Какая баня лучше из бруса или бревна: Бревно или брус, из чего лучше построить баню

Ноя 10, 1979 Разное

Какая баня лучше из бруса или бревна: Бревно или брус, из чего лучше построить баню

Содержание

Баня из бруса или бревна: что лучше? 10 критериев выбора

Дискуссии о выборе между брусом и бревном для строительства бани можно встретить повсеместно. Одни яро защищают и отдают предпочтение проверенному временем традиционному материалу – бревну. Другие же считают, что профилированный брус куда более технологичен, практичен и современен. Чтобы разобраться в этом, и сделать свой выбор правильно, достаточно сравнить эти два материала по ряду действительно важных критериев.

Критерии сравнения бруса и бревна

Любой строительный материал имеет свои достоинства и недостатки. Для одних более важным критерием является цена, другие основывают свой выбор на теплоизоляционных свойствах, третьи думают только о сложности монтажа и так далее. И только грамотный и информированный пользователь подходит к решению вопроса комплексно. Только так можно составить объективную оценку и не ошибиться с выбором материала для строительства бани.

Чтобы сравнить бревно с профилированным брусом, и сделать максимально правильный выбор, достаточно воспользоваться следующими десятью критериями:

  1. Стоимость материала.
  2. Его вес.
  3. Теплоизоляционные свойства.
  4. Сложность монтажа.
  5. Сроки строительства.
  6. Усадка.
  7. Влияние на полезную площадь.
  8. Отделка.
  9. Эстетичность.
  10. Особенности эксплуатации.

Разберем подробнее все эти критерии и используем их для сравнения бревна и профилированного бруса. Также попробуем сделать объективные выводы, основываясь только на проверенных фактах.

Стоимость материала

Во многих случаях именно цена строительного материала является решающим фактором, влияющим на выбор между бревном и брусом. Это связано с тем, что далеко не у всех, кто собирается обзавестись баней, имеется неограниченный бюджет. По этой причине стоимость будет рассматриваться в первую очередь.

Поскольку производство профилированного бруса сложнее технологически, и дороже в плане затрат на оборудование и оплату труда, итоговая цена материала соответствующая. Разница по сравнению с бревном не огромная, но она, все же, есть. В среднем, хороший профилированный брус стоит на 20-30% дороже, нежели бревно из той же породы древесины.

Оправдывается ли более высокая стоимость при строительстве и эксплуатации бани – станет понятно дальше.

Вес

Вес строительного материала влияет, во-первых, на стоимость его транспортировки, во-вторых, на расходы при обустройстве фундаментного основания под постройку. В свою очередь, совокупность этих факторов сдвигает бюджет строительства в ту, или иную сторону.

Что касается бревна и бруса, то второй немного легче, чем первый. Соответственно, чтобы построить надежную баню из бревна, понадобятся дополнительные вложения в несущую способность фундамента. Проще говоря, он обождется дороже, чем при строительстве из профилированного бурса.

То же самое касается и транспортировки материала на объект.

Теплоизоляционные характеристики

Здесь все предельно понятно – чем «теплее» стены, тем проще и дешевле будет эксплуатация бани. Не следует торопиться, и делать выбор в пользу бревна, основываясь на том, что многие говорят о его превосходстве в плане теплоизоляции по сравнению с брусом. На практике все не так радужно и просто.

Лучшие теплоизоляционные свойства бревну в большинстве случаев приписываются из-за того, что стена из него имеет, как правило, большую толщину. В крайних точках, где диаметр цилиндра между улицей и помещением наибольший, это, может быть, и имеет право на жизнь. Но ведь мостики холода образуются в самых тонких местах стены. А в случае с бревном, это места их соединения. И толщина там совсем не соответствует диаметру.

С брусом все намного проще. Его толщина будет соответствовать толщине стен. Кроме того, за счет пазов и гребней путь холодного воздуха увеличивается, а теплоизоляционные характеристики материала повышаются.

Сложность и сроки строительства

Сложность строительства влияет и на стоимость оплаты труда специалистов, и на сроки. С брусом работать намного проще. Это материал, из которого вполне реально построить баню своими руками. И времени на это уйдет гораздо меньше, чем на подгонку и соединение бревен.

Есть еще один немаловажный нюанс. Далеко не везде есть квалифицированные специалисты, способные действительно качественно построить баню из бревна. Иногда приходится искать мастера в других регионах, что дополнительно расширяет и без того неслабый бюджет. С брусом в этом плане все проще и, соответственно, дешевле.

Усадка

Бревно всегда будет самым нестабильным и трудно прогнозируемым материалом с точки зрения усадки. Здесь и появление трещин, и межвенцовых зазоров, и нарушение геометрии, и так далее. Почти всегда после усадки бани из бревна требуется дополнительная заделка швов, что, опять же, увеличивает стоимость строительства.

Профилированный брус, даже если он естественной влажности, дает усадку вполне предсказуемую. Материал ведет себя более стабильно, меньше трескается и так далее. Зазоры между соседними элементами не появляются. Дополнительная конопатка после усадки брусовой бане тоже не потребуется.

Влияние на полезную площадь

Здесь коротко. Если брус имеет толщину 150 мм, то абсолютно все эти миллиметры образуют толщину стены, защищая помещение от холода. Если же взять бревно диаметром, например, 200 мм, то ситуация меняется. Только лишь часть всего диаметра образует толщину стены – остальное только скрадывает полезную площадь.

Отделка и эстетичность

По этому критерию общего мнения тоже найти невозможно. Одни говорят, что отделки требует и брус, и бревно. Другие говорят, что профилированный брус и так смотрится отлично. Поспорить трудно, разве что, с тем, что традиционно на Руси бани строились из бревна. И, по мнению многих, именно так они и должны выглядеть сегодня. Так ли это – решать придется индивидуально.

Эксплуатация бани

В целом, эксплуатация бани из обеих материалов мало чем отличается. Уход минимален и там, и там. Единственное, что нужно будет делать в бане из бревна, это периодически заново конопатить зазоры между венцами.

Выводы

Как видно из вышеописанного, строить баню, в принципе, можно и из бревна, и из бруса. Однако практикой доказано, что профилированный брус является более практичным и современным материалом. Он дешевле, скрадывает пространство, более стабилен во время усадки и не требует никакого ухода в процессе эксплуатации.

Посмотрите наши самые популярные проекты бань из бруса

Все проекты бань

Баня из бруса или бревна что лучше?

Особенности каждого из материалов

Брус

Получают из бревна, обрабатывая его со всех сторон с помощью распиловки. В итоге получают нужное сечение. Обычная форма сечения: квадрат или прямоугольник. Треугольник здесь будет не уместен.

Строительство из профилированного бруса

Исходное сырьё:

Обычно хвойные породы — сосна, лиственница, пихта, кедр. Реже лиственные — дуб, берёза, осина, липа. Никому не хочу навязывать своё мнение, но сибирский кедр – это лучший вариант. Один запах чего стоит… В старину, например, сруб возводили из осины, балки для опоры потолка ставили дубовые, а внутреннее обустройство из берёзы. Это говорило о вкусе и возможностях хозяина.

Виды бруса:

  • Непрофилированный. Классический брус, делается из массива дерева. Имеет обычные ровные кромки.
  • Профилированный. Кромки снабжены пазами (гребнями) для встречного соединения с аналогичным брусом. Его применение позволяет избежать конопатки, а также изменения геометрии конструкции здания из-за усушки.
  • Лафет – так называемый полубрус. С бревна срезаются только две противоположные стороны. Две другие остаются полукруглыми. Сруб из лафета смотрится привлекательно и заслуживает должного внимания.
  • Несколько слов о клееном брусе. Его несущая структура на 50-70% прочнее массива, однако, и цена гораздо выше. Более подробно можно почитать о нём …

«У ценителей традиционной бани может возникнуть вопрос относительно экологичности клееного бруса. И хотя, все производители уверяют в полной безопасности – решать Вам».

Принципиальный момент – влажность. Лучше использовать тот, что высушен в термокамере. Он дороже, но позволяет избежать последствий присущих брусу с естественной влажностью.

«Готовый сруб из бруса, лучше не заказывать, потому как некоторые брусья, при сушке может «повести» и впоследствии они станут «пропеллером», а значит, их придётся менять».

Бревно

Ну, что тут сказать. Бревно, оно и в Африке — бревно. Но разберёмся.

Исходное сырьё. То же, что и для бруса. Чаще хвойные, реже лиственные пиломатериалы.

Виды брёвен:

  • Оцилиндрованные. Другое название – калиброванные. Чем отличаются от обычных? Изначально бревно имеет коническую форму, но с помощью специальных станков спиливается «лишняя» часть и оно становится цилиндрическим, т.е. заданного «калибра».
  • Строганные. Обрабатываются электрорубанком. При этом верхний слой снимается незначительно (не так, как у оцилиндрованных). Однако форма здесь коническая. По эксплуатационным параметрам оно долговечнее для бани, чем вышеуказанное.
  • Скоблённые. Его технология заключается в снятии верхнего слоя коры. Бревно сохраняет естественную смолистость, что позволяет ему служить намного дольше, чем оцилиндрованному.

Это основные виды обработки брёвен, для постройки бани.

«Некоторые эксперты считают, что «цилиндровка» нарушает целостность волокон (поскольку спиливается не только кора, но и верхняя, наиболее прочная часть дерева) и возникает риск преждевременного гниения».

«Знающие люди советуют покупать лес, срубленный в зимнее время и желательно в северных широтах. Оно изначально имеет меньшую влажность и более высокую плотность. Не зря, зимний лес считается самым лучшим.»

Если говорить о срубе, то по мнение экспертов, лучше использовать материал с натуральной природной влажностью. Почему? Сруб из просушенного бревна не даст нормальной усадки. Он не усыхает как положено, а наоборот, разбухает. В итоге брёвна начинают «выпирать» из здания. Кроме того, сухое бревно на стройплощадке начнёт впитывать влагу, что может привести к его искривлению.

С экологичностью брёвен, вопросов нет – натур продукт (если лес, не возле АЭС).

«При покупке готового сруба обязательно проверьте наличие нумерации на венцах. Иначе сборка превратится в игру — «найди неизвестный пазл».

Всё. Идём дальше.

Достоинства и недостатки при строительстве

Баня из клееного бруса

Сроки. Чтобы построить сруб бани из бруса, требуется от 2 до 7 недель. Это средняя статистика для аккуратной бани небольших размеров. Срок начала эксплуатации после сборки здания, зависит от влажности.

Усадка. Зависит от материала. Клееный даёт самую небольшую (1-2%). Профилированный и высушенный, до 5%, имеющий естественную влажность, до 10%;

Трудоёмкость. При использовании профильного бруса, есть вариант самому построить «вожделенный домик», не привлекая компетентных строителей. Ну, скажем в компании из 3-х человек, плюс необходимые инструменты и подручные механизмы.

Отделка. Опять же зависит от вида бруса. Если использовать профилированный, отделка по большому счёте не нужна. Построите из обычного непрофильного, придётся потратиться не только на отделку, но и конопатку.

Сроки. При аналогичных размерах, баня из бревна, строится за то же время. Это при условии, что брёвна уже готовы. Однако «перерезания ленточки» с веником под мышкой придётся ждать примерно год.

Усадка. В среднем за год, сруб «подсядет» на 8 — 12%

Трудоёмкость. Без квалифицированных строителей или опытного консультанта возвести баню, непросто. Есть моменты, незнание которых приводит к нехорошим последствиям.

Отделка. Нужна конопатка (и не один раз) плюс шлифовка.

Выводы

Однозначного ответа на вопрос — что лучше? — нет. Если я спрошу: какое у Вас любимое блюдо? Ответы на него будут разные. Также и здесь…

Баня из бруса дешевле и в материале и сборке. Она быстрее строится и раньше вводиться в строй.

Имеет более современный внешний вид, позволяет выполнить дополнительную внешнюю отделку, не теряя особо в эстетике.

Есть и такие брёвна Большая бревенчатая экзотика

Баня из цельного бревна дороже как в материале, так и трудоёмкости (даже в сравнении с клееным брусом). При условии периодического ухода, строение более долговечно. Внешний вид сохраняет аутентичность традиционной русской бани. Для многих – это очень весомый показатель.

«Учитывая меньшую массу материала, баня из бруса несёт меньше нагрузки на фундамент, а следовательно, затраты на его обустройство будут экономнее чем бревенчатого».

Насчёт того, что лучше «держит тепло» — бревно или брус? Здесь эксперты однозначного мнения. При равной толщине – бревно «теплее». Но есть момент. Речь идёт только о строганном или скобленном, поскольку их технология подготовки не предусматривает снятие наиболее плотной и соответственно более «тёплой» наружной части.

Несколько слов о периодическом уходе за строением. Он нужен. И хотя, продавцы клееного бруса говорят о предварительной антисептической пропитке, это немного лукавство. Дело в том, что брус теряет часть естественных защитных свойств из-за спила, а бревно в строганном или скоблённом виде, их сохраняет. Надо обязательно пропитывать жидкостями от грибка, плесени и жучков, а учитывая банное назначение, ещё и средствами повышающими огнестойкость. Так что, водоотталкивающие пропитки, антисептики и антипирены в любом случае будут весьма кстати.

А, в общем, каждый вариант по-своему интересен. Какой из них «Ваш» — решайте взвешенно. На видео ниже обратите внимание на качество пиломатериала и старайтесь не допускать такого на своей стройке.

Подписывайтесь в блоге на новости, давайте почитать интересующимся друзьям.

Анекдот: — Что бы ты дал человеку, у которого всё есть?
— Я бы с удовольствием дал ему в морду!

Успехов Вам и правильного выбора! Пусть у Вас будет всё и Вам за это ничего не будет. Пока! Пока!

Цитата мудрости: Не тот дорог с кем хорошо, а тот, без кого плохо.

Виды русских бань

На Руси крестьяне, обживаясь на новом месте, прежде дома всегда ставили баню. И проживали там все время, пока достраивался дом. Изначально в бане было всего два помещения: раздевальня и парилка. Со временем к этим двум отделам был добавлен еще один – помывочный.

В старину бани строились исключительно из древесины. Для нагревания воды традиционно использовались печи-каменки, которые топились дровами. В такие печи складывали огромные камни. Периодически раскаленные камни поливали водой. С незначительными изменениями данная концепция применяется в большинстве бань и по сей день.

Расположение камней в печи за прикрытой дверцей, которую открывают лишь для подачи воды, дает возможность существенно – до четырех раз дольше – сберегать тепло, что невозможно при открыто лежащих камнях. Такой метод позволяет поддерживать температуру в бане на невысоком уровне. Температура в парильном отделении определяется количеством воды, которую выливают на камни: чем больше воды, тем жарче в парной. Из-за высокой температуры разогрева камней такие бани относят к категории бань с сухим паром.

К обязательным атрибутам национальной русской бани относятся высокие лежанки и низкие скамейки для помывки. Соответственно, полки, скамейки и потолок изготавливались из крепких пород древесины. Чаще всего в качестве материала для строительства бани выбирали липу и осину, так как именно они отлично сушат воздух и запасают влагу.

К самым древним с конструктивной точки зрения (и на сегодняшний день морально устаревшим) относятся бани с «черной» системой прогревания помещений. В таких банях отсутствуют дымоходные трубы, а дым собирается под потолком, где уходит в специально предназначенные для него отверстия. Сегодня в нашей стране еще можно обнаружить бани такого типа в некоторых глухих деревнях. При топке бани березовыми дровами на стенах и потолке быстро образовывается копоть. Это вещество богато фитонцидами и обуславливает полезные бактерицидные свойства «черной» бани. Но воздух в таких банях слегка горчит.

Основную же массу русских бань составляют бани «по-белому». Для них характерно наличие трубы для вывода дыма. Конструкция таких бань очень проста и знакома, а процесс их эксплуатации намного приятней, нежели «черных» бань.

Существует и еще один тип русской бани, притом достаточно удивительный – печная баня. Пол в хорошо протопленной русской печи зачищается от золы и углей и застилается соломой, после чего можно залезть вовнутрь, предварительно подготовив чугун с водой, и аккуратно попариться веником.

Веник, пожалуй, является главным атрибутом русской бани. Данное приспособление идеально подходит для оздоровительных процедур в парной при сухом воздухе. Веник в бане служит и мочалкой, и массажером. Массажные процедуры с помощью веника улучшают кровообращение и очищают организм от шлаков. В старину принято было по осени пользоваться дубовыми вениками, а по весне – березовыми.

Древесина для строительства бани

Для строительства бань используют древесину лиственных и хвойных пород.

В эпоху зарождения национальных банных традиций основным материалом для строительства бань являлась осина. К преимуществам данной породы следует отнести небольшую требовательность к климатическим условиям, легкость в обработке и устойчивость к образованию трещин. Древесина у осины белого цвета. Ее поверхность легко поддается окрашиванию, пропитке красками и лаками. Существенным недостатком данной породы является быстрое потемнение древесины и ее специфический запах.

Липу выгодно отличает самая ароматная древесина, к тому же обладающая целебными свойствами. Кроме того, бани из липы не дают усадку и отлично держат тепло. Отрицательным качеством данной породы является рыхлость древесины, способствующая процессам гниения и образования грибка. Чтобы такая баня служила долго, ей необходимо регулярное проветривание и периодическая замена нижних венцов.

Дуб – один из лучших материалов для строительства бани, его древесина долговечна, обладает бактерицидными свойствами и источает неповторимый аромат. Сейчас данная порода практически не используется из-за своей дороговизны.

Сосна – уникальный строительный материал. Древесина сосны легка сама по себе и легко поддается обработке, не деформируется при усушке, а самое главное – доступна по цене. К недостаткам данной породы относится выделение смолы при нагревании и подверженность воздействию грибков и паразитов.

Древесина ели обладает приблизительно такими же свойствами, что и древесина сосны. Из-за смолистости данного материала баню из ели (как и из древесины любых других хвойных пород) изнутри следует обшивать лиственницей.

Кедр – пожалуй, наиболее подходящий для строительства бани материал. Древесина данной породы обладает высокой устойчивостью к влаге и воздействию патогенных микроорганизмов, не деформируется при эксплуатации, не дает усадки. Пары масел, выделяющихся из древесины кедра под воздействием высоких температур, очень полезны для здоровья. Единственный минус кедровой древесины – высокая стоимость пиломатериалов из нее.

Бани из цельного бруса

Цельный брус обладает рядом уникальных преимуществ. Так, баня, построенная из данного материала, имеет наиболее идеальные формы, особенно по сравнению с помывочными сооружениями наших далеких предков. Изготовление цельного бруса происходит на автоматическом центровом станке, где бревно обтесывается до идеальной четырехугольной формы. Принцип производства материала основан на срезе лишней древесины продольно движущейся по обездвиженной заготовке фрезой. Производится брус и на деревообрабатывающих станках, однако материал при этом подвергается более грубой обработке, ухудшающей показатели древесины при эксплуатации.

Еще одно преимущество цельного бруса заключается в лучшем «дыхании» стен помещения вследствие целости структуры древесины. Немаловажным плюсом является идеальная стыковка элементов: монтажные пазы обеспечивают наиболее плотную кладку сруба с погрешностью не более четырех миллиметров. А также невозможно не заметить, что использование бруса обеспечивает эффектный вид фасада, вследствие чего баня не требует декоративной обработки.

При строительстве из бруса следует знать, что конструкции из данного материала дают усадку, причем ее показатель весьма высок – 8-12%. Поэтому после укладки бруса стройку необходимо «заморозить» на срок от 6 до 12 месяцев. Кроме того, использование цельного бруса требует укладки теплоизоляционного материала дважды: до «заморозки» строительства и после возобновления работ.

Отзывы и комментарии с просторов Интернета

Собранные воедино отрицательные и положительные отзывы и комментарии дают следующие представления о процессе строительства бань:

  • дополнительные расходы времени и средств может повлечь закладка тяжелого и массивного фундамента;
  • вполне возможна доставка от завода готового комплекта для возведения бани; набор уже имеет стыки, готовые к совмещению; сборка такой бани достаточно проста и производится по инструкции;
  • при соблюдении нормативов и стандартов строительства бани отпадает необходимость в дополнительном утеплении сооружения;
  • внешний вид бань, выполненных из бруса, очень привлекателен и не требует дополнительных затрат на облицовку;
  • по качественным показателям профилированный брус сравним с кирпичом, но при этом он в два раза выгоднее по стоимости.

Что касается возможных дефектов готового сооружения, то они, как правило, обусловлены использованием некачественных материалов и пренебрежением к строительным стандартам. Немаловажным фактором является усадка, которой подвержена древесина всех пород дерева. Поэтому лучшим методом подготовки стройматериалов является камерная сушка древесины. Дороговизна бань из бруса по сравнению с бревенчатыми компенсируется отсутствием необходимости в дополнительных работах по утеплению и отделке. Кроме того, из бруса можно строить как изысканные двухэтажные постройки с террасами, сочетающие традиционную баню с жилой зоной, так и классические русские бани.

Выбираем: какая баня лучше из бруса или бревна? Разница есть!

Замысел постройки бани несёт с собой множество раздумий и вопросов. Как строить? Из чего? Сколько это будет стоить? Нанимать бригаду строителей или управиться самостоятельно?

Вопросы не праздные, поскольку любая ошибка грозит долгими и не всегда успешными переделками, а расходы, которые не оправдались — это ещё одни расходы, только немного позже. Самый главный вопрос, определяющий все дальнейшие действия, это выбор материала стен.

Традиционно бани строились из дерева, и это вполне оправданно — основным требованием тут является доступность, способность удерживать тепло и не тратить его на нагрев стен. Поэтому выбор древесины как материала — наиболее логичный и верный.

Сегодня выбор материала для бани значительно шире, к традиционной альтернативе – кирпичу – постоянно прибавляются новые разработки, но предпочтение всё равно отдаётся деревянным конструкциям, как наиболее проверенным и традиционным.

Возможно, стоит рассмотреть при выборе материала для строительства: пеноблок и каркасные стены.

Но и древесина бывает разной. Доска, брус, бревно — что выбрать? Доски как материал для наружных стен не используются, вариант отпадает. Тогда — какая баня лучше из бруса или бревна?

Какая баня лучше, из бруса или бревна? Сравним характеристики

Учтите! И бревно, и брус имеют общее происхождение, поэтому разбег их характеристик значительно меньше, чем у разнородных материалов. Бани из бруса и бревна по свойствам будут похожи.

Тем не менее, в некоторых аспектах свойства бруса могут существенно опережать свойства бревна, и наоборот.

Основное различие бруса и бревна — профиль сечения. Брус имеет геометрически правильные плоскости, позволяющие плотное соединение и аккуратный внешний вид. В то же время, бревно, за счёт сохранения структуры слоёв ствола дерева, имеет большую прочность и меньше подвержено растрескиванию и короблению.

Достоинства бруса:

  1. Наличие ровных плоскостей, допускающих плотную и аккуратную укладку.
  2. Меньший, чем у бревна, вес, и, как следствие, возможность работы малочисленной бригады.
  3. Имеется большой выбор видов бруса, позволяющий применить разные варианты при строительстве.

Достоинства бревна:

  1. Прочность.
  2. Малое коробление и растрескивание.
  3. Малая гигроскопичность, бревно впитывает влагу из атмосферы гораздо меньше, чем пиломатериалы с открытыми годовыми слоями.
  4. Аутентичный внешний вид, соответствие традиции.

Вместе с достоинствами, материалы имеют и свои недостатки.

Недостатки бруса:

  1. Сильное растрескивание, иногда брус лопается насквозь.
  2. Подверженность гигроскопичности, ведущая к образованию щелей.
  3. Большая необходимость в гидроизоляции и антисептическом покрытии.
Полезное видео

В данном ролике речь идет о доме из бруса, но тем не менее, он позволяет увидеть недостатки брусового строительства:

Недостатки бревна:

  1. Коническая форма.
  2. Неодинаковость размеров брёвен сруба.
  3. Необходимость пазования брёвен, что повышает трудоёмкость и отнимает много времени.
  4. Большой вес, необходимость наличия техники или многочисленной бригады.

На заметку: в настоящее время очень широко используется оцилиндрованное бревно, имеющее одинаковый диаметр по всей длине и паз правильной геометрической формы, позволяющей более плотную укладку и значительно снижающей опасность появления щелей. Сруб из таких брёвен выглядит очень аккуратно и эстетично, намного опережая в этом отношении обычное окоренное бревно. Но, в то же время, за счёт снятия значительного слоя древесины при оцилиндровке, появляются все проблемы, как и у бруса — появление трещин, рост гигроскопичности. Важно! Общим недостатком для материалов из дерева является их пожароопасность. Эта проблема может быть устранена применением специальной пропитки.

Таблица сравнения характеристик бревна и бруса

ХарактеристикиБрусБревно
ОсобенностиКачественная поверхность ровной геометрии, наличие плоскостейЦилиндрическая форма, нуждается в создании паза.
ДлинаСтандарт – 6 мСтандарт – 6 м
Толщина стеныРекомендуемая – 150 ммРекомендуемая – 140-180 мм
ВлагоустойчивостьНизкаяВысокая
Влияние на внутреннее пространствоНизкоеНизкое
Отделочные работыТребуются частичноТребуются частично
Стоимость*От 5500 руб/м3От 7500 руб/ м3
ЭстетичностьСредняя – высокая, в зависимости от типа материала.Зависит от типа материала, может быть и низкой и высокой.
Сложность монтажаСредняяВысокая
Скорость монтажаСредняяСредняя
Возможность работы своими рукамиВысокаяСредняя
Период монтажаТёплое время годаТёплое время года
Время сдачи в эксплуатацию**2 недели2 недели
Период усадкиОт 1 годаОт 1 года
Величина усадки***5 см с каждого метра высоты постройки.5 см с каждого метра высоты сруба.
УтеплениеНе требуетсяНе требуется
Долговечность****ВысокаяВысокая
КороблениеСреднееНизкое
УходТребуетсяТребуется
  • * Стоимость указана ориентировочно, окончательная цена зависит от продавца и может отличаться в ту или иную сторону.
  • ** Время сдачи в эксплуатацию зависит от того, какая бригада по численности, квалификации и оборудованию работает над постройкой. В разных случаях может изменяться .
  • *** Величина усадки указана при первоначальной влажности материала от 14% до 20%.
  • **** Долговечность постройки зависит от ряда индивидуальных факторов, в таблице указана для идеальных условий.

Подготовка бревна и бруса к постройке

Подготовка материала к строительству зависит от его вида, в каких-то случаях она практически не требуется — например, если работа ведётся с оцилиндрованным бревном или с профилированным брусом. Технология изготовления клееного бруса включает в себя чистовую обработку материала. В этих случаях вся подготовка произведена в процессе изготовления.

Бревно строганное — подготовлено путём выравнивания поверхности рубанком. Такой материал выглядит почти как оцилиндровка, но при строгании снимается гораздо меньший слой заболони, поэтому такая обработка почти не снижает механических качеств бревна.

Бревно рубленное (скобленое) представляет собой ствол дерева, с которого стёсана кора. Такая подготовка полностью сохраняет все лучшие качества древесины, но и все недостатки (например, большой вес, требующий надёжного основания) присутствуют в полной мере. Тем не менее, большинство знатоков утверждают, что такой выбор — самый верный.

Брус производится нескольких типов и размеров. Самый дешёвый вид — нестроганный брус. Требует отделочных работ, поэтому экономия может обернуться лишними расходами.

Профилированный брус. Имеет фрезерованные пазы и шипы, при укладке вставляющиеся друг в друга, за счёт чего достигается большая плотность и надёжность соединения. Стоит гораздо дороже, чем нестроганный брус, но стены из него обладают большей сохранностью тепла и привлекательными внешними качествами.

Клееный брус. Самый дорогой вид материала. Состоит из отдельных досок, склеенных по плоскости, что значительно снижает возможность коробления, растрескивания и перекручивания. Очень хорошо выглядит, имеет чистую поверхность, в собранном виде можно обойтись без дополнительной отделки.

Совет: в любом случае, если имеется возможность, следует дать древесине выдержку на открытом воздухе под навесом. Процессы, протекающие в массиве дерева, нуждаются в определённом количестве времени, и выдержка материала перед постройкой помогает избежать деформаций, ведущих к переделкам или ремонтам.

Технология двойного бруса

В нашей стране такая технология появилась сравнительно недавно и недостаточно знакома большинству строителей. Тем не менее, западные компании используют этот метод уже давно и весьма успешно. Суть технологии заключается в сооружении двойных стен с заполнением пространства между ними слоем утеплителя. В результате получается достаточно толстая стена ( около 220 мм), которая по теплосберегающим свойствам опережает стену из клееного бруса толщиной 400 мм.

Прочность всей постройки обеспечивает соединение углов в так называемый переруб, при котором двойные брусья соединяются крест-накрест наподобие решётки, создавая усиленный узел, способный нести большие нагрузки. В качестве утеплителя используется эковата, или любой подобный вид. Лёгкость всей постройки делает возможным применение винтовых свай в качестве фундамента.

Преимущества метода

  1. Практически отсутствует усадка.
  2. Нет нужды в использовании нагелей и межвенцовых уплотнителей.
  3. Отсутствие коробления и трещин.
  4. Малая толщина бруса, облегчающая транспортировку и работу.
  5. Цена постройки значительно ниже, чем при обычных технологиях.
  6. Отлично держит тепло, нет нужды в пароизоляции, стены «дышат», нет гнили или плесени.
  7. Возможность отделки сразу после постройки стен.

Такие качества заметно выделяют технологию из ряда подобных и вызывают к ней существенный интерес. Но есть и минусы. К ним можно отнести:

  1. Требуются навыки, опыт в работе с таким методом.
  2. Мало информации и квалифицированных рабочих.

Как видим, недостатки методики, в основном, сводятся к неопытности строителей в этой технологии, что поправимо. Кроме того, работает психологический момент – толщина бруса представляется нашим строителям совершенно неприемлемой – от 45 мм.

Весь опыт строительства говорит, что этого крайне мало, и постройка получится хлипкой и недолговечной. Тем не менее, опыт работы с этой технологией зарубежных строителей убеждает в обратном.

Имейте в виду: возможность работы с тонким брусом, непригодным для стен в один слой, но вполне достаточным для двойного использования, снижает стоимость материала в несколько раз.

Кроме того, технология не предусматривает каких-либо соединительных элементов, вся сборка ведётся в шип-паз. Это увеличивает трудозатраты, но повышает точность подгонки и делает возможной работу круглый год, поскольку никаких жидких компонентов не используется и низкие температуры не страшны. Общие результаты применения такой методики весьма обнадёживают и сулят большие перспективы по мере её распространения.

Смотрите здесь интервью у строителей по данной технологии, сами оцените плюсы:

Критерии сравнения бруса и бревна

Любой строительный материал имеет свои достоинства и недостатки. Для одних более важным критерием является цена, другие основывают свой выбор на теплоизоляционных свойствах, третьи думают только о сложности монтажа и так далее. И только грамотный и информированный пользователь подходит к решению вопроса комплексно. Только так можно составить объективную оценку и не ошибиться с выбором материала для строительства бани.

Чтобы сравнить бревно с профилированным брусом, и сделать максимально правильный выбор, достаточно воспользоваться следующими десятью критериями:

  1. Стоимость материала.
  2. Его вес.
  3. Теплоизоляционные свойства.
  4. Сложность монтажа.
  5. Сроки строительства.
  6. Усадка.
  7. Влияние на полезную площадь.
  8. Отделка.
  9. Эстетичность.
  10. Особенности эксплуатации.

Разберем подробнее все эти критерии и используем их для сравнения бревна и профилированного бруса. Также попробуем сделать объективные выводы, основываясь только на проверенных фактах.

Стоимость материала

Во многих случаях именно цена строительного материала является решающим фактором, влияющим на выбор между бревном и брусом. Это связано с тем, что далеко не у всех, кто собирается обзавестись баней, имеется неограниченный бюджет. По этой причине стоимость будет рассматриваться в первую очередь.

Поскольку производство профилированного бруса сложнее технологически, и дороже в плане затрат на оборудование и оплату труда, итоговая цена материала соответствующая. Разница по сравнению с бревном не огромная, но она, все же, есть. В среднем, хороший профилированный брус стоит на 20-30% дороже, нежели бревно из той же породы древесины.

Оправдывается ли более высокая стоимость при строительстве и эксплуатации бани – станет понятно дальше.

Вес

Вес строительного материала влияет, во-первых, на стоимость его транспортировки, во-вторых, на расходы при обустройстве фундаментного основания под постройку. В свою очередь, совокупность этих факторов сдвигает бюджет строительства в ту, или иную сторону.

Что касается бревна и бруса, то второй немного легче, чем первый. Соответственно, чтобы построить надежную баню из бревна, понадобятся дополнительные вложения в несущую способность фундамента. Проще говоря, он обождется дороже, чем при строительстве из профилированного бурса.

То же самое касается и транспортировки материала на объект.

Теплоизоляционные характеристики

Здесь все предельно понятно – чем «теплее» стены, тем проще и дешевле будет эксплуатация бани. Не следует торопиться, и делать выбор в пользу бревна, основываясь на том, что многие говорят о его превосходстве в плане теплоизоляции по сравнению с брусом. На практике все не так радужно и просто.

Лучшие теплоизоляционные свойства бревну в большинстве случаев приписываются из-за того, что стена из него имеет, как правило, большую толщину. В крайних точках, где диаметр цилиндра между улицей и помещением наибольший, это, может быть, и имеет право на жизнь. Но ведь мостики холода образуются в самых тонких местах стены. А в случае с бревном, это места их соединения. И толщина там совсем не соответствует диаметру.

С брусом все намного проще. Его толщина будет соответствовать толщине стен. Кроме того, за счет пазов и гребней путь холодного воздуха увеличивается, а теплоизоляционные характеристики материала повышаются.

Сложность и сроки строительства

Сложность строительства влияет и на стоимость оплаты труда специалистов, и на сроки. С брусом работать намного проще. Это материал, из которого вполне реально построить баню своими руками. И времени на это уйдет гораздо меньше, чем на подгонку и соединение бревен.

Есть еще один немаловажный нюанс. Далеко не везде есть квалифицированные специалисты, способные действительно качественно построить баню из бревна. Иногда приходится искать мастера в других регионах, что дополнительно расширяет и без того неслабый бюджет. С брусом в этом плане все проще и, соответственно, дешевле.

Усадка

Бревно всегда будет самым нестабильным и трудно прогнозируемым материалом с точки зрения усадки. Здесь и появление трещин, и межвенцовых зазоров, и нарушение геометрии, и так далее. Почти всегда после усадки бани из бревна требуется дополнительная заделка швов, что, опять же, увеличивает стоимость строительства.

Профилированный брус, даже если он естественной влажности, дает усадку вполне предсказуемую. Материал ведет себя более стабильно, меньше трескается и так далее. Зазоры между соседними элементами не появляются. Дополнительная конопатка после усадки брусовой бане тоже не потребуется.

Влияние на полезную площадь

Здесь коротко. Если брус имеет толщину 150 мм, то абсолютно все эти миллиметры образуют толщину стены, защищая помещение от холода. Если же взять бревно диаметром, например, 200 мм, то ситуация меняется. Только лишь часть всего диаметра образует толщину стены – остальное только скрадывает полезную площадь.

Популярные записи

  • Профилированный брус

    Какому виду профилированного бруса отдать предпочтение для строительства деревянного дома? Точный ответ на вопрос «какой…

  • Клееный брус

    Что представляет собой клееный брус Клееный брус (зарубежные производители обозначают его термином «Glulam») изготавливается из…

  • Пенотерм для бани

    Стенофон полипропиленовый и полиэтиленовый «Ф» тип представляет высокоэффективную теплоизоляционную продукцию, произведенную из пенополипропилена с закрытой…

Строительство бани из дерева или кирпича. Что лучше?

Баня для русского человека это не просто место, где можно помыться. Здесь восстанавливают силы после тяжелых трудовых будней, укрепляют здоровье, набирают энергию для будущих свершений, отдыхают с семьей или друзьями. Своя банька на дачном участке или в загородном доме — очень модная тенденция, поэтому многие задумываются о том, чтобы обзавестись собственной баней. Остается только определиться, из чего ее построить.

Несмотря на появление множества новых строительных материалов, самыми распространенными для строительства бани является дерево и кирпич. Деревянные конструкции со стенами из бревна или бруса всегда считались более совершенными. Такие постройки отлично удерживают тепло, имеют прекрасную естественную циркуляцию воздуха. Стены из дерева обладают хорошей звуконепроницаемостью и прочностью, низкой теплопроводностью. К тому же аромат теплого дерева дает ощущение единения с природой. Кирпичные бани не менее популярны. Преимущество таких строений в их долговечности и небольшой опасности возгорания. Недостатками бань из кирпича является их медленный нагрев и достаточно высокая стоимость.

Преимущества и недостатки бань из дерева

Деревянные конструкции по цене гораздо доступнее кирпичных построек. Бревно или брус- это экологически чистый природный материал, благоприятный для человека. Атмосфера бани, наполненной ароматами хвойных деревьев и леса, не идет ни в какое сравнение с каменной постройкой. Дерево обладает низкой теплопроводностью, поэтому толщина стен может быть уменьшена, что значительно сокращает расходы на строительство. К тому же деревянные конструкции имеют небольшой вес, в связи с чем, не требуется устройства мощного фундамента. Бани из дерева могут быть возведены в очень короткие сроки.

Деревянная баня гораздо быстрее прогревается, что позволяет значительно сэкономить на топливе. В бане из дерева никогда не бывает ощущения сырости, так как волокна древесины позволяют влаге, находящейся внутри помещения, выходить наружу. Натуральное дерево обладает красивой текстурой и не требует дополнительной отделки. Поверхность бруса или бревна достаточно просто покрыть лаком.

Недостатком деревянных бань является их сравнительно низкая огнестойкость. Однако современные технологии позволяют добиться высокой пожаростойкости при помощи специальных пропиток-антипиренов. Возгорания происходят в основном из-за неправильной установки и эксплуатации электроприборов и проводки. Поэтому профессиональный монтаж оборудования может значительно снизить риск возгорания. По сравнению с кирпичной баней, деревянное строение менее долговечно, но при правильной эксплуатации и должном уходе сможет прослужить достаточно долго. Обработка древесины современными составами против гниения, грибка и вредителей многократно увеличивает срок службы древесины.

Характеристики бань из кирпича

Бани из кирпича очень прочные и долговечные, поэтому служат намного дольше деревянных строений, не теряя при этом эксплуатационных и внешних качеств. Такие бани гораздо дольше прогреваются, но эта проблема решается с помощью устройства внешней теплоизоляции. Снаружи на стены крепится слой теплоизоляции, который затем обшивается сайдингом или другими отделочными материалами.

Кирпичные строения обладают большей огнестойкостью, чем деревянные, однако при пожаре они могут потерять свои прочностные свойства. Главным моментом для обеспечения пожарной безопасности является грамотный монтаж и правильная эксплуатация электропроводки и отопительных приборов.

Бани из кирпича позволяют воплотить самые смелые дизайнерские фантазии. Большим преимуществом является разнообразные варианты отделки стен. Декоративная штукатурка, вагонка, натуральный камень, керамическая плитка, пробка — выбрать можно практически любую влагостойкую отделку. Преимуществом кирпичных бань является их высокая устойчивость к биологическим и атмосферным воздействиям — они не подвержены гниению.

К недостаткам кирпичных бань можно отнести их достаточно высокую стоимость. Требуется мощный фундамент на глубину промерзания, которая в некоторых регионах достигает 1,6 метра. Если помещения регулярно не протапливать, в них накапливается капиллярная влага, что приводит к сырости. В зимнее время имеются ограничения по строительству кирпичных бань.  

И деревянные и кирпичные бани имеют свои преимущества и недостатки. Бани из кирпича более прочные и долговечные, зато деревянные дешевле и экологичнее. Выбирая материал для постройки бани нужно руководствоваться личными предпочтениями и финансовыми возможностями. Какой бы вариант вы не выбрали, главное, чтобы собственная банька приносила удовольствие и была в радость.

Это интересно:

Узнать подробнее про общестроительные работы

Какая баня лучше, из бруса или бревна: сравнительная характеристика

Не будем долго рассказывать про то, что банные процедуры полезны для человеческого здоровья. Сказать можно лишь одно: рано или поздно владельцы загородных домов начинают задумываться над строительством бани на своем участке.

Вариант расположения бани на дачном участке.

Большинство людей представляют данное помещение в виде постройки из дерева. Вот тут как раз и возникает вопрос о том, какая баня лучше: из бруса или бревна? Давайте попробуем разобраться.

Как правильно выбрать материал для постройки будущей бани?

Конструкция стены из бруса.

Конечно же, каждый из вас будет самостоятельно выбирать материал для постройки бани. Но вот знать про нюансы бруса и бревна вам точно необходимо, для того чтобы в итоге принять правильное решение.

Первое, что стоит сказать, что и тот и другой материал имеет несколько разновидностей. Так, к примеру, брус бывает клееным и обычным, непрофилированным и профилированным.

Помимо этого, данный материал различается по степени влажности, которая, в свою очередь, оказывает значительное влияние на свойства бруса в целом. Что касается бревен, то они бывают оцилиндрованными и отесанными вручную.

Исходя из всего сказанного, можно с уверенностью сказать, что однозначного ответа на поставленный нами вопрос не существует, т.к. материалы в значительной степени отличаются друг от друга.

Вернуться к оглавлению

Сравнительная характеристика брусьев и бревен

Вернуться к оглавлению

Бревно

Вариант крепления бруса при помощи нагеля.

В настоящее время для возведения такой постройки, как баня, в большинстве случаев используются оцилиндрованные бревна. Все дело в том, что структура бревна и, в частности, его сердцевина не нарушены.

Именно поэтому если в бревне и появляются трещины, то они небольшие и находятся в определенном направлении. Помимо всего перечисленного, целостность бревна дает возможность бане в наименьшей степени реагировать на воздействие факторов извне.

Длина бревен достигает 9 м.

  • какую толщину может иметь стена?

В данном случае диаметр не имеет никакого значения. Толщина стены определяется толщиной бревна в том месте, где оно примыкается.

  • насколько материал устойчив к влаге?

Благодаря тому, что стык у бревна имеет округлую форму, материал и утеплитель надежно защищены от проникновения влаги.

  • какое влияние оказывает бревно на внутренность помещения?

Виды столбчатого фундамента для бани.

Внутреннее пространство становится немного меньше за счет диаметра бруса.

  • ценовая категория;

Стоимость материала напрямую зависит от вида его обработки.

  • стоит ли приобретать готовую бревенчатую баню?

На самом деле никаких препятствий к покупке готового сруба нет.

Главное – чтобы каждое бревно имело свой номер.

Это необходимо для того, чтобы во время сборки не возникло путаницы.

  • экологическая безопасность;

Бревна в любом виде совершенно безопасны для здоровья человека и окружающей среды.

Испокон веков русские бани возводились именно из бревен. Поэтому тут можно считать, что все зависит от вкусовых предпочтений человека.

  • Сложен ли проект?

Схема укладки брусьев для опорных стоек.

На самом деле в данном вопросе фантазии дизайнера будет где разгуляться.

  • сложность в установке;

Процесс возведения бани из бревен достаточно непростой. Именно по этой причине лучше всего доверить эту работу профессионалам. Конечно, никто не говорит, что возведение бревенчатой бани самостоятельно невозможно, но в этом деле требуется хоть какой-то опыт.

  • сколько по времени протекает усадка постройки?

Если говорить про баню из бревна, то усадка строения может длиться до пяти лет.

  • время эксплуатации.

Что касается долговечности бань из бревен, то тут можно не переживать. Данные конструкции служат верой и правдой на протяжении огромного количества времени.

Вернуться к оглавлению

Брус и его особенности

Из-за обработки у бруса отсутствует естественная защита. Именно поэтому на нем могут появляться трещины в самых неожиданных местах.

Крепление стен с помощью вставных прямоугольных шипов.

Длина брусьев может достигать 6 м. Помимо этого, нужно сказать, что если возникает необходимость, то брусья придется состыковывать.

  • какую толщину может иметь стена?

Толщина стены напрямую зависит от толщины бруса.

  • насколько материал устойчив к влаге?

Если говорить про непрофилированный брус, то у него стык является плоским. Именно по этой причине влага с легкостью будет проникать в материал.

  • какое влияние оказывает брус на внутренность помещения?

Данный материал сохраняет пространство в его первоначальном виде. Никаких изменений не происходит.

  • ценовая категория;

Стоимость материала напрямую зависит от вида его обработки.

  • стоит ли приобретать готовую баню из бруса?

Рубка углов: а – рубка стен в лапу; б – рубка стен в обло; 1 – гнездо; 2 – потайной шип; 3 – шип коренной.

Лучше всего этого не делать. Это связано с тем, что брусья после сушки может повести. Следовательно, лучше приобретать материал отдельно и заняться сборкой самостоятельно.

  • экологическая безопасность;

В связи с тем, что клееный брус обрабатывается специализированным составом, его свойства могут измениться.

  • сложен ли проект?

Посредством бруса можно возводить здания, имеющие только один этаж.

  • сложность в установке;

Если вы будете укладывать венцы из бруса, а не сам брус, то процесс монтажа будет упрощен.

  • сколько по времени протекает усадка постройки?

Усадка бани из бруса происходит в течение трех лет.

  • время эксплуатации.

Если говорить про дилемму бруса или бревна, то долговечность последнего выше.

Итак, вы более подробно рассмотрели положительные и отрицательные стороны двух интересующих нас материалов. Конечно же, как именно строить баню и какие при этом использовать материалы, решать только вам.

Вернуться к оглавлению

Подготовка бревна и бруса

Поэтапная рубка углов в обло: а – нанесение разметки; б – отметка контура на верхнем бревне; в – установка бревна в чашку; г – проверка плотности прилегания; д – выполнение насечек: 1 – насечка; 2 – паз.

Для того чтобы построить действительно хорошую баню, необходимо знать про то, как подготовить материалы, которые будут использоваться в процессе монтажа.

Первое, что необходимо сделать, – это дать материалу настояться и высохнуть. Итогом такого подхода станет потеря материалом влаги естественного происхождения. Срубам из бревен, для того чтобы просохнуть, потребуется примерно полгода. На самом деле временной промежуток зависит от размера сруба.

Если следовать советам профессионалов, то сушка бревен должна происходить естественным путем. Так поступали еще в совсем далекие времена. В настоящее время такой способ именуется как технический перерыв. В случае если брус не просохнет, то со временем произойдет усадка, и результат окажется не таким, как вы планировали.

В данный момент огромной популярностью среди потребителей пользуется клееный брус. На самом деле на его изготовление у мастеров уходит очень много сил и времени. Изначально бревна пилят на доски.

Затем их сушат и склеивают, при этом подбирая доски исходя из размера. Данная технология препятствует усадке. Использование клееного бруса в процессе постройки бани делает постройку не столь природной, как хотелось бы.

Вернуться к оглавлению

Так все-таки бревно или брус?

Прежде чем приступить к строительству, необходимо определиться с местом, где будет располагаться постройка, и с технологией, которая будет использоваться в процессе монтажа.

Соединение стен с простенками: а – c помощью коренного шипа; б – сковороднем.

Для традиционной бани прекрасно подойдет деревянный сруб, а вот современный подход требует использовать в процессе монтажа клееный брус.

Если вновь вернуться к сравнению этих двух материалов, то использование бруса предусматривает определенную экономию. Это связано с тем, что брус по своей цене дешевле бревна, да и его детали состыковываются гораздо лучше. В данный момент бревна подвергаются обработке, поэтому они уже изначально имеют правильную форму.

Если говорить про теплоизоляционные свойства, то бревно в данном вопросе стоит на ступень выше бруса, т.к. последний легко продувается. Помимо этого, на брусе негативно сказываются природные факторы, которые, в свою очередь, способствуют разрушению постройки. Для того чтобы это предотвратить, между брусьями укладывают прокладки. Таким образом, баня из брусьев по своей цене будет стоить, как и постройка из бревна.

Необходимо сказать о том, что постройка из бруса может быть только одноэтажной. Это связано с тем, что брус может быстро разрушаться. Если говорить про бревенчатые постройки, то тут можно возводить постройку в несколько этажей.

Процесс постройки бани или сауны из бруса и бревна не имеет особенных отличий. И в том, и в другом случае если фундамент залит по уровню промерзания земли, то можно смело приступать к началу строительных работ. Готовые брусья и бревна можно приобрести на строительном рынке или в специализированном магазине. Если вы все правильно сделаете, то уже через месяц сможете попариться в своей отстроенной баньке.

Вернуться к оглавлению

Подведение итогов вышесказанного

Подводя итоги, становится понятно, что и тот и другой материал обладает своими преимуществами и недостатками. Если вы не располагаете большим количеством денег, то, как вариант, при строительстве вы можете использовать недорогой по цене брус.

Не забывайте про то, что для усадки бревна вам потребуется ждать. В случае если вы не располагаете временем, вам также подойдет брус. В любом случае, какому бы материалу вы в итоге ни отдали предпочтение, приобретайте его исключительно у проверенных поставщиков. Ведь сэкономив один раз, потом придется заплатить в три раза дороже.

В основном то, какой будет выбран материал, зависит только от владельца будущей постройки. Не стоит забывать, что на выборе строительных материалов дело не заканчивается. Вам предстоит набраться терпения и сил, чтобы в итоге у вас получилась действительно хорошая и долговечная баня. А выбирать есть из чего!

Из чего лучше строить деревянную баню: из бруса или бревна?

Для тех, кто решился на строительство бани, возникает множество вопросов относительно выбора материала, стоимости возведения под ключ и главное – с чего начать стройку? Самой экологичной по традиции считается деревянная баня — теплый живой материал, созданный самой природой. Запах древесины положительно влияет на здоровье и хорошее самочувствие. Полезные фитонциды сосны, кедра, лиственницы очищают тело, заряжают энергией. Деревянная баня под ключ строится из профилированного бруса или оцилиндрованного бревна, так что же лучше и выгодней?

Сравнение бруса и бревна как материала для строительства бани

  • При возведении сруба устанавливать венцы из профилированного бруса безусловно проще и легче. А вот использование оцилиндрованного бревна обходится с большими энергозатратами.
  • Что касается качества материала, то недостатки существуют в обоих видах древесины, но у бревна существует одно преимущество. В отличие от бруса его не поведет. А вот профилированный брус может закрутиться и дальнейшее его использование будет под большим вопросом. Уложить столь дефективный материал можно будет только внизу, да и то если закручивание произойдет на небольшой угол. Причина завинчивания кроется в просушке дерева, и если это проводится с нарушениями, деформирование бруса неизбежно.
  • Что касается теплоизоляционных свойств, то здесь преимущество тоже за оцилиндрованным бревном. Несмотря на то, что брус профилированный и стыкуется паз в паз, исключая образование пустот, да еще утепляется джутовым полотном, бревно оказывается теплее. Дело в том, что в оцилиндорованном бревне волокна древесины плотнее прилегают друг к другу, образуя надежное соединение, усиленное дополнительно межвенцевым утеплителем.
  • Что касается стоимости оцилиндрованного бревна в сравнении с профилированным брусом, то цена бревна значительно выше за 1 кубометр и разница отличается на целый порядок.
  • Усадка бани из профилированного бруса происходит быстрее, чем из оцилиндрованного бревна, к тому же и величина усадки бруса ниже усадки бревенчатой.

Учтя все «за» и «против», можно сделать вывод, что особой разницы в выборе типа древесины практически нет. Увеличив теплоизоляцию бруса, и отбраковав слишком закрученный материал, вы увеличите его стоимость, что снивелирует разницу в цене оцилиндрованного бревна и профилированного бруса. Хотя в укладке брус и практичней, но с эстетической точки зрения оцилидрованное бревно смотрится эффектней, так что выбор материала для стройки чисто индивидуальный.

Баня из бруса или каркасная: какая из них лучше? Какую построить дешевле

Строительство из бруса – это традиционная методика, однако каркасная технология в последнее время стала не менее популярной. На самом деле, оба варианта имеют свои преимущества и недостатки. Также стоит учесть требования, которые важны для будущего владельца бани, особенности участка, финансовые возможности и другие моменты. Поэтапный анализ подскажет, какую технологию строительства выбрать.

Что построить дешевле?

В первую очередь всех волнует финансовый вопрос. На этом акцентируют внимание производители каркасных бань, утверждающие, что их методика требует меньше затрат, однако это спорное утверждение. Поставить каркасную конструкцию действительно дешевле, чем возвести баню из бруса, но не стоит забывать о том, что потребуется еще и отделка, а это практически уравнивает расходы. Если и получится сэкономить, то примерно на десять тысяч – разница получается несущественной.

Рассмотрим предполагаемые затраты подробнее. Строительство любой бани начинается с фундамента. Если речь идет о каркасной конструкции, включая комбинированную каркасно-щитовую или мобильную, то подойдут следующие виды оснований:

  • ленточный мелкозаглубленный вариант – сборный или цельный;
  • столбчатый бетонный фундамент.

Для бани из бруса или бревна нужна основа, способная выдерживать более серьезные нагрузки, так как сама постройка будет тяжелее. В этом случае можно использовать:

  • ленточный заглубленный вариант;
  • столбчатую основу, но с более прочным основанием;
  • армированные плиты;
  • винтовые сваи.

Выбор фундамента зависит от особенностей участка и типа грунта, поэтому здесь затраты могут быть разными. Например, установка столбчатой основы «не ударит по кошельку», а вот армированные плиты – это дорогой материал.

После того как работы с фундаментом завершены, наступает очередь стен и отделки. Каркасные здания обшиваются досками или специальными панелями, также кладутся утеплитель, пароизоляция и гидроизоляция. Важно использовать только безопасные материалы, которые при нагревании не будут выделять вредных веществ. В качестве отделки, которая выполняется как внутри, так и снаружи, можно выбрать вагонку, сайдинг или блок-хаус, ориентируясь на цены, чтобы уложиться в бюджет.

Для бань из бруса используется три типа материалов:

  • клееный;
  • строганный;
  • профилированный.

Стоимость зависит от типа древесины и способа обработки. Однако стоит обратить внимание, что при строительстве из клееного или профилированного бруса можно обойтись без утепления или отделки.

Какая будет теплее?

В бане должно быть жарко, и брусовая парилка здесь выигрывает. Такой материал способен аккумулировать тепло и дольше сохранять его. Однако для этого нужно использовать древесину камерной обработки. Кроме того, есть и минус – со временем брус усыхает, поэтому нужно будет законопатить трещины.

Каркасная баня быстро прогревается за счет утеплителя, но и остывает практически сразу, если перестать топить. Для тех, кто парится редко и хочет построить небольшую парилку на даче, такой вариант вполне подойдет. Можно оценить и плюсы быстрой сборки. Но если вы любите жаркую баню и часто ее посещаете, то лучше выбирать брус.

Важно учесть, что основными источниками потери тепла становятся щели в окнах и дверях, также этому способствуют ошибки, допущенные при укладке пола или кровли. Вне зависимости от выбранной методики нужно уделить особое внимание этим местам. Также у каркасной бани слабым звеном может стать вентиляция. Если ее неправильно обустроить, тепло будет быстро улетучиваться.

Сроки строительства

Каркасное сооружение можно поставить за пару недель, и еще примерно столько же уйдет на отделочные работы. В итоге через месяц здание будет полностью готово к использованию. Еще один плюс – такую баню можно сложить даже своими руками, если вы не хотите тратить деньги и нанимать бригаду строителей.

Для возведения из бруса потребуется не меньше года, так как этот материал дает усадку. Кроме того, работать в одиночку здесь не получится – бревна довольно объемные и тяжелые. Впрочем, есть способ ускорить строительство, если выбрать брус камерной сушки. Стоимость его будет выше, но по срокам это позволяет сравняться с каркасной технологией.

Есть и другой вариант – использовать лес зимней рубки. В этом случае даже у материала с естественным уровнем влажности усадка происходит гораздо быстрее. За счет минусовой температуры лишняя влага вымерзает, и по своим качествам брус уже не уступает образцам, прошедшим камерную сушку.

Вопрос экологичности

Наиболее безопасным будет натуральное дерево. Сосновый брус при нагревании даже выделяет полезные вещества, которые способствуют укреплению иммунитета. Можно выбрать простой или профилированный брус, а вот клееный – уже не такой хороший вариант. Ламели, из которых он состоит, прессуют с помощью специального состава, он не отличается полной экологичностью. Безопасным считается ЭПИ клей, но стоит он дороже, поэтому российские производители нечасто его используют.

Каркасная конструкция является деревянной, но к ней прилагаются утеплители, изоляция, отделочное сырье. В состав этих материалов входят химические вещества, поэтому их нельзя назвать полностью экологичными.

Также наличие клея делает постройку «не дышащей», поэтому придется позаботиться о дополнительной системе вентиляции. Если вам важна максимальная экологичность, то лучше выбрать цельный брус.

В следующем видео рассказывается о том, какую баню лучше выбрать — из бруса или каркасную.

Из какого бревна лучше строить баню?

Время на чтение: 5 мин.

Ещё каких-то сто лет назад такого вопроса не возникало. Наши предки довольствовались той древесиной, которая росла рядом. В средней полосе бани рубили из лиственных деревьев, например, липы и осины. В Сибири выбор был богаче и в ход шли хвойные: кедр, лиственница, сосна.

Как раз этим трём породам мы сегодня отдаём предпочтение , так как считаем их наиболее надёжными и подходящими. В этой статье подробно рассмотрим характеристики каждой породы и постараемся найти ответ на вопрос «из какого бревна лучше строить баню?». 

Строить из сосны?

Мы знаем сосну как недорогой и качественный материал для строительства домов, но подходит ли он для бани?

Сосна очень устойчива к перепаду температур. Если бревна хорошо просушить, то можно быть уверенным, что они не потрескаются и не деформируются из-за высоких температур. Благодаря низкой теплопроводности, сосновая баня будет быстро нагреваться и долго остывать — можно не торопиться и париться в своё удовольствие. 

При нагревании из бревен выделяется смола (даже спустя несколько лет после завершения строительства!) и в помещении распространяется тонкий хвойный аромат, который ни с чем не спутаешь. Древесина достаточно мягкая, податливая и легкая в обработке — справится даже плотник с небольшим стажем. А уж профессионалы срубят сосновую баню по высшему разряду за 1-2 месяца.

Наконец, не можем не упомянуть и то, что это наиболее доступное по цене дерево. Взгляните сами, цена сосновой бани 6х6 вас приятно удивит. 

Первым недостатком сосны в качестве стройматериала для парилки мы бы назвали её низкую устойчивость к гниению по сравнению с кедром и лиственницей. Во влажной среде (а в бане влажность экстремально высокая) древесина подвержена грибку и паразитам, которые рано или поздно уничтожают её изнутри. Конечно, защитные составы предотвращают разрушение и увеличивают срок службы сруба, но при условии его регулярной обработки и тщательной просушки строения после каждого использования. 

Второй недостаток — это выделение смолы. Выше мы говорили об этом в положительном ключе, но об смолу в парной можно обжечься и она пачкает стены. Выход — для внутренней отделки парной использовать любое лиственное дерево. 

Строить из лиственницы?

Лиственница известна своей повышенной прочностью и долговечностью. По мере высыхания, брёвна по твёрдости приближаются к дубу и уж точно выигрывают в сравнении с сосной и даже кедром. В смоле лиственницы содержится природный антисептик, защищающий её от грибка и насекомых-древоточцев, поэтому лиственничная баня простоит куда дольше сосновой. 

Даже люди, не доверяющие народной медицине, не станут спорить с тем, что баня помогает избавляться от разных недугов. Так вот, именно бревно лиственницы даёт тот самый общеукрепляющий и лечебный эффект. В основном действие распространяется на верхние дыхательные пути и сердечно-сосудистую систему.  

Добавим, что срез лиственницы имеет неповторимый рисунок, а цвет древесины варьируется от светло-жёлтого до тёмно-золотистого. Её красота одинаково хорошо раскрывается как в больших проектах с необычной архитектурой, так и в классических квадратных/прямоугольных срубах. 

Главный недостаток лиственницы — высокая цена, обусловленная превосходными характеристиками. В среднем, стоимость за сруб с монтажом будет на 40-50% дороже аналогичного проекта из сосны. Если считать с кровлей и фундаментом, то на 15-20%. И всё же, когда бюджет ограничен, можно пойти на компромисс и вырубить из лиственницы только нижние венцы, а дальше класть сосну. 

Опять же, не забудьте об отделке парной. Все хвойные деревья выделяют большое количество смолы, что может стать проблемой. 

Строить из кедра? 

Кедровая сосна или попросту кедр — дерево с уникальными свойствами. Воздух в комнате, обитой кедром практически стерильный. Секрет в фитонцидах, которые выделяет его древесина. Они имеют антибактериальный эффект и буквально «оздоравливают» помещение. Эфирные масла, выделяемые деревом, восстанавливают силы и успокаивают нервы. 

Теплопроводность кедра гораздо ниже, чем у лиственницы и сосны. Если в цифрах, то это 95 против 130 и 150 соответственно. Следовательно, кедровая баня будет на 30% медленнее остывать при одинаковом диаметре бревна. 

Говоря о диаметре, нельзя не упомянуть о том, что ствол кедра уже к 100 годам достигает 70-80 см. Рубить из него проекты в «диком» стиле — одно удовольствие. 

Вырубка кедра ограничена, а большая часть древесины идёт на экспорт, поэтому он считается премиальным материалом и стоит так дорого. Добавьте сюда стоимость транспортировки из Сибири (мы рубим в устье реки Ангара) и получится довольно высокий ценник. Кстати, для рубки подходят деревья старше 160 лет, а сосну и лиственницу рубят уже в 80 лет. 

Диаметр бревна для бани

В отличие от оцилиндрованного бревна, технология рубки вручную позволяет выбрать любой диаметр бревна вплоть до 50 см и более. Стандартным для строительства срубов считается диаметр 26-30 см, в нём рассчитано подавляющее большинство наших проектов: «Чехов» — 107 кв.м., «Гумилёв» — 42 кв.м., «Зощенко» — 55 кв.м., «Блок» — 84 кв.м. По желанию, можем его увеличить или уменьшить. 

В каталоге есть и проекты из толстого бревна, например, «Шопен». Несмотря на небольшую площадь 22 кв.м. и размер 6х6, он смотрится солидно и необычно, благодаря увеличенному диаметру 40-44 см. Кроме того, чем толще бревно, тем баня будет медленнее остывать. 

Сроки строительства бани из бревна

На сроки в первую очередь влияет площадь бани. Стандартную 6х6 рубим за месяц, на большие проекты 80-100 кв.м уходит около двух месяцев. Фундамент заливаем за неделю, кровлю устанавливаем за две. Если выбрали для строительства лиственницу или кедр, то к срокам строительства прибавляется доставка бревен из Сибири, примерно 1-2 месяца. После строительства 5-6 месяцев уходит на усадку, затем отделка и, наконец, можно париться в своё удовольствие!

Подводя итоги, отметим, что наиболее оптимальным вариантом в плане цены и качества остаётся сосна. Однако, если вы можете позволить себе более дорогостоящий вариант, то выбирайте кедр. Из лиственницы можно выполнить нижние венцы, чтобы защитить сруб от гниения и влаги.

Традиционный V.S. Инфракрасная сауна — Serenity Waters в Холмене, Висконсин

Сауны были частью традиционной медицины на протяжении многих веков. Люди всегда считали, что потоотделение приносит пользу, и есть что-то невероятно расслабляющее в том, чтобы сидеть в сауне и просто потеть. Помимо традиционных саун, инфракрасные сауны сделали себе имя. Эти сауны работают не так, как старые модели, и могут иметь другие преимущества. Вот различия между инфракрасной сауной и инфракрасной сауной.традиционная сауна.

Как работают традиционные сауны?

Традиционно люди, которые ходили в сауну, сидели в бревенчатых хижинах вокруг костровой ямы с камнями, положенными поверх них. Когда огонь достаточно согревал камни, эти люди бросали на камни ведро с водой, создавая много пара. Считалось, что такая высокая температура и влажность обладают рядом замечательных преимуществ для здоровья.

В наши дни традиционные сауны все еще сохраняют некоторые из тех же элементов.Тепло и пар полезны как для психического, так и для физического здоровья. Но в большинстве современных саун используются парогенераторы и стеклянные перегородки, чтобы их гостям больше не приходилось поливать паром камни.

Что такое инфракрасная сауна?

Инфракрасные сауны — это более современный вариант традиционной сауны. Они ориентированы на тепловую составляющую сауны, а не на влажность. Здесь нет пара, только лучи, которые нагревают тело, не повышая общую температуру в комнате.

Существует два основных типа инфракрасных саун: дальняя и ближняя. В саунах в дальнем инфракрасном диапазоне используются лучи, которые не могут проникнуть под кожу пользователя и более глубокие ткани. Сауны в ближнем инфракрасном диапазоне излучают лучи, которые могут проходить сквозь кожу на глубину до нескольких дюймов, что помогает повысить их эффективность.

Действие

Способы воздействия, которые используют традиционные сауны и инфракрасные сауны, совершенно разные. Традиционная сауна нагревает воздух вокруг вас до такой степени, что ваше тело запускает естественный процесс охлаждения.Это означает, что кровь приближается к поверхности кожи и открываются поры для выделения пота.

Инфракрасные сауны излучают свет с длиной волны, которую поглощает ваше тело, не нагревая при этом комнату вокруг вас. Эта абсорбция запускает тот же процесс охлаждения, при этом вам не нужно отпаривать вас.

Тепло

Одним из постоянных компонентов сауны, традиционной или инфракрасной, является то, что в ней используется большое количество тепла. В традиционных саунах температура может достигать 185 градусов по Фаренгейту.Хотя это очень эффективно для достижения цели сауны с интенсивным потоотделением, такой уровень тепла может перегрузить людей, которые более чувствительны к температуре.

Инфракрасные сауны могут оставаться более прохладными, потому что они сосредоточены на нагревании самого тела, а не на использовании комнаты для этого. Инфракрасные сауны поддерживают температуру от 120 до 150 градусов по Фаренгейту, что гораздо более терпимо для тех, кто чувствителен к теплу. Однако инфракрасные лучи по-прежнему вызывают сильное потоотделение, характерное для сауны.

Влажность

Как и следовало ожидать, традиционные сауны имеют гораздо более высокий уровень влажности, чем инфракрасные сауны. Сторонники традиционной сауны указывают на эту влажность как на часть преимуществ традиционной сауны. Пар может открыть поры и позволить коже увлажниться, а также улучшить сон в дальнейшем.

Инфракрасные сауны, конечно же, не используют пар и поэтому имеют гораздо более низкий уровень влажности. Вместо этого они полагаются на механизм потоотделения для получения своих преимуществ.Любители инфракрасной сауны утверждают, что интенсивное потоотделение, производимое сауной, может вывести токсины из организма и способствовать снижению веса.

Требования к энергии

Если вы планируете установить сауну у себя дома, один из важных вопросов, на который вам нужно будет обратить внимание, — это энергетические потребности для каждой из них. Традиционные сауны требуют больше энергии, чем инфракрасные, поскольку они должны нагревать воду до точки кипения. Им может потребоваться до 6 кВт мощности для работы за один сеанс.

Инфракрасные сауны используют энергию только для работы своих нагревательных элементов, что делает их намного дешевле с точки зрения электроэнергии.Они потребляют около 1,6 кВт мощности за сеанс, что примерно в три раза меньше, чем в традиционной сауне. Если вы планируете часто пользоваться сауной, это может иметь большое значение.

Безопасное использование

Независимо от того, используете ли вы традиционную сауну или инфракрасную сауну, необходимо соблюдать некоторые меры безопасности. В любом случае вы вызываете сильное потоотделение, поэтому не забывайте пить много воды до и после тренировки. Если вы почувствуете недомогание, немедленно покиньте сауну и наберитесь воды; вызовите врача, если скоро не почувствуете себя лучше.

Предварительные исследования показывают, что инфракрасные сауны не представляют значительного риска, но их следует использовать в умеренных количествах. Делайте сеансы менее получаса и не ходите в сауну чаще, чем пару раз в неделю.

Вы хотите опробовать инфракрасную сауну? Приезжайте в Serenity Waters, расположенный в Холмене, штат Висконсин, и забронируйте сеанс онлайн сегодня!

Источник: Бассейны Тэтчер-Спас-Патио

Преимущества сауны — Бревенчатая мебель и многое другое

Преимущества саун

Терапия сауной относится к замкнутому помещению с температурой около 160-190 градусов по Фаренгейту.Обычно комнату делают из высушенного дерева, например кедра, и отапливают горячими гранитными камнями. Сауна — это место, где можно посидеть или полежать, расслабиться и попотеть как в социальных, так и в оздоровительных целях. С такими преимуществами, как облегчение боли при артрите, снижение артериального давления, помощь при респираторных заболеваниях, очищение цвета лица и просто способ расслабиться.

Щелкните ниже и послушайте, как доктор Ронда Патрик рассказывает о преимуществах саун.

Некоторые преимущества включают:

  • Burn Calories: Тепло увеличивает скорость метаболизма и сжигает энергию, необходимую для потоотделения.Энергия, полученная в результате преобразования жиров и углеводов, заставляет ваше тело сжигать до 300 калорий за один сеанс. Фактически, метаболизм в вашем теле ускоряется так же, как при физических упражнениях
  • Общее здоровье : Высокая температура в сауне стимулирует кровоток и кровообращение, в результате чего сосуды кожи расширяются и становятся более гибкими. Более качественные кровяные удары помогают снизить кровяное давление, что может облегчить осложнения при бронхите, ларините и других респираторных заболеваниях
  • Relax Muscles: Тепло в сауне может временно облегчить боль в мышцах и артрит.Тепло усиливает снабжение мышц и тканей кислородом и питательными веществами, восстанавливая усталость и боль в мышцах. После долгого дня в коттедже тепло способствует расслаблению мышц и помогает уменьшить мышечное напряжение и выводит молочную кислоту, чтобы уменьшить болезненность.
  • Очистка тела: Сухой жар во время сеанса сауны помогает организму удерживать токсины и вымывать излишки воды и шлаков. Тепло заставляет организм реагировать так же, как если бы у вас была лихорадка, и активировать иммунную систему, лейкоциты и антитела. Это также помогает предотвратить или бороться с простудой или гриппом.
  • Сбрасывает токсины : из-за высокой температуры и повышения внутренней температуры ваша кровь перемещается на поверхность, и ваша нервная система посылает сигналы миллионам потовых желез, чтобы они вырабатывали пот. Это потоотделение помогает уменьшить токсины, такие как свинец, медь, цинк, никель и другие химические вещества, с которыми мы сталкивались в течение дня.
  • Deep Sleep: Более глубокий и спокойный сон может быть результатом выброса эндорфинов и падения температуры вашего тела перед сном.Медленное расслабляющее снижение — ключ к сну.

Этой 2000-летней традицией саун наслаждаются многие люди, ценившие физические и умственные преимущества тепла. Сочетание потоотделения, отдыха, тепла и охлаждения стимулирует кровообращение, снижает напряжение и повышает умственную осведомленность. Наслаждайтесь сауной и ведите здоровый образ жизни.

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Руководство по использованию сауны для улучшения здоровья и долголетия | by John Fawkes

Финляндия является мировым лидером в использовании саун с 3 миллионами саун на 5 миллионов человек.Практически во всех спортзалах Финляндии есть сауны, как и в подавляющем большинстве домов. Даже во многих офисах есть сауна.

По электронной почте я взял интервью у двух ведущих академических экспертов мира о пользе сауны для здоровья и гормонального фона. Неудивительно, что оба они расположены в Финляндии.

Юхани Леппалуото — доктор медицины и почетный профессор Института биомедицины Университета Оулу. Он опубликовал более 300 научных статей, в том числе некоторые из наиболее цитируемых статей о гормональных эффектах использования сауны.

Катриина Кукконен-Харьюла — врач, специализирующийся на физических упражнениях, спортивной медицине, общественной медицине и общественном здравоохранении. Большую часть своей карьеры она проработала исследователем в Институте исследований укрепления здоровья UKK в Тампере, Финляндия, уделяя особое внимание здоровому образу жизни. Последние пять лет она работала в отделении гериатрической реабилитации в Больничном округе Южной Карелии в Лаппеенранте, Финляндия.

Какая идеальная температура сауны?

Кукконен-Харьюла: 80 градусов по Цельсию (176 по Фаренгейту) для расслабления, что также предотвращает сердечные приступы и инсульт.Согласно последним данным финского исследования, это [увеличивает] продолжительность жизни.

Leppäluoto: Рекомендуемая температура сауны составляет 80–100 градусов по Цельсию (176–212 градусов по Фаренгейту).

Если вы используете сауну в тренажерном зале, возможно, вы не контролируете ее температуру. Ниже мы расскажем о других способах настройки опыта.

Чтобы оптимизировать пользу для здоровья от сауны, как долго должны быть сеансы сауны и как часто люди должны ее посещать?

Кукконен-Харьюла: Сеансы должны длиться около 10–20 минут и должны повторяться несколько раз после отдыха вне горячей комнаты в течение 5–10 минут (душ, плавание или просто сидение) один раз в неделю или чаще. .Это финская традиция, которую в настоящее время также можно увидеть у людей, часто использующих сауны с электрическим обогревом в городах и в собственных квартирах.

Leppäluoto: Несколько занятий продолжительностью от 5 до 20 минут [следует проводить] продолжительностью до одного-двух часов, два-четыре раза в неделю. Эта [рекомендация относится] ко всем здоровым людям.

Многие исследования и популярные статьи предполагают, что пользователям следует провести в сауне всего один 15-минутный сеанс, но финская традиция заключается в том, чтобы проводить в сауне несколько циклов с перерывами между ними.Сумма времени, затраченного на все занятия, может составлять час или больше.

Есть ли идеальное время дня для посещения сауны или идеальное время по сравнению с физическими упражнениями?

Кукконен-Харьюла: Упражнение перед посещением сауны. Традиционно посещение сауны проводилось в субботу вечером, так как [сауна] также была местом, где можно было помыться. В настоящее время вы можете использовать сауну в любое время, когда захотите, но идея обычно заключается в том, чтобы сауна расслабляла вас.

Leppäluoto: Упражнения не подходят через 6–10 часов после посещения сауны, но после тренировки спортсмены идут в сауну, чтобы расслабить мышцы.Чем больше вы будете ходить в сауну, тем дольше проживете.

Как вы думаете, насколько значительным и продолжительным является повышение уровня тестостерона после посещения сауны?

Leppäluoto: Насколько мне известно, использование сауны оказывает лишь незначительное влияние на уровень тестостерона в плазме.

Примечание. Одно из исследований Леппелуото обнаружило, что использование сауны увеличивает секрецию гормона роста , но только на 45 минут и, возможно, только у молодых (до 50) мужчин.

Кукконен-Харьюла : Это стрессовая реакция. Гормональный подъем носит временный характер и обычно проходит в течение нескольких часов после купания.

В Америке многие люди считают, что посещение сауны после подъема тяжестей поможет вам нарастить мышцы. Что ты об этом думаешь?

Кукконен-Харьюла: Я не слышал об этом, но я работал не со спортсменами, а с обычными людьми, чтобы они двигались, а не сидели.Влияет ли эта вера и на женщин? В общем, я не верю, что это правда. Он должен быть протестирован в лаборатории, с рандомизированными группами в двойном слепом исследовании, но я не думаю, что это стоит того.

Leppäluoto: Повторяющиеся упражнения с увеличивающимся сопротивлением наращивают силу мышц. Тяжелоатлеты используют сауну, чтобы расслабить мышцы и сократить время восстановления перед следующим упражнением. Сауна также используется для снижения веса тела на соревнованиях, на которых вес тела определяет классы, таких как бокс, борьба и поднятие тяжестей.

В последнем предложении Леппелуото имеет в виду использование сауны для временного похудания. Спортсмены обычно называют это «снижением веса», имея в виду, что они восстанавливают водный баланс после взвешивания и перед самими соревнованиями. У вас, читателя, вероятно, нет причин для этого.

Есть ли разница между сауной и парной?

Leppäluoto: В парилке влажность близка к 100 процентам, поэтому температура должна быть ниже 40 градусов по Цельсию (104 градусов по Фаренгейту).Для спортсменов паровая баня действует так же, как сауна, [но] она может передавать тепло мышцам быстрее, чем сауна.

Я задал этот вопрос людям за пределами Финляндии, у которых нет универсального доступа к сауне. Похоже, парная была бы эффективной заменой сауны.

Как мне сидеть в сауне? Должен ли я выбрать более горячий опыт, увеличив контакт кожи с деревом (прислонившись к спине), или поднять голову выше, где воздух кажется более теплым?

Leppäluoto: Рекомендуется сидеть в сауне.Стены и скамейки будут горячими, нужно использовать полотенце. Если вы ляжете, кровь будет циркулировать по коже, а сердцу останется меньше. Если вы встанете, ваше кровяное давление упадет, и вы можете упасть в обморок. Лежать не рекомендуется. Если вы заснете или потеряете сознание в горячей сауне, у вас произойдет обезвоживание, и через несколько часов наступит смерть.

Кукконен-Харьюла: Можно сесть или лечь. Скамьи размещаются на нескольких высотах, что позволяет выбрать подходящую температуру.А в финской сауне всегда поливают горячей водой камни на плите, чтобы повысить влажность и тепло; Кроме того, можно использовать пучок березовых веток для усиления ощущения кожи.

Если температура в вашей сауне ниже, чем была в финских исследованиях (176 градусов по Фаренгейту), постарайтесь усилить контакт с деревом и сядьте как можно выше.

Чем опасно чрезмерное пребывание в сауне? Что мне делать, чтобы выздороветь, если я злоупотребляю сауной?

Kukkonen-Harjula: В сауне можно умереть — от сердечного приступа, если сердце слабое, или от чрезмерной жары (часы, сушка или, например, от алкогольного опьянения).

Leppäluoto: [В] недавней статье не было верхнего предела пользы для здоровья от посещения сауны.

Кукконен-Харьюла говорит об острых немедленных эффектах, в то время как Леппелуото говорит о долгосрочных последствиях пребывания в сауне. За один сеанс не задерживайтесь так долго, чтобы не потерять сознание. В долгосрочной перспективе не бойтесь ходить в сауну столько раз, сколько у вас есть на это время.

Следует ли людям чередовать воздействие тепла и холода, например, пойти в сауну, а затем принять холодный душ?

Kukkonen-Harjula: Обычно это рекомендуется, но холод не обязательно должен быть ледяным — выбирайте то, что вам нравится.

Leppäluoto: Обычно между занятиями вы сидите в прохладном месте или плаваете в воде, иногда даже со льдом, в течение нескольких минут, а затем снова возвращаетесь в сауну. Вы должны употреблять напитки [в течение этого времени], так как каждые 1-2 часа вы будете терять от 0,2 до 0,6 литра воды. Обычно пьют пиво и алкоголь, но делать это не рекомендуется. В Финляндии почти все несчастные случаи в сауне (падения, ожоги, даже смерть) связаны с повышенным содержанием алкоголя в крови.

Скорее всего, ваша сауна пристроена к тренажерному залу, и поэтому вам никогда не приходило в голову сочетать сауну с алкоголем.Это хорошо! Финская традиция чередования тепла и холода, кажется, в основном сводится к тому, чтобы достаточно восстановиться, чтобы вернуться в сауну.

Похоже, что большая часть исследований сауны проводится в Финляндии, где большинство субъектов уже регулярно пользуются сауной. Насколько можно распространить результаты этого исследования на другие страны?

Leppäluoto : Это была проблема. Если кто-то, кто не привык пользоваться сауной, начнет ее использовать, он может испытать учащенное сердцебиение, плохое самочувствие, изменения ЭКГ, изменения артериального давления и обмороки.Поэтому непривычный человек должен начинать с коротких сеансов, держа под рукой холодную воду. Обычно в духовку наливают воду, чтобы горячий пар заполнил сауну. Новички не должны создавать много пара во время первых нескольких занятий.

Кукконен-Харьюла : Это действительно проблема эпидемиологических исследований долголетия: данные по другим странам недоступны. Я бы подчеркнул релаксационные возможности сауны и идею оздоровления. Исследования саун также проводились в Германии (где существует активная оздоровительная индустрия, а сауны — это клубы), в Японии и в России (хотя [тамошние исследователи] не публикуют много публикаций на других языках, кроме русского).

Если вы новичок в сауне, вы должны чувствовать себя комфортно, начиная с пятиминутных занятий и постепенно продвигаясь дальше. Поверьте, ваше тело адаптируется к физическим условиям, что облегчит более длительные тренировки. Эти физические адаптации будут включать увеличение плазмы крови и терморегуляторный контроль.

Сауны «Почти рай»

Наше наследие

Сауна «Почти рай» уже более 40 лет занимается производством сауны, которая легко монтируется, в соответствии с финскими традициями.Базируясь в долине Гринбриер в Западной Вирджинии, мы остаемся одним из немногих производителей саун в Соединенных Штатах.

Мы взяли то, что вначале было хорошей идеей в строительстве сауны, и расширили ее, пока она не превратилась в нечто великое, что сделало нас одним из старейших и наиболее уважаемых производителей саун в мире на сегодняшний день. Мы приглашаем вас изучить наш веб-сайт и наши многочисленные предложения продукции. Если у Вас возникнут вопросы, наша команда профессионалов сауны будет рада помочь!

Улучшения сауны

Ваша сауна должна улучшать ваш образ жизни и дополнять домашнюю обстановку.Почти Heaven Saunas предлагает широкий выбор дверей, окон, скамеек и обогревателей, которые вы можете выбрать из.

Обзор обновлений

Аксессуары для сауны

Сауна — это все о вас, и мы предлагаем множество способов, которыми вы можете улучшить ваше удовольствие. От эргономичных опор для спины и ног до улучшающего настроение освещения, Практически Heaven Saunas предлагает широкий выбор аксессуаров на ваш выбор.

Просмотреть аксессуары

Почему сауны почти райские?

Уже более 40 лет компании «Почти райские сауны» доверяют как ведущему американскому производителю домашних саун.

Кто мы

Долголетие,

Построен вручную

Мы находимся в долине Гринбриер в Западной Вирджинии уже более 40 лет, и наши опытные мастера по-прежнему выполняют большую часть работы вручную, а это означает, что каждая сауна — это единственный в своем роде шедевр.

Наша история

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Бревенчатый коттедж в небе с бассейном, с сауной и доступом в Интернет — ОБНОВЛЕНО 2021 — Tripadvisor

Совершенно новый бревенчатый домик (60 квадратных метров), окружающий частный бассейн на крыше (11 x 2.5 метров), откуда открывается захватывающий панорамный вид на 360 градусов на Колонию художников, кибуц Сасса и ливанскую границу, Мерон и могилу раввина Шимона Бар Йохая, верхнюю Галилею, нижнюю Галилею и Метсуда / Цитадель — самая высокая точка Цфата и Старого города. Этот уникальный, совершенно новый суперлюкс с прямым выходом к бассейну, террасе, сауне и саду на крыше предлагает уникальные впечатления от Zfat. Наслаждайтесь тишиной и спокойствием, дровяной печью, деревянным бревенчатым домом, деревенской атмосферой и окнами от пола до потолка в этих уникальных апартаментах.Вы будете в идеальном месте в непосредственной близости от исторических синагог, с одной стороны, и суеты … Совершенно новый бревенчатый коттедж (60 квадратных метров), окружающий частный бассейн на крыше (11 х 2,5 метра), с захватывающим панорамным видом на 360 градусов на Колонию художников, кибуц Сасса и ливанскую границу, Мерон и могилу рабби Шимона Бар Йохая, верхнюю Галилею, нижнюю Галилею и Метсуда / Цитадель — самую высокую точку в Зфате и Старом городе. Этот уникальный, совершенно новый суперлюкс с прямым выходом к бассейну, террасе, сауне и саду на крыше предлагает уникальные впечатления от Zfat. Наслаждайтесь тишиной и спокойствием, дровяной печью, деревянным бревенчатым домом, деревенской атмосферой и окнами от пола до потолка в этих уникальных апартаментах. Вы будете в идеальном месте в непосредственной близости от исторических синагог, с одной стороны, и оживленного торгового района Рехов-Ерушалым с его ресторанами всего в нескольких шагах от отеля. Глубокие золотистые тона деревянных бревен на соседних деревьях, окружающая зелень и щебетание птиц сливаются, образуя выдающийся оазис спокойствия и остров мира и святости в древнем городе Зфат.Полностью затененный сад на крыше с веселыми цветами и удобными шезлонгами предлагает приятную зону отдыха на открытом воздухе. Эти апартаменты представляют собой студию с 4 кроватями и являются идеальным местом для отдыха для пары или небольшой семьи. Windows on Zfat — идеальное место для отдыха «вдали от (и над) сводящей с ума толпы». Мы приглашаем вас насладиться новейшим и самым эффектным люксом в Цфате. Обратите внимание, что бассейн работает совместно с другими апартаментами на территории. Бассейн является частным и будет доступен исключительно для вашей семьи / группы в определенные часы.Бассейн закрывается за 1 час до Шаббата. Это объект Шомер Шаббат. Бассейн закрыт в пятницу вечером, в субботу до захода солнца и все праздники. Подробнее

Бревенчатый коттедж из Айдахо с сауной, кинотеатром и баром продемонстрировал Аарон Пол

Актер и его жена Лорен провели для Architectural Digest полную экскурсию по своему заснеженному раю для мартовского номера. «Технически мы живем здесь около 6 месяцев.Мы начали работу чуть более 3 лет назад и закончили только в июле этого года », — сказал им Аарон в их видео.

Архитектурный дайджест

Экскурсия начинается в огромном лаундже на открытом воздухе, известном как «главная комната для собраний», где собирается вся семья.

Архитектурный дайджест

Со вкусом оформленные элементы интерьера и сделанные на заказ предметы, которые можно увидеть в блокноте Аарона, были созданы дизайнером интерьеров из Лос-Анджелеса Джейком Арнольдом, который также стилизовал дома Рашиды Джонс и Джулианны Хаф.

Архитектурный дайджест / YouTube

Еще один особенно крупный предмет, который также был доставлен в собственность, включал 13-тонный очаг, или то, что Пол описал как «сумасшедший кусок камня».’

Архитектурный дайджест

Пара сказала, что каждое утро они играют в нарды, уютно устроившись на своем длинном сиденье у окна и наблюдая, как семьи оленей переходят реку.

Архитектурный дайджест

В собственности Пола также есть внутренний балкон: «Мы поместили его сюда, чтобы быть здесь внизу и разговаривать с людьми там со всеми нашими племянницами и племянниками, многие из которых выступают там наверху», — сказала Лорен.

Архитектурный дайджест

Хотя Аарон признал, что он не был поваром в семье, у него были некоторые управленческие решения, когда дело доходило до дизайна кухни, что означало использование «сырья»…

Архитектурный дайджест

… Включая камень, дерево и бетон.

Архитектурный дайджест

Аарон сказал, что соединенная столовая была построена вокруг большого шкафа справа, который пропускает свет через передний двор.

Архитектурный дайджест

В доме Аарона также присутствует постоянная птичья тема, от его чучела павлина «Максин» в столовой…

Архитектурный дайджест

Для миниатюрных статуэток, наволочек и обоев.Пол сказал, что это кивок своей жене: «Я называю свою симпатичную птичку, поэтому она называется« Кэмп Притчая птичка ».

Архитектурный дайджест / YouTube

Лорен сказала, что светлый коридор, отделяющий столовую, — ее любимая фотография в доме — именно этот ракурс, этот снимок.’

Архитектурный дайджест

Окно справа от коридора выходит на дровяной сарай Аарона, что необходимо, поскольку здесь часто бывают метели и «много снега».’

Архитектурный дайджест

Аарон сказал, что когда дело дошло до выбора места, где они хотели бы разместить свою спальню, они оба согласились разместить ее как можно ближе к реке.

Архитектурный дайджест

Как и кухня, Аарон сказал, что для них важно повторить тот же материал в ванной, чтобы она оставалась минималистичной и цельной.«Каждая столешница, которую вы видите в доме, сделана из бетона, — сказал Аарон.

Архитектурный дайджест

Внизу в убежище Пола есть просторная освещенная свечами зона для взрослых, которую он называет «Логово Ворона», которая включает в себя покерный стол, бильярдный стол и игровую зону.«Мы хотели, чтобы это было совершенно другое настроение, супер угрюмое, супер сексуальное, непринужденное», — сказал он.

Архитектурный дайджест

Посетите сауну-бар или получите домашнюю инфракрасную сауну? Взвешиваем

Инфракрасные сауны меняют то, как мы заботимся о себе.В дополнение к более распространенным типам саун, таким как паровые, они предоставляют альтернативу, которая может удовлетворить тех, кто испытывает проблемы с жарой и влажностью, обычно присутствующими в саунах. Эта новая технология обогрева, которая учитывает комфорт и контроль над окружающей средой, становится все более доступной в общественных спа-центрах и даже в виде домашней инфракрасной сауны . Если вы не определились, какой вариант вам подойдет, вот краткая разбивка.

Чехол для инфракрасной сауны

Как и в случае с другими видами саун, вы можете регулярно посещать множество инфракрасных саун. Некоторые тренажерные залы, социальные клубы и даже YMCA будут иметь к ним доступ, но гораздо чаще можно найти заведения, специально предназначенные для этого типа саун. Эти места обычно называют «инфракрасными барами сауны» или «инфракрасными курортами». Если вы живете в достаточно большом городе, вы обязательно найдете его, и они даже начинают появляться в небольших городах из-за растущей популярности технологии.Хотя это могут быть отличные места для посещения, если вам интересны инфракрасные сауны и вы хотите их опробовать, они могут оказаться весьма неудобными, если вы захотите регулярно ими пользоваться

Подумайте об этом иначе. Если вы проходите непродолжительное лечение, и часть его включает инфракрасные сауны, то посещение бара с инфракрасной сауной — отличный вариант. Однако, если вы хотите превратить это в привычку, вы можете рассмотреть другие альтернативы.Вы же не хотите, чтобы вам постоянно приходилось ходить в общественное место и постоянно платить деньги, чтобы продолжать пользоваться инфракрасной сауной. В конце концов, зачем это нужно, если у вас может быть собственная домашняя инфракрасная сауна?

Чехол для домашних инфракрасных саун

С домашней инфракрасной сауной вы не просто приобретаете новую горячую комнату. Вы предоставляете себе неограниченный и неограниченный доступ к здоровой и успокаивающей привычке. Зачем возиться с общественными местами, заполненными незнакомцами и членскими взносами, если вы можете получить доступ к бесчисленным преимуществам инфракрасной сауны у себя дома? В отличие от обычных паровых саун, инфракрасные не сложно встроить или установить в вашем доме.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *