Парной массаж: Массаж в парной. Как правильно сделать банный веник? | Здоровая жизнь | Здоровье

Баня и массаж всегда рядом. Почему?

Массаж в бане — неотъемлемая часть банного ритуала

Вы обращали внимание на то, что в любой национальной банной культуре присутствуют те или иные элементы массажа?

В турецких банях – пенный массаж, в русской – массаж веником, во многих восточных культурах – бамбуковыми палочками, жадеитовыми камнями и проч. Баня и массаж всегда сосуществуют где-то рядом, вместе, хотя каждая из этих процедур вполне самодостаточна как средство оздоровления и поддержания тела в хорошей форме.

Дело в том, что эффективность воздействия на организм значительно возрастает при объединении банной процедуры и массажа в единый процесс. И это не простое арифметическое действие, когда 1 + 1 = 2. В нашем случае в результате сложения получится 2,5, а может и 3. Вы спросите, почему?

Да потому, что массировать тело человека с холодными закрепощёнными мышцами и суставами не просто малоэффективно, но ещё и небезопасно. Необходима лёгкая физическая разминка, или разогревающий массаж. Другое дело — после парной: мышцы прогреты, расслаблены и эластичны, суставы подвижны как у ребёнка. Можно сразу приступать к основному массажу, да и результат в итоге получится совсем другой.

Для русского человека самый известный массажёр – это банный веник, хотя никто и никогда его так не называет. Баня без веника (читай – без массажа) — что-то неполноценное, недоделанное, согласитесь. Нет, удовольствие, и немалое, от мытья и от парной Вы, конечно, получите, но такого запаса бодрости и чувства лёгкости во всём теле, как с веничком, не приобретёте ни за что.

Разновидности банного массажа и массажёров

Сегодня известно множество видов массажа, влияющих на физическое и психологическое состояние людей по-разному. Во многих из них используются специальные аксессуары (массажёры), усиливающие эффект массажа или помогающие сконцентрировать воздействие в определённых точках. Одни методики энергично разогревают тело, ускоряя кровообращение и обмен веществ, другие – напротив, действуют на организм и нервную систему успокаивающе, вводя человека в состояние релаксации и полного умиротворения. Одни приёмы способствуют общему укреплению иммунитета, в то время как для лечения конкретных заболеваний требуются совершенно иные манипуляции. С помощью банного массажа можно влиять не только на кожные покровы, мышцы и опорно-двигательную систему, но и на внутренние органы человека.

Ещё в древности люди заметили их прямую связь с особыми зонами на теле: одна соответствует печени, другая — почкам, третья – желудку и т.д. Прорабатывая эти точки особыми приёмами, и используя специальные массажёры, можно излечить от некоторых заболеваний соответствующие внутренние органы. Особо высокого мастерства в подобной мануальной терапии достигли массажисты Таиланда и Китая.

Помните! Желающие скорректировать фигуру, сбросить несколько лишних килограммов или избавиться от целлюлита могут добиться желанной цели без лютых диет и изнурительных физических нагрузок. Просто нужно настроить себя на несколько продолжительных сеансов банного массажа: сделать себе приятное и получить полезное. Только всё надо делать правильно!

Русская баня с веником — самый известный и понятный для нас вид банного массажа. Можно сказать, что веник — чисто русское изобретение, наряду с балалайкой и матрёшкой. Объяснить использование веников просто – Россия всегда изобиловала лесами, и заготовка веников для бани стала традиционным явлением быта наряду со сбором грибов, ягод, целебных трав. Самый распространённый веник для бани – берёзовый. Ветки у него гибкие и достаточно прочные, листья с шершавой поверхностью хорошо впитывают влагу и пот. Очень любим почитателями банного дела и дубовый веник. Служит он, как правило, дольше берёзового, да ещё и богат дубильными веществами, очень полезными при заболеваниях дыхательных путей и кожных высыпаниях.

Париться с веником можно и в одиночку, но лучше всё-таки делать это вдвоём: во-первых, самому не так просто проработать все участки тела, особенно на спине. Во-вторых, нельзя забывать, что процедура производится непосредственно в парной при высокой температуре (70°С и выше) и влажности (до 100%), а это требует внимательного наблюдения за самочувствием напарника. При любых неприятных ощущениях (головокружение, тошнота, учащённое сердцебиение, потемнение в глазах) массаж следует прекратить и незамедлительно покинуть парную.

До начала массажа веником тело должно быть распарено и чисто вымыто. При высокой температуре начинается обильное потоотделение, из раскрывающихся кожных пор вымываются пробки, запускается процесс интенсивного вывода из организма вместе с потом вредных шлаков и прочих продуктов метаболизма. Поэтому считаем нужным напомнить о необходимости смывать с себя грязь и пот со всеми выделениями перед каждым заходом в парную.

Итак, тело как следует прогрето, кожа вымыта самым тщательным образом. Можно приступать к массажу веником. Только веник тоже должен быть заранее подготовлен, а именно запарен в горячей воде в течение 20-30 минут. От этого ветки становятся мягкими и гибкими, а сухие листья напитываются влагой и лучше нагоняют пар. В процессе массажа веник быстро высыхает и его периодически нужно смачивать в горячей воде

Массаж обычно начинают со ступней ног. Затем постепенно, не спеша, продвигаются дальше к икрам, бёдрам, пояснице, спине, рукам, шее. При этом интенсивность работы веником постепенно возрастает: сначала поглаживание кожи лёгкими движениями, затем похлёстывание (только не нужно делать это со всего размаха!) и в заключительной стадии – растирание прижатым веником вдоль и поперёк тела. Большие мастера банного массажа виртуозно работают сразу двумя вениками.

Не забывайте смачивать веник, он всё время должен быть влажным. Это необходимое условие успешного массажа!

Настоящие ценители бани знают, что помимо веников из лиственных пород существуют замечательные хвойные веники с массой полезных свойств: еловые, кедровые, пихтовые, можжевеловые. С точки зрения массажа самый брутальный (но и самый почитаемый ценителями), конечно же, можжевеловый. У него самая жёсткая и колючая хвоя, однако, по количеству выделяемых ароматических эфирных масел он безусловный чемпион. Хвойные веники нужно запаривать не менее получаса не просто в горячей воде, как лиственные, а в крутом кипятке. После этого хвоя становится немного мягче и массаж не превращается в откровенную пытку.

Людям с исключительно нежной кожей мы бы не рекомендовали увлекаться хвойными вениками (ведь берёзовые и дубовые никто не отменял), а новичкам советуем привыкать к ним постепенно, не форсируя события.

Не забываем главный принцип парной: все действия должны приносить только позитивные эмоции, ничего не следует делать «через не могу».

Поэтому всем, кто хочет понять прелесть хвои следует соблюдать следующие правила:

• Никогда не забывать, что можжевельник – не берёза, если переусердствовать — можно нанести кожному покрову серьёзные травмы;
• Массаж следует выполнять бережно, движения нужно смягчить, амплитуду уменьшить;
• Никогда не пытайтесь делать массаж при первом заходе в парную. Первый заход длительностью 5-7 минут делается с целью адаптации к высокой температуре;
• Для привыкания можно начинать просто с лежания на разложенных по лавке хвойных вениках, например еловых. Минут 5-7 на спине, затем на животе. И в следующий заход. Вполне себе достойная и полезная процедура, сопровождаемая новыми ощущениями и незабываемым хвойным ароматом. В первый день этим можно и ограничиться. Остальное – потом.

Самурайский массаж пришёл к нам из стран Дальнего Востока и выполняется с использованием двух веников из бамбука. Своим внешним видом они сильно отличаются от берёзовых или дубовых, скорее это связки тонких бамбуковых палочек, образующих очень удобный и эффективный природный массажёр. Как и в русской бане, процедуру проводят на хорошо прогретом и распаренном теле. Массаж производят лёгким постукиванием бамбука по отдельным частям тела, постепенно усиливая амплитуду.

Этот приём чередуют с другими:

• Держа веники почти горизонтально, без усилий проводят кончиками бамбука вдоль ног, рук, спины;
• Берут веник в положение, перпендикулярное телу, и торцом веника с лёгким нажимом массируют икры, бёдра, ягодицы, спину, руки, шею. Этот приём напоминает иглоукалывание и позволяет осуществлять точечный массаж.

Массаж бамбуком замечательным образом воздействует на мышцы и суставы, придавая им подвижность и эластичность. А кожный покров становится упругим, избавляется от мелких морщин и отмерших клеток. Идеальный пилинг без косметических средств.

Тайский массаж имеет очень много разновидностей, но все они основываются на использовании особой техники рук массажиста и близком контакте с клиентом. В своих манипуляциях тайский массажист активно использует большие пальцы, основание ладони и всю её поверхность, запястье с внешней стороны, предплечье и локти. Для некоторых видов растяжек он использует ступни и колени. В качестве аксессуаров могут применяться камни, бамбук, мешочки с песком.

Тайский массаж относится к лечебным процедурам, он хорошо помогает при усталости и мышечных спазмах, депрессивном состоянии, высокой утомляемости, расстройстве сна, частых головных болях. Однако причину недомоганий должен определить врач, принимать тайский массаж на свой страх и риск не следует, можно нанести себе ещё больший вред.

СПА-массаж наиболее насыщен разнообразными массажёрами, лечебными и косметическими средствами и веществами. Это могут быть камни для стоун-терапии, игольчатые аппликаторы из пластика или металла, различные массажные изделия из дерева, бамбука или бронзы, электроприборы для вакуумного и вибромассажа. И всё это в сочетании с грязями, маслами, кремами, мёдом и т.п.

Пенный массаж, этот непременный атрибут турецкой бани «хамам», тоже можно рассматривать, как СПА процедуру. Для его проведения тело клиента обволакивают облаком мыльной пены, которую предварительно взбивают в специальном мешке. Мыло берут не обычное, а сваренное из эвкалиптового или оливкового экстракта. После того, как кожа впитает целебные эфиры, массажист приступает к сеансу, используя специальную рукавицу – кесе.

Мы рассмотрели лишь несколько видов банного массажа и аксессуаров для него из огромного множества. Бывают ещё спортивный, гигиенический, точечный, энергетический виды массажа. И, конечно же, классический, и даже эротический. Каждый может выбрать себе процедуру по душе. Главное – идите в баню, и «с лёгким паром»!

С уважением,
интернет-магазин MINBA.RU

Массаж для двоих (парный массаж) в салонах Вай Тай.

Парный массаж – традиционный азиатский вид отдыха и релаксации, который успешно практикуют в европейских странах. Клиентам spa-салонов импонирует романтическая обстановка, чувственная атмосфера и возможность насладиться уединением вместе с любимым человеком. Мы рекомендуем заказать массаж для двоих тем парам, которые дорожат своими чувствами, хотят внести в отношения нотку новизны и порадовать партнера необычным подарком. Сеанс массажа для пары – отличное решение ко Дню всех влюбленных, годовщине свадьбы или ко дню рождения.

Достоинства парного массажа

Сеанс массажа, который вы посетите вместе с близким человеком, поможет снять напряжение, избавиться от усталости и восстановить силы. Но главное – массаж для двоих даст вам двоим возможность настроиться на одну волну, и при этом неважно, в молчании вы проведете время или в неторопливой беседе. Отдых становится во много раз комфортнее, если вы можете разделить эмоции с близким человеком и знаете, что он испытывает такое же наслаждение, как и вы. И вдвойне приятнее будет осознавать, что это время вы уделяете не только общению друг с другом, но и заботе о своем здоровье.

Наши предложения для пар

Разнообразие спа-услуг для двоих приятно удивит даже самых искушенных клиентов. В салонах Вай Тай разработано несколько программ для желающих заказать парный массаж. Эти программы разные по продолжительности, от двух с половиной до трех с половиной часов, и включают классические варианты азиатского массажа:

• «Инь — Янь»
• «Гармония»
• традиционный тайский массаж
• арома-oil массаж
• массаж головы
• spa-уход за ногами
• комплексный уход за лицом
• массаж травяными мешочками
• и другие Программы для двоих

Составляющие элементы различных видов массажа – ванночки с кокосовым маслом, фруктовые и травяные скрабы, пилинги, моделирующие обертывания (шоколад, водоросли), увлажняющие и питательные маски. Вы можете самостоятельно скорректировать программу и выбрать те средства и техники массажа, которые вам больше нравятся.

Перед тем, как начать массаж для двоих, мы предлагаем нашим гостям посетить тайскую травяную парную и пройти процедуру нежного, мягкого пилинга всего тела. Это поможет подготовить кожу к массажу и настроить вас на соответствующее настроение. В зависимости от техники массажа, вам предложат лечь на специальный мат, массажный стол, или сесть в мягкое и удобное кресло. Вас ждут аромат цветов, масел и трав, приглушенный свет, легкая фоновая музыка и незабываемые мгновения покоя. А после того, как парный массаж будет окончен, вы сможете попробовать классический травяной чай, приготовленный специально для вас по особому рецепту.

Спа для двоих – это возможность расслабиться и разделить удовольствие вместе с любимым человеком. Постоянное напряжение и недостаток свободного времени отражаются не только на здоровье человека, но и на его взаимоотношениях с близкими людьми.

Посвятите один день отдыху с близким человеком, подарив романтическое свидание в спа салоне. Такой отдых принесет пользу не только телу, но и душе. Массаж позволит вернуть мышцам силу и радость движения, снять нервное напряжение и зарядить вас энергией, ощутить комфорт и спокойствие, полностью отрешиться от повседневных проблем и хлопот, даст возможность насладиться вниманием и заботой наших мастеров и позволит по-новому взглянуть на ваши отношения с любимым человеком.

Посещение спа-салона для двоих – это отличный способ хорошо отдохнуть и укрепить свои отношения. В современном ритме жизни зачастую нелегко найти время и средства для отдыха на дорогих курортах, но отыскать время для одного дня расслабления и удовольствия можно всегда.

Закажите романтическое спа свидание или проведите вместе день и Вы точно не пожалеете об этом. Только положительные отзывы от благодарных клиентов — наша награда за превосходное качество услуг. Отдохните вдвоем и уделите время друг другу, познайте обновление чувств и обретите хорошее настроение и самочувствие.

День, проведенный вместе в SPA-салоне, запомнится влюбленным надолго!

обзор 6-ти массажных техник + мастер-классы и советы

Время, проведенное в настоящей русской парной – это шикарный отдых для души и тела. А еще – не только старая добрая традиция, но и возможность создать в условиях одной небольшой «избушки» создать настоящий SPA-салон: с ароматерапией, массажем и приятными процедурами. Почему бы не попробовать все? Давайте рассмотрим подробнее самый сложный элемент – массаж в бане и техники его проведения.

Что же происходит с телом во время банного массажа? Сосуды под влиянием жары расширяются, кровь начинает циркулировать быстрее, и через открытые поры выходит больше продуктов распада. За одну только процедуру у человека выделяется до 2 литров пота. А теперь давайте рассмотрим особенности самого массажа от гениального врача Авиценны (Абу Али Ибн Сина), который немало развил это направление в Европе:

• Слабый, нежный массаж снимает напряжение и успокаивает.
• Умеренный – гармонирует.
• Подготовительный – хорошо разогревает.
• Восстанавливающий – помогает телу избавиться от неприятных ощущений после физического напряжения.
• Сильный – укрепляет и активизирует.
• Продолжительный – помогает излечиться от многих заболеваний, в том числе – от лишнего веса.

Какой подойдет именно вам? Зависит от вашей физиологии и целей.

Массаж по-русски – берем веник в руки!

Массаж банным веником – истинно русское искусство. Итак, вот как правильно нужно делать массаж банным веником в настоящей русской бане:

• Шаг 1. Человек ложится на полок, руки вытягивает вдоль тела. Двумя вениками вы начинаете поглаживать ступни, ягодицы, икры, спину и руки. На уровне поясницы веники нужно опустить и на 5 секунд придавить к телу массируемого.
• Шаг 2. В течение минуты легонько постегивайте спину, поясницу, ягодицу, бедра, икры и ступни. Далее следует уже более ощутимое поглаживание.
• Шаг 3. Переверните массируемого на спину, положите одну его руку на сердце, другую – в область паха. Теперь продолжайте веником легонько постегивать груди, живот, руки, бедра, голени и стопы.
• Шаг 4. Массируемый снова переворачивается на живот. Похлестывайте веником уже с «компрессом»: поднимите его повыше, и захватывайте им горячий воздух. Далее легонько 2-3 три раза похлестывайте по спине, и резко прижимайте веники к телу на 2-3 секунды. То же повторите с лопатками, позвоночником, поясницей, шеей, ягодицами, ступнями, бедрами и голенями. Но нельзя трогать кожу под коленями – там она слишком нежная.
• Шаг 5. Массаж заканчивайте растиранием. В одной руке держите веник, приложенный к телу массируемого, а вторую положите на его лиственную часть – теперь делайте растирание в разных направлениях.

Ну и еще момент — прислушивайтесь к тому, что говорит ваш *клиент* — переборщить с температурой очень легко.

Самурайский массаж – путь к долголетию!

Бамбук в восточных странах – это символ изящества и долголетия. Само растение наделено исцеляющими и антибактериальными свойствами, почему и используется до сегодняшнего дня самыми разными знахарями и костоправами.

Банный массаж бамбуковым веником – процедура очень приятная. Все тело расслабляется, нервная система успокаивается, а после бани приходит непривычный прилив сил. Самурайский массаж помогает устранить мелкие дефекты кожи, выровнять ее и даже избавиться от мелких морщинок. Кровообращение усиливается, поры открываются и наружу выходят все токсины – вот почему кожа выглядит после всего этого намного лучше.

Если вам интересно узнать о масках для бани, советуем прочитать статью http://stroy-banya.com/banshikam/maski-dlya-bani.html

Если самурайский массаж проводить регулярно, сочетая при этом с горячим паром настоящей русской бани – вскоре пройдут все боли в суставах и позвоночнике, а сердечнососудистая система будет работать спокойнее. Кроме того, массаж бамбуковым веником в бане – это отличный пилинг кожи, даже без применения каких-либо отшелушивающих частиц.

И последнее. Техник самурайского массажа – множество, и у каждого мастера – своя методика. Но общие принципы есть:

1. В массаже используется не сам веник, а кончики его бамбуковых прутьев.
2. Веник во время массажа держать нужно вертикально, воздействуя осторожно на нужные точки.

И в любом массаже бамбуковым веником есть основные этапы: «свободное падение», «затем скрещивание», «постукивание» и «поглаживание», после чего «похлопывание» и «веер». Если вы будете проводить массаж после бани, тогда, когда кожа уже не распарена, – нужны будут эфирные масла. Ими необходимо хорошо смазать кожу, чтобы не поцарапать ее.

О том, как выбрать масла для бани, рассказано в статье http://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

Пенный массаж – чистота по-восточному!

Без этой чудесной процедуры турецкий хаммам – не хаммам. В таком массаже сочетаются полезные и приятные омолаживающие процедуры.

О пользе и вреде хаммама можно узнать зедсь: http://stroy-banya.com/bani_mira/polza-i-vred-tureckoj-bani.html

Перед турецким мыльным массажем необходимо хорошо разогреться, чтобы кожа распарилась и поры раскрылись. А затем все происходит по следующему алгоритму:

1. Отдыхающий ложится и расслабляется.
2. Массажист окатывает человека теплой водой и начинает растирать тело особой шершавой тканью – чтобы до конца очистить поры от грязи. Да, такой массаж проводится без мыла – только специальной рукавицей из козьей шерсти.
3. На тело выливается большое количество мыльной пены.
4. Теперь непосредственно сам массаж: приятный и скользящий, не такой, как на сухое тело.

После такого банного массажа особенно хорошо загорать – цвет будет идеально ровным, и никаких ожогов даже у самых светлых людей!

Спортивный массаж: восстанавливаем силы

Даже в спортивном мире банный массаж считается едва ли не панацеей от всех проблем со здоровьем, и особое ему значение придается, если необходимо снять нервное напряжение, утомление или вылечить какие-либо спортивные травмы.

Спортивный массаж проводить нужно немного по-другому, чем обычный. Итак, следуйте таким шагам:

• Шаг 1. Подготовьте место для массажа – облейте скамью четырьмя тазами горячей воды.
• Шаг 2. Положите два веника – один под голову, второй – под стопы.
• Шаг 3. Расположите два поролоновых коврика под колени и под локти.
• Шаг 4. Начните с энергичного поглаживания спины, переходя к глубокому выжиманию.
• Шаг 5. Теперь чередуйте выжимание с потряхиванием, и повторите то же самое на ягодицах и мышцах бедер. Обратите внимание, что выжимание на бедрах нужно делать обхватом, в отличие от сухого массажа: кисти несколько смещены вперед и назад, и в процессе они сближаются и слегка скручивают мышца. А растирать нужно гребнями обоих кулаков, чтобы кисть одной руки захватывала палец другой, и при этом руки не должны расходиться. Все это длится около 2 минут.

После подготовки переходим к детальному массажу:

• Массируем поясницу. Основанием ладони давим от центра в стороны, до скамьи, и делаем от ягодиц вверх спиралевидные и прямолинейные движения. Потом все то же – в поперечном направлении.
• Массаж вдоль позвоночника. Делаем кругообразные движения подушечками больших пальцев, причем каждый палец – только со своей стороны.
• Переходим к межреберным промежуткам. Здесь те же приемы, что при сухом массаже.
• Массируем вокруг лопаток – кругообразным растиранием подушечками четырех пальцев.
• Массируем плечевой сустав – так же, как и вокруг лопатки.
• Теперь массаж шеи. Ее нужно растирать кругообразно и прямолинейно гребнями кулаков, потом подушечками пальцев.
• Массируем голову – растираем область затылка. Без такой процедуры не обойтись тем, кто занимается борьбой, боксом, акробатикой или атлетикой.
• Массаж рук – растираем плечевые суставы и мышцы плеча.
• Массаж области таза. Делайте сначала энергичное выжимание, а затем – глубокое растирание. Массаж должен быть сильным и глубоким.
• Массаж ног. Бедра массируйте выжиманием, а игры просто разминайте, как и ягодные мышцы.

На какие-то области придется обратить пристальное внимание — это зависит от вашего комплекса упражнений, который предшествовал банным процедурам.

Целительный массаж: используем масла и скрабы!

В тот день, когда вы будете проводить массаж в условиях бани, подготовьте воду для камней. Добавьте в нее ароматические или целебные вещества, чтобы процедура оказалась еще более целебной. Вот универсальные рецепты на все случаи, просто добавьте указанную пропорцию на таз воды:

• 1,5 ч.л меда
• 150 г кваса
• 1 ч.л эвкалиптовой настойки
• 1 ч.л сухой горчицы
• 1,5 ч.л растворимого кофе
• 1,5 куска пиленого сахара
• 10 мятных капель

Также в бане можно проводить массаж с использованием таких средств:

• Марокканская красная глина + масла зерен какао. Такой массаж хорошо выводит токсины и улучшает кровоснабжение кожи.
• Пряные ароматы с какао как скраб для тела.
• Экстракт красного вина + мед + морская глина. Все это хорошо укрепляет сосуды, питает кожу и делает ее эластичной.
• Косметический шоколад, обогащающий кожу активными элементами и минералами, тонизирующий и питающий.
• Имбирь + гвоздика + корица + кардамон. Это – «женский» массаж.
• Нутовая мука + куркума + корица + мед. Такой состав крема для массажа обладает антиоксидантным воздействием, хорошо замедляя процесс старения кожи. Этот рецепт – из Древней Индии.
• Грязевые SPA-маски на все тело, которые обладают сильным лифтинговым эффектом.
• Соли Мертвого моря + натуральное оливковое масло + пряности. Этот пилинг-массаж – оздоравливающий.

Что именно использовать — выбирать только вам!

Самомассаж – проводим время с пользой!

Итак, самое простое и безопасное, что можно сделать в условиях бани, это:

• Выжимание, которое делается руками с некоторым давлением.
• Растирание – на суставах и мышцах с помощью пальцев и кулаков.
• Разминание – кольцевое и кулаками.
• Потряхивание.

Каждый прием выполняйте по 2-3 раза, а всего у вас на самомассаж должно уйти от 8 до 12 минут. Попробуйте все техники – вам обязательно понравится!

Массаж веником в парной | SamSdelay.RU

Прекрасной оздоровительной процедурой в бане является массаж. Существует насколько способов проведения веничного массажа.  

Поглаживание и компресс

Поглаживание лучше всего выполнять двумя вениками. Массаж начинают от ступней. Так, веники прикладывают к стопам, постепенно легкими, скользящими, поглаживающими движениями поднимаются к икрам, бедрам, ягодицам, рукам (от кистей к плечам) и шее. Таким же приемом пользуются, проводя массаж в обратном направлении, банный веник при этом должен плавно скользить по боковым поверхностям тела. Такая техника массажа позволяет хорошо расслабиться, поэтому делать массаж нужно медленно, не торопясь. Поглаживание проделывают несколько раз. После окончания массажного поглаживания вениками захватывается горячий воздух, их прикладывают к пояснице, плотно прижимая, и держат на ней несколько секунд. Так делается веничный компресс. Компресс ставят на область между лопаток, подколенные впадины, стопы. Компресс чередуется с поглаживанием.

Чтобы хорошо прогреть кости, мышцы, суставы, необходимо, чтобы веник все время был влажным. Смоченный в воде веник не позволит вам обжечься горячим воздухом. Завершают массаж нагнетанием горячего воздуха, при этом делают компрессы, не касаясь тела. Веничный компресс помогает при радикулите, ревматизме. Людям, страдающим остеохондрозом, рекомендуется ставить компрессы на зону шеи и между лопаток. Следующий прием веничного массажа называется постегивание.

Постегивание

Процедуру постегивания начинают проводить в направлении от спины, опускаясь к пояснице, бедрам, стопам. Затем так же проводят массаж на передней части тела. Движения при таком массаже должны быть легкими, быстрыми. Удары проводятся во всех направлениях. Процедуру постегивания необходимо чередовать с поглаживанием. Веничное постегивание рекомендуется проводить не боле одной — двух минут. Следующим этапом веничного массажа становится похлестывание.

Похлестывание

Похлестывание считается основным приемом веничного массажа. В процессе его проведения веник слегка поднимается вверх, им захватывается жар, после чего проводится 2-3 похлестывания по спине. Похлестывание чередуется с компрессом. Веник «горячей» стороной прикладывают к помассированному участку тела примерно на три секунды. Похлестывание начинают со спины, постепенно опускаясь к стопам. При этом нужно не забывать ставить компрессы на поясницу, ягодицы, наружную поверхность бедер. Похлестывание не рекомендуется проводить в подколенных впадинах, потому что кожа в этих местах очень чувствительная, тонкая, нежная.

После проведения похлестывание переходят к следующиму приему – похлопыванию.

Похлопывание 

Этот прием веничного массажа очень схож с предыдущим приемом. Если вы являетесь у вас нежная, чувствительная кожа, рекомендовано вообще отказаться от процедуры похлестывания и сразу перейти к похлопыванию. Различия между этими двумя процедурами заключаются в том, что во время похлестывания веник как бы скользит по телу, а во время похлопывания фиксируется в месте приложения. Похлопывание проводят более медленно, чем похлестывание. Похлопывание начинают проводить с боков, затем переходят на спину, постепенно опускаясь к ступням. Затем процедуру повторяют в обратном направлении. В процессе похлопывания веником собирается горячий воздух, которым хлопают по телу. Продолжительность такого массажа должна составлять в среднем две минуты.

Заканчивают массаж растиранием.

Растирание

Этим приемом пользуются либо для завершения массажа, либо после поглаживания и постегивания. Во время проведения растирания веник берут в левую руку, кладут его на тело, правой рукой необходимо слегка прижать листву, растирая при этом поверхность тела.

Припарка

Хорошо поддав жара, повысив температуру в парилке, рекомендуется сделать более продолжительный компресс – припарку. Припарку проводят двумя вениками следующим образом. Хорошо нагнать веником жар к телу. Приложить горячий веник к телу, а сверху накрыть другим веником и сильно прижать к коже. Веники не убирают с тела в течение 10-20 секунд. Таким образом вы отлично прогреете мышцы, связки, кости.

Припарку начинают делать со спины, постепенно опускаясь вниз, все время чередуя веники, особое внимание уделяя проблемным местам. Потом необходимо перевернуться на спину и повторить процедуру в том же порядке, начиная от грудной клетки и заканчивая ступнями. Не стоит забывать при этом регулярно увлажнять веники в прохладной воде, прикладывая их к лицу и сердцу. Так вы успокоите учащенное сердцебиение.

Растяжка

Еще один эффективный способ веничного массажа. Обычно растяжку делают после компресса. Процедуру проводят двумя вениками, которые кладут на поясничную область, затем разводят в разные стороны – к голове и ступням. После необходимо перевернуться на спину и процедуру повторить. Веники нужно плотно прижимать к телу. Такая процедура особенно показана при радикулите, болях в крестцово-поясничной области.

Массаж с веником рекомендуется делать не сразу, при первом заходе в парилку лучше обойтись без веника, не нагнетать горячий воздух к телу. При первом заходе тело распаривается, поры раскрываются, очищаются. После первого захода смойте пот. Париться с веником лучше при втором заходе в парную, проводя все процедуры веничного массажа. Если решили и в третий раз взять с собой веник, то время массажа уменьшите в два раза. Баня не терпит суеты, поэтому после процедуры веничного массажа стоит отдохнуть, полежать, вставать резко нельзя, чтобы не возникло головокружение.  

Банный массаж | ЭлитСаунаСтрой — Строительство Бань и Саун

«Эффект массажа — естественная восстанавливающая сила организма, сила жизни»

Гиппократ

Массаж помогает снять напряжение с мышц, баня аналогично. Ещё в античном мире зародились тенденция к слиянию этих двух процедур. Любили расслабиться на массажном столе римские патриции в термах, египтяне в банях расул, японские самураи в ваннах с опилками и прогретой галькой. Туркам более всего пришёлся по душе мыльный массаж, а русские разминали тело распаренными вениками. Массаж взят на вооружение в любом уважающем себя SPA-салоне.

Опытные массажисты способны поставить диагноз по степени натяжения мышц, структуре и состоянию кожи, тканей тела. Массаж — способ коррекции Ваших проблем. С его помощью можно похудеть и избавиться от целлюлита, восстановиться после травм или привести в порядок нервную систему. Среди множества видов массажа выделяется в отдельное направление банный массаж.

Массаж и пар творят чудеса, могут поднять человека на ноги и окрылить его, взбодрив. Одно «но» — массажист и клиент должны следовать правилам:

• делают массажные процедуры в парной или в комнате отдыха;
• в бане редко используют массажные масла, их заменяет мыльная пена;
• лучшее время для массажа в бане — после первого захода в парилку. Тогда мышцы и связки уже разогреты, должным образом расслаблены. В то же время отсутствует риск вывиха суставов при интенсивном процессе массирования. По этой причине в бане массажисты стараются избегать встряхивания конечностей;
• сеанс банного массажа не стоит продлевать больше 15 минут. Ваша задача — не утомить тело, которому ещё предстоит выдержать нагрузку в парилке, а расслабиться;
• традиционно банный массаж использует щадящие приёмы. Жёсткие удары, глубокие разминания распаренных тканей и кожи часто болезненны и не принесут пользы;
• массажист — не экстрасенс. Скажите ему о хронических заболеваниях, если они у вас имеются. Грамотный массажист откажется делать массаж в бане пожилым людям, беременным, тем, у кого острые вирусные заболевания, и повреждены кожные покровы. От массажа следует отказаться больным с серьёзными проблемами сердечно-сосудистой системы и опухолями;
• любите самомассаж? Используйте в бане стандартные приёмы: мягкие поглаживания, растирания, поверхностное разминание, неглубокая вибрация мышц. 

Освоить технику массажа в банных условиях можно. Предельно важно оценивать состояние не только клиента, но и чувствовать пар, температуру в парной. Массаж в паровых и суховоздушных банях, то есть в саунах, различается. В паровых высоко ценится добавление эфирных масел, травяных вытяжек в резервуар каменки или непосредственно на камни. Такой синтез ароматерапии и ингаляций целебно влияет на органы дыхания, успокаивает посетителей парилки.

В саунах (суховоздушных банях) царят низкая влажность и экстремально высокие температуры. Чтобы не пересушить кожу, массажист использует ароматические масла.

Важно знать, что пар может высушить кожу, тогда массаж легко повредит её, спровоцирует растяжение и появление морщинок. Масло и крема обязательны, а остановиться лучше на приёмах поверхностных поглаживаний и похлопываний. Тот, кому делают массаж, находится в положении лёжа на кушетке или полке, мраморном или мозаичном столе. Банный массаж делают руками, мыльными мешочками, банными рукавичками, вениками. Идеальные веники для этой процедуры — дубовые, липовые и эфирные эвкалиптовые.

• Поглаживание. Движемся от стоп к голове или наоборот. Массажист охватывает область рук (кисти, локтевой и плечевой суставы). Движения повторяются раза 4. Чем выше температура в парной, тем более плавные и медленные движения поглаживания.
• Постегивание. Ребром ладоней или лёгкими движениями веника массажист движется по телу, спине, до стоп. Темп быстрый, длительность не большая. Эффект достигается интенсивностью движений.
• Похлестывание. Производится мокрым полотенцем, вениками, ладонями. Их приподнимают и резко опускают на спину клиента. Повтор по 3 раза. Проводят подобные процедуры в области поясницы, ног. В конце процедуры прижимают горячий веник или полотенце к телу на несколько секунд.
• Растяжка. Кожу растягивают руками или вениками в разные стороны, начиная с области поясницы. Тот же приём и в положении лёжа на спине, с подходами раз 5.
• Растирание. Круговые движения успокаивают кожу, мышцы, связки. Руки массажиста плавно движутся по телу, рукам клиента. Приподнимают руку, затем по ней идут 5–6 растирующих поглаживаний от кисти к плечу — очень популярный приём, который высоко ценится всеми.

Пока делается массаж, клиент обильно потеет. Правда, массажист не меньше. Окатывания тёплой (горячей) водой предохраняют от неприятного ощущения охлаждения.

Массаж завершён. После него обязательно полежать, приходя в себя, минут 10. А затем принять интенсивный душ или совершить очередной заход в парилку.

Предупреждение! Если во время массажа Вы почувствовали жжение, не стесняйтесь сказать об этом. Массажист должен смягчить силу массажных приёмов, перейти к другой зоне массажа.

Получайте двойное удовольствие от бани с массажем и будьте бодры и здоровы!

Тайский массаж для двоих — СПА программа для двоих в СПб Sabai Sabai

Массаж всего тела, как эффективное средство для релаксации в хорошей компании

Если вы запланировали поход на массаж всего тела СПб, но хотите пойти в компании с близким человеком, то это легко осуществимо. Наш салон предлагает самые разнообразные спа-программы для двоих в СПб, которые позволят вам не только хорошо провести время и расслабиться, но и узнать друг друга с новой стороны. Именно поэтому многие пары, которые дорожат своими чувствами и отношениями, но хотят внести в них нотку новизны и провести время с пользой и удовольствием, не разлучаясь друг с другом, а наоборот – наслаждаясь романтичным уединением, приходят в наш SPA-салон.

Особенности программы

Спа-программа для двоих может реализовываться в том направлении, которое вам больше всего по душе. Разнообразие услуг, предлагаемое нашим салоном, приятно удивит даже самых искушенных гостей. Мы с радостью организуем для вас такую программу, которая подойдет вам и по продолжительности, и по своему содержанию, и по цене. Она может включать как классические варианты азиатского массажа, например, тайский массаж для двоих, так и любые другие программы. Сеанс массажа, который вы проведете в компании с близким человеком, поможет вам:

• снять напряжение;
• избавиться от усталости;
• разнообразить свой досуг;
• восстановить силы;
• настроиться на позитив.

Помимо того, что парный массаж всего тела – возможность разделить эмоции и приятные ощущения с близким человеком, вам будет вдвойне приятнее осознавать, что все время вы уделяете не только общению, но и своему здоровью, ведь хороший массаж стимулирует кровообращение, снимает мышечное напряжение, улучшает общий тонус тела и не только.

Как это происходит?

Тайский массаж в СПб для двоих можно заказать обычным способом, просто записавшись на наш сеанс или приобретя подарочный сертификат. Последний вариант особенно востребован во время каких-либо романтических праздников (день свадьбы, день Святого Валентина, день знакомства и т. д.), ведь таким образом можно сделать сюрприз, который оценит любая женщина или мужчина. Наши массажисты качественно проведут массаж всего тела СПб (цена которого указана на нашем сайте) и создадут такую обстановку, в которой вам точно будет комфортно и физически, и психологически.

Помните, что это отличный способ с удовольствием провести время и укрепить отношения со своей второй половинкой. Если вам нелегко выделить время и деньги для продолжительного отдыха, то отыскать время для одного дня расслабления и приехать к нам в спа-салон можно всегда!

до бани или после, какая польза

Лучше всего делать массаж после парной, когда все тело расслаблено. Во время массажа проводимого в парной наиболее удобным является положение – лежа, так как одинаковая температура сможет воздействовать на все тело сразу. Лежа вы сможете не только расслабить полностью все мышцы, но и уменьшить нагрузку на сердечнососудистую систему. Если у вас нет возможности лечь, то лучше париться сидя, однако при этом ваши ноги должны стоять на скамье, а не свисать.

Массаж в парилке – поглаживание

Одним из первых приемов такой процедуры в парной является поглаживание. Он делается с помощью еще одного человека, при этом он должен использовать два веника, начиная с нежного поглаживания стоп, перемещаясь не спеша к икроножным мышцам, к ягодицам, вдоль всей спины и рук, при этом руки должны быть вытянуты вдоль тела.

В противоположном направлении веник должен идти по боковым поверхностям вплоть до таза. Теперь его следует поднять и опустить резко на поясницу, прижать к телу и подержать две-три минуты. Если в парной находится очень высокая температура, и кожа не способна выдержать такого жара, то веник следует перемещать не быстро, не поднимая высоко, дабы не нагнетать еще больше жар.

Массаж в парной – похлестывание

Еще одним видом является похлестывание. Для этого стоит лечь на живот – сначала легким движение похлестать спину, далее перейти к тазу и пояснице, бедрам, мышцам икр и стопам. Такой прием необходимо выполнять на протяжении одной минуты. Заканчивается с помощью быстрого поглаживания.

Если сильно жарко, то веником или рукой, смоченной в воде, можно снять жар. После этого необходимо перевернуться на спину и похлестать веником по рукам, груди, бедрам, животу, голеням и стопам. Выполнять все действия в аналогичной последовательности, что и при лежании на животе.

Массаж в парной – компресс из веника

Еще одной разновидностью банного массажа является похлестывание в дополнении с компрессом из веника. Следует начинать со спины. Веник немного приподнять, захватывая с его помощью горячий воздух, и сделать три-четыре раза легкое похлестывание. После этого веник прижимается на два-три секунды к спине. Такую же процедуру следует повторить в области голеней, бедер, ягодиц и поясницы, не затрагивая при этом подколенные ямочки, так как там крайне чувствительная кожа. Если вы хотите сделать глубокое прогревание коленных суставов, при нарушении их функций или для увеличения эластичности, то на них следует положить веник, а голень согнуть с помощью пружинистого движения. Особенно полезны такие компрессы в местах с травмами, разного рода болях в мышцах и при радикулите.

Массаж в парной – «растяжка»

Веники кладутся на поясницу, после чего разводятся в обе стороны – к стопам и голове. Такой способ полезен при болях в пояснице, и направлен на облегчение состояния. Такую «растяжку» необходимо делать четыре-пять раз и закончить двумя-тремя поглаживаниями.

Массаж в парной – растирание

Любая процедура парения должна заканчиваться растиранием, которое должно выполняться следующим действием: одной рукой берется веник, а вторая рука слегка надавливает на его листовую часть, растирая при этом в разных направлениях все тело.

Все, что вам нужно знать о тайском травяном горячем паровом массаже

Тайский травяной горячий паровой массаж, который был открыт 5000 лет назад, является одним из популярных лечебных методов лечения в последнее время. Эта терапия была специально разработана, чтобы помочь пациентам, страдающим хронической болью, вызванной воспалением.

Majestic Angel Spa

Массаж в Таиланде включает муслиновый компресс, содержащий такие полезные травы, как имбирь, лемонграсс, прай и куркума.Эти ингредиенты, завернутые в муслин, нагреваются перед тем, как положить их на ваше тело. Терапевт мягкими круговыми движениями перемещает муслиновый компресс по всему телу, чтобы снять напряжение с мышц и избавить тело от воспаления. Читайте дальше, чтобы узнать историю, корни и медицинские преимущества этого эксклюзивного массажа.

Основная причина, по которой тайский травяной массаж горячим паром со временем приобрел огромную популярность, — это простота в использовании и эффективность.Что еще? Если вы ищете дешевое, эффективное и несложное обезболивающее, вам обязательно стоит попробовать тайскую травяную терапию. В древности эта терапия была распространена среди воинов и военных. На самом деле, говорят, что солдаты в Таиланде часто предпочитали тайский массаж, чтобы облегчить мышечные боли и боли. Воспользуйтесь преимуществами профессиональных услуг массажа класса люкс в Торонто .

По мнению некоторых известных ученых, тайский травяной массаж не был известен в Таиланде, если только монахи из Индии (люди, основавшие самые первые буддийские монастыри в 200 г. до н.э.) не представили эту обезболивающую технику.Однако другие ученые говорят, что тайская терапия горячим паром на травах пришла из сельской медицины. Независимо от того, откуда исходит тайский массаж, с момента своего появления он считается одной из самых востребованных успокаивающих техник во всем Таиланде. От высококлассных спа-центров до традиционных салонов тайского массажа и массажных салонов в магазинах — тайский травяной массаж практикуется во всем Таиланде.

Польза тайского массажа для здоровья была основной причиной, по которой несколько стран приняли эту технику.Фактически, существует большое количество спа и индивидуальных терапевтов, которые предлагают тайский массаж в Соединенных Штатах (также известный как травяной шар и травяной стебель в США). С ростом популярности этого изысканного массажа некоторые опытные терапевты считают, что, если продукт будет доступен повсеместно, он станет очень востребованной массажной терапией (как и массаж горячими камнями).

Majestic Angel Spa

Преимущества тайского травяного массажа

Тайский паровой муслиновый компресс с горячими травами особенно известен множеством преимуществ, которые он предлагает медицинским пациентам.Хотя он имеет множество преимуществ для физического и психологического здоровья, некоторые общие заболевания, которые он эффективно лечит, перечислены ниже:

· Он вызывает чувство глубокого расслабления в вашем теле.

· Избавляет организм от стресса и усталости.

· Улучшает общее физическое здоровье и поднимает настроение.

· Помогает в правильном положении, а также поддерживает целостность осанки вашего тела.

· Активирует заблокированные энергетические точки.

· Улучшает кровообращение

Как только открытые поры вашего тела впитывают натуральные травы, люди, имеющие дело с такими заболеваниями, как болезненные, напряженные и болезненные мышцы, боли в спине, стресс, тревожные расстройства и мигрень, находят мгновенное облегчение.Лечит ли тайский массаж депрессию или нет, еще не подтверждено клинически, однако он облегчает симптомы критической депрессии и помогает пациентам чувствовать себя расслабленными и позитивными.

Тайский травяной массаж горячим паром, популярная терапия в Таиланде, сейчас используется в разных странах. Излишне говорить, что множество медицинских преимуществ, которые дает тайский массаж, является основной причиной его большой эволюции.

Получите максимум от Спа-массаж в Торонто .

Обработка паром

Противопоказания

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ паровая терапия:

• Беременные

• Лица с повышенным давлением

• Те, кто страдает сердечными заболеваниями или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

• Чувствительность кожи

• Если у вас есть сомнения, сначала проконсультируйтесь со своим врачом.

Как это работает для повышения иммунитета?

Тепло от процедуры Steamy Wonder повышает внутреннюю температуру вашего тела, вызывая искусственную лихорадку. Во время лихорадки увеличивается выработка лейкоцитов и скорость их выброса в кровоток. Лейкоциты — главные агенты иммунной системы. По мере того, как увеличивается выработка антител, увеличивается и выработка интерферона и антивирусных белков.Таким образом укрепляется иммунная система вашего тела, борющаяся с лихорадкой.

Как он действует для облегчения боли в мышцах и суставах?

Глубокое тепло Steamy Wonder помогает облегчить боль, вызывая расширение кровеносных сосудов. Это вызывает усиление кровообращения и позволяет большему количеству кислорода добраться до травм мягких тканей и болезненных мышц. Это помогает уменьшить боль и ускоряет процесс заживления. Усиление кровообращения переносит продукты обмена веществ и доставляет богатую кислородом кровь к истощенным кислородом мышцам, чтобы они быстрее восстанавливались.Мышцы расслабляются легче всего, когда ткани теплые.

Как это помогает при детоксикации организма?

Тепло, возникающее во время процедуры Steamy Wonder, ускоряет химические процессы в организме, что делает ее одним из самых простых и удобных способов избавить организм от накопленных токсинов. Когда поры открываются и миллионы потовых желез начинают выводить из организма, организм избавляется от метаболических и других отходов. Регулярное потоотделение может помочь детоксикации вашего тела, поскольку оно избавляет себя от накопления канцерогенных металлов (свинца, ртути, цинка, никеля и кадия), а также алкоголя, никотина, натрия, серной кислоты и холестерина.

Потоотделение является настолько эффективным детоксикантом, что некоторые врачи рекомендуют домашние сауны в качестве дополнения к почечным машинам. Пот также вытягивает молочную кислоту, которая вызывает жесткость мышц и способствует общей усталости.

Мощная детоксифицирующая процедура Steam Treatment помогает открыть каналы кровообращения, выводя токсины и выводя их через потовые железы. Эта паровая баня, окутанная теплом нашего массажного стола в палатке, расслабит ваше тело, снимет напряжение и исцелит ваше тело.

Переносные пароочистители | Голова за пределами сауны на массажном столе

« Как я могу выбрать что-то одно, что мне больше всего нравится в Steamy Wonder Spa ™? Это стало одним из самых важных инструментов в моей практике. Клиенты с хроническими болями любят Steamy Wonder Spa. Это мой второй Steamy Wonder Spa. У меня есть один в обоих местах, где я практикую. Это открыло мне двери для большего количества возможностей предлагать и помогать моим клиентам в улучшении здоровья. «Свидетельство Арлин Уайт, LMT

Превратите свой массажный стол в профессиональный массажный дневной спа-салон с полным спектром услуг с портативной паровой сауной Steamy Wonder Spa ™ . Steamy Wonder Spa ™ превращает обычный массажный стол в спа-комнату с полным спектром услуг.

Приобретая Steamy Wonder Spa ™ , вы отделите себя от всех других массажистов в проведении лечебных процедур, повысив уровень лечебных процедур.

Это может привести к большему количеству довольных клиентов и большему количеству рекомендаций к вам.

Наша система позволяет вашим клиентам удобно лечь, не вставая с массажного стола. Во время лечения их голова остается снаружи, позволяя лимфатической системе и органам восстанавливаться.

Нет необходимости в ремонте сантехники или помещения. Все, что вам нужно, это стандартная электрическая розетка и массажный стол.

Наш легкий паровой колпак можно собрать или разобрать всего за несколько минут, что позволяет сохранить универсальность процедурных кабинетов.Его портативность также позволяет вам доставить свои услуги домой к вашему клиенту или расслабиться в вашем учреждении.

В Steamy Wonder Spa ™ используется запатентованная конструкция с циркуляцией тепла, которая обеспечивает успокаивающий поток пара и равномерное распределение тепла внутри парового навеса. Для всего лечения используется всего несколько чашек воды, и ваши клиенты будут возвращаться за новыми.

Узнайте, что входит в пакет The Amazing Steamy Wonder Spa ™ Package .

★ Кто пользуется Steamy Wonder Spa ™ ? Массажисты, школы по обучению массажу, косметологи и спа.

★ Аюрведические парные чудо-спа используются во всем мире уже 25 лет. Некоторые из ведущих аюрведических врачей и школ используют Steamy Wonder Spas ™ . По всему миру было продано почти 7000 Steamy Wonder.

★ Steamy Wonder Spa ™ создан для лечения боли в суставах, облегчения артрита, фибромиалгии, потери веса и лимфодренажа.

★ Многие больницы используют Steamy Wonder Spa ™ после проведения химиотерапии.

, оо, оо, оо, оо, оо, оо, оо, оо, оо, оо, оо, оо, оо, оо,

Баня с горячим песком и паровая

Душ.Пар. Душ. Сауна. Создание спа-ритуала горячей и холодной гидротерапии подготовит ваше тело к массажу, оставляя мышцы расслабленными и эластичными, готовыми к пользе.

Наш новый спа-центр площадью 3000 кв. Футов на западе Бенда предлагает как парную, так и инфракрасную сауну с горячим песком, где в сочетании с холодным душем в нашей раздевалке вы можете наслаждаться преимуществами высококонтрастной гидротерапии при каждом посещении спа. .

Преимущества включают расслабление мышц, снижение частоты сердечных сокращений, улучшение кровообращения и пищеварения и улучшение сна.Прилив эндорфина, который вы чувствуете после погружения в экстремально жаркую, а затем и холодную температуру, будет казаться вам только что после большой тренировки, потому что, по сути, так и произошло — все ваши чувства обостряются в этих элементах.

Ритуал перед массажем в спа-салоне Anjou — сауна с горячим песком и паровая

Найдите момент, чтобы насладиться самым горячим секретом Бенда; сауна с горячим песком в качестве ритуала перед массажем. Вы также можете насладиться этим ритуалом самостоятельно, не заказывая услуги, как 2-х часовой. посещение объекта. Прочтите наше полное спа-меню здесь.

1. Подняться под умеренный душ и надеть легкий полосатый халат
2. Пар 5-7 минут в нашей влажной парной
3. Холодный душ следует за
4. Сауна в сауне Hot Sand на 10-15 минут

Дополнительный балл для сильных сердцем: повторите шаги 3-4 в течение полных 45 минут. Ритуал, включающий высококонтрастную гидротерапию. Перед тем, как принять сауну, уменьшите температуру для последнего холодного душа.

Это отличный опыт, если вы забронируете ритуал «Me Time», который создан для того, чтобы делать это в вашем собственном темпе во время посещения спа-салона, чтобы обрести душевное спокойствие.

Позвоните нам по телефону (541) 241-8454, чтобы назначить следующее лечение или забронировать онлайн. Рассматривая товары для дома, органические продукты для ухода за собой и другие драгоценные камни, такие как массажные инструменты для самомассажа, покупая товары в нашем бутике Welcome, расположенном в нашем новом месте по адресу 1835 NW Pence Lane, Suite 120, недалеко от NW Shevlin Park Road. Прочтите обзоры спа-салонов Anjou здесь, а также узнайте больше о нашем членстве в спа-салоне Anjou Bend.

Паровой душ — массаж галстуком-бабочкой

После массажа на столе вы можете продолжить сеанс массажа в душе с витамином С / паром.

Со времен древних римлян пар использовался для лечения целого ряда физических недугов, от инфекций грудной клетки до боли в суставах. В отличие от саун, которые окружают человека грубым сухим жаром, паровой душ окутывает людей успокаивающим, теплым, расслабляющим воздухом, который нежно воздействует на дыхательную систему и способен глубоко проникать в больные мышцы и кости, снимая напряжение и стресс. Польза парилки выходит далеко за рамки простого облегчения ригидности мышц и снятия носа.

Преимущества для здоровья в Steam:

1. Более чистая кожа: люди, принимающие паровой душ не менее двух раз в неделю, обнаруживают, что со временем это улучшает чистоту их кожи. Пар обладает способностью очищать поры и удалять застойные вещества из-под поверхности кожи. Вот как это работает: пар вызывает повышенное потоотделение, которое может вытолкнуть скопившуюся грязь, мертвые клетки кожи и поверхностные бактерии из верхних слоев кожи, откуда их можно легко смыть. Результаты регулярного парового душа видны в долгосрочной чистой коже, свободной от черных точек, прыщей и прыщиков.

2. Лечение инфекций: Основным преимуществом регулярного парового душа является облегчение респираторных инфекций. Специалисты называют паровой душ средством домашнего лечения таких состояний, как ларингит и инфекции носовых пазух. Теплое влажное тепло открывает дыхательные пути и снимает воспаление в легких и носовой полости, повышая комфорт и сокращая продолжительность инфекции.

3. Улучшенное кровообращение: паровой душ — отличный способ естественным образом улучшить кровообращение по всему телу.Усиление кровообращения приносит в клетки больше кислорода и снижает риск гипертонии и закупорки артерий, а также увеличивает мышечную функцию. Улучшение кровообращения также означает, что через сердце проходит больше крови, что помогает бороться с усталостью и истощением.

4. Снятие стресса: одним из самых сильных преимуществ парового душа является их способность снижать как физическое, так и умственное напряжение. Хотя стресс может вызывать у людей чувство беспокойства, нервозности и переутомления, он также может проявляться в виде болезненных ощущений или напряжения в мышцах.Увеличивая кровообращение, пар расширяет мышечную ткань и снимает напряжение. Теплый воздух также способствует высвобождению эндорфинов в мозгу, что расслабляет разум и снимает психическое напряжение.

5. Обмен веществ и потеря веса: Регулярный паровой душ может даже помочь с контролем веса. Горячий пар увеличивает кровоток, стимулируя лимфатическую систему, что, в свою очередь, помогает ускорить обмен веществ. Более высокий уровень метаболизма означает, что ваше тело сжигает больше калорий в день.Здоровый образ жизни и диета в сочетании с регулярным паровым душем могут привести к эффективному похуданию и здоровому телу.

Преимущества Steam Автор: Нейси Карсон

Польза для здоровья с витамином С: мы включили фильтры с витамином С в наши паровые души, поскольку витамин С полезен для здоровья. По данным клиники Майо, витамин С помогает при лечении простуды, а также может помочь улучшить ваше настроение. Кроме того, фильтр с витамином С удаляет 99 процентов хлора и хлораминов из водопроводной воды.Поскольку хлорированная вода может вызвать сухость кожи, перхоть и вьющиеся волосы, витаминный душ имеет смысл. Нейтрализуя хлор, он помогает бороться с негативным воздействием хлора на волосы и кожу. Даже в гранд-отелях MGM есть номера, предназначенные для хорошего самочувствия, и они продвигают душ с витамином С как один из основных пунктов продажи.

Итак, после массажа примите душ в одном из наших паровых душей с витамином С, чтобы не только очиститься, но и насладиться всеми преимуществами для здоровья гидротерапии, пара и витамина С.

Дневной спа-салон Deadwood. Массаж, эвкалиптовый парно-солевой кабинет,

Deadwood Day Spa открыт 7 дней в неделю для всех любителей спа! В Deadwood Day Spa массаж — это наше дело, предлагая множество лечебных прикосновений. Работая в сфере спа, мы способствуем укреплению здоровья и благополучия с помощью прикосновений. Массаж занимает первое место в большинстве спа-меню, и наше — не исключение. В наше спа-меню будет добавлен кислородный бар, который поможет избавиться от головной боли.Эвкалиптовая парная, которая способствует здоровью кожи и снижает уровень стресса. У нас также будет кабинет солевой терапии, который отлично подходит для детоксикации и функционирования клеток. Посетите наш прекрасный спа-центр, где спокойствие встречается с роскошью! Deadwood Day Spa удобно расположен в минуте езды от центра города Дедвуд, на маршруте троллейбуса! Позвольте мне подробнее рассказать о том, что отличает Deadwood Day Spa от остальных. Deadwood Day Spa — это массажная студия, включающая в себя другие элементы оздоровления. Возможность совмещать влажную сауну (эвкалиптовую парную) и сухую (комнату для лечения кедровой соли) — это огромно! Вот несколько преимуществ парной с эвкалиптом: эвкалипт является естественным противовоспалительным средством, облегчает заложенность носа и уменьшает головные боли.Преимущества солевой терапии таковы: вдыхание соленого воздуха помогает дыхательной системе, поглощая раздражители, такие как аллергены и токсины, разрушая слизь и уменьшая воспаление, что приводит к очищению дыхательных путей. Отлично подходит тем, кто страдает астмой и аллергией! Оба творит чудеса с кожей. Сочетание сказочного массажа просто райское. Рядом с полоской O2 всем не хватает кислорода! Поднимитесь животом к полосе O2. Преимущества батончика O2: повышает уровень энергии, снимает беспокойство и может даже вылечить похмелье.Посетите DeadwoodDaySpa.com и насладитесь всем, что может предложить Deadwood Day Spa. Ищете спа-день, не ищите дальше. Дневной спа-салон Deadwood — ваш лучший выбор!

ул. Шермана 93
Дедвуд, SD
57732

Паровая термотерапия Swedhana с аюрведическим масляным массажем — Карин Чабот

Это 75-минутный сеанс, который начинается со свежего лимона и соли на ступнях для системного очищения, за которым следует массаж всего тела с теплым маслом Марма Абхьянга, который включает Техники балансировки вайю и чакр.Последние 20 минут сеанса включают в себя термотерапию Сведхана, чтобы направить масло глубже в ткани, открывая поры кожи теплом травяного пара. Ступни являются наиболее активной конечной точкой выхода токсинов и боли в теле, поэтому мы начинаем с ног. Эта детоксикационная терапия помогает удалить загрязнения, стимулирует артериальное и лимфатическое кровообращение и успокаивает центральную нервную систему, вызывая ощущение блаженства. Определенные точки мармы обнаруживаются и активируются на этом сеансе легким прикосновением вместе с компонентами криотерапии как способ создания гомеостаза и баланса тела с паром.Пар — это форма термогидротерапии, которая создается паровым навесом, который устанавливается над массажным столом.

Термотерапия — это стимуляция потоотделения при нагревании внутренней температуры тела. Паровая палатка предназначена для потоотделения, расслабления и детоксикации. Пар будет способствовать разжижению и размягчению токсинов в организме, чтобы они легче перемещались в желудочно-кишечный тракт, поддерживая выведение. Эта терапия зажигает пищеварительный огонь, метаболический огонь и иммунную систему всех клеток в организме.Он приносит глубокое расслабление, снимает стресс и кристаллизованные негативные эмоции и должен быть индивидуализирован в соответствии с эмоциональным и физическим статусом клиента.

Ожидайте, что вы закончите эту сессию с легким бодростью в шагах, нежным новым балансом энергии, чувством легкости и, возможно, на несколько фунтов более светлыми и розовыми щеками. У вас может даже развиться аппетит, потому что эта терапия воспламеняет пищеварительный огонь, так что любая пища, которую вы съедите, сразу же прекрасно переваривается.

Нажмите здесь, чтобы купить одну из моих паровых палаток и сделать это самостоятельно дома в холодный зимний день!

Щелкните здесь, чтобы записаться на курс в Ньюпорте, чтобы узнать, как применять эту технику.