У соседей гудят краны: Как бороться с соседями с шумным краном?
Моя борьба и ПОБЕДА над соседями с гудящим краном
Здравствуйте всем, кого достали гудящие краны приватизированных квартир!
Если вы читаете мою историю, значит терпение и силы у вас уже на пределе. Не отчаивайтесь, способ борьбы есть и он цивилизованный!
Кратко — я живу в доме ЖСК… Все квартиры, естественно, в частной собственности. Многие квартиры сдаются, видимо кран гудел именно в такой, гудел и днем и ночью при открывании горячей воды. Причем гудел так, что была сильная вибрация полотенцесушителя. Я звонила в двери предполагаемых квартир, двери не открывались. Обращалась в диспетчерскую, мне отказали, сославшись на то, что квартиры это частная собственность и если вам не открывают, то и нам тоже не откроют… Но подсказали, что если полотенцесушитель сильно вибрирует, то это соседи или «сверху» или «снизу». Я исключила одного из соседей, т.к. там маленький ребенок и вряд ли они в 1 час ночи будут будить его.
Итак, ваши цивилизованные действия:
1.
2. Пишите такое же объявление и раскладываете по почтовым ящикам (этот вариант опять не сработал…)
3. Пишите заявление и сдаете в ДЕЖУРНУЮ ЧАСТЬ вашего отделения полиции, которая работает КРУГЛОСУТОЧНО!
Шапка справа вверху: Оставьте свободное место для того чтобы написать — «Начальнику Отдела МВД России по району…… г. Москвы и т. д.[/i]» от «ФИО полностью, проживающий(ая)по адресу, тел. стационарный, тел.мобильный»
ЗАЯВЛЕНИЕ
Прошу вас принять меры в отношении собственника квартиры и лиц, проживающих по адресу: г. Москва, ул……………… (квартира в которой гудит кран)
На протяжении длительного периода, с …..2015 года, в данной квартире не ремонтируется кран горячего водоснабжения. При включении горячей воды в их квартире, начинается сильная вибрация водяного полотенцесушителя, установленного в моей квартире.
В ….. 2015 года я обращалась в диспетчерскую и беседовала со слесарем-сантехником, обслуживающим наш дом. Мне объяснили, что если нет доступа в квартиру, то ничем помочь не смогут.
Дело в том, что злополучный кран гудит в любое время суток, даже после 23 часов и очень рано утром, тем самым нарушая Закон г. Москвы № 42 от 12.07.2002 г. «О соблюдении покоя граждан и тишины в ночное время в г. Москве» и п.3. ст.17 Конституции РФ. Также собственник нарушает Жилищный кодекс РФ (ЖК РФ) от 29.12.2004 N 188-ФЗ, а именно Статья 30. Права и обязанности собственника жилого помещения (пункт 3 и пункт 4).
Объяснить, что несоблюдение вышеуказанного Закона, Кодекса и Конституции РФ может привести к ответственности по ст.20.1 Кодекса об административных правонарушениях.В случае Вашего отказа от вмешательства в данную ситуацию прошу дать мне официальный ответ с разъяснениями о невозможности пресечь противоправные действия собственника жилья и лиц, проживающих в данной квартире.
Дата, подпись
Заявление принимают в 1 экземпляре.
Ваше заявление зарегистрируют и выдадут вам ТАЛОН-УВЕДОМЛЕНИЕ с номером и печатью «ОПЕРАТИВНЫЙ ДЕЖУРНЫЙ ОТДЕЛА И Т.Д.»
Талон очень напоминает квитанцию к приходному кассовому ордеру.
Прошло не больше недели и я уже не слышу гудящего крана!
Если написала что-то не очень понятно или есть вопросы — спрашивайте.
Удачи!
Громкая проблема: что делать, если гудят водопроводные трубы
Гулкий, устрашающий и очень неприятный звук гудящих водопроводных труб наверняка знаком большинству жителей многоквартирных домов.
Хорошо, если такие неудобства вызваны плановыми работами, и терпеть раздражающее дребезжание в собственном доме приходится пару часов. Читательница портала interfax.by под ником azaze1 прислала в рубрику «Вопрос-Ответ» настоящий крик о помощи:
«Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться! Ибо сил уже нет никаких. С некоторых пор в нашем доме начали ужасно гудеть трубы в стояках в ванной. Как по расписанию, все начинается в час ночи, а заканчивается то в четыре, то в полшестого. Обращения каждое утро в ЖЭС на установление тишины ночью пока никак не повлияли. Работники что-то «подрегулировали» и в одну ночь перестало шуметь не в четыре, а в три! Я и так сплю в берушах, но от этого изматывающего гула аж подпрыгиваю на кровати! На работе после такого толку не особо много. Что же делать? Очень уж хочется спать, а писать приходится, как в том анекдоте «из горящего танка», в три ночи».
Разбираться в «громкой» проблеме корреспонденту interfax.by помогал сантехник 4-го разряда Алексей Сивохин.
Выяснилось, что основных причин такой продолжительной пытки может быть две.
«Если гул стоит во всех квартирах ночью, когда водопровод особо не используется, скорее всего, это вызвано неисправностью смесителя у кого-то из соседей. Кран, казалось бы, протекает совсем немного, но и пара капель воды может вызывать громкое дребезжание стояков по всему дому», – рассказал специалист.
Также нервирующие звуки водопроводного происхождения могут быть вызваны особенностями эксплуатации бойлеров, если они есть у кого-то в доме. Бывает, что после пользования бойлером человек, забыв закрыть краны на него, открывает уже входной кран горячей воды. В этом случае, если давление холодной воды больше, то она начинает через бойлер давить в стояк горячей воды, и снова по всем квартирам разносится невыносимый шум.
«По описанию проблемы определить наверняка причину ночного гула очень сложно. Ведь в каждом отдельном случае существует множество нюансов.
Жильцам многострадального дома необходимо вызвать опытного и добросовестного сантехника, который сможет проверить все смесители в подъезде. Хороший специалист сможет решить проблему», – добавил Алексей Сивохин.
Возможно, кто-то из читателей портала interfax.by уже сталкивался с подобной проблемой и знает, как бороться с «трубным звуком». Оставляйте свои советы в комментариях.
Наталья Назаренко
Гудит труба горячей воды: что делать 2020 год
Очень часто жильцы многоэтажных домов задаются вопросами: почему гудят трубы в ванной, что делать при этом и куда обращаться за помощью. Ведь причинами этому дискомфорту могут быть не только воздух в них, но и прохудившаяся прокладка в кранах.
Поэтому важно знать, как решить проблему гудения, дабы избежать впоследствии весьма плачевных событий — прорыва трубы в водопроводном стояке или течи в кране (смесителе).
Основными причинами появления гула в водопроводных трубах являются:
- Неудовлетворительный ремонт всей системы, который может быть связан с неплотным соединением фитингов или дилетантским монтажом — очень сильно влияющим на возникновение шума.
Домовладельцы, желающие спокойно принимать водные процедуры, должны в первую очередь позаботиться об устранении первопричин появления акустической аномалии, а затем сделать качественный ремонт сантехнических приборов в своей ванне, если они имеют место быть.
Ликвидировать в ванной гудение труб несложно. Нужно только отыскать, в каком месте присутствует нестабильное давление (неважно труба это с горячей или холодной водой).
Для этого просто надо прислушаться к звукам, которые необходимо создать путем легкого постукивания по трубе тупым предметом, к примеру, тыльной стороной отвертки. Звучание наподобие гудения, завывания или постукивания может быть источниками разных проблемных зон трубопровода, в особенности горячей воды.
Помимо прочего рекомендуется проверить исправность следующих сантехнических приборов в квартире:
- вентили (краны) на вводе в квартиру;
- вентили (краны) в подвальном помещении, перекрывающие воду именно вашего водопроводного стояка;
- запорную арматуру бачка унитаза;
- смесители в ванной или кухне;
- переключатель на душ;
- газовую колонку или электрический нагреватель.
По большому счету, выяснить, почему гудит труба в ванной, не составляет труда, так как причиной тому вполне может стать любая задвижка или вентиль, расположенный в подвальном помещении дома.
В этом случае устранение причины гула в трубах всецело зависит от обслуживания водопроводного оборудования вашим сантехником, прикрепленного к вашему дому, который и должен по-хорошему следить за тем, чтобы шума в трубах не было.
При определении причины локального дребезжания именно в вашей квартире устранить гудение, к примеру, в случае износа прокладки на вентиле или ненадлежащим образом закрепленного клапана, подбитого окалиной, можно:
- путем перекрывания вентилей подающей воды на входе в квартиру;
- отвинчиванием либо кран-букса вентиля, чтобы заменить его новым;
- нужно хорошо закрепить клапан, затем прочистить смеситель от окалины и при необходимости сменить на нем прокладку.
Однако искать каждый неисправный смеситель и ремонтировать его можно бесконечно, ведь если вы починили его у себя, то он вполне может и поломаться у ваших соседей.
Поэтому бороться нужно именно с первопричиной, т.е. искать «неправильную» прокладку. Отремонтировав или сменив ее неисправные
Почему гудит кран: причины
Проблемы с работой сантехники в доме возникают довольно часто. Наиболее распространенным явлением, которое вызывает дискомфорт у жильцов, является появление неприятных звуков в системе. Давайте же рассмотрим, почему гудят трубы водопроводные при включении крана?
Некачественный монтаж элементов системы
Почему гудит кран по несколько раз в день? К этому может привести допущение ошибок сантехниками при монтаже элементов конструкции водопровода либо их ремонте. Если неприятные звуки возникают за стеной, возможно, слесари, которые обслуживали систему у соседей, недостаточно плотно соединили либо плохо изолировали трубы. Чтобы в точности определить, почему гудит кран, для начала стоит спуститься в подвал и проверить, плотно ли закреплены здесь элементы водопровода. Убедившись, что все в порядке, стоит обратиться к соседям и вместе обнаружить недостаточно качественно зафиксированные трубы.
Устранив недочеты монтажа по всему стояку, можно навсегда забыть о проблеме.Близкое расположение труб
Почему гудят трубы, когда открываешь кран? Нередко такое явление наблюдается в случаях, когда элементы водопровода находятся в непосредственном контакте друг с другом. Для устранения проблемы стоит отыскать близко расположенные трубы. Если невозможно либо сложно изменить их конфигурацию, достаточно обернуть каждый проводящий воду элемент специальными поливинилхлоридными изоляционными кожухами, которые можно приобрести в любом магазине сантехники.
Чрезмерное давление в системе
Почему гудит кран при включении? К этому может приводить наличие избыточного давления в водопроводной системе. Определить проблему можно, резко открыв кран. Если потоки воды судорожно вырываются из отверстия, значит, неприятность заключается именно в этом.Чрезмерный уровень давления в системе водопровода со временем может привести к разгерметизации определенных элементов конструкции и затоплению жилья.
Чтобы снизить нагрузки на трубы и убрать раздражающие звуки, рекомендуется прибегнуть к установке специальной пневматической камеры. Последняя монтируется в месте соединения смесителя с трубой и принимает на себя избыточное давление.
Окончательно убедиться в наличии именно такой причины возникновения гула и гудения в системе позволит вызов сантехника, который определит уровень давления в водопроводной системе. В норме показатель должен равняться 2 атмосферам. В таком случае смесители, посудомоечная и стиральная машина не будут подвергаться деструктивному воздействию. Если давление в системе составляет 6 атмосфер и более, это является поводом для обращения с жалобой к поставщику услуг.
Засорение труб
Почему гудит кран, когда он закрыт? Вызвать это может засорение путей, проводящих воду в системе. Жидкость, что остается в трубах под напором даже при закрытом кране, проходит через закупоренные участки, вызывая довольно неприятный шум.Уменьшение внутреннего диаметра труб известно под определением «инфаркт трубопровода».
Возникает явление в домах, в которых на протяжении длительного времени не проводилось обслуживание либо ремонт капитальных инженерных систем. Изнутри трубы зарастают ржавчиной, солями, здесь скапливается всевозможный мусор. В наиболее сложных случаях для устранения проблемы прибегают к установке новых металлических труб либо монтажу пластиковых соединений.
Как определить, что причина возникновения дискомфортных звуков кроется именно в наличии засорения внутри труб? Чтобы диагностировать засор, необходимо демонтировать любую секцию водопровода и заглянуть внутрь. Наличие налета и грязи на стенках труб подтвердит догадки.
Устранить засор в трубах можно также способом механической либо гидравлической промывки. В первом случае стоит спустить воду с проблемного участка и воспользоваться толстой проволокой, на конце которой закреплен металлический ершик. Для гидравлической промывки системы прибегают к применению мощного циркуляционного насоса, который способен быстро прогнать воду по трубам под высоким давлением.
Старые, поврежденные трубы
Почему гудит водопроводный кран? К регулярному возникновению неприятных звуков при наличии оптимального уровня давления в системе и эксплуатации исправных смесителей может приводить устаревание всего водопровода. Оптимальным решением для борьбы с неприятностью является замена ржавых, протекающих участков новыми трубами. Однако в некоторых случаях такой подход не позволяет окончательно устранить проблему. В такой ситуации единственным вариантом остается радикальная замена всех труб по стояку. Чтобы сократить расходы, здесь стоит объединить усилия с соседями.Повреждение прокладки смесителя
Теперь рассмотрим наиболее распространенную причину, почему гудит кран. Наиболее частой проблемой является наличие дефектов на прокладке смесителя. Последняя может быть изношенной, неправильно установленной либо бракованной.
Для устранения проблемы нужно выполнить следующие действия:
- Поочередно открыть кран для подачи горячей и холодной воды. Это позволит выявить, где именно располагается поврежденная прокладка.
- Перекрыть подачу воды в квартире.
- Разобрать смеситель и убрать поврежденную прокладку.
- Приобрести в магазине сантехники новый элемент конструкции и произвести его установку.
- Собрать смеситель, включить воду и проверить, не исчезло ли гудение в кране.
Недостаточно надежное закрепление шлангов для подачи воды
Почему гудит кран на кухне? Чтобы отыскать причину, стоит проверить шланги, которые подводятся к смесителю под раковиной. В данном случае необходимо поочередно открывать краны горячей и холодной воды. Определив, какой из шлангов вызывает гудение, нужно зажать его рукой либо изолировать соединения с помощью инструментов.Неисправность картриджа
Большинство современных однорычажных смесителей содержат картридж, который отвечает за распределение потоков воды. Вполне вероятно, что причина возникновения неприятных звуков в водопроводной системе кроется в его повреждении.
Чтобы выполнить замену картриджа, потребуются следующие инструменты:
- разводной ключ;
- набор отверток;
- нож с тонким лезвием;
- шестигранник.
Перед выполнением ремонтных процедур необходимо перекрыть воду в квартире. Затем следует поддеть с помощью отвертки кнопку, которая указывает, с какой из сторон находится подача холодной и горячей воды. Далее нужно выкрутить удерживающий картридж винт с помощью шестигранника. В завершение, используя разводной ключ, необходимо отвинтить прижимную гайку и извлечь представленный элемент конструкции.
Подобрать картридж, аналогичный имеющемуся, можно в магазине сантехники. Выполнив покупку, останется лишь произвести сборку системы в обратном порядке, прибегнув к использованию вышеуказанных инструментов.
Протечка шланга в душе
Почему гудит кран в ванной? Одной из распространенных причин такого явления выступает наличие протечек в шланге, который соединяется с душевой лейкой.Для устранения проблемы прежде всего стоит проверить, не повреждены ли все те же прокладки. Если причина кроется в этом, нужно произвести их замену.
Иногда к возникновению неприятных звуков при включении воды в душе приводит разрыв самого шланга, а именно его внутренней резиновой трубки, что располагается в середине металлического рукава. Чтобы разобраться с неприятностью, необходимо заклеить брешь заплаткой. Впрочем, тем, кто не желает обременять себя лишней работой, лучше всего, конечно же, купить и установить новый шланг.
В заключение
В представленном материале мы рассмотрели наиболее распространенные причины, которые вызывают гудение, свист, прочие неприятные звуки в водопроводной системе. Указанные методы решения отдельных проблем позволят самостоятельно устранить дискомфорт.Впрочем, прибегать к ремонту сантехники рекомендуется лишь тем лицам, которые уже имеют опыт выполнения подобных работ. Ведь необдуманные действия могут отразиться на функционировании всей системы водоснабжения. При выполнении неправильного ремонта возможна не только утечка воды, но и создание серьезной аварийной ситуации. Поэтому в некоторых случаях для устранения неприятных звуков в кране либо элементах водопроводной системы стоит прибегнуть к услугам профессиональных мастеров.
По какой причине гудят водопроводные трубы? Как устранить гул?
По какой причине гудят водопроводные трубы? Как устранить гул? li { font-size:1.06rem; } }.sidebar .widget { padding-left: 20px; padding-right: 20px; padding-top: 20px; }::selection { background-color: #4f4f4f; } ::-moz-selection { background-color: #4f4f4f; }a,.themeform label .required,#flexslider-featured .flex-direction-nav .flex-next:hover,#flexslider-featured .flex-direction-nav .flex-prev:hover,.post-hover:hover .post-title a,.post-title a:hover,.sidebar.s1 .post-nav li a:hover i,.content .post-nav li a:hover i,.post-related a:hover,.sidebar.s1 .widget_rss ul li a,#footer .widget_rss ul li a,.sidebar.s1 .widget_calendar a,#footer .widget_calendar a,.sidebar.s1 .alx-tab .tab-item-category a,.sidebar.s1 .alx-posts .post-item-category a,.sidebar.s1 .alx-tab li:hover .tab-item-title a,.sidebar.s1 .alx-tab li:hover .tab-item-comment a,.sidebar.s1 .alx-posts li:hover .post-item-title a,#footer .alx-tab .tab-item-category a,#footer .alx-posts .post-item-category a,#footer .alx-tab li:hover .tab-item-title a,#footer .alx-tab li:hover .tab-item-comment a,#footer .alx-posts li:hover .post-item-title a,.comment-tabs li.active a,.comment-awaiting-moderation,.child-menu a:hover,.child-menu .current_page_item >Как понять почему гудит кран?
Случалось ли вам, открыв кран, слышать неприятный гул вместо успокаивающего журчания воды? Скорее всего, столкнуться с этим раздражающим явлением пришлось многим из нас. Однако универсального ответа на вопрос «Почему гудит водопроводный кран?» дать практически невозможно, ибо, как считают специалисты, причин может быть множество в зависимости от силы и продолжительности «мелодии». Каждая из этих причин находит свое объяснение в сфере гидродинамики и акустики. Но не пугайтесь, мы не станем углубляться в науку, а скорее попробуем объяснить основные причины гудящих кранов доступным языком. Мы также поговорим о том, как следует бороться с этой неприятностью собственными силами.
Физические принципы явления
Основной причиной, почему гудит кран, являются звуковые волны, вызываемые вибрацией,. Причин же для возникновения вибраций может быть несколько, например:
- Чрезмерное давление в трубах. Это чревато не только прослушиванием неприятных мелодий всем домом или подъездом. Все может быть куда серезьнее, а именно — повреждение труб, в том числе в труднодоступных местах. Это может привести к дорогостоящему ремонту не только у вас, но и у соседей.
- Износ металлических труб, при котором на стенках трубы скапливается ржавчина, известковые и прочие отложения. Это также является причиной возникновения вибрации и гудения, когда вы открываете кран.
- Дефекты, допущенные при монтаже металлических труб, также могут являться причиной появления неприятных звуков.
- И, наконец, наиболее очевидная проблема, по которой гудит кран, а также почему течет кран – это неправильно установленная или дефективная прокладка в кране.
Как выяснить и устранить проблему гудящих кранов
Конечно же, было бы лучше если бы изначально все было спроектировано таким образом, чтобы трубы соответствовали давлению при котором будет осуществляться их эксплуатация, а качество их установки не вызывало бы сомнений. Было бы замечательно, если все прокладки в кранах будут наивысшего качества и никогда бы не изнашивались.
Однако, описанное выше редко встречается в реальности,которую приходится корректировать своими силами (ну или за счет своих средств):.
- В первых двух случаях наиболее радикальным решением проблемы является замена труб и установка новых – металлических или пластиковых. Однако будьте готовы к тому, что это не избавит вас от гудящего крана, ведь для окончательного решения проблемы потребуется менять трубы не только у вас, но и у соседей.
- Существуют и менее радикальные способы борьбы с гудящим краном. В случае с отложениями, скопившимися на стенках труб – это их прочистка. Этот метод определенно эффективен, но будьте готовым к тому, прочистка труб, возможно, станет рутинной процедурой и через какое-то время ее придется повторить.
Определить, что причина по которой гудит кран – это чрезмерное давление в трубе, достаточно просто. Надо всего лишь открыть кран, а затем закрыть. Если после закрытия крана вы услышали гудение, это означает что причиной тому – то самое пресловутое повышенное давление в трубе. Чем скорее этот гул появился и чем он громче – тем больше давление превышает допустимый предел. В этом случае, существует один не сложный способ решения проблемы, а именно – установка на трубе перед краном специальной воздушной камеры, которая будет поглощать резкие скачки давления в трубе.
Существуют два способа установки такой камеры.
- при помощи специальной дополнительной секции трубы
- при помощи специального глушителя гудящего крана.
Такие устройства производятся промышленно и имеют встроенную камеру для глушения резких перепадов давления в трубах.
Для того, чтобы устранить вибрации труб и гудение крана, возникающие при их неплотной установке, достаточно будет произвести уплотнение подручными средствами или же привлечь для выполнения этих работ специалистов. В результате уплотнения и фиксации труб вибрации, вызываемые завихрениями в текущей воде, исчезнут, и кран перестанет гудеть.
Как отремонтировать кран
Наконец хотелось бы остановиться на основной причине, почему гудит кран — это неправильно установленная, бракованная или изношенная прокладка кран-буксы. В подавляющем большинстве случаев именно этот дефект является не только источником неприятного гудения, но и причиной того, почему течет кран. Подробнее о том как отремонтировать кран мы расскажем ниже.
- Первое что нужно сделать в этом случае — это определить, какой кран является источником неприятного звука – холодный или горячий. Для этого, как вы наверное уже догадались, нужно открыть поочередно краны холодной и горячей воды и определить источник проблемы.Затем необходимо отключить воду подаваемую в соответствующий кран и выкрутить кран-буксу. Именно на ней находятся прокладки, изза которых гудит кран. Кран-букса – это устройство, регулирующее подачу воды в кран. Как правило оно находится под вентилем подачи воды. На кран-буксе находятся прокладки дефекты которых приводят к тому что кран начинает гудеть.
Причиной, почему гудит водопроводный кран, может быть и керамическая кран-букса, вопреки существуюему распространенному заблуждение о том, что керамические прокладки крана-буксы являются панацеей от гудящих кранов. . К сожалению, даже керамическая кран-букса при определенной степени износа или если она была неправильно установлена, может являться причиной неприятных звуков из крана.
Как определить, керамическая или резиновая прокладка установлена на вашем кране? Это можно сделать очень просто, даже не выкручивая кран-буксу. Если для того, чтобы открыть или закрыть воду, вам нужно совершить несколько оборотов вентиля – это значит, что у вас установлена резиновая прокладка. Если же достаточно сделать лишь один оборот, то, очевидно, установлена прокладка на основе керамики.
Как починить кран, на котором установлена кран-букса с прокладкой из резины?
- Снимите кран-буксу и обрежьте край резиновой прокладки под углом примерно в 45 градусов. Глубина среза не должна превышать 1 мм.
- В случае полного износа прокладки ее необходимо будет заменить на новую.
- После того, как все необходимые операции с прокладкой были выполнены, нужно заново собрать кран, включить воду и проверить устранены ли такие проблемы как протечки и гудение.
- Наиболее вероятной причиной того, что потек и начал гудеть кран, в котором установлена кран-букса на основе керамики, является такой дефект, как просевшая силиконовая шайба. Она прижимает друг к другу керамические части кран-буксы. При совмещении этих частей кран-буксы, из крана начинает течь вода. В этом случае, чтобы устранить проблему необходимо сделать разобрать кран-буксу и покрыть силиконовое кольцо пластиком. В этом случае проблема будет устранена.
Тем не менее оба описанных варианта ремонта гудящего крана могут дать лишь кратковременный эффект. С точки зрения здравого смысла, если у вас начал течь или гудеть кран, лучшим решением может быть вызов сантехника. Если же вас тянет следать что-то по дому своими руками, то просто купите новую кран-буксу в магазине и замените ею старые. В конце концов, едва ли стоит лишний раз мучитьсебя ремонтом того, что уже отслужило свой срок.
Видео инструкция — «Замена кран буксы»
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!Neighbours — Последние новости Урок английского
ПАРАГРАФ ОДИН:
1. | Более | а. | злился |
2. | У британцев проблемы | г. | напряженный |
3. | Исследователи спросили | г. | не знаю как |
4. | Половина людей | г. | более 2000 взрослых |
5. | Почти половина войлока | эл. | и консультации |
6. | Боялись почти 10% | ф. | 27% |
7. | Большинство людей сделали | г. | с соседями |
8. | получить помощь | ч. | своих соседей |
ПАРАГРАФ ВТОРОЙ:
1. | Самый большой | а. | соседу |
2. | громко | г. | хуже |
3. | Лекарственные средства были | г. | проблемы |
4. | Говорили треть людей | г. | дневник |
5. | Проблема получила | эл. | голоса |
6. | скажем | ф. | о своих проблемах |
7. | молодые люди молчат | г. | извините |
8. | Они должны оставить | ч. | тоже проблема |
Ваш (1) ___________________? Более 27% британцев имеют (2) ___________________ соседей. Исследователи спросили (3) ___________________ о своих соседях. Половина людей (4) ___________________. Почти половина чувствовала стресс. Почти 10% (5) ___________________ своих соседей. Большинство людей не знали, как получить (6) ___________________.
Самые большие проблемы (7) ___________________, громкая музыка и громкие телевизоры.Препараты были (8) ___________________. Треть (9) ___________________ соседу о проблеме. Проблема (10) ___________________ сосед не сказал (11) ___________________. По словам исследователей, молодые люди хранят молчание о своих проблемах. Они должны (12) ___________________. Напряжены ли ваши соседи? Более 27% британцев имеют проблемы с соседями по
часов. Исследователи спросили у 2000 взрослых о своих соседях
человек.Halfthepeoplefeltangry.Nearlyhalffeltstressed.Almost10% wereafrai
doftheirneighbours.Mostpeopledidnotknowhowtogethelpandadvice.The biggestproblemswereloudvoices, loudmusicandloudTVs.Drugswerealso
aproblem.One-thirdofpeopletalkedtotheneighbouraboutaproblem.Thep
roblemgotworseiftheneighbourdidnotsaysorryorchange.Theresearcher ssaidyoungpeoplestaysilentabouttheirproblems.Theyshouldkeepadiary
.
Ученик A: Не показывайте их своим говорящим партнерам.
а) | ________________________________________________________ |
б) | ________________________________________________________ |
в) | ________________________________________________________ |
г) | ________________________________________________________ |
д) | ________________________________________________________ |
е) | ________________________________________________________ |
———————————————— ——————————
а) | ________________________________________________________ |
б) | ________________________________________________________ |
в) | ________________________________________________________ |
г) | ________________________________________________________ |
д) | ________________________________________________________ |
е) | ________________________________________________________ |
Напишите о соседях за 10 минут.Прочтите и расскажите о бумаге вашего партнера.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
определение гудения по The Free Dictionary
гудение
(bŭz)v. жужжание , жужжание , жужжание
v. intr.1. Чтобы издавать низкий гудящий или вибрирующий звук, как у пчелы.
2.а. Говорить, часто возбужденно, тихим голосом.
б. Гудеть; гул: В отделе ходили слухи.
3. Быстро и активно передвигаться; суета.
4. Для подачи сигнала зуммером.
v. тр.1. Чтобы вызвать кайф.
2. Сказать быстрым низким голосом: «Что он гудит у меня в ушах?» (Роберт Браунинг).
3. Неофициальный Чтобы пролететь низко: Самолет зажужжал в диспетчерской.
4. Для вызова или подачи сигнала зуммером.
5. Чтобы позвонить по номеру.
6. Чтобы активировать.
п.1. Вибрирующий, гудящий или гудящий звук.
2. Тихое бормотание: шум разговора.
3. Телефонный звонок: позвоните мне в девять.
4. Сленгa. Состояние приятного опьянения, как от алкоголя.
б. Состояние возбуждения или чрезмерной стимуляции, как от кофеина.
5. Сленгa. Возбужденный интерес или внимание: «Самый большой шум вокруг простейших антиоксидантов: витаминов» (Кэрол Теркингтон).
б. Слух; сплетни: последний шум из Голливуда.
6. Стрижка.
Фразовый глагол: выкл. НеформальныйБыстро уйти; уходите: я сказал им недвусмысленно уйти.
[Среднеанглийский bussen, подражательного происхождения .]
Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторское право © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt.Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.
buzz
(bʌz) n1. быстро вибрирующий жужжащий звук, как у продолжительного z или пчелы в полете
2. тихий звук, как у многих голосов в разговор
3. слух; отчет; сплетня
4. (Телекоммуникации) неформальный телефонный звонок: Я дам вам сообщение.
5. сленга. приятное ощущение, как от такого наркотика, как каннабис
b. чувство возбуждения; kick
vb6. ( intr ), чтобы издавать вибрирующий звук, как у продолжительного z
7. ( intr ), чтобы поговорить или посплетничать с трепом или срочностью : город гудел от новостей.
8. ( tr ) произносить или распространять (слух)
9. (часто следуют: около ) для быстрого и делового передвижения; суета
10. ( tr ) для подачи сигнала или вызова с помощью зуммера
11. (телекоммуникации) ( tr ) неформальный для звонка по телефону
12. (аэронавтика) ( tr ) неофициальныйа. , чтобы управлять самолетом очень низко над (объектом): гудеть над кораблем.
б. , чтобы управлять самолетом очень близко или поперек пути (другого самолета), особенно для предупреждения или запугивания
13. ( tr ) (особенно насекомых), чтобы издавать жужжащий звук с помощью (крыльев и т. Д.)
[C16: имитационного происхождения]
ˈbuzzing n , adj
Collins English Dictionary — Complete и Несокращенный, 12-е издание 2014 г. © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003, 2006, 2007, 2009, 2011, 2014
buzz 1
(bʌz)n.
1. низкий, вибрирующий, жужжащий звук, как от пчел или машин.
2. слух или сообщение.
3. Неофициальный. телефонный звонок.
4. Сленг. чувство возбуждения или приятного опьянения.
в.и.5. для создания тихого вибрирующего гудящего звука.
6. залить таким звуком.
7. шептать; сплетни: Город гудит о скандале.
8., чтобы деловито перемещаться с места на место.
9. Сленг. , чтобы уйти (обычно по от ).
в.т.10. вызвать гудение: Муха зажужжала крыльями.
11. , чтобы сообщить или распространить секретно.
12. для подачи сигнала или вызова зуммером.
13. Неофициально. , на который можно позвонить.
14. для полета на очень низком уровне.
[1350–1400; Среднеанглийский bussen; подражательный]
жужжит • лы, нареч.
buzz 2
(bʌz)n.
Сленг. ежик.
[ориг. неопределенный]
Рэндом Хаус Словарь колледжа Кернермана Вебстера © 2010 K Dictionaries Ltd. Авторские права 2005, 1997, 1991, Random House, Inc. Все права защищены.
Жужжание
мух; barflies вместе — Lipton, 1970.Словарь собирательных существительных и групповых терминов. Copyright 2008 The Gale Group, Inc. Все права защищены.
гудение
Причастие прошедшего времени: гудение
Герундий: гудение
ИмперативноеПредставлениеПретеритеПредставленное НепрерывноеПрисутствие PerfectPast ContinuousPast PerfectFutureFuture PerfectFuture Continuous 907Presentditional Perfect ContinuousFutureFuture PerfectFuture Continuous 907Presentditional Perfect ContinuousFuture PerfectFuture Continuous 907Presentditional Perfect ContinuousFuture Perfect Continuous 911P
| претерит |
|---|
| я звонил |
| мы звонили |
| вы звонили |
| они звонили |
| Настоящее время непрерывно |
|---|
| Я звоню |
| он / она / она гудит |
| мы гудим |
| вы звоните |
| они гудят |
| Present Perfect |
|---|
| вы звонили |
| он / она звонили |
| мы звонили |
| вы звонили |
| они звонили |
| Я жужжал |
| вы жужжали |
| он / она / она жужжали |
| мы жужжали |
| вы жужжали |
| они гудели |
| Я звонил |
| вы звонили |
| он / она / она звонили |
| мы звонили |
| вы звонили |
| они звонили |
| Future |
|---|
| Я буду звонить |
| он / она будет гудеть |
| гудеть |
| гудеть |
| они будут гудеть |
| Future Perfect |
|---|
| вы будете звонить |
| он / она будет звонить |
| мы звоним |
| вы звоните |
| они звонят |
| Я буду звонить |
| вы будете звонить |
| он / она будет гудеть 900 11 |
| мы будем гудеть |
| вы будете гудеть |
| они будут гудеть |
| Present Perfect Continuous |
|---|
| Я жужжал |
| вы были |
| он / она / она жужжали |
| мы жужжали |
| вы жужжали |
| они жужжали |
| Future Perfect Continuous |
|---|
| вы жужжали |
| он / она / она жужжали |
| мы жужжали |
| вы жужжали |
| они будут жужжал |
| Past Perfect Continuous |
|---|
| Я был жужжание |
| вы жужжали |
| он / она / она жужжали |
| мы жужжали |
| вы жужжали |
| они жужжали |
| они жужжали |
| Прошлый условный |
|---|
| Я бы позвонил |
| вы бы позвонили |
| он / она бы позвонил |
| мы бы позвонили |
| вы бы позвонили |
| они бы пропустили |
Collins English Verb Tables © HarperCollins Publisher s 2011
9 фактов о моем соседе Тоторо
Мой сосед Тоторо — один из тех редких фильмов, которые очаровывают и дети, и взрослые.Производство Studio Ghibli, которое было написано и направлено легендарным аниматором Хаяо Миядзаки, дебютировало в Японии в 1988 году под названием Tonari no Totoro , прежде чем попасть в США
.Английская дублированная версия показывает реальных сестер Дакоту и Эль Фаннинг как голоса сестер Сацуки и Мэй, которые открывают для себя мир лесных духов и любопытных существ, когда они переезжают в японскую сельскую местность со своим отцом. Вот некоторые вещи, которые вы могли не знать об этом волшебном фильме.
1. Первоначально идея фильма была отклонена.
Хаяо Миядзаки был назван «Уолтом Диснея Японии» за его впечатляющие произведения, в том числе Kiki’s Delivery Service (1989), Princess Mononoke (1997) и Spirited Away (2001), удостоенный премии Оскар. Тем не менее, Миядзаки все еще делал себе имя еще в начале 80-х, и его первоначальное предложение для Мой сосед Тоторо было отклонено Tokuma Shoten Publishing Co.
Миядзаки и продюсер Тошио Судзуки повторили попытку в 1987 году, но финансисты и руководители дистрибуции «не думали, что пушистый гигант может взлететь, буквально или образно», — писала Морин Фернисс в Анимация: Искусство и промышленность . «Дистрибьюторам просто не верилось, что в современной Японии есть аудитория для рассказа о двух маленьких девочках и монстре».
Обстановка — сельская Япония в 1950-х годах — также была проблематичной. Действие предыдущих полнометражных фильмов Миядзаки происходило в вымышленных или неизвестных местах, и My Neighbor Totoro был первым фильмом, снятым в Японии.«В то время история без героя или девушки со сверхспособностями и обычного японского пейзажа в качестве фона не считалась достаточно интересной», — сказал Миядзаки в интервью, которое было опубликовано в выпуске 30-летнего юбилея Blu-ray. «В то время развлечения были связаны с оружием, боевыми действиями и скоростью. Я хотел, чтобы мой фильм был мирным, спокойным и невинным. Я хотел создать такой мир. Кроме того, я хотел доказать, что такой фильм может иметь успех. . »
2. Это был провал в прокате.
Чтобы привлечь на свою сторону финансистов, Судзуки предложил показать Мой сосед Тоторо вместе с другим фильмом Studio Ghibli — Могила светлячков — как двойной фильм. Последний фильм поддерживал издатель Shinchosha, который в то время был более авторитетным, чем Tokuma Shoten, издатель, который финансировал My Neighbor Totoro . Эта идея была в конечном итоге одобрена, и премьера двух фильмов состоялась вместе в 1988 году. Однако Мой сосед Тоторо не имел коммерческого успеха, пока не попал на японское телевидение.
«Из всех фильмов, созданных Ghibli, Тоторо имел худшие начальные кассовые сборы», — сказал Сузуки в юбилейном DVD. «Год спустя его показали по телевидению. Когда его показали на НТВ, рейтинги вышли из чарта».
3. Тоторо — неправильное произношение японского слова тролль .
Слово тролля произносится на японском как tororu , что похоже на то, что Мэй называет пушистым лесным существом, с которым она сталкивается.Когда Мэй рассказывает сестре о том, что она видела, Сацуки спрашивает, говорит ли она о тролле в одной из их книг, и Мей кивает. Это не имеет такого большого смысла на английском языке (потому что troll и Totoro звучат по-разному), но он начинает сходиться, когда идут заключительные титры фильма. Их мать читает им сказку Три козла Билли Груфф , в которой, если вы помните, есть персонаж-тролль. По этой причине считается, что Мэй имеет в виду именно эту книгу.Однако, как писал Миядзаки в The Art of My Neighbor Totoro : «[Тоторо] — это имя, которое наш главный герой, четырехлетняя Мэй, дает этим существам. Никто не знает, как их настоящее имя».
4. Обстановка в фильме вдохновлена красивой местностью, где жил Миядзаки.
Действие фильма происходит примерно в часе езды от Токио, в районе Саяма-Хиллз, Токородзава, где у Миядзаки есть дом. Миядзаки часто гулял по городу и любовался пышными пейзажами, которые во многом послужили основой для создания фона фильма.«Если бы я не жил в Токородзаве, Тоторо никогда бы не родился», — цитирует Сузуки слова Миядзаки, сообщает Comicbook.com. Этот район теперь называют «Лес Тоторо», и фанаты могут посетить статую Тоторо в доме Куросукэ, которая похожа на ту, что изображена в фильме.
5. Некоторые сцены были почти удалены для рынка США.
В одной из сцен фильма Мэй, Сацуки и их отец вместе купаются в большой круглой ванне. НАС.Компании хотели убрать эту сцену — и другую, изображающую девочек, прыгающих на татами, — потому что они считали, что, по словам Фернисс, они «вряд ли будут поняты американской публикой». Однако Studio Ghibli настояла на том, чтобы фильм оставался без изменений.
6. Поклонники заметили сходство с «Приключения Алисы в стране чудес» .
Зрители заметили несколько сверхъестественных сходств между Мой сосед Тоторо и фантастическим романом Льюиса Кэрролла 1865 года (который позже был анимирован Диснеем в 1951 году).Сцена, когда Мэй бежит за маленьким белым Тоторо и в конечном итоге падает в дыру внутри камфорного дерева, напоминает знаменитую погоню и образы кроличьей норы в Алиса в стране чудес . Некоторые также сравнивали Catbus и ухмылку Чеширского Кота, но Миядзаки отрицал, что моделировал ее по образу Кэрролла.
«Мне нравится Чеширский кот, но он не оказывает никакого влияния», — сказал Миядзаки в юбилейном DVD. «Когда мне пришлось придумать какой-то автобус-монстр, я подумал о коте-оборотне из японского фольклора, поэтому я просто превратил кошку в автобус.Вот и все.
7. Studio Ghibli развенчала некоторые из наиболее мрачных теорий фанатов.
Согласно различным вариациям одной и той же теории фанатов, Мэй на самом деле мертва в фильме, а Тоторо — бог смерти. Сторонники этой теории указывают на разные «подсказки», такие как тот факт, что сандалии найдены в пруду (предполагая, что Мэй утонула) и отсутствие теней в сцене ближе к концу фильма, когда две сестры видны вместе. Другие говорят, что фильм основан на «Инциденте в Саяме», городской легенде о гибели двух сестер из Саяма-Хиллз.Однако Studio Ghibli выпустила заявление, чтобы развеять эти теории.
«Все, не волнуйтесь», — якобы сказала Studio Ghibli. «Нет абсолютно никакой правды [в теории] о том, что Тоторо является Богом смерти или что Мэй мертва в году Мой сосед Тоторо ». Фактическое объяснение отсутствия теней более приземленное: аниматоры просто не сочли тени необходимыми для рассматриваемой сцены, по словам студии.
8. Фильм подчеркивает философию синтоизма.
Тонкие намеки на синтоизм, древнее анимистическое верование, согласно которому природа почитается во всех ее формах, разбросаны по всему фильму. Согласно этой философии, все имеет дух. В одной из сцен отец Мэй и Сацуки рассказывает им, что деревья и люди давным-давно были друзьями. Он говорит девочкам, чтобы они «хорошо поприветствовали большое дерево на заднем дворе», затем кланяется ему и благодарит за защиту Мэй. Конечно, центральное место в истории занимает сам Тоторо, которого можно интерпретировать как дух леса.
9. Тоторо появляется в эпизоде История игрушек 3 .
Мой сосед Тоторо Влияние было далеко идущим — настолько, что главный персонаж появлялся в сериалах и фильмах помимо Studio Ghibli. Он работал в эпизодах , , , Южный парк, , , The Powerpuff Girls, , и Bob’s Burgers, (ну, вроде). Пожалуй, самое известное, что он был одной из игрушек в Toy Story 3 . Хотя похоже, что у нас никогда не будет сиквела My Neighbor Totoro , по крайней мере, мы сможем насладиться этими забавными расширениями вселенной Ghibli.
Почему ваши соседи используют свой собственный капитал
Вы накопили приличный капитал в своем доме. Почему бы не использовать свой капитал для получения ссуды под залог собственного капитала или кредитной линии под собственный капитал (HELOC)?
Оба позволяют брать взаймы под собственный капитал вашего дома. Кредит под залог жилого фонда — это вариант единовременной выплаты с фиксированной процентной ставкой и графиком платежей, а HELOC позволяет привлекать средства по мере необходимости (аналогично кредитной карте).
Если бы вы использовали свой собственный капитал, что бы вы сделали со средствами? Согласно недавнему опросу Bankrate.com, вероятно, сделаю ремонт или переоборудование дома. Почти три четверти домовладельцев считают это вескими причинами для займа из собственного капитала. Другие популярные причины включали консолидацию долга (44%), покрытие расходов на образование (31%), оплату обычных счетов домохозяйств (15%) и осуществление инвестиций (12%).
Когда вы используете ссуду для оплаты регулярных расходов, это признак неприятностей.Согласно опросу, респонденты с низкими доходами (менее 30 000 долларов в год) почти в два раза чаще, чем респонденты, зарабатывающие от 50 000 до 74 999 долларов, считали приемлемым использовать ссуды под залог недвижимости для покрытия повседневных расходов. По сравнению с домохозяйствами с самыми высокими доходами, домохозяйства с низкими доходами в три раза чаще считали долг собственного капитала приемлемым для повседневных расходов.
Вы можете делать все, что захотите, с кредитами под залог жилья или HELOC, поскольку стоимость вашего дома служит залогом — и в результате некоторые респонденты выбрали несколько относительно легкомысленных причин для изъятия собственного капитала.
Девять процентов респондентов считали, что дорогостоящие покупки, такие как мебель или бытовая техника, будут подходящим вариантом для получения кредита под залог собственного капитала. Еще 3% профинансировали бы отпуск с ними, а 1% использовали бы фонды собственного капитала для покупки лодки. Небольшая часть (менее 1%) даже использует фонды собственного капитала для пластической хирургии!
Благодаря Закону о сокращении налогов и занятости (TCJA) от 2017 года вы больше не можете вычитать проценты по долгу собственного капитала, кроме случаев, когда, согласно IRS, средства используются для «покупки, строительства или существенного улучшения дома налогоплательщика».»Кроме того, ссуда должна быть обеспечена подходящим местом жительства (вашим первым или вторым домом), улучшения должны проводиться в обеспеченном доме, и долг не может превышать стоимость дома.
Если вы используете долги собственного капитала для покупки второго дома, вы должны оставаться в новых пределах в 750 000 долларов от общей суммы долга по дому, чтобы долг за собственный капитал был вычитан из налогооблагаемой базы.
Что представляет собой существенное улучшение? Это не совсем понятно, но, как правило, улучшение должно обеспечивать оцениваемую ценность дома.Перестройка и добавление комнат, очевидно, подходят, как и дополнительные улучшения, такие как установка солнечных батарей. Аксессуары для дома, такие как новая мебель, техника или произведения искусства, не рассматриваются.
Для всех других целей исследования, от консолидации долга до пластической хирургии, вычеты из собственного капитала запрещены до 2026 года в соответствии с TCJA.
В Америке имеется много жилищного капитала — средняя стоимость дома респондентов составила четверть миллиона долларов, в то время как средний баланс по ипотеке составлял 146 000 долларов.Коллективный капитал на сумму более 6 триллионов долларов ждет своего открытия. Планируете ли вы использовать свой вклад в общую сумму 6 триллионов долларов?
Ваш собственный капитал может быть полезным источником средств, но помните, что вы предоставляете свой дом в качестве залога. Если вы не заплатите, вы можете потерять дом. Отсутствие даже одного платежа может повредить вашему кредитному рейтингу. Вы можете проверить свой кредитный рейтинг и прочитать свой кредитный отчет бесплатно в течение нескольких минут, присоединившись к MoneyTips. Вероятно, вам не следует использовать кредиты на недвижимость для таких вещей, как отпуск, лодка или пластическая хирургия — и если вам нужно использовать собственное имущество для оплаты счетов за дом, пора пересмотреть свой бюджет.
Эта статья была написана MoneyTips от MoneyTips и лицензирована по закону через сеть издателей NewsCred. По всем вопросам лицензирования обращайтесь по адресу [email protected].
12 веских причин лучше узнать своих соседей
Некоторым людям очень повезло иметь хороших соседей, с которыми они общаются каждый день. Мне повезло в этой области. Они предназначены для владельцев в моем конкретном районе здания, и мы все любим друг друга и прекрасно ладим.Мы являемся частью большого комплекса (всего 2 здания), и есть ТСЖ, занимающаяся управлением недвижимостью. Я поделился своим опытом работы с нашим ТСЖ в этом посте: Принадлежите к ТСЖ? Чувак, я чувствую твою боль. Как справиться…
Если бы мы не жили в квартире, я сомневаюсь, что мы знали бы многих наших соседей. Большинство наших друзей не знают своих соседей. Не знаю, как вы, но кажется таким легким просто оставаться в маленьком пузыре и не общаться с людьми много. Может быть, знамение времени? Когда я росла в Ньюпорт-Ньюсе, штат Вирджиния, мы знали всех наших соседей и ВСЕГДА общались с ними.Это было весело и помогло создать чувство общности.
Если вы один из многих, кто тоже не знает, кто их соседи, я хотел бы предложить некоторые преимущества дружбы с ними.
Вот 12 причин, по которым может быть очень выгодно (и с финансовой точки зрения) представиться своему району и узнать своих соседей:
1. Мирная жизнь
Гораздо более мирно жить живут среди соседей, которые любят и уважают друг друга, особенно когда они живут в непосредственной близости.Уважительные соседи с меньшей вероятностью будут вторгаться в ваше пространство, будут шумными и хулиганскими и сделают повседневную жизнь стрессовой.
2. Безопасность прежде всего
Хорошие соседи берегут друг друга и свое имущество. Проживание в активном районе может повысить безопасность вашей семьи, поскольку несколько пар глаз и ушей могут помочь предотвратить преступную деятельность и способствовать созданию более безопасного района. Действительно приятно иметь возможность предупредить соседей о том, что вы собираетесь уехать из города, и иметь возможность сказать: «Эй, вы можете присмотреть за нами?» Это дополнительный уровень безопасности, позволяющий видеть вас и вашу собственность живыми глазами и ушами.
3. Запасные материалы
Есть старое клише о соседях и взятой на время чашке сахара. Действительно удобно иметь рядом кого-то, кто может помочь вам, когда вам нужно закончить обед или позаимствовать лопату. У нас недавно была мышь (! Она меня до чертиков напугала!), И мы пошутили, что хотим одолжить нашим соседским кошкам, чтобы они прогнали мышь. Эй, никогда не знаешь, когда тебе нужно будет одолжить чашку сахара или кота .;)
4.Совместные предприятия
Если ваши соседи живут рядом, вы можете объединить усилия, чтобы украсить и наладить связи в этом районе. Посадите общий сад, согласовайте цвета цветов или проведите совместную распродажу на несколько семей. Разделите обязанности по стрижке газона или другие обязанности по дому.
5. Семейный отдых
Встречи по соседству могут быть очень интересными и очень удобными, поскольку все живут рядом. У соседских детей есть другие дети, с которыми можно играть, и безопасная среда для активного отдыха.У нас есть действительно веселые соседи. У одной пары каждый месяц 15-я вечеринка. Итак, независимо от того, на какой день недели выпадает 15-е число, они собираются вместе. В другой раз соседи устроили «бродячую» вечеринку. Все открыли свои двери на нашу общую лестницу, пригласили друзей, а гости смогли пройти во все помещения, чтобы насладиться закусками и напитками. Наше здание было построено в 1907 году, и все апартаменты имеют схожие черты, но все они немного отличаются, поэтому видеть дома друг друга очень весело.Посиделки и вечеринки определенно добавляют в нашем здании семейную атмосферу.
6. Поддержка семьи
Соседи часто очень поддерживают потребности семьи друг друга, особенно когда дело касается детей. Хорошие соседи могут быть полезны для неотложной помощи по уходу за детьми и в целом следить за безопасностью. Наш милый сосед внизу подошел посмотреть на Генри в кратчайшие сроки. Она для него как милая бабушка. Другие наши соседи также помогали нам с Генри, когда мы оказывались в затруднительном положении.Тем более, что у нас в городе нет семьи, я не могу передать вам, как здорово было иметь хорошие отношения с соседями!
7. Помощь на каникулах
Хорошие соседи могут быть особенно полезны, когда вы находитесь вдали от дома. Они могут присматривать за вашей собственностью, принимать почту и выгуливать вашу собаку. Поскольку мы с Генри просыпаемся рано и не путешествуем так много, как раньше, мы часто присматриваем и кормим наших двух соседских кошек, когда они уезжают из города.Для нас это очень просто, экономит деньги (и время) на том, чтобы отвезти своих животных в гостиницу для домашних животных, а затем котята смогут остаться в своем доме и чувствовать себя комфортно.
8. Социальный круг
Некоторые районы каждый день процветают за счет непринужденных разговоров. Наличие рядом кого-то, с кем можно пообщаться, может создать прекрасные дружеские отношения, которых в противном случае могло бы и не случиться. Теперь, когда погода теплая, многие соседи будут сидеть на крыльце и разговаривать. Это настоящая ситуация на Мелроуз-Плейс, и всем очень весело пообщаться.
9. Хорошие советники
Так же, как Уилсон в телешоу «Улучшение дома» (эй, я действительно старею сегодня с этими отсылками! Ребенок 90-х годов ?;), соседи могут быть источником хороших советов и могут удобно расположен, когда вам нужно руководство.
10. Деловые сети
Связи с соседями могут положительно повлиять на вашу карьеру. У ваших соседей есть собственные друзья и родственники, которые могут сыграть важную роль в продвижении вашего бизнеса или нахождении контактов, необходимых для установления успешных деловых связей.Часто в бизнесе действительно тот, кого вы знаете.
11. Помощь по поручению
Многие соседи любят помогать друг другу и с удовольствием забирают продукты, останавливаются в почтовом отделении или забирают вашу химчистку, пока заняты своим делом.
12. Источник помощи
Если вы когда-нибудь оказались в приколе из-за травмы или болезни, добрый сосед по соседству может стать отличным источником помощи во время вашего выздоровления. Они всегда рядом, чтобы получить помощь, когда она вам больше всего нужна.После моего кесарева сечения с Генри наши соседи принесли угощения и еду, и они действительно были добрыми и полезными в трудное время. Было приятно знать, что они понимают нашу ситуацию.
Вы знаете своих соседей? Как вы помогли своим соседям / как они помогли вам, получив (запланированные или нет) финансовые выгоды?
Я все делаю правильно, но все равно не худею. В чем дело?
Перемотайте назад три с половиной месяца на январь.Вы проснулись, чувствуя последствия вчерашнего празднования, и решили изменить новый год. Цель? Терять вес. Перенесемся в сегодняшний день. Вы отказались от фаст-фуда, пересмотрели свой рацион и начали тренироваться. Но цифры на шкале вообще не изменились. Что дает?
Я первый скажу вам, что был там. Большую часть своей молодой взрослой жизни я весил чуть меньше среднего для моего возраста и роста. Затем, когда мне исполнилось 25, я начал принимать лекарство от беспокойства, которое подняло вес на полные 45 фунтов, несмотря на то, что я не изменил свою диету или режим упражнений.Хотя я определенно был строг к себе в течение восьми месяцев после набора веса, я взял на себя обязательство возобновить членство в спортзале, подписаться на ClassPass, чтобы дать себе некоторое разнообразие и сделать более осознанный выбор еды.
За первые несколько месяцев я увидел, что несколько фунтов упали, но за последние четыре месяца я почти ничего не видел. То, что эти цифры неуклонно снижаются, несмотря на чувство, будто я жертвую любимой едой и свободным временем, чтобы проводить часы в тренажерном зале, определенно обескураживало.Настолько сильно, что я потерял мотивацию к преследованию, почти не желая бросить это полотенце. Какой смысл тратить часы на тяжелую работу по несколько раз в неделю, если мне нечего показать?
Я знаю, что не одинок в бесконечном цикле тяжелой работы, отсутствия результатов, разочарования и разочарования. Чтобы разобраться в этом, я проконсультировался с Бонни Тауб-Дикс, RDN, создательницей сайта BetterThanDieting.com и автором книги «Прочтите, прежде чем съесть — от ярлыка к столу», об ошибках, которые делают люди, которые мешают похудению. прогресс.Приготовьтесь к проверке реальности — и вздохните с облегчением.
Ошибка потери веса №1: вы недостаточно едите
Зная, что употребление слишком большого количества калорий, вероятно, привело к нежелательному увеличению веса, может показаться хорошей идеей сократить — уже было, сделано — но вы должны подумай еще раз. «Очень низкокалорийные диеты могут привести к быстрой первоначальной потере веса, но когда голод, скука или жизненные обстоятельства мешают, эти нереалистичные планы могут стать слишком трудными для выполнения», — говорит Тауб-Дикс.«Это может привести к привычной диете / циклу переедания, в результате чего кто-то будет плохо относиться к себе из-за неудач, вместо того, чтобы быть собственным болельщиком, чтобы помочь им реализовать свое желание выглядеть и чувствовать себя лучше». Звучит знакомо? Я, например, много боролся с этим с тех пор, как впервые увидел, что мой вес резко увеличился. Я тщательно записывал все свои калории и считал свои макросы и начинал ограничивать себя в потреблении большего количества калорий, когда достигал магического числа, несмотря на то, насколько голоден я чувствовал.Как по маслу, однажды ночью я неизбежно приходил домой поздно и в конечном итоге закусывал, заказывая все мои любимые итальянские блюда из пиццерии по соседству — достаточно, чтобы накормить несколько человек — и ел это почти полностью самостоятельно.
Связанные
Помня об этом опыте, Тауб-Дикс объясняет, что, когда вы действительно сокращаете калории, ваше тело думает, что у вас проблемы, заставляя его перейти в режим голодания, и замедляет выполнение многих функций, которые необходимо для сжигания калорий, включая вашу щитовидную железу, обмен веществ и кровяное давление.Более того, у женщин это может вызвать нерегулярные месячные, что может повлиять на ваши гормоны и привести к увеличению веса. И в конце концов, битву с выпивкой трудно выиграть.
Ошибка потери веса №2: вы полагаетесь на списки «избегания»
У нас есть достаточно решений, которые нужно принимать каждый день; так многие из нас прибегают к спискам «избегать», чтобы не догадываться, какие продукты можно есть, а какие нельзя. Тауб-Дикс объясняет, что хотя длинный список «избегать» может показаться четким руководством в начале диеты, он может привести к негодованию и дезинформации.Я старался придерживаться большего количества этих списков, чем могу сосчитать, думая, что будет не так уж плохо отказаться от только углеводов или избегать жареной пищи. Но в конечном итоге мне становится труднее, чем когда-либо. Это заставляет меня искать утешения в других нездоровых продуктах питания, в то же время ложно хваля себя за то, что я успешно отказался от той пищи, которую я считал «запретной», хотя я все еще не ем идеально. Зная, что мне нужно найти баланс, я обратился к Тауб-Дикс за ее советом.
«Продукты, которые, возможно, придется ограничить, когда кто-то пытается сбросить несколько фунтов, — это не то же самое, что полное избегание», — говорит она.И это включает в себя маркировку ваших любимых развлечений как запрещенных. «Вместо того, чтобы отказываться от продуктов, которые вам нравятся, попробуйте следить за размером порций или отложите более богатые продукты для особых случаев», — говорит Тауб-Дикс. «Не следует наказывать себя, отказываясь от продуктов, которые вам нравятся, только потому, что вы хотите похудеть… наслаждаться вкусной едой — одно из удовольствий в жизни».
Чтобы найти здоровый баланс, Тауб-Дикс рекомендует оценить, что вы едите и когда это едите. Она объясняет, что, осознавая ненужность еды — например, когда вы действительно не голодны, но берете пригоршню конфет на встрече, потому что они лежат перед вами — вы сможете более внимательно относиться к тому, что вы едите и Найдите время, чтобы по-настоящему насладиться этими угощениями.«Если вы хотите шоколад, не берите какой-нибудь случайный кусок со стола коллеги», — говорит Тауб-Дикс. «Пойди купи свой любимый сорт, не вдыхай его одним большим кусочком и не торопись с едой, чтобы она не казалась такой мимолетной, и ты не так сильно ее жаждал».
Ошибка потери веса №3: вы отказываетесь от целых групп продуктов питания
«От любой диеты, которая требует, чтобы вы исключили углеводы, белки или жиры, вам следует отказаться, — говорит Тауб-Дикс. «Вашему организму необходимо определенное количество питательных веществ, включая все вышеперечисленное, а также витамины, минералы, антиоксиданты и клетчатку, которые содержатся в этих продуктах.
Я стал жертвой идеи, что мне нужно слишком много раз сократить потребление углеводов. Хотя я добился определенного успеха в их резком ограничении, когда я оказался в больнице после обморока от обезвоживания и недоедания, я понял, что их полное исключение просто не работает для меня. Это не означает, что вы можете загружать углеводы. Тауб-Дикс говорит, что, хотя определение заданного процента макронутриентов очень субъективно, неплохо начать с 50 процентов углеводов, 30 процентов белка и 20 процентов жира, а затем отрегулировать его.Что касается того, где взять эти макроэлементы для идеального похудения, Тауб-Дикс указывает нам на цельнозерновые, нежирное мясо и морепродукты для белка, а также на авокадо и орехи для жиров. Прежде всего, вам нужно искать продукты, которые не подвергаются высокой степени обработки — чем натуральнее, тем лучше.