Можно ли на ранних сроках беременности в баню: Беременность и сауна — Первые недели беременности

показания и противопоказания во время беременности

По преданию, боги для исцеления души и тела людей подарили знания о банях. Для славян она являлась сакральным местом, в котором происходили многие таинства, в том числе и появление на свет новорождённого. Но со временем взгляды изменились, физическое здоровье женщин детородного возраста ухудшилось. То, что раньше рассматривалось как благо, сегодня нуждается в индивидуальном подходе.

Виды бань и их воздействие на организм беременной женщины

В настоящее время нет однозначного ответа на вопрос, стоит или не стоит посещать баню беременным женщинам. Он требует серьёзного подхода и детального рассмотрения в каждом конкретном случае.

Необходимо учитывать состояние здоровья будущей мамы, особенности протекания настоящей беременности, познакомиться с существующими видами бань и их воздействием на организм, знать особенности различных периодов беременности и т.д.

Если доктор компетентен в этом вопросе, то рекомендации можно получить от него. Обычно врачи перестраховываются и не рекомендуют своим подопечным банные процедуры. Поэтому каждая женщина принимает решение сама.

Если женщина никогда ранее не посещала баню, то и в период беременности следует от этого воздержаться

Стоит заметить, что если женщина никогда ранее не посещала баню, то беременность не самое подходящее время для того, чтобы начать это делать. Неподготовленный к таким процедурам организм может отреагировать самым неожиданным образом. Но если женщина является любительницей пара, регулярно посещала баню, владеет информацией об особенностях протекания различных периодов беременности, отличается хорошим здоровьем, то её особое положение не является противопоказанием для тепловых процедур.

Турецкий хамам, или паровая баня

Первая турецкая баня появилась больше 1 тыс. лет назад. Однако особой популярностью она не пользовалась, пока сам пророк Мухаммед не рассказал о её пользе, назвав местом телесного и духовного очищения, т.е. угодным богу.

Для мусульманских женщин именно хамамы являются местом встреч и общения. Здесь делятся новостями и сплетнями.

Турецкие бани — произведения искусства. Они выполняются в стиле храма с купольным потолком и отделаны мрамором. Напротив центра парной с горячей мраморной лежанкой находится пять ниш, температура в каждой из которых постепенно повышается. Пол, лежаки и стенки обязательно тёплые. Это позволяет телу оставаться расслабленным в любом месте. В бане три бассейна: в первом — тёплая вода, во втором — нейтральная, в третьем — холодная. Температура воздуха в хамаме около 60 ^оС, а влажность может достигать 100%.

Турецкие хамамы нередко представляют собой произведения искусства

Сначала рекомендуется прогреться в предбаннике. Затем переходить к нишам, начиная с самой прохладной и заканчивая жаркой. Только после этого наступает черёд каменного лежака, который поливается горячей водой.

В хамамах, как правило, проводится ещё и ряд таких процедур, как массаж, пилинг, обёртывание.

Хамам способствует психологической разгрузке, устраняет бессонницу, помогает в лечении неврозов, головных болей, заболеваний суставов. Хорошо восстанавливает организм после простудных заболеваний и повышенных физических нагрузок.

Условия в хамаме довольно мягкие и приемлемые. Однако беременной женщине с хорошим здоровьем всё же следует помнить, что повышенная влажность увеличивает нагрузку на сердце. Долгим сидением в парной злоупотреблять не стоит. Одного часа для первого раза вполне достаточно.

Русская баня, или паровая сауна

Парная баня на Руси появилась в V веке. Практически каждую субботу вся семья ходила париться.

Помимо функционального значения, баня играла большую роль в различных обрядах. Например, считалось, что гостя необходимо пропарить и только потом усадить за стол. И даже в сказках Баба-яга первым делом вела Ивана мыться да прогреваться. Баня считалась местом, в котором пересекались три мира. Преграда между ними была столь тонка, что при правильном соблюдении всех обрядов можно было получить много плюсов в отношении здоровья и будущего.

У русской бани всегда был свой хозяин — банщик. Человек, который привечал тебя или нет. Поэтому с ним стоило подружиться.

Считалось, что в русской бане проявляются четыре стихии: земля, огонь, воздух и вода. В результате определённых действий (огонь разогревает камни, которые поливаются водой или целебным настоем) рождается банный дух, который, проходя через тело человека, очищает его и наполняет божественной энергией.

В парилке русской бани сохраняется золотой баланс температуры и влажности. Средняя температура от 50 до 90 ^оС, а влажность от 20 до 65%. Такое соотношение ограничивает пребывание в парилке 20 минутами.

Изюминкой русской бани является использование веников, которые сами по себе являются сильным оздоровительным средством. Веники могут быть разными и подбираются с учётом желаний человека.

Для русской бани характерно многократное пропаривание с перерывами и контрастными процедурами. Пребывание в ней отлично дополняется травяным чаем и мёдом. Наилучший эффект человек получает тогда, когда имеет возможность расслабиться, т.е. основной процесс парения совершает банщик.

Русская баня — целитель, способный творить чудеса. После её посещения в теле чувствуется необычная лёгкость, повышается настроение, укрепляется физическое здоровье. При её регулярном посещении повышается иммунитет, происходит интенсивная очистка от шлаков, улучшается питание мышц и связок и работа сердечно-сосудистой системы, проходит бессонница, стабилизируется эмоциональный фон, очищаются кожные покровы, оздоравливается весь организм.

В русской бане есть возможность регулирования температурного режима

Русская парилка — лучший вариант для беременных женщин. Высокая влажность и возможность регулирования температурного режима позволяют без каких-либо серьёзных рисков оздоравливать организм.

Общественные бани лучшим вариантом не являются. В них, как правило, поддерживается повышенная температура, которая не подходит для спокойного парения. Хорошо иметь свою баню или арендовать частную, чтобы создать себе необходимые условия. Весьма полезно посещать парилку с мужем, который сможет помочь с процессом парения, сделает массаж и напоит чаем.

За счёт высокой влажности прогрев и потоотделение в бане происходят быстро. Не стоит сидеть долго в парилке. Для первого и последнего захода достаточно 3–5 минут, для промежуточных — 7–10 минут. Если баня личная, поддерживайте температуру до 70 ^оС.

Отдельно стоит сказать про парение с вениками. Для беременной женщины это уникальная возможность расслабиться, снять мышечные зажимы и эмоциональное напряжение. Правильно подобранный веник (берёзовый, липовый, смешанный) в руках умелого банщика способен сотворить чудо.

Финская баня, или суховоздушная сауна

Для финнов сауна является святыней, в облаках пара которой обитает добрый дух. Легенда гласит, что баня была создана после того, как капли дождя сквозь дырявую крышу жилища попали на раскалённые камни очага, и в доме воцарился приятный жар.

Почти каждый сельский дом в Финляндии оборудован маленькой баней. Именно финская сауна является главным конкурентом русской парилки. Её сухой воздух облегчает теплоотдачу и даёт возможность легко переносить высокую температуру, которая может доходить до 160 ^оС. Если в русской бане влажность воздуха может доходить до 90%, то в финской — не более 20–25%.

Веники в финской сауне не используются, т.к. при такой высокой температуре можно обжечь кожу. Сама баня имеет небольшие размеры. После парения обычно предлагается бассейн с водой комнатной температуры. Находиться в финской бане более 10 минут не рекомендуется. При длительном парении кожа будет терять свой естественный запас влаги, что приведёт к её сухости. Также избыточное прогревание может способствовать появлению головной боли, нарушениям сна, раздражительности.

Финскую баню из-за повышенной температуры воздуха (больше 70 градусов) будущей маме посещать не стоит

Финскую сауну полезно посещать людям с хроническими простудными заболеваниями, сердечно-сосудистыми проблемами, болезнями органов дыхания и мочеполовой системы. Беременным женщинам эту баню посещать не стоит, т.к. высокая температура (выше 70 ^оС) небезопасна для организма будущей мамы и может привести к осложнениям.

Сауна-спорт, или влажная сауна

Спортивная сауна (сауна-спорт, банный спорт) была изобретена в Финляндии более 10 лет назад. Её суть — соревнование. Необходимо как можно дольше пробыть при большой температуре в сауне. Посещение таких бань совершенно недопустимо для беременной женщины.

Перед проведением соревнований все участники обязательно проходят медицинский осмотр. Во время соревнований температура в парилке составляет 100–110 °C для мужчин и 90–100 °C для женщин. Каждые 30 секунд на каменки выливается пол-литра воды. Участникам запрещено касаться друг друга, поворачивать голову, вытирать лицо, опускать голову ниже плеч, закрывать глаза. Условия могут меняться в зависимости от конкретных соревнований. В парилке три стены сделаны из специального стекла, чтобы зрители и судьи могли наблюдать за участниками. Мужчины должны быть в плавках, женщины — в открытых купальниках. Победителем считается последний из участников. Он переходит в следующий тур и так до финала. Это состязание самых стойких любителей пара.

Посещать сауну-спорт беременной женщине категорически запрещается

Японское офуро, или водяная б

Как правильно посещать баню и сауну во время беременности

Беременность – это тяжёлый процесс, особенно в последние недели вынашивания женщина все сильнее устаёт и испытывает серьёзные физические нагрузки. Даже привычные методы релаксации не всегда действуют, массаж не сделать, ароматную ванну не принять. Возникает закономерный вопрос: а можно ли беременным посещать баню?

Русская баня – это гордость нашего народа, ей приписывают массу положительных свойств: отлично выводит токсины, очищает кожу, раскрывает поры, расслабляет и тонизирует. Но какое воздействие она оказывает на женщину, ожидающую ребёнка? Какие плюсы и минусы бани при гестации?

Польза бани при беременности

Баня является популярным местом отдыха и обладает положительными качествами. Плюсы традиционной бани:

• отлично тренирует сердечно-сосудистую систему, что важно при беременности. На протяжении девяти месяцев вынашивания на сосуды оказывается сильная нагрузка, а баня укрепляет, предотвращает отеки и головную боль, улучшает самочувствие;
• является профилактикой ОРВИ, укрепляет иммунитет;
• хорошо стимулирует выработку грудного молока. По статистике роженицы, которые часто посещали баню до зачатия и в период вынашивания легче переносят процесс родоразрешения и не испытывают проблем с ГВ;
• такие процедуры расслабляют физически и эмоционально;
• после бани полезно пить чай с мёдом, это очищает организм от токсинов;
• является профилактикой таких заболеваний, как дерматит, крапивница и прочие кожные болезни. А при их наличии можно быстрее их излечить;
• тренируются мышцы тела, роды проходят легче;
• у рожениц, которые посещают парную снижен риск возникновения кровотечений при родах.

Банные процедуры оказывают благоприятное воздействие на общее состояние женщины, успокаивает и расслабляет, очищает кожу, снимает болевые ощущения в мышцах и положительно влияет на сон.

Можно ли посещать парилку

С развитием цивилизации баня стала уходить на второй план и воспринимается в качестве развлечения, забавы и места отдыха. Сходить попариться, облиться ледяной водой и попить освежающий чай – хороший способ релаксации. А вот, что касается бани при беременности, то существует стереотип, что женщинам, ожидающим малыша посещать парилку и подобные данные процедуры нельзя. Врачи же не консультируют пациенток в целях перестраховки от несчётных случаев. Но, стоит немного заглянуть в истории: наши прабабушки и бабушки ходили в баню всегда, в любом положении и даже рожали там при комфортной температуре, когда мышцы тела расслаблены, а роды проходили благополучно.

Конечно, сейчас нет необходимости рожать в бане, но периодически посещать её в целях релаксации в период беременности можно.

Противопоказанием являются лишь несколько причин:

1. Угроза прерывания.
2. Сильный токсикоз.
3. Повышенное артериальное давление.

В первый триместр нужно воздержаться от посещения бани, потому что плод только закрепляется в матке, формируются органы и развиваются системы жизнеобеспечения, любое негативное воздействие может отразиться на ребёнка. Поэтому данные процедуры начинать лучше со второго триместра. Если же женщина и до беременности занималась такими водными процедурами, парилась, то и в период гестации не стоит это прерывать без наличия показаний.

Правила нахождения в бане и парилке:

• соблюдать комфортную температуру в бане. Если же до беременности женщина не парилась, то сейчас начинать не стоит;
• перед посещением необходимо проконсультироваться с гинекологом и при положительном ответе, посещать парилку только в сопровождении;
• в парилке находиться в течение 7-10 минут, максимальная температура не выше +70 градусов;
• располагаться следует на нижней полке в удобной позе, волосы убрать под полотенце;
• ходить только в резиновых тапочках;
• перед посещением нужно сходить в душ;
• при первых же признаках ухудшения самочувствия нужно сразу же покинуто баню.

В баню разрешено ходить не чаще одного раза в неделю, обязательно делать перерывы, отдыхать в комнате и пить чай или воду. Холодные напитки нежелательно употреблять, поэтому можно приготовить заранее чай, компот в термосе.

Разрешённые напитки в бане:

1. Чистая вода.
2. Тёплый чай с лимоном.
3. Фруктовый, травяной чай.

Фруктовые и травные чаи желательно сделать самостоятельно, в магазинных содержится минимальное количество полезных компонентов. Заварку можно приобрести в аптеке или же использовать сухую траву. Разрешено добавлять ягоды вишни, земляники, листья смородины, черешни, мяты. В тёплый чай можно положить ложку мёда. Сахар добавлять не желательно.

После посещения парилки нельзя сразу же охлаждаться, сначала нужно принять тёплый душ, выпить чай, а затем можно поплавать в бассейне. Это необходимо, чтобы исключить стресс для организма.

Если баня общественная, то перед процедурами можно воспользоваться антибактериальным спреем или же бальзамом для интимной гигиены. Это необходимо в целях собственной безопасности, чтобы не подцепить какую-нибудь инфекцию.

Можно ли ходить в баню при беременности

Ходить в баню или нет при беременности, нужно решать после консультации с гинекологом. Как правило, женщины, которые посещали до зачатия сауну и баню, могут продолжить и при вынашивании такие мероприятия, если нет других противопоказаний. А вот, роженицы, которые вдруг решили попробовать попариться уже находясь в интересном положении, вынуждены будут подождать, пока не родится малыш. Это связано с тем, что неизвестно как организм отреагирует на высокую температуру. Гинеколог не может запретить посещать баню, но женщине лучше перестраховаться и отложить визит.

Если же женщина решила посетить баню, то следует учитывать тип:

• в финской бане сухой воздух, в парной температуру до +50 градусов, такую можно беременным;
• русская баня обладает влажным воздухом и высокой температурой до +80 градусов, посещать нужно осторожно и находиться на нижних полках, делая перерыв каждые 8-10 минут.

Противопоказания:

• первый триместр;
• не желательно посещать перед родами или сократить время нахождения;
• угроза прерывания;
• проблемы с артериальным давлением;
• береме

Можно ли беременным ходить в баню: риски и опасности

Женщины во время беременности нередко страдают то от ломоты в пояснице, то от болей в ногах.

В чем основной риск бани во время беременности?

Экстремальная температура, собственно, главная опасность банных процедур. Что в сухой сауне, что в традиционной русской бане она может подниматься до 90 °C. Вам жара и влажность могут показаться расслабляющими и приятными, но у малыша в утробе нет возможности терморегуляции.

Исследования показали, что младенцы, которые подвергались воздействию высоких температур в первом триместре беременности, сталкивались с серьезными неврологическими нарушениями из-за повреждения ЦНС.

Кроме того, воздействие экстремальной температуры на любом сроке может спровоцировать выкидыш, а также серьезные пороки сердца, такие как дефект межжелудочковой перегородки (ДМЖП) и открытый артериальный проток (ОАК). Исследования на эту тему продолжаются

Помимо прочего возрастают риски и для самой матери:

• Высокое артериальное давление;

• Преэклампсия, особенно на поздних сроках;

• Вагинальное кровотечение.

Иными словами, беременным ходить в баню нельзя. Акушеры-гинекологи не зря полностью запрещают такие процедуры, несмотря на то, что в сущности бани и сауны бывают разными.

Designed by cookie_studio/freepik

Не рекомендуется также принимать слишком горячие ванны. Здесь есть опасность не только для ребенка, но и для вашего самочувствия.

А что насчет джакузи во время беременности?

Гидромассажные ванны с горячей водой по своим рискам похожи на сауну. Но при этом из-за прямого контакта с кожей они быстрее поднимают температуру тела, особенно если сидеть прямо под струями или неподалеку от них.

Поэтому и джакузи во время беременности противопоказаны. Однако, если ваш врач по каким-то причинам разрешит вам плескаться в них (что вряд ли), то соблюдайте несколько правил:

1. Не оставайтесь в воде дольше 10 минут;

2. Не пользуйтесь джакузи каждый день. Одного раза в неделю будет достаточно;

3. Не сидите рядом со струями горячей воды;

4. Немедленно выбирайтесь из ванны, если чувствуете тошноту и слабость. Это относится к любым водным процедурам.

Итог

У бани есть определенная польза для здоровья, если вы не страдаете от гипертонии или атеросклероза. Она расслабляет, снимает стресс, облегчает мышечные и суставные боли.

Однако при беременности баня и сауна однозначно противопоказаны, особенно в первом триместре, когда по сути закладываются все внутренние органы и системы будущего ребенка.

Есть ли альтернативные средства, чтобы снять боли в суставах и мышцах? Сходите на массаж – это отличная замена баням, саунам и джакузи

Также могут помочь:

Не забывайте носить поясной бандаж, он хорошо помогает поддерживать живот и снимает часть нагрузки с поясницы. Для комфортного сна также можно купить специальную подушку для беременных.

Можно ли беременным ходить в баню — почему нельзя париться на ранних сроках

В статье рассказываем, можно ли беременным ходить в баню. Вы узнаете о пользе и вреде банных процедур в период ожидания малыша. Мы перечислим правила посещения парилки и расскажем, можно ли ходить в баню при планировании беременности женщине.

Содержание статьи

Чем баня полезна для беременных

Баня при беременности способствует расслаблению

Баня известна общеукрепляющим действием на организм, но это не значит, что она подходит всем без исключения. В период ожидания малыша будущая мама должна соблюдать меры осторожности, чтобы не навредить ребенку.

Баня при беременности полезна при условии отсутствия угрозы выкидыша и противопоказаний к ее посещению. Поэтому перед процедурой необходимо посоветоваться со специалистом. Лечащий врач может ограничить процедуру или вовсе запретить ее в первом триместре, когда риск прерывания беременности высок.

Баня при беременности — отличный вариант укрепить иммунитет, особенно осенью и весной, в периоды повышения заболеваемости. При этом важным условием является хорошее самочувствие будущей мамы, отсутствие противопоказаний к процедуре и строгое соблюдение интервалов посещения парной.

Баня или сауна при беременности благоприятно действует на нервную систему. Регулярные банные процедуры снижают нервное возбуждение и устраняют резкие перепады настроения.

Баня при беременности во втором триместре нормализует работу сердечно-сосудистой системы. В это время объем крови в организме будущей мамы увеличивается, и нагрузка на сердце возрастает. Баня тонизирует сосуды, укрепляет их и улучшает плацентарное кровоснабжение. Благодаря этому будущая мама может избавиться от головной боли и предотвратить гипоксию плода. А вот при нарушениях системы кровообращения баня и инфракрасная сауна при беременности противопоказаны.

При активном потоотделении из организма выводятся шлаки, токсины и излишки жидкости. Поэтому баня на поздних сроках беременности особенно полезна, ведь в это время у будущей мамы нередко появляются отеки и проблемы с лишним весом.

Баня при беременности в третьем триместре полезна, так как она устраняет мышечное напряжение. Регулярное посещение парилки снижает тонус матки и предостерегает от преждевременных родов.

Любителей восточной бани интересует вопрос — можно ли беременным в хамам? Из всего многообразия банных процедур, эта самая щадящая. Влажный воздух прогревает органы дыхания, что очень полезно при респираторных заболеваниях. В хамаме глубоко прогреваются суставы и связки, повышается эластичность мышц, что помогает в подготовке к родам.

Зачастую после парной люди сразу идут купаться в прохладный бассейн или принимают контрастный душ. Поэтому будущие мамы задаются вопросом — можно ли беременным в сауну, а затем в бассейн? В период ожидания малыша следует воздержаться от резких перепадов температур, поэтому после посещения парной необходимо посидеть в предбаннике, остыть и только после этого окунаться в бассейн.

Вы узнали можно ли беременной ходить в сауну и бассейн. Теперь расскажем, чем может навредить посещение парной в период ожидания малыша.

В чем опасность посещения бани во время беременности

Несмотря на массу положительных действий, которые оказывает баня на организм, существует и ряд ограничений на посещение парилки. Перед походом в баню необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Разберем подробнее, почему беременным нельзя ходить в баню.

Посещение парилки может спровоцировать приступы тошноты и головокружение. Поэтому врач может запретить посещать баню при беременности в первом триместре, когда женщину беспокоит токсикоз.

Под действием высоких температур учащается сердечный ритм, поэтому женщинам с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы походы в баню противопоказаны. Кроме того, при активном потоотделении возрастает риск обезвоживания организма, что негативно отражается не только на самочувствии женщины, но и на ребенке.

Противопоказания к посещению бани во время беременности:

• заболевания почек;
• эпилепсия;
• воспалительные процессы;
• заболевания сосудов;
• половые инфекции;
• предлежание плаценты;
• токсикоз;
• повышенный тонус матки;
• маловодие.

Правила посещения бани для беременных

При посещении бани важно соблюдать определенные правила

Любители бани задаются вопросом — можно ли беременным ходить в парилку? Врачи отвечают положительно, но при условии отсутствия патологий и соблюдении простых правил безопасности. Перечислим их:

1. Чтобы избежать резких перепадов температур, перед входом в парилку беременной следует посидеть в предбаннике.
2. Посещать баню можно только в головном уборе.
3. Перед входом в парилку не следует мочить кожу, так как это закупорит поры и затруднит потоотделение.
4. Беременной женщине можно находиться в парилке не более 3 минут.
5. Между заходами в парилку следует делать перерывы минимум по 15 минут.
6. В эти перерывы беременной женщине необходимо пить воду или травяной чай, чтобы предотвратить обезвоживание организма.
7. При посещении парилки нужно отдавать предпочтение нижним полкам, где температура ниже.
8. При появлении дискомфортных ощущений на коже при посещении парилки или участившимся сердцебиении необходимо незамедлительно покинуть парилку.
9. После парилки следует посидеть 15-20 минут в предбаннике, чтобы тело остыло.

Вы узнали, можно ли беременным париться в бане, и какие правила посещения необходимо соблюдать, чтобы процедура пошла на пользу. Теперь расскажем о пользе и вреде бани при планировании беременности.

Баня и планирование беременности

Некоторые специалисты считают, что баня негативно сказывается на планировании беременности и может препятствовать зачатию. Связано это с тем, что действие высоких температур может помешать полноценному созреванию яйцеклетки в первой фазе менструального цикла и спровоцировать преждевременную овуляцию. По статистике, такое случается редко.

А вот перегрев организма во второй половине менструального цикла действительно препятствует зачатию. Перегрев препятствует имплантации эмбриона и может привести к самопроизвольному выкидышу. То же касается первых недель после оплодотворения, когда действие высоких температур может спровоцировать прерывание беременности. Поэтому, отвечая на вопрос — можно ли беременным ходить в баню на ранних сроках, врачи-гинекологи рекомендуют воздержаться от данной процедуры.

Подробнее о посещении бани при беременности смотрите в видео:

Что запомнить

1. Баня оказывает общеукрепляющее действие на организм будущей мамы, устраняет отечность, выводит шлаки и токсины.
2. Посещать парную следует только в головном уборе и не дольше 3 минут.
3. Перед посещением бани беременной женщине необходимо проконсультироваться со специалистом.
4. В первом триместре беременности следует воздержаться от посещения парной, так как это может спровоцировать выкидыш.

Можно ли париться в бане при беременности?

Как и в повседневной жизни, во время беременности от женщины требуется соблюдение правил личной гигиены. Регулярное мытьё позволяет сохранять нормальную микрофлору кожи и слизистых оболочек, которая препятствует их заселению патогенными микробами. Но можно ли ходить в баню при беременности? Такой вопрос всегда беспокоит будущих мам, живущих в условиях частных домов – вдруг высокая температура негативно повлияет на дальнейшее течение беременности.

Эта же ситуация касается и женщин, для которых посещение бани или сауны стало неотъемлемой частью их жизни. Для них необходимость париться стала не только элементом гигиенических процедур, но и своеобразной полезной привычкой. Без горячего пара и веника мытьё для них становится неполноценным, не давая желаемого ощущения чистоты. Поэтому париться они желают и после зачатия, не считая действие высокой температуры опасным для ребёнка.

Несмотря на противоположность обеих ситуаций, подход к ним во время беременности практически одинаковый – тепловые процедуры нежелательны для будущей матери. При этом посещение сауны или бани полностью не запрещается – подробнее об этом можно узнать у акушера в женской консультации. При нормальном течении беременности мытьё в бане не запрещается, если будет соблюдаться нормальный тепловой режим. А вот с сауной дело обстоит иначе – греться в ней будущей маме не рекомендуется.

Баня

Основным фактором в ней является влажный пар, значительно смягчающий действие высокой температуры на организм. У беременных женщин в организме происходят значительные изменения, адаптирующие кровеносную систему к вынашиванию ребёнка. Поэтому чрезмерное согревание у них может вызвать определённые изменения, негативно влияющие на здоровье малыша. Этому способствуют следующие неправильные действия:

1. Слишком длительное мытьё (даже если не париться) способствует постепенному перегреванию организма. Прямой доступ горячего воздуха к голой и влажной коже напрямую передаёт тепло, обеспечивая повышение температуры тела. Такой эффект является аналогичным воспалению, изменяя свойства крови матери, и нарушая питание плода.
2. Мнение, что быстрое посещение парилки не нанесёт вреда ребёнку – ведь за короткий промежуток времени организм не успеет согреться. Негативный эффект заключается в резкой смене температуры, к которой сосуды не успевают приспособиться. Возникают их резкие расширения и сокращения, приводящие к скачкам артериального давления.


3. Если париться веником, не задевая области живота, то можно избежать негативного воздействия на плод. Такие действия в корне неправильны, так как подобная процедура обладает рефлекторным эффектом. Касание горячим веником кожи приводит к ответной реакции сосудов, вызывая их расширение. Это способствует перераспределению крови, которое негативно влияет на состояние ребёнка.

Баня во время беременности является лишь средством крайней необходимости, когда нет возможности мыться в условиях тёплой ванны или душа.

По срокам

Зависимость от триместра беременности также существует, так как в каждый период будущую мать подстерегают различные осложнения от неправильного мытья. Как и в других случаях, наиболее опасно посещение бани на ранних сроках – в это время происходит закладка всех основных систем органов у плода. Поэтому любое негативное воздействие может привести к серьёзным порокам развития у ребёнка в дальнейшем.

На различных сроках посещение бани чревато определёнными осложнениями – чаще всего наблюдаются нарушения со стороны кровеносной системы. Поэтому в каждом триместре существует риск развития следующих состояний:

• На ранних сроках наиболее опасен выкидыш – самопроизвольное выделение зародыша из полости матки. Под воздействием раздражающих факторов происходит внезапное сужение сосудов, питающих плод, что сопровождается развитием кровотечения из влагалища. Затем происходят резкие сокращения матки, проявляющиеся болями в животе, после чего зародыш изгоняется из её полости.
• На поздних сроках от мытья также следует отказаться – слишком велик риск развития отслойки плаценты и нарушения питания плода. Даже небольшое повышение артериального давления в третьем триместре опасно для матери и малыша. Поэтому мыться рекомендуется в максимально щадящих условиях, не нарушающих температурный режим.
• Самый безопасный период для матери и плода – второй триместр беременности. В это время, в отличие от ранних сроков, происходит полная адаптация организма матери к вынашиванию ребёнка. Поэтому баню в этот период можно спокойно посещать, соблюдая все рекомендации.

Если беременность протекает с любыми сопутствующими заболеваниями, то согревающие процедуры на любых сроках абсолютно противопоказаны.

Рекомендации

Беременным женщинам при посещении бани рекомендуется соблюдать некоторые правила, которые защитят её от развития осложнений. Все эти мероприятия подразумевают щадящий режим мытья, оберегающий организм от скачков давления и перегревания. В них входят следующие положения, имеющие рекомендательный характер:

• От будущей мамы требуется внимательность к своему самочувствию – даже при соблюдении рекомендаций любое недомогание должно стать препятствием для посещения бани. Аналогичное правило существует и для самой процедуры – даже небольшое головокружение или слабость служит поводом для ухода домой.
• Общее время мытья не должно превышать 30 минут – за этот период организм не успеет получить чрезмерную дозу тепла. Несмотря на кажущуюся комфортную температуру в мойке, её ощущение снижено из-за высокой влажности воздуха.
• Посещение парилки, а также использование веника строго запрещено – такие действия способствуют резкому согреванию кожи, вызывающего рефлекторное расширение сосудов.
• При мытье используется лишь тёплая вода – если она слишком горячая или холодная, то следует разбавить её до комфортного уровня.
• Нередко сложности возникают в собственной бане, когда мойка и парилка является совмещённой. В таком случае женщине рекомендуется периодически проветривать её, или идти мыться последней, когда печка полностью протопилась, и немного остыла.
• Количество посещений также ограничивают – каждый день ходить в баню не рекомендуется. Но поддерживать гигиену половых органов следует ежедневно – подмываться с помощью тёплой кипячёной воды и мыла.

До первого визита в женскую консультацию мыться в бане не рекомендуется – только после обследования у врача следует спросить разрешения, а также уточнить ограничения.

Сауна

Этот вариант мытья, несмотря на внешнюю схожесть с баней, не рекомендуется для посещения на любом сроке беременности. Всё дело заключается в другом действии температуры – в сауне парилка хорошо прогревается, поэтому пар имеет сухой характер. Его воздействие на кожу является раздражающим, приводя к резкому ответному расширению её сосудов.

Но традиционная сауна внешне незначительно отличается от русской бани – современное её понимание значительно изменилось. Под этим понятием подразумевается сухая парилка, совмещённая с местом для отдыха и небольшим бассейном. Такое мытьё не совсем подходит для будущей матери, характеризуясь следующими негативными моментами:

1. Воздействие горячего пара противопоказано беременным, как и любые согревающие процедуры. Поэтому один из элементов сауны сразу же отметается – в любом периоде нарушение правила чревато развитием осложнений. Чаще всего при его несоблюдении беременность прерывается, что связано с нарушениями кровоснабжения плода.
2. Купание в бассейне также не рекомендуется – вода в нём часто не соответствует санитарно-гигиеническим условиям. Недостаточная очистка делает из него рассадник инфекций (в том числе венерических), которые могут быть опасны для здоровья будущей матери и ребёнка.
3. Посещение сауны обычно происходит крупными компаниями, поэтому отдых в таких условиях также нежелателен для женщин «в положении».

Если женщина всё-таки решается на подобное «мытьё», то следует помнить о возможных последствиях, которые опасны для текущей беременности.

Рекомендации

Если отказаться от похода в сауну невозможно, то необходимо помнить о некоторых правилах. Их соблюдение защитит здоровье женщины и ребёнка от негативных последствий:

• Даже под уговорами не следует посещать парилку – резкая смена температуры создаёт серьёзные испытания для кровеносной системы.
• Коллективное купание в бассейне запрещается, а также следует быть осторожнее вокруг него – скользкий пол может стать причиной падения и получения травмы.
• В некоторых саунах есть душ – такой вариант отлично подходит для беременных женщин. Под тёплой водой можно отлично помыться, не нарушая температурный режим организма.
• Пользоваться надо только своими средствами гигиены – чужое мыло или полотенце использовать запрещается. Также не рекомендуется сидеть прямо на скамьях – их предварительно закрывают чистой тканью.

При любом ухудшении состояния нужно немедленно покинуть заведение, чтобы не допустить развития осложнений. В зависимости от самочувствия, нужно обратиться к врачу в ближайшее время, или вызвать скорую помощь домой.

правила посещения, польза и вред, противопоказания

В древности в деревнях и сёлах баня была местом, где можно было помыться. Поэтому женщины никогда не думали о вреде русской бани. Но сегодня о последствиях пребывания в сауне или бане женщины наслышаны немало.

Особенно задумываются о целесообразности посещения этих мест женщины в положении: можно ли находиться в парной и как долго. Не каждый организм способен выдержать нахождение в помещении с высокой температурой даже в обычном состоянии.

Посещение сауны при беременности

Известно, что для человеческого организма нет принципиальной разницы касательно того, где попариться и погреться: в бане или сауне. Ограничения для пребывания в сауне тоже имеются, но их немного.

Очевидно, что при нормальном протекании беременности в бане находиться можно. С осторожностью следует посещать её будущим мамам, у которых имеется угроза выкидыша или преждевременных родов. Тем, у кого нормально протекающая беременность, сначала следует поговорить с доктором. При необходимости он расскажет о вероятных последствиях как раз в конкретном случае.

Польза бани

Ещё в древности считалось, что «баня парит, правит, все исправит». В этом помещении принимали роды, лечили. С давних пор люди выстраивали баньки не только для того, чтобы мыться, но и для расслабления и очищения организма. Парная считается отменным средством при простудах. Тогда как благодаря смене температур сауна содействует укреплению иммунитета.

Но следует учесть, что при беременности на маленьких сроках такая особенность парной может стать чрезмерно опасной. Известно, что посещение бани помогает беременным, у которых повышен тонус матки.

В бане легко избавиться от таких болезней при вынашивании младенца как:

• зуд;
• дермотоксикоз;
• крапивница.

Кроме того, аргументировано, что беременные, посещавшие помещение регулярно, рожали легче.

При посещении сауны увеличивается эластичность связочного аппарата, а мышечное напряжение уменьшается. Пребывание в парной отлично сказывается на состоянии беременных и на их вегетативной нервной системе. Кроме того, у женщин редкостнее возникает тромбоз. Пар оказывает влияние на механизмы свёртывания крови.

Правила и меры предосторожности

Многих интересует не только вопрос, можно ли посещать парную при беременности, но и как правильно это делать. Сауну в период ожидания ребёнка можно посещать беременным с хорошим здоровьем. Но в парилке женщинам стоит находиться не более пяти минут. При малейших признаках недомогания рекомендуется сразу выйти в предбанник. Там присесть отдохнуть. Но по сравнению с сауной лучше выбрать русскую баню. В ней хорошая влажность воздуха и температура до 85 градусов. Все это содействует хорошему потоотделению. В сауне подобный эффект русской бани можно получить в процессе снижения температуры или обливания водой камней.

В сауне существует небольшой риск заражения инфекциями. Во избежание этого рекомендуется пользоваться испытанными средствами для интимной гигиены. Их необходимо нанести на кожу и половые органы.

Подобная мера предосторожности поможет повысить иммунитет и защититься от проникновения бактерий и грибков. В парилку можно без опасений ходить вплоть до родов. Однако после родов возобновлять посещение подобных заведений надо не раньше чем через два месяца.

В баню можно ходить до родов. Но после рождения малыша роженицам следует подождать два месяца, и только потом греться. Собираясь в парную, не следует забывать о мерах безопасности. Лучше заблаговременно подготовить на голову фетровую шапочку. С собой надо взять попить негазированную воду, травяной чай или отвар шиповника.

Пить в бане желательно как можно больше, так как подобным образом с потом выводятся лишние соли и шлаки. Чтобы охладить организм, после парной можно просто искупаться в бассейне, или погружаясь с головой. Но долго находиться в бане нельзя. Лучше сделать несколько заходов.

Посещать сауну можно беременным со специальными группами для женщин в положении. Там всегда с беременными инструктор. Если же идти с незнакомыми людьми не хочется, можно взять с собой мужа или подругу, сестру, знакомую. Туда можно ходить только в резиновых тапочках. На полку рекомендуется постелить своё полотенце. Можно взять с собой таблетки-спазмолитики.

Сауна на раннем сроке беременности

Следует знать, что на раннем сроке беременности посещение жаркой бани или сауны нежелательно. На сроке до двенадцати недель доктора рекомендуют воздержаться от этого. Ведь в этот важнейший период формируется плацента и органы малыша.

Тем более поход в сауну рекомендуется отменить, если у женщины есть противопоказания к здоровью – угроза выкидыша или сильный токсикоз. Также это не рекомендуется беременным женщинам в первый раз.

Иными словами, баня или сауна несовместимы с беременностью в первые три месяца. Во втором и третьем триместре при отсутствии угрозы выкидыша сауну беременной посещать можно. Тем более не следует отказывать себе в удовольствии женщине, регулярно посещающей баню до наступления беременности. Данное мероприятие пойдёт на пользу женщине.

Противопоказания к посещению

Не следует забывать о том, что имеются противопоказания, при которых нельзя находиться в парилке как беременным, так и простым людям.

Противопоказания:

• высокая температура;
• воспаление;
• онкологические заболевания;
• болезни сердца и сосудов;
• эпилепсия;
• астма.

Известно, что будущие мамы охотно посещают баню. Но делают они это во второй половине беременности. И время, проведённое в парилке, существенно ограничивают.

Следовательно, риск потери ребёнка у беременных после посещения сауны существует, но только у тех женщин, у которых предлежание плаценты или угроза выкидыша по иным причинам.

15 ранних признаков того, что вы можете быть беременны

Хотя это может показаться странным, ваша первая неделя беременности основана на дате вашего последнего менструального цикла. Ваш последний менструальный цикл считается первой неделей беременности, даже если вы еще не были беременны.

Ожидаемая дата родов рассчитывается с использованием первого дня последней менструации. По этой причине первые несколько недель, когда у вас может не быть симптомов, также считаются вашей 40-недельной беременностью.

С 1 по 4 неделю все еще происходит на клеточном уровне.Оплодотворенная яйцеклетка создает бластоцисту (группу клеток, заполненную жидкостью), которая разовьется в органы и части тела ребенка.

Примерно через 10–14 дней (неделя 4) после зачатия бластоциста имплантируется в эндометрий, слизистую оболочку матки. Это может вызвать имплантационное кровотечение, которое можно принять за легкий период.

Вот некоторые признаки имплантационного кровотечения:

• Цвет: Цвет каждого эпизода может быть розовым, красным или коричневым.
• Кровотечение: Кровотечение обычно сравнивают с обычным менструальным циклом.Кровянистые выделения определяются по наличию крови только при протирании.
• Боль: Боль может быть легкой, средней или сильной. Согласно исследованию 4539 женщин, 28 процентов женщин связывают свои кровянистые выделения и легкое кровотечение с болью.
• Эпизоды: Имплантационное кровотечение может длиться менее трех дней и не требует лечения.

Избегайте курения, употребления алкоголя или запрещенных наркотиков, которые могут вызвать сильное кровотечение.

После завершения имплантации ваше тело начнет вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).Этот гормон помогает организму поддерживать беременность. Он также сообщает яичникам, чтобы они перестали выпускать зрелые яйца каждый месяц.

Вы, вероятно, пропустите следующие месячные через четыре недели после зачатия. Если у вас нерегулярные месячные, вам нужно будет пройти тест на беременность, чтобы подтвердить.

Большинство домашних тестов могут обнаружить ХГЧ уже через восемь дней после задержки менструации. Тест на беременность определит уровень ХГЧ в моче и покажет, беременны ли вы.

Советы

• Пройдите тест на беременность, чтобы узнать, беременны ли вы.
• Если результат положительный, позвоните своему врачу или акушерке, чтобы назначить вам первый дородовой прием.
• Если вы принимаете какие-либо лекарства, спросите своего врача, представляют ли они какой-либо риск для вашего растущего ребенка.

Повышенная базальная температура тела также может быть признаком беременности. Внутренняя температура вашего тела также может легче повышаться во время упражнений или в жаркую погоду. За это время вам нужно будет пить больше воды и осторожно заниматься спортом.

Усталость может развиться на любом этапе беременности.Этот симптом часто встречается на ранних сроках беременности. Ваш уровень прогестерона резко возрастет, что может вызвать сонливость.

Советы

• Первые недели беременности могут вызвать у вас усталость. Постарайтесь высыпаться.
• Сохранение прохлады в спальне тоже может помочь. Температура вашего тела может быть выше на ранних сроках беременности.

Примерно с 8-й по 10-ю неделю ваше сердце может начать работать быстрее и сильнее. Сердцебиение и аритмии часто встречаются при беременности.Обычно это происходит из-за гормонов.

Повышенный кровоток у плода случается на более поздних сроках беременности. В идеале лечение начинается до зачатия, но если у вас есть основная проблема с сердцем, ваш врач может помочь контролировать низкие дозировки лекарств.

Изменения груди могут произойти между 4 и 6 неделями. Вероятно, что из-за гормональных изменений грудь станет болезненной и опухшей. Вероятно, это пройдет через несколько недель, когда ваше тело приспособится к гормонам.

Изменения сосков и груди также могут произойти примерно на 11 неделе.Гормоны продолжают вызывать рост груди. Ареола — область вокруг соска — может измениться на более темный цвет и стать больше.

Если до беременности у вас были приступы угревой сыпи, у вас также могут возникнуть высыпания.

Советы

• Избавьтесь от чувствительности груди, купив удобный поддерживающий бюстгальтер для беременных. Хлопковый бюстгальтер без косточек часто бывает наиболее удобным.
• Выберите модель с различными застежками, которая даст вам больше возможностей для «роста» в ближайшие месяцы.
• Купите прокладки для груди, которые подходят к вашему бюстгальтеру, чтобы уменьшить трение о соски и уменьшить боль в сосках.

Во время беременности ваш организм увеличивает количество перекачиваемой крови. Это заставляет почки перерабатывать больше жидкости, чем обычно, что приводит к увеличению количества жидкости в мочевом пузыре.

Гормоны также играют большую роль в здоровье мочевого пузыря. Вы можете чаще бегать в ванную или случайно протекать.

Советы

• Пейте около 300 мл (чуть больше чашки) дополнительных жидкостей каждый день.
• Спланируйте походы в туалет заранее, чтобы избежать недержания мочи.

Подобно симптомам менструального цикла, вздутие живота может возникать на ранних сроках беременности. Это может быть связано с гормональными изменениями, которые также могут замедлить работу пищеварительной системы. В результате вы можете почувствовать запор и заблокироваться.

Запор также может усилить вздутие живота.

Тошнота и утреннее недомогание обычно появляются в районе 4-6 недель. Хотя это называется утренним недомоганием, оно может возникать в любое время дня или ночи.Неясно, что именно вызывает тошноту и утреннее недомогание, но гормоны могут играть определенную роль.

В течение первого триместра беременности многие женщины испытывают утреннее недомогание от легкой до тяжелой степени. Она может стать более интенсивной к концу первого триместра, но часто становится менее серьезной, когда вы вступаете во второй триместр.

Советы

• Держите упаковку соленых крекеров у кровати и съешьте несколько, прежде чем вставать утром, чтобы облегчить утреннее недомогание.
• Поддерживайте обезвоживание, выпивая много воды.
• Позвоните своему врачу, если вы не можете пить или есть пищу.

В большинстве случаев высокое или нормальное артериальное давление снижается на ранних сроках беременности. Это также может вызвать чувство головокружения, так как ваши кровеносные сосуды расширены.

Повышенное артериальное давление в результате беременности определить труднее. Почти все случаи гипертонии в течение первых 20 недель указывают на основные проблемы. Он может развиться на ранних сроках беременности, но может присутствовать и раньше.

Ваш врач измерит ваше артериальное давление во время вашего первого визита, чтобы помочь установить базовый уровень для нормального измерения артериального давления.

Советы

• Подумайте о переходе на упражнения для беременных, если вы еще этого не сделали.
• Узнайте, как регулярно отслеживать свое кровяное давление.
• Спросите своего врача о личных диетических рекомендациях, которые помогут снизить кровяное давление.
• Пейте достаточно воды и регулярно перекусывайте, чтобы предотвратить головокружение. Также может помочь медленное вставание при вставании со стула.

Чувствительность к запахам — это симптом ранней беременности, о котором чаще всего сообщают пациенты. Научных данных о чувствительности к запахам в первом триместре мало. Но это может быть важно, так как чувствительность к запаху может вызвать тошноту и рвоту. Это также может вызвать сильное отвращение к определенным продуктам.

В одном обзоре были рассмотрены отчеты с 1922 по 2014 год о взаимосвязи запахов и беременности. Исследователь обнаружил тенденцию к тому, что беременные женщины склонны оценивать запахи как более сильные в течение первого триместра.

Увеличение веса становится более обычным явлением к концу первого триместра. В первые несколько месяцев вы можете набрать от 1 до 4 фунтов. Потребности в калориях на ранних сроках беременности не сильно изменятся по сравнению с вашим обычным питанием, но они будут увеличиваться по мере развития беременности.

На более поздних стадиях вес беременности часто распределяется между:

• грудью (примерно от 1 до 3 фунтов)
• маткой (примерно 2 фунта)
• плацентой (1,5 фунта)
• околоплодными водами (примерно 2 фунта)
• увеличение объема крови и жидкости (примерно от 5 до 7 фунтов)
• жир (от 6 до 8 фунтов)

Гормоны могут вызвать расслабление клапана между желудком и пищеводом.Это приводит к утечке желудочного сока, вызывая изжогу.

Советы

• Предотвратите изжогу, связанную с беременностью, съедая несколько небольших приемов пищи в день вместо более крупных.
• Постарайтесь сидеть в вертикальном положении хотя бы час, чтобы пища успела перевариться.
• Поговорите со своим врачом о том, что может быть безопасно для вас и вашего ребенка, если вам нужны антациды.

Многие люди могут начать говорить, что у вас «сияние беременности». Сочетание увеличенного объема крови и более высокого уровня гормонов проталкивает больше крови по сосудам.Это заставляет сальные железы организма работать сверхурочно.

Повышенная активность сальных желез тела придает коже румянец и блеск. С другой стороны, у вас также могут развиться прыщи.

Ранние признаки, этапы, здравоохранение и советы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Беременность — это период около 9 месяцев, когда еще не родившийся ребенок развивается в матке.Первым признаком беременности обычно является задержка менструации, но есть и другие признаки.

Беременность связана с изменениями, которые существенно влияют на организм женщины. Большинство беременностей длится около 280 дней, но они могут длиться от 37 до 42 недель, начиная с первого дня последней менструации.

Врачи делят беременность на три стадии или триместра, в течение которых происходят определенные изменения. Каждый триместр длится около 3 месяцев.

Калькулятор беременности может помочь предсказать, когда ребенок может родиться.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, чего ожидать во время беременности.

Помимо отсутствия менструации, к другим ранним признакам беременности относятся:

• тошнота, с рвотой или без нее
• усталость
• головокружение
• изменения груди, такие как болезненность
• частое мочеиспускание

Тошнота часто встречается во время беременности. первые 3-4 месяца беременности, в то время как многие женщины испытывают усталость в течение первого и последнего триместра.

Чтобы подтвердить беременность, женщина может:

• обратиться к врачу
• пройти домашний тест на беременность

Тест на беременность выявляет гормон хорионический гонадотропин (ХГЧ) человека в крови или моче.ХГЧ присутствует уже через несколько дней после беременности.

В начале беременности уровень гормона низкий, и постепенно увеличивается. Высокий уровень ХГЧ может сигнализировать о многоплодной беременности, например о двойне или тройне.

Если домашний тест на беременность положительный, обратитесь за подтверждением к врачу. Они могут обеспечить это, проведя УЗИ брюшной полости или трансвагинальное УЗИ.

Сканирование может подтвердить:

• гестационный возраст беременности
• сколько эмбрионов
• правильное ли размещение в матке

Врач также может убедиться, что женщина получает надлежащие консультации и поддержку со стороны начало беременности.

После подтверждения беременности врач часто рекомендует принимать поливитаминные добавки, содержащие фолиевую кислоту. Если беременность запланирована, врач может порекомендовать прием фолиевой кислоты до зачатия. Домашний тест на беременность может показать, беременна ли женщина, но результат должен подтвердить врач.

Зачатие происходит, когда сперма мужчины проникает в яйцеклетку женщины и оплодотворяет ее. Обычно это происходит в маточной трубе женщины после овуляции.В результате получается зигота — единая сперматозоид и яйцеклетка.

Зигота немедленно начинает делиться, образуя кластер клеток, называемый эмбрионом.

Через 5–7 дней деления и роста эмбрион прикрепляется к стенке матки или матки и выпускает корневидные вены, называемые ворсинками. Этот процесс называется имплантацией.

Ворсинки обеспечивают прикрепление эмбриона к слизистой оболочке матки. В конечном итоге они станут плацентой, которая питает и защищает эмбрион или плод по мере его развития, снабжая его кислородом и питательными веществами, а также удаляя отходы.

Наборы для тестирования на беременность в домашних условиях можно приобрести в Интернете.

Первый триместр длится первые 12 недель. Эмбрион на этом этапе развивается быстро.

Женщина, вероятно, испытает:

• усталость
• тошноту
• болезненность груди
• учащенное мочеиспускание из-за гормональных изменений и усиление кровотока через почки

В это время кости, мышцы плода, кровь, нервная система и большинство внутренних органов начинают формироваться.

Когда они будут завершены, эмбрион известен как плод.

К этому моменту плод достигает примерно 1 дюйма в длину, уши и черты лица очевидны, а пальцы рук и ног начинают появляться.

Плод развивается внутри матки в окружении околоплодных вод. Это «вода», которая «рвется» непосредственно перед родами.

Ближе к концу первого триместра врач порекомендует несколько тестов, в том числе повторное ультразвуковое сканирование, чтобы проверить здоровье и развитие ребенка.

Второй триместр длится с 13 по 28 неделю. Беременная женщина наберет вес и разовьет дополнительные запасы жира.

Она сможет чувствовать движения плода, а другие люди часто могут чувствовать их, кладя руку на живот женщины. Также может быть видно движение.

Многие женщины чувствуют себя комфортнее во втором триместре. Тошнота обычно прекращается, а уровень энергии часто повышается.

Третий триместр длится с 29 недели до рождения. У ребенка будут накапливаться запасы жира, а легкие и органы слуха, вкуса и зрения будут развиваться дальше.

Женщина может испытывать боли в спине, и ей будет труднее отдыхать с комфортом. Она также будет чаще мочиться из-за давления на мочевой пузырь. Кроме того, несварение желудка может возникнуть, когда плод прижат к желудку.

Ранние схватки могут происходить за несколько дней или недель до родов, и врачи называют их схватками Брэкстона – Хикса.Они не указывают на труд.

Многие больницы предлагают дородовые занятия, где можно получить информацию о родах и уходе за новорожденным, включая советы по грудному вскармливанию.

Важно поддерживать связь с поставщиками медицинских услуг на протяжении всей беременности.

Первый визит

Первый визит обычно происходит в течение первых 12 недель беременности.

Врач отметит общее состояние здоровья женщины и любые проблемы, которые могут потребовать ухода или лечения.Они также посоветуют, как вести здоровый образ жизни во время беременности.

Поставщик медицинских услуг опишет местные услуги по уходу за беременными и любую доступную финансовую помощь.

Они взвешивают женщину, проверяют ее артериальное давление и проверяют ее мочу на наличие признаков инфекции и других отклонений. Они также могут провести медицинский осмотр и сдать мазок Папаниколау.

Также врач обычно рекомендует пройти ультразвуковое исследование. Это сканирование использует звуковые волны для создания изображения плода и предсказания даты рождения.Он также может показать, есть ли многоплодная беременность.

Дальнейшие посещения и анализы

Второе ультразвуковое исследование может проводиться между 18 и 20 неделями, чтобы подтвердить, правильно ли развивается ребенок.

Некоторые тесты могут показать, есть ли у женщины заболевание, которое может повлиять на ее здоровье или здоровье плода.

Эти состояния включают:

Анемия : Во время беременности женщине может потребоваться больше железа для выработки гемоглобина, белка в красных кровяных тельцах, который переносит кислород к другим клеткам.Анемия — дефицит эритроцитов — может усложнить этот процесс.

Синдром Дауна : риск увеличивается с возрастом женщины. Простые анализы крови позволяют выявить это и другие заболевания уже в 9-недельном гестационном возрасте. Тест амниоцентеза также может оценить хромосомные аномалии.

Гепатит : гепатиты B и C могут передаваться от женщины к ребенку. Работа с врачом может снизить риск для ребенка во время беременности, родов и после родов.

Краснуха (немецкая корь) : риск передачи очень мал, но может привести к выкидышу, генетическим аномалиям или аналогичным проблемам развития.

ВИЧ : Лекарства могут предотвратить передачу вируса ребенку во время беременности, родов, родов и грудного вскармливания.

Сифилис : Если женщина не получает лечения, эта инфекция может серьезно повредить ей и ребенку.

Гестационный диабет : развивается во время беременности и часто проходит после родов.У него мало симптомов.

В начале беременности важно поговорить с врачом о любых существующих состояниях или симптомах, включая головные боли, проблемы с артериальным давлением, диабет и заболевания щитовидной железы. Также неплохо упомянуть о предыдущих операциях.

Общие причины дискомфорта во время беременности включают:

Анемия также является распространенной проблемой, и многие женщины принимают препараты железа, чтобы предотвратить ее.

Когда обращаться к врачу

Некоторые осложнения беременности требуют медицинского вмешательства.

Выкидыш означает потерю беременности. Обычно это происходит в течение первого триместра. Первый признак — вагинальное кровотечение, которое может сопровождаться болями в животе или спине.

Внематочная беременность возникает, когда эмбрион имплантируется не в слизистую оболочку матки, а где-то еще. Это может привести к значительному внутреннему кровотечению и потенциально опасно для женщины.

Симптомы могут включать:

• боль в области кончика плеча
• вагинальное кровотечение
• боль на одной стороне живота
• боль при мочеиспускании или дефекации

Врач обычно диагностирует внематочную беременность во время первый семестр.

Преэклампсия связана с повышением артериального давления во время беременности или сразу после родов. Это может быть опасно как для женщины, так и для ребенка.

Симптомы включают:

• отек на лице, руках, ногах и лодыжках
• быстрое увеличение веса
• проблемы со зрением
• боли в животе
• головные боли

Если возникает какой-либо из вышеперечисленных симптомов, включая повышение артериальное давление, женщине следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Предлежание плаценты происходит, когда плацента покрывает часть или всю шейку матки, то есть проход, через который ребенок выходит из матки. Эта проблема обычно решается сама по себе. В противном случае может потребоваться кесарево сечение.

Акушерский холестаз возникает при скоплении желчи в крови. Это может привести к преждевременным родам или мертворождению, и обычно вызывает сильный зуд в руках и ногах женщины.

Молярная беременность происходит, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, но генетическая проблема препятствует развитию эмбриона.Результатом обычно является потеря беременности. В некоторых случаях это может быть опасно для женщины.

Преждевременные роды — это когда ребенок рождается слишком рано. Чем раньше роды, тем выше риск осложнений, поскольку системы новорожденного могут быть недостаточно развиты, чтобы выжить за пределами матки. Однако достижения медицины могут способствовать уходу за этими младенцами, многие из которых вырастают и ведут полноценный и здоровый образ жизни.

Мертворождение описывает ребенка, родившегося после 24 недель беременности без признаков жизни.

Не всегда можно избежать осложнений во время беременности, но следующие стратегии могут помочь снизить риск:

Сохраняйте физическую активность для поддержания общего состояния здоровья и массы тела, а также для помощи при родах. Ходьба и плавание часто являются подходящими видами деятельности, и врачи обычно предостерегают от занятий контактными видами спорта.

Избегать чрезмерного набора веса сверх необходимого. Например, женщина с ожирением не должна сильно набирать вес во время беременности.Врач может посоветовать, насколько подходит прибавка в весе.

Избегайте табачного дыма , так как воздействие увеличивает риск заболеваний в более позднем возрасте. Кроме того, насколько это возможно, избегайте воздействия загрязненного воздуха.

Избегайте алкоголя , так как он может вызвать алкогольный синдром плода.

Избегайте употребления марихуаны или каннабиса, так как препарат может оказывать вредное воздействие на плод.

Принимайте витамины и добавки точно так, как советует врач.Обычно они рекомендуют фолиевую кислоту, которая может принести пользу плоду. Избегайте приема добавок витамина А и узнайте о возможных рисках и преимуществах приема других добавок и лекарств.

Обсудите любые лекарства с врачом перед их применением.

Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету с большим количеством фруктов, овощей и цельнозерновых

Потребляйте много жидкости , не менее 2 литров в день, предпочтительно воды.

Сократите количество кофеина до менее 200 мг в день, как рекомендовано Американским колледжем акушеров и гинекологов.

Избегайте рыбы , которая может содержать большое количество ртути, особенно акулы, марлина, рыбы-меч и барракуды.

Избегайте сырого мяса, сырой рыбы и некоторых сыров. : Некоторые пищевые бактериальные инфекции, особенно сальмонелла и листериоз, могут нанести вред плоду. Это могут быть вяленые, сырые или недоваренные продукты, а также сыры, созревшие с плесенью, такие как камамбер.

Будьте осторожны с почвой : Почва и некоторые фекалии животных могут передавать инфекции. Например, токсоплазмоз из кошачьих фекалий может серьезно навредить плоду. Важно надевать перчатки и мыть руки до и после садоводства или смены наполнителя для кошачьего туалета.

На сроке беременности 39 недель или после нее развитие ребенка обычно завершается. Если беременность длится 42 недели, скорее всего, роды назначит врач.

Некоторые женщины рожают дома. Однако доступ к медицинской помощи может занять больше времени.Любой, кто подумывает о домашних родах, должен обсудить это с врачом, который даст индивидуальные рекомендации.

Когда приходит время родов, у женщины может быть выбор обезболивающего.

Также в некоторых больницах есть бассейн для родов, в котором роды проходят в воде. В противном случае врач может порекомендовать принять теплую ванну, чтобы облегчить боль, но порекомендовать роды из воды. Оба эти варианта безопасны, если их наблюдает медицинский работник.

Важно обсудить все варианты доставки с медицинским работником и следовать его инструкциям.

Беременность может быть волнующим временем, отмеченным значительными изменениями.

Чтобы снизить риск для плода, важно избегать употребления алкоголя, табака и подобных веществ.

Обсудите с врачом любые новые или необычные симптомы, возникающие во время беременности. Немедленно обратитесь к врачу, если возникнет вагинальное кровотечение. Кроме того, поговорите с врачом о мерах предосторожности в течение каждого триместра.

Поддержание связи с медицинскими работниками может оказать ключевую поддержку на протяжении всей беременности.

Для получения дополнительной информации см. Наши еженедельные серии статей о беременности, начиная с оплодотворения.

12 ранних признаков того, что вы можете быть беременны

Любой человек, который пытался зачать ребенка, знает, что две недели между овуляцией и первым днем ​​задержки менструации — это долгое время, чтобы ждать подтверждения беременности.

Женщины могут испытывать симптомы беременности вскоре после того, как яйцеклетка имплантируется в стенку, то есть между 8 и 14 днями после овуляции.

К 8 неделе беременности у 90 процентов женщин появляются симптомы беременности.

Ранняя беременность и предменструальные симптомы часто похожи и расплывчаты, заставляя многих женщин гадать, беременны они или предменструальный период. Не все женщины будут испытывать типичные симптомы беременности.

Если есть подозрение на беременность, важно сделать выбор в пользу здорового образа жизни и как можно раньше поговорить с врачом.

В статье будут описаны 12 основных признаков, по которым можно определить беременность на ранних сроках.

Пропущенная менструация

Пропущенная менструация часто является первым очевидным признаком беременности. Небольшое кровотечение может быть нормальным.

Имплантационное кровотечение может произойти примерно в день менструации, и важно определить источник кровотечения, так как оно может выглядеть как менструальный.

Имплантация обычно сопровождается светлыми пятнами, длится меньше суток и наступает раньше, чем предполагалось.

Тошнота

Тошнота или утреннее недомогание — частый симптом у некоторых беременных женщин.Не все женщины испытывают тошноту, в то время как другие испытывают ее на протяжении всей беременности.

Тошнота может начаться уже через 5 недель, при этом у большинства женщин тошнота в той или иной степени возникает к 8 неделе беременности.

Изменения груди

Изменения груди, особенно в начале первой беременности, могут служить ранними индикаторами беременности.

Увеличивается ткань груди при подготовке к производству молока. На груди становятся более заметными вены, а соски могут потемнеть.Грудь и соски могут чувствовать покалывание, болезненность и чувствительность при прикосновении.

Частое мочеиспускание

Частое мочеиспускание часто начинается на ранних сроках беременности. Это вызвано растущей маткой, а также гормональными изменениями, которые усиливают кровообращение в тазу.

Многие женщины испытывают рецидив этого симптома во втором триместре, хотя давление плода на мочевой пузырь на более поздних сроках беременности может привести к еще более частому и неотложному мочеиспусканию.

Если мочеиспускание становится болезненным или вы думаете, что у вас инфекция мочевыводящих путей (ИМП), обратитесь к врачу.

Усталость

Усталость — один из наиболее частых симптомов ранней беременности.

На ранних сроках беременности чувство усталости является нормальным, и беременным женщинам следует увеличить количество времени, которое они проводят во сне, придерживаться здоровой диеты и продолжать регулярные физические упражнения, чтобы противодействовать этой усталости.

Усталость в первом триместре обычно сопровождается повышением энергии во втором триместре.

Спазмы

Спазмы, подобные тем, которые возникают во время менструации, являются обычным явлением. Слабые спазмы матки без кровотечения являются нормальным явлением в первом триместре и являются результатом расширения матки.

Если у вас подтвержденная беременность и вы испытываете сильные спазмы или вагинальное кровотечение, обратитесь за медицинской помощью.

Вздутие живота, запор и изжога

Все эти симптомы начинаются на ранней стадии беременности и часто сохраняются на протяжении всей беременности.

Заложенность носа

Заложенность носа — часто упускаемый из виду ранний симптом беременности.

По мере увеличения кровоснабжения небольшой отек носовых ходов может привести к заложенности носа.

Тяга и отвращение к еде

Тяга и отвращение к еде часто встречаются на ранних и поздних сроках беременности. Нет никаких доказательств того, что тяга связана с недостатком определенного питательного вещества или что отвращение к определенной пище является частью инстинктивного механизма, который запускает определенные реакции.

Для здоровья как беременной женщины, так и плода важно обеспечить адекватное потребление калорий из продуктов с высоким содержанием питательных веществ во время беременности. И матери, и ребенку необходимо хорошее потребление питательных веществ, особенно белка и фолиевой кислоты.

Изменения настроения

Внезапные изменения настроения могут быть связаны с гормональными изменениями, усталостью и стрессом на ранних сроках беременности. Повышенная эмоциональная чувствительность и резкие перепады настроения — это нормально.

Если изменение настроения мешает вашей повседневной жизни и отношениям, обратитесь за профессиональной помощью.

Беременность может ухудшить уже существующие состояния, такие как депрессия, тревога и другие, невыявленные психологические состояния.

Головокружение

Головокружение во время беременности может быть результатом изменений объема крови и давления, нарушения баланса из-за изменения веса и других факторов, таких как железодефицитная анемия.

Головокружение может возникнуть при быстрой смене положения, например, когда вы стоите или сидите после лежания. Некоторое головокружение — это нормально, но это должно быть поводом для беспокойства только в том случае, если этот симптом сохраняется после того, как снова лечь в постель.

Более медленная смена позы, употребление большого количества жидкости и частый прием пищи небольшими порциями могут помочь снизить частоту головокружения. Если симптомы не исчезнут, поговорите со своим врачом.

Головные боли

Головные боли часто возникают на ранних сроках беременности в результате гормональных изменений.

Поговорите с врачом, чтобы получить список безрецептурных (OTC) обезболивающих, которые можно безопасно принимать во время беременности.

Беременность — роды — Better Health Channel

Признание начала труда

Неизвестно, что вызывает начало родов, но считается, что на это влияет гормон окситоцин, который вызывает сокращения матки.

Симптомы начала схваток

• Менструальные судороги
• Боль в спине
• Диарея
• Небольшие кровянистые выделения, когда шейка матки истончается и слизистая пробка выпадает (это называется «шоу»).
• Вытекание или струйка воды при разрыве мембран
• схватки.

Первый период родов

• Скрытая фаза — Как правило, эта стадия является наиболее продолжительной и наименее болезненной частью родов. Шейка матки истончается и расширяется от нуля до трех сантиметров. Это может происходить в течение недель, дней или часов и сопровождаться легкими схватками. Сокращения могут быть регулярными или неравномерными, или вы можете их вообще не замечать.
• Активная фаза — Следующая фаза отмечена сильными болезненными сокращениями, которые обычно происходят с интервалом в три-четыре минуты и длятся от 30 до 60 секунд. Шейка матки расширяется от трех до семи-восьми сантиметров.
• Переходная фаза — Во время перехода шейка матки расширяется с восьми до 10 сантиметров (то есть полностью раскрыта). Эти схватки могут стать более интенсивными, болезненными и частыми. Может казаться, что схватки больше не раздельные, а переходят друг в друга.Нет ничего необычного в том, чтобы чувствовать неконтролируемость и даже сильное желание сходить в туалет, когда голова ребенка движется по родовым путям и толкается в прямую кишку.

Второй период родов

Во время родов врач или акушерка могут посоветовать вам толкать ребенка, чтобы сделать его мягким и неторопливым. Иногда вокруг шеи ребенка наматывается пуповина.Если возможно, врач или акушерка ослабят его, наложат петлю на голову ребенка или зажат и отрежут, чтобы ребенок мог родиться благополучно.

После того, как голова появится, ваша акушерка или врач направит тело вашего ребенка так, чтобы вытянулись плечи. Затем последует остальная часть ребенка.

Если это ваш первый ребенок, второй период родов может длиться до одного-двух часов, особенно если у вас была эпидуральная анестезия. Если у вас раньше был ребенок, этот этап часто проходит намного быстрее.

Наблюдение за вашим состоянием и состоянием вашего ребенка усиливается во время второго периода родов. Длительный второй период родов может быть опасен для вас и вашего ребенка. Если ваши роды не прогрессируют, важно выяснить причину и принять меры, чтобы помочь вам.

Третий период родов

Мышцы матки продолжают сокращаться, чтобы остановить кровотечение. Этот процесс всегда связан с умеренной кровопотерей — до 500 мл.

На этом этапе родов одной из потенциальных проблем является обильное кровотечение (послеродовое кровотечение), которое может привести к анемии и утомляемости. Поэтому третий этап тщательно контролируется.

Есть два подхода к управлению третьим этапом:

• Активное управление — это обычная практика в Австралии.После рождения вашего ребенка акушерка или врач делает вам (с вашего согласия) инъекцию окситоцина, зажимает и перерезает пуповину, а затем осторожно тянет за пуповину, чтобы ускорить роды плаценты. Было установлено, что активное лечение снижает чрезмерную кровопотерю и другие серьезные осложнения.
• Выжидательная тактика — плаценте разрешено родить самостоятельно, только под действием силы тяжести или стимуляции сосков. При таком подходе пуповина остается подключенной к ребенку до тех пор, пока она не перестанет пульсировать.

Наблюдение за ребенком во время родов

Если у вас возникли проблемы во время беременности или возникли проблемы во время родов, пульс вашего ребенка можно постоянно контролировать с помощью кардиотокографа (КТГ).

КТГ предполагает наличие двух пластиковых дисков (приемников), прикрепленных к брюшной полости и удерживаемых на месте двумя ремнями. Приемники прикреплены к машине, что может ограничивать ваше движение. В некоторых больницах есть машины, которые позволяют вам свободно перемещаться во время наблюдения. Это известно как телеметрия.

Уход за промежностью во время родов

Эпизиотомия — это умышленное рассечение промежности с помощью ножниц. Этот чистый порез намного легче контролировать и восстанавливать, имеет тенденцию к заживлению лучше, чем разрыв, и менее травматичен для основных мышц и тканей. Эпизиотомия может потребоваться во время последней части второго периода родов, если:

• Роды должны быть более быстрыми, если вы или ваш ребенок проявляете признаки дистресса
• Вам необходимы искусственные роды
• У вас есть признаки того, что вы можете сильно порвать.

Эпизиотомию следует выполнять только в случае необходимости. Они не должны быть «рутинными», поскольку они не снижают риск серьезной травмы промежности, стрессового недержания мочи или травм ребенка.

Предложения по подготовке к работе

• Выберите помощника — выберите человека, с которым вам комфортно и который будет помогать вам, а не отвлекать вас на разных этапах родов
• Йога
• Расслабляющие упражнения
• Гипнотерапия (состояние расслабления)
• Обучение родам — ​​для вас и вашего помощника.

Предложения на ранних стадиях родов

• Если у вас начнутся ранние роды, воспользуйтесь возможностью отдохнуть и расслабиться дома. Нет необходимости лежать в больнице, пока схватки не станут регулярными и болезненными.
• Позвоните в службу поддержки, чтобы сообщить им, что у вас начались роды.
• Как только схватки разделятся примерно на семь-десять минут, начните отсчет времени.Сделайте это, отметив, сколько минут проходит между началом одного сокращения и началом следующего.
• Если вы не уверены, оставаться ли вам дома или идти в больницу, позвоните и поговорите с одной из акушерок. Они зададут вам ряд вопросов и помогут решить, что делать.
• Как только ваши схватки разделены на пять минут, или если вы живете на большом расстоянии от предполагаемого места родов (часто от больницы), или если вы больше не чувствуете себя комфортно дома, отправляйтесь в предполагаемое место родов.
• Если у вас отошли воды или если у вас начнется кровотечение из влагалища, немедленно обратитесь в больницу.

Рекомендации по родам после прибытия в предполагаемое место рождения

• Пейте много жидкости (воды, сока или ледяных блоков).
• Сосите сладкое, чтобы зарядиться энергией.
• Измените свое положение, чтобы обеспечить максимальное удобство (стоя, стоя на коленях, лежа, сидя на стуле верхом или на четвереньках).
• Примите ванну или горячий душ.
• Попросите вашего специалиста сделать массаж спины или сделать массаж.
• Попытайтесь расслабиться между схватками.
• Если вам это нужно или вы хотите, обсудите возможность облегчения боли.
• Не поддавайтесь желанию толкнуть, пока шейка матки полностью не откроется (акушерка сообщит вам, когда это произойдет).
• Давление головы ребенка способствует расширению шейки матки, поэтому используйте силу тяжести и ходите, вставайте или сядьте прямо.
• Не стесняйтесь и не стесняйтесь своего внешнего вида или поведения — ваша акушерка уже видела все это раньше.Хотите хрюкать, кричать или ругаться — вперед.
• Помните, что опорожнение кишечника во время родов — это нормально и не о чем беспокоиться.

• Воодушевить
• Оказывать эмоциональную поддержку
• Помогите вам почувствовать себя комфортно
• Помощь при дыхании
• Обеспечьте лед для сосания, если вы хотите пить
• Предоставьте теплый компресс для спины или прохладное средство для мытья лица для лба
• Массаж спины
• Отметьте рождение ребенка вместе с вами.

Куда обратиться за помощью

• Ваша больница или родильный дом
• Ваш врач
• Врач акушер
• Акушерка

Что нужно помнить

• Роды делятся на три этапа — расширение шейки матки, рождение ребенка и рождение плаценты.
• Некоторые из признаков и симптомов начала схваток могут включать менструальные спазмы, боль в спине, диарею и схватки.
• Если вы не уверены, оставаться ли вам дома или идти в больницу, позвоните и поговорите с одной из акушерок.

  No related posts.