Сауна мини домашняя: Домашняя мини сауна в ванной комнате квартиры или дома

Домашняя мини сауна в ванную

Любителей проводить свободное время в бане или сауне, расслабляясь в одиночестве или в компании друзей, всегда находится немалое количество, в особенности много людей, которые ценят возможность релаксации и отдыха от напряженного ритма жизни, проживает в крупных городах. Однако далеко не каждый имеет возможность посещать общественную баню: кому-то не позволяет это сделать его работа, занимающая большую часть времени, кто-то не имеет средств. Построить свою собственную баню на загородном участке – идея хорошая, однако что делать, если такого участка просто нет или выделить деньги на строительство не получается? В этом случае самым лучшим вариантом станет домашняя мини-сауна: это компактная и недорогая кабинка, которая размещается в квартире, не занимая много места и позволяя париться в ней, как в полноценной большой бане. В настоящий момент существует множество разновидностей как по конструктивным особенностям, так и по дизайну, поэтому подобрать нужный вариант не представляет сложности, даже если речь идет о тесной однокомнатной квартире.

Достоинства мини-бани (сауны)

К преимуществам такой конструкции относятся следующие моменты:

• Благотворное влияние на здоровье, которое выражается в оздоровлении как всего организма в целом, так и его систем: иммунной, кровеносной, мочеполовой, желудочной и т.д. Воздействие процедур, пройденных в мини-сауне, сравнится по эффективности с процедурами в обычной бане.
• Полное расслабление всего организма, позволяющее ему восстановить свои энергетические ресурсы и избавиться от усталости, которая накапливается после изнурительного рабочего дня.
• Очищение организма от вредных веществ и микроорганизмов.
• Помощь при целом ряде заболеваний, от простудно-легочных до дерматологических.
• Компактные размеры: помещается мини-сауна в ванную комнату даже очень скромных размеров, так что не возникнет труда устроить ее и на маленькой жилплощади.
• Возможность выбора между способами прогрева: влажным или инфракрасным. Для тех, кто любит париться в бане, но испытывает трудности с сердцем, больше подойдет инфракрасная финская сауна мини: в ней температурный режим редко поднимается выше 45 градусов, а воздействие инфракрасных волн способствует максимальному прогреву без вреда для сердечно-сосудистой системы.

В квартире можно устроить сауну в виде кабинки, бочки или придать ей своеобразную форму: это зависит только от характера помещения, а также возможностей и желаний владельца.

Читайте также другие наши статьи:

паровая или инфракрасная мини сауна

Мини сауна тот самый объект, который сможет восполнить в квартире недостающие преимущества загородного дома. Практически все заинтересованы в том, чтобы выглядеть красивее и чувствовать себя здоровее. Безусловно, современная косметология предлагает в ассортименте актуальные кремы, добавки для ванн и добавки для снижения веса.

Но если вы ищете способ устранения токсинов из своего тела, и помочь ему с потерей веса, при этом почувствовать себя более расслабленным и освеженным, тогда вам может помочь портативная паровая мини сауна.

Стационарные паровые сауны существуют в течение как минимум 2000 лет. Римляне давно поняли, насколько они хороши. Но что такое сауна? Если вы еще не разобрались в этом вопросе, предлагаем стандартное определение. Сауна представляет собой небольшую комнату, заполненную сухим или влажным паром. Ваша задача немного посидеть внутри. Тело начнет потеть. Оставаясь там в течение некоторого времени, процесс очистки наберет силу.

Если на территории загородного дома можно построить полноценную баню с хорошей вентиляцией, а на даче установить баню-бочку, то в квартире для оздоровительных процедур понадобиться мини сауна. Рассмотрим лучшие варианты мини саун для городского использования.

Польза для здоровья от мини сауны

Исследования указывают на ряд преимуществ, которые потенциально могут быть получены в портативной паровой мини сауне. Не в последнюю очередь это облегчение стресса после сложного рабочего дня. Войдите внутрь, закройте дверь, и вот вы уже окутаны облаком тепла, который магически блокирует внешний мир.

Медицинские эксперты с готовностью признают, что снижение психического стресса само по себе помогает предотвратить многие проблемы со здоровьем. Но преимущества использования мини сауны в квартире похоже, не заканчиваются. Перечислим основные плюсы мини сауны:

• Помощь в расслаблении: помимо снятия умственного и эмоционального стресса, переносные паровые мини сауны вызывают активное расслабление мышц. Как только физическое напряжение спадет, мышцы более легко восстанавливаются после долгого рабочего дня, напряженной тренировки и даже от боли артрита и других состояний.

• Способствует лучшему кровообращению: чрезмерное тепло, создаваемое мини сауной, вызывает расширение кровеносных сосудов, что способствует улучшению кровообращения. Кровь течет более свободно, что позволяет организму восстанавливаться, производя новые здоровые клетки.

Вы можете испытать выгоду для умственных способностей, посещение портативной мини сауны способствует большей концентрации и ясности. Преимущества очевидны и для вашей коже, это не трудно заметить благодаря здоровому румяному сиянию.

Если у вас плохое кровообращение, по мере посещения мини сауны вы можете заметить улучшения. Например, меньше покалывания и онемения в руках и ногах, а также уменьшение общих суставных недугов и меньшее ощущение холода.

Складная мини сауна в квартире восстановит здоровье

• Мини сауна создает иммунитет. 
  Вам вероятно хорошо известно, насколько хорошо пар очищает поры. Порой мини баня помогает облегчить проблемы с дыханием при аллергических реакциях. Когда дело доходит до борьбы с болезнями, мини сауны выходят далеко за пределы этих возможностей. Исследования показывают высокий уровень тепловой помощи в производстве белых кровяных телец, тем самым повышая вашу иммунную систему.

• Мини сауна повышает частоту сердечных сокращений. При нормальном состоянии покоя сердце взрослого человека накачивает кровь примерно от 60 до 80 ударов в минуту. Во время приема тепловых процедур в мине сауне скачок достигает 110 ударов в минуту и больше, после процедур он возвращается к норме. Подобно физическим упражнениям, этот процесс помогает укрепить сердечную мышцу в течение длительного времени.

Похудеть с помощью мини сауны

• Помогает с потерей веса. Определенная разногласия и скептицизм окружают этот потенциальный аспект, но есть определенная наука, лежащая в основе похудания. Кроме снижения потребления продуктов, важны физические упражнения. При любой форме упражнений одна из ваших основных целей – увеличить частоту сердечных сокращений и удерживать их там в течение длительного времени.

Как уже упоминалось ранее, сауна производит этот эффект. В свою очередь, вы сжигаете дополнительные калории. Большинство людей могут сжечь около 300 калорий во время приема мини сауны, что эквивалентно оживленной полуторачасовой прогулке для 70-ти килограммового человека.

• Процедуры в мине сауне приводят к более чистой коже. Кожа подвергается большему стрессу в течение дня, чем мы склонны осознавать. Перепады температур в помещении и на улице, грязь, мусор из нашего окружения могут вызвать раздражение. В то же время в порах организма накапливаются масла, мертвые клетки кожи, макияж или увлажняющий кожу остаток.

Появляются повреждения, но пот помогает очистить поры, улучшая текстуру и внешний вид кожи. Также отмечено, что нагрев кожного покрова способствует производству коллагена и эластина — ключевых элементов защищающих от образования тонких линий, морщин и провисания.

• Мини сауна удаляет токсины. Нас ежедневно бомбардируют тысячи химических веществ из продуктов, напитков и даже окружающего воздуха. Известные как свободные радикалы, подобные вредные агенты заставляют нас быстрее стареть. Заставляют чувствовать усталость, а в некоторых случаях, приводить к раковым заболеваниям.

Сауны позволяют организму выталкивать все эти элементы на поверхность кожи. Помогают вымывать их глубоким, обширным потоотделением . Как только токсины будут устранены, вы заметите повышенные энергетические уровни. У вас улучшиться настроение. Возможно вас ждет больший успех в усилиях по снижению веса.

Эксперты отмечают, что все эти преимущества в полной мере требуют правильного использования мини сауны. Посещение бани не должно ограничиваться одним разом в год; вместо этого необходимо наладить методический процесс. Безусловно это потребует определенного уровня привычки и приверженности.

Правильный способ посещения домашней мини сауны

Во-первых, следите за температурой, она является критическим фактором. Внутренняя температура в паровой мини сауне должна лежать в диапазоне от 45 до 50 градусов по Цельсию.

Частота приема процедур также важна; на самом деле, вам нужны ежедневные процедуры оздоровления, чтобы максимально использовать преимущества мини сауны.

Эксперты предлагают оставаться в мини сауне около пяти минут, если вы новичок. По мене привыкания сеанс можно увеличить и  принимать жар до 20 минут за процедуру. Длительный сеанс должен сопровождаться периодом охлаждения.

Хотя финны, которым приписывают изобретение сауны, имеют привычку кататься по снегу в моменты охлаждения, а россияне смело прыгают в прорубь — для домашних процедур, прохладного душа будет достаточно. Как только вы прекратите потеть – время вернуться в сауну за второй порцией жара. Для лучшего эффекта, этот процесс следует повторять как минимум три раза.

Если вы вынуждены посещать местный спортивный зал или спа-салон для ежедневных сеансов приема сауны, скоро вы отметите, что это довольно трудоемкое предприятие.

Наличие собственной портативной паровой мини сауны в доме, делает процесс менее утомительным. Понадобится лишь небольшой бюджет и немного пространства, необходимое для установки портативной мини сауны. Габариты мини сауны:

Как работает портативная паровая мини сауна?

Как и их более крупные, стационарные бани, переносные паровые мини сауны представляют собой замкнутое пространство, которое интенсивно нагревается. Обычно мини сауна подключаются к обычной электрической розетке. Пар образуется посредством парогенератора.

Большинство моделей предлагают быструю, легкую настройку. Мини сауна просто складывается, не занимает много места. Мини сауну можно даже взять с собой, когда вы отправляетесь в путешествие.

.

Как свернуть портативную сауну?

Подобно складной корзине для белья или охотничьей шторке, просто нажмите внутрь на угол или на плоскую сборку. С этого момента начинайте с одного угла и продолжайте складывать конструкцию на себя, пока она не станет достаточно маленькой, чтобы соответствовать футляру. Общая инструкция сборки мини сауны раскрыта в видео обзоре:

Как почистить портативную мини сауну?

Некоторые портативные палатки для сауны стираются в обычной стиральной машине оборудованной воздушной сушкой. Производители других моделей предлагают вытирать палатку или навес с помощью смеси спиртов и воды. Также имеется ряд готовых чистящих средств. Некоторые из них содержат масло чайного дерева или экстракт цитрусовых с  антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Сопровождающие мини сауны емкости с водой и парогенераторы могут быть очищены и дезинфицированы этими же решениями. Более точный процесс очистки будет зависеть от индивидуальных характеристик паровой сауны, которые прописаны в инструкции по применению.

Где можно купить портативную мини сауну?

Вы можете найти портативные мини сауны в любом количестве в магазине товаров для дома или в магазинах, ориентированных на поддержание здоровья. Часто производители продают мини сауны в своих собственных фирменных магазинах.

Конечно, как и в случае с большинством предметов, современное чудо “интернет-магазин” предлагает самый широкий выбор, а также лучшие цены. Примером может служить огромный выбор мини саун на площадке Алиэкспресс. Для наглядности мы посмотрим технические характеристики мини саун с площадки Амазон и сделаем краткий обзор популярных моделей:

Популярные модели мини саун на рынке

Personal Steam Sauna SPA Portable Therapeutic Weight Loss Full Body 11083xl

Body Spa мини сауна предлагает отверстия для головы и рук, чтобы вы могли читать книгу или смотреть телевизор, пока находитесь внутри.

Вам нужно будет встать во время процедуры, чтобы использовать эту функцию. При цене менее 100 долларов США это одна из менее дорогих портативных паровых саун, которые вы найдете.

Задняя панель мини сауны имеет высоту 130 см, сужающуюся до 100 см спереди. Спецификации перечисляют его ширину и глубину как 63 на 78 см.

По существу, эта версия занимает примерно такое же пространство, как обычное домашнее кресло. Для этого продукта не указаны диапазоны температур, но пользователи в отзывах настаивают на том, что он достаточно горячий, чтобы эффективно выполнить поставленную задачу.

Durherm Portable Personal Folding Home Steam Sauna (синий контур)

Мини сауна Durherm паровая, сделана из прочного стеганого материала. Она немного больше в 110 см в высоту и 70 на 85 см в ширину. Это сидячая модель, но складной стул не включен в покупку. Производители предлагают использовать пластиковое кресло для газонов или небольшой складной стульчик.

Сопутствующая паровая машина генерирует температуру до 45 градусов по Цельсию, поэтому она хорошо вписывается в диапазон температур паровой сауны. Поскольку блок парогенератора подключается к стандартной розетке 220 В, нет необходимости в специальном подключении или силовом преобразователе.

Паровая терапия для похудения Steam Sauna Spa Detox-Weight Loss, SS01-R2

Парящий в ценовом диапазоне около 100 долларов, эта персональная паровая комната вмещает 74 см в ширину и 68 см в глубину и 96 см в высоту. Нет точных температурных характеристик, но владельцы, похоже, не жалуются на это.

Для того ,чтобы вспотеть требуется электрическая розетка на 220 вольт. В верхней части мини сауны  имеется отверстие для головы. Мини баня оборудована гнездами для молнии и дополнительным разъемом для использования режима громкой связи.

Вы можете добавить травы в любой портативный резервуар для воды. Это поможет удовлетворить собственные предпочтения в ароматерапии. Пользователи жалуются, что это делает очистку немного сложнее, но и удовольствия вы получите больше. Производители этого продукта заранее предвидели ​​проблему. Они добавили специальный отсек для трав в дизайн парогенератора, чтобы облегчить процесс очистки. В комплект входит удобный складной стул.

Мини сауна Radiant Saunas BSA6310

Предложение Radiant Saunas немного дороже, чем предыдущие новинки в списке, но в нем также есть несколько дополнительных функций. Само устройство выполнено из трехслойного изолированного материала, чтобы удерживать тепло внутри.

Опять же, отверстия доступны для головы и рук, но при желании вы можете сидеть на полу сауны. Встроенная рамка конструкции также более прочная.

В отличие от парогенератора, Radiant Saunas построила далеко идущие инфракрасные нагревательные панели. В этой конкретной модели, предлагаемые уровни тепла для инфракрасных саун сопоставимы с уровнями паровых версий, что обеспечивает максимальную температуру нагрева до 90 градусов Цельсия.

Мини сауна оснащена пятью уровнями температурных настроек. Поэтому вы можете настроить тепло на свой собственный вкус с помощью пульта дистанционного управления. Подключение к сети 220 вольт.

Gizmo Supply 1000W Portable Therapeutic Infrared Sauna Spa XL

Купить мини сауну можно на площадке Амазон. Из упомянутых вариантов этот вариант является самым дорогостоящим в более чем 360 долларов.

Мини сауна использует технологию дальнего инфракрасного излучения для нагрева. Генерирующая панель в задней части и по одной на каждой стороне, предназначенна для поглощения и отражения тепла.

Несмотря на то, что это инфракрасная модель, персональная портативная сауна, Gizmo Supply Company также оснащена паровым банком.

Шесть настроек тепла доступны для выбора, и он достигает 90 градусов. Мини сауна подключается к стандартной розетке и не повредит ваш пол.

Каждая из этих моделей портативной паровой или инфракрасной мини сауны доступна через Amazon. Все они требуют не более чем обычной электрической розетки от 220 вольт. Их габаритные размеры довольно сопоставимы и без труда помещаются в одну из комнат вашей квартиры.

Лучшая портативная паровая мини сауна

Ответ на этот вопрос зависит от ваших потребностей и предпочтений, а также от вашего бюджета. Портативные мини сауны доступны от 100 долларов США дорогие модели достигают диапазона одной тысячи долларов. Вы всегда можете найти более крупные модели. Существуют множество функциональных опций , чем те, которые упомянуты в примерах выше.

Имейте ввиду, что дорогие модели могут превышать ограничения стандартных электрических розеток. Это может ограничить вашу свободу при размещении. Инструкция может потребовать, чтобы у вас была установлена ​​дополнительная отдельная розетка. Специальная розетка для мини сауны на 220 вольт должна быть заземлена.

Основными отличиями между портативными мини саунами являются типы производимого тепла. Портативные устройства для паровой сауны создают роскошное ощущение паровых объятий похожих на облако. Инфракрасные модели обеспечивают устойчивое сухое тепло. Критики и эксперты в области здравоохранения, похоже сошлись в едином мнении. Они считают, что преимущества подобных гаджетов одинаковы независимо от принципа действия.

Если вы предпочитаете успокаивающее воздействие влажного тепла, паровая сауна будет лучшим вариантом для вас. Если вы когда-либо посещали юго-восточную часть земного шара в летнее время и вам пришелся по душе сухой зной, то для вас может быть наилучшим выбором инфракрасный элемент. Это действительно вопрос предпочтений.

Наши выводы о мини саунах в квартире

Абсолютно точно можно сказать, что портативная складная мини сауна способствует эмоциональному и физическому здоровью. Складная мини сауна генерирует общее благополучие так же, как стационарная баня. Поскольку сауны, которые находится в спа-салонах или в спортзалах не всегда удобны, а крупномасштабные домашние модели наносят ущерб кошельку, портативные версии сауны, являются избранной альтернативой.

Рекомендации

Паровая мини сауна Body Spa является наименее дорогой в списке. Она также самая легкая и простая в настройке и сборке. Хотя она производит тепло в необходимом количестве, ее характеристики не такие выносливые, как в других моделях.

Durherm привносит несколько более прочную конструкцию в нижнюю часть спектра ценообразования. Но она не обеспечивает складное место для более универсального комфорта. Модель SS01-R2 Steam Sauna Room обеспечивает дополнительную стабильность и имеет собственный стул, а также травяной бокс для более легкой очистки после сеансов ароматерапии.

На данный момент технология инфракрасного излучения вступает в соревнование с портативной паровой сауной. Сухое тепло, создаваемое инфракрасными элементами, нагревает непосредственно (прямо) ваше тело, а не косвенно через воздух (пар) вокруг вас.

За портативные сауны с использованием лучистого отопления вы платите больше. Вклад Radiant Saunas в этот способ нагрева является менее дорогостоящим из двух последних инфракрасных моделей в списке. Предложение Radiant Saunas безусловно стоит рассмотреть.

Gizmo Supply Company завершает работу над нашим списком и перекрывает ценовой диапазон предыдущих. Паровые мини сауны имеют трудности в процессе демонтажа, так как набухают после парообразования. Инфракрасная портативная сауна является исключением из этого правила.

Одним словом, сначала подумайте о том, хотите ли вы сухую или влажную атмосферу. Потом приступайте в выбору конкретной портативной мини сауны. Оцените имеющееся пространство. Если вы планируете оставить свою портативную сауну в собранном состоянии, как это делают большинство владельцев, то любая из моделей среднего класса будет вам служить долго верой и правдой. С другой стороны, если вы собираетесь складывать мини сауну после каждого использования, лучше обратить внимание на Body Spa или Gizmo Supply.

Видео обзор портативной инфракрасной мини сауны:

порядок ее обустройства своими руками

Зачастую кажется, что сауна в квартире – это нечто невозможное. Однако в Финляндии, там, где она появилась, ею пользуется именно дома. Одно из объяснений этого явления состоит в том, что мини-сауна не требует много места. Более того, сауну можно сделать и самостоятельно. Основное – это знать технологию, а также придерживаться довольно несложных правил.

Что вы узнаете

Обустроить сауну у себя дома гораздо проще, чем русскую баню. Баня в квартире не возможна, поскольку ее обустройство ставит ребром вопросы гидроизоляции и вентиляции. В нашей статье мы расскажем, как обустроить квартирную сауну своими руками.

Домашняя сауна: преимущества

По нашему мнению, парилка, обустроенная в квартире, – вполне доступное решение для многих россиян. Самое же главное состоит в том, что оно является и очень рациональным, поскольку:

• дает возможность в любое время хорошенько прогреться, никуда не выезжая из своего дома;
• подготовка домашней сауны и ее разогрев не занимают много времени;
• такие мини-бани в квартире не потребляют много энергоресурсов.

Закарпатскую баню в городской квартире не обустроишь. И вот почему…

Типы мини-саун для городской квартиры

Сауна в квартире должна быть, скорее всего, не полноразмерной, а миниатюрной. Об особенностях четырех наиболее распространенных разновидностей мини-саун мы сейчас вам кратко расскажем. Причем интересен тот факт, что такую миниатюрную сауну можно приобрести даже в готовом виде.

С электрическим обогревателем

Строительство сауны в своей квартире выливается, как правило, в переоборудование санузла, поскольку при этом требуется модернизация коммуникаций. Следовательно, это мероприятие неизбежно сопровождается сборам разрешительных документов. Однако установку можно существенно упростить, выполнив подключение с помощью гибких шлангов. В этом случае беготни по согласующим инстанциям можно избежать. Вся ответственность в этом случае ложится на компанию-производителя.

Печку для бани выбирают так…

Фитобочка

При дефиците свободного места прекрасной альтернативой классическому варианту является компактная фитобочка. Такую мини-сауну в ванной можно установить в любом свободном углу. Занимаемая ею площадь составляет около 1 м². По высоте она никогда не превышает человеческий рост. Мощность используемого в ней нагревающего устройства составляет около 2 кВт.

К наиболее распространенным моделям относятся бочки, изготовленные из кедровой древесины и оснащенные собственным парогенератором.

Хотя эта мини-сауна является довольно компактной и простой в эксплуатации, ее установку все-таки стоит поручить той компании, которой она была приобретена.

Фитобочка легко управляется с помощью специального пульта. В некоторых моделях имеются специальные устройства, благодаря которым, процедура становится еще более приятной. Это, например, распрыскиватель бальзама.

Портативная сауна

Сауны данной разновидности состоят из каркаса, обтянутого тканью. Принцип действия портативной сауны очень похож на фитобочку. Голова в ней находится вне воздействия тепла. Данное устройство является достаточно дешевым, обладает небольшой массой и отличается очень привлекательной компактностью.

Главное преимущество портативной сауны состоит в простоте ее использования. Единственное, что необходимо для ее работы, – это розетка.

Подробно о походных банях читайте здесь!

Инфракрасная сауна

По опыту последних лет можно сказать, что данная разновидность саун является оптимальным решением при внутриквартирном использовании. Она, как и важная парилка, способна выводить из организма лишнюю жидкость и шлаки, способна стимулировать функционирование всех органов.

Финская сауна

Если место в квартире достаточно, вполне можно подумать и об обустройстве финской сауны. За один сеанс она может принимать несколько человек. Пар в ней сухой, разогревается она до 90 — 100°С. Данный момент является ее основным отличием от перечисленных выше саун.

Турецкая парная

Хаммам в нашей стране – это все-таки экзотика. Его обустройство возможно далеко не в каждой квартире. В стандартных 2-3-комнатных квартирах о нем не может быть даже и речи. Вот если площадь жилья большая, если оно двухъярусное, если имеется отдельный вход, то о хаммаме подумать можно.

Помещение, в котором будет находиться эта парная, должно быть совершенно отдельным от других комнат, в нем должна быть хорошая вытяжка, канализация, подводка горячей воды и холодной.

Хаммам является хорошим вариантом для просторных коттеджей, в которых проживает 2-4 семьи.

Хотите узнать, чем отличаются друг от друга русская баня, хаммам и финская сауна? Жмите сюда, и вы это узнаете!

Выбор места: ванная, кладовка или балкон

Первое, с чего начинается обустройство сауны в квартире, — это выбор места и разработка проекта. В качестве места ее размещения можно рассмотреть следующие варианты:

1. объединение санузла и коридорчика, ведущего на кухню. Сюда можно также присоединить и ванную комнату;
2. кладовая или балкон в тех случаях, когда сауна будет иметь инфракрасный обогрев. Кстати, сауна на балконе привлекательна тем, что она не сокращает жилую площадь квартиры.

Понятно, что размер сауны зависит от количества человек. Производя соответствующие расчеты, на каждого человека следует отводить не менее 2 м² пространства. Высота потолка в обустраиваемом помещении должна составлять 2 м и более.

Если решено не приобретать готовую мини-сауну, а обустроить ее своими руками, то пол можно оставить тот, который уже имеется. Отличным вариантом станет кафельная плитка.

Помещение под сауну должно быть не менее 1,8×2 м. Это позволит без труда разместить в нем лежанку. Такая мини-сауна станет удобным и практичным решением для квартиры.

Делаем паровую сауну своими руками

Определяясь, как построить сауну в своей квартире, следует помнить, что для нее требуется следующее:

• 1,2-2 м² площади в одном из углов;
• вагонка и деревянные брусья;
• ИК обогреватель или электрическая печь;

• электрический кабель;
• крепежные материалы.

Прежде всего, необходимо уложить две отдельные электрических линии. Одна из них будет питать печку, вторая обеспечит освещение. Все провода располагать необходимо снаружи конструкций, укладывая их в специальный изолированный рукав.

Провода следует использовать новые, ровные без перегибов и скруток, что является залогом безопасности. Выбирая провода, следует исходить из того, что мощность электропечей составляет 3 кВт и более, а мощность ИК обогревателя — 1,5-2 кВт.

В ярком освещении сауна не нуждается, свет здесь должен быть спокойным и мягким. Поскольку площадь ее небольшая, можно обойтись одним встроенным светильником на 40-60 Вт.

Возведение каркаса будущей парилки

Как же построить сауну квартире своими руками? Первое, с чего начинается строительство, — это сооружение крепкого каркаса, являющегося основой всей конструкции. По своей форме и по размерам каркас подобен угловому шкафу.

Для его возведения необходимо запастись толстыми брусьями-опорами 50×50 мм. Одни из них устанавливается вертикально, тогда как другие — горизонтально. С помощью последних обеспечивается связка и фиксация. Соседние опоры необходимо соединять тремя-четырьмя поперечно ориентированными деталями.

На потолочном периметре брусья заменяют досками. Для сборки дверной коробки используют брусья, обшиваемые вагонкой. Пол может отделываться древесиной. Но может оставаться и керамическим, как и в основном помещении.

Обустройство термоизоляции в сауне

Как сделать сауну в квартире, чтобы тепло в ней сохранялось надолго? Для этого необходимо установить теплоизоляцию кабинки. Одним из практичных и достаточно недорогих вариантов является использование рулонов или матов универсальный минваты толщиной 50 мм и более. Пенополистиролом и пенопластом в домашней сауне пользоваться нельзя, так как их нагревание может сопровождаться выделением вредных летучих компонентов.

Для повышения качества теплоизоляции слой минваты укрывают алюминиевой фольгой. Ее крепят на брусьях, используя строительный степлер.

Обшивка сауны вагонкой изнутри

По завершении перечисленных выше работ встает очередной вопрос: как сделать баню в квартире уютной. Конечно, ее следует обшить. Для этого на облицованных утеплителем стенах и потолке устанавливают обрешетку из брусьев 20×40 мм. Она-то и представляет собой основу финишной отделки с помощью вагонки.

Следует помнить, что древесину хвойных деревьев в саунах никогда не используют. Для них лучше всего подходит осина или липа. Кстати, эти разновидности древесины сильно не нагреваются и они идеальны для сооружения лежаков и скамеечек.

Строительство лавочного каркаса

Для изготовления лавочного каркаса используется брус. Для большей надежности каркас следует закреплять сразу на 3 стенах. В случае необходимости его можно дополнить вертикальной стойкой, упирающиеся в пол. Если лавка устанавливается над ванной, ее лучше изготовить так, чтобы она откидывалась или снималась.

Выбирая высоту установки скамеек и полочек, следует исходить из внутренних размеров парилки, а также собственного удобства. Однако в любом случае верхнюю полочку рекомендуют устанавливать на высоте 1,1 м.

О тонкостях сооружения банных лежаков читайте здесь!

Монтаж электрооборудования

Кабель, укладываемый внутри сауны, должен находиться в термостатическом шланге, предназначенном для защиты проводки от воздействия высоких температур. Прокладку кабеля питания следует производить помимо щитка. Подключение других электроприборов сюда производиться уже не должно. Следует учитывать, что потребление электроэнергии будет почти таким же, что и во время работы стиральной машины.

ВНИМАНИЕ!!!
Выключатели необходимо устанавливать вне помещения парилки.

С целью обеспечения безопасности светильники, монтируемые в сауне, должны иметь влаго- и термостойкое стекло. Приобрести такие светильники можно в любом магазине электротоваров.

Как сделать пол в сауне

Если на полу в основном помещении уложена керамическая плитка, ее можно сохранить и внутри банной кабинки. В том случае, когда решено сделать пол деревянным, обшивать его следует половой доской, изготовленной из древесины хвойных пород или из лиственницы.

Дверь в сауну

Дверь следует устанавливать так, чтобы она открывалась наружу. Желательно замков на ней не врезать. В нижней части дверного проема можно установить высокий порожек. Благодаря ему, тепло и влага не будут уходить в соседнее помещение.

Для изготовления дверного периметра использует тот же материал, что и для стен. Центральную же часть двери можно зашить вагонкой. Однако она будет смотреться более красиво при установке ударопрочного стекла. Оно может быть прозрачным или матовым. Кроме того, на нем может иметься пескоструйный рисунок.

Полки и скамейки в сауне

Полки и скамейки обычно изготавливают на заключительном этапе отделочных работ. Располагаться они должны наподобие лесенки вдоль одной из стен. Если кабинка маленькая, двух лавочек для нее будет достаточно.

Как уже отмечалось, лучшей древесиной для скамеек считается липа. Этот материал светло-желтого оттенка легко обрабатывается и не перегревается при совершении банных процедур.

Обшивая лавочки, внимание следует обращать на правильную установку крепежа. Установку всех саморезов и болтов следует производить снизу. В противном случае металл их головок может стать причиной сильного ожога.

Вентиляция в сауне

В мини-сауне должна быть обустроена хорошая вентиляционная система. В ее состав должны входить как приточное отверстие, так и вытяжка. Вытяжной вентилятор устанавливают на удалении от печки, внизу под лавкой. Если это условие будет соблюдено, вентилятор не будет вытягивать теплый пар из помещения. Варианты обустройства вентиляции изображены на рисунке.

Что делать, если мощность проводки не была рассчитана

Определенные эксплуатационные ограничения сауны в квартире могут возникать из-за недостаточно мощной проводки. Проблема может осложняться при наличии в квартире электроплиты мощностью, превышающей 3 кВт. В подобных случаях приходится прибегать к небольшой реконструкции проводки, а печь для сауны приобретать мощностью, не превышающей 2 кВт. Однако это чревато тем, что температура внутри сауны станет набираться чересчур долго. Кроме того, потребуется качественная теплоизоляция.

Устанавливая сауну в квартире, целесообразно проложить к ней индивидуальный силовой кабель и подключить его непосредственно в щитке.

Важные требования к проводке предъявляются и внутри сауны. Так, метод проводки должен быть закрытым. Что касается кабеля, то он должен являться термостойким. Конструкция сауны должна быть заземлена, а на линии должен быть установлен УЗО.

Вы должны понимать, что если в вашем доме установлена 4-киловаттная электроплита, то чрезмерную нагрузку на сеть создавать она не будет. Однако одновременно с ней каменку сауны включать не рекомендуется.

Юридические нюансы и рекомендации

Совсем недавно установка в квартире считалась делом невозможным. Сегодня же, при соблюдении определенных требований, эта идея стала реалистичной. В частности, устанавливая мини-сауну в квартиру, необходимо обеспечить соблюдение следующих требований:

1. Воздух в сауне должен нагреваться печью, приобретенной у официального изготовителя. В ней должны иметься автовыключатели, срабатывающие при прогреве до +130°С и в случае непрерывной работы в течение 8 часов.
2. Разбрызгивание воды в сауне должно производиться специально установленной перфорированной трубой или дренчером.
3. Общая площадь помещение не должна быть меньше 24 м².
4. Элементы, изготовленные из древесины, должны быть предварительно подвергнуты специальной обработке, предотвращающей возгорание и гниение.
5. В жилых помещениях сауны устанавливать запрещается.

Итак, мы изложили максимум информации, которая позволит грамотно и с соблюдением всех требований обустроить своими руками сауну в квартире. Будем признательны, если в комментариях вы решите поделиться с нашими читателями теми успехами, которых сумели добиться.

Мини-сауны для квартиры в ванной

Благотворное воздействие сауны на организм человека известно с давних времен. Все больше и больше людей посещают SPA-салоны, откуда, как правило, возвращаются расслабленными и отдохнувшими, полными новой жизненной энергии. Сауны также часто имеют дачники и владельцы частных домов. А в последнее время все чаще и чаще они стали появляться в интерьере наших домов и квартир.

Как обустроить мини-сауны для квартиры

Домашняя мини-сауна – это не простой вопрос, и ее конструкцию и исполнение стоит поручить профессиональной сервисной компании. В небольших квартирах, расположенных в многоквартирных домах паровую баню как правило подменяет душевая кабина. Вариант такого типа является не очень комфортным решением и имеет мало общего с использования сауны.

Сауна удобна, когда она обладает достаточной площадью. К сожалению, доступные на рынке сантехники душевые кабины не в состоянии гарантировать роскошный отдых, как в СПА-салоне. По этой причине, для владельцев жилых помещений в многоэтажках гораздо лучшим вариантом будет другой тип – так называемые сухие мини-сауны.

Домашняя сауна в квартире и влажность воздуха

Решившись на обустройство влажной сауны в многоквартирном доме, мы должны понимать необходимость соответствующего оборудования в этой комнате и адекватной вентиляции. Во влажной сауне, как правило, температура воздуха немного ниже, чем в сухой, но при повышенной относительной влажности. Высокая влажность присутствует, например, в римских банях. В этом случае, при температуре 45-60 градусов по Цельсию воздух может иметь влажность до 65%. В таких условиях отсутствие хорошей системы вентиляции может очень быстро привести к скоплению влаги в помещении, а также в соседних комнатах.

Таким образом, сауна в квартире в ванной является довольно рискованным делом и требует экспертизы существующей системы вентиляции. Повышенная влажность преобладает и в других влажных саунах, и в этом случае необходимо обеспечить надлежащую вентиляцию и отвод влаги за пределы помещения. В дополнение к каналам, отводящим влагу из здания, также необходимо обеспечить приток свежего воздуха в помещение и в кабинку. По мнению экспертов, вентиляционные отверстия должны быть размещены, на высоте 500 мм над плитой. Такое его расположение обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха внутри кабины и устраняет риск сквозняков.

Финская сауна для квартиры

Хотя наиболее распространенной является финская сауна в качестве отдельного дома с традиционной печью, в которой горячие камни поливают водой, чтобы повысить уровень влажности, существует также вариант для установки и монтажа ее внутри помещений. Получасовое пребывание в финской бане не только улучшает внешний вид кожи, но и улучшает общее самочувствие, помогает сжечь примерно 300-400 килокалорий.

Финская баня, также называемая шведской, при правильной организации может быть обустроена в квартире, расположенной в многоквартирном доме. Температура, которая преобладает в ней, достаточно высока и колеблется от 60 до 120 градусов по Цельсию, а влажность поддерживают на уровне от 5 до 20 %. «Купание» в такой камере происходит в сухом воздухе. Главным элементом такой камеры является печь, которая позволяет поддерживать высокую температуру. Современные печи имеют современные интеллектуальные электронные устройства, которые позволяют изменять режимы в сауне с помощью удобной регулировки.

Решив обустроить такую домашнюю баню в квартире, стоит выбрать готовые сборные элементы, отвечающие стандартам. Такие элементы, а также аксессуары к ним, систему освещения предлагают многие производители. Выбор очень большой, но все таки стоит обращать внимание на известные бренды, так как такое устройство требует очень качественного исполнения.

Расположение и размер

Следует тщательно подумать о том, где вы будете размещать мини-сауну, и какого она будет размера и формы. Вход всегда стоит делать на стороне ванной. Рекомендуется, чтобы в ванной комнате не было унитаза. Туалет должен быть сделан отдельный в индивидуальном помещении, как можно ближе к ванной комнате.

С точки зрения системы вентиляции рекомендуется установить мини-сауну в квартире рядом с внешней стеной. Тогда есть возможность дополнительного приема свежего воздуха извне через вентиляционные проходы или из окна.

Самая маленькая кабина должна иметь площадь около 2,5 м ² (1,6 x 1,6 м), в то время как для семьи требуется площадь размером около 4 квадратных метров. Для больших вариантов в квартире, как правило, не хватает места. Для скамейки понадобится длина не менее 1,6 метра свободного пространства. Как правило, высота кабины определяется высотой помещения ванной, но расстояние до потолка должно быть не менее 2,1-2,3 метра.

Примеры и фото размеров и форм кабин и скамеек представлены ниже.

Древесина для сауны

Безусловно, есть немало желающих сделать домашнюю мини-сауну своим руками. В этом случае будет удобно, если одна из ее сторон сделана длиной не менее 200 см. Это позволит использовать ванну в положении лежа на спине. Лучшей древесиной для использования в сауне считаются:

• ель,
• кедр,
• пихта.

Для стен лучше всего использовать древесину с небольшим количеством сучков и смолы. Полы домашней сауны могут быть деревянными, но не обязательно. Важно, чтобы полы в сауне были устойчивы к теплу и влаге, и были не скользкими.

Инфракрасная сауна

Это особый тип сауны, так как на тело человека, находящегося в ней действуют инфракрасные лучи. Эти лучи способны достигать глубины 4 см вглубь тканей человека, вызывая интенсивное потоотделение. Польза инфракрасной сауны в том, что она позволяет избавиться от токсинов, вредных кислот и тяжелых металлов, прекрасно также влияет на сжигание калорий. Эта сауна получила широкое признание как наиболее выгодная для эксплуатации и использования в частных домах.

Проблем не вызывает также монтаж инфракрасной сауны, поскольку инфракрасные излучатели для сауны можно просто подключить к обычной розетке электросети. Потребляемое этим устройством количество энергии сравнимо с количеством энергии, потребляемой бытовым утюгом или феном для волос. На рынке доступны готовые душевые кабины с инфракрасной сауной, которые очень часто занимают столько места, сколько вам нужно, чтобы установить шкаф среднего размера. Параметры, которыми обладают инфракрасные кабины, позволяют рекомендовать их даже для самых больших сторонников традиционных саун.

💦 Домашняя сауна: виды, преимущества, монтаж

У иностранцев Россия почему-то всегда ассоциировалась со снегом, медведями, водкой и баней. Конечно, в этом есть доля правды, но ведь есть и много других хороших вещей, которые свойственны только нам. Русскую баню можно вполне законно считать неотъемлемой частью русской культуры. Она была и остается местом, где можно не только помыться, но и оздоровиться и расслабиться. Сейчас всё больше популярен финский аналог бани, где вместо влажного пара используется сухой. Если почти в каждом частном домовладении баня есть, то что делать тем, кто проживает в городской квартире. Из сегодняшнего обзора редакции HouseChief.ru вы узнаете, можно ли установить сауну в квартире, какие разновидности существуют и что нужно для создания домашней бани.

Читайте в статье

Требования по установке домашней мини-сауны

Прежде чем рассматривать разновидности саун, их особенности и возможность самостоятельного изготовления нужно ознакомиться с требованиями, предъявляемыми к их установке и эксплуатации в условиях городской квартиры. В первую очередь необходимо определить место, где будет установлена кабина для банных процедур. Как правило, это совмещённый санузел, кладовая или балкон. Если устанавливать сауну в ванной, то потребуется перепланировка, а значит необходимо получение соответствующего разрешения, но об этом мы поговорим немного позже.

Имея разрешение и сделав перепланировку, переходим к следующим действиям, а именно прокладке от счётчика отдельной электролинии, для которой используют мощный кабель и устройство защитного отключения (УЗО). Также необходимо обустроить систему пожарной безопасности. Помимо этого, есть ещё несколько нюансов, которые обязательно стоит учитывать при установке домашней сауны в квартире, а именно:

Разновидности, габариты и способы нагрева

Описанные выше требования относятся ко всем саунам, которые устанавливаются в квартире, и теперь перейдём к рассмотрению разновидностей, способов нагрева и преимуществам мини-конструкций для банных процедур. Начнём с того, что существуют стандартные фабричные модели, изготовленные на заказ по индивидуальным размерам и самодельные. Сауны заводского производства могут различаться по габаритам, мощности, месту размещения, дизайну, типу нагревательного прибора, вместимости и создаваемому микроклимату. Также они бывают: сухими или влажными (используется электрокаменка, ИК-излучатели и обычные нагревательные элементы) и конструкции в которых для обогрева используется парогенератор.

Мини-баня с электробогревом

Поскольку в домашних мини-саунах запрещено использование твердотопливных или газовых обогревателей, то остаётся установка электрооборудования. Самым популярным вариантом является электрокаменка, которая представляет собой электронагревательный прибор, обложенный камнями. Мощность обогревателя необходимо подбирать в соответствии с размерами конструкции для банных процедур и количества людей, которые будут в ней находиться одновременно. Для компактной сауны, рассчитанной на 1-2 человека, хватит прибора на 3-4 кВт, что позволит подключить его бытовой системе электроснабжения с напряжением 220 В.

Фитобочка

Данный вид сауны очень популярен в SPA-салонах и среди приверженцев здорового образа жизни. Конструкция, которая не превышает высоту человеческого роста, имеет форму бочки или капсулы с дверцей и сиденьем. Фитобочка рассчитана на одного человека и оснащается электронагревательным прибором мощностью не более 2 кВт. Благодаря компактности сауны (не превышает 1 м²), её можно установить в углу любого помещения (застеклённая и утепленная лоджия или балкон, кладовая или совмещенный санузел. В конструкции фитобочки предусмотрен специальный пульверизатор для распыления целебных травяных настоев, бальзамов или масел.

Портативная каркасная конструкция с тканевой облицовкой

Отличный вариант мини-сауны, для установки которой не потребуется специального разрешения и много места для хранения. Она представляет собой разборную металлическую конструкцию, обтягиваемую специальной двухслойной тканью. Внешний слой изготовлен из атласа с защитной пропиткой, а внутренний из термоволокна с антипригарным покрытием. Нагрев воздуха внутри портативной сауны происходит за счёт парогенератора.

Мини-сауна в квартире

Основное отличие финской бани от традиционной русской заключается в температурном режиме и создаваемом микроклимате. Температура в кабинке сауны должна быть в пределах 100-130°C при оптимальной влажности 3-8%. Иногда уровень влажности может доходить до 25%. В сауне не льют воду на каменку, как в русской бане, а брызгают травяными настоями или бальзамами на нагретые доски стен. Также финны не используют веники, поскольку интенсивное потоотделение происходит за счёт высокой температуры воздуха в парной. Чаще всего для обогрева квартирных мини-саун используют ИК-излучатели.

Преимущества и недостатки установки саун в городских квартирах

О пользе посещения бань, саун, хамамов и т.п. говорится постоянно и много. Мы лишь вкратце напомним о некоторых преимуществах установки сауны у себя в квартире:

• прием оздоровительных процедур в любое удобное время;
• мини-сауна потребляет сравнительно мало электроэнергии;
• компактность и небольшой вес конструкции;
• быстрый монтаж;
• более низкая стоимость в сравнении с конструкциями для частных домовладений.

Среди недостатков отмечают:

• Уменьшение полезной площади в квартире.
• Необходимо согласование на монтаж сауны.
• Требуется обустройство хорошей вентиляции и прокладка отдельного силового кабеля.

Выбор места в квартире для монтажа банной кабины

Одной из проблем, с которой сталкиваются владельцы квартир при установке саун, является выбор места для монтажа. Чаще всего кабинки устанавливают в ванных комнатах, совмещённых с санузлом, на втором месте – встроенные кладовки, и на третьем – застеклённый и утеплённый балкон или лоджия. Последний вариант менее популярен, поскольку придётся тянуть через всю квартиру необходимые коммуникации. Если сауну решено размещать в совмещённом санузле, то потребуется перепланировка, а значит и соответствующее разрешение, хотя оно понадобится в любом случае.

Получение разрешения для установки сауны

Как мы уже упомянули, для обустройства сауны в городской квартире потребуется получение соответствующего разрешения, причём нет никакой гарантии в положительном результате. Именно поэтому прежде чем отправляться в магазин или заказывать домашнюю мини-баню нужно пройтись по нескольким инстанциям и согласовать её установку.

Чтобы установить сауну у себя дома, нужно посетить и получить соответствующее разрешение в следующих инстанциях:

• Государственная жилищная инспекция;
• ТСЖ;
• Государственная пожарная служба;
• Государственный архитектурно-строительный надзор;
• Роспотребнадзор;
• Государственная санитарно-эпидемиологическая служба.

Приготовьтесь к тому, что на согласование потребуется потратить много времени и смириться с некоторыми финансовыми расходами.

Посмотрите, пожалуйста, видеоролик, в котором рассказывается о некоторых нюансах обустройства сауны в городской квартире

Как самостоятельно сделать сауну для своей квартиры

Итак, вы получили разрешение на установку сауны в своей квартире и теперь можно переходить к непосредственному воплощению мечты в жизнь. Следующий шаг – выбор конструкции: фабричная, созданная на заказ или же полностью самодельная. Если вы решили делать сауну своими руками с нуля, то вам придётся столкнуться с некоторыми трудностями.

Создание проекта сауны

Пожалуй, для создания сауны в своей квартире в первую очередь нужно получить даже не разрешение на установку, а изготовить проект с указанием размеров и обозначением коммуникаций и используемого оборудования. Можно сделать эскизы и чертежи самостоятельно или взять готовые из интернета. Стоит принимать во внимание, что высота потолка мини-сауны должна быть не менее 2 000 мм.

Подготовительные работы

Прежде чем приступить к созданию мини-сауны в квартире, необходимо провести ряд подготовительных работ. Понадобится удалить старую отделку и очистить стены до кирпича или бетонного основания. То же касается стен и потолка.

Создание каркаса, тепло- и пароизоляции

После того как стены, пол и потолок подготовлены, можно подходить к созданию каркасной конструкции, обрешётки капитальных поверхностей, утеплению и прокладке коммуникаций.

Важно! Потолок в домашней мини-сауне должен быть сделан отдельно и не соприкасаться с плитой перекрытия в помещении.

Электропроводка и вентиляционная система

В соответствии с требованиями, предъявляемыми к саунам и баням, необходимо обеспечить хорошую принудительную вентиляционную систему для нормального воздухообмена. Она позволит обеспечить приток кислорода в помещение парной, регулировать температурный и влагостный режим, а также способствует лучшему проветриванию кабины и, соответственно, сохранности древесины. Для вентилирования можно сделать в двери специальную решётку с жалюзи или сделать впускной (рядом с каменкой) и выпускной клапаны (под потолком).

Поскольку в мини-сауне используются достаточно мощные электрообогреватели, то нужно серьезно подойти к обустройству проводки. Она должна быть выполнена из термостойкого силового кабеля с сечением 4-8 мм², спрятанного под обшивкой кабины. Провод от обогревателя должен быть подключен к распределительному щитку, оснащён устройством защитного отключения, а оборудование заземлено. Внутри кабины сауны должны использоваться только влагозащищенные розетки, выключатели и светильники.

Внутренняя и наружная отделка кабины

Итак, основа кабины изготовлена и проведены работы по тепло- и пароизоляции. Теперь можно приступать к внутренней и наружной отделке кабины, а также к изготовлению полка, установке обогревателя и освещения. Для внутренней обшивки кабины мини-сауны необходимо использовать только натуральную древесину только лиственных пород, и при этом не покрывать её никакими лаками, поскольку материал должен дышать. Наружная отделка может быть выполнена из разных пород древесины и допускается защитно-декоративное покрытие. Для внутренней обшивки можно использовать липу, ольху, осину или абаши (африканский дуб). При этом нельзя смешивать несколько различных пород.

Устройство полка

Так как высота кабины домашней мини-сауны редко бывает больше 2 100 мм, то нижний полок должен находиться на уровне 600-700 мм от пола. Верхний полок располагают на высоте не более 1 000 мм.

Освещение и система обогрева

В домашних саунах не используются твердотопливные и газовые нагревательные приборы, поэтому выбор невелик: электрокаменка, ИК-излучатели или парогенератор. В продаже имеется большой ассортимент обогревательного оборудования, предназначенного для саун и бань. Место установки нагревательного прибора необходимо облицевать натуральным камнем. Для небольшой сауны будет достаточно оборудования с мощностью 3-4 кВт. Категорически не рекомендуется использовать для обогрева сауны самодельные нагревательные приборы – только фабричные и сертифицированные.

Также пользуются большой популярностью, особенно в последнее время, инфракрасные излучатели. Они не нагревают воздух, а воздействуют непосредственно на организм человека и способствуют более интенсивному потоотделению.

После установки обогревателя можно приступать к монтажу осветительных приборов, термометров, датчиков, вентиляционных решёток и задвижек. Их фиксацию к обшивке кабинки выполняют при помощи саморезов. Для сауны необходимо использовать только влагозащищенные розетки, выключатели и светильники. Чтобы избежать ожогов, осветительные приборы рекомендуется ограждать деревянными абажурами или декоративными экранами.

Дверь в сауну

Завершает создание домашней мини-сауны своими руками навес двери. Можно установить традиционную конструкцию из натурального дерева, но она обойдётся довольно дорого. Но использовать двери из МДФ не рекомендуется, поскольку от высокой температуры и влажности их «поведёт». Большой популярностью пользуются стеклянные двери с силиконовым уплотнителем, который практически не заметен.

Дверь для сауны не должна оснащаться механическими замками, возможна установка магнитных защёлок. Наружная ручка может быть изготовлена из любого материала, но внутренняя – только из натурального дерева.

Предлагаем ознакомиться ещё с одним видео, на котором показано, как обустроить мини-сауну у себя в квартире

Обеспечение требований пожарной безопасности

Чтобы государственная пожарная служба дала своё разрешение, необходимо выполнить несколько требований. Требуется провести грамотный монтаж электропроводки: защитный гофрированный шланг, сечение кабеля соответствует мощности нагревательного прибора, наличие устройств защитного отключения и термостата. Управление электрооборудованием следует вынести за пределы кабинки сауны.

Кабина парной должна быть оснащена мощной приточно-вытяжной вентиляционной системой. Также необходимы теплозащитные экраны на стенах и потолке, которые устраиваются под декоративной обшивкой. В сауне обязательно должны быть установлены датчики противопожарной безопасности.

Подготовка мини-сауны к эксплуатации

Сауну, особенно в первый раз, нужно подготовить к максимальным нагрузкам. Поэтому её для начала прогревают при открытой двери и умеренной температуре. После вентиляционные задвижки и дверь закрываются, но температурный режим остаётся прежним. После, температуру воздуха внутри парной увеличивают в 1,5-2 раза. Эту процедуру необходимо повторять в течение нескольких часов на протяжении 2-3 дней. На четвёртый день температуру в кабинке доводят до максимального значения, и если нет никаких проблем, то можно использовать сауну по её прямому назначению.

Несколько слов в завершение

Как видим, сауна имеет много преимуществ, и принятие банных процедур полезно для здоровья. К тому же, её можно вполне установить в обычной городской квартире, купив в специализированном магазине или сделав самостоятельно. Мы рассказали об основных нюансах установки мини-сауны, и надеемся, что эта информация будет полезна, когда вы решите установить её у себя дома.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Поддержите нас и поделитесь с друзьями

как сделать мини сауну в ванной

Финская сауна – приятное и полезное для здоровья устройство. Сегодня не проблема сделать сауну в собственном частном доме или даже в квартире обыкновенной многоэтажки. Удобная мини сауна для квартиры занимает так мало места, что может быть установлена даже в скромной по размерам ванной комнате.

Некоторые готовые модели занимают площадь пола менее одного квадратного метра. При определенных строительных навыках устроить такую сауну можно даже самостоятельно, спроектировав ее по собственному вкусу.

Содержание статьи:

Как обзавестись сауной?

Чтобы стать счастливым обладателем устройства, производящего благотворящий сухой пар, у владельцев жилой площади есть три варианта:

• купить готовое устройство;
• заказать изготовление сауны с индивидуальными характеристиками;
• изготовить мини-модель своими руками.

Готовые сауны удобны, относительно недороги, но не слишком разнообразны. Самые популярные модели поставляет компании Tylo (Швеция) и Harvia (Финляндия).

В просторной ванной комнате можно установить довольно большую сауну, в которой с комфортом могут расположиться несколько человек

Такие устройства состоят из отдельных модулей и поставляются с подробными инструкциями, которые позволяют собрать устройство самостоятельно, сэкономив на стоимости монтажа.

Модель можно разобрать и перевезти на новое место, например, на дачу. Однако в квартире использовать готовые модели не всегда удобно, поскольку параметры места, в котором будет установлена сауна, должны быть кратными ширине модуля, которая обычно составляет 80 см.

Все, что необходимо, чтобы заполучить сауну по индивидуальному заказу – желание и наличие необходимого количества денежных средств. Специалисты самостоятельно разработают проект в соответствии с желаниями заказчика, изготовят нужные элементы, привезут комплектующие на место, соберут и подключат устройство к коммуникациям.

Это самый дорогостоящий вариант сауны для квартиры или частного дома.

Мини-сауна может быть очень маленьких размеров. В продаже имеются готовые модели в виде бочкообразной камеры с печью внутри

Изготовить небольшую сауну своими руками не слишком сложно. Материалы для такого устройства вполне доступны, а сложные строительные навыки не требуются. Однако нужно тщательно изучить инструкции по изготовлению сауны и учесть рекомендации опытных мастеров.

С чем вам придется столкнуться?

Установка сауны в городской квартире лишь на первый взгляд может показаться занятием простым. Помимо выполнения целого ряда строительно-монтажных работ, понадобится согласовать переделку с надзирающими государственными органами. В зависимости от региона России, это могут быть:

• Жилищная инспекция;
• Государственная противопожарная служба;
• Управление Роспотребнадзора;
• Санитарно-Эпидемиологическая служба;
• Инспекция Государственного архитектурно-строительного надзора.
• ТСЖ или другие учреждения.

Но установка мини-сауны в ванной комнате не требует ни сложных переделок, ни официального согласования этого процесса с различными инспекторами. Конечно, мини-сауна не так удобна, как более просторная модель, но она приносит точно такую же пользу, как и самый дорогой или масштабный вариант финской бани.

Небольшие по размеру модели сауны также устанавливают в кладовых, на балконах и т.п. Но в ванной комнате это делать намного проще и удобнее, поскольку здесь есть все необходимые коммуникации: вода, электроэнергия, канализация, вентиляция и т.п.

Как устроена такая сауна?

Финская банька представляет собой герметичный деревянный короб, который обогревается специальной печью-каменкой. Отличие такой бани от традиционной русской парилки – полное отсутствие пара. На камни разогретой печи запрещается выливать даже небольшое количество ароматизированной жидкости.

Максимум, что можно позволить себе в такой сауне – нанести небольшое количество ароматических масел на поверхность деревянных стен. Переносить целебное воздействие сухого воздуха при высокой температуре гораздо легче, чем контактировать с таким же горячим водяным паром.

Сауна не нуждается в подаче воды для приема банных процедур, как и в канализации для стоков. Чтобы провести санитарно-гигиеническую обработку поверхности сауны, достаточно подать воду из шланга или принести несколько ведер воды. А вот правильная вентиляция очень важна для здоровья тех, кто находится внутри. Обычно вентиляционные отверстия оборудуют специальными задвижками, чтобы регулировать потоки воздуха. Монтаж принудительной вентиляции здесь недопустим.

Для удобства посетителей в больших саунах устраивают специальные полки. Оптимальное расстояние между ними обычно делают около 40 см. На верхнем полке можно лежать или сидеть, опираясь на нижний. Вверху температура выше, чем внизу. В таких мини-саунах малого размера устанавливают небольшое место для сидения только одного человека, иногда – двух.

Как сделать такую сауну самостоятельно?

Чтобы изготовить сауну в квартире своими руками нужно учесть целый ряд нюансов еще на этапе проектирования. При выполнении комплекса работ следует учесть некоторые моменты, позволяющие значительно повысить эффективность работы сауны и срок ее службы.

Что нужно учесть при проектировании?

В самом начале при составлении проекта нужно продумать размещение сауны и ее размеры. Обычно ориентируются на параметры места, в котором будет установлена сауна. При этом следует учесть, что часть пространства может понадобиться для нормальной работы вентиляционной системы.

Следует запланировать правильный монтаж теплоизоляционного слоя, чтобы повысить эффективность работы сауны и сократить расходы на ее обогрев. Правильная пароизоляция позволит увеличить срок службы устройства.

Еще один важный момент – подходящая печь. Согласно строительным нормативам и простому здравому смыслу не следует изготавливать такой прибор самостоятельно. Следует подобрать промышленную модель обогревателя с подходящей мощностью. Модели печей для сауны достаточно разнообразны, следует отдать предпочтение надежному устройству от проверенного производителя.

Для одного человека подходящими считаются размеры сауны 2Х0,7 м, но для мини-сауны эти параметры можно варьировать. Высота потолка должна быть не меньше 2,3 м, ниже будет просто неудобно. Слишком высокий потолок также не стоит делать, поскольку это увеличит объемы помещения и для его обогрева понадобится больше электроэнергии. Расстояние между верхом кабинки мини-сауны и потолком можно использовать как антресоль.

Особенности установки печи

Для небольшой сауны вполне подойдет электрическая печь мощностью примерно 5 кВт. Приблизительно такими же характеристиками обладают бытовые электропечи, которые устанавливают в домах без газоснабжения. В этом случае от электропечи подводят удлинитель к обогревателю сауны.

Чтобы избежать перегрузок, рекомендуется не использовать оба мощных электроприбора одновременно: электропечь лучше не включать в то время, когда работает сауна и наоборот.

Для обогрева воздуха в сауне следует использовать только печи промышленного производства. Применение самодельных устройств, особенно с открытой спиралью, недопустимо и опасно

Если в доме установлена газовая плита, то скорее всего местная электросеть не предназначена для повышенных нагрузок, она рассчитана всего на 3-4 кВт. В таком доме питание для сауны лучше всего подвести прямо от электросчетчика. Используют электрокабель с сечением 4-8 мм. В обязательном порядке печь сауны необходимо заземлить, а также установить УЗО.

В таких домах имеет смысл использовать инфракрасный источник нагрева, который потребляет меньше электроэнергии, чем традиционная электрическая каменка, но при этом выделяет достаточно тепла.

Инфракрасная сауна в квартире с газовым обогревом поможет решить проблему повышенного электропотребления. В квартирах с электроплитами этот вариант позволит сократить расходы на нагрев

Не стоит держать печь сауны постоянно подключенной к электросети. После банных процедур печь отключают, а удлинитель убирают. Лучше всего размещать электрокабель не на полу ванной комнаты, а в специальном лотке. Часть кабеля, которая находится внутри кабинки сауны нужно защитить специальным термостатическим шлангом от воздействия высоких температур, или использовать специальный термостойкий кабель, который прокладывают под обшивкой.

Использование открытой электропроводки строго запрещено. Печь размещают не менее, чем в 50 см от пола на специальной термостатической подставке.

Теплоизоляция, пароизоляция и вентиляция

Чем лучше теплоизоляция кабинки, тем эффективнее будет работать сауна. Слоем защитного материала обшивают не только стены, но и потолок сауны. Использовать любые виды пенополистирола в сочетании с нагреванием до высоких температур не рекомендуется, а вот обычная минеральная вата вполне подойдет. Слой теплоизоляции укладывают под внутреннюю обшивку сауны.

Паропроницаемая полиэтиленовая пленка необходима, чтобы защитить утеплитель от воздействия влаги. Контакт даже с небольшим количеством водяного пара может привести к повреждению утеплителя, а для его замены понадобится серьезный ремонт всей конструкции.

Интересным вариантом облицовки могут стать специальные щиты из натуральной пробки. Они обладают хорошей способностью сохранять тепло, дополнительная теплоизоляция в этом случае не понадобится.

Отсутствие в квартире хорошей вентиляции может сказаться на сауне самым печальным образом. Даже покрытая защитным слоем древесина обладает некоторой гигроскопичность. Если сауна стоит в плохо проветриваемом помещении, вероятность повреждения грибком существенно возрастает.

Процесс сборки каркаса

Изготовить сауну самостоятельно не так уж просто, на это может уйти немало времени. Рекомендуется использовать только высококачественные материалы, чтобы устройство получилось качественным и надежным. Вот примерный план работ:

1. Сначала из бруса 60Х60 мм изготавливают каркас сауны в виде короба.
2. Снаружи каркас обшивают вагонкой, лучше всего использовать древесину лиственницы или других хвойных пород, но и качественная древесина лиственных деревьев также подойдет.
3. Под обшивку кладут слой пароизоляции, затем укладывают теплоизоляцию.
4. Прокладывают электропроводку, которая должна располагаться под обшивкой.
5. Потом выполняют внутреннюю обшивку кабинки и монтируют внутреннее оборудование: полки, деревянные решетки для пола и прочее.
6. Монтируют светильники.
7. Устанавливают печь-каменку и подключают ее к электросети, чтобы проверить работу прибора.
8. Выполняют монтаж герметичной двери.

Подробно процесс изготовления сауны представлен на видео:

Брус каркаса можно скреплять промышленными дюбелями из пластика. Деревянный крепеж под воздействием перепада температур может деформироваться. Несущие брусья устанавливают вертикально, а доски наружной и внутренней обшивки крепят горизонтально, чтобы конструкция была устойчивой и надежной.

Каркас мини-сауны для ванны выполняют из бруса, при этом несущие брусья следует расположить вертикально, чтобы правильно распределить нагрузку

Доски кладут с небольшим напуском, чтобы предотвратить проникновение влаги под обшивку. Монтаж обшивочного материала выполняют по направлению снизу вверх.

Между слоем пароизоляции и деревянной обшивкой нужно оставить небольшой зазор, около 4 мм, чтобы сконденсировавшая влага не попала на древесину.

Шляпки гвоздей, которыми скрепляют доски, нужно тщательно утопить в древесину, чтобы посетители сауны не поцарапались об них.

Дверь в сауну может быть и распашной, и раздвижной, но обязательно герметично закрывающейся. Для сауны с каменкой подойдет деревянная дверь, а при инфракрасном обогреве можно использовать стекло

Полом сауны обычно служит кафельный пол ванной комнаты, на который кладут защитные решетки. Дверь должна быть небольшой, например, 70Х190 см, чтобы сократить потери тепла. Разумеется, она должна герметично закрываться. Для этого делают специальный трехступенчатый косяк.

Изнутри деревянную дверь утепляют фольгой. Для сауны с инфракрасным источником тепла можно поставить красивую дверь из термостойкого стекла. По окончании банных процедур помещение сауны рекомендуется тщательно проветрить. Тогда древесина внутренней обшивки лучше сохранится.

Полезные мелочи для сауны, вроде подставок для ног, деревянных подголовников, опор для спины, полков и прочих предметов можно приобрести готовые в строительных магазинах или изготовить самостоятельно.

Для сауны используют только светильники с термостойким стеклом. Все выключатели следует установить снаружи. Чтобы в маленькой сауне случайно не обжечься о горячее стекло светильника, на них ставят защитные деревянные решетки.

В сауне следует устанавливать только светильники с хорошей защитой от воздействия влаги. Нужно закрыть их специальными решетками, чтобы не обжечься

Удобные деревянные подголовники, подставки для ног и другие полезные аксессуары сделают пребывание в сауне очень приятным и комфортным

Как сделать сауну из ванны?

Маленькую ванную комнату можно превратить в сауну, используя изложенные выше принципы. Для этого помещение следует тщательно герметизировать, а на вентиляционные каналы поставить заслонки. Ванну превращают в полок с помощью деревянного щита подходящего размера. Загерметизировать следует и дверь, снабдив ее хорошей защитой от потерь тепла. Да и повышение теплоизоляционных характеристик ванной комнаты также следует продумать и по возможности реализовать.

После этого можно выбрать печь и установить ее в подходящем месте. Конечно, расходы на обогрев даже маленькой комнаты будут выше, чем при использовании мини-кабины, но все же стоит рассмотреть этот вариант, если другой возможности устроить сауну в квартире не имеется.

Домашняя мини сауна в квартире: миф или реальность

На сегодняшний день в перепланировке квартиры не возникает больших трудностей, хотя до недавнего времени сделать это было тяжело. Сейчас важно знать конечный результат, иметь чувство меры, чтобы не переусердствовать и включить фантазию.

Коммунальные жилища, малосемейки, общежития уже канули в лету, поэтому каждый человек старается сделать свою квартиру уютной и по своему вкусу.

Сейчас доступна возможность переделки своей обычной квартиры в квартиру-студию, можно заняться зонированием пространства, установкой перегородок, можно совместить туалет с ванной или наоборот. Вариантов масса.

В современных квартирах даже крохотную, ничего из себя не представляющую ванную комнату можно превратить в прекрасную мини-сауну, в которой смогут попариться все домочадцы.

Инфракрасная сауна

Раньше для сауны обязательно выделялось отдельное помещение, уже позднее жители частных домов могли иметь сауну в своем дворе, а теперь ее можно установить даже в квартире. Можно приобрести уже готовую сауну или изготовить ее под заказ. Подробнее об изготовлении и монтаже читайте на http://saunayug.ru.

Для того чтобы получить максимальное удовольствие от сауны, она необязательно должна иметь большие размеры. Превратив свою ванную комнату в сауну, прямо дома после изнурительного рабочего дня можно пополнить запасы потерянной энергии, расслабиться и вдыхать теплый ароматный воздух. Благо развитие науки и техники не останавливается и продолжает удивлять нас новшествами, так что мини-сауна в собственной квартире – это уже реальность.

Сборная мини сауна

Польза сауны

Гораздо важнее понять пользу, которую приносит сауна. Ее благотворное воздействие проявляется в следующем:

• мышцы расслабляются;
• изменяется кровяное давление;
• учащается сердцебиение;
• ускоряется кровоток;
• улучшается регенерация кожи и обмен веществ;
• очищаются поры;
• улучшается состояние кожи.

Сауна прекрасно подходит для профилактики и облегчения хронических форм заболеваний органов дыхания, она поддерживает основные функции организма на должном уровне, что очень важно в современном мире, так как образ жизни человека в основном малоподвижен.

Виды домашних саун

Еще в недавнее время сделать сауну в собственной квартире могли далеко не все, а только специалисты. Сегодня вы можете просто купить готовую к установке стандартную, встроенную или сборную сауну.

Сауны стандартного размера рассчитаны на конкретную площадь.

Сборные сауны отличаются разнообразием форм, габаритов и отделки. Благодаря тому, что такую сауну собирают из готового модуля, ее можно разбирать и переносить в другие места.

Сауна-бочка

В квартирных маленьких саунах уже есть предусмотренные ячейки для проводки электрокабеля к нагревателю.

Такие сауны бывают щитовыми и брусовыми. Щитовую делают из панелей с несколькими слоями вагонки, между которыми находится утеплитель. Брусовая сауна собирается с использованием натуральных деревянных брусьев.

Встроенные сауны больше подходят для установки в углу жилища. Такого рода сауны изготавливаются из различных пород деревьев, поэтому они по праву считаются экологичными. Но также может использоваться и другой материал.

Есть и инфракрасные сауны, которые имеют отличный прогрев и минимальные затраты на электроэнергию.

Угловая сауна

Особенности монтажа

Сауна должна сочетать в себе две важные характеристики:

1. Герметичность и наличие вентиляции около печи. Для пола используется плитка с обязательным слоем изоляции.
2. Для того чтобы обеспечить жаркую и сухую атмосферу сауны, боковую часть стены и место для умывальника в ванной комнате ограждают деревянным щитом.
3. Сауны имеют небольшое пространство, которое должно нагреться, поэтому они очень быстро прогреваются до 90 градусов. Желательно перед тем, как нагревать сауну, убрать из помещения все пластмассовые и металлические предметы.

Для того чтобы установить сауну в квартире, необходимо пригласить профессионалов, которые знакомы с особенностями технологии установки и сделают это качественно.

Важно! Существуют организации, которые несут ответственность за перепланировку, поэтому квартирная мини-сауна должна быть проверена таким учреждением.

Конечно, бывает, что размер ванной комнаты настолько мал, что разместить сауну в ней сложно. В таком случае стоит задуматься об установке сауны-бочки либо сауны-палатки.

К сожалению, жизнь в мегаполисе отнимает наше здоровье, но не все люди имеют время, чтобы регулярно посещать сауну, а потому иметь ее в квартире – это самый лучший вариант. К тому же это прекрасный повод порадовать своих близких и удивить гостей.

Такие сауны помогают снять усталость, расслабиться, очистить кожу.
Заботьтесь о своем здоровье! Укрепляйте его!

Похожие записи

Чувствуете озноб? Проверьте эти 3 крошечные мобильные сауны

Финская традиция сауны (произносится «сов-на») настолько укоренилась в культуре, что финны строят планы создания крошечных, обшитых деревом ящиков в своих новых домах. Хотя не всем посчастливилось иметь сауну в собственном доме (а тем более в крошечном доме), мобильная сауна становится все более популярной в городах по всему миру.

Не можете разместить сауну в вашем крошечном доме? Ищите передвижную сауну в вашем районе.

Фото Mobile Hotspot

Сауна считается полезным для здоровья на протяжении тысячелетий. Современная сухая сауна обычно представляет собой небольшое помещение, отапливаемое дровяной или каменной печью, где температура может достигать 150-190 градусов по Фаренгейту. В горячие камни можно добавлять воду для создания пара, но традиционная сауна обычно сухая. Потоотделение в сауне снимает напряжение и выводит токсины, и после каждого сеанса обычно следует принимать прохладный душ.

Мобильная сауна HotBox в Нью-Йорке вмещает от 8 до 10 человек…

Фото HotBox

… который может тогда остыть с помощью низкотехнологичного душа.

Если вы хотите узнать больше о мобильных саунах, посмотрите книгу Карлиса Отто Калниньша «Мобильные сауны: сборник современных костюмов кочевников». В книге собраны сауны, построенные на грузовиках, трейлерах, поездах и даже велосипедах. Следуя примеру крошечных домиков на колесах и туристических трейлеров, эти три мобильные сауны можно посещать, чтобы быстро попотеть, или сдавать в аренду для особых мероприятий.

Мобильная точка доступа

Mobile Hotspot — это туристическая сауна, массажный кабинет и служба йоги, обслуживающая Северную Калифорнию и Тихоокеанский Северо-Запад.Внешне он похож на крошечный прицеп для лошади, но внутри выложен кедровым деревом, есть скамейки и речная каменная печь.

Сауна Little Box

Little Box Sauna находится в Миннесоте (для особо холодных зим) и предлагает передвижную сауну с раздевалкой. Помещение отапливается пропановым обогревателем. Little Box можно арендовать для частных или общественных мероприятий.

Мобильная сауна HotBox

HotBox — это мобильная сауна в Нью-Йорке с дровяной печью.HotBox вмещает около 10 человек и нагревается до 180 градусов. HotBox путешествует по городу, а также предлагает прохладный душ на открытом воздухе.

Кристина Неллеманн для [Tiny House Blog]

Крошечный домик молодой пары с сауной! Роскошь в дизайне небольшого пространства

При выборе планировки крошечного домика приходится идти на компромиссы. Для некоторых это может означать жизнь без духовки на кухне или ванны в ванной, но когда пришло время Молли и Кену сократить размеры, они решили выделить место для одного большого предмета роскоши — сауны! Я считаю, дамы и господа, что это прежде всего Крошечный домик!

Почему

У Молли и Кена была сауна в их предыдущем большом доме, и они просто не могли с ней расстаться.Эй, переезд в «Крошечный домик» не означает, что вы должны разделять с каждой роскошью . Чтобы освободить место для сауны в ванной комнате, Молли и Кену пришлось увеличить размер ванной. В конечном итоге это означало, что у них стало меньше места на кухне, но они были готовы пойти на эту жертву. Сауна — вещь непозволительная роскошь, но каждому свое! Вот почему я люблю Tiny Houses — все возможно с небольшим творчеством.

Другие особенности «Крошечного домика Молли и Кена»:

• Проектор и экран в гостиной для просмотра фильмов
• Г-образный диван со встроенным ящиком; Достаточно большой для двоих
• Красочная лестница с узором и отделениями для хранения обуви
• Кровать-чердак с потолочным окном и телевизором
• Деревянные вставки везде
• Французские двери сбоку дома, пропускающие дополнительный свет
• Великолепное открытое пространство с местом для костра и креслами-гамаками

Где они припаркованы?

Молли и Кен припарковали свой Крошечный домик в парке автофургонов в Остине, штат Техас.В этом парке автодомов есть несколько других Tiny Homes, так что они чувствуют себя так, как будто у них есть небольшое сообщество Tiny House.

Сколько они заплатили и кто строитель?

Молли и Кен заплатили 80 000 долларов за свой Tiny House. Строитель — Mint Tiny Homes из Канады. С тех пор, как они стали крошечными, они могли вкладывать деньги в дом, который им действительно принадлежит (хотя и крошечный), вместо того, чтобы снимать квартиру. В Остине за ипотеку платят меньше, чем за аренду.Так что для Молли и Кена стремление к миниатюрности было хорошим финансовым решением.

Для каких предметов роскоши вы бы нашли место в вашем крошечном доме?

* Следуйте за Молли и Кеном в Instagram @BornandBound

Как построить сауну дома: Руководство без пота

Зимой многие могут задаться вопросом, как построить сауну дома. Потому что кто на самом деле хочет выдержать холод, чтобы разделить сауну с незнакомцами в тренажерном зале, когда вы можете попотеть, не выходя из собственного дома?

Исследования показывают, что сидение при высоких температурах от 158 до 212 градусов по Фаренгейту может улучшить здоровье вашего сердца, открыть поры, справиться с астмой и даже, возможно, снизить риск развития болезни Альцгеймера.Сауны хороши для тела и ума!

Есть и очевидное: сауны «доставляют удовольствие, и после этого вы чувствуете себя превосходно», — говорит Ээро Килпи , основатель и президент Североамериканского общества саун.

Согреваете идея сауны дома? Вот что нужно знать.

Где разместить сауну

Согласно Нильсу Шенхолму , основателю и директору Solhem Sauna в Даксбери, штат Вирджиния, есть два типа саун на выбор: традиционные (отдельная структура вне вашего дома) и современные (сауна, которая находится в вашем доме).

Фото Nordic Sauna
«Отдельностоящие системы широко распространены в Финляндии и других частях света, где сауны существуют уже 2000 лет, — объясняет Шенхольм. «Он более аутентичный, обеспечивает более тесную связь с природой и достаточно редок в США, чтобы сделать его действительно стоящим».

Тем не менее, «крытая сауна более удобна в использовании и, возможно, более подходит для семейного отдыха».

Фото Square Deal Remodeling Co.

Сколько места вам нужно для сауны?

В идеале, «размер комнаты должен соответствовать наиболее распространенной схеме использования», — говорит Шенхольм.Например, есть ли в вашей семье пять человек, которые будут расслабляться в вашей сауне? Построенная вами структура должна вместить их всех.

Нацельтесь на квадратную комнату со стороной примерно 6 футов 6 дюймов и высотой потолка 7 футов.

«Помещение с более высоким потолком будет труднее отапливать и будет менее эффективным», — говорит Шенхольм.

А если вы цените подлинность, считайте окно. «Связь с природой очень важна, — говорит Шенхольм. «Люди часто обеспокоены тем, что окно вызовет слишком большую потерю тепла или запотевание, но в Финляндии не строят сауны без окон.”

Паровые и инфракрасные сауны — это одно и то же?

В то время как инфракрасные сауны являются модным трендом, они одобрены Goop , , ответ — нет.

В инфракрасной сауне в качестве тепла используется специальное освещение, а не паровой горячий воздух. Хотя оба типа сауны заставят вас вспотеть, утверждение инфракрасной сауны об удалении «на 20 процентов больше токсинов» за счет сухого тепла в лучшем случае сомнительно.

Можете ли вы построить себе сауну?

Это зависит от обстоятельств. Если у вас есть ген DIY, вы можете превратить существующий уличный сарай или неиспользуемый чулан в вашем доме в сауну.Некоторые компании, такие как Finlandia Sauna, производят комплекты, которые можно настроить под любой размер. Все еще звучит устрашающе? Затем подумайте о том, чтобы нанять специализированного конструктора сауны, чтобы это сделать (подробнее об этом далее).

Сколько стоит сауна?

Средняя стоимость найма человека для постройки сауны на четверых по стране: 4500 долларов. Может показаться, что это много, но строительство сауны требует гораздо большего, чем прибивание кедра и установка дровяной печи.

Фото: Material Design Build

Сауна состоит из следующих элементов:

Напольное покрытие: «Деревянного пола недостаточно, потому что он впитывает влагу и запах», — Мэрилин Таркиайнен , вице-президент — Сауна Финляндия, — объясняет.Вместо этого вам понадобится бетон, керамическая плитка или высококачественный винил. (Не забудьте про слив, так как вы, скорее всего, будете использовать воду в сауне.)

Изоляция: «Стены и потолок вашей сауны должны быть изолированы, чтобы предотвратить потерю тепла, чтобы тепло оставалось в комнате», — говорит Таркиайнен.

Фольга-пароизоляция: Этот сверхпрочный материал, который выглядит как прочная алюминиевая фольга, препятствует проникновению влаги внутрь ваших стен.

Деревянные панели с пазом и пазом: Они прибиваются к вашим стенам и потолку.«Западный красный кедр — популярный выбор», — говорит Таркиайнен. Аляскинский желтый кедр и красное дерево также являются фаворитами в настоящее время, но подойдет любая мягкая древесина, не имеющая смолы, то есть смолы или сока.

Нагреватель: Для создания сильного тепла и влажности традиционным вариантом является дровяной обогреватель. Но «их могут не пускать в пределах некоторых городов», — говорит Таркиайнен. (Кроме того, некоторые люди рассматривают их как угрозу безопасности.)

В электрическом обогревателе главное — удобство.

«Вы устанавливаете контроль на желаемое время и температуру, а обогреватель делает все остальное», — говорит Шенхольм.

Все остальное: Очевидно, вам понадобится дверь. (А для безопасности вам может понадобиться одна со стеклянной панелью.) Не забудьте как минимум два уровня скамей, чтобы вы и еще один человек могли удобно откинуться и расслабиться, плюс освещение и вентиляция, так как воздух внутри вашей сауны будет нуждаться в циркулировать (только не так быстро, чтобы вы потеряли все свое тепло).

И после того, как ваша сауна построена, и вы расслабляетесь в ней, «если вы не получаете кайф от бега, ваша кожа не чувствует себя фантастически, и вы не очень хорошо спите, вы, должно быть, делаете что-то не так», — говорит Килпи.

Как гласит финская пословица: «Если спиртное, деготь и сауна не помогают… это смертельно».

Фото Марты О’Хара Интерьер

Сауна или крошечный дом? Igluhuts приносят релаксацию и омоложение

Компания в Эстонии под названием Iglucraft производит вручную довольно эстетичные «стручки». Технически это домики, но они также продвигают их как своего рода сауну. Это звучит как странный психоделический опыт «оседлать змейку», но в основном он мягкий, учитывая советы, которые компания дает своим пользователям.Читать дальше.

Крошечных домашних историй — пруд пруди, но в этой есть какой-то странный поворот. Угадайте, кому принадлежит один из этих иглухутов? Не меньше, чем Дэвид Бекхэм, величайший футболист нашего поколения (футбол для американцев). Совершенно верно — самый знаменитый полузащитник нашего времени, глобальный посол спорта и супруга одной из самых богатых Spice Girls — недавно установили одну из саун Иглукрафта недалеко от своего особняка в районе Котсуолд в Оксфордшире, Англия.

Суперзвезда даже задокументировал этот случай своим более чем 50 миллионам подписчиков в Instagram, когда он наслаждался теплым уютом и холодным постоянством Англии: «Спасибо @iglucraft.Мне сейчас нравится холодная погода ». Прилагаемое фото, на котором звезда отдыхает на скамейке возле своей недавно приобретенной сауны, должно было стоить эстонскому стартапу целое состояние.

Хотя структура, похожая на хижину, выглядит как идеальное место, чтобы выпить бокал вина или покурить, ну, что ж, у компании есть фактическая документация, в которой рекомендуется не добавлять в сауну наркотики. В частности, Иглукрафт рекомендует:

«Важное золотое правило сауны гласит: для того, чтобы посещение сауны приносило удовольствие и приносило пользу здоровью, вы должны исходить из своего благополучия и следить за своим самочувствием.Чтобы показатели самочувствия были достоверными, рекомендуется избегать употребления алкоголя и других психотропных веществ, а также антидепрессантов во время процедур сауны. Употребление пива и других легких алкогольных напитков, которое является популярным развлечением в странах Балтии, Финляндии и России, следует отложить до приема пищи после сауны ».

Не забивайся камнями в джакузи: понял.

Это немного странно, но капсулы Иглухута в наши дни довольно крутые и сверхдешевые по стандартам американского жилья.Бекхэм купил большую — его капсула вмещает шесть человек и включает в себя тройную сауну, «комнату отдыха», парную и душевую, что бы это ни было. Он также оборудован ножными табуретками, скамейками и обогревателем, так что есть этот бонус.

Иглукрафт предлагает довольно широкий выбор крошечных домов и вышеупомянутых парных. Самая маленькая приличная каюта (читай: крошечный дом) в семье Иглухутс стоит около 23 000 долларов, но в цену не входит транспортировка устройства, так что имейте это в виду.Вы также можете получить место со второй спальней примерно за 30 тысяч долларов и полностью оборудованную комнату с ванной и кухней за 36 тысяч долларов или около того.

Рекомендации редакции

Майк Холмс: Подумайте о мелочах, когда дело доходит до установки сауны

Breadcrumb Trail Links

1. Дома

Проблема с постройкой сауны для вашего дома заключается в том, что она может вызвать плесень и другие проблемы с влажностью, если надлежащие меры предосторожности и методы строительства не соблюдаются

Автор статьи:

Дата публикации:

Обзоры и рекомендации беспристрастны, а продукты выбираются независимо.Postmedia может получать партнерскую комиссию за покупки, сделанные по ссылкам на этой странице.

Содержание статьи

Некоторые медицинские работники говорят, что посещение сауны может помочь при артрите, облегчить кровообращение и избавиться от токсинов. Я мало что знаю об этом. Но я точно знаю, что отдых в сауне — это здорово.

Содержание статьи

Проблема с постройкой сауны для вашего дома заключается в том, что при несоблюдении надлежащих мер предосторожности и методов строительства она может вызвать плесень и другие проблемы с влажностью.Он должен быть должным образом герметизирован, гидроизолирован и вентилируется. Если вы не можете позволить себе сделать это правильно, рисковать не стоит.

Сауны созданы для того, чтобы вы потели. Это означает много тепла, дополнительную влажность и влажность. Вся эта влага должна куда-то уходить — но не в ваши стены. Вот почему между сауной и домом крайне важно обеспечить герметичное уплотнение и надлежащую вентиляцию.

Строительство сауны в качестве пристройки или вдоль внешней стены позволяет влаге и влаге выходить прямо наружу.Но если сауна построена внутри вашего дома, например, в подвале, влага может попасть (и остаться) внутри ваших стен.

Содержание

Каждый раз, когда открывается дверь сауны, тепло и влага выводятся

Во всей конструкции сауны должны использоваться только устойчивые к плесени и влаге продукты — как внутри сауны, так и снаружи. Вы должны относиться к нему как к душевой кабине в ванной.

Каждый раз, когда дверь сауны открывается — и она должна открываться, а не внутрь (открытие двери сауны запрещено; если кто-то получит травму или головокружение, он должен иметь возможность выпасть из сауны, чтобы не остаться внутри. ) — уход тепла и влаги.Куда бы он ни убежал, его нужно проветривать.

Один из способов предотвратить попадание влаги внутрь вашего дома — это построить сауну как отдельную конструкцию на вашем участке. Но в зависимости от вашего муниципалитета, это может считаться вспомогательной структурой, поэтому уточняйте у городского планирования. Убедитесь, что вам разрешено пользоваться сауной на территории вашего дома и соблюдаются местные правила.

Содержание статьи

Вам также потребуется провести электричество и газ, если вы строите сауну на улице.Если вы хотите добавить душ, это означает водопровод. Все это увеличивает стоимость.

Есть влажные сауны и сухие сауны — и те, и другие производят много влаги, и в обоих случаях требуются водонепроницаемые полы. Единственная разница в том, что во влажных саунах вы поливаете водой камни, которые находятся на источнике тепла. Вода сразу испаряется, когда ударяется о камни, и образуется пар.

Самым популярным источником тепла для саун в настоящее время является электричество. Но есть еще дровяная, газовая и инфракрасная сауны.Если вы работаете с газом, вам нужна хорошая вентиляция и детектор угарного газа. Если вы выберете дрова, вам понадобится дымоход. А если выбрать инфракрасную, то это может быть только сухая сауна, а не мокрая.

Содержание статьи

Чтобы построить сауну правильно, нужно многое. Вот почему вам следует нанять профессионала с большим опытом

Если вы не хотите, чтобы воздух был влажным, а это всегда безопасно, лучшим выбором будут обогреватели дальнего инфракрасного диапазона. Но они еще и самые дорогие.Вот почему в большинстве инфракрасных саун используются панели с низким или средним уровнем инфракрасного излучения.

Все три типа инфракрасных панелей излучают инфракрасный свет, похожий на тепло. Но инфракрасные обогреватели нагревают только тело, а не воздух. Их панели тоже остаются прохладными.

Это не относится к панелям с низким и средним инфракрасным излучением, которые нагревают воздух внутри сауны и сами могут нагреваться.

Чтобы построить сауну правильно, нужно очень многое, чтобы она не создала проблем в вашем доме. Вот почему вам следует нанять профессионала с большим опытом строительства саун.Не нанимайте парня, работающего с палубой или забором.

Профессионал должен знать, что следует использовать изоляцию Roxul, а не пенопласт или аэрозольную пену, которая может выделять опасные химические вещества при высоких температурах. Они установят специально сертифицированные светильники для сауны, безопасные для жарких и влажных условий, и построят вашу сауну из чистого кедра без сучков, которые удерживают тепло и могут вас обжечь. Кроме того, кедр не обесцвечивается, не набухает или не садится так же сильно, как другие породы дерева, и при этом остается намного прохладнее.

Но все начинается с самообразования, знания возможных вариантов и различных вещей, на которые следует обратить внимание.Потому что некоторым людям может нравиться это погорячее, но не все могут выдержать это тепло.

— Поймайте Майка Холмса в его сериале «Холмс делает все правильно» по вторникам в 21:00. на HGTV. Для получения дополнительной информации посетите hgtv.ca. Для получения дополнительной информации о ремонте дома посетите makeitright.ca.

Домик с сауной в аренду на Nature.house

Домик с сауной

Домики — это крохотные деревянные домики. Вы, наверное, не ожидаете многого от маленького дома, но наши домики могут вас удивить.У нас есть роскошные коттеджи с саунами, чтобы получить оздоровительный отдых за пределами обычных спа-курортов. Вы, наконец, можете почувствовать себя как дома во время курортного отдыха на природе.

Домик почти такой же, как и типовой коттедж, с той лишь разницей, что он полностью деревянный. А деревянные дома — идеальное место для отдыха на природе. Они дают вам возможность приветствовать естественную среду в вашем частном доме — особенно в наших домах с деревянным интерьером и каменными элементами. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим ассортиментом саун и выберите для себя идеальный естественный дом.Каюты обычно воспринимаются как простая и обыденная форма проживания. Но в каюте вы получите ощущение уюта и домашнего уюта, необходимого для спокойного отдыха, поэтому они довольно удобны. А сауна дополнит ваше неповторимое впечатление.

Природное разнообразие Европы

Во время зимнего перерыва в бревенчатом домике с сауной вы наверняка представляете себе одинокий деревянный дом в горах, окруженный белоснежными деревьями. Вы не прогадаете, забронировав такие дома где-нибудь в Скандинавии.Австрия, Швейцария и Исландия — другие направления с красивыми домами. Но не ограничивайте себя. Проверьте наши красивые дома с саунами в популярных европейских летних направлениях, таких как Испания, Португалия и Греция. В наших оздоровительных кабинах в этих странах часто есть бассейн, предназначенный исключительно для вас, ваших друзей или семьи. Италия и Франция — страны, которые вы полюбите в любое время года, и в Nature House вы найдете множество крошечных деревянных домов с сауной.

Что касается пункта назначения вашего путешествия, вы также должны подумать о природной среде, которая вам больше всего нравится.Каким бы вы хотели видеть ваше мнение? Любители зимних видов спорта и туристы наверняка выберут бревенчатый домик с сауной в горах. Но если вы хотите рыбалку или просто спокойствие озера, то вам следует искать дом в озерном крае. Вы по-прежнему можете наслаждаться водой у моря или реки, которая протекает рядом с вашей хижиной. Вы можете совершать длительные прогулки, просто гуляя и наслаждаясь тишиной и покоем леса и густых лесов. Так много вариантов. Если вы все еще не уверены, что бы вы предпочли, найдите время, чтобы найти наиболее подходящие коттеджи с сауной, не задумываясь о стране и месте.Когда вы увидите дом своей мечты, вы узнаете. Устройте себе ночлег в велнес-кабине с сауной от Nature.house

Множество занятий

Красивый крошечный домик можно найти где угодно, независимо от ландшафта или климата. Вы можете выбрать полностью оборудованный домик в любой точке Европы и заниматься чем угодно во время своего пребывания. Независимо от того, в какую страну или регион вы хотите поехать, велика вероятность, что вы сможете найти крошечный домик в аренду.Ведь мест, где можно установить прицеп площадью 15 квадратных метров, предостаточно; Благодаря этой невероятной приспособляемости занятия, которыми вы можете заниматься возле своего крошечного мини-дома, безграничны. Как насчет пеших прогулок или пробежек по вечнозеленым лесам, пеших, велосипедных или конных экскурсий? Окрестности подходят для рисования, фотографии и наблюдения за флорой и фауной. В зависимости от региона, в котором находится ваш красивый крошечный дом, вам могут понравиться еще более разнообразные занятия. Некоторые из лучших крошечных домиков расположены недалеко от деревни или небольшого городка.Конечно, крохотный домик — идеальное место для спокойного отдыха вдали от шума и суеты некоторых кемпингов и отелей. Если вы хотите зарядиться энергией и стать ближе к природе, аренда небольшого европейского домика — правильный выбор для отпуска.

Вы можете заняться чем угодно на свежем воздухе, включая прогулки, походы в лес, наблюдение за птицами и велосипедные прогулки. Лесные домики возле озер — еще один лучший вариант, если вы хотите насладиться захватывающими дух местами во время рыбалки.Или, возможно, вы найдете здесь, в Европе, арендовать домик в лесу, уединенный среди деревьев дикой горы. Вы можете попробовать покататься на горных велосипедах в лесах Швеции или, возможно, отправиться в поход по лесу. Независимо от того, какой вид деятельности вы выберете, это будет полезно для вашего благополучия. Кроме того, если вам кажется, что вы давно не тренировались, но все же хотите активный отдых, вы можете отправиться в любое уединенное место в Бельгии, и вы также откроете для себя красоту природы.

Если вы решили пойти с детьми, несколько мероприятий на свежем воздухе будут держать вас и ваших детей, так что у вас не будет времени скучать.Если вы хотите построить из веток домик или палатку, соберите листья, шишки или веточки и создайте поделки. Более того, собрав все, вы также можете использовать это в «Книге деревьев», чтобы описать, к какому дереву они принадлежат. Вы также можете играть в Микадо, и это поможет вам улучшить вашу концентрацию и психомоторные навыки.

На этом преимущества отпуска в лесной хижине не заканчиваются. Исследователи выяснили, что даже объятие дерева может сделать вас счастливее. Таким образом повышается уровень гормона окситоцина, а уровень гормона серотонина и дофамина повышается.Следовательно, окситоцин оказывает значительное влияние на ваше самочувствие. Вы можете воспользоваться всем этим, если решите остановиться в одном из коттеджей с природой. Домашняя баня. Вы можете ознакомиться со многими из них на нашем сайте.

Некоторые природные достопримечательности Европы

Природный парк Эйфель, Бельгия

Это самый холодный и удаленный заповедник в Бельгии, где обитают самые неуловимые дикие животные. Помимо стандартных диких кабанов и оленей, здесь в изобилии водятся высокие болота, дикие кошки, тетерев, рыси, а невидимое присутствие многих диких существ, безусловно, добавляет этому месту мистический характер.Часть достопримечательностей парка, которые простираются до немецких провинций Северный Рейн-Вестфалия и Рейнланд-Пфальц, относятся к периоду последнего ледникового периода.

Национальный парк Костерхавет, Швеция

У Швеции протяженная береговая линия, но лучшим местом для посещения морских линий в защищенных условиях является национальный парк Костерхавет. Костерхавет, с одной стороны связанный с Норвегией, является первым морским национальным парком страны. В парке обитает более 6000 видов морских обитателей, поэтому в парке обитает несколько видов, которых нет больше нигде в Швеции.Парк расположен на берегу Костерских островов. Коралловые рифы Костерхавета привлекают сюда любителей сноркелинга и дайверов, а сухопутные жители могут заняться рыбной ловлей в деревнях.

Национальный парк Хоге-Велюве, Нидерланды

Природные и культурные достопримечательности ждут вас на этой территории площадью 5 400 гектаров, состоящей из лесов, дюн и пустошей в самом сердце провинции Гелдерланд. Парк сохраняет около 4% территории Велюве, самой обширной равнинной природной территории в Северо-Западном регионе Европы.Это место мечты для велосипедистов, так как вокруг парка есть велосипедные станции, и вы также можете бесплатно взять напрокат белый велосипед и прокатиться по более чем 40 километрам трассы. Чтобы никого не оставить равнодушным, туристический центр ежемесячно организует сафари, организуются поездки на природу, и вы будете спать под звездами. Есть и другие достопримечательности, например, музей Креллер-Мюллер на берегу озера, в котором находится самая обширная частная коллекция Ван Гога в мире. Сёра, Синьяк и Анри Эдмунд-Кросс, а также сказочный парк скульптур также входят в число известных мест здесь.

Достопримечательности

Буковый собор Сониан, Бельгия

Если вы хотите подышать свежим воздухом, чтобы сбежать от суеты городской жизни, зеленый Сонианский лес, расположенный в юго-восточном районе центральной части Брюсселя, известен как «буковый собор». Это важное зеленое легкое для сердца Европы, в этих древних лесах выросли мегаполисы, и они являются популярным местом для проведения досуга.

Grand Plaza, Брюссель

Гранд-Плаза, расположенный в самом сердце Брюсселя, является одним из наиболее хорошо сохранившихся регионов во всей Европе.Архитектура в этом районе потрясающая из-за домов гильдий с великолепной каменной кладкой и украшениями в стиле барокко с фламандским влиянием. Есть также несколько направлений в Брюсселе, которые вы также можете проверить. Вы можете приятно провести время, глядя на здания в этом районе, потому что они исторические и прекрасные. После этого вы также можете сфотографировать знаменитый Отель де Виль или ратушу, построенную в 15 веке. Когда вам надоест фотографировать, вы можете посетить кафе и рестораны в окружении невероятной красоты.

Гронинген, Нидерланды

Этот культурно разнообразный город невелик по площади. Тем не менее, он может похвастаться двумя колледжами, что делает его лучшим местом для посещения в северном регионе Нидерландов, особенно в области искусства, бизнеса и образования. Любители музеев никогда не устают в Гронингене, поскольку музей Гронингена является одним из самых инновационных и развитых направлений в Нидерландах. Есть также графический музей, музей комиксов, морской музей и университетский музей.В Гронингене много музыкальных театров, и вы можете насладиться живыми выступлениями. Места ночной жизни являются здесь огромной достопримечательностью, среди которых самыми популярными являются рынок Гроте, Пеперстраат и Висмаркт.

Готланд, Швеция

Готланд — самый большой остров Швеции, полностью окруженный Балтийским морем; рыболовство и сельское хозяйство, туризм и информационные технологии также входят в число ведущих отраслей. Остров — одна из самых известных достопримечательностей Швеции. Любители солнца любят его, потому что в течение года здесь больше солнечного света, чем в любом другом месте Швеции.Единственный город на острове — красивый обнесенный стеной ганзейский город, сохранивший большую часть городского пейзажа и старинных зданий. На острове есть несколько средневековых церквей и бесчисленное количество доисторических памятников.

Погода в Европе

Погода в Скандинавии и других частях Европы в целом мягкая и приятная. Однако климат продолжает меняться с севера на юг и с запада на восток. Например, погода в Дании соответствует морскому климату западного побережья, что с географической точки зрения является идеальным для Европы.То же самое и в самом южном регионе Швеции. Центральная часть Скандинавии, простирающаяся от Осло до Стокгольма, имеет более влажный континентальный климат, напоминающий погоду в Финляндии.

Средиземноморский климат характеризуется жарким сухим летом и мягкой влажной зимой. Северный и Южный регионы относительно более сухие и теплые, в то время как восточные и западные районы больше подвержены влиянию атлантической / азиатской циркуляции.

Кроме того, климат Бельгии находится под влиянием Северного моря и Атлантического океана, с прохладным летом и мягкой зимой.Поскольку страна не такая большая, температура в разных регионах немного колеблется. Осадки выпадают в течение всего года, с более засушливым периодом с апреля по сентябрь. Надежные системы низкого давления в Атлантике, особенно весной и зимой, могут вызывать ураганы и плохую погоду. Иногда восточные ветры могут вызывать более континентальный тип погоды, теплый и сухой летом, но немного холоднее зимой, когда температура иногда опускается ниже точки замерзания.

Погода в Германии почти такая же, как и в окружающих ее странах.Есть четыре разных сезона, но иногда это бывает непредсказуемо. Лето теплое, зима холодная и влажная, но весна и осень — лучшее время года. С мая по сентябрь — лучшее время для посещения Германии, чтобы насладиться хорошей погодой. Обязательно возьмите с собой зонтик, чтобы избежать неблагоприятных обстоятельств. Если вы хотите насладиться солнечной погодой, лучше всего посетить июль и сентябрь.

Уют в доме природы

Домики с сауной — это тип жилья, который большинство людей выберет для зимнего отдыха, а не для летних месяцев.Крошечные деревянные домики дарят ощущение тепла и уюта, необходимые в холодную погоду. Что лучше всего делать после активного зимнего дня, когда вы устали кататься целый день на лыжах? Вероятно, большинство из вас скажет, что нужно отдыхать в тепле. В собственной сауне вы можете сделать это, не беспокоя других гостей. Вроде бревенчатый домик с сауной тогда один из лучших вариантов проживания. Также на теплое время года можно забронировать домик. Вы, вероятно, в любом случае собираетесь проводить большую часть своего времени на улице.Весной природа оживает, и вы можете совершать долгие прогулки по лесу полей вокруг вашего дома. Что касается лета, вы можете взглянуть на наши сауны с частным бассейном, где вы сможете полностью искупаться и насладиться солнцем.

Велнес-кабинки в Nature.house

В Nature.house мы располагаем большим количеством кабин с саунами по всей Европе. Классический тип коттеджа — крохотный деревянный коттедж, до значительных дачных мест для больших групп.Если у вас романтический отпуск, то вы, вероятно, забронируете небольшой дом где-нибудь в глуши. Для семейного отдыха или приключенческой поездки с друзьями вам следует искать наши оздоровительные кабины для группового проживания. Наши коттеджи с сауной также различаются уровнем роскоши. Однако в целом вы можете быть уверены, что в доме для отпуска есть все необходимые удобства. Если домик для вас, вероятно, не лучший выбор, проверьте наши апартаменты с саунами.

Если вы не знаете, куда вы отправитесь в следующий раз или в каком доме вы бы предпочли остановиться, мы можем дать вам несколько указаний.Бронирование у нас означает, что у вас есть полная свобода сделать свой отпуск в соответствии с вашими личными потребностями. Вы готовите еду, выбираете, где насладиться домашней едой, чем заняться во время отпуска, природной средой, которой вы хотите себя окружить, и т.д … Но мы по-прежнему хотим, чтобы ваше пребывание в доме на природе было таким же, как вы мечтали об этом, позвольте нам помочь вам!

Можно ли иметь дома сауну? Сколько это стоит?

Установка сауны дома была тем, что могли позволить себе только богатые и знаменитые, но сегодня, по мере развития технологий, домашние сауны в помещении стали очень доступными.

Домашние сауны становятся все более популярными в наши дни, так же как и джакузи — предмет роскоши. Это тоже понятно: поскольку дизайн и технологический прогресс домашних саун продолжают совершенствоваться, сегодня гораздо проще установить такую ​​сауну в своем доме, поскольку доступны простые наборы для домашней сауны, сделанные своими руками.

Все больше и больше людей в Великобритании черпают вдохновение в скандинавских странах, особенно в Финляндии, где насчитывается более двух миллионов саун. А из-за того, что здесь практически отсутствуют правила использования сауны, домашняя сауна становится все более популярным выбором.

Что такое сауна

Сауны — это небольшие помещения, которые нагреваются до температуры от 150 ° F до 195 ° F (от 65 ° C до 90 ° C). У них часто есть неокрашенные, деревянные интерьеры и регуляторы температуры. Сауны могут также включать камни (как часть их нагревательного элемента), которые поглощают и отдают тепло. Традиционные сауны Используйте воду, вылитую на эти камни, для создания пара.

Расслабление в горячей сауне с ароматом древесины дома — это очень приятное занятие, обычно предназначенное только для отпуска, спа-дней и тренажерных залов.

Неважно, занимаетесь ли вы несколько раз в неделю или только один раз в год, сауны могут обеспечить расслабление и пользу для здоровья, например, уменьшить незначительные боли.

Как работает домашняя сауна?

Технология простая. Сауна — это небольшое внутреннее пространство. Это пространство оснащено источником тепла (традиционные камни или инфракрасное излучение), чтобы создать горячую парную среду для расслабления, расслабления и снятия мышечной боли. Сауна работает за счет сухого тепла, вырабатываемого каменкой в ​​небольшом замкнутом пространстве.Все больше людей осознают пользу для здоровья от частого посещения сауны.

Какие виды саун бывают?

Существуют в основном три основных типа домашних саун:

Традиционная финская сауна

Влажность внутри этой обшитой деревом сауны регулируется путем добавления воды на нагретые камни. Когда температура внутри сауны повышается, влажность уменьшается. Преимущество этой традиционной сауны заключается в том, что вы можете периодически выделять влажное тепло, поливая источник тепла водой.И в этом тепле ваши мышцы расслабляются, а накопленные токсины выводятся из вашего тела через открытые поры кожи — таким образом, посещение сауны превращается в изысканное оздоровительное и косметическое мероприятие.

Сухая сауна

Эта сауна идентична традиционной финской сауне, но вода не орошается горячими камнями. Для сравнения: в этой сауне влажность низкая, а температура высокая.

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна, аналогичная сухой сауне, не требует воды.В этой сауне влажность внутри равна нулю. Эта сауна согревает ваше тело, окутывая его инфракрасным излучением. Эта форма сауны стала самой популярной для домашних саун DIY, поскольку они просты в установке, быстро нагреваются (их не нужно оставлять включенными или нагревать), и большинство из них требует только подключения к розетке.

Можно ли установить сауну у себя дома?

Простой ответ — да. Если у вас есть комната, домашнюю сауну можно легко установить в вашем доме.Установить сауну в помещении довольно просто, так как вам не нужно никаких разрешений на проектирование. Однако соблюдать все правила, действующие для жилого дома, все же нужно. Установить вашу домашнюю сауну можно за один день. Многие комплекты подходят для самостоятельного изготовления и могут быть собраны любым компетентным мастером, но для некоторых людей вам потребуется воспользоваться услугами профессионала.

Сколько стоит закрытая / домашняя сауна?

Домашние сауны становятся все более доступными по цене, но домашняя сауна по-прежнему остается предметом роскоши и, к тому же, непревзойденным продуктом.Как и в случае с гидромассажными ваннами, цена может варьироваться в зависимости от размера и характеристик домашней сауны.

Например: Jaquar Relaxo Home Sauna — это компактная инфракрасная домашняя сауна для одного человека, по конкурентоспособной цене — 3607 фунтов стерлингов. Этот просторный центр релаксации оснащен простой в использовании системой сенсорного управления, инфракрасным обогревом, освещением для хромотерапии, музыкальной системой Bluetooth и поставляется с 10-летней гарантией.

Вы также можете выбрать одну из трех других моделей в этом ценовом диапазоне.

Сколько стоит запуск сауны?

Стоимость эксплуатации домашней сауны будет варьироваться в зависимости от размера домашней сауны и типа домашней сауны, например:

Возьмем традиционную сауну с каменкой мощностью 4,5 кВт. Если сауне требуется час, чтобы нагреться до температуры, она потребляет 6 кВтч при средней стоимости 15 пенсов за кВтч, 15 пенсов x 4,5 кВт = 68 пенсов.

В этом случае эксплуатация сауны будет стоить немного дешевле, поскольку нагреватель будет активироваться только при падении температуры в зависимости от того, как часто вы открываете и закрываете дверь.