Вентиляция парной в русской бани: Вентиляция в Русской бане
Вентиляция в Русской бане
Вентиляция очень важна в любом из типов бань. Но далеко не все, к сожалению, это знают и понимают. Усталость в бане, головные боли, слабость, учащенное дыхание, нехватка воздуха- все это признаки недостатка кислорода в парной. В таких банях человек не оздоравливается, а наоборот, его здоровью наносится вред.
Считается, что в сауне за 1 час воздух должен полностью обновиться 6- 8 раз. В Русских банях вентиляцию парной нужно производить через окно перед каждым заходом. Но на практике, обычно, вентиляцией в бане во время процедур, к сожалению, вообще не пользуются или пользуются ей только для просушки бани. Чаще всего за вентиляцию принимают небольшое отверстие в стене парной под потолком или в потолке, последнее в большинстве случаев вообще недопустимо, которое на всем протяжении банных процедур перекрыто затычкой или задвижкой. Такое отверстие, если оно грамотно сделано, поможет просушить парную, но без организации притока воздуха в вентилируемое помещение, что чаще всего и бывает, оно, как элемент вентиляции, практически бесполезно.
В этой статье я расскажу об устройстве правильной вентиляции в разных типах парных. Нужно очень хорошо понимать, что системы и принципы вентиляции в разных типах бань абсолютно различны! И это очень и очень важно! Прежде чем делать вентиляцию нужно понимать к какому типу бань относится Ваша баня. Чем отличаются между собой разные виды бань можно почитать в моей статье про Русские бани
Ниже я приведу примеры наиболее частых ошибок при вентиляции парных, а затем рассмотрю устройство и принципы вентиляции в различных парных- парной Русской бани, сауны, суховоздушной парной. А так же расскажу о вентиляции типа Басту, которую последнее время часто применяют в банях.
Частые ошибки при вентилировании парных
- Полное отсутствие системы вентиляции. Роль «вентиляции» выполняет ненадолго открытая дверь в парную или щель под дверью.
- Отверстие в стене под потолком (или в потолке) без приточного вентиляционного отверстия
- Не использование существующей системы вентиляции во время банных процедур (выключенная вентиляция)
- Уверенность, что сложная система вентиляции с применением коробов и электрических вентиляторов будет эффективна.
- Стремление максимально «загерметизировать» парную, чтобы не выпустить «жар».
Вентиляция парной в Русской бане
Классическая и хорошо зарекомендовавшая себя система вентиляции в Русской бане по- белому это обыкновенное проветривание обыкновенным окном. Также необходимо, чтобы окно так же имелось в смежном помещении, обычно моечной. Для многих дико, что в парной я рекомендую окно. И тем более рекомендую его открывать на 2- 5 минут перед каждым заходом. А как же сохранение «жара»? Спокойно. Правильная парная и правильная печь для Русской бани обеспечат очень быстрое восстановление кондиций после проветривания.
Существуют разные мнения относительно размера окна в парной и его расположения. Одно точно- окно обязательно должно присутствовать в парной Русской бани! Я рекомендую для средних парных (12- 20 кубов) окно размером 500х500мм. Верх окна должен располагаться на расстоянии 40- 50см (или ниже) от чистового потолка в парилке. Почему я даю размеры не от пола, а от потолка? Дело в том, что в парных есть так называемый «карман» для пара. Так как пар всегда стремиться к потолку, то этот карман будет около потолка. Принято считать, что толщина относительно стабильного слоя пара под потолком примерно 40- 50см. Окно будет оказывать влияние на это паровой «пирог», поэтому оно и располагается ниже условной границы этого «пирога». Так же верхушка входной двери должна располагаться ниже пирога пара, то есть так же на 40- 50см ниже уровня потолка. В кондиционных парных, где нет как такового парового пирога, высота расположения окна не так критична. Есть мнение, что окно (или еще одно, второе окно) можно расположить под полками. Я бывал в таких парных и особой пользы от этого окна не увидел. В парных с высокими потолками (от 2,5м) «карман» для пара может быть толще и окно нужно располагать на большем, чем 40- 50см расстоянии от потолка. Расположение окна по ширине стены делается исходя из личных предпочтений и удобства пользования парной.
Окно предпочтительно располагать на противоположной стене от входной двери в парилку. Не рекомендуется располагать окно прямо под стрехой (свесом) крыши. Так как из окна парилки Русской бани, при открывании, обильно валит пар. Он будет устремляться вверх, под стреху, и конденсироваться на поверхностях. В том числе он может попадать и на чердак. Что может плохо сказаться на деревянных конструкциях и утеплителе.
Залповое проветривание организуется следующим образом. Открываются окно в парной, дверь парная- моечная, окно в моечной. Дверь из моечной в смежное с ней помещение, обычно комната отдыха, обязательно закрыта. Таким образом, парная проветривается 2- 5 минут. Летом можно дольше. Я понимаю, что парная проветрилась тогда, когда из окон перестает идти пар. При этом в парную поступит достаточное количество свежего воздуха для одного захода, а лишний, отработанный пар выйдет наружу. Если, к сожалению, по каким- то причинам в бане нет окна в смежном с парной помещении и залповое проветривание невозможно, то можно обойтись только окном в парной. Тогда дверь парная- моечная должна быть закрыта и время проветривания лучше увеличить.
Вентиляция в сауне
Не буду вдаваться здесь в подробности что такое классическая сауна, почему классическая сауна претерпела значительные изменения за последние десятки лет (особенно в нашей стране). Об этом я подробно писал в своей статье «Вся правда о Русской бане» Здесь я расскажу о вентиляции современной правильной сауны. Там, где температура не превышает +90С, а влажность стремиться к нулю.
Окно в парных современных правильных саун не делают. Так как нужно удерживать достаточно высокую температуру внутри парной и при этом свести влажность к минимуму. Но сауна будет правильной и полезной для здоровья только в том случае, если воздух в ее парной меняется полностью 6- 8 раз в час. Причем желательно, чтобы воздух был свежим (уличным). Чтобы добиться этого делается специальная система вентиляции. Нужно помнить, что для организации движения воздуха- вентилировании, нужен приток и отток. Это закон! Если будет только приток, но не будет оттока воздуха, такая вентиляция эффективно функционировать не будет. Аналогично если будет отток, но не будет притока воздуха.
Отточное отверстие закрывается декоративной деревянной решеткой или деревянным «грибком». Площадь сечения этого отверстия должна регулироваться. Очень важный момент состоит в том, что данная вентиляция в сауне должна работать постоянно! Ее нельзя перекрывать во время процедур. Иначе теряется весь смысл. Скорость воздухообмена регулируется перекрыванием площади отточного отверстия (вворачиванием «грибка» или перекрыванием решетки). Нужно добиться того, чтобы температура в сауне не падала, но при этом воздух в парной постоянно заменялся. Причем не наблюдался эффект засасывания холодного воздуха через отточное отверстие. Вся вышеописанная система вентиляции сауны происходит «самотеком» без применения электрических вентиляторов.
Что такое суховоздушная парная и чем она отличается от Русской бани или сауны можно прочитать в моей статье «Вся правда о Русской бане» В суховоздушной парной можно поставить окно, но скорее всего оно будет там неуместно, так как температуры в таких банях обычно держат на уровне +80- +120С и парную стремятся максимально герметизировать. Окно может помешать нагонять такие температуры. Делать вентиляцию как в сауне тоже не стоит, так как в таких банях принято поддавать воду на камни и извлекать пар, который будет быстро уходить в отточное отверстие под потолком. Конечно, его можно перекрыть, но мы помним, что в любой бане необходима вентиляция, поэтому я рекомендую для таких типов бань организовывать вентиляцию типа Басту. Тем более, что данный тип вентиляции можно с успехом применять и в Русских банях, и в саунах.
Вентиляция Басту
Сейчас данный тип вентиляции стал очень популярен. И это понятно. Басту универсальная и очень эффективная система вентиляции. Многие боятся ее из- за того, что считают, что разобраться как она устроена и тем более организовать ее у себя в бане очень и очень сложно. На самом деле это не так и я постараюсь объяснить, как работает вентиляция типа Басту и как ее можно с успехом применять в бане.
Басту это не совсем тип вентиляции. Басту это название конвекционной Шведской бани. Движение воздуха в ней натолкнуло на мысль, что такой же принцип- принцип перевернутого стакана, можно применить для вентиляции современных бань. Поэтому словом Басту сейчас часто обозначают и разновидность системы вентиляции тоже.
Сначала я расскажу, как организовать систему вентиляции Басту в бане, а потом расскажу, как она работает. В Басту, как и в любой другой вентиляции, есть приток и отток. Работает правило «откуда взял туда и отдай». То есть, если приток берется с улицы, то и выхлоп (отток) должен быть на улицу. Это очень важное правило. Как я писал выше, если приток берется из смежного помещения, а отдается на улицу, то такая вентиляция либо будет работать не эффективно (из- за недостатка воздуха для притока если смежные помещения относительно герметичны), либо приток будет сосать воздух из всех щелей и в смежных помещениях будет неприятный сквознячок по полу. В бане он особенно заметен и некомфортен. Так что приток для вентиляции Басту ведут вентиляционным коробом с улицы и подводят под печь или, в крайнем случае, выводят совсем рядом с печью в парной. Как это можно реализовать на практике описано в моей статье «Переделка бани под ключ в баню по уму». Приток очень рекомендую сделать перекрываемым на 100%. Для этого можно использовать задвижки или сделать это как- то иначе. Отток делается обязательно вентиляционным коробом. Короб берет свое начало в 30см от пола, поднимается вверх и выходит на улицу в отверстие в стене у самого потолка. Короб должен иметь возможность 100% перекрывания задвижкой и находится в противоположном от печи углу (по максимальному расстоянию). Короба лучше делать из нержавеющей стали. В Русской бани можно применять пластиковые короба. В сауне и суховоздушной парной пластиковые короба могут начать плавится. Многие допускают ошибку и делают вентиляционное отверстие еще и в верхней части отточного короба. Получается дополнительное сквозное отверстие на улицу. Этого делать не надо. А если оно имеет место быть, то должно быть герметично закрыто. Никаких электрических вентиляторов в системе не используется. Включение и выключение вентиляции типа Басту происходит открытием или закрытием (перекрыванием) задвижек на коробах.
Принцип работы вентиляции типа Басту следующий. Горячая печь является тепловым насосом, которая активно засасывает воздух из приточного короба. Этот холодный воздух проходит через печь, «облизывая» ее поверхности и моментально нагревается. Затем он устремляется вверх под потолок. Так как в парную зашла порция воздуха, то для уравновешивания давления такая же порция воздуха должна из парной выйти. Ее выталкивает через отточный короб. Причем выталкивается именно околопольный воздух. А около пола в бане обычно скапливается «отработанный» воздух, часто с неприятными запахами и испарениями от высыхающих капель пота на полу. А в зоне дыхания остается свежий подогретый уличный воздух. Такой круговорот происходит постоянно пока печь горячая (с остыванием печи эффективность вентиляции Басту падает) и короба не перекрыты. Так как теплый воздух мы постоянно опускаем вниз, полы в парной нагреваются быстрее, парная нагревается более равномерно. Часто парные организуются в цоколе жилого дома и в этом случае вопрос вентиляции стоит очень остро. Вентиляция Басту поможет и здесь.
При определенной конструкции банной печи через вентиляцию типа Басту можно эффективно вентилировать комнату отдыха. Более того, можно организовать некий «климат- контроль» там. Нехитрыми манипуляциями можно добиться того, что температура в комнате отдыха будет всегда относительно постоянная и равна заданной. При этом помещение комнаты отдыха будет постоянно вентилироваться и будет постоянно наполнено свежим, подогретым уличным воздухом. В такой комнате отдыха всегда легко дышится, не скапливаются неприятные запахи, полы хорошо прогреваются, стекла в окнах не запотевают.
Теперь давайте разберемся как можно и нужно использовать вентиляцию типа Басту в банях разного типа. В Русской бане Басту не обязательна, вполне хватает окна и залпового проветривания. Но тем не менее и в Русской бане Басту найдется применение. Некоторые включают Басту во время прогрева парной. Плюс в том, что на момент готовности парной в ней хорошо прогреты поверхности, включая пол и помещение наполнено свежим воздухом. Минус в том, что по моим наблюдениям процесс прогрева парной происходит дольше. Лично я не включаю Басту во время прогрева парной. Я использую эту систему на финальной стадии банных процедур. Мне нравится на последнем заходе уже без веника, открывать Басту и лежать в парной наслаждаясь постоянно поступающим свежем воздухом. Лежать в таких пляжных режимах, обильно потея, очень приятно и комфортно. Я не рекомендую включать Басту во время парения и в перерывах между заходами. Включенная Басту очень быстро и некомфортно опускает пар при поддачах, быстро перегревает и пересушивает парную Русской бани. Помните, что Басту это конвекция, а конвекция- враг Русской бани. Но при просушке Русской бани после всех процедур включенная Басту существенно помогает избавится от сырости и влаги. Если в парной Русской бани нет окна и нет возможности его сделать, то Басту- выход из положения. В перерывах между заходами нужно включать эту систему, а при парении выключать. Но, как я писал раньше, парная будет перегреваться и пересушиваться. А это плохо.
Вентиляция Басту в правильной сауне очень предпочтительна и должна быть включена постоянно на время всех заходов и между ними. Она с легкостью обеспечит ту самую смену воздуха в парной 6- 8 раз за час. При этом отпадает необходимость в тонком регулировании отточного отверстия и риск засасывания холодного воздуха через отточное отверстие значительно снижается.
Басту в суховоздушных парных с легкостью решит проблему вентиляции и отсутствие окна. Ее нужно включать между заходами и выключать во время парения. Если оставить ее включенной во время парения, то пар при поддачах будет быстро опускаться и это может привести к дискомфортным ощущениям вплоть до ожога.
Теперь я отвечу на некоторые часто задаваемые вопросы по вентиляции, которые не вошли в эту статью.
Можно ли забирать для приточной вентиляции воздух из подпольного пространства бани?
Очень не рекомендую! В подпольном пространстве всегда присутствуют не всегда приятные запахи. В зимний период обычно продухи подпольного пространства закрываются. То есть приток воздуха в подпольное пространство перекрывается, соответственно воздуху для притока взяться неоткуда. Исключение- это строение, стоящее на сваях или столбчатом фундаменте. Но нужно помнить, что данные типы фундаментов, из- за последующих проблем с устройством пола, крайне нежелательны для Русской бани.
У меня в качестве вытяжки сделано отверстие в потолке, которое выходит на чердак.
Очень большая ошибка! При просушке или проветривании парной в это отверстие выходит очень влажный и теплый воздух, а в случае с Русскими банями, большое количество пара. Вся эта влажность попадает на чердак. Летом это все конденсирует в виде влаги на деревянных поверхностях чердака. Зимой все это превращается на чердаке в иней или, чего хуже, даже в сосульки.
В парной окон нет. Мы вентилируем парную просто открыванием двери на несколько минут.
Данный способ мало эффективен. Особенно тогда, когда в смежном помещении так же отсутствуют окна. Более того пар и влажность из парной, при таком способе проветривания, попадает в смежное помещение и конденсируется там в виде влаги. Оба помещения не проветриваются, а, скорее, наполняются отработанным в парной воздухом, а еще хуже паром. Если в смежном с парной помещении есть окно, то его необходимо открыть настежь. Часто при этом несколько раз быстро открывают и закрывают дверь в парную «прокачивая» воздух. Парная действительно вентилируется, но не так качественно, как при наличии правильной вентиляции. При таком способе в парной могут образоваться «застойные зоны» в которых не происходит воздухообмен.
У меня в парной нет окна, но есть дырка в стене диаметром примерно 100мм. Я ее открываю между заходами и это и есть моя вентиляция.
Попробуйте подсчитать какой объем воздуха может «прокачаться» в такое маленькое отверстие за разумное время. И оцените полученные результаты сравнивая их с объемом парной. Полноценной вентиляцией такой способ назвать никак нельзя. Такое отверстие поможет при сушке парной после процедур, но не для качественной вентиляции.
Для качественной вентиляции парной хочу поставить вентиляционные короба с электродвигателями, которые будут высасывать воздух.
Если возможно сделать вентиляцию без электродвигателей, то ее нужно делать. Расчет принудительной вентиляции и подбор мощности двигателей для банной вентиляции сложен и этим должны заниматься профессионалы. Наличия электродвигателя совсем не говорит о том, что вентиляция будет работать лучше. Опираясь на опыт скажу, что скорее наоборот.
схемы устройства + пошаговые инструкции
Вентиляция в бане – обязательный конструктивный элемент. Без полноценного воздухообмена и притока свежего воздуха даже самая качественная деревянная постройка способна за 2-3 года полностью прийти в негодность. Впрочем, даже в этот небольшой промежуток времени, парильщикам придется наслаждаться такими «прелестями», как сырость, неприятный запах, нехватка свежего воздуха.
Поэтому к монтажу системы вентиляции необходимо подойти со всей ответственностью. Это несложно. Тем более, что в большинстве небольших частных бань (особенно с режимом «русской бани»), наиболее оптимальной является естественная вентиляция. А сооружение ее, в отличие от принудительного аналога, не потребует установки дорогостоящих вентиляторов. А в некоторых банях она вообще создается «сама по себе» — только за счет подходящей конструкции парной.
Как устроена система естественной вентиляции?
Естественная вентиляция приводится в действие за счет воздушной конвекции, возникающей при разнице давлений (температур) в помещении (бане) и на улице.
По законам физики, нагретый воздух в помещении всегда поднимается вверх, а холодный – спускается к полу. Главная задача вентиляции в бане – обеспечить приток свежего воздуха (холодного) и вытеснить отработанный (теплый). Поэтому при планировании естественной вентиляции приточное отверстие обычно располагают ниже вытяжного. Тогда теплый воздух, поднимаясь вверх, выходит наружу через вытяжную шахту. При этом в помещении создается разряжение (пониженное давление) и через приток возле пола затягивается свежий прохладный воздух. Постепенно он опять прогревается, поднимается и вытесняет порцию отработанного воздуха через вытяжку. Так выполняется непрерывная конвекция и естественная вентиляция.
В качестве вытяжек в бане с естественной вентиляцией могут использоваться продухи, форточки, дымоход печи. Приток воздуха осуществляется через венцы стен (в рубленых банях), приоткрытые двери, вентиляционные отверстия. Как приточные, так и вытяжные отверстия (продухи, отдушины) снабжают затворами или регулируемыми решетками. Это помогает контролировать воздухообмен в помещении и не допускать сквозняков.
Существуют несколько вариантов естественной вентиляции. Каждый из них имеет свои достоинства, особенную функциональность и некоторые ограничения по использованию.
Вариант #1. Залповая вентиляция — проветривание
В небольших русских банях распространена залповая вентиляция. Это – обычное проветривание, которое выполняется либо после банных процедур, либо между заходами в парилку. Залповая вентиляция способствует быстрой смене воздуха, просушке поверхностей парной.
При залповом проветривании роль вентиляционных отверстий выполняют дверь и форточка, расположенные на противоположных стенах. Для смены воздуха их открывают на короткое время после парения (или между посещениями парилки). В зависимости от того, в какую сторону направлен перепад давления, воздух будет перемещаться от форточки к двери или наоборот.
Роль залповой вентиляции состоит в том, чтобы освежить воздух в парной, но при этом не остудить стены. Поэтому время проветривания небольшое – 1-2 минуты бывает достаточно.
Вариант #2. Вентиляция с оттоком через дымоход
Печь-каменка с дымоходом может стать движущей силой вентиляции. При горении топлива отработанный воздух втягивается в печное поддувало и выходит через дымоход. Для того, чтобы осуществлялся приток свежего воздуха, делают щель около 5-10 мм в нижней части двери. Или же неплотно закрывают ее во время процедур. В банях-срубах, при горении огня в печи, воздух с улицы затягивается через неплотно подогнанные нижние венцы.
Вентиляция посредством оттока воздуха через дымоход возможна только при поддержании огня в печи. Если горение топлива не сохранится во время парения (например, в банях «по-черному» или в печи кратковременного режима работы), смена воздуха выполняться не будет. Потребуется более универсальная система вентиляции.
Вариант #3. Воздухообмен через продухи
Воздухообмен, выполняющийся через специальные продухи — универсальный вид естественной вентиляции. Он позволяет постепенно сменить воздух в парной несколько раз за время парения (в идеале — 5-6 раз за час). При грамотном планировании такой вентиляции сквозняков и снижения температуры поверхностей наблюдаться не будет.
Вытяжное отверстие обычно устраивают под потолком, над верхним полком. Оно имеет размеры 15-20 см, бывает квадратным или круглым. Закрывают вытяжку съемной заглушкой или скользящей заслонкой (дверцей), с помощью которой можно изменять размеры вытяжки и степень воздухообмена.
Еще несколько правил:
- Нежелательно располагать вентиляционные отверстия на одном уровне напротив друг друга. Большая вероятность, что свежий воздух, зашедший в парную, будет сразу же вылетать в вытяжку. Это исключает полноценную циркуляцию воздуха, но приводит к образованию сквозняка.
- Линейные размеры вытяжки, в идеале, должны совпадать с размерами приточного отверстия. Или же быть больше. При отклонении размеров вытяжки в меньшую сторону, новый чистый воздух поступать в баню не будет.
- При желании усилить отток отработанного воздуха размеры вытяжки делают больше приточной отдушины. Или же устраивают на 1 приточное отверстие 2 вытяжки.
Для притока чистого воздуха в парной оборудуют приточное отверстие, как правило, в 0,2-0,4 м от поверхности пола. Оно может находиться на той же стене, что и вытяжка, либо в противоположной стороне. Желательно — рядом с печкой, чтобы поступающий воздух успевал нагреваться и поступал в зону парения уже теплым. Приточное отверстие закрывают вентиляционной решеткой, чтобы воздух втягивался в помещение отдельными струйками, а не сплошным потоком.
Пошаговый инструктаж по монтажу
Классический порядок работы такой:
- В стенах бани делают два отверстия с поперечными размерами 100-200 мм. Желательно сформировать продухи еще на этапе строительства, чтобы позже не пришлось высекать их в готовых стенах. Одно отверстие выполняют позади печи (или рядом с ней), на расстоянии 20 см от пола. Другое – на противоположной стене, по диагонали, на расстоянии 20 см от потолка.
- В отверстия устанавливают короба. Их можно купить уже готовыми – из металла или пластика. В рубленых банях лучше использовать деревянные короба, сколоченные из досок.
- На приточное отверстие ставят вентиляционную решетку, на вытяжное – задвижку. Если одно из отверстий выходит на улицу, с наружной стороны на короб устанавливают сетку от насекомых.
Но этот порядок работ не единственно правильный — все зависит от того, какое у вас строение и какую схему воздуховодов вы выбрали.
Достоинства и недостатки такой системы
Среди достоинств естественной вентиляции самые существенные такие:
- простое устройство и легкий монтаж;
- дешевизна – естественная вентиляция не требует установки дорогостоящих принудительных вентиляторов;
- экономичность в работе – позволяет избежать трат за электроэнергию;
- надежность – отсутствие механических устройств делает естественную вентиляцию практически «вечной», не подверженной поломкам и не нуждающейся в ремонтах.
Есть и минусы:
- зависимость силы вентиляции от разницы температур в парной и на улице;
- осенью и зимой холодный воздух, идущий из приточных отверстий, снижает температуру в парной, могут возникать сквозняки;
- запахи с улицы.
Согласитесь, недостатки — несущественны. В небольшой бане, стоящей на собственном участке, естественная вентиляция — наиболее рациональное решение. Если внутри нет бассейнов и больших моечных, переплачивать за механические вентиляторы (для принудительного воздухообмена) нет никакого смысла. Если же по каким-то причинам естественная вентиляция не будет справляться с возложенными на нее функциями, вы в любой момент сможете преобразовать ее в механическую — достаточно поставить на отверстия вентиляторы!
Современная вентиляция в бане: схема и устройство
Правила устройства вентиляции в помещениях, в которых могут находиться люди, определены в СНиП 41–01–2003. Строителей небольших частных банных комплексов эти правила также касаются. В каждом помещении должен быть организован грамотный приток/отток воздуха не нарушающий комфортные условия пребывания людей. При этом собрать вентиляцию в бане своими руками – вполне осуществимая задача, даже для начинающих строителей.
Краткое содержание статьи:
Задачи решаемые вентиляцией бани
Они исходят из условий функционирования банного сооружения. К ним относятся:
- высокая температура – 60…1000С и выше;
- переменная влажность – 15…90%.
Поэтому, например, вентиляция в парилке бани, должна не просто обеспечивать достаточный воздухообмен. Её задача сохранять заданные микроклиматические условия либо способствовать их быстрой корректировке.
Схема вентиляции бани
Так, каждому из существующих видов бань соответствует свой специфический набор микроклиматических параметров. Среди любителей попариться наиболее распространенные русская и сауна. В первой при высокой влажности (90%) температура поднимается максимум до 700С. В сауне, напротив, температура может превышать 1000С при влажности до 15%.
Правильная вентиляция в парной русской бани или в сауне важна, как составляющая часть теплового комфорта. Сквозняк в парилке или, наоборот застой несвежего воздуха, одинаково неприятно действуют на посетителей.
Другой, столь же важной задачей вентиляции, считается сохранение ограждающих конструкций, теплоизоляционных материалов и отделки помещений. Влага, скапливающаяся на стенах, потолке и проникающая внутрь них, способна со временем полностью вывести объект из эксплуатации. При этом существуют некоторые отличия в вентилировании различных помещений бани, например:
- в предбаннике обычно не делают никаких специальных отверстий для удаления влажного воздуха. Для этого хватает дверей. Нормализация микроклимата предбанника происходит при их открывании в моечную, через её приточно-вытяжные каналы, или на улицу;
- в наиболее сыром помывочном отделении воздухообмен обеспечивают каналы (отверстия), расположенные в полу (приточное) и на стене (вытяжное). Настенное отверстие может через воздуховод переходить в вытяжную трубу. Её поднимают до среза дымохода, чем обеспечивается усиление тяги, а также страховка от тяги обратной.
Особенности самостоятельного проектирования схемы вентиляции бани
Проектирование и строительство бань согласовывается с СНиП II-Л.13-62 «Бани. Нормы проектирования (с изменениями)». Пункт 4.1 этих правил указывает, что строить бани для 50 человек и менее можно с естественной вентиляцией. Существует также ряд прочих СНиП и СанПин, содержащих рекомендации по устройству хорошего воздухообмена в бане.
Тем не менее следует учитывать, что решающим для дачника является не количество смен воздуха у него в доме, парной или душевой, а равномерность воздухообмена в помещениях и защита от сквозняков. Ведь в парилках климатические параметры изменяются за довольно короткие промежутки времени. Поэтому затруднительно применить к дачным баням научные методы определения кратности смены воздуха. При устройстве входных и вытяжных отверстий лучше использовать опытные данные. Так, по одним из них считается, что для обычной парной хватает вентотверстий с площадью сечения 250-300 см2. По другим – на 1 м2 квадратуры парной требуется 20 см2 площади сечения вытяжки.
Систему вентиляции необходимо продумать до начала строительства. Следует заранее определить места и габариты проемов, чтобы ничего не пропустить во время строительства. Проделывание отверстий в готовом строении может стать большой проблемой.
Схемы естественной вентиляции
Естественная вентиляция действует потому, что имеется разница масс горячего и холодного воздуха. Горячий (легкий) стремится вверх, холодный (тяжелый) – вниз, где опять нагревается и цикл повторяется. Такой круговорот называется циркуляцией. Чтобы он протекал интенсивней и осуществлялся воздухообмен с окружающей средой, к воздушным массам постоянно подмешиваются свежие, а горячие отработанные отводятся на улицу.
Варианты расположения естественной вентиляции в бане
Если циркуляция и воздухообмен нарушены, то при использовании, например, электрических тэнов они могут преждевременно отключаться, так как датчик температуры определил, что помещение прогрето. На самом деле температура достигает заданных значений только вблизи датчика, а уже в метре от него может оказаться совсем нежарко.
Случается, что при естественном вентилировании в небольшой баньке хватает свежего воздуха, поступающего в неё через щели в дверях и окнах. Однако чаще для воздухообмена в стенах или потолках делают специальные вентканалы.
Вентиляция проветриванием
Наиболее простой, но малоэффективный вариант. В парилке отсутствуют отверстия для движения воздушных масс. Для воздухообмена периодически открывают окно или дверь либо оба проема сразу. Однако при этом происходит конденсация пара на потолке и стенах, что негативно сказывается на сохранности отделки. Кроме этого, при проветривании нарушается стабильность микроклимата. Значения температуры и влажности резко изменяются под влиянием залповых потоков уличного воздуха.
Залповая вентиляция в бане
Вентилирование проветриванием не следует рассматривать, как основное. Оно подойдет, как резервное, для совместной эксплуатации с более эффективными методами.
Вентиляция печью
Банную печь, размещенная в парилке, способна сама участвовать в поддержании воздушного баланса. Отработанный теплый воздух удаляется через её поддувало, а свежие потоки затягиваются через щели между досками пола, дверного или оконного проема. Например, для парной русской бани плюс такой вентиляции в том, что не приходится проделывать сквозные отверстия через стены сруба. Ведь такие каналы становятся зонами риска выпадения конденсата, который негативно сказывается на состоянии венцов.
Воздушный поток регулируется степенью открытия шибера, поддувала или дверок печи. Если необходимо усилить вытяжку, то шибер и дверки печи открываются максимально. Если же температура упала, то дверка притворяется, а степенью открытия шибера и поддувала регулируют тягу и режим горения топлива. Таким образом, удается найти оптимальное соотношение температурных, влажностных и воздушных параметров внутри парного помещения.
Схема вентиляции печью допускает улучшающие модернизации. Например, можно вблизи либо за печью изготовить приток, через который будет подогреваться входящий в парилку свежий воздух. Для регулировки потока устанавливают запирающую заслонку.
Недостатки вентилирования печью:
- малая производительность – медленно меняется параметры микроклимата;
- формируются зоны с неподвижным воздухом и зоны сквозняков из-за недостаточного перемешивания воздуха;
- интенсивность воздухообмена зависит от условий погоды.
Для усиления вытяжки шибер и дверки печи необходимо максимально открыть
Несмотря на указанные недостатки, вариант с вентилирования печью в сочетании с проветриванием через оконно-дверные заполнения – хорошее решение.
Воздухообмен через продухи
Это одна из оптимальных схем обустройства вентиляции для бани на даче. Входное отверстие для притока располагается на высоте примерно 20 см от пола, а вытяжное – под потолком. Холодный воздух заходит в помещение, нагревается печкой, обогревает парящихся людей, поднимается вверх и выходит в вытяжку, регулируемую затвором.
Допускается размещение приточного отверстия в нижней части дверного полотна. Однако у этого варианта имеется существенный недостаток. Дверь часто устанавливается напротив полков и парящиеся могут почувствовать некоторый дискомфорт от холодного притока. Можно попробовать врезать приточный клапан за печью, для подогрева входящего воздуха. Но иногда выполнить это оказывается затруднительно. Если стена деревянная, то за печью она должна закрываться негорючим материалом, например листом металла, который перекроет продух.
Вытяжку лучше располагать на противоположной стороне парилки по схеме с выходом через стену, так как вывод влажного воздуха в подкровельное пространство оказывает разрушающее воздействие на его конструкции. Если же воздуховод обязательно должен пройти сквозь перекрытие, то его следует продлевать за пределы кровли.
Вытяжка в бане своими руками: схема циркуляции
Нежелательно размещать оба продуха на одной стене. При такой компоновке будет сложно поддерживать хороший банный микроклимат. Циркуляция воздуха получается слабой, не охватывающей весь внутренний объем. Всегда нужно стараться размещать приток и вытяжку по диагонали помещения, как можно дальше друг от друга.
Преимущества воздухообмена в бане через продухи, выражается в следующих возможностях:
- быстрого проветривания после процедур;
- длительного поддержания микроклимата в заданных параметрах;
- простого устройства;
- использования там, где отсутствует подключение к электроснабжению;
- модернизации – установки в одно из отверстий вентилятора для повышения эффективности работы вентсистемы.
В русской бане хорошо зарекомендовала себя вентиляция по системе басту. В ней приток холодного воздуха заводится под печь. Нагреваясь, он устремляется к потолку, где остывает и спускается вниз у противоположной стены, обдувая полок. Остывший поток удаляется через вертикальный вентканал, берущий свое начало на высоте полуметра над полом.
Схема системы вентиляции басту
Вентиляция пола в бане
Как в саунах, так и в русских банях быстрее всего разрушаются (прогнивают) покрытия полов. Ведь они помимо контакта с влажным воздухом, постоянно подвергаются прямому воздействию жидкости. Чтобы продлить срок службы покрытий, еще на стадии строительства необходимо реализовать некоторые конструкционные решения.
- В фундаменте бани, если он сплошной ленточный, оставить небольшие проемы (продухи) для движения воздуха под полом.
- Черновые бетонные полы в парилки и моечной делаются с уклоном к сливному отверстию.
- Каркас из лаг укладывается со свободным просветом над черновым основанием.
- Накат из половых досок настилается с зазорами между ламелями (4-6 мм).
При такой компоновке вода сможет свободно стекать через зазоры на бетонный пол и уходить через слив в канализационный отвод. Воздух же через подполье будет сушить древесину, двигаясь между досок к вытяжке.
Еще один вариант вентилирования с обогревом пола и удалением потока
через вертикальный боковой воздуховод
Схемы принудительной вентиляции воздуха в бане
Принудительная вентиляция бывает приточная, вытяжная и комбинированная (приточно-вытяжная). Её схемы реализуются с использованием как обычных вентиляторов, так и систем рекуперации тепла.
Устройство принудительного воздухообмена позволяют обойтись без установки высокой отводной трубы для создания естественной тяги. В случае полной комбинированной схемы на вход и выход воздуха монтируется по вентилятору, при этом канал притока может еще оборудоваться дополнительным подогревом.
Комплектация типовых систем принудительного воздухообмена включает:
- вентиляторы приточный/вытяжной;
- воздухораспределители;
- приборы автоматики;
- щиты управления;
- нагреватели канальные;
- фильтры канальные;
- теплоизоляцию.
Все элементы системы, с учетом специфики условий их установки, должны отвечать соответствующим требованиям жаро- и влагостойкости.
Схема и устройство вентиляции в бане
Наиболее современные приточно-вытяжные системы комплектуются воздухозаборными фильтрами, а также рекуператорами. Это объемные агрегаты, в которых входящие воздушные массы, через теплообменники, подогреваются теплом выходящего потока. Их эффективность возврата тепла достигает 70%. Однако это достаточно дорогие установки. Поэтому их окупаемость при эксплуатации в дачной бане находится под большим вопросом.
Требования к монтажу электропитания приборов и оборудования вентиляции бани
- Если снабжение бани электроэнергией осуществляться по воздушной линии, то вход кабеля в здание выполняют на высоте 2,7 м.
- От щитка в баню должна идти линия защищенная автоматом/предохранителем.
- Внутри парных используется электропроводка с устойчивость к температуре до 1800С (ПМТК, ПВКВ, РКГМ, АППВ).
- Предпочтительнее проводка, проложенная в гофре или скрытая – заштукатуренная. По деревянным конструкциям проводники протягивают, используя в прокладки из асбеста или керамические изоляторы.
- Все электрооборудование заземляется, подключается через УЗО.
- Вводной электрощиток монтируется в предбаннике.
- Оборудование должно отвечать брызгозащитному исполнению не ниже класса IP
Читайте также: Баня в частном доме: преимущества и недостатки
Советы по обслуживанию и монтажу схемы вентиляции для бани
- Вытяжные трубы утепляются для создания лучшей тяги и предотвращения выпадения конденсата. Удобно использовать готовые теплоизолированные каналы, типа сэндвич.
- Задвижки устанавливаются обеих сторон стены на входное и на выходное отверстие. Это требуется, чтобы внутрь не попадала влага от образующегося иногда конденсата или от наружных осадков с ветром.
- Периодически следует проверять работоспособность вентсистемы для исключения ее неожиданной поломки, от которой может зависеть безопасность отдыхающих. Кроме того, при неисправной или недостаточно мощной системе вентиляции на стенах и потолке будет скапливаться конденсат, появляться грибок. Проверку тяги осуществляют небольшим дымным факелом. Его подносят к вытяжке и по интенсивности втягивания дыма определяют функциональность системы.
Конструкция для отвода конденсата из вертикального вентканала
В заключение
Сборка схемы системы вентиляции в бане – дело несложное. Она по плечу всем, кто имеет даже небольшой опыт плотницких, электромонтажных, слесарных работ. Тем не менее, ключевое значение для создания надежного воздухообмена имеет его правильно продуманная компоновка. Она должна соответствовать возлагаемым на неё нагрузкам. Если расчет был выполнен верно, а система собрана с соблюдением монтажных рекомендаций, то она будет долгие годы отлично дополнять ваш комфортный отдых в бане на даче.
Как сделать вентиляцию в бане своими руками
Вентиляция в банном строении является обязательным элементом конструкции. Без полноценного воздухообмена даже самое качественное сооружение из дерева за несколько лет может потребовать капитального ремонта.
Необходимость вентиляции в банном строении
Без вентиляции при пользовании баней можно столкнуться с сыростью, плохим запахом и недостатком чистого воздуха внутри помещения. Качественно выполненная вентиляция в парной является критерием не только благоприятной атмосферы, но и безопасности посетителей. Если проветривание будет устроено неправильно, то могут возникнуть следующие негативные последствия:
- Деревянные детали даже при грамотной вентиляции подвергаются существенной нагрузке и служат максимум 20 лет. Отсутствие проветривания способно снизить этот период в несколько раз. Поэтому рекомендуется позаботиться об устройстве вентиляции заранее, чтобы не пришлось выполнять капитальные ремонтные работы в незапланированные сроки.
- В бане будет застаиваться воздух, из-за чего начнут подгнивать деревянные детали. Это может вызвать дискомфорт у посетителей.
- Если из помещения своевременно не удалять застоявшийся воздух, пользование такой постройкой может нанести вред человеческому организму. В парной будут накапливаться газы, которые выдыхают люди и выделяет функционирующая печь, а также запахи прогрессирующих грибков и плесени.
При недостаточной вентиляции в банных помещениях начинают появляться грибки и плесень
Ещё одной важной функцией вентилирования является предоставление теплового обмена. Влажный воздух практически не пропускает тепло, поэтому без рециркуляции потока воздуха печка будет отапливать лишь поверхность вокруг себя. По данной причине входное углубление вентиляции часто размещается в задней части печи на маленькой высоте от пола. Таким образом воздух успеет прогреться и распространит тепло по зданию. В противном случае в помещение будет подаваться прохладный воздух, в связи с чем нарушится температурный режим. Из этого можно сделать вывод, что без грамотной вентиляции не сможет обойтись ни одна банная постройка.
Устройство банной вентиляции, схемы
Естественное проветривание функционирует благодаря конвекции воздуха, которая возникает в случае перепадов температур в здании и вне его. Раскалённый воздух всегда будет подниматься наверх, а прохладный — спускаться к напольному основанию.
Циркуляция воздуха в бане происходит за счёт вытеснения горячего воздуха более холодным, поступающим по специально сделанным для этого каналам
Основная задача вентилирования — обеспечить поступление необходимого количества прохладного воздуха и заместить им раскалённый. Поэтому выходное отверстие следует размещать на противоположной стене по отношению к каналу для входа воздуха. В противном случае механизм будет функционировать некорректно.
Довольно часто начинающие мастера допускают ошибку, размещая прорези для вентилирования на одинаковом уровне: они будут образовывать замкнутый поток, который не затронет большую часть помещения, поэтому в нижней части будет всегда прохладно, а в верхней — душно и жарко. Если всё сделать правильно, то тёплый воздух будет подниматься и перемещаться на улицу через шахту вытяжки. В здании будет создаваться разряжение, а через приток возле напольного основания затянется свежий воздух. Через некоторое время он начнёт нагреваться, подниматься и вытеснять часть раскалённого воздуха через вытяжку. Таким методом происходит постоянная конвекция и естественное проветривание, при этом вмешательство человека не требуется.
Входные и выходные вентиляционные отверстия должны располагаться на противоположных стенах и на разном уровне
В качестве вытяжного устройства в бане можно применить:
- продухи;
- дымоход печки;
- форточки.
Подача воздуха может осуществляться через:
- открытые двери;
- продухи для вентилирования;
- венцы стен (актуально для рубленых бань).
Каждый продух, который требуется для механизма вентилирования, надо снабдить затвором и регулируемой решёткой. Это позволит контролировать обмен воздуха и исключить сквозняки.
Чтобы корректно соорудить вентиляционный механизм в бане, нужно ознакомиться с принципом его устройства.
Более тёплый и влажный воздух поднимается вверх и удаляется через вытяжку, а на его место поступает свежий, подогретый корпусом печи
Есть несколько методов естественного проветривания. Каждый имеет достоинства, особые функции и определённые ограничения по применению.
Залповое проветривание
В маленькой русской бане довольно часто используется залповая вентиляция. Этот метод заключается в обыкновенном проветривании, которое производится после процедур или между походами в парную. Подобная вентиляция позволяет незамедлительно сменить воздух и высушить поверхность парилки.
Залповое проветривание позволяет быстро просушить внутренние поверхности стен, потолка и полок
При залповом проветривании роль щелей для вентилирования выполняют фрамуга и дверь, которые размещены на противоположных стенках. Чтобы сменить воздух, их понадобится открыть на короткий период после процедур. Воздух может перемещаться к дверям или в обратную сторону. Это зависит от того, в каком направлении будет действовать перепад давления. Такая вентиляция нужна для освежения воздуха, но не для охлаждения стен. Поэтому проветривать нужно не более 2 минут.
Возможность такого проветривания следует обеспечить в любой бане. Это позволит быстро просушивать внутренние основания стен, потолка и полок, а также продлить срок службы элементов бани.
Проветривание с оттоком через дымоходную трубу
Для вентилирования можно применить печь-каменку с дымоходной трубой. В процессе сгорания топлива раскалённый воздух будет затягиваться в поддувало и выходить через дымоходную трубу. Чтобы осуществить приток холодного воздуха, понадобится сделать зазор порядка 6–8 мм в нижней части двери. Другой вариант — неплотно закрыть её при принятии процедур. В бане-срубе в процессе топки воздух с улицы можно затягивать через нижние венцы. Для этого их нужно подгонять, оставляя зазор в несколько миллиметров.
При горении топлива в печи возникает разряжение, воздух из парной втягивается внутрь, проходит через дымоход и выбрасывается наружу
Производить вентиляцию путём оттока воздуха через дымоходную трубу можно лишь при поддерживании огня в печке. Если топливо не будет гореть, воздух перестанет циркулировать. Будет необходим более совершенный механизм проветривания.
Вентилирование через продухи
Обмен воздуха, который выполняется через специальные отверстия, является универсальным механизмом вентиляции. Она даёт возможность постепенно заменять воздух в парилке несколько раз в процессе принятия процедур (порядка 6–7 раз за 60 минут). Если грамотно спланировать подобную вентиляцию, сквозняка и понижения температуры не будет.
Отверстие для выхода воздуха в основном располагают под потолочной конструкцией, над верхней полкой. Оптимальные размеры — 16–20 см. Оно может быть выполнено в форме круга или квадрата. Вытяжку понадобится закрыть съёмной заглушкой или скользящей дверью, при помощи которой будет возможность изменить габариты вытяжки и уровень воздухообмена.
При проектировании системы вентиляции в бане необходимо выбрать одну из схем расположения продухов
При устройстве продухов важно учитывать некоторые правила:
- Не рекомендуется размещать прорези на одном уровне. Прохладный воздух, который заходит в парную, будет незамедлительно вылетать в вытяжную прорезь. Соответственно, он не сможет полноценно рециркулировать, но при этом будет образовываться сквозняк.
- Линейные габариты вытяжки не должны быть меньше размеров входного углубления. В противном случае свежий воздух не сможет проникать в банное помещение.
- Если нужно усилить отток горячего воздуха, габариты вытяжки увеличивают относительно приточного отверстия. Другой вариант — устроить на 1 входную прорезь 2 вытяжки.
Входную прорезь следует устраивать на высоте приблизительно 0,2–0,4 м от напольного покрытия. Она может быть размещена на той же стенке, что и вытяжка, либо с противоположной стороны. Преимуществом будет размещение рядом с печью, чтобы проникающий воздух успевал прогреться и попадал в зону парения уже горячим. Входное отверстие надо закрыть металлической решёткой, чтобы воздух втягивался в здание струями, а не цельным потоком.
Принудительное вентилирование
Механическая система проветривания бывает нужна, если:
- суммарная площадь постройки довольно большая;
- конструкция изготовлена из кирпичей, блоков или камней;
- парилка имеет большие габариты;
- трубы для вентиляции нет возможности разместить правильно;
- печь рассчитана на высокую мощность.
Чтобы реализовать такую систему, следует использовать:
- клапан для притока воздуха;
- дефлектор;
- вентилятор.
Принудительная вентиляция в бане подходит для больших помещений
Приобретать надо жаропрочный вентилятор, предназначенный для бань, со степенью защиты от пыли и влаги на уровне IP 44 и выше.
Свежий воздух будет поступать природным путём, через нижнее отверстие. Вытягивание нагретого воздуха будет обеспечиваться за счёт механических устройств.
Видео: устройство вентиляции в бане
Подготовка к монтажу вентиляции: чертежи и разметка
Чтобы правильно произвести работы по монтажу, нужно выбрать одну из существующих схем:
- Входное отверстие обустроено внизу за печью. Канал для вывода устанавливается на противоположной стене под потолочной конструкцией. Трубу вытяжки в этом случае следует монтировать вертикально. Длину её надо рассчитать так, чтобы верхняя часть трубы слегка поднялась над коньком крыши. Это обеспечит полноценную работоспособность вентиляции во время сильного ветра. Правильно подобранные габариты труб для вывода воздуха способны обеспечить безотказную вентиляцию. Дополнительную регулировку можно произвести путём монтажа заслонок.
Вытяжную трубу следует устанавливать вертикально, желательно на противоположной стене
- Входное и вытяжное отверстие располагаются друг над другом. Применение этой схемы целесообразно лишь в том случае, если для устройства проветривания может быть использована только одна стена здания. Проёмы для воздуха размещают напротив печи. Входное отверстие следует приподнять на 30 см от чистового пола. Окно для вывода надо приопустить на 20 см от потолка. Воздух, который проходит через нижний ввод, будет нагреваться от печки и подниматься по направлению к воздуховыводу. Для полноценной работоспособности системы будут нужны механические вытяжные устройства (вентиляторы).
Вентиляционные отверстия располагают на одной стене, если использовать противоположную стену нет возможности
- Кроме основных вентиляционных каналов сделано дополнительное вытяжное отверстие в полу. Эта схема предполагает проветривание не только секции парной, но и пространства под полом. Входное отверстие следует обустраивать в стене позади печи. Его надо поднять над полом на 20 см. Раскалённый воздух будет проходить в цокольную часть через зазоры проветриваемого пола. Далее он вернётся в парную и начнёт двигаться по направлению к вытяжному отверстию. Из этого места отработанный воздух будет выходить наружу.
Для устройства вентиляции пространства под полом в нём делаются отверстия и устраиваются воздухозаборные каналы
- Вентиляция через поддувало и трубу печи. Схема применяется в случае, если баня используется регулярно. Отверстие для ввода обустроено в нижней части, однако оно размещается напротив печки, а не позади неё. Высота над напольным основанием — 20 см. Вытягивание тёплого воздуха обеспечивается за счёт поддувала и дымохода. Чтобы проветривание работало эффективно, нужно правильно подобрать место размещения печи. Рекомендуется обустраивать её внутри парной. Если печку разместить в соседнем помещении, эффективность применения механизма вентиляции и самой печи будет гораздо ниже.
Вытягивание отработанного воздуха обеспечивается при помощи поддувала и печной трубы
Советы по выбору и покупке материалов
Чтобы сделать систему проветривания, нужно подготовить такие материалы:
- кирпичи или камни;
- короба для вентиляции;
- задвижки;
- лист металла;
- песок;
- цемент;
- вагонка для обшивки короба;
- крепёжные элементы (самонарезающие винты, гвозди и шурупы).
Из инструмента понадобятся:
- ножовка по металлу;
- строительный нож;
- ёмкость для приготовления смеси;
- шпатель;
- уровень;
- молоток;
- шуруповёрт;
- электродрель;
- миксер.
Работу рекомендуется выполнять в защитной одежде. Дополнительно можно использовать рукавицы и респиратор.
Механизм вентилирования для банного строения будет зависеть от типа постройки и материала изготовления. Это может быть отдельная конструкция или несколько помещений в здании. Первый вариант является наиболее предпочтительным — в таком случае можно легко спланировать и соорудить вентиляционный механизм, выбрав бюджетный метод.
Если банное строение примыкает к жилым постройкам, надо позаботиться о его просушке, чтобы обезопасить стенки от гниения. Температура в парной будет повышенной, поэтому стены должны быть жаростойкими. В этом случае проветривание должно быть принудительным.
Для создания принудительной вентиляции в бане устанавливают электрический вентилятор
Бани могут быть произведены из следующих материалов:
- бревна;
- кирпича;
- газоблока;
- древесины (каркасный тип постройки).
В банных строениях из кирпича и древесины вентканал может быть устроен в стене. Для притока нужно проложить воздуховод или использовать продухи в основании. Понадобится также купить вытяжной вентилятор для удаления горячего воздуха.
Если баня размещается в цоколе, то понадобится установить дефлектор. Это нужно для обеспечения требуемой тяги.
Парные из газоблоков следует оборудовать железным воздуховодом. Для этого следует купить вентиляционные готовые трубы из железа. Также можно устроить воздуховод из оцинкованных листов. Для этого надо придать ему круглую форму и надёжно загерметизировать места соединений. Воздуховод подобного типа проходит поверх стены. Диаметры вытяжной и приточной трубы должны быть одинаковы.
Расчёт вентиляции для бань разных габаритов
Методика расчёта углублений для вентилирования указывается в нормативных актах. Рассчитать габариты углублений для природного проветривания гораздо сложнее, чем для механического — есть множество факторов, которые не зависят от людей. Основной критерий эффективности вентиляционного механизма — кратность смены воздуха. Для жилого помещения существует минимальный параметр кратности, при этом надо учесть как температуру в здании, так и вне его. Температура внутри может колебаться в несущественных пределах, что упрощает составление проекта.
Таблица: производительность естественного проветривания (в м
3/час)Высота канала, м | При температуре воздуха 32 °С | При температуре воздуха 35 °С | При температуре воздуха 20 °С | При температуре воздуха 16 `°С |
2 | 54,03 | 43,56 | 34,17 | 24,16 |
4 | 72,67 | 58,59 | 45,96 | 32,50 |
6 | 85,09 | 68,56 | 53,79 | 38,03 |
8 | 94,18 | 75,93 | 59,57 | 42,12 |
10 | 101,32 | 81,69 | 64,08 | 45,31 |
Скорость подачи воздуха в разных ситуациях может быть разной. Соответственно, довольно трудно точно рассчитать подходящую кратность обмена воздуха. По этой причине рекомендуется применять опыт специалистов: для большей части парилок достаточно, чтобы площадь отверстий составила 200–300 см2.
Также требуется рассчитать объём воздуха, который подаётся и выводится из бани. Чтобы его определить, нужно умножить объём помещения на кратность воздухообмена — число, которое покажет, какое количество раз воздух в здании должен смениться свежим в течение 60 минут. В бане объёмом 10 м3 при кратности 1,5 понадобится сделать приток прохладного воздуха 15 м 3/час. Если объём помещения 25 м3 и кратность 2, то нужен приток воздуха со скоростью 50 м3/час.
В большинстве случаев для создания нормального воздухообмена достаточно вентиляционного канала площадью 200–300 квадратных сантиметров
Соответственно, прежде всего нужно рассчитать объёмы помещений и выявить для каждого из них необходимый объём холодного воздуха, при этом важно учесть коэффициент кратности:
- помещение для мытья — 50;
- туалет — 50;
- предбанник — 3;
- парная — 5;
- комната для массажа — 5.
Полученный результат следует округлить так, чтобы число закончилось на 0 или 5. Далее следует просуммировать полученные объёмы для притока и вытяжки по отдельности. Если получилось, что приток воздуха больше оттока, то для урегулирования баланса потребуется увеличить объём вытяжки для комнат, в которых показатель обмена воздуха является минимальным. В противном случае понадобится организовать вспомогательный приток воздуха. По полученным результатам надо определить сечение воздуховодов.
В механизмах вентилирования скорость воздуха должна соответствовать таким показателям:
- для естественного проветривания — ≤ 2 м/сек;
- для механического проветривания — ≤ 5 м/сек.
Сечение вентиляторов может быть круглым или квадратным. Первые легче подсоединять. Фурнитуру для фиксации можно отыскать в любом супермаркете для строительства.
Таблица: сечения воздуховодов круглой формы
Диаметр, мм | Расход воздуха (м3/час) при скорости 2 м/сек | Расход воздуха (м3/час) при скорости 5 м/сек |
100 | 56,5 | 141 |
125 | 88,3 | 221 |
140 | 111 | 277 |
160 | 145 | 362 |
Для приточного и вытяжного воздуховода с затратами воздуха ΣWпр= ΣWвт=165 м³/час скорость потока должна быть максимум 5 м/сек. По таблице надо выбрать параметр, который соответствует такому значению. Ближайший больший параметр расхода воздуха составляет 221 м³/час. Следовательно, сечение воздуховода нужно будет сделать равным 125 мм.
Пошаговое руководство: как установить вентиляцию в бане самостоятельно
Вентилирование не должно:
- Притоком прохладного воздуха вредить режиму температуры в бане.
- Некорректно разделять температурные потоки. Имеются ввиду ситуации, когда прохладно только у напольного основания, но не на полочках, где расположены люди.
- Исключать из парилки не тот воздух — не горячий, в котором много углекислого газа.
Следует позаботиться о том, чтобы полы в бане были проветриваемыми, так как они регулярно соприкасаются с жидкостью.
Пол в бане должен быть проветриваемым, так как он регулярно соприкасается с водой
Если об этом не позаботиться, то пол понадобится заменять каждые 5 лет. Для устройства вентиляции пола понадобится выполнить следующее:
- В процессе закладки основания следует выполнить вентиляцию пола — сделать маленькие продухи с противоположных сторон цокольной части.
Продухи для вентиляции пола нужно предусмотреть еще на стадии заливки фундамента
- Два отверстия для проветривания следует оставить возле противоположных стен парной — для свежего воздуха. Чтобы в банное строение не проникали грызуны, окошки рекомендуется закрыть решётками.
Отверстия для вентиляции полов должны закрываться заглушками
- В процессе устройства печи надо сделать так, чтобы уровень финишной стяжки был выше поддувала — в таком случае она сможет функционировать как вытяжка.
- Рейки следует размещать так, чтобы между ними остались зазоры от 0,6 до 1 см.
Доски пола следует прибивать с зазором около 1 см
- После принятия процедур напольное основание каждый раз надо тщательно просушивать.
Подготовка отверстий для проветривания
В качестве примера будет рассмотрена самая сложная ситуация — уже выполнена внешняя и внутренняя обшивка стенок. Углубления могут быть в форме квадрата, круга или прямоугольника. Понадобится выполнить следующие действия:
- Выполнить разметку расположения отверстия на внутренней обшивке парилки. Перед выполнением работ важно знать не только место размещения углубления, но и его габариты и параметры. Приточное отверстие располагается за печью, на расстоянии приблизительно 30 см от пола. Вытяжной канал делается на противоположной стене под потолком. На этом этапе рекомендуется подготовить воздуховоды и металлические решётки. Это позволит контролировать габариты продуха и не проделывать лишнюю работу.
- Подготовить сверло по дереву большой длины. Значение должно превышать толщину стен банного строения с учётом обшивочных материалов. В центральной точке начерченного продуха следует просверлить сквозное отверстие с внутренней части парилки. Выход сверла во внешней части конструкции будет центром продуха. Вокруг него следует нарисовать габариты отверстия, которое было подготовлено в парной.
В центре будущего вентиляционного канала сверлится отверстие, вокруг которого дальше рисуется полный контур продуха
- Убрать детали обшивки в отмеченных границах. Если банное строение обшито вагонкой с обеих сторон, то нужно будет лишь аккуратно демонтировать рейки. Если с внешней стороны применялись листы из стали — следует использовать болгарку.
- Осмотреть детали обшивки. Если они повреждены, их нужно починить. По контуру продуха для вентиляции надо проделать сквозные отверстия, которые должны быть расположены максимально близко друг от друга. Важно регулярно проверять, в каком месте они выступают с внешней части стены. Сверло должно быть всегда размещено перпендикулярно к поверхности. Аналогичные углубления надо сверлить по всей площади продуха. Чем их больше, тем проще будет сделать дырку в стенке.
Отверстия, высверливаемые по контуру продуха, должны располагаться максимально близко друг к другу
- Убрать перемычки между просверленными отверстиями с помощью стамески и долота. Сделать сквозное отверстие с одной стороны стенки не получится — проблематично добраться используемым инструментом. Часть работы следует сделать изнутри парилки, а вторую часть — снаружи. Не следует тщательно разравнивать основания углублений, важно позаботиться лишь о том, чтобы в канал мог легко поместиться воздуховод.
Сделать полноценное отверстие с одной стороны стены не получится, потому что не хватит длины используемого инструмента
На подготовку отверстия уйдёт много времени. Даже квалифицированные специалисты чаще всего проделывают не более 2 продухов в день. Далее необходимо приступать к монтажу воздуховода и решётки.
Видео: отверстие большого диаметра в бревне
Монтаж воздуховодов и решёток
Для воздуховода подходят трубы из пластика или оцинкованного металла.
В бане можно устанавливать металлические или пламтиковые воздуховоды
Длину следует определять исходя из длины прохода. Решётка подбирается с учётом габаритов отверстия. Чтобы была возможность выполнять регулировку эффективности проветривания, на решётке должна быть смонтирована заслонка. Последовательность действий по установке элементов:
- Плоскости углублений следует заизолировать минеральной ватой в один слой. Далее нужно аккуратно установить на подготовленное место воздуховод. Чтобы надёжно закрепить трубу в необходимом положении, следует применить строительную пену. После того как она застынет, излишки надо срезать.
Отверстия нужно заизолировать минеральной ватой по всему периметру
- Если между обшивочным материалом и стеной есть изоляция, надо обработать щель между стенкой и углублением в обшивке пеной. Это позволит загерметизировать место прорези и исключить проникание жидкости на конструкции из дерева.
- После этого нужно зафиксировать решётки. Метод фиксации зависит от того, из какого материала изготовлены стены. Можно использовать силиконовый герметик, саморезы и другой крепёж.
Пластиковую решётку лучше закрепить силиконовым герметиком
- Дополнительно можно установить клапан для вентиляции. Закрепляется он так же, как и решётка.
В конце следует проверить функциональность вентиляции при помощи тлеющей спички или другого источника дыма. Её надо поднести к входному углублению и понаблюдать, каким образом и насколько быстро будут двигаться потоки воздуха в парилке. Рекомендуется поэкспериментировать с естественным проветриванием при разных положениях задвижек, от минимального к максимальному.
Вентиляция под полом
Вентиляция в топке часто выполняется в отдельном канале, который проходит под напольным основанием. Его следует вывести возле топки в месте, где располагается лист из металла. Это требуется для того, чтобы защитить пол бани от искр и углей. Чтобы создать проветриваемый канал, понадобится короб. Его диаметр должен быть на 20% больше диаметра дымоходной трубы. Воздух будет проникать из внешней среды, а не из подполья. В противном случае будет возникать плохой запах.
Чтобы создать вентиляцию под полом самостоятельно, понадобится:
- Вывести вдоль стен на улицу короб. Он должен размещаться впритык к стене. Короб продаётся в готовом виде. Соединение можно делать с помощью специальной фурнитуры.
Для устройства вентиляционной системы под полом лучше использовать готовый короб из металла или пластика
- Закрыть короб изнутри решёткой, а снаружи — сеткой от насекомых.
- Установить второй короб для механического проветривания. Если в помещении размещается топка, понадобится создать подиум для обоих коробов. От стенки, где подготовлено углубление, надо уложить 3 ряда камней на ребро. Один ряд должен размещаться возле стенки, другие два — посредине и возле крайней части. Высота кладки — 24 см. Кладку надо делать до экрана из кирпичей. В верхней части конструкцию надо перекрыть камнями.
- В месте, где размещается печка, два последних камня ставить не нужно, чтобы воздух под печь мог поддувать из короба. Далее укладывается торцевая часть.
- Чтобы напольное основание не царапалось, под дверь надо подложить прокладку из резины по ширине дверцы.
- После выкладки подиума на него надо смонтировать печь. Чтобы нагрузки на короб распределялись равномерно, печь лучше всего монтировать на пластины из металла или уголки, по одному крепёжному элементу на каждую сторону. Далее печь обкладывается кирпичами и сооружается кирпичный экран с двумя дверьми для конвекции. Дверцы приобретаются в готовом виде. Они изготавливаются из металла. Эти двери и будут обеспечивать прогрев банного строения тёплым воздухом и проветривание помещения.
Нижние двери в процессе растопки печи должны быть открыты. В верхние двери будет выходить нагретый воздух. Часть него опустится, нагреваясь ещё раз. Когда процесс завершён, надо прикрыть нижние двери и распахнутыми оставить только верхние. Прохладный воздух будет поступать под печку по коробу, нагреваться и уходить через верхние двери. Подобная процедура обеспечит прогрев пространства, пока здание не заполнится до нижней части короба раскалённым воздухом. Далее тёплый воздух вытеснится холодным и нагреет таким методом другие помещения, через которые будет направлен на улицу.
Видео: продухи и вентиляция пола в предбаннике
Функционирование бани зависит от корректно спроектированной и грамотно установленной вентиляционной системы. Проанализировав особенности конструкции бани и проведя работы по подготовке, можно самостоятельно устроить качественную вентиляцию в банном строении.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!Вентиляция в парилке своими руками. Технология монтажа правильной вентиляции в бане
Качественная вентиляционная система — обязательный элемент парилки. Отсутствие или неправильная организация вентиляции в бане — опасны для здоровья человека. Правильно обустроенная система обезопасит людей от угарного газа и улучшит комфорт пребывания в помещении. Об особенностях и технологии монтажа вентиляционной системы в бане поговорим далее.
Оглавление:
- Характеристика правильной вентиляции для парилки
- Как сделать вентиляцию в парилке с отдельной топкой
- Схема вентиляции в парилке с топкой внутри помещения
- Устройство вентиляции в парилке своими руками
- Способы организации вентиляции в парилке своими руками
- Как выполнить пароизоляцию парилки своими руками
Характеристика правильной вентиляции для парилки
Правильная вентиляция в бане выполняет сразу несколько функций:
- обеспечивает помещение кислородом;
- улучшает комфорт от пребывания в парилке;
- удаляет угарный газ;
- позволяет экономически целесообразно расходовать дрова;
- равномерно распределяет воздушные потоки;
- защищает здание от образования плесени или грибка.
Самым оптимальный вариантом вентиляции в бане является приточно-вытяжной. Для этих целей обустраивают:
- приточное отверстие — через них организуется приток свежего воздуха в парилку, устанавливается вентилятор с вентиляционной трубкой, дополнительный приток воздуха обеспечивается открытыми форточками или через дверь;
- вытяжное отверстие — удаление нагретого воздуха из помещения, через топку, поддувала или приборы улучшающие тягу.
Для улучшения приточно-вытяжной системы вентиляции используют различные способы. Предлагаем ознакомиться с одной из самых эффективных вентиляционных систем:
1. Приточные отверстия расположены снизу помещения, рядом с топкой.
2. Вытяжные отверстия строго на противоположной стороне сверху. Возможен вариант организации сразу двух отверстий для более качественного контроля воздуха.
3. Высота расположения вытяжного отверстия определяет уровень тяги. При низком вентиляционном отверстии, дополнительно усильте систему вентиляционной трубой.
4. С помощью специальных заслонок обеспечивается контроль подачи воздуха из помещения.
5. Обновление воздуха в парилке производится раз в 2-3 часа.
Кроме того, индивидуальные параметры вентиляционной системы определяются типом помещения, вариантом бани. Например, в русской бани, обновить воздух поможет периодическое проветривание. Кроме того, учитывается размер и место монтажа топки, в соотношении с данным параметром организуется два вида вентиляции.
Как сделать вентиляцию в парилке с отдельной топкой
Предлагаем вариант организации вентиляции в парилке, топка которой находится в соседнем помещении. Такая схема популярна в обычных русских банях. Для выведения топки в смежное помещение используют топочный тоннель. Среди преимуществ такого расположения печи отметим:
- отсутствие мусора в парилке;
- дверь в помещение открывается только при входе;
- возможность монтажа жаропрочного стекла для любования открытым пламенем.
Для монтажа приточных отверстий в помещении используют два способа:
1. Обустройство вентиляционного канала в подпольном пространстве. Выведение его перед пред топочном помещении, установка вентиляционных решеток на канале.
2. Напольный подвод вентиляции.
На противоположную стену установите вытяжку, диагонально в соотношении с приточным отверстием.
Главное качество организации правильной вентиляции — приточные отверстия по площади должны совпадать с вытяжными.
Схема вентиляции в парилке с топкой внутри помещения
Если печь-каменка находится непосредственно в парилке, то организация вентиляции происходит иначе. В таком случае, воздушные потоки через поддувало решают вопрос с естественной вентиляцией. Данный метод уместен в том случае, если огонь в печи находится постоянно.
Если печная труба в бане отсутствует, а печь работает в кратковременном режиме, используют более совершенную вентиляционную систему. Ознакомьтесь с технологией обустройства вентиляционной системы в парилке:
1. Соорудите специальный кирпичный подиум, на котором устанавливается печь. С его помощью к печи подводится вентиляционный короб.
2. Уложите торцы, соорудите еще один короб из кирпичей. В итоге первая конструкция установлена кверху печного канала, а вторая — к двери парилки.
3. На смежной с обычной комнатой стене, соорудите дверцы в местах прохождения каменной кладки. Они прогревают соседнюю комнату, при необходимости.
4. На подиуме устанавливается печь, возможен вариант ее монтажа на уголке или на стальных картинах. Выполните отделку печи кирпичом, установите кирпичный экран, с двумя конвекционными задвижками.
5. Вытяжная вентиляционная система функционирует за счет печной топки.
Правильный монтаж вентиляционной системы основывается на правильной ее регулировке. Общие правила управления вентиляционной системой:
- вначале топки печи все отверстия и приточные и вытяжные закрываются;
- дождитесь увеличения температурного режима, затем отрегулируйте вентиляционные отверстия задвижками;
- при необходимости в увеличении объема кислорода в помещении, откройте приточное отверстие;
- по завершению работы, откройте створки, для более качественного проветривания парной.
Вентиляции парилки фото:
Для определения температурного режима и влажности в помещении используйте специальные приборы. Измерить температуру поможет термометр спиртового или электрического типа. Учтите, что применение ртутного варианта категорически запрещено. Для определения уровня влажности воспользуйтесь гигрометром.
Принцип работы вентиляционной системы основывается на таких факторах:
- растапливая печь, происходит постепенный нагрев воздуха и его выход через конвекционную дверь;
- нижняя дверь остается открытой до полного прогрева печи;
- закройте дверь снизу и работайте с верхним люком;
- в процессе парения открывается только поддувало, установленное на коробе;
- после использования парилки по назначению, хорошо проветрите помещение.
Устройство вентиляции в парилке своими руками
Основные функции вентиляционной системы в бане:
- подача воздуха при проведении банных процедур;
- высококачественная сушка помещения.
Вентиляционная система в бане не должна:
- нарушать температуру помещения, в процессе принятия банных процедур;
- разделять температурные потоки, то есть прохладный воздух находится ближе к полу, а теплый — сверху;
- удалять неотработанный воздух из парилки.
Кроме того, отсутствие вентиляции приводит к появлению неприятного воздуха в помещении, образованию плесени и грибка, вредных для здоровья человека.
Выделим три основных вида вентиляции в парилке:
- естественный вариант — подача воздушных потоков через разницу давления;
- механический вариант — подача воздуха с помощью специальных механизмов, при измерении данных характеристик приборами;
- комбинированный вариант — создание искусственного давления вентиляторами и вытяжками.
В помещении выделяют два вида транспортировки воздуха: приточный и отточный. Для этих целей оборудуют отверстие, расположенное диагонально, по отношению к приточному.
Не рекомендуется устанавливать вытяжное отверстие в парилке на потолке, данная вентиляционная система увеличивает время прогрева помещения. Рационально устанавливать вытяжку под потолком, дополнительно оборудовав на ней заслонку, для регулировки тяги.
Кроме того, обеспечьте вентилируемый пол в бане. Таким образом, увеличивается срок напольного покрытия, так как оно находится в постоянном контакте с водой. Рекомендации по обустройству напольной вентиляции:
1. В процессе монтажа фундаментного основания, обеспечьте вентиляцию полов, соорудите отдушины с цокольной части.
2. На противоположных стенах соорудите вентиляционные отверстия, обеспечивающие приток воздуха. Установите на них решетки, во избежание попадания грызунов.
3. Чистовой пол по уровню должен быть немного выше, чем расположено поддувало. Таким образом, оно будет функционировать в качестве вытяжки.
4. Устанавливайте деревянные доски с небольшим зазором, минимум в полсантиметра.
5. После принятия банных процедур, хорошо проветривайте помещение и сушите полы.
Еще один способ организации вентиляционной системы в бане — “По Басту”. В таком случае, свежий воздух попадает в помещение из подпечного пространства, а выхлоп — из отверстия, находящегося вблизи двери. Для этих целей соорудите выхлопной короб из дерева, внутри обшитый фольгой.
Под полом соорудите вентиляционный канал, радом с металлическим листом, предотвращающим попадание в него жара. Размер конструкции не должен превышать двадцати процентов. Регулировка притока свежего воздуха по такой системе выполняется довольно просто. Достаточно открыть вентиляционного отверстие и поддувало. Кроме того, удается избежать скопления неприятного аромата в парилке. Данный метод организации вентиляции уместен в том случае, если топка находится непосредственно в парилке.
Способы организации вентиляции в парилке своими руками
Предлагаем пять самых популярных схем организации приточной вентиляции в парилке:
1. Схема №1.
Установите входное отверстие под печью на 50 см от пола, а выходное — с противоположной стороны на тридцать сантиметров от потолка. Принудительное движение воздушных масс обеспечивается вентилятором. Таким образом, удается обеспечить равномерный прогрев воздуха. Высота расположения первого отверстия регулирует силу тяги естественной вентиляции.
2. Схема №2.
Два вентиляционных отверстия расположены на одной стене, обязательно напротив печи. Входное отверстие устанавливается на расстоянии тридцать сантиметров от пола, а выходное — тридцать сантиметров от потолка. Установите вентилятор в выходное отверстие, охлажденный воздух, попадая в помещение сталкивается с печью, нагревается и выходит наружу.
3. Схема №3.
Расположите входное отверстие за печью, на расстоянии около двадцати сантиметров от пола. Входное отверстие устанавливается на такой же высоте, только вблизи потолка противоположной стены. Во втором отверстии устанавливают вытяжку. Принцип работы системы основывается на попадании охлажденного воздуха в парилку, прохождение через печь и вытягивание вторым отверстием.
4. Схема №4.
Данный метод актуален для парилки с полом, на котором есть отверстия для стока воды. Входное отверстие устанавливают за печью, а выходное — является трубой для стока, через которую воздух выводится наружу.
5. Схема №5.
Актуален для бани с постоянно работающей печкой. Входное отверстие обустраивают напротив печки, а поддувало с дымовой трубой выполняют функцию выходного отверстия
При необходимости повышения температуры в парилке, достаточно закрыть все заглушки. После принятия банных процедур, они снимаются. Данные схемы вентиляции вполне реально организовать самостоятельно, без покупки дорогостоящих приборов и особых материальных вложений.
Как выполнить пароизоляцию парилки своими руками
Пароизоляция в парилке позволяет поддерживать оптимальную температуру помещения. Создать качественную пароизоляцию помогут специальные материалы в виде паронепроницаемых пленок, утеплителя и гидроизоляции. Пленка обеспечивает защиту утеплителя от проникновения водяной пары, не пропуская при этом влагу, которая находится в горячем воздухе.
Качественно обустроенные пароизоляция и вентиляционная система увеличивают срок службы самого помещения и его внешней отделки. Так как горячий воздух поднимается кверху, прежде всего, качественно пароизолируйте потолок.
Для этих целей используйте лахи, доски, толщиной около 6 см. Сверху они закрываются фольга на основе алюминия, картоном с повышенной плотностью или вощеной бумагой, пропитанными олифой. После фиксации одного из этих материалов, потолок отделывают глиной и утепляют.
Кроме того, пароизолировать потолок поможет обрезная доска. На доски устанавливается пропитанный олифой картон, который далее обшивается деревянной вагонкой.
Плиты из пенополистирола — современная замена мягкой глине, отличаются хорошими теплоизоляционными и эксплуатационными характеристиками.
В качестве пароизоляционных материалов для стен парилки используют:
- рубероид;
- фольгу из алюминия;
- пергамин;
- пленку на основе полиэтилена.
Пергамин и рубероид для теплоизоляции парилки используют редко. Это объясняется тем, что при сильном нагреве, они выделяют токсичные вещества и неприятные ароматы. Парилка пароизолируется специальными фольгированными материалами. Выделяют комбинированные методы паро- и теплоизоляции. Например, полипропилет НПП, среди его преимуществ отметим:
- отличное противодействие влаги;
- стойкость перед повышением температуры;
- ламинированное покрытие предотвращает развитие плесени и грибка;
- комбинированная теплопароизоляция.
Кроме того, возможен вариант применения рулонной пароизоляции в виде рулонной фольги или стекловолокнистых плит. Для заделывания стыков между пароизоляционными материалами, используйте фольгированный скотч.
Плиты устанавливают на потолке с небольшим компенсационным зазором в 20 мм. Таким образом, снижается воздействие влаги на эти участки. Учтите, что пароизоляция в парилке должна быть надежно спрятана за основным отделочным материалом, а качественная вентиляционная система является ее дополнением.
Вентиляция в парилке видео:
Не дай бане убить твой организм ~ Вентиляция в бане
Бани 2х3Бани 3х3Бани 3х4Бани 3х5Бани 3х6Бани 4х5Бани 4х6Бани 6х6Другой размерЛетние баниЗимние баниС мансардойПроекты клиентовБани из бруса
Необходимость вентиляции для любых типов бань не ставится под сомнение, про это вы можете почитать в нашей статье русская баня для дурака. Однако не все домовладельцы, которые занимаются строительством бани, понимают технологию устройства вентиляции. Как результат, в парилке банально не хватает кислорода, что приводит к появлению усталости, слабости, учащённому дыханию, головным болям и другим проблемам, связанным с нехваткой воздуха.
Заглавие
- Ошибки при устройстве вентиляции
- Как чаще всего делают вентиляцию
- Что делают фины
- Правильная вентиляция в банях «топи-мойся»
- Шведская басту — Лучший выбор!
- Часто задоваемые вопросы
Считается, что мощность вентиляции должна быть таковой, чтобы в час обновлялось около восьми объемов парилки. В банях, вентиляция которых через окно, она должна производиться перед каждым заходом в парилку. Но иногда воздухообмен обустраивают не через окно, а с помощью небольшого отверстия, расположенного над потолком в стене парилки. Однако такое вентиляционное отверстие скорее подходит для просушивания бани после её использования, но никак не для вентиляции при приеме необходимых процедур. Также многие банщики и любители сауны утверждают, что вентиляция происходит при открытии двери парную. Однако, как показывает практика, подобные способы вентиляции, зачастую просто бесполезны.
Расскажем вам поподробнее об устройстве различных вариантов вентиляции в парилке, подробно опишем принцип устройства эффективной вентиляции в традиционной русской бане. Приведём самые распространённые ошибки при создании системы воздухообмена в бане. Также рассмотрим типы вентиляции, используемые сегодня. Опишем популярный тип вентиляционных систем Басту, который в последние годы пользуется большой популярностью при строительстве частных бань.
Распространенные ошибки при обустройстве вентиляции в парилке- Отсутствие вентиляции – в таком случае обновление воздуха происходит за счёт кратковременного открытия дверного проема в парилку или же через щели в дверях. Через небольшое отверстие. В данном случае полноценная приточная вентиляция не обустраивается.
- Существующие системы воздуха отвода не используются при приеме банных процедур. Подобное может объясняться тем, что таким образом парилка охлаждается, что вынуждает тратить больше количество топлива на прогрев помещения.
- Использование сверхсложных систем вентиляции, основой которых является электрический вентилятор. Такие системы неоправданно сложные, имеют высокую стоимость и не всегда эффективны в условиях бани. Также при неиспользовании вентилятора он может выйти из строя за счет большой влажности и сильных перепадов температур.
- Стремление «загерметизировать» парилку, что, по мнению банщиков, должно улучшить жар, также является распространённой ошибкой при обустройстве вентиляции в бане.
Как чаще всего делают вентиляцию?
На протяжении многих сотен лет при эксплуатации бань использовался лишь один способ вентиляции – при помощи проветривания обычным окном. Многим может показаться странным требование по наличию окна в моечной. Если вы задаетесь вопросом по сохранению жара, то можем сказать, что при правильной организации печки в русской бане восстановление необходимого температурного режима происходит буквально за несколько минут. При этом качество необходимых банных процедур в парилке со свежим воздухом куда выше, нежели чем в помещениях без какой-либо вентиляции.
Имеющееся окно в парилке рекомендуют открывать перед каждым заходом, что и позволит обновить воздух в помещении. Окна вы можете использовать как деревянные, так и пластиковые. При использовании деревянных окон рекомендуются однокамерные или двухкамерные стеклопакеты. Единственный недостаток пластиковых окон — это их несколько неорганичный внешний вид. Впрочем, вы можете заказать отделку пластика под дерево.
Выбирая размер окна в парилке, рекомендуем вам следующее соотношение. Для средней по размеру парилке, площадь которой составляет 12 – 20 кубов необходимо выбирать окна, имеющие размеры 500 на 500 миллиметров. Выбирая расположение окна необходимо учитывать, что оно должно располагаться на высоте в 50 сантиметров или же ниже от потолка. Подчеркнём ещё раз, что вам необходимо рассчитывать высоту от потолка. В парных существует карман для пара, поэтому тёплый воздух всегда стремится вверх к потолку. Толщина такого кармана с теплым воздухом с необходимой влажностью и температурой под потолком составляет около 50 сантиметров. Причём толщина стабильна вне зависимости от температуры в парилке. И именно из расчёта слоя нагретого воздуха необходимо и подбирать расположение окна в парилке.
Необходимо также учитывать тот факт, что в париках с высотой потолков более 2,5 метров карман для пара имеет большую толщину. Поэтому окно необходимо располагать на большем удалении от потолка. Если же используются кондиционные парные (сауна и суховоздушная баня), то в них такого кармана для пара нет. В данном случае высота расположения окна относительно потолка не критична.
Выбирая расположение окна в парилке по ширине стен, вы должны учитывать удобство использования помещения и личные предпочтения. Предпочтительно располагать вентиляционное окно на противоположной стене. В то же время располагать окно к свесу крыши не рекомендуется. Так как большое количество насыщенного пара будет конденсироваться на карнизной части крыши. Все это необходимо учитывать при выборе места для расположения вентиляционного окна. Эффективным способом проветривания моечной в русской бане станет так называемые быстрое залповое проветривание. Такое окно должно иметь такие же размеры, как и в парилке, и при этом оно располагается несколько выше по стене, нежели чем вентиляционное окно в парилке. Залповое проветривание выполняется следующим образом. Необходимо открыть дверь между парной и моечной. При этом дверь между моечным и смежным с ним помещением обязательно закрывается. В зимнее время года достаточно 2 минут проветривания, чтобы полностью обновить воздух в парилке. Летом можно проветривать 5 минут и более.
Определить полное проветривание помещения не составит труда. Как только из окна перестанет выходить пар, это свидетельствует, что в парной имеется достаточное количество свежего холодного воздуха.
Если окно в моечной отсутствует, то организовать такое залповое проветривание будет невозможно. В данном случае вам необходимо открывать окно в парилке, но при этом дверь между моечной и парной закрывается.
На завершающих стадиях приема банных процедур многие любят париться с полностью открытым окном. В таком приеме бани имеется своя изюминка. Воздух постоянно обновляется и ощущается контраст между свежим уличным воздухом и горячим воздухом в парилке. В тех русских банях, где используются печки, постоянно генерирующие пар, вентиляция осуществляется на постоянной основе. В таких банях могут использоваться следующие типы печек – «Керама», «Аква», «Скоропарка». Производители таких печей рекомендуют обязательное постоянное проветривание.
А как финны делают вентиляцию?
В последние несколько десятков лет конструкции классический сауны получила значительные изменения. Вне зависимости от используемой конструкции сауны она должна иметь эффективную систему вентиляции. Проблема в том, что прием банных процедур в сауне подразумевает показатель влажности, который стремится к нулю. Зачастую без качественной вентиляции в помещении обеспечить такую нулевую влажность бывает затруднительно. Как результат эффективность посещения сауны существенно уменьшается. Если при организации вентиляции в бане достаточно сделать в ней окно, то в сауне подобный прием не эффективен. Дело в том, что при наличии окна удержать на нулевых значениях влажность и необходимую высокую температуру в парилке бывает затруднительно. В то же время, следует учитывать, что посещение сауны будет полезным, если она имеет систему вентиляции, позволяющую обновлять в час шесть – восемь объемов воздуха.
Воздух должен браться свежий с улицы. Чтобы добиться подобного используются специальные системы для сауны. Необходимо организовать правильное движение пара в сауне, эффективный приток и отток воздуха. Причём объем оттока и притока должны быть равны. В противном случае система вентиляции не сможет эффективно функционировать. Оптимальным месторасположением приточного вентиляционного отверстия является место за печкой. В качественных системах вентиляции уличный воздух подается внутрь парилки при помощи специального короба.
Если же вы подаете воздух в парилку сауны со смежного помещения, то помещение должно качественно вентилироваться, что и позволит обеспечить свежий чистый воздух в парилке. При естественной вентиляции воздух будет засасываться из смежного помещения через щели под дверью. Подобное хоть и допустимо, но в то же время не эффективно. В данном случае могут наблюдаться сильные сквозняки по полу.
В правильно организованной вентиляции роль эффективного теплового насоса играет нагретая печь. Печка активно всасывает холодный воздух, а он проходит через раскалённые стенки печки, что позволяет ему быстро нагреваться. Такой нагретый воздух поступает через печку в парную, обеспечивая тем самым и комфортное принятие банных процедур.
Если в помещении сауны отсутствует отток, то при поступлении свежего воздуха в парную появляется избыточное давление. При повышении давления в помещении движение воздуха замедляется, а вентиляция вскоре полностью прекращается. Отток воздуха в сауне выполняется при помощи небольшого отверстия, которое располагается в противоположном от печки углу у потолка. Следует учитывать, что отверстия должны быть равны. Допускается использование несколько большего приточного отверстия, которое по своему диаметру не должно превышать отверстие для оттока на 10 – 15 %.
Существует эффективный вариант вентиляции, при котором отточное отверстие закрывается вентиляционным коробом. Этот короб опускается вниз и заканчивается приблизительно в 30 сантиметрах от пола. По сути, забор отработанного воздуха осуществляется неподалёку от пола, после чего воздух поступает по коробу и выходит через отверстие у потолка. Подобные системы вентиляции отличаются высокой эффективностью, однако они требуют правильной организации. Скажем, что такой вариант вентиляции сегодня не получил должного распространения, так как он отличается сложностью в обустройстве.
Отточное отверстие необходимо закрыть решеткой. Площадь сечения у отверстия закрытого такой деревянной решеткой должно регулироваться. И помните, что вентиляция вне зависимости от использования помещения должна работать постоянно. Скорость воздуха обмена при приеме банных процедур можно регулировать путём изменения диаметра отточного отверстия. При правильной регулировке диаметра отверстия вы сможете добиться постоянной температуры, а свежий воздух будет активно поступать в помещение. Не требуются какие-либо электронные вентиляторы, а вся вентиляция происходит самотёком.
Вентиляция в банях «топи-мойся»
Современная суховоздушная парная в сауне отличается от традиционной русской бани наличием высокой температуры и минимальными показателями влажности. Использовать окно в данном случае для вентиляции не представляется возможным, так как необходимо держать температуру порядка 100 – 120 градусов по Цельсию. Для обеспечения столь высокой температуры парную необходимо максимально герметизировать. Тогда как окно будет мешать нагонять в парилке столь высокие температуры. Использовать вариант вентиляции по принципу сауны тут также не получается. За счёт разницы температур в отточное отверстие будет уходить большое количество воздуха, что в свою очередь будет приводить к охлаждению парилки. В данном случае рекомендуется использовать вентиляцию по типу Басты. Об этом типе вентиляции, который также с успехом может использоваться в русской бане, мы и поговорим поподробнее.
Шведы придумали отличную вентиляцию!
Вентиляции типа «Басту» пользуется сегодня большой популярностью. Она отличается эффективностью и универсальностью использования. Однако многие домовладельцы, которые имеют частную баню, пугаются излишней сложности в организации вентиляции данного типа. Однако в действительности использование такой системы вентиляции в частной бане не представляет сложности. Свой принцип действия вентиляции берет от конвекционной шведской бани. При этом движение воздуха организуется в такой вентиляции по принципу перевернутого стакана.
Опишем способы организации системы вентиляции данного типа и расскажем о том, как работает данная система.
В «Басту» имеется приток и отток воздуха. Работает данная система по принципу «Откуда берётся воздух, туда он и отдается». То есть, если вы забираете свежий воздух с улицы, в данном случае отток отработанного тёплого воздуха выполняется также на улицу. Помните, что если забор свежего воздуха выполняется из смежного помещения, отток же выполняется на улицу, подобная вентиляция эффективно не сможет работать. В классическом варианте вентиляции «Басту» приток ведётся при помощи вентиляционного короба, после чего подводится под печь. Правильно реализовать на практике подобную конструкцию не представляет сложности. Рекомендуется выполнять специальные задвижки на притоке, которые позволяют перекрывать воздух на 100 %. А отток воздуха выполняется при помощи вентиляционного короба. А начало короба располагается в 30 сантиметрах от пола. Затем воздух поднимается вверх и выводится на улицу через небольшое отверстие, которое располагается около самого потолка. Также в коробе должна иметься задвижка, которая позволяет полностью перекрывать выход воздуха. Короб рекомендуется выполнять из нержавеющей стали или дерева.
Также в бане можно использовать пластиковые короба. Но помните, что в суховоздушной парной или же сауне пластиковые короба по причине высокой температуры будут плавиться. Вентиляционное отверстие должно располагаться в самом низу. Не следует делать дополнительное отверстие вверху короба, что позволит фактически получить сквозное отверстие. Отметим, что электрический вентилятор в такой системе не используется. Регулировка эффективности вентиляции выполняется при помощи изменения положения задвижек на входе и выходе.
Принцип работы у вентиляции данного типа следующий. В качестве теплового насоса используется горячая печь, которая для своей работы активно всасывает воздух из подсоединенного короба. Воздух в печке моментально нагревается, после чего устремляется вверх. Увеличивается давление, и для уравновешивания этого показателя аналогичная по объему порция воздуха выводится из парилки. Воздух проходит по отточному коробу и выводится наружу. Отметим, что забор воздуха выполняется в непосредственной близости от пола, где скапливается отработанный уже холодный воздух. Тогда как в зоне дыхания всегда присутствует подогретый свежий воздух. Подобный круговорот выполняется при горячей печке. Вместе с остыванием печки эффективность работы вентиляции неизменно уменьшается. При этом температура в парилке практически не изменяется, так как воздух быстро нагревается, а отток холодного воздуха выполняется у пола.
Высокая эффективность подобной системы вентиляции позволяет использовать её не только в тех банях и парилках, которые располагаются в отдельно стоящих строениях и в саунах, которые находятся в цоколе дома. В силу ряда причин организовать эффективную вентиляцию в такой парилке обычными системами вентиляции не представляется возможным. Вентиляция Басту в данном случае работает в качестве климат контроля и позволяет поддерживать оптимальную температуру внутри. Бани, которые оснащаются вентиляциями данного типа, будут иметь воздух всегда свежий и тёплый. В такой бане приятно дышится, полы хорошо.
Использовать Басту в Русских банях не обязательно. В данном случае хватает обычного окна или же залпового способа проветривания. В то же время отметим, что использование вентиляции типа Басту позволяет обеспечить максимально качественный воздух и быстрый прогрев парной. При этом отсутствует ощущение холодного пола, которое может возникать при использовании бани в зимнее время года. Использование вентиляции данного типа в русской классической бани способствует поддержанию оптимальной температуры и не приводит к появлению эффекта пересушенного воздуха. Также рекомендуется использовать Басту при прослушивании бани, что позволяет избавиться от сырости.
Если в парилке русской бани отсутствует возможность выполнить вентиляционное окно, то Басту станет отличным решением по организации вентиляции. Можем лишь вам посоветовать, при непосредственно парении в бане, выключать систему вентиляции, и активировать её в перерывах между заходами. Парная в данном случае не будет пересушиваться и перегреваться. В сауне использование «Басту» станет оптимальным решением по организации вентиляции помещения. Высокая эффективность этой системы вентиляции обеспечивает необходимый объем смены воздуха в парилке. Отпадает необходимость регулировки объема поступающего воздуха, так как система полностью автономна и регулирует свою работу самостоятельно. В суховоздушных парных, где отсутствует окно, Басту полностью позволяет решить проблемы с организацией вентиляции. Нужно лишь выключать Басту во время нахождения в парилке. Включать ее рекомендуется между заходами. Если же оставлять вентиляцию активной во время захода в парилку, это приведет к появлению дискомфорта вплоть до получения ожогов от горячего воздуха.
Самые распространенные вопросы по вентиляцииМожно ли организовать забор воздух из-под пола бани?
Делать подобное не рекомендуется потому, что в подпольном пространстве собирается отработанный холодный воздух, в котором присутствуют неприятный запахи. В зимний период воздуховоды, используемые для вентиляции подпольного пространства, закрываются, поэтому свежий воздух сюда практически не поступает. Исключение лишь составляют строения, которые располагаются на столбчатом фундаменте и сваях. Однако вы должны помнить о том, что использование такого типа фундамента не рекомендовано для возведения бань.
Для вытяжки используется отверстие в потолке, выходящее на чердак.
Подобная организация вентиляции в корне неправильна. Из парной в отверстие для вентиляции выходит тёплый и влажный воздух. Эта влажность фактически скапливается на чердаке и кровельных материалах. Зимой вся эта влага быстро замерзает. Как результат деревянные покрытия и стройматериалы выходят из строя буквально спустя несколько лет эксплуатации строения.
В парилке отсутствуют окна, вентиляция осуществляется за счёт открытия двери на 2-3 минуты.
Необходимо помнить о том, что подобный способ вентиляции отличается низкой эффективностью. Если открывается дверь, ведущая в смежные помещения, то влажный воздух конденсируется. Фактически, какой-либо вентиляции помещения не происходит. Вы лишь наполняете парное и моечное помещение влажным воздухом. Когда в смежном помещении имеется дверь, выходящая на улицу, то вы можете создать настоящий сквозняк. Однако даже так добиться необходимой эффективности вентиляции будет невозможно. Появляются застойные зоны, где отсутствует воздуха обмен.
В парилке нет окон, а в качестве вентиляции в стене имеется дыра с диаметром 100 миллиметров. Между заходами я открываю отверстие, и помещение вентилируется.
Чтобы понять эффективность подобной системы вентиляции рассчитайте, какой объем воздуха будет выходить из такого небольшого по объему отверстия. Добиться эффективного воздухообмена в данном случае не получится. Поэтому мы рекомендуем вам организовать все же полноценную систему вентиляции, которая и позволит вам с максимальной эффективностью использовать вашу баню.
Для вентиляции воздуха в парилке хочу использовать специальный вентиляционный короб, внутри которого находятся электродвигатели для всасывания воздуха.
Для организации системы вентиляции в бане предпочтительно выбирать такие системы, в которых не используются электродвигатели. Проблема в том, что правильно рассчитать мощность используемых электродвигателей может лишь специалист. Да и работать такая система будет не слишком эффективно. К тому же если не включать электродвигатели во время топки бани, то есть шанс их перегрева и выхода из строя.
Легкого вам пара!
Статьи по теме
нормы, цена, проектирование, монтаж — «ЕвроХолод»
Вентиляцию бани или сауны «ЕвроХолод» реализует на вашем объекте «под ключ». По вопросам, связанным с вентиляцией, звоните по телефону +7(495) 745-01-41.
Чтобы получить коммерческое предложение, напишите запрос на e-mail [email protected] или отправьте быструю заявку
Даже если баня выполнена из самого качественного дерева, без полноценной системы воздухообмена она придет в непригодность уже через 3-4 года. Да и за этот промежуток времени вряд ли кто-то захочет наслаждаться постоянной сыростью, неприятным запахом и нехваткой свежего воздуха в парилке. Как технически правильно обустроить вентиляцию в сауне своими руками: устройство и схемы – все эти нюансы узнайте прямо сейчас.
Нужна ли вентиляция в сауне
В парной, где люди потеют, воздух за несколько минут становится супервлажным. Дышать в такой обстановке крайне трудно. Намного легче, если циркулируют сухие воздушные массы. Поэтому вентиляция просто необходима в сауне для того, чтобы регулировать уровень влажности и подачу свежего кислорода. При отсутствии вентиляции во время процедуры теплый воздух будет подниматься наверх, а холодный – скапливаться внизу, что однозначно не принесет пользу здоровью. А еще, если нет вентиляционных каналов, в сауне скапливаются неприятные запахи и существует риск отравления накопленным угарным газом.
Зачастую к помещению сауны еще прилегают душевая и комната отдыха. Если они не оснащены воздухоотводами, повышается уровень влаги. Результат – трудно обсушиться или вытереться. Со временем на стенах и потолке появится плесень и грибок, конструкции из дерева загниют. Сауна прослужит не 15-20 лет, а всего 4-5.
Какую систему вентиляции выбрать для сауны
Вентиляция для такого типа помещений может быть трех видов:
- механическая;
- естественная;
- комбинированная.
Первый вид довольно дорогой, поэтому в парных чаще используют принудительный отток. Во время работы вытяжного вентилятора в парилке образуется пониженное давление и через воздухоотводы поступает свежий воздух. Преимущества комбинированной схемы заключаются в том, что для ее установки не нужно перекрестно располагать ветрешетки, что является обязательным правилом для естественной вытяжки.
Правильная вентиляции в сауне: 3 важных момента
- Подбирать сечения труб нужно исходя из стандартных расчетов: на 1 м3 сауны необходимо 24 см площади поперечного сечения.
- Отток и приток нельзя размещать строго напротив.
- На отдушины парилки необходимо устанавливать специальные вентзадвижки, с помощью которых можно контролировать воздушные потоки.
Естественная вентиляция в парной
Такой вид вентиляции наиболее популярный, так как он подходит для большинства помещений, безопасный, эффективный и устройство обойдется недорого. Нужно тщательно подбирать места в помещении для ветканалов – учитывается площадь сауны, высота потолков, расположение печки и, конечно же, материалы, из которых изготовлено здание.
Важно! Вентиляционные отверстия должны располагаться на разной высоте. Входной канал – на 20-25 см от пола, а выходной – на 25-35 см от потолка. Также важно выбрать такое место для отверстий, чтобы они гармонично смотрелись с внешней стороны бани, не сильно выделялись на стенах фасада.
Приблизительные размеры отверстий 320-410 кв. см., но специалисты советуют делать их лучше больше, чем меньше. Если процесс циркуляции воздуха в помещении слишком быстрый и температура в бане быстро снижается, отводы нужно прикрывать специальными заслонками – вращающимися клапанами, вентиляционными и регулируемыми решетками. С точки зрения эстетичного вида сауны лучше использовать декоративные заслонки.
Вентиляция в сауне с электрокаменкой
Приток свежего воздуха к печи осуществляется специальным каналом, который должен располагаться под полом, а воздухоотвод поближе к ней. Короб для отверстия устанавливают на 1/4 больше площади сечения дымохода. Поступать кислород должен только с улицы. Вентиляцию можно соорудить собственноручно. Для этого, первым делом, вдоль плинтуса монтируется короб, выходящий на улицу. С внутренней стороны он закрывается решеткой, а с наружной – сеткой, для того, чтобы в парную не попали насекомые или мелкие вредители.
Внимание! Отток воздушных масс производится с помощью вытяжного канала, который располагается по диагонали от приточного. Он устанавливается на высоте 25-30 см от пола. Далее отвод поднимается вверх к потолку и выводится на улицу. Для работ лучше использовать трубы из пластика. Такая конструкция обеспечит парной качественную вентиляцию.
Комбинированная вентсистема
Если парная имеет особенную конструкцию строения, то не всегда в таком помещении можно обустроить естественную систему воздухообмена или механическую вентиляцию. К примеру, если в сауне три смежные стены с другими помещениями, то входной и выходной отводы могут быть размещены только на одной стороне.
В такой ситуации необходимо соблюдать правила грамотного размещения ветканалов: приточный должен быть размещен на уровне 25-30 см от пола, а выходной – 20-30 см от потолка. Холодные воздушные массы при попадании в парную проходят через печку, нагреваются и поднимаются вверх. Такая циркуляция обеспечит всегда свежий и нагретый воздух в сауне. Но у такого способа есть недостаток – иногда процесс воздухообмена может быть слишком интенсивным, и его можно контролировать только при помощи специальных заслонок на отводах.
Есть еще один вариант комбинированной вентиляции – когда приточный канал размещается не ниже, а выше каменки. Если выходное отверстие установить немного выше на стене напротив, получится достаточно эффективная вентиляционная система в парной. Но зачастую для больших помещений такой циркуляции недостаточно, поэтому специалисты рекомендуют установить в выходном канале вентилятор. С его помощью воздушные массы будут лучше прогоняться по сауне.
Распространенные ошибки при монтаже вентиляции
Прежде, чем начать самостоятельное возведение сауны, обязательно следует задуматься о том, как сделать вентиляцию в сауне, поскольку от нее зависит многое. Очень важно расположить правильно вентиляционные отверстия, а также избежать распространенных ошибок, которые совершаются неопытными мастерами при прокладке воздухообмена. Как было сказано выше, недопустимо устанавливать вентиляционные отверстия напротив друг друга. При таком расположении отверстий в сауне невозможно будет находиться, поскольку горячий воздух уйдет наверх, тогда как по ногам будет гулять сквозняк.
Нельзя оставлять только одно отверстие под потолком, поскольку никакого смешения воздушных масс в помещении не получится. В данном случае сауна будет представлять собой парник без малейшего проникновения свежего воздуха. Не стоит проделывать отверстия по схеме: у потолка выходное, у пола – приточное. В данном случае хозяину сауны придется потратить немало дров для необходимого отопления помещения, при этом прогреваться оно будет очень долго. В случаях, когда такое отверстие было сделано, его обязательно следует снабдить задвижкой. Применение задвижки бывает удобно в случаях, когда воздух в помещении сильно накалился и температуру необходимо быстро снизить.
Расположение вентиляционных отверстий
Правильная вентиляция в сауне, в первую очередь, зависит от грамотного расположения воздуховодов. Не стоит откладывать план установки воздуховодов непосредственно до момента их прокладки. Планировать их расположение необходимо на этапе проектирования всей сауны.
Существует несколько вариантов их расположения:
- первый вариант предполагает размещение двух отверстий напротив друг друга. Во время проведения работ по настилу пола между досками рекомендуется оставлять небольшие зазоры, а также оставить два отверстия, размещенных в противоположных углах. Эти отдушины необходимо закрыть решетками. Такой вариант позволяет свежему воздуху проникать в сауну естественным образом;
- второй вариант предполагает размещение входного отверстия у пола за печкой, а выходных – на противоположной стене под потолком и внизу. Часто выходные отдушины соединены общим коробом, при этом их обязательно следует оснастить задвижками;
- Третий вариант предполагает установку входного отверстия на полметра выше печи. Выходное отверстие в этом случае следует сделать на противоположной стене, чуть ниже размещения входного. Они ни в коем случае не должны быть на одной линии. Для такой системы необходимо дополнение вытяжки вентилятором. С его помощью прогреть помещение удастся куда быстрее;
- четвертый вариант предполагает размещение вентиляционных отверстий напротив друг друга на высоте 30 см от пола. Разумеется, при таком раскладе систему следует дополнить специальными устройствами, такими как дефлектор или вентилятор.
Вне зависимости от того, какое устройство вентиляции в сауне выбрано, добиться лучшего результата позволит дополнение каждого воздуховода задвижкой. В период прогревания помещения задвижку можно закрыть, таким образом, теплый воздух не будет выходить, и сауна прогреется намного быстрее. В случае, когда температура воздуха стала невыносимой, задвижку можно открыть и экстренно проветрить помещение.
Вентиляция в русской парилке
Как известно, русские бани или парилки чаще всего сооружаются из бруса или бревен. В этом случае вентиляция осуществляется естественным путем с помощью отверстий, которые образуются при неплотном укладывании нижних венцов строения. В этом случае обустройства дополнительной вентиляции не требуется. Проветривание помещения происходит посредством открывания двери. Секрет русской бани состоит в том, что поддувало печи расположено несколько ниже белого пола, тогда как печь максимально приближена к входной двери. Однако вентиляция в данном случае может осуществляться исключительно при наличии огня. Поэтому в банях по-черному она устраивается несколько иначе.
Финская сауна
Всем известно, что финская сауна предполагает наличие в помещении сухого раскаленного воздуха. Разумеется, вентиляция в финской сауне предназначена для поддержания необходимой температуры. Исходя из этого, многие начинают задумываться, нужна ли вентиляция в сауне такого типа? Само собой, нужна. С ее помощью в помещении обновление воздуха происходит 5-8 раз в течение одного часа. Обустройство вентиляции в данном случае ничем не отличается от обустройства в русской бане.
Мы — профессиональная инжиниринговая проектно-монтажная компания. На нашем сайте Вы можете получить коммерческое предложение и найти необходимую информацию.
Вентиляцию бани или сауны «ЕвроХолод» реализует на вашем объекте «под ключ». По вопросам, связанным с вентиляцией, звоните по телефону +7(495) 745-01-41.
Чтобы получить коммерческое предложение, напишите запрос на e-mail [email protected] или отправьте быструю заявку
Получить коммерческое предложение
Получите коммерческое предложение по вашему объекту, отправив сейчас быструю заявку.
Опишите кратко суть задачи:
Группа компаний «ЕвроХолод» готова реализовать комплексные решения по устройству внутренних инженерных систем и сетей зданий. Мы предоставляем гарантию на купленную у нас технику и все монтажные работы!
Ждем Вашего звонка по телефону: +7(495) 745-01-41
Наш email: [email protected]
О компании , Отзывы , Наши объекты , Контакты
Вентиляция сауны
В хорошо оборудованной сауне тепло должно распределяться более или менее равномерно. Не должно ощущаться резкого контраста жара между верхней и нижней полками, который до сих пор редко встречается в саунах. Хотя количество литературы о строительстве сауны значительно увеличилось, увеличилось и сознание людей. Люди, которые хотят построить хорошую сауну, не доверяют монтажные работы обычным строителям; они выбирают специалистов в этой области.
Существует два типа вентиляции — принудительная, когда используется электрический нагнетатель сауны для вытяжки воздуха, и естественная, когда плоские вытяжные трубы выводятся на вытяжку в дымоходе. Конечно, естественная, хорошо оборудованная вентиляция сауны несравнимо лучше принудительной. Когда это естественная вентиляция, вытяжка более эффективна, она не шумная и не требует электроэнергии. Если помещение, в котором оборудована сауна, не является жилым, можно безопасно обеспечить вентиляцию помещений, открыв вентиляционные клапаны (заслонки).Тем не менее, естественная вентиляция сауны больше подходит для бань, которые отапливаются дровяной печью, так как она сжигает меньше кислорода, чем электрическая.
Большая часть кислорода в сауне сжигается металлом при контакте с воздухом; особенно много кислорода сжигается нагревательными элементами электронагревателей. Таким образом, естественная вентиляция не обеспечивает достаточной циркуляции воздуха в сауне; чувствуется большая разница температур между верхом и низом сауны. Сидеть на скамейке в такой сауне становится неудобно из-за нагретой кожи.В случае открытия вентиляционного клапана, установленного на потолке, мы теряем горячий воздух. Из-за очень ограниченной мощности электрических каменок сауна будет быстро охлаждаться, и потребуется много времени, чтобы снова нагреться.
Создание хорошей системы вентиляции в сауне — сложная работа, требующая специальных знаний. Поэтому экспериментировать здесь необязательно, лучше рассчитывать на помощь профессиональных мастеров и подрядчиков по сауне.
В систему вентиляции сауны входят:
1. Подача свежего воздуха в сауну;
2. Истощение воздуха.
Для хорошего прогрева электрокаменки и комфортного пребывания в сауне необходимо, чтобы в сауну поступал свежий воздух. Между дверью и полом должно оставаться пространство для потока воздуха. Но иногда для обеспечения хорошей вентиляции сауны недостаточно оставить пространство под дверью, особенно если сауна отапливается дровяной каменкой, для которой требуется большое количество воздуха для хорошего горения дров.В этом случае мы рекомендуем установить дополнительный воздухоотводчик внизу стены, на которой установлен обогреватель. Если нагреватель находится снаружи камеры сгорания, то при укладке кирпичей в отверстие вы просто оставляете больше места вокруг камеры сгорания и не закрываете пространство, которое находится под камерой сгорания нагревателя.
Основной принцип вентиляции — сначала необходимо удалить весь воздух, поступающий в сауну. Как уже упоминалось ранее в этой статье, воздух в сауне нужно менять — 7-8 раз в час.Воздух в сауне должен циркулировать по кругу (рис.1): нагретый от каменки, он должен подниматься к потолку и разливаться по скамьям, а, попадая под них, должен выходить через выходное отверстие. Таким образом, одинаковая температура поддерживается как в верхней, так и в нижней части сауны. В этом круге должны быть вход и выход воздуха.
Вентиляция сауны должна быть установлена в углу, наиболее удаленном от входа в баню, а каменка должна быть установлена у входа, чтобы он мог вытягивать воздух для горения из пространства под дверью сауны.Система вентиляции устанавливается в изоляционном слое сауны; поэтому необходимо подумать об этом заранее, прежде чем монтировать сауну.
Такая схема вентиляции сауны известна и применяется давно: подача воздуха — пространство под дверью или отверстие у каменки в соседнее помещение. Это самая старая система вентиляции, которая используется с незапамятных времен. Работает он неплохо и естественно, дополнительно не нужно выносить вентиляцию в отверстие в дымоходе или устанавливать нагнетательный вентилятор.Однако у такой вентиляции есть недостатки:
- Большие перепады температур между зонами первой и второй лавок;
- Недостаточная подача кислорода в зоне скамейки.
Таким образом, естественная вентиляция работает отлично, но имеет существенные недостатки. Поэтому сауны некоторое время предлагают новую модель вентиляции. По этой модели воздушный поток остается таким же, как при естественной вентиляции — щель под дверью или дыра в стене под каменкой, а отвод воздуха предлагается двойной — в потолке и под скамейками.
Основная ошибка обнаружена при установке вентиляции сауны — неправильно подобранная высота для вытяжки воздуха. По законам физики горячий воздух легче холодного, поэтому он идет вверх. Чем больше разница температур, тем больше разница в весе воздуха и тем больше движение воздушных потоков. В сауне очень большая разница в весе воздуха и его температуре, поэтому воздух, нагретый каменкой, легко поднимается вверх.Если отверстие для выхода воздуха установлено в потолке или в стене у потолка, то теряется много энергии — горячий воздух поднимается вверх и выбрасывается. Если каменка недостаточно мощная или ее мощность с трудом соответствует отапливаемому объему сауны, то, возможно, потребляемая энергия будет значительно больше.
Чем выше установлен вытяжной вентиль в сауне, тем больше теряется теплый воздух; однако разница температур — это сила, которая заставляет воздух двигаться.Если бы приточный и вытяжной воздух был расположен у пола, где два отверстия находились друг напротив друга, это тоже было бы неправильно, потому что горячий воздух в верхней части сауны не изменится, а будет изменяться только холодная нижняя часть. ванна проветривается. Там желательно установить в сауне двойной вытяжной вентиль — в потолке и примерно 65-70 см от пола, под скамейками. Функции вытяжки воздуха:
- Для хорошей циркуляции воздуха в сауне;
- Для обеспечения достаточной вентиляции помещения после процедур сауны.
Выпускное отверстие для выпуска воздуха, расположенное внизу, при посещении сауны должно быть открытым, притягивание можно контролировать с помощью регулируемого вентиляционного клапана или клапана, управляемого с помощью пульта дистанционного управления. Вытяжное вентиляционное отверстие, расположенное в верхней части потолка, должно быть закрыто во время пребывания в сауне, оно открывается только после купания, чтобы удалить излишнюю влажность и просушить достаточно древесины сауны. Плоские дымоходы из оцинкованной жести глубиной 5 см, соединитель, переход, отвод и другие детали объединяют в себе вытяжку.Вся банная система вытяжки воздуха выносится в дымоходное отверстие, предназначенное для вентиляции, или в проектное отверстие принудительного вытяжки.
Поток воздуха в сауне можно регулировать, открывая и закрывая клапан вытяжки воздуха (вентиляции). Если вы уменьшите количество вытяжного воздуха, не полностью закрыв вентиляционный клапан, в сауну не попадет больше воздуха. Поток воздуха можно регулировать через отверстие для подачи воздуха, отверстие для вытяжки, а иногда и через нагреватель.
Интенсивность циркуляции воздуха в сауне также определяется мощностью каменки или ее конструкцией.Обычные печи для сауны постоянного горения сжигают много кислорода, менее накопительные и нагреватели периодического действия вообще не сжигают кислород во время пребывания в сауне.
Варианты дизайна парового душа — Паровая сауна
Steam ControlУстройство управления парогенератором — это пользовательский интерфейс для генератора паровой бани. Включение и выключение, регулировка температуры в паровой бане и многое другое доступно как внутри, так и снаружи парового душа.От простого до сложного, конструкция управления парогенератором и функции сильно различаются как по конструкции, так и по функциям, каждый из которых уникально улучшает впечатление от паровой бани!
См. Некоторые элементы управления генератором в нашей галерее изображений!
Органы управления наружным паровым душем (снаружи) можно установить в любом удобном месте, уделяя первоочередное внимание доступности во время паровой бани. Внешние органы управления удобны при включении паровой бани, однако они могут быть весьма неудобными, когда купальщик хочет остановить парогенератор или отрегулировать условия купания.Довольно неприятно оставлять паровой душ для регулировки контроля во время принятия ванны. Когда требуется внешний контроль, SteamSaunaBath всегда рекомендует устанавливать дополнительный регулятор внутри парового душа для более безопасного, удобного и приятного парения.
Органы управления паровым душем (внутренним) имеют низкое напряжение и обычно устанавливаются на высоте примерно 48 дюймов от пола, наиболее далеко от выпускной головки пара и в пределах досягаемости парового купальщика во время отдыха.SteamSaunaBath настоятельно рекомендует установить хотя бы один внутренний регулятор парового душа. Подумайте о ценности и удобстве изменения обстановки, когда вы сидите или расслабляетесь. Кроме того, внутреннее управление обеспечивает простоту эксплуатации как для нечастых купающихся, так и для гостей. При использовании единственного внутреннего регулятора парового душа следует уделить особое внимание его установке в непосредственной близости от двери шкафа для облегчения включения / выключения.
Вторичная или двойная система управления предлагает купальщице максимальную гибкость и изощренность в работе с паровой баней.Начните свой 10-минутный отпуск, не заходя в вольер. Дайте комнате слегка нагреться, пока система внутреннего контроля контролирует окружающую среду. Войдите в свое убежище через несколько минут, никогда не оглядываясь на окружающий мир, и наслаждайтесь полным контролем над комфортом паровой бани.
Беспроводные пульты дистанционного управления (RF и IR) позволяют полностью управлять паровой баней, не вставая с сиденья для парового душа. Эти портативные пульты дистанционного управления, одобренные для использования в душе, доставляют купальщице максимальную роскошь и удобство.
Ниже приводится подробный отчет по каждому типу контроля, который использовался для инициирования паровой бани с первых дней использования паровой бани. По сей день все эти методы легко доступны и активно используются, чтобы доставить удовольствие, которое дает паровая баня. Устанавливается внутри и / или снаружи паровой душевой кабины. При выборе системы управления учитывайте свои предпочтения по дизайну, характеристикам, расположению, эстетике и стоимости, чтобы определить подходящий элемент управления для желаемой среды.
Пакет управления механическим таймером — 69,00–122 долларов США
Это устройство с 30- или 60-минутным таймером устанавливается вне парового душа и работает с парогенераторами более 40 лет. Простой, надежный и работающий от 110 или 240 вольт переменного тока, механический таймер теперь редко выбирается из-за появления электронного низковольтного бесшумного таймера душевого душа.
Управление воздушным переключателем- $ 29,00- $ 109,00
Устанавливаемый внутри парового душа и используемый только в сочетании с механическим таймером или устройством задержки времени, этот низкопрофильный выключатель без напряжения позволяет вам включать и выключить парогенератор, не открывая и не выходя из паровой бани.Управление воздушным переключателем было первым шагом к роскошной паровой бане, которая позволяла купающемуся включать / выключать пар, даже не покидая своего парового душа. Надежный и все еще широко используемый сегодня, паровые купальщики, которым нравится этот метод работы с паровым душем, клянутся, что им больше ничего не нужно! Взгляните на TSX-220 Control от Steamist для примера такого типа операции управления паровой баней.
Получите идеи дизайна парового душа!
Электронный таймер включения / выключения — 66 долларов.00- $ 440.00
Работа генератора паровой бани с низковольтным электронным таймером обеспечивает бесшумное, простое включение / выключение сенсорной панели. Этот изящный, низкопрофильный регулятор, который часто устанавливается производителем на 15, 30, 45 или 60 минут, может быть установлен внутри или вне помещения парового душа и запускает и останавливает вашу паровую баню одним нажатием кнопки. Электронные таймеры, поставляемые с кабелем для упрощения установки, часто используются в качестве вторичного регулятора при покупке вместе с его аналогом регулятора температуры.Взгляните на пакет управления K30 от Amerec для примера этого типа операции управления паровой баней.
Пакет включения / выключения / управления температурой и электронным таймером — 171,00–810,00 долларов США
Доступный для установки как внутри, так и снаружи паровой душевой кабины, регуляторы температуры позволяют пользователю выбирать желаемую температуру паровой бани. Регулируется от 90 до 130 градусов по Фаренгейту, функции включают в себя включение / выключение, время, часы, возможности промывки и настройки памяти (функции зависят от производителя).Подключается и связывается с парогенератором с помощью поставляемого на заводе шнурка с защелкой, при настройке и активации регуляторы температуры автоматически включают и выключают парогенератор, поддерживая заданную температуру парового душа для получения самого изысканного удовольствия от паровой бани. Взгляните на TSC-250 от Steamist для примера такого типа операции управления паровой баней.
Двойные, двухпозиционные / выключенные / температурные и электронные блоки управления таймером — 471–920 долларов США
Двойное управление парогенератором позволяет пользователю запустить паровую баню и отрегулировать желаемые настройки паровой бани с помощью двух органов управления, установленных как внутри, так и снаружи пара душ.Регулируется в диапазоне от 90 до 130 градусов по Фаренгейту, функции включают в себя включение / выключение, время, часы, возможности промывки и настройки памяти (зависит от производителя). При установке и включении эти элементы управления автоматически включают и выключают парогенератор, поддерживая заданную температуру парового душа для получения наиболее изысканного и удобного удовольствия от паровой бани.
Беспроводной пульт дистанционного управления- $ 261,00- $ 384,00
Будущее паровой бани уже здесь! Кто бы мог подумать? Разработанный для работы с настенным пультом управления и доступный в инфракрасном (ИК) формате, управление генератором паровой бани никогда не было более удобным.Умещаясь на ладони и не вставая с сиденья в парной, вы можете активировать и регулировать желаемую продолжительность и температуру паровой бани, просматривать температуру в помещении, включать и выключать парогенератор, запускать систему промывки для обслуживания генератора, плюс точно настроить предпочтительное освещение для настроения и выбрать любимую песню из стереосистемы для душа (функции различаются в зависимости от производителя)! Взгляните на пульт дистанционного управления TSR Total Sense от Steamist, чтобы увидеть пример такого типа работы в паровой бане.
Примечание: Мы понимаем, что существует множество деталей, фактов и функций, о которых следует знать при выборе генератора паровой бани и системы управления в соответствии с вашими потребностями. Положитесь на нашу опытную команду, которая проведет вас через этот процесс. Дайте нам 10 минут по телефону, чтобы расшифровать информацию о лучшем оборудовании для вашего приложения и бюджета! Позвоните нам по бесплатному телефону 1-800-707-2862, чтобы получить немедленную помощь!
русских бань — секреты и особенности традиционной парилки.Русские бани и сауны Банный комплекс Русская баня
Предупреждение в бане — это не просто приятная процедура, это возможность расслабиться и расслабиться. Русская баня издавна славится своими лечебными и омолаживающими свойствами. Настоящая баня на дровах в родовом комплексе Барина «Барин» позволит вам избавиться от накопившихся стрессов и усталости, очистить тело и душу, получить положительные эмоции и зарядиться энергией. Работаем круглый год.Баня на березовой дрове расположена в уютном двухэтажном доме, оборудованном бассейном с теплой водой. Предлагает березовые, дубовые и можжевеловые веники, эко-экономию (на травах и эфирных маслах) и, конечно же, искусство профессиональных банкнот.
Русская баня на дровах очищает организм, активизирует обмен веществ и выводит токсины — после бани чувствуешь себя тишиной, бодростью и полнотой сил. Созданные в бане на дровах условия — пары и перепады температур — способствуют восстановлению сосудов, укрепляют сердечную мышцу, выводят лишнюю влагу и шлаки и нормализуют водно-солевой баланс.Советуем регулярно посещать баню или сауну с бассейном тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи, восстановить работу дыхательной системы, побороть хронические заболевания ЛОР-органов. Русская баня — отличный косметолог: хороший заработок березовым веником очищает кожу, избавляя ее от прыщей и черных точек, делает поверхность кожи бархатистой и здоровой. И, конечно же, распаривание — лучший друг женщин в борьбе с целлюлитом.
Сауна и русская баня в банном комплексе «Барин» оборудованы таким образом, чтобы вы полностью воссоздали классические условия, в которых купались наши предки. Топим на натуральных дровах — в отличие от многих других недорогих современных бань в Подмосковье, где установлены искусственные обогреватели. Благодаря использованию березовой древесины в нашей бане создаются уникальные мелкодисперсные пары. Городские бани, сауна, которой изобилуют Щелково, Фрязино, Черноголовка, Балашиха, Ивантеевка, Королев, Мытищи, Красноармейск и другие города Подмосковья, не могут похвастаться подобным.В городах чаще всего не удается установить специальную дровяную печь. В «Барине», расположенном в уютном подмосковном уголке вдали от шумных городов, такая возможность есть. Наша баня-сауна с бассейном всегда ждет своих гостей!
Русская баня — это те слова, которые звучат при упоминании русских традиций.
О ванне, ее устройстве, функциях и полезности много говорится в СМИ и Интернете, но точного определения того, что это такое и для чего нужно, еще сформулировать никто не смог.
Наша грунтовочная ванна — это национальное явление, поскольку она одновременно строится для проведения гигиенических процедур, а также является исторической традицией и лечебным средством от большинства болезней.
Но дело в том, что рассматривать русскую баню нужно с нескольких точек зрения: для чего она предназначалась XVIII-XIX вв. И с точки зрения современного человека. О назначении бани, ее устройстве и многом другом мы расскажем в этой публикации.
Несколько слов из истории этого явления
Баня в жизни тогдашнего русского человека выполняла сразу несколько функций: человек в ней умывался, принимая банные процедуры лечил.К тому же баня в жизни человека играла социальную роль. Ей говорили в гостях у подруг, был ритуал совместного очищения не только тела, но и души.
Бани того времени, как, впрочем, и дома, были обработаны в черном цвете, т.е. не имели дымохода.
Огонь имел горячий куполообразный очаг, изолированный от плоских гладких камней, а дым выходил через отверстие в потолке или стене. Колотые камни бушевали по комнате и использовались для лечения воды. Его бросали в уши или бочку с водой.Даже королева Екатерина II Великая любила отращивать ноги, опуская их в горячую воду и кладя на разогретый камень.
В связи с тем, что ванны обрабатывались «по черному», дым, разносящийся по помещению, действовал как дезинфицирующее средство, а это как раз и были люди от многочисленных эпидемий. Несмотря на это, в правильно сложенной русской бане всегда было чисто, и даже во время протоделия в ней можно было находиться.
Для поддержания температуры горячие камни поливали водой и настаивали на лечебных травах, благодаря чему создавался так называемый «легкий пар».Преимущество его было в том, что человек медленно прогревался, а после, вслед за поднимающимся паром, полез на верхние полки.
Вдыхание «легкой пары» с целебными травами создавало эффект ингаляции, а массаж веником, как сказал В. Гиляровский в работе «Москва и москвичи» … ускорял кровь и убирал роды.
В баню ходила и Агеничная особа, только ее чаще всего лечили «по белому». Отличие заключалось лишь в том, что печь-каменка в таких банях, как правило, была кирпичной и имела дымоход.
Но специалисты утверждают, что ни кирпич, ни другой материал, кроме камня-раскаленного камня, не в состоянии создать нужный микроклимат и те самые «световые пары», которыми так славится русская баня.
Важно! «Легкая перегонка» считается температура воздуха в помещении в пределах 55С ° -70С ° и влажность 40-60%. Все, что не укладывается в рамки такого микроклимата, называется «тяжелый пар».
Классическая парная
Баня два столетия назад и современная пара, производилась примерно поровну.Разница между ними лишь в отделочных материалах и наличии в современном парном дымоходе, ведь любителей окунуться в баню на «черный» не так уж и много.
Строительство Bani начинается с тщательного выбора места. Классическая русская баня — это небольшая избушка на берегу озера или реки, сложенная из бревен хвойных пород. Он состоит из двух помещений: графов и того самого парного отдела, который был по совместительству и.
В предварительных трибадах устанавливаются магазин и вешалка для одежды, так как предварительное оборудование играет роль раздевалки и комнаты отдыха.
Предварительный банкир отделяется от паровой деревянной перегородки плотно подогнанной дверью. Возле топки, как правило, есть небольшое окошко, которое служит не только источником света, но и вентиляционным отверстием. В третьей части Части классической русской бани есть дровяная печь, возле которой ставится кадка с водой. В парилке обязательны полочки, на которых собственно и происходит процесс принятия банных процедур.
Современные ванны сильно отличаются от своих предшественников, но главным образом наличием некоторых «излишеств», например:
- который в современной ванне играет роль резервуара.
- Технические помещения, которые часто используются при строительстве для хранения дров, инвентаря, метел и т.д.
- , душевых и других элементов «Барика Лайф».
Сауна — современный вариант русской парилки?
К сожалению, во второй половине 20 века слова русской бани и стали многими восприниматься как синонимы слов. Дело в том, что в 60-х годах прошлого века в Финляндии был создан коммерческий проект бани, которая была компактной и электрической.
Простота установки и небольшие размеры электрической духовки сделали ее популярной. Кстати, такие сауны можно было установить не только в частных домах, но и в других.
Такие суховые сауны стали устанавливать владельцы гостиниц и …. На экспорт! Хотя сами финны считают электрические сауны изделием для бедных. И конечно, никакого отношения к русской бане они не имеют. И все дело в том.
Изначально электротан еще не умеет изолировать, поэтому при их поливе можно было получить довольно ощутимый удар по току.Но поскольку производителям электропечей для саун предстояло искать новые рынки сбыта своей продукции, была придумана легенда о живительной силе сухой пары, которую нельзя назвать паромной.
Поэтому категорически проектируется обливание водой камней в модных саунах второй половины прошлого века. А если нет пара, то что такое русская баня?
Баня, в которой температура воздуха достигает 120 ° С, а влажность не более 10%, не ассоциируется с «легким паром», которым так славится наша родная парная.Если при такой жаре брызгать водой на камни, то густой жгучий туман обжигает руки, кожу и легкие.
Но раньше финская и русская зарплаты были сестрами-близнецами, которые развивались в параллельных направлениях и были похожи друг на друга, как две капли воды.
Как утопить классическую русскую парилку
Как мы уже писали ранее, существует два варианта проходной парилки:
- В белом цвете. Дровяная печь имеет дымоход, поэтому копоть и дым в помещении парилки не поступают.Печь обогревает помещение и воду для купания.
- . В помещении парилки бродят дровяные печи. После того, как печь разгорелась, дымоходы перекрывают друг друга, а двери в парилке наоборот открываются. В процессе работы от батареи никому нельзя находиться в парилке. После того, как камни станут красными, подождите, пока огонь полностью перестанет, прогрейте тепло духовки, откройте дверцы и окна для вентиляции. Заодно промываем магазины и полки от грохочущей копоти.
Поливая горячие камни водой, получается такой же «легкий пар».В бане с таким микроклиматом происходит медленный нагрев тела, затем выходят вредные вещества, кожа начинает «дышать», усиливается кровообращение и обогащение организма кислородом. Процесс длительный, не менее 4-5 часов.
На сегодняшний день существует масса моющих средств, а раньше мыло для волос и тела представляет собой раствор ликера, который готовили из древесной золы. Городские, сделанные из коры липы, использовались как дирижабли.
Все это создавало оздоровительный эффект и именно тот дух русской бани, который так ценится любителями и профессионалами кроличьего искусства всего мира.
И если вы хотите ощутить эту непередаваемую атмосферу, это потрясающий эффект после принятия банных процедур, то прислушайтесь к советам «опытных» и надстройте на своем дачном или загородном участке купите русскую баню. Кстати, в России, особенно в ее северной части, строительство дома всегда начиналось со строительства бани.
Настоящее русская баня на березовой дрове — главная составляющая нашей великолепной усадьбы. На протяжении многих веков ванна У русских людей считалась достоянием культуры, а не предметом хозяйства.Разнообразие типов бан с набором дополнительных услуг Они дают невероятную свободу в выборе, который может ограничить, кроме вашей собственной фантазии.
Ценителей тепла, веников и легкого пара приглашает банный комплекс «Госетеев». Великолепные бревна составляют настоящую русскую баню на дровах . Двухэтажные теремы оснащены необходимыми аксессуарами для удобного ухода и отдыха. Парные на березовой древесине Порадуем разнообразие веников: можжевельник, береза, дуб, эвкалипт.Приятный интерьер каждой бани нашего комплекса удивит и порадует гостей.
Русские бани на дровах Бантея комплекса «Госетеев»
Банный комплекс предлагает своим покупателям большой выбор срубов из дерева. Для аренды санузла доступны различные условия отдыха по интерьеру и стоимости, удовлетворяющие потребности клиентов. Каждый комплекс укомплектован уютной парой.
Баня «Березовая». Традиционная русская баня на дровах
Баня «Березовая» на 6 человек выполнена в традиционном стиле.
Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: Балку по белому на березовом дереве, душевые, гостиную, комнату отдыха, спальню.
На выходе из парилки вас будут ждать непременные атрибуты бани — кастрюли для наливания холодной воды. Любители после сильной парилки окунуться в ледяную купель ощутят каждую клеточку своего тела. Приятное покалывание подарит ощущение чистоты и спокойствия.
После пары вы сможете насладиться спокойствием атмосферы и свежим воздухом в уютной беседке.
Баня «Тайга». Русская баня на дровах с ароматом тайги
Баня «Тайга» на 6 человек — это чистый аромат таежных лесов, потрескивание дров, уютная обстановка, которая позволит расслабиться, расслабиться, провести время с пользой для здоровья. Хорошие друзья поднимут настроение.
Зеленый чай с мятными тонами нормализует водный баланс организма. Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: баню, душевые, гостиную, комнату отдыха, спальню.
Наш заботливый сотрудник предложит Вам выпить травяного чая и меню ресторана с большим выбором блюд, приготовленных на углях.
Русская баня «Евразия» — это главная дорога в мир красоты и здоровья!
Погрузитесь в атмосферу полного расслабления. Двухэтажный бревенчатый дом включает в себя: пары на березовом дереве , хамам, бассейн, купель, гостиную, комнату отдыха, спальню, бильярд.
Пар избавит от усталости и поможет максимально расслабиться.Печка-каменка согреет и накормит усталых от повседневных забот.
Русская баня Всегда строится у воды. В Сирубе предусмотрена и такая «Евразия» — коттедж оборудован закрытым бассейном для охлаждения стриженого тела.
Мы можем удивить гостей разнообразием и предложить восточную жемчужину — хамам. Турецкая баня поможет максимально расслабиться в уютной атмосфере и улучшить самочувствие. Под воздействием температуры и влажности расслабляется сердечно-сосудистая система, капиллярная сетка, раскрываются очищающие тело поры.
Турецкий хамам поможет насладиться восточным шиком и гостями. Приятное чувство расслабления и покоя. Охладиться после горячей качки поможет бассейн. Осторожно стабильно можно играть в бильярд, отвлекаясь на злободневные будничные мысли и заботы.
После горячей ванны и водных процедур Гости могут отдохнуть в комфортабельных комнатах релаксации. РУССКАЯ АТМОСФЕРА: Удовольствие за самоваром, увлекательные беседы, бильярд. Расслабляйтесь и радуйтесь жизни. Собравшись с друзьями, вы можете повеселиться и обсудить интересующие вас вопросы.Идеальный отдых Для большой шумной компании.
Баня «Никифор» — русская баня на дровах
Никифор — это ритуал очищения тела и духа с помощью пара и целебных трав. Высокая температура и влажность снимут усталость от напряжения, выведут из организма шлаки и токсины. Двухэтажный сруб включает в себя: баня на дровах, душевые, гостиную, 2 спальни.
Баня «Белая» в русских традициях позволит получить истинное душевное наслаждение.
Просторная гостиная предлагает повседневную суету и погружает в атмосферу максимального расслабления. Спокойная обстановка позволит получать удовольствие от каждой минуты пребывания в комплексе.
Гостям предлагают окунуться после сбора урожая в отвар луговых трав или в молоке, пиве и даже шампанском. Невероятные ощущения отвлекают от повседневной жизни и помогают получить расслабление и удовольствие.
ОСОБЕННОСТИ РУССКОЙ БАНИ В БОЕВОЙ КОМПЛЕКС «ГОСТЕЕВ»
Испокон веков русская баня Славилась великой целительной силой, исцеляла болезни и недуги.Сбросить груз повседневных забот, расслабиться и получить заряд бодрости к следующей рабочей неделе — поможет русская баня-усадьба «Гостис». Заработок, пропитанный волшебными ароматами луговых трав и ароматного меда, наполнит душу спокойствием. Чудотворный массаж веником, сделанный по старинной методике нашего прадеда, в умелых руках дома подарит чудо и умиротворение. После бани в теле станет легкость, мысли — чистота, тело — здоровье, а душа — спокойствие.
Уютный двор с высоким забором, чтобы пост наблюдения не беспокоил гостей.
Усадьба порадует и любителей современного отдыха, и приверженцев обычаев — купель, наполненная теплой водой, лечебным отваром или даже шампанским.
Оказание комплексных услуг
Мы постарались воссоздать банные процедуры с максимальной точностью, чтобы доставить клеткам вашего тела невероятное удовольствие, здоровье и красоту.
Издревле он славился бесконечной целительной силой.Омывание тела было ритуалом духовного очищения. Спасибо березовый балке на дровах Легким паром и березовым веником Древняя Русь славилась сильными богатырями и рыжими девицами. Сильная жара помогла славянам быть сильными духом и телом, накрасить здоровьем.
Деревянные срубы порадуют гостей приятным внешним видом. Настоящая русская парная Подарит массу положительных впечатлений, поможет отвлечься от проблем и расслабиться. Кора на березовых дровах Обнаруживает телесное и душевное состояние.
Уютная атмосфера комплекса поможет расслабиться и расслабиться, получить удовольствие от процесса. Профессиональный банчик подберет для вас подходящий веник, сделает массаж тела, рассказав об истории русской бани. и традиции парня. В процессе испарения веником вы получите незабываемые эмоции и удовольствие. Не упустите возможность воспользоваться услугами покупателя, чтобы узнать больше о двойном искусстве.
Ароматерапия поможет усилить благотворное действие березовых дров и закрепить оздоровительный профилактический эффект парилки.Желаемый аромат может успокоить нервную систему, обеспечить профилактику простуды, укрепить иммунную систему, расслабить мышцы и укрепить сосуды.
Банный комплекс «Госетеев» — прекрасное место для праздника, неформальной деловой встречи, выходных. Усадебная баня поможет организовать любой праздник. приезжаю на балку на дровах и получаю массу положительных впечатлений! Наш ресторан порадует гостей разнообразным меню. Наши повара удивят традиционной русской, кавказской, еврейской кухней.Разнообразные закуски, салаты, горячие блюда, приготовленные на штанге, приятно порадуют и доставят удовольствие гостям.
В комплексе есть охраняемая парковка для авто. Мы гарантируем безопасность нашим клиентам.
Баня во все времена была центром душевного отдыха и душевного веселья. Возрождая добрые традиции, мы создаем условия для отличного отдыха, оказывая своим клиентам качественный сервис. Великолепные интерьеры гостевых комплексов позволяют насладиться отдыхом, веселым и непринужденным общением дружной компании.Отдохнем душой и телом, восстановим силы и обретем гармонию с окружающим миром. Гарантируем полное расслабление и массу приятных ощущений. Вы можете зарядиться позитивом для предстоящих событий и дел.
Ждем вас в гости!
Если вы ищете оздоровительный комплекс В Москве, желающим отдохнуть большой компанией воспользуйтесь каталогом Orgpage. Мы собрали 34 варианта русской бани. В этом списке вы легко сможете выбрать те, которые помогут приятно провести время при посещении парилки.В нашем каталоге представлена информация:
- наименование учреждения;
- контактные данные; Дорожная карта
- ;
- рабочих часов.
На нашем сервисе собраны отзывы о русских банях, составлены рейтинги уютных мест для отдыха, качества обслуживания. На портале оценок 2 средние рейтинги заведений колеблются от 5 до 5. Лучшее качество услуг в «Сауна на Волгоградке»
Orgpage поможет определиться с выбором тем, кто посещает парилку для оздоровления, приятного времяпровождения.Посоветуем место отдыха на Поющем переулке, ул. СЕМНИКОВСКАЯ, БОЛЬШОЙ АКАДЕМИЧЕСКИЙ УЧЕБНИК В МОСКВЕ, где можно хорошо расслабиться самому или в компании, принося пользу своему телу. Воспользуйтесь контактной информацией на сайте, чтобы узнать актуальную стоимость, возможные скидки.
На этой странице вы найдете бани Москвы со свежими фото и актуальными ценами. Также в этом разделе нашего сайта вы найдете отзывы о русских банях Москвы.
Настоящая русская баня в МосквеВ Москве все чаще появляются современные спа-салоны с Хаммом , японскими банями и финскими саунами .Но настоящая русская баня встречается практически нечасто. Так и есть, в доме с срубом, печкой и самоваром. Такие русские бани, конечно, есть, но их почему-то не так много.
Раньше русская баня была двух разновидностей: «Баня в черном» и «Белая баня». В настоящее время ванны черного цвета уже не встречаются, но все еще существуют белые ванны. Баня расписалась своим именем, из-за того, что в такой бане нет дымохода, дым идет в окно. Когда растопили ванну, все было в дыму, на стенах и цехах парилки появилась сажа.Перед запариванием помещение хорошо проработали, а затем приступили к банным процедурам. В белой бане был дымоход, поэтому в комнате не было дыма. Современная русская баня в Москве — аналог белой бани, только улучшенная.
Русские бани в МосквеХодунки в русской бане благоприятно влияют на весь организм и общее самочувствие. Ни для кого не секрет, что русские бани обладают целебными свойствами. С помощью парового и без кукурузного массажа можно избавиться от некоторых заболеваний суставов, мышц, а также от проходящих поражений дыхательной системы.
В Москве немалое количество отличных бань, среди них есть и русские бани. Где приятно провести время, насладиться традициями банного искусства, ощутить целебную силу пара. Русские бани в Москве подарят вам незабываемый отдых.
Русская баня в Москве Стоимость услугВ Москве цены на аренду бани очень разные, от 500 рублей в час и бессрочно. Все зависит от того, где находится русская баня, какой спектр услуг предоставляется, есть ли дома, массажистки, кафе или ресторан, парковка.И еще много нюансов, от которых зависит цена. Даже интерьер играет большую роль, чем шикарная сауна, тем выше стоимость аренды.
СРАВНЕНИЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО НАПРЯЖЕНИЯ У ЗДОРОВЫХ МУЖЧИН ПОД ТЕПЛОВЫМ СТРЕССОМ В СУХОЙ И ПАРОВОЙ ТЕПЛОВОЙ САУНАХ
Biol Sport. 2014 июн; 31 (2): 145–149.
, 1, 4 , 2, 4 , 1, 4 , 3 , 1, 4 , 5 и 1 Pilch1 Кафедра физиологии и биохимии, Институт биомедицинских наук, Университетская школа физического воспитания, Краков, Польша
4 Институт физического воспитания, Государственное высшее профессиональное училище, Новы-Сонч, Польша
Z. Szygula
2 Кафедра спортивной медицины и питания человека, Институт биомедицинских наук, Университетская школа физического воспитания, Краков, Польша
4 Институт физического воспитания, Государственное высшее профессиональное училище, Новы-Сонч, Польша
T.Palka
1 Кафедра физиологии и биохимии, Институт биомедицинских наук, Университетская школа физического воспитания, Краков, Польша
4 Институт физического воспитания, Государственное высшее профессиональное училище, Новы-Сонч, Польша
P. Pilch
3 Rydygier Memorial Hospital, Краков, Польша
T. Cison
1 1 Кафедра физиологии и биохимии, Институт биомедицинских наук, Школа физического воспитания, Краков, Польша
4 Институт физики Образование, Государственное высшее профессиональное училище, Новы-Сонч, Польша
S.Wiecha
5 Отделение физиотерапии, Университетская школа физического воспитания, Бяла-Подляска, Польша
Ł. Tota
1 Кафедра физиологии и биохимии, Институт биомедицинских наук, Университетская школа физического воспитания, Краков, Польша
1 Кафедра физиологии и биохимии, Институт биомедицинских наук, Школа физического воспитания Университета, Краков, Польша
2 Кафедра спортивной медицины и питания человека, Институт биомедицинских наук, Университетская школа физического воспитания, Краков, Польша
3 Мемориальная больница Rydygier, Краков, Польша
4 Институт физического воспитания, Государственное высшее профессиональное училище, Новы-Сонч, Польша
5 Кафедра физиотерапии, Университетская школа физического воспитания, Бяла-Подляска, Польша
Автор, отвечающий за переписку.Запрос на перепечатку по адресу: Збигнев Шигула , Департамент спортивной медицины и питания человека, Институт биомедицинских наук, Университетская школа физического воспитания, Ал. Яна Павла II 78, 31-571 Краков; Польша. Телефон: +48 12 683 1140, Факс: +48 12 683 1223. Электронная почта: lp.ude.rk-fyc@lugyzsfwЭто статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial 3.0 Unported License , что разрешает любое некоммерческое использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.
Эта статья цитируется в других статьях в PMC.Abstract
Целью статьи было проследить основные физиологические реакции, вызванные тепловым стрессом во время сухой и влажной сауны. Также оценивали индекс физического напряжения и субъективную оценку теплового комфорта испытуемых, которые ранее не принимали сауны. Десять здоровых мужчин в возрасте 25-28 лет подверглись сухой сауне, а затем после месячного перерыва — паровой бане. Каждый раз они заходили в камеру сауны 3 раза по 15 минут с пятиминутными перерывами.Во время перерывов они охлаждали тело холодным душем, а затем отдыхали в сидячем положении. До и после ванн измеряли массу тела и артериальное давление. Во время ванн контролировали ректальную температуру и частоту сердечных сокращений. Рассчитывали индекс физиологической деформации (PSI) и кумулятивный индекс тепловой деформации (CHSI). Испытуемые оценивали тепловой комфорт по шкале Бедфорда. Большая потеря массы тела наблюдалась после сухой сауны по сравнению с влажной сауной (-0,72 против -0,36 кг соответственно).Однако во время влажной сауны наблюдалось большее повышение ректальной температуры и частоты сердечных сокращений (38,8% и 21,2% соответственно). Оба типа сауны вызывали повышение систолического артериального давления, но после сухой. Аналогичным образом снижалось диастолическое давление. Субъективные ощущения теплового комфорта, а также PSI (4,83 ± 0,29 против 5,7 ± 0,28) и CHSI (76,3 ± 18,4 против 144,6 ± 21,7) были выше во время влажной сауны. Можно сделать вывод, что из-за повышенной влажности и снижения механизмов терморегуляции влажная сауна является более стрессовой для организма, чем сухая сауна, где температура выше при низкой влажности.Оба наблюдаемых индекса (PSI и CHSI) могут быть подходящими для объективной оценки тепловой нагрузки при пассивном нагревании организма.
Ключевые слова: финская сауна, влажная паровая баня, индексы теплового стресса
ВВЕДЕНИЕ
В последнее время спортсмены используют различные новые методы для восстановления и улучшения своих результатов, такие как массаж в условиях гипоксии [5], электрическая стимуляция мышц [23] ] или криостимуляция [3] — это лишь некоторые из них. Сухая финская сауна и влажная паровая баня по-прежнему являются распространенными методами биологической регенерации, которые используют спортсмены [28].Оба вида сауны известны испокон веков. Сухая сауна — это цикл из двух-трех входов в горячую камеру (80-100 ° C) с низкой влажностью (5-25%), прерываемый охлаждением всего тела. Другой тип сауны — это влажная паровая баня, которую еще называют русской баней, где горячий воздух (40-70 ° C) полностью насыщается паром.
Баня сауны применяется как элемент термотерапии. Преимущества сауны: большая устойчивость к зимним инфекциям, снижение токсинов при потоотделении и, самое главное, физическое и физиологическое расслабление [1, 7, 11].Оба типа тепловых ванн влияют на следующие системы: сердечно-сосудистую, гормональную, нервную и выделительную системы [2, 9, 12, 16, 19, 20, 26]. Благодаря взаимодействию этих систем и других органов сауна оказывает положительное влияние на весь организм [7, 8, 16]. Изменения, происходящие в организме человека из-за воздействия высоких температур, разнообразны. Наблюдается повышение температуры тела, но температура кожи повышается быстрее, чем температура внутренних органов. Для устранения излишка тепла тела задействуются разные механизмы: повышается кровоток в коже, усиливается потоотделение, усиливается вентиляция легких.Из-за теплового воздействия происходит активация вегетативной нервной системы. Это проявляется учащением пульса и повышением концентрации катехоламинов в плазме [7, 8, 19–21].
Высокая влажность воздуха в бане с влажным паром затрудняет испарение пота с поверхности кожи. Это может замедлить отвод тепла от тела. Различные условия влажной и сухой сауны вызывают разную реакцию организма. Существуют различные методы оценки величины тепловой нагрузки при физических нагрузках, такие как тепловая шкала Бедфорда, индекс физиологической деформации (PSI) и совокупный индекс тепловой деформации (CHSI).Указанные показатели ранее не использовались для оценки тепловой деформации при пассивном нагреве. Поэтому целью данной работы было проследить изменения физиологических параметров, а также оценить и сравнить влияние обоих типов сауны на настроение здорового человека (по тепловой шкале Бедфорда), а также величину теплового напряжения, вызванного физиологическим напряжением. индекс (PSI) и индекс совокупной тепловой деформации (CHSI).
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ
Десять здоровых мужчин (возраст: 25-28 лет, масса тела: 78.53 ± 5,5; высота: 176,0 ± 6,54; BMI: 25,35 ± 2,67) участвовали в исследовании. Они не занимались никакими видами спорта и раньше очень редко пользовались сауной. Проект исследования был одобрен этическим комитетом Медицинской академии в Кракове.
Испытуемые прошли цикл сухой сауны (Exp I) и влажной паровой бани (Exp II), разделенный на одномесячный перерыв. Каждая ванна длилась 60 минут — 3 х 15 минут в сидячем положении в горячей камере с 5-минутными перерывами между экспозициями.Во время перерывов испытуемые охлаждали свое тело в течение 2 минут водой с температурой 22 ° C, после чего отдыхали в сидячем положении. Средняя температура в сухой сауне составляла около 91 ° C при влажности 5-18% и 59 ° C в влажной сауне и 60,5% влажности. Массу тела (BM) определяли с помощью электронных весов (тип F1505-DZA; Sartourius Company, Германия) перед входом в сауну и по окончании термальной ванны. Частоту сердечных сокращений измеряли путем пальпации сонной артерии. Диастолическое (ДАД) и систолическое (САД) артериальное давление измеряли с помощью сфигмоманометра (тип Minimus II; Riester Company, Германия).Ректальную температуру (Tre) контролировали термопарным датчиком (Ellab, Дания). Данные собирались непрерывно с помощью прецизионного медицинского термометра (модель CTF 9004; Ellab, Дания), который измеряет температуру с точностью до 0,1 ° C. Частота сердечных сокращений измерялась каждые 5 минут во время пребывания в сауне. Диастолическое и систолическое артериальное давление измеряли до ванны и после трех воздействий. Во время купания испытуемые оценивали свои тепловые ощущения по 7-балльной шкале Бедфорда. Для оценки уровня теплового стресса были рассчитаны два показателя.
Первый, индекс физиологического напряжения (PSI), основан на изменениях ректальной температуры (Tre) и частоты сердечных сокращений (HR). Индекс оценивает физиологическое напряжение по универсальной шкале от 0 до 10 и рассчитывается следующим образом:
PSI = 5 (T ret — T re0 ) · (39,5 — T re0 ) 1 + 5 (HR t — HR 0 ) · (180 — HR 0 ) -1
Где Tret и HRt — измерения, сделанные в любое время во время воздействия, а Tre0 и HR0 — начальные измерения [17].
Второй индекс (CHSI), предложенный Frank et al. [4] описывает физиологическое напряжение как пропорциональный вклад циркуляторной и терморегуляторной нагрузок. Индекс CHSI отражает динамику изменения обоих компонентов. Он учитывает как терморегуляторную нагрузку, которая описывается площадью под гипертермической кривой, так и кровообращение, которое характеризуется числом ударов сердца выше базового уровня.
Индекс CHSI рассчитывается следующим образом:
CHSI = [∑0thb-∫c0 · t] · 10-3 · [∫0tTre · dt-Tre0 · t]
Где [∑0thb-∫c0 · t] — это накопление всех сердечных сокращений за время воздействия по сравнению с начальной частотой сердечных сокращений до воздействия.Вторая часть [∫0tTre · dt-Tre0 · t] рассчитывается аналогично, за исключением того, что температура является непрерывной мерой, а терморегулирующая деформация рассчитывается как интеграл.
Статистический анализ
Полученные данные представлены как средние арифметические значения ± стандартное отклонение. Мы использовали дисперсионный анализ дизайна с повторными измерениями (ANOVA), чтобы оценить влияние типа сауны на различные параметры. Мы использовали тест Тьюки для апостериорных сравнений, чтобы проверить, какие переменные особенно отличаются друг от друга.Корреляции между наблюдаемыми переменными рассчитывались с помощью коэффициента ранговой корреляции Спирмена. Статистически значимым для всех тестов считался р <0,05. Все расчеты проводились с использованием пакета Statistica 8.0.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Изменения массы тела, вызванные гипертермией, представлены в. В обследованных группах средняя потеря массы тела после сухой сауны составила 0,72 кг, после влажной — 0,36 кг. Оба изменения были статистически значимыми (р <0,01). Потеря массы тела после сухой сауны была в два раза выше, чем после влажной (p <0.05). Ректальная температура повысилась на 1,16 ° C после сухой (p <0,01) и на 1,61 ° C после влажной сауны (p <0,01) (;). Повышение ректальной температуры было выше во время купания в влажной сауне по сравнению с сухой (p <0,01) (). Во время обеих ванн (сухой и влажной) ЧСС увеличилась на 59,4 и 72 уд / мин -1 соответственно (p <0,01). Систолическое артериальное давление увеличивалось на 20 мм рт. Ст. (P <0,01) во время сушки и на 17,7 мм рт. Ст. (P <0,05) в влажной сауне (). Диастолическое давление снизилось на 15 мм рт. Ст. (P <0.01) в сухой и на 20 мм рт. Ст. (P <0,01) в влажной сауне (p <0,01). Повышение систолического давления было выше во время сухой сауны (p <0,05), тогда как диастолическое давление снизилось больше во время влажной сауны (p <0,01). Субъективная оценка теплового комфорта (шкала Бедфорда) показывает, что тепловой дискомфорт сильнее в влажной сауне, особенно во время последней фазы воздействия (). Индекс физиологического напряжения (PSI) и индекс совокупного теплового напряжения (CHSI) также были выше во время сеанса влажной сауны (;).Существенные различия наблюдались от первого входа в индекс PSI и от второго входа в индекс CHSI (). В обеих ваннах показатели достоверно коррелировали во время всех входов друг с другом (r = 0,87). Со шкалой Бедфорда показатели достоверно коррелировали только для третьего входа (r = 0,64 для PSI; r = 0,54 для CHSI).
ИЗМЕНЕНИЯ ЧСС И РЕКТАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ВО ВРЕМЯ СУХОЙ САУНЫ И ВЛАЖНОЙ ПАРОВОЙ ВАННЫ
Примечание: * p <0,05; *** р <0,001.
ОЦЕНКА ТЕПЛОВОГО КОМФОРТА ПО ВЕСАМ БЕДФОРДА ВО ВРЕМЯ СУХОЙ САУНЫ И ВЛАЖНОЙ ПАРОВОЙ ВАННЫ
Примечание: * p <0.05; *** р <0,001.
ИЗМЕНЕНИЯ ИНДЕКСАPSI И CHSI В СУХОЙ САУНЕ И ПАРОВОЙ ВАННЕ
Примечание: ** P <0,01; *** P <0,001.
ТАБЛИЦА 1
ИЗМЕНЕНИЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПЕРЕМЕННЫХ ПОСЛЕ СУХОЙ И ВЛАЖНОЙ САУНЫ
До | Сухая сауна После | Δ | BM (кг) | 78,53 ± 5,53 | 77,81 ± 7.43 | -0,72 * | 78,36 ± 7,53 | 78,0 ± 7,58 | -0,36 * † | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Tre (° C) | 36,89 ± 0,13 | 36,89 ± 0,13 906 * | 36,89 ± 0,12 | 38,5 ± 0,11 | 1,61 * † | ||||||||||||
HR (ударов · мин -1 ) | 66,6 ± 2,84 | 2,4963166,6 ± 2,84 | 2,9631 126,46 *66.2 ± 2,28 | 138,2 ± 1,99 | 72,0 * † | ||||||||||||
САД (мм рт. 8,56 | 17,7 * † | ||||||||||||||||
ДАД (мм рт. * † | |||||||||||||||||
PSI | 4.83 ± 0,29 | 5,70 ± 0,28 † | |||||||||||||||
CHSI | 76,30 ± 18,4 | 144,6 ± 21,77 906 907 DISC Внутренняя температура быстро увеличивается во время сауны, поскольку тепло воздействует на две большие поверхности: кожу и эпителий легочных альвеол. Повышенная внутренняя температура вызывает ряд терморегуляторных реакций, предотвращающих перегрев.В определенных условиях сауны единственным эффективным способом снижения температуры тела является испарение пота с кожи. Это приводит к уменьшению воды в организме, массы тела и объема плазмы [2]. Во время обычной бани средняя потеря воды составляет 400-600 г [11–13, 21, 22]. Потеря воды соответствует уменьшению массы тела, которое у женщин значительно ниже, чем у мужчин, поскольку женщины содержат меньше воды и больше жировой ткани [21, 22]. Есть также некоторые различия в механизмах терморегуляции у мужчин и женщин, например.г. различная динамика потоотделения в зависимости от фазы менструального цикла, что может быть причиной меньшей потери тела при нагревании тела у женщин, чем у мужчин [6, 24, 25]. Средняя потеря массы тела у мужчин составила 0,72 кг в сухой сауне и 0,36 кг в влажной сауне. Исследование показало, что наблюдались значительные различия в потере массы тела в зависимости от среды, в которой проводилось исследование. Эти различия возникают из-за того, что степень испарения уменьшается при повышении влажности окружающей среды и кожи.Эффективность потоотделения при влажной коже снижается из-за слоя пота на коже, который влияет на потовые железы. Соотношение испарившегося и выделенного пота очень важно для эффективности терморегуляции. Высокая влажность кожи замедляет скорость выделения и испарения пота. В влажной сауне наблюдается повышенная влажность кожи, а также капельное потение, что не снижает температуру организма [6, 7]. При продолжительном воздействии тепла даже самые эффективные механизмы не могут остановить накопление тепла в организме.Измерения показывают постепенное повышение внутренней температуры. В влажной сауне ректальная температура была выше, чем в сухой. Это было связано с уменьшением обезвоживания и потоотделения, что влияет на накопление тепла в организме. В этих экспериментах ректальная температура повышалась в обеих группах. Однако большее увеличение наблюдалось во время сеанса влажной сауны. Организм реагирует на высокую температуру расширением сосудов кожи и увеличением кровотока через кожу.В экстремальных ситуациях кожный кровоток может повышаться даже до 60% сердечного выброса [29, 31]. Повышенный кровоток в коже может продолжаться из-за снижения кровотока в различных сосудах. Мышечный, почечный и висцеральный кровоток снижен. Сердечный выброс может увеличиваться на 6,6 л / мин из-за учащения пульса. Ударный объем остается постоянным или немного увеличивается [16, 19, 20, 27]. Увеличение частоты сердечных сокращений является результатом активации симпатической нервной системы и секреции норадреналина [8, 9, 12].Гипертермия снижает периферическое сопротивление за счет расширения метартериол, артериол, прекапиллярных артериол и анастомоза артерия-вена. Типичная финская ванна вызывает учащение пульса со 100 до 160 ударов в минуту [10, 16, 27]. В этом эксперименте при тепловом воздействии частота сердечных сокращений увеличивалась до 126 ударов в минуту в сухой сауне и до 138 ударов в минуту во влажной. Более высокое увеличение частоты пульса в влажной сауне связано с уменьшением возможности теплообмена с окружающей средой с высокой влажностью. Данные об изменении систолического давления крови неоднозначны. Обычно считается, что во время сауны систолическое давление немного повышается [16]; однако некоторые исследователи сообщают, что систолическое давление может снижаться во время длительного пребывания в сауне [14]. Диастолическое давление обычно снижается [16], что может привести к обморокам, особенно при быстрой смене положения тела. Снижение или повышение систолического давления зависит от изменений периферического сопротивления и от компенсации увеличением сердечного выброса [15].Систолическое давление может увеличиваться, когда на камни поливают воду, что повышает влажность, или когда тело быстро охлаждается, например, под холодным душем. Эта ситуация приводит к внезапному сужению сосудов кожи, повышению артериального давления и рефлекторному снижению частоты сердечных сокращений [16, 18]. Поэтому людям с гипертонией следует избегать резкого охлаждения после сауны [10, 31]. У мужчин, принимавших участие в эксперименте, систолическое давление после влажной и сухой сауны не сильно различалось.Систолическое давление увеличилось на 20 мм рт. Ст. В сухой сауне и на 18 мм рт. Ст. В влажной сауне. Эти результаты аналогичны более ранним экспериментам, в которых среднее повышение систолического давления составляло от 15 до 25 мм рт. Ст. [26, 30]. Диастолическое давление снизилось в обеих саунах, но во влажной сауне снижение ДАД было больше. Психические изменения из-за жары полностью не объяснены. В этом эксперименте во время теплового воздействия тепловые ощущения измерялись по 7-градусной шкале Бедфорда.Переносимость жары у мужчин была лучше в среде с высокой температурой и низкой влажностью (сухая сауна), тогда как в среде с более низкой температурой и высокой влажностью переносимость была намного ниже. Чтобы оценить физиологическую тепловую нагрузку, испытываемую субъектами, принимающими сауну, мы используем два разных индекса тепловой нагрузки: PSI и CHSI. Оба индекса используются для оценки величины тепловой деформации при физических нагрузках в различных термических ситуациях. В этом исследовании мы впервые использовали их для оценки величины тепловой нагрузки при пассивном нагреве в сухой и влажной сауне.Оба показателя были повышены во время купания в сауне, но большее увеличение наблюдалось при купании во влажной сауне. Только при третьем входе во время посещения сауны индексы тепловой нагрузки достоверно коррелировали с тепловым дискомфортом, выраженным высоким баллом по шкале Брэдфорда. Хотя тепловая шкала Бедфорда является хорошим, но субъективным показателем теплового комфорта, оба исследуемых показателя могут быть объективными индикаторами тепловой нагрузки при пассивном нагревании тела. ВЫВОДЫВ заключение, влажная сауна с более высокой влажностью вызывает гораздо большую тепловую нагрузку на организм, чем сухая сауна.Об этом свидетельствует более сильное повышение ректальной температуры, большее увеличение частоты сердечных сокращений, выраженная интенсивность субъективных ощущений и более высокий индекс физиологического напряжения во время купания в влажной сауне. Можно сделать вывод, что оба индекса, PSI и CHSI, могут быть полезны для объективной оценки величины тепловой деформации при пассивном нагревании организма. Конфликт интересовне заявлено. ССЫЛКИ1. Биро С., Масуда А., Кихара Т., Тей К.Клинические последствия термотерапии при заболеваниях, связанных с образом жизни. Exp. Биол. Med. 2003; 228: 1245–1249. [PubMed] [Google Scholar] 3. Дыбек Т., Шигула Р., Климек А., Тубек С. Влияние 10 сеансов криостимуляции всего тела на аэробную и анаэробную способность и на отдельные параметры анализа крови. Биол. Спорт. 2012; 29: 39–43. [Google Scholar] 4. Франк А., Белокопытов М., Шапиро Ю., Эпштейн Ю. Индекс совокупной тепловой деформации — новый подход к оценке физиологического напряжения, вызванного физической нагрузкой и тепловым стрессом.Евро. J. Appl. Physiol. 2001; 84: 527–532. [PubMed] [Google Scholar] 5. Гаттерер Х., Шенк К., Вилле М., Бурчер М., Мурниг П. Влияние массажа в условиях гипоксии на мышечные повреждения, вызванные физической нагрузкой, и индексы физического напряжения у профессиональных футболистов. Биол Спорт. 2013; 30: 81–83. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 6. Grucza R, Lecroart J.L, Carette G, Hauser J.J, Houdas Y. Влияние произвольного обезвоживания на терморегулирующие реакции на тепло у мужчин и женщин. Евро. J. Appl. Physiol.1987. 56: 317–322. [PubMed] [Google Scholar] 7. Häninen O. Сауна стимулирующая и расслабляющая. Новости Physiol. Sci. 1986; 1: 179–181. [Google Scholar] 8. Ханнуксела М.Л., Эллахам С. Преимущества и риски сауны. Являюсь. J. Med. 2001. 110: 118–126. [PubMed] [Google Scholar] 9. Хасан Дж., Мартти Дж., Карвонен Дж., Фронен П. Физиологические эффекты сильной жары, изученные в финской сауне. Являюсь. J. Physiol. Med. 1967; 46: 1226–1246. [PubMed] [Google Scholar] 11. Хедли А.М., Климштейн М., Хансен Р. Влияние острого теплового воздействия на мышечную силу, мышечную выносливость и мышечную силу у обезвоженного спортсмена.J. Strength Cond. Res. 2002. 16: 353–358. [PubMed] [Google Scholar] 12. Каупинен К., Вуори И. Мужчина в сауне. Аня. Clin. Res. 1986; 18: 173–185. [PubMed] [Google Scholar] 13. Кавасима Ю. Характеристики системы терморегуляции в организме человека. J. Therm. Биол. 1993; 18: 307–323. [Google Scholar] 14. Кист М.Л., Адамо К.Б. Финская баня-сауна и ее использование у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. J. Cardiopulm Rehabil. 2000. 20: 225–230. [PubMed] [Google Scholar] 15. Кукконен-Харьюла К., Кауппинен К.Последствия для здоровья и риски при купании в сауне. Int. J. Циркумполярное здоровье. 2006; 65: 195–205. [PubMed] [Google Scholar] 16. Леппэлуото Дж., Туоминен М., Вяэнянен А., Карпакка Дж., Воури Дж. Некоторые сердечно-сосудистые и метаболические эффекты многократного посещения сауны. Acta. Physiol. Сканд. 1986; 128: 77–81. [PubMed] [Google Scholar] 17. Моран Д.С., Шитцер А., Пандольф К.Б. Индекс физиологического напряжения для оценки теплового стресса. Являюсь. J. Physiol. 1998. 275: 129–134. [PubMed] [Google Scholar] 18. Нгуен Й., Насир Н., Фришман У. Сауна как лечебный вариант при сердечно-сосудистых заболеваниях.Кардиол. Ред. 2004; 12: 321–324. [PubMed] [Google Scholar] 19. Pilch W, Szyguła Z, Torii M. Влияние тепловых стимулов различной интенсивности, вызванных сауной, на тепловой и гормональный обмен у женщин. Биол. Спорт. 2007. 24: 357–373. [Google Scholar] 20. Pilch W, Szyguła Z, Torii M, Hackney A.C. Влияние воздействия гипертермии в сауне на тепловую адаптацию и выбор эндокринных реакций у женщин. Med. Спорт. 2008; 12: 103–108. [Google Scholar] 21. Pilch W, Szyguła Z, ychowska M, Gawinek M. Влияние тренировок в сауне на гормональную систему молодых женщин.J. Hum. Род. 2003; 9: 19–30. [Google Scholar] 22. Pilch W, Żychowska M, Szyguła Z. Влияние перегрева сауны на выбранные физиологические параметры у пловцов-мужчин. J. Hum. Род. 2005. 13: 107–115. [Google Scholar] 23. Пинар С., Кая Ф., Бисер Б., Эрзейбек М.С., Котук Х.Б. Различные методы восстановления и работоспособность мышц после изнурительных упражнений: сравнение эффектов электрической стимуляции мышц и массажа. Биол. Спорт. 2012; 29: 269–275. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 24. Покора I, Грюча Р.Влияние низкоуглеводной диеты на терморегуляторные реакции на упражнения у женщин во время фолликулярной и лютеиновой фазы менструального цикла. Биол. Спорт. 2003. 20: 343–362. [Google Scholar] 25. Pokora I, Grucza R. Терморегуляторные реакции на упражнения у женщин во время фолликулярной и лютеиновой фазы менструального цикла. Биол. Спорт. 2000; 17: 13–24. [Google Scholar] 26. Приступа Т., Волынска А., Сленжиньски Ю. Влияние финской сауны на гемодинамику кровеносной системы у мужчин и женщин. J Hum.Род. 2009; 22: 61–68. [Google Scholar] 27. Савицка А., Бжостек Т., Ковальски Р. Влияние сауны на сердечно-сосудистую систему. Медицинская реабилитация. 2007; 11: 15–22. [Google Scholar] 28. Скун Г.С., Хопкинс В.Г., Мэйхью С., Коттер Дж.Д. Влияние купания в сауне после тренировки на выносливость бегунов-мужчин. J. Sci. Med. Спорт. 2007. 10: 259–262. [PubMed] [Google Scholar] 29. Стивенсон Л.А., Колка М.А. Объем плазмы при тепловом стрессе и физических нагрузках у женщин. Евро. J. Appl. Physiol.Ок. Physiol. 1988. 57: 373–381. [PubMed] [Google Scholar] 30. Шигула З., Юрчак А. Влияние обезвоживания и гипергидратации на анаэробную силу. Биол. Спорт. 1993; 10: 159–165. [Google Scholar] 31. Вяэнянен А., Леппелуото Дж. Сердечно-сосудистые и эндокринные эффекты частого посещения сауны. Реабилитация Доп. 1983; 26-27: 58-62. [Google Scholar]правил использования саун в Великобритании, и как убедиться, что вы получаете настоящую вещь — Сауна Finnmark«Традиционная финская сауна» всемирно известна своей способностью обеспечить по-настоящему аутентичные и высококачественные ощущения от сауны.В Финляндии сауна на протяжении тысячелетий была одним из важнейших компонентов повседневной жизни. Как «мировая столица саун» Финляндия может похвастаться более чем 2 миллионами саун для своих 5,3 миллиона жителей, и почти все финны купаются в сауне не реже одного или двух раз в неделю. Поэтому неудивительно, что по мере того, как все больше людей в Великобритании осознают удовольствие и благополучие, которые можно получить от частого посещения сауны, они обращаются к традиционной финской сауне как к месту для достижения этого. К сожалению, есть одно существенное различие между традиционными финскими саунами, построенными в Финляндии, и традиционными финскими саунами, построенными в Великобритании, и это правила, регулирующие их строительство. В Финляндии правила использования саун обширны и всеобъемлющи, и поэтому они составляют основу уникального опыта, качества и долговечности, которые делают финские сауны такими впечатляющими. В Великобритании правил сауны практически не существует. Это означает, что любая компания может продавать свою продукцию как «традиционные финские сауны», фактически не придерживаясь каких-либо правил, которые делают финские сауны такими, какие они есть. Результатом этого является то, что финская культура сауны, которая на протяжении тысячелетий совершенствовалась, плохо использовалась неподготовленными людьми, которые продают сауны низкого качества, небезопасные и неприятные. Однако отличить настоящие традиционные финские сауны от их плохого и некачественного использования может быть довольно сложно, особенно если вы не знаете, что ищете. Самый простой и эффективный способ убедиться, что вы получаете настоящую финскую сауну, — это покупать у компаний, которые используют только сертифицированные финские материалы и соблюдают правила финской сауны, такие как Finnmark . Но если вы не уверены, что в конструкции сауны есть вещи, на которые вы можете обратить внимание, чтобы обеспечить высокое качество обслуживания. При сравнении саун можно выделить восемь основных областей дизайна и строительства, о которых следует знать; области, где можно различить разницу между настоящими традиционными финскими саунами и их плохим, некачественным оборудованием. К ним относятся: обрешетка, облицовка, утеплитель, изоляция, соображения безопасности, древесина, пароизоляция и, наконец, вентиляция. Утеплитель для сауныИзоляция сауны имеет две основные цели: ускорение нагрева помещения сауны и защита окружающего здания от тепла сауны.В общем, есть два способа изолировать сауну: заполнить стойку минеральной ватой и покрыть ее алюминиевыми листами для пароизоляции или использовать специально разработанную изоляционную плиту с фольгой. Более старый и несколько устаревший метод использования минеральной ваты и алюминиевых листов часто бывает чрезвычайно проблематичным и требует много времени. Алюминий, используемый для покрытия минеральной ваты, очень тонкий и нежный, поэтому его очень легко схватить и оторвать во время установки, и в результате уходит много времени на заклейку не только всех стыков, но и всех разрывов. При использовании этого метода следует использовать соответствующую алюминиевую листовую бумагу в отличие от стандартной строительной алюминиевой пароизоляционной бумаги, которую используют некоторые производители саун. Это связано с тем, что строительная алюминиевая пароизоляционная бумага обычно состоит либо из коричневой бумаги с битумом и алюминием, либо из алюминиевого полиэтилена и стекловолокна, которые плавятся и выходят из строя при воздействии высоких температур в сауне. Еще одним недостатком использования минеральной ваты является то, что в случае строительства сауны возникнет тепловое соединение.Это связано с тем, что пространство, заполненное стойкой, остается неизолированным, что приводит к образованию холодных точек на паровой мембране, в которых собирается конденсат. По этим причинам финские компании, как правило, не изолируют свои сауны этим методом и вместо этого выбирают более современные и усовершенствованные изоляционные плиты на фольгированной основе. Использование специально разработанной изоляционной плиты на фольгированной основе обеспечивает гораздо лучшие и более надежные результаты. Kingspan Sauna Satu — самая известная и популярная из этих изоляционных плит. Она разработана специально для сохранения целостности при более высоких температурах сауны, что означает, что она не разлагается и не выделяет цианистый водород, как стандартные изоляционные плиты PIR.Кроме того, конструкция с выступом и канавкой означает, что его можно закрепить непосредственно на шпильке. Таким образом, после того, как стыки будут заклеены, у вас останется изоляция, которая не создает никаких проблем с тепловым мостиком, а также обеспечивает почти идеальную пароизоляцию. Kingspan Sauna Satu производится в больших количествах для финского рынка специально для использования в финских саунах. Однако в Великобритании Финнмарк остается основным покупателем и дистрибьютором, несмотря на то, что многие другие производители саун продают традиционные финские сауны. Пароизоляция для сауныПароизоляция — это основной барьер, стоящий между теплым влажным воздухом, выходящим из сауны, и любой древесиной за ее пределами, подверженной риску образования плесени, плесени и гниения. По этой причине в финских стандартах сауны говорится, что сауна должна иметь соответствующую пароизоляцию. Однако в Великобритании эти стандарты отсутствуют, и поэтому многие «финские сауны» устанавливаются либо без учета этого важного аспекта, либо с неправильной установкой, что быстро приводит к значительному повреждению окружающих конструкций. Алюминиевый лист может обеспечить эффективное пароизоляцию и является продуктом, наиболее часто используемым для пароизоляции в Великобритании. Но важно, чтобы использовалась надлежащая алюминиевая листовая бумага, а не стандартная строительная алюминиевая пароизоляционная бумага по причинам, упомянутым в «изоляционном сегменте» этой статьи. Тем не менее, алюминиевый лист очень хрупкий и легко рвется во время утепления, а при использовании с минеральной ватой возникает дополнительная проблема, связанная с тепловым мостиком, когда дело касается саун. Поскольку Finnmark строит сауны в соответствии с финскими строительными нормами, мы используем тот же продукт, который используется для пароизоляции саун по всей Финляндии и разработан специально для этой работы; Изоляционная плита из полиизоцианурата (PIR) Kingspan Sauna Satu. Как упоминалось ранее, эта изоляционная плита с фольгой работает как изолятор, так и как пароизоляция, и не будет разрушаться со временем. Он предотвращает образование тепловых мостиков, закрепляя их на шпильках, а не между ними, как это делают алюминиевые листы и минеральная вата.Это предотвращает скапливание конденсата вне поля зрения на неизолированных участках пароизоляции. Решетка для сауныОбрешетка для сауны, или, как ее еще называют, обрешетка, является важным аспектом дизайна сауны, преследуя двойную цель — создать вентиляционный зазор и обеспечить отвод конденсата. Сами обрешетки представляют собой длинные тонкие деревянные доски, которые располагаются перпендикулярно облицовке сауны и отделяют ее от теплоизоляции и пароизоляции. Образовавшийся зазор позволяет отводить любой конденсат, накапливающийся на более холодной поверхности пароизоляции. Это предотвращает попадание воды на деревянную облицовку сауны, что, если оставить ее, может привести к деформации древесины и появлению плесени и плесени. В Финляндии это стандартная практика, когда внутренние сауны устанавливаются с обрешеткой. Насколько нам известно, Finnmark — единственная компания по производству саун в Великобритании, которая полностью обрешает нашу облицовку, наряду с установкой пароизоляции и надлежащей теплоизоляции.Мы используем только термообработанные рейки, которые не будут подвергаться воздействию тепла сауны и, как таковые, намного более долговечны — могут прослужить до 25 лет, по сравнению с обычным сроком службы менее 5 лет для большинства видов древесины. Мы также используем облицовку, которая имеет особую конструктивную особенность, когда она используется для горизонтально размещенных обрешеток сауны. Эта уникальная облицовка содержит вертикальные каналы, позволяющие воде проходить по обрешетке, а не садиться на нее и впитываться в древесину. Мы проектируем наши сауны с использованием этих обрешеток, потому что мы считаем важным при продаже финской сауны придерживаться норм финских строительных норм и правил, чтобы обеспечить аутентичную установку, которая выдержит испытание временем.Однако многие низкокачественные компании не придерживаются этих стандартов. Вентиляция сауныПравильная вентиляция — ключевой принцип построения традиционной финской сауны, и он остается одним из важнейших аспектов строительства сауны. Его важность заключается в его способности поддерживать постоянный источник свежего воздуха в сауне, обеспечивать хорошую циркуляцию горячего воздуха в сауне и удалять использованный воздух из сауны до того, как он застаивается.Это также гарантирует, что любые летучие или органические соединения, попадающие в воздух сауны, будут быстро удалены. Без этой вентиляции воздух в сауне становится затхлым, нечетким и потенциально негигиеничным, а сама сауна может быстро испортиться, стать гнилой и заплесневелой, поскольку излишняя влажность не может выйти. Традиционная финская сауна при правильной установке должна содержать систему вентиляции сауны , по крайней мере, с тремя вентиляционными отверстиями : одно под нагревателем, чтобы позволить каналам свежего воздуха поступать в сауну (это можно поддержать или даже заменить, оставив зазор под дверь сауны, если она находится достаточно близко к месту установки каменки).Один под скамейкой в сауне на расстоянии около 400 мм от уровня пола, чтобы снизить температуру и предотвратить расслоение горячего воздуха к потолку. Наконец, один возле потолка действует как выход для отвода тепла. Любая компания, которая не устанавливает исправные вентиляционные отверстия в своей сауне или устанавливает недостаточную и неэффективную вентиляцию, не продает настоящие качественные финские сауны. Облицовка сауныОблицовка сауны — это видимая поверхность интерьера сауны (за исключением пола), и в случае традиционных финских саун она почти полностью построена из дерева.Согласно финским стандартам для сауны, облицовка должна иметь толщину не менее 14 мм, чтобы обеспечить долговечность в условиях сауны. Это связано с тем, что тепло и влажность сауны могут легко деформировать и усадить более тонкую деревянную облицовку и в долгосрочной перспективе разрушить как внешний вид сауны, так и ее удобство использования. При отсутствии этих же правил, облицовка сауны, доступная в Великобритании, часто бывает толщиной от 10 мм до 12 мм. Такая тонкая облицовка неизбежно приведет к короблению древесины, поэтому Finnmark поставляет только облицовку толщиной не менее 15 мм в соответствии с надлежащими финскими нормативными стандартами.Если компания, продающая традиционные финские сауны, пытается использовать облицовку тоньше 14 мм, это означает, что они не продают настоящую финскую сауну. Они даже не продают сауну, сделанную из финской облицовки, поскольку такая тонкая облицовка не может быть изготовлена ни для одной сауны в Финляндии. Вместо этого они, вероятно, получают его из более дешевых и часто экологически неустойчивых источников, в отсутствие сетей безопасности и защиты настоящих правил финских саун. В конечном итоге, если компания пытается продать вам финскую сауну с облицовкой тоньше 14 мм, то у нее либо фактически нет специальных знаний, необходимых для создания настоящей финской сауны, либо она игнорирует финские стандарты, чтобы снизить свои затраты на за счет структурной целостности и долговечности сауны. Еще одно правило облицовки, которого должен придерживаться любой дизайнер и / или установщик сауны при строительстве традиционной финской сауны (или любой влажной сауны в этом отношении), — это расстояние между облицовкой и пароизоляцией. Облицовку нужно размещать вдали от пароизоляции и не касаться ее. Причины этого двоякие: Во-первых, этот зазор создает пространство для циркуляции воздуха за облицовкой и действует как дополнение к изоляции и пароизоляции.Во-вторых, без зазора любой конденсированный воздух, который достигает пароизоляции, будет сидеть и впитываться в древесину облицовки. Следствием этого второго фактора является возможное коробление и коробление облицовочных плит, а также сырость и плесень. Эта проблема, в частности, может нарушить целостность облицовки в целом. Высококачественная и специально разработанная облицовка, например, поставляемая Финнмарком, будет иметь глубокие каналы, позволяющие воде, скапливающейся на них, стекать по доске, а не оседать на ней. Рекомендации по выбору древесины для сауныМожет быть сложно решить, какую древесину лучше всего использовать и как с ней обращаться, и часто это вопрос личных предпочтений или финансовых ограничений. Однако это не означает, что любая древесина может использоваться с одинаковым успехом. В Финляндии нет материалов или древесины, запрещенных к использованию при строительстве сауны, но есть те, которые предпочитают, и те, которых избегают. Наиболее частыми причинами, по которым в финских саунах отдают предпочтение определенным видам древесины, являются их пригодность, экологичность и доступность.К сожалению, такие соображения часто отсутствуют в конструкциях сауны в Великобритании, несмотря на их важность для гарантии того, что конечный продукт является настоящей финской сауной. Ель и сосна — распространенные древесные материалы, используемые при строительстве сауны из-за их дешевизны и доступности, однако они не идеальны, потому что оба пропитывают расплавленную смолу при воздействии высоких температур. Ольха и осина — гораздо более подходящие породы древесины для строительства сауны, особенно после термообработки, чтобы обеспечить стабильность и долговечность в атмосфере сауны и предотвратить движение и растрескивание.Оба они растут по всей Финляндии и поэтому являются популярным выбором для многих финских саун. Кедр тоже подходит, но в Финляндии его используют реже, потому что его нужно импортировать. Получение этой древесины из Финляндии, как это делает Финнмарк, не только гарантирует, что компания продает подлинный финский продукт, но также обеспечивает устойчивых и экологически безопасных методов обработки древесины . К сожалению, это не относится ко многим британским компаниям, которые заявляют, что продают традиционные финские сауны, но фактически закупают материалы из таких стран, как Китай или Демократическая Республика Конго. Каменка для сауныОжидается, что в традиционной финской каменке для сауны будет много места для камней и что на эти камни можно будет выливать большое количество воды по усмотрению купальщиков сауны. Эмпирическое правило в Финляндии: «чем больше камней, тем мягче пар и тем приятнее тепло» . Без этого не может быть достигнута характерная лёйли (произносится как «low-lou», что означает паровая баня или атмосфера сауны) настоящей финской сауны.В некоторых каменках, например, в сауне Finnish Sauna Society , специально по этой причине для каменки будет целая тонна камней. Однако многие нефинские производители саун не учитывают это при установке каменки. Часто бывает только небольшая полость с тонким слоем камней. Это также обычно бывает, когда сама каменка спрятана, что само по себе недопустимо в настоящих финских саунах. Эффект от меньшего количества камней — гораздо более резкое и неприятное тепло вместо мягкого и приятного тепла, получаемого от использования толстого слоя камней в истинно финском стиле. Во-вторых, сама каменка или окружающая конструкция часто недостаточно защищены от повреждения водой, поэтому клиентов просят не проливать на нее воду, в противном случае она скрыта, чтобы пользователи сауны не могли добраться до нее. К сожалению, эта проблема привела к тому, что многие люди ошибочно считают финские сауны сухими и / или электрическими каменками нельзя заливать воду. Это противоположно тому, как следует использовать настоящую традиционную финскую сауну, и любая финская каменка для сауны, на которую не может быть пролита вода, не пригодна для использования по назначению. Если вы ищете качественную и надежную каменку для сауны, настоящие дровяные и электрические каменки для саун финских брендов, таких как Narvi, Aito и Kota , лидируют на рынке с точки зрения качества сборки и емкости камня. Более того, они имеют финский символ «ключевой флаг» и имеют маркировку CE; идентифицируя их как продукты, которые были произведены в Финляндии и которые соответствуют стандартам здоровья, безопасности и защиты окружающей среды для продажи в Европейском Союзе. Поиск финского символа «ключевой флаг» — отличный способ убедиться, что вы получаете реальную информацию о финских продуктах и услугах, касающихся вашей сауны. Многие компании, продающие «настоящие финские товары и услуги», на самом деле будут производить подавляющую часть своего производства в более дешевых странах с меньшим количеством или даже отсутствием правил, с добавлением только одной крошечной детали в Финляндии (если таковая имеется). Символ Key Flag борется с этой проблемой, являясь надежным индикатором того, что продукт прошел как минимум 50% своего производства в Финляндии, хотя среднее количество для продуктов Key Flag на самом деле превышает 80%.Если на каменке или любом другом продукте, который вы покупаете, есть этот символ, вы можете быть уверены, что это настоящий финский продукт, созданный в соответствии с высокими стандартами и строгими правилами, которые делают настоящие финские сауны такими впечатляющими. Соображения безопасностиОтличительной чертой «общего права» — правовой системы, используемой Англией, является то, что оно возникает как прецедент. Это означает, что новые введенные и / или популяризированные области могут долгое время обходиться без надлежащего защитного законодательства.К сожалению, это категория, к которой относится строительство саун в Великобритании. Законы Финляндии, касающиеся безопасности и строительства сауны, являются гораздо более всеобъемлющими, чем законы Великобритании, из-за того, что сауны используются гораздо дольше и чаще. Эти законы включают в себя важные соображения безопасности, которые часто не принимаются во внимание британскими строителями или дизайнерами, не имеющими подготовки для строительства сауны. Основными соображениями безопасности при строительстве сауны в Великобритании, которая в настоящее время не регулируется строительными и электрическими правилами безопасности, являются: надлежащая вентиляция, направление открывания двери и толщина любого стекла, которое можно использовать для двери и / или стены. Правильная вентиляция не только важна для создания приятной атмосферы в сауне, но также предотвращает головокружение и тошноту, удаляя застойный воздух из сауны, обеспечивая при этом постоянный свежий источник воздуха. К сожалению, это также один из аспектов конструкции сауны, который чаще всего упускается из виду при некачественной установке. Из-за этой проблемы мы создали отдельное руководство, чтобы дать краткий, но исчерпывающий обзор того, как обеспечить надлежащую вентиляцию сауны в соответствии с финскими стандартами сауны.[скоро будет]. В связи с увеличением опасностей, связанных с плохой вентиляцией, очень важно, чтобы при установке двери сауны она открывалась из сауны, а не внутрь помещения сауны. Это сделано для того, чтобы, если человек потеряет сознание или потеряет сознание во время пребывания в сауне, он не будет рисковать заблокировать дверь и помешать другим людям войти или самим выйти. Кроме того, если дверь или стена сделаны из стекла, обязательно, чтобы само стекло было толщиной не менее 8 мм, чтобы предотвратить его разбивание при ударе, если в него упадет человек.В случае стеклопакетов также важно использовать блоки с силиконовым уплотнением, а не блоки с бутиловым уплотнением, чтобы избежать разрушения и разрушения уплотнения. Есть другие вопросы?Если у вас есть другие вопросы, свяжитесь с нами через страницу Contact Finnmark . Вы также можете отправить нам письмо по электронной почте [email protected] или позвонить нам по телефону +44 (0) 1768 489273 (север Великобритании) или +44 (0) 20 8050 2895 (юг Великобритании). Не откладывайте, свяжитесь с нами сегодня! Полезны ли сауны для здоровья легких и органов дыхания?Многим людям нравятся сауны, потому что они расслабляют.Исследования показали, что пребывание в сухой сауне может принести множество преимуществ при регулярном использовании. Известно, что его преимущества помогают людям с застойной сердечной недостаточностью, хронической болью, ревматоидным артритом, синдромом хронической усталости, депрессией и т. Д. Также известно, что посещение сауны способствует здоровью легких. Тепло от сауны может улучшить состояние людей с хроническими заболеваниями легких, такими как астма и ХОБЛ. Также известно, что сауны улучшают функцию легких у людей с острыми респираторными симптомами от простуды и аллергии.Хотя очевидно, что сауны оказывают сильное влияние на легкие и тело в целом, означает ли это, что они улучшают здоровье легких или меняют течение респираторных заболеваний? PeopleImages / GettyImages Физическое воздействие тепла сауныКупание в сауне известно как термотерапия всего тела или тепловая терапия. Он используется в разных формах в разных частях мира. В течение долгого времени сауны использовались в гигиенических, оздоровительных, социальных и духовных целях.Взаимодействие с другими людьми Существуют разные виды саун, в том числе:
Есть несколько причин, по которым люди пользуются сауной, в том числе:
Хотя это популярные причины для использования сауны, некоторые из отмеченных преимуществ требуют дополнительных медицинских исследований, чтобы полностью подтвердить их.Взаимодействие с другими людьми Что касается медицинских преимуществ, есть исследования, которые показывают, что использование сауны полезно для сердечно-сосудистой системы. Исследование, проведенное на мужчинах среднего возраста, показало, что частое посещение сауны показало значительное снижение фатальных сердечно-сосудистых исходов. Сауна и здоровье легких Считается, что сухой жар увеличивает емкость и функцию легких. Это включает потенциально улучшение дыхания у людей с сенной лихорадкой, бронхитом, лихорадкой, простудой и хроническими респираторными заболеваниями, такими как астма и Было проведено исследование 12 участников мужского пола с обструктивной болезнью легких. Исследование пришло к выводу, что использование сауны привело к временному улучшению функции легких. Другое исследование показало, что посещение сауны улучшает дыхание у пациентов с астмой или хроническим бронхитом. Кроме того, другие проведенные исследования показывают, что частое посещение сауны может помочь снизить риск пневмонии.Обладая этими преимуществами, ученые до сих пор не знают, что происходит в сауне. В результате до сих пор нет убедительных доказательств эффективности саунной терапии в облегчении некоторых респираторных симптомов. Взаимодействие с другими людьми Острые респираторные симптомыНекоторые исследования показали, что сауны могут помочь облегчить симптомы аллергического ринита и легких инфекций верхних дыхательных путей. Лечение в сауне у людей с аллергическим ринитом, прошедших 6-недельную реабилитационную программу сауны, показало улучшение пиковой скорости носового вдоха.Взаимодействие с другими людьми В исследованиях также изучалось использование сауны и потенциальные эффекты COVID-19. Тепло считается одной из самых старых форм и до сих пор остается одним из наиболее распространенных методов уничтожения болезнетворных микроорганизмов. Если используется сауна, средняя достигнутая температура, которая помогает в борьбе с патогенами, следующая: 60 ° C или 140 ° F в течение 30 минут, 65 ° C или 149 ° F в течение 15 минут или 80 ° C или 176 ° F в течение 1 мин. Эти температуры и время могут снизить риск заражения коронавирусом. Хотя тепло имеет давнюю историю терапевтического лечения, необходимо провести дальнейшие исследования для определения конкретных температур и времени, необходимых для «специфической деактивации SAR-CoV-2 in vivo », вируса, вызывающего COVID-19.Взаимодействие с другими людьми Поскольку посещение сауны обычно используется при респираторных заболеваниях, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить все преимущества и риски использования сауны и людей, страдающих аллергией или легкими инфекциями верхних дыхательных путей. Хроническая респираторная болезньИзвестно, что сухой пар в сауне помогает людям с астмой и ХОБЛ. Это связано с улучшенным дренажом легких и уменьшением воспаления. Некоторые исследования показывают, что преимущества действуют в течение короткого времени.Взаимодействие с другими людьми Известно, что для людей с ХОБЛ сауны могут способствовать увеличению объема легких и обструкции дыхательных путей. Было проведено исследование, чтобы оценить, помогает ли повторная тепловая терапия пациентам с ХОБЛ. Это состояло из сидения в сауне с температурой 60 ° C или 140 ° F в течение 15 минут с последующим 30-минутным согреванием одеялами один раз в день, 5 дней в неделю, всего 20 раз. Кроме того, они получали обычную терапию, в том числе лекарства. После завершения исследования у этой группы обнаружилась большая емкость легких.Контрольная группа получала только традиционную терапию. Хотя необходимо провести дополнительные исследования, это исследование показало, что повторная тепловая терапия для пациентов с ХОБЛ может улучшить их обструкцию дыхательных путей. Взаимодействие с другими людьми Хотя недавних исследований недостаточно, более старые исследования показывают, что использование сауны безопасно для людей, страдающих астмой. Исследование 2017 года показывает, что регулярное посещение сауны может предотвратить респираторные заболевания. Исследование населения проводилось среди мужчин 42-61 лет. Хотя нет никаких факторов риска для позднего начала астмы или ХОБЛ, нет достаточных доказательств, чтобы сделать вывод о том, что посещение сауны имеет какое-либо преимущество в профилактике респираторных заболеваний.Взаимодействие с другими людьми Возможные рискиВ целом сауны безопасны для большинства людей. При определенных состояниях здоровья следует избегать посещения саун. Людям с заболеванием почек, беременным, недавно перенесшим сердечный приступ, нестабильной стенокардией или тяжелым стенозом аорты, который представляет собой сужение основной артерии сердца, следует избегать посещения сауны. Вот пара проблем, связанных с использованием сауны:
СперматогенезЧастое посещение сауны может повлиять на сперматогенез, происхождение и развитие сперматозоидов в мужских репродуктивных органах. Рекомендуется, чтобы мужчины, которые активно пытаются стать отцовскими, могут воздержаться от регулярного посещения сауны. Меры предосторожности и безопасностьПри использовании сауны следует помнить о некоторых мерах предосторожности и безопасности, в том числе:
Проконсультируйтесь с врачомБеременным женщинам или женщинам с хроническими заболеваниями, такими как гипертония, следует поговорить со своим врачом перед посещением сауны. Слово VerywellИспользование сауны может быть очень расслабляющим для многих людей. Его часто используют в дополнение к тренировке и / или массажу.Также известно, что сауны приносят много пользы для здоровья и хорошего самочувствия. Важно принять все необходимые меры предосторожности, чтобы оставаться в безопасности при использовании сауны. Несмотря на то, что она имеет общие преимущества для здоровья, не используйте сауну в качестве альтернативы любому стандартному лечению. Если у вас есть какие-либо заболевания, особенно хронические респираторные заболевания, перед посещением сауны важно проконсультироваться с врачом. Отличие бани от сауны.Среди популярных мест отдыха, где люди могут принять водные, гигиенические и паровые процедуры, наиболее часто используются понятия «сауна» и «баня».Они распространены во многих странах, где существуют уникальные методы использования таких средств. Что считать саунойКонцепция сауны пришла из Финляндии . Здесь имеется в виду небольшое здание или помещение, в котором люди, проходящие процедуры, выделяют пот под воздействием пара и высокой температуры. Сауна считается неотъемлемой частью финской культуры и символом этой скандинавской страны. У пяти миллионов человек почти два миллиона саун.Здесь они имеются в половине жилого помещения. Во многих многоквартирных домах их устраивают в подвале или цокольном этаже. Обычно за пределами города сауны представляют собой отдельные постройки, по возможности у воды или во дворах. Об истории саунДолгое время сауной называли помещение, в котором воздух нагревается от тепла камней, уложенных поверх очага. В нем не было трубы, а дым выходил через специальный выход, трещины в стенах и потолке.Здесь была устроена полка, на которой сидели люди, время от времени поливая камни водой. Они потели от жары и пара. После этого ополоснули и помыли. Люди, заметив лечебный эффект этих процедур и практическую стерильность саун, стали использовать их для родов и ухода за больными. Скандинавские сауны прошли долгий путь развития . Во многих случаях, возникнув в древности, они возвращаются в своем современном виде. Так появилась землянка.Она была невысокой и маленькой, устроившись над вырытой ямой. Утоплен в черном. Стены и крыша были из торфа. Сегодня модернизированная земляная баня становится модной. В лесу были сауны с открытыми террасами, которые использовали рыбаки и охотники. В таких саунах часто спали, готовили еду. При поселении на постоянных местах финны стали устраивать сауны в срубах высотой четыре метра. Они жили, мыли и обрабатывали посевы. В таких помещениях была открытая терраса под крышей. По мере развития городов в девятнадцатом веке появляется общественных платных сауны . В середине прошлого века их заменяют домашние сауны в многоэтажных и индивидуальных домах и квартирах. В них, как правило, устраивают небольшую парилку с умывальником, туалетом и душем. Камни нагреваются в основном электричеством. Если позволяют условия, устраивается баня на дровах. Обычно у нее есть собственный капюшон. В ванных комнатах принято встраивать деревянные компактные сауны.Есть сауны оригинального и экзотического дизайна, в том числе мобильные. Что общего в сауне и русской банеПринято считать, что и сауны, и бани — это специально оборудованные помещения, где можно расслабиться, расслабиться и помыться . И в финской сауне, и в русской бане это может сопровождаться одновременным воздействием на организм пара и воды. Здесь обычно поддерживается температура 70-110 градусов .С помощью воды, налитой на раскаленные камни, регулируется влажность. После распаривания принято освежиться на свежем воздухе или окунуться в воду или зимой в сугробе. Могут нагреваться в черном и белом цвете. Нагрев воздуха осуществляется с помощью утеплителя — топки, поверх которой укладываются валуны-окатыши. В бане с черным отоплением их топило лиственное дерево. Дым выходил через приоткрытую дверь и вентиляционное отверстие в потолке. Такая баня при всей своей архаичности является наиболее полезной из всех видов саун и бань благодаря высокой бактерицидной активности.Каменка для сауны белого цвета обычно имеет резервуар для воды. Он отапливается газом, электричеством или жидким топливом. Такая баня, как правило, имеет отличную вентиляцию. Дизайн современных саун и бань предполагает достаточно высокие (до 2,5 м) потолки и специальные паровые полки на высоте до полутора метров. Любой вариант предполагает размещение камней в духовке на уровне ступней человека на полке. У финнов и славянских народов сауна и баня — эффективное средство оздоровления и избавления от различных недугов.В них до сих пор делают массажные процедуры, в том числе с помощью березовых веников, корректируют суставы, предотвращают простуду. На самом деле принципиальной разницы между финской сауной и русской баней нет. Они получают все большее распространение в разных странах как место для здорового и приятного отдыха. Чем отличается сауна от баниВ некоторых крупных городах России в начале 19 века были построены здания общественных бань внушительных размеров и оригинальной архитектуры.Они предложили широкий спектр оздоровительных и культурных услуг и быстро завоевали популярность. Некоторые из них стали респектабельными заведениями. Например, быть постоянным посетителем сандуновских бань в Москве значило для него неординарный статус. Постройки этих бань признаны памятниками культуры. В римских или турецких банях процедура омовения проводится под воздействием горячего воздуха, а не пара и воды. Известно, что в римских банях (банях) человек в первую очередь попадал в раздевалку.Затем он попал в комнату, где температура была заметно выше, чем в раздевалке. Потом была названа комната. Процедуры проходили в парилке, где температура приближалась к 85 градусам. Затем было охлаждение и расслабление в комнате, наполненной целебными ароматами. Во многих римских банях были спортивные площадки, библиотеки и массажные кабинеты. В современной Европе ирландские бани становятся все более популярными. Это модернизированный вариант римских бань.В них есть три комнаты для банных процедур с постепенно повышающейся температурой. В последнем, самом жарком, температура достигает , 50-60 градусов, . Особое удовольствие в нем доставляет ходьба по кирпичам пола, через отверстия, в которые поступает горячий воздух. В турецких банях под названием « hammam », до пятидесяти градусов мрамор в ванной комнате нагревается. В этом случае воздух имеет 100-процентную влажность. В японской бане «сэнто» не предполагается пара. комната вообще.Здесь для начала нужно несколько раз хорошенько вымыться мочалкой. После этого человеку следует погрузиться в деревянную ванну с горячей водой, в которой он растягивается и впитывается. Эта процедура повторяется многократно. Распространенные в Швеции бани с местным названием «басту» — это небольшие деревянные домики, которые устанавливались над землей и имели щели в полу. Печь, нагретая в парилке, вытягивала снизу холодный воздух и нагревала его, поднимая под крышу.Парная быстро наполнялась горячим воздухом, создавая комфортные условия для банных процедур. У некоторых славянских народов сохранилась традиция использовать печь в качестве бани. Одновременно отапливается колодец с водяным отоплением. Затем со дна печи удаляют золу, а тлеющие угли сгребают в дальний угол печи. Чтобы не обжечь ноги, внутрь духовки выкладывают солому. Затем можно аккуратно залезть в духовку и помыться в ней. Таким образом, разница между сауной и баней заключается прежде всего в том, что последняя включает более широкое содержание .Здесь, помимо банных процедур с использованием воды и горячего воздуха, предлагается широкий спектр оздоровительных, гигиенических и культурно-развлекательных услуг. В нашей стране на протяжении многих лет люди со всевозможными заболеваниями или просто для отдыха для души посещали русскую баню. Но в последние годы финская сауна становится все более популярной в России. Мало кто знает, чем баня отличается от сауны, многие даже считают, что между ними нет отличий. Но это не так. Ключевое отличие бани от сауны — принцип воздействия на человека путем создания условий. А условия в парилках несколько другие. Так, в финской сауне примерная температура воздуха около 100 градусов, а в русской бане — 60 соответственно. Но не так важна температура как влажность внутри парилки , о ней стоит поговорить более подробно. Влажность — разница между русской баней и финской саунойОсобенностью финской сауны является характерная сухость воздуха , его влажность не превышает отметки в 20%.Такая сухость и невысокая теплоемкость позволяет нагреть парилку до ста и более градусов. Это, конечно, сказывается на здоровье людей. Например, если есть определенные проблемы со здоровьем, то к посещению сауны нужно относиться очень осторожно. Хотя бы потому, что сухой воздух негативно влияет на наши слизистые оболочки и может спровоцировать кашель. В финской сауне тело постоянно подвергается сильному стрессу потому что пар очень сухой, воздух не смешивается. Но в русской бане влажность выше, чем в сауне.Чтобы вывести шлаки и шлаки из организма, нужно хорошенько прогреться, а для того, чтобы такая процедура была максимально безопасной для организма, условия должны быть близкими к естественным. Таким образом, влажность в ванне составляет примерно 70%, а ее температура колеблется в районе 50 градусов, иногда поднимаясь до максимума 80. Условия в русской бане более благоприятные для людей с проблемами здоровья или начинающих купаться: Также баня отличается легким паром, но для его получения следует полить камни водой. Пар рассеивается на мелких частицах, что создает ощущение горячего воздуха, который, в отличие от пара в сауне, не вызывает жжения. Когда вы входите в ванну, камни не слишком горячие, поэтому их нужно нагреть в духовке. Стенки печи должны иметь минимальный отвод тепла, хорошо будет, если топить только камни, а не саму печь. Чтобы в парилке не ставить всю топку, лучше разместить ее в гардеробной. Часто многие по неопытности создают сырой пар , он очень густой, но с такой парой есть риск задохнуться.Чтобы пребывание в русской бане было комфортным, температура воздуха и камней должна быть разной. Также при обгоревшем воздухе веник имеет свойство сохнуть и его использование не принесет ожидаемого эффекта. Основные атрибуты финской сауны и русской бани: нужны ли они?Многие знают, что баня может отличаться по признакам , например:
А теперь перейдем к описанию атрибутов и выясним, можно ли использовать атрибуты, характерные для финской сауны, в русской бане и наоборот. В сауне камни размещают на открытом пространстве, чтобы они отводили тепло, а разница в расположении камней в бане состоит в том, что они находятся в закрытой печи и могут храниться дольше. Дверь открывается только для того, чтобы полить камни водой для усиления пара. Бассейн — это атрибут, характерный для сауны, он установлен, потому что быстрая смена горячего пара на холодную воду положительно сказывается на здоровье. Также часть саун оборудована массажными столами , чтобы человек мог максимально расслабиться.Для русской парилки бассейн нехарактерен, так как исторически бани всегда строили возле прудов, и после купания люди даже зимой отправлялись купаться в реку или озеро. Однако теперь ванны также можно оборудовать бассейном или деревянной купелью. Одним из важных атрибутов русской бани является береза из березы или дуба или других деревьев. Перед использованием веник замачивают в горячей воде. Считается, что взмахи вениками намного лучше, чем массаж, который может улучшить кровообращение, открыть поры и усилить секрецию пота. Кстати, сила удара веником не влияет на усиление положительного эффекта, поэтому не стоит бить их изо всех сил, гораздо важнее вдыхать ароматы дерева, которые заряжают энергично и устранять негативные эмоции. А вот в финской сауне нельзя использовать веник, потому что он просто не даст желаемого эффекта, ведь под воздействием низкой влажности листья от него моментально высохнут и опадут. Отличия вентиляции в бане и саунеХорошая вентиляция в финской сауне — это одинаковое давление воздуха как снаружи, так и внутри парилки, но парилка отличается тем, что давление будет избыточным, в результате чего получается сухой и нагретый пар . При повышенном давлении он выходит из печи в парилку через небольшое отверстие, часть пара возвращается для повышения давления. Затем горячий пар уходит к потолку, а низ остается холодным, что создает диссоциацию. Влияние на организм бани и сауныЛюбая парилка положительно влияет на здоровье человека, она предназначена для расширения пор и наполнения сосудов человека. Благодаря сухому пару убивают ненужных бактерий на нашей коже, а кожный жир, закрывающий поры, смывается. Очень важно принять душ после сауны, чтобы кожа снова не впитывала вредные бактерии и грязь. Нельзя находиться в сауне слишком долго, чтобы не нарушать обмен веществ, а если соблюдать правила пребывания в парилке, то сауна будет иметь следующие действия : В любом случае, какой вариант вы бы не выбрали, вы все равно при соблюдении правил пребывания подарите себе релаксации и приятного отдыха после изнурительной работы. Люди склонны обобщать и сводить к единому мнению. Всем известно, что здесь есть традиционная русская баня и сауна. Из-за небольшого количества различий в дизайне большинство неопытных банщиков считают эти два вида практически одинаковыми. В этой статье вы узнаете, чем отличается баня от сауны, а также как тот или иной вид парилки влияет на здоровье человека. Самые популярные виды ваннВ нашей стране распространены следующие виды бань:
Парение в русской бане подразумевает сбалансированную температуру и влажность. В финской сауне поддерживается температура до 100 градусов и влажность 10%. Турецкая версия сауны имеет влажность до 100% и средняя температура 40-45 градусов по Цельсию. Отсюда следует важная закономерность. При высоком уровне температуры тело способно выдерживать низкий уровень влажности. То же правило действует и в обратном случае.Повышенная влажность идеально сочетается с умеренной температурой. В этом случае полезно будет воздействие парилки на организм. В противном случае возникнет дискомфорт, а также можно получить последствия от неправильно подготовленной бани или сауны. Сколько можно купатьсяТрадиционно рекомендуется находиться в русской бане не более 20 минут за раз. После этого в течение 5-10 минут необходимо дать телу остыть. Наверняка вам знакомо мгновенное охлаждение в сугробе или холодном бассейне.Отрегулируйте последующие посещения в зависимости от состояния вашего здоровья. Если с этим все хорошо, можно повторить звонок пару раз. Турецкая баня дает возможность париться несколько часов. Если этого недостаточно, вы можете заниматься этим весь день. Единственная причина не затягивать процесс — наличие противопоказаний. Из-за высокой температуры рекомендуется париться в финской сауне не более 10 минут. Дайте отдохнуть до 40 минут.Только по истечении этого времени вы сможете повторить звонок. Количество посещений не более 3-х раз. Но в целом это определяется самочувствием. Конструктивные особенности бани и сауныЧто касается традиционной бани — тут все просто. Отдельное здание с гардеробной, которая одновременно служит коридором и гардеробной. Парилку строят из хвойных пород — это может быть сосна, ель, лиственница. В качестве материала использованы бревна. В коридоре стоит печь, которая в основном находится в парилке.Его основная роль — быстрый нагрев и максимальное удержание тепла. Печи изготавливаются из кирпича, нержавеющей стали или чугуна. Внутри сооружения камни, прикрытые дверью. Его открывают, когда необходимо наполнить ванну паром, облив водой горячие камни. В результате получается легкий пар. Финская сауна предлагает своим поклонникам большое количество парных. Это может быть:
Ни традиционная баня, ни турецкая не могут похвастаться таким разнообразием; установка такой парилки возможна даже в квартире. В строительстве использовано дерево. Оно должно быть устойчивым к высоким температурам и должно быть обработано соответствующим образом, чтобы дерево не выделяло смол или гниль. В основном это кедр, осина, канадский кедр. Основное отличие парилки этого типа от русской — наличие душа, парилки и раздевалки.Последняя больше парилки, а также обставлена мебельным гарнитуром вместо скамеек, потому что время отдыха между заходами намного больше (40 минут и более). Парилка имеет небольшие размеры — это сделано для того, чтобы было легче прогреть помещение до необходимой температуры. Внутри парилки также полки в несколько ярусов. Финские сауны имеют отличную вентиляцию. Турецкая баня — самая большая парная из трех рассматриваемых типов.Вся структура представляет собой сбалансированный комплекс:
Интересно организованная система отопления. В самой раздевалке держится температура 30 градусов плюс 5 минут. От него по кругу — комнаты с разной температурой — от 60 до 100 градусов по Цельсию. В самой гардеробной традиционно расположены каменные лежаки.Первая комната мыльная. Вторая — парилка, в центре которой стоит лежак из мрамора. На нее надо лечь животом вниз. Родственным вариантом парения может стать массаж. В парилке есть еще и мраморный контейнер — курица. В него наливается вода из двух кранов (горячая, холодная) — предназначена для мытья. Подача пара в турецкой бане не похожа на традиционную парную или финскую сауну. Под полом парилки проходит труба, по которой проходит теплый воздух, обогревая помещение.В стенах трубы с горячей водой, которая постоянно циркулирует. Котлы в стенах вырабатывают пар и подают его в помещение через неглубокие отверстия. В итоге, прочитав эту статью, вы узнали, чем отличаются обычная парилка, финская сауна и турецкая баня. Сауна и баня — это синонимы или совершенно разные понятия? Часто это становится предметом споров. Ведь оба места предназначены для омовения и оздоровления тела воздействием тепла и горячего пара.Попробуем разобраться, в чем между ними разница. Как баня и как сауна влияет на организм, кому лучше ходить в баню, а кто в сауну — и многие-многие другие ответы на вопросы.
С незапамятных времен баня была панацеей. Что бы ни случилось с человеком, ему приписывали посещение бани. Беседы велись в банях, невестка познакомилась со свекровью, родила детей, примирились муж и жена. К тому же наличие сильного пара в бане было не только лекарством от многих болезней, но и хорошим средством закаливания. В последнее время стало модно посещать сауну. Что это такое и чем отличается от бани, не всем понятно. Многие думают, что это просто привычное каждому современное слово для обозначения бани. Но нет. Хотя баня и сауны изначально были синонимами и предназначались для омовения тела, со временем они стали существенно различаться. Ванны бывают двух видов: «черные» и «белые». «Черная» ванна отличается отсутствием трубы.Таким образом, все тепло поднимается к потолку, а затем постепенно спадает. Такую ванну топят за два-три часа до купания. Требуемая температура достигается быстрее, и соответственно, чтобы растопить баню «в черном», нужно меньше дров. Баня добела готовится за 5-6 часов, а жар появляется только при поливе камней водой. Сауны особенно популярны в Финляндии. Однако то, что мы называем финской сауной, не имеет ничего общего с тем, что действительно нравится финнам. Сауна, как и баня, отапливается «черным» и «белым», однако в последнее время широкое распространение получили электрические обогреватели, которые устанавливаются даже в малогабаритных квартирах. Температура бани и сауныТемпература в бане держится на отметке 60 градусов и только на верхней полке иногда достигает 100 градусов. Сауна отличается более высокой температурой, от 100 градусов. ВлажностьВоздух в сауне, в отличие от бани, сухой, влажность не превышает 20%.Такой воздух, имеющий меньшую теплопроводность и теплоемкость, позволяет поднять температуру в парилке выше ста градусов. И хотя считается, что сауна более подходящее место для ослабленных людей, женщин и детей, чем баня, тем не менее, есть и свои недостатки. Такой сухой воздух отрицательно сказывается на верхних дыхательных путях. При посещении сауны не редкость появление сухости слизистых оболочек и боли в горле. Камни в печиВ русской бане камни находятся внутри печи, а дверца закрыта.Его открывают только тогда, когда хотят добавить пар, обрызгав камни водой. В результате камни сохраняют тепло в 4 раза дольше, чем при открытой двери, а температура в парилке все время держится на одной отметке. Камни в сауне лежат открытыми, на них поливают воду, и они отдают свое тепло воздуху. ИнфраструктураОбязательным элементом любой сауны является бассейн. Наибольший лечебный эффект достигается при быстрой смене горячего пара и холодной воды.Помимо бассейна есть раздевалка, где могут стоять массажные столы. Бассейн для бани не характерен. Однако с давних времен бани предпочитали строить на берегах рек и озер. Что может быть лучше, чем париться в ванне, нырять в прорубь на свежем морозном воздухе. ВеникМожно ли представить русскую баню без березового или дубового веника? Для них легкое взбивание — это своего рода массаж, который помогает открыть поры, усилить кровообращение и потоотделение. В сауне веник совершенно бесполезен. От низкой влажности листья полностью сохнут и опадают. Если все же есть желание попариться с помощью веника, то это возможно только в гардеробной. Выводы с сайта |