Какую выбрать вагонку для бани: Вагонка для бани: какая лучше

Вагонка для бани: какая лучше

Вагонка – во всех отношениях практичный отделочный материал для обшивки бани. Он не требователен к качеству несущего основания, прост и удобен в монтаже, имеет приемлемую цену.

Пример отделки фасада деревянной вагонкой

Виды вагонки

Рынок строительных материалов предлагает несколько видов вагонки:

• стандартная или «крестьянка»;
• блок-хаус;
• «под брус» или «американка»;
• евровагонка.

Классификация вагонки по видам профиля

Основное отличие этих материалов в их профиле. У «крестьянки» сняты фаски, евровагонка имеет небольшие ровные углубления (полочки, иначе называемые «проточками»), блок-хаус обладает округлым профилем, доска «под брус» отличается правильной геометрией лицевой панели.

Виды вагонки

Евровагонка имеет свои подвиды:

• «Стандарт» или «Классическая»;
• «Штиль»;
• «Софт Лайн».

Эти отделочные материалы отличаются размерами и профилем фаски.

Деревянная вагонка «штиль»

Любая вагонка соединяется способом шип-паз. Для этого каждая панель оснащена специальным выступом – шипом, и пазом – углублением, в которое заходит шип. У евровагонки более глубокий паз, что обеспечивает плотную стыковку панелей.

Стыковка панелей вагонки

Рынок стройматериалов предлагает и такие виды вагонки, как пластиковая и металлическая. На самом деле это разновидности сайдинга, получившие такое название по причине внешней схожести с этим отделочным материалом. Классическая вагонка деревянная.

Для облицовки фасада бани подойдет любая. Но помимо профиля материала, есть и другие критерии его выбора. Это сортность, порода дерева, степень влагостойкости, коэффициент теплопроводности.

Вагонка четверть

Так выглядит фасад, обшитый вагонкой «четверть»

Разновидность стандартной вагонки – четверть. Так называют материал, с лицевой и тыльной стороны которого выбрана четверть. Монтаж этой вагонки предельно прост, так как невозможно неправильное соединить доски, с обеих сторон которых выбрана четверть.

Для отделки фасадов этот вид отделочного материала непригоден, так как у него отсутствуют шип и паз. По этой причине возможет только горизонтальный монтаж панелей. При вертикальном направлении соединение ламелей будет непрочным.

Вагонка «в четверть»

Вагонка «американка»

Американка – универсальный отделочный материал, который как нельзя лучше подходит для внешней обшивки бани. Ламели вагонки этого типа имеют форму неправильного треугольника. Более широкий торец панели оснащен неглубоким пазом, в который при монтаже заходит узкий торец. Таким образом обеспечивается укладка внахлест, особенностью которой является качественная защита стыков от любых воздействий окружающей среды.

Вагонка «Американка»

Плоская лицевая сторона американки внешне напоминает брус, поэтому второе название этого материала – «под брус». Этот вид вагонки отличается массивностью. Ширина панели составляет не менее 14 см, толщина 2 см. Длина варьируется в пределах 2-6 м.

Вагонка «Американка»

Вагонка блок-хаус

Округлая лицевая сторона блок-хауса позволяет получить эффект отделки оцилиндрованным бревном. Согласно технологии производства вагонки, верхняя часть ламелей имеет шип, нижняя – паз. Блок-хаус изготавливают не только из дерева, но и из металла, винила и пластика. Любой из этих видов отделочных материалов пригоден для обшивки внешних стен бани. За счет правильной геометрии, монтаж блок-хауса прост и удобен.

Блок-хаус деревянный

Блок-хаус размеры

Блок-хаус из кедра

Вагонка «крестьянка»

По неизвестной причине такой замечательный отделочный материал, как стандартная вагонка, называют «крестьянкой» или «колхозницей». Панели этого типа обладают отличительной чертой: они ровные и плоские.

Вагонка «крестьянка» (колхозница)

Более короткий шпунт, чем у других видов вагонки, позволяет соединять ламели «крестьянки» настолько плотно, насколько это возможно. В результате получается сплошная стена, в которой практически нет зазоров. «Крестьянка» – отличный выбор для отделки фасада бани в регионах с постоянными ветрами. Такая облицовка обеспечит строению надежную защиту от потоков холодного воздуха.

Вагонка «крестьянка»

Евровагонка

Все виды евровагонки оснащены вентиляционными желобами, расположенными вдоль панели на ее тыльной стороне. Они обеспечивают выход влаги, поступающей от стен бани. Если не предусмотреть вентиляцию, укрепленную на стене вагонку непременно поведет.

Евровагонка

Профиль полотен разный, соответствующий виду этого материала. Но качество стружки всегда на высоте. Евровагонка сортов А и В поступает в продажу в полиэтиленовых пакетах, что гарантирует сохранность целостности и чистоты материала.

Панели евровагонки

Цены на вагонку, имитацию бруса, блок-хаус

Вагонка, имитация бруса, блок-хаус

Какой сорт вагонки выбрать?

Для того чтобы купить качественный продукт за его реальную стоимость, нужно знать об особенностях каждого сорта. Их всего три: А, В и С. Есть производители, предлагающие вагонку класса «Экстра». На самом деле этот материал является облицовочной доской, параметры которой не предусмотрены евростандартом. Это целиком и полностью отечественная разработка.

Основные характеристики каждого сорта вагонки указаны в таблице.

Сорта

Для отделки фасада бани не стоит выбирать низкосортный материал. Во-первых, он недолговечен и с каждым годом будет терять и без того невысокую внешнюю привлекательность. Во-вторых, он не обеспечит стенам должной защиты от влаги и холода. Это повлечет дополнительные расходы на покупку и монтаж гидро- и теплоизоляции.

Если нет возможности приобрести вагонку первого сорта, можно остановить свой выбор на втором. Но следует учесть, что его параметры допускают наличие черных «неживых» сучков, которые впоследствии могут выпасть. На этом месте образуются дырочки, через которые будет уходить тепло. Материал третьего сорта не стоит использовать для облицовки фасада бани.

Вагонка из ольхи 2 сорт

Вагонка от производителя ничем не обработана. Поэтому ей можно придать любой цвет. Покрытие морилкой или прозрачным лаком позволит сохранить естественную текстуру дерева. Также можно нанести любую краску или масло.

Пример окрашивания вагонки

Правила выбора евровагонки

Все производители вагонки при ее изготовлении ориентируются на требования двух стандартов: отечественного ГОСТ 8242-88 и евростандарта DIN 68-126. Второй применяют при производстве евровагонки.

ГОСТ 8242-88. Файл для скачивания

ГОСТ 8242-88

При выборе этого материала первое, на что нужно обратить внимание, это на толщину полотна. Согласно евростандарту, она должна составлять 12,5 мм. Некоторое производители этого популярного отделочного материала, желая сэкономить, сознательно идут на ухищрения и выпускают вагонку меньшей толщины: 11 или 11,5 мм.

Размеры вагонки

Чем это чревато? Если уменьшить толщину полотна, в процессе хранения его начинает коробить. Такую вагонку намного сложнее крепить к стене. Помимо этого, она имеет менее привлекательный внешний вид, чем полноценные аналоги.

Второй важный показатель качества – ширина шипа. Согласно стандарту, она должна соответствовать 8 мм. Если шип более широкий или узкий, гарантированы сложности в монтаже.

Размеры вагонки

Особое внимание нужно обратить на глубину и ровность паза. Если его практически нет, невозможно будет выполнить монтаж полотен с помощью кляймеров. Им просто не за что будет зацепиться.

Кляммеры для вагонки

Крайне важно, чтобы ширина вагонки соответствовала стандарту и составляла ровно 88 мм. Если производитель предлагает материал шириной 96 мм, нужно знать, что это выгодно в первую очередь ему, производителю. Так как такая вагонка дороже. Обычно покупателя мотивируют на приобретение этого материала тем, что он намного выгоднее стандартного. Но если сделать сравнительный анализ, то станет ясно, что стоимость квадратного метра такой облицовки дороже, чем при применении полотен с шириной 88 мм.

Профиль вагонки шириной 96 мм

Размер евровагонки

Особую важность имеет качество стружки. Оно определяет не только внешний вид вагонки, но и расход материалов при грунтовании, окрашивании или лакировании дерева.

Согласно ГОСТ, влажность деревянного облицовочного материала должна составлять 12-16%. Если этот показатель превышен, полотно может посинеть, растрескаться или изогнуться. Соблюдение перечисленных правил выбора евровагонки поможет купить тот материал, который будет радовать своего владельца долгие годы.

Цены на различные виды евровагонки

Евровагонка

Характеристики вагонки из разных пород дерева

Решая, какая вагонка для бани лучше, учитывают особенности породы дерева и условия эксплуатации материала.

Особенности еловой вагонки

Евровагонка из ели

Если основной критерий выбора – цена, рекомендуется обратить внимание на еловую вагонку. Она отличается высокой влагостойкостью, хорошо удерживает тепло, быстро сохнет. Отличительная особенность этой древесины – ее светлая текстура, которая со временем не темнеет.

У ели значительно меньшее количество сучков, чем у других хвойных пород, и они (сучки) более мелкие. В отличие от сосновой, еловая вагонка не смолянистая. Это важный показатель, так как бороться с выходом смолы крайне сложно. А она способна значительно испортить внешний вид облицовки, так как благодаря своей липкости будет накапливать в себе пыль и грязь.

Вагонка из ели

Особенности осиновой вагонки

Хорошо высушенная осина практически не подвержена гниению. Эта порода славится своими антисептическими свойствами. В прошлые века в бочки с квашенной капустой укладывали осиновые колышки, которые предотвращали гниение и брожение.

Осина обладает удивительным свойством, которому дали название «серебристое свечение». Поэтому вагонка из этой древесины имеет благородный оттенок. Еще одно достоинство этого материала – высокая прочность.

Вагонка осиновая

Но при всех преимуществах, у него есть один существенный недостаток: скрытая гниль. Однако для готового изделия это несущественно. Основная сложность возникает у производителя при выборке и переработке этой древесины. Поэтому осиновую вагонку можно с уверенностью использовать для отделки фасада бани.

Вагонка из осины — отличный материал для отделки бани

Особенности липовой вагонки

Вагонка из липы имеет отличные эксплуатационные характеристики. Ко всему прочему, это недорогой материал, который отлично подходит для внешней отделки строений. Невысокая цена объясняется не низким качеством древесины, а малым процентом ее выбраковки. Причина в небольшом количестве сучков и однородной структуре липы.

Единственный недостаток этой породы дерева – мягкость. Невысокая устойчивость к механическому воздействию определяет условия эксплуатации. Такая вагонка требует предельной аккуратности во время монтажа. После обшивки бани нужно стараться не оставлять на облицовке вмятин и царапин. Если нет возможности уберечь липовую вагонку от механического воздействия, лучше выбрать отделочный материал из более твердой породы дерева.

Вагонка липа

Особенности вагонки из черной ольхи

Ольховая вагонка – эффектный облицовочный материал. Красивая выраженная текстура дерева и его красноватый или шоколадный оттенок обеспечат фасаду бани стильный вид.

Вагонка из ольхи

У ольхи есть важное для внешней отделки свойство: эта древесина обладает высокой влагостойкостью. Ольха предпочитает почвы, насыщенные водой. Поэтому это дерево практически не подвержено гниению. По этой причине из ольхи сооружали колодцы, строили мосты и пирсы.

Эта древесина отличается прочностью, но в то же время достаточно эластична. Ольховую вагонку не поведет от резких перепадов температур и долговременной жары. Природная эластичность древесины позволит сохранить правильную геометрию отделочного материала.

Вагонка из ольхи, сорт Экстра

Вагонка из черной ольхи имеет сравнительно высокую цену. Она обусловлена отличными эксплуатационными характеристиками и долговечностью этого материала.

Особенности сосновой вагонки

Вагонка сосна

Сосновая вагонка – хороший выбор для отделки фасада бани. Эта древесина отличается низкой теплоотдачей и отличными антисептическими характеристиками. Отделочный материал из этой породы дерева устойчив к образованию гнили и плесени, прочен и легок.

Сосновая вагонка обладает свойством шумопоглощения, приятна на ощупь и не оставляет заноз. Единственный недостаток этого материала – наличие смоляных кармашков и обилие сучков. Поэтому при выборе сосновой вагонки рекомендуется приобретать материал первого сорта. Он предусматривает наличие только «живых» сучков, которые впоследствии не выпадут.

Хвойная вагонка (евровагонка)

Сосновая вагонка, если ее не покрыть краской или лаком, со временем непременно потемнеет. Свежая древесина имеет приятный желто-золотистый оттенок. Для сохранения эффектной текстуры дерево покрывают прозрачным лаком или морилкой.

Особенности кедровой вагонки

Вагонка из кедра

Вагонка из кедра – стильный и презентабельный отделочный материал. Он обладает низкой тепловодностью, износостоек, прочен, уверенно выдерживает как низкие, так и высокие температуры. Благодаря уникальным свойства кедра, вагонку не повредят насекомые и грызуны. Эта древесина обладает своеобразной особенностью отпугивания вредителей.

Кедр отличается качественным шумопоглощением и высокой влагостойкостью. Но несмотря на эти характеристики, вагонку рекомендуется защитить от воздействия окружающей среды любым удобным способом: окрашиванием, лакированием, тонированием.

Российский рынок предлагает три вида вагонки из этой породы дерева: из канадского кедра, сибирского и дальневосточного. Последний пользуется наибольшим спросом.

Вагонка из канадского кедра

Особенности вагонки из лиственницы

Вагонку изготавливают преимущественно из сибирской лиственницы. Эта порода дерева идеальна для внешней отделки фасада бани. Благодаря влагостойкости и низкой теплопроводности, лиственница способна надежно защитить стены строения. Красивая текстура и широкая гамма оттенков этой древесины обеспечат фасаду презентабельный вид.

Вагонка из лиственницы

Прочность и влагостойкость этой древесины доказана временем. Лиственницу используют для возведения объектов, напрямую контактирующих с водой. Дома в Венеции стоят именно на таких сваях. Из хвойных пород древесины лиственница наиболее прочная и долговечная.

Вагонка штиль из лиственницы

Сибирская лиственница

Рекомендации по выбору вагонки для бани

Для обшивки фасада не столь важны оздоравливающие свойства древесины. Этот параметр учитывают при внутренней отделке бани. Для фасадных работ наиболее значимы такие показатели, как теплопроводность, влагостойкость, прочность, устойчивость к механическому воздействию. «Теплые» породы дерева:

• кедр;
• ольха;
• липа;
• дуб.

Влагостойкость древесины можно повысить посредством ее обработки специальными составами, которые можно купить в отделах лакокрасочных материалов.

Гидрофобизатор Монолит Гидро

Древесина после обработки гидрофобизатором

Аналогичным образом можно изменить и внешний вид панелей. Но такие характеристики дерева, как его прочность и теплопроводность, искусственно не повысить. Поэтому это первое, на что нужно обращать внимание при выборе материала для обшивки фасада бани.

Отделка фасада бани деревом

Важно учесть такие факторы, как условия эксплуатации строения и климатические особенности региона. Если климат теплый и сухой, для отделки фасада подойдет любая недорогая вагонка. Оптимальный выбор – еловая или сосновая. Для тех мест, где повышенная влажность воздуха, рекомендуется приобретать материал из осины, ольхи, лиственницы или кедра.

Если баня – отдельно стоящее строение, и рядом с ним нет площадки для детских игр, можно не беспокоиться о сохранности облицовочного материала. Поэтому для обшивки фасада подойдет недорогая вагонка с мягкой древесиной.

Пример отделки фасада

В том случае, если баня является пристройкой к жилому дому, следует учесть значительную степень риска появления на внешней отделке сколов и царапин. При таких условиях эксплуатации необходимо приобретать прочный материал с твердой древесиной.

Вагонку можно крепить к каркасу саморезами

Схема крепления панелей вагонки к каркасу

Скрытый крепеж — кляймеры

Кляймер для крепления вагонки к стене

Отделка фасада бани деревянной вагонкой

Цены на гидрофобизаторы для дерева

Гидрофобизаторы для дерева

Видео – Кляймеры для крепления вагонки

Видео — Как выбрать вагонку

Самая дешевая вагонка для бани

Вагонка повсеместно применяется для внешней и внутренней обшивки помещений различного назначения. Но, если в жилых домах выбор отделочных материалов огромен, то в бане альтернативы нет. Выбор деревянных ламелей огромен, сегодня оформить парную и помещения для отдыха можно в различных стилях, используя разные виды профилей. Какая самая дешевая вагонка подходит для обшивки бани, чтобы посещение парной доставало удовольствие, приносило пользу здоровью и ремонт не пришлось переделывать через пару лет?

Формирование цены на вагонку

Деревянная вагонка – не самый бюджетный отделочный материал и на ценообразование влияет несколько весомых факторов:

• Порода древесины;
• Сортность вагонки от высшего до класса С;
• Размер и тип профиля ламели;
• Качество обработки поверхности.

Самая дешевая вагонка должна быть проста в производстве, поэтому цена определяется типом профиля. Если речь идет бане, сэкономить поможет классическая евровагонка со стандартным профилем и влагоотводящими бороздками на обратной стороне. Их наличие обязательно, иначе за деревянной отделкой будет скапливаться влага, и древесина начнет гнить.

Оптимальные и самые недорогие породы дерева для бани

Внутренняя отделка горячих помещений в бане это не только красота, но и здоровье. Под воздействием высоких температур и влажности дерево может начать выделять смолу и сверхсильный аромат, подвергаться гниению и деформации. В этом случае обшивку либо придется менять, либо посещение сауны будет приносить головную боль.

Самая дешевая вагонка для бани – сосновая, использовать ее можно во всех помещениях, кроме парной. Ламель из сосны гладкая, обладает красивым рисунком и янтарным цветом с умеренным количеством сучков, которые вовсе не портят внешний вид дерева. Древесина насыщена эфирными маслами и выделяет в воздух фитонциды, обладающие антибактериальным эффектом. Несмотря на все целебные свойства и повышение иммунитета, вагонку из сосны нельзя использовать в парной, но она отлично подходит для предбанника, помывочной, комнаты отдыха и других дополнительных помещений.

Липа – не самая дешевая вагонка, но оптимальный выбор для оформления горячих помещений. Такая ламель без риска повреждения выдерживает температуру 85-100º в сухой (финской) сауне, где предусмотрено пассивное посещение, без паренья веником. При таких условиях эксплуатации вагонка из липы будет служить долго и не утратит свой золотисто-медовый цвет.

Ольха – уникальная древесина, которую смело можно назвать самой дешевой вагонкой для бани, подходящей для влажных помещений. Ее особенность в произрастании на влажной местности, проведя годы среди болот, она совершенно не боится воды и не портится от воздействия пара. Если цель – не просто купить самую дешевую вагонку, а обшить сауну один раз и надолго, лучше отдать предпочтение вагонке из ольхи.

Важную роль в ценообразовании играет класс вагонки. Самая дешевая вагонка – классы С и В, но такая ламель подходит только для внешних работ. Большое количество сучков, сколов и производственного брака некрасиво выглядит внутри помещения, а в сауне такая ламель быстро подвергается деформации, гниению и выгибанию.

Для отделки всех банных помещений оптимально использование вагонки класса Экстра или А, если есть необходимость немного сэкономить.

Вагонка осина для бани — отзывы о материале

Каждый хозяин, решивший построить баню, задается вопросом — какой вагонкой лучше обшить свою парную. И тут надо учитывать многие факторы, такие как: запах, прочность, долговечность, а также эстетическая красота. Вагонка из материала осина для вашей бани — это самый подходящий вариант, так как отвечает всем требованиям. Выбор в пользу такого материала вполне очевиден.

Каждая порода древесины, из которой изготавливаются панели для обшивки бани, обладают уникальными свойствами. Но большинство хозяев останавливают свой выбор на осине, и в этой статье мы рассмотрим почему.

Неоспоримые преимущества осины

Данная порода древесины является лиственной, обладает довольно-таки высокой плотностью, около 490 кг на кубометр. Осина составляет достойную конкуренцию хвойным породам дерева, обладает уникальными характеристиками, ну и, конечно же, умеренная цена является неоспоримым преимуществом. Благодаря всем этим качествам и многим другим, вагонка из такого материала пользуется спросом у потребителей и является любимым материалом мастеров.

Все согласятся с тем, что баня должна не только тонизировать, но и снимать напряжение, расслаблять. И вот именно лиственные породы, такие как осина и липа, дадут такой результат. Баня, обшитая панелями таких пород, увеличит расслабляющий эффект при приеме банных процедур.

Осина обладает уникальными преимуществами, в первую очередь, это запах, аромат древесины этой породы наполняет баню свежо-горьковатым духом здоровья. Ну, и во вторую, но не последнюю очередь – высокая чувствительность к влажности воздуха – такой материал замечательно впитывает в себя влагу, что создает в парилке эффект образования влаги не только с поверхности каменки, которую обдали жидкостью, но и вообще со всей площади стены.

Конечно же, при выборе материала для обшивки главным приоритетом должно быть качество. Гораздо лучше приобрести высококачественную вагонку из не дорогой древесины, нежели купить более дорогую липу, но более низкого качества. Низкокачественный и недостаточно просушенный материал приведет к тому, что через пару лет придется менять некоторые элементы обшивки, ну заменять все панели.

Особенности обшивки осиной

При правильной обработке древесины из осины, при соблюдении технологических правил во время сушки, получается сногсшибательный результат. Дерево приобретает особенную прочность, тогда от нее отскакивает топор, и даже гвоздь в такой материал не просто вбить.

Отделка бани или сауны не терпит невнимания даже к мелочам. Любой элемент равнозначно важен и не должен быть обделен вниманием, как то: печь, дымоход, теплоизоляция, да и сама конструкция.

Во время укладки теплоизоляционного материала рейки обрешетки, куда будут крепиться осиновые панели, делают на пару сантиметров меньше, для того чтобы панель плотнее входила между ними.

Безопасность и комфорт в бани обусловлены внутренней отделкой, поэтому уделим этому пристальное внимание.

Итак:

• Инструкция обшивки потолков и стен в парилке рекомендует устанавливать профиля или же в горизонтальном, или в вертикальном положении;
• Вертикальная установка предусматривает использование не длинных материалов, которые на порядок дешевле, чем длинный профиль;
• Стык требуется рассчитать так, чтоб его не было видно за спинкой или полкой, замаскировываем стыки за любыми декоративными элементами;
• Данный фокус поможет сэкономить на материале, а также избавиться от зазоров между панелями при перепадах температур, от нормальных до высоких и обратно;
• На видимых участках парилки следует использовать профиля классом не ниже «А», в то время как под полками, в целях экономии, можно использовать материал сортностью ниже, например, «В»;
• При правильном монтаже панелей отделка приобретает особенно эстетически приятный вид;
• Перед установкой панелей необходимо выполнить работы по теплоизоляции помещения, как правило, выбор материала остается за хозяином бани, но мастера рекомендуют использовать базальтовую вату толщиной не менее 5-10 см;
• Теплоизоляционная вата монтируется между рейками обрешетки, в ячейках размерами 50х50 или 100х50 см, установленной на стене и потолке;
• Минвата покрывается фольгой, которая отражает тепло, а также осуществляет пароизоляцию;
• Стыки стоит проклеить фольгированной самоклейкой;
• На установленную минвату с пароизоляцией устанавливается обрешетка с ячейками 20х40 см;
• Движение воздуха обеспечивается прокладками толщиной в 10-20 мм, закрепленными под брусками обрешетки;
• Монтаж вагонки из осины начинают от левого угла любой из стены;
• При установке панелей, тем более, если делаете сами, лучше всего использовать кляймеры для вагонки, забиваемые специальными гвоздями или же закрученные нержавеющими саморезами к рейкам обрешетки;
• Установка вагонки считается законченной только после крепления по углам, а также на стыках потолка и стен, галтелей из осины;
• В целях продления срока службы древесины, а также для обеспечения легкого ухода, панели пропитывают защитными средствами на основе натурального воска и специальных масел.

Преимущества осиновой вагонки

После того, как хозяин возвел на своем участке парилку, встает вопрос, чем же обшить помещение изнутри. Каждый здравомыслящий человек принимает решение в пользу профиля из осины. Рассмотрим полезные качества панелей из этой породы дерева.

Итак:

1. Осиновая древесина не коробится и не трескается, а также устойчива к повышенной влажности, чем как раз и отличаются сауны и парилки;
2. Изделие из этой породы не подвержено гниению;
3. Даже при повышенной влажности осина не меняет свой внешний вид и остается чистой и светлой;
4. Хорошо переносит удары, а также устойчива к механическому воздействию;
5. Благодаря тому, что данная порода дерева очень тяжело нагревается, в отличие от других пород, то прикосновение к такому профилю не причинит неудобства и дискомфорта людям, находящимся в парилке;
6. Минимально засмоленная такая древесина не выделяет смолы во время нагревания, что крайне важно в бане, во избежание получения ожогов;
7. Уникальной особенностью данной породы, является то, что она убивает вредоносные грибки брожения. Еще наши предки использовали эту особенность, помещая осиновые поленья в кадки, в которых квасилась капуста. Такая капуста не перекисала, не покрывалась гнилью или плесенью;
8. Обшивка из осины действует исцеляюще на организм человека;
9. Болезни суставов, а также различные бронхиты, проходят значительно легче и быстрее при частом взаимодействии больного с этой породой дерева;
10. В аромате данной древесины присутствует некоторая горечь, но при этом осина имеет антигельминтные и противовоспалительные свойства;
11. Как дерево-вампир, вагонка из этой породы древесины обладает эффектом вытягивания отрицательной энергии и облегчает состояние больных;
12. Ее целебные и полезные качества ярче и эффективнее раскрываются при приеме банных процедур;

Осиновая вагонка идеальна для светлой бани, а именно такой получится ваша баня при использовании этой породы дерева, так как у осины есть необыкновенное и, в то же время удивительно благородное свойство, излучать серебристое свечение в случае покрытия лемехом. Такое покрытие повсеместно использовалось в зодчестве.

Монтаж

Обшить парную своими руками достаточно просто, если все делать по правилам и не отклоняться от инструкции по монтажу именно данного отделочного материала. Не стоит нарушать технологию по монтажу, так как профиль, при неправильной установке, быстро придет в негодность.

Хоть профиль из осины и имеет высокий уровень влагостойкости и обладает немалым запасом прочности, но и это не спасет панели, при некачественной установке, от скорого износа материала. Во избежание негативных последствий требуется соблюсти ряд необходимых требований:

• Обязательный зазор между профилем и стеной, для обеспечения вентиляции;
• В случае если стена подвержена увлажнению или сама по себе влажная, то необходимо такую стену обработать влагозащитным раствором;
• Деревянные планки обрешетки обильно пропитать грунтовкой во избежание появления гниения и жуков короедов. Также обрешетку стоит пропитать огнезащитным составом;
• Профиль также обрабатывается защитными растворами, после чего его надо просушить во дворе или же на балконе, а затем панели вносят парилку – за сутки до начала работ. Вагонка за это время адаптируется к комнатной температуре и вообще к атмосфере парилки. Данное условие необходимо соблюсти во избежание деформации панелей после установки из-за значительного перепада температур.

Вагонка может устанавливаться тремя способами: по горизонтали, по вертикали и по диагонали. От того, какой способ установки вы выберите, будет зависеть подготовка стен.

Важно другое: как бы вы не устанавливали свои панели, обрешетка должна располагаться перпендикулярно вашему профилю.

Рейки для обрешетки выбирают, опираясь на качество стен, как правило, используется рейка сечения 40х20 мм или же специализированные металлические профиля. Если же имеет смысл увеличить утепление за счет добавления слоя утеплителя, рейки могут быть толще. Между направляющими должно соблюдаться расстояние не менее 400-500 мм. Длина направляющей должна соответствовать высоте или ширине стен, это зависит от способа установки (горизонтальный или же вертикальный). В случае если направляющая короче, то длина наращивается дополнительным брусом, главное, чтобы брус был на одной линии с рейкой встык.

Обшивка фиксируется к деревянной стене саморезами, в случае же если у вас стена кирпичная или каменная, то надо использовать дюбеля. Вокруг оконных и дверных проемов крепятся дополнительные бруски, к которым монтируются наличники и деревянные панели. Отверстия для розеток и других декоративных вставок, а также для различных креплений, высверливаются насадкой на дрель — коронка.

После монтажа обшивки в вашей парной очень рекомендуется покрыть декоративные участки поверхности лаком для дерева. Такая процедура не только значительно улучшит внешний вид вашей парилки, но и в разы увеличит эксплуатационные сроки службы выбранного вами материала.

Некоторые вместо лака используют краску, но в таком случае скрывается уникальная текстура самой древесины. Лакировать панели стоит каждый год, во всяком случае, не реже одного раза в три года. В таком случае ваш профиль долгое время будет в прекрасном состоянии.

Важно понимать, что лак является горючим материалом, поэтому после того, как вы нанесли на все панели лак, необходимо покрыть поверхность специальным огнезащитным раствором. Покрывать растворами поверхность следует валиком или кисточкой, после чего дать впитаться.

Начальную и заключительную осиновую панель крепят на расстоянии около 5 мм от потолка и стен. Так делают для повышения вентиляции между панелями и стеной. После монтажа начальной и заключительной панели могут вскрыться несущественные недочеты, в их числе не скрытые шляпки гвоздей или саморезов, такие недочеты замечательно маскируются плинтусами или декоративными вставками.

Такая обшивка прослужит вам верой и правдой еще не один десяток лет, осина замечательно реагирует на агрессивное воздействие, и трескаться не будет, тем более при правильной эксплуатации и должном уходе. Вагонка из осины для бани оставляет только положительные отзывы у мастеров, которые имели дело с этим материалом, а также этот материал широко востребован у современного потребителя.

В заключение

Из всего сказанного в этой статье делается вывод, что профиль из осины экстра-класса является самым востребованным материалом. Он идеально подходит для саун, парных и бань, является высококачественным сырьем для обшивки, так как успешно переносит высокие температурные перепады и придает вашей парной особый стиль и шарм, а самое важное – будет вам служить и радовать вас долгие годы своим безупречным видом и полезными свойствами.

какой вагонкой лучше обшить баню изнутри, виды материала

Содержание статьи:

Постройка бани на даче и или на участке частного дома – лучший способ позаботиться о своем здоровье. Чтобы пребывание в помещении дарило комфорт и приятные ощущения, важно правильно отделать его изнутри. Оптимальный вариант – вагонка из натуральной древесины. Материал хорошо удерживает тепло, обладает высокой декоративностью, при нагреве наполняет сауну приятным ароматом. При выборе вагонки в баню важно правильно определиться с породой дерева в каждое помещение.

Какую породу дерева выбрать для отделки бани

Отделка парилки липовой вагонкой

От выбора отделочного материала зависит уют и безопасность использования бани. Вагонка из дерева – это натуральный, экологичный вариант облицовки. Ее изготавливают из обрезной доски, сушат, нарезают пазы, шлифуют и сортируют. Конечный продукт обладает несколькими преимуществами:

• безопасность;
• простота монтажа;
• устойчивость к высокой температуре, влаге и другим негативным факторам;
• длительный срок эксплуатации;
• привлекательность натуральной текстуры дерева.

Выбор вагонки зависит от типа помещения. В бане имеется несколько комнат: парилка, предбанник, душевая. Температура и влажность в них отличаются, поэтому специалисты советуют отделывать стены с учетом этих параметров.

Типы древесины для различных помещений

При выборе внутренней отделки используют вагонку хвойных и лиственных пород дерева. Материал различается не только текстурой и цветом, но и эксплуатационными характеристиками. Древесина под действием высокой температуры и влаги может деформироваться, выделять сильнодействующий аромат. Чтобы правильно выбрать облицовку, необходимо изучить особенности отделочного материала.

Липа

Осиновая вагонка имеет молочно-белый цвет, выдерживает высокие температуры

Лучшая вагонка для парилки из липовых досок. Она максимально устойчива к действию пара и температуры, не трескается и не гниет. В жаркой сауне ламели безопасны благодаря малой теплоемкости. При нагревании материал выделяет приятный аромат с оттенком меда. На людей он оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Структура древесины мягкая и однородная, сучков мало. Обшивка надолго сохраняет приятный медовый оттенок. Основное требование – осторожность при монтаже. Поверхность вагонки легко повреждается механическим воздействием.

Осина

Твердая древесина отличается износостойкостью и прочностью. Она может использоваться в парилке. Материал светлого молочного оттенка, имеет специфический горьковатый запах. Осина известна антисептическими свойствами, она не подвержена гниению. Вагонка не уступает липе по характеристикам, но обойдется дешевле.

Ольха

Дерево обладает бактерицидными, дубильными и противовоспалительными свойствами. При высокой температуре полезные вещества выделяются в воздух, увеличивая лечебные возможности бани. Отделка ольхой прочная и долговечная, по цене несколько дороже липы и осины.

Дуб

Древесина дуба – самая прочная и долговечная

По прочности, долговечности, благородству структуры и цвета у дуба мало конкурентов. Такая отделка делает помещение роскошным, подчеркивает статус владельца. В зависимости от способа обработки материал бывает светлых и коричневых оттенков. Дуб устойчив к влаге, выделяет фитонциды полезные для здоровья. Из-за прочности доски сложно обрабатывать, потребуется качественный, острый инструмент.

Абаш

Новый отделочный материал быстро приобрел популярность при обшивке парилок. Его основное преимущество – низкая теплопроводность. Дерево обладает красивой фактурой, минимальной влагопроницаемостью, надолго сохраняет первоначальный вид. Минус вагонки – высокая стоимость.

Кедр

Канадский или сибирский кедр отлично противостоит влаге и гниению. Материал не растрескивается при перемене температуры, сохраняет геометрию ламели на весь период службы. Под действием нагрева выделяются эфирные масла с бактерицидным действием. Цвет материала от розоватого до коричневого. Это дорогостоящий отделочный материал со множеством достоинств.

Сосна

Сосна устойчива к влаге, так как имеет в составе смолу в большом количестве

Ламели из сосны отличаются характерным рисунком годовых колец, их цветовая гамма от бежевого до красновато-коричневого оттенка. Дерево устойчиво к влаге, при выделении эфирных масел делает воздух в помещении лечебным. Но большое количество смолы негативно сказывается на здоровье, вызывает аллергическую реакцию. Сосновые ламели рекомендуются для любых помещений кроме парилки.

Ель

Материал с однородной светлой структурой со временем не утрачивает свою привлекательность. Ель хорошо удерживает тепло, содержание смолы ниже, чем у сосны. Рыхлая структура древесины не позволяет использовать ее в помывочной, а для предбанника это отличный выбор.

Лиственница

По плотности и твердости материал уступает только дубу, также он устойчив к контакту с влагой и не гниет даже без покрытия антисептиком. Из-за плотной структуры материал хуже других пород удерживает тепло.

Для душа

При отделке моечной рекомендуется использование пиломатериала из хвойных пород. Они выделяют фитонциды, обладающие бактерицидным действием. Вдыхание смолистого аромата помогает избавиться от болезней дыхательных путей, успокаивает нервную систему. Оптимальный вариант – сосна и ель, ламели не боятся влаги, предлагаются по бюджетной стоимости за кв. м. Более дорогой, но долговечный материал – лиственница или кедр. Ламели из лиственных деревьев также уместны. Не стоит монтировать  изделия низкого сорта, они быстро придут в негодность. Рекомендуется вагонка класса «А» и «В».

Для предбанника

Для предбанника также подойдет сосновая вагонка

В предбаннике люди проводят много времени, поэтому комфортная обстановка играет важную роль. Обшивка в комнате отдыха не подвергается негативному воздействию пара и жары. В помещении можно использовать любой вид материала. Вагонка из хвойных пород (сосна, ель) создает приятную атмосферу благодаря умеренному выделению фитонцидов. Она отлично сохраняет тепло, имеет красивую структуру и стоит недорого. Наиболее экономным вариантом являются пиломатериалы из сосны.

Если владелец желает отделать помещения в одном стиле, берется вагонка для бани лиственных пород.

Особенностью предбанника является появление конденсата из-за разницы температур. Применение евровагонки решает проблему, на тыльной стороне досок имеются пропилы для отведения влаги.

Желательно обшивать стены и потолок комнаты одним материалом.

Для парной

В парилке вагонка подвергается воздействию влаги и высокой температуры. Для таких условий рекомендуется использовать отделку из лиственных пород: липа, осина, ольха. Обладая небольшой теплоемкостью, они не обжигают тело, устойчивы к влажности, быстро сохнут. Кедровый материал особенно устойчив к условиям влаги. Он не требует обязательной защитной пропитки, имеет благородный оттенок, который со временем становится глубже. Среди экзотических вариантов рекомендуется абаш. Дерево слабо нагревается даже при 100°C, оно безопасно при соприкосновении. Материал отличается мягкой структурой, приятен на ощупь.

Важно качество вагонки, при отделке своими руками специалисты советуют приобретать материал класса «Экстра» и «А». Отсутствие дефектов гарантирует долговечную эксплуатацию. Доски сохраняют стабильность формы и размера.

Доска для пола

На пол в бане лучше класть шпунтованную доску, чтобы влага не просачивалась сквозь щели

Перед устройством деревянного пола в бане необходимо определиться с сортом пиломатериалов и породой древесины. В процессе эксплуатации напольное покрытие подвергается воздействию влаги и перепадов температуры. Материал должен сохранять прочность и привлекательный внешний вид в сложных условиях. Оптимальный выбор – доски из хвойных пород (сосна, ель, лиственница). Они устойчивы к деформации, обладают бактерицидным действием, предупреждая развитие микроорганизмов. Подойдут и пиломатериалы из лиственных деревьев – липы, осины, дуба. Последний вариант отличается лучшими показателями прочности и долговечности, но из-за высокой цены применяется редко.

Для настила рекомендуются шпунтованные или обрезные доски толщиной 25-50 мм, шириной 80-150 мм. При устройстве пола нужен брус, который служит лагами. Длина пиломатериала равняется ширине комнаты, а сечение составляет 110×60 или 220×180 мм. Из обрезной доски и бруса монтируют протекающие полы, по которым вода уходит в отверстия. Шпунтованные доски плотно укладывают в ряд, создавая непротекающий пол.

Какую вагонку выбрать для стен снаружи

Для обшивки снаружи отлично подходит вагонка «американка». Это массивные ламели шириной от 14 см и толщиной 2 см, имеющие плоскую внешнюю сторону, напоминающую брус. Облицовка служит дополнительным теплоизоляционным слоем. Особенностью изделий является наличие широкого торца с пазом и зауженного с шипом. Такая конструкция обеспечивает возможность укладки внахлест, перекрывая стыки досок. Стены надежно изолируются от попадания влаги и других атмосферных факторов.

Обшивка всегда выполняется в горизонтальном направлении. Готовая облицовка выглядит необычно и привлекательно. Стоимость квадратного метра материала зависит от породы дерева и сортности. Наиболее доступной по цене является продукция из сосны, дороже обойдется лиственница и кедр.

Для регионов с сильными ветрами подойдет вагонка «Крестьянка». Изделия с гладкой лицевой поверхностью имеют короткий шпунт и при монтаже создают сплошную стену, препятствующую проникновению холодного воздуха. Материал стоит дешевле евровагонки, изготавливается из бюджетных пород дерева – сосны и ели. Вагонка крепится на обрешетку из бруса, позволяя создать ровную поверхность без предварительной подготовки.

Перед тем как обшивать фасад, нужно обработать вагонку антисептическими составами. Они защищают дерево от гниения, ультрафиолета и воздействия микроорганизмов.

Советы и рекомендации

После выбора породы дерева для вагонки нужно определиться с сортом материала. Продукция выпускается четырех видов:

• Экстра – вариант без дефектов в виде трещин и сучков, отличается идеальной геометрией и долгим сроком службы. Подойдет для любого помещения, но из-за дороговизны рекомендуется для парной, где необходима прочная вагонка.
• А – доски с гладкой поверхностью, небольшим количеством сучков и мелких трещин.
• В – возможно наличие сквозных и волосяных трещин, сучков, гнили. Количество дефектов регламентируется ГОСТом.
• С – сорт имеет много недостатков в виде трещин, кривизны, повреждений поверхности. Он используется для отделки технических помещений.

Внутренняя обшивка бань и саун монтируется двумя способами: с вертикальным или горизонтальным расположением досок. Первый вариант обеспечивает быстро стекание воды и удаление влаги из парной. Евровагонку для бани монтируют вертикальным способом, это позволяет визуально увеличить высоту помещения. Горизонтальное расположение ламелей расширяет пространство комнаты. При таком варианте рекомендуется использование обычной вагонки с близким прилеганием деталей.

Продлить срок службы отделки позволяет обработка антисептическими средствами. Выбираются безопасные составы на водной основе. Продукты специально разработаны для эксплуатации в условиях высокой температуры. Они не содержат вредных компонентов.

При монтаже вагонки необходимо прятать крепеж. Это не только вопрос эстетики – разогретый металл вызывает ожог. Скрытое крепление выполняется через паз или шип.

Липовая вагонка или осиновая? А может для бани лучше кедр | Статьи

начальник производства

Какой материал можно использовать для парилки, что бы высокая температура не повлияла на качество и внешний вид доски? Долгое время работая в сфере строительства и отделки древесиной, мы знаем, как ведет себя в эксплуатации та или иная порода древесины, какой материал будет экологичный и наиболее долговечный.

Итак, отделка бани вагонкой, какой вариант из представленных ниже подойдет для внутренней обшивки помещения с высокой температурой?

Какие характеристики должна иметь вагонка для бани

Важное условие для обшивки бани вагонкой – отсутствие смол, способность материала выдерживать как резкие перепады температуры, так и высокую влажность. Ну и конечно, очень важна здесь природная красота панелей — текстура и высокие эксплуатационные характеристики.

Фото 1. Парная из липы

Фото 2. Обустройство полка

Вагонка для сауны из осины

Очень красивая по своей текстуре, имеет в своем составе мало смол, за счет чего практически не нагревается.

Минус данного материала в том, что осина быстро теряет свой природную красоту и начинает выглядеть грязновато-серой, срок службы у нее не маленький, но, к сожалению, ее внешний вид, спустя пару-тройку лет, заставит Вас обшить помещение другой вагонкой для парной.

Фото 3. Баня из осиновой древесины

Фото 4. Шкаф здоровья

Фото 5. Печь Harvia

Вагонка для бани из липы

Облицовка липовой евровагонкой для бани приятная и благодарная работа. Испокон веков известны свойства этого прекрасного материала – низкая теплопроводность (благодаря отсутствию смол), легкий, целебный аромат (держится первые полгода), красивый, белый липовый цвет. Выбор такой вагонки для вашей бани превосходный вариант.

Кстати, очень частый вопрос, что легче по весу липа или кедр? 

Липовая вагонка весит меньше, чем кедровая, но не на много. Если куб липы весит 400 кг, то куб кедра 420 кг.

Фото 6. Сауна из липы сорт «Экстра»

Фото 7. Евровагонка из липы в парилке

Фото 8. Евровагонка из липы

Из минусов можно подчеркнуть дороговизну высокого сорта «ЭКСТРА» (в сорте «А» и «В» — это дерево смотрится не красиво из-за частых черных сучков) и то, что практически невозможно найти в рынке профиль штиль, а евровагонка вышла из моды, хоть и имеет более высокие эксплуатационные свойства.

Кедровые панели для стен и потолков в парной

Кедровая вагонка для парилки – это, пожалуй, самый привлекательный вариант для каждого рачительного хозяина. Кто не наслышан о чудесных свойствах этого сибирского исполина? Его прекрасный аромат (при отделке вагонкой парной запах будет раскрываться при каждой растопке), его целебные фитонциды, которые, попадая в воздух от жара печи будут проникать в каждую клеточку организма оказывая медицинское воздействие, повышая Ваш иммунитет и настроение.

Да, кедровая банька – это изобретение сильных, здоровых жителей Сибири, для обитателя мегаполиса будет источником здоровья и долголетия.

Фото 9. Парилка обшитая кедровой вагонкой, сорт АВ

Фото 10. Вагонка из кедра на потолке сауны

Фото 11. Решетка для бани

Из минусов кедровой вагонки для сауны можно отметить только один – сучковатость доски. К сожалению, природа распорядилась так, что ароматная живица у кедра расположена именно в районе сучка и панели высокого сорта практически не имеют запаха, хоть и сохраняют в себе другие свойства: не нагреваются, не смолоточат, такая вагонка долго служит в бане, со временем приобретая красноватые оттенки и, интересный контраст между твердыми и мягкими слоями древесины.

Нужно ли покрывать панели в сауне и комнате отдыха масловоском?

Так же хочется Вам сказать: какой бы вагонкой Вы ни выбрали обшить свою парилку обязательно нужно обработать ее специальным средством. Делается это не только для того, чтобы она служила дольше, а еще и для того, чтобы зеленые брызги от веника легко смывались со стен и полков с помощью простой тряпки или губки. Признайте, не очень приятно пригласить гостей в неряшливо забрызганную баньку.

Важный показатель качества такого средства – отсутствие масел. Лучше, если Вы используете воск в чистом виде (например, Hartwachs от компании GNature), ведь масло не только желтит древесину, но и проникая в верхние слои лишает поверхность свойств низкой теплопроводности.

Фото 12. GNature воск для саун

Интернет-магазин «ЛесоБиржа» занимается реализацией экологичных материалов для бани, в том числе вагонка и воски, так же Вы найдете у нас вагонку для комнаты отдыха, душевой, дома, для балкона и других помещений, а также получите грамотную консультацию наших специалистов.

Посмотрите, как мы можем

Компания «ЛесоБиржа» и рубрика «Готовые решения» снова рады приветствовать всех своих друзей, подписчиков и тех, кто ради любопытства заглянул на наш сайт. Сегодня мы расскажем как проводили внутреннюю отделку бани, хотя баней то, что мы увидели, назвать невозможно. Это целый банный комплекс!

Вагонка из липы для бани | Статьи

главный специалист

Вот и закончено строительство загородного дома, теперь дело за баней. Ну кто же не был в русской баньке да с веником березовым или можжевеловым, ух, душа отдыхает, очищается каждая клеточка, да плеснуть еще на каменку, поддав жару! И для того, чтобы в радость была помывка и укреплялось здоровье, давайте поговорим какие виды дерева подойдут для внутренней отделки.

Почему для бани хорошо использовать вагонку из липы

Начнем с липы. Она уроженка Западной Европы, живущая 300 – 400 лет, а при благоприятных условиях и больше. Из века в век считается лечебным деревом, создающим неповторимую ауру вокруг себя. Древесина, листва, цветы и даже корень – вот перечень того, что мы применяем, пользуясь целебными свойствами.

Фото 1. Липовая вагонка

Вагонка обладает целым рядом незаменимых качеств:

• высокая стойкость к повышенной температуре и влажности;
• дальнейшая обработка поверхности стен не обязательна;
• идеальна для внутренней обшивки парных и саун;
• и, наверное, самым главным достоинством является то, что, имея невысокую плотность древесины она не обжигает кожу, и это гарантия безопасности Вашей семьи и близких;
• выделение фитоэлементов наполняет помещение незабываемым лечебным ароматом. В такой баньке можно мыть детишек, страдающих частыми болезнями органов дыхания.

Фото 2. Вагонка из липы

Поэтому липовая вагонка для бани является одним из самых востребованных стройматериалов из лиственных пород, используемых при отделке помещений для парных. При влажном воздухе она не поддается гниению и приобретает красивый оттенок.

Сорта липовой вагонки

Этот материал для бани подразделяется на несколько классов или сортов:

• класс «Экстра» — как говориться без сучка и задоринки, т.е. идеальная обработка нет пятен, трещин. расколов. Цена немаленькая, но результатом Вы будете довольны;
• класс «А» (сорт 1) – допустим сучек диаметром до 3 мм на 1,5 м2 и одна трещинка на такой же площади поверхности. Несмотря на данные недостатки — это качественный материал, по утверждению любителей липы, можно сразу распознать настоящее дерево от подделки, а небольшой сучек внесет необычную изюминку;
• класс «В» (2 сорт) – разрешены сучки диаметром до 10 мм, а также допустимо изменение цвета древесины, но при этом синих пятен не должно быть на обратной стороне;
• класс «С» (3 сорт) – возможны выпавшие сучки, проступившие пятна, такая вагонка является доступной и цена на нее невелика. Но при всех видимых дефектах совсем не значит, что отделка прослужит меньше. Весь материал проходит одинаковую специальную обработку, а уж только после ее сортируется по классам.

Фото 3. Липовый полок

Какой профиль бывает у липовой вагонки

1. Евровагонка – представляет собой изделие с углубленной выемкой, желобки на изнаночной стороне проходят по всей длине дощечки. Они способствуют снятию внутреннего напряжение и, следовательно, такие панели не крутит. Еще один важный момент в материале — это компенсационная полочка. Именно благодаря ей изменение геометрии неизбежное для влажных помещений остается невидимым глазу;
2. Софтлайн – это евровагонка с округлыми краями;
3. Штиль – липовая вагонка не имеющая полочки.

Стоимость такого материала полностью зависит от сортности изделия и толщины, а так же, чем меньше сучков, тем выше стоимость товара.

Фото 4. Отделка сауны липой

Как уберечь вагонку в бане от серого налета и зеленых брызг от веника

Вы сами вправе решать надо ли обрабатывать помещение специальными маслами или восками, это личное дело каждого. Просто хотим заметить, что при частом использовании в парной веник оставляет на стенах зеленоватые пятна. Но это легко исправить если обработать липовую вагонку для бани воском Hartwachs от Gnature.

Фото 5. G-nature Hartwachsol

Это обеспечит круглогодичную защиту помещения и при этом не составит труда отмывать полки и полы. Средство абсолютно безвредно для взрослых и детей.

С легким паром, друзья! Интернет-магазин «ЛесоБиржа».

Посмотрите, как мы можем

И мы знакомим вас еще с одним нашим объектом СНТ «Хотилово», где наша бригада проводила отделку сауны, включая весь спектр услуг по оформлению эксклюзивного дизайна с подсветкой и всеми прилагающимися атрибутами.

Как выбрать ванну

Выбор ванны имеет большое значение при планировании ванной комнаты. Многие другие аспекты дизайна вашей ванной комнаты будут зависеть от того, какой тип ванны вы выберете, и в значительной степени выбранная вами ванна будет определять всю обстановку в вашей ванной комнате. Доступно огромное количество ванн, поэтому стоит потратить время, чтобы действительно посмотреть, что есть в наличии, прежде чем остановиться на одной.

Считайте, что нужно в бане

Есть несколько вещей, о которых вы должны подумать, делая свой выбор. Первое из них — это то, что вам нужно как сейчас, так и в будущем.Семья из четырех человек почти наверняка нуждается в другой ванне, чем пенсионер, хотя, если вы полны решимости прожить в своем доме всю оставшуюся жизнь, вы также можете подумать, насколько полезной будет ванна, когда вы станете старше. Высоким людям для комфорта потребуются длинные и глубокие ванны. Пожилые люди или люди с ограниченными возможностями, возможно, не смогут опуститься в стандартную ванну, и им может потребоваться либо ступенька рядом с ванной, либо ступенька, специально разработанная для людей с ограниченной подвижностью.

Сколько у вас места?

Еще одна вещь, которая определит, какую ванну вы установите, — это то, сколько места у вас есть.Размер и размеры вашей ванной комнаты напрямую ограничивают ваш выбор, особенно если вы живете в квартире. В небольших комнатах сочетание ванны и душа может помочь вам наиболее эффективно использовать имеющееся пространство. Даже если ваша ванная комната не такая уж и маленькая, это может дать вам немного больше места для установки ванны большего размера. Большие ванные комнаты, очевидно, предоставят гораздо больше свободы и позволят вам рассмотреть такие вещи, как встроенные ванны, отдельно стоящие ванны и джакузи.Они также предоставят больше свободы в выборе места для ванны. В небольших ванных комнатах ванна обычно устанавливается в углу, но в больших ванных комнатах вы можете легко установить ее в центре комнаты, если захотите. Средняя ванна составляет около 150 x 75 см, плюс-минус.

Насколько велик ваш бюджет?

Очевидно, что ваш бюджет станет еще одним фактором, определяющим, какую ванну вы выберете. Сказав это, не бойтесь потратить немного больше на качественную ванну.Вы не будете спешить заменять его, и он прослужит годы, если вы будете правильно за ним ухаживать, так что стоит немного доплатить за удобную и привлекательную ванну. Если хотите, попробуйте его в магазине (обычно лучший вариант — пробежаться всухую в одежде). Помните, что помимо стоимости ванны вам, вероятно, также потребуется учитывать стоимость сантехники, установки и фурнитуры (особенно кранов и отходов). Качественно сделанная и правильно установленная ванна — достойное вложение.

Как будет выглядеть ваша ванна?

Найдите время, чтобы подумать, как ванна вписывается в общую эстетику вашей ванной комнаты.Поскольку ванна, скорее всего, станет одним из первых вариантов, используйте ее, чтобы вдохновить вас на другие решения. Проконсультируйтесь с дизайнером ванной комнаты, чтобы узнать, какие у вас есть варианты размещения и стиля в имеющемся пространстве. Даже небольшая ванна может сделать вашу ванную комнату еще более привлекательной.

Монтаж и изоляция

После того, как вы выбрали ванну, посмотрите, можно ли ее изолировать перед установкой. Изоляция ванны может сэкономить много энергии и воды при доливе воды в ванну, когда вода становится слишком холодной.Большая часть тепла, теряемого в стандартной ванне, рассеивается через стенки и дно ванны. Утепление ванны, даже с дешевой изоляцией, будет иметь большое значение для сохранения тепла в воде. Чтобы еще больше сэкономить воду, вы также можете рассмотреть возможность установки дополнительных устройств для горячей воды, таких как переключатели холодной воды или регуляторы температуры.

21 лучший и простой способ запоминания для студентов

Как вы запоминаете вещи? Это просто? Есть ли у вас техники запоминания?

Давайте посмотрим правде в глаза, сегодня в жизни нужно уделять гораздо больше внимания, чем даже 10 лет назад.Фактически, теперь ожидается, что мы будем запоминать, изучать и мгновенно вспоминать почти на 1000 единиц данных в день больше, чем то, что делали наши дедушки и бабушки 100 лет назад.

Если ваша память может быть увеличена, эти методы — способ увеличить ваши способности. Просто помните, есть также приложения для телефона, простые заметки и удобные напоминания, которые помогут вам вспомнить важную информацию, когда она вам понадобится.

Вот 21 способ улучшить вашу память о фактах без сложных и непонятных легочных или специальных препаратов.И нет, обучения методом осмоса нет в этом списке!

Сокращения

Возьмите первую букву из группы слов, которые вам нужно запомнить, и создайте новое броское слово. Затем потренируйтесь произносить отдельные слова, чтобы знать, что означает каждая из букв. Этому методу отдают предпочтение в начальных школах, потому что с ним легко учить детей. Из всех техник запоминания этот самый распространенный.

Цветовой спектр: ROY G BIV — R ed, O range, Y ellow, G reen, B lue, I ndigo, V iolet

Acrostic

Это очень похоже на акронимы, но вместо того, чтобы создавать новое слово, каждая первая буква преобразуется в симпатичное предложение.

Порядок решения математических уравнений — P аренда E xcuse M y D ear A Unt S союзник — P arenthesis, E xponents , M ultiplication , D ivision , A ddition, S ubtraction

Порядок планет — это еще одно предложение, но, поскольку Плутон был понижен в должности, большинство из нас больше не может использовать этот старый.

Rhyme-Keys

В этом методе у вас есть нумерованный список, который необходимо сохранять в порядке.Во-первых, вы связываете определенное слово с числом, и обычно эта ассоциация остается с вами для всех списков. Затем список слов становится частью истории, где связанное слово присоединяется к списку в увлекательной игровой форме.

булочки = одна; башмак = два, дерево = три и т. д.

дневник, мясо, рыба и т.д.

Представьте сыр на булочке (одна), домашний скот в обуви (два), мешок зерна, подвешенный на дереве (три ) и т. д.

Метод локусов

Это похоже на визуализацию (рассмотрено позже), но вы связываете определенные объекты с известным местоположением и устанавливаете триггер, чтобы запомнить их все.

Большинство людей делают это, помня, как выглядят их шкафы. Чтобы сделать это успешно, вы должны четко визуализировать размещение новой пищи или извлечение последней пищи, чтобы правильно запомнить.

У некоторых этот метод работает, но часто не используется.

Ключевое слово

При изучении нового термина или слова на другом языке вы можете создать визуальный образ или рифму со словами, которые вы знаете, чтобы вспомнить новый термин.Это метод напоминания, он не поможет вам точно вспомнить информацию, пока вы ее не изучите.

Латинский: Наблюдать — Он может видеть, только когда надеты очки.

Ассоциации имен изображений

Это лучше всего работает с именами. Вы берете определенную черту человека и связываете ее с его именем. Люди, которые отлично разбираются в именах, могут выбрать конкретную функцию для человека и правильно связать ее.Этот метод требует практики, и многие люди сначала записывают информацию.

Фрэнк — Голубые глаза — Фрэнки Голубые глаза

Цепочка

Когда вам нужно запомнить ряд терминов или слов, особенно если они по порядку, создайте историю, которая приведет вас к следующему слову.

В озере высокий уровень ртути, и оно посылает свои плодотворные послания Венере, которая краснеет и отвечает Земле о своем Отце Марсе и Дедушке Юпитере об океане Сатурна, в то время как они видели ребенка, играющего обнаженным в воде. воды Урана и Нептуна.Мы использовали триггерные слова, ссылающиеся на римскую мифологию, чтобы запомнить порядок планет.

Сон на нем

Исследования показали, что, когда мы спим 15 минут после изучения сложной темы, наш мозг просматривает и повторно изучает эту тему во сне. Кроме того, у этой темы есть нейронные связи, которые укрепляются на 50% быстрее, чем когда вы не спите.

Это работает только в том случае, если во время учебы много людей, и вы не засыпаете, читая или в классе.Это также один из немногих естественных усилителей памяти, с которым мы все можем работать, не прибегая к добавкам, лекарствам или другим искусственным средствам.

Детализация

Люди, которые могут хорошо запомнить детали определенного объекта, владеют техникой детализации. Они могут связать эти детали со всей картиной, потому что они принимают очень много деталей об этом объекте.

Это можно применить к темам, которые вы изучаете. На моем курсе «Продвинутая неорганическая химия» нам нужно было узнать об электронных орбиталях и о том, как они смешиваются и совпадают. Я смог подробно описать все возможные совпадения и смог увидеть закономерность. Я смог подробно рассказать об этой конкретной теме и сохранил эти знания до сих пор.

Визуализация

Шаг вперед от метода локусов, визуализация создает изображения и последовательности вокруг определенных объектов.Медитация часто использует визуализацию и бессознательный способ обработки информации разумом.

Если вам нужно взять с собой пакет, вы можете представить, как он сидит на сиденье рядом с вами в машине. Удерживая это изображение каждый раз, когда вы смотрите на свою упаковку, вы создаете чувство принадлежности. Тогда, когда вы сядете в машину, вы поймете, что ваша посылка окажется не на своем месте.

Если вы учитесь увеличивать свою память, это отличный метод, чтобы начать понимать, как формируются воспоминания.

Учиться по ошибке

Некоторые люди намеренно совершают ошибку и приписывают неверный ответ эмоции ошибки может привести к запоминанию правильного ответа. Негативные эмоции — более сильный спусковой крючок, чем похвала за то, что все сделали правильно. Эту технику часто используют дети, живущие в семьях, где жестоко обращаются с детьми или доведенные до совершенства.

Это хорошо подходит для выбора одного из нескольких ответов, например, использовать пищевую соду вместо разрыхлителя. Это бесполезный прием для таких вещей, как имена.

Повторение — слушание

Некоторые люди могут учиться, слушая что-то многократно. Эти люди — слуховые ученики.Часто изучение языка — это повторение на слух. Лекции, аудиокниги и проповеди привлекают людей, которые учатся таким образом.

Повторение — Выполнение

Большинство людей могут овладеть новым навыком, многократно делая что-то сверх над. Эти люди хорошо учатся.Спорт, боевые искусства, музыку и рисование изучаются путем повторения на практике.

Этот навык используется на большинстве рабочих мест. Персонал обучает людей демонстрацией, а затем позволяет человеку повторить это. Для большинства людей это приемлемо. Но если вы относитесь к более интроспективному типу обучения, это очень отвлекает.

Повторение — чтение

Факты можно узнать силой, если их прочитать несколько раз.Большинство наук изучаются путем повторения путем чтения. Есть несколько человек, которые могут читать по теме и понимать, что происходит и как это делать.

К сожалению, мы сохраняем только 10-25% материала, который читаем в первый раз. Для тех, кто занимается самоанализом, чтение чего-либо 2-3 раза увеличивает кривую обучения до 90%.

Организовать

Если у вас есть список вещей, которые нужно запомнить, организуйте список в предсказуемом потоке может помочь вам собрать недостающую информацию.

Забирая 8 предметов из продуктового магазина, если вы пропустите мыло для ванны (№5 в списке), вы узнаете, когда вы нажмете на корм для собак (№6), что чего-то не хватает. Затем вы можете вернуться к списку и найти пропавший элемент.

Story Lining

Для людей с хорошим воображением, создание истории из предметы, которые вам нужно выучить, создают увлекательный и разнообразный способ запоминать более сложные темы.История разбивает предметы на части, которые легче идентифицировать, и связывает их предсказуемым образом. Затем вы сможете перемещаться по истории, ища информацию.

Это основа большинства мифов и легенд. В исходном тексте вы найдете повторяющиеся фрагменты информации и рассказы, происходящие в предсказуемом порядке. Это сделано для того, чтобы истории, передаваемые из поколения в поколение, оставались неизменными.

Драматизация

Актеры часто читают свои строки и действуют их в преувеличенной манере выучить части.Драматическое представление информации может создать ассоциации, которые помогут вам запомнить необходимую информацию. Немного смущения также увеличивает нашу вероятность вспомнить.

Однолинейный

Другой способ действия: учите по одной строчке за раз.Два листка бумаги используются для блокировки всей остальной информации, и строка считывается. Затем читается предыдущая строка, и актер произносит следующую строку. Это создает положительные ассоциации для каждой строки и строки запуска перед ней.

Многие телевизионные актеры приписывают эту технику заучиванию своих реплик за очень короткие промежутки времени. При правильной практике и использовании большинство актеров могут запомнить целое 30-минутное шоу менее чем за 2 часа.

Ходьба показывают, что ходьба увеличивает формирование памяти на 25%.Движение позволяет активировать части нашего мозга, которые бездействуют во время учебы в покое. Способность бессознательно ходить позволяет сознательному уму больше сосредоточиться на задаче, которую нужно изучить.

Детям с СДВГ этот метод полезен, потому что он также помогает расходовать нервную энергию во время учебы. Исследование пациентов с болезнью Альцгеймера также показало, что физическая активность замедляет процессы потери памяти. Это один из способов предотвратить потерю памяти или узнать, как увеличить рабочую память.

Шпаргалки / Линии подписки

Актриса Анджела Лэнсбери была известна тем, что использовала наушник для передачи своих реплик во время записи телешоу и, что более важно, во время своего выступления на Бродвее.Полученного подсказки с информацией было достаточно, чтобы позволить ей и многим другим продолжать в те времена, когда старость лишила ее обширной памяти.

Мы не рекомендуем обманывать тест, однако шпаргалка может помочь вам в учебе. Просто запишите начало того, что вам нужно изучить, и позвольте своему разуму восполнить недостающую информацию. Хотя это не улучшит вашу память, это может быть быстрый способ вспомнить информацию.

Ручное копирование

Студенты, которые пишут от руки свои заметки и задания, могут запоминать на 80% больше информации, чем те, кто использует электронные устройства.Письмо от руки стимулирует часть мозга, которая включает в себя физическую, слуховую и понятную части нашего процесса обучения. Эта комбинация обеспечивает больше улучшений памяти, чем другие методы.

В тех областях, где окончательные изменения более распространены, большинство студентов должны переписывать свои заметки в конце года и систематизировать информацию. Акт перезаписи — это техника памяти.

Заключение

Советы по улучшению памяти — это хорошо, но не пробуйте все сразу.Одного или двух достаточно, чтобы улучшить ваш конкретный способ обучения. Стратегии запоминания — это процесс, позволяющий создавать простые и понятные техники. Как и любой другой навык, он требует практики и преданности делу.

Если ничего не помогает, есть несколько приложений и курсов для улучшения памяти, доступных в Интернете. Некоторые из них бесплатны, большинство из них оплачиваются. Многие позволяют несколько напоминаний и повторяющиеся напоминания. И не сдавайся. Некоторые люди не могут запомнить некоторые аспекты информации. Все в порядке. Эти и другие вспомогательные средства улучшат вашу жизнь, если вы ими воспользуетесь.

Если вам понравилась наша статья, поделитесь ею и используйте раздел комментариев ниже, чтобы рассказать нам о своем опыте или задать любые вопросы. Благодарность!

Как сохранить здоровье дома во время карантина из-за коронавируса | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

В тревожные времена, такие как вспышка коронавируса, может показаться, что все выходит из-под вашего контроля. Большинство рутинных действий было приведено в беспорядок, и будущее, по мнению экспертов, далеко не определенно.

Но есть еще много вещей, которые вы можете сделать — помимо социального дистанцирования и мытья рук с мылом — чтобы защитить свое здоровье и благополучие.

Хорошее питание

Без вакцины никто из нас не может полностью исключить риск заражения коронавирусом. И эксперты говорят, что до этого еще 18-24 месяца.

Но как можно более здоровое питание важно не только для нашего физического здоровья, но и для нашего психологического благополучия. Было доказано, что здоровая диета снижает риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение, а также депрессии и тревоги.

Вам не обязательно соблюдать определенную диету, просто избегайте обработанных пищевых продуктов, поскольку они, как правило, содержат много сахара.

Лучшие продукты для нашего психического здоровья — это, как правило, самые здоровые продукты. Сложные углеводы, содержащиеся во фруктах, овощах и цельнозерновых, обеспечивают важное питание для нашего мозга, поскольку они медленно высвобождают энергию, что также стабилизирует наше настроение.

Лучшие продукты для нашего психического здоровья также самые полезные.

Сбалансированная диета в идеале включает разнообразные продукты с высоким содержанием витаминов A, B, C, D и E, а также минералов, содержащих железо, цинк и селен.

Витамины группы В, содержащиеся в зеленых овощах, таких как брокколи и шпинат, фасоль, бананы, яйца, птица, рыба и свекла, важны для нашего мозга и являются химическими веществами счастья, серотонином и дофамином. Недостаток B6, B12 и фолиевой кислоты (B9) часто встречается при депрессии.

Также жизненно важно следить за здоровьем кишечника, что, как показывают все растущие исследования, оказывает заметное влияние на наше настроение и поведение. Пребиотики и пробиотики, содержащиеся в ферментированных продуктах, таких как кефир, темпе, квашеная капуста, кимчи и йогурт, могут уменьшить воспаление, улучшить наше настроение и когнитивные функции.

В своих советах по борьбе со стрессом, вызванным вспышкой коронавируса, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) напоминает нам не «использовать курение, алкоголь или другие наркотики для борьбы со своими эмоциями». Они рекомендуют поговорить с медицинским работником или консультантом, если вы чувствуете себя подавленным.

Крепкий сон

Сон необходим нашему телу для восстановления клеток, выведения токсинов, консолидации нашей памяти и обработки информации. Есть веские доказательства того, что лишение сна может иметь серьезные последствия для нашего здоровья — отрицательно сказываясь на нашей концентрации психологического благополучия и даже на нашем эмоциональном интеллекте.

Он также может увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, ожирение и болезни сердца.

Достаточное количество сна имеет решающее значение для функционирования нашего организма.

Как и в нашем расписании приема пищи, работы и физических упражнений, важно поддерживать регулярный режим сна. Для большинства людей достаточно от шести до девяти часов в сутки. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день может помочь сохранить чувство нормальной жизни и помочь вам реализовать свои планы.

Если вам трудно заснуть из-за того, что вы лежите без сна и беспокоитесь, постарайтесь ограничить потребление новостей перед сном. Также может быть полезно уменьшить воздействие на экраны в вечернее время, поскольку воздействие синего света на сетчатку глаза может нарушить качество сна.

Достаточно физических упражнений

Физические упражнения высвобождают в организме химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, а также улучшают сон, снижают уровень стресса и беспокойства, а также улучшают память и познавательные способности.

Командные виды спорта могут не входить в повестку дня, но вы все равно можете заниматься самостоятельно, — говорит Маркус Торманн, владелец высокотехнологичной фитнес-студии в Западной Германии. Он рекомендует умеренные движения в течение 30 минут в день, что было рекомендовано ВОЗ.

«Вы можете даже разбить это на 10-минутные части — 10 минут утром, 10 минут днем ​​и 10 минут вечером. Когда вы сделаете это повседневным распорядком, тогда ваш день будет лучше структурирован как хорошо «, — сказал он DW.

Многие инструкторы по фитнесу — йога и пилатес, личные тренеры, учителя танцев — предлагают свои занятия онлайн во время эпидемии, некоторые из них — бесплатно. Все, что вам нужно, это коврик или полотенце на полу и надежное подключение к Интернету.

Или, как указывает Торман, просто хорошая доза творчества. «Я видел сообщение в социальной сети о парне, который использовал свой 7-метровый балкон, то есть около 20 футов в длину, чтобы пробежать весь марафон ».

Хотя это «очень крайний пример», — говорит Торманн, — есть много способов стимулировать кровообращение в вашем теле.Он предлагает «ходить вверх и вниз по лестнице в вашем доме или в здании, например. Или вы можете бегать трусцой внутри, или заниматься боксом с тенью, или прыгать, или приседать, или отжиматься». »

Даже 120 минут в неделю на улице улучшают здоровье.

Хотя область, на которой вы можете бродить, может быть ограничена во время блокировки, было показано, что выход на улицу, даже кратковременный, улучшает душевное состояние людей. Даже если короткая прогулка один раз в день — это все, что вы можете сделать, исследования показывают, что всего два часа в неделю на природе связаны с улучшением здоровья и благополучия.

Но будьте осторожны, чтобы не заниматься спортом, если у вас симптомы гриппа или если вы чувствуете себя истощенным.

Социальные сети

Сейчас как никогда нам нужны наши друзья. Факты показывают, что социальные связи так же важны для нашего здоровья, как диета, движение и сон.

Нет, вы не можете устроить званый обед или пикник в изоляции — лично! Но не все социальные взаимодействия должны быть личными, чтобы иметь смысл. Попробуйте воссоздать их с помощью видеозвонков — вы можете организовать виртуальный ужин с помощью таких приложений, как Zoom, Houseparty или старый добрый Google Hangouts, или взять друга на виртуальную прогулку, или вместе заняться чем-нибудь дома, например, поделкой или рисованием.

Думайте об этом как о далеком социальном.

Нужна ли любовь к вашему саду?

Успокаивающие действия

Хотя может показаться, что мир сейчас говорит только об одной теме, принудительная социальная изоляция также может предоставить многим людям прекрасную возможность отдохнуть от цикла новостей.

На что обычно не хватает времени? Садоводство, кулинария, маринование, пазлы, рукоделие, шитье, обучение медитации, изготовление мебели, чтение стопки книг у кровати?

Сейчас может быть идеальное время, чтобы сделать их все, или некоторые, или половину из нескольких — все, что вы можете сделать.

На протяжении всего этого не забывайте, как советует ВОЗ, «использовать навыки, которые вы использовали в прошлом, которые помогли вам справиться с предыдущими невзгодами».

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Красочная диета!

  Иммунной системе нужно много разных видов топлива. Их обеспечивают фрукты и овощи. Ваша диета должна быть здоровой и яркой: апельсины, красный перец, зеленые листовые овощи и красная капуста содержат множество витаминов и особенно богаты натуральным витамином С.

• У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

  Сделайте прививку!

  Чтобы ваша иммунная система работала на высшем уровне, убедитесь, что у вас есть все необходимые прививки. Взрослые часто забывают обновить вакцинацию, которую они сделали в молодости. Проверьте, нужны ли вам вакцины от столбняка, дифтерии, коклюша, полиомиелита, гепатита, пневмококка, менингита, кори, эпидемического паротита, краснухи, гриппа и других болезней. Обязательно поговорите со своим врачом!

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Держите вирусы в бегах

  Научные исследования показывают, что регулярные тренировки мышц (бег трусцой, скандинавская ходьба или ходьба с шестом, прогулки) три раза в день неделю в течение 20 минут может повысить вашу защиту.Но будьте осторожны: чрезмерное усердие также может истощить вашу иммунную систему.

• У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

  Спи спокойно!

  Достаточный сон не только позволяет организму восстанавливать силы. Во время фазы медленного сна высвобождаются нейромедиаторы, и иммунная система начинает действовать.

• У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

  Наслаждайтесь жизнью!

  Исследования показывают, что хорошее настроение и жизнерадостность способствуют укреплению иммунной системы.Смех и игра не только улучшают качество жизни, но и укрепляют защитные силы организма.

• У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

  Избегайте стресса!

  Отрицательный стресс активирует выброс адреналина и кортизола. Эти гормоны могут парализовать иммунную систему. Разумный стресс и тайм-менеджмент позволяют телу отдыхать и пополнять запасы новой энергии. Селективные расслабляющие упражнения, такие как медитация, аутогенная тренировка и йога, могут значительно повысить иммунную систему.

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Прогуляйтесь!

  Прогулки на свежем воздухе изменяют температуру, а физические упражнения стимулируют защитные системы организма. На слизистых оболочках также улучшается кровообращение, а повышенная влажность облегчает борьбу с приступами.

• У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

  Следите за сахаром!

  Исследования показали, что при сжигании короткоцепочечных сахаров, таких как фруктоза и глюкоза, расходуется много витаминов, которые больше не доступны для организма.

• У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

  Горячо и холодно!

  Чередование горячего и холодного душа помогает регулировать тепло тела и улучшает кровоток. Бодрящий массаж массажной губкой или щеткой еще больше стимулирует иммунную систему.

22 Преимущества хобби или досуга

1

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Многие люди застряли в ежедневном или еженедельном распорядке дня, который предлагает немного больше, чем жизнь типа « полоскание и повторить ».

Хотя важно придерживаться графика, иногда один и тот же распорядок становится скучным, особенно когда вы тратите слишком много времени на малоценные занятия, такие как просмотр телевизора, просмотр социальных сетей или привлечение вредных привычек, которые сдерживают ваши личные успех.

Иногда важно внести какие-то изменения в то, что может показаться скучной жизнью.

Один из способов покончить с монотонностью — сосредоточиться на хобби, которое доставляет удовольствие и помогает провести время с пользой.

Проведение времени, занимающегося приятным делом, не связанным с работой или другими обязательствами, поможет повысить ваше счастье и удовлетворенность жизнью. Это позволит вам тратить время на то, что делается только для вашей личной выгоды, а не для выгоды других.

Без хобби ваша жизнь может стать скучной, требовательной и закончиться нездоровым круговоротом. В то время как рутина — это здорово, потому что это так просто, включение хобби в вашу жизнь может добавить волнения и искры, которые, возможно, потребуются для повышения вашего личного удовлетворения. Затем это отразится на вашей производительности и способности поддерживать здоровую семью и другие отношения.

Теперь, если вы все еще не уверены в том, «почему» вам следует заниматься увлекательной, развлекательной деятельностью, то я рекомендую вам прочитать оставшуюся часть этой статьи, где мы говорим о 22 преимуществах наличия хобби (а также , взгляните на эти увлечения мужчин и эти увлечения женщин.)

( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей с этого веб-сайта .)

Давайте перейдем к делу…

1. Хобби — отличное средство от стресса.

Ваше хобби должно быть полностью приятным занятием, позволяющим отвлечься от требований повседневной жизни или отрицательных эмоций.Это здоровое и продуктивное отвлечение от работы или личных проблем.

Хотя добавление занятия в ваш список дел может показаться, что оно может создать больше стресса, я обнаружил, что на самом деле это отличный способ снять стресс. Когда вы сосредотачиваетесь на задаче, не связанной с работой, и у вас появляется возможность погрузиться в ее ход, весь ваш стресс, кажется, уходит.

Например, вы хотите заняться рыбалкой. Хотя поначалу вы можете рассматривать это как обязательство времени, которое вы действительно не можете себе позволить, как только вы сможете выделить время в своем плотном графике, чтобы сосредоточиться на воде и на природе, это поможет вам оставить работу и жизнь в стороне. какое-то время.

(Кроме того, вот 16 дополнительных способов уменьшить стресс в вашей жизни.)

2. Хобби побуждают вас сделать перерыв.

Хобби дает вам возможность сделать перерыв, а также дает вам чувство цели. Если вы похожи на меня, вам, вероятно, нравится чувствовать себя продуктивным, что бы вы ни делали. Если вы занимаетесь чем-то, вы не хотите чувствовать, что просто крутите колеса.

Хобби дает вам чувство цели.

Вы можете делать что-нибудь, при этом весело проводя время.Кроме того, чем больше вы занимаетесь хобби, тем больше вы узнаете об этом предмете, что даст вам большее чувство удовлетворения от жизни. Может быть, вы хотите выучить новый язык или научиться писать китайские иероглифы. Чем больше вы занимаетесь своим хобби, тем больше узнаете.

3. Хобби — это новые проблемы и новые впечатления.

Проблемы, связанные с работой, часто сопровождаются стрессом и стремлением быть лучшими в том, что вы делаете. Имея хобби, вы можете получать удовольствие от процесса изучения чего-то нового, не чувствуя себя разочарованным из-за того, что вначале у вас плохо получалось.Это даже может помочь вам выйти из зоны комфорта.

Хобби также может предлагать вам другие типы задач, чем вы привыкли. Хотя вы можете проводить дни на работе, испытывая умственные трудности, вы можете заняться хобби, которое может бросить вам физический вызов, например скалолазанием или каякингом.

4. Хобби позволяют раскрыть себя и свои таланты.

Вы никогда не узнаете, на что способны, если не попробуете что-нибудь. Вы можете удивить себя. Например, вы можете предположить, что никогда не будете заниматься гольфом, потому что вам скучно смотреть по телевизору, и это кажется медленным способом провести время.

Но если вы попробуете, вы можете обнаружить, что любите играть в гольф и что у вас есть определенный талант правильно бить по мячу и добиться успеха в этом виде спорта. Хобби помогает вам узнать, в чем вы хороши (или плохи), и может вас удивить.

5. Хобби может помочь улучшить вашу карьеру.

Хотя может показаться нелогичным выделять время на что-то вне работы, чтобы продвигаться вперед на работе, профессиональные тренеры подтвердили, что хобби может помочь вам лучше выполнять свою работу.

Наличие хобби помогает вам научиться справляться со стрессом на работе и в личной жизни и мыслить творчески. Это также показывает работодателям, что у вас есть страсть и желание что-то делать со своим временем. (Просмотрите этот список творческих увлечений!)

Хобби также может снизить ваши шансы на выгорание на работе. Если весь ваш распорядок дня состоит из работы и дома без какой-либо другой стимуляции вашего мозга, вам будет скучно. Наличие хобби может помочь вам сосредоточиться и улучшить драйв, пока вы на работе, потому что свободное от работы время отвлечет вас от работы.

Итак, если вы проводите время после работы, сосредоточившись на катании на велосипеде, вы дадите своему разуму возможность сосредоточиться на чем-то конкретном, а не на том, что произошло на работе в тот день. Это поможет вам вернуться к работе на следующий день отдохнувшим и готовым к успеху.

6. Хобби может приносить дополнительный доход.

Вы можете найти хобби, в котором вы достаточно хороши, чтобы делать продажи для получения дополнительного дохода. У вас даже может быть шанс превратить свое хобби в работу на полную ставку. Например, возможно, вам действительно нравится садоводство, и вы проводите время, ухаживая за своим садом и сохраняя его здоровым и ухоженным.

Если вы обнаружите, что действительно обладаете способностями к этому, вы можете предложить другим людям услуги по дизайну сада, которые могут превратиться в постоянную работу. Даже если это просто консалтинг, это был бы один из примеров отличного способа заработать немного денег на хобби.

7. Хобби помогают перейти на пенсию.

Хотя идея выхода на пенсию может показаться отличной вещью, многие люди обнаруживают, что их жизнь теряет смысл, когда они перестают работать. Выход на пенсию означает большие перемены в образе жизни, и некоторые это не воспринимают слишком хорошо.Чем вы будете заниматься все свободное время? Вы почувствуете, что ваша жизнь достаточно наполнена?

Наличие хобби позволит вам вести жизнь вне работы, так что вы сможете сосредоточиться на чем-то продуктивном. Для некоторых людей это так же просто, как создать мостовую группу. Многие люди учатся играть в бридж в более поздние годы, чтобы вести активную общественную жизнь, но при этом бросать вызов своему уму.

8. Хобби не дают зря тратить время и создавать вредные привычки.

Хобби помогают людям избежать скуки.Скука на самом деле является причиной многих страданий в нашем обществе и многих деструктивных форм поведения людей.

Наличие хороших хобби для того, чтобы заполнить свободное время, снижает вероятность того, что люди будут тратить свободное время на негативные занятия или вредные привычки, такие как выпивка, азартные игры или наркотики. Хобби заставляет вас чем-то заняться, когда вы не можете найти чем-то, чем можно занять свое время. Они также дают вам повод с нетерпением ждать.

Как гласит старая пословица, «праздные руки — мастерская дьявола.«Хобби убережет вас от неприятностей и поможет избавиться от скуки. Таким образом, вместо того, чтобы сидеть сложа руки, пытаясь найти что-нибудь, чтобы развлечь вас, вы можете вернуться к своему увлекательному хобби, которое заставляет вас полностью потерять счет времени.

9. Хобби помогают расти духовно.

Подобно тому, как ваше тело питается с помощью еды и упражнений, ваша душа также нуждается в питании. Это может происходить как через творчество, так и через духовную практику. Делая что-то, что дает вам чувство вдохновения и перезарядки, вы сможете применить эти чувства в других сферах своей жизни.

Духовное питание души предполагает регулярное соединение с высшей силой. Ваше лучшее духовное хобби поможет вам почувствовать себя спокойным, умиротворенным и целеустремленным. Хобби, которыми вы занимаетесь в одиночку, — это почти форма медитации, потому что они могут помочь вам расслабить ум и соединиться с высшей силой.

10. Хобби повышают вашу уверенность в себе и самооценку.

Расширение границ и выход из зоны комфорта поможет вам повысить самооценку, поскольку вы добиваетесь того, что, как вам казалось, было невозможным.Каждый раз, когда вы прогрессируете в своем хобби, вы все больше подталкиваете себя к мыслительной способности достичь чего-либо.

Вы чувствуете себя хорошо, когда у вас хорошо получается. Конечно, для любой деятельности есть кривая обучения, но как только вы сможете достичь того момента, когда вы будете уверены в том, что делаете, вы добьетесь успеха в своем путешествии и почувствуете внутреннюю мотивацию продолжить.

Например, подумайте о том, как вы продвинетесь от начального класса таэквондо до 10 класса.Вам суждено добиться прогресса в каждом классе, что приведет вас к совершенствованию искусства тхэквондо. Этот процесс укрепит вашу уверенность в себе.

11. Хобби обогащают вашу точку зрения.

Новое хобби может быть очень эффективным, когда дело касается построения характера. Это обогащает вашу жизнь и дает вам новый взгляд на вещи.

Независимо от того, каким хобби вы занимаетесь, вы обязательно познакомитесь с новыми людьми и идеями.Хобби поможет вам расти во многих отношениях, в том числе познакомит вас с разнообразием, новыми мнениями и новыми взглядами на жизнь.

12. Хобби улучшают вашу память.

Вы, вероятно, уже предполагаете, что умственно напряженные увлечения, такие как игра в шахматы или обучение программированию на компьютере, могут дать вашему мозгу отличную тренировку. Однако знаете ли вы, что такие хобби, как шитье и вышивание бисером, также могут улучшить вашу память?

Выполнение этих целенаправленных действий может сосредоточить ваш мозг, подобно тому, как это делает медитация.Ремесленные хобби помогают предотвратить депрессию, одновременно защищая мозг от потери памяти из-за старения.

Эустресс — это положительный тип стресса, который заставляет вас волноваться по поводу того, что вы делаете. Хобби — один из лучших способов пережить такой стресс. Когда вы делаете что-то только потому, что действительно этого хотите, вы чувствуете волнение, которое может отразиться на вашей жизни в целом.

Возьмем, к примеру, игру в баскетбол. Если вы просто играете для удовольствия, азарт от игры, вероятно, даст вам чувство энергии из-за быстрого игрового процесса.Ваше хобби не обязательно должно быть таким быстрым, как баскетбол, но оно все же может стать проблемой, которая будет способствовать положительному стрессу.

Вы, наверное, слышали о некоторых из наиболее обсуждаемых техник внимательности, таких как медитация, но появляется все больше свидетельств того, что многие хобби также могут выступать в качестве эффективных упражнений на осознанность. Это потому, что они побуждают людей сосредоточиться на текущей задаче.

Занятие хобби приучает вас войти в состояние потока, особенно когда вы действительно любите то, что делаете, и получаете от него удовольствие.Возьмем, к примеру, керамику. Концентрация, необходимая для создания произведения искусства, помогает сосредоточить ум и позволяет избавиться от стрессовых мыслей.

Даже если у вас нет большого художественного таланта, процесса соединения вашего разума и тела для создания искусства достаточно, чтобы перенести вас в настоящий момент.

(Чтобы узнать больше об этой концепции, обязательно ознакомьтесь с как построить практику осознанности и 71 упражнение на осознанность, которое вы можете попробовать самостоятельно .)

15. Хобби помогают предотвратить депрессию.

Многие люди обращаются к различным методам лечения, терапии и лекарствам, чтобы помочь контролировать психические заболевания, такие как депрессия, но знаете ли вы, что увлечение, которое вам уже нравится, тоже может помочь?

Одно исследование, в котором проверялась способность вязания управлять тревогой при расстройствах пищевого поведения, показало, что пациенты могли уменьшить чувство тревоги, когда они были заняты вязанием. В частности, 74% участников сообщили, что вязание успокаивает и лечит.

Занятие хобби, которое вам уже нравится, может быть тем эффективным лечением, которое вы так долго искали. Некоторые распространенные хобби, которые, по мнению людей, помогают предотвратить тревогу и депрессию, включают прослушивание музыки, волонтерство, ведение дневника благодарности и игры с домашними животными.

Если вы потратите время на то, чтобы расслабиться и заняться чем-нибудь, это поможет вашему психическому здоровью. Хобби помогают улучшить у человека чувство идентичности, полезности и благополучия, а также устранить чувство никчемности и неуверенности в себе.

16. Хобби помогают сохранять физическое здоровье.

Целостный образ жизни требует большего, чем просто здоровое питание и физические упражнения. Это также включает в себя занятия любимым делом.

Исследования показали, что досуг не только помогает людям стать счастливее и меньше скучать, но также является отличным способом повысить свою продуктивность и даже помочь людям оставаться в форме.

У людей больше шансов сбросить вес или оставаться в форме, если они займутся физическим хобби, которое может быть одновременно полезным и забавным.С другой стороны, принуждение себя к занятиям делает это рутинным занятием и часто заканчивается отказом от курения, потому что это не доставляет удовольствия.

Итак, хотя вы, возможно, не захотите просыпаться в 5:00, чтобы прогуляться по беговой дорожке в течение часа, вы можете рассчитывать присоединиться к команде по кикболу после работы, которая может дать вам как физические упражнения, так и некоторое социальное взаимодействие. .

17. Хобби помогают лучше спать.

Что вы обычно делаете перед сном? Если вы похожи на многих людей, вы, вероятно, просматриваете свой телефон, смотрите телевизор или просматриваете социальные сети.И тогда вам, вероятно, трудно заснуть.

Вместо того, чтобы тратить время на эти дела, найдите расслабляющее хобби, чтобы снизить частоту сердечных сокращений и частоту мозговых волн в ночное время. Это позволяет легче заснуть.

Кроме того, ощущение «хорошей» усталости после активности в течение дня может помочь вам получить более спокойный сон. Так что, если вы занимаетесь более активным хобби, например, посещаете уроки кикбоксинга в течение дня, это поможет утомить ваше тело и подготовить его к крепкому ночному сну.

(Примечание: если вы хотите открыть для себя дополнительные способы улучшить свой сон, ознакомьтесь с этими 13 техниками для более раннего засыпания и того, как просыпаться раньше, чувствуя себя отдохнувшим).

18. Хобби укрепляют ваши отношения. .

Как только вы найдете хобби, которое вам нравится, вы можете поделиться им с близкими и проводить больше времени вместе. Возможно, ваши отношения с супругом стали немного скучными и повторяющимися, и пора снова добавить эту искру.Если у вас нет нового хобби, которое вы хотели бы начать вместе, пригласите супруга присоединиться к вам в вашем текущем хобби. (Мы даже составили список забавных хобби, которыми можно заниматься вместе.)

Может быть, вы полюбили готовить. Попросите супруга присоединиться к вам на кухне и посмотреть, что вы все вместе сможете придумать. Это поможет вам проводить время вместе, пока вы готовите, а потом еще больше, пока вы наслаждаетесь тем, что решили приготовить.

19. Хобби позволяют знакомиться с новыми людьми.

Взаимные вкусы в таких занятиях, как музыка, искусство и спорт, — один из самых надежных способов установить связь с другими людьми. Поэтому есть смысл заняться хобби, если вы хотите познакомиться с новыми людьми со схожими интересами.

Общение с единомышленниками, разделяющими ваши увлечения, может оказаться эффективным способом расширить круг общения.

Общение с другими людьми поможет вам узнать что-то новое и улучшить свои навыки, а также завести друзей.Танцы — одно из прекрасных хобби для знакомства с новыми людьми. Попробуйте уроки сальсы или другого танца, который предлагает уроки в вашем районе, чтобы вы могли видеть и общаться с одними и теми же людьми каждую неделю.

Если вам нужна дополнительная помощь в поиске друзей, вот 35 мест, где можно познакомиться с новыми людьми.

20. Хобби помогает стать более терпеливым.

Чтобы развить новое хобби, вам нужно научиться делать то, чего вы никогда раньше не делали. Потребуется обучение, и потребуется терпение, чтобы развить свои навыки.Чтобы научиться чему-то новому, нужно время. Хобби учат вас проявлять терпение по отношению к себе, когда вы учитесь и растете.

Рыбалка — отличный пример хобби, которое учит терпению. Хотя есть кривая обучения, чтобы хорошо ловить рыбу, есть также много простоев во время этого вида спорта, когда вы ждете, когда рыба клюнет, или ищете хорошее место для рыбалки.

Это требует терпения и научит этому. И вы почувствуете награду за свое терпение, когда вам удастся поймать рыбу.

21. Хобби позволяют отдавать.

Есть много хобби, которые могут дать вам различные возможности помогать другим людям. Вот несколько примеров:

• Стать наставником
• Обучить класс
• Пожертвовать вещи, которые вы делаете
• Пожертвовать свои вещи, которые вам больше не нужны
• Поддержите войска с помощью письма и других проектов
• Выгуливайте животных в местный приют
• Включите музыку для других людей
• Готовьте на столовой
• Станьте волонтером в поисково-спасательной команде

22.Хобби делают вас интереснее.

Ваше хобби может дать вам другую точку зрения, чем другие. Если вы изучаете новый язык, возможно, вы будете знать о другой стране намного больше, чем кто-то другой, и им будут интересны ваши знания.

Из-за вашего хобби у вас также может быть несколько забавных историй, опыта и навыков, которыми можно поделиться с другими людьми. Вы даже можете встретить кого-то, кто захочет заняться вашим хобби, что позволит вам стать учителем и рассказывать обо всем, что вы узнали.

Как видите, хобби может значительно улучшить вашу жизнь. Мы рекомендуем уделять 15-30 минут каждый день и посвящать это время новому увлечению, которое не имеет ничего общего с вашей карьерой или чем-то, чем вы уже занимаетесь дома.

Проведите небольшое исследование и найдите несколько вещей, которые могут заинтересовать вас, а затем попробуйте их. Вам не обязательно придерживаться того, что вы пробуете в первую очередь, но вы обязательно найдете то, что вас заинтересует в долгосрочной перспективе.

Заключительные мысли о пользе хобби

Теперь, если вы ищете, что делать дальше, я рекомендую ознакомиться со следующими постами, которые помогут вам определить отличное хобби и научиться с ним справляться.

Надеюсь, этот пост помог вам понять, «почему» хобби так важны. Если вы нашли его полезным, поделитесь им с другом или в социальной сети, которую вы предпочитаете.

Наконец, если вы хотите еще один положительный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Применение, типы, свойства и советы по выбору

Подкладочная ткань — это группа материалов, используемых в различных предметах одежды, от юбок и шорт до платьев, курток и пальто.Такие ткани могут быть из натуральных или синтетических волокон, от прозрачных до непрозрачных.

Хотя большинство из них производятся в однотонных тонах, вы все еще можете найти множество материалов для подкладки с рисунком. В этом разделе F.A.Q. рассматриваются самые популярные вопросы о подкладочных тканях, их типах и свойствах.

Коллекция подкладочной ткани в Интернет-магазине Tissura

Для чего он используется?

Назначение подкладочной ткани — сделать вашу одежду более удобной, долговечной и удобной.Обычно они легкие и имеют мягкую или шелковистую текстуру. Однако не все предметы необходимо облицовывать. Вот несколько причин, по которым мастера выбирают подкладочные материалы:

• Для уменьшения прозрачности одежды
• Для тепла и прочности
• Для того, чтобы внутренняя часть одежды была мягкой и приятной на ощупь
• Чтобы придать одежде нотку роскоши
• Для улучшения структуры одежды
• Для облегчения скольжения предмета одежды
• Для скрытия швов, набивки, стыка и т. Д.

Выбирая вагонку, подходящую для проекта, нужно обращать внимание на коэффициент растяжения. Если одежда неэластичная, например, хлопковая рубашка или шерстяная куртка, подойдет неэластичная подкладка. Но если вещь сделана из эластичных материалов, таких как трикотаж, тюль или эластичный атлас, подкладка, которую вы выберете, также должна быть эластичной.

Подкладка, подчеркивание, подкладка — в чем разница?

Звучит запутанно, правда? Собственно, загадку решить довольно просто! Это слои внутри одежды, которые служат разным целям.

Подкладка прикрепляется к внутренней части одежды, чтобы помочь сохранить ее форму, скрыть внутреннюю конструкцию и облегчить надевание / снятие вещи в целом. Подкладка добавляется к одежде для дополнительного утепления и утепления (некоторые примеры включают флис или фланель) и может быть съемной, в этом случае ее также называют «подкладкой». Подкладка обеспечивает большую плотность и непрозрачность: она вырезается для каждой детали выкройки отдельно и прикрепляется к изнаночной стороне внешней ткани.Имейте в виду, что двухслойный материал, который вы получаете в этом случае, рассматривается как один.

Типы

Шелк, вискоза, ацетат, полиэстер и вискоза — одни из самых популярных волокон, используемых для подкладочных материалов. Во многих отношениях тип волокна является ключевым фактором: он влияет на то, как ваша подкладка ощущается на ощупь, на способ шитья и драпировки, на ее воздухопроницаемость и, что не менее важно, на цену. Ниже представлены типы подкладочных полотен, представленных на рынке:

Многие подкладочные ткани взаимозаменяемы, что означает, что вы можете использовать различные текстуры и композиции — все зависит от ваших предпочтений и бюджета.

Что такое подкладка из купро и почему она так популярна?

Купро — это искусственное волокно, получаемое из хлопкового линта. Разработанный в Японии, он похож на шелк и хлопок, сочетая в себе лучшее из двух миров. Что именно делает купро таким популярным?

• Долговечный
• Дышащий
• Устойчив к статическому электричеству
• Шелковистая гладкая
• Доступнее шелка

Подкладку из купро часто выбирают для мужских курток, жилетов и брюк.Легкий и на вид шелк, он делает любой шерстяной костюм (а шерсть определенно является самой подходящей тканью для мужчин) очень удобной и дышащей. Кроме того, это всесезонная ткань, прохладная летом и теплая зимой. Нежный блеск, который он придает одежде, подчеркивает общий вид, экономя ваши деньги.

Что такое подкладочная ткань Bemberg?

Bemberg — самая распространенная марка Cupro. Эти два понятия часто используются как синонимы.

Что такое шелковая подкладка Habotai и когда ее использовать?

Шелк хаботай, также известный как китайский шелк или понжи, представляет собой легкую шелковую ткань с мягкой, гладкой поверхностью и элегантным блеском.Из-за своей полупрозрачной природы хаботай в основном используется для изготовления тонких предметов одежды, таких как летние блузки, юбки, платья, легкие куртки, брюки и кимоно.

Эта тонкая ткань, изготовленная из 100% шелка, не очень прочная, поэтому не подходит для облегающей одежды. Чтобы максимально использовать его, используйте полные или свободные силуэты.

Как выбрать подкладочную ткань для моего швейного проекта?

При шитье мы уделяем больше внимания внешней ткани, чем внутренней.Однако правильно выбрать подкладку — это полдела. Благодаря ему будет комфортно носить даже самую царапину, а все недостатки, если они есть, скроются.

«Роскошь — это то, чего нельзя увидеть» Коко Шанель

Итак, какая же самая лучшая подкладка вы можете получить для своей вещи?

Присмотритесь к своей модной ткани. Эмпирическое правило звучит так: чем легче материалы корпуса, тем более легкая подкладка требуется. Более тяжелые ткани хорошо сочетаются с различными типами подкладки.Вот небольшой совет:

1. Летняя одежда, такая как тонкие платья, юбки, брюки : выбирайте подкладку из хлопка для изделий из хлопка (газон, вуаль или батист) и шелковую подкладку для шелковых (хаботай, шифон, атлас, крепдешин). Подкладка из вискозы и вискозы также является отличным вариантом.
2. Вечерние платья, юбки, бархатные и парчовые жакеты : сочетаются с китайским шелком, шелковым атласом, шелковым крепом или тафтой.
3. Пиджаки и брюки : попробуйте подкладку из вискозы, купро или бемберга; шелк — тоже хороший выбор.
4. Трикотажные изделия : выбирайте эластичную подкладку, например тонкое джерси или трикотаж.
5. Осенние и зимние пальто : для дополнительного тепла рассмотрите флис, искусственный мех, шерпа или стеганую подкладку; в декоративных целях попробуйте подкладку из шелкового атласа или ацетата.

Нет строгих правил, которым вы должны следовать при выборе цвета подкладочного материала. Не стесняйтесь пробовать несколько вариантов, пока не найдете наиболее подходящий. Вы можете использовать похожие или дополнительные цвета, например.грамм. голубую или золотистую подкладку для темно-синего пиджака или смените на контрастные оттенки, чтобы добавить изюминку. Для игрового настроения попробуйте накладки с принтом. Единственная рекомендация — сочетать узорчатые подкладки с однотонными тканями, иначе будет довольно сложно сделать это правильно.

Какую подкладку вы бы порекомендовали для платьев и костюмов?

У каждого материала подкладки есть свои плюсы и минусы, и очень важно взвесить все варианты, прежде чем принимать решение. Выбираете ли вы шелк, хлопок или ацетат, убедитесь, что вы покупаете подкладочную ткань высокого качества от надежного производителя.Таким образом, он будет прочным, без дефектов и стойкой окраской. Вот лучшее, что может предложить интернет-магазин Tissura с точки зрения подкладки:

• Шелковая подкладка, эластичная шелковая подкладка, шелк habotai (идеально подходит для одежды от кутюр, курток, платьев без шнуровки и др.) — Belinac , Франция.
• Подкладка из купро и Бемберг (идеальные материалы для линейных костюмов) — Scabal, Бельгия.
• Подкладка из вискозы и вискозы / ацетата (отлично подходит для костюмов) — Dormeuil , Франция; Scabal , Бельгия.

Как говорят в Азии, всегда лучше один раз увидеть, чем тысячу раз услышать. Ниже мы выбрали некоторые из самых привлекательных подкладочных тканей из нашего ассортимента:

Шелковая ткань habotai, 56 долларов США (45 евро) за погонный метр

Шелковая ткань habotai, 56 долларов США (45 евро) за погонный метр

Шелковая ткань habotai, 56 долларов США (45 евро) за погонный метр

Когда можно купать новорожденного?

Может ли мой ребенок принять ванну сразу после рождения?

Вашему ребенку нужно согреться, чтобы он не принял ванну сразу после рождения.Ваша акушерка просто протерет вашего ребенка и высушит его чистыми теплыми полотенцами. Если у вашего малыша на коже белая кремовая груша, ваша акушерка позаботится оставить ее включенной. Vernix — это натуральный увлажняющий крем, который защищает вашего ребенка от инфекции (NHS 2018, VIsscher et al 2014).

Если ваш ребенок доношенный и здоровый, вы можете дать ему первую ванну через два часа после рождения, хотя многие молодые родители предпочитают начинать с доливки и ухода за своими новорожденными (AWHONN 2013).

Когда мне следует начинать регулярное купание ребенка?

Выбор за вами.Вы можете получать удовольствие от купания ребенка с первого дня. Или вам может быть проще накрыть ребенка верхом и хвостом, используя увлажненные ватные диски для лица, шеи и рук ребенка и детские салфетки или разбавленное жидкое очищающее средство для его ягодиц (NHS 2015). Вы можете продолжать доливать и оставлять хвост в течение первой недели или около того. Возможно, вы почувствуете, что вам нужно время, чтобы оправиться после родов и привыкнуть обращаться с ребенком, прежде чем вы будете готовы его купать.

Новорожденные могут очень быстро терять тепло. Таким образом, первая ванна вашего ребенка должна быть быстрой, но тщательной и длиться не более пяти — 10 минут (Blume-Peytavi et al, 2016).Убедитесь, что в комнате тепло, и закройте все двери и окна, чтобы не было сквозняков. Приготовьте полотенца, чтобы завернуть ребенка и потом прижать его к себе (NHS 2015).

Можно искупать ребенка до того, как его культя пуповины отвалится и не заживет (Blume-Peytavi et al, 2016). Купание ребенка не повысит вероятность заражения культей (Blume-Peytavi et al, 2016). Просто убедитесь, что после этого вы даете ему хорошо высохнуть.

В течение первых нескольких недель вы можете купать ребенка, используя только воду или небольшое количество мягкого жидкого детского очищающего средства (Blume-Peytavi et al, 2016).Если кожа вашего ребенка сухая, вы можете добавить в воду смягчающее средство для детской ванны (Lawton 2013). Имейте в виду, что смягчающее средство сделает вашего ребенка скользким в обращении.

Как ухаживать за культей пуповины?

Посмотрите, как выглядит здоровая культя пуповины, и как ухаживать за пуповиной вашего ребенка в первые дни жизни. Другие видео для детей

Как часто моему ребенку нужно будет купаться?

Как часто вы будете купать ребенка — решать вам. Новорожденным не нужно принимать ванну каждый день, так как они не сильно пачкаются.Можно купать его два или три раза в неделю (Blume-Peytavi et al, 2016, NHS, 2017).

Имейте в виду, что если вы живете в районе с жесткой водой, слишком много воды из-под крана само по себе может высушить кожу вашего ребенка (Perkin et al 2016, Chaumont et al 2012).

Узнайте, как безопасно купать ребенка.

Последний раз отзыв: апрель 2018 г.

Список литературы

ВЗГЛЯД. 2013. Уход за кожей новорожденных. 3-е изд. Ассоциация женского здоровья, акушерских и неонатальных медсестер, Руководство по клинической практике на основе фактических данных.Вашингтон: AWHONN

Blume-Peytavi U, Lavendar T, et al. 2016. Рекомендации европейского круглого стола по передовой практике ухода за здоровой кожей младенцев. Детская дерматология 33 (3): 311-321

Chaumont A, Voisin C, Sardella A, et al. 2012. Взаимодействие жесткости воды в домашних условиях, плавания младенцев и атопии в развитии детской экземы Environ Res 116: 52-7

Lawton S. 2013. Понимание ухода за кожей и барьерной функции кожи у младенцев Кормящие дети и подростки 25 (7): 28-33

NHS.2015. Мытье и купание ребенка NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2017. Как купать ребенка? NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

NHS. 2018. Знакомство со своим новорожденным NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [По состоянию на март 2018 г.]

Perkin, Michael R.Young, Louise et al. 2016. Связь между жесткостью бытовой воды, содержанием хлора и риском атопического дерматита в раннем возрасте: популяционное поперечное исследование Journal of Allergy and Clinical Immunology Volume 138, Issue 2, 509-516 [По состоянию на март 2018 г.]

Visscher , Марти и Адам, Р & Бринк, Сусанна и Одио, Маурисио.

No related posts.