Светильники для бань и саун: цены от 160 рублей, отзывы, производители, поиск и каталог моделей – интернет-магазин ВсеИнструменты.ру

Влагозащищенные светильники для бани и сауны с патроном Е27 до 60Вт

особенности освещения в парилку, влагозащищенные и термостойкие варианты, какой лучше выбрать

Светильник для бани – специфический вид осветительных приборов, несущий, прежде всего, практическую функциональную нагрузку. Эстетическая сторона таких изделий – вторична.

Особенности

Светильники, предназначенные для бань, отличаются от других приборов освещения тем, что ввиду особых условий эксплуатации к ним предъявляются повышенные требования. Для долгой и безопасной службы изделия должны обладать следующими свойствами:

• прочностью. Чтобы исключить повреждение от механического воздействия и разрушение от повышенных температур корпус светильника должен быть очень крепким;
• экологической безопасностью. Материалы, из которых изготовлено изделие, не должны выделять вредных элементов в окружающую среду;
• пожаробезопасностью. Предпочтительнее, чтобы патрон и другие детали конструкции были керамическими. Это не даст возможности им воспламениться в непредвиденных ситуациях, например, коротком замыкании или аварийном резком повышении температуры в помещении бани, которое может возникнуть в случае неисправности терморегулятора при электрическом подогреве;
• термоустойчивостью. Светильник должен выдерживать температуры в диапазоне от 100 градусов в русской и 150 в турецкой банях, до 200-250 градусов для потолочных вариантов;
• влагонепроницаемостью. Уровень защиты для розеток и выключателей в банях требуется не менее IP 44, а для светильников – IP 54;
• надёжностью. Осветительный прибор должен быть герметизирован резиной или силиконом, особенно это касается светильников, оснащённых лампой накаливания. В противном случае, в условиях парной лампа разорвётся на мелкие осколки и травмирует человека;
• долговечностью и антикоррозийными свойствами. Детали изделия не должны быстро приходить в негодность, а плафон или абажур терять эстетический первоначальный вид.

Материалы

Не всякие материалы пригодны для производства абажуров и плафонов светильников ввиду специфических внешних воздействий, которым подвергаются изделия. Более пригодными являются:

• стекло. Для плафонов с пристенным типом крепления применяется толстое стекло молочного или матового оттенка. При условии полной герметичности изделия можно пользоваться лампой накаливания. Стеклянные светильники отличаются цветом и формой плафонов, сверху могут быть закрыты металлической решёткой. Встречаются и эксклюзивные варианты, например, светильник, сделанный в форме керосиновой лампы. Сочетание стекла и тёмного металла под старину выглядит весьма эффектно. Поскольку изделие довольно объёмно, использовать его рекомендуется в просторных банях;
• термостойкие виды пластика и пластмасс, алюминий и нержавеющая сталь тоже используются при производстве осветительных приборов для бани. Основное требование – термостойкость и экологичность;

• гималайская соль. Природный материал с красивой структурой, создающий мягкое мерцающее освещение и обладающий лечебным эффектом. Может быть использован в виде абажуров либо цельных плит, которые служат в качестве рассеивающего экрана для различных световых источников. При нагревании соляной поверхности происходит ионизация помещения и выделение полезных элементов, что создаёт мощный лечебно-профилактический эффект.

Пребывание в таком микроклимате очень полезно при патологии бронхов, заболеваниях кожи и нервной системы.

Плафоны и декоративные рассеивающие экраны из гималайской соли на протяжении всего срока службы не теряют своих целебных свойств.

Интенсивность ионизации остаётся на прежнем уровне даже спустя продолжительный отрезок времени. Нагреваясь, молекулы вещества выделяют пары, содержащие множество полезных микроэлементов. Этим свойством объясняется лечебно-оздоровительный эффект, который схож по целительной силе с оздоравливающим действием соляных пещер, так популярных в последнее время.

Плиты и абажуры из гималайской соли отличаются друг от друга оттенками. Можно выбрать и более насыщенные цвета с чуть меньшей прозрачностью, а можно подобрать изделия нежно-розовых оттенков, хорошо пропускающих свет и моделирующих завораживающее освещение, благодаря красивому узору структуры материала.

Особого ухода абажуры и экраны из гималайской соли не требуют. Достаточно проводить влажную обработку, удаляя пыль и загрязнения. Соляные светильники можно использовать в любом помещении бани и сауны, но полезнее всего, с точки зрения оздоровления, они будут в парной. Изделия выпускаются в широком ценовом диапазоне, стоимость зависит от размеров модели и сложности дизайна, что позволяет приобрести бюджетный вариант светильника.

Дерево гармонично вписывается в банный интерьер, продолжая образ и являясь последним штрихом дизайна. Натуральный и экологически безопасный материал идеально подходит для изготовления деревянных экранов и решёток. При фабричном производстве деревянных абажуров используется древесина абаша, липы и кедра. Эти породы прекрасно переносят повышенную влажность русской бани и сухой жар финской сауны, не теряя при этом прекрасного внешнего вида, не разбухая и не рассыхаясь.

Самым дешёвым материалом является липа. Она приятно пахнет и хорошо выдерживает перепады температур. Абаш и кедр – дорогие породы с красивой структурой древесины, долговечные, влагостойкие и прочные. О них нельзя обжечься, что очень удобно в парных и моечных.

Изделия из дерева используются в любых помещениях бани.

Эффектно смотрятся абажуры, которые изготовлены из нескольких древесных пород с разной структурой. Для самостоятельного производства решёток и экранов лучше воспользоваться лыком, лозой и берестой. Это недорогие породы, они отлично режутся и шлифуются, влагостойкие и не боятся высоких температур. Дерево хвойных пород, а именно сосны и ели не нужно использовать при производстве абажуров ввиду высокого смолоотделения в условиях жаркой парной. Об такое изделие можно обжечь руки.

Деревянные абажуры выполняются в виде решётки либо экрана с рассеивающим одним или несколькими отверстиями, через которые проходит световой поток. Крепиться к несущей поверхности светильники могут угловым и пристенным способом. Угловой подходит в небольшие помещения, позволяя экономить место и равномерно освещать пространство.

Лампа у моделей углового типа крепления защищена более надёжно, чем у настенного.

Декоративная решётка идеально гармонирует с деревянным интерьером всех помещений бани и может быть сделана из реек либо круглых прутиков, закреплённых в пазах каркаса. Такой вид абажуров прекрасно смотрится с декоративными бочонками, ведёрками и ушатами, а также с подножными решётками.

Разновидности

Светильники отличаются по своему предназначению и возможности использования в том или ином помещении бани благодаря световым источникам, которыми они оборудованы. В условиях высоких температур и повышенной влажности способны работать следующие типы ламп:

• лампы накаливания. Корпус моделей с данным типом ламп должен быть влагоустойчивым и герметичным с использованием резиновых или силиконовых уплотнителей. Класс безопасности светильника должен быть не ниже IP 56, мощность лампы не должна превышать 60 Вт. Изделия с таким типом ламп хуже всего подходят для эксплуатации в условиях бань и саун ввиду того, что в процессе эксплуатации лампы сильно нагреваются, а при попадании брызг могут лопнуть, травмировав посетителей;

• светодиодные элементы влагоустойчивы, пожаробезопасны и надёжны. Некоторые модели, имеющие индекс безопасности IP 65, возможно использовать даже под струёй воды. Они существенно экономят электроэнергию. При размещении в парилке требуется установка защитного рассеивающего экрана, решётки или матового плафона ввиду очень яркого светового потока, от которого быстро устанут глаза.

Многие изделия с такими лампами снабжены пультом дистанционного управления, что позволяет регулировать яркость и оттенок излучаемого светового потока.

Такие экземпляры стоят дорого, но с их помощью можно получить эффект звёздного неба либо игру теней и света.

В условиях бани могут быть использованы как лампы, так и ленты, что даёт большие возможности декорирования помещения и позволяет разнообразить дизайн.

Лента может быть установлена под полками, не мешая при этом посетителям бани и создавая приглушённое рассеянное освещение Под неё нужно установить подложку из термостойкого пластика, нержавейки или алюминия. Минусом ламп со светодиодами является то, что под постоянным воздействием высоких температур светодиодные элементы быстро выходят из строя, а пульт ДУ нуждается в защитном влагонепроницаемом чехле;

Оптоволоконные источники света абсолютно безопасны ввиду передачи света стеклопроводами посредством световой волны и отсутствием электричества в удлинённых трубчатых проводах. Могут быть использованы даже на дне бассейна, легко выдерживают температуру в 300 градусов, поэтому вполне подойдут для потолочных светильников. Хороши для влажной русской бани и сухой финской сауны. Излучают мягкий свет, просты в монтаже и долговечны.

Свет оптоволоконного элемента не слепит глаза, что позволяет не использовать решётки и абажуры при реализации интересных дизайнерских решений. Преимуществом оптоволоконных элементов является возможность создания многочисленных световых эффектов, в том числе северного сияния и огня, для достижения которых потребуется приобрести светофильтр, цветную линзу или специальную декоративную насадку.

Стоят оптоволоконные светильники дорого, но полученный результат и полная безопасность изделия оправдывают высокую цену;

Среди других разновидностей также выдяляют:

• галогенные лампы пригодны для эксплуатации в парных, они низковольтные- имеют мощность 20-35 Вт и спектр излучения, близкий к естественному, потому абсолютно безопасны для зрения, устойчивы к воздействию высоких температур и повышенной влажности. Не боятся брызг и выпускаются с плафонами и полуплафонами разного цвета, что позволяет выбрать светильник, подходящий в любое помещение бани;

• люминисцентные лампы. В них существует возможность регулировать яркость, они являются энергосберегающими, но плохо переносят мороз, поэтому не должны использоваться в дачных банях, стоящих в холодном климате и используемых не ежедневно;
• газоразрядные лампы могут применяться только во вспомогательных помещениях бань и саун: в раздевалке, предбаннике и комнате отдыха. Для эксплуатации в режиме повышенных внешних температур категорически не подходят;
• инфракрасные лампы. Имеют мощность 250-300 Вт. Частота излучения составляет от 1400 до 3000 нм, а пульт ДУ позволяет регулировать его интенсивность. При монтаже лампы должен быть использован силиконовый провод. Инфракрасное излучение обладает оздоравливающим эффектом, поэтому изделия с таким световым источником становятся популярными;
• энергосберегающие лампы. Устанавливать приборы, оборудованные такими лампами можно в помещения с температурой, не превышающей 60 градусов. Для парилки, где воздух прогревается выше 100 градусов их применение опасно. В раздевалке, коридоре, предбаннике, моечной или в комнате отдыха использование энергосберегающих ламп разрешено.

Установка

Прежде чем приступить к установке светильника, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией по применению изделия.

Начинать монтаж нужно с закрепления корпуса светильника на несущей поверхности.

После надёжной фиксации основания следует надеть плафон, закрепить абажур, экран или декоративную решётку. Далее нужно полностью обесточить помещение, если устанавливаемые модели не беспроводные. При недостатке освещённости воспользоваться переносным источником света либо поставить фонарь, и лишь после этого приступить к электромонтажным работам.

Светильник должен получать питание от электросчётчика, обязательно оборудованного предохранителями-автоматами, которые в случае возникновения непредвиденной ситуации быстро обесточат прибор.

Поскольку условия эксплуатации светильников достаточно специфичны, то существуют некоторые правила их расположения. Одно из главных правил заключается в том, что осветительные приборы не должны устанавливаться в зонах с самой высокой температурой. Некоторые модели светильников могут быть размещены только во вспомогательных помещениях – предбанниках, раздевалках и комнатах для отдыха. Поэтому прежде чем приобретать светильники, нужно составить план их размещения по зонам бани, определить количество и уровень защиты для каждого помещения.

Также следует определить заранее места, в которых будет осуществляться монтаж. Сделать это нужно, руководствуясь типом и характеристиками ламп, которыми оснащены приборы, учитывая их яркость, склонность к перегреву и влагоустойчивость.

Светильники не должны мешать отдыхающим слишком громоздким дизайном или неудачным расположением.

Особенности установки осветительного прибора в парной:

• светильник должен быть установлен подальше от нагревательного элемента либо печи;
• при размещении нужно учитывать яркость лампы. Слишком яркий свет не даст расслабиться, а тусклый вызовет напряжение глаз, поэтому лучше использовать рассеянное освещение;
• предпочтительно располагать прибор в угол или на стык потолка и стены. В этом случае он не будет мешать парящимся, что исключит механическое воздействие и случайное повреждение прибора;
• светодиодные ленты могут устанавливаться в различных зонах: углах, на спинках лавок и стенах. Они не боятся воздействия влаги, поэтому клубы густого пара им не страшны;
• потолок – самое жаркое место, поэтому необходимо выбирать светильники, способные выдержать температурный режим до 200 градусов;
• размещение декоративных решёток. Место расположения абажура в виде решётки определяет форму светильника. Для углового расположения подойдёт решётка в форме трапеции или треугольника. Прямоугольные и квадратные модели лучше расположить на стену. А решётка, выполненная в виде полукруга, позволит добиться рассеивающего освещения.

Правила размещения в мойке:

• использовать нужно только влагоустойчивые модели с закрытыми герметичными корпусами и высоким классом защиты – IP 55 и 56, либо оптоволоконные и светодиодные ленты;
• следует выбирать изделия средней яркости, с мягким приятным светом;
• деревянные декоративные абажуры должны быть изготовлены из пород не склонных к разбуханию. Лампу лучше направить в сторону стены, на предворительно прибитую выгнутую пластину. Это поможет избежать полосатых теней.

Советы по установке в комнате отдыха:

• ввиду отсутствия экстремальных внешних условий, осветительный прибор выбирается в соответствии с дизайном помещения и вкусом хозяина;
• допускается одновременное использование нескольких светильников разной интенсивности для условного разделения комнаты на различные функциональные зоны, с использованием эффектов мигания, затухания и чередования цвета, также может быть использована люстра.

О том, как подключить электропроводку в бане, смотрите в следующем видео.

Какой выбрать?

Приступая к выбору светильника для бани, нужно учитывать не только технические характеристики, хотя они, безусловно, в приоритете, но и эстетическую составляющую.

Прибор должен гармонично вписаться в интерьер помещения и не выглядеть чем-то инородным и вызывающим.

Стилистика помещения и светильника тоже должны совпадать. Для современных интерьеров бань интересным решением будет сочетание сразу нескольких типов световых источников. Например, использование комбинированного светодиодного и оптоволоконного освещения создаст красивую иллюминацию, а подсвеченная таким образом вода в бассейне внутри сауны создаст неповторимую атмосферу.

Выпуском специализированных осветительных приборов для бань и саун, способных выдерживать большие температурные нагрузки занимаются ряд известных фабрик:

• продукция шведской компании Tylo и финской Harvia заслуженно пользуется повышенным спросом у покупателей. В изделиях, производимых ими, учтены все технические требования к светильникам, эксплуатирующихся в экстремальных условиях повышенной влажности и высоких температур. Изделия влагозащищённые, поэтому их можно размещать в любом месте, даже на потолке. Благодаря прочности и герметичности такие светильники способны работать длительное время. Помимо надёжности, долговечности и безопасности, все модели Tylo и Harvia имеют привлекательный дизайн и выпускаются в широком ценовом диапазоне. Это позволяет приобрести осветительный прибор, который будет отвечать запросам даже самого требовательного потребителя;

• компания Linder. Модели, произведённые на фабриках этой компании, немного уступают в своих эксплуатационных качествах изделиям Tylo и Harvia, но благодаря невысокой цене, герметичному корпусу, который без опасений можно использовать в моечных и душевых, светильники этого производителя так же востребованы на рынке осветительных приборов для бань;
• осветительные приборы немецкой компании Steinel набирают популярность у потребителей. Благодаря встроенному в них сенсорному датчику движения свет зажигается только по мере необходимости, что значительно экономит электроэнергию и позволяет устанавливать светильники, не используя выключателей, гарантируя безопасное использование. Производитель гарантирует долгий срок службы и надёжность изделий, которые отличаются оптимальным соотношением цены и качества.

Красивые примеры

Правильное использование света поможет создать благоприятную атмосферу и сделать пребывание в бане приятным и комфортным. Помимо своего практического предназначения, светильники являются достойным самостоятельным элементом дизайна, оживляют интерьер и указывают на хороший вкус хозяев.

Светильники для бань и саун

Комфорт в бане, купальне или сауне создаётся взвешенным сочетанием разных элементов. Древесные запахи, мягкие полотенца, ароматный веник, со вкусом подобранная мебель и, естественно, приятный свет — всё это создаёт идеальную атмосферу для отдыха и восстановления души и тела. Осветительные приборы исполняют своеобразный финальный аккорд, важную завершающую часть, без которой общая картина не станет гармоничной. Освещение очень сильно влияет на общее состояние здоровья и настроения человека.

Современный рынок светотехники предлагает разнообразные светильники, предназначенные для эксплуатации в условиях повышенной влажности, среди них:

• знакомые классические лампы;
• светодиодные осветительные приборы;
• волоконно — оптическое освещение.

Светильники во многом определяют, насколько ваше пребывание в сауне будет приятным и комфортным, какие ощущения вы получите. Прилавки с осветительными приборами предлагают огромное разнообразие оборудования, как тут не растеряться? При выборе идеального освещения надо помнить: расслабляющую атмосферу можно создать только мягким светом, а не ярким и насыщенным. Помимо этого светотехника для бани должна быть безопасной, экономичной, герметичной и устойчивой к высоким температурам и практически 100% влажности.

Важно! Уровень защиты элементов питания и управления для такой среды не должен быть меньше IP44, ламп — IP54, а лучше всего IP68!

Кроме того, что нужно выбрать правильную светотехнику для купален и парилок, важно знать, куда её лучше поместить: лампы не должны находиться в самых горячих районах. Чтобы подсветка не слепила глаза и не мешала, хорошо бы расположить её в углах комнаты. Вы можете установить оборудование на стены, в пол или потолок, но имейте в виду, что у него должно быть безупречное исполнение и соответствующие характеристики. Самый опасный район — у потолка, где скапливается горячий воздух, отсюда вывод: для потолочного монтажа следует приобретать устройства освещения с максимальными характеристиками.

Светодиодные лампы
На основе современных светодиодных технологий создаётся большое разнообразие светильников. Из-за хитрого оптического явления рассеяния света о расположении светодиодов можно только догадываться.  Когда вам захочется еще больше приглушить освещение, можно воспользоваться диммерами, регулирующими яркость.

Важно! Для получения ровного освещения и приятной атмосферы диодные фонари надо располагать равномерно.

Одно из преимуществ таких ламп — экономичное потребление энергии. Гибкие светодиодные шнуры можно проложить позади спинок сидений, по периметру комнаты или как вам понравится; светодиодные панели идеально смотрятся на потолке, а одиночные элементы позволяют воплотить ваши самые смелые дизайнерские фантазии, где маленькие детали могут иметь большое значение. Непрямое освещение позволяет вашей сауне стать особенным местом отдыха. Светодиоды — отличные помощники в создании чарующей атмосферы волшебства, где игра бликов воды, полусвета и освещенных клубов пара создаёт фееричный интерьер.

Этот вариант отлично подходит для мокрой и горячей сауны, принимая во внимание его способность легко справляться с 200-градусными температурами. Волоконно-оптическое оборудование может быть использовано без опасения даже на потолке парилки, обеспечивая равномерное освещение.

Свет в таких лампах распространяется через гибкое стекловолокно, сердцевина которого имеет высокий показатель преломления. Волоконно-оптическое освещение не раздражает глаза, а это существенный плюс для любого дизайна. К тому же такие светильники на сегодняшний день являются наиболее надёжными, безопасными и простыми в установке. Их компоненты не боятся влаги и специально сконструированы для высоких температур. Управление осуществляется с помощью кнопочного выключателя или пульта дистанционного управления.

Отличной идеей будет использовать оптоволоконные элементы в сочетании с разными кристаллами и линзами: дизайнеры любят применять стеклоткань для имитации северного сияния, воды или огня, где дополнительные аксессуары сменяют цветовые оттенки, создавая потрясающий эффект.

Поскольку вам нужно не только красивое освещение, но и качественное, надо рассмотреть весь доступный диапазон осветительных приборов. Независимо от выбора вы должны быть уверены, что вашим устройствам не страшны брызги, горячий влажный воздух, что они имеют герметичны и даже в самых экстремальных условиях обеспечат длительный срок службы. В современных помещениях стали популярными светильники, работающие с датчиками движения: как только вы входите в комнату, загорается освещение — это не просто удобно, но и безопасно, так как исчезает потребность в коммутаторах, плохо реагирующих на влагу. Подбирая правильные светильники, надо иметь в виду, что светотехника должна как можно лучше вписаться в общий дизайн. Вполне возможно, это будет достигнуто путем объединения светодиодных, волоконно — оптических и классических элементов, создающих необычайно красивую иллюминацию. Разрабатывая свой собственный план освещения, не забывайте, что безопасные и со вкусом подобранные элементы светотехники — залог комфорта и безмятежной атмосферы в вашей сауне.

Торговая сеть «Планета Электрика» предлагает потребителям широкий ассортимент термостойких светильников, с которым Вы можете ознакомиться в нашем каталоге.

Светильники для бани. В чем отличия от обычных. Популярные модели

При устройстве освещения в парной используются специальные светильники с керамическим основанием и цоколем, термостойкой силиконовой прокладкой.

Плафоны в светильниках обычно белые матовые для создания рассеянного мягкого света.

В банях рекомендуется использовать лампы накаливания мощностью не более 40 Вт. Это связано с тем, что сам светильник находится в самой жаркой части парной, а именно под потолком. 

Не смотря на то, что светильники термостойкие, не боятся перепадов температур, при попадании на них холодной воды светильники начинают трескаться. Поэтому любой банный светильник целесообразно закрыть абажуром.

Теперь немного о популярных моделях светильников.

Светильник тип «Линдер»

Цоколь данного светильника самый распространенный — Е27, для обычных 
ламп

Светильник тип «Облик»

Тот же самый «Линдер», только в более удобном угловом исполнении. Цоколь светильника Е27. «Облик» очень удобен в монтаже в парилке. Для него подойдет практически любой абажур.

Светильник тип «Шайба»

Светильник «Шайба» используется для потолочного размещения. Возможно использовать даже без абажура в сухой сауне.
Также эту модель активно используют для подсветки полков в бане.

Светильники маяк и маяк 2

Также хочется напомнить, что в бане используется не обычный провод марки ВВГ НГ, а специальный термостойкий провод РКГМ, сечением 1,5 мм. Обратите внимание, что провод одножильный.

Перечисленные в статье модели удовлетворяют потребности практически любого клиента и продаются повсеместно.

Удачных покупок и хорошего пара в вашей банке! Если статья была полезна и помогла вам выбрать светильник для бани и сауны подписывайтесь на нашу рассылку компании Донградус.
 

Выбираем светильники для бани и сауны

Светильник для бани и сауны служит не только для освещения помещений, но и создания нужного настроения и атмосферы, украшения комнаты. Правильно подобранный прибор освещения способствует релаксации. Но учитывая особенности его эксплуатации не меньшее внимание следует уделить безопасности использования ламп во влажной среде с высокими температурными перепадами. Рассмотрим подробнее, какой светильник выбрать для разных помещений бани и сауны, а также остановимся на преимуществах и недостатках трех популярных вариантов.

Безопасность эксплуатации приборов освещения

Микроклимат в бане и сауне отличается повышенным содержанием водяных паров в воздухе и значительными колебаниями температуры воздуха. Поэтому светильники, которые устанавливаются в парилке, душевой и других помещениях должны быть надежно защищены от коррозии и не допускать попадания воды к электрическим компонентам.

Кроме того, важно защитить от поражения электрическим током людей. Поэтому приборы освещения изготавливаются в защищенных корпусах (согласно международным стандартам IP54 и выше) и имеют повышенную прочность либо дополнительно защищаются элементами оформления комнаты. Например, эффектно смотрится угловой светильник за деревянной решеткой в парной или точечные приборы освещения в комнате отдыха.

Отдельно представлены специфические приборы, вроде соляного светильника. Их использование непосредственно в парной допустимо только в том случае, если это прямо указано производителем.

Выбор источника света

При выборе приборов освещения для бани важно обращать внимание не только на сам светильник, но и на источник света в нем. От его технических характеристик существенно зависит возможность эксплуатации при высокой температуре и безопасность.

В банях и саунах популярно освещение трех основных типов:

• С лампами накаливания;
• Со светодиодными лампами;
• Оптоволоконные.

Рассмотрим каждый из вариантов отдельно.

Лампы накаливания

Эти источники света могут использоваться только со специальными светильниками, которые имеют герметичный корпус и выдерживают высокую температуру. Во избежание намокания самой лампы корпус защищают от проникновения воды уплотнителями. В парной и моечном помещении необходимо ставить устройства, уровень защиты которых не ниже IP56.

Для сауны подходят только лампы мощностью не более 60 Вт. Более мощные источники света сильно нагреваются, что в сочетании с высокой температурой в комнате может привести к поломке светильника. Это особенно опасно для стен в парной, которые обычно отделаны деревянной вагонкой и от перегрева могут загореться.

Лампы накаливания – это устаревший вариант освещения и сейчас они используются достаточно редко, уступая более технологичным вариантам.

Светодиодные лампы

Источники света на основе светодиодов безопасны для человека, отличаются повышенной надежностью и потребляют минимум электроэнергии. В банях используются защищенные светильники с классом IP65 и выше, которые сохраняют работоспособность даже при прямом попадании на них струй воды.

При выборе светильника важно правильно рассчитать мощность светового потока, чтобы он не был слишком интенсивным. Важно также выбрать место установки. Свет должен равномерно распространяться по помещению и не слепить людей. Специалисты рекомендуют использовать освещение с регулируемой яркостью и световой температурой.

Это позволяет настраивать лампы под свой вкус. Но большим недостатком такого решения является высокая стоимость такого оборудования.

Оптоволоконные системы

Ввиду особенностей технологии, использование оптоволоконных осветительных систем наиболее безопасно в помещении с высокой влажностью и температурой. Особенность таких светильников заключается в том, что по оптическому проводу идет не электроэнергия, а световой поток, который полностью безопасен даже при разрушении световода. Оптические светильники можно устанавливать даже внутри бассейна или купели, добиваясь необычных декоративных эффектов.

Оптоволокно может эксплуатироваться при температуре до + 200°С. Поэтому его можно устанавливать под потолком в русской бане. Создаваемый световой поток равномерно рассеивается по помещению, обеспечивая нужный уют и условия для релаксации.

Дополнительными плюсами такого решения являются:

• Минимальное потребление электроэнергии;
• Простой процесс монтажа;
• Длительный срок эксплуатации.

Выбор светильников в различные помещения

При обустройстве освещения в бане или сауне важно подобрать тип источника света и модель светильника в зависимости от назначения помещения. Кроме того, необходимо правильно выбирать места размещения приборов освещения, чтобы обеспечить нужную безопасность и режим эксплуатации.

В парилке светильники вешают таким образом, чтобы они не мешали отдыхающим и находились далеко от печки. Даже термостойкие источники освещения не выдерживают нагрева от восходящих потоков воздуха от каменки.

Чаще всего освещение устраивают:

• Над полоками. Светильники закрепляются таким образом, чтобы сидящие люди не доставали до них головой. Если это невозможно, лампы защищают деревянными решетками.
• В углу. Для этого используют угловые светильники. Плюс такого решения в том, что угловые приборы освещения практически никогда не мешают отдыхающим, так как углы парной редко используются.

Обратите внимание, что в финской сауне используются только керамические светильники. Они наиболее долговечны и обеспечивают нужную безопасность. В русской бане важно, чтобы прибор был надежно защищен от влаги.

В моечном помещении нужен не термостойкий, а влагозащищенный светильник. Рекомендуется использовать светильники с 12-вольтовыми лампами, светодиодный или оптоволоконный свет. В зависимости от места монтажа защита корпуса должна соответствовать стандарту от IP45 до IP56.

Заключение

Приобрести различные виды светильников для бани и сауны, а также получить бесплатные консультации по их выбор можно в компании «Дорвуд». Для связи с менеджерами используйте телефон, указанный на сайте.

выбор подходящих + изготовление своими руками

Светодизайн – едва ли не самая важная часть общего впечатления о бане: насколько приглушен и мягок свет в парилке, зависят ощущения у отдыхающих от банных процедур, и насколько красивы и стильны светильники в гостевой, создается впечатление о вкусе хозяев. Но выбрать светильник для парной не так просто – здесь есть свои тонкости и нюансы.

Общие требования к банным светильникам

Высокая температура и влажность бани предъявляют свои требования к приборам освещения – какую-либо лампу туда вешать нельзя. И даже руководствоваться одним только мнением консультанта строительного супермаркета не стоит – лучше заранее узнать обо всех требованиях к освещению во влажной и жаркой русской бани, и обезопасить себя. А требования просты: полная герметичность, определенное напряжение и маркировка самого светильника. И важно, чтобы на последний никак не могла попасть случайно вода – это опасно даже для специально защищенных от этого, ведь они тоже сильно нагреваются.

По отзывам многих банщиков, лучшие светильники для бань и саун – немецкие, с матовым стеклом и керамическим корпусом. Крепить его можно как на стену, так и не потолок – если не в парилке, конечно. В нем все части патрона из керамики – металлические только контакты, а потому он спокойно выдерживает до 125˚С, а силиконовая прокладка хорошо защищает от проникновения брызг, пара и пыли.

Деревянными же решетками прикрывать нужно только те светильники для бани, у которых слишком яркий и прямой свет – это необходимо для его рассеивания. А вот у матового стекла он и так мягкий, а потому дополнительного абажура не нужно.

Какого типа лучше брать светильник в парную?

На этот вопрос однозначно ответить нельзя – у каждого из перечисленных есть свои плюсы и минусы. Выбирайте те, что наиболее подходят именно вашей бане:

Галогенные лампы – для самых жарких зон

Огромную популярность в последнее время завоевали галогенные лампы со своими встроенными отражателями – их смело можно ставить даже в парилке. Мощностью они обычно на 20-35 Вт, не боятся повышенной температуры окружающей среды, имеют конструктивную защиту от брызг или случайного прикосновения.

В чем плюс галогенных ламп? Их непрерывный спектр наиболее близок к естественному для человеческого организма, чем у стандартных ламп накаливания. А самое главное – для них используется абсолютно безопасное напряжение питания. Банщики часто шутят, что галогенные лампы даже любят повышенную температуру – ведь они сами способны изнутри нагреваться до 400˚С.

К слову, существуют в продаже и галогенные лапы с цветным плафоном, хотя встретить их не так просто.

Люминесцентные лампы – регулируем яркость

Можно использовать в бане и люминесцентные лампы – энергосберегающие и не интегрированные, но только не те, что с электромагнитным дросселем. Повышенную температуру они переносят хорошо, а вот мороз – нет. У таких ламп можно регулировать яркость, что и наделяет их определенными преимуществами.

Оптоволоконные светильники – удобно и стильно

Яркие и стильные оптоволоконные светильники для бани – тоже не плохой вариант, вот только их важно правильно подключать, строго по инструкции, с соблюдением всех пожарных норм.

Модные светодиоды – отдушина для дизайнеров

А вот светильники светодиодные для бани жары не любят – в парилке их ставить нужно как можно ниже к полу. Яркость у них высока, а вот цветовая гамма богата, почему их банщики и помещают чаще всего за полками и под ними – такая себе таинственная подсветка в стиле космической станции, не бьющая в глаза.

Какие светильники в баню ставить нельзя?

Мало подходят для бани обычные лампы накаливания, которые требуют особой механической защиты и грозятся при попадании капли взорваться тысячью мелкими осколками, и газоразрядные лампы со своей большой мощностью и плохой цветопередачей.

Да и другие светильники от брызг нужно тоже защищать, а чтобы из-за деревянной обрешетки не получились «полосатые» тени, сами лампы лучше направить в противоположную сторону – на заранее установленные отражающие выпуклые пластины из матовой нержавейки.

Мастер-класс: стильный светильник в баню своими руками

Ввиду моды на индивидуальность и эксклюзивность в интерьере многие ищут стильные и необычные светильники для бани и сауны – разного рода абажуры и стеклянные цветки приедаются и дома. И находят – к счастью, современный производитель фантазией и реализацией задумки только радует. Но и цену за свое творчество просит немалую – от 400 до 800$ за самые приличные варианты. Так почему бы не сделать такие светильники для бани своими руками, не потратив на это и 10$? Тем более, что ничего сложного в этом нет. А друзья и знакомые пусть потом гадают, за сколько это светочудо было куплено и у какого иностранного производителя.

Главное, что и экономия в этом плане как раз что надо! Древесину, к примеру, для такого светильника, брать можно ту, что ушла на внутреннюю отделку бани. А еще понадобятся такие материалы:

• Стекло 4 мм
• Фанера
• Специальная пленка ПЭТ с диапазоном температур не меньше, чем 120˚С
• Светодиоды с углом освещения в 120˚С
• Гетинакс – электроизоляционный материал
• Алюминиевый скотч
• Монтажный клей и суперклей

Итак, вот что нужно будет делать:

Шаг 1. Из ДВП изготавливаются шаблоны основных деталей. Для верности этот же шаблон нужно применить к углу, где и находится светильник.

Шаг 2. По шаблонам делаются основные детали каркаса – лучше из липы. Из нее же строгаются и вертикальные рейки, края которых нужно будет закруглить:

• 4 штуки 750 х 35 х 15 см
• 8 штук 750 х 40 х 15 см
• 4 штуки 750 х 45 х 15 см
• 1 штука 550 х 50 х 20 см – именно в ней делается паз для стекла

Шаг 3. Основные детали скрепляются с рейками, и все стыки тщательно промазываются универсальным монтажным клеем, затем стягиваются саморезами длиной 70 мм.

Шаг 4. Для упора стекла прикрепляются специальные планки. Само же стекло вырезается из подготовленного материала и оборачивается пленкой ПЭТ. Что за пленка такая? Ее обычно используются для перемотки двигателей как изоляция.

Шаг 5. Распиливаются рейки, примеряются и промазываются монтажными клеем, после чего – стягиваются саморезами.

Шаг 6. Теперь нужно взять рейку с параметрами 750х45х15 – и отметить на ней точки, где именно будет просверлено отверстие. Двумя такими рейками стекло и будет зафиксировано на месте. Причем наружные вертикальные рейки фиксировать шурупами нужно с обратной стороны.

Шаг 7. В обычном ворде делается таблица с ячейками 3х3 см и распечатывается. Этот лист бумаги нужно приклеить к листу гетинакса для светильника и просверлить места пересечения линий. Диаметр отверстий должен получиться около 5 мм – под диаметр светодиода. Затем – сверлом уже большего размера нужно сделать конические углубления – для того, чтобы свет от светодиодов был более направленным. После этого бумагу можно смыть водой.

Шаг 8.Теперь с обратной стороны панели следует приклеить светодиоды – обычным суперклеем. Всего их будет 80 – спаивать их необходимо по 4 штуки. Получится 20 светодиодов по 4 в каждой точке, и все это рассчитано на 12 вольт. Отражателем для них будет алюминиевый скотч.

Шаг 9. Устанавливаем блок питания – можно такой же, как для галогенных лампочек. Только разместить его нужно за пределами парилки, проведя к светильнику только кабель через стену. Всего потребление этого стильного и недорого светильника будет каких-то 250мА, что равно 3 Вт.

Шаг 10. И, наконец, все рейки прикрепляются саморезами к каркасу – важно только их подобрать той длины, при которой они не вылезут с лицевой стороны. А панель со светодиодами оборачивается пленкой ПЭТ и крепится.

Вот и все — стильный, прочный и красивый светильник для парилки готов!

свет в парилке, светодиодное освещение, люстры из дерева, керамические лампы своими руками, лампочки в плафон для саун, фото и видео

Содержание:

Светильники для сауны и бани призваны не только освещать помещение, но создать в нем чувство покоя и расслабления. Ниже будет описано, как наряду с техническими параметрами лампочек для парилки, учесть эстетическую сторону и подобрать правильную силу светового потока.

Чрезмерный свет в парилке не даст возможности полностью расслабиться, а тусклый может вызвать неприятности. Подбирая лампы для сауны, лучше остановиться на источниках, излучающих теплый, слегка желтоватый оттенок света, так как он лучше других спектров помогает расслабиться.

Обеспечение безопасности

Для соблюдения безопасности освещение для бани и сауны должно быть оснащено защитными плафонами и изготавливаться из материалов, неподверженных ржавлению (подробнее: «Как правильно выбрать светильники для бани влагозащищенные – основные виды и отличия»). Такие решения могут немного ухудшить дизайн, но безопасность всегда должна ставиться на первое место.

Тем более что светильники для парилки в баню обустраиваются деревянными решетками, что придает им дополнительную привлекательность. Дизайн, как правило, ставится не на первое место – все в угоду качеству. Главное, чтобы созданное своими руками освещение в сауне выдерживало большие температуры и было устойчиво к чрезмерной влажности.

Плафоны для парилки должны выдерживать воздействие температур, превышающих 100 ^оС. Крепятся они зачастую у потолка. Идеально, если светильники способны выдержать температуру в 120 ^оС.

Разновидности ламп

В продаже можно увидеть такие типы светильников:

• с применением ламп накаливания;
• светильники для сауны светодиодные;
• системы на основе оптоволокна.

Применение обычных лам накаливания в качестве освещения

Корпус таких светильников должен быть устойчив к высоким температурам и влажности. В таких лампах должны присутствовать уплотнители для обеспечения герметичности. Подбирая правильный светильник, нужно обращать внимание на модели с классом безопасности выше IP56, свидетельствующий о том, что изделие не боится влаги.

В данных светильниках разрешается применять лампы накаливания мощностью равной или менее 60 Вт. Лампы большей мощности запрещены, так как они сильно греются. С учетом того, что стены покрыты деревянным материалом, который и так неслабо разогрет печью, дополнительные десять градусов и более могут спровоцировать возгорание.

Лампы для бани на светодиодах

Светодиодные светильники для бани и сауны можно назвать практически полностью безопасными и надежными. Они устойчивы к большой влажности, а отдельные модели таких светильников соответствуют классу безопасности IP65. Это свидетельствует о том, что даже под прямым напором воды, не возникнет опасной ситуации. Светодиодные лампы для сауны и бани имеют свои минусы. Например, они очень ярко светят, но если их правильно распределить, то такой недостаток можно компенсировать.

Существуют модели, в которых при помощи пульта управления можно не только регулировать яркость, но и оттенок освещения. На рынке представлено довольно много светодиодных ламп для парилок бань, и все они имеют достаточно большую стоимость, но зато они помогут получить самые разные решения в области освещения.

Оптоволоконное освещение в бане

Оптоволоконные системы освещения можно назвать абсолютно безопасными. Все потому что оптоволокно проводит и испускает лишь световые волны. Так как электричество отсутствует, это дает возможность использовать такие элементы освещения в любом месте с любыми условиями. Например, оптоволокно устанавливают, когда хотят осветить дно бассейна, или даже создать там же красивейшие эффекты.

Оптоволокно можно использовать в среде с температурой до 200 ^оС, что дает возможность их устанавливать даже на потолке русской бани. Их световой поток можно назвать мягким, так что удастся легко создать уютную атмосферу, позволив тем самым расслабиться любому желающему. А если дополнить список всех положительных качеств такими пунктами, как экономичность, простота установки, долгий срок службы, то сразу понимаешь, по каким причинам с каждым днем на светодиодные светильники для парилки все больше растет спрос.

В каком месте, и какого типа светильник лучше устанавливать

Главное, при выборе правильной лампочки, определиться с ее типом и тем, где она будет устанавливаться.

При монтаже в парилке

Когда речь идет о парилке, то в данном случае светильник запрещается устанавливать около печки. Существует большая вероятность, что он не сможет выдержать столь сильного горячего потока от раскаленных стенок, даже если будет считаться устойчивым к очень высоким температурам.

Далее, все зависит лишь от личных предпочтений и логики. Правильно будет установить люстру для бани из дерева под потолком, только таким образом, чтобы она не мешала сидящим.

Нередки случаи, когда монтаж ламп проводят в углу – там они точно никому не помешают. Как вариант, можно произвести монтаж горизонтального светильника на стыке стены и потолка. Также существуют светодиодные ленты, которые можно закрепить на угловой декоративный защитный негорючий слой.

Если вы обустраиваете финскую сауну, то лучше всего установить керамический светильник для сауны. Все иные приборы для освещения, не имеющие керамического основания, включая дорогие финские модели, спустя некоторое время попросту перестают работать. В русской бане, где температура в парилке достигает 50-70 ^оС, можно использовать любой термоустойчивый материал. Но из-за чрезмерной влажности нужны влагостойкие основания, среди которых нержавейка, алюминий и термоустойчивые пластмассы. В любом случае материал должен выдерживать 100 ^оС и более.

При монтаже в моечной

В мойке, как правило, больших температур не возникает, но присутствует чрезмерная влажность, не исключены брызги воды. Это становится особенно опасно, когда рядом присутствуют источники электричества (прочитайте: «Электричество в бане – советы по электромонтажу своими руками»). Потребуется приобрести светильник с тем же классом защиты, который необходим для ванной комнаты.

Можно выделить три зоны в помещении, в которых потребуются светильники разных классов:

• Первая зона располагается максимально близко к источникам воды. Из-за большой влажности и наличия брызг в таких местах, понадобятся светильники, работающие при 12 В, с классом защиты выше 5 (IP 45, 46, 47, 55, 56 и так далее).
• Вторая зона удалена на 0,6 м от источника воды, будь то ванна, душевая кабинка или бассейн. Так как на такое расстояние капли практически не долетают, можно выбирать модели с классом защиты 4 и выше.
• К третьей зоне относятся сухие и практически сухие части помещения – подойдут светильники с классом защиты 1 и выше.

Если монтаж проводится в комнате отдыха

В таких помещениях время от времени возможна повышенная влажность, что потребует устанавливать в них модели с самым малым классом защиты: не ниже 1.

Выбор между точечным и ленточным светильником

Стоит немного более подробно разобраться в том, в каком месте, и каким образом делать освещение в бане. Если это парилка, то в данном случае лучше обустроить ее рассеянным освещением. В связи с этим подойдут светодиодные лампы и светодиодные ленты, и лучше, если сами светодиоды излучают не направленный, а рассеянный свет.

Как уже и упоминалось, разместить светильник лучше над полком или в углах. Как вариант, можно подсветить спинки и полки снизу – результат должен понравиться многим.

Моечная должна быть оборудована так, чтобы и света было достаточно, и чтобы он не был резким.

В комнате для отдыха нужен иной подход. Свет должен присутствовать разной интенсивности. Допустим, если возникнет желание расслабиться после веника, будет предпочтительней рассеянный свет, если же захочется почитать – понадобится более яркий свет. Все светильники лучше разместить в разных зонах.

Вот, собственно, и все, что нужно знать электрику.

Изготовители             

Как правило, практически всегда во время выбора какой-либо техники возникает дискуссия о том, товар какого производителя лучше выбрать. На рынке светильников для бань и саун лидирующие позиции занимают финские изготовители Tylo и Harvia. Они предлагают термостойкие источники освещения, хотя и по весьма приличной цене, но качества и долговечности им, конечно же, не занимать (прочитайте также: «Какой нужен кабель для бани термостойкий и как его монтировать»). За многие годы их продукция для бань и саун зарекомендовала себя на рынке с наилучшей стороны.

В иных помещениях можно обратить внимание на более дешевые изделия. Осветительные приборы от изготовителя Linder реализуются по несколько меньшей стоимости, естественно, что и качество их также похуже. Рекомендуется монтировать такие светильники в предбаннике, душевой комнате или в помещении для переодевания.

Кроме того, в продаже можно встретить множество изделий от немецких, чешских и российских изготовителей. Хотя, каждый должен выбрать для себя то устройство, которое больше всего им подходит по характеристикам, стоимости и внешнему виду.

Освещение для сауны — SteamSaunaBath

SteamSaunaBath предлагает купальщикам домашних саун и менеджерам коммерческих объектов полный каталог низкопрофильных паронепроницаемых встраиваемых светильников и накладных систем освещения для их саун . Наши лампы накаливания, флуоресцентные и светодиодные светильники для саун проходят тщательные испытания перед отправкой в ​​дома купальщиков и в коммерческие помещения, чтобы гарантировать оптимальные характеристики, качество и долговечность.

Встраиваемые потолочные светильники и накладные светильники помогают сделать сауну безопасным местом для купания и позволяют максимально контролировать визуальную атмосферу. SteamSaunaBath включает в себя все: от традиционных светильников для сауны до цветных светильников для хромотерапии, которые позволяют купающимся создать настроение, создаваемое тепловым купанием в сауне.

Домовладельцы, архитекторы, дизайнеры интерьеров, клубы здоровья и дневные спа-салоны полагаются на каталог встраиваемых низковольтных светильников и накладных светильников SteamSaunaBath для создания беспрецедентных жилых и коммерческих саун.

Встраиваемые светильники для сауны имеют тонкий профиль и небольшие размеры, гармонирующие с декором сауны. Встраиваемые светильники можно установить на потолок, стену или под скамейку в сауне. Домашние купальщики и коммерческие объекты используют утопленные паронепроницаемые светильники для саун в своих помещениях из-за их красивой почти заподлицо отделки, декоративных креплений из нержавеющей стали, матовых стеклянных линз и компактного дизайна.

Встраиваемые настенные и потолочные светильники поставляются с уже установленной проводкой и готовы к установке в домах, клубах здоровья и спа. Каждая система освещения сауны предлагает купальщикам превосходное качество света, долговечность, практически полное отсутствие тепла и экономию энергии. SteamSaunaBath предлагает посетителям домашних саун и коммерческие помещения каталог встроенных светильников для сауны, которые представлены в широком разнообразии дизайнерских отделок. Посмотрите наш каталог встраиваемых потолочных светильников для вашего дома , клуба и саун спа .

Водонепроницаемый накладной светильник для сауны выступает наружу от потолка или стены в сауне. SteamSaunaBath предлагает купальщикам домашних саун и менеджерам коммерческих объектов большой каталог накладных светильников, которые обеспечивают удовлетворительное освещение всего купального пространства. Каждый светильник поставляется с корпусом, который идеально впишется в интерьер вашего дома или коммерческой сауны.

SteamSaunabath накладных потолочных светильников разработан, чтобы улучшить внешний вид сауны и безупречно функционировать в течение всего срока использования. Узнайте больше о настенных и потолочных светильниках для саун home , health club и day spa .

SteamSaunaBath предлагает домашние купальщики и коммерческие объекты с огромной коллекцией из систем освещения для сауны с хромотерапией .Каждый паронепроницаемый осветительный прибор наполняет сауну успокаивающими оттенками красного, синего, зеленого, желтого и множества других цветов.

Встраиваемые светильники для хромотерапии используют теорию цвета, чтобы вызывать чувства и эмоции на протяжении всего сеанса купания в сауне. Каждый цвет, создаваемый встраиваемыми светодиодными светильниками для сауны с хромотерапией, ассоциируется с желаемым эффектом.

• Красный: Считается, что красный цвет увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхание.Также говорят, что он способствует возникновению чувства любви, страсти и желания.

• Синий: Считается, что синий цвет способствует расслаблению и умиротворению. Считается, что синий вызывает выделение организмом химических веществ, которые связаны с расслаблением, а также с чувством безопасности, целостности и доверия.

• Зеленый: Зеленый ассоциируется с природой и природными явлениями. Считается, что зеленый цвет ассоциируется с освежающими и бодрящими чувствами.

• Желтый: Желтый цвет часто вызывает оптимизм. Считается, что цвет коррелирует с повышенным чувством концентрации.

• Оранжевый: Оранжевый ассоциируется с чувством смелости, уверенности и успеха.

• Розовый: Розовый используется для пробуждения чувства сострадания и счастья.

• Фиолетовый: Фиолетовый считается источником романтических и изысканных ситуаций и тесно связан с роскошью и королевской властью.

Посмотрите наш каталог встраиваемых светильников для сауны с хромотерапией для home , club и дневных спа-саун .

Если вы проектируете, ремонтируете, устанавливаете, обслуживаете, ремонтируете или улучшаете сауну, SteamSaunaBath — ваш единственный источник света для жилых домов и коммерческих светильников для сауны. Добавьте новое измерение в вашу домашнюю сауну с аромамаслами . Клубы здоровья и дневные спа-салоны могут воспользоваться нашим ассортиментом эфирных масел AromaMist Eucalyptus Essential Oils и насосов для ароматического масла AromaMist , чтобы превратить сауну в роскошную и успокаивающую ароматерапию.

Если вам нужна помощь в поиске системы освещения для вашей сауны, позвоните в наш сервисный центр по телефону (800) 707-2862 или заполните контактную форму , чтобы связаться с нашими менеджерами по работе с клиентами.

светильников для сауны, как правильно выбрать?

Светильники для саун и требования к ним безопасности

Для обеспечения вашей безопасности светильники для сауны должны быть защищены специальными кожухами и изготовлены из нержавеющей стали.Это немного ограничивает идею дизайна; однако безопасность важнее. Кроме того, чтобы светильники для сауны выглядели более привлекательно, можно использовать деревянные решетки, потому что дизайн самого светильника не так важен. Главное, чтобы светильники для сауны были качественными, не боялись высоких температур и большого количества влаги.

Светильники для саун должны выдерживать температуру выше 100 ° C. Обычно их монтируют на потолке сауны; температура в сауне может быть выше 120 ° C.Поэтому светильники для саун обычно должны выдерживать даже такую ​​температуру.

Светильники для саун и их виды

На рынке представлены светильники для саун:

• Светильники для саун с лампами накаливания;
• Светильники для саун со светодиодной подсветкой;
• Светильники для саун с оптическими системами.

Светильники для саун с лампами накаливания

Светильники для саун с лампами накаливания должны выдерживать высокую влажность и температуру.Для защиты лампы от влаги они герметичны. При выборе светильников для сауны обращайте внимание на то, чтобы их класс безопасности был не ниже IP56 (этот класс означает, что светильник влагостойкий).

Светильники для сауны можно использовать с лампами накаливания, мощность которых не превышает 60 Вт. В сауну нельзя ставить мощные лампы, потому что они нагреваются не только от себя, но и от тепла сауны. Сама сауна имеет высокую температуру, и если вы ее повысите, это может вызвать пожар.

Светильники для сауны со светодиодным освещением

Светильники для саун со светодиодной подсветкой абсолютно безопасны, экономичны и надежны. Некоторые из специально разработанных моделей имеют класс безопасности IP65, т.е. даже если на них направить прямо струю воды, они не станут источником опасности. У этих светильников для сауны есть свои минусы — они излучают яркий свет, но если их грамотно смонтировать, это не будет проблемой. Кроме того, некоторые модели позволяют изменять не только яркость светового потока, но и цвет освещения с помощью специальной панели управления.Широкий ассортимент светодиодных ламп.

Освещение для сауны с оптическими системами

Светильники для саун с оптическими системами абсолютно безопасны в любых условиях. Единственный недостаток заключается в том, что световодный поток влияет только на световые волны, но не на электрическую энергию. Поэтому такие системы можно устанавливать на потолке и на дне бассейна, создавая потрясающие эффекты. Эти светильники для сауны выдерживают температуру до 200 ° C, поэтому в русской сауне их можно устанавливать рядом с уплотнением.Оптические светильники для сауны излучают тусклый свет; Таким образом вы вносите свой вклад в создание уюта и атмосферы досуга. Они экономичны, долговечны и легко монтируются. Неудивительно, что они становятся все более популярными.

Светильники для сауны и их установка

Выбор светильника для сауны — это только половина дела. Есть еще много проблем, которые нужно решить. Проблема первая — куда крепить лампы?

Светильники в паровой сауне. Что касается паровой сауны, то самое главное — не вешать светильники там, где их нельзя вешать. Их нельзя вешать возле печи. Даже если светильники для сауны термостойкие, вряд ли можно ожидать, что они выдержат поток горячего воздуха, исходящий от горячей стенки печи. Используйте для парилки качественные лампы на керамической основе. Во всем остальном нужно доверять своей логике и вкусу. Логично, когда светильники для сауны встраивают под полки.Обычно светильники для сауны устанавливают по углам. Тогда они действительно не беспокоят, ведь уголки используются очень редко. Возможно, вы захотите подумать о возможности установить горизонтальный светильник в месте пересечения стены и потолка.

В паровой бане с температурой до 50-75 ° C подходят любые термостойкие светильники для сауны. Однако основа в том, что они не должны «бояться» влаги. Эта основа может быть из нержавеющей стали, алюминия и жаропрочных пластиков.Тем не менее, обратите внимание на температурный режим: не менее 100 ° C.

Освещение для сухой сауны. В финской сауне с сухим воздухом необходимо устанавливать светильники на керамической основе.

Освещение для сауны в ванной. В умывальнике нет высоких температур, но там повышенная влажность и брызги воды. Это вместе с электричеством опасно. В этом помещении светильники для сауны такие же, как и в ванной. Санузел разделен на три зоны, в которых можно использовать осветительные приборы различных классов защиты:

• Первая зона рядом с источником воды (кран, душевая кабина, душевая кабина и т. Д.).). Очень много влаги, вода может попасть в любую емкость и в любом направлении. Здесь размещены светильники на 12 В; класс защиты от воды не ниже 5 (IP 45, 46, 56 и т. д.).
• Вторая зона находится на расстоянии 60 см от источника воды — ванны, душевой кабины или бассейна. Вода сюда попадает редко, поэтому светильники для саун могут иметь класс защиты 4 ^-й .
• Третья зона относительно сухая, поэтому класс защиты 1 ^st вполне достаточно.

Итак, выберите наиболее подходящие светильники для сауны и опробуйте их в своей сауне.

Не могу бежать? Примите горячую ванну или сауну — исследования показывают, что они предлагают аналогичные преимущества

Я изучаю влияние физических упражнений на организм. Поэтому, наверное, неудивительно, что, когда я не в лаборатории, мне нравится оставаться активным, посещая тренажерный зал или совершая пробежку. Но многим людям гораздо труднее выйти и пошевелить телом. Современная жизнь не всегда позволяет вести здоровый и активный образ жизни.

Но даже для таких, как я, упражнения не всегда доставляют удовольствие. Мне приходится постоянно доводить себя до усталости и дискомфорта в надежде, что я поправлюсь и останусь здоровым. Разве нельзя сравнивать пользу для здоровья от горячей ванны или пребывания в сауне — гораздо более привлекательного предложения? Тем не менее, это вопрос, на который я посвятил себя ответу. И доказательства пока многообещающие.

Термин «упражнения — это медицина» по праву получил широкую огласку.Это один из лучших способов оставаться здоровым, но лекарства не работают, если вы не готовы их принимать. Приверженность к упражнениям очень плохая, многие люди не хотят выполнять упражнения из-за нехватки времени и мотивации. А для тех, кто старше или страдает хроническими заболеваниями, упражнения также могут вызывать боль, которая по очевидным причинам ограничивает их.

Во всем мире около 25% взрослых не соответствуют минимальным рекомендуемым уровням физической активности: 150 минут активности средней интенсивности или 75 минут активности высокой интенсивности в неделю, или сочетание того и другого.В Великобритании показатели еще хуже: около 34% мужчин и 42% женщин не достигают этих рекомендаций. К сожалению, считается, что такой высокий уровень малоподвижного поведения является причиной около 11,6% смертей в Великобритании ежегодно.

Эта история является частью Conversation Insights
Команда Insights создает обширную журналистику и работает с учеными из разных слоев общества, которые участвовали в проектах, направленных на решение социальных и научных проблем.

В мире, где многие из нас работают с девяти до пяти в офисе, а наши повседневные задачи могут быть выполнены простым нажатием кнопки, легко понять, почему модернизация общества привела к более высокому уровню малоподвижного поведения . Настоятельно необходимо найти альтернативные стратегии улучшения здоровья, которым люди будут следовать.

Пытаясь найти такое решение, я изучаю, как горячие ванны и сауны влияют на организм. На протяжении всей истории человечества несколько культур по всему миру использовали тепловую терапию для улучшения здоровья.Но до недавнего времени преимущества купания были анекдотичными и в значительной степени считались ненаучными. Тем не менее, за последние несколько десятилетий данных стало расти, и сегодня мы знаем, что регулярное купание в сауне или гидромассажной ванне может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также может иметь более широкие преимущества для здоровья.

Наш недавний обзор исследования показал, что регулярное купание в сауне или гидромассажной ванне действительно может принести пользу для здоровья, аналогичную пользе для здоровья аэробных упражнений низкой и средней интенсивности, таких как ходьба, бег трусцой и езда на велосипеде.На первый взгляд сравнение горячей ванны или сауны с бегом трусцой может показаться нелогичным — в конце концов, первое обычно считается расслабляющим, а второе утомительным — но они больше похожи, чем вы думаете.

В следующий раз, когда вы окажетесь в гидромассажной ванне, бане или сауне, найдите время, чтобы прислушаться к своему телу. Сначала вас поразит приятное ощущение тепла, которое повысит температуру вашего тела, и вы начнете чувствовать себя жарко и потеть. Это сопровождается незначительным учащением пульса. Звучит знакомо? Да, эти телесные реакции происходят и во время упражнений.

В составе группы исследователей из Университета Ковентри я сравнил сходства и различия между физиологическими реакциями на упражнения и нагревание. Для этого я прошу добровольцев пройти ту же продолжительность купания в гидромассажной ванне и ездить на велосипеде умеренной интенсивности. Хотя упражнения более эффективны для увеличения расхода энергии, мы обнаружили сопоставимое повышение температуры тела и частоты сердечных сокращений.

Сходства выходят далеко за рамки того, что вы можете почувствовать физически. Делая ультразвуковое сканирование артерий, я также наблюдаю аналогичное увеличение кровотока.

Важно отметить, что долгосрочные наблюдательные исследования вне лаборатории показали, что применение тепла в состоянии покоя, или то, что ученые любят называть «пассивным нагревом», может приносить удовольствие, практично и эффективно улучшать здоровье.

Но, как гласит старая пословица, когда что-то звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть.Прежде чем вы подумаете об отмене членства в тренажерном зале и вложении сбережений в джакузи, знайте, что обычные сауны или ванны не могут воспроизвести все преимущества тренировок для здоровья, например, способствовать потере жира и увеличению мышечной массы. Не следует рассматривать использование горячей ванны или сауны как замену физическим упражнениям. Но он может имитировать некоторые преимущества для здоровья — и мы думаем, что при использовании в сочетании с упражнениями он может улучшить здоровье.

Из Японии в Рим

Сидеть и потеть в горячих водоемах или горячих парных — это занятие, которое тысячелетиями было в центре многих культур по всему миру.

Например, римляне известны своей любовью к горячим ваннам. Купание в парилках по соседству — общих банях — считалось расслабляющей общественной деятельностью. Другие подобные практики имели место во всем мире. К ним относятся купание онсэн (горячие источники), которое является центральной частью японской культуры, и джимжильбан (общественные бани), которые распространены в Южной Корее. В стандартной гидромассажной ванне такое купание, как правило, связано с погружением по плечо в горячую воду с температурой около 38-40 ° C на время до 60 минут.

Традиционные сухие сауны — популярное времяпрепровождение во многих северных странах на протяжении веков. Первоначально подпитываемые дровами, а сейчас чаще всего с помощью электрических нагревательных элементов, они обычно нагреваются до 70–110 ° C с влажностью 5–20%. В настоящее время более высокий уровень влажности часто достигается за счет поливания водой нагретых камней. Приступы нагрева обычно длятся от 5 до 30 минут и обычно заканчиваются коротким холодным душем перед повторением процесса.Невероятно, но только в Финляндии, стране с населением 5,5 миллиона человек, насчитывается около 3 миллионов саун.

Все эти культуры, а также многие другие исторические и современные культуры, в которых купание является популярным, превозносят пользу для здоровья от этих практик. И теперь мы знаем, что они всегда были правы. Преимущества не ограничиваются только физическим здоровьем: тепловая терапия также может действовать как антидепрессант. В этом отношении, вероятно, важен социальный аспект группового купания.

Мысль о том, чтобы снять одежду и принять ванну или потеть в непосредственной близости от нескольких незнакомцев, может быть не для всех, но в странах, где сауны или горячие ванны являются неотъемлемой частью повседневной жизни, широкая публика, похоже, пожинает плоды.

В первом долгосрочном наблюдательном исследовании финских мужчин среднего возраста было обнаружено, что частота посещения сауны связана со снижением риска смертельных сердечно-сосудистых заболеваний. У тех, кто посещал от четырех до семи сеансов сауны в неделю, риск смертельных сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 50% по сравнению с теми, кто посещал их один раз в неделю. То же исследование также показало, что посещение сауны было связано со значительным снижением риска деменции и болезни Альцаймхера.Неудивительно, что финны называют сауны «аптекой для бедняков».

Подробнее: Почему сауны действительно полезны для здоровья

Между тем, исследователи из Японии показали, что более частое обычное купание в гидромассажной ванне имеет защитный эффект от фатальных и несмертельных сердечно-сосудистых событий.

Хотя эти долгосрочные наблюдательные исследования демонстрируют снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний за счет регулярного воздействия тепла, стоит отметить, что они только демонстрируют взаимосвязь. Другими словами, мы не можем окончательно доказать, защищает ли нас тепло от сердечно-сосудистых заболеваний или это какой-то другой фактор, который с годами изменился в лучшую сторону, например, диета или уровень активности.

Тем не менее, исходя из того, что сердечно-сосудистые заболевания в первую очередь вызваны заболеваниями артерий, вполне вероятно, что улучшение состояния кровеносных сосудов, которое, как мы теперь знаем, происходит при регулярной тепловой терапии, является важной причиной снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Использование тепла для здоровья

Чтобы выяснить, почему это так, давайте более подробно рассмотрим некоторые физиологические реакции и долгосрочные преимущества для здоровья, которые могут возникнуть при повышении температуры тела.

Когда ваша температура начинает повышаться, вы должны найти способ избавиться от лишнего тепла, чтобы регулировать температуру тела. Одним из основных механизмов, способствующих отводу тепла от тела, является усиление притока крови к коже, что частично поддерживается расширением сосудов (расширением) артерий и капилляров.Это повышение кровотока, которое я измеряю с помощью ультразвукового сканирования, также способствует выработке в крови различных молекул, которые помогают росту клеток, восстановлению и защите кровеносных сосудов.

Хотя основные физиологические реакции саун и горячих ванн схожи, они не идентичны.Самая большая разница в том, что горячие ванны обладают дополнительным влиянием гидростатического давления — силы, оказываемой водой. Это способствует возвращению крови в ваше сердце. Хотя это еще не доказано, было высказано предположение, что это может сделать терапию в гидромассажной ванне более выгодной, чем сауна, для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.

Первые лабораторные исследования пользы тепловой терапии для здоровья проводились в конце 1990-х — начале 2000-х годов. Одно из первых исследований показало, что как сауна, так и купание в горячей воде один или два раза в день, пять раз в неделю в течение четырех недель улучшают функцию и структуру стенок сердца у пациентов с хронической сердечной недостаточностью.

Другое исследование, проведенное в то же время, касалось инфракрасных саун, которые, в отличие от традиционных саун, используют излучение для обогрева изнутри при температуре 50-60 ° C, обычно без влажности. Было обнаружено, что помимо пользы для сердца, четыре недели использования сауны улучшают кровяное давление, переносимость физических нагрузок, физическую форму и сокращают количество госпитализаций.

Между тем, исследования ежедневной терапии в гидромассажной ванне в течение трех недель показали, что они снижают уровень глюкозы в крови у пациентов с диабетом 2 типа.Это важно, потому что высокий уровень сахара в крови в течение длительного периода времени может серьезно повредить ваши кровеносные сосуды. Хотя это раннее исследование имело методологические ограничения, такие как отсутствие стандартизированных протоколов нагрева, оно вдохновило большую часть сегодняшней работы.

Совсем недавно многочисленные исследования под руководством Криса Минсона из Университета Орегона начали выдвигать на первый план некоторые механизмы, с помощью которых терапия в гидромассажной ванне может поддерживать наше здоровье. В этих исследованиях основная температура тела участников была увеличена примерно на 1.5 ° C в течение 60 минут, сидя в воде с температурой 40,5 ° C. Затем это повторялось от трех до пяти раз в неделю в течение восьми-десяти недель.

По истечении этого периода у здоровых взрослых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, и у тучных женщин с синдромом поликистозных яичников наблюдались улучшения состояния артерий и артериального давления. Команда также сообщила о снижении ряда факторов, связанных с риском сердечно-сосудистых заболеваний, таких как глюкоза натощак (уровень сахара в крови после ночного голодания), общий холестерин (общий уровень циркулирующих жиров в крови) и хроническое воспаление низкой степени (небольшое но длительный рост иммунных клеток) у пациентов с синдромом поликистозных яичников.

Эти данные показывают, что терапия в гидромассажной ванне может принести пользу как больным, так и здоровым людям множеством различных способов.

Насколько это безопасно?

Прежде чем вы нырнете в ванну и попытаетесь воссоздать это, я хочу отметить, что температура воды и продолжительность, упомянутые выше, не являются репрезентативными для вашей повседневной ванны. В обычной ванне температура постепенно понижается.Соответственно, когда я использую гидромассажную ванну в лаборатории, я должен внимательно следить за своими добровольцами из соображений безопасности: я измеряю их внутреннюю температуру тела (с помощью ректального термометра), артериальное давление и постоянно проверяю, насколько им комфортно при тепле воды.

Любой, кто слишком долго сидел в джакузи или сауне, вероятно, уже знает, зачем я это делаю.При стоянии тепловое воздействие может вызвать головокружение, потерю равновесия и повысить риск обморока. Это вызвано феноменом, называемым ортостатической гипотонией, когда сочетание расширения кровеносных сосудов, вызванного жарой, и изменения позы вашего тела (например, переход от сидения к стоянию) приводит к значительному падению артериальное давление и снижение притока крови к мозгу. Неудивительно, что это может быть опасно.

Также стоит упомянуть, что у вас часто возникает обезвоживание, если вы постоянно потеете.Это может способствовать возникновению ощущения, которое часто описывается как «тепловое похмелье» с сопутствующими головной болью и усталостью, с которыми люди могут быть знакомы. Поэтому разумно всегда пить много воды, и если вы почувствуете легкое головокружение, медленно выходите из ванны или сауны.

Но польза для здоровья зависит не только от поддержания высокой температуры тела. Так что обычная горячая ванна может помочь. Исследователи из Ливерпульского университета Джона Мура продемонстрировали, что когда внутренняя температура тела повышалась только примерно на 0.6 ° C и повторение три раза в неделю в течение шести недель, рост новых кровеносных сосудов, повышение чувствительности к инсулину (более эффективное использование глюкозы в крови) и улучшение физической формы все еще имели место.

Считается, что это связано с увеличением притока крови к коже, которое не зависит от достижения высокой внутренней температуры. Увеличение кровотока приводит к увеличению силы трения между кровью и внутренней частью стенок кровеносных сосудов.Это вызывает выброс молекул в кровоток. Когда этот ответ повторяется в течение нескольких месяцев, эти молекулы помогают формировать новые кровеносные сосуды и восстанавливать поврежденные. Это может помочь снизить кровяное давление, а также увеличить доставку кислорода и глюкозы к мышцам, что в совокупности может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить физическую форму.

Хотя мы далеки от того, чтобы порекомендовать идеальную тепловую терапию для улучшения здоровья, вполне возможно, что только две недели регулярной терапии в гидромассажной ванне могут снизить уровень глюкозы в крови натощак (уровень циркулирующего сахара в крови после ночного голодания).Между тем, для улучшения здоровья кровеносных сосудов, похоже, потребуется пара месяцев.

Тепловая терапия и упражнения

Несмотря на то, что в значительной степени это зависит от силы физических упражнений и нагревательных стимулов, наш недавний обзор показал, что и упражнения, и тепловая терапия могут способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы за счет сопоставимого улучшения физической формы, состояния кровеносных сосудов, артериального давления и уровня глюкозы. Обнадеживает то, что есть некоторые обнадеживающие признаки аналогичных улучшений сердечной функции и структуры стенок, а также хронического воспаления низкой степени у больных людей.

Защита от смертельных сердечно-сосудистых заболеваний дополнительно повышается у тех, кто регулярно занимается спортом. и часто купаются, в отличие от тех, кто принимает ванну самостоятельно. Это означает, что выполнение упражнений и разминка, вероятно, лучший вариант.

Частично это связано с тем, что расход энергии на один сеанс в гидромассажной ванне обычно заметно ниже, чем при физических упражнениях.Мы знаем, что долгосрочное управление весом в значительной степени зависит от того, чтобы тратить больше энергии, чем вы потребляете, это означает, что простое использование сауны или гидромассажной ванны не поможет, если ваша цель — похудеть.

Кроме того, очевидно, что сидение в бане или сауне не требует физических движений. Таким образом, ваши мышцы не должны сокращаться, и ваши кости не подвергаются нагрузке со стороны сил реакции земли при ходьбе или беге. Поэтому вполне вероятно, что тепло не способствует увеличению мышечной массы и плотности костей, которые являются действительно важными аспектами здоровья, особенно с возрастом.

Лично я считаю, что наиболее захватывающая перспектива этого исследования — для людей, которые не могут заниматься спортом или для тех, кому очень трудно начать. Когда кто-то не может заниматься физическими упражнениями, тепловую терапию — будь то в гидромассажных ваннах или саунах — можно рассматривать как «терапию ворот» к будущим занятиям физическими упражнениями. Это потому, что тепло может улучшить физическую форму и функциональные возможности.

Таким образом, это также многообещающий метод для тех, кто страдает от боли во время физических упражнений из-за хронических заболеваний.Хорошим примером является заболевание периферических артерий, при котором артерии в ногах блокируются жировыми отложениями. Это вызывает недостаточный приток крови к мышцам и сильную боль. Поскольку нагревание увеличивает кровоток, здесь тепло может иметь терапевтический потенциал.

Купание в гидромассажной ванне после тренировки

Отсутствие физической активности является основной причиной прогрессирования хронических заболеваний и, в конечном итоге, преждевременной смерти во всем мире.Многие люди не соблюдают рекомендуемые нормы физической активности, но с хорошей стороны 20-40% принимают участие в той или иной форме структурированных упражнений или физической активности в своих еженедельных распорядках. Просто недостаточно. Следовательно, получение максимальной пользы для здоровья от меньшего количества упражнений может иметь большое значение.

В настоящее время я изучаю, может ли купание в гидромассажной ванне после тренировки продлить и усилить пользу для здоровья от упражнений. Мои экспериментальные данные многообещающие. В будущем я буду проводить более инвазивные измерения, такие как образцы крови, чтобы выяснить, может ли нагревание после тренировки увеличить количество циркулирующих молекул, которые играют роль в улучшении здоровья кровеносных сосудов.Хотя мои исследования все еще находятся на начальной стадии, мы думаем, что, вероятно, лучше всего попытаться поддерживать повышение температуры тела после упражнений, чтобы оптимизировать пользу для здоровья.

Таким образом, если прыжок в горячую ванну после тренировки может принести большую пользу для здоровья, согревание после тренировки также будет привлекательным вариантом для тех, кто недостаточно активен.

Будущее тепловых исследований

Исследования пользы тепла для здоровья только начинаются. Прежде чем мы сможем полностью понять, как использовать весь его потенциал, необходимы дополнительные долгосрочные клинические испытания на ряде здоровых и больных людей. Это позволит нам начать устанавливать наиболее эффективные температуры, продолжительность, частоту и типы нагрева для улучшения конкретных показателей здоровья для определенных групп людей.

На сегодняшний день большое количество исследований, связанных с нагревом, довели участников до уровня теплового дискомфорта для укрепления здоровья.Достижение таких высоких температур в течение длительного времени непросто и непрактично в реальных сценариях. Учитывая, что долгосрочное соблюдение режима лечения будет лежать в основе любых долгосрочных преимуществ для здоровья, поиск практичных, переносимых и способных улучшить здоровье тепловых методов лечения будет иметь ключевое значение. Направление исследований в сторону более удобных и приятных видов обогрева обеспечит лучшее усвоение. И как только вся эта работа будет сделана, я надеюсь, что практикующие врачи однажды могут порекомендовать использовать тепло самостоятельно и вместе с упражнениями для улучшения здоровья.

Итак, хотя упражнения остаются лучшим способом улучшить ваше здоровье, исследования показывают, что купание в сауне или гидромассажной ванне является альтернативным вариантом для тех, кто либо не желает, либо не может выполнять достаточное количество упражнений. Я обязательно продолжу прыгать в ванне после спортзала — и в выходные дни. Почему бы не окунуть ногу?

Для вас: больше из нашей серии Insights:

Чтобы узнавать о новых статьях Insights, присоединяйтесь к сотням тысяч людей, которые ценят основанные на фактах новости The Conversation. Подпишитесь на нашу рассылку новостей .

Есть ли польза для здоровья от инфракрасной сауны?

Инфракрасная сауна — это тип сауны, в которой для создания тепла используется свет. Этот тип сауны иногда называют сауной в дальнем инфракрасном диапазоне — «дальний» означает, где инфракрасные волны попадают в световой спектр. В традиционной сауне тепло используется для нагрева воздуха, который, в свою очередь, согревает ваше тело. Инфракрасная сауна нагревает ваше тело напрямую, не нагревая воздух вокруг.

Сауны привлекают в целом тем, что они вызывают реакции, аналогичные реакциям, вызываемым умеренными физическими нагрузками, например сильное потоотделение и учащенное сердцебиение.Инфракрасная сауна дает такие результаты при более низких температурах, чем обычная сауна, что делает ее доступной для людей, которые не переносят жару обычной сауны. Но приносит ли это ощутимая польза для здоровья? Возможно.

В нескольких исследованиях было изучено использование инфракрасных саун при лечении хронических проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление, застойная сердечная недостаточность, деменция и болезнь Альцгеймера, головная боль, диабет 2 типа и ревматоидный артрит, и были обнаружены некоторые доказательства их пользы.Однако для подтверждения этих результатов необходимы более масштабные и тщательные исследования. Некоторые из этих исследований также проводились с пациентами, использующими традиционную сауну.

С другой стороны, о побочных эффектах инфракрасной сауны не сообщалось. Так что, если вы подумываете о том, чтобы расслабиться в сауне, инфракрасная сауна может быть вариантом.

• Лечение диабета: может ли корица снизить уровень сахара в крови?
• Сокращают ли препараты цинка простуду?

1. Laukkanen T, et al.Купание в сауне обратно связано с деменцией и болезнью Альцгеймера у финских мужчин среднего возраста. Возраст и старение. Под давлением. По состоянию на 7 декабря 2016 г.
2. Laukkanen T, et al. Связь между посещением сауны и смертельным исходом от сердечно-сосудистой системы и общей смертностью. JAMA Internal Medicine. 2015; 175: 542.
3. Kanji G, et al. Эффективность регулярного купания в сауне при хронической головной боли напряжения: рандомизированное контролируемое исследование. Журнал альтернативной и дополнительной медицины.2015; 21: 103.
4. Krause M, et al. Белки теплового шока и тепловая терапия при диабете 2 типа: плюсы и минусы. Текущее мнение о клиническом питании и метаболическом лечении. 2015; 18: 374.
5. Tei C и др. Waon-терапия для лечения хронической сердечной недостаточности. Тираж. 2016; 80: 827.
6. Oosterveld FG, et al. Инфракрасная сауна у больных ревматоидным артритом и анкилозирующим спондилитом. Клиническая ревматология. 2009; 28: 29.

.

LIT4515A Торшеры — Освещение Safavieh

Как правило, не используйте абразивные материалы, полироли или химические вещества для чистки осветительных приборов или плафонов. Они могут повредить отделку.

ОТТЕНКИ ТКАНИ | МЕТАЛЛИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ | СМОЛЫ И КРАСНЫЕ ОСНОВЫ | ЛАТУННЫЕ ОСНОВЫ | ДЕРЕВЯННЫЕ ОСНОВЫ | КЕРАМИЧЕСКАЯ ОСНОВА | КОЖАНЫЕ ОСНОВЫ | КРИСТАЛЛИЧЕСКИЕ ОСНОВАНИЯ И АКЦЕНТЫ | НАРУЖНОЕ ОСВЕЩЕНИЕ | ЗЕРКАЛА

ОТТЕНКИ ТКАНИ

Регулярно протирайте пыль перьевой тряпкой или мягкой сухой тканью.

Для удаления грязи и сажи используйте щетку для ворса или щетку с мелкой щетиной и аккуратно потрите.

Удалите пятна и скопившуюся пыль с помощью мягкой белой ткани или губки, смоченной в растворе мягкого моющего средства и теплой воды. Осторожно смойте грязь или пятно, а затем промойте чистой тканью и пресной водой. Дайте тени высохнуть на солнце или с помощью фена.

При чистке или сушке абажура будьте осторожны, чтобы не смять и не раздавить ткань.

МЕТАЛЛИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ

Регулярно протирайте пыль перьевой тряпкой или мягкой сухой тканью.

Если необходима более тщательная очистка, используйте мягкое мыло и теплую воду и слегка протрите поверхность мягкой белой тканью. Промойте пресной водой и мягкой белой тканью, чтобы удалить все остатки мыла. Тщательно вытрите насухо мягкой тканью.

СМОЛЫ И ОКРАШЕННЫЕ ОСНОВЫ

Регулярно протирайте щеткой для перьев или мягкой сухой тканью.

Удалите скопившуюся грязь, протерев всю основу мягкой чистой тканью, смоченной в теплой воде с мягким мылом.Промойте чистой водой и чистой тканью, а затем тщательно вытрите насухо мягкой чистой тканью.

ОСНОВА ИЗ ЛАТУНИ

Светильники из латуни защищены слоем прозрачного лака, чтобы предотвратить потускнение поверхности, поэтому полировка латуни не требуется. Повреждение этого защитного покрытия агрессивными чистящими средствами может привести к потускнению поверхности.

Регулярно протирайте щеткой для перьев или мягкой сухой тканью.

Для удаления скопившейся грязи используйте мягкое мыло и теплую воду и слегка протрите поверхность мягкой белой тканью.Промойте чистой водой и мягкой белой тканью, чтобы удалить все остатки мыла. Тщательно вытрите насухо мягкой тканью.

ДЕРЕВЯННАЯ ОСНОВА

Регулярно чистите пыль мягкой тканью или тряпкой для мебели.

Периодическая обработка лимонным маслом предотвратит высыхание древесины, а также поможет сохранить блеск отделки. Нанесите небольшое количество лимонного масла на мягкую чистую ткань (не наносите масло прямо на деревянную основу). Аккуратно протрите маслом всю поверхность деревянной основы.Отполируйте до конца мягкой чистой тканью.

КЕРАМИЧЕСКИЕ ОСНОВАНИЯ

Регулярно протирайте пыль мягкой тканью или тряпкой для мебели

При необходимости очищайте основание керамической лампы с помощью мягкой чистой ткани, раствора мягкого мыла и теплой воды. Тщательно, но осторожно протрите, затем промойте чистой тканью и свежей холодной водой.

КОЖАНЫЕ ОСНОВЫ

Регулярно очищайте от пыли мягкой тканью или тряпкой для мебели

Избегайте размещения осветительных приборов на кожаной основе под прямыми солнечными лучами

Периодическая обработка кондиционером для кожи сохранит внешний вид и продлит срок службы кожаных осветительных приборов .

КРИСТАЛЛИЧЕСКАЯ ОСНОВА И ДЕТАЛИ АКЦЕНТОВ

Регулярно аккуратно протирайте пыль с помощью перьевой тряпки.

Регулярно протирайте поверхность кристаллов и все акценты чистой мягкой тканью, чтобы сохранить сияние кристаллов.

НАРУЖНОЕ ОСВЕЩЕНИЕ

Регулярно протирайте внешнюю поверхность светильников наружного освещения мягкой чистой тканью.

Используйте средство для чистки стекол, чтобы стекло оставалось чистым и прозрачным.

Автомобильный воск можно использовать на металлической поверхности, чтобы сохранить и защитить отделку вашего светильника для наружного освещения. Применяйте дважды в год и следуйте указаниям на продукте.

ЗЕРКАЛА

Регулярно вытирайте пыль мягкой чистой тканью или тряпкой для мебели.

Для очистки зеркала (зеркал) используйте мягкую ткань и мягкий раствор дистиллированного белого уксуса и теплой воды.

Не используйте средства для мытья окон, содержащие аммиак, для очистки зеркальных осветительных приборов.

Дизайн со светом — Ванная комната — Идеи и советы

Вы будете выглядеть лучше утром и вечером, установив новое освещение для ванной комнаты. В связи с тенденцией к созданию элегантных, похожих на спа-ванн, хорошее освещение становится более важным, чем когда-либо прежде.

Настенные бра и штанги для ванной
Для начала вам понадобится большое количество ровного бестеневого освещения вокруг основного настенного зеркала для бритья, ухода за волосами и нанесения макияжа.В маленьких ванных комнатах можно использовать зеркальные светильники для освещения всей комнаты, но в больших ванных комнатах для общего освещения требуется дополнительная подсветка у потолка.

Для небольших зеркал для ванны используйте декоративные кронштейны для бра с каждой стороны, которые равномерно освещают лицо с обеих сторон. Вы также можете установить штангу для ванны с несколькими светильниками поверх зеркала. Также возможны акцентные зеркала с подсветкой меньшего размера.

Одной из новых тенденций в освещении ванных комнат является использование низковольтных галогенных ламп MR16 в сочетании с бра или планками для ванн.Они обеспечивают четкий белый свет для акцентирующего или отраженного рабочего освещения над туалетными столиками. Помимо галогенных светильников для ванн, также доступны энергосберегающие светильники для ванн и светильники для ванн ENERGY STAR.

Сравнение ламп накаливания и CFL
Потолочные светильники, оборудованные лампами накаливания за стеклянными или пластиковыми диффузорами, обеспечивают наиболее приятный свет. Если вы выбираете более энергоэффективные люминесцентные светильники CFL, выбирайте лампы с теплыми белыми тонами.Они наиболее близки к цвету ламп накаливания и предлагают приятное освещение для лица.

Осветительные полосы для ванны
Театральные осветительные полосы для ванны вокруг зеркала в ванной комнате дадут вам такое же великолепное освещение, как звезды в своих бродвейских гримерных. Используйте матовые лампы, чтобы уменьшить блики.

Освещение для ванн и душевых
Для достаточного освещения ванн и душевых уголков можно поместить в потолок закрытый встраиваемый светильник для влажных помещений.Эти потолочные светильники также рекомендуются над гидромассажными ваннами или в саунах. Не рекомендуется устанавливать над ванной какие-либо подвесные приспособления. Проверьте свои местные строительные нормы и правила, чтобы убедиться, что вы соблюдаете все правила.

Вытяжные вентиляторы для ванной
Для максимального комфорта и роскоши в ванной добавьте вытяжной вентилятор для ванной. Новые модели стали тише и стильнее, чем когда-либо, с мощными двигателями, которые эффективно отводят пар и влагу, вызывающую появление плесени. Многие из наших вытяжных вентиляторов имеют встроенную подсветку, что делает их идеальными для установки над унитазом в ванной или гидромассажной ванной.

Другие идеи и советы по освещению ванных комнат

Как купить освещение для ванной

Все о вытяжных вентиляторах для ванной

9 стилей зеркал для ванных комнат

Универсальный дизайн и освещение

Ванная

продуктов для ванных комнат @ Build.com: ваши онлайн-эксперты

Создание ванной комнаты в стиле спа — это все о выборе сантехники, которая обеспечивает идеальное сочетание моды и функциональности.Первый шаг в дизайне любой ванной комнаты — это определение общего стиля и планировки ванной комнаты. Выбрав этот вариант, можно добавить душ, ванну, туалетный столик и все приспособления, чтобы завершить образ.

Будь то небольшая дамская или большая главная ванная комната, в каждой ванной комнате есть несколько необходимых вещей. Эти большие фундаментные элементы определяют планировку ванной комнаты и вносят наибольший вклад в общий вид помещения.

Душ — один из наиболее часто используемых элементов в ванной комнате. Души доступны в широком диапазоне размеров и конфигураций, от экономичных душевых вставок до нестандартных оснований под плитку и душевых кабин. Душевые и ванны можно объединить для экономии места или разделить для более роскошного ощущения.

Ничто так не способствует расслаблению, как длительное купание в удобной ванне. Ванны бывают самых разных стилей, в том числе отдельно стоящие, в нише, встраиваемые и устанавливаемые под столешницу.Выберите модель с воздушными форсунками и гидромассажем, чтобы массировать больные и уставшие мышцы.

Подготовка к работе начинается с тщеславия в ванной. Это самый большой предмет мебели в любой ванной комнате и один из основных источников хранения пространства. Рассмотрите предметы, которые хранятся в ванной, и выберите туалетный столик, который обеспечивает правильную комбинацию хранения в соответствии с вашими потребностями. Размер столешницы также может быть важным решающим фактором при выборе тщеславия для ванной комнаты.

С установленным умывальником раковина для ванной станет следующим приспособлением. Раковины на пьедестале, раковины для сосудов, встраиваемые раковины, раковины под столешницу, настенные раковины и консоли для раковин — все это популярный выбор. Некоторые раковины для ванных комнат поставляются в паре со смесителями, в то время как другие можно настроить с помощью любого смесителя, совместимого с дизайном отверстий раковины.

Туалет является наиболее часто используемым предметом в любой ванной, и поэтому его следует выбирать с осторожностью.Этот, казалось бы, обыденный сантехнический прибор выпускается в большом количестве различных стилей, а некоторые предлагают роскошные черты, которые вы обычно найдете в бутик-отелях. Встроенные ночные светильники, сиденья для биде и обогреватели сидений — это лишь пара функций, которые поднимают любую ванную комнату на новый уровень.

После того, как все необходимое для ванной установлено, пора добавить немного блеска и стиля с помощью сантехники и аксессуаров.Для начала выберите отделку и общий стиль для светильников, входящих в пространство. Смесители для ванных комнат, смесители для душа, освещение для ванных комнат, наполнители для ванн и аксессуары для ванных комнат часто входят в большие коллекции, которые позволяют гармонично взглянуть на всю комнату.

Отделка из латуни и масляной бронзы может придать помещению винтажный стиль, в то время как полированный хром, матовый черный цвет и матовое серебро придают более современный вид. Шкафы для медикаментов, мебель для хранения вещей, зеркала и само постельное белье всегда должны добавить несколько слоев стиля к завершенному дизайну ванной комнаты.

Превращение любой стандартной ванной комнаты в роскошный оазис — это все, что нужно для правильного выбора предметов. Насадки для тропического душа, гидромассажные ванны и туалетные столики с достаточным объемом хранения — вот лишь некоторые из способов сделать ванную комнату уединенной. Иногда изменить внешний вид ванной комнаты так же просто, как поменять освещение и металлическую арматуру или добавить аксессуары в пространство.

С таким большим количеством различных предметов для ванных комнат от ведущих мировых брендов, которым вы доверяете, легко получить индивидуальный вид, который улучшит дизайн пространства.Если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужна помощь с заказом, позвоните нам по телефону (800) 375-3403 или поговорите с одним из наших знающих экспертов по проектам 7 дней в неделю.