Можно ли с температурой ходить в баню: Можно ли при температуре париться в бане

Содержание

С ребенком в баню

Испокон веков на Руси женщины рожали в бане (и не только простолюдинки, но и боярыни, княгини и даже царицы).

Кстати, современная медицина, как это нередко бывает, подтвердила, что у наших предков было на то немало оснований. В бане много теплой воды, нужная температура воздуха (которая подходит не только роженице, но и новорожденному малышу), а горячий пар убивает болезнетворные микробы. И с самого рождения баня сопровождает человека всю жизнь – баня парит, баня правит, баня все поправит, говорят в народе.

Какие бывают бани

Им несть числа – русская, финская сауна, восточная (турецкая), римская терма, японская офуро и даже экзотические вроде песочных. Но все эти виды можно разделить на две большие группы: сухую и паровую. Классический вид сухой бани – финская сауна (воздух в ней прогревается до 90-120 градусов, а влажность воздуха – 10-15%). Примером паровой бани можно считать русскую баню, в ней не так жарко, но гораздо более влажно: температура в такой бане обычно достигает 40-60 градусов, а влажность – до 90%. Как правило, сухая баня переносится гораздо легче. Так что новичкам рекомендуем начать именно с нее.

Когда начинать

Лучше всего познакомиться с баней еще до зачатия малыша. Более того, акушеры-гинекологи пришли к выводу, что баня показана при бесплодии, нарушении функции яичников, аменорее, при хронических заболеваниях внутренних половых органов.

Можно ходить в баню и во время беременности. У будущих мам, посещавших сауну, роды проходят легче и менее болезненно, им во время родов значительно реже требуются спазмалитики и анальгетики. Это связано с тем, что регулярные посещения бани увеличивают эластичность связочного аппарата, снижают чрезмерное мышечное напряжение, положительно влияют на нервную вегетативную систему.

Однако перед первым посещением бани стоит проконсультироваться со своим гинекологом. Ведь у бани имеются и некоторые противопоказания. В их числе: острые воспалительные заболевания, состояния после операции, осложненная беременность.

Если же у вас противопоказаний не обнаружено, можно смело отправляться в баню. Имейте только в виду, что если до беременности вы в баню не ходили, то в первый раз это нужно делать с известной осторожностью, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям. Не сидите подолгу в парилке, старайтесь побольше отдыхать. Если хоть что-то в вашем состоянии вас настораживает (кружится голова, подташнивает), немедленно выходите из парилки.

Первая баня для крохи

Замечено, что детишки, «посещавшие» баню, будучи в мамином животе, гораздо легче воспринимают банные процедуры после появления на свет. Ведь они в течение девяти месяцев уже и парились, и обливались, и отдыхали с мамой за чашкой ароматного чая. Только теперь эти ощущения стали гораздо ярче.

Если мама регулярно ходила в баню во время беременности, «реальную» встречу малыша с баней можно устроить, когда ему исполнится три месяца. А.Д.Тимофеева, известный педиатр-натуропат, автор книги «Беседы детского доктора» считает, что знакомство с баней лучше отложить до 7-8 месяцев.

Но и оно должно быть подготовлено.

Дело в том, что нежная кожа новорожденного крохи еще не привыкла к температурным перепадам. Чтобы процесс адаптации проходил интенсивнее, с самого рождения можно практиковать воздушные ванны. Переодевая малютку, не спешите. Дайте ему немножко полежать голеньким, подрыгать ручками-ножками.

А когда вы будете купать малыша, заранее приготовьте в отдельном тазике воду чуть холоднее, чем «основная» ванна. Можно даже просто отлить перед началом купанья воду из ванны в таз. Пока юный пловец будет плескаться в ванне, вода в тазу как раз успеет остыть на пару градусов.

Многие апологеты «естественного развития» настаивают на том, чтобы обливать кроху сразу холодной водой. Но вопрос этот очень индивидуальный. Попробуйте, возможно, вам и вашему малышу этот способ подойдет. Однако будьте честны и последовательны: обливать ребенка вы имеете право только в том случае, если обливаетесь ледяной водой сами. Можно даже делать это вместе – вы раздеваетесь, становитесь в ванну вместе с малышом на руках, а папа или особо отважная бабушка одним махом выливает на вас ведро холодной воды. Кроха, конечно, вскрикнет от такого перепада температур (ведь у него, как и у взрослого захватывает дух). Но потом вы завернете его в теплое полотенце, приложите к груди, и он должен сразу успокоиться.

Могу сказать, что даже в одной семье кому-то этот способ подходит, а кому-то – нет. Например, моя старшая дочь с удовольствием обливалась и придумывала вместе со мной сказку про Холодный Водопад, а младшей эта процедура категорически не понравилась. Если младенец ни в какую не соглашается на обливанье, не настаивайте, ведь малыш тоже имеет право голоса.

А для адаптации кожи к температурным перепадам вполне подойдет и просто прохладная (не ледяная) вода и воздушные ванны. Если ваше сокровище положительно реагирует на раздевание-одевание (оставшись голеньким, малыш не плачет, не съеживается, его кожа не синеет и не бледнеет, подбородок не дрожит), то будем считать, что он уже вполне готов к первой встрече с сауной. Настройтесь на то, что все будет хорошо, и ваши эмоции обязательно передадутся крохе.

Мадонна с младенцем в сауне

Знакомство с сауной лучше всего проходит на маминых руках. А еще лучше – у маминой груди. Это самое сильное успокоительное средство. Кроме того, установлено, что в сауне у 80% кормящих матерей повышается лактация. В первый заход проведите в сауне буквально одну минуту.

Внимательно следите за родничком, ни в коем случае нельзя допускать, чтобы он набухал. Нормальная реакция на повышенную температуру в сауне: легкое отделение пота, розовая (не красная!) кожа, хорошее самочувствие, малыш не бледнеет, не плачет.

Сразу после прогревания обязательно облейте ребенка водой (хорошо бы заранее приготовить ее до захода в парилку). Если вы не сторонник экстремизма, то вода не обязательно должна быть ледяной. Даже если она будет просто комнатной температуры, температурный контраст после парилки все равно будет ощутимым. Это не только закаливающая, но и гигиеническая процедура, ведь с кожи нужно смыть пот, шлаки, ей тогда легче будет дышать.

А теперь можно и отдохнуть – посидеть вместе, завернувшись в полотенце, попить чайку или поплескаться в бассейне.

Эти три фазы – парилка, охлаждение, отдых – основные составляющие банного ритуала. Именно в такой последовательности они повторяются столько раз, сколько вам будет комфортно. Обычно для первого посещения достаточно бывает двух-трех заходов в парилку. Со временем малыш привыкнет к более длительному пребыванию в сауне. Но пока не торопите его!

Поезд ушел?

Если вы не ходили в баню во время беременности или ваш ребенок уже вышел из нежного младенческого возраста, не надо думать, что теперь все потеряно. Начинать никогда не поздно!

Для каждого возраста есть свои особенности банных походов.

Малыша, который уже умеет ходить, никогда не заносите в парилку на руках. Это важный психологический момент. С одной стороны, мамины руки дают, конечно, защиту, но с другой стороны, для ребенка, который жаждет самостоятельности, это некоторое насилие. Приоткройте дверь в парилку зайдите туда и пригласите с собой ребенка. Пусть он войдет сам.

Если малышу больше трех лет, обязательно перед походом в сауну расскажите о том, что его ждет (впрочем, это замечание относится к детям любого возраста). Придумайте сказку о жаркой африканской стране, куда вы отправитесь в путешествие. А потом вам нужно будет встать под Ледяной Водопад или нырнуть в «прорубь» холодной купели. А потом – отдохнуть и выпить специальный богатырский напиток (отвар шиповника или клюквенный морс).

Баня все поправит

Если вашего малыша замучили простудные заболевания, очень рекомендуем вам подумать о бане. Она укрепляет иммунитет, тренирует сердечно-сосудистую систему, способствует отхождению слизи. А еще в парилке можно дышать паром от травяных настоев (подойдет эвкалипт, липа, ромашка и т.д.), вот вам и ингаляция. Показана баня и при болезнях кожи, а также опорно-двигательного аппарата.

Полезна баня для малышей с гипертонусом, ведь во время банных процедур тонус мускулатуры снижается, нервы успокаиваются и улучшается общее самочувствие. Чередование температур вначале дает ощущение бодрости, которое потом сменяется расслаблением и чувством приятной усталости. Проверено: после бани дети засыпают прямо по дороге домой и спят необыкновенно крепко!

Но есть у бани и противопоказания. Как и для беременных, это, прежде всего, острые воспалительные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой. Категорически запрещена сауна или баня при гнойных воспалительных и инфекционных заболеваниях (отитах, гайморитах, фурункулезах), даже если температура не повышена. Но если это заболевание находится в хронической стадии, то баня очень приветствуется.

Нельзя посещать баню и при судорожных припадках различной этиологии, при любой форме эпилепсии.

И последнее. Эффект от бани или сауны будет только в том случае, если вы будете посещать ее вместе с малышом регулярно. Пусть это станет вашей приятной и одновременно полезной привычкой!

Инесса Смык

Источники

Peden AE., Franklin RC., Pearn JH. Unintentional fatal child drowning in the bath: A 12-year Australian review (2002-2014). // J Paediatr Child Health — 2018 — Vol54 — N2 — p.153-159; PMID:29417672

Оптимальная температура парилки

У каждого народа предусмотрен свой традиционный баланс межу температурой воздуха и влажности в парилке. Разные типы бань: суховоздушная сауна, паровая русская баня, влажная парилка, предполагают различные режимы. Русская баня создает практически семидесятипроцентную влажность воздуха, но температура в ней намного ниже, чем в сауне, всего около пятидесяти-шестидесяти градусов.

Удивительно, но такой баланс сходен с комфортной атмосферой на улице. Поэтому русская баня и отличаются значительной мягкостью. Чтобы получить самое лучшее соотношение хорошую теплоемкость в русской парилке, каменку необходимо складывать из кирпича. Если обложить печь из металла камнями подобного равновесия достичь все равно не удастся.

Чтобы высокая температура в парилке сохранялась, каменка должна быть расположена непосредственно в ней. Впрочем, иногда дверца печи находится в комнате отдыха, а сам корпус в парной. Часто в бане каменку размещают именно так и это не лишено смысла, потому что помогает избежать случайных ожогов об раскаленную дверцу печи во время растопки. Если лишь одна стенка каменки прилегает к парилке, получить идеальную температуру будет невозможно.

Чтобы создать настоящей легкий пар потребуется опыт и определенное мастерство. Если воздух недостаточно горячий, капли пара получаются крупными, тяжелыми. Пар затрудняет дыхание, тогда как при насыщенном паре дышится свободно и легко. Для этого камни необходимо греть в закрытой печи. Дверцу распахивают только чтобы поддать парку.

Пар, такое газообразное состояние вещества, которое может находиться, как в однофазном состоянии, так и в двухфазном. В первом случае пар сухой и насыщенный, во втором, тяжелый и влажный. Такой получается при сочетании кипящей жидкости и сухого пара.

Конечно, дома в ванной тоже можно добиться показателей бани, но атмосфера не будет иметь такого целебного эффекта. Кроме того тяжелый пар может вызывать ожог слизистой и дыхательных путей.

Чтобы этого избежать пар в русской бане должен быть легким, однофазным. Для его получения необходимо при установке печи ориентироваться на закрытые модели. Иначе нагреваясь до 200-250 градусов, камни в печи начинают пересушивать воздух. Кроме того теплоотдача стенок должна быть минимальной. Помимо размеров печки и ее дизайна надо подбирать агрегат с высокими техническими характеристиками. Наиболее распространёнными моделями по-прежнему являются дровяные каменки, имеющие не только топку, но и кожух.

Правильно растопленная баня позволяет снять напряжение, улучшить состояние дыхательных путей, потренировать сердечную мышцу. Организм тонизируется за счет активации работы всех систем. Но воздействие экстремальных температур в сочетании с высокой влажностью является стрессом. Первой нагревается кожи и лишь потом начинается более глубокий прогрев. Чтобы облегчить этот процесс, поддавать пар на каменку нужно правильно: быстро и резко. В этом случае пар будет выходить приятным, а не обжигающим и дышаться в бане будет легко. Кроме того пар должен слегка настояться. После растопки печи, парилку надо нагреть примерно до шестидесяти градусов и затем начинать осторожно поддавать пар. Воду на раскаленную каменку плескают раза три, через равные временные промежутки. Чтобы в парилке не было неприятного запаха профессиональные банщики первый раз выливают на камни раствор уксуса с водой. Это делает воздух легким. Через каждые пятнадцать минут процедуру необходимо повторять. После третьего опаривания пар становится по-настоящему целебным.

Сауна отличается стабильностью баланса «температура-влажность» в продолжение всего процесса парения. А вот в русской бане условия переменчивые, что требует от человека активности, определенных действий. Просто расслабится и лежать, как в сауне не получится. Поэтому чтобы париться в русской баньке, надо обладать определенными знаниями и опытом в этом деле. Поддавать парку надо с душей.

Второй важный момент в бане – хорошая вентиляция, ведь там избыточное давление. Пар легче воздуха, поэтому он стремиться подняться вверх и накопиться под потолком. Опустить его можно как веником, так и простыней или опахалом. Опахало изготавливается из нержавейки, обтянутой тканью, на длинной деревянной ручке. Перемещать пар надо в сторону двери, причем делать это, когда все уже собрались в парилке. Скорость движения воздуха оказывает существенное влияние на атмосферу бани. Во время массажа вениками испарения усиливаются, что может вызывать чувство дискомфорта. Чтобы этого не произошло, вентиляция должна быть сконструирована грамотно.

Поскольку пар оседает на холодной древесине, образуется конденсат. Впитывая влагу, дерево постепенно вырабатывает трехмиллиметровую пленку, так называемый паровой карман. Поэтому высота до потолка должна составлять примерно два с половиной метра. Помимо этого в бане необходимо предусмотреть высокий порог, также позволяющий сохранить теплый воздух. Низкие двери не дань традиции, а конструктивная особенность позволяющая улучшить паровой карман.

Поэтому потолок в банях изготавливают влагонепроницаемым и теплоемким. Для этого в момент конструирования необходимо провести теплоизоляцию пенофолом и поверх нее установить впитывающие пар доски, называемые влагонакопительными. Толщина влагонакопительных досок должна быть не менее сорока-пятидесяти сантиметров.

После облицовки потолка его необходимо обшить высокопрочной крафт-бумагой и залить песчано-глиняным раствором. Толщина этого слоя также около пятидесяти сантиметров. Добавив 150-миллиметровый утеплитель, защищают его ветрозащитной пленкой. Стены также можно утеплить или обшить выгонкой. Для этого используют самые разные породы дерева.

От правильной конструкции бани зависит насколько комфортным будет процесс парения, сколько сил и времени займет ее обогрев. Поэтому рекомендуемые размеры для парилки два с половиной на два с половиной метра. Парилка меньшего размера неудобна, ведь парятся обычно трое-четверо человек одновременно, а необходимо еще свободное место, чтобы разместить все банные аксессуары.

Для отслеживания температуры необходимо оснастить парилку термометром. Идеальным вариантом станет спиртовая или биометрическая модель. А вот ртутные термометры использовать нежелательно, ввиду опасности их разбивания. Очистить баню от ртути после него будет очень тяжело и достаточно дорого.

Деревянные скамьи в бане хорошо стелить соломой. А на полках разложить пихтовые или можжевеловые ветки, позволяющие наполнить помещение целебными эфирными маслами. На каменке можно использовать настои мяты или берёзы в сочетании с чабрецом. Веники перед парением замачивают в ледяно воде. Улегшись на лавку, один веник, стряхнув его от излишков влаги, кладут под голову, второй на лицо. Это дает возможность дышать прохладой, пока организм хорошенько прогревается.

В бане обычно делают по два-три захода. Для лучшего нагнетания пара веником создают загребающие движения сверху вниз. После того как процесс потоотделения прошел активную фазу можно облиться прохладной водой или нырнуть в холодную воду или даже прорубь. Это позволит поднимать температуру парилки еще выше, организм уже готов ее воспринять. Перед последним подходом температуру несколько снижают и заканчивают процедуру традиционным массажем с вениками. Боле щадящим вариантом станет мыльный массаж.

Если такая сложная банная процедура не для вас, вы всегда можете посетить удобные сауны города Королева, где можно будет полностью расслабиться и отдохнуть после тяжелого рабочего дня, попутно поправляя здоровье.

Медики рассказали, чем опасно заниматься переболевшим коронавирусом

Переболевшим коронавирусной инфекцией нового типа следует придерживаться ряда правил, чтобы не попасть в больницу повторно. В частности медики, опрошенные «Газетой.Ru», советуют воздержаться от посещения бани и сауны, чтобы избежать проблем с сосудами и сердцем. Переохлаждение в свою очередь может привести к ОРВИ, а упражнение для тренировки легких с надуванием воздушного шара, которое рекомендуют в качестве гимнастики некоторые врачи — к пневмотораксу.

Через месяц после выздоровления от коронавируса нельзя переохлаждаться или перегреваться. В частности медики не рекомендуют посещать бани и сауны. Пациентам также стоит избегать сильных физических нагрузок. Об этом рассказал уфимский врач-инфекционист Глеб Глебов на своей странице в Instagram.

Специалист также сообщил, что не рекомендуется ходить в бассейн из-за хлорированной воды. «Если занимаетесь спортом — потихоньку, с нарастающим темпом. Организм восстанавливается не сразу», — предупредил он.

Терапевт Екатерина Яшина рассказала «Газете.Ru», что от перегрева и повышенной влажности, которая может быть при купании в горячей ванне или посещении сауны, у человека может значительно подняться температура.

«Это связано с тем, что сосуды при резком подъеме температуры со стороны внешних факторов расширяются, и ускоряется поток крови. Это может вызвать ряд проблем со стороны сердца и других органов, поскольку организм не до конца оправился после инфекции», — разъяснила медик.

В свою очередь переохлаждение вызывает другие проблемы, отмечает Яшина. Так как иммунитет после COVID-19 ослаблен, холод может спровоцировать заболевание простудой или ОРВИ.

«При переохлаждении организма любой степени тяжести создаются благоприятные условия для проявления острых респираторных заболеваний, есть шанс развития изменений в головном мозге и сосудах», — уточнила специалист.

Тем временем инфекционист Лилия Баранова напомнила, что переболевших коронавирусом пациентов симптомы инфекции могут сохраняться на протяжении нескольких месяцев. В частности это касается затруднения дыхания, одышки и слабости дыхательных мышц — людям тяжело долго и громко разговаривать, они быстрее устают, а также чувствуют сонливость и слабость. Кроме того, у них растет риск обострения и прогрессирования всех хронических заболеваний.

После коронавируса с осложнениями на легкие некоторые пульмонологи рекомендуют пациентам в качестве дыхательной гимнастики использовать надувание шарика, которое позволяет увеличивать силу дыхательных мышц. Однако, по словам Барановой, после коронавируса данное упражнение противопоказано.

«Оно используется при астме, хронической обструктивной болезни легких и обычных пневмониях. Однако в случае с COVID-19 лучше не рисковать, ведь есть риск развития внезапного пневмоторакса (скопление воздуха в плевральной полости), после которого лечение и реабилитация может занять очень долгое время», — предупреждает инфекционист.

Терапевт Яшина уточнила, что россиянам следует проходить реабилитацию после любых респираторных заболеваний, которые протекали в средней или тяжелой форме. Это соблюдение режима труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, но только в местах, где мало людей, отказ от курения. Кроме того, необходимо соблюдать полноценную диету с достаточным содержанием белков и повышенным содержанием витаминов, а уровень влажности в квартире не должен превышать 40%.

Также важно соблюдать водный баланс. Дело в том, что вирус провоцирует нарушение циркуляции крови в капиллярах. Если жидкости недостаточно, кровь сгущается, а это может усугубить не только течение заболевания, но и его последствия.

«Также я бы посоветовала несколько месяцев после выздоровления принимать комплекс поливитаминов, также витаминов группы B, А и D. Это поможет вернуть иммунитет и восстановить организм в целом. Более того, после приема противовирусных препаратов или антибиотиков следует пропить курс ферментов для восстановления микрофлоры кишечника», — подчеркивает медик.

Кроме того, по словам Барановой, после пневмонии многим пациентам назначается курс физиотерапии, который включает в себя ингаляции и фонофорез.

Лечебная физкультура также необходима — поможет восстановить подвижность суставов и функции дыхательной мускулатуры после длительного пребывания в больнице или дома. Однако заниматься ею следует под контролем специалиста.

«Если нет возможности посещать физиотерапевта или реабилитолога, то просто необходимо гулять. Но не нужно доходить до фанатизма, устраивать марш-броски на несколько километров. Спокойно, полчаса вокруг дома или в парке. Обязательно тепло одеться, в особенности уделяя внимание ногам и грудной клетке», — заключила Яшина.

Можно ли принимать душ с температурой 37. Кому нельзя ходить в баню. Почему повышается температура

Купание – очень важная процедура в жизни ребенка и взрослого человека как в плане гигиены, так и в закаливании, в общем укреплении организма. Но всегда ли купание допустимо? Можно ли купать ребенка при температуре? Да, повышение температуры может быть вызвано рядом причин, и среди них есть ситуации, при которых купать малыша можно. Поэтому первым делом необходимо выяснить, почему у ребенка поднялась температура и до какой отметки на термометре она доползла!

Причины повышения температуры у детей

Часто температура тела повышается:

При острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ) в стадии разгара: при простуде, при гриппе.
При бактериальной инфекции: ангина, бронхит, пневмония, стоматит, отит, кишечная инфекция и т.д.
При вирусных инфекциях, сопровождающихся появлением сыпи: краснуха, ветрянка, крапивница.
При кишечной инфекции.
При ветрянке.
При перегревании тела.
Когда режется очередной зубик.
Как результат реакции на прививку.

Когда купать ребенка категорически нельзя?

Во-первых, выясним, почему вообще повышается температура тела у человека. Если в человеческий организм попали вирусы или болезнетворные бактерии, то иммунная система сразу начинает работать и основной признак ее качественной деятельности – повышение температуры тела. Это нужно для того, чтобы создать вирусам неблагоприятную обстановку для активного размножения и роста. Именно по этой причине не рекомендуется сбивать температуру ниже 38°С. Организм сам прекрасно борется и нет необходимости ему мешать. Однако вопрос купания при такой отметке (субфебрильная температура тела до 38°С, а именно: 37,0 °С, 37,1 °С, 37,2 °С, 37,5 °С) достаточно спорный.

Если раньше врачи единогласно твердили, что при температуре купаться нельзя, то сейчас мнения медиков расходятся. Одни не видят в этом ничего страшного, другие советуют переждать период болезни без купания.

Дело в том, что при повышенной температуре в тепленькой воде (в районе 37,0-37,5 °С) ребенку может быть комфортно, но как только малыш окажется вне водной среды организм испытает шок, даже если в ванной комнате / квартире жарко, так как разница температур тела, воды и воздуха в помещении значительная. Сомневаюсь, что в Вашей квартире 36 °С тепла, а то и выше.

Кожа ребенка после купания какое-то время влажная, даже если ее вытереть насухо, под действием окружающего воздуха она охлаждается и Вам может показаться, что у грудничка спадает температура. Но нет, через несколько минут малыша уже трясет, у него начался озноб, лихорадка из-за перепада температур внутри тела и снаружи, что может привести к осложнениям течения болезни.

Достаточно опасное состояние, вызванное спазмом сосудов в конечностях, называется «белая лихорадка»: тело и голова ребенка горячие, а руки и ноги бледные и холодные, или наблюдается так называемое состояние мраморной кожи. Именно купание при температуре провоцирует такое состояние. Если вовремя не предпринять меры, могут появиться судороги. В данной ситуации нельзя давать ребенку жаропонижающие лекарства, пока не наладите кровообращение в конечностях. Нужно срочно дать ребенку растолченную в ложке ¼ таблетку но-шпы, она разжижает кровь или вызвать скорую помощь. Фельдшер, как правило, в такой ситуации ставит ребенку литическую смесь (анальгин + димедрол +папаверин).

Именно по этой причине не нужно надеяться на авось и экспериментировать, переждите острый период вирусной или бактериальной болезни без водных процедур.

Если ребенок испачкался, оботрите его салфеткой, смоченной в теплой воде, и создайте комфортные окружающие условия.

При высокой температуре (выше 38 °С), купаться и мыться категорически нельзя!

Если ребенка не обошла стороной такая беда как отит, то купание запрещено строго-настрого до выздоровления.

Повышение температуры тела нередко является реакцией на прививку, и в такой ситуации нежелательно купаться в день вакцинации.

Комаровский отвечает на вопрос родителей «Можно ли купать ребенка во время болезни?».

Когда при температуре купать ребенка можно?

Если у ребенка ветрянка. Во время этой болезни тело малыша покрывается язвочками и болячками, которые чешутся, и чем сильнее организм потеет, тем ужаснее и невыносимее становится зуд. Принятие теплой ванный смоет пот, соли и самочувствие ребенка улучшится.

Температура воды при этом должна быть примерно такая же, как и температура тела (обратите внимание, речь идет о гипертермии до 38 °С). Процесс купания должен ограничиться только контактом с водой, не нужно никаких растираний мочалкой и полотенцем, так как ранки при ветряной оспе легко повредить, что приведет к удлинению срока заживления и дальнейшему дискомфорту.

При насморке. Если нет температуры, насморк купанию не помеха. Наоборот, вода, попадая в нос, провоцирует чихание, а соплями из организма удаляются противные вирусы.
Если температура тела повысилась по причине перегрева, а именно: жарко и душно в помещении или на улице, ребенок тепло одет, скажем так не по погоде. Устраните причину перегрева, дайте маленькому организму немного остыть и смело идите плюхаться в ванну.
Если в жизни малыша настала пора прорезывания зубов, сопровождающаяся незначительным повышением температуры тела, но при этом ребенок достаточно хорошо себя чувствует, то купаться можно. Водные процедуры отвлекут внимание от зудящих десен и улучшат настроение ребенка.
При кашле купаться можно, но осторожно. Если Вы , то находиться в помещении с высокой влажностью не страшно, скорее наоборот, мокрота начнет лучше откашливаться. Если же ребенок постоянно находится в среде сухого воздуха, в комнате жарко и душно, он пьет мало жидкости, то купаться не стоит, так как в бронхах малыша явно есть сухие комочки слизи, которые он не может откашлять, а при контакте с влажным воздухом они сильно разбухнут и могут опуститься в легкие. Если их не откашлять, течение болезни усугубится и осложнится.

Купание во время болезни – очень щепетильное мероприятие, требующее определенных знаний, дабы не навредить. Знания получены, можно поставить галочку!

Любая простуда – это атака нашего организма вирусами. А повышенная температура во время простуды сигнализирует о том, что иммунная система сражается с болезнью. Но всех тревожит вопрос, можно ли мыться при температуре, некоторые врачи утверждают, что да, но все не так однозначно.

Можно ли мыться при гриппе или при ангине? Противники идеи купаться при простуде говорят о том, что водные процедуры могут ослабить наш организм. Почему нельзя мыться в такой ситуации? Опасение вызывает вариант только ухудшить состояние больного. Несмотря на то, что обычно ванна оказывает положительное влияние на человека, во время болезни с этим делом желательно быть поосторожнее.

Некоторые специалисты, наоборот, подтверждают необходимость мыться при простуде. В это время мы часто пьем чай, воду, жаропонижающие средства. В результате мы потеем. Поры на нашей коже начинают забиваться. Так труднее выводятся токсины из организма. Именно поэтому врачами разрешается принимать душ при температуре.

Правильно принимаем ванну при простуде

Помочь в этом деле могут несколько нехитрых правил.

Ванна при простуде или при ангине не должна быть выше температуры вашего тела. В противном случае вы рискуете перегреться, так жар может усилиться. Оптимальный вариант около 36 градусов. Ни в коем случае не 38 или больше.
Излишне долго купаться при температуре или при кашле противопоказано, особенно для детей. Можно ли принимать душ? Да. Настройте его с напором теплой воды. Так лихорадка начнет отступать и понизится температура. Сразу после душа необходимо хорошо обтереться и надеть что-то теплое, носки, к примеру, на ноги. Переохлаждаться после водных процедур, если вы принимаете ванну при простуде, нельзя.
Голову в период борьбы с простудой или при ангине лучше не мыть. Волосы сохнут не так быстро как тело, и вы рискуете переохладиться. Используйте резиновую шапочку для того, чтобы не намочить голову.
Лучшее время суток, когда можно принимать ванну при насморке и других проявлениях температуры – вечер. Ведь перед сном вы, наверняка, ляжете под уютное теплое одеяло. Помните, что мерзнуть, когда вас мучает ринит, кашель, тонзиллит или другие первые проявления заболевания, нельзя. Дело в том, что так наш иммунитет ослабляется, а острый респираторный вирус начинает активно действовать.

Споры врачей по поводу того, можно ли мыться при температуре 37, основаны не на пустом месте. Остановимся подробнее на том, какие противопоказания имеет ванна при температуре.

Ни в коем случае нельзя греть ноги, если вы перед этим употребляли алкоголь. Горячая ванна для ног в таком состоянии будет способствовать только повышению жара и перепадам давления.
Противопоказанием также является варикозное расширение вен. Им также вредно находиться в бане при простуде. Возможно, это даст большую нагрузку на сердечную мышцу.
В группе риска люди, страдающие гипертонией или нарушениями кровообращения головного мозга.
Горячая ванна от простуды вредна, если у вас наблюдаются сердечно-сосудистые заболевания.

Существует еще ряд ограничений:

Когда добавляете различные травы, убедитесь в отсутствии аллергии на них. Будьте осторожны, если речь идет о детях, тем более, если ранее ребенка никогда не купали с настоями трав.
Тем, кто страдает сахарным диабетом, следует знать, что в результате приема ванной, даже если наблюдается отсутствие температуры при простуде, понижается уровень сахара в крови. Противопоказаний для принятия душа нет.
Горячая ванна для ног запрещена беременным женщинам под угрозой выкидыша. В принципе, не рекомендуется засиживаться больше 10 минут. И только после консультации с врачом. Опять же, альтернативой выступает теплый душ.

Самое главное – время пребывания в ванной. Излишняя влага может вызвать откашливание, слизь в носу. Инфекция тем самым начнет распространяться активнее. Так можно ли принимать ванну при температуре 37 или при ангине, дадим рекомендацию. Не больше 20 минут рекомендуется принимать горячую ванну.

Пару слов еще о том, какие преимущества имеет от простуды ванна. При ОРВИ подойдет ванна с горчицей. Часто задают следующий вопрос. Можно ли купаться при бронхите, ответ да, если вы используете процедуру в качестве мероприятий для оздоровления. Бывает, ванна при бронхите сопровождается лечебными продуктами и травами. Такими, как мать-и-мачеха, тимьян, крыжовник, подорожник, шалфей, мята, фиалка. Также можно добавить в ванну кожуру мандарина, ячменные или овсяные зерна.

Помимо ванны, есть другие способы лечения простуды. Рекомендуется пить любые разрешенные врачом противовирусные препараты, обязательно обильное теплое питье, при возникновении необходимости проводить лечение антибиотиками, соблюдать постельный режим и держать ноги в тепле. Принимать ванну при простуде возможно только с учетом соблюдения вышеизложенных предписаний.

Можно при температуре принимать ванну или нет? Вопрос особенно актуален, когда повышенная температура не падает несколько дней, а потеть приходится часто. Что думает по этому поводу официальная медицина? Как лучше поступить больному?

Можно при температуре принимать ванну?

Можно ли мыться при температуре?

Однозначно на этот вопрос специалисты не отвечают, хотя возникает необходимость очистки кожных пор от пота. Все зависит от выбранного способа решения проблемы. Взять на вооружение необходимо следующие рекомендации:

Мыться можно, но в душе. Температура тела не должна быть выше 38°. При более высоких показателях лучше обойтись легким мокрым обтиранием;

Температура воды не может превышать 38°;

Пребывание в ванной комнате должно быть максимально коротким (не больше 15 минут), а дверь лучше оставлять приоткрытой. Высокая влажность помещения провоцирует ухудшение состояния простывшего;

Водные процедуры хороши для вечерних часов и предусматривают сон как обязательный следующий этап;

При сильной головной боли процедуру лучше отложить;

Недопустимо переохлаждение после душа;

Следует избегать мытья головы;

Вытираться важно насухо;

После душа необходимо теплое питье.

Если же вы раздумываете над тем, можно ли с температурой принимать ванну, мнений против будет наверняка больше, чем мнений за. Делать это медики не рекомендуют, а любой вопрос, вызывающий сомнение, стоит обсудить с лечащим врачом.

Почему нельзя принимать ванну при температуре

Последствия принятия ванны и проведения способствующих согреванию тела процедур дадут о себе знать:

Резким скачком температуры вверх и, как следствие, судорогами тела, затрудненным дыханием, рвотой;

Ухудшениями в работе сердца и сосудов: появлением одышки, боли, сбоем сердечного ритма, синюшностью кожных покровов;

Переходом болезни на более серьезную стадию, например к бронхиту или воспалению легких: усилением кашля, головной боли, мышечной слабостью, переутомлением, сильной одышкой.

Вывод один: при температуре принимать ванну – значит усугублять состояние ослабленного организма. Особенно опасен такой способ соблюдения гигиены во время простуды людям с повышенным или пониженным давлением, проблемами сердца, варикозом вен, нарушенным кровообращением головного мозга.

Ангина (острый тонзиллит) характеризуется тяжелым течением, выраженной интоксикацией, высоким риском развития серьезных осложнений. Во время болезни у человека наблюдается лихорадка, сильные боли во всем теле, заложенность носоглотки. В острой фазе тонзиллита показан постельный режим до снижения выраженности симптоматики. При высокой температуре больной сильно потеет. Организм через лихорадку и обильное потоотделение избавляется от патогенных микроорганизмов, которые вызвали болезнь (бактерии или вирусы) и от продуктов их жизнедеятельности (токсины). В острой стадии патологии за больным требуется тщательный уход, в том числе регулярная смена мокрого белья. Возникает естественный вопрос, а можно ли принимать душ при заболевании, а также купаться и мыть голову?

Когда можно мыться при ангине?

Вместе с потом на поверхность кожи выводятся вредные токсичные соединения, от которых нужно избавляться. Конечно, врачи рекомендуют воздерживаться от водных процедур во время болезни, но что делать, если человек болеет не 2-3 дня, а неделю-две?

В этом случае можно и нужно мыться при ангине, это облегчит состояние и поможет выздоровлению.

Принимая душ при ангине нужно соблюдать определенные правила.

Как принимать душ:

Купаться нужно в теплом, но не в жарко натопленном помещении, где нет сквозняков.
Время купания необходимо сократить до минимума.
Мыться нужно теплой водой (34-37 градусов), не горячей, не прохладной.
После душа насухо вытереться.
Обязательно лечь в постель после процедуры. Для организма душ во время болезни это определенный стресс, нужно успокоиться и восстановить силы.
Можно мыться при температуре тела 37,5 градусов и ниже. Для принятия водных процедур при ангине лучше всего дождаться нормализации температуры
Ванну стоит принимать перед сном или вечером. Вода в ванной не должна быть горячей. После ванных процедур рекомендуется надеть теплые носки, выпить стакан теплого молока или чая с лимоном, лечь в постель, тепло укрыться, поставить компресс на горло, если температура тела нормальная. Ванна с отваром противовоспалительных трав (ромашка, календула, шалфей) ускорит выздоровление, ведь по сути происходит ингаляция дыхательных путей.
Голову после мытья нужно вытереть насухо, обмотать плотным полотенцем или быстро высушить феном.

Когда нельзя мыться при ангине?

Абсолютные противопоказания для принятия ванн при ангине:

злокачественная гипертония; острые нарушения мозгового кровообращения, инфаркты в анамнезе;
болезни суставов;
патологии сердца;
сахарный диабет;
пневмония.

Кроме того:

запрещено принимать душ или ванну при высокой температуре тела выше 37,5 градусов;
нельзя в период болезни находиться в банях и саунах. Болезнетворные микроорганизмы прекрасно распространяются в тепле при высокой температуре воздуха и повышенной влажности. Бани, сауны и горячие ванны – это отличная среда для размножения микробов. Следовательно, состояние больного после горячей сауны значительно ухудшится, а могут еще возникнуть осложнения. Кроме того жар в помещении оказывает высокую нагрузку на сердце, которая итак повышена при ангине. Поэтому сауна или баня могут сказаться негативно на деятельности сердечнососудистой системы;

Нельзя сочетать водные процедуры и прием алкогольных напитков, даже слабоалкогольных

у многих людей организм при остром тонзиллите настолько ослабляется, что температура тела снижается ниже нормы. Это состояние характеризуется сильной слабостью и головокружением. При пониженной температуре тела лучше отказаться от купаний;
нельзя мыть голову даже при незначительном повышении температуры тела. Если температура не более 37, 5 градусов, то можно принять душ, но при этом надеть на голову шапочку для купания;
не стоит принимать душ или ванну, если у больного плохое самочувствие, кружиться голова, слабость. Даже если при этом нет лихорадки;
не рекомендуется при ангине мыться в помещениях с повышенной влажностью. Высокая влажность способствует увеличению объема слизи, обострению ринита и кашля. В ванной комнате должна быть хорошая вытяжка;
лучше избегать любых водных процедур при гнойной ангине;
даже если у больного уже нет лихорадки, но он не чувствует прилива сил, это может означать то, что организм борется с воспалительными процессами. В этом случае от мытья лучше оказаться.

Некоторые больные считают, что им помогут выздороветь кардинальные меры в виде холодного душа. Действительно, прохладная вода снижает температуру тела, но не факт, что у человека настолько сильный иммунитет, что может выдержать такую нагрузку. Все строго индивидуально.

Ангина (тонзиллит) представляет собой инфекционное заболевание, сопровождающееся сильной болезненностью горла и высокой температурой. Болезнь чревата серьезными осложнениями, вследствие чего лечение подразумевает медикаментозную терапию вкупе с соответствующим уходом – полным покоем, обильным питьем, влажной уборкой помещения, частой сменой белья, водными гигиеническими процедурами по необходимости. Однако можно ли мыться при лечении ангины, не усугубит ли купание течение патологии?

Условия проведения водных процедур

Соблюдение правил личной гигиены является неотъемлемой частью жизни. Прием ванной (душа) позволяет поддерживать тело чистым, предотвращая тем самым появление неприятного запаха. Однако изредка от водных процедур желательно отказаться (например, на период болезни). Можно ли купаться при лечении ангины?

Несмотря на то, что болезнь отличается тяжестью течения, изредка купание вполне возможно. Принять ванну (постоять под душем) допустимо при снижении температуры тела до 37 °С (симптомы болезни ослабляются по прошествии трех-четырех суток лечения).

При ангине без температуры можно мыться совершенно свободно.

Особенности водных процедур

Процесс мытья больных тонзиллитом, в том числе при герпесной ангине, допускается лишь после улучшении состояния больного и отличается от классического. Так, например, ванная комната герметично закрывается, отапливается.

Продолжительность водных процедур сокращается – затягивание процесса способно обернуться повышением температуры тела, появлением слабости, значительным ухудшением состояния больного.

Внимание! Температура используемой воды должна составлять около 38 °С.

Помывшись, следует прилечь, поскольку купание – стресс для ослабленного организма, нужно полноценно отдохнуть, чтобы полностью восстановиться. Ускорить процесс помогут теплый чай (молоко), выпитые по окончании процедуры.

Купаться рекомендуется вечером перед сном. В ванну желательно добавить травяной отвар, обладающий противовоспалительным действием, например, ромашковый (календуловый) – добавка окажет благотворное воздействие на организм, позволит ускорить процесс выздоровления.

Мыть голову при ангине допустимо, однако затем следует просушить волосы с помощью полотенца (фена).

Внимание! Принимать холодный душ при ангине нельзя: несмотря на то, что подобная процедура понижает температуру тела, она ослабляет иммунитет и, соответственно, негативно воздействует на истощенный болезнью организм.

Посещение бани

Походы в баню с целью лечения болезни практикуются многими народностями. Однако допустимо ли париться больным ангиной?

Казалось бы, банные процедуры позволяют:

прогреть горло, область спины, груди;
пропотеть и, соответственно, вывести значительное количество токсинов.

Однако они же способны обернуться:

обострением хронических болезней;
снижением иммунитета;
ухудшением состояния;
повышением температуры тела.

Поэтому посещать баню желательно лишь больным, часто парившимся ранее.

Внимание! Посещение общественных бань больными категорически запрещено – болезнь заразна.

Можно ли купать ребенка при ангине?

Тонзиллит – болезнь, поражающая людей вне зависимости от возраста. Однако малыши переносят заболевание намного тяжелее, чем взрослые. Поэтому купание детей, страдающих тонзиллитом, запрещается – водные процедуры допустимы исключительно после выздоровления.

Купание – польза несомненна

Несмотря на множество диаметрально противоположных мнений, касающихся вреда водных процедур для больных острым тонзиллитом, купаться при ангине вполне допустимо. Однако мыться стоит с соблюдением описанных мер предосторожности – так теплый душ (ванна) устранит дискомфорт и принесет пользу ослабленному заболеванием организму.

Можно ли при температуре купаться в ванной и мыться в душе?

Если человек болен простудой, гриппом или иной вирусной инфекцией, его организм активно начинает бороться и при этом повышается температура тела.

Можно ли при температуре купаться в ванной и мыться в душе?
Почему повышается температура
Душ и ванна от простуды
Что еще нужно знать
Кому нельзя?
Можно ли принимать ванну при температуре: советы врача
Причины повышения температуры
Купание
Зачем необходимо купание?
Особенности купания
Что необходимо знать?
Противопоказания
Как купать детей?
Посещение бани
Можно ли при температуре 38 принять ванну/душ и помыть голову?
Мама не пропустит
Можно ли принимать душ при температуре или ванную?
Водные процедуры при повышенной температуре
Некоторые правила
Водные процедуры с травами
Противопоказания к водным процедурам
Комментарии
Re: Можно ли принимать душ при температуре или ванную?
Почему нельзя мыться при температуре?
Почему нельзя принимать душ при температуре?
Почему нельзя купаться при температуре?
Кому нельзя мыться при температуре
Подборка по теме:
11 Комментарии
Добавить комментарий Отменить ответ
Популярные записи
Рубрики
Свежие записи
Почему нельзя давать милостыню в самой церкви?
Можно ли принимать ванну при температуре?
душ при температуре
Горячий душ при температуре
Можно ли мыться при температуре?
Можно ли принимать душ при простуде — польза и вред водных процедур
Простуда: причины и симптомы
Душ при простуде: когда и как правильно
Противопоказания и распространенные ошибки
Читателям понравилось:
Поделись с друзьями! Будьте здоровы!
Комментарии (13)
Татьяна
Лилия
Ви-Teck
Наина
Софья
СамаяКрасивая
Ирина
Елена
Мокина Света
Оставить комментарий
Советуем почитать:
Наши страницы
Обсуждения
Можно ли принять душ при температуре 38
Можно ли мыться при высокой температуре?
Что будет, если не мыться при температуре?

Естественно, весь процесс сопровожден чрезмерным потоотделением, пациента постоянно бросает то в холод, то в жар.

Возникает резонный вопрос, а можно ли мыться при температуре 37 и выше? Не повредят ли гигиенические процедуры ослабленному организму?

Почему повышается температура

Нормальной считается температура тела, если она находится в пределах 36,6 градусов. Когда термометр показывает больше, это означает, что в организм попали возбудители острого инфекционного заболевания.

активирует важные процессы, в том числе защитную реакцию, скорость продуцирования антител, интерферона;
останавливает размножение вредных микроорганизмов, убивает их.

Врачи советуют начинать сбивать температуру только после отметки 38,5 градусов, ведь тогда существенно возрастает нагрузка на легкие, сердце. Когда термометр показывает высокие цифры, есть прямая угроза жизни человека.

Если самочувствие пациента стремительно ухудшается при более низкой температуре, пациенту следует принять жаропонижающее средство или сбить жар другими способами. Одним из них может стать ванна от простуды или душ, главное делать это правильно.

Когда температура поднимается выше 40 градусов, в исключительных случаях разрешено окунаться до пояса в ванну с холодной водой. Однако слишком усердствовать с этим не стоит.

Купаясь, кожу аккуратно массируют мочалкой:

для улучшения циркуляции крови;
для увеличения теплоотдачи.

Зачастую для снижения жара на 1 градус следует купаться минимум в течение 20 минут.

Душ и ванна от простуды

Можно ли принимать ванну и мыться при простуде? Однозначного ответа на сегодня просто не существует. Одни люди полагают что можно, а другие категорически против водных процедур и считают, что купание принесет вред. Хотя многие медики настоятельно рекомендуют обращать внимание не только на показания термометра, но и на общее состояние и самочувствие. Если пациент плохо себя чувствует, ванна от простуды только усугубит заболевание.

Вместе с тем, купание очень важно с точки зрения гигиены. Естественно, при температуре лежать и киснуть в ванне крайне нежелательно, а вот быстро ополоснуться под теплым душем вполне. Вместо этого иногда можно просто обтереться влажным полотенцем. После следует сразу:

Можно ли принимать ванну при температуре выше 37? Принято считать, что нельзя принимать душ и ванну, когда температура тела выше 37,5 градусов. Из-за чрезмерной теплоотдачи водные процедуры могут стать причиной перераспределения крови, что отрицательно скажется на организме и без того ослабленном болезнью.

Примечательно, что некоторые медики имеют совсем другую точку зрения. Они рекомендуют сбивать экстремально высокую температуру именно при помощи купания.

В этих целях ванна от простуды должна быть не теплее 36,6 градусов. Вода сможет:

поглотить лишние градусы;
облегчить самочувствие.

Однако это правило работает только при так называемой красной лихорадке, когда нет спазма сосудов.

Благодаря купанию удается смыть с кожи скопление вредных соединений, которые выходят из тела через пот. Душ смоет токсины, микробы, вирусные инфекции. Поэтому ванна от простуды поможет быстрее выздороветь, усилив действенность лечения.

Когда нужно срочно сбить температуру, а лекарств под рукой нет или они оказались неэффективными, можно подержать ноги в тазу с холодной водой или просто принять прохладный душ.

Однако эта методика кардинальная и может применяться только для взрослых пациентов.

Что еще нужно знать

Если человек болен простудным заболеванием, перед купанием ему следует ознакомиться с правилами, которые нужно помнить. Так, ванна при температуре не должна сочетаться с алкогольными напитками. Если по совету доктора пациент выпил бокал горячего глинтвейна или грога, принятие ванны ему следует отложить.

Другая рекомендация – не купаться именно в горячей воде, особенно при повышенной температуре тела. Стоя под горячим душем или лежа в ванне в несколько раз увеличивается симптоматика заболевания. Рекомендовано, чтобы температура воды для купания была в пределах от 34 до 37 градусов.

Также очень важно ограничить время пребывания в ванной, так как в этой комнате крайне высокая влажность. Это отрицательно скажется на самочувствии пациента:

в носоглотке увеличивается выделение слизи;
обостряется кашель, насморк.

Во время водных процедур для снижения влажности дверь в ванной комнате следует оставлять слегка приоткрытой или включать вытяжку.

Терапевты акцентируют внимание, что ванна от простуды принимается в вечернее время, а лучше всего перед сном. После купания полезно надеть шерстяные носки, выпить стакан чая с медом, теплое молоко.

Если больной при температуре 37 и больном горле собирается в душ, ему нужно надеть шапочку для купания. При простуде нежелательно мочить голову, ведь волосы будут долго сохнуть и могут стать причиной переохлаждения. Да и спать на влажных волосах вредно, можно простыть еще больше.

Когда без мытья головы не обойтись, после процедуры ее оборачивают полотенцем или быстро просушивают волосы феном.

При отсутствии противопоказаний купаться можно в отваре лекарственных растений. Идеально в этих целях подходят:

Принимая такую ванну, больной, по сути, делает ингаляцию. Благодаря вдыханию целебных паров удается облегчить симптомы простудного заболевания. Однако потребуется предварительная консультация врача, так как может быть индивидуальная непереносимость трав.

Кому нельзя?

Можно ли мыться с температурой, если у человека есть сопутствующие заболевания? Некоторым пациентам нельзя принимать душ и купаться в ванной даже при температуре 37 градусов:

гипертоники;
страдающие проблемами суставов;
люди с нарушением кровообращения.

Если такие больные нарушат запрет, они могут нанести непоправимый вред здоровью. Почему нельзя принимать ванну при проблемах с сердцем? Любое купание в воде, причем даже теплой, это дополнительная нагрузка на сердце. Горячая ванна при простуде увеличит давление и повысит нагрузку на сосуды. Пациентам лучше принять теплый душ, тем более что во время простуды он полезен.

Нельзя принимать ванну диабетикам, даже при температуре тела 37 градусов. Купание может спровоцировать скачки уровня сахара крови. Почему это происходит, расскажет терапевт. Некоторые медики запрещают купание при ангине, пневмонии, поскольку горячая вода нагреет тело, а инфекция начнет развиваться еще активнее. Что делать при высокой температуре, расскажет видео в этой статье.

Источник: ли принимать ванну при температуре: советы врача

Если у человека появляется простуда, грипп или другая вирусная инфекция, организм начинает борьбу с этим. Так происходит повышение температуры тела. В это время наблюдается чрезмерное потоотделение, человек ощущает поочередно холод и жар. Поэтому возникает вопрос о том, можно ли принимать ванну при температуре. Об этом рассказано в статье.

Причины повышения температуры

Нормальной является температура тела, если она примерно 36,6 градуса. Когда она выше, то это значит, что в организме находятся возбудители острой инфекции. Повышение температуры является нормальной реакцией организма, он предпринимает меры для устранения источника заболевания. С жаром:

Активируются важные процессы, включая защитную реакцию.
Прекращается размножение вредных микроорганизмов.

Врачи советуют сбивать температуру после того, как она достигнет 38,5 градуса, поскольку тогда значительно увеличивается нагрузка на легкие, сердце. Когда показаны высокие цифры, есть угроза жизни. Если самочувствие человека ухудшается при низкой температуре, требуется принять жаропонижающее средство или устранить жар иными методами.

Можно ли принимать ванну при температуре, чтобы улучшить состояние? Одним из эффективных методов лечения считается ванна от простуды, важно лишь сделать это правильно. Если температура больше 40 градусов, в редких случаях можно купаться до пояса в ванной с холодной водой.

При купании необходимо массировать кожу мочалкой, чтобы:

Восстановить циркуляцию крови.
Увеличить теплоотдачу.

Для уменьшения жара на 1 градус необходимо купаться минимум 20 минут.

Можно ли принимать ванну при температуре? Конкретного ответа на этот вопрос нет. Одни люди говорят, что можно, а другие отрицают возможность водных процедур, так как уверены в их вреде при болезни. Врачи рекомендуют учитывать не только данные термометра, но и состояние. Если у человека плохое самочувствие, то ванну лучше не принимать, так как есть вероятность ухудшения.

Но купание является важной по гигиене процедурой. Хоть долго быть в ванной не следует, а ополоснуться под теплым душем можно. Потом необходимо насухо вытереться и отдыхать.

Можно ли принимать ванну при температуре 37 градусов? При этом показателе термометра можно купаться, главное, учитывать свое самочувствие. А можно ли принимать ванну при температуре 37,5? С данной цифрой врачи не советуют этого делать. Так как происходит чрезмерная теплоотдача, водные процедуры могут перераспределить кровь, что негативно повлияет на организм, который к тому же ослаблен заболеванием.

Можно ли принимать ванну при температуре 38 градусов по мнению врачей? Делать этого не следует, чтобы не усугубить состояние. Лучше дождаться улучшения самочувствия.

Зачем необходимо купание?

Можно ли принимать при температуре горячую ванну? Это запрещено, вода должна быть не теплее 36,6 градуса, тогда данные процедуры пойдут на пользу. Вода позволит:

Купание позволит устранить с кожи вредные соединения. Душ позволит смыть токсины, микробы. Благодаря этому ванна ускоряет выздоровление, усиливает эффективность лечения.

Если необходимо быстро сбить температуру, а лекарств нет или они не помогают, то следует подержать ноги в тазике с холодной водой и принять прохладный душ. Но данный метод может использоваться только взрослыми людьми.

Особенности купания

Если температура 37 градусов и болит горло, то в душ надо идти с шапочкой для купания. При простуде не следует мочить голову, поскольку волосы долго высыхают и могут привести к переохлаждению. Если же все-таки нужно помыть голову, то следует обернуть ее полотенцем, просушить волосы феном.

Если нет противопоказаний, то можно купаться с применением отвара полезных трав. Для этого подходит:

С приемом такой ванны человек выполняет ингаляцию. Вдыхание лечебных паров позволяет облегчить симптомы простуды. Но необходимо посоветоваться с врачом, поскольку может быть непереносимость трав.

Что необходимо знать?

Если у человека простуда, то прежде чем купаться, он должен ознакомиться с правилами. Ванну не следует сочетать с алкоголем. Если по рекомендации врача человек выпил глинтвейн или грог, то ванну принимать не стоит.

Нельзя купаться в горячей воде, особенно если температура тела высокая. В этом случае увеличивается симптоматика болезни. Желательно, чтобы температура воды былаградусов. Не следует быть в ванной долго, поскольку в комнате высокая влажность, а это негативно влияет на самочувствие человека:

В носоглотке появится больше слизи.
Происходит обострение кашля, насморка.

При водных процедурах для снижения влажности дверь в комнате надо приоткрыть или включить вытяжку. Врачи советуют купаться вечером, перед сном. После процедуры следует надеть шерстяные носки, выпить чай с медом, теплое молоко.

Противопоказания

Чтобы узнать, можно ли принимать ванну при температуре, важно ознакомиться с противопоказаниями. Некоторым людям не следует купаться. Это относится к:

Гипертоникам.
Страдающим проблемами суставов.
Людям с нарушением кровообращения.

Если все равно искупаться, то можно нанести большой вред здоровью. При наличии проблем с сердцем во время купания появляется дополнительная нагрузка на этот орган. Горячая ванна увеличивает давление и повышает нагрузку на сосуды. Зато будет полезен теплый душ.

При сахарном диабете тоже не следует купаться в ванной. Это может привести к повышению сахара в крови. Некоторые врачи советуют не купаться при таких заболеваниях, как ангина, пневмония, так как в горячей воде нагревается тело, а инфекция развивается активно.

Как купать детей?

С повышением температуры у ребенка его надо купать осторожно. Не следует использовать горячую воду. Избежать отрицательных последствий получится с выполнением простых правил:

Приступать к купанию надо спустя 1 час после приема жаропонижающего средства. Перед процедурой необходимо измерить температуру тела ребенка – она не должна быть выше 37,5 градуса.
Мыть детей надо под душем. Не следует сажать их в горячую ванну.
Важно, чтобы по температуре вода была комфортной.
После купания малыша надо вытереть и уложить в постель.
После ванны нужно предоставить ребенку теплый напиток.

Посещение бани

Многие люди не знают, можно ли ходить в баню при повышении температуры. Врачи не советуют это делать с превышением отметки в 37 градусов. В этом случае есть риск воспаления, с которым справляется иммунитет. Тогда организм будет сильно перегружен.

При высокой температуре кровь становится густой консистенции, из-за чего усложняется работа сердца. Если сходить в баню, то увеличивается риск нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Посещать ее можно после полного восстановления.

Таким образом, водные процедуры полезны, только следует учитывать свое состояние, а также температуру. А при противопоказаниях следует сначала полностью вылечиться, после чего можно купаться.

Источник: ли при температуре 38 принять ванну/душ и помыть голову?

По быстрому, и феном посушить. Или хуже будет? Сегодня до 39 поднималась, сбила, уже несколько часов 38-38,1. А то если завтра с утра врача вызывать, я не успею помыться, как-то не комильфо с небритыми подмышками и грязной головой встречать врача.

Чат для мамочек

Тебя тут не хватает!

Вообще нельзя, температура может выше подняться, но я мылась, т.к. хоть и болела, но приходилось из дома выбираться по работе и другим делам!

то что вы при такой темпе еще заботитесь о внешнем виде, значит не все так печально! Но лучше не рискуйте, не мойте, потерпите чтобы спала хотя бы до 37

Я даже при ветрянке купалась под душем. Лучше я буду больная- чем вонючая.

подмышки можно и так побрить. а вот голову я бы помыла, если бы темп хотя бы до 37,5 была.

Если вода не холодная и Вы на улицу с мокрой головой не пойдете, то почему нет!!

Мама не пропустит

женщины на бэби.ру

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Источник: ли принимать душ при температуре или ванную?

Принятие ванны может благотворно сказаться на здоровье. В них добавляют морскую соль, травы, масла, это поможет убрать усталость, болевые ощущения в мышцах, очистит кожу от загрязнения. Но можно ли принимать душ при температуре или ванную?

Водные процедуры при повышенной температуре

У человека может начать подниматься температура во время простуды или другого заболевания. В этом случае следует быть осторожными, так как некоторые действия могут повысить ее еще больше. Не запрещается проводить водные процедуры, но врачи советуют отказаться от принятия ванны.

Горячая вода негативно сказывается на состоянии человека при повышенной температуре. Это связано с тем, что под ее воздействием показатели температуры способны увеличиваться. Это приводит к тому, что болезнь начинает прогрессировать. Поэтому людям рекомендуется воздержаться от принятия ванны во время простуды с повышенной температурой.

А вот отправляться в душ не запрещается. Хотя даже от него нужно отказаться, если температура повысилась до 39 градусов. В этом случае лучше обратиться за медицинской помощью.

Когда человек принимает душ с повышенной температурой, ему нужно делать это быстро, не стоит долго находиться под струями воды. После этой процедуры следует насухо вытереться, а далее хорошо укутаться и отправиться под теплое одеяло. Чтобы еще больше согреться, можно выпить чай или молоко с добавлением меда.

Во время принятия душа лучше не мочить голову. Даже если человек чувствует себя нехорошо, не стоит мыться прохладной водой. Это может привести к тому, что болезнь только обостриться. Вода должна быть теплой, не сильно горячей. Если человек отправился в душ, его организм не должен переохлаждаться.

Но при простуде или гриппе, все же, врачи советуют отказаться от водных процедур. Когда на тело воздействует горячая вода, оно нагревается, что провоцирует активное развитие инфекции. Когда воспалились легкие, или развивается ангина, тогда мыться нельзя.

Некоторые правила

Несмотря на то, что принимать душ не запрещается при повышенной температуре, следует учитывать некоторые правила. Ведь в организме происходит борьба с заболеванием. Если неправильно проводить водные процедуры, можно ухудшить свое состояние.

Если принимается ванная или душ при болезни, нужно придерживаться таких рекомендаций:

Запрещается соединять ванну с алкогольными напитками. Большое количество людей употребляют глинтвейн или другой алкоголь при болезни. Врачи такое лечение не поддерживают. Рекомендуется отказаться от спиртного, а в борьбе с заболеванием использовать традиционные или народные методы. Если человек решил выпить алкогольный напиток, то ему следует помнить, что это нельзя делать в ванне.
Когда повышается температура, следует забыть о горячей воде. В противном случае она начнет еще больше увеличиваться, что негативно повлияет на состояние человека. Вода должна иметь температуру околоградусов.
В ванной комнате следует находиться как можно меньшее время. Ведь в этом помещении достаточно высокая влажность воздуха. В доме она должна составлять около 45-65%. Но в период, когда начинают отапливать помещения, она значительно уменьшается, что негативно влияет на здоровье человека, он подвержен простудным заболеваниям. Но и при повышении этих показателей болезнь может развиваться. Высокая влажность провоцирует появление большего количества слизи в носоглотке и горле. Это приводит к тому, что происходит обострение насморка. По этой причине врачи советуют меньше проводить время в ванной комнате. Чтобы уменьшить влажность в ней, можно открывать дверь.

Принятие ванны или душа должно происходить вечером. После этих процедур человек должен сразу отправляться в постель, предварительно лучше хорошо одеться, выпить теплый безалкогольный напиток.

Водные процедуры с травами

Если температура тела повысилась незначительно, тогда можно принять лекарственные ванны, в которые добавляются разнообразные травы. Они расслабят тело и мышцы.

При простуде такая ванна способна оздоровить организм. Для этого достаточно в воду добавить некоторые травы. Это может быть:

Когда человек будет лежать в такой ванне, из нее начнут испаряться пары лекарственных растений, а больной начнет их вдыхать. Это своеобразная ингаляция, которая положительно скажется на состоянии здоровья, а также может снизить проявление некоторых симптомов.

Кроме этого, можно принять масляную ванну. Для этого изначально подготавливается смесь, которая позже добавляется в воду. Потребуется смешать 30 мл масла оливы с несколькими каплями эфирных масел. В эту смесь добавляется десяток капель масла корицы. Это все нужно хорошо перемешать и соединить с кружкой морской соли.

Смесь вливается в ванну. Но находиться в воде при повышенной температуре нужно не больше трети часа. Если показатели на градуснике доходят доградусов, тогда следует отказаться от такой процедуры.

Противопоказания к водным процедурам

Запрещается принимать ванну тем, у кого есть такие болезни хронического характера:

Гипертония
Болезни сердца и сосудов
Варикоз
Патологии, связанные с кровообращением в мозге.
Не стоит добавлять травы в ванную, если на них есть аллергия.

Итак, не запрещается осуществлять водные процедуры во время повышения температуры тела. Но делать это стоит осторожно, придерживаясь определенных правил.

Комментарии

Re: Можно ли принимать душ при температуре или ванную?

Если у человека большая температура, то ему вообще ничего не хочется, не говоря о душе. Лучше снять с себя всю теплую одежду, чтобы температура теля начала падать при воздействии с комнатной температурой. Но если уж надумал идти в душ, то вода не должна быть горячей, чтобы не провоцировать дополнительную нагрузку на организм.

Источник: нельзя мыться при температуре?

Когда болеешь гриппом или другой вирусной инфекцией, организм начинает с ней бороться, температура поднимается.

Естественно, что повышается потоотделение, все мы помним, как может кидать то в жар, то в холод. Возникает вопрос: можно ли мыться при температуре?

Наши мамы и бабушки многим запрещали мыться во время болезни, но зачем они это делали, многие не знают. Давайте, же разберемся, почему нельзя мыться при температуре 37 и выше. Может это выдумка, которую наше поколение принимает за аксиому?

Почему нельзя принимать душ при температуре?

На самом деле мыться, если болеешь простудой, можно. Многие врачи не понимают, откуда взялось это утверждение, и считают его выдумкой или пережитком «старой школы». Большинство простудных заболеваний длятся больше недели, за это время можно уже начать неприятно пахнуть, не говоря уже о подавленном состоянии больного.

Особое внимание стоит уделить выбору температуры воды.Конечно, поход в баню или сауну, чтобы попариться и хорошенько пропотеть нужно, отменять категорически. Также отлаживаем до полного выздоровления принятие горячей ванны.

Процедуру мытья во время болезни нужно проводить как можно быстрее, сократив время пребывания под душем или в ванной до минимума. Даже такое мытье будет полезным. Пребывание тела в воде полезно сказывается на суставах, коже, позвоночнике и мышцах. Во время мыться мы смываем пот, которые не дает коже дышать.

Почему нельзя купаться при температуре?

И так, мы узнали, что принимать ванну во время болезни и даже при температуре не только можно, но и нужно. Осталось узнать какие условия нужно соблюдать, чтобы не навредить себе.

Не совмещать принятие ванны и употребление алкогольных напитков. Если глинтвейн вам помогает снять первичные признаки температуры. Алкоголь при болезнях вообще противопоказан, лучше лечитесь проверенными лекарствами и методами;
Температура воды должна быть не сильно горячей. Идеальная температураградусов, выше лучше не делать. Во время болезни, если поднимается температура, нам становится холодно. Кажется, что нет ничего лучше, чем залезть в горячую ванну и согреться. На самом деле это не так – в горячей воде температура тела еще возрастет, это может негативно сказаться не только на состоянии больного, но и внутренних органах;
Ни в коем случае не открывать окна, форточки, не включать вытяжки, не выходить на сквозняки. После мытья нужно обсохнуть при комнатной температуре, предварительно хорошенько вытритесь. Любой сквозняк или перепад температуры лишь усугубит болезнь;
Нужно процедуру мыться проделывать максимально быстро. В ванной из-за воды повышенная влажность, кашель и насморк из-за этого могут лишь усугубиться. Поэтому все нужно делать очень быстро, лучше потерпеть эти несколько дней до полного выздоровления, а только потом уже хорошенько расслабиться в ванной.
Оптимально мыться вечером. Сразу же после принятия ванны или душа лучше ложиться спать.

Кому нельзя мыться при температуре

Гипертоники;
Страдающие нарушениями кровообращения;
Люди с заболеваниями суставов.

Теперь мы узнали ответ на вопрос, почему нельзя мыться при температуре. Как, оказалось, мыться не только можно, но и нужно, главное предостерегаться и делать это правильно.

Подборка по теме:

11 Комментарии

Некоторые народные поверья ужасают своей нелепостью, если подумать -с потом из организма выводятся все ненужные продукты жизнедеятельности, токсины… Кожа -такой же орган как и все остальные) , непонятно почему он должен быть грязным.

При повышении температуры, мыться, категорически, запрещено. Организм,просто, «вскипит». Вплоть, до инсульта! Попробуйте, на только что, сваренный, сварочный шов, когда он еще алый, налить воды… Он, не медленно, треснет! То же самое, происходит в организме, при повышении температуры.

Если мыться при температуре, можно легко получить какое-либо осложнение на органы. Однако несмотря ни на что, ноги можно греть, но опять же только не выше ступней.

А я мылся и моюсь при температуре. И мне реально помогает. Вычитал,что организм повышает температуру тела при появлении микро организмов,помогая иммунитету справиться с ними…соответственно, я считаю,повышая температуру при принятии водных процедур, я помогаю своему организму. Или я не правильно делаю?

Спасибо за полезную и интересную информацию!

Не понимающие врачи, объясните.

Болею 4-й день. Уже сутки температура 36,7. Завтра к врачу. Решил помыться с головой вечером, недолго. Через час температура стала 38. Может тоже предубеждение? Что делать-то?

При купании в теплой, а хуже в горячей воде. Температура организма повышается, что не может сказаться на размножении вредоносных бактерий. Если при температуре 38, самочувствие нормальное и можно терпеть. То лучше эту температуру не сбивать и пить больше минеральной негазированной воны. Если состояние в течении 2-3 дней не улучшится. Обратиться к вашему терапевту.

36.7 это даже не температура. До 37.3 нормальная температура для человека

Одна моя знакомая при температуре выходила на улицу.. Нараспашку.. Чтобы охладиться.. Убедить ее в том, что так делать нельзя, мы не смогли, к тому же окружающие ее усердно поддерживали… Может это я чего-то не понимаю, объясните пожалуйста?

При температуре 37-38, некоторые советуют понижать температуру путем физического остуживания тела, например на улице или в холодной воде. Однозначно сказать дает ли это результаты нельзя. Но врачи не рекомендуют так делать.

С потом,как известно,выделяются токсические вещества,продукты распада,и,если пот не смывать во время болезни,нагрузка на органы выделения многократно возрастёт.Даже лежачих больных моют,протирают,а уж ходячим сам Бог велел принять душ.Париться и мыть голову -это уже нагрузка для здоровых.

Добавить комментарий Отменить ответ

Горячий душ при температуре

В разделе Красота и Здоровье на вопрос можно принимать душ при температуре 38.6? заданный автором Back off skank лучший ответ это Нужно. причём прохладный-он снимет жар. Чуть не сошла с ума, когда приехала в страну у моего малыша (2 месяца) поднялась температура. Тётка засунула его под кран-обычную холодную воду. я вопила и рвала на себе волосы. Через 10 мин температура упала. Так вот:врачи в Израиле первым делом советуют снять темп. холодным душем. Не бойся, проверено. Хуже не будет.

пару жаропонижающих таблеточек, под одеяло и банька в кроватке обеспечена))

lucshe nogi popari cai bez saxara riadom. xuje zdelaesh dlia sebia esli iskupaeshsia!

Обычно врачи конечно говорят, Что нельзя, но многим помогает сбить температуру на пару градусов, и становиться немного легче, голову конечно не стоит всё же мочить.

Душ нужно! И не горячий. Если человек чувствует себя в состоянии принять душ. Если же общее состояние неважное — тогда только постель. Можно обтирания уксусные делать — тоже освежает.Ванну не рекомендуется.

нет, сиди и лечись!

На мой взгляд, лучше душ, и не горячий, а тепловатый.

если нормально себя чувствуешь то прими, тока если у тебя нет слабости, но лучше душ, в ванной будешь лежать или сидеть резко встанешь может быть плохо, а так душик по быстрому принять можно, тока если дома не одна

Источник: ли мыться при температуре?

При какой повышенной температуре можно мыться, а при какой уже не стоит?

Если нужно помыться в целях гигиены, то мыться можно при любой температуре, если при 39 — вы можете стоять. Некоторые врачи советуют детей окунать в воду 36 градусов, чтобы тело буквально отдало температуру воде. Я так делала, когда нельзя было давать нурофен часто. Если вам захотелось понежиться в ванной, то дождитесь температуры,8. При 38 уже не стоит. ИМХО

При температуре мыться можно, больше того, можно этим способом снизить высокую температуру, если правильно подобрать температуру воды.

Как известно, маленьким детям снижают температуру обтиранием водой с уксусом. Испаряясь, влага охлаждает кожу и снижает общую температуру тела. Принимая прохладный душ во время болезни можно точно так же снизить высокую температуру и улучшить свое состояние.

Мой друг снижает температуру еще более радикальным средством: набирает в ванну холодной воды, бросает туда лед, а потом с визгом погружается в этот ужас. После такой встряски организм прощается не только с температурой, но и с простудой вообще. Несмотря на то, что друг лечит таким образом не только себя, но и детей, я на такие подвиги не способен. Поэтому просто принимаю душ.

Кстати, не нужно забывать, что высокая температура – защитный инструмент организма, так что в ряде случаев, при гриппе, например, снижать ее не рекомендуется.

Взрослому человеку, подхватившему простудное заболевание, рекомендуется принимать душ. Делать это нужно для того, чтобы поверхности кожи очищалась и вредные вещества могли вновь выходить с потом. При гриппе этого делать не советуют. Можно лишь растереть тело мокрым полотенцем.

Относительно купания деток идут более серьезные споры и пересуды. Логично, что во время купания с малыша смоются все шлаки, которые организм выделил с потом и если пренебречь купанием, то можно получить обратное всасывание токсинов в организм крохи. Врачи сошлись на мнении, что купать малыша можно, если температура тела не превышает 37.5 С. Если больше, то нужно хотя бы проводить обтирания.

Врачи не рекомендуют купаться при температуре выше 39 градусов. Да мне кажется, при такой температуре и мысли не возникнет залезть в душ или ванну, лучше все же сначала ее сбить. Если меньше, то вполне можно мыться, это даже хорошо, потому что при температуре мы потеем, а с потом выходят токсины из нашего организма. Единственное, будьте внимательны с температурой воды. Лучше принять умеренно теплый душ, слишком горячий или холодный может только усугубить ситуацию. Болезнь не время для закаливания.

Когда температура высокая, выше 38,5, мыться не стоит. При температуре ниже этой отметки мыться можно вполне, главное — соблюдать меры предосторожности — вытираться насухо, исключить сквозняки, и, что самое главное, не мыться горячей водой. Вода должна быть примерно нормальной температуры тела, более горячая может способствовать повышению температуры, а холодная (для человека неподготовленного) может способствовать усилению болезни.

Смотря при какой температуре мыться. Если под 40 и трясутся руки и ноги, то не рекомендую, обожгетесь, подскользнетесь и отправитесь в травмопункт.

Если температура не большая, 37 с хвостиком и слабости нет, то можно сполоснуться, только быстро, не растираться мочалкой, не лежать в ванной. Быстренько приняли душ, промакнули себя полотенцем и под одеяло.

Мыться можно и нужно, даже при температуре. Только в теплой, не горячей воде, чтобы не поднять ее еще больше.

Омовение в прохладной воде охлаждает крупные сосуды и приносит снижение температуры. Ненадолго. Но облегчает. Главное потом укрыться и не создавать сквозняков. У меня как-то был грипп, который перешел в бронхит с высокой ничем не сбиваемой температурой. Я ходила из ванны в спальню и назад. Раза три за сутки. Пока антибиотики не помогли и температура спала. Но конечно, не надо там сидеть часами. Если хочется помыться, делайте комфортную воду, добавьте туда эфирное масло эвкалипта или хвойного дерева, их много и расслабьтесь хоть на пять минут. Выздоравливайте.

Можно при любой температуре, если только чувствуешь себя не совсем плохо. И надо мыться быстро под душем, а не разлёживаться в ванной. Да и желательно голову не мочить, а вот если все таки намочил(а), то после душа сразу же феном сушить насухо.

Кстати после того, как помоешься надо сразу одеваться в теплые вещи и под одеяло ложиться и ни в коем случае не выходить на улицу, даже в теплую погоду.

При немного повышенной температуре тела мыться можно. А вот при температуре выше 38,0 градусов всё же мыться не рекомендуют. Организм ослаблен, поэтому небольшой сквознячок может только усугубить ситуацию. Если всё же решили помыться, то вытираться нужно насухо и голову просушить феном, а не ходить с мокрой.

Мыться можно — главное следить за тем, чтобы организм не переохлаждался ни во время мытья, ни после. А, вообще, купание в теплой воде помогает в ряде направлений, поскольку это расслабляет человека и снижает температуру тела.

Можно мыться при повышенной температуре. все зависит от самочувствия человека. Если ему тяжело даже вставать, то конечно же, мыться не стоит. А если самочувствие нормальное, то можно принять теплый душ.

Зачастую зима длится не только в течение трех положенных ей месяцев, но и растягивается на конец осени и начало весны. Не секрет, что в это время все мы подвержены простудным заболеваниям, которые в большинстве случаев влекут за собой повышение температуры тела. А можно ли мыться, находясь в таком состоянии?

Водные процедуры при температуре

Можно проводить водные процедуры, но принимать ванну врачи не рекомендуют, так как горячая вода в этом случае противопоказана. Поскольку, находясь под влиянием горячей воды, организм может отреагировать очередным повышением температуры, тем самым спровоцировав развитие болезни.

Душ принимать не запрещено, конечно, если температура не поднялась выше 39 градусов. Принимать душ нужно как можно скорее, не стоит слишком долго нежиться под водными струями. После мытья насухо оботрите тело полотенцем, укутайтесь в теплый халат и быстро ложитесь под одеяло. Можно выпить горячего чая или молока с медом.

Стоя под душем, старайтесь не мочить голову. Как бы вам ни было плохо, ни в коем случае не мойтесь в холодной воде, иначе вы рискуете заболеть еще сильнее, вода в душе должна быть теплой, но не горячей. Если вы решили принять душ при температуре, то сделайте все возможное, чтобы не допустить переохлаждения организма.

И все-таки по возможности старайтесь не мыться, находясь в таком состоянии. Если вы больны гриппом или простудой, то при воздействии горячей воды тело нагревается, и вирусная инфекция развивается еще активнее. Врачи категорически запрещают мыться при ангине, а также при воспалении легких.

Многих интересует вопрос, стоит ли принимать душ, если у больного нет высокой температуры тела, но есть простудное заболевание. Конечно, медики не советуют этого делать, лучше повременить с водными процедурами до полного выздоровления. Но как быть, если болезнь длится уже не одну неделю, и тело просто нуждается в мытье? Если вы уверенны, что тем самым не усугубите свое состояние, то мыться можно. Кроме того, водные процедуры во время болезни могут быть даже полезными — микробы, которые пытается побороть ваш организм, как правило, выводятся вместе с потом на поверхность кожи, так что от них можно избавиться с помощью душа. Также можно бороться с вирусами, употребляя много жидкости и проветривая помещение.

И не забывайте во время лечения соблюдать необходимые меры предосторожности. Следите за своим состоянием, не позволяйте организму переохлаждаться, побольше отдыхайте, своевременно принимайте лекарства. А для того, чтобы меньше болеть, особое внимание уделяйте профилактическим мероприятиям, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет.

Температурные режимы бани

На сегодня существует разные виды парилок, это и классическая русская баня, и хамам, и финская сауна. Чтобы получить удовольствие от банных процедур, важно учитывать температуру и влажность воздуха в помещении. Есть несколько температурных режимов. Эти характеристики зависят в первую очередь от самой конструкции: выполнения стен, полов и других частей бани. Для этого потребуется уделить внимание тому, как нужно растапливать баню. Также важно знать о правилах пребывания в бани и соблюдать их в обязательном режиме. Учитывайте наши советы и рекомендации, как только захотите начать банные процедуры.

Содержание

Температура и влажность
Оптимальные температурные режимы
Как правильно растопить баню
Особенности печей
Правила посещения бани

Температура и влажность

Классический тип русской бани имеет высокую влажность воздуха, поэтому для обеспечения максимального комфорта необходима более низкая температура. Для парилки нормой влажности считается 80-90 процентов, но, как правило, при этом средняя влажность воздуха достигает 60-70 процентов. В процессе отпаривания открываются поры, улучшается кровообращение. Такой вид бани употребляется чаще всего, важно правильно продумать дизайн-проект конструкции, чтобы в помещении все было на своих местах.

Финская сауна – суховоздушная, так как для нее характерна низкая влажность при высокой температуре воздуха. Иногда такую баню разогревают до 130 градусов. Самой приемлемой температурой считается 70-90 градусов. А влажность воздуха составляет примерно 10-15 процентов. После такой бани посетители часто чувствуют сухость слизистых оболочек, дыхательных путей, а также жжение в полости носа. Людям, которые не переносят сухость воздуха, склонны к аллергическим реакциям, лучше не париться в такой бане.

Хамам – что-то среднее между русской баней и сауной. В такой бане влажность достигает 100 процентов, при этом температура редко превышает 50 градусов. Находится в таком помещении достаточно комфортно, это не утомляет. Такая баня бережно очищает кожу, при этом поры полностью раскрываются, насыщают кожный покров влагой. После приема бани улучшается работа нервной системы, повышается жизненный тонус, кожа становится молодой и прекрасной. Такую баню нельзя принимать при онкологических, сердечно-сосудистых заболеваниях, воспалительных процессах. Но, к сожалению, такие построения не так часто встречаются.

Оптимальные температурные режимы

Ученые проводили исследования, в ходе которого определяли, какой уровень тепла и какое время выдерживает человеческий организм в бане:

при 71 градусе можно продержаться в бане 1 час;
при 82 градусах – 49 минут;
при 93 градусах – 33 минуты;
при 104 градусах – 26 минут.

Максимальная температура, при которой человек может дышать – 116 градусов, были известны случаи, когда человек выдерживал и 130 градусов.

При высокой влажности воздуха свыше 90 процентов допускается только температура в 70 градусов, пожилым людям можно париться только при 40-45 градусах. Если уровень влажности низкий, то и уровень тепла может быть высоким. Это также обусловлено тем, как построено помещение, а также зависит от теплоизоляционного оборудования. Баня, оснащенная теплоизоляцией, позволяет максимально сохранять теплый воздух и не дает проникать холодному воздуху.

Парилка должна быть построена таким образом, чтобы тепло не уходило. Пороги следует делать высокими, а двери низкими. Размещать печь нужно ближе к выходу, это необходимо, чтобы было равномерное распределение воздуха по всему помещению. Пол настилают в несколько слоев, чтобы он был теплым.

Когда горячий пар выходит из печки, он собирается вверху парной, а внизу все так же прохладно. Высокую влажность помещения нужно убрать, поскольку конденсат оседает и образуется мокрая пленка.

Как правильно растопить баню

Сначала необходимо приготовить несколько видов дров, это осиновые, сосновые и березовые дрова.

Растапливаем баню сосновыми дровами. Поскольку сосна смолянистое дерево, на стенках трубы остается слой копоти. Следующий этап – закладка осиновых дров, которые прекрасно чистят дымоходы.

Воздух в бане за это время прогревается до 10-15 градусов, этот показатель характерный для бани, которая хорошо утеплена.

Затем закладываются березовые поленья, средние по величине.

Последний этап – закладывание березовых поленьев, которые позволяет длительное время поддерживает температурный режим.

Чтобы контролировать температурный режим, лучше приобрести термометр и влагометр.

Особенности печей

Чаще всего используются большие печи из кирпича, разогрев их займет около 3 часов. Металлические печи должны быть обложены кирпичом или каменкой.

Традиционно стены бани выполняются из бруса или бревна, а в качестве изоляции используется межвенцовый утеплитель. Дерево регулирует уровень влажности, создавая комфортный микроклимат. Пропитку лучше не использовать, после нее качество материала значительно снизится. Доски при сильном нагреве будут выделять химические вещества.

Полки изготавливаются из массивной деревянной доски. Они могут быть изготовлены из липы или осины. Пальмовое дерево также часто используется в этих целях, оно имеет рыхлую структуру. Полки в бане должны быть широкими, они имеют толщину около 2,5 см.

Помещение должно быть достаточно просторным, минимальная высота потолка – 2,5 метра. В парной обязательно имеется вентиляционное окно.

Правила посещения бани

Рассмотрим основные правила пребывания в бани:

Баню лучше посещать через 1,5-2 часа после еды. Нельзя посещать парную голодным и пить алкогольные напитки до и после банных процедур. Нагрузка на организм и так высокая, хотя алкоголь расслабляет, но лучше его не пить. После второго посещения парилки можно пить воду или чай.
Нельзя париться, если вы себе плохо чувствуете или у вас высокая температура. Как только вы почувствовали себя хуже, сразу же выходите из бани.
Перед посещением бани снимите из себя все украшения, особенно металлические предметы, повышенная влажность может плохо воздействовать на металлы.
Не рекомендуется посещать баню одному, ведь при высокой температуре людям может стать плохо. Рядом с вами должны быть люди на случай, если вдруг понадобится помощь.
Сначала следует попариться, а потом уже мыться, голову обязательно нужно накрывать широкой шляпой. Это может быть шерстяная или фланелевая шапочка, которая одевается на голову. Ни в коем случае нельзя мыть голову в парилке.
Температурные режимы и режимы влаги наращиваются постепенно, организм следует подготовить к приему интенсивных процедур. Только после необходимой закалки можно начинать наращивать количество подходов или время пребывания в парилке.
Если вы пришли в баню впервые, то не рекомендуется проводить в парилке больше 5 минут. В следующий раз можно увеличить время пребывания в бане на 1-2 минуты. Париться можно не больше 30-35 минут подряд. Желательно осуществить 3-4 захода, каждый раз следует делать перерыв побольше. Между каждым из заходов следует принимать контрастные процедуры.
Стоять в русской сауне не рекомендуется, от этого можно получить тепловой удар. Таким образом, нагрузка на сердце уменьшается. После каждой процедуры требуется отдых в течение 10 минут, желательно прилечь на лежак, чтобы кровообращение нормализировалось.
В бане следует вести себя спокойно, необходимо ограничить свои движения. Для того, чтобы тело хорошо прогревалось, нужно менять позы: сначала полежите на одном боку, потом на другом, затем на спине, на животе. Нельзя резко вставать, ведь есть риск потерять равновесие и упасть. К выходу нужно готовиться постепенно.
После разогревания тела не лишним будет массаж, он занимает не больше 15 минут. Затем примите теплый душ и помойтесь. Одевайтесь можно только после полного высыхания и остывания тела, не рекомендуется выходить на улицу.

Чтобы получить соответствующую температуру, парилку следует натопить. Начинать растапливать баню нужно примерно за 6 часов до начала банных процедур. За это время камни достаточно накаляются, и можно идти в парную. Каждый должен сам для себя определить наиболее оптимальную температуру. Надеюсь, наши советы и рекомендации помогут вам в дальнейшем. Думаю, теперь вы будете знать, как правильно растапливать и когда лучше всего посещать баню. Главное, чтобы пребывания в бани приносило вам максимум пользы и наслаждения.

Баня как средство от многих болезней, практические советы от minba.ru

То, что баня благотворно влияет на самочувствие человека известно с древних времён. Лечебный эффект в бане достигается за счёт глубокого прогревания человеческого организма следующими факторами:

Проникновением разогретого пара через поры кожного покрова;
Теплового потока от раскалённых камней;
Направленного теплового и физического воздействия на проблемные участки с использованием веника, камней, бамбука, мешочков с горячим песком и, конечно, умелых рук массажиста;
Контрастного воздействия горячего и холодного при обливании, нырянии в бассейн, прорубь, снег и т.п

Однако далеко не всегда прогревание организма приносит исключительно пользу, возможны и негативные последствия.

Противопоказания

Нарывает ли палец, болит ухо или зуб — не важно, прогревание способно усугубить любой воспалительный процесс и довести его до серьёзных осложнений. Парная — не лучшее место для людей с высокой температурой (с профилактикой они уже опоздали).

Нежелательно посещение бани и при некоторых хронических болезнях:

Мочекаменная болезнь, серьёзные заболевания почек и печени в острый период;
Гипертония, тахикардия;
Язва желудка или двенадцатиперстной кишки в фазе обострения;
Любые кровотечения.

Если есть какие-то недомогания – посоветуйтесь с врачом, только он сможет компетентно разобраться, полезна Вам баня в настоящий момент, или вредна.

Баня – активный иммуностимулятор

Почему баня так хороша после переохлаждения? Иммунная система подавлена холодом, заторможена, человек становится лёгкой добычей для бактериальной и вирусной инфекции. Единственный способ победить простуду – пробудить активность и агрессивность лейкоцитов и лимфоцитов, этих «воинов иммунитета». Хорошая баня с парной реализуют этот шанс в полной мере. При глубинном прогреве тела ресурсы организма перестраиваются, нашим антимикробным защитникам придаётся необходимая скорость и активность, кратно увеличивая их оборонный потенциал и снижая до минимума возможности агрессоров.

Своевременная баня после сильного переохлаждения позволяет заранее предупредить и поставить непреодолимый барьер для большинства простудных недугов и заболеваний верхних дыхательных путей, а также осложнений для людей, склонных к радикулиту.

Для усиления лечебного эффекта можно побрызгать на каменку квасом, пивом или дегтярным раствором (перед использованием все их нужно развести водой 1:25). Из напитков для профилактики простудных заболеваний посоветуем горячий чай:

с лимоном и мёдом;
с сухой или свежей малиной;
с апельсиновыми корками и мятой;
с сушёными или свежими яблоками и корицей;
очень эффективен гранатовый сок, если запивать его горячим чаем.

Для массажных процедур рекомендуем подготовить два веника: большой — берёзовый или дубовый, и малый – можжевеловый или еловый, незадолго до того срезанный. Сначала следует нагнать пару к телу лежащего человека, работая вениками как веером, а затем, держа их крест-накрест, лёгкими упругими движениями проработать все участки тела от ступней до шеи, особо задерживаясь на пятках и голенях. Помогите пробудить иммунные клетки и активизировать их сопротивление простудным заболеваниям.

Лечение органов дыхания в бане

Высокая температура и горячий пар оказывают серьёзное воздействие на органы дыхания ингаляционным путём и глубоким прогреванием. При использовании веника добавляется ещё и массажный эффект. Всё вкупе позволяет довольно успешно бороться с такими явлениями как насморк, влажный и сухой кашель. Однако нужно быть точно уверенным, что недомогание не связано с серьёзными воспалительными процессами, как, например, пневмония или гнойный гайморит. При любых воспалениях, как мы уже отмечали, баня противопоказана!

В парилке дыхание человека учащается, что связано с низким содержанием кислорода. Поэтому, даже абсолютно здоровый человек вдруг начинает чихать, или неожиданно ощущает насморк. Это защитная реакция организма и слизистой носа на резкое изменение температуры. Обычно это явление проходит через пару минут, по мере адаптации организма. Но оно подсказывает нам, что прогрев лучше осуществлять постепенно: войдя в парную, задержитесь у двери на десяток секунд, затем присядьте на минуту-другую на нижнем полке, и только потом перебирайтесь на ярусы повыше.

Эффект лечебной ингаляции можно усилить, используя в качестве ароматизаторов (разбрызгивая на каменку или заряжая в капельные дозаторы) следующие вещества:

ромашковые и мятные отвары, настои из чабреца;
отвары из хвойных пород;
скипидар живичный (не более 2-3 капель).

Из напитков предпочтительнее всего горячий чай с листьями мяты или ягодами шиповника, заваренные кипятком грудные сборы, отвар шиповника с мёдом. Но сильно мёдом не увлекайтесь! Этот замечательный натуральный продукт заметно усиливает нагрузку на сердце, особенно в комплексе с высокой температурой. Половина чайной ложки на стакан с водой или чаем, но не более! А людям с астмой, диабетом и нарушениями, связанными с работой сердечных клапанов про мёд лучше забыть.

При лечении органов дыхания в качестве большого веника лучше взять берёзовый плюс эвкалипт, а в качестве малого – можжевеловый (не забудьте его правильно запарить!). Тот, кого парят, должен лежать, вытянув руки за голову, чтобы бока были открытыми для массажа. Сначала большим веником тщательно прорабатывают грудную клетку (соблюдая осторожность в области сердца), спину, бока, подгоняя к телу горячий пар. Затем берут малый веник и деликатным образом точечно массируют лёгкие, бронхи и горло.

Лечение и профилактика болезней желудочно-кишечного тракта в бане

Давно замечено, что парная заметно стимулирует деятельность ЖКТ и благоприятно действует на моторику кишечника при несварении и запорах. Поэтому не пугайтесь, если в парилке почувствовали бурление в животе: это в кишечнике от перепада температур началось активное движение газов. Если вдруг захотелось в туалет – тоже не аномалия, скорее норма. Но плотно наедаться перед баней всё же не следует, как и употреблять продукты, вызывающие повышенное газообразование. Посещение парной вполне допустимо при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, но только в период стабильного периода. В острой фазе болезни – ни в коем случае! После операций на органах ЖКТ нужно также воздерживаться от бани, как минимум, полгода.

Специальных рекомендаций по ароматерапии для ЖКТ нет, можно пользоваться эфирными маслами общего назначения в умеренной концентрации. Указаний по массажным манипуляциям веником тоже давать не будем: область живота и печени очень чувствительна и у здорового человека. Подобная тонкая работа доступна лишь очень искусному массажисту.

В качестве напитка очень полезен сок чёрной редьки, а также минеральная вода (не холодная), рекомендованная врачами при вашем диагнозе.

У Вас радикулит – скорее в баню!

При радикулите и остеохондрозе баня должна занять постоянное место в Вашем жизненном графике. Еженедельное посещение (а то и 2 раза) парной с грамотной работой веничком позволят Вам заметно приглушить ощущения от этого навязчивого недуга. В парилке нужно хорошенько прогреть проблемные зоны позвоночника и поясницу. Выйдя из неё нужно лечь на лавку и попросить хорошенько втереть Вам в поясницу натёртое хозяйственное мыло. Для втирания можно использовать также настой черемши. Или обмазать поясницу нагретой до 45-50оС глиной. После этой процедуры нужно накрыться простынёй и спокойно полежать 20-30 минут.

Для ароматизации воздуха в парной можно капнуть 2-3 капли скипидара в шайку с тёплой водой и понемногу брызгать этим раствором на горячие камни. Отдыхая, в качестве питья рекомендуется употреблять горячий чай – чёрный, зелёный или травяной. Большой веник делают составной – берёзовый плюс дубовый. Малый – из можжевельника, либо берёзовый плюс еловый. Работают двумя вениками крест-накрест, временами прикладывая горячий большой веник к болезненным участкам. Когда тело достаточно пропарится, к пояснице прижимают хвойный веник и хлещут по нему сверху берёзовым. Затем таким же образом прорабатывают проблемные зоны позвоночника. Процесс потребует от массажиста серьёзных усилий, но результат дорогого стоит. Однако не переусердствуйте!

Россиянам объяснили, как и кому нельзя ходить в баню зимой

Российские врачи рассказали об основных правилах посещения бани. Они объяснили, чем следует перекусывать между посещением парной, к чему может привести употребление спиртного в бане, а также кто может себе позволить прыгать после парилки в снег.

По словам главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрея Тяжельникова, посещение бани с гигиенической целью почти никому не противопоказано. Однако для парной, в которой температура пара достигает 100 и более градусов, есть много противопоказаний, передает РИА Новости.

От парных процедур стоит отказаться людям с повышенным давлением, различными болезнями кожи, онкологическими заболеваниями, нарушениями в работе психической и нервной систем, любыми воспалительными процессами в организме. Пожилым следует с особой осторожностью посещать баню – их нельзя оставлять без присмотра в парилке. Также стоит воздержаться от похода в парную беременным женщинам и людям с простудными заболеваниями в острой форме, особенно если есть температура.

Зимой баня особенно популярна, ведь в ней приятно согреться после мороза. Однако в такое время разница между температурой на улице и в парилке очень большая. Если человек резко попадет из холода в жару, это будет большим стрессом даже для совершенно здорового человека. Поэтому прогреваться нужно постепенно. Рекомендуется подольше посидеть в предбаннике, зайти в парилку в первый раз очень ненадолго и постепенно увеличить время «общения» с горячим паром.

«Прыгать в сугроб, валяться в снегу, обливаться ледяной водой – это традиция. Но позволить себе это могут только закаленные и уверенные в своем здоровье люди», – объяснил врач и добавил: «Стресс от разницы температуры может вызвать резкий спазм сосудов и, в результате, перепад давления, сердечный приступ».

Несмотря на то, что можно увидеть в популярных фильмах и сериалах, специалисты подчеркивают: баня и алкоголь несовместимы. Они предупреждают, что употребление спиртного в парной может привести к остановке сердца.

Важно и то, что и как человек ест во время посещения бани. «Так же, как и перед тренировкой, перед посещением бани нельзя наедаться, после основного приема пищи должно пройти не менее полутора – двух часов», – объяснила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. «Также нельзя употреблять жирную и тяжелую пищу», – добавила она.

Ранее американский доктор Джоэл Кант назвал посещение бань и саун ключом к долголетию. Он сделал акцент на инфракрасной сауне, которая доказала свою эффективность в борьбе с болезнями, сокращающими жизнь. Например, походы в такую сауну способны защитить от гипертонии – «тихого убийцы». Подобные процедуры также оказывают положительное влияние на состояние сосудов.

Разогрейтесь этой зимой в национальном парке Хот-Спрингс

В 1921 году наш 18-й национальный парк был обозначен в Хот-Спрингс, штат Арканзас. Национальный парк Хот-Спрингс, известный как «Американский курорт», является домом для 47 природных горячих источников. В этих источниках поддерживается средняя температура воды 143 ° по Фаренгейту, и до многих из них легко добраться даже с главной живописной дороги парка, Уэст-Маунтин-Драйв.

Искупаться

Естественно высокая температура родниковой воды делает воду небезопасной для купания, поэтому подумайте дважды, прежде чем окунуть в нее пальцы ног.К счастью, в парке есть и другие варианты, позволяющие погрузиться в лечебные воды при безопасной температуре.

С середины XIX века бани были основным продуктом Хот-Спрингс, штат Арканзас, как способ для посетителей испытать знаменитые родниковые воды региона. Эта традиция все еще продолжается в национальном парке Хот-Спрингс.

Вы можете искупаться в воде из горячего источника в банях Бакстаффа, которые действуют в парке более 100 лет.Или побалуйте себя расслабляющим спа-днем в бане Quapaw, где вы найдете роскошные крытые и открытые бассейны с родниковой водой. После этого прогуляйтесь по Бани-Роу на Центральном проспекте, чтобы больше узнать о богатой истории традиции.

Знакомство с парком

Родниковая вода всегда была главной достопримечательностью национального парка Хот-Спрингс, но здесь можно увидеть гораздо больше, чем просто название. Парк занимает площадь более 5 000 акров и идеально подходит для исследования.Вот несколько идей, чтобы максимально использовать все, что может предложить этот замечательный парк:

Прокатитесь — Несколько живописных маршрутов для вождения дают возможность исследовать парк, в том числе Hot Springs Mountain Drive, которая ведет к смотровой башне высотой 216 футов на вершине горы Хот-Спрингс.
Camp out — Кемпинг доступен круглый год в порядке очереди на берегу Гульфа-Крик. Сайт открыт для палаток, а также для домов на колесах.
Совершите поход — В парке есть 26 миль пешеходных маршрутов, которые различаются по длине и уровню сложности.
Посмотреть достопримечательности — Bathhouse Row был признан национальной исторической достопримечательностью и предлагает захватывающий вид на историю Хот-Спрингс, Арканзас.
Совершите поездку по баням — Одно из самых впечатляющих зданий в Хот-Спрингс, штат Арканзас, — историческая баня Фордайс, роскошное строение, действовавшее с 1915 по 1952 год. Экскурсии с гидом доступны ежедневно.

Зима по всей стране, сейчас идеальное время, чтобы искупаться в American Spa.Национальный парк Хот-Спрингс открыт круглый год, но зимой его посещает меньше людей. Это идеальное тихое место в эти холодные дни.

Ищете дополнительные способы избежать более низких температур? Обратите внимание на эти четыре идеальных домика в национальном парке в более теплом климате.

И как только вы все разогреетесь, не забудьте поделиться с нами своими воспоминаниями в Интернете, используя #FindYourPark и #EncuentraTuParque.

Авторы фотографий: Скотт Стоунер, Ирис П., Джон Минетт, через конкурс фотографий «Поделись опытом»

Горячие бани и сауны: полезно для сердца?

Люди, которые часто посещают сауну или горячую ванну, могут снизить риск сердечных заболеваний.Но будьте осторожны, если у вас низкое артериальное давление.

Приятным способом расслабиться может стать принятие ванны или купание в сауне. Согласно нескольким исследованиям, при регулярном применении обе привычки также могут помочь предотвратить сердечные приступы и инсульты.

«Высокая температура в теплой ванне или сауне вызывает расширение кровеносных сосудов, что снижает кровяное давление», — говорит доктор Адольф Хаттер, профессор медицины Гарвардской медицинской школы. Объем крови, перекачиваемой вашим сердцем, также увеличится, особенно в гидромассажной ванне.Он объясняет, что это результат давления воды на тело, которое увеличивает нагрузку на сердце.

Японская ванна для купания

Недавнее исследование, проведенное в Японии, где купание в ванне является неотъемлемой частью культуры, было изучено более чем 30 000 человек в течение примерно 20 лет. В начале исследования участники ответили на вопросы об их общем состоянии здоровья и привычках купаться, включая предпочтительную температуру воды (теплая, теплая или горячая). Исследователи разделили их на три группы: те, кто принимал ванну два или меньше раз в неделю, три-четыре раза в неделю или ежедневно или почти ежедневно.Около 72% заявили, что принимают ванну почти ежедневно.

По сравнению с людьми, которые принимали ванну менее двух раз в неделю, у тех, кто принимал ванну почти каждый день, риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 28% меньше, а риск инсульта — на 26%. Это произошло после того, как исследователи скорректировали результаты с учетом других факторов, влияющих на здоровье сердца, таких как диета, физические упражнения и курение. Температура ванны (которая в Японии обычно составляет от 104 ° до 107 ° F) не повлияла на результаты. Исследование появилось в выпуске журнала Heart за май 2020 года.

Финская сауна

Финские традиции использования сауны насчитывают тысячи лет. В среднем финны посещают сауну два-три раза в неделю, оставаясь в обшитых деревом помещениях с горячим и сухим воздухом до 20 минут. В 2018 году группа финских исследователей опубликовала обзор пользы для здоровья от посещения сауны в Mayo Clinic Proceedings . Несколько исследований связывают частое посещение сауны (четыре-семь раз в неделю) с понижением артериального давления и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая внезапную сердечную смерть и инсульт.По мнению авторов, эти преимущества могут быть связаны с улучшением функции кровеносных сосудов, повышенным уровнем холестерина и меньшим воспалением, наблюдаемым у частых посетителей сауны. Но также возможно, что расслабление после посещения сауны — не говоря уже об образе жизни, допускающем частое посещение сауны, — может объяснить последствия для сердца.

Будьте в безопасности

И сауны, и горячие ванны (или горячие ванны) кажутся безопасными для людей со стабильным сердечным заболеванием и даже легкой сердечной недостаточностью.Но людям с нестабильной болью в груди (стенокардией), плохо контролируемым высоким кровяным давлением или другими серьезными проблемами с сердцем следует их избегать.

«Людям в возрасте от 70 и старше, у которых артериальное давление находится на низком уровне, также следует проявлять особую осторожность», — говорит д-р Хаттер. Он объясняет, что если вода в ванне или гидромассажной ванне слишком горячая, ваше кровяное давление может упасть слишком низко, что может вызвать у вас головокружение или головокружение. Под низким он подразумевает систолическое давление (первое число в показаниях) около 110 мм рт. Ст. Или ниже.«Разумна температура воды от 100 ° до 105 ° F. Входите медленно, чтобы ваше тело могло постепенно адаптироваться», — советует он.

Типичная температура финской сауны составляет около 175 ° F. Оставайтесь в ней не более 15-20 минут — и на более короткий период, если у вас низкое кровяное давление. Если вы почувствуете дискомфорт, жар или головокружение, сядьте вне сауны. Также неплохо было бы постепенно остыть; не выходите прямо на улицу в холодную погоду. Наконец, выпейте несколько стаканов воды, чтобы восполнить потерю жидкости из-за потоотделения.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Минеральные ванны Саратога — чего ожидать и советы для поездки

Если это ваш первый визит или вы все еще решаете, у нас есть несколько советов, чего ожидать от одной из минеральных ванн Саратога-Спрингс.Взгляните изнутри на типичную минеральную ванну и с нетерпением ждите вашего визита.

Приготовьтесь к минеральной ванне

В банях и спа Рузвельта в Саратога-Спрингс минеральные ванны проходят в глубокой фарфоровой ванне, наполненной минеральной и пресной водой. Причина использования только половинной минеральной воды заключается в том, что высокая концентрация минеральной воды может быть вредна для труб. Это также связано с температурой воды.

Минеральная вода выходит из земли при температуре 50 градусов, а затем смешивается с горячей пресной водой, чтобы довести температуру до 97-100 градусов, идеальную температуру для купания. Минеральная вода в сочетании с воздухом придаст коричневато-красный оттенок. Ванны обычно длятся от 20 до 40 минут, в зависимости от того, будете ли вы проходить дополнительные процедуры в спа-салоне.

Когда время приема будет готово, сопровождающий сопроводит вас в вашу личную ванную комнату и наполнит ванну минеральной водой до желаемой температуры.Дежурный оставит вас раздеться и воспользоваться ванной. Хотя ванна глубже стандартной домашней, она идеально подходит для полного погружения вашего тела. Если вы заметили, что ручки ванны выглядят немного ржавыми — не волнуйтесь, это просто из-за минералов.

Погрузившись в ванну, вы почувствуете невероятно успокаивающее ощущение тепла, легкости и расслабления. В вашей частной комнате часто звучит мягкая расслабляющая музыка. Во время купания вы можете услышать какой-то шум из труб, часто это лязг.Не волнуйтесь — это совершенно нормально! Это просто из-за воды и того факта, что многие купальни являются историческими.

Вы также сможете регулировать температуру воды в ванне и добавлять больше или меньше воды. Вы обязательно будете чувствовать себя прекрасно после того, как выйдете из ванны — а это огромное преимущество!

Советы для новичка в минеральной ванне:

Пейте воду в ванне (горячая вода может вызвать головокружение).
Чтобы получить полноценные ощущения, рассмотрите возможность принятия минеральной ванны, а затем массажа и ухода за лицом!
Надевайте на прием удобную одежду — вы захотите почувствовать себя комфортно после часа отдыха.

Готовы записаться на прием? Посетите веб-сайт «Ванны и спа Рузвельта» сегодня »

«Назад в Минеральные ванны Саратоги

AIRE Ancient Baths New York

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ

Безопасно ли переходить в AIRE?

Да. Мы приняли все санитарно-гигиенические меры, установленные властями, а также многие другие чрезвычайные меры, чтобы усилить наши протоколы очистки и дезинфекции. Для нас важнее всего безопасность как наших клиентов, так и наших сотрудников.

Среди самых выдающихся мер, которые мы применили, можно отметить следующие:

Сокращение производственных мощностей во всех точках
Социальное дистанцирование поддерживается с клиентами и, конечно же, с персоналом.
Наши сотрудники должны постоянно носить сертифицированные СИЗ (средства индивидуальной защиты). Все они проходят ежедневную проверку температуры и соблюдают строгие правила мытья рук с мылом и применения дезинфицирующего средства для рук
Мы создали новый конкретный и исчерпывающий протокол для проведения лечения.Массажные кабинеты постоянно убираются и дезинфицируются между каждым клиентом. Мы поддерживаем наши протоколы для всех наших массажей и ритуалов с использованием продезинфицированных текстильных материалов, разработанных для индивидуального использования
Мы реализовали регулировку уровней температуры и влажности во всех помещениях, чтобы обеспечить более безопасную среду.
Санитарные уголки с дезинфицирующим гелем доступны покупателям.
AIRE всегда были очень строгие протоколы очистки и санитарии, но теперь даже более строгие.Все участки и поверхности постоянно очищаются одобренными средствами.
Мы также реализовали возможность онлайн-регистрации, чтобы минимизировать физический контакт. Также теперь с любыми бумажными элементами, такими как брошюры или прайс-листы, можно ознакомиться в цифровом виде.

*** При желании вы можете ознакомиться со всеми нашими мерами безопасности здесь: https://beaire.com/landing-medidas-seguridad/us/

Придется ли мне носить маску?

Обратите внимание, что мы по-прежнему требуем, чтобы все клиенты и сотрудники AIRE Ancient Baths носили маски на всем объекте, чтобы обеспечить безопасную среду для всех.Маски для лица необходимо носить во всех местах общего пользования и не нужно носить в ванне.

Будет ли контролироваться количество людей в помещении?

Конечно. В частности, мы сократили наши возможности, и наши сотрудники будут обеспечивать соблюдение социального дистанцирования на всем объекте.

Будут ли клиенты входить индивидуально?

Да. Клиентам будет назначено прибытие с интервалом не менее пяти минут между собой.

У меня есть подарочная коробка, но я нахожусь в группе повышенного риска и пока не хочу идти в AIRE.Что я могу сделать?

Подарочные коробки

AIRE имеют срок годности один год с даты покупки. Если такой ящик будет приобретен во время кампаний Дня благодарения и праздников или в декабре месяце, этот период времени будет продлен на шесть месяцев.

Нужно ли мне делать прививку от COVID-19, чтобы посещать AIRE?

Да, в соответствии с правилами города Нью-Йорка, начиная с 13 сентября все клиенты AIRE должны будут предъявить доказательства вакцинации, чтобы воспользоваться опытом AIRE.

ПОДАРОЧНЫЕ КОРОБКИ

У меня есть подарочная коробка в течение долгого времени, которой я не мог воспользоваться, когда истечет срок ее действия?

Пользователь может отменить покупку различных продуктов и услуг, предлагаемых Aire, в течение 90 календарных дней с даты покупки в соответствии с порядком и условиями, описанными ниже. Для обмена и возврата необходимо предъявить билет покупки

У меня уже давно есть подарочная коробка, но я больше не чувствую себя в безопасности в AIRE.

Мы полностью понимаем эту озабоченность и рекомендуем ознакомиться со всеми мерами безопасности, которые мы внедрили здесь

В любом случае, если вы предпочитаете немного подождать, прежде чем выкупить подарочную коробку, это не проблема, и вы можете связаться с нами позже, когда захотите управлять своим бронированием.

ДРУГИЕ

У меня есть конкретные вопросы / проблемы, с кем я могу связаться?

Если у вас возникнут дополнительные вопросы или проблемы, свяжитесь с нашей службой поддержки клиентов по адресу booking @ beaire.com

Как работает опыт AIRE?

Чтобы пользоваться нашими услугами, вы должны сделать предварительный заказ на сеанс. Наши занятия начинаются каждый час, первая сессия — в 9 утра, а последняя — в 9 вечера. Во время сеанса у вас будет доступ к нашей фирменной ванне, которая позволит вам испытать наши 6 термальных ванн (горячая ванна, ледяные и холодные погружения, теплый бассейн, флотарий — бассейн с соленой водой и бассейн с гидромассажем), как а также наша парная с ароматерапией. У нас также есть зона отдыха, где вы можете отдохнуть на раскаленных мраморных камнях и где мы предлагаем чай и воду, а также вы можете насладиться нашей солевой зоной отшелушивания во время вашего визита.Наша команда проведет краткую экскурсию по объектам при входе в баню, но после этого вы можете свободно передвигаться во время посещения термальных ванн. Если вы забронировали ДРЕВНИЕ ТЕРМАЛЬНЫЕ ВАННЫ, вы можете свободно перемещаться в банях, парной и зоне отдыха в течение 90 минут продолжительности сеанса. Если у вас запланировано какое-либо другое мероприятие, которое сочетает в себе древние термальные ванны с массажем или ритуалом для тела, ваше посещение термальных ванн будет добавлено к ритуалу для тела или времени лечения.Наш самый продолжительный опыт — 3 часа и включает 90-минутные процедуры для тела в сочетании с 90-минутной термальной ванной.

Aire разработан как расслабляющее пространство, в котором запрещено использование мобильных телефонов и фотоаппаратов, и мы также просим вас говорить тихо, чтобы уважать тишину и спокойствие пространства для надлежащего наслаждения опытом.

Вы предлагаете массаж для пар?

Любые из наших услуг могут быть предоставлены на двоих. Вы можете заказать любой из наших мероприятий для двух человек и сообщить нашему отделу бронирования, что вы хотите массаж для пары.Мы также иногда запускаем специальные сервисы, рассчитанные на двоих. Вы найдете всю эту информацию в Интернете или можете узнать подробности в нашем отделе бронирования в Нью-Йорке по телефону 646 878 6174 или по электронной почте [email protected]. Вы также можете подписаться на нашу рассылку новостей или подписаться на нас в социальных сетях, чтобы быть в курсе любых выпускаемых нами специальных предложений.

Когда мне сделают массаж?

Если вы заказали сеанс массажа, скорее всего, он состоится во второй час сеанса.Обычно у нас есть гости, которые сначала наслаждаются купанием, а затем проходят сеанс массажа, но персонал, который регистрирует вас по прибытии в баню, сможет уточнить это в зависимости от продолжительности вашего массажа и графика сеанса. Если вы предпочитаете, чтобы массажистка была женщиной или мужчиной, сообщите нам об этом заранее, чтобы мы также могли это принять к сведению. Мы делаем все возможное, чтобы удовлетворить все запросы, но обратите внимание, что мы НЕ предлагаем НИКАКИХ ГАРАНТИЙ, так как расписание создается на основе доступности массажистов и забронированных услуг.

Будут ли со мной другие люди в Бани?

Да. Баня представляет собой большое пространство с различными бассейнами и массажными зонами. Мы ограничиваем наши впечатления за сеанс, чтобы обеспечить конфиденциальность и спокойствие опыта. Количество людей, которые будут допущены к одному сеансу, зависит от забронированных услуг, и не все гости будут совпадать в банях одновременно. Все занятия проходят совместно.

Что мне нужно взять с собой?

Мы просим вас принести только купальный костюм, однако у нас есть купальные костюмы, которые можно взять напрокат, если у вас его нет.Все остальное предоставляется на месте: полотенца, халаты, обязательная водная обувь, туалетные принадлежности (шампунь, кондиционер, средство для мытья тела, салфетки для лица), а также фены и утюжки для выпрямления волос — все это есть в раздевалках. Единственное, что вам может понадобиться, если вы используете его, — это увлажняющий крем для лица.

Я хочу приобрести подарочную коробку, какие у меня варианты?

Мы предлагаем физические и виртуальные подарочные карты Aire. Все подарочные карты подлежат обмену на определенные события, а НЕ ДЕНЕЖНАЯ ЦЕННОСТЬ.Подарочную карту необходимо использовать для оплаты услуг, для которых она была приобретена. Однако вы можете добавить дополнительные услуги по подарочной карте при бронировании и просто оплатить разницу.

Физическая подарочная коробка

Чтобы приобрести физическую подарочную карту, вы должны либо явиться на место, либо спросить в нашем отделе бронирования об услугах курьера.

Виртуальная подарочная коробка

Наши виртуальные подарочные коробки отправляются получателю в виде анимации по электронной почте. Вы можете совершить покупку онлайн через наш сайт.

Чтобы использовать подарочную карту Aire, вы можете либо ввести номер подарочной карты при бронировании онлайн, либо предоставить нам номер подарочной карты при бронировании по телефону или по электронной почте.

Каковы ваши правила отмены и переноса билетов?

Пожалуйста, сообщите об отмене или переносе бронирования за 48 часов, чтобы избежать штрафов за отмену. При аннулировании, полученном в течение 48 часов, взимается 100% от общей стоимости приема. При онлайн-бронировании с вас будет снята полная стоимость услуги во время бронирования.

Отмена или перенос с помощью подарочной карты

Любое бронирование, совершенное с помощью подарочной карты, может быть отменено или перенесено за 48 часов до времени бронирования. При аннулировании, полученном в течение 48 часов, взимается 100% от общей стоимости приема. Заказы, сделанные с подарочной коробкой, не подлежат возврату.

Когда мне делать бронирование?

Для бронирования на выходные мы рекомендуем позвонить по крайней мере за 2 или 3 недели. Для резервирования в будние дни обычно достаточно примерно за 7 дней.В любом случае мы всегда советуем связываться с нашим отделом бронирования для получения точных обновлений о наличии мест.

Предлагаете ли вы групповое бронирование или частные занятия?

Мы предлагаем возможность аренды всей сессии для вашей частной группы или аренды помещения на несколько часов для специальных мероприятий. Вы можете связаться с нашим отделом бронирования для получения подробной информации и вариантов по адресу [email protected]

У меня есть подарочная коробка, как долго я могу ее использовать?

Срок годности подарочных коробок AIRE истекает через пять лет с момента покупки.

Я беременна, могу ли я получить удовольствие от AIRE?

К сожалению, если вы беременны, вы не сможете пользоваться услугами AIRE. Из-за специфики наших процедур мы не можем предложить будущим мамам принять участие ни в одной из наших процедур или в ванне. В настоящее время мы также не предлагаем никаких дородовых услуг.

Благодарим вас за сотрудничество, и мы с нетерпением ждем встречи с вами в будущем после беременности, чтобы вы могли получить незабываемые впечатления от выздоровления.

Есть ли минимальный возраст?

Минимальный возраст для поступления в AIRE — 18 лет. Лицам младше 18 лет не разрешается посещать помещения или получать какие-либо из наших процедур.

rē • spin NOURISH — Rē • Imagining Restaurant Week с баней NYC

Ресторанная неделя традиционно использовалась как шанс поддержать вашу местную кулинарную среду и помочь привлечь внимание новых, многообещающих шеф-поваров. Обед и ужин Меню Prix-fixe по сниженным ценам предлагается в надежде услышать суету ресторана, переполненного нетерпеливыми посетителями.В этом году постоянно развивающиеся протоколы безопасности питания вынудили многие рестораны переосмыслить свои рекламные стратегии, поставив во главу угла здоровье своих сотрудников и посетителей. Вместо того, чтобы торопиться опробовать как можно больше участвующих ресторанов, мы предложили вам поставить здоровье на первое место и продолжить эту неделю кулинарных изысканий, вместо этого остановившись на питании всего тела в Баня .

Основатели Bathhouse начали с простой концепции строительства лучшей бани, которая сочетает в себе древнюю мудрость с современными методами оздоровления.От термальных бассейнов до гиперсезонной кухни — аутентичность — центральная тема всего, что предлагается в этом бруклинском оазисе. Для основателей Трэвиса Талмэджа и Джейсона Гудмана «купание» — необходимый глагол, и вас приглашают купаться вместе с ними. На этой ресторанной неделе подарите себе дневной абонемент, чтобы насладиться всеми лечебными удобствами, и завершите дегустационным ужином от шеф-повара на современной кухне в бане.

Гидротерапия: воплощение ухода за собой

Посещение бани на протяжении тысячелетий считалось воплощением ухода за собой.Во многих смыслах «купание» — это своего рода активный сон, в котором вы можете отдаться лени , чтобы очистить свой разум, вывести токсины из тела и вернуться к повседневной жизни, заряженными энергией. В то время как бани традиционно считались неприхотливым и посещаемым местом для всех, за последнее десятилетие многие спа превратили их в неприступные, роскошные процедуры — от чего баня надеется отказаться.

«Мы заметили, что спа-индустрия изобилует устаревшими концепциями роскоши и притворством», — недавно сказал rē • spin соучредитель Гудман.«Наше пространство ориентировано на функциональность, аутентичность и эстетику элементарного дизайна». Стоит окунуться в поездку в баню Нью-Йорка. Он расположен в переоборудованном заводе в Вильямсбурге, Бруклин, где вас встретят изящным современным дизайном и предоставят возможность исследовать удобства так весело, как вам захочется. Владельцы описывают это как место, где можно жить по-человечески. Это безопасное место, где вы сможете понять, что для вас значит расслабление, и полностью погрузиться в многие методы гидротерапии.

Вода — один из самых мощных лечебных элементов, и работа с множеством его различных форм может вызвать серьезные детоксикационные и омолаживающие эффекты. Исследование показывает, что гидротерапия снижает кровяное давление, частоту сердечных сокращений и снижает уровень гормонов стресса, способствуя глубокому расслаблению. Хотя в баню нет неправильного пути и главное — экспериментировать, основатели рекомендуют чередовать горячее и холодное путешествие, чтобы получить максимальный эффект исцеления.

Отправляясь в горячее и холодное путешествие

Игра с экстремальными температурами — один из лучших способов побудить ваше тело вывести токсины, которые могут скрываться внутри.Слишком много напитков накануне вечером или спешная неделя, оставившая мало времени для сытного выбора еды, можно исправить, совершив горячее и холодное путешествие в баню. Повышая температуру в горячей сауне или ванне, вы привлекаете кровь к органам и конечностям. Переход непосредственно к погружению в холодный бассейн быстро сужает кровеносные сосуды, выводя токсины.

Холодное погружение может быть датировано более чем 1000 лет назад. Практика сидения в ледяной ванне до тех пор, пока вы можете ее выдержать, повышает иммунитет, сжигает жир, помогает вашим мышцам быстрее восстанавливаться и даже улучшает ваше психическое здоровье. Исследования показали, что холодовая терапия посылает в мозг прилив нейротрансмиттеров, повышающих настроение, что помогает поднять настроение. Регулярные окунания в холод, особенно после горячих процедур, могут помочь вам справиться с длительным стрессом и даже предотвратить развитие хронических заболеваний.

Горячий бассейн (102 F), холодный бассейн (52 F), термонейтральный бассейн (94 F), сухая сауна, тропическая сауна и парная в звездном свете — все это доступно для использования во время вашего горячего и холодного путешествия в Bathhouse. Вот схема, которую владельцы рекомендуют для достижения максимальных результатов, но они также призывают вас поиграть, повеселиться и поэкспериментировать с тем, какой порядок использования удобств удобнее всего для вашего тела.

Парилка (5-10 минут)
Короткий перерыв
Сауна (15 минут или столько, сколько сможете)
Холодное погружение (1-3 минуты для максимального результата)
Нейтральный бассейн (1-3 минуты для медленного повышения температуры тела)
Продолжайте переключаться между горячим и холодным на вашем собственном пути

Если вы не живете в Вильямсбурге, район Бруклина, вы также можете воспользоваться преимуществами гидротерапии дома, часто переключаясь с горячей и холодной воды во время душа.

Детокс с новой американской кухней

После того, как вы очистите свое тело от токсинов с помощью туалетных принадлежностей, вы будете сидеть на сытной сезонной трапезе в Bathhouse Kitchen. «Наша философия питания трактуется с той же преднамеренностью, что и наше пространство и процедур », — говорит Гудман. «В Bathhouse Kitchen подают сверхсезонные блюда Новой Америки, а все в меню — без злаков, глютена и сахара. Наши блюда созданы для того, чтобы быть полезными для вашего тела и ваших вкусовых рецепторов.”

Дегустационный ужин от шеф-повара — это кулинарный опыт, который освежит вас в этом году, а не утомит вас после прогулки по ресторанам. Шеф-повар Bathhouse Kitchen Энтони Соуза постоянно обновляет меню, чтобы создавать современные сезонные блюда с целостным содержанием. «Думайте об этом как о блаженном кулинарном объятии, приготовленном в соответствии с вашими диетическими предпочтениями», — поясняет Гудман. Если вы не можете лично испытать блаженные объятия банной кухни, воспользуйтесь этим рецептом от шеф-повара Соузы, не выходя из дома.

Салат из помидоров семейной реликвии

Шеф-повар Энтони Соуза из Bathhouse Kitchen

Для нарезанных помидоров

Нарежьте 1 или 2 помидора семейной реликвии на кружочки по дюйма зубчатым ножом для хлеба,

вместе с 5-6 помидорами Sungold.

Для тоннато

1 зубчик чеснока
40 г конфи форель / тунец
каперсы, 7 г
7г анчоусы
2 яичных желтка
1 щепотка сладкого перца
26 г шампанского уксуса
20 г воды
3 г лимонного сока
250 г масла из виноградных косточек

Смешайте все ингредиенты, за исключением масла виноградных косточек, на высокой скорости до получения однородной массы, около 30 секунд.Включите блендер на среднюю скорость и очень медленно влейте масло из виноградных косточек, чтобы оно превратилось в эмульсию.

Для винегрета из красного вина

1 стакан красного винного уксуса
2 стакана оливкового масла
Половина зубчика тертого чеснока
Соль и перец по вкусу

Для сборки

Выложите 1-2 столовые ложки тоннато на дно тарелки по кругу.
Затем положите ваши нарезанные реликвии поверх тоннато, покрывающего его, а затем ваши половинки солнечного золота равномерно распределите по верхней части реликвий.
Полейте помидоры половиной столовых ложек винегрета из красного вина.
Посыпьте помидоры щепоткой крупной морской соли и свежим треснувшим черным перцем.
В завершение натереть на терке фиоре Сардо, копченый сыр пекорино, поверх помидоров и украсить рваным базиликом и орегано.

Горячие источники «Правда или последствия»

Спа-услуги, массаж, рефлексотерапия

Если вы ищете возможность побаловать себя до бесконечности, есть два спа-центра с полным спектром услуг в Truth or Consequences / Elephant Butte, а массаж и другие процедуры можно заказать на месте в нескольких отелях округа.Пожалуйста, посетите нашу страницу «Массаж и работа с телом» для получения дополнительной информации.

История горячих источников как место назначения

Номер
Downtown Truth or Consequences расположен на вершине большого природного водоносного горизонта, который производит несколько соленую воду без запаха с температурой от 100 до 115 градусов по Фаренгейту. Если бы здесь не было города (и близлежащей плотины Элефант-Бьютт), центр города был бы болотистым бассейном с теплой грязью, подверженным сезонным наводнениям со стороны Рио-Гранде.
В конце 1800-х годов, когда соседние районы, такие как Кингстон и Хлорид, переживали Золотую и Серебряную лихорадку, горячие источники посещало все больше и больше людей, и этот район стал известен как «Горячие источники Паломас».»Первое поколение бань на самом деле было палатками, и замачивание предполагало укладывание в горячую грязь и намазывание ею всего себя; считалось, что это излечивает ревматизм.
Событием, навсегда изменившим местность, стало строительство плотины Элефант-Батт в период с 1911 по 1916 год. Спиртные напитки и азартные игры были запрещены на строительной площадке, но заведения в поселке горячих источников в пяти милях от них предлагали и то, и другое — и в изобилии. Население быстро росло, и в 1916 году город был включен.
Когда плотина была завершена, течение реки было изменено таким образом, что в пойме можно было потребовать больше земли, что позволило построить бани из палки на том месте, где раньше было болото. В водоносный горизонт были заложены колодцы, по которым текла чистая родниковая вода. Город развивался как курорт; горячая минеральная вода была общепринятым методом лечения, и такие лозунги, как «Город здоровья» и «Столица здоровья Юго-Запада», привлекали как посетителей, так и целителей.
В течение 20 века название города было изменено сначала на Хот-Спрингс, а затем, как известно, на «Правда или последствия».Некоторые говорят, что последнее изменение привело к тому, что о минеральных ваннах забыли, но сегодня популярность горячих источников, похоже, снова возрастает.
Истина или последствия Анализ минеральной воды
Чимчжилбанг против Онсэна: в чем разница?
Посещение традиционной бани — обязательное условие при первом путешествии в Японию и Южную Корею. Но что такое чимчжильбан, что такое онсен и в чем разница между ними?
Что такое онсэн?
Из этих двух вы, скорее всего, слышали о слове онсэн, поскольку японская культура гораздо более популярна, чем южнокорейская культура.Онсэн обычно относится к японским горячим источникам, и как вулканическая страна, на его островах есть десятки онсенов, а некоторые даже используются японскими снежными обезьянами (макаками), обитающими в горах. Самые традиционные онсены — на открытом воздухе, и большинство из них разделены по половому признаку.
Что такое чимчжильбан?
Скорее всего, вы забронировали поездку в Южную Корею и заказали путеводитель до того, как наткнетесь на это слово. Чжимцзибанг — это типичная корейская баня с гидромассажными ваннами, душевыми, саунами и массажными столами.В отличие от японского аналога, он не имеет ничего общего с вулканами или окружающей средой. Вместо этого в чжимцзибанах есть много разных комнат с разной температурой, и вы можете спать в бане, наслаждаясь удобствами всю ночь.
Что такое этикет купания в онсэнах или джимджибанге?
Этикет купания во многом схож с некоторыми заметными отличиями. Во-первых, как в японском онсэне, так и в корейском джимцзибанге традиционно ожидается, что вы будете обнаженными.Обнаженная, как в день твоего рождения. Оба разделены по половому признаку, но по-прежнему может казаться невероятно странным открывать все для совершенно незнакомых людей и ходить из комнаты в комнату со всем, что выставлено напоказ.
Поскольку нагота является обязательным требованием, хорошо вымойте себя перед тем, как окунуться в горячую воду. Перед тем, как входить в общие зоны для купания, убедитесь, что каждый дюйм вашего тела чист, вы даже не должны заходить в ванну со следами мыла на теле. То же самое и с волосами, убедитесь, что они чистые и уложены над головой.
И онсэн, и джимджибанг — это социальный опыт, и полное молчание не обязательно. В обоих можно вести тихую беседу, но «хулиганство» недопустимо. В конце концов, это места отдыха.
Итак, в чем основные отличия?
По сути, и онсэн, и джимджи-банг — это места отдыха, куда местные жители ходят, чтобы пообщаться и, что самое главное, очиститься. Они имеют огромное культурное значение и существуют в сообществах на протяжении сотен лет.
Но японский онсэн — это ванна в горячем вулканическом источнике. Это опыт, который может длиться самое большее пару часов, и редко есть дополнительные удобства, которые вы можете найти в южнокорейском чжимцзибанге.
Южнокорейский jjimjiibang работает весь день и всю ночь. Вы можете провести день в комнатах с разной температурой, от парилки до сауны и обратно, пока ваша кожа не станет гладкой, как шелк, а ваше тело и мышцы не станут мягкими и расслабленными.
Главное отличие заключается в том, что в южнокорейской бане, чтобы получить максимальное удовольствие, можно переночевать.Баня открыта круглосуточно, поэтому, если вы встанете посреди ночи, можно быстро искупаться. Спальные места, как правило, довольно простые: от общих спальных комнат с тонкими пластиковыми матрасами до спальных отсеков, подобных капсульным отелям в Японии. Есть также большие общие комнаты, где можно посмотреть телевизор, перекусить и поделиться впечатлениями.
Где можно попробовать?
В Японии буквально тысячи онсенов, одни лучше, чем другие.Хаконе, расположенный недалеко от горы Фудзи, является идеальным местом для новичка, и на протяжении веков он пользуется популярностью у местных жителей Японии. Вы можете выбирать из целого ряда различных типов онсэнов, где виды, количество ванн, аутентичность и бюджет различаются. Обязательно сделайте домашнее задание заранее или попросите совета у местного руководителя приключений.
В Южной Корее джимцзибанги являются такой огромной частью местной культуры, что встречаются повсюду. Некоторые из лучших и наиболее известных находятся в Сеуле, и переночевать в одном из них — один из лучших способов завершить поездку по стране перед тем, как отправиться в долгое путешествие домой.Однако, чтобы получить полный опыт, убедитесь, что вы ночевали.
И онсэн, и джимцзибан доступны как в 13-дневном бюджетном туре по Японии от Dragon Trip, так и в 12-дневном туре по Южной Корее. Вы даже можете объединить обе поездки вместе, чтобы создать грандиозное 27-дневное приключение.
.
No related posts.

Можно ли с температурой ходить в баню: Можно ли при температуре париться в бане

Можно ли с температурой ходить в баню: Можно ли при температуре париться в бане

С ребенком в баню

Какие бывают бани

Когда начинать

Первая баня для крохи

Мадонна с младенцем в сауне

Поезд ушел?

Баня все поправит

Источники

Оптимальная температура парилки

Медики рассказали, чем опасно заниматься переболевшим коронавирусом

Можно ли принимать душ с температурой 37. Кому нельзя ходить в баню. Почему повышается температура

Правильно принимаем ванну при простуде

Можно ли мыться при температуре?

Почему нельзя принимать ванну при температуре

Когда можно мыться при ангине?

Когда нельзя мыться при ангине?

Условия проведения водных процедур

Особенности водных процедур

Можно ли купать ребенка при ангине?

Купание – польза несомненна

Можно ли при температуре купаться в ванной и мыться в душе?

Почему повышается температура

Душ и ванна от простуды

Что еще нужно знать

Кому нельзя?

Причины повышения температуры

Зачем необходимо купание?

Особенности купания

Что необходимо знать?

Как купать детей?

Посещение бани

Мама не пропустит

Водные процедуры при повышенной температуре

Некоторые правила

Водные процедуры с травами

Противопоказания к водным процедурам

Re: Можно ли принимать душ при температуре или ванную?

Почему нельзя принимать душ при температуре?

Почему нельзя купаться при температуре?

Кому нельзя мыться при температуре

Подборка по теме:

11 Комментарии

Добавить комментарий Отменить ответ

Популярные записи

Свежие записи

Почему нельзя давать милостыню в самой церкви?

Горячий душ при температуре

Водные процедуры при температуре

Рекомендуем также

Температурные режимы бани

Содержание

Температура и влажность

Оптимальные температурные режимы

Как правильно растопить баню

Особенности печей

Правила посещения бани

Баня как средство от многих болезней, практические советы от minba.ru

Противопоказания

Баня – активный иммуностимулятор

Лечение органов дыхания в бане

Лечение и профилактика болезней желудочно-кишечного тракта в бане

У Вас радикулит – скорее в баню!

Россиянам объяснили, как и кому нельзя ходить в баню зимой

Разогрейтесь этой зимой в национальном парке Хот-Спрингс

Искупаться

Знакомство с парком

Горячие бани и сауны: полезно для сердца?

Японская ванна для купания

Финская сауна

Будьте в безопасности

Минеральные ванны Саратога — чего ожидать и советы для поездки

Приготовьтесь к минеральной ванне

Советы для новичка в минеральной ванне:

Готовы записаться на прием? Посетите веб-сайт «Ванны и спа Рузвельта» сегодня »

AIRE Ancient Baths New York

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ

Безопасно ли переходить в AIRE?

Придется ли мне носить маску?