 36 (2) (июнь): 201-18.

Икеда, Ю. и К. Тей, 2002, Влияние повторной сауны на выживаемость ТО-2. кардиомиопатические подколы с сердечной недостаточностью, Am J Cardiology , 90 (1 августа): 343-345.

Иноуэ, С. и М. Кабая, 1989, Биологическая активность, вызванная дальним инфракрасным излучением, Инт Дж Biometeorol , 33 (3) (октябрь): 145-50.

Исэ, Н., Кацуура Т., Кикучи Ю. и Мива Э., 1987, Эффект дальнего инфракрасного излучения. на кровоток кожи предплечья, Ann Physiol Anthropol., 6 (1) (янв): 31-32.

Йенссен, Т.Г., Х.Х. Хаукланд, П.Г. Burhol, 1988, Пептиды кишечника мозга в сауне гипертермия, Acta Physiol Scand. , 132 (4) (апрель): 519-523.

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ САУНЫ — Расчет размера каменки для сауны

Электрокаменка должна соответствовать размеру помещения сауны. При использовании подходящей электрокаменки время разогрева должно составлять от 20 до 30 минут. Правильная каменка для сауны нагревает дрова в сауне, а также нагревает камни в каменке.Нагреватели с большой емкостью для камней должны быть немного больше, чтобы камни могли достичь максимальной температуры.
Не увеличивайте габариты электрокаменки — агрессивное тепло от печи во время работы может быть резким и неприятным.

Мы применяем от 45 до 47 кубических футов на 1 киловатт каменки для сауны. 50 кубических футов на 1 киловатт — это консервативное преобразование, за которое выступают многие производители обогревателей.

Для внутренней части сауны мы используем стандартную высоту 7 футов. Для сауны высотой более 7 футов дополнительная кубическая площадь требует дополнительной мощности обогревателя — больше, чем просто кубических футов, — поскольку тепло поднимается вверх.Совет — избегайте этой распространенной ошибки:
Никогда не используйте GFI или GFCI в контуре сауны. Прерыватель цепи защиты от замыкания на землю не требуется — это не требуется в соответствии с Национальным электрическим кодексом NEC. Будет неприятно, если она постоянно отключает питание сауны всякий раз, когда вода льется на горячие камни.

Как подобрать размер популярных каменок для сауны — по размеру сауны:

Обогреватель мощностью 6 кВт нагревает комнату высотой 7 футов, например, размером 5×7, 6×7, 5×6 футов. — минимум 240 куб. футов — максимум 300 куб. футов
А 7.Обогреватель мощностью 5 кВт нагревает комнату высотой 7 футов, например, размером 6×8 футов, 7×7 футов, 7×8 футов — минимум 280 куб. футов — максимум 375 куб. футов

Маленькие каменки для сауны — Размер для маленьких саун:

Нагреватель для сауны мощностью 2 кВт нагревает комнату высотой 7 футов — минимум 80 куб. Футов — максимум 110 кубических футов
Каменка для сауны мощностью 3 кВт нагревает комнату высотой 7 футов — минимум 120 куб. Футов — максимум 150 кубических футов
Каменка для сауны мощностью 4 кВт нагревает комнату высотой 7 футов — минимум 160 куб. Футов — максимум 200 кубических футов
Каменка для сауны мощностью 5 кВт нагревает комнату высотой 7 футов — минимум 200 куб. Футов — максимум 250 кубических футов
Каменка для сауны мощностью 6 кВт нагревает комнату высотой 7 футов — минимум 250 куб. Футов — максимум 300 кубических футов

Большие обогреватели для сауны — размер для больших саун:

Печь для сауны мощностью 9 кВт нагревает комнату высотой 7 футов — минимум 280 куб. Футов — максимум 450 кубических футов
Печь для сауны мощностью 12 кВт нагревает комнату высотой 7 футов — минимум 480 куб.футов — максимум 600 кубических футов

** Каменки для сауны с камерами DEEP ROCK — с дополнительными камнями требуется дополнительное время, чтобы нагреть камни — добавьте 1 кВт к размеру нагревателя.

Выбор нагревателя для сауны важен — нагреватель для сауны должен соответствовать размеру вашей комнаты!

Как рассчитать размер каменки:
Нормальная высота сауны должна быть максимум 7 футов.

Высота внутренней сауны от 78 дюймов до 84 дюймов — используйте 1 кВт на 45-47 куб футов.
Внутреннюю высоту сауны от 84 дюймов до 96 дюймов — используйте 1 кВт на 40 куб футов — температура повышается — для нагрева сауны требуется больше кВт если внутренняя высота больше 7 футов.

** Время разогрева сауны 20-25 минут основано на максимальной высоте 7 футов, размерах каменки, соответствующих размерам помещения, и температуре, установленной правильно на термостате.Сауна должна нагреться за 20-25 минут.

** Каменки для сауны с камерами DEEP ROCK — с дополнительными камнями требуется дополнительное время, чтобы нагреть камни — добавьте 1 кВт к размеру нагревателя.

Стоимость эксплуатации каменки для сауны примерно постоянна — небольшой каменке требуется больше времени для достижения конечной температуры — она ​​по-прежнему потребляет ту же электрическую мощность в течение более длительного периода времени по сравнению с каменкой большего размера.

Как выбрать нагреватель для сауны

Выбор типа каменки для сауны может быть трудным решением, поскольку все доступные варианты имеют различные преимущества и недостатки.Вот краткий обзор некоторых плюсов и минусов четырех наиболее популярных каменок для саун — электрических, дровяных, газовых / пропановых и инфракрасных

Электрокаменка

Электрические каменки для саун — самые популярные каменки, используемые сегодня для саун . Клиенты могут выбрать между напольным обогревателем отдельно стоящим или настенным обогревателем. Поскольку они являются наиболее популярными каменками для саун, у них также есть самый широкий выбор вариантов на выбор.Покупатели, которые ищут новую электрическую каменку для сауны, обычно будут смотреть на цену по крайней мере $ 600 . Популярность обогревателей делает также широко доступными бывшие в употреблении версии.

Единственная проблема с электрическими нагревателями заключается в том, что они, очевидно, на увеличат стоимость вашей электросети на . Хотя современные технологии сделали электрические каменки намного более эффективными, чем когда-то, все же следует знать, что на ваш счет за электроэнергию будет незначительно влиять общее использование сауны.Разнообразие опций и низкая начальная стоимость сделали электронагреватель самым популярным вариантом.

Дровяная каменка для сауны

Дровяная каменка для сауны является старейшим типом каменки для сауны и обеспечивает наиболее аутентичное ощущение сауны из всех доступных каменок. Это также один из самых дешевых доступных вариантов. Хотя начальная стоимость дровяных обогревателей немного больше, чем у большинства, деньги, сэкономленные в течение длительного времени на коммунальных услугах, легко делают их одним из самых экономичных вариантов.

Одна из проблем с каменками для сауны на дровах заключается в том, что намного сложнее контролировать точную температуру , так как может быть трудно привыкнуть к тому, сколько дров вы должны сжигать, чтобы достичь оптимального уровня комфорта. . Другая проблема заключается в том, что пользователи, очевидно, должны быть уверены, что у них есть дрова для обогрева. Что касается долгосрочных затрат и получения настоящего ощущения от сауны, вы не найдете каменку лучше, чем вариант на дровах.

Газовая / пропановая плита

Газовые или пропановые плиты чаще всего используются клиентами, у которых уже есть газовое отопление для дома. Основным преимуществом обогревателей этого типа является то, что они могут нагреваться намного быстрее , чем другие типы обогревателей. Они более эффективны в долгосрочной перспективе, чем электрический обогреватель, и при этом их намного легче регулировать.

Первоначальные затраты на газовые обогреватели намного дороже, чем на электрические и дровяные обогреватели.Однако они считаются эффективным и экономичным вариантом в долгосрочной перспективе. Клиенты, у которых уже есть газовое отопление для дома, обнаружат, что это самый простой в установке обогреватель, а также меньшие затраты в будущем.

Инфракрасный обогреватель для сауны

Инфракрасные обогреватели для сауны — самые современные из всех вариантов обогревателей и предлагают самые передовые технологии. Инфракрасные обогреватели обычно используют угольные или керамические обогреватели.Их чаще всего используют в спортивных целях, так как они отлично подходят для расслабления мышц спортсменов.

Многие любители саун на самом деле даже не считают инфракрасную сауну «сауной» , так как она работает по-другому, чем другие типы. Вместо того, чтобы быть одной каменкой, этот тип каменки фактически нагревает различные части сауны, чтобы создать расслабляющую атмосферу, похожую на сауну. Одним из основных преимуществ инфракрасной печи является то, что она намного дешевле в эксплуатации , чем даже газовая печь для сауны.

Как мы уже упоминали, одним из основных недостатков является то, что инфракрасный обогреватель предлагает наименее аутентичный опыт любого из вариантов обогревателя.

No related posts.