Раватерм или пеноплекс что лучше: в чем разница, что лучше
Техноплекс или пеноплекс что лучше отзывы
В условиях избытка предложений всевозможных видов теплоизоляции выбрать подходящий вариант материала для утепления достаточно сложно. Раватерм, полиспен, стирекс, пенофол, пеноплекс и техноплекс – это лишь часть пеноматериалов, используемых для утепления наружных и внутренних помещений. Правдивой информации о том, что собой представляет современный утеплитель на основе стирольных полимеров, не так много, поэтому многие специалисты предпочитают собирать практические отзывы, что лучше, техноплекс или пеноплекс. Это сложный и трудоемкий путь, поэтому для начала лучше сравнить характеристики и сделать вывод, чем отличается пеноплекс и техноплекс, и в чем между ними разница.
Что представляет собой вспененный полистирол
Пеноплекс производится одноименной фирмой по своей оригинальной технологии и представляет собой вспененный под давлением, экструдированный полистирол. Примерно те же данные можно узнать из открытых источников об утеплителе техноплекс, производства компании Технониколь. Подробностей технологического процесса фирмами Технониколь и Пеноплекс не сообщается, но по отрывочным данным можно сделать следующий вывод:
- Гранулированное сырье – полистирол высокой очистки смешивают с газификатором, нагревают до высокой температуры и продавливают через калиброванные микроотверстия;
- При прохождении насадки с несколькими сотнями микроотверстий основной поток полистирола разбивается на микронити, молекулы полимера вытягиваются, образуют между собой связи и одновременно упрочняются давлением;
- В момент выхода из фильер полипропилен дозированно вспенивается и превращается в пористый материал из миллионов мельчайших застывших пузырьков.
Общая картина производства техноплекса и пеноплекса одинакова, но есть небольшие отличия в составе материалов и прочностных характеристиках. По заявлениям компании Технониколь, в состав техноплекса входит небольшое количество аморфного углерода или графита, для того чтобы прокатным валкам было лучше формировать лист необходимой толщины.
Сравниваем техноплекс и пеноплекс
На самом деле состав техноплекса и пеноплекса значительно сложнее, в него входят стабилизаторы, антипирены, антиокислители и вещества, замедляющие вторичную полимеризацию. Отличие может быть в температуре, давлении и использовании газообразующего агента.
Чем отличаются вспененные полистиролы
В чем разница? Порошковый или жидкостный газообразующий агент можно лучше перемешать и распределить по объему гранул полистирола, поэтому такие материалы для утепления обладают более стабильными теплоизоляционными характеристиками.
Но это не единственная причина, по которой в современном производстве техноплекса и пеноплекса отказываются от использования фреона:
- В запечатанных ячейках нового, еще не использованного материала какое-то время остается газ фреон, который формально считается безопасным, но на практике лучше от него избавляться, так как нередко он приводит к проблемам с легкими, особенно у детей;
- С течением времени газ вытесняется воздухом и водяными парами. Если для производства пенополистирола использовалось не самое чистое сырье с остатками стирола, то постепенно часть содержимого ячеек техноплекса будет выдавливаться в окружающую среду.
Для «технических» марок ЭППС, например, пенофола, подобные процессы не имеют особого значения. По заявлениям производителя, пенофол лучше использовать для утепления фундаментов, цокольных частей здания, для использования при строительстве автострад, поэтому для его производства используют смесь фреона и углекислого газа. Контактная прочность на сжатие пенофола примерно равна прочностной характеристике техноплекса.
Зачастую фирмы подрядчики рекомендуют застройщикам использовать утепление из пенопласта, мотивируя свое предложение низкой ценой. Чтобы понять, что лучше, пеноплекс или пенополистирол, стоит вспомнить технологию производства.
Использование процесса экструзии позволяет получить линейно-ориентированную структуру и очень плотные вытянутые поры. В результате экструдированный пенополистирол значительно лучше сопротивляется воде и водяным парам, обладает более высокой прочностью на изгиб и сжатие. Поэтому все экструдированные пенополимеры, используемые для утепления – пенофол, техноплекс, пеноплекс, обладают наилучшими прочностными характеристиками, чем отличаются от пенополистирола, или по-другому — пенопласта.
Основные характеристики техноплекса и пеноплекса
Наиболее надежный способ определить, какой из утеплителей лучше, – сравнить их основные характеристики. Наиболее важный параметр – теплопроводность, для пеноплекса коэффициент равен 0,029-0,030 Вт/м∙К, для техноплекса – 0,030 Вт/м∙К. Разница мизерная, поэтому оба материала одинаково хорошо сохраняют тепло.
Вторая характеристика касается прочности. По отзывам, пеноплекс лучше режется и меньше деформируется при укладке. Прочность техноплекса на изгиб почти в два раза ниже, чем у пеноплекса, но его производитель изначально заявляет, что его продукцию лучше использовать для внутренней теплоизоляции, а пеноплекс лучше выдерживает давление от пучения грунта и массы бетонного фундамента.
Третья характеристика касается водопоглощения. В этой части пеноплекс лучше противостоит воде, чем продукция компании Технониколь, почти в два раза – 0.1% против 0.2%. Но оба показателя значительно лучше, чем у пенопласта -0,5% и минеральной ваты — почти 10%. Кроме того, экструдированные пенополистиролы практически не меняют характеристик даже после тысячи циклов замораживания-размораживания.
Последним фактором является цена на утеплитель, в этом случае лучше выглядит техноплекс, у которого стоимость за квадрат на 10-15% ниже конкурента.
Сравнение пенополистирола с другими видами утепления
Главным конкурентом вспененных пенополистиролов являются минеральные войлоки и волоконные маты. На вопрос, что лучше, пеноплекс или минвата, можно утверждать, что для частных одно-двухэтажных зданий лучше использовать пеноплэкс, как наиболее эффективный теплоизолятор. Для наружной отделки высотных зданий лучше использовать минвату, по одной причине – абсолютной пожарной безопасности. Пенополистирол, даже с добавками антипирена, при высокотемпературном нагреве может выделять большое количество токсичных газов, поэтому для высоток лучше избегать неоправданного риска.
С другой стороны, минвату лучше не использовать для сырых цокольных и полуподвальных помещений, так как волокно мгновенно поглощает воду. Кроме того, при производстве отдельных марок минеральной или базальтовой ваты используется фенолформальдегидная смола, которая обладает высокой токсичностью и канцерогенностью. Такие марки лучше, вообще, для утепления жилых помещений не применять.
Одним из конкурентов для техноплекса является изолон — материал на основе вспененного и модифицированного полиэтилена. Изолон, из всех перечисленных материалов, лучше всего подойдет для утепления стен и перекрытий внутри жилых помещений. Коэффициент теплопроводности и водопоглощения у пенополиэтилена марки ППЭ практически равен аналогичным характеристикам техноплекса. Слой ППЭ выдерживает длительный нагрев до 80оС в течение 24 часов. Изолон ППЭ имеет хорошие звуко и шумоизоляцию, и главное преимущество — экологичность и безопасность такой теплоизоляции лучше, чем у самых дорогих марок ЭППС.
Пенополиэтилен даже при сильном нагреве не выделяет токсичных продуктов разложения. Главный недостаток материала заключается в его чрезмерной гибкости и мягкости. Уложенный на стену изолон требует дополнительной отделки жесткими плитами, например, гипсокартоном или МДФ. По изолону нельзя положить слой штукатурки или наклеить обои, поэтому его лучше использовать в паре с наружной изоляцией из ЭППС.
Заключение
Попытка сравнить по характеристикам, какой утеплитель лучше, пеноплекс или техноплекс, может быть принята только в качестве предварительной оценки материалов. Большая часть вспененных полистиролов имеет очень схожие характеристики, поэтому для того, что получить полную картину, нужно учесть отзывы о практическом использовании разных марок утеплителя.
Техноплекс или Пеноплекс — что лучше? Чем отличается?
СодержаниеПосле постройки здания хозяева всегда задаются вопросом о том, какой утеплитель лучше применять для, собственно говоря, теплоизоляции жилища.
И вопрос этот вполне резонный, так как строительный рынок имеет колоссальное количество различных утеплителей, сравнить которые по эффективности, как кажется многим, могут лишь специалисты.

Утепление помещения Пеноплексом
К счастью это заблуждение, и разобраться в том, какой утеплитель лучше, может каждый. Необходимо лишь владеть информацией и техническими параметрами анализируемых теплоизоляционных материалов.
А учитывая то, что сейчас наиболее популярен в роли утеплителя Пеноплекс и Техноплекс, данная статья будет посвящена тому, какой из этих утеплителей лучше, и какова разница между ними.
Мы кстати рекомендуем купить теплоизоляцию в Воронеже.
1 Сравнение материалов
Экструзионный пенополистирол (он же утеплитель из Пеноплекса) относится к так называемым «плиточным теплоизоляторам». Изготавливается Пеноплекс путем технологии «экструзии» из материала полистирола.
Благодаря этому способу можно добиться равномерного распределения структуры теплоизоляционного материала, который состоит из огромного количества мельчайших ячеек наполненных воздухом.
Во время изготовления гранулы Полистирола, будущего Пеноплекса, смешиваются при огромных температурах и сильном давлении. Во время этого процесса в смесь добавляют вспенивающий агент, который, по сути, является легким фреоном с двуокисью углерода. Далее производят выдавливание экструдера.
На выходе мы и имеем тот самый Пеноплекс, который обладает достаточно серьезными теплоизоляционными свойствами.
Техноплекс производится несколько иначе и напоминает самоклеющююся фольгированную уплотнительную теплоизоляцию. Он так же, как и Пеноплекс, представляет собой плиточный теплоизоляционный материал. При его создании в экструзионный Пенополистирол добавляют специальные графитные наночастицы.
Благодаря им производимый теплоизоляционный материал еще сильнее снижается в теплопроводности, при этом, к слову, повышается и его прочность.
По сути оба теплоизоляционных материала, что Техноплекс, что Пеноплекс, экологически гарантировано безопасные. Кроме того и Техноплекс, и Пеноплекс относятся к безопасным не горючим материалам. Они практически не растворяются ни в воде, ни в грунте (почве).

Теплоизоляционный материал Пеноплекс
Они оба применяются для частного строительства и последующей теплоизоляции различных элементов (в том числе балконов и так называемых «теплых полов»).
к меню ↑
1.1 Прочность материалов
По прочности описываемые материалы легко сравнить, используя специализированное оборудование.
Так по параметру механической прочности на банальное сжатие при десяти процентной деформации теплоизоляционный материал с Пеноплексом, 35 типа, показывает точно такие же итоговые результаты, что и наиболее популярный Техноплекс марки «XPS30-200 Стандарт».
Итоговое значение для Техноплекса и Пеноплекса всегда одно — 250 кПа, что лучше, чем у фольгированного утеплителя. К слову, этот показатель полностью зависит от плотности теплоизоляционных плит.
Предел прочности при сильном статическом изгибе у материала «Пеноплекс» составляет в среднем 0,4 – 0,7 МПа. Точно такой же параметр у изоляции «Техноплекс» равняется показателю 0,3 МПа.
И здесь уже сразу можно сделать итоговый вывод, что Пеноплекс несколько более устойчив к сильному статическому изгибу, так как, что очевидно, выдерживает куда более серьезную нагрузку нежели Техноплекс.
К сожалению, сравнить все имеющиеся типы и того и того утеплителя не выйдет, но сравнивая наиболее популярные типы результат один и тот же — по показателю прочности выигрывает Пеноплекс.
к меню ↑
1.2 Рабочие температуры
Рабочая оптимальная температура Пеноплекса находится в диапазоне между -50 и +75 градусами по Цельсию, тогда как оптимальная температура для работы у Техноплекса находится в диапазоне между -70 и +75 градусов по Цельсию.
Вполне очевидно, что Техноплекс по параметру рабочей температуры немного лучше, нежели Пеноплекс. Однако температура в -70 градусов по Цельсию предельно редко можно встретить в странах СНГ. Поэтому этот плюс формальный, бутафорный.
к меню ↑
1.3 Теплопроводность и водопоглощение
Параметр теплопроводности Пеноплекса ориентируется на тип и условия его эксплуатации, но в среднем показатель не превышает 0,028 – 0,031 Вт/мК. Этот же показатель у теплоизоляционного материала «Техноплекс» при таких же условиях эксплуатации приблизительно равен 0,031 Вт/мК.
По существу, оба этих теплоизоляционных материала одинаково эффективны по данному параметру.
Водопоглощение материала «Техноплекс» не превышает показатель в 0,2% по собственному объему за двадцать четыре часа. Тогда как водопоглощение материала «Пеноплекс» при том же условии значительно меньше, и равен всего 0,1% (как у теплоизоляции пробковым утеплителем).

Утеплительные плиты Техноплекс
Кроме того, Пеноплекс, если его погрузить в жидкость на 28 дней, спустя этот промежуток времени в объеме увеличится всего лишь на 0,2%. А это говорит о том, что у Пеноплекса предельно низкий параметр водопоглощения.
Более того, данный теплоизоляционный материал может сохранять свои эксплуатационные свойства даже после огромного количества циклов вида «разморозка – заморозка».
Если сказать проще, то через одну тысячу таких циклов материал пеноплекс и пенопласт изменяет параметр термического сопротивления не более чем на 5%. И этот показатель, стоит признать, впечатляет.
к меню ↑
1.4 Ценовой вопрос
Если судить о том, какой лучше материал, Пеноплекс или же Техноплекс, строго по их ценовым показателям, тогда, что очевидно, побеждает теплоизоляционный материал Пеноплекс. И это при том, что разница в цене между ними не превышает 10%.
Однако как бы мало это не казалось, в итоге при приобретении Пеноплекса можно сэкономить достаточно большую сумму денег.
Естественно, что в зависимости от региона и страны цены на данные теплоизоляционные материалы будут несколько отличаться, но в целом тенденция ценового показателя вполне очевидна.
Подытожив можно с уверенностью утверждать, что различий между двумя проверяемыми теплоизоляционными материалами практически не наблюдается.
Наибольшее их различие в цене, что на самом деле играет не особо большую роль. Однако, несмотря на это, факт остается фактом: Пеноплекс (как и блоки из пеностекла) немного, но лучше.
к меню ↑
2 Отзывы покупателей
Наиболее примечательные отзывы людей, что приобрели Техноплекс, представлены следующим образом:
Виктор, 33 года, Воронеж:
Необходим был утеплитель, но как-то не особо в них разбираюсь, поэтому выбор был затруднителен. Но решил приобрести Техноплекс, чему очень рад. Показал себя этот теплоизоляционный материал более чем хорошо, хотя некоторые знакомые и твердили, будто его не стоит покупать.
Рекомендуем где можно купить пеноплекс Воронеж.
Михаил, 45 лет, Калининград:
Я далеко не новичок в строительном ремесле и в утеплительных материалах разбираюсь достаточно неплохо. Уже на протяжении пяти лет для разных построек применяю Техноплекс. Показывает себя это изделие отлично. Дополнительного теплоизолятора Техноплекс не требует, в отличие от таких аналогов как пенопласт.

Теплоизоляционный материал Техноплекс
Наиболее примечательные отзывы покупателей о «Пеноплекс» представлены так:
Александр, 40 лет, Николаев:
Несмотря на то, что Пеноплекс минусов имеет достаточно много, но преимуществ у него больше. По сравнению с пенопластом он просто идеален. Если когда-то цена на Пеноплекс станет на порядок меньше, то пенопласт и прочие аналоги попросту исчезнут из продажи за ненадобностью.
Илья, 35 лет, Киев:
Думал что приобрести: Техноплекс или Пеноплекс? В общем, по совету знакомого выбрал Пеноплекс, хотя сначала думал брать теплоизоляцию Baswool. Не знаю его отличий от Техноплекса на практике, так как вторым не пользовался, но Пеноплекс свои обязанности выполняет на миллион процентов!
к меню ↑
2.1 Сравнение Техноплекса и Пеноплекса (видео)
сравнение пеноплекса с другими мате-ми
Благодаря современным технологиям качественное и доступное утепление дома из мечты превратилось во вполне решаемую задачу. Есть много отзывов о том что лучше выбрать полиспен или пеноплекс (пеноплэкс). Мы разберемся в этом путем оценки свойств этих материалов.
Маститый соперник
Утеплители, по сути, являются экструдированным пенополистиролом. Это новое поколение теплоизоляторов, которые способны эффективно сохранять тепло. Сегодня в ассортименте крупных магазинов можно встретить ряд таких стройматериалов, которые применяются для аналогичных целей, но все же отличаются по своим характеристикам. Давайте рассмотрим и сравним наиболее популярные из них.
Конкуренты пеноплекс
Пеноплекс – один из наиболее востребованных материалов из пенопласта, свойства которого были улучшены в результате дополнительной обработки – экструзии. Использование пеноплекса: чердаки, фасады, крыши и фундаменты зданий. Для каждого из этих объектов есть отдельный, наиболее подходящий вид плит.
Широкое использование изделия возможно благодаря ряду свойств:
- Минимально впитывает воду, что важно для теплоизоляторов. Проводили ряд экспериментов, в ходе которых изделие на несколько дней оставляли в воде – влага проникает лишь во внешние слои, а внутренние закрытые ячейки остаются сухими.
- Имеет низкий коэффициент теплопроводности (0,03 Вт*м*°С), причем значение не меняется существенно даже во влажной среде. Это расширяет сферу применения и позволяет использовать изделие в условиях повышенной сырости.
- Низкая паропроницаемость – хорошо защищает поверхность от испарений влаги. По этому свойству 2-сантиметровый слой материала способен заменить слой рубероида.
- Длительный срок службы. В ходе экспериментов установлено, что свойства изделия не меняются даже после значительного изменения внешних условий – его замораживали и оттаивали, а также проверяли водой. Производитель указал, что плиты служат порядка 50 лет, но тесты говорят о более длительном периоде использования.
- Стойкость при сжатии. Благодаря технологии производства плита имеет однородную структуру с равномерно распределенными маленькими ячейками, что улучшает прочность и устойчивость к механическим воздействиям.
- Легкий монтаж. Материал можно разрезать даже обычным ножиком. Возможно самостоятельная укладка без подключения мастеров.
- Высокий уровень экологичности. Производитель использовал тип фреонов, которые не горят, не являются ядовитыми и не вредят окружающей среде.
- Минимальная химическая активность. Не реагирует с большинством химических веществ, часто применяемых при строительстве: кетонами (ацетон, метилэтилкетон), формальдегидом, керосинами, бензинами, масляными красками и пр.
- Высокая биостойкость – плиты не подвержены гниению и разложению.
Еще стоит отметить такие плюсы и минусы пеноплекса: материалы такого типа требуют поддержания определенной, не слишком высокой температуры. Если нарушить это условие, они деформируются и даже могут воспламеняться.
Существует ряд плит по типу пеноплекса для утепления. Они изготовлены по схожей технологии, поэтому похожи по своей структуре и свойствам, но, как правило, имеют разную сферу применения.
Характеристики техноплекса
Плиты изготовлены по аналогичной технологии и с 2006 года производятся в России. Они не дают усадки, устойчивы к химическим воздействиям, но боятся бензина и растворителей, а также используются внутри зданий. Сравним несколько параметров:
Пеноплэкс | Техноплекс | |
---|---|---|
Использование зданий | кровли, фасады, дороги | внутренняя часть |
Плотность, кг/м3 | 25-47 | 26-35 |
Группа горючести | Г4 | Г4 |
Водопоглощение,% | 0,2-0,4 | 0.2 |
Паропроницаемость | 0,012 | 0.01 |
Цена, руб/м2 | 90-250 | 100-290 |
Батэплекс
Используется преимущественно в промышленно-гражданском строительстве и устройстве дорог. Также можно применять для создания системы «Теплый пол» и на холодильных установках.
Стирофом или пеноплекс
Линейка материалов, используемых для изоляции трехслойных стен, плоских и скатных кровель, цоколей, подземных частей здания. Также применяют при изготовлении сэндвич-панелей, на автомобильных трассах и аэродромах.
Прочность – 250-500 мПа;
Группа горючести – Г3 или Г4;
Водопоглощение – 0,2%;
Паропроницаемость – 0,006 мг/(мч*Па).
Термоплекс или пеноплекс
Применяется для звуко- и теплоизоляции подвалов, перекрытий, фундаментов, стен, кровель всех типов, при строительстве дорог, подземных стоянок и промышленных объектов.
Можно сравнить основные характеристики материала с ранее приведенными для пеноплэкса:
Плотность – 33-45 кг/м3;
Группа горючести – Г1-Г4;
Водопоглощение – 0,1%;
Паропроницаемость – 0,015-0,018 мг/(мч*Па).
Урса xps или пеноплекс
Имеет один из самых низких коэффициентов теплопроводности среди аналогичных материалов.
Пенополистиролом урса xps утепляют плоские и скатные кровли, фундаменты, стены подвалов, а также используют при устройстве теплого пола.Плотность – 35-40 кг/м3;
Группа горючести – Г1;
Водопоглощение – 0,3-0,5%;
Паропроницаемость – 0,015-0,018 мг/(мч*Па).
Тимплекс утеплитель из экструдированного пенополистирола
Используется для утепления стен, фасадов, полов и кровель жилых зданий, а также в дорожном, железнодорожном строительстве и при устройстве покрытий аэродромов.
Эксплит утеплитель для экструдированного пенополистирола
Особенностью материала является высокая устойчивость к деформации, поэтому он отлично подходит для строительства автомобильных и железных дорог, спортивных площадок, холодильных установок и ледовых арен.
Экспол утеплитель из экструдированного пенополистирола
Имеет широкую область применения, включая все конструкции здания, но благодаря способности эффективно защищать от влаги широко используется при устройстве фундаментов.
Теплекс утеплитель из экструдированного пенополистирола
Материал, по свойствам и сфере применения схожий с пеноплексом, но обладающий более высокой прочностью.
Технониколь или пеноплекс
Часть материалов технониколь также изготовлены путем экструзии, а другие имеют базальтовую основу. Первая группа используется преимущественно для утепления домов. Особенностью плит является высокая горючесть, причем при горении они выделяют токсические вещества. Поэтому при работе с ними особенно важно соблюдать нормы безопасности.
Чем отличается термит от пеноплекса. Что лучше: пеноплекс или техноплекс? Отличия
Пенополистирольная панельная теплоизоляция обладает существенными резервами для дальнейшего совершенствования. Ассортимент обновляется за счет разработки новых материалов и доработки уже существующих моделей, пользующихся высоким потребительским спросом.
Покупатели успели по достоинству оценить явные и скрытые преимущества экструдированного пенополистирола, отвечающего основным требованиям современных технологий.
Новинка сезона – Техноплекс, который позиционируется производителями как материал, обладающий дополнительными эксплуатационными свойствами. Эта информация заключает в себе сравнительные характеристики стандартного пенополистирола и его усовершенствованной разновидности – Техноплекса.
Рабочие свойства экструдированной теплоизоляции Пеноплекс
Экструдированный панельный пенополистирол производится по специальной технологии. Утеплитель выгодно отличается от пенопласта совершенной структурой, повышенной прочностью, уникальной влаго-морозостойкостью и продолжительным пятидесятилетним ресурсом.
В отличие от зернистой структуры пенопласта, состав экструдированного утеплителя представляет собой однородную закрытоячеистую структуру, без последствий выдерживающую большие нагрузки на сжатие.
Естественно, что более сложное и энергоемкое производство экструдированного материала сказалось на увеличении его стоимости.
- Популярный утеплитель которого определяет его пригодность для применения в масштабных проектах, востребован в теплоизоляции плоских кровельных конструкций и тонких бетонных стяжек, используемых при монтаже напольной плитки.
- Панельный экструдированный которого ориентированы на производительный и качественный монтаж – отличный вариант для теплоизоляции фундаментов и отмосток, а также подземных конструкций самого разного назначения.
Хотите купить Пеноплэкс по дилерской цене с официальной гарантией от производителя? Самое время сделать это прямо сейчас!
Обзор характеристик модернизированной теплоизоляции Техноплекс
Панельный утеплитель Техноплекс содержит в своем составе нано-частицы графита, что положительно сказывается на увеличении его прочности и уменьшении теплопроводности.
По мнению экспертов, утеплитель изначально ориентирован на применение в сложных и экстремальных условиях, поэтому в стандартных проектах его применение экономически не целесообразно.
- В результате проведенных тестовых поверок на прочность Пеноплекс 35 и более совершенный Техноплекс XPS30-200 Стандарт, показали одинаковый результат – в среднем 250 кПа.
- Стойкость к нагрузкам на изгиб у Пеноплекса разных видов находится в пределах 0,4-0,7 МПа у Техноплекса этот показатель в два раза меньше, всего 0,3 МПа. Обоснованный вывод – менее дорогой Пеноплекс более стойкий к большим нагрузкам и деформации на изгиб.
Пеноплекс сохраняет работоспособно
пенополистирол, эппс что теплее, в чем разница, чем отличается
Обилие утеплителей на строительном рынке ставят перед пользователями вопрос, какой материал лучше для теплоизоляции. Наибольшие споры точатся вокруг пенопласта и пеноплекса, поскольку оба изготавливаются из полистирола, при этом имеются существенные отличия, которые следует учитывать, чтобы подобрать оптимальный вариант для каждого конкретного случая утепления.
Разберем два материала


Пеноплекс и пенопласт имеют общие свойства, поскольку производятся из одного первичного сырья. При этом экструзионный пенополистирол изготавливают по новой технологии, что придает ему отличительных качеств. Чтобы определить, что лучше для утепления домов и квартир, стоит детально изучить, в чем разница между двумя теплоизоляционными материалами.
Внешний вид и описание
На первый взгляд экструдированный пенополистирол и пенопласт похожи. Присмотревшись, удастся понять, чем отличается пеноплэкс. Пенопласт представляет собой пенополистирольные шарики, спрессованные в виде плит. Внутри полости заполнены воздухом, что и делает материал легким и позволяет удерживать тепло. Метод производства ЭППС предполагает плавление полистирольных шариков, поэтому на выходе получается более плотный, спрессованный материал, который по внешнему виду похож на застывшую монтажную пену.
Пеноплекс и пенополистирол отличаются по цвету: первый имеет оранжевый оттенок, второй – белый.
Виды материалов
Пенопласт бывает разных видов: полиэтиленовый, полиуретановый, поливинилхлоридный и полистирольный. Для теплоизоляции используют именно последний вид – из полистирольных шариков. Пеноплекс изготавливают разных видов. Возможно приобрести готовые изделия для утепления кровли, стен, фундамента и пр. Производители предлагают специальные линейки для отдельных видов утепления. Пенопласт и пеноплекс имеет различную толщину, что влияет на эксплуатационные качества. Для выбора правильного утеплителя стоит ознакомиться со всеми параметрами.
Вес, толщина, упаковка, цена
Пеноплекс или пенополистирол возможно приобрести различной толщины. Листы обоих утеплителей производятся с параметрами 20, 30, 40, 50, 80, 100 мм. В отдельных случаях возможно изготовление по параметрам заказчика. Этот параметр влияет на вес листа. В среднем показатель для пенопласта составляет 15 кг/м³, для пеноплекса – 28-35 кг/м³.
Пеноплекс реализуют поштучно или в упаковке. Плиты заворачивают в термоусадочную пленку, которая защищает утеплитель от негативного воздействия. Пенопласт отправляют на реализацию упакованным в полиэтиленовые пакеты, соответствующие по размеру параметрам полистирольных плит.
Поскольку технические характеристики разные, отличаться будет и цена. Пенопласт более дешевый, поскольку теплоизоляционные характеристики лучше у экструдированного пенополистирола. 1 м³ пенополистирола стоит в 1,5 раза меньше, чем пеноплекса. Изделия относятся к средней ценовой категории, но утепление пеноплексом более затратное и более эффективное.
Как производят
Отличия пеноплекса от пенополистирола обусловлены разницей в технологии производства. Основой в этих материалах является полистирол. Методы изготовления утеплителей следующие:
- Полистирол, или пенопласт, получается в результате воздействия на полистирольные гранулы паром. Шарики плотно склеиваются, между ними остаются микропоры. Сами же гранулы внутри пустые, что и делает материал сверхлегким.
- Пеноплекс получают методом экструзии. Под воздействием температуры и давления при добавлении вяжущего вещества гранулы полистирола расплавляются и склеиваются. В результате образуется утеплитель с плотной структурой и высокой прочностью. При том материал обладает лучшими теплосберегающими характеристиками, по сравнению с пенопластом.
Нарушении технологии изготовления может сделать пеноплекс или пенопласт неэффективным, даже опасным ля здоровья человека.
Теплопроводность
По теплоизолирующим качествам пеноплекс выигрывает.
Он теплее, поскольку в пенопласте полистирольные шарики прилегают друг к другу не слишком плотно, что влияет на показатель теплопроводности. Экструдированный пенополистирол плотнее, поскольку осуществляется прессование гранул. Если сравниваем необходимое количество утеплителя для достижения одинакового эффекта, пенопласта придется приобрести на 25% больше.
Влагопроницаемость и паропроницаемость
По паропроницаемости утеплители похожи. Показатель практически равен нулю, при этом у пенопласта коэффициент незначительно выше. В связи с этим утепление стен изнутри чаще осуществляют именно пенополистиролом. Что касается влагопроницаемости, то у пеноплекса коэффициент ниже. Пенопласт способен больше впитывать влагу в промежутки между полистирольными шариками. У экструдированного пенополистирола влагопроницаемость равна 0,35%, у пенопласта достигает двух процентов.
Прочность
Следует сравнить и прочностные характеристики утеплителей. Пенопласт подвержен крошению, легче ломается. Это связано со структурой материала, поскольку он состоит из отельных гранул, соединенных между собой. Экструдированный пенополистирол здесь значительно отличается от пенопласта, так как гранулы расплавлены и склеены. По прочности он превосходит обычный пенополистирол в 6 раз. Важно сравнение прочности на сжатие. Здесь у пенопласта показатель выше, чем у пеноплекса.
Сроки службы
Продолжительность эксплуатации утеплителей отличается. У пенополистирола период составляет более 20 лет. Возможен более продолжительный срок службы у отдельных марок теплоизоляционного материала. У пеноплекса показатель выше. Производители указывают минимальный срок эксплуатации – 50 лет, но при правильном монтаже и надлежащей защите от внешнего негативного влияния период продлевается более чем в два раза.
Полезные и вредные свойства
Тех, кто применяет пеноплекс или пенополистирол для теплоизоляции, интересует вопрос возможного вреда для здоровья человека. При соблюдении технологии производства материалы становятся безопасными. При монтаже не требуется использовать средства индивидуальной защиты. При превышении срока эксплуатации пенополистирола может начаться разложение пенопласта с выделением вредных веществ, например стирол, аммиак, бензол, что может негативно сказаться на окружающих. Реальную угрозу представляет использование некачественного материала. В Москве и других крупных городах большое количество предложений утеплителей. Чтобы не ошибиться, следует внимательно изучать сопутствующую документацию, отзывы потребителей, ценовое соответствие.


Важно отметить, что пенопласт и пеноплекс подвержены воздействию огня. В результате тления утеплители выделяют вредные вещества, которые опасны для человека. Производители работают над снижением уровня горючести путем дополнительной обработки и добавления антипренов в состав материалов.
Полезные свойства утеплителей очевидны – теплый дом с комфортной атмосферой внутри. Пеноплекс и пенопласт отлично сохраняют тепло, обеспечивают звукоизоляцию. При этом работать с ними удобно и просто. Обработка материалов проста, справится с утеплением даже неопытный человек.
Сравнительная таблица
Многим сложно решить, какой материал использовать для утепления: пенопласт или пеноплекс.
Что лучше поможет решить сравнительная таблица утеплителей.
Свойства | Пенопласт | Пеноплекс |
Плотность (кг/м³) | 11-40 | 25-47 |
Прочность на сжатие (МПа) | 0,05-0,16 | 0,2 |
Предел прочности на изгибе (МПа) | 0,7 | 0,5 |
Водопоглощение (%) | 1-2 | 0,5 |
Теплопроводность (Вт/м•°С) | 0,029-0,032 | 0,039 |
Огнестойкость | Г3-Г4 | Г1-Г4 |
Показатели варьируются в зависимости от типа выбранного утеплителя. Точная информация о характеристиках приобретенного теплоизоляционного материала указывается в технической документации.
Что где лучше применить
Сфера использования обоих утеплителей широкая. Важно правильно определить, какой материал лучше использовать в каждом конкретном случае.
Профессионалы рекомендуют использовать разные утеплители для следующих ситуаций:
- Теплоизоляцию стен снаружи осуществлять с помощью экструдированного пенополистирола, поскольку он менее подвержен горению, имеет более продолжительный срок службы и считается биологически устойчивым.
- Для внутреннего утепления возможно применять оба материала, но использование пенопласта дешевле. Единственный минус – уменьшение полезного пространства внутри помещения.
- При теплоизоляции пола используется исключительно пеноплекс, так как пенопласт не подходит для этой цели из-за чрезмерной хрупкости.
- Кровля может утепляться обоими материалами. Возможно комбинирование пенопласта и пеноплекса. Эффективным считается сочетание внутренней теплоизоляции пенополистиролом и наружное – пеноплексом.
Экструдированный и обычный пенополистирол считаются наиболее распространенными материалами ля теплоизоляции.
Что лучше, каждый решает сам, исходя из особенностей конкретной ситуации и финансовых возможностей.
Утеплитель «Пеноплекс» для полов: применение, отзывы
.«Пеноплекс» для полов сегодня все чаще используется. Это связано с множеством факторов, которые выражаются в положительных характеристиках материалов. В процессе производства используется экструзионная технология, позволяющая добиться мелкопористой структуры. Каждая из ячеек изолирована друг от друга, при этом размер каждой ячейки может варьироваться от 0,1 до 0,2 миллиметра. Внутри материала они расположены равномерно, что обеспечивает термостойкость и прочность.
Отзывы о влагостойкости
«Пеноплекс» для мужчин и женщин выбирают потребители по той причине, что этот материал минимально впитывает влагу. Если утеплитель на месяц погрузить в воду, то влага будет впитываться в незначительном количестве только первые 10 дней. После этого конструкция перестает принимать влагу. По окончании срока объем воды в тарелках составляет не более 0,6% от общей массы. Таким образом, специалисты отмечают, что влага может проникать только во внешние клетки, которые были повреждены во время стрижки.
Отзывы о теплоизоляции
«Пеноплекс» для полов выполняет свою основную задачу — утепление, как подчеркивают покупатели. Если сравнивать этот теплоизолятор с другими, то теплопроводность первого намного ниже, его значение составляет 0,03 Вт / (м · ° C). Домашние мастера отмечают, что используют этот материал даже в помещениях, которые эксплуатируются при повышенной влажности. При этом коэффициент теплопроводности остается неизменным, он может варьироваться от 0,001 до 0,003 Вт / (м · ° C). Поэтому специалисты рекомендуют для утепления мансардных этажей использовать «Пеноплекс».Это актуально для фундаментов с погребами и перекрытиями. В этом случае нет необходимости использовать дополнительный влагозащитный слой.
Отзывы о паропроницаемости и сроке службы
Пеноплекс для полов так популярен среди современного потребителя еще и из-за низкой паропроницаемости. Это свидетельствует о том, что материал отличается повышенной устойчивостью к воздействию паров. Если использовать слой толщиной 2 сантиметра, паропроницаемость будет равна 1 слою рубероида.Все покупатели, пользующиеся описанной теплоизоляцией не один год, отмечают, что при многократном замораживании и оттаивании характеристики материала остаются неизменными. Производитель гарантирует срок службы утеплителя от 50 лет. Срок будет зависеть от правильной укладки, эксплуатационных характеристик и внешних факторов.
Отзывы о компрессии и особенностях монтажа
Если вы решили использовать утеплитель «Пеноплекс», то можете рассчитывать на высокую устойчивость к сжатию.Это свидетельствует об отличных прочностных характеристиках. Даже большие нагрузки не могут изменить размер материала. Домашние мастера отдают предпочтение «Пеноплексу» за простоту обработки, его можно разрезать обычным ножом. Плиты можно использовать для утепления даже в сложных условиях, когда работа сопровождается снегом или дождем. Таким образом, обогреватель не нужно защищать от непогоды.
Отзыв об экологичности и химической активности
Сегодня Пеноплекс для утепления полов используется довольно часто, многие выбирают его из-за его экологичности, которая находится на высоком уровне.Несмотря на то, что в процессе производства используются фреоны, они абсолютно безопасны при воздействии огня, не разрушают озоновый слой и не ядовиты. «Пеноплекс» для секса, рассмотренный в этой статье, имеет практически нулевую химическую активность. Большинство химических веществ, используемых в строительстве, не вступают в реакцию с утеплителем описанного типа.
Нельзя не упомянуть о биостойкости полотна, поэтому пластины не разлагаются и не разлагаются.
Что нужно знать мастеру при использовании Пеноплекса?
Для сохранения размера и формы перегородок необходимо выдерживать максимально допустимую температуру окружающей среды, при которой описанный теплоизолятор может эксплуатироваться.Как правило, этот параметр указывается в паспорте материала. Если утеплитель подвергнется чрезмерному нагреву, характеристики и размеры пеноплекса могут измениться, он способен воспламениться и начать плавиться.
Использование утеплителя для настила пола по бревнам
Этот вариант применяется для деревянных построек, возведенных на столбчатом основании. Утеплитель размещается на поверхности земли между половицами и поверхностью. Процесс следует разделить на несколько этапов, первый из которых предполагает удаление паркетной доски.При необходимости следующим этапом будет установка новых лагов. Для продолжения работ устраивается слой гидроизоляции, укладывается утеплитель, на завершающем этапе монтируются половые доски. Снос старых досок необходим в том случае, если теплоизоляцию планируется укладывать не на этапе строительства, а в многоквартирном доме.
После того, как все доски подняты, необходимо провести анализ на наличие гнилостных образований. Если элементы в плохом состоянии, их рекомендуется заменить на новые.В процессе установки новых брусков нужно начинать с самого последнего элемента. В этом случае нужно использовать строительный уровень. После этого устанавливается балка с противоположного конца, между элементами натягивается нить, по которой будут крепиться остальные балки.
Особенности работы
После подготовительных работ можно приступать к утеплению. «Пеноплекс» для пола, толщина которого должна составлять 40 миллиметров, укладывается по технологии. Процесс начинается с укладки на балки слоя гидроизоляции.Края материала должны доходить до центральной части каждого лага. Гидроизоляция крепится с помощью строительного уровня. Поверх мастера следует уложить плиты из «Пеноплекса», исключив совпадение швов в одном месте. Образовавшиеся зазоры заполняются строительной пеной. После того, как все швы будут заполнены, материал можно закрепить дюбелями или специальным строительным клеем. Сверху прибиты деревянные доски.
Использование утеплителя с последующей стяжкой
Если вы решили использовать теплый пол Пеноплекс, то после укладки можно оборудовать систему теплого пола.На поверхность земли укладывается ровный слой щебня в 40 см. Материал необходимо утрамбовать и сверху уложить песок. Толщина засыпки должна быть немного меньше предыдущего слоя. Этот показатель обычно составляет 10 сантиметров. Песок также необходимо тщательно утрамбовать.
На следующем этапе поверх почвы заливается бетонная стяжка, но предварительно необходимо уложить арматурный каркас. После того, как все вышеперечисленные манипуляции были произведены, можно приступать к утеплению пола.Для начала делается гидроизоляция, затем укладывается «Пеноплекс», следующий этап — заливка бетонной стяжки. Если для стяжки полов используется «Пеноплекс», то этот вариант является наиболее оптимальным решением. Однако перед заливкой бетона необходимо уложить маты теплого пола.
На завершающем этапе выполняется окончательная укладка напольного покрытия.
Рекомендации к работе
Для гидроизоляции рекомендуется использовать достаточно плотный полиэтилен, способный выдерживать перепады температур и повышенную влажность.Стоимость этого материала вполне приемлема. Важно учитывать, что на невысохшую бетонную поверхность укладывать гидроизоляцию недопустимо, так как это может вызвать нарушение теплоизоляционных характеристик материала.
Заключение
Если вы решили использовать пеноплекс для стяжки пола, важно соблюдать перевязку швов. Это обеспечит защиту от влаги и долговечность. Кстати по поводу вышесказанного, следует отметить, что стеклоткань натягивается сверху утеплителя.Это необходимо для укрепления бетонной стяжки и защиты ее от возникновения трещин и других повреждений еще на этапе созревания и эксплуатации раствора. Какой бы метод утепления вы не использовали, следует руководствоваться представленной технологией, которая станет залогом успеха при проведении работ. Также важно подготовить все материалы и инструменты, наличие которых не отвлечет от работы.
,Типы, как использовать и многое другое
Когда дело доходит до секса, независимо от того, что вам нравится, вы обычно можете играть по правилу: чем влажнее, тем лучше . Эта логика работает, ну … плавно, когда дело доходит до смазки, потому что влажность — это именно то, что вы получаете.
И если вы ассоциируете лубрикант только с сухостью влагалища, пора выходить из коробки. Вместо этого думайте о меньшем трении, более гладкой коже и о лучшем сексе — независимо от вашего пола, возраста или жизненного уровня.
Фактически, согласно исследованию Университета Индианы, 70 процентов из 2 453 опрошенных женщин заявили, что смазка делает секс более приятным и приятным.Карли Блау, LMSW и терапевт по вопросам секса и отношений из Нью-Йорка, подтверждает, что «необходимость в смазке не означает, что вы не заинтересованы в своем партнере».
Итак, давайте избавимся от мысли, что смазка — это единственный признак возбуждения, и начнем доверять словам нашего партнера.
Думайте о смазке как о поощрении ваших женских кусочков или как о способе сэкономить время, потому что пять минут назад вы должны были выйти за дверь. Вот предварительная игра с лубрикантом.
Делая покупки, вы захотите подумать о различных типах смазки, чтобы выбрать ту, которая лучше всего подходит для вас.Смазки бывают разных типов:
- вода
- силикон
- масло
- гибрид, сочетающий несколько из вышеперечисленных
гибридных смазок, таких как Babeland’s BabeLube Silk (10-24 долларов США), часто представляют собой комбинацию обоих вода и силикон, и есть элементы того и другого. Существует множество различных составов, которые идеально подходят для ваших нужд.
На водной основе
Смазки на водной основе, известные как «универсальные» смазки, могут использоваться практически в любой деятельности, которую вы можете придумать, даже если это связано с силиконовыми игрушками.Блау добавляет, что смазки на водной основе также безопасно использовать с презервативами — как латексными, так и нелатексными. По словам Блау, они могут снизить риск разрыва презерватива.
Для вагинального секса существует натуральная увлажняющая личная смазка Blossom Organics (от 10 долларов США), которая уравновешивает pH влагалища и снижает трение. Этот тип лубриканта наиболее популярен по трем причинам: он не оставляет пятен на ваших простынях, легко наносится на кожу и легко смывается водой.
Но если у вас на самом деле чувствительная кожа…
На основе силикона
… вы захотите попробовать смазку на основе силикона, которая похожа на шелковые листы на ваших чувствительных частях тела.Поскольку силикон гипоаллергенен, у большинства людей реакции не возникает. Этот тип смазки также служит дольше.
Если вас интересует что-то более долговечное, которое нужно применять реже, возможно, вы нашли то, что вам нужно.
Когда Кэтрин, 27-летняя девушка, попробовавшая несколько типов лубрикантов, экспериментировала с сексом под душем, она искала лубриканты на основе силикона. «Это делает процесс намного более приятным, поскольку вода обычно смывает все остальное», — говорит она.
Отличным вариантом силикона является смазка Wet Platinum Lubricant (от 8 долларов и выше), изготовленная из высококачественных ингредиентов.
Единственный недостаток? Силикон в вашей смазке может повредить поверхность силиконовых игрушек. Блау говорит, что когда это происходит, ваши игрушки становятся менее гигиеничными, потому что на силиконе появляются ссадины, в которых могут расти бактерии.
«Если вы делитесь секс-игрушками, — напоминает она нам, — или пользуетесь ими более чем с одним партнером, обязательно используйте лубрикант на водной основе, играя с игрушками, чтобы обеспечить вашу безопасность». К счастью, смазки на силиконовой основе безопасны для использования с презервативами.
На масляной основе
Если вы относитесь к тому типу людей, которые просто не могут заморачиваться с повторным нанесением, как только вы приступите к работе — мы это понимаем — эта смазка — подарок, который заставляет вас двигаться, двигаться и двигаться.
YES OB (от 8 долларов), например, представляет собой масляную смазку на растительной основе, известную своими долговечными свойствами.
Профессиональный совет? Смазки на масляной основе могут удвоиться для сексуального и веселого массажа. Но если вы используете латексный презерватив, появляется обратная сторона. Этот тип смазки увеличивает вероятность того, что презерватив порвется или разорвется, что приведет к нарушению его предназначения — и позволит вам хорошо провести время в процессе.
Смазки на масляной основе также связаны с более высокими показателями инфекций, таких как бактериальный вагиноз.И ваши дорогие простыни могут быть еще одной причиной, по которой вам следует держаться подальше от масел на масляной основе. Масло имеет тенденцию пачкать простыни и одежду, и его также трудно очистить.
Натуральная смазка
Беспокоитесь о том, какие именно ингредиенты вы добавляете туда? Натуральные смазки стали появляться в последние пару лет, хотя есть некоторые споры о том, что на самом деле означает «натуральная смазка».
В основном ищите продукты, в списке которых есть как натуральные, так и небольшое количество ингредиентов.Aloe Cadabra (от 11 долларов и выше) — отличный вариант, поскольку он на 95 процентов состоит из алоэ, а натуральный смазывающий гель Sliquid Organics Natural Lubricating Gel (от 10 долларов и выше) — это веганский вариант без парабенов, без запаха и вкуса.
Кокосовое масло также является популярным выбором, хотя у него есть свои недостатки. Он может испачкать ваши простыни и увеличить вероятность разрыва презерватива, поскольку масла снижают эффективность латекса.
Вам также следует быть осторожными с перекрестным заражением, если вы не моете руки, погружая их в банку с кокосовым маслом, которое также используется для приготовления пищи.Выбирая что-нибудь натуральное, чтобы согреться, убедитесь, что оно используется только для секса и ни для чего другого.
Мы, шучи, не можем «правильно» использовать смазку. Это нужно для мастурбации? В настроении, но ваше тело еще не понимает, что нужно смазывать? Продолжайте и распространяйте… обильно.
Дженни, 26 лет, от природы не может производить достаточно смазки для секса. Она использует смазку со своим парнем во время прелюдии, втирая ее в гениталии партнера и добавляя ее во время секса, если она начинает чувствовать дискомфорт.
Кейт, 27-летний менеджер по работе с клиентами и заядлый пользователь лубриканта, говорит, что она использует лубрикант 75 процентов времени, либо когда она мастурбирует, либо когда она с партнером. «Даже если я — мокрая», — говорит Кейт, — «все равно приятно получить небольшую дополнительную помощь».
Так что наносите столько, сколько хотите и где вам это нужно — будь то влагалище, пенис или анус.
После того, как вы выяснили, какая смазка лучше всего подходит для вас, возможно, вы захотите немного согреть ее в руках.В этом нет необходимости, но если вы пропустите этот шаг, смазка может немного остыть в ваших нижних регионах. Если вы используете презерватив, не забудьте нанести смазку на не масляной основе снаружи!
Независимо от того, используете ли вы презервативы, диафрагмы или зубные прокладки, лубрикант может помочь уменьшить трение и сделать секс более приятным для вас и вашего партнера.
Когда вы отправляетесь за покупками смазочных материалов, вы найдете множество вариантов — ароматные, натуральные, согревающие, вызывающие покалывание. Эти лубриканты могут быть забавными, но будьте осторожны, изучая ингредиенты и проверяйте значение pH безрецептурных продуктов с помощью лакмусовых полосок (как на уроках естествознания).
В здоровом влагалище должен поддерживаться уровень pH от 3,5 до 4,5, поэтому используемая смазка также должна быть примерно того же уровня.
Всегда обращайте внимание на перечисленные ингредиенты. На самом деле, есть несколько имен, которые вы можете избегать, потому что они могут вызывать раздражение или воспаление:
- глицерин
- ноноксинол-9
- петролейный
- пропиленгликоль
- глюконат хлоргексидина
Блау также предлагает найти одно, которое не содержит парабенов, глицерина и нефтепродуктов, чтобы минимизировать риск инфекций.Если вы пользуетесь презервативами и игрушками, найдите смазку из латекса, резины и пластика.
И независимо от причины, по которой вы используете лубрикант, помните — это простой и увлекательный способ вывести вашу сексуальную жизнь на новый уровень. Так что вперед и смазывайся!
Мэрайя Адкокс — писательница и начинающая владелица домашних животных, живущая в Нью-Йорке. Ее работы публиковались на WineLibrary.com, Makeup.com и LendingHome.
.Вода в бутылках по сравнению с водой из-под крана: за и против
С ростом осведомленности о влиянии пластиковых бутылок на окружающую среду все больше и больше людей ставят под сомнение преимущества воды из-под крана перед водой в бутылках.
Некоторые люди могут задаться вопросом, какой вариант безопаснее, а какой вкуснее. Однако есть также ряд других факторов, которые следует учитывать при выборе между водой в бутылках и водой из-под крана.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о плюсах и минусах бутилированной и водопроводной воды.
Факторы, которые следует учитывать при выборе между водопроводной водой и водой в бутылках, включают безопасность воды, ее вкус, стоимость и доступность, а также ее воздействие на окружающую среду.
В разделах ниже перечислены некоторые плюсы и минусы водопроводной воды.
Безопасность
Поделиться на PinterestПитьевая вода из-под крана может быть лучше для окружающей среды, чем питьевая вода в бутылках.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), питьевая вода в США является одной из самых безопасных в мире.
Фактически, некоммерческая организация Food & Water Watch сообщает, что водопроводная вода в США подвергается тестированию чаще, чем вода в бутылках.
Агентство по охране окружающей среды (EPA) отвечает за определение и установление пределов количества загрязняющих веществ, которые могут присутствовать в водопроводной и грунтовой воде. К ним относятся химические вещества и микроорганизмы.
Стандарты изложены в Законе о безопасной питьевой воде. Если есть опасения по поводу безопасности водопроводной воды, федеральный закон требует, чтобы компании водоснабжения информировали общественность.
Хотя EPA отвечает за установление стандартов для водопроводной воды, не все загрязнители подлежат регулированию, согласно Рабочей группе по окружающей среде (EWG). EWG также сообщает, что предельные уровни загрязняющих веществ остаются неизменными более 20 лет.
Чтобы проверить качество воды из-под крана, люди могут обратиться в местную компанию по водоснабжению за копией Годового отчета о качестве воды (или отчета об уверенности потребителей), сверить его со стандартами EWG или и тем, и другим.
Чтобы повысить безопасность текущей водопроводной воды, можно подумать о ее фильтрации с помощью угольных фильтров или более эффективной системы обратного осмоса.
Вкус
Слепые тесты на вкус неизменно показывают, что большинство людей не могут отличить водопроводную воду от воды в бутылках.
Например, исследование 2010 года, опубликованное в журнале Journal of Sensory Studies , показало, что большинство участников не могли отличить шесть разных бутилированных минеральных вод от шести муниципальных водопроводных вод, когда водопроводная вода не содержала хлора.
Большинство людей предпочитают воды со средней минерализацией, независимо от источника.Только 36% участников смогли различить воду в бутылках и воду из-под крана.
Даже если некоторая водопроводная вода может иметь не такой приятный вкус, как вода в бутылках, это не означает, что водопроводная вода низкого качества. Это может быть просто из-за хлорирования или более высокого содержания минералов.
Одним из способов улучшить вкус водопроводной воды является использование фильтра. Другой вариант — добавить в каждый стакан лед и по дольке лимона.
Стоимость и удобство
Питьевая вода из-под крана — это удобно и недорого.Просто откройте кран, чтобы получить безопасную и прохладную питьевую воду.
Водопроводная вода также доступна бесплатно в ресторанах и общественных питьевых фонтанчиках.
Воздействие на окружающую среду
Для предотвращения загрязнения водопроводные компании обрабатывают общественную питьевую воду химическими веществами, используя ряд процессов. Затем они перекачивают воду в сборные резервуары.
Кроме того, выпив стакан воды, человек может вымыть стакан вручную или в посудомоечной машине.
Все эти шаги будут включать использование химикатов и энергии, что оказывает влияние на окружающую среду.
Тем не менее, согласно отчету на веб-сайте Управления водных ресурсов Массачусетса, воздействие питьевой водопроводной воды на окружающую среду намного ниже, чем воздействие бутилированной воды.
Возможно, самое главное, здесь нет одноразовой упаковки, которая в конечном итоге окажется либо на свалке, либо в центре переработки.
О 15 преимуществах питьевой воды читайте здесь.
В разделах ниже перечислены некоторые плюсы и минусы бутилированной воды.
Безопасность
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) устанавливает стандарты для бутилированной воды.Они требуют от производителей обрабатывать и транспортировать воду в бутылках в соответствии с санитарными условиями и использовать процессы, обеспечивающие безопасность воды.
Это означает, что в целом бутилированная вода безопасна для питья. Однако в очень редких случаях вода в бутылках отзывается из-за загрязнения.
Одна из причин для беспокойства — присутствие пластика в воде в бутылках. Исследования показывают, что большая часть бутилированной воды содержит микропластик, который может представлять опасность для здоровья.
В одном исследовании 2018 года, например, было протестировано 11 мировых брендов бутилированной воды из девяти разных стран.Исследователи обнаружили, что 93% бутылок имели некоторые признаки микропластического загрязнения и содержали вдвое больше, чем в водопроводной воде.
Эти данные позволяют предположить, что загрязнение, по крайней мере, частично вызвано самим процессом упаковки. В настоящее время исследователи начинают изучать влияние этих микропластиков на здоровье человека.
Микропластики, по-видимому, относятся к той же категории химикатов, нарушающих работу эндокринной системы, что и ожирение, влияющие на метаболизм человека, животных и моря, репродуктивную функцию, окислительный стресс и ряд других факторов.
Кроме того, люди с ослабленной иммунной системой должны соблюдать особые меры предосторожности с питьевой водой, выбирая воду в бутылках, обработанную производителями для защиты от паразита. Cryptosporidium .
Хотя инспекция FDA заводов по производству бутилированной воды проводится редко, FDA отозвало две марки бутилированной воды из-за загрязнения. Это были Safeway Select в 2001 году и Sam’s Choice в 2005 году.
Доступ потребителей к информации о бутилированной воде и уровнях загрязнения ограничен по сравнению с требованиями о раскрытии информации о водопроводной воде, требуемыми Агентством по охране окружающей среды.
Вкус и источник
Некоторым людям нравится вкус бутилированной воды. Однако, как упоминалось выше, исследования показывают, что большинство людей не могут отличить водопроводную воду от воды в бутылках.
Покупая воду в бутылках, люди могут захотеть рассмотреть ее источник. Большая часть бутилированной воды — это просто фильтрованная водопроводная вода.
Вода из подземного источника или пресного источника будет иметь одну из следующих этикеток, одобренных FDA:
- артезианская вода
- минеральная вода
- родниковая вода
- колодезная вода
Люди также могут захотеть выбрать вода в бутылках, если они предпочитают ароматизированную или газированную воду.Например, многие марки воды продают воду со вкусом цитрусовых или ягод. Газированная вода — популярная альтернатива негазированной.
Стоимость и удобство
По некоторым оценкам, вода в бутылках почти в 2 000 раз дороже водопроводной воды, при этом галлон, полученный путем объединения одноразовых бутылок с водой, стоит почти в три раза больше, чем в среднем по стране за галлон молока.
Это интересно, учитывая, что вода в бутылках часто представляет собой просто фильтрованную водопроводную воду.
Одной из причин того, что люди предпочитают воду из-под крана в бутылках, несмотря на разницу в стоимости, может быть то, что может быть удобнее иметь бутылку под рукой, когда на улице — особенно если нет доступа к крану.
Воздействие на окружающую среду
Исследования показывают, что процессы розлива, охлаждения и транспортировки, связанные с водой, а также утилизация пластиковых бутылок после использования вызывают широкий спектр неблагоприятных воздействий на окружающую среду, намного более серьезных, чем воздействие водопроводной воды.
Например, в 2016 году для розлива воды в США использовалось 4 миллиарда фунтов пластика. Для этого процесса потребовалось примерно 64 миллиона баррелей нефти.
По данным некоммерческой организации Container Recycling Institute, каждый день в США.С., люди выбрасывают более 60 миллионов пластиковых бутылок с водой. Большинство этих бутылок попадает на свалки и в водоемы или разбросаны по улицам.
Эти пластиковые бутылки также выделяют токсины по мере их разложения.
Некоторые люди пытаются повторно использовать пластиковые бутылки для воды, чтобы компенсировать некоторое воздействие на окружающую среду. Однако это может создавать риски в долгосрочной перспективе, включая риск роста бактерий и риск вымывания токсинов из бутылки.
В целом кажется, что водопроводная вода в большинстве случаев является лучшим вариантом.Это удобно, бесплатно или недорого, и оказывает гораздо меньшее воздействие на окружающую среду, чем вода в бутылках.
Водопроводная вода так же безопасна, как и вода в бутылках, и большинство людей не заметят разницы во вкусе.
Иногда бутилированная вода может быть более удобной или более доступной, чем водопроводная вода. Чтобы исправить это, люди могут носить с собой многоразовые бутылки с водопроводной водой и при необходимости пополнять ее из общественных источников питьевой воды.
Те, кто предпочитает пить воду в бутылках, могут попробовать фильтр для воды.В конце концов, большая часть бутилированной воды — это просто фильтрованная водопроводная вода. Или можно попробовать добавить лед и кусочки фруктов в водопроводную воду, чтобы улучшить ее вкус.
Некоторым людям необходимо принимать дополнительные меры предосторожности с питьевой водой, особенно если у них слабая иммунная система, они беременны или старше.
Эти люди должны обсудить свои проблемы с врачом, который может посоветовать им пить определенную воду в бутылках или кипятить воду из-под крана перед употреблением.
У бутилированной и водопроводной воды есть свои плюсы и минусы.
Тип воды, которую выбирает человек, будет зависеть от многих факторов, включая его предпочтения и проблемы.
В целом, однако, кажется, что потребление водопроводной воды намного лучше для окружающей среды, представляет меньший риск для здоровья и по вкусу очень похоже на воду в бутылках, особенно после фильтрации.
.Насыщенные и ненасыщенные жиры: что более полезно для здоровья?
По общему мнению диетологов, диетологов и других экспертов, насыщенные жиры менее полезны для здоровья, чем ненасыщенные. Однако общее влияние насыщенных жиров на здоровье остается спорным. Некоторые исследователи считают, что это может увеличить риск сердечных заболеваний, в то время как другие считают, что умеренное количество может принести пользу общему здоровью.
Согласно результатам анализа 2015 года, снижение потребления насыщенных жиров может привести к «небольшому, но потенциально важному» снижению риска сердечных заболеваний.Авторы предлагают снизить потребление насыщенных жиров и заменить некоторые из них ненасыщенными.
Жир — это важное питательное вещество, которое необходимо организму для полноценного функционирования. Жиры в рационе помогают организму усваивать витамины и минералы и выполняют другие жизненно важные функции. Жир, накопленный в тканях тела, имеет решающее значение для:
- накопления энергии и обмена веществ
- регулирования температуры тела
- изоляции жизненно важных органов
Однако диета со слишком большим количеством жира может увеличить массу тела наряду с риском сердечно-сосудистых заболеваний. болезнь.
Последние рекомендации по диете для американцев рекомендуют взрослым получать от 20 до 35% дневных калорий из жиров. Однако насыщенные жиры не должны составлять более 5–6% дневной нормы калорийности человека.
В этой статье мы рассмотрим разницу между насыщенными и ненасыщенными жирами, роль, которую они играют в организме, и то, какие продукты питания их обеспечивают.
Исследователи десятилетиями изучали влияние насыщенных и ненасыщенных жиров на здоровье.
В научном обзоре 2017 года сообщается о связи между людьми, страдающими сердечными заболеваниями или подверженными риску сердечных заболеваний, и теми, кто потребляет больше насыщенных жиров в своем рационе.
Исследователи сообщили, что насыщенные жиры могут повышать уровень липопротеинов низкой плотности или ЛПНП, или «плохого» холестерина. Повышенный уровень холестерина ЛПНП в крови может увеличить риск сердечных заболеваний.
Авторы исследования также сообщили, что замена насыщенных жиров ненасыщенными жирами также может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
Однако недавние исследования поставили под сомнение связь между насыщенными жирами и сердечными заболеваниями. Обзор 2019 года не зафиксировал каких-либо значительных эффектов сокращения насыщенных жиров на риск сердечных заболеваний у людей. Однако трансжиры увеличивали риск.
Жюри по поводу насыщенных жиров еще не решено. Хотя диета, содержащая слишком много насыщенных жиров, может увеличить массу тела и риск сердечно-сосудистых заболеваний, она может быть не такой вредной, как когда-то думали ученые.
Напротив, польза для здоровья от ненасыщенных жиров хорошо известна.Первые свидетельства их «полезных для сердца» свойств относятся к 1960-м годам. Исследователи обнаружили, что люди из Греции и других регионов Средиземноморья имели низкий уровень сердечных заболеваний по сравнению с другими местами, несмотря на то, что они придерживались диеты с относительно высоким содержанием жиров.
Ненасыщенные жиры помогают снизить уровень холестерина ЛПНП, уменьшить воспаление и укрепить клеточные мембраны в организме. Согласно исследованию 2014 года, они также могут помочь человеку снизить риск ревматоидного артрита.
Эксперты по питанию классифицируют жиры на три основные группы: насыщенные, ненасыщенные и трансжиры.
Насыщенный жир
Эти жиры имеют одинарные связи между своими молекулами и «насыщены» молекулами водорода. Они имеют тенденцию быть твердыми при комнатной температуре.
К источникам пищи с высоким содержанием насыщенных жиров относятся мясо и молочные продукты, такие как:
- сыр
- масло
- мороженое
- куски мяса с высоким содержанием жира
- кокосовое масло
- пальмовое масло
Метаанализ 2015 года показал, что триглицериды со средней длиной цепи (МСТ) могут быть наиболее полезным для здоровья типом насыщенных жиров.Кокосовый орех, например, содержит большое количество СЦТ.
Ненасыщенные жиры
Ненасыщенные жиры содержат одну или несколько двойных или тройных связей между молекулами. Эти жиры жидкие при комнатной температуре в масляной форме. Они также встречаются в твердой пище.
Эта группа подразделяется на две категории: мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры.
Пищевые источники ненасыщенных жиров включают:
- авокадо и масло авокадо
- оливки и оливковое масло
- арахисовое масло и арахисовое масло
- растительные масла, такие как подсолнечное, кукурузное или рапсовое
- жирная рыба, например лосось и макрель
- орехи и семена, такие как миндаль, арахис, кешью и семена кунжута
Средиземноморские диеты, как правило, содержат большое количество жиров, но связаны с хорошим здоровьем сердца.Узнайте больше об этой диете здесь.
Трансжиры
Эти жиры принимают жидкую форму, которая превращается в твердые жиры в процессе обработки пищевых продуктов.
Некоторые виды мяса и молочных продуктов содержат небольшое количество трансжиров, но они играют роль в обработанных пищевых продуктах.
Однако с 2015 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предприняло шаги по исключению частично гидрогенизированных масел (PHO), значительного источника трансжиров, из обработанных пищевых продуктов. Производители должны были до начала 2020 года прекратить добавление PHO в свои продукты питания.
Примеры пищевых продуктов, которые все еще могут содержать трансжиры, включают печенье, крекеры, пончики и жареную пищу. Однако трансжиров становится все меньше и меньше.
Большинство жирных продуктов содержат комбинацию жирных кислот. Таким образом, многие продукты содержат не только насыщенные или ненасыщенные жиры, что может затруднить избавление человека от одного типа.
Большинство организаций здравоохранения и диетологи рекомендуют умеренно употреблять насыщенные жиры и по возможности заменять их ненасыщенными.
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) настоятельно рекомендует потребление насыщенных жиров не более 5–6% от общей суточной калорийности. Это означает, что для ежедневного рациона в среднем 2000 калорий люди должны потреблять не более 120 калорий или 13 граммов (г) насыщенных жиров.
Некоторые исследования 2014 и 2018 годов подтвердили более высокое потребление насыщенных жиров MCT, например, из кокосового масла. Однако всесторонний анализ 2020 года показал, что потребление кокосового масла дает более высокий уровень ЛПНП, чем растительные масла.
Людям с имеющимися проблемами сердца следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять новые насыщенные жиры в свой рацион.
Вот несколько простых способов сбалансировать потребление жиров с пищей:
- Выбор обезжиренного молока вместо цельного или нежирного мяса вместо жирных кусков мяса.
- Будьте осторожны с продуктами, которые заявляют, что они обезжирены или содержат мало жира. Многие из этих продуктов содержат добавленный сахар и рафинированные углеводы, заменяющие жиры. Эти ингредиенты могут увеличить потребление калорий без какой-либо дополнительной питательной ценности.
- Ограничение потребления обработанных пищевых продуктов, так как они могут быть с высоким содержанием трансжиров и натрия.
- Приготовление пищи на гриле, выпечка или приготовление на пару вместо жарки во фритюре.
- Переход на полезные жиры. Такие продукты, как сардины, авокадо и грецкие орехи, содержат большое количество ненасыщенных жиров. Они могут поддерживать развитие мозга, укреплять иммунную систему и улучшать здоровье сердца.
Несмотря на обилие исследований диетических жиров, все еще остаются вопросы относительно связи между насыщенными жирами и неблагоприятными последствиями для здоровья, такими как болезни сердца.
Однако многие эксперты сходятся во мнении, что ограничение потребления наиболее насыщенных жиров и потребление достаточного количества ненасыщенных жиров, таких как растительные масла, авокадо и рыба, является идеальным подходом к здоровой диете в долгосрочной перспективе.
Изменения в рационе питания могут иметь неожиданные последствия для здоровья, особенно для людей с сопутствующими заболеваниями и проблемами с сердцем.
Q:
Масло полезнее маргарина?
A:
Поскольку об этом много писали, я позаимствую у надежного источника — Гарвардской медицинской школы.
«Сегодня вопрос о сливочном масле и маргарине — ложный. С точки зрения сердечных заболеваний сливочное масло остается в списке продуктов, которые следует употреблять с осторожностью, в основном потому, что оно содержит много насыщенных жиров. Однако маргарины не так-то легко классифицировать. Старые маргарины в стиках оказались хуже для здоровья человека, чем сливочное масло. Некоторые из новых маргаринов с низким содержанием насыщенных жиров, высоким содержанием ненасыщенных жиров и без трансжиров хороши, если вы не употребляете их слишком много (поскольку они все еще богаты калориями).
Более здоровые альтернативы маслу или маргарину включают оливковое масло и другие спреды на основе растительных масел, которые содержат полезные моно- и полиненасыщенные жиры ».
Итак, общая картина такова, что ни один из них не является отличным, и многие эксперты рекомендуют масла, а не масло или маргарин.
Однако, если это просто сравнение масла и маргарина, тогда некоторые из текущих форм маргарина лучше, чем сливочное масло. Тем не менее, многие люди все еще могут думать, что сливочное масло лучше, потому что они помнят предупреждения о старых типах маргарина с высоким содержанием трансжиров.
Грант Тинсли, Ph.D. Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .