Какие светильники лучше для бани: как правильно сделать освещение, использование светодиодных ламп и свет в парной своими руками

Янв 16, 2020 Разное

Какие светильники лучше для бани: как правильно сделать освещение, использование светодиодных ламп и свет в парной своими руками

Содержание

как правильно сделать освещение, использование светодиодных ламп и свет в парной своими руками

Ассортимент осветительных приборов на современном рынке огромен и постоянно расширяется. Но не все светильники подходят для определённых условий и помещений.

В статье пойдет речь о том, как подобрать наиболее долговечные и подходящие приборы для освещения парной в бане.

Требования

Осветительные приборы в первую очередь применяются для своего прямого назначения – добавить в помещение свет. Но в случае с парной подбирать их следует еще по ряду критериев.

В первую очередь, это эстетическая составляющая. Освещение в бане должно располагать к отдыху, не раздражать глаза, вызывать приятные и комфортные ощущения. Вторым важным моментом является безопасность, так как в парных довольно сложные условия эксплуатации, то лампы должны их выдерживать.

Что нужно учесть?

Факторов, которые необходимо учитывать при подборе светильников, немного:

  • Повышенная влажность. В некоторых парилках уровень влаги более 90%. Не каждый прибор справится с таким показателем.
  • Резкие температурные колебания. Во множестве случаев баня находится на улице и является отдельно стоящим строением. Поэтому если вы топите ее зимой, то перепад температур может быть от -40 градусов и ниже и до +120 и выше.
  • Длительное воздействие горячего воздуха
    . Баня нагревается до высоких температур и может находиться в таком состоянии часами.

У светильников существует ряд технических характеристик, по которым проще будет их подобрать для использования в парилке.

Основная характеристика для парных – степень защиты IP. Она маркируется двумя цифрами.

В парилках рекомендуется применять IP не ниже 54 единиц.

Первая цифра показывает, насколько светильник защищен от различного рода частиц и механических воздействий. Цифра 5 говорит о том, что защищенность от внешних контактов и пыли полная. Вторая цифра показывает устойчивость к влаге. Влагозащищенные светильники от мелких брызг, распространяющихся с любой стороны, обозначаются цифрой 4.

По уровню воздействия температуры стоит остановить выбор на приборах, способных выдерживать температуры от 130 градусов. Учитывайте место установки светильника. Чем он ближе к потолку, тем больший нагрев должен выдерживать.

И также нужно обеспечить достаточную освещенность. Она будет зависеть и от количества приборов, и от их расположения, и от мощности. Показатели рекомендуемой мощности могут варьироваться для различных видов ламп.

Лампы накаливания не стоит устанавливать, если их мощность более 60 Вт. При работе они сильно греются и могут стать причиной возгорания.

Еще одним важным критерием выбора является цвет освещения. Самым благоприятным будет привычный желтый свет

. Он комфортен для глаз, создает атмосферу уюта и покоя. Белый цвет более холодный, тревожный. Можно выбрать и цветную подсветку, но не стоит использовать ее в качестве основной. Яркие оттенки могут стать раздражающим и отвлекающим фактором при отдыхе в бане.

Существуют разновидности светильников, у которых можно регулировать направление света. Это удобно в парных, неожиданно и эффектно. Вы можете настроить освещение в зависимости от конкретных условий.

А также практичным решением будет установка управляемой системы освещения, когда часть приборов можно отключать и включать по необходимости.

При выборе типа освещения нужно продумать, как будет выглядеть система полностью.

Для этого не забудьте учесть следующие параметры:

  • габариты помещения;
  • можно ли обеспечить электропроводку;
  • максимальное число ламп для каждого прибора;
  • функции помещения – отдельная парная, совмещенная с душевой, влажная или сухая парилка; данные условия повлияют на степень влажности;
  • углы светового потока приборов.

В результате изучения всего вышесказанного может показаться, что количество факторов слишком велико, и не проще ли выбрать понравившуюся лампу в магазине. Но соблюдение данных условий позволит вам создать комфортный, красивый, необычный и безопасный интерьер, который прослужит вам долгое время.

Как расположить?

В первую очередь необходимо помнить, что насколько бы ни был светильник защищен от высоких температур, его нельзя располагать непосредственно около печи. Это дополнительный риск для сохранности помещения и вашего здоровья.

Установка осветительных приборов в парной требует особого подхода.

Схема их размещения должна учитывать важные особенности:

  • Лучше не устанавливать четко направленный свет, особенно в сторону зоны, где будут сидеть отдыхающие. Это вызовет большой дискомфорт. Рассеянные лучи смягчат обстановку и не будут раздражать зрение.
  • Потолочные светильники будут подвергаться максимальному температурному воздействию, поэтому готовьтесь менять их довольно часто, даже если это качественные термостойкие изделия.
  • Все приборы должны быть оборудованы защитными экранами или решетками. Это убережет окружающих в случае разлетающихся осколков.
  • Керамическое основание светильника меньше подвержено нагреванию, и ниже вероятность ожога при случайном прикосновении.
  • Следует продумать достаточную освещенность в местах повышенного пользования. В случае парной это вход, полки, на которых сидят отдыхающие, камни или печь, где происходит нагрев.
  • Дополнительное освещение важных функциональных зон (полок, двери, каменка).

Существуют различные варианты установки светильников. Если вы решитесь монтировать их над полками, продумайте высоту, на которую они будут установлены так, чтобы пользователи не касались их ни телом, ни задевали головой.

Лучшим вариантом для установки будет угол. Вряд ли кто-то сядет туда, поэтому прибор не будет мешать. Если по конструкции бани вам необходимо размещать освещение как можно ближе к потолку, установите приборы горизонтально на стены в месте их соединения с ним.

В финских банях нужно делать упор на высокие температуры. А русская баня предполагает повышенную влажность. Поэтому материалы корпуса и лампы для обоих видов будут отличаться.

Типы и особенности

Необходимо рассмотреть, какие бывают типы светильников, чтобы подобрать устраивающий вас вариант:

  • Галогенные лампы. Этот тип приобретает все большую востребованность благодаря своим многочисленным плюсам. Лампы обладают собственными отражателями. Мощность невысока (около 30 Вт), но при этом изделия выдерживают высокие температуры. Это обусловлено в том числе и их собственной конструкцией. Температура внутри лампы достигает 400 градусов. Структура продумана таким образом, чтобы максимально защитить лампу от проникновения влаги и других воздействий. Свет получается естественным, комфортным для человека. Безопасность использования объясняется также стандартным напряжением, необходимым для работы. Существуют разноцветные виды, но они нешироко представлены на рынке.
  • Люминесцентные лампы довольно удобны в применении. Стоит выбирать изделия без электромагнитного дросселя. Весомое достоинство таких ламп – возможность регулирования яркости света. Это добавляет удобства в применении, и расширяет возможности для дизайна. Существуют энергосберегающие разновидности для экономичного расхода. Важно учитывать особенность люминесцентного освещения – оно не переносит мороза. И если ваша баня находится на улице в регионе с холодной зимой, от их использования лучше отказаться.
  • Оптоволоконные приборы очень долговечны, выдерживают и самые жесткие требования, но необходимо строго следовать рекомендациям по их установке для пожаробезопасности. Приборы в виде жгута могут работать при температурах до 200 градусов. Рассеянный поток света и размещение повсеместно дают большой простор для дизайнерской фантазии.
  • Светодиодные светильники – настоящий фетиш для оформителей. Но в случае с парной имеют несколько ограниченное применение. Светодиоды в обычных условиях служат в разы дольше обычных ламп, но при высоких температурах быстро выходят из строя. Если вы все же решились на их установку в парной, размещайте их близко к полу (под полки или за ними). Освещение может быть довольно ярким и иметь любой цвет. Светодиодная лента должна приклеиваться на негорючие и экологичные основания с использованием безопасных составов.

Какие ставить нельзя?

При входе в магазин освещения нужно сразу уяснить, какие приборы для установки в парной не подходят совершенно. Это обычные лампы накаливания. Они довольно хрупкие и при попадании капель воды практически гарантированно взорвутся.

Нет смысла выбирать газоразрядные изделия. Их высокая мощность неоправдана при низкой освещаемости.

Декорирование решёткой

Большинство бань, расположенных на приусадебных участках, впрочем, как и саун внутри загородных домов, отделаны деревом – чаще всего вагонкой из различных пород древесины. В этом случае хочется дополнить интерьер натуральными элементами, чтобы соблюсти целостность картины. Поэтому декорирование светильников деревянными решетками имеет не только практическое, но и эстетическое значение.

С практической точки зрения, решетка защищает пространство от осколков при повреждении лампы. Внешний же вид дополняет умиротворенную и уютную обстановку. Свет, пробивающийся сквозь отдельные ячейки, теряет раздражающую яркость и мягко и повсеместно рассеивается, создавая интересные тени и отблески.

На рынке специализированных товаров для бани можно найти множество красивых и неординарных вариантов решеток. Но при желании их можно выполнить и своими руками.

Материалом для декоративного элемента может стать самая разнообразная древесина. Если вам нравится моноинтерьер, то основа может быть из того же вида дерева, что и обшивка остальных поверхностей бани. Чаще всего для этих целей выбирают липу. Липовая древесина имеет приятный светлый оттенок, является очень долговечной, источает приятный запах и обладает целебными свойствами.

Но если вы поклонник ароматерапии, стоит обратить внимание на изделия из хвойных культур (лиственницы или кедра). Для стен и потолков они не подойдут, так как при нагревании выделяют смолы, а небольшая решетка будет выделять специфический аромат, который оказывает благоприятное воздействие на нервную систему. Изделие прослужит вам долгие годы.

Основные элементы решетки – это каркасная основа и реечная сетка, прикрепленная к ней в нескольких местах в зависимости от вида.

При планировании конструкции следует обращать внимание на некоторые особенности:

  • Необходимо учитывать форму и вид самого осветительного прибора. Он должен с запасом размещаться под решеткой и удобно крепиться.
  • Место установки значительно влияет на конструкцию защиты. Если лампа расположена на стене, то форма решетки может быть любой: прямоугольной, полукруглой, фигурной. Если же вы устанавливаете освещение по углам, то защита может быть треугольной или иметь другое удобное количество граней.
  • Длины реек подбираются согласно параметрам светильников.
  • Если у изделия имеются острые углы, шероховатости и неровности, их необходимо зашлифовать и сгладить. Эти манипуляции несут в себе не только декоративную составляющую, но и повышают безопасность эксплуатации – снижают риск пораниться или получить занозу.
  • Крепежные элементы должны быть скрыты. В этом случае можно использовать и металлоизделия для скрепления элементов. Если головки метизов будут на внешней поверхности решетки, есть риск, что отдыхающие смогут о них обжечься в процессе мытья.
  • Форма реек зависит в основном от ваших предпочтений. Прямоугольные элементы используют для простых и строгих изделий. Их можно располагать параллельными рядами. Изделия с различными изгибами подойдут для фигурных затейливых решеток. Но начинающему мастеру будет тяжелее с ними работать. Хотя в результате вы получите уникальный дизайнерский элемент.

Для того чтобы воплотить самые смелые декоративные задумки, можно соорудить рассеивающий экран. Он выполняет те же функции, что и решетка, но возможностей для дизайна намного больше.

Материалом для исполнения изделия может послужить не только дерево. Превосходно с защитными функциями справляется и кора, и натуральные ткани, и керамические изделия, и пластмасса, и разновидности стекла. Самым недолговечным видом покрытия будет картон или бумага.

В любом случае основа для экрана должна выполнять ряд требований:

  • быть достаточно прочной для механического воздействия;
  • не нагреваться выше терпимых температур;
  • быть пожаробезопасным и не выделять при горении токсичных веществ.

На основание прикрепляется выбранный материал определенной формы или с нанесенными на него отверстиями и узорами. Тут все зависит от вашей фантазии: звездное небо, маски, фигурки животных, месяц или солнце – все это будет радовать вас долгое время.

Оригинальная и модная подсветка выполняется таким образом, что в роли экрана могут выступать полки. За ними прячутся светодиодные ленты, которые излучают направленный вертикально свет. Необычное сияние сделает интерьер уникальным.

Красивые примеры

Зона полок удачно подчеркнута угловым освещением. Деревянные решетки в тон основному покрытию не отвлекают внимания и делают обстановку целостной и завершенной.

Скрытая подсветка за спинками у полок дополнена оригинальными волнами, которые формируют реечные экраны. Таким образом, освещение становится центральным акцентом декора, но остается рассеянным и ненавязчивым.

Подсветка, спрятанная под полками, с мягким желто-белым цветом заставляет громоздкую конструкцию «парить» в воздухе. Завершающим элементом становится направленное освещение под потолком.

Точечное освещение за счет оригинально подобранных одинаковых углов падения света формирует узор на стенах и придает обстановке таинственности и загадочности.

Фигурный деревянный экран с природным рисунком дополнит натуральный интерьер. Это украшение не будет отвлекать внимание, но послужит изюминкой для обстановки.

С помощью матового стекла и голубоватой подсветки можно добиться эффекта окна в бане. Оно визуально расширит пространство и освежит темные оттенки древесины, использующейся для отделки.

Гламурный розовый цвет придется по душе прекрасной половине человечества. Термостойкая светодиодная лента обеспечит надежное и безопасное освещение. Но необходимо позаботиться о дополнительных приборах со стандартным светом на случай, если от яркого оттенка устанут глаза.

Как самостоятельно изготовить светильник для бани смотрите далее.

Установка ламп для бани: виды ламп, правила установки

Правильно подобранные и установленные лампы для бани — это не просто источник освещения. Это важный элемент комфортного отдыха и приятного времяпрепровождения. При этом не следует забывать о том, что в бане высокая влажность и температура. Поэтому при выборе лампы для парилки, помывочной и т. п. следует подумать еще и о технике безопасности.

Лампы в банеДля бани необходимо выбирать лампы, которые могут выдержать высокую температуру и влажность

Правила техники безопасности

Лампы для сауны и бани будут освещать помещение, где температура понимается до 100-120°С. Следовательно, они должны обладать достаточной термостойкостью.

Высокая влажность — еще 1 источник потенциальной опасности при работе осветительных приборов. Поэтому лампа для парной в бане или помывочной должна быть водостойкой. Дополнительную защиту обеспечат герметичные плафоны, устойчивые к воздействию влаги и высоких температур.

Герметичный плафон для баниНеобходимо выбирать герметичные плафоны для бани

Устанавливать источники освещения лучше под потолком или по углам помещения. В этом случае удастся избежать случайных контактов и/или механической порчи осветительных приборов по неосторожности. При выборе плафонов основное условие — герметичность. Чтобы придать дополнительные эстетические свойства простому светильнику, можно использовать ажурные деревянные накладки в виде решеток или резных экранов.

Установка помещений под потолкомОсвещение лучше установить по углам помещения под потолком Решётки для светильников для баниДля преломления освещения в бане и в качестве абажуров часто используются деревянные решётки

Как выбрать светильники и лампы для бани

Современная промышленность выпускает широкий ассортимент светильников для помещений с повышенной влажностью — бань, саун, ванной комнаты. В этих приборах можно использовать такие лампы, как:

  • лампы накаливания;
  • светодиодные;
  • оптоволоконные.
Виды ламп для баниВиды ламп для бани

При выборе конкретного светильника нужно обратить внимание не только на его дизайн, но и на степень защиты. Требуемый класс безопасности — IP 56. Такие светильники устойчивы к влаге.

Класс безопасности для освещения в банеКласс безопасности для освещения в бане

Свободное пространство между плафоном и корпусом дополнительно защищено специальным уплотнителем. Его цельность необходимо проверить в момент выбора.

Нюанас! Правильно подобранный осветительный прибор позволит использовать в парной и/или помывочной комнате обычные лампы накаливания. Допустимая мощность — не выше 60 Вт.

Выбор лампы до 60 ВтДля бани нужно выбирать маломощные лампы накаливания, до 60 Вт

Лампы накаливания сильно нагреваются при горении. Температура в банном помещении обычно высокая. Небольшая мощность ламп защитит от возгорания. Ведь стены в бане чаще всего обшиваются деревянными досками, вагонкой и т.п.

Светодиодные лампы для бани

Многие хозяева интересуются, можно ли ставить светодиодные лампы в баню. Чтобы разрешить все сомнения, нужно подробнее ознакомиться с основными техническими характеристиками подобных источников света.

Светодиодная лента во влажной средеПреимуществом светодиодной ленты является то, что она не боится влаги

Светодиодные лампы для бани обладают такими замечательными свойствами, как:

  • влагостойкость;
  • пожарная безопасность;
  • регулировка направление и/или интенсивность светового потока;
  • приемлемая цена.
Светодиодная лента в банеС помощью светодиодный лент можно добиться интересного дизайна освещения в бане

Класс безопасности отдельных светильников — до IP65 и выше. Можно добиться очень интересных эффектов, установив светодиодные лампы в баню. Можно ли так освещать парилку или помывочную? Конечно, можно, и даже нужно. Светодиодные лампы для бани — один из самых удачных вариантов. Они не боятся даже прямого попадания водных струй. Основной минус, который имеют светодиодные лампы для бани, парилки — их быстрый приход в негодность под воздействием высоких температур.

Классы защиты светодиодных лентКлассы защиты светодиодных лент

Следует помнить, что пульт, при помощи которого регулируется светодиодное освещение, нужно защитить от влаги и загрязнений. Для этого необходимо поместить его в специальный футляр из полиэтиленовой пленки. Ориентируясь на всё вышесказанное, каждый владелец сможет определить для себя, можно ли использовать светодиодные лампы в бане.

Схема подключения светодиодной лентыСхема подключения светодиодной ленты

Оптоволоконные лампы

Замечательный вариант — оптоволоконные лампы для бани. С их помощью освещение получается за счет световой волны, а не электричества. Поэтому такие системы абсолютно не боятся воды.

Оптоволоконные лампы для парной в бане можно устанавливать без опасения. Материал, из которого они изготавливаются, способен выдерживать температуру до 180-200°С.

Устройство оптоволоконного освещенияУстройство оптоволоконного освещения

С помощью оптоволоконных ламп можно создать в бане атмосферу спокойствия, уюта и душевного комфорта. Это способствует саморасслаблению человеческого организма. Полезные эффекты банных процедур возрастают в несколько раз.

Пример оптоволоконного освещения в банеПример оптоволоконного освещения в бане

Как правильно расположить источники света в парной

Перед установкой светильников с тем или иным типом ламп освещения нужно тщательно изучить инструкцию и все указания производителя. Очень важно правильно выбрать место для источника света.

В парной, где уровень температуры и влажности особенно высок, можно устанавливать только термостойкие осветительные приборы. При этом следует расположить светильники подальше от печки. Это обязательное условие.

Освещение в парилкеОсвещение в парилке лучше размещать подальше от печи

Оптимальное местоположение источника света в парной — в углу помещения и/или под потолком. При этом нужно учитывать габариты помещения и размер плафона. Потолочный светильник должен располагаться выше человеческого роста. Угловой плафон устанавливается так, чтобы исключить возможность случайных контактов.

Можно прикрепить вдоль стены под потолком светодиодную ленту. Под нее обязательно нужна основа из негорючего термостойкого материала.

Лента под полками в банеСветодиодную ленту можно расположить под полками, но так, чтобы они не мешали посетителям

Основа под светодиодную ленту и/или любой другой осветительный прибор, расположенный в русской бане, нужно изготовить из такого материала, как:

  • нержавеющая сталь;
  • алюминий;
  • термостойкий пластик;
  • керамика (только для сухих помещений).
Оттенки освещения парилкиДля освещения парилки лучше использовать теплые оттенки освещения

Важно! Для светильника в сауне, где уровень влажности значительно ниже, можно сделать основание из керамических материалов.

Правильное освещение для моечной

В небольшой помывочной комнате будет вполне достаточно 1 светильника. Плафон должен быть герметичным, чтобы исключить попадание водяных брызг на лампу и/или патрон.

Проводку для осветительных приборов в бане нужно изолировать особенно тщательно. Это исключит случайный контакт влаги и электричества.

Освещение в моечнойОсвещение в моечной также должно быть влагозащитным

Большая помывочная комната требует установки нескольких светильников. Поэтому при выборе их местоположения нужно учесть расположение ванны, раковины, биде, душевой кабины. Лучше сделать предварительное зонирование помещения.

Как правило, в помывочной комнате условно выделяют 3 зоны:

  • в непосредственной близости от источника влаги;
  • на расстоянии 0,6 м;
  • в относительно сухом пространстве.

Вблизи источника воды самый высокий уровень влаги. Поэтому в этой зоне можно устанавливать светильники и лампы для бани 12 вольт мощности. IP-показатель для защиты от влаги — не менее 45 единиц.

Удаленной от влаги считается зона, расположенная примерно на 60 см от прямого источника влаги. Здесь можно использовать светильники и лампы со средним уровнем защиты.

Светодиодное освещение в бассейне в банеСветодиодное освещение можно использовать даже в бассейне

В сухой зоне, расположенной в удалении от смесителей, душевых леек, бассейна и т. п., можно использовать осветительные приборы и лампы с самым низким уровнем защиты.

Освещение комнаты отдыха и других помещений

В комнате отдыха постоянно высокой влажности не бывает. Поэтому здесь можно использовать осветительные приборы с минимальным уровнем защиты.

Электрическая схема баниЭлектрическая схема бани

Гардеробная, бильярдная, предбанник и другие дополнительные помещения можно освещать как жилые комнаты. Однако плафоны всё-таки лучше использовать герметичные, изготовленные из прочного материала.

Энергосберегающие лампы

Устанавливать энергосберегающие лампы в баню можно только в помещениях с низким уровнем тепла. Такие источники света способны выдержать температуру не выше 60°С. Поэтому в парилке, которая прогревается до 100°С и выше, такие лампы использовать опасно. Применять энергосберегающие лампы можно в других помещениях бани — помывочной, гардеробной, комнате отдыха и т. п.

Энергосберегающие лампыЭнергосберегающие лампы можно использовать только в раздевалке и тамбуре

Инфракрасные лампы

В последнее время всё большую популярность приобретают инфракрасные лампы для бани или сауны. Средняя мощность таких источников света составляет от 250 до 300 Вт.

Частота инфракрасного излучения составляет порядка 1400-3000 нм. Для технических соединений при установке таких приборов используется силиконовый провод.

Инфракрасное излучение для баниИнфракрасное излучение

Специальный пульт позволяет варьировать интенсивность излучения. Это позволяет установить необходимый температурный режим и создает все условия для комфортного отдыха и оздоровления.

Монтируется инфракрасное оборудование — обогреватели, лампы и т. п. без особого труда. Главное — точно следовать рекомендациям производителя. Количество излучателей подбирается в соответствии с габаритами помещения.

Расположение инфракрасных обогревателей в парилкеРасположение инфракрасных обогревателей в парилке

Соляные лампы

Замечательный вариант, предлагаемый современной промышленностью, -соляные лампы для бани. Это не просто осветительные приборы. С их помощью можно основательно поправить здоровье и получить намного больше удовольствия от гигиенических процедур и банного отдыха.

Соляные лампы в банеВ бане могут использоваться разнообразные соляные лампы

Современные солевые лампы для бани помогают добиться таких замечательных эффектов, как:

  • ликвидация вредоносных микроорганизмов;
  • уничтожение аллергенов;
  • эффективная ионизация воздуха в помещении;
  • насыщение организма оздоравливающими парами.
Соляные панели на стенах в банеСоляные панели на стенах в бане оздоравливают организм

Соляные осветительные приборы изготавливаются промышленным способом из гималайской соли, добываемой вручную. Основные элементы солевого светильника это:

  • подставка;
  • сетевой шнур;
  • электрическая лампочка;
  • патрон;
  • плафон.

О плафонах для солевых осветительных приборов следует сказать особо. Их изготавливают из кристаллов гималайской соли. Такие плафоны имеют различный размер, форму и цвет. Поэтому их несложно подобрать для любого оригинального интерьера.

Соляное освещение в плафонеСоляное освещение в плафоне можно расположить в углу

Качественные соляные светильники долговечны, практичны, бесшумны. Основной уход за таким прибором — содержание его в чистоте и периодическая смена лампочки.

Обратите внимание! Полезные свойства гималайской соли, из которой изготавливаются плафоны, сохраняются на долгие годы. Интенсивность солевого излучения остается на первоначальном уровне.

Солевые светильники создают благоприятную внутреннюю атмосферу в различных помещениях бани. Это помогает избавиться от стресса и усталости, успокоить нервную систему и насытить организм жизненно важными элементами.

Как сделать экран для светильника

Для получения рассеянного света и желаемого эстетического эффекта влагостойкий плафон, используемый в парилке и/или в помывочной, декорируется специальным экраном.

Решётка для светильника в банеДля светильников в парилке обычно устанавливают решетки и экраны

Изготовить декоративный экран из дерева несложно. Для работы понадобится:

  • кусок бруса или доски — для основы;
  • деревянные рейки;
  • пила-ножовка;
  • молоток;
  • электродрель;
  • крепежный материал;
  • наждачная бумага;
  • линейка и/или рулетка;
  • антисептик.
Схема вентилируемого плафона для баниСхема вентилируемого плафона для бани

Вначале нужно изготовить основу из доски или бруса. Например, выпилить 2 детали одинаковой формы. К ним нужно прикрепить «ушки», чтобы повесить впоследствии на стену.

Основание для настенного светильника можно сделать в форме полукруга, квадрата или прямоугольника. Для углового бра лучше взять за основу треугольник или трапецию.

Размер декоративного экрана рассчитывается по габаритам осветительного прибора, который должен свободно разместиться внутри.

Установка светильника в банеУстановка светильника в бане

Все деревянные элементы перед сборкой необходимо тщательно обработать наждачной бумагой. Ребра и острые края отшлифовать. Крепежные элементы при сборке желательно скрыть внутри. Это защитит от случайных контактов и придаст готовому изделию стильный вид.

Поверх основы на шурупы, саморезы и/или мелкие гвозди крепятся деревянные рейки. Их можно расположить под углом, вертикально и т. п. Если проявить фантазию, получится стильное бра, которое украсит интерьер банного помещения.

Между рейками нужно оставить небольшие зазоры для свободного прохождения света. Вместо реек можно использовать кусок фанеры. На нем можно вырезать по предварительной разметке рисунок из простых компонентов.

Резные светильники для баниЭкраны могут быть с разнообразным дизайном, например, с резными экранами

Все деревянные материалы для изготовления экрана нужно предварительно обработать антисептиком и влагозащитными составами. Крепеж используется только из нержавеющих материалов.

Лучше сделать съемный экран. Это позволит периодически снимать его для тщательного просушивания и мелкого ремонта. Например, для замены случайно поврежденных элементов. Съемный экран облегчит уход за светильником и замену ламп, пришедших в негодность.

Клей или лакокрасочные покрытия применять нельзя. Под воздействием температуры и влаги они будут выделять вредные испарения и неприятные запахи.

Вопрос о том, какие лампы использовать в бане, каждый хозяин решает самостоятельно. Главное, сделать правильный выбор. При установке и использовании различных осветительных приборов следует четко соблюдать прилагаемую инструкцию и правила безопасности.

Светильники для бани: влагозащищенные, плафоны, лампы, люстры

Основное предназначение бани – оздоровление организма. Именно здесь человек может не только отдохнуть и душой, и телом, но и очиститься от токсинов, укрепить сердечно-сосудистую систему. Чтобы создать расслабляющую атмосферу для проведения процедур, необходимо грамотно организовать освещение. Учитывая повышенную влажность и температурный режим внутри помещения, не все осветительные приборы подходят. Светильники в баню должны быть выбраны с высокими рабочими характеристиками, в частности, с устойчивостью к попаданию на них воды, с высокими показателями пожарной безопасности.

Варианты светильников для бани

Среди банных светильников, пользующихся особой популярностью, выделяют следующие варианты осветительных приборов.

Влагозащищенные светильники для бани

Чтобы правильно выбрать светильники для парной в баню, необходимо учитывать следующие важные показатели:

  1. Уровень стойкости осветительных приборов к повышенной влажности, грубым частицам. В соответствии с международной классификацией значение должно быть выше IP Просмотреть эту информацию можно либо на корпусе светильника, либо на упаковке. Зачастую показатель влажности в бани составляет 100%.
  2. Устойчивость к воздействию высоких температур. Выбранный вариант освещения должен быть термостойким, поскольку температура воздуха варьируется в диапазоне 60-120 градусов. Учитывая такой нюанс, светильник стоит приобретать с максимально возможной защитой. К примеру, воздух в русской бане прогревается до 100 градусов, в турецкой – 150. Если требуется установить светильники на потолке, то следует обращать внимание на модели со способностью противостоять температуре в 200-300 градусов.

Светильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечнойСветильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечной

Важно! Перед покупкой осветительных приборов в баню, нужно убедиться в наличии надежной герметизации. Только силиконовая и резиновая прокладка, расположенная между корпусом и защитным стеклом, может предупредить попадание внутрь светильника влаги.

Оптимальное решение – установка моделей, оснащенных светодиодными либо энергосберегающими лампами, степень накаливания у которых значительно меньше, чем у обычных. Примечательно, что большая часть представленных светильников для парилки в баню оборудована молочно-матовым стеклом, которое позволяет добиться мягкого, ровного и рассеянного света. Это стекло отлично справляется с резкими колебаниями температур и водяными брызгами. Такие разновидности являются универсальными, подходят и для размещения на потолочной поверхности, и под ней.

Термостойкие светильники

Для организации эффективного и безопасного освещения в бане, где показатель температуры воздуха от 100 градусов, нужно выбирать приборы, максимально устойчивые к подобным условиям. Это светильники, изготовленные из стекла, жаростойкого пластика и металла.

Светильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечнойСветильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечной

Если использовать недорогие светильники китайского производства для оборудования парилки в бане, то они практически после первого применения придут в негодность – расплавятся прямо на стене или потолке. Поэтому лучше всего приобретать качественные термостойкие осветительные приборы, отличающиеся способностью противостоять температурным показателям от 120 градусов. Кроме этого, особое внимание следует уделить материалу, из которого должен быть изготовлен патрон. Это должна быть керамика, изделия из карболита для парной в бане не подходят.

Галогенные лампы

Данная разновидность осветительных приборов для бани отличается наличием галогенов в газовой смеси, которая находится под стеклянной колбой. Благодаря такому строению лампа имеет ряд положительных характеристик:

  1. Высокий уровень термостойкости. Учитывая, что изнутри лампа может нагреваться до +400 градусов, ее активно можно применять для организации освещения в парной.
  2. Наличие защиты от частичек пыли и водных брызг. Ознакомиться с этим параметром можно в информации к конкретному образцу.
  3. Относительно невысокий показатель мощности. Он варьируется в диапазоне 20-30 Вт.
  4. Презентабельный внешний вид. Огромный ассортимент вариантов позволяет выбрать наиболее подходящий цвет плафона, соответствующий интерьеру.
  5. Приятный световой спектр, который максимально соответствует естественному освещению.

Светильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечнойСветильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечной

Единственным минусом галогенных ламп является их дороговизна. Это касается образцов с повышенной степенью стойкости к чрезмерной влажности.

Светодиодные светильники

На рынке такие осветительные приборы представлены в виде лент, они отлично подходят для оформления ниш, скамеек, плинтусов. Их эффектно размещать в полускрытых местах, как и оптоволоконные кабеля. Также есть красивые точечные светильники. К достоинствам светодиодов можно отнести:

  • экономный расход электроэнергии;
  • широкий диапазон цветовых эффектов;
  • повышенный уровень стойкости к воздействию влаги;
  • длительный срок службы;
  • безопасность в применении;
  • не вызывают сложностей при установке.

Светильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечнойСветильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечной

Недостатков у светодиодных приборов практически нет, только использовать их рекомендуется в предбаннике, моечной. Из-за низкого уровня устойчивости к высоким температурам в парилке их устанавливать не стоит. Совет! Как вариант, при желании можно разместить светодиодные светильники в нижней части парной.

Оптоволоконные лампы

Это один из современных вариантов освещения в бане, которые представлен производителем в виде эластичного жгута, состоящего из акриловых или стеклянных волокон. В них свет распространяется довольно свободно, генерируется за счет проектора.

Преимущества оптоволоконных осветительных приборов:

  • способность пропускать исключительно световые волны, а не электричество;
  • возможность использования в емкостях с водой, бассейнах;
  • наличие мягкого света;
  • создание расслабляющей и приятной атмосферы в помещении;
  • высокая степень устойчивости к высоким температурам, влажности;
  • универсальное предназначение;
  • продолжительный срок эксплуатации;
  • экономный расход энергии.

Светильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечнойСветильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечной

Совет! Чтобы создать эффект звездного неба или оригинальное интерьерное решение, лучше прокладывать оптоволокно в специальных нишах.

Какие светильники в баню ставить нельзя

Среди осветительных приборов с ограниченной зоной применения выделяют светодиоды и лампы накаливания. Первая разновидность светильников может использоваться только в качестве подсветки пола либо в оформлении скамеек. Вторые не подходят для парной из-за высокой вероятности травмирования. При случайном попадании водных брызг они зачастую взрываются, лампы не выдерживают таких условий эксплуатации.

Светильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечнойСветильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечной

Модели светильников

Чтобы в каждой из зон в бане было комфортно, необходимо тщательно продумать установку осветительных приборов. Среди основных разновидностей светильников особой популярностью пользуются плафоны, люстры и лампы.

Плафоны для бани

Данное название осветительных приборов подразумевает полупрозрачные цельные абажуры, изготовленные из стекла либо пластика. В парной и моечной рекомендуется устанавливать матовые плафоны, оформленные абажуром из дерева. Такая вариация отлично защищает плафон от воды, механических повреждений. Для обустройства освещения в помещениях с повышенной влажностью следует выбирать модели с высоким уровнем влагозащищенности. Ограничений относительно приборов для зон отдыха и предбанника нет, здесь можно устанавливать любые образцы, которые соответствуют интерьеру.

Светильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечнойСветильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечной

Люстры в баню

В качестве люстры для бани можно использовать деревянное колесо. Для большей эффективности и оригинальности его хорошо подвесить к потолку на цепях и по ободу установить заостренные лампочки. Такое оформление отлично сочетается с деревянными стенами.

Светильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечнойСветильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечной

Лампы в баню

Для бани лучше всего подойдут люминесцентные, галогенные или оптоволоконные светильники. Можно использовать и лампы накаливания, но только в закрытых плафонах. При выборе ламп для бани следует отдавать предпочтение образцам с широким диапазоном напряжения, с теплым желтым светом.

Светильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечнойСветильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечной

Варианты размещения

От того, где будет организовываться освещение, зависит вид осветительных приборов.

Светильник в предбанник

В этой комнате допускается использование практически всех разновидностей освещения, поскольку в ней отсутствуют резкие колебания температур и уровень влажности не такой высокий, как в парной. Оригинально смотрится, если установить в центре помещения люстру либо несколько ламп, зафиксированных на потолочной поверхности. Преимущество такого приема – яркий свет, создающий приятную атмосферу для посетителей. Приемлемо размещать светильники на стене.

Светильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечнойСветильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечной

Светильник для моечной

Специфика помещения подразумевает наличие яркого и мощного освещения, здесь нет смысла создавать атмосферу релакса. Но при этом свет не должен раздражать глаз. Не стоит забывать и о защите осветительных приборов от случайного попадания на них водных брызг. Для безопасности выключатель необходимо размещать вне моечной. Приобретать рекомендуется светильники с хорошей степенью влагозащищенности.

Светильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечнойСветильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечной

Светильник в парилку

Во избежание негативных последствий светильник в парную следует выбирать особенно тщательно, поскольку в комнате высокая концентрация пара, влаги и горячего воздуха. Учитывая особенности микроклимата в парилке, обустраивать ее рекомендуется в самом верху стены либо на стыках. Угловой светильник для бани, также как и для стен, должен быть термостойким и выдерживать перепады температур. Оптимальное решение – оптоволоконные приборы, имеющие мягкий и рассеянный свет.

Светильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечнойСветильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечной

В комнате отдыха

Если учитывать уровень влажности, то в зоне отдыха, как и в предбаннике, он низкий. Но все равно устанавливать приборы освещения следует с классом защиты от 1. Лампочки для бани должны быть с диапазоном в 75-100 Ватт, подойдут для этих целей и классические варианты плафонов, бра.

Светильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечнойСветильники для бани: в парилку, в предбанник, для моечной

Рекомендации по установке

Не только грамотно выбранные осветительные приборы важны при обустройстве бани, но и правильная их установка. Особенно этот вопрос актуален для парной, где сложные условия эксплуатации. Среди основных требований по организации светильников выделяют:

  • запрещается размещение ламп вблизи печи, независимо от степени их жаростойкости;
  • устанавливать их целесообразнее на противоположной от нее стене;
  • нужно рассчитывать расстояние от пола до люстры, чтобы не задеть ее головой.

Лучше всего размещать осветительные приборы в углу комнаты или в месте пересечения стен и потолка.

Заключение

Светильники для бани должны подбираться с учетом повышенного уровня влажности и горячего воздуха. Они должны иметь надежный корпус, силиконовую или резиновую прокладку, обеспечивающую достаточную герметизацию. Для каждой комнаты следует выбирать определенный вариант осветительных приборов и производить их установку с соблюдением всех правил безопасности.

Отправить комментарий

влагозащищенные и термостойкие модели для парилки

Неспроста на Руси использовалось выражение «вымыться засветло», так как в условия повышенной влажности воздуха не было возможности устанавливать лучины или свечи, да и сами окошки всегда были маленькими, чтобы как можно больше тепла не тратилось. В настоящее время рынок светильников в целом и освещения для бани в частности перенасыщен различными моделями, даже самый взыскательный вкус найдет здесь себе товар по душе.

Особенности

Существуют определенные особенности проведения освещения и электричества в баню, многое зависит от безопасности приборов, а также от других условий – температуры помещения и влажности воздуха. Если обобщить, то можно прийти к выводу, что в предбаннике эти параметры приблизительно идентичны параметрам атмосферы, которая царит в ванной комнате в обычной квартире.

Если же баня сконструирована так, что в помещение перед непосредственно самой парилкой попадает пар в достаточном количестве для его скопления или же выпадения конденсата, то во время проведения проводки необходимо как-то обозначить это место на схеме.

Особенность такова, что здесь для эффективной работы осветительного прибора подойдет только модель, имеющая водонепроницаемый корпус.

Современный рынок имеет несколько универсальных вариантов электропроводки для укладки в помещениях с повышенной влажностью, они имеют специализированное исполнение. Однако цена у таких материалов довольно высокая, что не выгодно для тех, кто строит небольшую парную для себя и своей семьи.

В связи с этим, есть альтернативное решение проблемы исходя из того, что основным моментом, на который стоит обратить внимание при проводке электричества, как уже упоминалось ранее, является температура и уровень влаги в помещении.

Раньше проводку в таких условиях прокладывали в заранее приготовленных трубах, они были оцинкованные и полностью покрыты теплоизоляцией. Можно использовать такой способ и теперь, но также необходимо соблюсти следующие условия:

  • при укладке труб необходимо сделать так, чтобы они были выше всех емкостей и труб с водой;
  • в помещении присутствуют раскаленные элементы – печки или другие нагревающиеся приборы, необходимо прокладывать провода электроосвещения максимально далеко от них;
  • если проводка по своим свойствам обычная, то перед тем как прокладывать по трубе, ее необходимо обернуть защитным слоем стеклоткани, требуемая толщина – порядка 2 мм.

Необходимо не забывать и о выключателях и розетках, которые смогут нам понадобиться в предбаннике, лучше устанавливать там устройства с водозащитным корпусом.

Но ни в коем случае нельзя крепить контактные и соединительные устройства в парилке или в помещении перед ней, их необходимо убрать и установить за пределами – можно в комнате отдыха или раздевалке.

Разновидности

На рынке представлена осветительная продукция широкого спектра, но далеко не каждая модель подходит для бани, так как разница в температуре и большая влажность в помещении по плечу далеко не всякому осветительному прибору.

Есть несколько основных разновидностей светильников для бани, среди них бывают влагозащищенные, термостойкие, светодиодные, влагостойкие, низковольтные, беспроводные и так далее. Обо всех необходимо рассказать по порядку:

Галогенные лампы

Самые устойчивые к высоким температурам лампы – галогенные. Мощность таких светильников колеблется от 20 до 35 Ватт, максимальный нагрев для них составит 400 градусов. Важным аспектом является то, что напряжение, используемое светильниками, не является опасным для людей, а контакты у них защищены от влажности. К тому же галогенные лампы имеют приятный внешний вид, есть возможность подбирать плафоны разных цветов.

Светодиодные светильники

Светодиодные светильники – одни из самых экономичных и экологически чистых вариантов освещения, однако, в парилке их лучше размещать как можно ниже, так как жару и влагу они переносят довольно трудно. Такие лампы зачастую используют в качестве подсветки, их можно разместить за полками, они смогут подсвечивать комнату различными цветами, так как спектр у них довольно широк.

Помещение со светодиодами будет всегда хорошо освещено, при этом такие лампы не потребляют большое количество электроэнергии.

Удлиненные трубчатые светодиоды размещаются, как правило, на потолке, нужно учитывать, что там концентрация пара и влаги будет максимальной, такие лампы должны быть устойчивыми к указанным условиям.

Приобретая влагозащищенные светильники для бани необходимо учитывать несколько аспектов:

  1. На коробке или каркасе светильника необходимо посмотреть информацию о том, насколько высока степень защиты этой модели от влажности, для этого есть определенная международная классификация; приемлемо будет значение IP 45 и выше.
  2. Помимо того, что лампы должны быть влагостойкими, также и термостойкими – в парной температура воздуха может колебаться от 60 до 120 градусов и светильник должен быть предназначен для таких скачков температур; ну а для потолочных моделей стандарты еще выше, так как им необходимо работать при температуре до 300 градусов по Цельсию.

Важно, чтобы светильники были герметичные, в противном случае влага или вода может попасть внутрь прибора и нарушить его работу. Хорошими герметиками являются резина и силикон.

Оптоволоконные лампы

Самыми лучшими влагозащищенными светильниками можно назвать оптоволоконные лампы. Приобретая оптоволоконный осветительный прибор можно быть уверенным в его влагостойкости, даже не обращая внимания на коэффициент степени защиты. Это возможно благодаря специфическим свойствам материала, оно способно пропустить через себя только световые волны, но не электричество. Такие лампы можно также использовать в резервуарах с водой и бассейнах.

Также плюсом этих ламп будет выступать довольно мягкий свет, который поможет создать уютную атмосферу и расслабиться.

Так же как и светодиоды, оптоволоконные светильники потребляют достаточно маленькое количество энергии и имеют длительный срок службы.

Модели

Выбирая различные модели светильников, нужно также отталкиваться от того, где именно он будет установлен, температура и влажность воздуха также являются решающими факторами, на которые опираются при поиске подходящего варианта.

Если свет необходимо провести в парилке, то, главное, не устанавливать его в потенциально опасном месте – около нагревательных элементов. Хорошим вариантом будет размещение на потолке или на стыке стен.

Такое размещение часто недооценивают, а зря: угловой светильник не только хорошо впишется в интерьер, но и не будет мешать сидящим в парилке людям и задевать их головы.

Модели горизонтальных светильников на месте стыковки потолка и стен можно также назвать вполне подходящим вариантом. Декоративный экран для углового или горизонтального типа светильников можно приобрести в магазине или же сделать своими руками, тогда дополнительно можно будет установить в угол парилки светодиодную ленту, при помощи негорючего материала закрепить ее к стене.

Сама по себе светодиодная лента очень выигрышно будет смотреться в бане, к тому же она достаточно нечувствительна к высоким температурам и не требует в использовании много электроэнергии.

Если хочется творчески подойти к украшению помещений в бане, то можно изготовить некоторые элементы освещения своими руками. Однако здесь стоит понимать, что речь идет не о самостоятельной сборке электроприбора, а, скорее, о декорировании уже имеющегося, путем создания дополнительных элементов. В интерьере парилки зачастую преобладают деревянные материалы, поэтому изготовление решетки или абажура из дерева будет подходящим стилистическим решением.

Такие деревянные абажуры будут нести даже не столько эстетическую функцию, сколько защищать настенные светильники от повреждений и прямого попадания воды. К тому же при помощи решетки освещение будет более мягким, рассеянным – находиться в помещении станет еще уютнее и приятнее. Переживать насчет материала для изготовления таких декоративных элементов не стоит, вполне можно использовать остатки, которые не были выброшены после облицовки стен или потолков бани, это также поможет поддержать единую стилевую концепцию.

Однако если есть желание наполнить парную ароматами, способствующими расслаблению и отрешению от каждодневных проблем, можно изготовить абажур под старину из лиственницы или кедра, к тому же эти материалы еще и довольно прочные и долговечные.

Для того чтобы изготовить абажур или решетку самостоятельно, необходимо иметь элементы для каркаса и несколько мелких реек, которые будут закрепляться сверху и снизу готового изделия. Конечно, при изготовлении светильника есть определенные моменты, на которые стоит обратить внимание:

  • Размер самого светильника будет диктовать длину рейки для абажура, также не должно быть никаких острых углов, их необходимо отшлифовать или же округлить, это нужно, с точки зрения безопасности, а также для придания более эстетичного внешнего вида изделию.
  • Форма и вид решетки будет различаться в зависимости от размеров самой лампы, к примеру, если нам необходим каркас для настенного светильника, то его следует выполнить в форме полукруга или прямоугольника; решетка для углового светильника будет выполняться в виде трапеции.
  • Крепить такие светильники лучшего всего на саморезы, но, с точки зрения безопасности, их необходимо спрятать вовнутрь, чтобы при нагревании они не нанесли вреда.

При освещении других помещений в бане можно использовать светильники уже не с такими строгими характеристиками, традиционно предбанник украшает люстра, которая размещается посередине потолка или несколько светильников, устанавливающиеся прямо в сам потолок.

Гармонично будут выглядеть современные модели люстр и ламп, стилизованные под старину или выбранную концепцию, такие светильники могут стать в прямом смысле ярким акцентом в интерьере помещения.

Материалы

На рынке представлены различные светильники, которые можно установить в сауну или баню и если модель уже выбрана, то нужно подумать о материале, из которого такой прибор будет изготовлен.

Набирает популярность освещение помещений при помощи гималайской соли. Она представляет собой материал, образовавшийся на дне высохшего порядка двухсот пятидесяти миллионов лет назад озера. Уникальная такая соль тем, что имеет в составе более 90 минералов, а при нагревании выделяет частицы, которые благоприятно влияют на здоровье человека.

Именно благодаря таким свойствам гималайской соли, ее стали использовать в банях и саунах, а из-за высокой плотности соль стала строительным материалом – из нее производят кирпичи, используют как декоративный элемент или в качестве образователя пара.

Популярны и светильники из гималайской соли, но зачастую для бань она скорее выступает самостоятельным строительным элементом, стены из такой соли при нагревании помещения создают эффект морского побережья. Такие испарения способствуют профилактике и лечению бронхита и даже астмы, отрицательные ионы соли способствуют дезинфекции воздуха.

Любые изделия из гималайской соли выделяют ионы, однако, при определённых температурах – более 60 градусов по Цельсию, воздух будет более насыщен полезными веществами.

Также необходимо соблюсти условия необходимой влажности в помещении – не более 50%, так как, в противном случае соль будет впитывать воду, и это будет неэффективно.

Именно по этой причине использование гималайской соли выгоднее для частной бани, которая не рассчитана на большой поток посетителей, в ней материал не сможет быстро отсыреть. Даже в обычной русской парной нужно хорошенько проветривать помещение после каждого применения, дожидаться высыхания стен, чтобы соль не потеряла своих свойств.

В целом оболочка, из которой изготавливается светильник, очень важна, так как имеет несколько основных функций: защита источника света от вредных воздействий, делает свет мягче путем рассеивания его, что придает уют парной. Всем этим критериям отвечает светильник, выполненный из дерева, у него есть неоспоримые преимущества:

  • деревянный светильник будет отлично сочетаться с обстановкой парной, со стенами и потолком, так как зачастую они также сделаны из древесины;
  • есть возможность, изготавливая такой светильник своими руками, наделить его интересной формой, выполнить с красивым орнаментом;
  • вполне приятен на ощупь.

В зону отдыха можно также установить керамический светильник, то есть его основание будет выполнено из этого материала, устойчивого к температурам.

Можно использовать стекло в декорировании банного освещения, только не стоит помещать такие светильники в саму парную – это небезопасно.

Варианты размещения

Как уже упоминалось ранее, существует довольно большое количество различных светильников, подходящих для установки в банях и саунах. Но у каждого помещения есть свои различия, соответственно и освещение к ним подбираются соответствующих параметров:

В парной

Для того чтобы установить светильник в парилку, необходимо сначала тщательно подойти к его выбору. Все дело в том, что это, можно сказать, главное помещение в бане, оно насыщено паром, влагой и горячим воздухом. Все эти факторы влияют на подбор светильника, далеко не каждая модель отвечает таким характеристикам. К тому же слишком яркое и контрастное освещение также не говорит в пользу определенных типов ламп, для святая святых бани необходим мягкий свет, помогающий расслабиться.

Так как парилка имеет свой особый микроклимат, установить светильник в ней можно только на самой верхней части стены или на стыках – в углах. Это происходит из-за того, что потолок и стены являются одними из самых не горячих поверхностей в парной, к тому же такое расположение можно назвать удобным, свет струится из-за спины и не напрягает глаза тех, кто отдыхает в бане. Можно установить оптоволоконные светильники, тогда освещение точно будет мягким и рассеянным, это поможет расслабиться.

Немаловажным моментом является то, что такие лампы имеют высокий уровень защиты и вполне безопасны в помещениях с высокими температурами.

Также можно выбрать и светодиодные лампы, они жаростойкие, имеют несколько режимов освещения и насыщенную цветовую гамму, с ними легко можно экономить электроэнергию, к тому же светодиоды имеют длительный срок эксплуатации. Но в любом случае лампы необходимо закрывать защитным каркасом или жаростойким плафоном, также для создания антуража и дополнительной защиты можно прикрыть свет деревянной решеткой с красивым оформлением.

Внутри бани, если крепление ламп будет на потолке, они должны выдерживать температуру 250 градусов, если же на стене, то меньше – хотя бы 100 градусов по Цельсию.

Такие светильники выполняются из термостойкого материала, керамики или фарфора, корпус дополнительно укрепляют, делая его герметичным.

В моечной

В отличие от парилки, в моечной необходимо, наоборот, провести яркий и мощный свет, так как это помещение не предназначено для расслабления, оно необходимо для того, чтобы помыться после парной. Именно для этого свет в мойку устанавливают контрастный и резкий, но он по-прежнему не должен бить в лицо человеку, находящемуся в помещении.

Но здесь также необходимо быть осторожным, это помещение имеет источник влаги, нужно предохранять светильники и провода от случайного попадания на них воды. Выключатель следует расположить за пределами моечной, во избежание попадания туда воды, для этой же цели все светильники будут иметь защитные водонепроницаемые каркасы или плафоны.

В предбаннике

В предбаннике освещение можно сделать практическим любым, так как помещение не имеет особых перепадов температур и концентрации влаги. Классическим вариантом будет люстра в центре комнаты или же несколько светильников, которые крепятся на потолок. Свет от таких ламп получается яркий, но не режет глаза и в целом создает довольно комфортную атмосферу в помещении.

Также возможен вариант стилистического оформления предбанника в определённой манере, тогда светильники можно будет расположить на стене и выполнить их согласно общей концепции интерьера.

В комнате отдыха

В комнате отдыха так же, как и в предбаннике, есть определённый коэффициент влажности, поэтому устанавливая туда светильники, нужно быть уверенным в том, что класс защиты у них будет не менее 1. Лампы для таких комнат подойдут вполне обычные, от 75 до 100 Ватт, можно установить также обычные плафоны или же бра.

Для сауны, в общем, характерно такое же температурное различие для освещения, стоит обращать внимание на классификацию международного уровня защиты, следить, чтобы лампы были термостойкими, жаропрочными и герметичными.

Какой светильник выбрать и как установить?

Специалисты сходятся во мнении, что для того чтобы сделать освещение в бане, не стоит выбирать лампы дневного света, так как они не устойчивы к высоким температурам и влажности.

Лучше выбрать галогенные или светодиодные светильники, также подойдет оптоволоконная лампа, но все это необходимо обязательно закрепить защитным плафоном. В предбаннике можно использовать сразу два светильника с параллельными включениями источника света, чтобы добавить комнатному освещению яркости.

Это сделано также и для того, чтобы была так называемая резервная лампочка, если перегорит одна, ее сможет заменить другая – это позволит предбаннику всегда быть освещенным.

Интересным вариантом будет установка небольших светодиодных светильников на потолке помещения, их размещают точечно по всему периметру, хорошо для таких целей подойдут светодиоды для ванных комнат. Это, скорее, вариант для предбанника или комнаты отдыха, так как высокие температуры не всегда позволят ленте из светодиодных лампочек работать исправно.

Также светодиодные светильники можно использовать в качестве аварийного освещения в парной, это делается при помощи установки не очень большого аккумулятора на 12 Вольт и нескольких разноцветных полос светодиодов: ими помечаются потенциально травмоопасные места в парной, затем светодиоды подключаются к специальному блоку, на котором имеется индикатор напряжения сети.

Не рекомендуется в русскую баню крепить светильники с лампами накаливания, так как у них есть риск создания повышенного напряжения работы сети, к тому же они не имеют никакой специальной защиты. Оптимальным вариантом для парной будет галогенный светильник на 12 Вольт, имеющий керамический патрон, а также уплотненный специальным резиновым кольцом.

Хорошей защитой для ламп будет также каркас, который дополнительно выступает и в качестве декоративного элемента.

Нужно помнить, что устанавливать освещение в бане самостоятельно не стоит, это помещение повышенной опасности из-за достаточно высоких температур. Обязательно нужно соблюсти все нормативы, которые установлены сводом правил устройства электроустановок.

Для начала необходимо провести силовой кабель от самого близкого источника электроэнергии, затем кабель нужно крепить на внешней части здания, все это происходит через специализированный бокс, обязательно надо помнить о заземлении.

Поставить светильник своими силами в бане также можно, есть несколько этапов:

  • Сначала необходимо наметить те места, где будут располагаться светильники, а также отметить карандашом или маркером места вывода проводов; очень важно рассчитать расстояние между лампами, если есть необходимость сделать несколько источников освещения.
  • Дальше необходимо провести электропитание, которое помещается в специальный гофр, который защищает от нагрева.
  • До начала всех работ необходимо точно проверить разводку проводов.
  • Далее обшиваются стены, в них вырезаются отверстия по форме светильников, точные параметры которых указаны в паспорте.
  • Монтаж врезных светильников отличается от накладных, у первого разрезаются провода, а затем крепятся к патрону, а у второго фиксируют монтажную пластину.
  • Если планируется устанавливать лампы мощностью 12 Вт, то необходимо подключить трансформатор, понижающий до нужной мощности подачу электричества; его необходимо укладывать в каркас.
  • Вкручивают лампы только после того, как смонтировали все освещение.

Самое главное правило при установке освещения в баню – быть аккуратным и заранее проверять все размеры для врезных светильников, ведь неверно подобранные параметры могут испортить весь внешний вид бани.

Подробнее о светильниках для бани вы узнаете из следующего видео.

Как выбрать светильники для бани и сауны

Дата публикации: .
Категория: Световые приборы.

В бане человек отдыхает душой и телом, поэтому это помещение должно быть оформлено таким образом, чтобы не вызывать раздражения или нервного напряжения. За это, прежде всего, отвечает правильное освещение. Приглушенный свет и рассеиватели на лампах позволяют добиться удивительного эффекта. Однако мало позаботиться о визуальной составляющей при оформлении бани или сауны.

Освещение в бане

Не менее важно подумать о безопасности отдыхающих. Если световые приборы будут перегреваться или вовсе спровоцируют пожар, то банные процедуры могут закончиться печально. Чтобы не навредить тем, кто любит попариться, не обязательно вызывать специалиста, достаточно обладать минимальными знаниями в электрике и изучить особенности разных осветительных приборов. Так как баня является местом с повышенной влажностью, важно позаботиться о том, чтобы светильники были устойчивы к попаданию на них воды.

Классы светильников в зависимости от зоны помещения

Самый важный критерий выбора освещения для влажного помещения – степень защиты IP (International Protection). На всех электроприборах обязательно указывается эта буквенная маркировка, после которой следуют две цифры. Первая из них отвечает за уровень защиты от проникновения твердых предметов, а вторая – за устойчивость к жидким частицам. В зависимости о того насколько конкретная зона бани влажная, нужно подбирать светильники с определенным уровнем защиты.

Моечная

Это помещение можно условно разделить на четыре зоны:

  • 0 – непосредственно сама душевая, купель, ванна или бассейн. В это случае есть наибольшая вероятность попадания брызг или струи воды под давлением на световые приборы. При оформлении подсветки в таких помещениях можно использовать изделия с уровнем защиты не ниже 7. Подойдут светильники IP67/68.
  • 1 – области рядом с водой, душем, бассейном или кранами. В такой ситуации также есть большая вероятность попадания воды на осветительные приборы. Поэтому светильники должны обладать классом защиты от жидкости (вторая цифра) не менее 5. Класс устойчивости проникновения твердых тел (например, пыли) должен быть не ниже 4. Таким образом, оптимальными будут модели IP45/46/55. Более защищенные и дорогостоящие изделия устанавливать нет необходимости, так как такие модели предназначены для полного погружения в воду.
  • 2 – области на расстоянии 60-65 см от источника воды. В этом случае достаточно защиты от капель и брызг, которые могут случайно долететь до осветительного прибора под любым углом. Поэтому класс IP должен быть не менее 4 (вторая цифра). Поэтому для этой зоны подойдут светильники IP44/54.
  • 3 – зона, которая располагается на большем удалении от воды, соответственно сюда брызги не смогут долетать. В этом случае достаточно первого класса защиты. IP11/12. Изделия с 0 уровнем приобретать не стоит, так как в любом помещении бани может скапливаться конденсат, поэтому нужно, чтобы лампы были защищены от падения вертикальных капель, которые могут скапливаться на потолке.

Класс защиты

Дополнительно стоит изучить ГОСТ 50571.11-96.

Предбанник и комната отдыха

Многие полагают, что в этой зоне нет никакой опасности попадания воды на осветительные приборы. Однако, нельзя забывать о конденсате. Вся баня считается влажным помещением, поэтому светильники должны быть с уровнем защиты от воды и твердых частиц не менее 1.

Если в моечной, самой парной и зоне отдыха обычно устанавливается приглушенный свет и лампы меньшей мощности, то для предбанника можно установить более яркое освещение. На входе и в комнате отдыха светильники могут быть на 75-100 Вт.

Комната отдыха

Парная

Это самая сложная зона, где преобладают крайне высокие температуры. Например, в классической бане температура воздуха обычно составляет 60-120 градусов, а в турецких парных и вовсе доходит до 150 градусов. Поэтому важно выбирать светильники с уровнем жаростойкости не ниже 160 градусов. Также не стоит забывать, что горячий воздух поднимается наверх. Соответственно термостойкость потолочных  светильников должна доходить до 300 градусов.

Полезно! Корпус светильников обязательно должен быть оснащен резиновыми уплотнителями. Также стоит выбирать модели только с керамическими или фарфоровыми патронами (подойдет и термостойкая пластмасса).

Лампы для парной помещаются в так называемые ограждения. В случае если светильник все же лопнет, это изделие поможет защититься от осколков. Так как бани обычно деревянные, то можно приобрести светильники с ограждениями из того же материала. Либо можно закрыть их деревянными рейками и другими самодельными конструкциями, которые дополнительно будут отвечать за рассеивание светового потока.

Варианты оформления

Если говорить о мощности осветительных изделий, то лучше всего чтобы она составляла 60-75 Вт. Если взять более мощную лампу, то она будет сильно нагреваться. Рекомендованное напряжение светильников составляет 12В. Поэтому при организации бань нередко устанавливают специальные понижающие трансформаторы.

Немаловажно случайно не повесить светильники в том месте, где установка осветительных приборов запрещена.

Особенности размещения светильников в парной

Есть несколько важных рекомендаций, которые важно запомнить перед установкой освещения:

  • Ни в коем случае нельзя размещать светильники рядом с печью. Даже если они обладают высокими показателями термостойкости, горячий воздух, идущий от каменки, будет для них губительным.

Лампы в стеклеЛампы в стекле

  • Для помещения этого типа нужно выбирать освещение приглушенного света. Белый яркий свет не позволит расслабиться. Поэтому, даже выбирая разноцветное исполнение, нужно отдавать предпочтение более темным оттенкам.
  • Лучше всего устанавливать светильники на среднем уровне стен. Если зафиксировать их слишком высоко (на потолке) или низко (ближе к полу), то на них будет попадать больше влаги.
  • Если все же принято решение установить потолочную лампу, то важно, чтобы люди не могли задеть плафон головой. Однако лучше всего размещать освещение в углах парной, так лампы не будут мешать.
  • Светильники нужно устанавливать так, чтобы они были за спиной людей, сидящих в парилке. Если осветительные приборы установлены перед ними, то даже самый приглушенный свет будет слепить.

Приглушенный светПриглушенный свет

Кроме этого сегодня многие отдают предпочтение не классическому оформлению бани, а более современным решениям. Это возможно благодаря тому, что в продаже есть огромный выбор ламп для создания самых разнообразных эффектов. Однако далеко не все из них подходят для помещений с высокой влажностью и экстремально высокими температурами.

Какие лампы использовать для светильников в бане

Определившись с уровнем защиты осветительных приборов, стоит подробнее рассмотреть изделия, которые будут находиться внутри них. Рассмотрим все возможные варианты ламп и освещения для бани.

Энергосберегающие лампы

Такие изделия считаются самыми экономичными в плане потребления электроэнергии. Кроме этого они не перегреваются. Однако они не способны выдержать температуры парной. Обычно жароустойчивость таких приборов доходит только до 60 градусов. Поэтому их можно установить в менее жарких помещениях. Но для предбанника такие лампы тоже не подойдут, так как они не переносят и холодных температур (некоторые лампы перестают работать при -5 градусах).

Галогенные лампы

Многие боятся использовать такие элементы, так как считают, что они слишком сильно нагреваются. Так действительно было раньше, однако сегодня в продаже есть специальные «галогенки», которые выпускаются именно для парных. Они оснащены специальными защитными термостойкими корпусами и обладают мощностью в пределах 15-35 Вт.

Люминесцентные лампы

В изделиях этого типа содержится ртуть, вдыхание паров которой очень опасно для человеческого организма. Пока корпус изделия остается целым ничего страшного не произойдет. Но, в условиях повышенной влажности электронный пусковой блок изделия долго не выдерживает и лампочки лопаются. В этом случае происходит утечка ртути.

Полезно! Такие изделия не стоит устанавливать вообще ни в одном помещении дома или бани.

Лампы накаливания

Изделия этого типа отлично подходят для использования в парной. Если лампа находится в термостойком корпусе и обладает уровнем влагозащиты не ниже 5 (IP45/55/65), то ее можно смело устанавливать в парилке. Таким осветительным приборам не будут страшны пар или очень высокие температуры.

Однако мощность ламп не должны превышать 60 Вт. В противном случае изделия будут быстро перегреваться и создадут пожароопасную ситуацию.

Светодиодное освещение

LED-освещение пользуется большой популярностью, так как при помощи светодиодов можно создать удивительную атмосферу с приглушенным светом. Если выбрать лампы такого типа с уровнем защиты IP65, то их можно использовать в тех помещениях, где на них может попасть струя воды.

Светодиодное освещениеСветодиодное освещение

Однако не все так просто. Дело в том, что даже если сами лампочки и выдерживают высокие температуры, то их контакты будут быстрее портиться. Если в помещении организовано освещение при помощи не отдельных светильников, а светодиодных лент, то рано или поздно потребуется пайка. Для этого нужно использовать маломощный паяльник, который все равно создаст высокую температуру для ближайшего светодиода, он сгорит. Так как все элементы связаны между собой и подключены к единому резистору, то проблемы будут со всем освещением.

Полезно! Светодиодные лампы можно установить на входе или в комнате отдыха.

Еще один минус использования «светодиодок» заключается в том, что они располагаются в герметичных силиконовых трубках, которые поглощают большую часть светового потока. Потому освещение может получиться чересчур приглушенным.

Оптоволоконное освещение

Это самый дорогостоящий, но более надежный и долговечный вариант. Оптоволоконное оборудование выдерживает температуры до 220 градусов и создает мягкое и теплое освещение в помещении. С точки зрения безопасности такой вариант также является наилучшим, так как в этом случае за свет отвечают не электрические, а световые волны.

Оптоволокно безопасно, долговечно и практично. Кроме этого такое освещение намного проще организовать самостоятельно.

Оптоволоконное освещениеОптоволоконное освещение

Также стоит обратить внимание и на производителя ламп. Сегодня на рынке наибольшей популярностью пользуются несколько моделей.

Самые популярные светильники для сауны

Владельцы загородной недвижимости выделяют несколько изделий, которые отвечают требованиям безопасности и отличаются долговечностью и термостойкостью.

Производитель, модельУровень защитыОсобенностиМаксимальная температура помещения, °CСтоимость, руб
Harvia, SAS21060IP44Герметичный корпус125845
Harvia, SAS21106 (с ограждением)IP44Стальной плафон лучше защищает и рассеивает свет1253 700
Linder (керамический)IP54Подключается к сети 220 В, однако есть возможность использования понижающего трансформатора125650
TDM Electric,
НПБ400
IP54Матовый плафон125500
Элетех, ТЕРМА 3IP65Повышенная защита125700
Uniel, ULWO04IP65Стильный вид, повышенная защита125900

освещение в парной своими руками, как сделать свет в бане, светодиодные устройства

Освещение бани отличается от того, что мы имеем в обычном жилище. Современный взгляд обустройства данного помещения подразумевает учет двух составляющих: норм безопасности и эстетической привлекательности. Чтобы понять, как выбрать светильник в баню, рассмотрим основные критерии, которым он должен подчиняться, а также изучим нюансы каждой разновидности.

Требования

Не секрет, что баня является местом с высокой степенью влажности. Особенно это касается парной, где влага поднимается вверх и оказывает негативное воздействие на выключатели, розетки и светильники. По этой причине осветительные приборы, находящиеся в бане, должны иметь правильное размещение, что решается еще на этапе проектирования.

Ни розетки, ни выключателя в парилке быть не должно. Их выносят в предбанник или иное помещение с более низким коэффициентом влаги и подключают на высоте не менее 80 см от пола.

Рассмотрим основные требования к светильникам в парилку, которые не должны быть менее установленных норм IP-54. Данным приборам придется работать в сложных условиях, маркировка в виде красного значка IP-54 говорит о безопасности светильника при эксплуатации в условиях повышенной влажности:

  • IP означает международную защиту;
  • 5 – степень защиты от твердых предметов;
  • 4 – защита от просачивания пара и влаги.

Существует 4 главных критерия, на которые необходимо обратить внимание.

  • Все составляющие осветительного устройства для парной должны быть термостойкими. Это значит, что они должны выдерживать воздействие температуры до 120 градусов.
  • Корпус светильника должен быть герметичным. Особенно актуально это правило для приборов, в которых используются лампы накаливания. Каждый светильник должен иметь закрытый плафон.
  • Важно, чтобы плафон устройства был прочным. Конструкция должна выдерживать не только случайные механические воздействия. Имеет значение и резкий перепад температуры, который не должен отражаться на материале плафона.
  • Яркость светильника должна быть умеренной. Баня – место для расслабления, здесь не нужно создавать яркий свет. Важно, чтобы свечение было мягким и рассеянным.

Выбор корпуса и мощности ламп

Корпус термостойкого прибора освещения для стен и потолка парной различен. Если светильник монтируют в стену, он должен выдерживать температуру около 250 градусов. Когда устройство крепят к стене, достаточно отметки 100 градусов.

Материалом плафона может быть:

  • фарфор;
  • керамика;
  • термостойкая пластмасса.

Необходимо, чтобы уплотнитель был выполненным из резины либо силикона. Так влага не сможет попасть внутрь плафона.

В парной нельзя использовать подвесное освещение – лучше приобретать светильники приповерхностного типа.

Максимально допустимая мощность источников света не должна превышать 60-75 Ватт. Если мощность лампочек будет большей, это спровоцирует нагревание плафона. Рекомендуемое напряжение составляет 12 В. Чтобы его поддерживать, понадобится трансформатор, который надлежит разместить вне парилки.

Принципы расположения

Установка светильников для бани в парилку подчиняется определенным принципам размещения.

  • Нельзя проводить установку приборов освещения вблизи печи, даже учитывая тот факт, что светильники термостойкие и влагозащищенные. Ни один прибор не рассчитан на мощные пары каменки.
  • Недопустим излишне желтый и холодный оттенок светового потока. Нельзя оснащать пространство большим количеством приборов – это вредно для глаз и создаст давление на сетчатку.
  • Расположение приборов должно быть таким, чтобы ни при каком движении его нельзя было задеть головой, руками, веником.
  • Чтобы устройство не било по глазам, располагать его надлежит так, чтобы оно было за спиной либо в углу парной.
  • Идеальным размещением считается настенная установка светильника на расстоянии, равном половине высоты стены. Так нагрузка на прибор будет меньше.

Разновидности

На сегодняшний день светильники для парной в баню классифицируются по типу прибора и источнику лампы. Рассмотрим типы моделей.

Традиционные

Данные устройства представляют собой не что иное, как классические лампы в закрытых плафонах, которые крепят на стену либо потолок. Конструкция отличается лаконичной формой (чаще круглой), состоит из надежного и герметичного корпуса, а также термостойкого стекла преимущественно матового типа. Данные модели имеют невысокую стоимость, что и делает их востребованными у покупателей. По функциональности они надежны, однако решающим фактором является тип используемого под плафоном источника света. Конструкция не имеет деталей, склонных к коррозии под воздействием влаги, они оснащены особой водонепроницаемой прокладкой. Модели подчиняются классу защиты установленной нормы.

Светодиодные

Данные устройства на сегодняшний день прочно вошли в тройку самых востребованных моделей, они имеют массу разновидностей. Основным преимуществом данных устройств является устойчивость к воздействию любого температурного режима и влаге. В зависимости от типа светильника его можно монтировать даже на дно бассейна, поэтому данное устройство для бани подходит куда лучше других разновидностей. Внешний вид таких устройств зависит от желания покупателя.

Отличительной особенностью герметичных приборов является наличие специальной силиконовой пленки, которая защищает источники света. Размеры светодиодов могут быть разными, что отражается на степени интенсивности светового потока. При этом наличие пленки делает свет мягким и рассеянным. По форме светодиодные светильники представляют собой точечные модели, панели и гибкую диодную ленту с разной плотностью диодов на квадратный метр.

Оптоволоконные

Данные устройства представляют собой стеклонити с источниками света на концах. Внешне они напоминают светильник в форме метелки со светящимися концами. Данное освещение имеет высокую степень безопасности, так как оптоволоконные нити способны выдерживать температуру до 200 градусов. Им не страшны любые экстремальные условия, эти светильники отличаются долговечностью, обеспечивают в парной ровный и мягкий свет.

Преимуществом такого освещения является и тот факт, что его можно сделать самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста со стороны. В этом случае немаловажным фактором является установка проектора за пределами влаги и жары (в другой комнате), в то время как сами провода могут выходить в парную, составляя, например, настенное панно. При этом чем больше толщина пучка, тем больше возможностей дизайна (например, можно воссоздать звездное небо с мерцающими звездами разной величины).

Источники света

По типу источников света лампы делятся на несколько категорий. Рассмотрим основные, чтобы понять их уместность в парной. Незнание этих нюансов может стать причиной опасной ситуации.

Лампы накаливания

Данные источники света представляют собой классические лампочки Ильича. Они имеют нить накаливания, светят преимущественно теплым светом. Достоинством является цена, однако недостатков у них больше. Основную часть потребляемой электроэнергии они преобразуют в тепло – на свет уходит малая часть (не более 5% общего потребления). При этом лампы и без высокой температуры нагреваются настолько, что прикосновение к ним может спровоцировать ожог. Они неэкономичны, добавляют тепло плафону, опасны для парной. К ним относят и галогеновые лампы, свойства которых несколько лучше.

Люминесцентные

Данные модели есть не что иное, как привычные энергосберегающие лампочки, которые отличаются высокой ценой и рекламируются как безвредные. Они представляют собой светящуюся газоразрядную трубку мощностью 11 Ватт, преобразующую УФ-излучение в видимый свет с помощью люминофора и разряда ртутных паров. Они бывают электролюминесцентными, с холодным катодом и горячего запуска, в процессе работы мерцают и жужжат. Срок их службы дольше ламп накаливания, по сравнению с ними эти разновидности выделяют меньше углекислого газа в воздух, неустойчивы к скачкам напряжения. В процессе работы выделяют ртутные пары в помещение.

Светодиодные

Данные источники света по праву признаны безвредными. Их цена ненамного отличается от люминесцентных. При минимальной мощности они светят достаточно ярко, на деле являются энергосберегающими, не содержат ртути. Срок службы таких источников света больше любых других аналогов.

Их свечение направленное, поэтому осветить все пространство без теневых углов одним таким светильником не получится. Однако если использовать ленточный светильник по периметру с двумя рядами диодов, можно добиться ровного освещения парной. За счет эластичности ленту можно проложить по периметру без необходимости обрезания. Крепить ее несложно, что позволяет выполнить угловые варианты подсветки.

Как выбрать?

Выбирая светильник для бани в парную, стоит обращать внимание на несколько нюансов, знание которых продлит эксплуатацию прибора и не заставит задумываться о его безопасности.

  • При выборе отдавайте предпочтение устройству с матовым плафоном противотуманного типа. С его помощью свечение будет мягким и рассеянным.
  • Нельзя пользоваться переносными приборами освещения с питанием от сети.
  • Исключите из списка выбора приборы дневного света, содержащие ртуть. Помимо того, что в процессе работы они будут выделять ее в воздух, при случайном ударе концентрация токсинов будет особо опасной для здоровья. Если температура в парной будет высокой, данные источники света могут лопнуть.
  • Класс розеток не должен быть менее IP 54, при этом выключатель может иметь маркировку до IP 44, но не ниже.
  • Имеет смысл покупка оптоволоконных светильников: они безопаснее ламп накаливания, имеют приятное для глаз световое свечение.
  • Если парилка и моечная совмещенные, уделите особое внимание безопасности светильников. Если данное устройство будет крепиться к стене, позаботьтесь о дополнительном абажуре или щитке.
  • Если позволяет бюджет, остановите свой выбор на моделях с сенсорными датчиками движения.
  • Помимо настенного освещения, может понадобиться и аварийная подсветка. В этом случае светодиодная лента будет наилучшим решением.

Помимо этого, не забывайте 4 золотых правила покупки:

  • покупать лампы и светильники нужно в проверенном магазине с хорошей репутацией;
  • данный товар не может быть выполнен из дешевого сырья;
  • по возможности проверяйте работу ламп в самом магазине;
  • не берите товар со скидкой – это первый признак брака.

Установка

Смонтировать освещение в парилке своими руками под силу каждому главе семьи. Чтобы сделать это самому правильно, стоит позаботиться о предварительной схеме в виде чертежа проводки, на которой указывают места размещения светильников. Помимо этого, важно приобрести провод с нужным сечением, что зависит от количества светильников. Необходимо выполнить расчет нагрузки и изучить организацию заземления.

Рассмотрим краткую пошаговую инструкцию установки подсветки в баню.

  • Место положения светильника помечают крестом. Если планируется ставить два устройства, они должны быть симметричными.
  • Проводку питания осуществляют посредством трехжильного провода, упакованного в защитную гофру.
  • Прокладку выполняют в стороне от врезного освещения, чтобы исключить оплавление проводов в процессе работы ламп, фиксируя провод к обрешетке либо каркасу посредством особых клипс.
  • При подводке питания для группы приборов освещения кабель кладут шлейфом с петлями. Если планируется установить устройства с маленькими монтажными колпачками, стоит пользоваться одиночным проводом, проходящим от распределительной коробки.
  • Надлежит проверить разводку, для чего используют патрон с лампой и провод. Не стоит полагаться на тестер, указывающий фазу: он не покажет потери нуля. При положительном результате зачищенные концы проводов необходимо изолировать.
  • После проведения проводки выполняют обшивку стен, одновременно вырезая отверстия для светильников. Диаметр необходимого отверстия указан в паспорте конкретного изделия. Для этого выполняют разметку, затем пользуются дрелью либо шуруповертом.
  • Если модель накладного типа, осуществляют крепление монтажной пластины посредством дюбелей, избегая попадания под провод. После производят подключение питания, соблюдая полярность. Затем светильник крепят винтами.
  • Для монтажа врезной модели разрезают петли из провода, после чего два получившихся конца кабеля соединяют с патроном из керамики посредством скруток, стараясь заводить концы снизу винтов под клеммник. При этом не обойтись без его обмотки изолентой.
  • В случае если мощность лампы составляет 12 Вт, необходимо добавить в цепь понижающий трансформатор. Делают это через отверстие для светильника, располагая трансформатор до 1 устройства (так его будет проще поменять при необходимости).
  • Поскольку устройства монтируют без ламп, на этом этапе необходимо проверить их работу.
  • Остается закрыть плафон и проверить перепад, если светильников несколько.

Проводя свет в парилку, в качестве уплотнителя плафона нельзя использовать лен: он расширяется под действием влаги, способствует конденсату в патроне светильника.

Наглядно о подключении электропроводки в бане смотрите в следующем видео.

Производители

Изучив основные критерии выбора светильника в парную и приемы установки, встает вопрос о выборе конкретной торговой марки с хорошей репутацией. На современном рынке представлено немало моделей.

Особо востребованными изделиями является продукция турецких и финских производителей. Например, финские торговые марки Tylo и Harvia предлагают вниманию покупателей специализированные влагоустойчивые модели для бань.

Данные изделия отличаются высокой стоимостью, которая оправдана качественными эксплуатационными характеристиками. Модели марок имеют корпус из металла и дерева, могут оснащаться пластиковым рассеивателем. Они безопасны, что повышает их рейтинг в своем сегменте.

Помимо данных компаний, пользуется спросом продукция Linder, Steinel. Однако согласно отзывам эти модели, хоть и термостойкие, и снабженные защитой от влаги, на деле не отличаются влагоустойчивостью. Также можно присмотреться к продукции компании TDM Electric.

Интересные варианты

Чтобы оценить возможности дизайнерского подхода к оформлению освещения в парной, можно обратиться к примерам фотогалереи.

  • Прием использования выступа под оптоволоконную подсветку с переходом от стены на потолок.
  • Подсветка по периметру потолка ленточным светильником со сменой цвета и оптоволоконные нити создают нужный настрой и оригинальный вид парилки.
  • Пример использования светодиодной подсветки с дополнительной настенной подсветкой в виде симметричных светильников, закрытых решетками.
  • Использование точечных светильников и оптоволоконных нитей создает стильную комбинацию освещения парной. Задействование смежных стен в сочетании с незамысловатым рисунком, созданным светом, смотрится необычно.
  • Применение точечных, линейных и встроенных светильников создает особый эффект, погружая домочадцев в атмосферу релакса.
  • Использование точечной подсветки по периметру ломаной конструкции потолка позволит выровнять степень освещения парной.
  • Комбинированная подсветка с помощью светодиодной ленты RGB типа с разноцветными светодиодами и настенного светильника позволяет создать особую атмосферу в парной.
  • Мощные светильники по углам над лавками для сидения полностью безопасны: они снабжены решетками в одном стиле с декором стены.
  • Пример закрытого настенного освещения линейного типа: за счет деревянных реек лампы предохранены от случайного механического повреждения.
  • Прием расположения светильников в углах парной создает располагающую атмосферу: мягкий и теплый свет не бьет по глазам, позволяя хозяевам дома расслабиться в максимальной мере.

Узнать о том, как сэкономить на покупке светильника для бани, вы можете из следующего видео.

Лампочки для сауны. Как выбрать правильно освещение? — Строим сами

Лампочки для сауны

Чем мы руководствуемся, выбирая лампочки для сауны или бани? Помимо достаточного освещения, нам важно, чтобы лампочки, которые мы используем, были достаточно устойчивы к перепадам температуры и высокой влажности воздуха.

Просто лампу в сауну повесить нельзя, что бы там ни говорил консультант в строительном магазине. Ситуации, когда именно неправильный выбор лампочек приводит к пожару, нередки, так что постарайтесь заранее обезопасить себя от этого.

Три ключевых момента, на которые вам стоит обратить внимание при выборе лампы, следующие:

  • герметичность изделия;
  • достаточное напряжение;
  • маркировка продукта.

Полная герметичность защитит лампу от попадания внутрь воды. Считается, что одним из лучших вариантов считаются матовые светильники с керамическим корпусом. Керамика хорошо переносит повышение температуры, а матовое стекло позволяет не думать о дополнительной деревянной обрешетке, в которой нуждаются обычные лампочки.

Лампочки в сауне должны быть не только яркими, но и защищенным от влажности и высокой температуры. Специалисты гипермаркета света «Налампе.Ру» рассказывают о видах ламп, подходящих для использования в условиях парилки.

Выбираем лампочки для сауны

Грамотно подбираем лампочки для сауны

В сауне складываются не самые лучшие условия для светильников – высокая температура и влажность предъявляют серьезные требования к качеству используемых ламп.

Неправильный подбор лампочки становится причиной короткого замыкания и порчи проводки от попадания воды.
Чтобы купить лампочки в сауну, изучите сильные и слабые стороны разных моделей. Приведем сравнительные характеристики модели, которые можно использовать в сауне:

  • Галогенные лампы. Для парилки это подходящий вариант, так как лампа не боится высокой температуры и защищена от брызг. Мощность до 35 Вт позволяет создать правильное, соответствующее нормам освещение. При внутреннем нагреве до 400 градусов Цельсия, такие лампы играючи справляются с жаром сауны.
  • Люминесцентные лампы. Один из видов ламп, подходящих для энергосбережения. Могут служить до 10 тысяч часов, стоят недорого и хорошо окупаются. Устанавливать энергосберегающие лампочки в сауне можно спокойно – они не боятся высокой температуры. Однако нельзя ставить их в предбаннике, так как перепады температуры и потоки морозного воздуха с улицы – не для них.
  • Оптоволоконные светильники. Позволяют обеспечить дизайнерскую подсветку сауны, но требует соблюдения всех установленных параметров правильного подключения.

Каждый из перечисленных типов ламп можно спокойно устанавливать в сауне. Однако есть виды светильников, которые либо нельзя устанавливать, либо монтировать можно, но с большой осторожностью.

К числу светильников с ограниченной зоной использования относятся светодиоды. Они могут использоваться только для подсветки пола или декорирования скамеек. Это связано с тем, что светодиоды плохо переносят высокую температуру, а на уровне пола она в сауне ниже всего.

Лампочки для сауны, какие выбрать

Лампы накаливания использовать в сауне нельзя – они могут взорваться от случайного попадания брызг воды. Это, в свою очередь, может привести к травмам тех, кто в это время находился в помещении. Да и такую нагрузку, какая есть в сауне или бане, обычная лампа накаливания просто не выдержит.

Вне зависимости от того, какой именно тип лампочек вы используете, их нужно дополнительно беречь от воды и не рассчитывать на одну только конструктивную прочность. Позаботьтесь о специальных плафонах для ламп, защищающих от брызг.

Гипермаркет света «Налампе.Ру» доставит подходящие лампочки для сауны. Товары защищены от высокой температуры и переносят условия парилки. Менеджеры помогут выбрать лампу с нужным уровнем мощности, размером и видом цоколя. 

ламп из гималайской соли: действительно ли они работают?

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Популярная розовая соль больше не используется только для поливания во время ужина или принятия успокаивающей ванны. Лампы из гималайской соли прошли путь от специализированных аптек до журналов по декору. Лампы изготовлены из твердой гималайской соли из Пакистана. Они освещены изнутри лампочкой, и комбинация излучает относительно тусклый янтарный свет.

Привлекательность не только визуальная. Многие считают, что соляные лампы полезны для здоровья от астмы до детоксикации комнаты. Производители ламп заявляют, что они выделяют в комнату полезные отрицательные ионы и очищают воздух. Но действительно ли они работают?

Преимущества отрицательной ионизации воздуха были обнаружены случайно в 1998 году в исследовании сезонного аффективного расстройства (САР). Исследование показало, что высокоинтенсивное лечение отрицательными ионами может уменьшить хроническую депрессию и САР. Другие исследования показали аналогичные результаты.

В исследованиях отрицательная ионизация воздуха создается с помощью устройства, которое добавляет электрон к молекулам кислорода, чтобы создать отрицательный ион. Отрицательные ионы также создаются в природе при столкновении с океанскими волнами, радиацией и даже солнечным светом. Считается, что эти ионы увеличивают количество кислорода в крови, но исследователи все еще изучают их точное влияние на организм.

Пока нет научных исследований способности гималайских соляных ламп производить отрицательные ионы.Однако, по данным Медицинского центра Колумбийского университета, несколько ионов, если таковые имеются, излучаемые соляной лампой, отличаются от аппаратов с отрицательными аэроионами, используемых в клинических исследованиях. Информационный центр отрицательных ионов попытался проверить количество ионов, выделяемых популярной соляной лампой, и обнаружил, что выбросы отрицательных ионов были настолько низкими, что их едва ли можно было измерить.

Также нет доказательств того, что соляные лампы одинаково влияют на САР и хроническую депрессию.

Попробуйте вместо этого

Существуют специальные генераторы отрицательных ионов, подобные тем, которые использовались в исследованиях, которые обеспечивают высокочастотную ионизацию.Тем не менее, избегайте коммерческих устройств ионизации воздуха, таких как ионные очистители воздуха, которые в качестве побочного продукта выделяют вредный озон. У Агентства по охране окружающей среды Калифорнии есть список потенциально опасных генераторов.

По данным EPA, загрязнение воздуха в помещениях является одним из пяти основных факторов риска для здоровья, связанных с окружающей средой. Плохое качество воздуха в помещении может привести к проблемам со здоровьем, особенно у детей. Неудивительно, что люди хотят улучшить качество воздуха в помещениях, учитывая рост осведомленности о летучих органических соединениях в наших домах и твердых частицах в воздухе.

Многие производители гималайских соляных ламп заявляют, что их лампы помогают удалять пыль и загрязнения из воздуха с помощью отрицательных ионов. Было показано, что эти ионы убивают пылевых клещей и цепляются за пыль, чтобы облегчить фильтрацию или очистку, но для этого требуется очень мощный ионный генератор.

Лампа из гималайской кристаллической соли, скорее всего, не годится. Он не выделяет достаточно отрицательных ионов, чтобы помочь удалить частицы воздуха. Нет никаких доказательств того, что лампа может поглощать токсины.Нет даже доказательств того, что хлорид натрия, стабильное соединение, может поглощать токсины через воздух.

Попробуйте вместо этого

Комнатные растения — отличный способ улучшить качество воздуха в помещении. Они не только добавляют кислород, но и поглощают летучие органические соединения (ЛОС) и другие вредные химические вещества из воздуха. По данным EPA, промышленные очистители воздуха не удаляют эти газообразные химические вещества из воздуха. Однако открытие одного или двух окон действительно поможет убрать их из дома.

Согласно Комитету аллергенов помещений Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, если вы боретесь с астмой или аллергией, вы также можете воспользоваться системой или аппаратом для очистки воздуха.Очистители воздуха с высокоэффективными воздушными фильтрами (HEPA) могут уменьшить количество твердых частиц в воздухе и облегчить симптомы астмы. Вы также можете установить высокоэффективный фильтр на вашу систему принудительной подачи воздуха, чтобы помочь удалить твердые частицы.

Активированный уголь удалит запахи из вашего дома и придаст свежести вашему помещению. Существуют также воздушные фильтры для систем принудительного обдува, которые содержат уголь, чтобы помочь отфильтровать запахи из всего дома.

Нет никаких свидетельств того, что лампы из гималайской соли выделяют отрицательные ионы или очищают воздух.Лучший способ добавить отрицательные ионы в ваш дом — это использовать коммерческую ионизирующую машину, которая может производить ионизацию высокой плотности.

Если вы действительно беспокоитесь о твердых частицах или аллергенах в вашем доме, вам может помочь хорошая система фильтрации воздуха или очиститель воздуха. Однако, по данным Медицинского центра Университета Рочестера, эти фильтры и устройства не нужны среднему здоровому человеку.

Что касается ЛОС, EPA рекомендует открывать окна и предотвращать попадание материалов в ваше пространство, прежде всего, с помощью чистящих средств, мебели и строительных материалов, не содержащих ЛОС.

Но для ламп из гималайской соли не потеряна всякая надежда. Как и на зажженную свечу, на эти лампы приятно смотреть. Если вы находите свет успокаивающим или любите его стиль, нет ничего плохого в том, чтобы добавить его в свой дом.

.

Основы детской ванночки: Руководство для родителей

Основы детской ванночки: руководство для родителей

Интересно, как делать детскую ванночку? Вот пошаговое руководство, которое поможет вам освоить основы.

Персонал клиники Мэйо

Купание скользкого новорожденного может быть очень нервным. Вашему ребенку это тоже может не понравиться. Однако немного попрактиковавшись, вы оба начнете чувствовать себя более комфортно во время купания. Начните с изучения основ детской ванны.

Как часто моему новорожденному нужно купаться?

Нет необходимости мыть новорожденного каждый день.Может быть достаточно трех раз в неделю, пока ваш ребенок не станет более подвижным. Слишком частое купание ребенка может высушить его или ее кожу. Если вы быстро и тщательно меняете подгузники и тряпки для отрыжки, вы уже очищаете те части, которые требуют внимания — лицо, шею и область подгузников.

Лучше купать ребенка утром или вечером?

Выбор за вами. Выберите время, когда вы не будете торопиться или вас прервут. Некоторые родители выбирают утренние ванны, когда их дети бодрствуют.Другие предпочитают делать детские ванны частью успокаивающего ритуала перед сном. Если вы купаете ребенка после кормления, подождите, пока животик малыша немного успокоится.

Достаточно ли губка для ванны?

Американская академия педиатрии рекомендует мыться с губкой до тех пор, пока культя пуповины не отвалится, что может занять неделю или две. Чтобы обмыть ребенка губкой, вам понадобится:

  • Теплое место с ровной поверхностью. Подойдет стойка для ванной или кухни, пеленальный столик или твердая кровать.Можно даже одеяло или полотенце на пол. Накройте твердые поверхности одеялом или полотенцем.
  • Мягкое одеяло, полотенце или пеленальный столик. Разложите его, чтобы ребенок мог лечь.
  • Свободная рука. Всегда держите ребенка одной рукой. На пеленальном столике также используйте страховочный ремень.
  • Раковина или неглубокая пластиковая раковина для воды. Наполните таз или раковину теплой водой. Проверьте температуру воды рукой, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.
  • Товары первой необходимости. Возьмите мочалку, полотенце (желательно со встроенным капюшоном), мягкий детский шампунь, мягкое увлажняющее мыло, детские салфетки, чистый подгузник и сменную одежду.

Разденьте ребенка и заверните его в полотенце. Уложите ребенка на спину в подготовленном месте. Чтобы согреть ребенка, открывайте только те части тела, которые вы моете. Смочите мочалку, отожмите лишнюю воду и протрите лицо малыша. Протрите каждое веко от внутреннего до внешнего угла.

Для очистки тела ребенка используйте обычную воду или мягкое увлажняющее мыло. Обратите особое внимание на складки под руками, за ушами, вокруг шеи и в области подгузников. Также мойте пальцы рук и ног ребенка.

Какой тип детской ванночки лучше всего?

Когда ваш ребенок будет готов принять ванну, вы можете использовать пластиковую ванну или раковину. Выстелите ванну или раковину чистым полотенцем. Приготовьте все необходимое для мытья губ с губкой, чашки воды для полоскания и детского шампуня, если необходимо, заранее.Это позволит вам все время держать ребенка одной рукой. Никогда не оставляйте ребенка одного в воде.

Сколько воды мне налить в ванну?

Обычная рекомендация — 2 дюйма (около 5 сантиметров) теплой, а не горячей воды. Чтобы согреть ребенка, вы можете поливать его тело теплой водой на протяжении всей ванны. Некоторые исследования показывают, что употребление немного большего количества воды — достаточного, чтобы покрыть плечи ребенка — может успокоить и помочь уменьшить потерю тепла. Обязательно держите ребенка в ванне с любым количеством воды.

А как насчет температуры воды?

Лучше всего теплая вода. Во избежание ожогов установите термостат на водонагревателе на значение ниже 120 F (49 C). Перед купанием ребенка всегда проверяйте температуру воды рукой. Стремитесь к температуре воды в ванне около 100 F (38 C). Убедитесь, что в комнате комфортно тепло. Мокрого ребенка легко простудить.

Как лучше всего держать новорожденного в ванне?

Надежная фиксация поможет вашему ребенку чувствовать себя комфортно и оставаться в безопасности в ванне.Не доминирующей рукой поддерживайте голову и шею ребенка, а другой рукой удерживайте и направляйте тело ребенка в воду ногами вперед. При необходимости продолжайте поддерживать голову и спину ребенка. Вы можете протянуть руку позади вашего ребенка и держаться за его или ее противоположную руку на протяжении всей ванны.

Что нужно постирать в первую очередь?

Большинство родителей начинают с лица ребенка и переходят к более грязным частям тела. Это предотвратит повторное мытье промытых участков.

Следует ли мыть волосы новорожденному?

Если у вашего новорожденного есть волосы, и вы думаете, что их нужно мыть, продолжайте.Свободной рукой аккуратно вотрите каплю мягкого детского шампуня в кожу головы ребенка. Смойте шампунь чашкой воды или влажной мочалкой, приложив ладонь ко лбу ребенка, чтобы пена не попала в глаза.

Поможет ли лосьон после детской ванны предотвратить высыпание?

Большинству новорожденных лосьон после ванны не требуется. Если его или ее кожа очень сухая, нанесите небольшое количество детского увлажняющего крема без запаха на сухие участки. От массажа вашему ребенку станет лучше.Если сухость сохраняется, возможно, вы слишком часто купаете ребенка.

4 сентября 2019 г. Показать ссылки
  1. Шелов С.П., и др. Базовый уход за младенцами. В: Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 5-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Bantam Books; 2014.
  2. Ness MJ, et al. Уход за кожей новорожденных: краткий обзор. Международный журнал дерматологии. 2013; 52: 14.
  3. Jana LA, et al. Основы детской ванночки. В: Направляясь домой с новорожденным: от рождения до реальности.3-е изд. Деревня Элк-Гроув, штат Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2015.
Узнать больше Подробно

,

.

бани с горячей водой против бани с холодной водой — какая из них лучше согласно Аюрведе?

Вы всегда не понимаете, принять ли ванну с горячей водой или выбрать ванну с холодной водой? Как вы решаете, какой выбрать?

Что ж, поскольку выбор является субъективным, прежде чем делать какие-либо выводы, вам необходимо рассмотреть такие факторы, как текущий сезон, ваш возраст, привычки, старые привычки, болезни и т. Д. Купание в горячей или холодной воде имеет свои собственные выгоды. Читайте подробности.

Холодный душ против горячего

Давайте посмотрим на преимущества душа с холодной и горячей водой здесь:

Преимущества ванны с холодной водой

  1. Баня с холодной водой имеет тенденцию стимулировать нервные окончания и дает Вы начинаете с утра. Это также помогает избавиться от лени.
  1. Ванны с холодной водой увеличивают выделение химических веществ, вызывающих депрессию, таких как бета-эндорфины, и, таким образом, помогают в лечении депрессии.
  1. Исследования показали, что ванна с холодной водой улучшает репродуктивное здоровье мужчин, стимулируя выработку тестостерона.
  1. Он также помогает улучшить функцию легких.
  1. Ванны с холодной водой стимулируют лимфатическую и иммунную системы организма, тем самым повышая выработку клеток, которые борются с инфекциями.

Преимущества горячей водяной бани

  1. Как мы все знаем, более высокие температуры, как правило, больше убивают микробы. Следовательно, купание в горячей воде очищает организм.
  1. Исследования показывают, что ванна с горячей водой улучшает гибкость мышц, а также помогает расслабить больные мышцы.
  1. Ванна с горячей водой снижает уровень сахара в организме, делая его менее склонным к диабету.
  1. Также полезно при кашле и простуде, так как пар помогает очистить дыхательные пути и снять отек в горле и носу.

Как выбрать между банями с холодной и горячей водой — согласно Аюрведе

Что лучше — принять душ с холодной или горячей водой? У Аюрведы есть ответ для вас. Аюрведа рекомендует использовать горячую воду для тела и холодную для головы, так как мытье глаз и волос горячей водой вредно для вашего здоровья.Аюрведа предполагает, что температура воды должна основываться на следующих факторах:

1. На основании возраста

Детям рекомендуется купаться в холодной воде. Старым и молодым людям рекомендуется купаться в горячей воде. Но если вы студент и хотите больше тратить на учебу, купание в холодной воде будет для вас полезным.

2. В зависимости от типа телосложения

Если ваш тип телосложения — Питта, для принятия ванны лучше использовать холодную воду, а если ваш тип телосложения — Капха или Вата, — горячую.

3. На основе болезней

Если вы страдаете каким-либо заболеванием, связанным с Питтой, например, расстройством желудка или печени, ванна с холодной водой будет очень полезна для вашего здоровья. А если вы страдаете расстройствами, связанными с Капхой или Ватой, то предпочтительнее принять ванну с горячей водой.

Если вы страдаете эпилепсией, не рекомендуется принимать ванну с горячей и холодной водой. Вместо этого примите ванну с теплой водой.

4. С учетом ваших привычек

Если вы регулярно занимаетесь спортом, рекомендуется принять ванну с горячей водой.

5. В зависимости от того, в какое время вы принимаете ванну

Если вы принимаете ванну утром, лучше всего промыться холодной водой. Но если вы принимаете ванну на ночь, горячая ванна поможет вам расслабиться. Поскольку в вечернее время преобладает Вата, купание в горячей воде будет полезным.

Как принимать ванну согласно Аюрведе

Согласно Аюрведе, «торопливая ванна похожа на поспешную пищу, и ваше тело не пожинает всех преимуществ и не очищается должным образом, если вы спешите купаться.«Чтобы освежиться, необходимо хорошо искупаться.

Вы должны следить за процессом медленно, чтобы каждая часть вашего тела подвергалась воздействию воды. Вот как следует купаться:

  1. Начните с мытья рук и ног.
  1. Если вы купаетесь в холодной воде, подходите к ней с головы до пят.
  1. А если вы купаетесь в горячей воде, сначала вымойте пальцы ног, а затем двигайтесь вверх к голове.
  1. Когда дело доходит до мыла, избегайте использования мыла с химическими добавками, доступного на рынке, поскольку кожа впитывает все химические вещества из мыла.
  1. Побалуйте себя хорошим масляным массажем с горчичным или кунжутным маслом перед тем, как принять ванну, как считается, полезно для вашего тела. Он оживляет мышцы и улучшает текстуру кожи.
  1. Хотя во время купания нельзя торопиться, делать это слишком долго также не рекомендуется. Также для лучшей гигиены достаточно купания два раза в день.
  1. Вы можете добавить несколько листьев нима в воду и оставить на некоторое время. Затем примите ванну с этой водой. Это улучшит здоровье вашей кожи.

Это все о холодном и горячем душе. Мы надеемся, что все ваши сомнения развеялись и теперь вы точно знаете, какую воду выбрать для купания. В случае возникновения каких-либо вопросов, вы можете опубликовать их в поле для комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *